Воздух которым мы дышим содержит. Как и зачем мы дышим. И все остальные…

Горелова Софья, ученица 3Б класса МБОУ СОШ №22 города Ульяновска

Из СМИ я узнала о состоянии и загрязнении окружающей среды в Ульяновской области за 2011-2012 год. Выводы не утешительны - по итогам прошлого года воздух над Ульяновском признан одним из самых грязных в Поволжье. Хуже дела обстоят только в Самаре и Саратове. Поэтому, я решила узнать, каким воздухом дышу я и жители Верхней террасы, это один из районов города Ульяновска. Сначала я изучила информацию о состоянии воздуха, пользуясь средствами массовой информации, провела социологический опрос среди учащихся и учителей школы, изучила, какие источники загрязнения воздуха есть в нашем районе, провела исследования атмосферного воздуха по величине автотранспортной нагрузки и по наличию лишайников, также проанализировала состояние здоровья учащихся нашего класса и определила влияние воздуха на их здоровье. Вместе со взрослыми, я нашла пути решения проблемы загрязнения воздуха в Ульяновске, в районе Верхней террасы, для решения которых необходима помощь нашего государства и местных органов законодельной и исполнительной власти.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №22

с углубленным изучением иностранных языков

имени Василия Тезетева

Конкурс проектов и исследовательских работ

Направление - научно-естественное

Проект «Воздух, которым я дышу»

Горелова Софья

Научный руководитель проекта:

Учитель начальных классов

Томнатова Галина Геннадьевна

Ульяновск 2013

Введение......................................................................................................................3

Глава 1. Основная часть…………...………………………………………………...5

1.1 . Воздух – это смесь газов………………………………………………………..5

1.2 Чем опасно загрязнение воздуха………………………………………………..5

1.3. Источники загрязнения воздуха………………………………………………..7

Глава 2. Практическая часть……………………………………………………….10

2.1. Транспорт – один из основных источников загрязнения воздуха…………..10

2.1.1 Оценка чистоты атмосферного воздуха по величине автотранспортной нагрузки……………………………………………………………………………..10

2.1.2 Учет выделяемого углекислого газа и сажи разными видами транспорта в районе Верхней террасы…………………………………………………………..11

2.1.3 Сравнительный анализ учета выделяемого углекислого газа и сажи разными видами транспорта в районе Верхней террасы………………………..14

2.1.4 Железнодорожный транспорт………………………………………………..15

2.1.5 Котельные……………………………………………………………………..15

2.2 Исследование состояния загрязнения воздуха по наличию лишайников…..16

2.3 Анализ состояния здоровья учащихся нашего класса и определение влияния воздуха на их здоровье……………………………………………………………..19

Глава 3. Мероприятия по снижению вредного воздействия на атмосферу……20

Глава 4. Пути решения проблемы загрязнения воздуха в городе Ульяновске в районе Верхней террасы…………………………………………………………...21

4.1 Проблемы, которые нужно решать на уровне государства………………….21

4.2 Проблемы, которые нужно решать на уровне города……………………….21

4.3 Что могу сделать я, Горелова Софья, для сохранения своего здоровья в условиях загрязненного воздуха?............................................................................21

Заключение................................................................................................................23

Список литературы..................................................................................................25

Введение.

В СМИ имеется достаточное количество данных о состоянии и загрязнении окружающей среды в Ульяновской области за 2011 год и 2012 год. Выводы не утешительны – по итогам прошлого года воздух над Ульяновском признан одним из самых грязных в Поволжье. Хуже дела обстоят только в Саратове и в Самаре.

В нашем городе до 2011года традиционно считалось, что Нижняя Терраса – самый грязный район города. Но данные показывают, что это не так. По степени загрязнения воздуха лидирует Железнодорожный район Ульяновска

На втором месте по степени загрязнения воздуха находится Заволжский район. Районом же с самым чистым воздухом признан Ленинский, где воздух можно считать низкозагрязенным. (Информация Ульяновского центра гидрометеорологии)

В воздухе увеличивается концентрация пыли, диоксида азота, фенола, формальдегида и бензапирена.

Так, диоксид азота, основным источником которого является автомобильный транспорт, при концентрациях, даже незначительных, может вызывать проблемы с органами дыхания. Особенно чувствительны к повышенной концентрации диоксида азота астматики. Ситуацию усугубляет и то, что при определенных обстоятельствах вредные вещества из автомобильных выхлопов буквально стелятся вдоль земли. Сравнительное «воздушное» благополучие Ленинского района по мнению ряда экологов вызвано, в том числе, и его хорошей продуваемостью – диоксид азота здесь у земли не задерживается.

Не менее опасен и фенол, который при больших концентрациях может становиться причиной онкологических заболеваний. Но даже в небольших дозах вещество опасно, так как быстро всасывается и начинает воздействовать на головной мозг, вызывая головную боль. Типичной причиной появления в воздухе фенола становится сжигание отходов мебельной промышленности, толя, линолеума и т.д.

Формальдегид в воздухе – тоже не подарок. При небольших концентрациях вещество воздействует в первую очередь на глаза, вызывая слезы и резь, при больших концентрациях – явно воздействует на центральную нервную систему, вызывая расстройства сна, депрессию, устойчивые головные боли и т.д. Основные источники формальдегида в воздухе Ульяновска – это опять же автомобильные выхлопы, а также ТЭЦ и котельные. Показатели по формальдегиду превышены довольно значительно.

Мне захотелось узнать, каким воздухом дышу я и жители Верхней Террасы .

Цель моего проекта:

Изучить состояние воздуха в городе Ульяновске в районе Верхней Террасы.

Гипотезы:

1. Воздух, которым я дышу неидеален.
2. Один из главных загрязнителей воздуха является автомобильный транспорт.
3. Увеличение количества автомобилей в городе приводит к увеличению заболеваний, напрямую зависящих от чистоты воздуха

Задачи:

- познакомиться с информацией о состоянии воздуха в городе Ульяновске в средствах массовой информации.

- провести социологический опрос среди учеников, родителей и учителей школы №22.

- изучить, какие источники загрязнения воздуха есть в городе Ульяновске в районе Верхней Террасы.

Провести эксперимент для определения участков, где наиболее загрязнён воздух в районе Верхней террасы.

Проанализировать состояние здоровья учащихся нашего класса и определить, как влияет воздух на их здоровье.

Определить пути решения проблемы загрязненности воздуха.

Глава 1. Основная часть.

1.1 . Воздух – это смесь газов .

Сначала я изучила, что такое воздух по данной схеме:

Изучив данную схему, я пришла к выводу: чистый воздух – невидимка, потому что он состоит из бесцветных газов. Некоторые газы нейтральные для живых существ, т.е. не оказывает влияния на их жизнь, например, азот. Другие влияют на организмы – либо положительно (кислород), либо отрицательно (углекислый и угарный газы). Кислородом дышат люди, животные, растения.

Углекислый газ не поддерживает дыхания. В воздухе больше всего азота.

1.2. Чем опасно загрязнение воздуха.

Для того, чтобы жизнь могла существовать необходима не любая атмосфера, а

вполне определённая, пригодная для дыхания. В состав воздуха входят различные газы: азот, кислород, углекислый газ, водяные пары и другие газы. Кроме того, в воздухе, которым мы дышим, всегда имеются примеси: частички пыли, множество микроорганизмов, бактерий, пыльца растений.

Забирая из воздуха кислород для дыхания, растения, животные и люди выдыхают углекислый газ. На заводах, фабриках, теплоэлектростанциях с помощью кислорода сжигают огромное количество топлива, выбрасывая обратно в воздух углекислый газ и различные ядовитые газы. Некоторые из них превосходят убийственные отравы, и при этом не разлагаются в окружающей среде десятки лет, накапливаются и попадают в организм человека с пищей, водой и воздухом, нарушая работу организма. Они могут вызвать развитие психического расстройства, заболевание печени. Особенно они опасны для детей. Отравляющие вещества содержатся в дыме костров при сжигании листвы, пластиковых упаковок, выхлопных газах автомобиля, в табачном дыме. (Вот почему курение опасно для здоровья.)

Так как атмосферные загрязнения оказывают отрицательное влияние на живые организмы, что приводит к сокращению разнообразия животных и растений, а также и заболеваемости организма человека, я решила узнать, в каком состоянии находится воздушная среда в районе Верхней террасы города Ульяновска.

Сначала я провела социологический опрос среди учеников и учителей нашей школы. Было опрошено 55 человек. Перед проведением опроса в классе, попросила ребят отнестись к нему серьезно и предложила подумать загрязняет ли пламя маленькой свечи воздух. Я зажгла свечу и подержала над пламенем свечи на расстоянии (1-2 см.) фарфоровую чашку. Через некоторое время все увидели, что этот предмет снизу почернел - покрылся слоем копоти.

Результаты социологического опроса.

Опрос показал, что больше половины опрошенных оценивают экологическую обстановку в городе неудовлетворительной, 100% ответили, что загрязнение воздуха влияет на здоровье человека, 50,9 % считают транспорт основным источником загрязнений, 49,1% считают, что необходимо устанавливать на автомобили двигатели, использующие альтернативные топлива.

Для сохранения своего здоровья и чистоты воздуха 67,3% считают, что необходимо вести здоровый образ жизни (отказаться от вредных привычек, зарядка, здоровое питание, занятия физической культурой, ежедневные прогулки на свежем воздухе в парках и скверах.

1.3. Источники загрязнения воздуха.

Затем я изучила источники загрязнения воздуха. Для дыхания нам необходим кислород. Кислород мы получаем из воздуха, которым дышим. Но человек вмешивается в природу и нарушает ее баланс.

По всему миру работает множество фабрик и заводов, которые ежедневно выбрасывают из своих труб огромное количество сажи, золы и ядовитых газов,

в том числе и углекислый газ. Большой вред так же приносят выхлопные газы автомашин, свалки мусора. Такую картину мы ежедневно можем наблюдать в нашем родном городе.

Современный человек не может жить без фабрик, заводов и автомашин. Но эти творения человеческих рук губят природу и, в конечном итоге самого человека. От современной деятельности человека страдают все три составляющие окружающей нас природы: земля, вода и воздух – так необходимый нам чистым.

На Верхней террасе я определила следующие источники загрязнения воздуха: 1) автотранспорт

2) Котельная « Заволжье

3) Котельная ЗАО «Комета »

4) Железная дорога

Поговорив со взрослыми, я совершила прогулки по нашему району с целью определения источников загрязнения воздуха и узнала, что на Верхней Террасе есть 2 работающих котельных на улицах Тельмана и Солнечная, железная дорога с ж.д. станцией «Верхняя Терраса», федеральная автотрасса «Ульяновск» - «Самара», проходящая по Димитровградскому шоссе.

Я решила исследовать следующие места: возле котельной по улице Тельмана, около железной дороги и улиц, по которым движется большое количество машин. Это улицы Деева, Врача Михайлова, Оренбургская, Димитрова и Димитровградское шоссе.

Глава 2. Практическая часть .

2.1. Транспорт – один из основных источников загрязнения воздуха .

2.1.1 Оценка чистоты атмосферного воздуха по величине автотранспортной нагрузки .

Цель исследования: определить степень загрязнения воздуха по величине автотранспортной нагрузки.

Ход выполнения исследования:

Я провела исследование: для учета автомобильных потоков выбрала пять улиц Верхней террасы. Сначала считала машины, идущие в одну сторону, а потом - в обратную сторону. В таблице приведены средние значения интенсивности транспортного потока (авт./час.) за период наблюдения с 16.00до17.00.

Учет транспортной нагрузки.

Автомобильный транспорт является одним из основных источников загрязнения воздуха в городах. Загрязнение происходит по трем основным направлениям:

Отработанные газы через выхлопные трубы;

Картерные газы;

Испарение топлива.

В отработанных газах двигателей содержится более 200 химических элементов и соединений.

При интенсивном движении 1500 -2000 машин в час создаются опасные условия для загрязнения воздуха. Санитарные требования по уровню загрязнения и шума допускают поток транспорта в жилой зоне не более 200 автомашин.

Вывод:

Большое количество автомобилей было отмечено на Димитровградском шоссе: 900 авт/час, это очень высокий показатель. Наименьшее количество автомобилей на улицах Оренбургская и Врача Михайлова. Следовательно, и воздух на этих улицах менее загрязнен.

2.1.2 Учет выделяемого углекислого газа и сажи разными видами автотранспорта в районе Верхней террасы.

Зная количество выделяемого углекислого газа и сажи разными видами транспорта, я подсчитала массу этих веществ, выделенных в атмосферу в 1 час.

Улица имени врача Михайлова

Улица Оренбургская

Улица имени Деева

Улица Димитрова

Димитровградское шоссе

2.1.3 Сравнительный анализ учета выделяемого углекислого газа и сажи разными видами автотранспорта в районе Верхней террасы

Вывод: большее количество транспорта на Димитровградском шоссе, поэтому и количество выделяемого углекислого газа и сажи там больше, в сравнении с другими улицами нашего района .

2.1.4. Ж.д. транспорт.

Следующим местом исследований стала ж.д. станция «Верхняя Терраса».

Через указанную ж.д. станцию проходят пассажирские и грузовые поезда, локомотивы которых работают на дизельном топливе.

Дизельное топливо относится к наиболее вредным в плане экологии видам топлива, поскольку выброс вредных веществ в атмосферу, особенно углекислого газа СО², составляет 2,65 кг на 1 литр топлива. Уровень экологического ущерба высокий!

У работников ж.д. станции я узнала, что через территорию станции в сутки проходят в среднем 4 - 6 поездов с остановками до 20 мин.

Поскольку интенсивность движения ж.д. транспорта через наш район значительно меньше в сравнении с интенсивностью движения автотранспорта, то количество выделяемых вредных веществ также будет меньше.

Ж.д. транспорт можно поставить на 2 место по степени загрязнения воздуха после автотранспорта.

2.1.5. Котельные.

В нашем районе имеются две действующие котельные. Одна находится на улице Тельмана, другая на территории ОАО «Комета», улица Солнечная.

Обе котельные работают на природном газе. Это я узнала от взрослых, равно и то, что котельные могут работать на каменном угле, но таких котельных у нас нет.

Побывав возле котельной, расположенной на улице Тельмана (это происходило в зимнее время), я заметила, что из высоких труб котельной идет светло серый дым, который уходил высоко в небо, постепенно снижаясь за пределами нашего района. Снег на территории котельной по внешнему виду не отличался от снега, лежащего на других улицах района.

Из справочной литературы я узнала, что природный газ (метан) при сгорании выделяет вредных веществ в пределах установленных норм, поэтому экологи относят природный газ к безопасным видам топлива.

2.2 Исследование состояния загрязнения воздуха по наличию лишайников

Лишайники весьма чувствительны к загрязнению воздуха и поэтому быстро погибают в крупных городах. По этой причине они могут служить индикаторами загрязненности воздуха вредными веществами.

Внешнее строение лишайников.

Вегетативное тело лишайника - таллом, или слоевище. По внешнему виду различают три типа талломов лишайников: накипные, листоватые и кустистые.

Слоевище накипного лишайника представляет собой корочку, прочно сросшуюся с субстратом - корой дерева, древесиной, поверхностью камней. Его невозможно отделить от субстрата без повреждения.

Листоватые лишайники имеют вид чешуек или пластинок, прикрепленных к субстрату с помощью пучков грибных нитей (гиф).

У кустистых лишайников таллом состоит из ветвей или более толстых, чаще ветвящихся стволиков.

Установлено, что при повышении уровня загрязненности воздуха первыми из города исчезают кустистые формы, затем листоватые и, наконец, наиболее устойчивые - накипные.

Цель исследования: определить степень загрязнения воздуха по наличию лишайников.

Оборудование: рулетка, определитель лишайников, карандаш, блокнот.

Методы оценки загрязненности атмосферы по встречаемости лишайников основаны на следующих закономерностях:

1.Чем сильнее загрязнен воздух города, тем меньше встречается в нем видов лишайников (один - два).

2.Чем сильнее загрязнен воздух, тем меньшую площадь покрывают лишайники на стволах деревьев.

1. При повышении загрязненности воздуха исчезают первыми кустистые лишайники, за ними листоватые, последними – накипные.

Ход выполнения исследования:

1.Я выбрала пять улиц примерно с одинаковым количеством деревьев.

2. Отмерила рулеткой участки площадью 10 на 10 м. Сосчитала на них количество деревьев.

3. Обследовала каждое дерево на выбранных улицах на высоте от 30 до 150 см и записала данные в таблицы по образцу:

Вывод:

На улице Врача Михайлова и Оренбургской присутствуют в основном накипные виды лишайников, это позволяет сделать вывод о том, что степень загрязнения воздуха не слишком велика. На улице Димитрова и Димитровградском шоссе практически отсутствуют все виды лишайников, так как там по ним движется большое количество автотранспорта.

2.3. Анализ состояния здоровья учащихся нашего класса и определение влияния воздуха на их здоровье.

Воздух является основной составляющей экологической системы города. Наличие в воздухе вредных примесей негативно сказывается на здоровье людей, особенно детей. Воздействие вредных веществ,

В таблице представлены статистические данные заболеваемости детей 3Б класса ОРВИ с 1.09.2012 по 23.03. 2013.

Учащиеся нашего класса проживают на разных улицах. На улице врача Михайлова -10человек, из них 9 человек болели ОРВИ в этом учебном году. На улице Оренбургской 3 человека, из них 2 человека болели ОРВИ. На улице Димитрова (и Гоголя) – 2 человека, из них болел ОРВИ 1 человек. На улице Деева и Димитровградском шоссе учащиеся нашего класса не проживают. Эти данные можно занести в таблицу:

Учебный год еще не закончился, поэтому я не могу сделать конечный вывод о влиянии воздуха на здоровье детей в зависимости от места их проживания. Но на данный момент можно подвести промежуточные результаты исследования, заключающиеся в следующем. Я подсчитала количество детей, проживающих в разных местах Верхней Террасы и переболевших ОРВИ с 1.09.2012 по 23.03.2013. Это 18 человек, затем соотнесла в процентном отношении к общему количеству учащихся нашего класса. Получилось 69,2%.

Из проведенного анализа следует, что 69,2 % учащихся класса оказались с ослабленным иммунитетом, снижению которого наряду с другими вредными факторами способствовал и вдыхаемый ими воздух нашего города, который по проведенным выше исследованиям оказался значительно загрязненным, а, стало быть, вредным для здоровья.

Глава 3. Мероприятия по снижению вредного воздействия на атмосферу

Важнейшим мероприятием по борьбе с загрязнением атмосферного воздуха вредными веществами является уменьшение их выделения в источниках образования. Этому служит механизация и автоматизация производственных процессов, уплотнение, герметизация и вакуумизация оборудования, создание поточных и непрерывных технологических линий, замена вредных летучих веществ менее вредными, а твердого топлива - газообразным и т. д. Решению проблемы снижения загрязнения атмосферного воздуха способствуют современные установки, позволяющие улавливать вредную пыль. Очистка промышленных выбросов в атмосферу на современных предприятиях является составной частью технологического процесса. Цель ее - предотвращение загрязнения атмосферного воздуха, удаление вредных пылей из технологических выбросов, уменьшение

механического износа оборудования из-за абразивного действия пыли, извлечение из отходов ценных продуктов и использование их как вторичного сырья. В защите воздуха жилых поселков и городов важная роль принадлежит правильной застройке территорий жилыми и производственными зданиями, соблюдению необходимых санитарных разрывов между ними, рациональному озеленению территорий.

Глава 4. Пути решения проблемы загрязнения воздуха в городе Ульяновске в районе Верхней террасы.

4.1 Проблемы, которые нужно решать на уровне государства .

Трасса на Димитровградском шоссе является трассой федерального значения, ее необходимо перенести за пределы города, построив объездную дорогу. По правилам, от трассы до жилых помещений должно быть не менее 200 метров, а на Димитровградском шоссе всего 40- 50 метров.

В городском воздухе как показывают исследования наличие кислорода меньше по сравнению с сельской местностью, поэтому в нашем городе да и в других городах страны необходимо оборудовать установки по выработке озона, так называемые промышленные озонаторы.

4.2 Проблемы, которые нужно решать на уровне города.

В нашем городе практически отсутствуют объездные дороги, я думаю, если они будут построены, то это положительно отразится на качестве воздуха в нашем городе.

Также городским властям необходимо перевести муниципальный, частный общественный транспорт (автобусы, маршрутки), а так же муниципальный служебный транспорт на экологически безопасные виды топлива, например, на газ (метан).

Решить вопрос с установкой пыле и газоулавливающих устройств на котельных.

4.3 Что могу сделать я, Горелова Софья, для сохранения своего здоровья в условиях загрязненного воздуха?

1. Я живу рядом с парком 40-летия ВЛКСМ. В свободное время буду гулять там, кататься на лыжах, роликах, велосипеде, так как в парке достаточно чистый воздух. Я находила в парке сосенки с неповрежденной хвоей, ближе к Волге.

2. Летом с бабушкой буду отдыхать на даче за городом.

3.Буду стараться есть больше овощей и фруктов, в которых много витамина С. Совсем недавно я прочитала статью о возможности витамина С уменьшить негативное влияние загрязнённого воздуха на людей, страдающих от хронических заболеваний лёгких. Ниже привожу оригинал этой статьи.

Главная > Статьи > Здоровое питание Витамин C может снижать негативное влияние загрязнённого воздуха29 октября131 google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad); Изображение лицензировано Depositphotos.com/Dmytro PaukУчёные обнаружили ещё одну причину чаще есть овощи и фрукты: диета, богатая ими может уменьшить негативное влияние загрязнённого воздуха на людей, страдающих от хронических заболеваний лёгких. Исследователи наблюдали пациентов Лондонской больницы страдающих от астмы или хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), и обнаружили, что пациенты, с низким уровнем витамина C имели повышенный риск возникновения проблем с дыханием в дни, когда уровень загрязнения наружного воздуха был высок. Антиоксиданты, такие как витамин С, могут защитить организм от вредных молекул, способных повреждать клетки, называемых свободными радикалами. Свободные радикалы могут образовываться, когда загрязнённый воздух попадает в лёгкие и они играют важную роль в развитии болезней сердца, рака и даже респираторных заболеваний. Антиоксиданты способны блокировать свободные радикалы, прежде чем они смогут повредить клетки. Результаты исследования опубликованы в июльском номере журнала Эпидемиология (Epidemiology). В

своём исследовании учёные из Имперского колледжа в Лондоне наблюдали более 200 пациентов, поступивших в больницу для лечения астмы и ХОБЛ, наряду с уровнем загрязнения наружного воздуха. Большинство пациентов были в возрасте от 54 до74, и некоторые в возрасте 18 лет. Многие из них были бывшими курильщиками. В частности, исследователи следили за уровнем твёрдых частиц в атмосфере, которые образуются, в основном, в результате сгорания топлива. Результаты показали, что с каждым увеличением уровня твёрдых частиц в атмосфере на 10 микрограммов на кубический метр (мкг/м3), риск госпитализации людей, страдающих астмой или ХОБЛ, возрастал на 35 процентов. При этом, риск госпитализации людей, с низким уровнем витамина C был выше в 1,2 раза. Данное исследование подтверждает выводы предыдущих исследований, в которых уже была обнаружена связь между высоким уровнем загрязнения наружного воздуха с повышенным риском госпитализации и даже смерти от респираторных заболеваний.

Оригинал статьи: http://www.glavrecept.ru/statji/zdorovoe-pitanie/vitamin-c-zagryaznennyj-vozduh/

© ГлавРецепт.Ру

Заключение

Перед тем, как начать работу, я выдвинула три гипотезы:

первая: « воздух, которым я дышу неидеален»;

вторая: «один из главных загрязнителей воздуха - автомобильный транспорт»;

третья: «увеличение количества автомобилей в городе приводит к увеличению заболеваний, напрямую зависящих от чистоты воздуха».

По моему мнению, я их доказала. При написании работы, проведя не один опыт по исследованию воздуха в Заволжском районе, я пришла к выводам:

- несмотря на то, что в нашем районе есть котельная, железная дорога, основным источником загрязнения воздуха является автомобильный транспорт.

- наиболее загрязненный воздух на Димитровградском шоссе.

- для более точных выводов о состоянии воздуха в нашем районе нужны дополнительные исследования, поэтому и мне необходимы знания других наук, которые я буду изучать в старших классах и продолжу эту исследовательскую работу.

Работу хочу закончить стихотворением.

В ЗАЩИТУ ВОЗДУХА

Мы здесь сегодня говорим

О том, что всем знакомо:

Что очень часто мы сорим

На улице и дома.

Что все отходы за порог

Бросаем как попало

И до тех пор, пока здоров,

Забот об этом мало.

Очистка воздуха, похоже,

Всегда обходится дороже,

Чем серый ядовитый дым,

Но ведь дышать-то нужно им!

Где засыхают сосны, ели

И нам недолго до постели.

Так что дешевле заплатить,

Чем всем в больницу угодить.

Итак, ресурсы и здоровье,

Наш отдых, красоту земли

Бездумно ставят под угрозу

Природы славные сыны,

Которых гордость ослепила,

Которым все подай сейчас

И для которых мощь и сила

Важнее воздуха в сто раз.

Вот как дела-то обстоят

На шарике земном.

И надо срочно мир спасать,

В котором мы живем!

Список литературы.

1.Бондаренко А., Гуркова И. «Что это? Кто это?» Толковый словарь для учащихся начальных классов. М. Просвещение. 1996.

2. Габиелян О.Е. Химия: Учебник для общеобразовательных учреждений.-7 издание, стереотип.-М.:Дрофа.2003.

3.Дорохов А., Куценко Т. и др. «Что такое? Кто такой?». Энциклопедия, т. 1 М. Педагогика. 1975.

4. Спирина Е.В., Рассадина Е, В. Экологический практикум в 2ч. Часть 1. Оценка загрязнения атмосферного воздуха и почв. - Ульяновск, УИПКПРО, 2011.

5. «Популярно энциклопедический словарь». М. Научное издательство «Большая Российская энциклопедия». 2002.

Кислород просто необходим нам для жизни. Без него человек не сможет продержаться и пяти минут. Мы настолько привыкли к своему дыханию, что даже не замечаем, как это происходит. А ведь на самом деле - это сложный процесс, отработанный до совершенства. Так что же такого важного случается с воздухом, когда он попадает в наш организм?

Каждой клеточке человеческого тела необходим постоянный приток энергии, чтобы оставаться живой и выполнять свою функцию. Основную часть энергии клетки получают за счет переработки веществ, происходящей с участием кислорода. Этот процесс называется клеточным дыханием. В результате него высвобождается много энергии и образуется углекислый газ - вредный продукт обменных процессов, который должен быть удален из организма.

Через нос воздух поступает в носоглотку, в которой пути пищи и воздуха совпадают. Пища должна попадать в пищевод, а воздух - в гортань. Коснись рукой шеи, ты почувствуешь трубку гортани. Внутри нее находится надгортанник - особый мягкий вырост. Он работает как регулировщик - закрывает при глотании вход в гортань. Если разговаривать и при этом есть, надгортанник может не справиться со своей работой. Так можно и подавиться!

Затем воздух продвигается по трахее - укрепленной трубке. Слизь в трахее задерживает пыль и другие твердые частицы, которые могут поранить наши легкие. А реснички, покрывающие стенки трахеи, отгоняют эту грязь вверх - в глотку. Именно поэтому когда мы дышим пыльным воздухом, хочется кашлять. Внизу трахея разделяется на два ответвления - бронха, каждый из них входит в правую и левую половинку легких. Там бронхи ветвятся на более узкие трубочки, самые маленькие из которых заканчиваются миллионами воздушных пузырьков. Из-за очень тонкой оболочки через них легко проходят газы. Из таких пузырьков и состоят легкие, напоминающие пористую губку.

Легкие располагаются в грудной полости по обе стороны от сердца. Защитой им служит подвижная грудная клетка, образованная ребрами, грудиной и позвоночником. Сверху легкие покрыты тонкой пленкой. Под ней находится жидкость, которая уменьшает трение. Поэтому при вдохе и выдохе легкие двигаются, но не издают звуков. Хрипы возникают в них только в результате болезней.

Легкие работают как пункт обмена свежего воздуха, который мы вдохнули, на отработанный углекислый газ для выдоха. А разносчиком воздуха служит кровь. Захватывая кислород из легких, она спешит доставить его к каждой клеточке нашего тела. И она же возвращает ненужный накопленный углекислый газ в легкие.

Когда мы делаем вдох, наши ребра поднимаются и расширяются. Расположенная под легкими мышца, называемая диафрагмой, распрямляется. Воздух заполняет легкие. При выдохе ребра сужаются. Диафрагма поднимается вверх, и отработанные газы выталкиваются наружу.

Хотя общий объем легких 5 литров, для дыхания необходимо лишь пол литра воздуха. Остальное распределяется так: 1,5 литра - это остаточный объем воздуха, чтобы легкие никогда были пустыми, а 3 литра - это запас для максимального вдоха и выдоха.

Мы делаем 1000 вдохов в час, 26 000 за сутки, 9 миллионов за год. От правильного дыхания зависит самочувствие, здоровье и продолжительность жизни человека. Важно научиться дышать равномерно и полной грудью. Ведь легкие являются органом, который надо, как и мышцы, постоянно тренировать!

Для начала стоит разобраться, из чего состоит воздух, которым мы дышим. Главная его составляющая для нас - это кислород (21%). Основной элемент - азот (78%). Оставшаяся доля принадлежит аргону, углекислому газу с содержанием в воздухе около 0,04% и прочим элементам и соединениям.

Нарушение состава воздуха может создать проблемы для нашего организма. Самые распространённые из них - это высокая концентрация CO, CO₂ и наличие в воздухе летучих органических веществ (VOC).

Именно из-за повышенного содержания углекислого газа нам становится плохо в людном помещении, а VOC - причина того, что наша голова начинает болеть при вдыхании запаха краски или выхлопных газов.

VOC - это те химические соединения, которые существуют в виде газов, выделенных из твёрдых и жидких веществ, и легко испаряются даже при комнатной температуре. Угарный газ, метан, пары спиртов, формальдегид, ацетон, пропан, дихлорметан - всё это широко распространено вокруг нас в виде вредных газов. Особенность многих из них заключается в том, что наш организм способен обнаружить их только по ощущениям, вызванным этими вредными веществами, а не по запаху.

Как сделать воздух чище?

VOC и повышенного содержания CO и CO₂ не избежать в большом густонаселённом городе, где ездят машины, а в подъездах домов делают ремонт. Но что, если вы вдыхаете вредный воздух дома или на работе постоянно, даже когда не чувствуете никаких запахов? Если вы испытываете усталость и недомогание, беспричинно кашляете и часто жалуетесь на самочувствие, велика вероятность, что проблема в воздухе, которым вы дышите. В таком случае нужно действовать. Вот что можно сделать:

• Проветрить комнату . Простейший, но довольно эффективный способ избавиться от скопившегося в комнате CO₂. Особенно рекомендуется владельцам газовых плит при приготовлении пищи.
• Купить очиститель воздуха . Эти устройства различаются по способу очистки и эффективности. Один из самых простых вариантов - мойка воздуха, работающая как увлажнитель.
• Приобрести комнатное папоротниковое растение . Простой способ снизить содержание углекислого газа и VOC рядом с собой.
• Сменить средства бытовой химии . Иронично, но иногда мы загрязняем воздух, пытаясь сделать квартиру чище. Те средства, что преподносятся как экологически чистые, зачастую так же вредны, как и обыкновенные. Избежать вреда помогут проверенные варианты: сода и хозяйственное мыло.
• Поменять вытяжку и проверить вентиляцию . Системы вентиляции требуют ухода, а внутриквартирные вытяжки могут быть некачественными.
• Сделать ремонт . Радикальный способ избавиться от токсичных красок и вредных материалов, которые вы использовали, делая прошлый ремонт.
• Переехать или сменить место работы . Если вы живёте рядом с ТЭЦ или оживлённым шоссе, прочие способы очистки воздуха вряд ли помогут. Необходимы радикальные меры.

Главное в любой ситуации - вовремя идентифицировать опасность. С этим помогут мониторы качества воздуха - специальные устройства, реагирующие на VOC, CO и CO₂ вокруг нас. В руки Лайфхакера попало одно из таких устройств - портативный монитор Atmotube 2.0.

Что такое Atmotube 2.0?

Небольшой тубусообразный гаджет, который помещается в ладони. На корпусе с титановым покрытием находится лишь одна кнопка и светодиод. На одном торце расположено гнездо для зарядки и полукольцо для крепления, а на другом - мембрана, за которой спрятаны датчики.

В комплекте идёт зарядка USB Type-C и карабин для крепления Atmotube 2.0 на замке рюкзака или связке ключей.

Этот нехитрый девайс работает в связке со смартфоном через Bluetooth и постоянно измеряет уровень загрязнённости, температуру и влажность воздуха. Atmotube реагирует на повышенное содержание углекислого газа и наличие широкого диапазона VOC, мгновенно предупреждая владельца, если качество воздуха вокруг заметно падает.

Таким образом, о проблеме загрязнённости воздуха можно будет забыть - достаточно лишь носить гаджет с собой, заряжать его раз в три-четыре дня и при необходимости реагировать на уведомления на экране.

Как это работает?

Гаджет из коробки обычно имеет чуть разряженный аккумулятор, для начала производитель рекомендует восстановить заряд полностью. В это время можно скачать и настроить приложение для работы с Atmotube. Поддерживаются платформы iOS и Android. После установки приложение предложит произвести калибровку прибора, на этом этап подготовки заканчивается - Atmotube готов к работе.

Простейший индикатор качества воздуха установлен в самом Atmotube - это светодиод, который загорается одним из пяти цветов при нажатии кнопки. Если цвет синий или зелёный, всё в порядке, если жёлтый, оранжевый или красный - воздух загрязнён.

В приложении показывается более подробная информация: индекс загрязнённости, вычисляемый по концентрации в воздухе VOC и CO, а также их содержание в ppm. Индекс принимает значения от 1 до 100: чем воздух вреднее, тем меньше число. Когда индекс падает ниже 40, Atmotube присылает уведомление. Также в приложении можно следить за температурой и влажностью воздуха.

После включения Atmotube проверяет воздух с частотой раз в 10 секунд, а через некоторое время входит в режим энергосбережения и делает замеры реже. Такой подход себя оправдывает: Atmotube с аккумулятором на 350 мА·ч работает дольше трёх дней на одном заряде.

У Atmotube 2.0 нет своего чипа памяти, поэтому разрывать связь или уносить гаджет далеко от смартфона не рекомендуется.

Это точно работает?

С ролью монитора качества воздуха Atmotube справляется отлично. Прибор быстро реагирует на духоту или загрязнённый воздух - даже сейчас, просматривая статистику, я могу вспомнить, как провёл последние дни. По первому скриншоту я вижу, что примерно в 9:10 пошёл на 20-минутную пробежку на свежем воздухе, а потом вернулся домой и вскоре немного там «надышал» - индекс упал на несколько позиций.

События предыдущего вечера я могу восстановить по второму скриншоту: примерно в 18:40 я покинул хорошо проветриваемый офис, затем 15 минут ехал в автомобиле, а потом около двух с половиной часов сидел в кафе. В кафе с хорошей вентиляцией, но большим количеством людей, некоторые из которых курили кальян. Затем была небольшая прогулка - отметка качества воздуха вновь стала синей.

Также мы подвергли гаджет экстрим-тесту: подержали его над ёмкостью с жидкостью для розжига костра. Atmotube сразу почуял неладное, а менее чем через две минуты прислал уведомление о загрязнённости воздуха на смартфон.

В эффективности работы гаджета убедились не только мы. Сначала Atmotube поверили более двух тысяч пользователей краудфандинговой площадки Indiegogo, уже готовое изделие отметили на выставке CES 2017, а потом о нём написал ряд авторитетных изданий, среди которых CNN и TechCrunch .

Кому подойдёт Atmotube 2.0?

Монитор качества воздуха будет полезен каждому жителю большого города. Спёртый воздух в людных местах, выхлопные газы, табачный дым, химические очистители, испарения от стройматериалов, красок и растворителей - всё это окружает нас ежедневно. Полностью от вредных факторов избавиться не получится, но кое-что сделать мы всё-таки в силах. Например, поменять вытяжку, сделать ремонт, купить комнатное растение или хотя бы просто проветрить комнату. Нужно лишь понимать, когда действовать, и как раз для этого нужен специальный монитор.

Как правило, мониторы качества воздуха - стационарные устройства с внушительными габаритами, требующие подключения к сети. Такое решение подойдёт для домашнего использования, но как же быть с той половиной суток (в лучшем случае), которые мы проводим вне дома?

Atmotube 2.0 - отличное решение для тех, кто хочет следить за качеством воздуха не только дома, но и в офисе, на даче или по дороге на работу. Он достаточно компактный, чтобы носить его с собой, долго держит заряд и работает с любым современным смартфоном.

Единственный нюанс: если вас интересуют точные показатели содержания CO₂ в воздухе, то лучше приобрести детектор углекислого газа . Atmotube 2.0 реагирует на духоту, вызванную большим количеством людей, и улавливает повышение концентрации CO₂, но точных данных в ppm не даёт.

У тверждение о том, что мы дышим не задумываясь, не совсем верно. Вы замечали, как за городом хочется вдыхать полной грудью и появляется легкость в теле? Покинув вагон обратной электрички, мы невольно задерживаем дыхание – организм сопротивляется вдыхать городской смог. Растения также «неравнодушны» к составу окружающей атмосферы, а воздушный режим относится к прямодействующим экологическим факторам.

Основные газы

В атмосфере процентное содержание таких основных газов, как азот (N 2 – 78,1 %), кислород (O 2 – 21 %), углекислый газ (CO 2 – 0,03 %), аргон (Ag 2 – 0,9 %), относительно постоянно, а значение их для жизни растений неравнозначно. Газообразный азот инертен и в этом виде не является жизненно важным как для животных, так и для растений.

Необходимый кислород

В атмосфере Земли кислород имеет биогенное происхождение и образовался благодаря деятельности древних автотрофных организмов. Как и нам, он необходим растениям для дыхания, однако в атмосфере в нем нет недостатка, но недостаток его в почве может быть ограничивающим фактором распространения флоры. Воздухообмен между атмосферой и почвой происходит через поры, образованные почвенными организмами, а также корнями деревьев и кустарников.

В переувлажненной почве кислорода всегда меньше, чем необходимо растениям. Плохая аэрация верхнего почвенного слоя может быть следствием избытка осадков на фоне плохого испарения, высокого уровня грунтовых и почвенных вод. Комплекс перечисленных условий характерен для тундр, болот и бореальных хвойных лесов. В этих сообществах обитают психрофиты, оксилофиты и гигрофиты, адаптированные к недостатку O 2 , который наблюдается в бесструктурных глинистых почвах, насыщенных водой лесной подстилке и торфе.

Плохая аэрация наблюдается в травяном покрове с плотной дерниной или с ярусом зеленого мха, именно поэтому в садоводстве принято периодически скарифицировать газон, создавая воздухоносные ходы в дернине. Ледяная корка зимой тоже способствует аэробным условиям, однако в состоянии покоя растения их лучше переносят.

От недостатка кислорода в почве страдают в первую очередь корни, причем чем выше температура среды, тем больше потребность в кислороде. Так что растения тропических лесов чаще встречаются с проблемой плохой аэрации почв, решением которой можно рассматривать изменение морфологии корней: досковидные выросты на их верхней части, ходульные и воздушные придаточные корни. Дыхательные корни (пневматофоры) у болотных кипарисов (Taxodium distichum ) – классический пример адаптации к болотистым местообитаниям. Не менее зависим от кислорода процесс прорастания семян, из-за его недостатка прорастание порой задерживается на десятилетия, а затем происходит при удачном стечении обстоятельств.

Водная среда может испытывать как недостаток кислорода, так и его избыток. В текущей прозрачной воде водные растения чувствуют себя очень комфортно и в результате фотосинтеза обогащают воду кислородом настолько, что он даже выделяется в воздушную среду. Оттого нам так убаюкивающе хорошо погожим деньком у речки. В стоячей воде кислорода не хватает, поэтому гидрофиты имеют морфологические адаптации в виде воздушные полостей в стеблях, листьях и корнях (рогоз, камыш, тростник), а также разветвленные и тонкостенные побеги (элодея, рдест), напоминающие талломы водорослей.

Зафиксированное трехкратное повышение содержания метана в атмосфере связывают с грядущим потеплением климата и считают одной из причин.

Даже временное затопление может вызвать повреждения
Пнематофоры болотного кипариса
Насыщенный водяными порами воздух стимулирует разрастание эпифтных мхов

Углекислый газ для фотосинтеза

Важнейший процесс жизнедеятельности растений – фотосинтез напрямую зависит от содержания в воздухе, окружающем растения, углекислого газа, который выделяется в процессе дыхания почвенных организмов. Свою лепту в пополнение атмосферы этим газом вносят извержения вулканов и разложение карбонатных пород. Растения также выделяют углекислый газ при дыхании.

Круговорот углекислого газа в атмосфере в природных сообществах начинается с фотосинтеза, в процессе которого CO 2 связывается с образованием углеводов, а O 2 выделяется. Часть углеводов (до 30 %) расходуется самими растениями на дыхание, остальное идет на питание гетеротрофных организмов, которые тоже дышат, а после конца своей жизни разлагаются с выделением CO 2 . В разных растительных сообществах отличается динамика концентрации углекислоты. Больше всего скапливается ее в нижнем ярусе лесов, что в некоторой степени компенсирует зеленым растениям недостаток там света. Содержание углекислоты увеличивается в темное время суток, когда фотосинтез не идет, а дыхание организмов продолжается. В густых лесах различие содержания CO 2 у основания стволов и внутри крон ночью может достигать 25 %, но благодаря конвекции воздуха внутри древостоя градиент постепенно выравнивается. Сезонная ритмика развития сообществ также влияет на содержание CO 2, и это напрямую связано с периодичностью и интенсивностью фотосинтеза. В частности, весной в северных широтах потребление углекислого газа растительным покровом превышает выделение его почвой.

Анаэробные процессы происходят без кислорода, а в аэробных кислород участвует как окислитель .

Типичные местаобитания гигрофитного лизихитона американского
Растеня высокогорий используют повышенное содержание углекислого газа для
интенсивного фотосинтеза
Переувлажненные почвы вблиза горячих источников бедны кислородом

И все остальные…

Кроме вышеуказанных газов в воздухе могут присутствовать двуокись серы (SO 2), угарный газ (CO), метан (NH 3), окись азота (NO 2), а также частицы пыли и копоти, водные пары и даже ароматические и фитонцидные выделения растений. Их содержание отличается большим разнообразием и непостоянством, зависит от климата, особенностей местообитания, сезона и времени суток.

Водяные пары важны для транспирации и дыхания растений, недостаток влаги в окружающем их воздухе может вызывать закрытие устьиц и препятствовать поглощению кислорода и углекислого газа, а следовательно, тормозить процесс фотосинтеза. Особенно чувствительные к этому фактору гигрофиты вянут при незначительном иссушении воздуха, как, впрочем, и высокогорные и тундровые растения, которые трудно поддаются культивированию на продуваемых иссушающими ветрами равнинах.

Влажный воздух сильнее рассеивает свет, что также вносит коррективы в процесс фотосинтеза, особенно в многоярусных лесных сообществах. Избыточная аэрация, напротив, приводит к излишнему иссушению верхнего почвенного горизонта, что часто наблюдается на бесструктурных пылеватых почвах.

Пары двуокиси серы и сероводорода (H 2 S) присутствуют вблизи природных источников и в районах сейсмической активности Земли. В болотистых местообитаниях во время анаэробного разложения бактериями органических остатков выделяется метан, который относится к парниковым газам. Интерес к нему в последнее время пережил настоящий бум. Зафиксированное трехкратное повышение содержания его в атмосфере связывают с грядущим потеплением климата и считают одной из причин.

Влияние эфирных выделений растений – мало изученная тема, хотя доказано их влияние на микроорганизмы, насекомых, патогенные грибы и воздействие на психоэмоциональное состояние человека и животных. Фитонциды убивают болезнетворные микроорганизмы и благотворно влияют на состояние здоровья человека. Есть мнение о взаимовлиянии растений через летучие соединения, а наблюдаемые закономерности используют, в частности, в органическом садоводстве и огородничестве.

Поскольку загрязнение воздуха является сравнительно молодым экологическим фактором, растения не имеют специальных адаптаций к нему.

Повреждения листьев клена ясенелистного
Травянистые растения меньше реагируют на загрязнения
Лишайники -индикаторы чистого воздуха

Промышленные газы и задымление

Наряду с природными механизмами поглощения и выделения биологически необходимых веществ в эпоху индустриализации у растений возникают реакции на повышение концентрации в воздухе промышленных газов: двуокиси серы (SO 2), окиси азота (NO 2) , фтора и фтороводорода (F, HF), хлоридов. В районах промышленных выбросов деформируется климатическая и погодная обстановка, понижается уровень освещения и влажности воздуха. У растений появляются ожоги листьев, нарушаются физиологические и биохимические процессы. Как следствие, они отстают в росте, происходят индивидуальные нарушения развития (уродства), снижается продуктивность сообществ. Внешне это выражается в уменьшении размеров растений и их отдельных органов, появлении хлороза и некротических пятен на листьях, усыхании верхушек крон.

Прошлое лето никого не оставило равнодушным и подогрело интерес к влиянию пожаров на собственное здоровье и на состояние природы. Во время массовых пожаров повышается содержание в воздухе углекислого и угарного газа, окислов азота, метана, паров воды, озона. В процессе задымления появляются фенолы, взвешенные твердые частички копоти и гари.

Поскольку фактор загрязнения воздуха является достаточно молодым в сравнении с другими экологическими факторами, растения не имеют специальных адаптаций к нему. Устойчивость к загрязнению воздуха у них вырабатывается на основе давно существующих приспособлений к экстремальным значениям других факторов. В частности, наибольшей выносливостью в городе и возле промышленных предприятий обладают засухо- и жароустойчивые ксероморфные виды.

В связи с загрязнением воздушной среды в городах и промышленных районах отмечают два свойства растений: газочувствительность и газоустойчивость, которые могут совпадать либо отличаться у конкретного биологического вида. Первое характеризует скорость и степень проявления патологических реакций, а второе – способность сохранять жизнеспособность без снижения роста и размножения. Классическим примером одновременно чувствительной и устойчивой породы является лиственница, имеющая нежную, слабо защищенную кутикулой и подверженную токсичным газам хвою, которая имеет природное свойство ежегодно опадать, не накапливая полученные повреждения. Из хвойных лиственницы лучше всех выдерживают городские условия, среди лиственных пород – тополя, клен ясенелистный. Травянистые растения повреждаются меньше древесных пород. Повышенная чувствительность лишайников к загрязнению позволяет использовать их в качестве индикаторов чистоты воздушной среды.

Психрофиты – растения влажных и холодных почв.

Оксилофиты – растения сфагновых болот.

Каждый день мы совершаем около 20 тысяч вдохов. Достаточно на 7–8 минут остановить поступление кислорода в кровь, чтобы в коре головного мозга произошли необратимые изменения. Воздух поддерживает множество биохимических реакций в нашем организме. И от его качества во многом зависит наше здоровье.

Атмосферный воздух у поверхности Земли в норме состоит из азота (78,09%), кислорода (20,95%), углекислоты (0,03–0,04%). Остальные газы вместе занимают по объему менее 1%, к ним относятся аргон, ксенон, неон, гелий, водород, радон и другие. Однако выбросы промышленных предприятий и транспорта нарушают это соотношение компонентов. Только в Москве в воздух выбрасывается от 1 до 1,2 млн тонн вредных химических веществ в год, то есть 100–150 кг на каждого из 12 миллионов жителей Москвы. Стоит задуматься, чем мы дышим, и что может помочь нам противостоять этой «газовой атаке».

Кратчайший путь

Легкие человека имеют поверхность до 100 м2, что в 50 раз превышает площадь кожных покровов. В них воздух непосредственно контактирует с кровью, в которой растворяются почти все входящие в него вещества. Из легких, минуя детоксикационный орган – печень, они действуют на организм в 80–100 раз сильнее, чем через желудочно-кишечный тракт при проглатывании.

Воздух, которым мы дышим, загрязняют порядка 280 токсичных соединений. Это соли тяжелых металлов (Cu, Cd, Pb, Mn, Ni, Zn), оксиды азота и углерода, аммиак, сернистый газ и др. В безветренную погоду все эти вредные соединения оседают и создают у земли плотный слой – смог. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в жаркий период вредоносные газовые смеси преобразуются в более вредные вещества – фотооксиданты. Ежедневно человек вдыхает до 20 тыс. л воздуха. И за месяц в крупном городе может набрать токсическую дозу. В результате снижается иммунитет, возникают респираторные и неврологические заболевания. Особенно страдают от этого дети.

Принимаем меры

1. Защитить организм от проникновения тяжелых металлов в клетки поможет чай из календулы, ромашки, облепихи и шиповника.

2. Для выведения токсических вещества успешно используются некоторые растения, например, кориандр (кинза). По мнению экспертов, необходимо съедать как минимум 5 г этого растения в сутки (примерно 1 ч. л.).

3. Способностью связывать и выводить тяжелые металлы также обладают чеснок, семена кунжута, женьшень и многие другие продукты растительного происхождения. Эффективен также яблочный сок, в котором много пектинов – природных адсорбентов.

Город без кислорода

Жители мегаполиса постоянно испытывают нехватку кислорода из-за промышленных выбросов и загрязнений. Так, при сжигании 1 кг угля или дров расходуется более 2 кг кислорода. Один автомобиль за 2 часа работы поглощает столько кислорода, сколько дерево выделяет за 2 года.

Концентрация кислорода в воздухе составляет зачастую всего 15–18%, тогда как норма – порядка 20%. На первый взгляд, это небольшая разница – всего-то 3–5%, но для нашего организма она довольно ощутима. Уровень кислорода в воздухе 10% и ниже смертелен для человека. К сожалению, достаточное количество кислорода в природных условиях есть лишь в городских парках (20,8%), загородных лесах (21,6%) и на берегах морей и океанов (21,9%). Ситуация усугубляется тем, что каждые 10 лет площадь легких уменьшается на 5%.

Кислород повышает умственную способность, устойчивость организма к стрессам, стимулирует согласованную работу внутренних органов, повышает иммунитет, способствует снижению веса, нормализуется сон. Ученые подсчитали, что если бы в атмосфере Земли было в 2 раза больше кислорода, то мы могли бы бежать сотни километров, не уставая.

Кислород составляет 90% массы молекулы воды. Организм же содержит 65–75% воды. Головной мозг составляет 2% от общей массы тела и потребляет 20% кислорода, поступающего в организм. Без кислорода клетки не растут и умирают.

Принимаем меры

1. Для адекватного насыщения организма кислородом необходимо ежедневно не менее одного часа гулять в лесу. В течение одного года обычное дерево вырабатывает объем кислорода, необходимый для семьи из 4 человек на протяжении такого же периода.

2. Чтобы восполнить дефицит кислорода в организме, врачи рекомендуют пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки.

3. Помогают избавиться от гипоксии кислородные коктейли. По влиянию на организм небольшая порция коктейля равнозначна полноценной лесной прогулке.

4. Кислородотерапия – это методика лечения, основанная на дыхании газовой смесью с повышенной (по отношению к содержанию кислорода в воздухе) концентрацией кислорода.

Домашняя западня

По оценкам экспертов ВОЗ, городской житель проводит в помещении около 80% своего времени. Ученые обнаружили, что воздух в комнатах в 4–6 раз грязнее наружного и в 8–10 раз токсичнее. Это формальдегид и фенол из мебели, некоторых видов синтетических тканей, ковровых покрытий, вредные вещества из строительных материалов (например, карбомид из цемента может выделять аммиак), пыль, шерсть домашних животных и т. д. В то же время в городских помещениях кислорода значительно меньше, что приводит к возникновению у людей кислородной недостаточности (гипоксии).

Газовая плита также может негативно повлиять на атмосферу в доме. Воздух газифицированных зданий в сравнении с наружным воздухом содержит в 2,5 раза больше вредных окислов азота, в 50 раз больше серосодержащих веществ, фенола – на 30–40%, окислов углерода – на 50–60%.

Но главный бич помещений – углекислый газ, основным источником которого является человек. Мы выдыхаем от 18 до 25 л этого газа в час. Последние исследования зарубежных ученых показали, что углекислый газа негативно влияет на организм человека даже в низких концентрациях. В жилых помещениях углекислого газа не должно быть более 0,1%. В комнате при концентрации углекислого газа 3–4% человек задыхается, появляются головная боль, шум в ушах, замедляется пульс. Тем не менее в небольшом количестве (0,03–0,04%) углекислый газ необходим для поддержания физиологических процессов.

Принимаем меры

1. Очень важно, чтобы воздух в помещении был «легким», т. е. ионизированным. При снижении количества аэроионов кислород хуже усваивается эритроцитами крови, возможна гипоксия. В воздухе городов содержится всего 50–100 легких ионов в 1 см³, а тяжелых (незаряженных) – десятки тысяч. В горах самая высокая ионизация воздуха – 800–1000 в 1 см³ и более.

2. Согласно исследованию, проведенному космическим агентством США, некоторые домашние растения действуют как эффективные биофильтры. В борьбе с формальдегидами помогают хлорофитум, папоротник нефролепис. Ксилол и толуол, которые выделяются, например, лаками, нейтрализует фикус Бенджамина. С аммиачными соединениями может справиться азалия. Выделяют много кислорода и поглощают вредные вещества сансевьера, филодендрон, плющ, диффенбахия.

3. Не следует забывать про регулярное проветривание. Особенно это важно в спальне, где люди проводят треть своей жизни.

Опасности на дороге

Автотранспорт поставляет львиную долю загрязняющих воздух веществ: для Москвы – это порядка 93%, для Петербурга – 71%. В Москве числится почти 4 миллиона автомашин, и с каждым годом их количество растет. К 2015 году, как полагают специалисты, автопарк Москвы составит более 5 миллионов автомобилей. За месяц средний легковой автомобиль сжигает столько кислорода, сколько за год выделяет 1 га леса, при этом выбрасывает ежегодно примерно 800 кг окиси углерода, около 40 кг окислов азота и порядка 200 кг различных углеводородов.

Самую серьезную опасность для тех, кто часто пользуется автомобилями, представляет угарный газ. Он в 200 раз быстрее связывается с гемоглобином крови, чем кислород. Эксперименты, проведенные в США, показали, что из-за влияния угарного газа у людей, проводящих большое количество времени за рулем, нарушается реакция. При концентрации угарного газа 6 мг/м3 в течение 20 минут снижается цветовая и световая чувствительность глаз. Под воздействием большого количества угарного газа может произойти обморок, случиться кома и даже наступить смерть.

Принимаем меры

1. Молочные ферменты и кислоты выводят продукты распада угарного газа. При нормальной переносимости в день можно выпивать до литра молока.

2. Для нейтрализации действия угарного газа рекомендуется есть как можно больше фруктов: зеленые яблоки, грейпфруты, а также мед и грецкие орехи.

Приятное с полезным

Немецкие ученые выяснили, что сексуальное возбуждение активизирует работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает приток крови. В результате ткани лучше насыщаются кислородом и риск инфаркта или инсульта уменьшается на 50%.

Чем дышит метро

Ученые из Karolinska Institute в Швеции пришли к выводу, что от вдыхания микроскопических частиц угля, асфальта, железа и других загрязняющих элементов, находящихся в воздухе стокгольмского метрополитена, каждый год умирает более 5 тысяч шведов. Эти частицы оказывают на ДНК человека более сильное разрушительное воздействие, нежели частицы, содержащиеся в автомобильных выхлопах и образованные в результате сжигания древесного топлива.

Небо над Москвой

По данным наблюдений Росгидромета, в 2011 году степень загрязнения атмосферного воздуха в городах Московского региона оценивалась как: очень высокая – в Москве, высокая – в Серпухове, повышенная – в Воскресенске, Клину, Коломне, Мытищах, Подольске и Электростали, низкая – в Дзержинском, Щелково и Приокско-Террасном биосферном заповеднике.