Hayattaki hedefler ve arzular. Yaşam hedefleri - ne kadar çoksa o kadar iyi

Hayatta birine verebileceğiniz en iyi tavsiye nedir? "Hayallerinizi gözden kaçırmayın!" Bu neden bu kadar önemli?

Çoğu insan direnmeden, bir yön seçmeden kaderin akışına yenik düşer. Herhangi bir yön olmaksızın her gün yaşarlar. Bir gün bir kişi bir yöne, ertesi gün ise ters yöne taşınır. Sonuç olarak başlangıç ​​noktasına yakın kalarak hayatta hiçbir şey başaramazlar.

Ancak tüm kazalara rağmen hayatınızı “tasarlayabileceğinize” inanmalısınız. Veya birisi tercih ederse onun tasarımcısı olun. Bunu yapmak için kendinize bir hedef belirlemeniz ve hayatın hiçbir noktasında ondan uzaklaşmamanız yeterlidir. Daha da iyisi, en yüksek öncelikli hedeflerinizin bir listesini yapın ve bunu gözünüzün önünde tutun. Bu yöntem, Morgan Freeman ve Jack Nicholson'un katılımıyla The Bucket List filminin (Rusça çevirisi - “Kutuda oynayana kadar”) yayınlanmasından sonra daha da yaygınlaştı.

Basitçe bir liste yapmanın bir görev değil, yalnızca bunun bir ifadesi olduğu vurgulanmalıdır. Bu liste tüm hayatınızı tasarlamak için iyi bir başlangıç ​​olabilir. Bir düşünün, belki de gerçekleştirmek istediğiniz büyük, küçük ve büyük arzuları organize etmenin zamanı gelmiştir.

Yeni yıl için hemen hemen her insan önümüzdeki yıl yapmak istediği şeylerin bir listesini yapar. Çoğu zaman bunlar kısa vadeli ve çok iddialı olmayan arzulardır. Neden tüm hayatınızın anlamını belirleyebilecek 100 yaşam hedefinin bir listesini yapmıyorsunuz? Bazıları kısa vadeli olsa bile neredeyse anında yapılabilir. Ancak bunların arasında uygulamasına tüm hayatınızı adamaya değer olanlar da olmalı!

Bunu düşün. Ve kişisel olarak sizin için heyecan verici olacak yüzlerce dileğin bir listesini yapın. Sonuçta, kendi hedeflerinizden memnun değilseniz, neden onlar için çabalayasınız ki? Ancak eğer bunlar sizin gerçek hedefinizse, o zaman şüpheleri bir kenara bırakarak ve anlık müdahalelerle dikkatinizi dağıtmadan, bunların uygulanması için çabalamanız gerekir.

Şimdi kendi arzularımdan yüzlercesini örnek olarak vermeye çalışacağım. Hem basit hem de biraz tuhaf ama kişisel olarak benim için ilginç. Her okuyucuyu kendi listesini oluşturmaya teşvik ediyorum. Ve kendinize özlemlerinizin prizmasından dışarıdan bakın. Bu yüzden:

Hayattaki 100 hedefim.

- Bir aile kurun.

- Sağlığına dikkat et.

— Tüm kıtaları ziyaret etmek için her yıl yeni bir ülkeye geziye çıkın.

— Bir buluş yapın ve patentini alın.

- Akademik bir derece alın.

— Gezegende barışın korunmasına katkıda bulunun.

- Deniz yolculuğuna çıkın.

— Ağırlıksızlık durumunu hissetmek ve dünyaya uzaydan bakmak için uzaya uçun.

- Paraşütle atlayın.

- Tam bir maraton koş.

— Kendi pasif gelir kaynağınızı yaratın.

- Başka bir kişinin hayatını sonsuza kadar değiştirin.

— Dünya Şampiyonalarına veya Olimpiyat Oyunlarına katılın.

— Hacı olarak İsrail'e gidin.

- Ebeveyn olun ve bir çocuk büyütün.

— Bir ay boyunca vejetaryen olmayı deneyin.

- İncil'in tamamını okuyun.

— Başarılı ve ünlü biriyle öğle yemeği yiyin.

— 100'den fazla katılımcının olduğu büyük bir toplantıya veya konferansa sunum yapın.

- Bir kitap yazın ve yayınlayın.

— İnternette kendi web sitenizi oluşturun.

- Bir şarkı yaz.

— Bir motosiklet satın alın ve onu sürmeyi öğrenin.

— Kendi iş projenizi başlatın.

- Bir dağ zirvesine tırmanın.

— Tenis antrenmanına başlayın.

— Dijital fotoğrafçılık tekniğine hakim olun.

— Kan bağışçısı olun.

— Bir arsanın sahibi olun.

- Köpekbalığını besle.

— Dalış yapın ve mümkünse denizaltına binin.

– Bir file veya deveye binin.

— Sıcak hava balonu veya helikopterle şehrin üzerinde uçun.

— Yunuslarla denizde yüzün.

— En iyi 100 filmin tümünü görüntüleyin.

- Oscar törenine gidin.

- Çocukları Disneyland'a götürmek.

— Amazon boyunca kanoyla seyahat edin.

— Favori futbol/hokey/basketbol takımınızın sezonun tüm maçlarına katılın.

— Ülkenizin tüm büyük şehirlerini ziyaret edin.

- Bir ay televizyonsuz yaşa.

— Bir ay boyunca bir manastırda veya tenha bir manastırda yaşayın.

— Kippling'in "Eğer" şiirini ezberleyin.

— Kendi evinizi satın alın veya inşa edin.

- Bir ay boyunca arabasız git.

- Bir jet avcı uçağı uçurun.

— İnek sağma alıştırması yapın.

- Bir çocuk evlat edin.

— Yabancı bir dil öğrenin (Çince veya İspanyolca).

— Avustralya'yı dolaşmaya çıkın.

— Oryantal dans etmeyi öğrenin.

— Bir hayır kurumu veya kuruluşu kurmak.

- Evin onarımını kendiniz yapın.

— Tüm Avrupa ülkelerini dolaşın.

— Kaya tırmanışı bölümüne kaydolun.

— Dikiş makinesinde örgü örmeyi veya dikmeyi öğrenin.

- Kendi bahçenize iyi bakın.

— Gelişmemiş yerlerde yürüyüşe çıkın.

— Dövüş sanatlarından birinde siyah kuşak sahibi olun.

— Yerel bir amatör tiyatroda rol oynayın.

- Bir filmde rol almak.

— Galapagos Adaları'nı ziyaret edin.

— Okçulukta usta.

— Şarkı söylemeyi öğrenin (vokal dersleri alın).

— Her ulusal mutfağın yemeklerini deneyin - Meksika, Fransız, Hint, Japon vb.

— Kendiniz hakkında bir şiir yazın.

- Atın üstünde oturmayı öğrenin.

— Venedik'i ziyaret edin ve orada gondol sürün.

— Tekne veya motorlu tekne kullanmayı öğrenin.

— Tap veya vals dansı yapmayı öğrenin.

— Apple, Google ve Facebook'un genel merkezlerini ziyaret edin.

— Issız bir adada yaşamak.

— Tam bir Tay masajına gidin.

- Tedavi edici orucu deneyin; bir ay boyunca yalnızca su ve meyve suları yiyin.

— Karlı bir şirketin hisselerini satın alın.

- Bütün borçlarını öde.

— Pasif gelir yoluyla finansal bağımsızlığa ulaşın.

— Gayrimenkule veya altına yatırım yapmayı öğrenin.

— Hastanede ücretsiz olarak gönüllü olun.

- Dünya çapında bir geziye çıkın.

— Bir köpek yavrusu alın.

— Yarış arabası kullanmayı öğrenin.

— Ailenizin şeceresini araştırın.

— Çocuklar için bir ağaç ev inşa edin.

- Torunlarınıza bakıcılık yapın.

— Güney Amerika, Monako, Tahiti veya Fiji'yi ziyaret edin.

— Alaska'da bir kızak köpeği yarışına katılın.

- Sörfe git.

- Bölmeleri yapın.

— Aspen'deki bir kayak merkezine gidin.

— Kendinize profesyonel bir fotoğraf çekimi yapın.

— En az bir aylığına başka bir ülkede yaşamaya gidin.

— Kuzey Kutbu'nu ziyaret edin, Mısır piramitlerini ve Niagara Şelalelerini görün, Eyfel Kulesi'ni ziyaret edin, Çin Seddi boyunca yürüyün, Sistine Şapeli ve Kolezyum'a bakın.

— Vahşi doğada hayatta kalma dersleri alın.

— Kendi uçağını satın al.

- Mutlu ol.

Listeme baktın mı? Kendin Yap!

Şu anda birçok insanın bir sorusu var: Neden bu kadar çok nokta var? Neden 100 kadar hedef belirlemeniz gerekiyor? Önemli olan şu ki, bu kadar çok hedefe sahip olmak motivasyonunuzun bir testidir. Ve ayrıca birçok alanda yeteneklerinizi gösterme fırsatı. Hayat o kadar çok yönlü ki, bu hedeflerin tümü onun tüm alanlarını kapsama arzunuzu göstermelidir. Ayrıca bunları başarmada her türlü dönüşe, sorumluluğa ve disipline hazır olduğunuzu gösterin.

Hayatınızın kontrolünü elinize almalısınız ve hedefleriniz, ana yoldan ayrılmanıza izin vermeyecek yol işaretleri haline gelecektir. Size hangi yoldan gitmeniz gerektiğini gösterecekler. Daha basit hedeflere ulaşma sürecinde yeteneklerinize güven kazanacaksınız. Bir hedefe ulaşıldığında, diğerine geçme zamanı gelir.

Zamana dönüp baktığınızda ne kadar yol kat ettiğinizi ve ne kadar çok şey başardığınızı göreceksiniz. Hedef belirlemek başarının başlangıç ​​noktası olacaktır. Önemli olan başlamaktır. Sonuçta, iyi bir başlangıç, herhangi bir işte başarının yarısıdır!

Hayatta bir amaç için çabalamak kendi başına anlamsızdır. Hedefin neye yol açtığı, hangi değerlerin hayata geçirildiği önemlidir. Hedefler var, hayaller var herkes ister ve bunları başarmanın çok az faydası vardır. Daha da önemlisi, bunları takmanın hiçbir anlamı yok; motive etmiyorlar.

MYTH blogundaki şu hedef listesine bakın:

Bu tür hedefler hatalı motivasyona yol açar. Böyle hedefler koyamazsınız. Onlara ulaştığınızda çıldırabilirsiniz ya da birinin şimdiki zamanda onlara neden ihtiyaç duyduğu hiç de net değildir.

Blog okuyucularına sunulan hedef listesi tipiktir. Okuyuculara uzun vadeli hedeflere dair örnekler vermeye çalışan yazarlar, bir dizi döngü veriyor. Arkalarında hiçbir şey olmadan bu tür hedeflere ulaşmak için çabalamak, sağlıklı bir ruhun kalıntılarının araştırılmasıdır.

Hayati Hedefler

Kendimize koyduğumuz hedefler bizi geliştirmeli, bize deneyim, artan farkındalık ve kişisel sorumluluk kazandırmalıdır. Ve onu akıl hastanesine, yoğun bakıma, mezarlığa göndermeyin.

Hayati hedefler, peşinde koşmamız bizi geliştirecek olanlardır. Yeteneklerimizi genişletin, mutluluk duygumuzu artırın, ruhumuzu ve başkalarıyla ilişkilerimizi geliştirin.

Dünyanın yüz uzay kaşifine ihtiyacı var. Birisi gerçekten astronot olmayı arzuluyorsa, devam edin! Daha iyi olan, mutlu, bilge, sorumlu bir kişidir ve aynı zamanda Dünya'dan gelen elçimizdir. Bir astronot ne demek - mutsuz, korkmuş, kendini eğitiyor ve eziyet ediyor, çünkü kendini sevmeye ve arzularını anlamaya hazır değil.

Mücadeleye ve “başarıya” karşı değilim ama özellikle insanın kendisiyle mücadele etmesi anlamsız olmamalı. Arka planda Dünya varken uzay giysisi giymiş bir mankenin selfie çekmesine gerek yok.

Bir insanın temel yaşamsal amacı fiziksel ve psikolojik olarak sağlıklı olmaktır.. Kendine güvenen, özgüveni olumlu olan, değerini bilen, arzularını gerçekleştirebilen çok fazla insan yok. Hayatta bir hedef belirleyebilirler, tüm insanlık için hayati bir sorunun çözümünü üstlenebilirler. Sorunu çözecek ve mutlu yaşayacak cesarete ve güce sahiptirler.

İnsani gelişme hedefleri

Yaşamın amacını gerçekleştirmek için bir kişinin yalnızca ortalama yeteneklere ihtiyacı vardır, ancak yeterli ortalama cesarete ihtiyacı yoktur. Başkalarının koşullarına ve önyargılarına direnmek için cesaretten çok zihin gücüne ihtiyaç vardır.

Bir kişi, kendisini hedefin kendisinden daha büyük bir şeye götürmeyen bir hedefe ulaşmada etkisizdir. Bu nedenle arzularınızı, ihtiyaçlarınızı, değerlerinizi anlama pratiği yapmak, güçlü yönlerinizi bilmek ve zevk için çalışabilmek çok önemlidir.

Kendinizi keşfetmek ve keşfedilmemiş yeteneklerinizi aramak için kısa vadeli hedefler belirleyin. Kendiniz ve zaten "bildikleriniz" hakkındaki önyargılarınızın üstesinden gelmeyi öğrenin. Kendine olan güvenini geliştir, kişisel deneyime dayalı bir fikir oluştur. Cesaretinizi ve çalışma yeteneğinizi geliştirin. Önemli bir sorunu çözmeye veya karmaşık bir projeyi uygulamaya hazır olduğunuzda tüm bunlara ihtiyacınız olacak.

Örnek: 50 hedefin listesi

Çok az pratik ve farkındalık varsa hedeflere ulaşmak zor olabilir. Bu nedenle genel gelişim hedeflerinden örneklere göz atıp beğendiklerinizi uyarlamanızda fayda var.

Kişisel gelişime, deneyim kazanmaya, kendine ve evrene dair fikirlerin genişlemesine yol açan örnekler sunuyoruz. Bu hedeflerin arkasında başka bir şeyin olması tavsiye edilir, ancak onlara ulaşmaya karar verirseniz zaten sizi geliştireceklerdir. Küçük kafamız için daha çevre dostu hedefler topladım.

Sağlık, spor

1. 500 metre yüzün. 8 metreye dalın.
2. Diyetinizden 2-3 sağlıksız gıdayı çıkarın.
3. 10 km koş.
4. Bir hafta boyunca sadece ev yapımı yiyecekler yiyin.
5. Sürekli olarak güçlü bir özgüven oluşturun. Kendinizi sevin ve saygı gösterin.
6. Hayattaki konumunuzu güçlendirin: Ben iyiyim, diğerleri iyi.
7. Masa tenisi ve tenis oynamayı öğrenin.
8. Salıncaklı koltuk. 2-3 ay egzersiz yapın. Bir rütbe alın.

İşteki, kariyerdeki hedefler. Finansal hedefler

1. Çağrınızın unsurunu anlayın: insan - insan, insan - makine, insan - semboller.
2. Gelirinizi 2 kat artırın.
3. Acil meseleler olmadan (tatil dışında) bir hafta yaşayın.
4. Pasif gelir. 100$+ / ay
5. Şirket için çalışmak. Şirketin hedefleri hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olur.
6. Finansal Kontrol. Altı ay boyunca giderleri ve gelirleri kaydedin.
7. Çalışanları işe alma ve işten çıkarma konusunda deneyim kazanın.

Çevrem, arkadaşlar

1. Halka açık gösteri. 30'dan fazla kişilik bir seyirci önünde performans sergileyin.
2. Birbirinizi tanımaya alışın.
3. Muhatabınızı dinleyebilirsiniz.
4. Bir masa oyunu gecesi düzenleyin.

Kişisel ilişkiler, aile

1. Deneyimli bir psikologla grup terapisi eğitim oturumuna katılın. Kendi fikrinizi yapın.
2. Sevmek yaşamı onaylar. Nevrotizmi tedavi edin.
3. Aşk için evlenin ya da evlenin.
4. Baba veya anne rolünü üstlenin. Çocuk yetiştirmek değil yetiştirmek.
5. “Kendiliğinden” bir gezi düzenleyin.

Dinlenme, hayatın parlaklığı

1. Başka bir kıtayı ziyaret edin.
2. İki okyanusta yüzün.
3. Bilmediğiniz bir ülkede 2+ ay yaşayın.
4. Spontane olun. Aptal görünmekten korkmuyorlar.
5. Tepenin kralı - piramide tırmanın.

Kişisel gelişim hedefleri, zeka

1. Bir yılda 12'den fazla popüler bilim eserini okuyun.
2. Ehliyet alın. Kıvrımlı yol boyunca ilerleyin.
3. İngilizce öğren. Konuşma seviyesi ortalamanın üzerindedir.
4. Temel düzeyde ikinci bir yabancı dil öğrenin.
5. Yıl boyunca %70'in üzerinde hedef planınıza göre yaşayın.
6. 10 makale yazın.
7. Şehrin en iyi restoranında yemek yiyin ve bahşiş bırakmayın.

Yaratılış

1. Çizim yapmayı öğrenin. 5 resim boyayın.
2. Bir hobi seçin ve gelecekte bundan nasıl gelir elde edebileceğinizi düşünün.
3. Nasıl dans edileceğini bil. 1+ dakika boyunca koreografili bir dans yapın.
4. Karaokede veya stüdyoda bir şarkı söyleyin.
5. Bir müzik aleti çalmayı öğrenin. Flütte, tuşlarda, gitarda, davulda bir melodi çalın.
6. El yapımı yaratıcılık. Kağıt, kumaş, kil, hamuru, deriden yapılmış el sanatları.

Maneviyat

1. İnancın üstesinden gelme yeteneğini geliştirin. Çok emin olduğum yeni bir şey öğrendim.
2. Eski bir alışkanlığın üstesinden gelme yeteneği. Kendinizi bir konuda yeniden eğitin.
3. Amacınızı formüle edin.
4. Meditasyon yapın. Bir kursa veya seminere katılın.
5. Yaşam dengesi çarkını 7-10 puana getirin.
6. Yeni Ahit'i okuyun. Bir görüş oluşturun.
7. Korkuların üstesinden gelmeyi öğrenin. 5 korkunun üstesinden gelin.
8. Alışılmadık bir deneyim yaşayın. Astroloji, beden dışı deneyimler, takımyıldızlar.

Bir erkeğin yaşam hedefleri

İş, bir erkeğin zamanını adadığı ana hedeftir. Boşta, beceriksiz.
İdeal olarak bu, diğer insanlara yardım etmeyi ve geliştirmeyi amaçlayan, hümanist bir fikre sahip bir tür girişimdir.

Eril doğanın dünyayı keşfetmesi, bölgeleri (pazarları) ele geçirmesi, başkalarıyla rekabet etmesi, yeni mal ve hizmetleri tanıtması hayati önem taşır. İnsan, taahhüdünün farkına vararak bu dünyada kendini gerçekleştirir. İş, gerçek bir erkeğin ikinci yüzüdür.

Bir erkeğin hayatındaki en önemli hedeflerden biri İŞİDİR.

Bir erkek ve bir erkek için 5-10 yıllık hedef örneklerinin listesi:

1. Kendi deneyiminize dayanarak iş yönetimi yöntemlerini keşfedin.
2. 50 orta veya orta vadeli hedef belirleyin ve onlara ulaşın.
3. Şirketin 1 milyon dolarlık ciroya ulaşması
4. Diğer erkeklerin hayatını kolaylaştıracak bir hizmet yaratın.
5. Uzmanlık alanınızda uzman olun.

Bir kadının en önemli hedefleri

Kadın, ailesi için para kazanmak zorunda değildir. Bu bir erkeğin endişesidir. Kadın da iş yapabilir. Önemli olan, bunun onun asıl işi olmamasıdır. Ruhu için kendi işini yapabilir ama kadınsı doğasına sadık kalabilir.

Bir kadının hayati hedefleri aşağıdaki alanlardadır: ilişkiler, güzellik, ev konforu, dünyaya sevgi vermek, ruhsal uygulamalar. Bir kadın için aile ve çocuk bakımı en önemli şeydir. Bu onu daha mutlu eder.

Kızların uzun vadeli yaşam hedeflerine örnekler:

1. Manevi bir ebe olun. “Doğal Doğum”u yaygınlaştırın.
2. Bir psikolojik yardım merkezi açın.
3. Diğer kadınlara yardım edin, uyumlu ilişkiler kurun.
4. Bir erkeğe işinde başarıya ulaşması için ilham verin.
5. Mesleğinize göre öğretmen olun.
6. Kızlara örnek olun; yaşlı bir kadın nasıl olabilir?
7. “Kadın olmak ne anlama geliyor?” sorusuna alternatif bakış açılarını keşfedin.

Kadınların bu yılki hedeflerinin listesi:

1. Lotus'un bir çocuğun doğumu.
2. Yaratıcı gelişim: dans, müzik, resim.
3. Bir blog oluşturun. Çocuk gelişimi hakkındaki mitleri çürütüyoruz.
4. Bir geziye çıkın ve bir macera romanı yazın.
5. İç tasarımı öğrenin.
6. Dikmeyi öğrenin. Koleksiyonunuz için bir tasarım oluşturun.
7. Mutlu ol. Duygusal blokajlarınızı temizleyin.

Hayattaki 50 hedefinizi nasıl yazarsınız - cevap

Örnek hedef ve fikirlerin listesini tutun. Her türlü farklı hayal ve hedefi tanıtın. Hedeflerinizi kategorilere ayırın: kısa vadeli (1 aya kadar), orta vadeli (1 yıl) ve uzun vadeli (2-5 yıl). 50 veya daha fazla hedef topladığınızda, bunları yeniden sıralayın ve önemli olanları yılın hedefleri listenize ekleyin. Listeleri Evernote'ta ve not defterinde tutuyorum.

Hedeflerinizi belirlemek için “50 hedef ve 50 arzu” egzersizini öneriyoruz.. Öncelikle arzularınızın kapsamını belirlemeniz ve onları gerçekleştirmeye başlamanız gerekir. Daha sonra, en çok çalışmaya devam etmek istediğiniz yerde daha küresel bir hedef arayın. İdeal olan bir sorunu, insanlığın bir ihtiyacını arayıp onu gidermektir.

Hayatta sadece bencil hedefleri değil, aynı zamanda insanlara fayda sağlamayı amaçlayan hedefleri de formüle edin. “Ünlü bir şef olma” hedefi, çocuk merkezi kurmak kadar memnuniyet getirmeyecektir. "Ünlü ol" ifadesi sağlıksız bir ruhtan, çocukluktaki hoşnutsuzluktan bahsediyor. Eğer aniden şöhret istiyorsanız, önce aşk ihtiyacınızı giderin. O halde kendinizi kurtardıktan sonra dünyayı da kurtarın. Öncelikle güçlü egoizmi geliştirin, fedakarlık kendiliğinden ortaya çıkacaktır, onu zorlamaya gerek yoktur.

Bir insanın hayatının ideal amacı, kendinizi evrene vermeniz ve ondan keyif almanızdır.. İhtiyacınız olan tek şey, istediğinizi yapma özgürlüğüdür. Onay, tanınma ve şöhret almanıza gerek yok. Saygı ve hayranlık kazanmak için beş dil bilmenize gerek yok. Doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yaparken hem yalnız hem de takım halinde kendinizi iyi hissedersiniz.

Hayati hedeflerinizi seçin ve kendine giden yola devam et.

Pasif bir insanın hayatının bile bir amacı vardır. Doğayla basit ve uyumlu bir arada yaşamak güzeldir ve mutluluk hissi verir, ancak yaratıcı bir kişiyseniz ve çevreyle etkileşim kurmanın yeni yollarını arıyorsanız, "bitki" varlığı büyük olasılıkla kanınızı pompalamayacaktır. sıkılmış olmak.

Yaşam tarzınızı değiştirmeye yönelik bilinçli hedeflerin olmaması, hayatın sizi sorundan soruna taşıdığını, onu kontrol etmediğinizi gösterir. Pasif bir kişinin hayatındaki ihtiyaçlar ve hedefler bilinçli bir analizin ürünü değil, yaşamın gidişatının ortaya çıkardığı görevlerin bir ürünüdür. “Basit” hayat çekici mi? Gözlemcinin bakış açısından gelişmeyen bir kişi ilkeldir, başkalarını ilgilendirmez, toplum için yararsızdır ve kendine zarar verir.

Her insanın özel bir yanı vardır, herkes değişmemeli, başkasını memnun etmek için kendinizi değiştirmemelisiniz diyebilirsiniz...

Örneğin, bir ailede değeriniz, üreme konusundaki çekiciliğiniz (sağlık, fiziksel özellikleriniz, temizlik ve görünüşünüz, zekanız, duygusallığınız, yeteneğiniz) ve aile meselelerine yararlı olmanızdır. Her ikisi de sizin elinizde. Aile mutluluğunu sağlamak için zaman ve enerji harcamaya değer. "Beni olduğum gibi sev" kulağa zayıf geliyor ve bencillikten bahsediyor.

Faina Ranevskaya haklı olarak şunları söyledi:

"Eğer birisinin seni "olduğun gibi" kabul etmesini bekliyorsan, o zaman sen sadece tembel bir aptalsın. Çünkü kural olarak “olduğu gibi” üzücü bir manzaradır. Değiş, seni piç. Kendin üzerinde çalış. Ya da yalnız öl."

Belki kendinize şu soruyu sordunuz: Hayat neyle doldurulmalı? Hayatta değerli olan nedir? Ne için çabalamalısınız ve neden? Kendinizi gerçekleştirmede değerli olan nedir?

Bir şey için çabalamaya başlamadan önce kendinizi anlamanız ve mutlu hissetmeniz için hayatınızda ne zaman ve neyin ortaya çıkması gerektiğini anlamalısınız. Yaşam çevreyle etkileşimden oluşur. Yaşamın mümkün olabilmesi için temel kaynakların ve güvenliğin sağlanması gerekir.

Daha sonra, çevreyle etkileşimin sizin için en çekici yönlerini seçmekte ve bu etkileşimi sağlamanın ve yaşamdan memnuniyetinizi gerçekleştirmenin yolunu belirleyecek hedefleri formüle etmekte özgürsünüz. İnsan ruhunun yapısı, bedeni kendi yaşamını sürdürmeye, aile çizgisini sürdürmeye, kariyer yapmaya, hayatı ilginç olaylarla doldurmaya, onu iyileştirmeye ve dekore etmeye, çevremizdeki dünyayı keşfetmeye, kendini anlamaya ve geliştirmeye teşvik eder.

Faaliyet alanlarının seçimi hayatınıza anlam, değer vermeli ve onu ilginç kılmalıdır. Yaşamdan memnuniyet, mutluluk duygusu yaratır. Mutluluk olumlu anlamlı bir süreç sırasında ortaya çıkar. Psikolojik tipinize uygun olan ve ilginizi çeken, arzu ettiğiniz iletişim, sevdiğiniz bir aktivite, arzu ettiğiniz hedefe doğru ilerleme süreci ve hedefin kendisi aracılığıyla mutluluk duygusunu yaşayabilirsiniz. Değerinizi artıran aktiviteler mutluluk duygusu yaratacak; kısa vadeli mutluluk duyguları zaferler ve başarılar getirecektir.

Bir evin tamamlanması ya da yaz tatilinin başlaması gibi bazı olayların hayata geçmesiyle mutlu bir dönemin başlayacağı düşüncesi yanlıştır. Evinizi inşa etme işinin sonunu gerçekleştirmenin sevinci vardır, ancak bu inşaatın tamamlanması durumunda mutluluk fikri yoktur. Mutluluk bu evde planlanan süreçlerde gizlidir. Ev hazır olduğunda ferahlığından, aile konforu özelliklerinden ve tatilden memnun kalacaksınız. İnşa edilen evde yaşam tarzının ve beklenen tatilde yapılması istenen aktivitelerin listesinin belirlenmesi gerekmektedir. Neşeli duyumlar, arzu edilen eylemlerin kendisi veya onların öngörüsü tarafından yaratılır.

Gezegenimizin sakinlerinin çoğu, çabalamaları gereken ideal bir yaşam tarzının aynı parametre listesini adlandıracaktır. Bu ideal bize modern kültür tarafından dayatılıyor. Hayata dair algımız stereotiplerden örülmüş, onların doğruluğuna güveniyoruz. Genel olarak ideal bir yaşam standart bir set içerir:

• iyi konut (apartman, ev);
• konforlu ulaşım araçları (araba, uçak, yat);
• güzel eş (metres) / koca (sponsor veya sevgili);
• sağlıklı ve akıllı çocuklar;
• kaliteli dinlenme;
• aferin,
• mükemmel sağlık.

Bu liste sizin ne yaptığınızı ve diğer yarınızın hangi niteliklere sahip olduğunu belirlemez. Amaç, bir kişinin ne için çabaladığını gösterir ve güdü, onu neyin çektiğini ve neden bunun için çabaladığını gösterir. Kendi arzularınıza dikkat etmek her zaman hedeflerin belirlenmesine ve sonuçta hayatınızın değişmesine yol açar.

Bir kişinin yönelimi ihtiyaçlara, yani bir şeye olan ihtiyacı yansıtan durumlara dayanır. Karşılanmayan ihtiyaçlar fiziksel ve fizyolojik rahatsızlığa neden olur, davranışların motivasyonu olarak hareket eder ve hedeflerinizi şekillendirmelidir.

Söyle bana, geriye dönüp baktığında kendi hayatının gidişatından memnun musun? Mevcut seyri için daha çekici bir seçenek yaratabilir misiniz? Gelecekteki yaşamınızı iyileştirmek için ne yapabilirsiniz?

Hayatınızda yeterli kaynak var mı? O güvende mi? Güzelliği var mı? Sosyal statünüzden ve toplumla etkileşiminizin kalitesinden memnun musunuz? Kendinizi doğayla bir arada mı hissediyorsunuz? Hayattaki her şeyi anlıyor musun?

Bu istekler çok önemlidir ve A. Maslow'un tanımına göre hayattaki her insanın temel ilgi gruplarının bir listesini oluştururlar.

İnsan kendinde nelerin eksik olduğunu belirlemeli ve kendi değerler skalasını yaratmalıdır. Tüm eksiklikleriniz önceki eylemlerin ve olayların sebep-sonuç sonucudur. Yaşamınızda değişimin yönünü belirleyerek kendinizi ve çevrenizi etkileme gücüne sahip olursunuz.

A. Maslow tarafından tanımlanan yedi ana yaşam ilgi alanı vardır:

1. Fiziksel: açlık, susuzluk, cinsel istek, kimyasal zevk (tütün, alkol, uyuşturucu).
2. Güvenlik ve bolluk: sağlık, kendini koruma yeteneği, meslek, sosyal statü, güvenlik, gelir, istikrar, bağımsızlık, yatırım.
3. Bir topluluğa ait olma ve onunla etkileşime girme ihtiyacı: ailedeki insanlarla, arkadaşlar arasında, ekonomik, politik ve kültürel topluluklardaki ilişkiler ve etkileşim.
4. Sosyal başarılara duyulan ihtiyaç: başarıya ulaşma, yeterlilik, onay, saygı, tanınma.
5. Bilişsel ihtiyaçlar: Eğilimler ve yeteneklerle ilişkili bilme, bilme, kavrama, keşfetme arzuları.
6. Duygusal alan, estetik ihtiyaçlar: uyum, düzen, güzellik, hobiler, eğlence, seyahat, spor, dinlenme, yemek, evcil hayvanlar.
7. Kendini gerçekleştirme ihtiyacı: kişinin yeteneklerini en eksiksiz şekilde tanımlama ve geliştirme arzusu, kişinin kendi kişiliğinin gelişimi.

Ancak bu alanların hiçbiri ihlal edilmediğinde insan mutluluğundan söz edebiliriz. Bir kişinin hayati çıkarlarının her alanı en azından kısmen tatmin edilmelidir.

Canlıların faaliyetlerinin en yüksek değeri kendilerinin gelişimi ve dış dünyayla etkileşimleridir. Çevreyle etkileşimi geliştirme süreci sınırsızdır.

Bu alanların her birinde neyin gerekli olduğuna dair kendi fikrinize sahip olmak, mutlu bir yaşam tarzı yaratmanıza olanak sağlayacaktır. Her ilgi alanındaki hedef, ona ulaştığınızda mutluluk kazanacağınız anlamına gelmez, ancak yaşam kalitenizin değiştiğinden ve bundan duyduğunuz tatmin duygusundan söz eder.

Bir hedef hakkında düşünürken, onun prestijini, erişilemezliğini ve ona ulaşmanın yollarını düşünmeyin - yalnızca zihinsel rahatlık durumuna dikkat edin. Amacınız sizi gerçekten memnun eden ve hayatta doygunluk hissi yaratan şeydir.

Geleceğinizi planlıyorsunuz. Zamanla yeni fikirler ve yeni hedefler mutlaka ortaya çıkacaktır. Geleceğinizin belirsiz kalmasına izin vermeyin. Hedefler hayatınız boyunca sizi ilgilendirecek; sürekli gelişecek ve değişecekler.

Formüle ettiğiniz hedeflerden bazıları, bunun için çabalama ihtiyacını içsel olarak reddetmenize neden olan gizli olumsuzluklar içerebilir.

Her hedef için hayatınıza katacağı tüm olumlu şeyleri listeleyin ve görebildiğiniz olumsuz yönleri ayrı ayrı yazın. Sizin için zihinsel rahatsızlık yaratıyorsa, her olumsuz faktör için bir çözüm bulun.

Hedef, hayatı zorlaştırmamalı, iyileştirmelidir. Hedefinizin olumsuz yönlerinden bazıları abartılı olabilir: bilinmeyenden korkmak veya önemin abartılması.

Örneğin, bir araba satın alma arzusuna, onu kullanma korkusu ve yolda arıza korkusu eşlik edebilir. Bu durumda ek eğitimlerin bu korkuları hafifletmesi gerekir.

Kendinizi değiştirmek istiyorsanız eksikliklerden kurtulma tavrını kullanmayın. Kendini değiştirmenin psikolojik alt metni kişinin kendisiyle mücadelesidir.

Tutum, kendiniz üzerinde çalışarak elde etmek istediğiniz özellikleri içermelidir. Bilinçaltı kendinden hoşlanmamayı kabul etmeyecektir. Kendinizi kabul etmeli ve sevmelisiniz.

Bazen bir amacın peşinde koşmak madde bağımlılığına yol açabilir. Hedefinize ulaştığınızda, başarınızın beklenmedik sistemik bir etkisini keşfedebilirsiniz.

Örneğin, küçük bir aile büyük bir ev inşa eder ve daha sonra bu mülkü kullanmaktan zevk almaz ve ayrıca aile üyeleri, bu evin bakımı için yıllık önemli bir miktarın daha birçok cazip sorunu çözebileceğini fark etmeye başlar.

Hedefinizi para olarak tanımlamanın cazibesine direnin. Para, birçok sorunu çözmek için evrensel bir araçtır. Geleceğinizi programlamak açısından soyut görevler için soyut bir araçtır. Ruh arzuyu anlamazsa onu desteklemez.

Para ile mutluluk arasında doğrudan bir bağlantı yoktur. Finansal refah hedefi, mevcut maddi kaynakların yaratmanıza izin verebileceği yaşam tarzının bir tanımı olarak daha iyi formüle edilir.

Bu nedenle, yüksek gelire sahip insanlar genellikle hayattan ve açık umutlardan daha memnundur. Çok parası olan kişinin elinde daha fazla para vardır. Parası olan insanların yalnız olma olasılıkları daha düşük ve daha fazla arkadaşa sahip olma eğilimindeler. Ancak büyük para aynı zamanda büyük endişeler ve büyük tehlike anlamına da gelir.

Hayal edilebilecek her şeye sahip olan pek çok zengin ve ünlü insan depresyona girmeyi ve uyuşturucu bağımlısı ya da alkolik olmayı başarıyor.

Sahip olduklarıyla mutlu olmak yerine, sahip olmadıklarına odaklanırlar, böylece yalnızca eksiklerini "görürler". Veya kendilerini aydınlatacak, hayatlarına enerji aktaracak bir şeyi sabırsızlıkla bekliyorlar ve arıyorlar. Hayata bu bakış açısıyla kendilerini mutsuz ederler.

Refahın, paranın ve maddi değerlerin varlığını belirlemeyen, ruhunuzun bir durumu olduğunun farkına varın. Hayatınızı bol miktarda neşe, sevgi, sağlık, yaratıcı enerji ve diğer birçok manevi armağanla doldurun.

Peki ya amaç hâlâ "para kazanmak"sa? Hedef, belirli parasal tasarruf arzusu şeklinde formüle edilebilir. Tasarruf geleceğe güven yaratır ve öz saygınızı artırır. Yaratılan birikimlerin sonuçlarının değerine yine döndük, haz duygusunu yaratan onlardır.

Herhangi bir sorunu çözmenin yeni yollarını bulmak ve çözmeye yaklaşmak, vücudun enerji tonunu yükseltmek ve olumlu duygular almak için önemli bir kaynaktır.

Genetik olarak yaratıcı olmaya programlandık. Yaratıcılık, gelişimi belirler ve kişinin varoluş koşullarından, yaşamın doluluğundan ve anlamlılığından ve kişinin insani amacının yerine getirilmesinden en büyük içsel tatmine karşılık gelen bir insani durum yaratır. Yaratıcılık mutlu hissetmenin çok önemli bir bileşenidir.

Bir kişinin hayati çıkarlarının tüm alanlarında davranışı, yeni yollar bulma ihtiyacı ile karakterize edilir. İnsan ihtiyacını gidermişse istemeye devam eder.

Fizyolojik ihtiyaçlarınızı bu şekilde karşıladığınızda güvenlik ihtiyacını hissedeceksiniz; güvenliği hissettiğinizde aşk ve iletişimde tatminsizlik hissedeceksiniz.

Yeterli düzeyde iletişim kurarak ve kendinizi aşık olarak anladığınızda, kendinize saygı duyma ve niteliklerinizin, yeteneklerinizin, yeteneklerinizin ve eylemlerinizin başkaları tarafından onaylanması ihtiyacını hissedeceksiniz.

Bunu aldıktan sonra bir dereceye kadar bilişsel bir ihtiyaç hissedeceksiniz. Çevrenizde olup bitenlerle ve ufkun ötesinde olanlarla ilgilenmeye başlayacaksınız.

Kendi içinize bakmaya ve her şeyin özünü anlamaya çalışacak, yaratıcı çalışma ve yeni projelerin uygulanmasından büyüleneceksiniz. Ünlü masalda yaşlı kadının yeni çukurdan memnun olmaması doğaldır.

İhtiyaçlarınızı karşılamada ulaşılan her seviye, bir sonrakini alakalı hale getirir ve kişinin sakinleşip orada durmasına izin vermez.

Arzularınızın her düzeyi, genetik olarak doğuştan gelen arzuların yanı sıra toplumdan öğrenilen ve kendi deneyimleriniz yoluyla edinilen fikirler tarafından oluşturulan hiyerarşik bir değer sisteminin bir bileşenidir.

Arzuların önceliği, öğrendiğiniz hiyerarşiye karşılık gelir. Örneğin, fizyolojik ihtiyaçlarını karşılayan, fiziksel ve maddi açıdan güvende hisseden bir kişi, karşı cinsle iletişim kurma arzusunu ön planda tutarken, bir başkası bir sonraki arzusu olarak motosiklet satın almayı seçecektir.

Bir sonraki arzu favori bir aktiviteyi gerçekleştirmek olabileceği gibi kişinin sosyal statüsünü yükseltme görevi de olabilir. Yani bazen insanlar, etraflarındakiler üzerinde psikolojik bir etki yaratmak için hayatlarına estetik katıyorlar: Bunu yaparak, tüm acil sorunlarının çözüldüğünü söylüyorlar, gerçi belki de durum bundan çok uzak...

Her aşamanın optimal bir doygunluk seviyesi vardır. Doygunluk duygusal bir yükseliş ve ardından yorgunluk yaratır, bu da enerjiyi azaltır ve geçici olarak her şeye olan ilginizi kaybetmenize neden olur.

İhtiyacı tekrar karşılama fırsatı, vücudu enerjik olarak uyarmaz. Azalan enerji sizi seviyesini yükseltme fırsatına - yeni görevlere, bir sonraki arzu düzeyine - yönlendirir. Mutluluk arzuları gerçekleştirme sürecidir; hayalleriniz uğruna yarattığınız şeydir.

Hayattaki her başarı gibi mutluluğa ulaşmak da belli bir beceri ve çaba gerektirir. Varolma sanatı, hayatınızı etkili bir şekilde organize ederek en iyi yolları görme ve mevcut fırsatları doğru bir şekilde yönetme yeteneğidir. Yeni bir arzu düzeyine ulaşmak yaşamdan duyduğunuz memnuniyeti artırır.

Varoluşun tüm değerli seviyelerindeki eksiklikleri gideren başarılar olmadan, tam tatmini deneyimleyemezsiniz ve hayatın tatmin edici olmadığını hissedeceksiniz. A.S. Puşkin haklıydı: Denizlerin kraliçesi olmak da önemlidir.

Kitap hakkında makale "Kaderini seç."
Alexander Shevkoplyas

Her birimiz hayatta bir şeyler başarmak ve elbette çok şey başarmak isteriz. Kendinize doğru hedefler belirleyerek hayatınızı kolaylaştırabilirsiniz. Farklı önceliklere ve farklı zorluklara sahip olabilirler ancak kağıt üzerinde yazılanların anlaşılması her zaman daha kolaydır. O halde eline bir kalem al ve yaz...

Bir insanın hayatındaki 50 hedefin listesi

2. Yemek yapmayı öğrenin.
Nasıl yapılacağını zaten biliyor musun? Yalnızca en iyi şefler ve o zaman bile herkes bunu kendileri hakkında tam bir güvenle söyleyemez. Yeni tarifler keşfedin, eski tarifleri geliştirin, hayatı daha lezzetli hale getirin!

12. Araba kullanmayı öğrenin.
Gerçekten araba kullanmak istemeseniz bile, bu beceri hayatta işinize yarayacaktır.

13. Sevdiğiniz bir şey bulun.
Eğer işinizi sevmiyorsanız ve bu size yalnızca olumsuzluk getiriyorsa, mesleğinizi değiştirmek, yeni bir meslek öğrenmek veya hayalinizdeki işi bulmak için asla geç değildir. Örneğin modern BT şirketlerinde kimsenin kaç yaşında olduğunuz umrunda değil. Önemli olan beceri ve kararlılıktır.

14. Dinleyicilerin önünde konuşmayı öğrenin.
Pek çok insan bunu nasıl yapacağını bilmiyor, çoğu sadece korkuyor. Bununla baş etmek göründüğünden daha kolaydır. Ve iyi bir konuşmacı her zaman dinlenir ve onun görüşleri dikkate alınır.

15. Bir dağa tırmanın.
Everest'i fethetmeye ve sağlığınızı riske atmaya hiç gerek yok, daha kolay bir zirve seçebilirsiniz. Temiz dağ havasından daha güzel ne olabilir?

16. Piyango oynayın.
Bu, "kaderi baştan çıkarmanın" en güvenli yoludur. Risk almaya ve en az bir kez piyango bileti almaya çalışın.

17. Uzak bir ülkeye seyahat edin.
Uzun bir uçuş birçok insanı korkutuyor ama buna değer. Uzak ve egzotik bir ülkeye seyahat edin, kültürünü ve geleneklerini tanıyın. Bu ufkunuzu genişletecek ve size tarif edilemez izlenimler verecektir.

18. Egzotik yemekleri deneyin.
Alışılmadıklıkları nedeniyle reddedecekleriniz.

19. Öğretmen olun.
Birisine kendi başınıza neler yapabileceğinizi öğretin. İlham verici.

20. Zamanınızı planlamayı öğrenin.
Bir günde, bir haftada, bir ayda, bir yılda; zamanınızı planlamayı öğrenirseniz çok daha fazlasını başaracaksınız.

21. Affetmeyi öğrenin.
Başkaları ve kendiniz. Gizli şikayetler çoğu zaman içeriden kemirir. Suçlularınızı affedin, o zaman hem sizin hem de onların işi kolaylaşacaktır.

27. Satranç oynamayı öğrenin.
Bu görünüşte korkunç derecede sıkıcı oyun, düşünmeyi mükemmel bir şekilde geliştirir.

Kendi sitenizde veya şehir bahçeciliği kampanyasının bir parçası olarak.

30. Korumaya katkıda bulunun.
Ampulleri, pilleri, plastiği bağışlayın - hepsi parçalanamaz ve doğa için tehlikelidir. Bu gezegenin geleceğine katkınız olsun.

31. Yüksek öğrenim alın.
Ve mutlaka sadece bir tane değil! Tekrar öğrenci olmak için hiçbir zaman geç değildir.

32. Televizyondan vazgeçin.
Daha iyi - sonsuza kadar.

33. Dans etmeyi öğrenin.
Dans beden dilidir. Hangi dans türünü seçerseniz seçin, öğrenin.

34. Öğrenin.
Atlar muhteşem hayvanlardır. Biraz binicilik dersi alın ve onlarla takılın.

35. Tüm borçlardan kurtulun.
Ve yenilerini kaydetmeyi bırakın.

36. Bir aile ağacı çizin.
Ve onu gelecek nesiller için sakla.

37. Ülkenizdeki en güzel yerleri ziyaret edin.
- bunlar her zaman yabancı plajlar değildir. Ülkemizin kendi gözünüzle görmeye değer birçok güzelliği var.

38. Kendinize pahalı bir hediye verin.
Kendinize uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir şeyi satın alın; bu bir eşya, bir gezi ya da bir evcil hayvan olsun (3. maddeye bakın).

39. Yalnız kalmaktan keyif almayı öğrenin.
Kendinizle uyum içinde olabilmek çok önemlidir. Başkalarından uzakta, yalnız bir yere gidin.

40. Açık gökyüzünün altındaki yıldızları izleyin.
Bir tarlada, bozkırda, bir açıklıkta - maksimum sayıda yıldızın görülebildiği ve büyük bir şehrin ışıklarının onların ihtişamını engellemediği bir yerde.

41. Güzel fotoğraflar çekmeyi öğrenin.
Profesyonel olmanıza ve pahalı ekipman satın almanıza gerek yok. Size neşe getirecek güzel fotoğraflar çekmeyi öğrenin.

42. Medeniyetle bağlantısı kesilmiş adaları ziyaret edin.
Bu, modern insan için en sıra dışı macera değil mi?

43. Yeni ve daha nadir bir dilde ustalaşın.
Ve bununla birlikte başka bir ülkenin tarihini öğrenin.

44. Yaşlılık için para biriktirin.
Ne yazık ki yalnızca manevi zenginliklerle yetinmeyeceksiniz. Geleceğinize kendiniz bakın.

45. Birinin hayalini gerçekleştirin.
Bazen göründüğünden çok daha kolaydır.

46. ​​​​Sevdiğiniz birine büyük bir hediye verin.
Hem sizin hem de onun uzun yıllar hatırlayacağı bir şey.

47. Kendi konutunuzu satın alın veya inşa edin.
Belki de bu hemen hemen her insanın hayatındaki ana maddi hedeftir.

48. Onarım yapın.
Ve evinizi, içinde yaşamanın mümkün olduğu kadar konforlu olmasını sağlayacak şekilde düzenleyin.

50. Bir aile kurun.
Aile hayattaki en büyük değerlerden biridir. Ancak bir tane edinmek, onunla ömür boyu iyi bir ilişki sürdürmekten daha kolaydır. Belki de bu, bir insanın hayatındaki ana hedeflerden biridir.

Listenizi yapın

Her insanın hayatta çabaladığı kendi ana hedefi vardır. Hatta birkaç gol bile. Yaşam boyunca değişebilirler: önemlerini kaybederler, bazıları kaldırılır ve onların yerine daha alakalı olan diğerleri görünür. Bu hedeflerden kaç tane olmalı?

Başarılı insanlar, insan hayatındaki 50 hedefin maksimum sayı olmadığını iddia ediyor. Hedef listeniz ne kadar uzun olursa, gerçek arzularınızı o kadar iyi anlayabilirsiniz.

John Goddard'ın Yaşam Başarısı

Örneğin, John Goddard, on beş yaşındayken kendisine ulaşmaya çalıştığı 50 hayati, ana hedefi bile koymadı, ancak 127! Deneyimsiz olanlar için bir not: bir araştırmacı, antropolog, gezgin, bilimsel derece sahibi, Fransız Kaşifler Derneği, Kraliyet Coğrafya Topluluğu ve Arkeoloji Topluluğu üyesi, Guinness Rekorlar Kitabı'nın birden fazla rekor sahibinden bahsediyoruz. John, yarım asırlık yıldönümünü kutladı; belirlediği 127 hedefin 100'üne ulaştı. Onun zengin hayatını ancak kıskanabiliriz.

Utanç ve acıdan kaçınmanın hedefleri

Mutlu bir kişiye başarılı ve başarılı denir. Hiç kimse kaybedene mutlu demez; başarı mutluluğun bir bileşenidir. Neredeyse herkes Ostrovsky'nin "Nasıl Öfkelendim" adlı kitabında hayatımı nasıl yaşayacağıma dair ünlü sözünü hatırlıyor. Alıntının sonu özellikle dikkat çekici: “Çok acı vermesin diye...” Hayatınızın sonunda boşa giden zamanın acısını ve utancını hissetmemeniz için bugün kendinize hedefler koymanız gerekiyor. .

Yaşamın başarılı olduğunu düşünmek için kişinin yaşlılıkta en önemli yaşam hedeflerinden 50'sine ulaşması gerekir. Hayatını özetleyen kişi, hayalini kurduğu şeyi başardıklarıyla karşılaştırır. Ancak yıllar geçtikçe arzularınızın ve hedeflerinizin çoğunu hatırlamak zorlaştığı için karşılaştırma yapmak da zorlaşıyor. Bu nedenle hayattaki en önemli 50 hedefi bir kağıda yazmak ve listeyi periyodik olarak yeniden okumak çok önemlidir.

İnsani ihtiyaçlar

Liste yapmadan önce bir kişi için neyin öncelikli ve hayati olduğunu anlamalısınız. Hava, içecek, yemek, uyku – organik yaşamın en önemli 4 ihtiyacı. İkinci sıra sağlık, barınma, giyim, romantizm, dinlenmedir; bunlar yaşamın gerekli, ancak ikincil nitelikleridir. İnsanlar, hayvanlardan farklı olarak, yalnızca yaşamın temel ihtiyaçlarını karşılamakla kalmaz, bunu estetik haz alırken de yapmak isterler.

Bir insanın birincil ihtiyaçları karşılamadan yaşaması imkansızdır, ikincil ihtiyaçları karşılamadan da zordur. Dolayısıyla bu zincirin en az bir halkası bozulursa kişi fiziksel - birincisi, ahlaki - ikinci olarak acı çeker. O mutsuz. Ancak bir bireyin tüm hayati ihtiyaçları karşılansa bile hayatına mutlu denemez. Bu çok büyük bir paradoks. Bu nedenle, bir kişinin hayati önem taşıyan 50 öncelikli hedefi, uygulanması yoluyla kişinin birincil ve ikincil ihtiyaçlarının karşılanacağı noktaları mutlaka içermelidir.

Bu listeye “kendi evini almak” ya da “denizde dinlenmek”, “gerekli tıbbi operasyonu yaptırmak” ya da “dişlerini tedavi ettirip taktırmak”, “kürk manto almak”, “araba satın almak” gibi hedefler eklenebilir. tam mutluluk için o kadar önemli olmamalıdır ( neden - aşağıda tartışılacaktır), ancak bunları başarmak, insanlar için yeryüzünde yaşamayı daha konforlu hale getirir. Bu ihtiyaçları karşılamak ve yukarıda sıralanan hedeflere ulaşmak için bireyin paraya ihtiyacı vardır. Bir kişinin en önemli 50 hedefini seçerken de listede kişinin mali durumuna ilişkin bir madde bulunmalıdır. Bu tür hedeflere örnekler:

• yüksek maaşlı bir iş bulun;
• kendi işini aç;
• işletmenin ayda 10.000 ABD dolarından fazla net gelir elde etmesini sağlamak vb.

50 hedeften oluşan örnek liste

Manevi kendini geliştirme:

1. J. London'ın toplu eserlerini okuyun.
2. İngilizce kurslarını tamamlayın.
3. Ebeveynlere ve arkadaşlara karşı şikayetlerinizi affedin.
4. Kıskanç olmayı bırak.
5. Kişisel verimliliği 1,5 kat artırın.
6. Tembellikten ve ertelemekten kurtulun.
7. Bitmemiş romanınız (kişisel blog) için günde en az 1000 karakter yazın.
8. Kız kardeşinizle (kocanız, anneniz, babanız) barışın.
9. Ayda en az bir kez kiliseye gidin.

Fiziksel kendini geliştirme:

1. Haftada 3 kez spor salonuna gidin.
2. Haftada bir saunaya ve havuza gidin.
3. Her sabah bir dizi egzersiz yapın;
4. Her akşam en az yarım saat tempolu yürüyüş yapın.
5. Zararlı ürünler listesinden tamamen vazgeçin.
6. Üç ayda bir, üç günlük bir temizlik orucuna devam edin.
7. Üç ay içinde bölmeleri yapmayı öğreneceğim.
8. Kışın torununuzla (oğlunuz, kızınız, yeğeniniz) ormanda kayak gezisine çıkın.
9. 4 kilo verin.
10. Sabahları kendinizi soğuk suyla yıkayın.

Finansal hedefler:

1. Aylık gelirinizi 100.000 rubleye çıkarın.
2. Pasif gelir alma seviyesine gidin.
3. Borsada oynamayı öğrenin.
4. Banka kredinizi erken ödeyin.
5. Para kazanmak için zamandan tasarruf etmek için tüm ev işlerini otomatik makinelere emanet edin.
6. Anlamsız ve zararlı şeylerden tasarruf edin: sigara, alkol, tatlılar, cipsler, krakerler.
7. Bozulabilen ürünler hariç tüm ürünleri toptan satış mağazalarından satın alın.
8. Taze organik ürünler yetiştirmek için bir yazlık ev satın alın.

Konfor ve keyif:

Hayır kurumu:

1. Çocuklara hediyeler için her ay kârın %10'unu yetimhaneye bağışlayın.
2. Yerel bir tiyatronun çabalarını kullanarak yetimlere hediyelerle bir Yeni Yıl gösterisi düzenleyin - finanse edin.
3. Sadaka isteyenlerin yanından geçmeyin - mutlaka sadaka verin.
4. Köpekleri beslemek için para bağışlayarak evsiz bir hayvan barınağına yardım edin.
5. Yeni Yıl için girişteki tüm çocuklara küçük bir hediye verin.
6. Yaşlılar Günü'nde tüm emeklilere bir dizi yiyecek verin.
7. Büyük bir aile için bir bilgisayar satın alın.
8. Gereksiz şeyleri ihtiyacı olanlara verin.
9. Bahçeye bir çocuk oyun alanı inşa edin.
10. Mali açıdan yetenekli kız Tanya'nın Moskova'daki "Yıldızını Aydınlat" yarışmasına gitmesine yardım et.

Mutluluğun ana bileşeni olarak talep

Ayrıca bireyin tam mutluluğu için başka bir şey daha gereklidir. Ve bu "bir şeye" tanınma denir. İnsan ancak talep edildiğinde önemini, zevkini, mutluluğunu hisseder. Her kişinin kendi tanınma kriterleri vardır. Bazıları için akşam yemeğini hazırlarken basit bir “teşekkür ederim” yeterlidir. Diğerleri, bir cinsel partnerin hassasiyetinin tezahürlerinden tam bir mutluluk duygusu hissederler - bu, bir bireyin diğerleri arasında tanınması, tanımlanmasıdır.

Bazıları için eve steril bir temizlik getirmek ve komşularından hayranlık sözleri duymak yeterliyken, bazıları için görünüşlerini, figürlerini, kıyafetlerini, saç modellerini gördüklerinde tanıştıkları kişilerin gözlerinde keyif görmek gerekir. Diğerleri için onları mükemmel ebeveynler olarak kabul etmek önemlidir. Dördüncüsü için daha geniş bir düzeyde tanınma gereklidir. Bu dördüncü kişiler, tanınmak istedikleri kişilerin çevresini sınırlamaz: akrabalar, sevdikleriniz, komşularınız, yol arkadaşlarınız, yoldan geçenler.

Bunlar bilim adamları, öncüler, büyük iş adamları, yaratıcı insanlar ve bir dizi başka meslekten oluşuyor. En başarılı olanlar, hem sevdiklerinden, arkadaşlarından, çocuklarından, komşularından hem de meslektaşlarından, hayranlarından, izleyicilerinden, okuyucularından - daha geniş bir insan çemberinden - tanınan insanlardır. “Hayatımdaki 50 hedef” listesine uygun maddeleri eklemek önemli. Bu tür hedeflere örnekler şunlar olabilir:

• bir aile yaratmak için ruh eşinizi bulun, kim (kim) falan olacak, kime saygı duyacağım, sevgi (tutku), duygular karşılıklı olmalı;
• oğlumun okulu başarıyla bitirmesine yardımcı olmak;
• çocuklara yüksek öğrenim vermek;
• bir tezi savunmak;
• kendi hikaye koleksiyonunuzu (şarkı diski) yayınlayın veya bir resim sergisi düzenleyin.

Konu “Hayat Hedefleri”:

Ara hedefler

Küresel hedeflere ulaşmak, ilerlemeye yardımcı olacak eylemleri gerektirir. Bu nedenle ileri eğitim, öğretim ve becerilerin kazanılmasına ilişkin ara hedeflerin yazılması gerekmektedir. Ve “insan hayatının 50 hedefi” listesinde bunlara örnekler şunlar olabilir:

• Dostoyevski'nin toplu eserlerini okuyun;
• John Rockefeller tarafından yazılan işadamları için okuma kılavuzları (örneğin, başarının “12 altın kuralı”;
• bilim ve kültürün önemli figürlerinin yaşam öykülerini ve başarıya giden yolları incelemek;
• yabancı dil eğitimi;
• ikinci bir eğitim almak.

Bu liste, ana hedeflere göre kendi takdirinize bağlı olarak devam ettirilebilir.

Hedefler-motivatörler

Ana hedeflere ulaşmak için ara hedeflerin konumunu işgal eden teşviklere ihtiyaç vardır. Belirlenerek listeye dahil edilirler; "Bir kişinin 50 ara yaşam hedefi." Bu hedeflerin listesi aşağıdaki öğeleri içerir:

• dünya çapında bir geziye çıkın;
• yeni bir dizüstü bilgisayar satın alın;
• dairede onarım yapmak;
• Yeni sezon için gardırobunuzu güncelleyin.

Bazıları “yüz estetiği yaptırmak” veya “karın germe ameliyatı olmak” gibi maddeler yazabilir. Sonuçta çoğu kişi için görünüşlerini iyileştirmek, bazen utandıkları gizli bir arzudur. Ancak motive edici hedeflerin bir listesini derlerken mutlaka insana hayattan keyif verecek olanları yazmalısınız. Bu hedeflerin önemli yaşam ihtiyaçları yoktur, ancak neşe ve zevk olmadan kişi zayıflar, hayattan sıkılır ve ana hedeflerine ulaşmanın anlamı kaybolur.

Hayırseverlik insanın en önemli hedefidir

John Rockefeller'in başarıya giden yolunu inceleyen herkes şunu görüyor: o bir hayırsever. Kârının onda birini hayır kurumlarına bağışlamak hayatının temel kuralıdır. Psikologlara göre insanlara yardım etmek faydalı ve son derece keyiflidir. Bu nedenle “50 hayati hedef” listesine bir liste hazırlarken hayatın bu yönüyle ilgili noktaları dahil etmelisiniz. Bir kişi hayırseverlik yaparak takdir edilmekten keyif alır.

Gizlice iyilik yapsa bile, yaptığı iyiliklerin meyvelerini görerek tatmin olur. Hayırseverlik faaliyetleri gerçekleştirmek hayati hedefler listesinde yer almalıdır. Genel listedeki "hayatta 50 hayırsever amaç", "terk edilmiş hayvanlar için barınak inşa etmek", "engelli çocuklar için bir anaokulu açmak", "yetimhaneye düzenli olarak maddi yardım sağlamak" ve diğer maddeleri içerebilir.

Buraya ayrıca daha küçük spesifik hedefler de yazabilirsiniz, örneğin, "Bebek Evi'ne 100 adet pazen bebek bezi bağışlayın" veya "eski komşunuza, sözde sosyal güvenlikten gelen haftalık bedava bir pay getirin." 50 yaşam hedefinin bir listesini derleyen kişi, yaşamda bir eylem planı alır, neyi başarması gerektiğini, ne için çabalaması gerektiğini görür.

19 Haziran 2015 kaplan...s