Kako promijeniti svoj život na bolje: praktične preporuke. Kako poboljšati svoj život i promijeniti ga

Ljudska priroda je takva da uvijek nastojimo poboljšati svoje živote. Čak i oni koji su već postigli mnoge od ciljeva koje su sebi postavili, s vremena na vrijeme postavljaju sebi pitanje – kako drugačije možete promijeniti svoj život? A ljudi koji cijene stabilnost nikada neće odbiti, na primjer, povećanje plaće, ugodno poznanstvo ili bilo koju drugu promjenu u životu na bolje.

Zašto je to potrebno - da se promeni život? Da li je loše kada teče kao i obično, odmereno i glatko? Postižući prosperitetne uslove - stabilan posao, sopstveni stan, prelepu porodicu - ljudi često prekriže ruke i počnu da misle da nemaju gde da poboljšaju svoj život još više, i da nema potrebe. Šta je krajnji rezultat? Nakon nekog vremena posao počinje da dosadi, počinje period nerazumijevanja u porodici, a stan je, ispostavilo se, mogao biti veći i udobniji. Čovjeku jednostavno postane dosadno, jer da bi dobio radost od života i bio uspješan, važno je da se razvija i ne miruje.

Stoga, ma koliko život izgledao uspješan, uvijek postoje načini da ga poboljšamo. Predložit ćemo vam nekoliko različitih područja u kojima možete napredovati - izaberite sami i odlučite šta biste mogli učiniti danas!

Kako promijeniti svoj život

Da biste poboljšali svoj život, prvo odlučite šta biste tačno željeli promijeniti. Neko bi mogao reći - sa mnom je sve u redu, ne moram ništa da menjam. Ali zar takvi ljudi, duboko u sebi, ne žele napredak? Na kraju krajeva, promjena u životu nije nužno odbacivanje postojećih pogodnosti, već je i pojava nečeg novog. Rast karijere ili rođenje dugo očekivanog djeteta također su promjene, i to one ugodne.

Jeste li odlučni da promijenite svoj život na bolje? Onda hajde da shvatimo u kom pravcu da se krećemo. Prvo odlučite o svojim ciljevima i težnjama. Neki ljudi već dugo znaju šta tačno žele i čemu teže. Ali bila bi dobra ideja da takvi svrsishodni pojedinci malo bolje pogledaju sebe – samo da bi bili sigurni da se kreću u pravom smjeru.

1. Postavljajte sebi pitanja.

Kakav je moj život sada i koliko mi se sviđa? Kakva želim da bude? Šta volim da radim i šta sada mogu? Koje sam ustupke spreman na to, a na šta neću? Ovo će postaviti teren za buduće promjene i dati mozgu do znanja da je njegov vlasnik ozbiljan.

2. Shvatite sebe.

Uzmite dva lista papira, na jednom zapišite svoje prednosti, a na drugom svoje slabosti. Sada, na prvoj stranici naspram svake stavke, napišite šta biste željeli poboljšati i razviti - na primjer, ne samo da čitate engleski, već i razgovarate tečno sa izvornim govornicima. A drugo je šta se može učiniti da se ti nedostaci ublaže ili otklone. Odmah ćete vidjeti budući obim posla.

3. Napravite akcioni plan za narednu godinu, vodeći se ove dvije liste.

Svakog mjeseca fokusirajte se na jednu stavku iz svake. Nova navika se uspostavlja za 21 dan - na taj način svakog mjeseca možete razviti i učvrstiti po jednu korisnu i pronaći zamjenu za jednu štetnu. Razmislite o tome kako kombinirati ove točke: na primjer, u aprilu možete početi ići na jutarnje trčanje, a za to ćete morati naučiti rano ustajati i, shodno tome, ne ostati kasno navečer. A prije toga možete naučiti posvetiti ne dva sata dnevno društvenim mrežama, već jedan, a u slobodno vrijeme pisati u svoj dnevnik, kuhati, raditi svoje hobije ili obavljati kućne poslove.

4. Preuzmite odgovornost za svoj život.

Recite sebi: od sada, moj život se mijenja mojom vlastitom snagom. Čak i za one koji za svoje neuspjehe krive ozbiljnost roditelja i nesrećno djetinjstvo, važno je shvatiti da su promjene u životu djelo njihovih vlastitih ruku. Odustanite od ideje da čekate vanjsku pomoć i tražite nekoga koga ćete okriviti. Ovo je promjena u načinu razmišljanja koja vam oslobađa ruke i čini vas mnogo slobodnijim.

5. Naučite da gledate na život s optimizmom.

U svemu što se dešava, istaknite pozitivnu stranu. Da li vam je prodat nekvalitetan proizvod? Sada imate iskustva u komunikaciji sa menadžerom trgovine, a osim toga, znate koliko je važno preuzeti račun. Iskoristite sve na što naiđete.

6. Budite spremni na ne baš povoljan ishod.

To nije u suprotnosti s prethodnom točkom: u istom slučaju s kupovinom, možete se nadati da će sve biti u redu s tim, ali možete uzeti u obzir i neugodnu opciju i zadržati mogućnost povrata novca. Optimista nije onaj koji na život gleda kroz ružičaste naočare, već onaj koji sagledava obje strane problema, svjesno birajući onu pozitivnu.

7. Zamijenite izvinjenje zahvalnošću.

Ovo se ne odnosi na slučaj ako nekome stanete na nogu, ali u mnogim slučajevima je korisno zamijeniti samoponižavanje i pokušaje da svoju krivicu sagledate poštovanjem prema sebi i istovremeno razumijevanjem za druge. Umjesto „izvinite što me uznemiravam sa mojim problemima“ – „hvala na brizi“. Umjesto “izvini što sam te probudio” – “hvala na pažnji, sjećam se da spavaš u ovo vrijeme, ali ovo je bio izuzetan slučaj.”

8. I u isto vrijeme, trenirajte se da budete pažljivi prema ljudima.

Nikakva zahvalnost neće zaštititi od sukoba one koji vas redovno bude telefonskim pozivima ili preopterećuju svojim problemima.

9. Počnite držati vrijeme.

Provedite dan zapisujući svaku svoju aktivnost – čak i pranje zuba – i vrijeme koje vam je potrebno. Možete otkriti najzanimljivije činjenice: zastrašujuće složen zadatak, za koji je potrebno pola dana da se nagovorite da ga završite, u stvari traje samo dvadeset minuta, a nevino surfanje internetom traje dva sata, a prolete oko pet minuta. Regulišite svoje vrijeme, koristite ga pametno.

10. Ako su rezultati iz prethodnog paragrafa pokazali da vrijeme zaista ide u pogrešnom smjeru, master time management.

Kako se tačno može primijeniti ova tehnika? Evo nekoliko načina da dovedete svoj život u red uz njegovu pomoć.

11. Razvijte osjećaj za vrijeme.

Odvojite jedan minut, zatvorite oči i pokušajte odrediti kada će proći. Kada osjetite da je došao pravi trenutak, otvorite oči i uporedite rezultat sa štopericom. Najvjerovatnije ćete vidjeti da se to vrijeme kako ga mi doživljavamo razlikuje od stvarnog odlomka. Mislimo da je prošao samo sat vremena, ali u stvarnosti - "ja, kako je kasno!"

Vježbajte ovu vježbu češće - u redu, u liftu, a posebno je zgodna kada čekate metro vlak i vidite štopericu. Postepeno povećavajte interval od minute do dva, pet, deset. Također će biti korisno naučiti pogađati koliko je sati. Sve ovo će vam pomoći da postanete gospodar svog vremena.

12. Oslobodite se zadataka za koje je potrebno neopravdano dugo vremena da se završe, na štetu drugih stvari.

Ako možete pronaći bržu zamjenu, pokušajte to učiniti. Ili delegirajte zadatak u potpunosti.

Da li zaista treba da kuvate obrok od tri jela svaki dan? Možda se možete snaći sa jednostavnijim receptima ili dobiti pomoć od svoje porodice? Jeste li sigurni da trebate ići u trgovinu preko cijelog grada - možda je racionalnije kupiti u blizini kuće ili naručiti dostavu?

Potrošeno vrijeme uvijek treba nečim nadoknaditi - ako ne novcem, onda zadovoljstvom, dobrim zdravljem ili koristima u budućnosti. Tamo gdje možete smanjiti količinu vremena, učinite to.

13. Odredite koji vanjski faktori „pojedu“ vrijeme.

Možda razgovor sa komšijom ili kolegom koji je došao na minut i počeo da priča na pola sata? Ili na radnim sastancima? Istaknite ono što se dešava više od jednom sedmično i razgovarajte sa „krivcima“, objasnite da im možete dati samo određeni vremenski period – pet do deset minuta.

14. Pokušajte da mudro iskoristite svaki minut svog vremena.

Radite čučnjeve dok se kotleti prže, rješavajte Sudoku ili pamtite engleske riječi dok čekate lift.

Sljedećih nekoliko savjeta nisu direktno vezani za upravljanje vremenom, ali svakako imaju veze s vremenom i poboljšanjem kvaliteta vašeg života.

15. Odvojite potrebnih 7-8 sati za spavanje.

Ovo je ista neophodna procedura za karoseriju kao tehnički pregled automobila ili čišćenje registra za kompjuter - pomoći će vam da radite brže i bolje i zaštiti vas od ozbiljnijih i skupljih popravki.

16. Idite u krevet u isto vrijeme.

Tako će se tijelo lakše naviknuti i prilagoditi.

17. Ako se ujutro osjećate iscrpljeno, pokušajte da ne povećavate trajanje sna, već ga, naprotiv, smanjite za pola sata.

To je zbog promjene brze i spore faze spavanja: prelazeći s jedne na drugu, možete olakšati ustajanje.

18. Ako odlučite da se odmorite i odspavate tokom dana, odvojite za to najviše petnaest minuta.

Duži san će doneti osećaj iscrpljenosti umesto osećaja odmora.

Petnaest minuta i nije tako malo ako u tom periodu promijenite život i radite to iz dana u dan. Evo nekoliko primjera.

19. Neka vam postane navika da svaki dan radite nešto za svoj dom.

Obrišite prašinu ili podove, vratite stvari na svoja mjesta ili usisajte i vaše sedmično proljetno čišćenje će se smanjiti za sat i po. Ovdje je isto kao i u sportu: kratkoročno, ali redovno vježbanje je efikasnije od dugotrajnog vježbanja jednom u 2 mjeseca. Prvo hranimo svoj dom - onda on hrani nas.

20. Bavite se sportom.

Šta možete postići za 15 minuta? Na primjer, stanite u dasku, napravite nekoliko sklekova ili zgibova ili izvedite set terapeutskih vježbi.

21. Ples.

Ako mislite da ne znate kako, samo pređite na svoju omiljenu muziku. Tijelo će shvatiti šta mu je potrebno da opusti napeta područja.

Razmislite o problemu.

23. Pročitajte.

Petnaest minuta nije dovoljno da se koncentrišete na ozbiljnu knjigu, ali je dovoljno za kratku priču ili članak na Wikipediji.

24. Meditirajte.

Opustite svoj um i tijelo, slušajte osjećaje – pritiske, uporne misli.

25. Izvlačenje.

Ne plašite se da nećete dobiti remek-delo – uradite to za svoje zadovoljstvo.

26. Pozovite prijatelje ili rođake koje rijetko viđate.

27. Napišite blog ili unos u dnevnik.

Ljudi često ne rade ono što bi htjeli jer misle da nemaju vremena za to. Zadatak koji se čini masivnim je zastrašujući. Ali pokušajte to raditi u malim porcijama i u roku od tjedan dana vidjet ćete prve rezultate.

Kako poboljšati svoj život

Pređimo sa jednostavnih svakodnevnih zadataka na ozbiljnije prakse. Šta se može i treba promijeniti u svijesti da bi život bio bolji?

28. Razvijajte kritičko mišljenje.

Provjerite informacije koje dobijete.

29. Prvo poslušajte savjet koji ste tražili.

30. I nemojte sami davati savjete osim ako vas ne pitate.

A ako odlučite nešto ponuditi, pitajte osobu da li je spremna saslušati. Ako vam se nečija odluka čini čudnom i pogrešnom, saznajte situaciju prije nego što date svoje mišljenje.

31. Izbjegavajte generalizacije, pričajte samo o sadašnjem trenutku.

Umjesto „stalno razbacuješ stvari“ – „uzeo si ovu knjigu i nisi je stavio na policu, a ja je dugo nisam mogao pronaći.“ Ovo će pomoći u izbjegavanju mnogih sukoba.

32. I ne dozvolite da budete uvučeni u generalizovane izraze.

Ako vam neko priđe na način „uvek kasnite“, nemojte ulaziti u recipročan sukob. Odgovorite na nešto sa čime se možete složiti: „Da, ja zaista ne upravljam uvek svojim vremenom.“ Sagovornik neće imati resurse da održi sukob. Dobit ćete povoda za razmišljanje: možda je zaista vrijedno pažljivije razmisliti o svom rasporedu?

Onome ko kaže: „Ionako neće ići“, „nema dovoljno novca za ovo“, „ima puno drugih stvari koje treba uraditi“.

Ne radi se o glasu razuma koji se protivi trošenju vremena na društvenim mrežama ili pravljenju desete nepotrebne kupovine. Reč je o onom unutrašnjem cenzoru, zbog kojeg nije došlo do mnogih važnih i uspešnih projekata i koji nastoji da oduzme samopouzdanje.

34. Kada se uključi mehanizam „ionako ništa neće uspjeti“, pronađite protuargumente!

Nema vremena? Ali uvijek možete izdvojiti barem sat vremena. Šta će drugi reći? Možda će reći: "Kako je dobro ispalo!" Bori se, ne sklapaj ruke.

35. Stavite se u kožu svog unutrašnjeg kritičara.

Zamislite da sprečavate nekog drugog da donese i izvrši odluku. Razmislite koje namjere pokreću ovo, šta vas tjera da to učinite? Ovo će vam pomoći da pronađete kontraargumente i shvatite sebe.

36. Ako neki kvalitet druge osobe izaziva iritaciju, to je signal da bolje pogledate sebe.

Često nas kod drugih iritira ono što ne volimo kod sebe, ali se bojimo priznati.

37. Ako je moguće, izbjegavajte donošenje vrijednosnih sudova o ljudima – to će vam omogućiti da se više fokusirate na svoj razvoj, a ne na kritiku drugih.

38. Studij psihologije.

Poznavanje ljudi i njihovih motiva promijenit će život na bolje, a razumijevanje kako se najbolje ponašati u datoj situaciji – još više.

39. Nemojte biti vezani za novac.

Potrebni su da ne bi razmišljali o njima. Slobodno trošite ono što zaradite, koristite svoje finansije za svoje zadovoljstvo.

40. A ako već volite da potrošite cijelu platu za sedmicu, pokušajte da promijenite navike i uštedite.

41. Pobijedite odugovlačenje.

Ova kvaliteta ometa različite ljude u različitim oblastima aktivnosti. Počnite to raditi ovdje i sada, bez odlaganja za mitsko „kasnije“.

42. Odustanite od sukoba.

Ne ulazite u svađu radi svađe, izbjegavajte sukobljene ličnosti.

43. Prestanite da se šutirate kao nemarnog podređenog.

Počnite da radite sa sobom kao ljubazan i profesionalan poslovni partner koji vas neće izneveriti.

44. Savladajte Pareto pravilo: 20% napora donosi 80% rezultata.

Prvo uradite važne stvari koje će riješiti većinu problema, a zatim i detalje. Evo nekoliko primjera kako ovo pravilo možete primijeniti u životu.

45. Odredite svoj krug najbližih prijatelja.

Možda ima mnogo ugodnih poznanstava, ali samo na nekoliko vrijedi ozbiljno računati. Ostanite blizu onih koji su bitni i nemojte imati velika očekivanja od slučajnih prijatelja.

46. ​​Odaberite neophodan minimum odjeće koja je prikladna za većinu situacija.

Omogućite svom ormaru nekoliko izdržljivih, visokokvalitetnih, svestranih komada kojima možete dodati dodatnu opremu.

47. Pronađite svoju radnu nišu u kojoj ćete se razvijati i idite dublje u tom pravcu.

Nemojte se širiti tanko: jedna glavna aktivnost bi trebala donijeti najveći dio vašeg prihoda. Ako nađete nešto isplativije, fokusirajte se na ovu novu aktivnost.

48. Mali broj mentora daje najveći dio znanja.

Jedan sveznajući guru je dobar, dva su vrlo dobra, trojica paze da se ne zbune u svojim savjetima. Pronađite nekoga ko će vam pružiti podršku, ali ne očekujte savjet od svih odjednom. Slušajte različite ljude, vjerujte dokazanim.

Ali pretpostavimo da su i odugovlačenje i sukobi odavno poraženi. Bacili ste pogled na sve prethodne tačke, koje su već prošla faza ili nešto potpuno nepoznato. Koji savjet možete dati onima koji su uspješni, sretni i još uvijek teže više?

49. Osvojite Everest.

Ili, za početak, barem Goverla. Dostizanje vrha u doslovnom smislu je najbolji način da život ispunite novim bojama.

50. Skoči s padobranom.

51. Provedite svoj odmor stopirajući.

52. Kupi bicikl.

Vozite ga na posao, na vikend putovanja. Dobićete ne samo aktivan stil života, već i nova poznanstva sa istim ljudima.

53. Pokušajte s ronjenjem.

54. Putujte u nepoznatu zemlju bez novca u novčaniku.

Nađite tamo honorarni posao da zaradite za život, upoznajte lokalno stanovništvo i saznajte kako oni žive, okušajte se. Ne odlučuju se svi na to, ali se s takvih putovanja vraćaju kao potpuno različiti ljudi.

55. Kreirajte vlastiti projekat u kojem možete podijeliti znanja i vještine u onim oblastima u kojima ste stekli solidno iskustvo.

Razmislite: šta volite da radite u slobodno vrijeme, u čemu se osjećate kao profesionalac? To nije nužno nešto što sada donosi novac ili praktičnu korist. Ako nađete ljude koje zanima ista stvar i kojima je potreban vrijedan savjet, kasnije možete unovčiti svoj „beskorisni“ hobi.

56. Imati dijete.

Ovo je najefikasniji način da napravite trajne promjene u svom životu.

Šta možete smisliti da je manje ekstremno, ali i važno?

57. Uvesti porodične tradicije: zajednička večera ili šetnje vikendom.

58. Posjetite rodbinu koju niste dugo vidjeli.

59. Volite sport.

To će vam pomoći da razvijete disciplinu, otpornost na stres, snagu volje – ovih kvaliteta vam nikada nije dosta. Među svom raznolikošću njegovih vrsta, sigurno će se naći nešto što će vam se svidjeti. Evo nekoliko opcija.

60. Prijavite se za bazen.

Ovo nije samo plivanje, već i ronjenje, a ako volite raditi u timu, onda sinhrono plivanje ili vaterpolo. U vodi je manji rizik od ozljeda, a istovremeno sve mišićne grupe primaju odgovarajuće opterećenje.

61. Oni koji vole timske sportove vjerovatno već igraju fudbal ili košarku.

Ali vrijedi ih pokušati i za one koji sebe smatraju introvertima. Takav pomak može otkriti nepoznate aspekte ličnosti i pokazati kakav je timski rad.

62. A za one koji sebe ne mogu zamisliti van tima, bit će korisno odigrati nekoliko partija stonog tenisa ili badmintona, gdje se morate osloniti samo na vlastite snage.

63. Okušajte se u borilačkim vještinama.

Svaki od njih ima svoju filozofiju iz koje se može izvući nešto važno. Osim toga, takve vještine mogu biti korisne i izvan teretane.

64. Naučite da igrate šah.

A ako već znate kako, ne postoji granica savršenstvu! Pronađite partnera s kojim možete redovno vježbati ili počnite stvarati vlastite izazove.

65. Okačite horizontalnu šipku na vrata svoje sobe.

Napravite zgibove svaki put kada izađete ili uđete. Ovo se odnosi i na djevojke - takve vježbe neće učiniti da vaša ramena izgledaju muževno, ali će ojačati vaše mišiće i samopouzdanje.

66. Više hodajte - na posao i s posla, barem dijelom puta. Koristite stepenice umjesto lifta.

67. Idite na planinarenje.

Turističke agencije nude mnoge mogućnosti - planinarenje u vašoj zemlji i stranim pejzažima, planinske, vodene, pa čak i biciklističke ture. Ovo je vrsta odmora koju morate probati barem jednom u životu. Čak i jedan takav odmor mijenja život na bolje - prilika je da provedete vrijeme u aktivnom i veselom društvu, vidite zadivljujuće lijepa mjesta i isprobate svoju snagu. Ovdje također možete izabrati mnogo.

68. Rafting – na kajacima ili katamaranima, uz planinski potok ili mirnu rijeku.

Ostaviće prijatan utisak na one koji vole vodu i pružiti neuporedivo veslanje. A na takvom pješačenju nećete morati nositi težak ruksak.

69. Planinarenje – po ravnicama ili planinama, u svakom slučaju vas okrepljuje i jača.

A težak ruksak nije ništa u poređenju sa lakomislenom prirodom iskusnih turista, nezaboravnim mjestima i avanturama, te zadovoljstvom na kraju putovanja.

70. Zimski pohodi.

Oni koji su probali ljetne aktivnosti mogli bi biti zainteresirani da zimi vide poznata mjesta: zaleđene vodopade i rijeke ili pećine u kojima je temperatura konstantna tokom cijele godine. Da ne spominjemo tako tradicionalnu zimsku zabavu kao što je skijanje. Ako ga niste probali, otkrijte ga sami.

Šta raditi kod kuće?

Vratili ste se sa raftinga ili planina, puni odlučnosti da nastavite da mijenjate svoj uobičajeni način života. Gdje ga primijeniti?

71. Preuredite svoju sobu.

Ovo će biti neka vrsta daha svježeg zraka za mozak - ima koristi od takvih šokova i potrebe za promjenom uobičajenog tijeka djelovanja.

72. Probajte novu kuhinju: italijanska (i to nije samo pica), gruzijska, brazilska...

73. Volite jutra i ponedjeljak.

Zvuči kao ismijavanje, ali u stvari nema potrebe biti agresivan oko novog početka i čistog lista.

74. Svake večeri napravite plan za naredni dan.

75. Nabavite kućnog ljubimca.

Pogledajmo pobliže ovdje.

76. Imati psa će biti korisno za one koji nisu protiv svakodnevnih šetnji i aktivnog načina života.

A za one koji su protiv toga, to je posebno korisno. Potreba da izađete iz kuće i obratite pažnju na aktivnu životinju promijenit će vam život na bolje - čak i ako vam se u početku ne čini tako. A ljubaznost i odanost zvijeri pokazat će da se sve ovo ne događa uzalud.

77. Mačke poseduju oni koji žele da nađu privrženog prijatelja, ali su spremni da prijatelj ispadne svojeglav i samouveren.

A ako udomite životinju iz skloništa, tada će se ugodnim utiscima dodati ponos na učinjeno dobro djelo.

78. Za one kojima su i mačka i pas prevelika akvizicija, možete nabaviti pacove.

U množini je - ove životinje su posebno vesele i razigrane u grupama (naravno, istospolnima, iako možete promijeniti uobičajeni način života osnivanjem rasadnika za pacove). Dekorativni štenci štakora razlikuju se od svojih divljih rođaka - društveni su i nimalo zlonamjerni. Komunikacija s njima će donijeti mnogo ugodnih trenutaka. A repovi im uopšte nisu bez dlake.

79. Postavite akvarijum kod kuće.

Bit će to odličan ukras za sobu, a da ne spominjemo priliku da se divite živim bićima, koja se, osim toga, ne moraju kupati.

80. Snimite fotografije.

Barem na telefonu. Bar za mene. Ovo će vam pomoći da vidite koliko je svijet višestruk. Počet ćete primjećivati ​​različite jedinstvene trenutke u životu.

81. Naučite nešto novo, vezano za vašu glavnu djelatnost.

Nešto sa čime se još niste bavili, ali želite da probate. Ako šijete, probajte i vez. Ako programirate, ovladajte testiranjem programa - barem samo da biste imali ideju. Ovo će proširiti vaše vidike i znanje, a može biti i bonus za poslodavce.

82. I sličan metod sa značajnom razlikom: pokušajte naučiti nešto u što niste sigurni.

Na ono što mislite da nije za vas. Ako sebe smatrate humanistom, razumite osnove matematike ili fizike. Ako mislite da ne znate pjevati, uzmite nekoliko časova vokala. Da biste promijenili svoj životni stil, promijenite sebe.

83. Putujte češće.

Ovo može biti ili suprotni kontinent ili neko drugo područje grada. Ili susjedni grad u koji možete otići za vikend.

84. Proučavajte svoj grad: njegovu istoriju, arhitekturu.

Prepoznat ćete poznata mjesta iz nepoznate perspektive i početi cijeniti mjesta u kojima živite.

85. Pročitajte više.

Neka vam postane navika da čitate jednu knjigu sedmično. Ili dvije sedmice ako vaš raspored to ne dozvoljava.

86. Iznesite smeće.

Poklonite ga onima kojima je najpotrebnije ili ga reciklirajte.

87. Očistite računar.

Rad će postati brži i efikasniji.

88. Precrtajte stvari koje ne možete završiti..

Odbijte ili dovršite, ali nemojte odlagati – olakšajte život.

89. Pronađite posao sa skraćenim radnim vremenom.

Sve što će zadovoljiti i inspirisati. Ovo će otvoriti nove horizonte.

90. Steknite nova poznanstva.

91. Volonter.

Filantropija će vam pomoći da pronađete individualni smisao života i uvjerite se da ne živite uzaludno.

Na šta se tačno možete prijaviti?

92. Pomozite skloništu za životinje.

Možete udomiti životinju, naći novu porodicu za nju, kupiti lijekove ili hranu, ili pomoći u akcijama - u svakom velikom gradu postoji problem sa životinjama beskućnicima i tamo su radnici uvijek potrebni. Ako ne možete biti ravnodušni prema našoj manjoj braći, ali nemate vremena, pomoći oko finansija, i ovo je uvijek relevantno.

93. Sarađivati ​​sa sirotištem.

Djeci su uvijek potrebne igračke, nova odjeća, sredstva za higijenu, a još više - pažnja i njega. Volonteri često organiziraju izlete kako bi djeci lišenoj roditeljske ljubavi pokazali da svijet nije ravnodušan prema njima. Organizuju i programe za tinejdžere, pomažući im da se prilagode društvu. Možete postati mentor nekome ko tek počinje živjeti - to će biti od neprocjenjive vrijednosti za njegov život, a on će vam svakako biti zahvalan.

94. Rad sa osobama sa invaliditetom.

Postoje programi koji im nude pomoć – svakodnevnu pomoć ili jednostavnu komunikaciju, koja ovim ljudima često nedostaje.

95. Samo s vremena na vrijeme prebacite novac u dobrotvorne organizacije od povjerenja.

Na bankovnim karticama možete omogućiti funkciju da to radi automatski i mijenja se na bolje svakog mjeseca.

I još nekoliko jednostavnih savjeta.

96. Ispravite svoj rukopis.

97. Savladajte kaligrafiju ako vam je rukopis već lijep.

98. Posjetite zubara: to je zdravstvena korist i korak ka hrabrosti.

99. Imaj san. Čak i ako je nemoguće.

100. Makni se s interneta! Nećete promijeniti svoj život dok ne preduzmete nešto.

Vjerujemo da svakim danom vaš život postaje bolji. Ako u vašem životu nema radosti, a i dalje se pitate: "Kako promijeniti svoj život na bolje?" onda ste došli na pravu adresu. Ovo pitanje zabrinjava gotovo svaku modernu osobu. I tako smo danas odlučili da odgovorimo na ovo pitanje.

Novi život ne počinje u ponedeljak. Počinje odlukom da se nešto promijeni na bolje. Na kraju krajeva, u stvari, promjena života je izvodljiv zadatak za apsolutno svakoga, bez obzira na spol ili godine!

Malo rezonovanja

Kako želite promijeniti svoj život? Šta ti se ne sviđa? Možete li sami odgovoriti na ova pitanja? Možda želite da promenite svoju profesiju? Plašite se da je vrijeme već prošlo i da morate biti ono što ste danas postali. Da, hajde... Uostalom, steći određenu vještinu, na primjer, sviranje muzičkog instrumenta, ili učenje stranog jezika, ili bavljenje nekim sportom (orijentalne borilačke vještine) je lakše nego što mislite.

Mada, verovatno čekate da počne novi ponedeljak, zar ne? Ne morate stalno sebe ubjeđivati ​​da ćete od sljedećeg ponedjeljka početi mijenjati svoj život, jer danas je utorak i ove sedmice nećete moći ništa da uradite))). Šta da kažem? Vrijeme je prolazno i ​​ovih ponedjeljka nema toliko u našim životima.

Volim da čitam razne motivacione članke, knjige, gledam motivacione video zapise i filmove (posljednji je bio komedija o ostvarenju snova u sportu - “Eagle Eddie” sa Hughom Jackmanom). Oni daju neki podsticaj u životu, tjeraju ih na nešto, da djeluju onako kako djeluju uspješni, motivirani i svrsishodni ljudi. Što vam zapravo savjetujem da radite, ako ne svakodnevno, onda barem jednom sedmično. Volim, da tako kažem, “hranu za mozak”; uvijek volim svoj mozak nahraniti zaista kvalitetnim informacijama.

Savjeta je zapravo malo, samo 16 tačaka, ali su po našem mišljenju važni i najkorisniji. Dakle, kopirajte, zapišite, odštampajte i uvijek imajte ove savjete sa sobom kako biste ih u budućnosti mogli jasno slijediti.

Savjet broj 1: Saznajte šta vam se zaista sviđa.

To zapravo nije teško uraditi, zar ne? Zlatno pravilo je: radite ono što vam pruža istinsko zadovoljstvo i tada ćete postati mnogo srećniji. Ovo se odnosi na posao i druge oblasti vašeg života. Ali morate biti spremni na činjenicu da pronalaženje svog puta nije najlakši maraton, koji može trajati godinama.

Želite li biti zdrava, pametna, fit, jaka, vesela osoba? Uklonite iz svog života đubre koje pijete, jedete i pušite svaki dan. Nema tajni ili lukavih dijeta. Ne morate biti super certificirani nutricionista sa medicinskom diplomom. Sve je vrlo jednostavno. Uvedite prirodnu hranu, povrće, voće, čistu vodu (mirnu) u svoj život, baš kao što ste uveli gadgete i navodno korisne aplikacije.

Pročitajte još knjiga, uključujući i one na temu pravilne prehrane, ako nam ne vjerujete. Postoji mnogo naučne literature koja opisuje studije koje dokazuju da ishrana u velikoj meri utiče na nas i naš životni stil uopšte. Jedna takva knjiga je Kineska studija. Možete je naručiti ili možete proučiti kratku i besplatnu verziju ove knjige jednostavnim preuzimanjem ovaj link .

Postoji mnogo knjiga o raznim temama, od ishrane do ulaganja. Postojala bi želja. Ako nemate vremena za čitanje jer provodite dosta vremena vozeći se na cesti, slušajte audio knjige. Glavna stvar je da čitate/slušate barem jednu knjigu sedmično. To je 50 knjiga godišnje koje će vam promijeniti život.

Savjet Br. 4: Učite strane jezike.

Ovo će nevjerovatno proširiti dubinu percepcije svijeta i otvoriti neviđene izglede za učenje, razvoj i razvoj karijere. Postoji 60 miliona korisnika interneta koji govore ruski. Ima milijardu govornika engleskog jezika. Središte napretka je sada s druge strane granice, uključujući jezičku granicu.

Poznavanje engleskog jezika više nije hir intelektualaca, već vitalna potreba. Sada moja glavna aktivnost ne prolazi dan bez komunikacije sa strancima, i to ne samo na konverzacijskom, već praktično na akademskom nivou. Svaki dan popunjavam mnogo različite dokumentacije na engleskom jeziku, uključujući ugovore i formulare za registraciju.

Savjet #5: Iskoristite svaki vikend na najbolji način.

Priznajem, iskreno, ni sama još ne koristim ovu tačku 100%. Ali preporuka je sljedeća. Idite u muzej, na izložbu, idite na selo, bavite se sportom (mi to radimo, čak smo pokušali spojiti odmor na planini sa novim sportom za sebe, o tome).

Idite na padobranstvo, idite u dobar film (ponekad kada nas film zanima, idemo u bioskop). Proširite svoju zonu kontakta sa svijetom. Kada ste već prošetali i obišli sve, povedite svoje prijatelje sa sobom i recite im šta znate. Glavna stvar je da ne sjedite mirno. Što više utisaka propuštate kroz sebe, život će biti zanimljiviji i bolje ćete razumjeti stvari i pojave.

Zabilježite ih na papiru ili u tekstualnom dokumentu. Da, generalno, gdje god vam odgovara. Najvažnije je da su jasni, razumljivi i mjerljivi. Ako postavite cilj, sigurno ćete biti motivirani da ga ostvarite. Ako ga ne postavite, onda nema mogućnosti za postizanje bilo kakvih ciljeva. Kako postavljamo ciljeve?

Sve nam je jednostavnije, kako bismo imali još veću motivaciju, svoje ciljeve zapisujemo u online dnevnik, koji vodimo na internetu i možete ga odmah pogledati. Imamo 2 aktivna cilja: i . Svakim danom sve je više ciljeva. I super je ako imate čemu da težite i postignete nešto.

Savjet #7: Naučite upravljati vremenom.

Naučite da upravljate svojim poslovima tako da rade gotovo bez vašeg učešća. Za početak, preporučujem vam da pročitate Allenovu knjigu (Getting Things Done). Veoma dobra knjiga koja će odgovoriti na mnoga pitanja. Pokušajte donositi odluke brzo, u svakoj situaciji reagirajte odmah, nemojte to odlagati za kasnije.

Ili uradite sve stvari ili ih delegirajte nekome drugom ko to može uraditi umjesto vas, naravno, uz plaćanje. Zapišite na komad papira sve „dugoročne“ stvari koje još nisu urađene i koje ometaju vaš život. Razmislite da li su vam potrebne. Radite ono što vam je preostalo nekoliko dana i osjećat ćete se nevjerovatno lagano. Jednom kada počnete upravljati svojim vremenom, bit ćete sposobniji da uvodite i provodite nove planove u svom životu. Imaćete vremena za sport i druge oblasti života.

Bacite sve stvari koje niste nosili ili koristili u prošloj godini. I najbolje od svega, učinite dobro djelo i dajte ih u dobrotvorni fond za siromašne. Oni obično rade u crkvama ili na posebnim prijemnim mjestima. Čim to učinite, osjetit ćete lakoću i shvatiti da ste, pored svega, učinili i dobro djelo - pomogli drugima.

Ostavite u ormaru samo ono što vam se zaista sviđa i što vam je potrebno. Kada kupujete novi artikl, riješite se starog sličnog kako bi se održala ravnoteža. Koliko god se trudio da ovo pravilo implementiram u svoj život, uvijek se nešto stane na put. Ali trudim se i obećavam vam da ću se sutra ponovo pobrinuti za svoj ormar)). Manje stvari znači manje prašine i glavobolje. Već sam sakupio 2 velike torbe stvari.

Savjet #9: Prestanite da čitate i gledate vesti.

Ovu svakodnevnu inovaciju nazivam „Alat za manipulaciju populacijom“. Inače, kompjuterski genije je o tome govorio u holivudskom filmu “Umri muški 4 sa Brusom Vilisom u glavnoj ulozi”. Usput, to je kul film. Ponekad možete pogledati ovakav film da se opustite. Prestanite gledati vijesti i razne političke programe ili programe gdje se neko s nekim posvađa ili ženi. Što se tiče vijesti, svi oko vas će i dalje pričati o ključnim događajima, čak i na vašem poslu. Na primjer, o američkim predsjedničkim izborima. Dodatne informacije o buci ne poboljšavaju kvalitet donošenja odluka.

Savjet Br. 10: Odustanite od kompjuterskih igrica i besciljnog sjedenja na društvenim mrežama.

Smanjite komunikaciju na društvenim mrežama (čak i do tačke optimizacije - ostavite samo jedan nalog). Sada koristim samo Facebook. A onda, čim se prijavite, bit ćete privučeni objavama i gubit ćete svoje dragocjeno vrijeme. Prestani da radiš ovo, neće biti dobro. Čestitajte nekome rođendan, lajkujte nove fotografije svojih bliskih prijatelja (ne svih 5000 prijatelja), a samo najmilijih i to će biti dovoljno. To će biti veliki plus u vašoj karmi.

Savjet #11: Naučite da se budite rano.

Paradoks je da u ranim satima uvek uradite više nego uveče. Čovjeku je dovoljno 7 sati sna, uz kvalitetnu fizičku aktivnost i normalnu prehranu. Pronađite svoj biološki sat. Idite u krevet prije 23:00, ustajte u 06:00 ujutro. Ako se slučajno probudite u 5 ujutro ili ranije, ne pokušavajte odmah da se vratite na spavanje. Bolje ustani i malo vježbaj. Iznenadit ćete se koliko ćete uraditi ovog dana. Inače, napisao sam poseban članak o tome.

Savjet #12: Pokušajte da se okružite pristojnim, poštenim, otvorenim, pametnim i uspješnim ljudima.

Mi smo naše okruženje iz koje učimo sve što znamo. Provodite više vremena sa ljudima koje poštujete i od kojih možete nešto naučiti. Pohađajte treninge ili čitajte knjige uspješnih ljudi koji su postigli određene rezultate, pokušajte im pisati e-poštom, postavljati pitanja koja vas zanimaju. S druge strane, pokušajte da minimizirate komunikaciju s ljudima koji su negativni, tužni, pesimistični i ljuti, koji već pokušavaju ili imaju samo namjeru da vas od bilo čega odvrate.

Da biste postali viši, morate težiti gore, a imati ljude oko sebe kojima želite da rastete samo po sebi će biti veliki poticaj. Iskoristite svaki trenutak i svaku osobu da naučite nešto novo. Ako vas život spoji sa profesionalcem u bilo kojoj oblasti, pokušajte da shvatite šta je suština njegovog posla, koji su mu motivi i ciljevi. Naučite postavljati prava pitanja - čak i taksista može postati neprocjenjiv izvor informacija.

Savjet Br. 13: Kupite fotoaparat (najjednostavniji mogući) i pokušajte snimiti ljepotu svijeta.

Kada uspijete, putovanja ćete pamtiti ne samo po nejasnim utiscima, već i po prekrasnim fotografijama koje ste ponijeli sa sobom. Otišao sam u planine - slikam pejzaže, šljunak, reke, cveće, oblake, bubamare - to radi moja žena. Možete, naravno, koristiti pametni telefon, na sreću sada sa modernim modelima, kamere su sve bolje i bolje (u smislu piksela). Ako ne volite fotografiju, kao alternativu, probajte crtati, pjevati, plesati, vajati, dizajnirati. Odnosno, uradite nešto zbog čega ćete na svijet gledati drugim očima.

Ne morate ići u fitnes klub u kojem se druže džokeri, pick-up umjetnici, Balzac dame i selfi tinejdžeri. Joga, biciklizam, penjanje, šipke, šipka, fudbal, trčanje, plivanje, funkcionalni treninzi najbolji su prijatelji osobe koja želi tonizirati tijelo i dobiti navalu endorfina.

Možete se jednostavno baviti vrlo dobrim sportom, za one koji ne mogu trčati, skakati ili raditi bilo kakve teške vježbe. I, što je najvažnije, zaboravite šta je lift - ako živite u visokoj zgradi i možete ići stepenicama, čak i na 20 spratova, uradite to. Za samo 3 mjeseca metodičkog rada na sebi, možete promijeniti svoje tijelo gotovo do neprepoznatljivosti.

Savjet #15: Dajte više nego što uzimate.

Podijelite svoje iskustvo, znanje i ideje. Osoba koja ne samo da uzima, već i dijeli, je nevjerovatno privlačna. Sigurno možete učiniti nešto što drugi zaista žele naučiti. Prihvatite svijet kakav jeste. Odustanite od vrednosnih sudova, prihvatite sve pojave kao inicijalno neutralne. I još bolje – kao nedvosmisleno pozitivno. Jasan primjer s naše strane je sam ovaj blog, gdje se sada nalazite. Dijelimo s vama naše iskustvo u specifičnim životnim pitanjima: sportu, motivaciji, samoobrazovanju, ishrani i još mnogo toga. Uživajte za svoje zdravlje!

Savjet #16: Zaboravite na ono što se dogodilo u prošlosti.

Prošlost nema nikakve veze sa vašom budućnošću. Odatle sa sobom ponesite samo iskustvo, znanje, dobre odnose i pozitivne utiske. Nemojte se plašiti da nešto promenite. Ne postoje nepremostive prepreke, a sve sumnje žive samo u vašoj glavi. Ne morate biti ratnik, samo trebate vidjeti cilj, izbjeći prepreke i znati da ćete ga postići bez ijedne šanse za neuspjeh.

zaključci

Sva ova pravila koristimo u našim životima. Možemo sa sigurnošću garantirati da ćete koristeći samo 16 pravila postati nova osoba. Ne samo vaš život, već i životi vaših najmilijih će se dramatično promijeniti.

Želimo da vam poželimo puno sreće u vašim nastojanjima. Ne plašite se ničega, samo napred! Drago nam je što ste s nama, pa ako se još niste pretplatili na naša ažuriranja, možete to učiniti odmah.

Podijelite naše članke sa svojim prijateljima na društvenim mrežama i pišite komentare. Bićemo srećni.

To je sve za danas. Vidimo se u novim člancima.

Evo kako je to: bio sam dole nekoliko puta, vratio sam se u život nekoliko puta, radio sam to iznova i iznova. Započeo sam nove karijere. Ljudi koji su me poznavali tada ne znaju me sada. I tako dalje.

Karijeru sam počinjao od nule nekoliko puta. Ponekad - zato što su se moja interesovanja promenila. Ponekad - zato što su svi mostovi potpuno spaljeni, a ponekad zato što mi je očajnički trebao novac. A ponekad zato što sam mrzeo sve na svom starom poslu ili su mrzeli mene.

Postoje i drugi načini da se ponovo osmislite, pa s rezervom shvatite ono što vam kažem. Ovo je funkcionisalo u mom slučaju. Vidio sam ovo djelo za stotinjak drugih ljudi. Prema intervjuima, prema pismima koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Možete probati - ili ne.

1. Promjeni nikad kraja

Svaki dan iznova izmišljaš sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlučujete kuda se tačno krećete: naprijed ili nazad.

2. Počnite s čistim listom

Sve vaše prošle prečice su samo taština. Jeste li bili doktor? Diplomirana liga bršljana? U vlasništvu milione? Jeste li imali porodicu? Nikoga nije briga. Izgubio si sve. Ti si nula. Ne pokušavajte da kažete da ste nešto više.

3. Potreban vam je mentor

Inače ćeš sići. Neko treba da vam pokaže kako da se krećete i dišete. Ali ne brinite oko pronalaženja mentora (pogledajte ispod).

4. Tri vrste mentora

Pravo. Neko ispred vas ko će vam pokazati kako su tamo stigli. Šta to znači? Čekaj. Inače, mentori nisu kao lik Džekija Čena u filmu „Karate klinac“. Većina mentora će vas mrzeti.

Indirektno. Knjige. Filmovi. 90% instrukcija možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200–500 knjiga je dobar mentor. Kada me ljudi pitaju: "Šta je dobra knjiga za čitanje?" - Ne znam šta da im odgovorim. Ima 200-500 dobrih knjiga koje vredi pročitati. Okrenuo bih se inspirativnim knjigama. Šta god da verujete, ojačajte svoja uverenja svakodnevnim čitanjem.

Mentor može biti sve. Ako ste niko i želite da se ponovo osmislite, sve što pogledate može postati metafora vaših želja i ciljeva. Drvo koje vidite, sa svojim korijenjem izvan vidokruga i podzemnom vodom koja ga hrani, je metafora za programiranje ako povežete tačke zajedno. I sve što pogledate "spojiće tačke".

5. Ne brinite ako vas ništa ne uzbuđuje.

Brinete se o svom zdravlju. Počni s njim. Idite malim koracima. Nije vam potrebna strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će postati prirodan simptom.

6. Vrijeme potrebno da se ponovo osmislite: pet godina

Evo opisa ovih pet godina.

Prva godina: lutaš i čitaš sve i tek počinješ nešto da radiš.

Druga godina: Znate s kim trebate razgovarati i održavati radne veze. Radiš nešto svaki dan. Konačno shvatite kako izgleda vaša vlastita karta igre Monopoly.

Treća godina: dovoljno ste dobri da počnete da zarađujete. Ali za sada, možda nedovoljno da se zaradi za život.

Četvrta godina: dobro se brinete o sebi.

Peta godina: zaradite bogatstvo.

Ponekad sam bio frustriran u prve četiri godine. Pitao sam se: “Zašto se ovo još nije dogodilo?” - Udario je šakom u zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili se zaustavite i odaberite novo polje aktivnosti. Nije bitno. Jednog dana ćeš umrijeti, i tada će biti zaista teško promijeniti se.

7. Ako to radite prebrzo ili presporo, nešto ide po zlu.

Dobar primjer je Google.

8. Nije u pitanju novac

Ali novac je dobra mjera. Kada ljudi kažu: „Nije u pitanju novac“, moraju biti sigurni da imaju neku drugu jedinicu mjere. „Kako bi bilo da samo radiš ono što voliš?“ Biće pred nama mnogo dana kada vam se neće svideti ono što radite. Ako to radite iz čiste ljubavi, to će trajati mnogo duže od pet godina. Sreća je samo pozitivna reakcija vašeg mozga. Nekih dana ćete biti nesretni. Vaš mozak je samo alat, on ne definiše ko ste.

9. Kada je u redu reći: "Radim X"? Kada X postaje vaša nova profesija?

10. Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite da slikate, kupite platno i boje danas, počnite da kupujete 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako želite da pišete, uradite ove tri stvari:

Čitaj

Ako želite da pokrenete sopstveni biznis, počnite da smišljate poslovnu ideju. Ponovno kreiranje sebe počinje danas. Svaki dan.

11. Kada ću zaraditi novac?

Za godinu dana u ovaj posao ćete uložiti 5.000–7.000 sati. Ovo je dovoljno dobro da vas stavi među 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojoj specijalnosti. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek pruža sredstva za život. Do treće godine ćete shvatiti kako zaraditi novac. Do četvrtog ćete moći da povećate promet i obezbedite sebi egzistenciju. Neki ljudi tu staju.

12. Do pete godine ćete biti među prvih 30-50, tako da možete zaraditi bogatstvo.

13. Kako mogu znati da li je moj?

Bilo koje polje u kojem možete pročitati 500 knjiga. Idi u knjižaru i pronađi je. Ako vam dosadi nakon tri mjeseca, idite ponovo u knjižaru. Normalno je osloboditi se iluzija, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali neuspjesi nas uče najvažnijim lekcijama. Veoma važno: nemojte žuriti. Tokom svog zanimljivog života, moći ćete se mnogo puta promijeniti. I uspjet ćete mnogo puta. I to je zabavno. Ovi pokušaji će vaš život pretvoriti u knjigu priča, a ne u udžbenik. Neki ljudi žele da im život bude udžbenik. Moja je knjiga priča, u dobru i zlu. Stoga se promjene dešavaju svaki dan.

14. Odluke koje donesete danas bit će u vašoj biografiji sutra.

Donesite zanimljive odluke i imaćete zanimljivu biografiju.

15. Odluke koje danas donesete postat će dio vaše biologije.

16. Šta ako volim nešto egzotično? Biblijska arheologija ili ratovi 11. vijeka?

Ponovite gore navedene korake i do pete godine možete postati bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe da tražite kraj puta kada radite samo prve korake.

17. Šta ako moja porodica želi da postanem računovođa?

Koliko godina svog života ste obećali da ćete dati svojoj porodici? Deset? Ceo život? Onda sačekaj sledeći život. Na vama je da odaberete.

Izaberite slobodu u odnosu na porodicu. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlada. Sloboda, nezadovoljavanje tuđih potreba. Onda ćeš zadovoljiti svoje.

18. Moj mentor želi da slijedim njegov put.

Ovo je u redu. Ovladajte njegovim putem. Onda uradi na svoj način. S poštovanjem.

Srećom, niko ti ne drži pištolj uz glavu. Onda biste morali da se povinujete njegovim zahtevima dok ne spusti pištolj.

19. Moj muž (supruga) je zabrinut: ko će se brinuti o našoj djeci?

Osoba koja mijenja sebe uvijek nađe slobodnog vremena. Dio promjene sebe je pronalaženje trenutaka i njihovo preoblikovanje na način na koji biste željeli da ih iskoristite.

20. Šta ako moji prijatelji misle da sam lud?

Kakvi su ovo prijatelji?

21. Šta ako želim biti astronaut?

Ovo ne mijenja sebe. Ovo je specifična profesija. Ako volite svemir, postoji mnogo karijera. Richard Branson je želio biti astronaut i stvorio je Virgin Galactic.

22. Šta ako volim da pijem i družim se sa prijateljima?

Pročitajte ovaj post ponovo za godinu dana.

23. Šta ako sam zauzet? Da li varam svog supružnika ili izdajem partnera?

Pročitajte ovaj post ponovo za dvije-tri godine, kada budete švorc, bez posla i svi su vam okrenuli leđa.

24. Šta ako uopšte ne znam kako da radim?

Ponovo pročitajte tačku 2.

25. Šta ako nemam diplomu ili nije od koristi?

Ponovo pročitajte tačku 2.

26. Šta ako se trebam fokusirati na otplatu hipoteke ili drugog kredita?

Ponovo pročitajte tačku 19.

27. Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Ajnštajn je bio autsajder. Niko od nadležnih ne bi ga zaposlio da radi. Svako se ponekad oseća kao varalica. Najveća kreativnost dolazi iz skepticizma.

28. Ne mogu pročitati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu koju biste trebali pročitati za inspiraciju

Tada možete odmah odustati.

29. Šta ako sam previše bolestan da bih se promijenio?

Promjena će podstaći proizvodnju korisnih tvari u vašem tijelu: serotonina, dopamina, oksitocina. Krenite naprijed i možda nećete biti potpuno bolji, ali ćete postati zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.

Konačno, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj više. Jedite bolje. Bavljenje sportom. Ovo su ključni koraci za promjenu.

30. Šta ako mi je partner smjestio, a ja se još uvijek udajem za njega?

Odustani od tužbe i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema si bio ti.

31. Šta ako me pošalju u zatvor?

Divno. Ponovo pročitajte tačku 2. Čitajte više knjiga u zatvoru.

32. Šta ako sam plašljiva osoba?

Neka vaša slabost bude vaša snaga. Introverti su bolji u slušanju i koncentraciji, i znaju kako izazvati simpatije.

33. Šta ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate da budete živi za pet godina, možete početi danas.

34. Kako uspostaviti kontakte?

Izgradite koncentrične krugove. Trebao bi biti u sredini. Sljedeći krug su prijatelji i porodica. Zatim - online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete sa neformalnih sastanaka i čajanki. Zatim su tu učesnici konferencije i lideri mišljenja u svojoj oblasti. Zatim - mentori. Zatim su tu klijenti i oni koji zarađuju. Počnite se probijati kroz ove krugove.

35. Šta ako moj ego počne da smeta onome što radim?

Za šest mjeseci ili godinu dana vratit ćete se na tačku 2.

36. Šta ako sam strastven za dvije stvari odjednom? I ne mogu da biram?

Kombinirajte ih i bit ćete najbolji na svijetu u ovoj kombinaciji.

37. Šta ako sam toliko strastven da želim da naučim druge ono što i sam učim?

Čitajte predavanja na YouTube-u. Počnite sa jednom publikom i pogledajte da li raste.

38. Šta ako želim da zaradim novac u snu?

U četvrtoj godini počnite da outsourcing ono što radite.

39. Kako pronaći mentore i stručnjake?

Kada steknete dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 različitih potencijalnih mentora.

Niko od njih vam neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svake sedmice.

40. Šta ako ne mogu da smislim ideje?

Onda to vežbajte. Mišići koji razmišljaju imaju tendenciju da atrofiraju. Treba ih obučiti.

Teško ću doći do nožnih prstiju ako ne vježbam svaki dan. Ovu vježbu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego što mi ova poza postane laka. Ne očekujte dobre ideje od prvog dana.

42. Šta ako uradim sve što kažete, ali izgleda da ništa ne funkcionira?

To će uspjeti. Samo čekaj. Nastavite da mijenjate sebe svaki dan.

Ne pokušavajte pronaći kraj puta. Nećete to moći vidjeti u magli. Ali možete vidjeti sljedeći korak i shvatit ćete da ćete, ako ga preduzmete, na kraju stići do kraja puta.

43. Šta ako počnem da se osjećam depresivno?

Sedite u tišini sat vremena dnevno. Morate se vratiti svojoj srži.

Ako mislite da zvuči glupo, nemojte to raditi. Nastavite sa depresijom.

44. Šta ako nema vremena za sjedenje u tišini?

Zatim sjedite u tišini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo moraš sjediti.

45. Šta ako se uplašim?

Spavajte 8-9 sati noću i nikada se ne upuštajte u ogovaranje. San je prva tajna dobrog zdravlja. Ne jedini, ali prvi. Neki ljudi mi pišu da im je dovoljno četiri sata sna ili da se u njihovoj zemlji oni koji puno spavaju smatraju lijenima. Ovi ljudi će propasti i umrijeti mladi.

Kada je riječ o tračevima, naš mozak je biološki programiran da ima 150 prijatelja. A kada razgovarate s jednim od svojih prijatelja, možda ćete ogovarati nekog od ostalih 150. A ako nemate 150 prijatelja, vaš mozak će htjeti čitati časopise za tračeve sve dok ne pomisli da ima 150 prijatelja.

Ne budi glup kao tvoj mozak.

46. ​​Šta ako mi se čini da nikada neću uspjeti?

Vježbajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Obratite pažnju na svoju ljutnju.

Ali takođe dozvolite sebi da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikada ne inspiriše, ali zahvalnost nikada ne inspiriše. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelnog svemira u kojem žive sve kreativne ideje.

47. Šta ako stalno moram da se nosim sa nekim ličnim prepirkama?

Pronađite druge ljude koji će biti u blizini.

Osoba koja mijenja sebe stalno će nailaziti na ljude koji pokušavaju da je potisnu. Mozak se plaši promjena – to može biti nesigurno. Biološki gledano, mozak želi sigurnost za vas, a promjena je rizik. Dakle, vaš mozak će vam dati ljude koji pokušavaju da vas zaustave.

Naučite reći ne.

48. Šta ako sam zadovoljan u svom kancelarijskom poslu?

49. Zašto bih ti vjerovao? Toliko puta si podbacio

Ne vjeruj mi.

50. Hoćeš li postati moj mentor?

Već ste pročitali ovaj post.

Možete pročitati originalni članak.

Pročitajte nas

Pozdrav dragi čitaoci. Dnevna rutina nas uvlači u svoje mreže, zbog čega jednostavno prestajemo cijeniti ono što imamo. Kada se dugo ne dešava ništa novo, počinje da se čini da naš život ne predstavlja ništa vredno. Općenito, zbog takvih stvari nam se raspoloženje počinje pogoršavati, što može dovesti čak i do depresije. Ako ste umorni od buđenja i odlaska na spavanje neraspoloženi jer niste zadovoljni svojim životom, onda je vrijeme da ga radikalno promijenite. Radite ono o čemu ste dugo sanjali, umjesto da podlegnete društvenom pritisku. Svaka osoba u svom životu mora pronaći ono što će mu istinski donijeti sreću. Plašite li se promjena? Morat ćete to nekako prevazići, jer je malo vjerovatno da ćete uspjeti postići sreću na druge načine.

Prestanite da živite u istim situacijama svaki dan, jer će život proći kao jedan dan, a nećete imati vremena ni da se osvrnete.

Postanite inicijator promjena u vlastitom životu i vidjet ćete kako se sve mijenja na bolje.

Mnogi ljudi jednostavno ne znaju odakle da počnu, jer je uvijek teško početi od nule. Ali, rado ćemo vam pomoći da započnete ovaj proces.

Konkretno: u tome će vam pomoći nekoliko praktičnih savjeta koji će vas dovesti do glavnog cilja - sreće.

Kako promijeniti svoj život na bolje – odakle početi

Svakog dana pravimo grandiozne planove o tome kako se naši životi mogu preokrenuti jednim pucnjem prstiju.

Ali, iz nekog razloga, mislimo da se to može dogoditi samo od sebe i da se za to ne mora ništa učiniti. Novac će pasti s neba sutra u podne, a novi stan će se niotkuda pojaviti za tačno godinu dana. Ne, to se ne dešava.

Barem - samo u izuzetnim slučajevima. Ako zaista želite promjenu, onda sve ovisi o vama, i samo o vama.

Kada dođemo do zaključka da nam ovakav razvoj događaja ne odgovara, obično napravimo milion planova za sebe, koji će ujutru biti zaboravljeni kao san.

Ali do večeri će vam se misli ponovo vratiti, a vi ćete sebi predbacivati ​​što sami ne možete da se nosite sa ovim i da postignete ono što ste zacrtali.

Na taj način osoba postepeno pada u depresiju, neprestano sebi zamjerajući sve nevolje koje su mu se dogodile. Stoga, kada se pojave prve takve misli, samo trebate početi djelovati.

Postavite sebi jasan cilj, koji će postati vaš vodič u procesu rješavanja svih vaših problema.

Šta bi trebali biti prvi koraci?

Sigurno su svi čuli frazu „Želiš li promijeniti svoj život? Počni od sebe“. Čini se da je svima jasno, iako malo ko ima pojma kako to implementirati.

Naravno, ne biste se trebali slomiti, ali ipak trebate unijeti neke promjene u svoje navike. Vjerujte mi, to će vam mnogo olakšati život.

Osim toga, morate jasno zamisliti željeni rezultat, po mogućnosti vizualno, jer će vam samo tako proces postizanja ovog cilja izgledati manje težak.

Prvo morate odlučiti šta vam tačno ne odgovara, a tek nakon toga postavite potrebne ciljeve.

1. Provedite malu analizu vlastitog života, istovremeno bilježeći samo one trenutke koje treba ispraviti. Neki od njih zahtijevaju samo manje izmjene, dok druge treba popraviti jednom za svagda. Najbolje je rezultate analize zapisati na komad papira, jer je vizuelna percepcija najefikasnija. Dakle, već ćete vidjeti rješenje za svaki problem.

1. Razmotrite svaku tačku detaljnije, dok utvrđujete razlog za željene promjene, kao i sredstva koja će pomoći u implementaciji istih promjena. Osim toga, lista mora sadržavati negativne stavke koje su vas dovele u ovo stanje. Zapišite ih na papir i odmah precrtajte, kao da ih brišete iz svog života.

Jednom kada se suočite sa svojim problemima, rješenje za svaki od njih će odmah postati očigledno. A određivanje rješenja je već pola bitke, čak i ako je prilično lako.

Na taj način možete za sebe istaknuti ono što je važno, a možete jednostavno izbaciti ono što je nepotrebno.

Osim toga, na sastavljenu listu moći ćete dodati nekoliko potpuno ostvarivih želja koje će vam pomoći da pronađete sreću.

Možda niste primijetili, ali prvi korak je već napravljen, što znači da nema povratka. Očekuje vas težak put, koji će biti pun raznih poteškoća i prepreka, ali to ne bi trebalo da vas zaustavi.

Kada osjetite da više nemate snage, sjetite se gdje ste bili i to će vam pomoći da ostvarite svoj cilj. Na kraju krajeva, niko ne želi da se vrati na original, zar ne?

Kako ne biste ponovo pali u ponor problema i depresije, potrebno je poslušati savjete psihologa koji će vas natjerati da se borite za svoju sreću.

Savjeti psihologa - kako promijeniti sebe i postići pozitivne promjene u životu

Najvažnije je znati kako promijeniti sebe. Dakle, svaki cilj podrazumijeva izradu određenog plana za njegovo postizanje. Potrebno je uzeti u obzir sve faktore koji utiču na situaciju, što ćemo i učiniti.

Izrada detaljnog plana

Potrebno je razmotriti svaku tačku plana, jer samo tako možete postići svoj cilj.

Sve dovedite u red, pogotovo kada vam je glava u potpunom haosu. Jasno napisan plan u vašoj glavi postat će odraz uputstava napisanih na papiru.

Ova metoda će vam pomoći da unesete red ne samo u svoju glavu, već i u svoj život.

Recimo da želite izgubiti prilično veliki broj kilograma, ali ne znate kako to učiniti ispravno.

Zapišite na papir sve faktore koji mogu, na ovaj ili onaj način, uticati na rezultat.

1. Prepreke. Psiholozi savjetuju da počnete od ove točke, jer će to biti najdalje od rezultata. Na ovaj način nećete moći stati neposredno prije nego što je cilj u potpunosti postignut. Drugim riječima, u početku se pripremate na činjenicu da će put biti pun prepreka.

1. Upomoć. U ovom trenutku morate opisati sredstva koja će vam pomoći da se nosite s problemom. Zauzela je drugo mjesto tako da ne mislite da ćete sami morati da se nosite sa preprekama.

Po pravilu, pomoć možete dobiti izvana. Na primjer, u pitanju mršavljenja, nutricionist ili trener će biti najbolji asistent.

Pa, ako se sami možete nositi s takvim pitanjima, onda će vam u pomoć doći internet i posebna literatura.

1. Akcije. Zapravo, ta tačka vas odvaja od rezultata. Psiholozi to zovu "kontrolni kreten". Samo vaše akcije će vas dovesti do željenog rezultata, pa u ovom trenutku treba da napišete listu onih radnji koje će biti najefikasnije u postizanju vašeg cilja.

1. Rezultat. Morate jasno vidjeti šta ćete dobiti za svoj trud. Ovdje pišete svoje želje, koje se mogu ostvariti ako se na nešto prisilite. Općenito, ova tačka će biti vaš poticaj.

Nepoznato uvek plaši čoveka, jer ga može zaustaviti na putu ka cilju. Ali ako napravite plan koji uključuje čak i moguće prepreke, onda vam se ovaj put može učiniti mnogo lakšim.

Programirajte sebe kako biste postigli bolje rezultate

Ako naiđete na prepreku na svom putu, kao što je loše raspoloženje ili nedostatak samopouzdanja, morate je na bilo koji način otjerati sa sebe.

Učinite nešto što vam uvijek podiže raspoloženje: slušajte svoj omiljeni muzički album ili idite na internet tražeći motivacijske članke.

Ili jednostavno ponovo pročitajte sastavljenu listu i fokusirajte svoju pažnju na posljednju stavku.

Kada osjetite da ćete odustati, sjetite se zašto ste to uopće uradili. I kako će biti razočaravajuće vratiti se tamo odakle smo počeli.

U ovoj fazi nas jedino negativnost može spriječiti, što znači da je se moramo hitno riješiti.

A za to bi trebalo poslušati sljedeće savjete:

✔ Izbjegavajte konfliktne situacije koje vam mogu pokvariti raspoloženje.

✔ Ako se već ispostavi da vam se dogodila svađa, pokušajte pronaći kompromis. Tako ćete lakše zaboraviti na ono što se dogodilo kako biste povratili svoj odlučan stav.

✔ Naučite uživati ​​u malim stvarima. I u najgorim situacijama tražite pozitivno i tada će vam biti lakše izaći na kraj s poteškoćama.

✔ Oslobodite se svih prošlih pritužbi koje vas sprečavaju da idete naprijed. Pusti prošlost i živi samo za danas.

Ponekad čak i neznatno pogoršanje raspoloženja može pokvariti sve planove. Stoga, pokušajte zanemariti sve provocirajuće faktore i razmišljajte samo pozitivno.

Loše navike iz novog života

Takve riječi u nama izazivaju asocijacije samo na pušenje i alkohol. Ali ne biste se trebali ograničavati samo na ove navike, jer još uvijek ima toliko ljudskih grijeha sa kojima mi, zapravo, živimo.

Dakle, život će vam postati mnogo lakši ako se riješite ovih loših navika:

✔ Upotreba psovki u normalnom razgovoru.

✔ Hronični nedostatak sna, koji smanjuje vaše performanse.

✔ Neispunjavanje obećanja.

✔ Lijenost.

✔ Odlažem do sutra ono što se danas može uraditi.

✔ Prejedanje je takođe proždrljivost.

✔ Provođenje dugo vremena na kauču ispred TV-a.

✔ Neprekidna igra na vašem telefonu.

✔ Ignorisanje higijenskih procedura (neoprana kosa).

✔ Oštećivanje manikure vlastitim zubima (nemojte gristi nokte).

Ovo je samo ogledna lista najčešćih loših navika, tako da će svako imati svoje.

Naravno, ne možete se nositi s takvim volumenom u jednom danu i malo je vjerovatno da će se dobro završiti. Morate djelovati postepeno, a onda ćete ih zaista moći savladati.

Otvorite se svojim najmilijima

Tokom perioda depresije, možete osjećati da je bolje živjeti sami, a komunikacija s drugim ljudima nije neophodna.

Ali, najvjerovatnije, vaš boravak u ovom stanju je zbog odsustva voljenih koji bi teško dozvolili takvu situaciju.

Stoga je najbolje da se pridržavate ovih savjeta:

✔ Nemojte se skrivati ​​od ljudi kada vam ponude pomoć kada vide da se osjećate loše. Vrijedi poslušati mišljenja svojih prijatelja o pitanju koje vas brine.

Osim toga, ako je neki vaš dobar prijatelj prilično samouvjerena osoba koja uvijek ostvaruje svoj cilj, onda biste trebali još više razgovarati s njim.

✔ Razgovarajte sa prijateljima što je više moguće. Niko te ne tjera da svima pričaš o svojim problemima. Nenametljiva komunikacija sa bliskim prijateljima pomoći će vam da se odvojite od problema i samo se dobro provedete.

Hobi kao najbolji način da odvučete pažnju

Ako već imate omiljenu aktivnost, ali jednostavno niste imali dovoljno vremena za nju, onda je vrijeme da joj se vratite.

Puno energije i vremena trošimo na posao koji ne volimo ili na neke svakodnevne stvari, pa nam za sebe praktično ništa ne preostaje.

Zašto onda ne odvojite barem sat ili dva za crtanje ili sviranje gitare? Radite ono što će vam donijeti pozitivne emocije.

I tada će vam se svi prethodno važni problemi činiti tako beznačajnim.

Inače, ako želite prave pozitivne emocije, onda je bavljenje sportom idealno za vas.

10 preporuka kako promijeniti svoj život na bolje – odakle početi

Svaka osoba na svoj način percipira cilj. Neko, ne videći nikakve prepreke, ide k njoj, ali drugima se čini toliko nedostižnom da može izazvati čak i strah.

Ali moramo shvatiti da se nečega možete bojati cijeli život, a na kraju ništa ne postići. Stoga, odmah postupite kako ne biste kasnije požalili.

1. Jedite ispravno. Naime, hrana je ta koja podržava vitalne funkcije našeg tijela, što znači da o tome ovisi i kvalitet našeg zdravlja. I ne govorimo samo o fizičkom zdravlju, jer, kako kažu, „Zdrav duh u zdravom tijelu“. Stoga jednostavno filtrirajte svoju ishranu tako što ćete se riješiti štetne hrane.

1. Naučite druge jezike. Za ovu aktivnost nema dobnih ograničenja, pa nemojte ni razmišljati o "odbijanju". Učenje novog stranog jezika ne samo da će biti od koristi za vaš ukupni razvoj, već može biti od koristi i kada putujete u drugu zemlju. Ali, nije potrebno učiti novi jezik. Počnite poboljšavati svoj stari dobri engleski, jer će vam to sigurno pomoći u budućnosti.

1. Čitaj više. Ne govorimo o modnim časopisima, već o stručnoj literaturi. Proširite svoje znanje i razvijte vještine u svom području rada. Ili ponovo pročitajte klasike ruske i strane književnosti ako naučni stil nije za vas.

1. Vikende je potrebno provesti aktivno. U posljednje vrijeme ljudi su postali potpuno ovisni o tabletima i kompjuterima, a svi su potpuno zaboravili na aktivnu rekreaciju. Zbog toga nedostaje novih iskustava. Stoga, pokušajte da svoje slobodno vrijeme provedete na otvorenom sa prijateljima i po mogućnosti aktivnim aktivnostima.

1. Vodite jednostavnu bilježnicu koja se zove "dnevnik" u kojoj možete izraziti sva svoja osjećanja. Nakon što vidite probleme na papiru, moći ćete ih analizirati, a samim tim i doći do rješenja. Pa, ako želite da zaradite novac, onda vam vaši problemi mogu pomoći u tome. Pokrenite blog na kojem možete podijeliti svoja lična iskustva sa drugim ljudima. Možda će vam drugi ljudi pomoći da prebrodite ovaj težak period.

1. Naučite upravljati svojim vremenom. Ne ostavljajte važne stvari za „kasnije“, jer svi dobro razumemo da će ovo „kasnije“ doći tek kada bude stvarno vruće. To znači da će ova snježna gruda rasti svakim danom, izazivajući paniku. Naravno, nećete moći sve da uradite u poslednjem trenutku, što će vas učiniti izuzetno nezadovoljnim sobom.

1. Izbjegavajte da provodite previše vremena na internetu ili općenito za računarom. Obično ova aktivnost traje dosta vremena, koje leti velikom brzinom. Bolje je u ovo vrijeme prošetati napolju sa prijateljima ili čitati knjigu. Svaka druga aktivnost donijet će vam mnogo više nezaboravnih emocija od sjedenja za kompjuterom.

1. Nemojte biti opsjednuti vijestima. Naravno, svaka osoba treba da bude svjestan svega što se dešava u svijetu, ali ne treba to stalno pratiti. Najvažnije vijesti možemo saznati od naših prijatelja, a sve ostalo će vam samo stajati na putu.

1. Probudite se što je ranije moguće. Spavanje do ručka ne samo da oduzima mnogo vremena, već vam ne donosi nikakvu korist osim glavobolje. Ranim buđenjem moći ćete sve obaviti prije nego što dođe vrućina. Na ovaj način će vaš slobodan dan trajati mnogo duže nego inače.

1. Putujte i to će vam pomoći da promijenite svoj život. Niko ne kaže da treba odmah ići u krajnost i hitno letjeti u Afriku. Sasvim je jednostavno otići u drugi grad, ili u potpuno drugi dio zemlje. Čak i ovako kratko putovanje donijet će vam puno živih emocija.

Sve ove metode pomoći će vam da započnete novi život, ali to će se dogoditi samo ako to zaista želite.

Na kraju krajeva, često se samo žalimo na svoj život, ali čak ni ne želimo ništa učiniti da se on barem malo promijeni na bolje.

Postavite sebi konkretan cilj i idite ka njemu, ne obraćajući pažnju na prepreke i ni u kom slučaju ne gledajući unazad.

Ne možete promijeniti svoj život preko noći, ali možete promijeniti svoje misli koje će vam promijeniti život zauvijek!

Kako želite radikalno promijeniti svoj život, učiniti ga bogatim, zanimljivim i sretnim. Svako od nas je bar jednom u životu razmišljao o tome. I kakav je rezultat? Uspjeh ili razočarenje? Radost ili tuga? Kako koncentrirati svoje napore na uspjeh i krenuti putem prosperiteta i mira?

Kako započeti novi život i promijeniti sebe upravo sada? Hajde da to shvatimo, usmjerimo svoje postupke i misli ka uspješnom rezultatu, pronađemo greške u razmišljanju i pokušamo promijeniti svijet oko sebe. Spreman? Onda počnimo!

Kako jednom zauvijek promijeniti svoj životni stil?

Mnogi psiholozi tvrde da samo misli u nama rađaju stvarnost! Sve što nas danas okružuje plod je mašte! Naša svijest „planira za sutra“, programira dobra i loša djela.

Mislite da se ništa ne može promijeniti, žalite se na loše ljude koji vas okružuju, bezosjećajne šefove, neposlušnu djecu itd. Ali, na taj način unaprijed sebe osuđujete na neuspjeh, ne želite pobijediti strahove, izbaciti ih iz svojih misli, gledati na svijet drugim očima, sigurnijim i hrabrijim.

Lijenost stvara nemoć, tjera vas da zatvorite oči pred postojećim načinom života, negativno prilagođava vašu svijest i igra s vama lošu šalu. Šta nedostaje? Zdrav razum ili mudar savjet?

Da, kažete, pričanje je jedno, ali koje praktične metode se mogu primijeniti da biste sa sigurnošću odgovorili na pitanje - kako radikalno promijeniti svoj život na bolje i ostvariti svoje ciljeve. Dakle, mudri savjeti iz naučnih izvora!

Top 5 životnih hakova koji vam mogu promijeniti život!

1. U svojim praktičnim i teorijskim uputstvima, Louise Hay, poznati psiholog, rekla je: „Moć je u nama, i stoga moramo promijeniti svoje razmišljanje, a okruženje će se prilagoditi našoj unutrašnjoj stvarnosti!“ Ove mudre riječi mogu promijeniti sve, vaša namjera mijenja sve.
2. Drugo pravilo je da je potrebna snažna motivacija za ono što želite da postane stvarnost. Mnogi video izvori o radu s podsviješću pružaju informacije da je Univerzalna kuhinja u stanju prihvatiti bilo koju narudžbu, samo je trebate pravilno formulirati i dati snažnu poruku koja može promijeniti sve oko sebe.
3. Treće pravilo je pozitivno razmišljanje, važno je drugačije sagledati svijet, odgovoriti na pitanje – šta nije u redu, u čemu je problem, pronaći korijen zla, i potruditi se da iskorijenimo negativne misli. Kažete: nema novca, nema automobila, nema stanovanja, već ste se programirali za neuspjeh, Univerzum čuje samo riječ “NE”.
4. Četvrto pravilo je da morate naučiti planirati svoj život i ne prepuštati sve slučaju. Samo vi morate biti gospodar svoje pozicije i ni na trenutak ne puštati uzde moći.
5. Osjećajte se sretnim, vizualizirajte sliku kada je sve u redu s vama, postigli ste ono što ste željeli, dobili puno pozitivnih utisaka, pustite da se ove misli čvrsto smjeste u vašoj glavi kako biste započeli proces prilagođavanja stvarnosti.

Pažnja: važno je napraviti prvi korak, ne odustati i ne odustati, ići do kraja, savladati moguće prepreke i inspirirati se mišlju da će sve to dovesti do novog, dugo očekivanog, sretnog života!

Neka vaše ideje i postupci radikalno promijene vaše razmišljanje, daju vam srećan lični, porodični, profesionalni život i za nekoliko dana, mjeseci dovedu do samopouzdanja i neustrašivosti u budućnost!

Kako pronaći snagu u sebi da promijenite svoj život na bolje?

Zašto uvijek izdržimo do posljednjeg trenutka, i ne usuđujemo se na drastičan korak u nepoznato, zašto se unaprijed smatramo neuspjesima, ne mijenjamo način razmišljanja, ali sve bi moglo biti drugačije... sa ili bez tebe.

Možda bi trebalo da se naterate da postanete bolji, promenite svoj stav prema životu, okrenete se svojoj podsvesti i pobedite sopstvene strahove. čega se bojimo? Za koliko dana i noći možete sve promijeniti, odreći se bolnih uspomena i prestati živjeti u prošlosti?

Treba da se osvrnete oko sebe, odlučite šta vas vuče u ambis, šta vam ne dozvoljava da prevaziđete svoje strahove. Ako su to ljudi oko vas, onda je vrijeme da ih promijenite u one koji vas vole i cijene, podržavaju vas u svim vašim nastojanjima i ne žale se na vaše nedostatke.

Bitan! Da biste bili sretni, morate početi cijeniti ono što imate. Da, nemate vilu u Monaku, ali imate kuću ili stan o kojima stotine hiljada ljudi sanjaju dok lutaju iznajmljenim kućama.

Trebate živjeti u sadašnjosti, zastati na trenutak i shvatiti šta vas sada može učiniti uspješnim i prosperitetnim (ljudi, okolnosti, znanje, materijalni aspekti, mudre upute vašeg duhovnog oca).

Ako svakodnevno primjećujete mala zadovoljstva (šolja okrepljujuće kafe, dodir ruke voljene osobe, predeće mačića), onda ćete uskoro osjetiti koliko običan život postaje ljepši, svijest se mijenja, lijenost nestaje, želja čini se da uradite nešto više, i za sebe i za druge!

Nije uzalud što psiholozi samouvjereno govore jedno - pozitivne upute i meditacija čine razmišljanje svijetlim i izvanrednim, a kao rezultat toga, akcije postaju hrabre i odlučne!

Postoji 365 dana u godini, uzmite i planirajte ovo vrijeme po sedmicama, mjesecima, decenijama, polugodinama, postavite male i globalne ciljeve, preuzmite punu odgovornost za svoj život i krenite naprijed uzdignute glave!

Priča o jednom životu!

“Živjela je i nije znala šta će se dogoditi sutra, njen muž je potpuno preuzeo kontrolu nad njenim postupcima, pa čak i mislima. Štitio ga je od onoga što je volio, tjerao ga da napusti posao i nije mu dao priliku da ima dijete, jer, kako je rekao: “Djeca nisu dio mojih planova”. Ali sve je izdržala i više nije bilo suza da zaplače nad svojim nesrećnim životom.

A onda, jednog lepog dana, sanjala je njihovu nerođenu bebu, koja je rekla: "Mama, želim da budeš srećna i da mi daš brata i sestru!" Žena je plakala do jutra, a onda je odlučila da čvrsto napusti muža.

Naravno, vjernici taj čin nisu odobravali, ljutio se, vikao, mahao šakama, ali razmišljanje je već bilo reprogramirano i pokrenuto u provedbu novih, radikalnih planova.

Nadežda (naša heroina) je otišla. U početku je bilo teško, muž ju je ostavio bez para, svi prijatelji su se okrenuli, jer im je bivši muž zabranio da komuniciraju sa njom. Žena je smogla snage da ustane, radila je razne poslove, trgovala na pijaci, prala podove u ulazu u kojem je dobila sobu i jedva sastavljala kraj s krajem.

Snaga, asertivnost i želja pomogli su joj da pobijedi sve zlo koje ju je okruživalo. Vremenom je Nadya pronašla dobar posao u svojoj specijalnosti, iznajmila udoban stan sa pristojnim uslovima za život, a nakon nekog vremena upoznala je jedinog s kojim je sretna do danas, odgajajući dugo očekivanu djecu - sina i kćer .”

Život je lijep, i koliko god zla u njemu bilo, treba zahvaliti Višim silama na prilici da budete na ovoj zemlji, uživate u njenim darovima i ne odustajete, šta god da se desi! Oprostite onima koji su vas uvrijedili i istinski volite sebe, poslušajte mudre upute iskusnih i učite na svojim i tuđim greškama! Donošenjem zaključaka, greške će postati odskočna daska za neizbježan uspjeh.

Kako promijeniti svoj život za kratko vrijeme?

Svaki posao treba početi s planiranjem, ovo je posebna instrukcija korak po korak koja će vam pomoći da ne zaboravite nešto važno i osnovno. Najbolje je uzeti blok i olovku i sve svoje misli zapisati na papir.

Da biste lakše planirali, koristite sljedeću tabelu:

Takav program funkcionira jer zapravo vidite da vas povlače i ne daje vam se mogućnost da postignete ono što želite. Kada se u životu dogode promjene, nema mjesta lošem raspoloženju i depresiji, glavno je da ne stanete na tome, koristite meditaciju da poboljšate kvalitetu svog života!

Pozitivne afirmacije mogu preokrenuti vaš svijet, a da biste ovladali umijećem meditacije, morate svjesno krenuti ispravnim putem, odbaciti sve loše i preuzeti kontrolu nad sobom i svojim životom. Radi jasnoće, možete pogledati fragment webinara Elene Gorbačove o tome kako poboljšati svoj život u svim smjerovima!

Važno: dokumentarni film „Tajna“ će moći da odgovori na mnoga vaša pitanja koja se javljaju nakon što odlučite da radikalno promenite svoj život. Neka ovaj film po prvi put postane vaša podrška i podrška!

Kako promijeniti svijest?

Da li je moguće manipulisati svešću kako bi se razmišljanje prilagodilo pozitivnom talasu i poboljšalo svoj životni stil? Gdje početi? Prvo, morate promijeniti sliku mišljenja u svom svjetonazoru, provesti čitav niz korisnih meditacija koje mogu utjecati na kognitivnu sferu osobe.

Možda će vam trebati pomoć psihologa da reprogramirate neuspješni životni scenarij, ali ako ste sami u mogućnosti da poboljšate svoj život, onda nastavite. Top 5 legalnih načina za eliminaciju lošeg razmišljanja:

• živopisna vizualizacija – predstavljanje onoga što se želi u stvarnosti;
• ispravna meditacija je govoriti u sadašnjem vremenu, a ne koristiti česticu "ne" (na primjer, želim biti zdrav, a ne - ne želim da se razbolim!);
• naučite ući u stanje transa, u tome će vam pomoći časovi joge;
• zahvalite Univerzumu na primljenim darovima;
• ne odustajte, čak i ako u početku ništa ne uspije, trebate odbaciti negativne misli i stvoriti pozitivnu sliku stvarnosti.

Kada reprogramirate svoje razmišljanje, ne treba da vas ometaju sekundarni faktori, ali razne okolnosti, ljudi sa negativnim mislima, pogrešne meditacije itd. mogu povrijediti srž vaše suštine.

Svaka osoba mlađa od 12 godina dobija skup standardnih predstava o svijetu, kreira svoj način života i shvata šta je loše, a šta dobro. Ponekad su to lažna uvjerenja i nemaju ništa zajedničko s vašim pogledom na svijet. Zato treba da zastanete i pogledate svet drugim (svojim) očima!

Nema ništa teško u mijenjanju svijesti, jedino nas lijenost i neodlučnost sprečavaju da učinimo odgovoran korak u bolju budućnost. Meditirajte svaki dan, recite sebi: „Moj život je lep i savršen, moje misli su čiste i otvorene. Univerzum se brine o meni i štiti me od svih nevolja!”

Problemi u profesionalnoj sferi - kako ih otkloniti i poboljšati svoj život?

Sami odgovorite na pitanja - šta vam tačno ne odgovara na prethodnom radnom mestu, plata, odnos šefa, kolega, podređenih, izgled aktivnosti itd. Recite sebi, sada menjam pravila i činim svoj život svetlim, finansijski stabilnim, zanimljivim i srećnim.

1. Razgovarajte sa svojim šefom o svojoj plaći, postoji li šansa da dobijete bonus ili unapređenje? Usmjerite svoje napore na maksimalan učinak kako biste postali nezamjenjiv zaposlenik, tada šef sigurno neće sumnjati u podizanje vaše plaće!
2. Ako su vam kolege neprijatne, onda prestanite da gubite vreme i emocije na njih, ignorišite ih, potražite pametniji i adekvatniji tim u kome ćete biti poštovani i cenjeni za vaš trud.
3. Područje djelatnosti nije prikladno? Pa šta radiš ovdje! Najbogatiji ljudi su se obogatili ne na poslu, već baveći se željenim hobijem koji im je donio uspjeh, slavu i materijalno bogatstvo.

Ako nema vidljivih problema, ali ste ih sami izmislili, to znači da ste ipak u nečemu uskraćeni, trudite se da svoje slobodno vrijeme provedete korisno, čitajte više, razvijajte se, otkrivajte duhovni svijet, bavite se dobročinstvom, pronađite slično. mislećih ljudi i potpuno promenite ne samo svoj život, već i svet oko sebe!

Top 10 lajf hakova od onih koji su već jednom zauvek uspeli da promene svoje živote na bolje!

1. Morate češće izlaziti iz svoje zone udobnosti– svakodnevno izvoditi radnje koje su zastrašujuće, kontradiktorne i neobične. Pokušajte da radite suprotne stvari - kao da se svađate - šutite, budite se kasno - ustanite sutra rano, promijenite svoj radni put, nosite blistavu šminku, itd.
2. Dajte svom mozgu jedan zadatak, i ne trošite energiju na sitnice, uradite jednu važnu stvar, a ne hvatajte se za nekoliko odjednom.
3. Zapitajte se šta će se desiti za 5 godina, šta ako sada ništa ne promijenim? Jeste li zadovoljni ovim odgovorom?
4. Zapišite sve male stvari, i zadržati prioritetne zadatke u memoriji, ne odstupati od zadanog kursa. Vizualizirajte, zamislite krajnji rezultat, pravilno koristite meditacije koje će vam pomoći da promijenite svoj život na bolje.
5. Rizikuj Ne plašite se ničega, učite iz svojih grešaka, idite napred bez zaustavljanja!
6. Radi šta voliš, a ne drugi! Uživajte u malim radostima, hvala Svevišnjem na brizi i pomoći!
7. Oslobodite se nepotrebnih stvari, projekata, misli koji usporavaju svijest, prestaju se žaliti na život, čineći ga još gorim.
8. Pitajte druge, umjesto da nagađamo ko šta misli, kako bi izbjegli strašne posljedice. Ne uzimaju novac za traženje!
9. Planirajte svoje vrijeme i ne uzimaj tuđe!
10. Volite sebe i svoj život, stvorite toplinu i udobnost, pokušajte se realizirati u svom omiljenom poslu i tada će uspjeh biti zagarantovan!

Da li ste uspeli da shvatite šta da radite kada je sve oko vas loše i bez radosti? Ili možda već godinama doživljavate ovo stanje, a ni sami ne znate šta želite? Čak i ako vaše ideje ne mogu drastično promijeniti vaš porodični, profesionalni ili privatni život, onda se ne treba uznemiravati, proces samosvijesti je već započeo i nema povratka.

Ispravne meditacije mogu promijeniti vaše razmišljanje, poboljšati kvalitet vaših misli, pobijediti unutarnje stege i strah, ukloniti lijenost i pasivnost, dati nezavisnost, neograničenost i vjeru u divnu budućnost!

Zaključak!

Sada sigurno znaš da možeš sve ako to zaista želiš! Moć u vama može transformirati vaše razmišljanje, osloboditi se lijenosti i negativnog stava. Budite ljubazni, ljubazni, svrsishodni, da vas niko ne zavede.

Sreća vam i ispunjenje svih vaših najskrivenijih želja!