rumah · Lainnya · Dimana bekas luka operasi caesar Oksana Samoyla? Sebagai istri Dzhigan, Oksana Samoilova mulai berlatih setelah menjalani operasi caesar. Bisnis sendiri Oksana Samoilova

Dimana bekas luka operasi caesar Oksana Samoyla? Sebagai istri Dzhigan, Oksana Samoilova mulai berlatih setelah menjalani operasi caesar. Bisnis sendiri Oksana Samoilova

Melihat foto-foto kecantikannya, Anda pasti pernah mengatakan bahwa ia baru saja menjadi seorang ibu untuk ketiga kalinya.

“Ya, dia penyihir,” kata rekan saya dengan iri, sambil melihat selfie Oksana Samoilova sekitar sepuluh hari setelah melahirkan.

Banyak yang mungkin setuju dengannya. Apapun itu, saya sendiri setuju. Sosok ibu tiga anak seperti itu merupakan sesuatu yang luar biasa. “Saya belum pernah mengalami hal seperti ini sebelum saya melahirkan,” kata mereka sedih di komentar, dan saya siap berlangganan kata-kata ini.

Pinggang tipis, kaki ramping, payudara mewah, bahu indah. Satu-satunya pengingat bahwa Oksana memiliki anak adalah perutnya yang kecil, yang belum juga menyusut setelah operasi caesar ketiga.

Jadi, aturan nomor satu adalah perban.

“Girls, pakailah perban setelah melahirkan! Ini sangat penting. Perut pulih lebih cepat,” saran Oksana.

Aturan nomor dua adalah merawat kulit Anda.

“Oleskan, olesi dan olesi lagi dengan krim atau minyak, lembabkan kulit secara maksimal!” – Menurut kecantikan berusia 29 tahun ini, semakin banyak krim, semakin kecil kemungkinan terjadinya stretch mark pada kulit.

Aturan nomor tiga adalah nutrisi yang tepat. Oksana mengaku selama hamil dia makan semuanya. Setidaknya untuk saat ini, toksikosis parah memungkinkannya melakukan hal tersebut. Tapi saya tidak menjadi gemuk! Atau dia menjadi lebih baik sedemikian rupa sehingga sama sekali tidak terlihat.

Aturan nomor empat adalah olahraga. Sebelum hamil dan sesudahnya - perlahan, lembut, tetapi perlu.

“Tentu saja, saya belum pergi ke gym, tapi saya akan mulai dalam sebulan. Selama ini hanya jalan kaki dan banyak tangga dengan beban kecil di tangan,” Oksana tertawa. Yang saya maksud dengan beban adalah putri saya Maya, tentu saja.

Dan ibu muda tersebut secara terbuka berbicara tentang bagaimana rasanya menjalani tiga kali operasi caesar: “Secara umum, hari pertama dan kedua adalah hari terberat dari ketiga hari tersebut. Saya pikir saya akan mati. Dan tiba-tiba pada hari ketiga saya tidak hanya berjalan, tapi berlari, dan itu menjadi sangat mudah.”

Operasi caesar pertama Oksana dilakukan segera. Yang kedua dan ketiga sudah tanpa pilihan. “Dokter biasa tidak akan melakukan operasi caesar sesuka hati, hanya sesuai indikasi. Tapi Anda tidak perlu kesal, itu semua hanyalah hal kecil dibandingkan dengan kenyataan bahwa Anda kelak menjadi seorang ibu,” ujarnya.

Menurut sang ibu, dokter mengatakan setelah operasi caesar ketiga, pemulihan tubuhnya jauh lebih cepat. Hanya ada satu momen yang tidak menyenangkan: jahitannya menjadi semakin panjang: “Tetapi tipis, praktis tidak terlihat, ini meyakinkan.”

Melihat foto-foto kecantikannya, Anda pasti pernah mengatakan bahwa ia baru saja menjadi seorang ibu untuk ketiga kalinya.

“Ya, dia penyihir,” kata rekan saya dengan iri, sambil melihat selfie Oksana Samoilova sekitar sepuluh hari setelah melahirkan.

Banyak yang mungkin setuju dengannya. Apapun itu, saya sendiri setuju. Sosok ibu tiga anak seperti itu merupakan sesuatu yang luar biasa. “Saya belum pernah mengalami hal seperti ini sebelum saya melahirkan,” kata mereka sedih di komentar, dan saya siap berlangganan kata-kata ini.

Pinggang tipis, kaki ramping, payudara mewah, bahu indah. Satu-satunya pengingat bahwa Oksana memiliki anak adalah perutnya yang kecil, yang belum juga menyusut setelah operasi caesar ketiga.

Jadi, aturan nomor satu- ini perban.

“Girls, pakailah perban setelah melahirkan! Ini sangat penting. Perut pulih lebih cepat,” saran Oksana.

Aturan nomor dua adalah perawatan kulit.

“Oleskan, olesi dan olesi lagi dengan krim atau minyak, lembabkan kulit secara maksimal!” – Menurut kecantikan berusia 29 tahun ini, semakin banyak krim, semakin kecil kemungkinan terjadinya stretch mark pada kulit.

Aturan nomor tiga– nutrisi yang tepat. Oksana mengaku selama hamil dia makan semuanya. Setidaknya untuk saat ini, toksikosis parah memungkinkannya melakukan hal tersebut. Tapi saya tidak menjadi gemuk! Atau dia menjadi lebih baik sedemikian rupa sehingga sama sekali tidak terlihat.

Aturan nomor empat– ini adalah olahraga. Sebelum hamil dan sesudahnya - perlahan, lembut, tetapi perlu.

“Tentu saja, saya belum pergi ke gym, tapi saya akan mulai dalam sebulan. Selama ini hanya jalan kaki dan banyak tangga dengan beban kecil di tangan,” Oksana tertawa. Yang saya maksud dengan beban adalah putri saya Maya, tentu saja.

Dan ibu muda tersebut secara terbuka berbicara tentang bagaimana rasanya menjalani tiga kali operasi caesar: “Secara umum, hari pertama dan kedua adalah hari terberat dari ketiga hari tersebut. Saya pikir saya akan mati. Dan tiba-tiba pada hari ketiga saya tidak hanya berjalan, tapi berlari, dan itu menjadi sangat mudah.”

Operasi caesar pertama Oksana dilakukan segera. Yang kedua dan ketiga sudah tanpa pilihan. “Dokter biasa tidak akan melakukan operasi caesar sesuka hati, hanya sesuai indikasi. Tapi Anda tidak perlu kesal, itu semua hanyalah hal kecil dibandingkan dengan kenyataan bahwa Anda kelak menjadi seorang ibu,” ujarnya.

Menurut sang ibu, dokter mengatakan setelah operasi caesar ketiga, pemulihan tubuhnya jauh lebih cepat. Hanya ada satu momen yang tidak menyenangkan: jahitannya menjadi semakin panjang: “Tetapi tipis, praktis tidak terlihat, ini meyakinkan.”

Sulit untuk tidak iri pada rapper Dzhigan! Hanya sebulan setelah melahirkan, istri cantiknya menunjukkan sosok yang sempurna. Bintang Instagram Oksana Samoilova memecahkan semua rekor kecantikan yang mungkin ada.

Oksana Samoilova menjadi seorang ibu untuk kedua kalinya kurang dari sebulan yang lalu. Namun, mantan model berusia 26 tahun dan kini pemilik toko pakaian itu punya cukup waktu untuk membentuk tubuhnya. Baru-baru ini, seorang selebriti internet menunjukkan hasil yang fenomenal di blog fotonya. Tentu saja para penggemar sang bintang tidak bisa mengabaikan acara ini.

“Hampir tepat sebulan setelah melahirkan))) nutrisi yang tepat, endosfer (alat pemodelan figur) dan beberapa krim yang cocok untuk saya))) Saya akan segera mulai pergi ke gym! Jangan khawatir - saya akan melakukannya tanpa beban, kardio ringan, dan latihan))) P.S.: Anda bisa berolahraga))) tidak))) yah, tentu saja Anda tidak boleh malas))) (tanda baca penulis dan ejaannya dipertahankan),” Samoilova memberi cap pada foto tersebut.

Melihat perut buncit ibu muda tersebut, para penggemar menghujaninya dengan pujian dan pertanyaan tentang cara dia mengaturnya: “Saya mengagumimu! Kamu Super! Sebuah contoh untuk diikuti. Kelas! Bagaimana caranya agar perut Anda tidak tersisa setelah melahirkan? Bagaimana cara menghilangkannya? (Tanda baca dan ejaan penulis tetap dipertahankan)” Samoilova segera mendedikasikan postingan tersebut untuk rahasia kecantikannya. Selebritas tersebut memberi tahu penggemar produk apa yang membantunya kembali bugar lebih cepat: “Krim Vichy - Aqua Destock dan Action Integrale, serta minyak BioOil sangat membantu.” Ternyata, cara Oksana benar-benar manjur! Apakah Anda menyukai penampilan seorang selebriti?

Samoilova aktif berkomunikasi dengan pelanggannya sebelum kelahiran anaknya, dan terus melakukannya setelahnya. Hari ini Oksana memamerkan sosoknya, mencatat bahwa hanya 11 hari telah berlalu sejak operasi caesar ketiga, dan pada saat Samoilova dikirim untuk melahirkan, beratnya 74,5 kilogram. Hari ini beratnya berkurang 10 kilogram. Di Instagram-nya, istri Dzhigan memutuskan untuk memberi tahu pelanggan tentang bagaimana dia pulih setelah kelahiran putri ketiganya.

Sebuah pos dibagikan oleh Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) pada 4 Mei 2017 pukul 12:06 siang PDT

Oksana membalut dan menyarankan memakainya setelah melahirkan. Perancangnya juga menyarankan untuk mengoleskan krim atau minyak dan melembabkan kulit secara maksimal. Poin penting adalah nutrisi yang tepat, serta olahraga sebelum dan bahkan selama kehamilan. “Tentu saja, saya belum pergi ke gym, tapi sebulan lagi saya akan mulai, sejauh ini hanya berjalan kaki dan banyak menaiki tangga dengan beban kecil di tangan saya.Umumnya hari pertama dan kedua adalah yang paling sulit dari ketiga kali tersebut, saya pikir saya akan mati, dan kemudian tiba-tiba pada hari ketiga saya "Saya tidak hanya berjalan, saya berlari, dan itu menjadi sangat mudah. ​​​​Dokter mengatakan bahwa ini benar, setelah CS ketiga kamu pulih lebih cepat. Sekarang saya sudah melompat seperti kambing mengejar ketiga anak saya," Oksana berbagi.

Sebuah pos dibagikan oleh Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) pada 6 Mei 2017 pukul 8:09 pagi PDT

Dia juga berbicara tentang ciri yang tidak menyenangkan - setiap kali jahitannya menjadi semakin panjang, tetapi tipis dan hampir tidak terlihat. "CS pertama yang saya jalani adalah darurat, saya tidak akan memberi tahu Anda alasannya - butuh waktu lama. Tidak ada dokter normal yang akan memberi Anda CS sesuka hati, hanya sesuai indikasi. Tapi Anda tidak perlu kesal, ini adalah semua sepele dibandingkan kenyataan bahwa kamu adalah seorang ibu. Itu saja. menyembuhkan, dilupakan, semuanya bisa dipulihkan dan bahkan lebih baik dari sebelumnya,” tutup Samoilova.

Perilaku Duchess Meghan dan Pangeran Harry mengejutkan semua orang

Dia berbicara tentang proyek kebugaran barunya dan bagaimana caranya.

Istri rapper Rusia Dzhigan dan ibu dua anak, Oksana Samoilova, adalah salah satu orang Rusia paling populer di Instagram. Ribuan penggemar mengikuti kesibukan gadis itu dengan penuh minat dan mengikuti teladannya. Ibu dua anak ini memberikan video tutorial kecantikan di blognya, bercerita tentang rahasia menjaga bentuk tubuh, dan memberikan tips dalam membesarkan anak.

Samoilova baru-baru ini memutuskan untuk memulai bisnisnya sendiri. Gadis berusia 26 tahun ini sedang mengembangkan proyek kebugarannya, di mana ia mengembangkan program pelatihan pribadi dan nutrisi yang disebut FitForYou.

Oksana menceritakan bagaimana berat badannya turun 28 kilogram setelah melahirkan anak keduanya.

“Pada bulan pertama Anda kehilangan sebagian besar berat badan, dan kemudian semua orang mulai mengalami masalah kehilangan 3-5 kilogram yang “menempel” setelah kehamilan. Tidak ada cara untuk mengusir mereka dengan menjalani gaya hidup normal. Hal yang sangat penting adalah kualitas kulit yang tersisa setelah melahirkan - meregang dan lembek, meskipun berat badan Anda turun dan tidak berolahraga, Anda akan tetap seperti jeli. Terutama perut. Oleh karena itu, pelatihan sangatlah penting,” kata gadis itu.

Seperti yang diakui istri Dzhigan, pada bulan pertama setelah kelahiran putrinya, ia sama sekali tidak bisa berlatih karena melahirkan. Latihan intensif dan penurunan berat badan setelah melahirkan dimulai pada bulan kedua.

“Saya baru saja pergi ke gym, melakukan kardio dan beberapa latihan kekuatan. Kemudian program kami muncul, meski tidak dalam format seperti sekarang: teman-teman menulis beberapa ketentuan dasar untuk saya, dan sampai hari ini saya mematuhinya,” ujarnya.

Untuk mengencangkan otot paha dan paha, Samoilova melakukan squat setiap hari: dua puluh kali sebelum latihan dan dua puluh kali setelahnya.

Selain kebugaran, Samoilova juga mengikuti.

“Satu-satunya hal yang selalu saya ikuti adalah saya tidak makan makanan manis, makanan bertepung, atau karbohidrat sederhana apa pun. Hanya yang sulit - bubur di pagi hari, misalnya. Sekarang saya makan dua kali sehari - sarapan dan makan malam, tetapi saya harus makan lima kali. Saya telah mencapai hasil tertentu dan oleh karena itu saya tidak terlalu mengkhawatirkan hal ini, berat badan saya telah stabil. Saat Anda pertama kali memulai jalur ini, sangat penting untuk makan lima kali sehari.”

Melihat gadis rapuh ini, sulit dipercaya bahwa dia adalah ibu dari dua anak. Namun, sebelum Anda memulainya sendiri, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Tetap bugar!

berdasarkan bahan dari super.ru