Πρότυπα διατροφής για μωρό 7 μηνών. Ποια προϊόντα και πόσα πρέπει να υπάρχουν στο μενού ενός μωρού επτά μηνών. Ο πουρές λαχανικών είναι πηγή φυτικών ινών

Το μωρό έχει μεγαλώσει. Πολλά παιδιά σε αυτή την ηλικία εξερευνούν τον κόσμο ενώ κάθονται. Μόλις το μωρό πάρει όρθια θέση, είναι έτοιμο να εισάγει συμπληρωματικές τροφές. Όμως το ανθρωπάκι βαρέθηκε να τρώει το ίδιο πράγμα! Πώς να διαφοροποιήσετε τη διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες;

Σε αυτή την ηλικία εμφανίζονται συνήθειες και αναπτύσσεται ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα των παιδικών του δραστηριοτήτων. Και η μητέρα σκέφτεται πώς να διαφοροποιήσει το παιδικό μενού, γιατί η περίεργη μικρή ήδη ψάχνει στα πιάτα των γονιών.

Οι παιδικές τροφές περιέχουν λαχανικά και δημητριακά, εκτός από τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά αρχίζουν να κόβουν τα πρώτα τους δόντια: μπορείτε να τους δώσετε ένα κράκερ για να ξύσουν τα ούλα τους για να διευκολύνετε την οδοντοφυΐα. Αν το μωρό δεν ανήκει στην κατηγορία των παιδιών με αλλεργίες, τότε δίνουν μωρουδιακά μπισκότα, τα οποία είναι προ-εμποτισμένα σε γάλα μέχρι να λερωθούν.

Ωστόσο, η διατροφή ενός μωρού 7 μηνών που τρέφεται με μπιμπερό διαφέρει από τον θηλασμό. Πολύ αργότερα, τα βρέφη δοκιμάζουν την τροφή που ήδη περιλαμβάνεται στη διατροφή ενός τεχνητού μωρού 7 μηνών, αφού το μητρικό γάλα περιέχει πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Τα μωρά που καταναλώνουν το μείγμα αρχίζουν να εξοικειώνονται με το κρέας και τα βρέφη απλώς δοκιμάζουν τυρί κότατζ και κεφίρ.

Όταν επιλέγετε μια μέθοδο μαγειρέματος, είναι καλύτερο να δίνετε προσοχή στα βιομηχανικά παραγόμενα πιάτα. Τα ομογενοποιημένα προϊόντα παρασκευάζονται από επιλεγμένα λαχανικά και φρούτα και δεν περιέχουν χοντρά κομμάτια. Οι κατασκευαστές παιδικών τροφών ακολουθούν τις προφυλάξεις ασφαλείας όταν συντηρούν οποιονδήποτε πουρέ και αποκλείουν την προσθήκη ζάχαρης και αλατιού. Μια μεγάλη ποικιλία παιδικών πουρέ κρέατος, λαχανικών ή φρούτων καθιστά δυνατή την επιλογή ενός προϊόντος που ταιριάζει στα γούστα σας.

Αν πάλι προτιμάτε να μαγειρεύετε μόνοι σας για το μικρό σας, τότε πρέπει να αγοράσετε ένα μπλέντερ. Εάν δεν υπάρχει τέτοιος εξοπλισμός, θα χρειαστείτε ένα κόσκινο, αλλά η διαδικασία μαγειρέματος θα διαρκέσει περισσότερο. Υπάρχουν λίγες τροφές που περιλαμβάνονται στη διατροφή ενός μωρού 7 μηνών: χυλός, λαχανικά, φρούτα. Αλλά για ένα παιδί, αυτός είναι ένας νέος κόσμος γευστικών αισθήσεων.

Χαρακτηριστικά της δίαιτας

Η δίαιτα διαμορφώνεται παράλληλα με την καθημερινή ρουτίνα. Ο ημερήσιος ύπνος σε σταθερή ώρα διαμορφώνει την έννοια του πρωινού, του μεσημεριανού και του δείπνου.

Βασικά, τα παιδιά σε αυτή την ηλικία τρώνε περίπου 5 φορές την ημέρα. Ο χρόνος ποικίλλει ανάλογα με την καθημερινή σας ρουτίνα:

Η διατροφή του μωρού που θηλάζει

Το μωρό εισάγεται στη συμπληρωματική σίτιση ένα μήνα αργότερα από το τεχνητό μωρό. Για την καλύτερη κατανόηση του τι πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή ενός μωρού 7 μηνών που θηλάζει, παρουσιάζεται ένας πίνακας. Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν νωρίτερα ή αργότερα, οι ώρες είναι κατά προσέγγιση.

7.00

• Μητρικό γάλα.
• 200 ml.

11.00

• Κουάκερ με μητρικό γάλα με βούτυρο 82,5%.
• Πουρές φρούτων.
• 150 γρ + 5 γρ.
• 30 γρ.

15.00

• Πουρέ λαχανικών με ηλιέλαιο και κρόκο.
• Χυμός φρούτων.
• 150 g + 5 g + ½ κρόκος.
• 50 ml.

19.00

• Παιδικό τριμμένο τυρί κότατζ.
• Χυμός φρούτων ή πουρές.
• Κράκερ ή μπισκότα.
• Μητρικό γάλα.
• 40 γρ.
• 40 γρ.
• 2 τεμ.

23.00

• Μητρικό γάλα.
• 200 ml.

Ο κρόκος κοτόπουλου εμφανίζεται στη διατροφή ενός βρέφους. Εάν το μωρό σας δεν υποφέρει από δυσανεξία στη λακτόζη, μπορεί να δοκιμάσει τυρί κότατζ. Λάβετε όμως υπόψη ότι δεν μπορεί να δοθεί κάθε τυρί cottage. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες στην ετικέτα ότι αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για βρεφικές τροφές για παιδιά ηλικίας 6 μηνών και άνω. Αυτό το είδος τυριού κότατζ είναι ομοιογενές, έτσι το μωρό σας δεν θα πνιγεί από ένα τυχαίο κομμάτι τυρί cottage. Για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα προϊόν χωρίς πρόσθετα φρούτων για να αποτρέψετε την εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης.

Διατροφή μωρών που τρέφονται με φόρμουλα

Η διατροφή ενός μωρού 7 μηνών με τεχνητή σίτιση περιλαμβάνει ήδη προϊόντα κρόκου και τυρόπηγμα. Τα πιάτα με κρέας εμφανίζονται στη διατροφή. Η συμπληρωματική διατροφή πρέπει να ξεκινά με εύκολα εύπεπτα είδη κρέατος, για παράδειγμα, κουνέλι. Μερικά παιδιά που πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία δοκιμάζουν κρέας ήδη από 6 μήνες. Το χοιρινό είναι δύσκολο να χωνέψει η κοιλιά ενός παιδιού. Αλλά δεν πρέπει να εισάγετε το κοτόπουλο ή το βοδινό κρέας σε συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Μια κατά προσέγγιση δίαιτα για ένα μωρό 7 μηνών που θηλάζει είναι η εξής.

7.00

• Μείγμα γάλακτος.
• 200 γρ.

11.00

• Κουάκερ με τον κρόκο ενός αυγού κοτόπουλου ή ορτυκιού.
• Πουρές φρούτων.
• 150 γρ + 5 γρ.
• 80

15.00

• Πουρέ λαχανικών με βούτυρο.
• Σουφλέ κρέας.
• 170 g + 5 g + ½ κρόκος.
• 50 γρ.
• 30 ml.

19.00

• Σουφλέ τυρόπηγμα.
• Φρούτα.
• Παξιμάδι.
• Μείγμα γάλακτος.
• 40 γρ.
• 40 γρ.
• 2 τεμ.
• 150 γρ.

23.00

• Κεφίρ.
• 200 γρ.

Το κρέας έχει γίνει σημαντικό συστατικό της διατροφής των παιδιών. Δεν πρέπει να μαγειρεύετε μόνοι σας κρέας για ένα μωρό σε αυτή την ηλικία: δεν έχει κατακτήσει ακόμα την ικανότητα του μασήματος και μπορεί να πνιγεί σε οποιαδήποτε φλέβα πάρει. Ο πουρές κρέατος που παράγεται βιομηχανικά μοιάζει περισσότερο με μους. Εάν αγοράζετε κονσέρβες για παιδιά, αναζητήστε το «για παιδιά από 7 μηνών» στην ετικέτα.

Διατροφή για ένα παιδί με αλλεργίες

Κάθε χρόνο υπάρχουν όλο και περισσότερα παιδιά που υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες. Οι γονείς αρχίζουν να πανικοβάλλονται, καθώς η λίστα με τους περιορισμούς στα τρόφιμα είναι μεγάλη.

Η συμπληρωματική σίτιση για παιδιά με αλλεργίες έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Εάν ένα παιδί που θηλάζει εξοικειωθεί με τα λαχανικά και το χυλό στους έξι μήνες και ένα παιδί που τρέφεται με γάλα στους 5 μήνες, τότε ένα μωρό με ατοπική δερματίτιδα δοκιμάζει τον πρώτο χυλό στους 7 μήνες.

Η διατροφή του αλλεργικού αποτελείται κυρίως από μητρικό γάλα ή υποαλλεργική φόρμουλα. Οι κατασκευαστές παιδικών προϊόντων προσφέρουν επίσης υποκατάστατα σόγιας ή συνθέσεις χωρίς λακτόζη. Μέχρι τους 7 μήνες μπορείτε να δοκιμάσετε χυλό ή λαχανικά. Εάν το μωρό δεν παίρνει καλά βάρος, του προσφέρεται χυλός χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά (ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι). Εάν το παιδί έχει έντονη σωματική διάπλαση, τότε ο πουρές λαχανικών θα γίνει το πρώτο του πιάτο.

Αλλά το μωρό θα δοκιμάσει το κρέας και τον κρόκο μόνο σε ένα μήνα. Δεν πρέπει να διακινδυνεύετε την υγεία των παιδιών και να προσφέρετε τέτοια πιάτα νωρίτερα από ό,τι συνιστάται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

Φυσικά, πρέπει να τηρείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα· εναπόκειται στο μωρό να αποφασίσει τι και πότε θα φάει. Μην βλέπετε τη συμπληρωματική σίτιση ως ευθύνη του παιδιού. Ένα μικρό επιλεκτικό παιδί δεν θα ακολουθεί πάντα το πρόγραμμα διατροφής, τρώγοντας την προβλεπόμενη ποσότητα πουρέ και χυλού.

Πέντε γεύματα την ημέρα είναι μια σύσταση. Ένα παιδί ηλικίας 7 μηνών μπορεί να τρώει 4 ή 6 φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, προσαρμόστε τη διατροφή έτσι ώστε το μικρό να καταναλώνει την ημερήσια ποσότητα. Ένα μωρό που τρώει μεικτό τρώει λιγότερες συμπληρωματικές τροφές από ένα μωρό που τρέφεται με γάλα.

Αν προτιμάτε το σπιτικό φαγητό από τα προϊόντα βιομηχανικής παραγωγής, τότε μαγειρέψτε ξεχωριστά για το μωρό σας, χωρίς να προσθέσετε αλάτι και ζάχαρη. Ετοιμάστε πιάτα σύμφωνα με τις παιδικές συνταγές. Αποφύγετε τηγανητά και πικάντικα φαγητά.

Παίξτε με το μωρό σας. Αφήστε τον να μάθει τρώγοντας. Το φαγητό είναι ένα παιχνίδι για αυτόν. Δώστε στο νήπιό σας ένα ξεχωριστό παιδικό καρεκλάκι για τάισμα, δώστε του ένα κουτάλι - αφήστε το να εξερευνήσει τον κόσμο μόνο του.

Εάν το μωρό αρνείται να φάει, τότε προσπαθήστε να βρείτε τον λόγο της άρνησης. Ίσως το πιάτο ήταν πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Η βέλτιστη θερμοκρασία για το χυλό είναι έως και 36 μοίρες. Αφαιρέστε αυτό το προϊόν από το μενού για μερικές ημέρες και μετά προσφέρετέ το ξανά.

Η διατροφή περιέχει ήδη λαχανικά και φρούτα. Λαχανικά σε συμπληρωματικά τρόφιμα: μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια και κολοκύθα. Από φρούτα - σάλτσα μήλου, πουρέ δαμάσκηνου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε καρότα ή αχλάδια.

Παρακολουθήστε τη διάθεση και τη φυσική κατάσταση του παιδιού σας όταν εισάγετε νέες τροφές σε συμπληρωματικές τροφές. Εάν πονάει το στομάχι του και το μωρό κλαίει όλη την ώρα μετά το τάισμα, αποκλείστε το προϊόν από τη διατροφή.

Η Αλεξάνδρα είναι τακτική ειδικός στην πύλη PupsFull. Γράφει άρθρα σχετικά με τα παιχνίδια, την εγκυμοσύνη, την ανατροφή των παιδιών και τη μάθηση, τη φροντίδα των παιδιών και την υγεία της μητέρας και του παιδιού.

Η δραστηριότητα, και μαζί της το ενεργειακό κόστος που απαιτεί αναπλήρωση, αυξάνεται συνεχώς σε ένα παιδί που μεγαλώνει. Επομένως, η δίαιτα ενός fidget στους 7 μήνες πρέπει να αναπληρώνεται με θρεπτικά συστατικά και νέα τρόφιμα.

Συνήθως, μετά από 6 μήνες, οι μητέρες εισάγουν και στη συνέχεια στους 7 μήνες συνεχίζεται η εισαγωγή νέων πιάτων, η γκάμα των οποίων διευρύνεται. Υπάρχει όμως και μια άλλη άποψη που τηρούν ορισμένοι γονείς. Βρίσκεται στο γεγονός ότι εάν η μητέρα έχει επαρκή γαλουχία, τη σωστή διατροφή της και καλή αύξηση βάρους στο μωρό, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και να την ξεκινήσετε στους 7 ή και 8 μήνες.

Τα επιχειρήματα για την ανάγκη εισαγωγής της συμπληρωματικής σίτισης από τους 6 μήνες και την περαιτέρω επέκτασή της στους 7 μήνες, που αντιστοιχεί στα πρωτόκολλα του ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας), είναι τα ακόλουθα γεγονότα:

• η εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του μωρού βοηθά στην ενεργοποίηση των ενζυματικών και κινητικών λειτουργιών του πεπτικού συστήματος.
• το παιδί αποκτά δεξιότητες μάσησης εγκαίρως.
• Η συμπληρωματική σίτιση διασφαλίζει ότι το σώμα λαμβάνει ψίχουλα θρεπτικών συστατικών, οικοδομικό υλικό για την ανάπτυξη ιστών και οργάνων, μέταλλα και βιταμίνες.
• Η συμπληρωματική σίτιση χρησιμεύει ως πρόσθετη πηγή ενέργειας, αντισταθμίζοντας το κόστος της καθώς το παιδί γίνεται πιο δραστήριο.
• το μωρό ετοιμάζεται σταδιακά να φάει από το κοινό τραπέζι.

Τα περισσότερα παιδιά αντιλαμβάνονται καλά τα νέα πιάτα, αλλά μερικά παιδιά αρνούνται πεισματικά να φάνε νέο φαγητό. Η συμμόρφωση με τους ακόλουθους κανόνες διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην επιτυχή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών:

1. Δεν μπορείτε να ταΐσετε ένα παιδί με το ζόρι, να απαιτήσετε να καταπιείτε ακόμη και μια κουταλιά, αναπτύσσοντας έτσι ένα αρνητικό αντανακλαστικό στο φαγητό στο μωρό. Μπορείτε να προσφέρετε το ίδιο πιάτο αργότερα: ίσως το παιδί πεινάσει και συμφωνήσει να φάει ένα άγνωστο προϊόν.
2. Ένα νέο πιάτο πρέπει να περιέχει μόνο ένα συστατικό άγνωστο στο μωρό.
3. Κάθε νέο συμπληρωματικό προϊόν διατροφής εισάγεται σταδιακά, ξεκινώντας με μια ελάχιστη δόση, η οποία αυξάνεται καθημερινά.
4. Δεν πρέπει να δίνετε νερό στο μωρό σας λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. Συνιστάται να δίνεται στα παιδιά βραστό ή ειδικό νερό μόνο μεταξύ των γευμάτων. Μπορείτε να προσφέρετε κομπόστα μετά το τάισμα χρησιμοποιώντας ένα κύπελλο. Δεδομένου ότι το παιδί είναι ήδη καλό στο να κρατά αντικείμενα στο χέρι του, μπορείτε να δοκιμάσετε να το αφήσετε να πιει μόνο του από ένα ποτήρι.
5. Τα πιάτα λαχανικών πρέπει πρώτα να αλέθονται στο μπλέντερ σε ομοιογενή σύσταση σαν πουρέ. Εάν δεν έχετε μπλέντερ, μπορείτε να το σκουπίσετε από ένα σουρωτήρι. Μέχρι το τέλος του 8ου μήνα της ζωής, μπορούν να αφεθούν να εμφανιστούν μικροί σβώλοι στο πιάτο. Έτσι το παιδί θα μάθει να μασάει.
6. Πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας συμπληρωματικές τροφές με ένα κουτάλι, κατά προτίμηση πλαστικό στην αρχή. Για να διδάξετε στο παιδί τις δεξιότητες χρήσης μαχαιροπήρουνων, συνιστάται να δίνετε στο μωρό ένα δεύτερο κουτάλι όταν ταΐζει, παρά το γεγονός ότι οι ανεξάρτητες προσπάθειες χρήσης ενός κουταλιού θα καταλήξουν σε μια βρώμικη ποδιά και πρόσωπο. Αλλά δεν απαγορεύεται να εισάγετε το μωρό στο πιάτο στο πιάτο με έναν πιο οικείο τρόπο για το μωρό - με το χέρι του.
7. Το μωρό πρέπει να τρώει μόνο ενώ κάθεται και όχι ξαπλωμένο. Είναι καλό αν υπάρχει ένα ειδικό καρεκλάκι για παιδιά - αυτό επιτρέπει στο παιδί να κάθεται σε ένα κοινό τραπέζι, παρατηρώντας τη συμπεριφορά των ενηλίκων ενώ τρώει.
8. Ένα νέο πιάτο πρέπει να δίνεται στο παιδί κατά τη διάρκεια του δεύτερου πρωινού ή μεσημεριανού γεύματος, το οποίο θα επιτρέψει την παρακολούθηση της αντίδρασης του σώματος σε αυτό.

Το καθήκον της οργάνωσης της διατροφής για ένα παιδί 7 μηνών είναι η δημιουργία γευμάτων που στη συνέχεια θα αντιστοιχούσαν σε ένα πλήρες πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.

Σταδιακά νέα προϊόντα αντικαθιστούν το μητρικό γάλα, το οποίο πλέον το μωρό λαμβάνει κυρίως μόνο το πρωί και πριν τον ύπνο, δηλαδή στο πρώτο και το τελευταίο τάισμα.

Το μωρό λαμβάνει 5 γεύματα την ημέρα σε διαστήματα 4 ωρών. Σε αυτή την ηλικία, αυτό αντιστοιχεί στις φυσιολογικές δυνατότητες του αναπτυσσόμενου οργανισμού, δεν έχει αρνητική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και δεν προκαλεί δυσφορία στο ίδιο το παιδί.

Απαιτούμενη ποσότητα φαγητού

Εάν το παιδί σας είναι ήδη εξοικειωμένο με τους πουρές κουνουπιδιού, μπρόκολου, κολοκύθας και πατάτας, μπορείτε να του προσφέρετε πουρέ καρότου.

Η μητέρα συνήθως αντιμετωπίζει το ερώτημα: πόση τροφή πρέπει να προσφέρεται στο μωρό σε ένα τάισμα; Η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται εξαρτάται, φυσικά, από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού: από τη σύστασή του και τη σωματική του δραστηριότητα, τη φύση του μεταβολισμού του.

Οι διατροφολόγοι παιδιών συνιστούν πρότυπα κατανάλωσης που οι γονείς μπορούν να υπολογίσουν μόνοι τους χρησιμοποιώντας τη λεγόμενη ογκομετρική μέθοδο. Η χρήση του για τον υπολογισμό της ημερήσιας ποσότητας τροφής, καθώς και του όγκου ενός ταΐσματος, δεν είναι δύσκολη. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται και από παιδιάτρους.

Η ποσότητα τροφής ημερησίως για ένα μωρό 7 μηνών είναι το 1/8 του σωματικού του βάρους.

Για παράδειγμα, το βάρος ενός παιδιού είναι 7 kg 200 g, που σημαίνει ότι θα πρέπει να λαμβάνει 900 g τροφής την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του μητρικού γάλακτος ή μιας προσαρμοσμένης φόρμουλας. Αν αυτή η ποσότητα χωριστεί σε 5 τάισμα, αποδεικνύεται ότι για 1 τάισμα το μωρό χρειάζεται να ετοιμάσει 180 γραμμάρια τροφής. Η ενεργειακή αξία πρέπει να είναι περίπου 110 kcal/kg σωματικού βάρους την ημέρα.

Μέσες μερίδες γευμάτων στους 7 μήνες:

• : 120-150 g;
• πουρέ λαχανικών: 150-170 g;
• : 50-70 g;
• πουρές κρέατος: 30-50 γρ.
• τυρί cottage: 20-30 g;
• : 50-150 γρ.

Τι και πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 7 μήνες

Η κύρια τροφή στους 7 μήνες είναι το μητρικό γάλα ή. Το μωρό τρέφεται με στήθος ή φόρμουλα νωρίς το πρωί και πριν από τον ύπνο, και επίσης συμπληρώνεται κατά τη διάρκεια του φαγητού σε άλλες ώρες, εάν το μέγεθος της μερίδας του νέου πιάτου δεν έχει φτάσει ακόμη το πρότυπο ηλικίας.

Η διατροφή ενός μωρού 7 μηνών μπορεί να περιλαμβάνει (εκτός από το μητρικό γάλα ή την προσαρμοσμένη φόρμουλα):

• πουρές λαχανικών?
• χυλός (με γάλα, νερό ή ζωμό λαχανικών).
• κρόκος αυγού;
• πουρέ φρούτων?
• σπιτικά κράκερ (από λευκό ψωμί), ξηρά μπισκότα ή κράκερ.
• σταρένιο ψωμί;
• κεφίρ.

Τα παιδικά γεύματα παρασκευάζονται χωριστά με βράσιμο ή στον ατμό. Το τηγάνισμα δεν επιτρέπεται. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε χωρίς αλάτι· σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να προσθέσετε ελαφρά λίγο αλάτι στους πουρέδες λαχανικών.

Λαχανικά

Εάν η συμπληρωματική διατροφή άρχισε να εισάγεται στο μωρό στους 6 μήνες, τότε στους 7 μήνες (στην πραγματικότητα, κατά τον όγδοο μήνα της ζωής) η γκάμα των λαχανικών που καταναλώνονται για τους πουρές και η γκάμα των δημητριακών για την παρασκευή χυλού απλώς διευρύνεται. Έτσι, αν η μητέρα κατάφερε να μυήσει στο παιδί τα πράσινα λαχανικά, τότε τώρα μπορείτε να προσφέρετε κολοκύθα. Τα όσπρια (μπιζέλια, μπιζέλια) προστίθενται στον πουρέ λαχανικών μόνο σε μικρές ποσότητες· είναι πολύ νωρίς για να τα ετοιμάσουμε ως ξεχωριστό πιάτο.

Χυλός

Εάν το μωρό έχει ήδη φάει φαγόπυρο και, τότε είναι σκόπιμο να προετοιμαστεί και να εισαχθεί σταδιακά και. Η πυκνότητα του χυλού αυξάνεται: εάν σε έξι μήνες έπρεπε να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 100 ml νερού ή γάλακτος. δημητριακά, τότε τώρα – 2 κουτ. Είναι καλύτερα να ταΐζετε το μωρό σας με χυλό κατά τη διάρκεια του δεύτερου πρωινού.

Σύμφωνα με τον παιδίατρο E. O. Komarovsky, τον οποίο εμπιστεύονται πολλοί γονείς, το κουάκερ είναι πολύ σημαντικό για την κανονική ανάπτυξη ενός παιδιού σε αυτή την ηλικία. Ο γιατρός δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη συμπερίληψη του χυλού φαγόπυρου και ρυζιού στη διατροφή, αλλά δεν πρέπει να το δώσετε στο μωρό σας.

Εάν ο κρόκος αυγού δεν έχει προστεθεί ακόμη στο χυλό, τότε τώρα πρέπει να το προσθέσετε (χωρίς ασπράδι!), ξεκινώντας από το ¼, και εάν το έχετε ήδη εισάγει, τότε η δόση αυξάνεται σε ½ κρόκο όχι περισσότερο από 2 φορές μια εβδομάδα. Πολλοί γονείς ενδιαφέρονται για το ερώτημα: είναι καλύτερο να δώσετε κρόκο, ποιος είναι πιο υγιεινός;

Αυτό δεν έχει θεμελιώδη σημασία. Είναι σημαντικό το αυγό να είναι φρέσκο ​​και βρασμένο για τουλάχιστον 10 λεπτά για να μην κολλήσει το παιδί σαλμονέλωση. Τα αυγά πρέπει να πλένονται καλά πριν βράσουν. Η φρεσκάδα ενός αυγού είναι επίσης εύκολο να ελεγχθεί: αν επιπλέει στο νερό ή «στέκεται» κάθετα μέσα του, σημαίνει ότι δεν είναι φρέσκο.

Κρέας

Δεν χρειάζεται να βιαστείτε να το εισάγετε στη διατροφή των παιδιών. Μπορείτε να αρχίσετε να το δίνετε σε ελάχιστη δόση (0,5-1 κουταλάκι του γλυκού) μόνο στο τέλος του 8ου μήνα, αλλά είναι καλύτερα να το εισάγετε στους 8 πλήρεις μήνες. Είναι αλήθεια ότι ο γιατρός μπορεί να συστήσει την εισαγωγή του κρέατος λίγο νωρίτερα στη διατροφή του παιδιού.

Στην αρχή, θα πρέπει να δίνετε μόνο κοτόπουλο, γαλοπούλα και κουνέλι. Επιτρέπεται η κατανάλωση μοσχαριού αν δεν υπάρχει δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα. Τα εντόσθια (καρδιά, νεφρά, στομάχι) δεν πρέπει να μαγειρεύονται για ένα παιδί. Το βρασμένο (ή στον ατμό) κρέας θρυμματίζεται με ένα μπλέντερ ή κιμάς δύο φορές μέσω ενός μύλου κρέατος.

Στη συνέχεια, ο πουρές κρέατος αραιώνεται με μητρικό γάλα (αλλά όχι αγελαδινό) ή βραστό νερό, ζωμό λαχανικών (η χρήση ζωμού κρέατος είναι ανεπιθύμητη) στην επιθυμητή συνοχή. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε σουφλέ από κρέας. Το αρχικό τμήμα αυξάνεται σταδιακά. Είναι καλύτερα να δίνετε στο μωρό σας πουρέ κρέας για μεσημεριανό γεύμα.

Μπορείτε όχι μόνο να ετοιμάσετε μόνοι σας πουρέ κρέατος, αλλά και να τον αγοράσετε στο τμήμα παιδικών τροφών (εγχώριος ή ξένος κατασκευαστής). Εάν στο μωρό δεν αρέσει ο πουρές κρέατος ως ξεχωριστό προϊόν, τότε μπορεί να προστεθεί σε χυλό ή πουρέ λαχανικών.

Φρούτα

Το παιδί θα πρέπει να συνεχίσει να λαμβάνει φρούτα σε μορφή πουρέ. Εκτός από τις μπανάνες, τα μήλα, τα ροδάκινα εισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Ο πουρές φρούτων μπορεί να προστεθεί στο χυλό ή να σερβιριστεί ως ξεχωριστό πιάτο. Μπορείτε να ετοιμάσετε τον πουρέ για τη μητέρα σας η ίδια ή να χρησιμοποιήσετε κάποιο βιομηχανικό προϊόν. Τα ωμά φρούτα μπορούν να ψηθούν πρώτα και μετά να πολτοποιηθούν. Η ημερήσια μερίδα του πουρέ φρούτων στους 7 μήνες αυξάνεται στα 80 γρ.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με τη μορφή κεφίρ και τυρί cottage μπορούν να εισαχθούν στο τέλος του 8ου μήνα ζωής. Αρχικά, κατά το δεύτερο πρωινό, μπορείτε να δώσετε στο μωρό μια γεύση από 1 κουτ. κεφίρ Ελλείψει αρνητικής αντίδρασης, η μερίδα του κεφίρ αυξάνεται σταδιακά και χορηγείται ήδη κατά τη διάρκεια του απογευματινού σνακ.

Εάν το μωρό ανέχεται καλά το κεφίρ, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τυρί cottage: 1 κουτ. αραιώστε το με κεφίρ μέχρι να ληφθεί μια ομοιογενής μάζα. Η μερίδα του τυριού κότατζ μπορεί να διπλασιαστεί καθημερινά. Αλλά τα πρότυπα ηλικίας για τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ περίπου 170 ml, τυρί cottage περίπου 25-30 g) πιθανότατα θα επιτευχθούν μετά από 8 μήνες.

Μερικές φορές πρέπει να σταματήσετε προσωρινά να δίνετε στο παιδί σας γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ - όταν εμφανίζονται χαλαρά κόπρανα και τυρί cottage - όταν το fontanel μεγαλώνει γρήγορα ή σε περίπτωση παθολογίας των νεφρών.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η αγορά αυτών των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση στην αγορά ή στο τμήμα γαλακτοκομικών του καταστήματος είναι απαράδεκτη για ένα τόσο μικρό παιδί. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να αγοράζονται μόνο από το παιδικό τμήμα (προσοχή στην ημερομηνία παραγωγής) ή η μητέρα μπορεί να τα παρασκευάσει μόνη της χρησιμοποιώντας γιαουρτιέρα και ειδικά ορεκτικά από το φαρμακείο.

Σε ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να δίνεται νερό όχι μόνο με βραστό νερό, αλλά και με κομπόστα μήλου μαγειρεμένη από τη μητέρα (κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη). Σταδιακά, για να ετοιμάσετε κομπόστα, μπορείτε να προσθέσετε και άλλα φρούτα (αχλάδια, βερίκοκα, δαμάσκηνα) στα μήλα. Εκτός εποχής, τα φρέσκα φρούτα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο.

Στον όγδοο μήνα της ζωής του, πρέπει να προσφέρουμε στο παιδί ξηρές τροφές, παιδικά μπισκότα, σπιτικά κράκερ από λευκό καρβέλι ή ψωμί. Αυτές οι στερεές τροφές θα βοηθήσουν το μωρό σας να αναπτύξει τις δεξιότητες μάσησης.

Επιπλέον, για να προετοιμαστείτε για φαγητό από ένα κοινό τραπέζι, μέχρι το τέλος του όγδοου μήνα μπορείτε να αρχίσετε να αλέθετε το φαγητό όχι σε ομοιογενή κατάσταση, αλλά να επιτρέψετε την παρουσία μικρών σβώλων σε αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό πιρούνι αντί για ένα μπλέντερ για να ψιλοκόψετε μαγειρεμένα λαχανικά. Τα φρέσκα φρούτα μπορούν να τριφτούν με πλαστικό τρίφτη.

Εάν η συμπληρωματική σίτιση δεν έχει ακόμη ξεκινήσει

Εάν για κάποιο λόγο δεν έχει εισαχθεί σε ένα παιδί η συμπληρωματική διατροφή από 6 μήνες, συνιστάται η εισαγωγή τροφών με την ακόλουθη σειρά: πουρές λαχανικών, δημητριακά, πουρές φρούτων. Η πρώτη μερίδα ενός νέου πιάτου πρέπει να είναι ελάχιστη - μόνο 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού. ακολουθούμενο από θηλασμό ή σίτιση με γάλα.

Το δείγμα πρέπει να δίνεται κατά τη διάρκεια του δεύτερου πρωινού και στη συνέχεια να παρακολουθείται η αντίδραση του σώματος του παιδιού. Σε περίπτωση απουσίας αλλεργιών και πεπτικών διαταραχών, η δόση αυξάνεται σταδιακά. Ένα άλλο προϊόν μπορεί να εισαχθεί μετά από μερικές εβδομάδες χρησιμοποιώντας την ίδια αρχή.

Τα λαχανικά πρέπει να τεμαχίζονται με ένα μπλέντερ ή να τρίβονται από ένα κόσκινο. Μπορείτε να προσθέσετε όχι περισσότερο από 5 ml φυτικού ελαίου σε μια μερίδα πουρέ λαχανικών και όχι περισσότερο από 0,5 κουταλάκι του γλυκού στο χυλό. αφρογαλακτώδης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλίανθο, ελιά, καλαμπόκι (η ελιά είναι η βέλτιστη).

Συνιστάται να ξεκινήσετε την προετοιμασία του πουρέ φρούτων από πράσινες ποικιλίες μήλων, τότε μπορείτε να προσφέρετε πουρέ μπανάνας και αχλαδιού. Ο πουρές φρούτων, όπως και ο πουρές λαχανικών, πρέπει πρώτα να παρασκευάζεται μόνο ως πουρές μονοσυστατικού (από ένα είδος φρούτου ή λαχανικού). Ο πουρές φρούτων μπορεί να προστεθεί στο χυλό, αυξάνοντας σταδιακά το μερίδιό του, αφού αφού δοκιμάσει ένα πιο νόστιμο και γλυκό απομονωμένο πιάτο φρούτων, το παιδί μπορεί να αρνηθεί τους χυλούς και τα λαχανικά. Αυτός είναι ο λόγος που οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν την έναρξη συμπληρωματικής σίτισης με φρούτα.

Δείγμα καθημερινού μενού για μωρό 7 μηνών

• 7:00 – μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα.
• 11:00 – (δεύτερο πρωινό): κουάκερ – 150 γρ. πουρέ φρούτων - 50 g.
• 15:00 (μεσημεριανό) – πουρές λαχανικών – 150 g, ½ κρόκος, πουρές κρέατος – 30 g, ψωμί – 5 g, κομπόστα – 50-100 g.
• 19:00 (δείπνο) - παιδικό κεφίρ - 100 g, τυρί cottage - 30 g, μπισκότα ή κράκερ - 3 τεμ.
• 23:00 – μητρικό γάλα ή φόρμουλα (200 ml).

Τα είδη των δημητριακών για χυλό αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας με τον ίδιο τρόπο όπως τα είδη των λαχανικών και των φρούτων για πουρέ.

Συνταγές

Τα πιάτα που προσφέρονται είναι πολύ εύκολα στην προετοιμασία. Διαφοροποιούν το παιδικό μενού και εισάγουν το παιδί σε νέες γεύσεις.

Κουάκερ φαγόπυρου (χωρίς γαλακτοκομικά) με μπανάνα

Για να προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε (20 g) και να αλέστε με ένα μύλο καφέ. Ρίξτε 200 ml νερό σε μια κατσαρόλα, βράστε, προσθέστε το προκύπτον αλεύρι φαγόπυρου ενώ ανακατεύετε, μαγειρέψτε το χυλό μέχρι να μαλακώσει σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού στο έτοιμο πιάτο. βούτυρο και 30 γρ ψιλοκομμένη μπανάνα.

Ομοίως, μπορείτε να ετοιμάσετε χυλό από ρυζάλευρο και να προσθέσετε 30 γραμμάρια τριμμένο, ξεφλουδισμένο μήλο.

Πλιγούρι (νερό) με κολοκύθα

Πλένουμε, κόβουμε ένα κομμάτι 50 g, ξεφλουδίζουμε, κόβουμε σε μικρούς κύβους, προσθέτουμε νερό (200 ml) και σιγοβράζουμε για 20 λεπτά. Προσθέστε πλιγούρι βρώμης (20 g) στην προκύπτουσα μάζα, σιγοβράστε για άλλα 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, αλέστε με ένα μπλέντερ μέχρι να επιτευχθεί ομοιογενής σύσταση.

Πουρές λαχανικών από λάχανο και καρότο

Παίρνουμε 50 γραμμάρια καρότα και προσθέτουμε νερό σε μια κατσαρόλα και βράζουμε. Αλέστε τα λαχανικά σε ένα μπλέντερ, αραιώστε με ζωμό λαχανικών στην επιθυμητή συνοχή.

Σουφλέ κοτόπουλο

Για την προετοιμασία, βράστε ένα στήθος κοτόπουλου (50 g), τρίψτε το στο μπλέντερ ή ψιλοκόψτε το δύο φορές. Προσθέστε ½ κρόκο αυγού κοτόπουλου, 0,5 κουταλάκι του γλυκού στη μάζα που προκύπτει. βούτυρο, αραιώστε 1 κ.γ. μεγάλο. ζωμό και μαγειρέψτε σε ατμόλουτρο για περίπου 20 λεπτά.

Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων

Θα πρέπει να πάρετε 25 γραμμάρια αποξηραμένα μήλα και αχλάδια, να τα τοποθετήσετε σε ένα μπολ, να ρίξετε ζεστό βρασμένο νερό σε αυτό και να αφήσετε όλη τη νύχτα. Το πρωί, πρέπει να στραγγίσετε το νερό και να ρίξετε 0,5 λίτρα φρέσκου νερού πάνω από τα φρούτα, να βράσουν σε χαμηλή φωτιά και να το αφήσετε να βράσει κάτω από το καπάκι για 1 ώρα.

Περίληψη για γονείς

Μετά την ηλικία των 7 μηνών, το παιδί συνεχίζει να προετοιμάζεται για την κατανάλωση τροφής «ενηλίκων», η οποία ξεκίνησε στους 6 μήνες, αν και η κύρια διατροφή του μωρού εξακολουθεί να είναι το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα. Η γκάμα των πιάτων απλώς διευρύνεται όταν ταΐζετε το μωρό 5 φορές την ημέρα.

Εάν για κάποιο λόγο η συμπληρωματική σίτιση δεν ξεκίνησε στους 6 μήνες, τότε θα πρέπει να εισαχθεί, ακολουθώντας τις συστάσεις των ειδικών. Είναι σημαντικό να αυξάνεται σταδιακά η μερίδα των συμπληρωματικών τροφών, ώστε να μην προκληθούν πεπτικές διαταραχές στο μωρό. Ο παιδίατρός σας θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε το μέγιστο μέγεθος μερίδας.

Η παιδίατρος και διατροφολόγος S. G. Makarova μιλάει για τη διατροφή ενός παιδιού 7 μηνών:

Όταν δημιουργείτε ένα μενού για ένα μωρό επτά μηνών, πρέπει να διανέμετε σταδιακά τρόφιμα έτσι ώστε να είναι παρόμοια με έναν ενήλικα. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να αποδειχθεί ότι η σίτιση της 10ης ώρας γίνεται πρωινό και στις 14 η ώρα το μωρό θα γευματίσει με ένα πιάτο λαχανικών με κρέας.

Κατά προσέγγιση μενού για μωρό που τρέφεται με τεχνητό γάλα:

— στις 6 π.μ. ελαφρύ πρωινό 200 ml. προσαρμοσμένο μείγμα
- στις 10:00 δεύτερο πρωινό που αποτελείται από ¼ κρόκο αυγού, 50 γρ. πουρέ φρούτων και χυλός 150 γρ.
— για μεσημεριανό γεύμα στις 2 μ.μ., πρέπει να εμφανίζονται 50 γραμμάρια στο μενού. και πουρέ λαχανικών σε ποσότητα 150 γρ. (για παράδειγμα).
- στις 18 το μωρό θα πρέπει να δειπνήσει με πουρέ κουάκερ (για παράδειγμα) και 50 γραμμάρια. τυρί κότατζ
- στις 22:00 πριν τον ύπνο, το παιδί πρέπει να φάει 200 ​​ml. φόρμουλα γάλακτος

Κατά προσέγγιση μενού για μωρό σε μικτή διατροφή

— για ένα πρωινό νωρίς στις 6 π.μ., είναι καλύτερα να δίνετε στο μωρό μητρικό γάλα και συμπλήρωμα με φόρμουλα
— πρωινό στις 10 π.μ. 50 γρ. πουρέ φρούτων (π.χ.), 150 γρ. χυλός γάλακτος (π.χ.) και ¼ κρόκος αυγού
- στις 14:00 μείγμα γάλακτος 50 γρ. και το μητρικό γάλα
— για δείπνο στις 18:00 50 γρ. μαζί με 150 γρ. πουρέ λαχανικών
- πριν τον ύπνο, η καλύτερη επιλογή σίτισης θα ήταν η φόρμουλα μαζί με το μητρικό γάλα

Κατά προσέγγιση μενού για μωρό που θηλάζει

- πρώτο πρωινό (6.00) - περίπου 200 ml. φυσικό μητρικό γάλα
– πρωινό (10.00) – ¼ κρόκος αυγού, 50 γρ. και χυλός γάλακτος 150 γρ.
— μεσημεριανό (14.00) – 50 γρ. + πουρέ λαχανικών 150 γρ.
- βραδινό (18.00) - πουρές κρέατος 50 γρ. + πουρές από λαχανικά 150 γρ.
- Pauzin (22.00) - μητρικό γάλα περίπου 200 ml.

Εάν ένα παιδί είναι αλλεργικό στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος, τότε το μενού του μπορεί να καταρτιστεί ως εξής:

- στις 6:00 - προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, μητρικό γάλα, μείγμα χωρίς λακτόζη ή μείγμα σόγιας 200 ml.
- για το δεύτερο 10ωρο τάισμα, το παιδί θα πρέπει να τρώει χυλό χωρίς γαλακτοκομικά με την προσθήκη γαλακτοκομικού προϊόντος που έχει υποστεί ζύμωση ή μητρικού γάλακτος 170 γρ., 30 γρ. πουρέ φρούτων
- στις 14:00 170 γρ. πουρέ λαχανικών, 20-50 γρ. πιάτο με κρέας, 20 γρ. πουρέ φρούτων
- το τέταρτο τάισμα στις 18:00 πρέπει να περιλαμβάνει ένα πιάτο με λαχανικά και δημητριακά 170 g, 30 g. πουρές κρέατος, 30 γρ. πουρέ φρούτων
- στις 22:00 για το πέμπτο και τελευταίο τάισμα μπορείτε να δώσετε περίπου 200 ml. βρεφικό κεφίρ, προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, μητρικό γάλα ή φόρμουλα χωρίς λακτόζη.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπτυξης, είναι πολύ σημαντικό για ένα μικρό παιδί να καταναλώνει πιάτα με κρέας, καθώς οι πρωτεΐνες που περιέχουν συμμετέχουν στην κατασκευή των ιστών, στο σχηματισμό και την ανανέωση των κυττάρων του σώματος. Το κρέας περιέχει επίσης πολύτιμες βιταμίνες Β12, Β, Α και σίδηρο.

Το μωρό εξακολουθεί να μασάει πολύ άσχημα την τροφή, επομένως είναι πολύ σημαντικό το κρέας να είναι καλά κομμένο, καθαρισμένο από μεμβράνες και φλέβες. Αρχικά, μπορείτε να το βράσετε και στη συνέχεια να το τρίψετε σε μηχανή κοπής κρέατος ή να το χωρίσετε προσεκτικά σε μικρές ίνες με το χέρι. Στην αρχή, το παιδί μπορεί να είναι δυσαρεστημένο με το νέο προϊόν, καθώς η συνοχή του είναι ασυνήθιστη και διαφορετική από το μαλακό χυλό, έτσι τις πρώτες ημέρες, ο κιμάς μπορεί να αναμιχθεί σε πουρέ λαχανικών. Την πρώτη μέρα, πρέπει να δώσετε μόνο το 1/3 ή το ¼ της συνιστώμενης ποσότητας, δύο ημέρες αργότερα το ½ της ποσότητας, μετά από άλλες δύο ημέρες τα 2/3 και μέχρι το τέλος της εβδομάδας ολόκληρη τη μερίδα. Μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε το κρέας στην καθαρή του μορφή, χωρίς ακαθαρσίες.

Αν και η διατροφή των μωρών επτά μηνών δεν αποτελείται πλέον μόνο από μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος, πολλά τρόφιμα απαγορεύονται για αυτά. Για να μην βλάψετε την υγεία του παιδιού σας, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί κατά την προετοιμασία των πιάτων, λαμβάνοντας υπόψη τι μπορείτε να ταΐσετε ένα παιδί στους 7-8 μήνες και τι όχι.

Τα προϊόντα που περιλαμβάνονται στο καθημερινό μενού ενός παιδιού ηλικίας 7 μηνών πρέπει να παρέχουν στον οργανισμό του όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά ταυτόχρονα να μην υπερφορτώνουν το ατελές πεπτικό σύστημα. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να χορηγούνται στο μωρό σας τροφές με υψηλή αλλεργική πιθανότητα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες για τη ζωή και την υγεία του μωρού.

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε τι μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας να φάει και να πιει στους 7 μήνες και ποιες τροφές είναι καλύτερο να περιμένετε λίγο ακόμα.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 7 μηνών;

Ένα μωρό επτά μηνών πρέπει να τρώει περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Εάν δεν το έχετε ξανακάνει αυτό, τώρα είναι η ώρα να αγοράσετε ένα ειδικό καρεκλάκι. Είναι πολύ πιο άνετο να ταΐσετε ένα μωρό 7 μηνών σε αυτή την καρέκλα παρά στην αγκαλιά σας.

Επιπλέον, κάποια νήπια σε αυτή την ηλικία αρχίζουν ήδη να δείχνουν την επιθυμία να τρώνε μόνα τους. Εάν το παιδί σας πιάνει επίσης το κουτάλι, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να το εμποδίσετε να το κάνει. Προμηθευτείτε εκ των προτέρων ένα σετ άθραυστων και ασφαλών παιδικών πιάτων και δώστε στο μωρό σας πλήρη ελευθερία δράσης.

Αμέσως μετά το ξύπνημα, τα μωρά επτά μηνών εξακολουθούν να τρώνε μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Μετά από περίπου 4 ώρες, το μωρό σας θα πρέπει να λάβει χυλό για πρωινό. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τους βιομηχανικά παραγόμενους χυλούς χωρίς γαλακτοκομικά. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε μόνοι σας χυλό για το παιδί σας, μαγειρέψτε το σε νερό.

Δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα τα δημητριακά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μη διστάσετε να προσφέρετε στον γιο ή στην κόρη σας φαγόπυρο χωρίς γλουτένη, ρύζι και πλιγούρι βρώμης, με όλα τα άλλα καλύτερα να περιμένετε λίγο ακόμα.

Μαζί με τον χυλό, μπορείτε να κεράστε το μωρό σας με πουρέ φρούτων ή πουρέ φρέσκων φρούτων. Στους 7 μήνες επιτρέπονται πράσινα αχλάδια και μήλα, μπανάνες, ροδάκινα, βερίκοκα και δαμάσκηνα. Τα φρέσκα φρούτα είναι αναμφίβολα πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό του παιδιού, ωστόσο, τα εσπεριδοειδή και άλλα εξωτικά είδη μπορούν να βλάψουν το μικρό και να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες.

Επίσης, ένα παιδί στους 7 μήνες τρώει όλα τα ίδια λαχανικά όπως πριν - πατάτες, μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα, παντζάρια, κολοκύθα, κολοκυθάκια. Μπορείτε να προσθέσετε προσεκτικά τα πράσινα μπιζέλια σε αυτή τη λίστα εάν αυτό το προϊόν δεν προκαλεί υπερβολικό σχηματισμό αερίων και κοιλιακή δυσφορία στο μωρό σας.

Εάν το μωρό σας είναι ήδη εξοικειωμένο με το κρέας, θα πρέπει τώρα να τρώει 30 γραμμάρια από αυτό το προϊόν καθημερινά. Για τα μωρά που θηλάζουν, συνιστάται η εισαγωγή του κρέατος λίγο αργότερα - περίπου στους 8 μήνες. σε αυτή την ηλικία απαγορεύονται αυστηρά.

Τέλος, ορισμένοι παιδίατροι συμβουλεύουν μερικές φορές να περιποιείται ένα μωρό επτά μηνών με κρόκο αυγού. Είναι καλύτερο να προτιμάτε τα αυγά ορτυκιού και να προσφέρετε στο μωρό σας όχι περισσότερο από μισό κρόκο σε μια μέρα.

Όπως σε κάθε άλλη ηλικία, ένα νήπιο που είναι 7 μηνών πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα υγρών. Εκτός από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα, φροντίστε να αφήσετε το μωρό σας να πίνει κανονικό βραστό νερό, καθώς και χυμούς φρούτων.

Το μοτίβο σίτισης για ένα παιδί 7 μηνών απαιτεί ένα αρκετά αυστηρό πρόγραμμα γευμάτων εάν η μητέρα θέλει να μεγαλώσει ένα συναισθηματικά σταθερό και υγιές παιδί. – κάτι σημαντικό, δεν πρέπει να υποτιμάται. Δείχνοντας αυστηρότητα και ακεραιότητα, βάζετε τα θεμέλια για την καλή υγεία του αγαπημένου σας μωρού. Όσο για, εξαρτάται επίσης άμεσα από το τι έφαγε το μωρό πριν.

Μοτίβο διατροφής για μωρό 7 μηνών: βρέφη και τεχνητά μωρά

Δεν είναι μυστικό ότι έως και 6 μηνών, ένα παιδί που τρέφεται με μητρικό γάλα δεν χρειάζεται τίποτα άλλο από αυτό. Τα τεχνητά μωρά πρέπει να ξεκινήσουν τη συμπληρωματική σίτιση νωρίτερα, καθώς η φόρμουλα δεν περιέχει όλα όσα υπάρχουν στο μητρικό γάλα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα μοτίβα σίτισης των παιδιών 7 μηνών σε διαφορετικά τάισμα είναι κάπως διαφορετικά μεταξύ τους.

6 πμ

Στο πρώτο τάισμα λαμβάνει αυτό που έχει συνηθίσει περισσότερο. Βρέφη - μητρικό γάλα και τεχνητά μωρά - μια προσαρμοσμένη φόρμουλα, φρέσκο ​​ή ζυμωμένο γάλα. Το μέγεθος της μερίδας εξαρτάται από την όρεξη του μωρού, αλλά σε αυτή την ηλικία σπάνια ξεπερνά τα 200-220 ml.

10 π.μ

Η δεύτερη σίτιση δεν έχει θεμελιώδεις διαφορές. Προσφέρετε στο μωρό σας 170 γραμμάρια χυλό γάλακτος με ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο και για επιδόρπιο δώστε μια μερίδα 70-80 γραμμαρίων πουρέ φρούτων. Η διαφορά μπορεί να παρατηρηθεί στην επιλογή των φρούτων - τα τεχνητά μάλλον κατάφεραν να δοκιμάσουν περισσότερα από αυτά από τα βρέφη.

2 μ.μ.

Το μεσημεριανό τάισμα είναι η καλύτερη στιγμή για να ταΐσετε το μωρό σας λαχανικά (170 γραμμάρια), καρυκευμένα με μια κουταλιά φυτικό λάδι και να πιείτε χυμό φρούτων (30 ml). Εάν το μωρό σας είναι ήδη εξοικειωμένο με τον κρόκο αυγού, δώστε του το μισό. Οι τεχνητοί παραγωγοί μπορούν ήδη να προσθέσουν μια μερίδα 50 γραμμαρίων πουρέ κρέατος σε αυτό.

6 μ.μ.

Κατά την τέταρτη σίτιση, τα βρέφη λαμβάνουν γάλα (150 γραμμάρια), 40 γραμμάρια τυρί κότατζ, 40 ml χυμό φρούτων και 2-3 μπισκότα ως σνακ. Τα τεχνητά μωρά τρώνε φόρμουλα αντί για γάλα, αλλά όλα τα άλλα είναι τα ίδια.

10 μ.μ.

Την ώρα του ύπνου, τα μωρά τρώνε ξανά τη μητέρα τους ή λαμβάνουν 180-220 γραμμάρια baby kefir, ενώ τα τεχνητά μωρά παίρνουν το συνηθισμένο μείγμα ή το ίδιο κεφίρ. Το μέγεθος σερβιρίσματος είναι το ίδιο.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν διαφορές στον τρόπο διατροφής ενός μωρού 7 μηνών που τρέφεται με μπιμπερό και ενός βρέφους. Η διατροφή ενός τεχνητού μωρού είναι κάπως πιο ποικίλη, αλλά τα οφέλη του μητρικού γάλακτος δεν πρέπει να υποτιμηθούν.

Εάν ένα παιδί έχει τροφική αλλεργία, το αλλεργιογόνο προϊόν πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή του. Είναι καλό αν εμφανιστεί μια αντίδραση σε φρούτα ή ορισμένα λαχανικά - όλα είναι απλά, αλλά συχνά πρέπει να αντιμετωπίσετε μια αλλεργία στην πρωτεΐνη αγελάδας. Αυτή η αλλεργία κάνει σημαντικές προσαρμογές στη διατροφή του μωρού. Μαζί της, το πρόγραμμα σίτισης για ένα μωρό 7 μηνών μοιάζει με αυτό.

6 πμ

Κατά την πρώτη σίτιση, το μωρό θα πρέπει να τρέφεται με μητρικό γάλα, ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση από την κουζίνα των παιδιών, μια φόρμουλα που βασίζεται σε υδρόλυση πρωτεΐνης ή σόγια. Μέγεθος μερίδας – 180-220 ml.

10 π.μ

Τα παιδιά χωρίς αλλεργίες λαμβάνουν χυλό γάλακτος για δεύτερο πρωινό και εκείνα με αλλεργίες λαμβάνουν χυλό χωρίς γαλακτοκομικά με μια μικρή προσθήκη μητρικού γάλακτος ή ένα προϊόν που συνήθως το αντικαθιστά. Το μέγεθος της μερίδας είναι 170 γραμμάρια, δεν έχει νόημα να εγκαταλείψετε το βούτυρο και τον πουρέ φρούτων.

2 μ.μ.

Το τρίτο μενού σίτισης, που συνιστάται για παιδιά σε αυτήν την ηλικία, δεν περιλαμβάνει τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων και επομένως το πρόγραμμα σίτισης για ένα παιδί 7 μηνών με αλλεργία στην πρωτεΐνη γάλακτος δεν αλλάζει εδώ. Λαχανικά με φυτικό έλαιο, κρέας και φρούτα, εξαιρουμένων των αλλεργιογόνων - όλα είναι στάνταρ.

6 μ.μ.

Η βραδινή σίτιση με γάλα για άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες αντικαθίσταται με τροφή για ενήλικες: 170 γραμμάρια χυλό με λαχανικά και φυτικό λάδι, 20-30 γραμμάρια πουρέ κρέατος και 30 γραμμάρια πουρέ φρούτων ως επιδόρπιο.

10 μ.μ.

Η τελευταία σίτιση ενός παιδιού με αλλεργίες πριν από τον ύπνο πρέπει να αποτελείται από μητρικό γάλα ή μια φόρμουλα που το αντικαθιστά - για παράδειγμα, κεφίρ, φόρμουλα σόγιας και άλλα ειδικά προϊόντα.

Να θυμάστε ότι οι αλλεργίες δεν είναι θανατική ποινή. Εάν δεν επιτρέπεται στο παιδί σας να κάνει κάτι, αυτό δεν σημαίνει ότι θα μεγαλώσει άρρωστο και δυστυχισμένο εξαιτίας αυτού. Τελικά, οι γαστρονομικές προτιμήσεις του καθενός είναι διαφορετικές - και αυτό είναι υπέροχο!