बोतल से दूध पीने वाले 5 महीने के बच्चे को क्या खाना चाहिए? स्तनपान, बोतल से दूध या मिश्रित दूध पिलाने पर पांच महीने के बच्चे के आहार में क्या शामिल होता है? इस उम्र के बच्चे को खाना खिलाने के नियम। पनीर का व्यंजन

लेख 8 महीने के बच्चे को दूध पिलाने, एक नमूना मेनू और आहार के बारे में सलाह देगा।

आठ महीने के बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थ शामिल किए जाते हैं। यह बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक है। यदि बाल रोग विशेषज्ञ की ओर से कोई प्रतिबंध नहीं है, तो उत्पादों को जोड़ा जा सकता है। आहार में 5 भोजन शामिल हैं:

• सुबह करीब 6 बजे. यह समय स्तनपान या फार्मूला फीडिंग के लिए आदर्श है। कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए। इससे आपके बच्चे को नए आहार के अनुकूल ढलने में मदद मिलेगी।
• सुबह 10 बजे इस समय बच्चे को कार्बोहाइड्रेट से भरपूर पौष्टिक नाश्ता दिया जाता है। यह दलिया होना चाहिए. अपने पसंदीदा दलिया को प्राथमिकता देते हुए, दलिया के प्रकार को दिन-प्रतिदिन बदला जा सकता है
• 14:00 पूर्ण दोपहर का भोजन है, जिसमें सूप या शोरबा शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, आपको मांस को अपने आहार में शामिल करना होगा। इसे अभी प्यूरी फॉर्म में दिया जाएगा.
• 18:00 - शाम का भोजन। यह बहुत विविध हो सकता है, लेकिन भोजन आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। यह पनीर, बेबी दही या सब्जी प्यूरी हो सकता है।
• रात्रि 10 बजे - अंतिम भोजन, जिसमें सुबह के भोजन के समान दूध शामिल होना चाहिए

मुझे अपने बच्चे को 8 महीने में किस प्रकार का पनीर देना चाहिए, कितना और कितनी बार?

पनीर कैल्शियम, फ्लोरीन और विटामिन से भरपूर होता है, जो बच्चे के कंकाल तंत्र के पूर्ण विकास में शामिल होता है।

• जो बच्चे मां का दूध पीते हैं, उन्हें 8-9 महीने की उम्र से पहले पनीर देना शुरू नहीं करना चाहिए। जिन लोगों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उनके लिए 7 महीने से पनीर का सेवन करने का संकेत दिया गया है
• सब्जियों, फलों और अनाज को आहार में शामिल करने के बाद पनीर दिया जाना चाहिए
• सबसे पहले आपको यह स्थापित करना होगा कि बच्चे का शरीर किसी नए उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। सबसे पहले, उत्पाद का एक चम्मच दें और प्रतिक्रिया देखें।
• अगर सब कुछ अच्छा रहा तो हिस्सा बढ़ा दिया जाता है. यह प्रति दिन 30 - 40 ग्राम तक पहुंच सकता है
• हर दूसरे दिन शुरुआत में पनीर देना बेहतर है। केवल 10वें महीने से ही रोजाना पनीर दिया जा सकता है
• प्राकृतिक उत्पादों से स्वयं पनीर तैयार करना बेहतर है। स्टोर से खरीदा हुआ पनीर देना सख्त मना है, खासकर एडिटिव्स के साथ।

वीडियो: बेबी पनीर कैसे बनाएं?

मुझे अपने बच्चे को 8 महीने में कितनी जर्दी देनी चाहिए?

अंडे की जर्दी आमतौर पर स्तन के दूध या फार्मूला के साथ मिश्रित होती है। इसके अलावा, इसे प्यूरी या दलिया में भी मिलाया जा सकता है।

• 8 महीने के बच्चे के लिए अंडे की जर्दी कोई नया उत्पाद नहीं है। लेकिन आपको अभी भी इस उत्पाद को बड़ी मात्रा में देने की आवश्यकता नहीं है।
• यदि शिशु के शरीर की जर्दी के प्रति प्रतिक्रिया अच्छी है, तो इसे आधा दिया जा सकता है। जीवन के प्रत्येक महीने के साथ भाग को बढ़ाया जा सकता है
• बटेर अंडे को प्राथमिकता देना बेहतर है। इस प्रकार की जर्दी से बच्चों को एलर्जी होने की संभावना कम होती है
• आपको मेनू में इस उत्पाद का अत्यधिक उपयोग किए बिना, अपने बच्चे को अंडे सावधानी से खिलाने की ज़रूरत है।

8 महीने में बच्चे को कितना मांस देना चाहिए: सामान्य?

• 8 महीने में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के आहार में मांस को सक्रिय रूप से शामिल करने की सलाह देते हैं। स्वाभाविक रूप से, बेहतर धारणा के लिए यह मूस की स्थिरता में होना चाहिए
• मांस में कई आवश्यक विटामिन (ए, बी12, बी2), अमीनो एसिड और खनिज होते हैं। ये सभी बच्चे के शरीर के विकास में भाग लेते हैं
• 8 महीने के बच्चे के लिए मांस की मात्रा प्रतिदिन 50 ग्राम तक होती है।
• एलर्जी, कब्ज और शरीर की अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में ही मांस को आहार में शामिल किया जाना चाहिए
• आहार में चिकन, वील, टर्की या बीफ़ खाने की सलाह दी जाती है। सभी मांस ताज़ा और कोमल रेशे वाले होने चाहिए।

8 महीने के बच्चे को कितना दलिया खाना चाहिए?

• 8 महीने में, बच्चे को आमतौर पर निम्नलिखित दलिया दिया जाता है: चावल, एक प्रकार का अनाज, जई या मकई दलिया। यदि बच्चा उन्हें सामान्य रूप से स्वीकार करता है तो आप अन्य अनाज दे सकते हैं
• इस उम्र में दलिया का आदर्श है 180 ग्राम तकदलिया
• एक साल से कम उम्र के बच्चों को सूजी का दलिया नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे कैल्शियम सोखने की क्षमता कम हो जाती है।
• दलिया को पीसकर या टुकड़ों में दिया जा सकता है. समय के साथ, आपका शिशु यह समझ जाएगा कि उन्हें कैसे चबाना है।

8 महीने के बच्चे के लिए दलिया कैसे पकाएं?

• अनाज को पानी से धोकर छांटना चाहिए। फिर आप इसे ब्लेंडर में पीस लें
• फिर अनाज को उबले पानी के साथ डाला जाता है और नरम होने तक पकाया जाता है। सावधान रहें कि अनाज न जले
• दलिया को पानी में 8 महीने तक पकाया जाता है। आप दूध पिलाने से पहले इसमें थोड़ा फॉर्मूला या मां का दूध मिला सकती हैं।
• वर्ष के करीब, दलिया कम वसा वाले प्राकृतिक दूध में पकाया जाता है
• 8 महीने से आप दलिया में मक्खन - 5 ग्राम मिला सकते हैं

8 महीने में फल प्यूरी और सब्जी प्यूरी का मानदंड

8 महीने के बच्चे के लिए सब्जी प्यूरी का मानक 180 ग्राम है, फल प्यूरी 80 ग्राम है

• प्यूरी विशेष रूप से खरीदी जा सकती है या घर पर तैयार की जा सकती है
• स्टोर से खरीदी गई प्यूरी ताज़ा होनी चाहिए और इसमें कोई रासायनिक योजक नहीं होना चाहिए। अपने बच्चे को उत्पाद खिलाने से पहले उसके अवयवों को पढ़ें।
• घर पर बनी बेबी प्यूरी जैविक फलों और सब्जियों से तैयार की जानी चाहिए; कठोर छिलके हटा दिए जाने चाहिए। ब्लेंडर या धातु की छलनी का उपयोग करके प्यूरी तैयार करें।

वीडियो: बच्चे के लिए फलों की प्यूरी कैसे बनाएं?

मुझे अपने बच्चे को 8 महीने में कौन सा केफिर देना चाहिए और कितना?

बच्चे के लिए केफिर चुनते समय, उसकी संरचना का अध्ययन करें। इसमें संरक्षक या योजक नहीं होने चाहिए, और शेल्फ जीवन न्यूनतम है।

• कृत्रिम पोषण पर रहने वाले बच्चों के लिए, केफिर को 7 महीने की उम्र से ही आहार में शामिल किया जाता है। शिशुओं के लिए - जीवन के 8 महीने के बाद
• जब बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से अनाज, सब्जियां और फल खा रहा हो तो आप उसे केफिर दे सकती हैं
• अपने बच्चे को केफिर पसंद कराने के लिए आप इसमें सेब की चटनी मिला सकती हैं। चीनी का प्रयोग नहीं किया जा सकता
• पहली बार केफिर की मात्रा 30 ग्राम तक होती है, धीरे-धीरे यह खुराक बढ़कर 100 ग्राम हो जाती है
• किण्वित दूध उत्पाद शाम के भोजन में देना सबसे अच्छा है। केफिर को एक चम्मच या कप से पियें
• केफिर की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, इसे प्राकृतिक दूध से स्वयं तैयार करना बेहतर है

8 महीने से अगुशा दूध कैसे दें?

• अगुशा दूध 8 महीने से बच्चों के लिए है। इसके बारे में जानकारी सीधे दूध की पैकेजिंग पर दी गई है
• निर्माता के अनुसार, दूध विटामिन ए और सी से समृद्ध होता है, जो बच्चे के विकास को बढ़ावा देता है
• समीक्षाओं के अनुसार, बच्चे इस दूध को अच्छी तरह से पीते हैं और इससे शायद ही कभी एलर्जी होती है।
• यह दूध 8 महीने या उसके बाद दिया जा सकता है। इसे आमतौर पर शाम के भोजन के रूप में दिया जाता है या दलिया में मिलाया जाता है।
• दूध की शेल्फ लाइफ लंबी नहीं होती, इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित करने की आवश्यकता होती है।

8 महीने के बच्चे को कैसे और किस तरह की कुकीज़ दें?

8 महीने के बच्चे के लिए कुकीज़ कोई आवश्यक खाद्य पदार्थ नहीं है। यह तभी दिया जा सकता है जब बच्चे को कब्ज न हो।

• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार में बेकिंग शामिल नहीं होनी चाहिए। कुकीज़ कभी-कभी दी जा सकती हैं, लेकिन केवल एक दावत के रूप में।
• 8 महीने के बच्चों के लिए कुकीज़ में कम से कम चीनी और वसा होनी चाहिए। आदर्श विकल्प पटाखे या बिस्कुट हैं।
• आप भोजन के बीच कुकीज़ दे सकते हैं। कभी-कभी इसे दूध पिलाने के फार्मूले में मिलाया जाता है, जिससे बच्चा बेहतर खाता है
• आप स्वयं कुकीज़ तैयार कर सकते हैं, फिर आप उनकी गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित होंगे
• समीक्षाओं के अनुसार, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छी कुकीज़ "मैलीशोक" और "हेंज" हैं।

8 महीने का बच्चा किस प्रकार की मछली खा सकता है और इसे कैसे पकाना है?

• 8 महीने के बच्चे को आप कम वसा वाली (हेक, पोलक, रिवर पर्च, पोलक) या मध्यम वसायुक्त (हेरिंग, कार्प या ब्रीम) मछली दे सकते हैं।
• बच्चे को एक वर्ष का होने के बाद ही तैलीय मछली खिलाई जा सकती है
• बच्चों के लिए मछली उबाली जाती है। और मछली का शोरबा भूख बढ़ा सकता है
• कुछ बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को विशेष बच्चों के लिए डिब्बाबंद मछली देने की सलाह देते हैं। लेकिन यह मुद्दा विवादास्पद है. आख़िरकार, ऐसी "मछली" में सभी लाभकारी गुण बरकरार नहीं रहते
• मछली से पहला परिचय प्यूरी के रूप में होगा। इसमें कोई नमक, मसाला या तेल नहीं डाला जाता है

वीडियो: बच्चे के आहार में पहली मछली

स्तनपान कराते समय 8 महीने के बच्चे का मेनू, आहार और आहार

स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए अनुमानित आहार इस प्रकार होगा:

• पहला नाश्ता - सुबह 6 बजे - 200 मिली माँ का दूध
• दूसरा नाश्ता - लगभग 10 बजे - मक्खन के साथ बिना दूध का दलिया, फलों की प्यूरी (80 ग्राम)
• रात का खाना - रात 10 बजे से पहले - माँ का दूध 200 मि.ली

कृत्रिम आहार के साथ 8 महीने के बच्चे का मेनू, आहार और आहार

कृत्रिम आहार वाले शिशु के लिए आहार:

• पहला नाश्ता - सुबह 6 बजे - 200 मिलीलीटर मिश्रण
• दूसरा नाश्ता - लगभग 10 बजे - मक्खन के साथ दूध के साथ दलिया, फलों की प्यूरी (80 ग्राम)
• दोपहर का भोजन - दोपहर 2 बजे - सब्जी प्यूरी + सब्जी प्यूरी (180 ग्राम), मांस प्यूरी (या मछली) (50 ग्राम), फलों का रस
• दोपहर का नाश्ता - शाम 6 बजे - पनीर या केफिर, यदि वांछित हो तो कुकीज़, फलों की प्यूरी (यदि नाश्ते के लिए नहीं)
• रात का खाना - रात 10 बजे से पहले - मिश्रण 200 मि.ली

यदि किसी बच्चे को डेयरी उत्पादों से एलर्जी है, तो दोपहर के नाश्ते को सब्जी प्यूरी या दलिया से बदल दिया जाता है।

वीडियो: एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के पोषण पर डॉक्टर कोमारोव्स्की

क्या आपका बच्चा आख़िरकार आठ महीने का हो गया है? प्यारे और देखभाल करने वाले माता-पिता के रूप में, आपको बस यह पता लगाना होगा कि बच्चे को अब कैसा बनना चाहिए और इस उम्र में बच्चे को कितनी बार दूध पिलाने की जरूरत है। 8 महीने के बच्चे का प्राकृतिक पोषण कृत्रिम पोषण से भिन्न होता है। हालाँकि, यह एक वर्ष तक भिन्न होता है।

मांस खिलाना

8 महीने की उम्र में, डॉक्टर बच्चे को मांस के साथ पका हुआ शोरबा देने की अनुमति देते हैं, और यहां तक ​​​​कि थोड़ी सी सब्जी प्यूरी भी मिलाते हैं। एक बच्चे को रोटी खाना सीखने के लिए, उसके एक छोटे टुकड़े को शोरबा में डालने की सलाह दी जाती है। आपको मीठी कुकीज़ खाने की भी अनुमति दी जा सकती है।

एक महीने का बच्चा, जो सख्त और सटीक है, उसे उबला हुआ मांस खाना चाहिए, क्योंकि इसमें कई विटामिन और अमीनो एसिड, प्रोटीन और खनिज होते हैं। डॉक्टर आपके बच्चे को दूध पिलाने के लिए मुर्गी या गोमांस का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये किस्में इतनी वसायुक्त नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि ये बच्चे के शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाती हैं। इसके अलावा, ऐसे मांस में सभी उपयोगी पदार्थ संरक्षित होते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप अपने 8 महीने के बच्चे के मेनू में उबला हुआ मांस शामिल करें, आपको विभिन्न परेशानियों से बचने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से उसकी पूरी जांच करानी होगी।

विविधता

8 महीने के बच्चे का आहार विविध होना चाहिए, न केवल ताकि बच्चा एक ही भोजन से ऊब न जाए, बल्कि इसलिए भी कि उसे उत्पादों में पाए जाने वाले सभी लाभकारी पदार्थ प्राप्त हों।

आप मांस में अनाज मिला सकते हैं।

मांस की जगह बच्चे को सप्ताह में 2 बार मछली का शोरबा पिलाना चाहिए। इसकी तैयारी के लिए फिलेट सबसे उपयुक्त है। और आपको सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता है कि तरल में एक भी हड्डी तो नहीं है। और मछली बढ़ते जीव के लिए बहुत उपयोगी है।

इसके अलावा, बच्चे को दिन में एक बार पनीर जरूर खिलाना चाहिए, लेकिन 50 ग्राम से ज्यादा नहीं।

इस तथ्य के बावजूद कि 8 महीने की उम्र तक बच्चे के पहले से ही 2-3 दांत होते हैं, सभी भोजन को अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए।

सब्जी प्यूरी सूप

14-16 दिनों तक मांस शोरबा का परीक्षण करने के बाद, 8 महीने के बच्चे के मेनू में सब्जी प्यूरी सूप शामिल होना चाहिए, जिसमें आप 1-2 चम्मच क्रीम और आधा उबला हुआ चिकन जर्दी मिला सकते हैं। लेकिन भाग 200 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

स्वाद और पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाने के लिए प्यूरी में 2-2.5 छोटे चम्मच तेल मिलाना उचित है। मांस शोरबा की तरह, सब्जी के सूप में भी एक छोटा क्रैकर या सिर्फ ब्रेड का एक छोटा टुकड़ा डालने की सलाह दी जाती है ताकि बच्चे को इसकी आदत हो जाए। इसके अलावा, सभी बाल रोग विशेषज्ञ पेट की कार्यप्रणाली में सुधार लाने के लिए 6 महीने के बाद बच्चों को थोड़ा केफिर देने की सलाह देते हैं।

सब्जियों के सूप के बाद, आप अपने बच्चे को फलों की प्यूरी बनाकर मिठाई खिला सकती हैं। या प्राकृतिक, अधिमानतः ताज़ा निचोड़ा हुआ जूस पियें।

यदि 8 महीने का बच्चा, जिसकी दैनिक दिनचर्या ऊपर बताई गई है, उसका पालन करता है, तो वह निश्चित रूप से बड़ा होकर एक स्वस्थ और मजबूत व्यक्ति बनेगा।

भोजन अनुसूची

बिना एलर्जी वाले बच्चों के प्राकृतिक आहार के नियम:

1. अपने बच्चे को प्रतिदिन 250 मिलीलीटर से अधिक मां का दूध या फार्मूला दूध और 60 मिलीलीटर से अधिक प्राकृतिक रस न दें।
2. फल प्यूरी, लेकिन प्रति दिन 60 ग्राम से अधिक नहीं। माँ का दूध या दूध का दलिया दें - प्रति दिन 190 ग्राम से अधिक नहीं, 2 छोटे चम्मच मक्खन और 50 ग्राम पनीर मिलाएं।
3. अपने बच्चे के लिए सब्जी प्यूरी (150 ग्राम) मिलाकर शोरबा बनाएं, रोटी का एक छोटा टुकड़ा तोड़ लें। सूप की मात्रा 0.23 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। बाद में आपको बच्चे को जूस (0.05 लीटर) देना होगा।
4. अपने दूध के बजाय, आप अपने बच्चे को केफिर खिला सकती हैं, लेकिन 0.016 लीटर से अधिक नहीं, अपने बच्चे को मीठी बेबी कुकीज़ खिला सकती हैं। प्यूरी की हुई सब्जियाँ और फल दें, प्रत्येक को लगभग 50-60 ग्राम।
5. स्तनपान या फॉर्मूला - 0.22 लीटर।

गाय के दूध से एलर्जी वाले बच्चे के लिए पोषण:

बच्चे की दिनचर्या

8 महीने तक बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है। उसके पालन-पोषण की सभी बारीकियों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, क्योंकि इसी समय बच्चा समाज से संवाद करना शुरू करता है।

मीठी नींद आए

एक महीने का बच्चा, जिसकी दिनचर्या अधिक घटनापूर्ण हो जाती है, कम सोता है और अधिक खेलता है, मौज-मस्ती करता है, मनमौजी है, रोता है, हंसता है।

बच्चे में अधिक ताकत होती है, और इसलिए, जागने के पिछले 2 घंटों के बजाय, वह अब 3-4 घंटे तक सोना नहीं चाहेगा। माता-पिता को भी अपनी ताकत जुटानी होगी, क्योंकि पालन-पोषण एक काम है।

8 महीने के बच्चे के लिए खिलौने अधिक आकर्षक हो जाते हैं। और अक्सर बच्चा दिन में बिल्कुल भी सोना नहीं चाहता, जिससे युवा मां डर जाती है।

आठ महीने के बच्चे के लिए आदर्श आहार

6:00 - 7:00

चढ़ना! बच्चा खाना चाहता है.

6:30 - 8:00

बच्चे को सुबह की सैर की जरूरत होती है.

8:00 - 10:00

पैदल चलना पूरी तरह थका देने वाला था। थोड़ा सोने की आवश्यकता है।

बच्चे को जगाना. हमें खाना चाहिए.

10:30 - 14:00

इस दौरान बच्चे को बहुत सी उपयोगी चीजें करने की जरूरत होती है! व्यायाम, धुलाई, मालिश। और फिर से चलो!

14:00 - 14:30

14:30 - 16:00

छोटा बच्चा आराम करने चला जाता है, यदि संभव हो तो सो जाता है, अपनी माँ को थोड़ी देर के लिए अपना काम करने देता है।

16:00 - 18:00

बच्चा अपने पसंदीदा खिलौनों से खेलने जाता है। वैसे, 8 महीने के बच्चे के लिए खिलौने पहले से अलग होने चाहिए, इसलिए उनकी रेंज पर दोबारा विचार करने की जरूरत है।

19:30 - 22:00

बच्चा उठता है और खाने के लिए कहता है। तुम्हें उसे खाना खिलाना होगा और वह सुबह तक सो जाएगा।

बेशक, एक बच्चा यह सब शायद ही कभी देखता है। लेकिन अगर आप मोटे तौर पर इस कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो बच्चे का पालन-पोषण सही ढंग से होगा और वह स्वस्थ, मजबूत, मजबूत बनेगा।

बच्चे की सनक

जिसका कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए, वह हमेशा माता-पिता के नियमों का पालन नहीं करता है। इसका कारण ये हो सकता है:

1. मां का दूध।एक माँ अपने बच्चे को बहुत बार दूध पिलाती है। मुख्य भोजन के बाद ही देना चाहिए।
2. दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन. 7-8 महीने के बच्चे का विकास इसी पर निर्भर करता है, इसलिए इसका पालन न करना बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। भले ही योजनाओं में कुछ बदलाव आया हो, बच्चे को घड़ी के अनुसार सख्ती से दूध पिलाने की जरूरत है, तभी सब कुछ ठीक हो जाएगा।
3. दाँत. यह सनक का सबसे आम कारण है। दाँत निकलते समय बच्चे को दर्द होता है और मसूड़ों को चम्मच से छूने से असुविधा होती है, इसलिए बच्चा खाने से इंकार कर देता है। ऐसे में आप जिद नहीं कर सकते. उसे उतना खाने दो जितना वह खा सके।
4. कमरे का तापमान।यदि आपका शिशु बिना किसी स्पष्ट कारण के रो रहा है, तो संभवतः कमरा बहुत गर्म है। वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि बच्चों को उच्च वायु तापमान सहन करने में कठिनाई होती है। इसलिए, आपको घर को लगातार हवादार बनाने की ज़रूरत है, लेकिन साथ ही बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में भी न भूलें। जहां बच्चा हो वहां ड्राफ्ट न बनाएं। रात को हवा देने से पहले बच्चे को ढक देना अच्छा होता है ताकि उसे सर्दी न लगे।

युवा माता-पिता शायद तब आश्चर्य करते हैं जब उनका बच्चा 8 महीने का हो जाता है: "वह क्या कर सकता है और उस उम्र में उसे क्या करने में सक्षम होना चाहिए?" यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि वे अपने बच्चे के साथ कितनी बार जुड़ते हैं। अब वे उसे जितना अधिक सिखाएंगे, भविष्य में उसके उतने ही अधिक शौक, आकांक्षाएं और जुनून होंगे।

पूरे 8 महीनों में, यदि पहले बच्चे को पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में सब्जियां, अनाज, सब्जी सूप और फलों की प्यूरी दी गई है, तो अब वह पनीर, मांस, केफिर, बड़े बीज के बिना ताजा मौसमी जामुन और मछली धीरे-धीरे खा सकता है। मेनू में शामिल किया जाए.

8 महीने के बच्चे का आहार पहले से ही काफी विविध होता है, लेकिन याद रखें कि प्रति दिन कम से कम 2 बार अत्यधिक अनुकूलित (या आंशिक रूप से अनुकूलित, कैसिइन) फार्मूला या स्तन का दूध दिया जाना चाहिए। न्यूनतम मात्रा में स्तनपान आदर्श रूप से 1.5 वर्ष तक बनाए रखा जाना चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में नए भोजन (सूप में सामग्री सहित) को शामिल करने का मूल नियम: हर 10 दिनों में एक से अधिक नया उत्पाद नहीं, 1-2 चम्मच से शुरू करें और धीरे-धीरे 60-100 ग्राम तक बढ़ाएं। सभी पूरक खाद्य पदार्थों को छलनी से छानकर या पीसकर शुद्ध किया जाना चाहिए।

पूरे 8 महीने के बच्चे का मेनू

8 महीने का बच्चा क्या खा सकता है, नमूना मेनू:

नाश्ते के विकल्प:

• एक विशेष दुकान से बच्चों के लिए पनीर, खट्टे आटे का उपयोग करके तैयार घर का बना पनीर, या डेयरी रसोई से पनीर; प्लस बड़े बीज के बिना ताजा जामुन (उदाहरण के लिए, लिंगोनबेरी) या फल प्यूरी;
• फलों की प्यूरी + बेबी कुकीज़ + बेबी पनीर;
• दलिया + कॉम्पोट या कुकीज़ के साथ बच्चों की चाय।

नाश्ते की मात्रा 200 ग्राम हो सकती है.

रात का खाना:वनस्पति प्यूरी सूप (150-180 ग्राम) + कटा हुआ वील 30 ग्राम (मांस के प्रकार पहले से ही बढ़ रहे हैं, हम इसके बारे में नीचे बात करेंगे) + बच्चों की चाय या कॉम्पोट। आप सूप में एक उबले अंडे की 1/4 चिकन जर्दी मिला सकते हैं। कृपया ध्यान दें: मांस (वील या लीन बीफ़) को कम से कम 2-2.5 घंटे तक पकाया जाना चाहिए!

रात का खाना:नाश्ते के साथ इसकी अदला-बदली करनी चाहिए; यदि आपने नाश्ते में पनीर खाया है, तो रात के खाने में दलिया (180-200 ग्राम) दें; यदि दलिया है, तो रात के खाने में पनीर (या केफिर) + कुकीज़ (5-10 ग्राम) दें।

+2-3 अधिक आहार: स्तन का दूध या फार्मूला। इसके अलावा, 8 महीने में बच्चा कटे हुए फल खा सकता है: नाशपाती, केला, सेब। यदि अभी तक कोई दांत नहीं हैं, तो उन्हें ब्लेंडर में पीसकर प्यूरी बना लेना चाहिए। मात्रा के साथ इसे ज़्यादा न करें, अधिकांश भाग के लिए, इस उम्र के बच्चे अभी भी नए स्वाद आज़माना जारी रख रहे हैं, पाचन तंत्र का विकास जारी है, और पाचन के लिए एंजाइम परिपक्व हो रहे हैं।

प्रत्येक दूध पिलाने के बाद और बीच-बीच में बच्चे को बोतल या सिप्पी कप से साफ उबला हुआ पानी (सुनिश्चित करें कि इसे उबालकर कमरे के तापमान तक ठंडा किया जाए) देना न भूलें - उसे आवश्यकतानुसार पीने दें। आपको विशेष "बच्चों" (या केवल उबले हुए रूप में) का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह सूक्ष्मजीवविज्ञानी गुणवत्ता मानकों (रोसकंट्रोल की परीक्षा) को पूरा नहीं करता है।

8 महीने के बच्चे के लिए पूरक आहार में क्या जोड़ा जा सकता है?

यदि आपने पहले ही अपने बच्चे को सब्जियाँ, अनाज, फलों की प्यूरी और थोड़ी मात्रा में मांस से सफलतापूर्वक परिचित करा दिया है, तो 8 महीने में आपका बच्चा पहले से ही निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खा सकता है:

• दलिया में 1/4 चम्मच प्रति 180 मिलीलीटर दलिया की मात्रा में मक्खन मिलाएं (खरीदते समय, संरचना, स्टोर रेफ्रिजरेटर में भंडारण तापमान और समाप्ति तिथि की सावधानीपूर्वक निगरानी करें);
• दुबली मछली से बने मछली शोरबा का प्रयास करें: कॉड या पाइक पर्च;
• जिन बच्चों का वजन सामान्य स्तर तक नहीं पहुंचता है या कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चों को बीफ़ जीभ और लीवर आज़माने की सलाह दी जाती है: उनमें उच्च पोषण मूल्य और खनिज सामग्री होती है;
• वील और बीफ़ के अलावा, आप आहार में थोड़ा चिकन, खरगोश या टर्की शामिल कर सकते हैं;
• केफिर, 20 मिलीलीटर से शुरू होकर धीरे-धीरे 70-100 तक बढ़ रहा है (मुख्य भोजन के अलावा)।

अपना समय लें: यदि 6 महीने तक बच्चा पूरी तरह से अत्यधिक अनुकूलित आईवी या एचएफ (डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार) पर था, तो उसे नए स्वाद की आदत पड़ने में लंबा समय लगता है और वह पूरक खाद्य पदार्थों का एक बड़ा हिस्सा नहीं खा सकता है - ऐसा न करें चिंता। सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, शायद 8 महीने के आपके बच्चे के लिए वील से परिचित होना पर्याप्त होगा, लेकिन वह अभी तक खरगोश, टर्की और केले के लिए तैयार नहीं है।

8 महीने के बच्चे को कितना खाना चाहिए?

8 महीने के बच्चे को कितना खाना चाहिए, इसके लिए 3 विकल्प हैं:

• ऐसे बच्चे के लिए जो धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों को अपना रहा है या ऐसी स्थिति में जहां 7वें महीने में पूरक आहार देना शुरू किया गया था: दिन में 2 बार पूरक खाद्य पदार्थ खिलाना, एक बार दलिया, दूसरी बार सब्जी प्यूरी सूप + मांस देना। प्रत्येक लगभग 100-200 ग्राम का है। बाकी आहार आवश्यकतानुसार फार्मूला या स्तनपान हैं। फल - कट्टरता के बिना, यदि वांछित हो तो मुख्य आहार में एक प्लस।
• सामान्य, अप्रत्याशित गति से नए भोजन को अपनाने वाले बच्चे के लिए: प्रति दिन 3-4 पूरक आहार और साथ ही 3 बार स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध पिलाना। प्रतिदिन पूरक आहार की मात्रा लगभग 450 ग्राम है। सब्जियाँ, मांस, दलिया, पनीर और जर्दी पेश की गई हैं।
• यदि पूरे 8 महीने का बच्चा उपरोक्त सभी चीजें और मछली खा सकता है, अगर 6 महीने से तेज, त्वरित गति से पूरक आहार शुरू किया जाए। स्तन के दूध या फार्मूला का सेवन दिन में 1-2 बार किया जाता है। मामलों की यह स्थिति केवल सशर्त रूप से "आदर्श" है।

वह समय आता है जब कृत्रिम आहार के लिए अनुकूलित फार्मूले शिशुओं को सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थ पूरी तरह से प्रदान करने में असमर्थ होते हैं। अब समय आ गया है कि बच्चे के आहार का विस्तार किया जाए और उसमें नए खाद्य पदार्थ शामिल किए जाएं।
पांच महीने बच्चे के विकास में एक नया चरण है, इस समय तक आंतरिक अंगों में परिवर्तन होते हैं, लार सक्रिय रूप से उत्पन्न होती है, बच्चे का पेट अभी भी एक वयस्क के पेट से अलग होता है, लेकिन यह अच्छी तरह से फैलता है। निगलने की क्रिया विकसित होती है और पाचन एंजाइम परिपक्व होते हैं। यदि बच्चा खाना नहीं चाहता तो वह उसे दिए जाने वाले भोजन से मुंह मोड़ सकता है।
इस उम्र में पूरक आहार शुरू करना बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के लिए आदर्श है। इस उम्र में, फार्मूला अब उनके लिए पर्याप्त नहीं है, क्योंकि बच्चे उस भोजन में रुचि दिखाते हैं जो वयस्क खाते हैं। यह रुचि मुख्य संकेत है कि बच्चा अपने मेनू में नया भोजन शामिल करने के लिए तैयार है।

कई माताओं को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि पहले पूरक आहार के लिए किस खाद्य उत्पाद से शुरुआत की जाए। बाल रोग विशेषज्ञ एक-घटक सब्जी प्यूरी या डेयरी-मुक्त दलिया चुनने की सलाह देते हैं। एक नियम के रूप में, जो बच्चे फार्मूला खाते हैं वे सामान्य या अधिक वजन वाले होते हैं, इसलिए कई लोग बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित कराने के लिए सब्जियों का चयन करते हैं।
प्यूरी हाइपोएलर्जेनिक होनी चाहिए; तोरी, ब्रोकोली या फूलगोभी पहली बार खिलाने के लिए आदर्श हैं। सब्जियों में मूल्यवान विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं; प्यूरी में सघन समावेशन गले को ठोस भोजन के लिए तैयार करने में मदद करेगा। सब्जियां अपनी उच्च फाइबर सामग्री के कारण आंतों के कार्य को सामान्य करती हैं।

सफल पूरक आहार के नियम

1. नए भोजन से परिचय के समय बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए।
2. अपने भोजन को चम्मच से अवश्य खिलाएं। फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे अक्सर बोतल से खाना सीखते हैं, जिससे चबाने के कौशल के विकास में बाधा आती है, जिसके परिणामस्वरूप भाषण विकास में देरी हो सकती है।
3. पूरक खाद्य पदार्थों में एक शिरा (सजातीय) स्थिरता होनी चाहिए।
4. खाद्य उत्पाद एकल-घटक और डेयरी-मुक्त अनाज (एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का) होने चाहिए।
5. आप जो भोजन खाते हैं उसकी मात्रा का पीछा न करें। आधा चम्मच से नए खाद्य पदार्थ आज़माना शुरू करें, धीरे-धीरे खाने की मात्रा बढ़ाएं।
6. दूध पिलाने की शुरुआत में बच्चे को प्यूरी या दलिया देना और फिर बच्चे को फार्मूला खिलाना जरूरी है।
7. प्रतिदिन एक निश्चित समय पर भोजन करें।
8. पहला और आखिरी भोजन नए भोजन के बिना - केवल मिश्रण होना चाहिए।
9. शिशु के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यह महत्वपूर्ण है कि पहले खतरनाक लक्षणों, जैसे दस्त, उल्टी, त्वचा पर लालिमा या चकत्ते को नज़रअंदाज न किया जाए।
10. सफल पूरक आहार के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्तें माता-पिता की सज्जनता और सहनशीलता हैं। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि प्यूरी और दलिया को थूक दिया जाएगा, ऊंची कुर्सी, कपड़ों आदि पर फैला दिया जाएगा। अपने बच्चे को उदाहरण के तौर पर खाने का तरीका दिखाने की कोशिश करें, अपने लिए एक चम्मच लें और अपने बच्चे की प्लेट से प्यूरी आज़माएं।

मांग पर भोजन कराना आधुनिक माता-पिता के बीच बहुत लोकप्रिय है,केवल स्तनपान कराने पर अनुशंसित। अफसोस, यदि आप फार्मूला से खिलाते हैं, तो आपको लगभग हर चीज की गणना मिनट दर मिनट करनी होगी।

एक कृत्रिम बच्चे को दिन में 5-6 बार भोजन के बीच 3.5 घंटे के अंतराल और 10-11 घंटे के अनिवार्य रात्रि विश्राम के साथ दूध पिलाना चाहिए, क्योंकि स्तन के दूध के विपरीत फॉर्मूला दूध को पचाना अधिक कठिन होता है। और कोई नहीं चाहता कि उसके बच्चे को पेट में दर्द हो, है ना?

हालाँकि, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, और समय कम या ज्यादा भिन्न हो सकता है। लेकिन अगर आपका बच्चा अक्सर खाने के लिए कहता है, तो अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से आहार के बारे में सलाह लें।

महत्वपूर्ण शर्तें

फॉर्मूला दूध पिलाने के अलावा, बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को बेबी प्यूरी देने का आदर्श समय 5 महीने है। "हुर्रे!" - माताएँ चिल्लाएँगी, - "कम से कम कुछ विविधता!" लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है, और यहां भी नियम हैं।

यदि आप उन्हें स्टोर से खरीदा हुआ खाना खिलाने के बजाय घर पर ही पकाने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ, फल और खाना पकाने के लिए आवश्यक सभी रसोई के बर्तनों को अच्छी तरह से धो लें। पूरक आहार को खिलाने से पहले गर्म करके देना चाहिए,नरम सिरे वाले बेबी चम्मच का उपयोग करें ताकि गलती से मसूड़ों और तालु को खरोंच न लगे।

आपके द्वारा दिया जाने वाला कोई भी भोजन बिना गांठ के, काफी तरल स्थिरता वाला होना चाहिए, ताकि बच्चे का गलती से दम न घुट जाए। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना रिजर्व में जार का एक गुच्छा बनाना चाहते हैं, आप केवल ताजा तैयार प्यूरी ही दे सकते हैं।

एक ही चीज़ को दोबारा खिलाना इसके लायक नहीं है। आपको ऐसा लग सकता है कि यह केवल "केवल कुछ मिनट" के लिए रेफ्रिजरेटर में रहा है, लेकिन सभी लाभकारी गुण पहले ही गायब हो चुके हैं। बच्चे को शांतचित्त क्यों भरें?

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

नई माताओं के मन में यह सवाल हो सकता है: आपको अपने बच्चे को कितना दूध देना चाहिए ताकि उसका पेट भर जाए और साथ ही उसे जरूरत से ज्यादा न खिलाएं? खाए गए भोजन की मात्रा का सही निर्धारण करना बहुत महत्वपूर्ण है।पांच महीने की उम्र में, प्रति दिन अनुकूलित शिशु फार्मूला की मात्रा बच्चे के वजन का सातवां हिस्सा होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे का वजन 7 किलोग्राम है, तो उसे 1000 मिलीलीटर मिश्रण खाना चाहिए। प्रति दिन 6 बार भोजन दिया जाता है, एक बार में लगभग 170 मि.ली. (7000:7=1000; 1000:6=166.6)।

पांच महीने के बच्चे का आहार

मैं उसे खाने के लिए क्या दे सकता हूँ?

हम सभी अपनी माताओं और यहां तक ​​कि दादी-नानी से भी जानते हैं कि हमें ठीक 6 महीने से बच्चों को दूध पिलाना शुरू कर देना चाहिए। छह महीने में और एक दिन बाद या पहले नहीं! तथापि, यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो पहला पूरक आहार दो महीने पहले ही स्थानांतरित कर दिया जाता है।

लेकिन बात यह है कि 4 महीने की उम्र तक बच्चे की विटामिन की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है, और शिशु फार्मूला, अफसोस, उसे वे सभी उपयोगी पदार्थ प्रदान नहीं कर सकता है जो इतनी कम उम्र में विकास और उचित गठन के लिए बहुत आवश्यक हैं। शरीर।

5 महीने के बच्चे के मेनू में सब्जियां शामिल होनी चाहिए (खासकर अगर बच्चे को कब्ज की समस्या है) या फलों की प्यूरी (मिठाई खाने से यह जोखिम होता है कि बच्चा सब्जियां खाने से मना कर देगा; आखिरकार, फल बहुत मीठे होते हैं और स्वाद में सुखद, बेस्वाद सब्जियों के विपरीत), या अनाज, जो सबसे पहले कम वजन वाले शिशुओं को दिया जाता है। इसलिए, यदि आपका बच्चा मोटा है, तो उसे अनाज देना स्थगित कर दें।

आप जूस को 50/50 पानी में घोलकर पी सकते हैं,हालाँकि, इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनमें स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों के टुकड़े नगण्य मात्रा में होते हैं; वास्तव में, जूस कोई लाभ नहीं देते हैं।

आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल किये जा सकते हैं?

किसी भी नए उत्पाद को बहुत छोटे हिस्से में देने की सलाह दी जाती है, पहले दिन लगभग 5 ग्राम। किसी को कहने दीजिए, "क्या एक बच्चे को यह पर्याप्त मिलेगा?" यदि यह पर्याप्त नहीं मिलता है, तो आपको पता चल जाएगा कि आप इसे खिलाना जारी रख सकते हैं या नहीं। और दिन के पहले भाग में, पूरे दिन बच्चे की संभावित प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए। क्या आप एक अच्छे पोषण वाले और खुश बच्चे के बजाय चकत्ते, पेट की समस्याएं और अन्य परेशानियाँ नहीं चाहते हैं?

माता-पिता अक्सर इस बात में रुचि रखते हैं कि एलर्जी के डर के बिना उनके बच्चे को क्या दिया जा सकता है। यह हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों से शुरुआत करने लायक है। उदाहरण के लिए, तोरी, ब्रोकोली या फूलगोभी आदर्श हैं। इसके विपरीत, आपको कद्दू और गाजर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि चमकीले रंग वाली सब्जियां सभी प्रकार की प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती हैं, और आप इससे बचना चाहेंगे।

किसी भी बेबी प्यूरी को नमक, चीनी या किसी अन्य एडिटिव्स को मिलाए बिना बनाया जाना चाहिए, जिसे पैकेजिंग पर पढ़ा जा सकता है। और भले ही माता-पिता को यह बेस्वाद और अप्रिय लगे, और कोई यह भी कहे कि "आप इसे कैसे खा सकते हैं?", मेरा विश्वास करें, यह संभव है, क्योंकि बच्चे को सीज़निंग की आवश्यकता नहीं है।

सप्ताह के लिए भोजन तालिका

नए माता-पिता अपने बच्चे को स्वादिष्ट और तृप्तिदायक भोजन खिलाना चाहते हैं,ताकि उसे किसी भी विटामिन और खनिज की आवश्यकता न पड़े। और वे आश्चर्य करते हैं कि मेनू में विविधता कैसे लाई जाए ताकि बच्चे को एक ही तोरी से न भरा जाए? वास्तव में, इस तथ्य के बावजूद कि इस छोटी उम्र में बच्चे सभी खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं, उनका मेनू काफी दिलचस्प और स्वादिष्ट हो सकता है।

प्यूरी करने के बाद, बच्चे को शिशु फार्मूला के साथ पूरक करना आवश्यक है।