Health problems топик по английскому. Топик по английскому языку "здоровье". Мой здоровый образ жизни

But what else must one do to be healthy? It’s necessary to stick to some rules to keep your body and mind in proper shape.
We all like tasty food and we stuff ourselves with all kinds of fat food, hamburgers and chips, pizza and hot dogs. But tasty things are not always healthy.

Such food leads to obesity and obesity causes diabetes, heart diseases and other serious health problems. So to avoid this we should give preferences to home- made meals with a lot of fish, lean, vegetables, fruit, dairy products, rough sorts of bread, crops and etc.

Another serious problem of people in modern society is lack of exercise. People are always in a hurry but still they are not physically active. They stay too long in front of computers and TV-sets. One of the ways to solve this problem is to go in for sports or have physical trainings at least three times a week.

Our weak point is bad habits which are smoking, drinking alcohol, taking drugs. Luckily more and more people nowadays understand how dangerous these habits can be.

Only smoking, for example, kills almost 3 million people each year. The worst thing is that people who live and work with smokers can also suffer from smoke and get lung cancer as well. A positive sign nowadays is that it`s getting more and more widespread to ban smoking in public places.

As for me I try to keep to healthy life style. First of all I am very careful about what I take as food and try to avoid products which contain conserving and preserving components which are very dangerous and can cause illnesses and diseases. Spending long hours in front of my computer is my bad habit so from time to time I force myself to give my body some training. I’m not a sporty type of person but I spend a few hours a week at the stadium jogging. As long as I keep to these simple things I feel well and fit.

Перевод

Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.

A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food. Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments. To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.

Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance. Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.

We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.

Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.

Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.

Перевод

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.

Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.

Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом. Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.

К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.

There is a saying, wealth is nothing without health. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. Healthy lifestyle becomes more and more popular nowadays.

My healthy lifestyle

There are 3 main things in my healthy lifestyle: healthy eating, physical exercise and leisure activities. All together these components help me keep my body and mind in good condition.

Healthy eating

Formation of right eating habits is one of the ways to having good health. There are enough fruits, vegetables, meat and fiber in my diet. I avoid overeating and drink plenty of water.

Physical exercise

Our body needs physical exercise. However, that does not imply spending 3 hours in a gym every day. We all are different. Some gruel themselves with heavy muscle-strengthening exercises, for others a short walk is enough. I like swimming and yoga. I also enjoy long walks in the fresh air.

Leisure

While keeping our body healthy, we should not forget about our mind. Having a hobby or involving oneself in different leisure activities helps restore our mental health.

There are different types of leisure activities, from reading books and knitting to hiking and travelling. I recently discovered that I enjoy growing indoor plants and am very attracted by handmade works.

Здоровье человека

Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Сегодня здоровый образ жизни набирает все большую популярность.

Мой здоровый образ жизни

Мой здоровый образ жизни состоит из трех главных составляющих: здоровое питание, физические нагрузки и отдых. Все вместе они помогают мне поддерживать тело и дух в хорошем состоянии.

Питание

Формирование правильных привычек в еде – один из путей к крепкому здоровью. В моем рационе содержится достаточное количество фруктов, овощей, мяса и клетчатки. Я избегаю переедания и пью много воды.

Физические нагрузки

Нашему телу необходимы физические нагрузки. Однако это не подразумевает 3-часовые ежедневные тренировки в спортзале. Мы все разные. Кто-то изнуряет себя тяжелыми силовыми упражнениями, в то время как для других достаточно короткой прогулки. Я люблю плавание и йогу. Я также люблю подолгу гулять на свежем воздухе.

Отдых

Заботясь о своем теле, мы не должны забывать и об умственном отдыхе. Хобби или активный отдых помогает нам восстанавливать психическое здоровье.

Существует много разных видов деятельности, начиная от чтения книг и вязания и заканчивая пешими походами и путешествиями. Совсем недавно я обнаружила, что люблю разводить домашние растения и интересуюсь ручными поделками.

Назад Вперёд

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Назад Вперёд

Тип урока: урок обобщения и систематизации знаний.

1) словесно-наглядный;

2) самостоятельная работа;

3) проектная работа.

Цель урока: развитие коммуникативных навыков через проектную деятельность.

Задачи урока.

Образовательные.

• Совершенствование языковых и речевых навыков и умений: умение высказываться логично и связно, умение анализировать и выражать свое мнение, умение вести диалог-расспрос, умение запросить дополнительную информацию.
• Развитие умения воспринимать англоязычную речь и данную информацию на слух.
• Формирование и развитие навыков разработки компьютерной презентации и умение представить её аудитории.

Развивающие.

• Учить логически мыслить, излагать, обобщать, сравнивать, анализировать, воображать;
• Развитие умения работать в парах и группах;
• Развитие межпредметных связей (биология, медицина, экология).

Воспитательные.

• Воспитание отрицательного отношения к вредным для здоровья привычкам;
• Воспитание культуры общения;
• Пропаганда здорового образа жизни.
• Повышение мотивации учащихся в изучении английского языка посредством связи процесса изучения языка с реальной жизненной ситуацией.

Сопутствующая задача: скрытый контроль уровня развития речевых умений. учащихся.

Оборудование: мультимедийный проектор, экран, компьютер, Word-web chart, плакаты за здоровый образ жизни, компьютерные презентации “Healthy food”, “Healthy sleep”, “Sport and games”.

Ход урока

I. Организационный момент. Сообщение учителем целей и задач урока

T: Good morning, dear boys and girls! Today we are having our final lesson on the topic “Health and body care”. For three weeks you have been working on the projects. Today you are going to present the result of your joint work. You should show us all the knowledge on this subject. So let’s start.

II. Фонетическая зарядка

T: To begin with, let’s recall the poems.

P1: Early to bed and early to rise
Makes a man healthy, wealthy and wise.

P2: To be healthy in your life,
Don’t forget to do all five.

P3: Get up early, quick and bright,
Exercise with all your might.

P4: In the morning jump and run,
Eat your breakfast you’ve done.

P5: Train your body, train your brain,
And all bad habits pass away.

III. Речевая зарядка

T: Now, boys and girls, let’s revise the English proverbs.

P1: An apple a day keeps the doctor away.

P2: Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.

P3: A sound mind in a sound body.

P4: Good health is above wealth.

P5: Wealth is nothing without health.

P6: Eat at pleasure, drink with measure.

P7: After dinner sit a while, after supper walk a mile.

P8: The early bird catches the worm.

P9: We are what we eat.

P10: He who has health has hope, and he who has hope has everything.

P11: The appetite comes with eating.

P12: Live not to eat, but eat to live.

IV. Отработка лексического материала

T: Today we are speaking about healthy living, about health and body care, how to keep fit. What is a healthy living? It is the way how you treat to your health and how you treat to your body. Now let’s name the words which define the word “health”. Let’s brainstorm the ideas.

(Учащимися может быть дано множество других вариантов, например: to clean teeth, to wash, to take a shower, to take a bath, not to smoke, not to drink alcohol и т.д.)

T: You see our health depends on several factors and the most important of them are healthy food, good sleep and of course sport and physical activity.

We have three groups of students who have been working hard at these subjects and now they are going to present their work.

V. Демонстрация презентации 1-ой группы учащихся “Healthy food”

T: After the presentation the students of the first group will ask you some questions. So be ready to answer them.

P1: Can you imagine our life without food? Of course, no. Food is everything. We had an interview in our class last week and now you can see the results. The average pupil of our class has a full breakfast and a full supper. The average pupil of our class has a meal more than four times a day and likes to drink milk.

Now answer our questions, please.

P1: Into what five groups are nutrients classified?

P2: What are the products of the meat (milk) group?
P3: Why are fruits and vegetables important for our health?

P4: What is the traditional Russian (English) food?

P5: How much water should you drink a day?

P6: What should you do to keep fit?

VI. Демонстрация презентации 2-ой группы учащихся “Healthy sleep”

P1: As you see, the average pupil of our class gets up at 7 o’clock and goes to bed between 22 and 24 o’clock. The average pupil of our class sleeps about 8 hours at night and doesn’t sleep during the day. Now answer our questions, please.

P2: At what age do infants have a regular sleep-wake cycle?

P3: How long do newborns sleep a day?

P4: How many hours of sleep do pre-schoolers and schoolchildren need?

P5: Why do teenagers have troubles with enough sleep?

P6: What should you do to have a good sleep?

VII. Демонстрация презентации 3-ей группы учащихся “Doing sports”

P1: You know, sport is very important for our health. So the average pupil of our class goes in for sport, but he doesn’t like to do morning exercises. The most favourite kinds of sport in our class are football, volleyball and tennis. Now answer the questions:

P2: Why is sport important for our life?

P3: What are the most popular sports in our country?

P4: What are the most popular sports in Great Britain?

P5: What do you do at your PE lessons?

P6: How does sport help us with our character and our look?

VIII. Систематизация речевых умений

T: Dear boys and girls, I want to thank all of you for your good work. Well done! I don’t think there is anything more to say on the subject. Now you know what to do to be healthy. Now let’s name basic recommendations for preserving your health. Each group is to pick out the most useful recommendation on each problem of all we’ve discussed today.

(Каждому ученику заранее к началу урока были даны чистые листы бумаги, где они сейчас записывают свои рекомендации по здоровому образу жизни. По одному представителю от каждой группы выходят к доске и прикрепляют на неё список своих рекомендаций по очереди, избегая повторений и дополняя списки друг друга).

Возможные варианты:

Eat healthy food!
Eat more fruit and vegetables!
Go in for sport!
Do morning exercises!
Don’t eat at night!
Go to bed and get up early!
Take care of your teeth!
Sleep enough!
Don’t work on a computer too long!
Don’t watch TV too long!
Take a shower!
Prepare your room for sleeping!
Enjoy your healthy way of life!

IX. Анкетирование

T: Do you know if you are really healthy?

To help you to learn if it isso, answer this questionnaire.

Tick “Yes” or “No”

Count your points. One point for each answer “Yes”.

6-7 points: You are quite healthy. Well done!

3–5 points: Not bad, but be attentive to your health. Do more exercises and eat healthy food!

0–2 points: Oh, dear! Change your lifestyle. You should think about your future! No sweets, chips and cola! Only healthy food, good sleep and physical activity!

X. Подведение итогов с выставлением оценок

Healthy lifestyle — топик по английскому языку с переводом на русский и полезными выражениями и словами по теме. Текст поможет обогатить словарный запас и подготовиться к ЕГЭ, ОГЭ или другим экзаменам.

Modern life is very chaotic and stressful. That’s why we should keep to a healthy lifestyle in order not to get depressed and not to feel bad. A healthy lifestyle consists of active mode of life, healthy diet, avoiding stress and absence of bad habits.

If you are active, you feel better. You may go to a gym or a swimming pool, do some other sport or simply walk more. Sport is a good way to reduce stress and improve your state of health. It is also possible to exercise or walk with someone. If you train with friends, you will enjoy yourself even more.

A diet is also very important. You should eat regularly and choose fresh and healthy food. It is essential to eat enough fruit, vegetables, and meat. Don’t eat too much sugar or consume sweet fizzy drinks. Sugar affects your heart and can’t fill you for a long time.

Finally, you should try to avoid stress or at least take it easy and don’t be too nervous. Nervousness has a negative impact on our health and causes many diseases. So do the bad habits. Smoking and drinking too much alcohol can be very harmful.

Thus, it is not so difficult to lead a healthy life. It may become your good habit. As soon as you improve your quality of life, regulate your diet and physical exercises, you will see good results and feel yourself much better. You won’t have an idea of returning to your previous lifestyle anymore.

Перевод:

Современная жизнь очень хаотична и полна стресса. Поэтому мы должны придерживаться здорового образа жизни, чтобы не впасть в депрессию и не иметь плохого самочувствия. Здоровый образ жизни состоит из активного образа жизни, правильного питания, избегания стресса и отсутствия вредных привычек.

Если вы активны, вы чувствуете себя лучше. Вы можете посещать спортзал или бассейн, заниматься спортом или просто больше ходить пешком. Спорт – хороший способ снизить стресс и улучшить свое состояние здоровья. Также можно упражняться или гулять с кем-то. Если вы тренируетесь с друзьями, вы насладитесь процессом даже больше.

Питание также очень важно. Вам следует питаться регулярно и выбирать свежую и здоровую пищу. Важно есть достаточное количество фруктов, овощей и мяса. Не ешьте слишком много сахара и не употребляйте сладких газированных напитков. Сахар влияет на сердце и не может насытить вас на долгое время.

Наконец, вам следует попробовать избегать стрессов или хотя бы не принимать близко к сердцу и не быть слишком нервными. Нервозность негативно воздействует на наше здоровье и приводит ко многим болезням. Так же, как и вредные привычки. Курение и употребление большого количества алкоголя может быть губительным.

Таким образом, придерживаться здорового образа жизни не так уж сложно. Это может стать вашей хорошей привычкой. Как только вы улучшите качество своей жизни, упорядочите свое питание и физические нагрузки, вы увидите хорошие результаты и почувствуете себя гораздо лучше. Вам даже в голову не придет вернуться к прежнему образу жизни.

Полезные слова и выражения:

Active mode of life – активный образ жизни

Healthy diet – правильное питание

Absence of – отсутствие чего-либо

To gruntle – повышать настроение

To consume – (у)потреблять

Fizzy drink – газированный напиток

To affect – воздействовать, влиять

Готовишься к ОГЭ или ЕГЭ?

• Тренажер ОГЭ и
• тренажер ЕГЭ

будут тебе в помощь! Удачи!