Самые полезные комнатные растения для выращивания в домашних условиях. О том, как растения влияют на здоровье человека Комнатные растения благоприятно влияющие на здоровье человека

Брезгина Арина 3 класс

Выбранная тема очень актуальна. Комнатные растения - наши молчаливые друзья и помощники. Они - лучшие источники чистого воздуха, выделяют вещества, убивающие болезнетворные микробы. Однако, многие прекрасные растения, которые нас окружают, вовсе не безопасны.

Но самый важный итог этой исследовательской работы состоит в том, что она способствует развитию любознательности, наблюдательности, исследовательской мысли и устойчивого интереса к окружающему нас миру.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с. Бисерово

Афанасьевского района Кировской области

На 21 областную научно – практическую конференцию юных исследователей окружающей среды среди учащихся 1 – 6 классов «Человек и природа»

Влияние комнатных растений на человека.

Работу выполнила Брезгина Арина

Ученица 3 класса

МКОУ СОШ с.Бисерово

Афанасьевского района

Кировской области

Руководитель – учитель начальных

Классов МКОУ СОШ с. Бисерово

Ожегина Валентина Леонидовна

С.Бисерово – 2013 г.

Введение

Природа, естественная среда, окружающая человека в его повседневной жизни - самый интересный объект изучения.

Я и моя мама очень любим цветы. В нашем доме их много. Мама расставляет цветы в каждой комнате, так как ей нравится.

И в моем классе, где я учусь, тоже есть комнатные растения. Одни имеют красивую листву, другие необычно цветут.

В школе мы не только учимся, но и посещаем различные кружки, общаемся в кругу близких друзей.

Растения, правильно подобранные и размещённые с хорошим вкусом, создают благоприятную среду, положительно влияют на настроение, придают помещению своеобразный уют и комфорт.

На уроках окружающего мира учитель нам сказала, что ночью растения могут выделять вредные вещества и утором от них может болеть голова. И мне захотелось больше узнать, о влиянии комнатных растений на организм человека.

Выбранная тема «Влияние комнатных растений на человека» мне показалась интересной потому, что знать о разнообразии комнатных растений, и как они влияют на организм человека необходимо каждому кто имеет дома комнатные цветы и новые виды модных растений.

Поэтому целью моей работы является изучение многообразия комнатных растений и их влияния на организм человека.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи :

• Изучить литературу по данной проблеме;
• Изучить и определить разнообразие комнатных растений в классе и дома;
• Провести анкетирование среди учащихся школы;
• Провести опыты с комнатными растениями по изучению их влияния на организм человека.

Объект исследования : комнатные растения

Предмет исследования: видовой состав комнатных растений в школе и дома, их влияние на организм человека.

Гипотеза: если мы исследуем биологическую особенность растений, которые растут в нашем классе и дома, то узнаем, какие из них оказывают положительное, а какие - отрицательное воздействие на организм человека. Методы работы :

Сбор информации: изучение литературы и информационных ресурсов сети Интернет;

Определение видов комнатных растений по книгам В.В.Воронцов «Уход за комнатными растениями» и П. Дельфа «Всё о комнатных растениях»;

Опыты и наблюдения по выявлению влияния комнатных растений на организм человека;

Анкетирование учащихся.

Этапы работы:

- изучение литературных источников;

- проведение анкетирования среди учащихся;

Проведние опытов: «Дыхание растений», «Испарение воды», «Движение воды», «Что выделяет растение?»;

Составление презентации по данной теме.

В наши дни особенно актуальны проблемы бережного отношения человека к природе, творческого использования его богатств. Охрана ее - одна из основных обязанностей каждого гражданина нашей страны.

Природа, естественная среда, окружающая человека в его повседневной жизни самый интересный объект.

Однако в реальной жизни не всегда возможны контакты с естественно природой. Причины могут быть разнообразными. Вместе с тем в каждой школе есть великолепные объекты природы, интересные для изучения. Это комнатные растения. Превосходный живой материал, который можно использовать круглый год.

Комнатные растения находят самые разносторонние применения. Они обладают многими качествами, необходимыми для работы в условиях школы. Наиболее ценными из них являются: доступность выращивания на небольших площадях, проведение опытов, возможность составления композиции.

2. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

2.1 Немного истории

Началом цветоводства в Европе можно считать появление первых зимних садов. До этого цветы разводили в садах и огородах, но в дома их не заносили: в Европе просто почти не было цветов, которые не могли бы перенести холодную зимовку на улице. Первые зимние сады появились в 13 веке, а чуть позже при многих королевских дворах начали устраивать «оранжереи». По-настоящему же комнатные растения появились, когда из Америки, Азии и Африки было вывезено множество новых экзотических цветов. В России начало комнатного цветоводство принято связывать с именем Петра Первого, но это не совсем так. Началось все не при Петре, а при его отце – Алексее Михайловиче. Родина большинства комнатных растений это тропики и субтропики.

В дворянских семьях в основном выращивали пальмы, фикусы, кротоны.

В бедных семьях были цветы: герань, бальзамин, колеус.

Жизнь человека связана с природой, а значит, и с жизнью растений.

Издавна люди украшали цветами и растениями себя и свои жилища. Обычай украшать жилище растениями, возможно, возник в стране с резко выраженной сменой времён года, чтобы задержать дома зелёный островок живой природы. Ведь это и красиво, и полезно для здоровья!

2.2 О комнатных растениях

Чем больше людей по необходимости или по доброй воле переселяются в многоэтажные дома. Тем острее их потребность в общении с природой. Где бы мы не жили – в центре города или в в сельской местности, комнатные растения украшают нашу жизнь. В них есть то, чего лишены неодушевленные предметы, обычно нас окружающие. Созерцание картины или скульптуры доставляют удовольствие, но предметы искусства статичны и никогда не меняются. Растения не только красивы, но и изменчивы, как и все живое.

Видов комнатных растений великое множество6 миниатюрные, которые можно поставить на стол или в террариум например: фиалки; ампельные растения, свешивающиеся из подвесных вазонов; есть крупные, импозатные растения их обычно размещают на полу например: монстера, фикус. Растения различаются формой и размерами листьев, необыкновенным разнообразием окраски; существует много видов с декоративными, необычными цветками.

Безусловно, выбор растений зависит от микроклимата жилища. Если в доме много света и воздуха, выбор богаче. Есть растения тенелюбивые.

Особенно популярны декоративно – листные растения, весь год радующие нас яркой и нежной листвой. Цветущие растения хороши по-своему; период цветения некоторых из них краток, но великолепен. Одни растения вроде узамбарских фиалок и бальзамина цветут весь год. Другие периодически – антуриумы и молочай красивейший. Некоторые растения цветут недолго, затем умирают. Такие растения выращивают как однолетники и прибывают во всей красе своего цветения.

Комнатные растения сопровождают нас в течение всей нашей жизни: встречают при рождении, радуют на праздниках, наполняют жизнь красотой и дают возможность любоваться собой в холодные зимние вечера.

Жители, в том числе и учащиеся проводят до 20 часов в сутки в помещениях, что влияет на их здоровье.

Для улучшения самочувствия необходимо создать в помещениях условия, которые делают их максимально комфортными для человека. Это возможно, выращивая в них комнатные растения.

Комнатное цветоводство позволяет доступными средствами создать неповторимый интерьер в помещениях, снизить психологическую нагрузку, повысить эмоциональность людей.

Человек всегда чувствует себя плохо в душном, неуютном помещении.

В современных школах, где используются синтетические материалы, электронику, роль комнатных растений велика. Они поглощают вредные токсические вещества, находящиеся в воздухе школы, а также создают определённый комфорт, выполняя эстетическую, оздоровительную и экологическую функции.

Растения влияют на здоровье учащихся, их внутреннее состояние. Они поглощают вредные токсические вещества, находящиеся в воздухе учебного заведения. Это растворители, содержащиеся в красках, клее, пластике. Поэтому можно и нужно бороться с загрязнением воздуха, используя чуткие индикаторы – комнатные растения.

Там, где они растут, воздух свежее и дышится легче. Растения не только улавливают накапливающийся в воздухе углекислый газ, выделяют кислород, но и поглощают целый ряд вредных веществ.

Например, комнатные растения гербера, драцена и фикус очищают воздух лучше, чем технические устройства, выделяя кислород и поглощая углекислоту, очищая воздух от микробов и пыли.

Ароматы, испускаемые комнатными эфиромасличными растениями, насыщают воздух большим количеством летучих фитонцидов, улучшают самочувствие, повышают функциональную активность организма, стимулируют его защитные силы.

Я узнала очень много о комнатных растения из литературы.

Одни растения выращивают ради красивых цветков, другие ради крупных декоративных листьев.

Мы обследовали комнатные растения и установали, что в школе растут более 30 видов разных комнатных растений. А у меня дома 35 видов комнатных растений. Вот некоторые из них

Например: Монстера:

Родина : Тропическая Америка;

Цветение : ежегодно, но только при обеспечении надлежащих условий содержания.

Рост: быстрый

Свет : от прямых солнечных лучей следует притенять.

Влажность воздуха : растение желательно регулярно опрыскивать.

Влияние : монстера содержит раздражающие кожу и слизистую оболочку вещества. Сок недозрелых плодов может вызвать воспаление слизистой оболочки рта, желудочное и кровотечение.

Монстера – это лиана с толстыми стеблями и множеством воздушных корней. Главное украшение – крупные, до 60 см шириной, глянцевые темно – зелёные листья. При хорошем уходе монстера цветёт белым соцветием – початком с кремово – белым кроющим листом. Монстера - растение-барометр. Если на кончиках листьев копятся водяные капли-ждите осадков. Также монстера хорошо впитывает в себя ядовитые вещества, находящиеся в воздухе, особенно те, которые выделяются от линолиума, мебели и стен, покрытых краском и лаком.

Каланхоэ Блоссфельда

Семейство : Толстянковые

Род : Каланхое

Родина : остров Мадагаскар, расположенный в тёплой тропической зоне Южной Азии.

Светолюбивые, теплолюбивые.

У этого приземистого растения мясистые зубчатые листья. Цветки собраны в плоские зонтики на верхушках длинных цветоносов. У исходного вида цветки красные, но выведено много гибридов, розового, оранжевого, жёлтого и лилового оттенка. В природе цветёт весной. Спрей для носа вам заменит сок каланхоэ . Сок из свежих листьев и стеблей этого растения обладает противовоспалительными свойствами. Его используют для заживления ран, ожогов, обморожений, а также при ангине, пародонтозе и стоматитах. Помогает также при гриппе и болезнях желудка, для лечения угрей, фурункулов, бородавок и в гинекологии.

Пахистахис жёлтый

Семейство : акантовые

Царство : растения

Отдел : покрытосеменные

Родина : Тропики Америки.

С конца весны до осени образует колосовидные соцветия с крупными золотисто – жёлтыми прицветниками, из – за которых выглядывают белые трубчатые цветки. Прицветники растут вертикально, как свечки, на верхушках стеблей с листьями, за что растение называют в быту «леденец на палочке». У здорового растения яркие листья, растущие по всей длине стебля.

Пеларгония

Семейство : Гераниевые

Родина : Южная Африка

Требует много света

Предпочитает умеренно – влажного климата.

Пеларгония крупно цветковая в обиходе называют геранью - опущенные лопастные листья с зубчатым краем и крупные, яркие воронковидные цветы, собранные в густые зонтики. Стебли нежные и мясистые. Цветки бывают самых разнообразных оттенков: от красного и розового до лавандового и белого, обычно двухцветные. ПЕЛАРГОНИЯ - славится бактерицидными свойствами, благодаря содержащимся в ее листьях эфирным маслам, ее аромат оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.

Саговник – очень красивое, медленно растущее двудомное растение с непарноперистыми листьями, колонновидным стволом высотой до 2 метров. В течение года вырастает только один ряд листьев. Листья саговника вначале спирально закручены. Они крупные, в комнатных условиях вырастают до 5о см и сохраняются несколько лет.

2.3 А как же на нас влияют растения?

Задумалась над тем, какие комнатные растения оказывают положительное влияние и на здоровье людей. В ходе изучения литературы выяснила следующее.

Астрологи считают, что растения, так же как и люди, соотносятся с разными знаками зодиака. Обзаведясь растениями, соответствующими знаку зодиака, можно усилить присущие человеку положительные качества и сгладить отрицательные.

Так, Овну рекомендуется завести азалию, бегонию, Тельцу- цикламен, Близнецам- традесканцию, папоротники и плющи, Раку-алоэ и агаву, Льву -китайскую розу и бальзамин, Деве -березку и монстеру, Весам- мелкоцветную хризантему, Скорпиону - кактусы и драконовое дерево, Стрельцу - лимон, дерево бонсай, Козерогу - юкку, и фикус, Водолею - маранту трехцветную и молочай, Рыбам - орхидеи и папирус. Красотой форм, окраской, благоуханием они благотворно влияют на человеческий организм, улучшают настроение, снимают напряжение, гасят нервозность.

Растения – санитары жилых помещений. Они поглощают пыль, очищают воздух от углекислоты, способствуют его увлажнению, уничтожают вредоносные микробы.

Сотрудники Американского агентства по космическим расследованиям доказали, что комнатные растения очищают воздух в квартирах не хуже, чем специальные технические устройства.

Но некоторые люди недооценивают значение комнатных цветов, думая о них лишь как об украшении дома, лекарстве или средстве улучшения микроклимата квартиры, и даже не предполагают, что цветы способны открыть перед человеком целый мир гармонии, очистить дом и защитить его от неприятностей.

Цветы помогают развить творческие способности, благотворно воздействуют на здоровье человека в целом.

Комнатные цветы очищают пространство вокруг себя, создают атмосферу комфорта, защищают помещение от нежелательных влияний.

Главное, о чём нужно помнить – о комнатных цветах нужно заботиться и дарить им свою любовь, только тогда они будут служить надёжной защитой от многих жизненных невзгод...

Оказывается!

АЛОЭ ДРЕВОВИДНОЕ - повышает иммунитет, защищает от болезней, укрепляет силу духа, помогает перенести одиночество.

БЕГОНИЯ КОРОЛЕВСКАЯ - полезна для медлительных людей, тех, кто не умеет принимать решения.

КАКТУС - развивает остроту ума.

РОЗА - Влияние: впитывает в себя энергию лени, дарит созидание, противостоит агрессивности, останавливает ссоры и драки.

САНСЕВИЕРИЯ - поглощает энергии жестокости и грубости, облагораживает, помогает быстро достичь цели, развивает находчивость и предприимчивость.

ЦИКЛАМЕН - Основные свойства: любовь, защита от злых сил, в том числе энергетических.

ПЕЛАРГОНИЯ - славится бактерицидными свойствами, благодаря содержащимся в ее листьях эфирным маслам, ее аромат оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.

СИНГОНИУМ - развивает силу характера, способности преодолевать комплексы.

3. Методика и результаты исследования.

Комнатные растения – это, прежде всего, приятная сочная зелень, великолепие цветков необыкновенность узоров на листьях, буйство красок, изысканность форм.

Все цветы выделяют фитонциды, которые губительно действуют на болезнетворные микробы. Возможности оздоровления воздуха в квартире при помощи комнатных растений просто беспредельно.

Из прочитанной литературы, я узнала, оказывается комнатные растения поддерживают влажность и чистоту воздуха в наших классах и в доме, собирают на своих листьях пыль. А как же они дышат? Чтобы это узнать я провела исследования.

1 исследование « Дыхание растений».

Чтобы проверить какой стороной листа дышит растение я провела исследование. Намазала толстый слой вазелина на верхнюю поверхность нескольких листьев каланхоэ и на нижнюю поверхность нескольких листьев. Ежедневно в течении недели наблюдала за растением.

У меня получилось, что листья, на которых вазелин был нанесён снизу, завяли, тогда как другие не пострадали.

Оказывается, отверстия на нижних поверхностях листьев – устьица- служит для дыхания растений. Вазелин закрыл устьица, перекрыв доступ в лист необходимому для его жизнедеятельности углекислому газу и препятствуя выходу из листа избытков кислорода. Растение дышит нижней поверхности листа, а верхней поверхностью собирает пыль.

Растения поддерживают влажность в комнате, чтобы это проверить я провела следующее исследование.

2 исследование « Испарение воды».(см. приложение № 2)

Поместила в пакет часть листьев цветка бегонии с большими листьями,не отрезая её от растения, и надёжно прикрепила его к стеблю. Так же поместила маленькие листья фиалки.

Поставила растение на 3 – 4 часа на солнце. Посмотрела, что происходит. На внутренней поверхности пакета видны капли воды и кажется, будто пакет заполнен туманом.

В пакете, который находился на больших листьях, это произошло гораздо быстрее, чем с маленькими листьями.

Растение всасывает воду из почвы через корни. Вода идёт по стеблям, откуда испаряется через устьица. Тем самым поддерживает влажность в комнате. Проводя это исследование, мне стало интересно, а правда ли вода проходит через все листочки вверх. И я сделала следующее исследование.

3 исследование « Движение воды».(см. приложение № 3)

В стакан с подкрашенной чернилами водой поставила листок бегонии и бальзамина имеющие длинные черенки и наблюдала.

Стебель стал пронизан красными нитями, значит жилки окрасились и

вода поднимается по стеблю в листья. Вода поднимается вверх по этим

сосудам.

Цветы выделяют фитонциды, которые губительно действуют на болезнетворные микробы. Возможности оздоровления воздуха в квартире при помощи комнатных растений просто беспредельно. Так же растения очищают воздух и насыщают комнату кислородом.

Я провела 4 исследование , чтобы убедиться в этом.

«Что выделяет растение?»

Поместили в банку горшок с цветком, плотно закрываем отверстие. Ставим его в тёплое место (если растение даёт кислород в банке его станет больше). Через 1 -2 суток уточним, накопился ли в банке кислород. А проверяли мы зажжённой лучиной. Вместе с учителем мы наблюдали за яркой вспышкой лучины в банке после снятия крышки. Значит, растения выделяют кислород, который хорошо горит. Поэтому растения нужны человеку для дыхания.

Я очень много узнала о комнатных растениях из прочитанной литературы, спрашивала у мамы, находили информацию в интернете и мне стало интересно. А все ли ребята знают о комнатных растениях своего дома и класса?

Я провела анкету среди учащихся нашей школы.(см. приложение № 1).

По результатам анкеты я выяснила, что ребята мало знают о комнатных растения. И после составления презентации на эту тему захотела выступить перед ними.

Вывод.

Комнатные растения с незапамятных времен сопутствуют человеку, украшая его жизнь, оказывают благоприятное, эмоциональное воздействие. Цветы облагораживают людей одним своим видом: красота. Разнообразие форм и окраски вызывают светлые чувства.

Роль комнатных растений в современных школах очень велика. Красивые, радующие глаз комнатные растения представляют не только эстетическую ценность. Они могут улучшать среду закрытых помещений, изменяя газовый состав воздуха, поглощая пыль. Эфирные масла, выделяемые некоторыми видами растений, обладают бактерицидным действием, а присутствие зелёных растений в кабинетах благотворно действуют на настроение и работоспособность учащихся.

Итак, в результате проведённой исследовательской работы, я сделала следующий вывод.

1. Растениям принадлежит важная роль в улучшении среды, окружающего человека. Они положительно влияют на микроклимат помещения.
2. Все цветы выделяют фитонциды, которые губительно действуют на болезнетворные микробы. Возможности оздоровления воздуха в квартире при помощи комнатных растений просто беспредельно. Также растения очищают воздух и насыщают комнату кислородом.
3. Растения поддерживают влажность в комнате
4. При работе с комнатными растениями расширяется представления о живой природе, прививает навыки к выращиванию и уходу за растениями, развивает наблюдательность, бережное отношение к природе.

Самостоятельно провела опыты и пришла к следующему выводу, что правильно подобранные комнатные растения необходимы человеку. При создании интерьеров могут использоваться отдельно стоящие растения, групповые посадки, которые оформляются в виде художественной композиции.

Пользуясь информационными данными, я установила, какие комнатные растения обладают положительными, а какие отрицательными свойствами.

Наши предки интуитивно чувствовали, что комнатные растения нужны человеку для поддержания его здоровья. Любые растения могут быть для нас как самыми преданными друзьями, так и злейшими врагами.

Все растения – живые существа, способные воздействовать на человека и его жилище. И от того, сумеем ли мы правильно подобрать комнатные растения и обеспечить им достойный уход и содержание, зависит и общая атмосфера дома, и самочувствие его обитателей.

Список используемой литературы:

1. Воронцов В.В. Комнатные растения. Новое руководство по уходу. – М.: ЗАО «Фитон+», 2003. – 288с., ил.
2. Верзилин Н.М.Путешествие с домашними растениями. – Ленинград: издательство «Детская литература»,1970.
3. Гольцева Г.А., Галкина Н.К. Все о цветах, серия «Крестьянское хозяйство». – Киров, 1995.

   Приложения

   Приложение № 1

   Анкета

   1. Нужны ли растения в классах школы?
   2. Какова их роль?
   3. Знаете ли вы названия растений своего класса?

   4.Знаете ли вы свойства растений?

   Результаты анкетирования

   1. Нужны ли растения в классах школы?

   Да – 90%

   Нет – 10%

   2. Какова их роль?

   Украшают –50%

   Оздоравливают – 50%

   3. Знаете ли вы названия растений своего класса?

   Да – 30%

   Нет – 70%

   4. Знаете ли вы свойства растений?

   Да – 20%

   Нет – 80%

   Результат опыта

   Я ухаживаю за цветами в классе

   Цветы у меня дома

17 фото

Описание:

Влияние и целебное действие комнатных растений на здоровье, организм человека. Наверное, никто не будет спорить, что дом, полный цветов, всегда уютен, в нем спокойно и надежно, обилие цветов радует глаз, согревает душу. Но вот мало кто знает, почему так происходит. Почему цветы так действуют на наше настроение? Оказывается, цветы умеют поглощать негативную ауру, выделяя флюиды радости и счастья. Вы, возможно, не раз замечали, что у одних людей цветы всегда хорошо растут и не прекращая цветут, а у других - чахнут и погибают. Все дело в том, что если в доме (квартире) живет хотя бы один недоброжелательный человек, то цветы просто становятся не в состоянии перерабатывать всю негативную энергию, от него исходящую. Но помимо всего прочего у разных цветов, оказывается, разная специализация.

Цикламен - миротворец Он способен подавлять и сводить на нет конфликты, успокаивать капризных детей. Для женской переменчивой сущности просто незаменим. Цикламен помогает преодолеть комплексы, замкнутость, застенчивость. Этот цветок способен дарить надежду отчаявшимся. Цветок цикламен относится к "домашним амулетам". Еще древние римляне верили, что он охраняет от всех напастей. А кроме того, со времен Гиппократа им лечат женские, желудочно-кишечные, нервные болезни, простуду, подагру, ревматизм.

Традесканция - универсальное средство от "сглаза". В вашем доме бывает слишком много людей? И не все из них доброжелательны и откровенны? Заведите традесканцию, под ее влиянием злые люди забудут дорогу в ваш дом. Традесканция - источник радости и вдохновения. Она способна заряжать энергией, обострять чувство юмора, дарить надежду. Кроме всего прочего она хранит своих хозяев от заболеваний верхних дыхательных путей.

Алоэ способствует процветанию дома и его обитателей, их долголетию. Издревле, например, был обычай в Египте и на Ближнем Востоке вывешивать алоэ на дверях и окнах. Полагали, что это растение способствует процветанию дома и его обитателей, их долголетию. И, видимо, справедливо. Алоэ без воды может держаться несколько лет и даже цвести.

Влияние комнатных растений на здоровье человека

Всегда считалось, что между человеком, животным и растением лежит непроходимая пропасть. Последние научные исследования заставляют в этом сильно усомниться. "Растения не так сильно отличаются от людей, - считают биологи из Великобритании. Они могут видеть, ощущать прикосновения, чувствовать запах, у них есть слух и даже вкус".

Вместо глаз у растений есть белки, которые тонко реагируют на любые излучения энергии. На корнях растений найдены вкусовые ферменты, которые под землей помогают найти "деликатесы", например, споры грибов. С помощью запахов растения общаются между собой. Растения слышат. Это было доказано с помощью опытов, так что общайтесь со своими питомцами и они отблагодарят вас своим пышным ростом и цветением. Растения воспринимают музыку и реагируют на нее. Цветы обладают определенными музыкальными пристрастиями. Цикламены любят джаз, мимозы и гиацинты - предпочитают Чайковского, а примулы, флоксы и табак - оперы Вагнера.

Растения могут испытывать эмоциональный стресс и способны мыслить, что было доказано в опытах учеными. Между человеком и растением устанавливаются невидимые связи, которые проявляются в стрессовых ситуациях. Случается, что когда любящий цветы хозяин заболевает, то они начинают чахнуть, а если он умирает, то и цветы погибают. Предполагается, что "мозг" у растений находится в корневой шейке, обладающей способностью сжиматься и разжиматься, подобно сердечной мышце.

Многие деревья способны нас сделать здоровыми. Осина, тополь, черемуха снимают боль от ушибов, ожогов, боли пи радикулите, после операций и травм, при онкологических заболеваниях. Дуб, береза и сосна дают жизненную энергию. К ним надо приходить ежедневно и постоять 3-4 минуты, прислонившись к стволу затылком и спиной или обхватив дерево руками.

Для того, чтобы узнать, какое дерево "ваше", вырежьте полоску фольги и поднесите к дереву. Если липнет, значит - ваше, отталкивается - "враг". А лучше пользоваться небольшими легкими плашками - поперечными спилами ствола диаметром 12 см и толщиной 2 см, которые надо прикладывать к больному месту.

Растения - наши молчаливые друзья и помощники, чудесные целители и врачеватели. Они дарят людям ничем не заменимый кислород, поглощают вредные газы и вещества, задерживают пыль, спасают от городского шума. В помещении растения создают необходимый психоэмоциональный комфорт, поэтому в интерьере и экологии жилища они занимают важное место.

Животные, птицы, растения в доме - чуткие хранители безопасности и покоя.

Для оздоровления климата в комнате можно использовать эфирные масла некоторых растений. Они действуют подобно гормонам, проникая в системы организма. Эфирные масла действуют на эмоции и физические реакции, регулируя их; оптимизируют защитные силы организма против инфекционных заболеваний. Они способны стимулировать образование лейкоцитов в крови. Определенные эфирные масла имеют связь с органами тела. Например, гераниевое активирует кору надпочечников и снимает напряжение, вызванное стрессом. Для борьбы со страхом используют апельсин, а для эффективной работы - лимон.

Гераниевое масло активирует адреналиновую систему, способствуя природному равновесию гормонов, снимает предменструальный синдром, помогает при нарушении менопаузы. Воздействует на психику как успокаивающее и повышающее настроение. Оно укрепляет личность, повышает уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Масло справляется с резкими колебаниями настроения, напряженностью, суетливостью, депрессией. Лимонное масло обеспечивает равновесие эмоций и помогает избавиться от тревоги.

С помощью комнатных растений мы стараемся восполнить дефицит общения с природой, который неизбежно возникает среди однообразия стандартных домов, раздражающего шума машин, не гаснущего часами экрана телевизора. Один из советов, которые дают специалисты по видеоэкологии, состоит в том, что люди в помещении, где они находятся подолгу, обязательно должны завести комнатные растения. Выбор комнатного цветка - это искусство. Растения, как и люди, имеют свои привычки. Но кроме того, в зависимости от знака Зодиака, к которому принадлежит тот или иной цветок, они обладают ярко выраженным биоэнергетическим воздействием и могут повлиять на нашу жизнь. Зодиакальные свойства растений были известны с давних времен. Любые растения могут быть для нас как самыми преданными друзьями, так и злейшими врагами. Это во многом зависит от энергетических свойств и зодиакальных особенностей растения. Кроме биоэнергетических свойств, многие растения обладают полезными для нас физическими свойствами. Следует отметить, что все цветы выделяют фитонциды, которые губительно действуют на болезнетворные микробы. Возможности оздоровления воздуха в квартире при помощи комнатных растений просто беспредельны. Когда ученые изучили антибактериальные свойства амариллиса, агапантуса, зиферантеса, гипеаструма и др., оказалось, что от их летучих фитонцидов некоторые бактерии погибают быстрее, чем от фитонцидов чеснока.

Для оздоровления воздуха в комнате полезно держать такие растения, как хлорофитум, мирт, розмарин, аглаонему. Аспарагусы, например, поглощают тяжелые металлы.

Фитонцидные свойства хвойных известны давно. Это криптомерия, можжевельник, сосна. Они также наполнят вашу квартиру отрицательно заряженными ионами. Эти ионы поглощают и излучения телевизоров и компьютеров. Ионный состав воздуха способны восстановить также цереусы и кодиеумы. Водно-газовый обмен в квартире способны улучшить растения с крупными листьями - диффенбахия, антуриум, филодендроны.

Итак, все растения - живые существа, обладающие сильным биополем, способным воздействовать на человека. Именно поэтому домашние цветы способны активно участвовать в формировании энергоинформационной структуры вашего дома. И от того, сумеем ли мы правильно подобрать комнатные растения, зависит и общая атмосфера дома, и самочувствие его обитателей.

Физическое и психическое влияние домашних растений на человека. Полезные, вредные и опасные виды комнатной зелени.

Человек — это не только тело. Эмоции, чувства, настроение, озарения — проявления более тонкой природы людей. Мы часто или не задумываемся об этом, или забываем.

Среда, в которой живет человек, тоже живая. Деревья, животные, растения, цветы, птицы, земля — всё дышит, излучает волновые энергии, рождается и умирает, общается между собой и с человеком на тонком плане.

Вы замечали, что после прогулки в лесу, головные боли стихают, настроение улучшается, буйствовавшие эмоции растворяются бесследно? А час возле водоема активизирует у прекрасной половины человечества женскую мягкость, текучесть, чувствительность, понимание душевного состояния близких?

Не смотря на то, что мы привыкли видеть домашние растения как аксессуар своего жилища, его украшение или предмет гордости, они живые. Цветочки в горшочках влияют на здоровье человека, его эмоции, мысли, атмосферу помещения в целом.

Влияние домашних растений на человека

Цветы в горшках чутко реагируют на изменения биополя вокруг себя. Живя в доме, они «ловят»:

• эмоции, мысли его обитателей и гостей
• запахи и общий энергетический фон в помещении
• звуки, в том числе «слышат» музыку
• реагируют на словесное общение с ними

Если вы любите растения в доме и выращивание их, наверняка ловили себя на разговорах с любимцами во время ухода за ними. Они желают внимания и заботы.

Срезанные их собратья, наоборот, лишены способностей взаимодействия с окружающей средой. Они много своей энергии тратят для поддержания жизни в месте среза. И «питаются» вниманием и кислородом до увядания.

Комнатные растения чутки к изменениям энергетических вибраций пространства, они способны их выравнивать и восстанавливать. Кроме того они поглощают:

• углекислый газ
• тяжелые металлы из воздуха
• запахи строительных материалов и клея, источаемые нашими жилищами
• болезнетворных бактерий

Некоторые виды растений выделяют эфирные масла и наполняют пространство своим ароматом.

Люди заметили, что растения в горшках не только лечат человека своими листьями и стеблями, но «радуют» глаз и повышают настроение.

Вы покупаете и приносите домой нового друга в горшке, который сразу же вписывается в экосистему дома и осуществляет свой вклад. От того, каким он будет — благотворным или раздражающим — зависит удачность вашей покупки, а лучше осознанное знание. Поговорим об этом подробнее.

Полезные домашние растения для человека

Все живые существа наделены индивидуальностью. Она выражена как во внешнем облике, так и в энергетическом биополе. Поэтому конкретный человек выращивает у себя в доме конкретные растения, оказывающие благотворное воздействие на него. Как же определить домашнего друга в горшке, который подойдет именно вам?

Существует несколько подходов и учений:

• Васту
• Фен-шуй
• знак зодиака
• тип темперамента

Первые два — это науки о правильном расположении предметов в пространстве и их влиянии на общее энергополе. И васту и фен-шуй акцентируют внимание размещение чего-либо в зависимости от сторон света.

Подбор домашнего растения по знаку зодиака — один из распространенных методов. Он учитывает особенности здоровья, работы нервной системы человека, а также знания об индивидуальных качествах конкретных растений.

Определение благоприятного цветка в горшке по типу темперамента будущего владельца основывается на знании психоэмоциональных воздействий первого на последнего.

Рассмотрим где и какие полезные домашние растения разместить каждому знаку зодиака.

• Овен в силу своего горячего темперамента трудно уживается не только с людьми, но и с растениями. Ему подойдут самые неприхотливые в уходе представители, например, алоэ, герань. Оптимально их поставить на окно южной части дома

• С тельцом уютно и комфортно любому растению, кроме вьющихся. И размещать их можно на свое усмотрение
• Близнецов любят все цветущие растения. Они бодрят и радуют хозяина своими пестрыми цветами. Например, жасмин, хорошо себя чувствует с юго-восточной стороны рядом возле окна

• Раку подойдут влаголюбивые представители зеленых друзей, например, любые виды папоротников. Им комфортно будет расти в затемненных местах
• Лев — ценитель экзотических плодоносящих деревцев небольших размеров, например, паслена или декоративного лимона, апельсина. Но такое растение должно быть одно в доме Льва и располагаться на южной стороне

• Дева единственная из всех знаков может развести у себя небольшую оранжерею. Однако как поведут себя растения у нее погибнут все или разрастутся — это загадка
• Весам хорошо обзавестись горшочком с фиалкой и цитрусовым деревцем. Вместе они уравновешивают настроение Весов. Их следует поставить в юго-восточной части дома. Запомните — никаких кактусов и вьюнов для Весов

• Водолей легко ухаживает за коллекцией кактусов. Лучшее место для них — северо-восток
• Рыбы крайне добросовестны по своей природе и в уходе за домашними питомцами в частности. Им лучше завести не очень прихотливого друга в горшке, например, гибискус. Ему подойдет северо-восток

В зависимости от комнаты расположения растения в горшках подбираются по-разному. Например, в гостиной уместны 1-2 представителя диффенбахии пятнистой или калатеи макои. На кухне — «поглотители» запахов хлорофитум, плющ, сансевиерия, алоэ.

Следует упомянуть и таких полезных для человеческого дома представителей как:

• драцена
• бамбуковая пальма
• спатифиллум
• хризантема

Они «любят» тяжелые металлы, формальдегиды и другие запахи химического происхождения, которыми изобилуют человеческие жилища.

Вредные домашние растения для человека

Кроме красоты и восхищенных взглядов, ухоженные комнатные растения способны навредить здоровью и самочувствию взрослого человека, ребенка, домашних животных.

• К примеру, любимый многими фикус выделяет сок, способный раздражать кожу и дыхательные пути, обострять приступы аллергии

• Олеандр привлекателен своими красивыми цветами, но их аромат при отсутствии проветривания вызывают головокружение. Его сок ядовит, что следует помнить при уходе. Лучше одевать перчатки перед вытиранием листьев этого растения и размещать-его в местах, недоступных для детей и животных
• Листья диффенбахии покрыты тонкой пленкой сока, который способен вызвать дерматит, отеки слизистых и даже гибель животного, которое пожевать их

• Спатифиллум обожает загрязненные места тяжелыми химическими запахами. Но в тоже время он и сам вреден. Попавший на кожу его сок оставляет рану, которая долго не заживает
• Сок растений из семейства молочайных, например, пуансеттии вызывает зуд, а попав в глаза человека или животного — слепоту на короткий промежуток времени

• Даже такое распространенное растение как плющ вреден для человека и животного. Очень редко он цветет, эти цветы источают неприятный аромат. Да и бутоны будущих украшений вредны, потому их лучше удалить после появления

Если вы не уверены в том, что ваш зеленый питомец полностью безопасен, ухаживайте за ним в перчатках и следите, чтобы животные и дети не обрывали их и не жевали.

Опасные домашние растения для человека

Поскольку домашние растения влияют на человека и биополе пространства в целом, то логично допустить о наличии их опасных экземпляров.

Например, самая тяжелая энергетика у:

• эхмеи
• кактусов
• пуансеттии
• сансевьеры трехполосой

Кипарис и туя вообще противопоказаны как для так и возле жилых помещений.

Монстера обожает питаться негативной энергией, да и сама способна ею насыщать пространство.

Если у человека имеются болезни дыхательной системы или аллергия, то следует избегать сильно «пахнущих» растений:

• герани
• сирени
• ландышей
• гиацинтов
• лилий
• магнолий.

Они способны спровоцировать одышку, спазмы, головокружение и даже рвоту.

Циперус может распространять свое влияние в радиусе 5 метров и питаться энергией людей, что может негативно отразиться на самочувствии человека.

Хлорофитум отлично очищает воздух и гармонизирует пространство, но крайне негативно влияет на работающего человека, вызывает утомляемость и запутывание мыслей.

Наиболее опасными для человека являются засохшие его части или все растение, мертвые представители в горшке и/или вазе. Потому своевременный уход за домашним любимцем — залог здоровья всех и каждого в доме!

• самым большим в доме должен быть хозяин, а не растение
• лучше качественно ухаживать за 1-2 домашними любимцами, чем развести зимний сад размером с целую комнату, когда большую часть своего времени вы тратите на уход
• высокие и раскидистые растения хорошо смотрятся как минимум в больших просторных помещениях, а лучше в естественной среде обитания
• увядающее растение выкачивает положительную энергию из пространства, потому своевременно его лечите
• в жилом помещении должны отсутствовать любые мертвые цветы, в том числе искусственные
• сохраняйте пространство между растениями, они плохо растут, находясь впритык друг к другу
• откажитесь от рассады на подоконнике. Помидоры и перцы — поглотители позитивной энергии пространства
• в гостинной цветы не должны загораживать проходы, занимать большие пространства и закрывать свет
• усилить энергетику растения помогут отфильтрованная вода, драгоценные камни в горшке, денежные монеты, например, для толстянки, звучание классической музыки, добрые и ласковые слова хозяина
• растения в горшках оживляют и украшают дом, а не отбирают все силы, средства и время для ухода
• в спальне не разрешайте растения, источающие эфирные масла, например, герань
• после покупки и первого контакта с «зеленым» другом обязательно вымойте руки с мылом
• периодически меняйте место расположения цветов в доме
• общайтесь и ухаживайте за растениями утром или днем, поскольку это самое благоприятное время, когда они не питаются кислородом и энергией человека
• своевременно обрезайте сухие листья
• для спальни выбирайте растения без запаха и избегайте их расположения у изголовья постели
• влаголюбивые экземпляры высаживайте в горшках красного цвета
• если ваш любимец неожиданно и быстро погиб, пройдите медицинское обследование. Возможно, у вас начинается серьезная болезнь

Светлана Петровна, пегсионерка
С молодости люблю герань. И она мне отвечает взаимностью — растет и цветет пышно. А вот дочери моей она не подходит — сколько раз давала ей отростки, столько они и погибали у нее. Хотя она очень внимательно и аккуратно ухаживает за всеми своими растениями.

Карина, повар
Приготовление пищи — это моя страсть. Но кроме вкусных блюд на кухне остается масса запахов, особенно на работе. А хлорофитум, плющ и алоэ не только украшают пространство, но поглощают запахи и освещают воздух. Они у меня всегда пышные, насыщенных цветов и редко болеют. Можно сказать, что мы с ними едины в пристрастии творить на кухне.

Итак, мы поговорили о пользе и вреде домашних растений, познакомились с особенностями их влияния на самочувствие и здоровье человека и животных, рассмотрели рекомендации для тех, кто желает завести у себя «зеленого» друга.

Будьте здоровы и разумно окружайте себя полезными растениями в доме!

Видео: особенности ухода за домашними растениями

Михайленко Алина

В работе рассматриваются группы растений, оказывающих благотворное влияние на здоровье человека. Автор работы обращает внимание и на растения, с которыми нужно обращаться очень аккуратно.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное специальное (коррекционное) общеобразовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат (VI вида) №49

Санкт-Петербурга "Школа здоровья"

Тема работы: «Влияние комнатных растений на здоровье человека»

Выполнила: ученица 4«Б» класса

Михайленко Алина Евгеньевна

Руководитель – учитель начальных классов

Маркина Татьяна Михайловна

г. Санкт-Петербург 2014 год

Введение……………………………………………………………………………………..3

Основная часть

I. Растения обладающие целительными воздействиями………………………………....3

II. Растения, которые могут принести вред……………………………………………….4

III. Растения в моем доме и в моем классе……………………………………………….. 5

Вывод………………………………………………………………………………………...7

Приложения………………………………………………………………………………… 8

Список используемой литературы………………………………………………………..16 Введение

С глубокой древности человек жил в союзе с природой. И в современном мире люди стараются не потерять эту связь, озеленяя улицы и свои дома.

Обдумывая вопрос озеленения квартиры, класса мы чаще всего обращаем внимание на красоту растения и условия ухода за ним. А может ли растение одним своим присутствием в доме оказывать целительное воздействие на человека? Этот вопрос меня заинтересовал. Я считаю, что тема «Влияние комнатных растений на здоровье человека» актуальная, так как современный человек большую часть своего времени проводит в помещении, поэтому его здоровье напрямую зависит от экологической среды в его доме. Для поддержания благоприятных условий необходимы комнатные растения.

Цель работы: узнать о влиянии комнатных растений на здоровье человека.

Задачи:

1. Изучить литературу о комнатных растениях.
2. Изучить свойства комнатных растений.
3. Проанализировать состав комнатных растений в классе и дома

Гипотеза: если знать свойства комнатных растений, то их можно правильно распределить в доме и улучшить свое здоровье.

Объект исследования: комнатные растения.

Предмет исследования: свойства комнатных растений, влияющих на здоровье человека.

Методы исследования: изучение литературы, беседы, экскурсии в Ботанический сад.

I. Растения, обладающие целительными воздействиями

«На подоконнике цветы,

Как отзвук солнечного лета,

Как песнь покинувшей весны,

В сиянье зимнего рассвета…»

Народная мудрость гласит: «Кто выращивает цветы, тот несет радость себе и людям». Комнатные растения выращивают в целях декоративного оформления и улучшения экологии помещения.

Специалисты, изучающие влияние комнатных растений на здоровье людей, разделили их на три группы – по преобладающему действию на наш организм.

К первой они отнесли растения, выделяющие большое количество фитонцидов. Они уничтожают бактерии, вирусы, микробы и грибки. В эту группу вошли плющ обыкновенный , туя, аукуба японская, алоэ древовидное, агава американская, опунция, переромия туполистная. .

Во вторую группу попали растения с высокой концентрацией эфирных масел в листьях и побегах; эти вещества повышают сопротивляемость организма человека, восстанавливают и поддерживают его иммунитет, кроме того, улучшают сердечную деятельность, обладают успокаивающими, противовоспалительными и другими лечебными свойствами, укрепляют нашу нервную систему и повышают устойчивость к стрессам. Это цитрусовые растения , мирт обыкновенный, розмарин лекарственный, эвкалипт шаровидный, герань душистая, лавр благородный, инжир …

Третья группа: ее составили так называемые растительные фильтры. В наших квартирах воздух просто кишит зловредными субстанциями. И чем комфортнее становится обстановка и оборудование наших жилищ, тем больше в нем появляется вредных материалов. Источниками губительных химических соединений являются синтетические материалы и бытовая химия. Самый главный отравитель воздуха – формальдегид, но у него есть целое войско союзников. Ухудшить экологию дома может покупка нового дивана, установка стеклопакета, или подвесного потолка, виниловые обои, клеи, лаки, краски, средства для чистки ковров. Радость от покупки или ремонта может смениться головной болью, тошнотой, аллергией, и повышенной утомляемостью. Иногда воздух внутри помещения загрязнен сильнее наружного в 1,5 – 4 раза! Без мощных растительных фильтров нам никак не обойтись. Американские ученые, представители NASA своими исследованиями выделили самых эффектных борцов с вредной химией – это: хлорофитум хохлатый , плющ, сансевьера трехполосчатая (щучий хвост), фикус Бенджамина , хамедорея, монстера , с патифиллиум , бегония, некоторые виды семейства бромелиевых, дифенбахия пятнистая, и другие растения с плотными кожистыми листьями.

Вывод: В наше время во всем мире атмосферный воздух загрязняется вредными веществами, которые влияют на здоровье человека. Воздух в помещениях тоже загрязнен. Улучшить состояние воздуха и сохранить здоровье людям помогут растения.

II. Растения, которые могут принести вред

Не все цветы полезны.

В период цветения некоторых комнатных растений: гиацинтов, вербены, левкоев, нарциссов , и некоторых других цветов выделяется такое обилие пахучих эфирных масел, что они могут вызвать головные боли, рвоту. Цветы и листья примулы могут вызвать крапивницу на коже человека, склонного к аллергическим реакциям. А иногда аллергию вызывает даже запах цветущей примулы . Таким людям разводить ее дома не рекомендуется. От колючек кактусов на коже нередко появляются болезненные раздражения и даже длительные нарывы. Поэтому, ухаживая за кактусами, лучше надевать кожаные перчатки. Помещение, где находятся душистые цветы, следует чаще проветривать.

Лидирующую позицию в списке смертельно опасных комнатных растений занимает семейство кутровых. Среди них самые любимые и популярные: адениум, плюмерия и олеандр. Всего лишь один попавший в пищу лист олеандра может привести к смерти взрослого человека. Все части этого растения, особенно млечный сок, стебель и семена содержат ядовитые вещества, поэтому надо внимательно следить, чтобы он не попал в глаза, на слизистую оболочку рта и на руки, особенно если на коже есть царапины и ссадины. После ухода за ним следует тщательно вымыть руки с мылом. (Приложение 5)

Молочайные – частые обитатели наших квартир – акалифа , кодиеум (кротон), пуансеттия раздражают кожу, их сок может вызвать даже экзему. Все представители молочайных ядовиты, причем по разнообразию ядовитых веществ в млечном соке они занимают первое место среди представителей других растительных семейств.

Ароидные: аглаонема (алоказия), антуриум, диффенбахия, зантедеския (каллы), каладиум, кливия, монстера, плющ, сингониум, спатифиллум, филодендрон, эпипремнум. Затмевая бдительность хозяев своей красотой, они стали одними из самых популярных растений. Ядовитый сок этих растений вызовет отек гортани и слизистой рта, а при попадании в глаза – коньюктевит и необратимые изменения роговицы.

Вывод: если у вас маленькие дети, а также животные - не держите в доме олеандры, примулы, кактусы, диффенбахию, молочаи.

III. Растения в моем доме и в моем классе

В моем доме растет много комнатных растений, среди них есть: плющ, пеперомия, сансевьера, хамедорея, фиалки, спатифиллиум , и самый мой любимый – хлорофитум. Небольшой отросточек хлорофитума я принесла из школы и поставила в воду, он достаточно быстро дал корешки, и я его посадила. Он скоро откликнулся на мой бережный уход! Стал давать стрелы и цвести нежными беленькими цветочками. У него появились новые отростки, и я уже сама могу ими делиться с друзьями!

Большинство домашних цветов находится именно в моей комнате. Благодаря этому в ней всегда свежо и легко дышится, т.к. воздух хорошо увлажнен и очищен моими «зелеными друзьями».

Вывод: все растения в моей комнате обладают хорошими очистительными свойствами, но спатифиллиум и плющ содержат ядовитый сок, с ними нужно быть аккуратной.

В нашем классе много разных цветов. Мы любим за ними ухаживать и наблюдать.

Вывод: все цветы улучшают атмосферу в классе. Но монстера, спатифиллиум и плющ содержат опасные для здоровья вещества. С этими растениями нужно обращаться очень аккуратно.

Вывод

Домашние цветы не только создают уют в вашем доме, являясь частью интерьера, но при помощи домашних растений можно снизить концентрацию вредных веществ в воздухе городской квартиры или школьного помещения. Это особенно актуально для жителей больших городов, которые страдают от нехватки чистого воздуха.

Для того чтобы воздух в помещении был свежим и чистым, нужно правильно подобрать домашние растения. Каждое растение полезно по-своему, а все вместе они принесут неоценимую пользу вашему дому. Для детской комнаты необходимо особенно тщательно подбирать растения, т.к. не все они являются полезными. При этом нужно учитывать особенности каждого из них.

Список используемой литературы:

1. Специальный выпуск газеты «Мои любимые цветы» №1 (11), 2013 – «Цветущие растения на зимнем окне» гл. редактор Т.Н. Кузнецова;
2. Журнал «Цветок» №2 (212) 22.01.2013г., гл. редактор Т.И. Санчук;
3. Газета «Цветочный мир» №2 (41) 2013, гл. редактор А.Воюшин;
4. Журнал «Магия комнатных цветов» №1 (111) 2013г. гл. Редактор И.С. Зиновьева;
5. «От земли до неба»: атлас – определитель для учащихся нач. кл. 1 А.А. Плешаков.-8-е изд.-М.:Просвещение, 2007-222с.: ил. - (Зеленый дом);
6. Детская энциклопедия Том 4 – Растения и животные, вед. редактор М.Р. Петерсон;
7. «Я познаю мир»: детская энциклопедия – Растения, автор-составитель Л.А. Багрова.