Ev · Alet · Hamile kadınlarda şişlik: ne yapmalı? Hamilelik sırasında bacakların şişmesi: nedenleri, tedavisi ve önlenmesi. Preeklampsi gelişimi için risk faktörleri

Hamile kadınlarda şişlik: ne yapmalı? Hamilelik sırasında bacakların şişmesi: nedenleri, tedavisi ve önlenmesi. Preeklampsi gelişimi için risk faktörleri

Kadınların büyük çoğunluğu için bebek sahibi olma dönemi zordur ve bir dizi hoş olmayan olayla ilişkilidir: mide bulantısı, sindirim sorunları, kilo alımı. Ancak doktorlar tüm bunların, tıpkı hamilelikteki şişlikler gibi, özellikle son aşamalarda ortaya çıkan ve sadece ortadan kaldırılmasını değil, temel nedeninin de ortadan kaldırılmasını gerektiren içsel arızaların sinyalleri olduğunu söylüyor. Görünümleri neden tehlikelidir ve neden ortaya çıkarlar?

Hamilelikte ödem nedir

Hamile bir kadında doğal olarak dokularda dolaşan sıvı miktarı artar. Bebeği beslemek gerekir, bu da anne adayının daha fazla su içmesini gerektirir ve kaçınılmaz olarak hafif sıvı tutulmasına neden olarak kilo alımına neden olur. Bununla birlikte, herhangi bir nedenle damarlarda sodyum birikmeye başlarsa, belirli bölgelerde gözle görülür şişlikler oluşur:

  • yüzünde (kabarık görünmeye başlıyor);
  • alt ekstremitelerde (özellikle alt bacaklarda, ayaklarda);
  • ellerde (genellikle parmaklarda);
  • karın bölgesinde.

Belirtiler

Hamileliğin erken evrelerinde, fazla sıvı küçük miktarlarda birikir (ciddi hastalıklar, özellikle böbrekler yoksa), bu nedenle bu, esas olarak yüzde olmak üzere yalnızca küçük şişliklerle ifade edilecektir. Gözlerin altında şişlik görülebilir, dudakların hacmi biraz artabilir ve burun “yayılabilir”. Hamilelik sırasında bazı kadınların yüzünde genel bir yuvarlaklaşma görülür ve bu aynı zamanda sıvı tutulumunun bir belirtisidir.

Daha sonra bu bozukluğu tanımak daha kolay hale gelir - hamileliğin ortasında veya son üç aylık döneme yakın bir zamanda ödem eşlik eder:

  • Mevcut normdan büyük ölçüde sapan ağırlıkta keskin bir sıçrama. Kesin rakamlar çeşitli faktörler tarafından belirlenir, ancak bir kadın kısa sürede 1-2 kg'lık bir artış görürse bu şişlik belirtisidir.
  • Ayak bileklerinin hacminde artış: Bir kadın çoraplarını çıkarırsa ve sıkıştırılmış elastik bantlardan parlak izler görürse veya normal ayakkabılarını üst kısmıyla bağlayamıyorsa.
  • Parmakların hassasiyeti ve hareketliliği ile ilgili sorunlar (ayrıca şişebilirler, bu özellikle yüzüğü çıkarmaya/takmaya çalışırken fark edilir), yanma hissi, uyuşukluk veya zayıf bir şekilde bükülürler.

Ödem türleri

Vücut gelen su ile dağılımını ve atılımını düzenleyerek başa çıkabilirse, sıvı tutulumu neredeyse hiç olmayacak ve şişlik minimum düzeyde olacaktır. En ufak bir iç başarısızlıkta, şiddet derecesine göre farklı 4 aşamaya ayrılabilen dokularda birikimi başlar:

  • 1. derece – hamilelik sırasında bacaklar şişer (özellikle bacak bölgesinde), yüzde şişlik görülebilir, ancak önemli bir kilo alımı yoktur.
  • 2. derece - şişlik daha yükseğe yayılır, bacakları tamamen etkiler ve alt karın bölgesine doğru hareket eder.
  • 3. derece - eller şişer, yüz şişer ve hızlı kilo alımı başlar.
  • 4. derece - bariz aşırı kilo ve doktorların su toplaması dediği şiddetli şişlik ile karakterizedir.

Nedenler

Tıpta, hamile kadınlarda sıvının vücuda aktif alımı ve yukarıda açıklanan dokulardaki dolaşımıyla ilişkili fizyolojik ödem kavramı vardır. Ancak kanın incelmesine yardımcı olan suyun, ancak iyi koordine edilmiş mekanizma bozulana ve fazla 2-3 litrenin dokularda "donmasına" kadar tutulması normal kabul edilir.

Burada ödemin nedenlerini zaten anlamanız gerekiyor:

  • Su-tuz dengesinin ihlali, sıvı salınımını engelleyen sodyum tuzlarının seviyesinde bir artışa neden olur.
  • Damarlardan zayıf lenf ve kan çıkışı (esas olarak hamilelik sırasında bacakların şişmesine neden olur).
  • Kan damarlarının duvarlarının kırılganlığı ve artan kan viskozitesi özellikle geç gestozun karakteristiğidir.
  • Hamileliğin ikinci yarısından itibaren ödem sıklıkla böbrek patolojisi, diyabet ve kalp hastalığının bir sonucu haline gelir.
  • Daha sonraki aşamalarda, hamile kadınlarda ödem ciddi patolojilerin belirtisi olmayabilir, ancak alt vena kava ve üreterlere baskı uygulayan genişlemiş uterusla ilişkilidir. Bu, özellikle varisli damar öyküsü varsa, alt ekstremite damarlarından zayıf kan akışına yol açar.

Hamilelikte gizli ödem

En tehlikeli olgu, şekil değişikliği değil, görülemeyen ancak hızlı ve belirgin kilo alımıyla karakterize edilen iç sıvı birikmesidir. Hamilelik sırasında haftada 300 g'dan fazla sıvı sadece dokularda değil iç organlarda da biriktiği bir patolojidir. Hamileliğin son aşamalarında bu bozukluğu takip etmek özellikle kolaydır: Bir kadın doğumdan önce 15 kg'dan fazla almışsa (ve hamilelik çoklu değilse), gizli ödemi vardır.

Hamilelik sırasında ödemin tehlikeleri nelerdir?

Yalnızca fizyolojik bir olguyu ilk biçiminde düşünürsek, hamile kadınların erken toksikozundan daha fazla zararı yoktur: çoğu zaman bu tür ödem yalnızca dış rahatsızlığa neden olur. Hamileliğin sonlarında, gestoz nedeniyle gelişen ve aşağıdakileri tetikleyebilecek şişlik konusunda endişelenmelisiniz:

  • fetal hipoksi;
  • kürtaj;
  • iç organların bozulması.

Hamilelik sırasında ödem nasıl belirlenir

Sıvı tutma sürecinin birçok dış belirtisi vardır: Çoğu zaman kadınlar, özellikle hamileliğin son üç ayında patolojik ödem durumunda, parmaklarındaki yüzüğün baskısı veya normal dar ayakkabıları giymede zorluklarla karşı karşıya kalırlar. Ek olarak, gezinmek için kullanabileceğiniz birkaç işaretçi daha vardır:

  • günün sonunda bacaklar şişer, sabahları her şey yolundadır;
  • şişlik bölgelerindeki cilt soluk ve pürüzsüz hale gelir;
  • içilen sıvının %70'inden azının idrarla atılması.

Ayrı bir kategori, daha önce bahsedilen, dışsal belirtileri olmayan, ancak genel refahı etkileyen gizli ödemdir. Bu tehlikeli komplikasyonların belirtileri etkilenen organa bağlıdır:

  • Hamilelik sırasında kalp ödemi olan bir kadın, düzensiz hale gelebilecek sürekli yüksek bir nabız fark edecektir. Nefes darlığı çekmeye başlayacak, mukoza zarları mavi bir renk alacak ve kan basıncıyla ilgili sorunlar ortaya çıkacak (gestozun ilk aşaması). Hamilelik sırasında kalp şişmesi vücudun alt kısmında lokalizedir.
  • Hamilelik sırasında böbrek hastalığında, bu organın şişmesi sıklıkla görülür ve yüzün genel şişkinliği ve gözlerin altında belirgin torbalar ile kendini gösterir.
  • Herhangi bir gizli ödem, hamileliğin başlangıcında bile keskin ve güçlü bir kilo alımı ile karakterize edilir ve bir kadının gestozu varsa, idrar testinde proteinin ortaya çıkması ek bir belirteç olacaktır.

Hamilelik sırasında şişlik nasıl giderilir

Bu sorunu fark eden bir kadının, şişliğin nedenlerini öğrenmek için bir doktora başvurması gerekir (özellikle diyet aşırı miktarda sıvı ile karakterize değilse). Daha sonraki aşamalarda rahim basıncı nedeniyle veya hamileliğin ilk haftalarında aktif sıvı alımı nedeniyle ortaya çıkarsa, doktor şunları yazacaktır:

  • diyette değişiklik;
  • diüretik gıdaların tanıtılması;
  • hafif jimnastik yapmak;
  • kompresyon giysilerinin kullanılması.

Diyet

Bir kadının hamilelik sırasında elleri şişerse, yüzde şişlik ve diğer sıvı tutulumu belirtileri ortaya çıkarsa, tuz menüden çıkarılmalı ve süt ürünleri daha sık tüketilmelidir. Tatlı içecekleri (su tutarlar), baharatlı yemekleri, kahveyi unutmanız gerekecek. Hamilelik boyunca diyette, sebzelerin yanı sıra balık, kümes hayvanları gibi proteinlerin sürekli varlığını sağlamanız gerekir.

Hamilelikte ödem için diüretik ürünler

Özellikle erken aşamalarda su-tuz dengesindeki sorunların neden olduğu ödemi ortadan kaldırmak için ekşi meyveler ve meyveler çok yardımcı olur: buna limon ve kuş üzümü dahildir. Zayıf bir idrar söktürücü etki verirler ve kanı sulandırırlar. Bir kadının böbrek hastalığı yoksa menüdeki aşağıdakileri kullanabilirsiniz:

  • kuşburnu kaynatma;
  • Kızılcık suyu;
  • kuru kayısı;
  • yaban mersini;
  • kavun;
  • Dereotu;
  • kereviz.

Egzersizler

Doktorlar, şişlik olması durumunda ayaklarınıza kendiniz masaj yapmanızı ve günde birkaç kez 15 dakika boyunca diz-dirsek pozisyonunu aldığınızdan emin olmanızı tavsiye ediyor. Özellikle son etaplarda tüm ev jimnastiğinizi bu pozisyona dayandırabilirsiniz. Hamile kadınların yapması gereken birkaç basit egzersiz:

  • Diz-dirsek pozisyonu alın, bacaklarınızı dikkatlice teker teker geriye doğru hareket ettirin, dizlerinizi düzleştirin.
  • Benzer bir diz-dirsek pozisyonunda, dönüşümlü olarak sağ ve sol bacaklarınızı karnınıza doğru çekerken aynı anda sırtınızı yuvarlayın.

Kompresyon giysileri giymek

Hamileliğin ortasında doktorlar bir kadına sırtındaki yükü azaltacak ve damarlardan kan akışını kolaylaştıracak özel iç çamaşırı almasını tavsiye ediyor. Bandajın baskı yapmaması, desteklemesi için seçim yapılır ve bunlar tayt ise flebologun tavsiyelerde bulunması gerekir. Bacaklarınız kaldırılmış halde, yalnızca yatar pozisyonda giyilirler. Bu tür iç çamaşırları doğuma kadar her gün giyilir; sıklıkla ilaç tedavisine ek olarak tedaviye de eklenir.

Şişlik için çareler

İlaçlar öncelikle ödemin nedenini ortadan kaldırmak için reçete edilir - eğer kalp hastalığı, böbrek hastalığı vb. varsa. Doktorlar, kadının gestoz komplikasyonlarıyla karşılaşmaması için ciddi ilaçlar yazmaya çalışırlar ve ilk aşamalarda sadece bitki çayları içilmesi ve vitamin alınması tavsiye edilir. Diüretikler hamilelikte hidrops tedavisine yardımcı olur ancak doktor tarafından reçete edilmelidir.

İlaçlar

Bir kadının güçlü diüretikler (Hipotiazid, Furosemid vb.) alması gerekip gerekmediği bir doktor tarafından belirlenmelidir - çok belirgin şişlik olsa bile, iç patoloji yoksa bunlar reçete edilmeyebilir. Çoğunlukla uzmanlar, su-tuz dengesini normalleştirmeye ve böbrekler üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olan bitkisel ilaçları yazmaya çalışır:

  • Canephron, kontrendikasyonları olmayan, güvenli bir idrar söktürücü olan kombine bir bileşime sahip bitkisel bir ilaçtır.
  • Fitolisin - akut böbrek hastalıkları için kullanılmamalıdır, ancak ödemin ilk aşamasıyla iyi başa çıkabilir.
  • Eufillin - sodyumu giderir, damar geçirgenliği üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ancak kan basıncını düşürebilir.

Şişlik için çay

Hamilelik sırasında tehlikeli bir hastalıkla ilişkili olmayan ödemle nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız, haftada birkaç kez rendelenmiş zencefil kökü ilavesiyle kendinize frenk üzümü yapraklarından çay hazırlayın. Standart bir kap (200-250 ml) için yaklaşık 3 cm taze ürün alın. Dokulardaki sıvıyı etkilemesinin yanı sıra toksikozdan kurtulmaya da yardımcı olacaktır ancak özellikle hamileliğin sonlarında günde 2 fincandan fazla içmemeye çalışın.

Hamilelik sırasında ödemin önlenmesi

Böbrek veya kalp hastalıklarınız varsa, bunları hamile kalmadan önce tedavi etmeniz önerilir. Sonrasında düzenli fiziksel aktivite ve dengeli bir menü özellikle son aylarda ödem riskinin azaltılmasına yardımcı olur ancak sıvı alım sıklığını ve miktarını azaltmaya gerek yoktur. Gebe kadının sağlık durumunun doktor tarafından takip edilmesi, periyodik kan ve idrar tahlilleri ve tartı yapılması zorunludur.

Video

Kadınların %80'e yakını hamilelik sırasında ödem yaşar. Bu nedenle benzer sorunlarla karşılaşan birçok anne adayı endişelenmek için bir neden görmüyor. Çoğu durumda endişelenecek bir neden yoktur, ancak çoğu zaman şişlik, zamanında tedavi gerektiren daha ciddi hastalıkların bir belirtisidir. Ve hamilelik sırasında şişmenin kendisi son derece rahatsız edici olabilir ve fetüse zarar verebilir.

Hamilelikte ödem nedenleri çok farklı olabilir. Çoğu zaman sadece fizyolojik ödemden bahsediyoruz. hormonal değişikliklerin sonucu. Ancak ödem de gelişebilir. kalp veya böbrek yetmezliği.

Ayrıca hamileliğin son aylarındaki şişlikler, hamileliğin geç toksikozunun ilk belirtisidir. Çoğu zaman, bir kadın hamileliğin sonunda veya ortasında ödem yaşar, erken aşamalarda hamilelik sırasında ödem nadirdir.

Fizyolojik ödem

İlginç durumun kendisi zaten ödem gelişmesinin bir nedenidir. Bunlar hamile bir kadının hormonal arka planındaki değişikliklerin bir sonucudur. Gerçek şu ki, hamileliğin ilk günlerinden itibaren progesteron seviyesi keskin bir şekilde artıyor. Ana işlevi uterusun kasılma fonksiyonlarını bloke etmek, yani hamileliği sürdürmektir. Bu hormonun bir yan etkisi potasyum birikmesidir. Ve bu da vücutta sıvı tutulmasını teşvik eder.

Ayrıca hamile bir kadının vücudunda damarlarda dolaşan kanın hacmi artar. Sonuç olarak kan damarlarının duvarlarındaki basınç artar. Artan basınç nedeniyle kan duvarlardan çevre dokulara nüfuz edebilir ve bu da şişmeye neden olur.

Bu nedenlerin her ikisi de hamile kadınlar için normaldir ve endişe nedeni değildir. Hamilelik sırasında şiddetli şişlik olması dışında.

Burun mukozasının şişmesi

Aynı progesteron başka bir rahatsız edici olguya neden olur - hamilelik sırasında burun mukozasının şişmesi. Görünüşe göre bu korkunç bir şey, sıradan bir burun akıntısı. Sorun, geleneksel yöntemlerle tedavi edilememesidir. Vazokonstriktörler sadece bir kadını burun akıntısından kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda plasenta ve göbek kordonundaki kan damarlarını da daraltarak fetal hipoksiye neden olabilir. Soğuk algınlığına yönelik diğer ilaçlar plasentadan bebeğin kanına nüfuz eder.

Ancak tedavi etmemek de bir seçenek değildir. Hamilelik sırasında burnun şişmesi nefes almayı zorlaştırır, kana daha az oksijen girer ve bunun sonucunda fetüste de oksijen açlığı yaşarız. Geriye kalan tek şey burun boşluğunu derhal temizlemek ve tuzlu su veya tuzlu su çözeltisiyle durulamaktır.

Labianın şişmesi

Gebeliğin üçüncü trimesterinde iç dudakların şişmesi, herhangi bir tehdit oluşturmasa da biraz farklı bir fizyolojiye sahiptir. Üçüncü trimesterde fetüsün boyutu oldukça büyür. Bebek rahmin alt kısmına baskı yapar ve kan damarlarını sıkıştırır. Bu kanın durgunluğuna ve sonuç olarak şişmeye neden olur. Daha karmaşık vakalarda vajinal varisli damarlar oluşabilir. Damarların çıkıntısı ve düğümlerin oluşumu ile kendini gösterir. Genel olarak bu durum aynı zamanda bir patoloji değildir. Doğumdan sonra varisli damarlar genellikle kaybolur.

"Kardiyak" ödem

Ödem ayrıca kalp hastalığı gibi kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlardan veya kalp yetmezliğine neden olabilecek diğer hastalıklardan da kaynaklanabilir. Kalp sorunlarının neden olduğu ödemin kesin olarak tanımlanmış bir lokalizasyonu vardır: her zaman aşağıya doğru eğilim gösterirler. Yani, bir kadın ayakta duruyorsa, hamilelik sırasında bacaklarda şişlik meydana gelir, yatar pozisyonda alt sırt veya karın şişer.

Doğru tanı koymak için doktorlar genellikle karaciğerin boyutunu kontrol ederler. Gerçek şu ki, kalp hastalığına bağlı ödemde meydana gelen ilk şey karaciğerin boyutunun artmasıdır, diğer ödem türlerinde ise karaciğer değişmez.

Böbrek sorunları

Böbrek sorunlarının tümü hamilelik sırasında ödeme neden olmaz. Bu tür sorunların nedeni genellikle akut ve kronik glomerülonefrittir. Bu durumda hamilelik sırasında ilk önce yüz şişer, ancak bundan sonra kollar ve bacaklar şişmeye başlar.

Elbette çoğu zaman bir kadın böbrek problemlerini bilir. Bu, tanıyı büyük ölçüde basitleştirir. Ancak bazı durumlarda hamilelik sırasında bu tür hastalıklar öncelikle ortaya çıkar. Bu durumda böbrek hastalığını teşhis etmek için ek çalışmaların yapılması gerekecektir. Teşhis doğrulanırsa ilaç tedavisi hastanede gerçekleştirilecek.

Preeklampsi

Patolojik ödemin en yaygın nedeni tam olarak gestoz veya hamile kadınların geç toksikozudur. Bu durumda şişlik ciddi bir sorunun yalnızca ilk belirtisidir. Ödemin ardından kan basıncında bir artış, idrarda protein görülmesi ve beyin fonksiyonlarında değişiklikler meydana gelir; bunlar diğer şeylerin yanı sıra nöbetlerle kendini gösterir. Gestoz sırasında ödemin nedeni, beyne ve böbreklere kan akışının bozulması nedeniyle damar spazmıdır. Damarlardaki artan basınç nedeniyle kan dokuya doğru terleyerek şişlik oluşturur.

Gestozlu ödemçok farklı nitelikte olabilir. Hamileliğin şişmesi veya hidropsunun üç aşaması vardır.

Bacakların şişmesi

Tabii ilk aşamada hamilelikte bacaklar şişer. Bunun nedeni temel fiziktir: sıvı, yerçekiminin etkisi altında aşağı doğru yönelir. Bacakların şiddetli şişmesi ile birlikte, şişmiş dokulardan damarlar üzerinde artan baskı nedeniyle varis oluşma riski vardır. Genellikle doğumdan sonra hamile kadınlarda varisli damarlar kaybolur. Varisli damarları önleyici bir önlem olarak bacakların şişmesi durumunda kompresyon taytları giymek mantıklıdır. Ancak bunu yapmadan önce bir doktora danışmanız gerekir.

Karın, alt sırt ve sakrumun şişmesi

İkinci aşama, hamilelik sırasında karın bölgesinin yanı sıra lomber ve sakral bölgenin şişmesi ile karakterizedir. Vücuttaki sıvı miktarı arttı ve kabaca söylemek gerekirse artık bacaklara sığmıyor. Karın ödeminin fark edilmesi çok daha zordur ancak fetüs için çok daha tehlikelidir.

Ellerin ve yüzün şişmesi

Üçüncü aşama en ciddi olanıdır. Bu dönemde hamilelik sırasında parmaklar ve eller şişer ve yüzde bir miktar şişlik ortaya çıkar. Özellikle güçlü göz kapakları şişer Suyu iyi emen gevşek kumaşların yapısı nedeniyle.

Ödemin varlığı nasıl belirlenir

Hamilelik sırasında ödem nasıl belirlenir? Çoğu durumda, bir kadın bunu kendi başına yapabilir. Kadınların her zaman dikkat ettiği ilk işaret, şişmiş bir ayağı ayakkabıya sokmanın zor olabileceğidir. Alyans aynı zamanda ödem varlığının da bir göstergesi olabilir.

Şişmiş ellerden çıkarmak neredeyse imkansızdır. Şişmeyi belirlemenin bir başka güvenilir yolu da düzenli olarak tartılmaktır. Haftada 300 gr'dan fazla kilo alımı varsa veya kilo alımı tekdüze değilse bu da ödemin varlığına işaret eder.

Ayrıca ödemli kadının cildi önce gevşer, daha sonra tam tersine gerilir ve gerginleşir. Bacağınızdaki deriye, deri altında kas dokusu bulunmayan ön taraftan bastırırsanız, düzleşmesi biraz zaman alacak bir girinti bırakırsınız.

Maalesef bazı durumlarda gizli, iç şişlik hamilelik sırasında. Gözle tespit edilmeleri çok daha zordur. Bu durumda kadının kilosunun düzenli olarak izlenmesi ona fayda sağlayacaktır. Gizli ödem veya diğer adıyla macun kıvamındaki ödem, kiloda keskin ve düzensiz değişiklikler olarak kendini gösterir.

Tıbbi plan Ödemi teşhis etmek için yapılan muayeneler

Elbette gizli de olsa ödemin varlığını doktorların tespit etmesi daha kolaydır. Ancak doktor bu konuda da bazı zorluklar yaşayabilir. Bu durumda ek araştırmalara ihtiyaç vardır.

Diürez

Hamile kadınlarda ödem vücutta sıvı tutulumu meydana geldiğinde ortaya çıkar. Diürezin izlediği bu gecikme, yani günlük sıvı alımını ve atılımını ölçme sürecidir. Normalde bir kişi içtiği sıvının %75'e kadarını vücuttan atar, geri kalanı ise nefes alma ve terleme yoluyla vücuttan atılır. Bu belirtilerden belirgin sapmalar varsa gizli şişlik var demektir.

Ayak bileği çapı ölçümü

Ayak bileğinin çapı 1 cm'den fazla değişirse bu da açık bir ödem belirtisidir.

Blister testi

Bir kadına omzuna deri altından salin solüsyonu enjekte ediliyor. Ortaya çıkan kabarcık genellikle bir saat içinde çözülür. Ancak ödemli dokular sıvıyı daha yavaş emer. Ve kabarcığın çözülmesi ne kadar uzun sürerse şişlik o kadar ciddi olur.

Ödem neden tehlikelidir?

Ödemin kendisi nadiren gerçekten tehlikelidir. Temel olarak tehlike, semptomu olduğu hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Ancak dahili karın şişmesi fetusa zarar verebilir. Gerçek şu ki, rahim, plasenta ve karın duvarı da dahil olmak üzere şişen esas olarak kas dokusudur. Plasentanın şişmesi göbek kordonunun damarlarını sıkıştırabilir ve bu da bebekte oksijen eksikliğine neden olur. İşte hamilelikte ödem neden tehlikelidir sorusunun cevabı.

Şişlik nasıl giderilir

Belki de geriye tek bir soru kalıyor: Hamilelik sırasında şişlik nasıl giderilir veya azaltılır? Fizyolojik ödemden bahsediyorsak, çoğu zaman takip etmek yeterlidir. diyetödemi olan hamile kadınlar için, ayrıca sıvı alımını kontrol etmek. İlk adım yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş ve tuzlu yiyeceklerden vazgeçmektir. Tuz özellikle vücutta sıvı tutulmasını güçlü bir şekilde teşvik eder, bu nedenle genel olarak tüm yiyeceklere biraz daha az tuz eklemek daha iyidir. Sayısal ifadeden bahsedersek, hamile bir kadın için tuz normu 8 g, günlük yaşamda ise 14 g'dır.Bazı durumlarda diüretik içebilirsiniz, ancak yalnızca bir doktora danıştıktan sonra.

İlaç tedavisi

Hamilelikte patolojik ödem sadece diyetle tedavi edilemez. Burada temel nedeni ortadan kaldırmak önemlidir. En zor durum gestozdur. Gerçek şu ki, bu durumda kadının vücudu şişmeye rağmen dehidrasyonla karşı karşıyadır. Bu, bu durumda diüretiklerin kesinlikle kontrendike olduğu ve sıvı alımını sınırlamanın tehlikeli olduğu anlamına gelir. Hamilelik sırasında gebelik ödemi ile ne yapmalı?

Bu durumda öncelikle gözlemlemeye başlamanız gerekir. diyet. Bu, sorunu tamamen çözmeyecek ancak genel gerilimi azaltacaktır. Ek olarak, gestoz için ilaç tedavisi reçete edilir. İçermek damar daraltıcılar. Bazı özellikle akut vakalarda, hamilelik sırasında ödem için bir damlalık reçete edilebilir. Magnesia çoğunlukla reçete edilir.

Geleneksel yöntemler

Hamilelikte ödemle mücadele de halk yöntemleri kullanılarak yapılmaktadır. Çeşitli kaynaklarda hamilelikte ödem için otlar, kızılcıklar, balkabağı ve hatta kuru kayısıların kullanıldığı tarifler bulabilirsiniz. Yeşil çay, hamilelik sırasındaki ödem için özellikle etkili bir ilaç olarak kabul edilir. Ancak, tüm bu tavsiyelere gereken önem derecesi ile yaklaşılmalıdır. Ve hiçbir durumda bir doktor tarafından reçete edilen tedavi yerine halk tariflerinin yerini almamalısınız.

Ödemin önlenmesi

Çoğu kadın hamilelikte ödem yaşadığından hamilelikte ödemi önlemeye zamanında başlamak çok önemlidir. Daha önce bahsedilenler bu konuda size yardımcı olacaktır. Diyet ve sıvı kontrolü. Ayrıca herhangi bir aşamada hamilelik sırasında şişliği önlemenin mükemmel bir yolu düzenlidir. fiziksel egzersiz. Elbette ödemli hamileliğin son haftalarında kimse tam egzersiz yapmayı önermiyor ama temiz havada temel yürüyüşler herkese yapılabilir.

Kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeyi unutmayın. Ancak herhangi bir ilacı almadan önce, bunların sizin ve bebeğiniz için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

Son olarak, şişliğin kendisinin neredeyse her zaman güvenli olduğunu hatırlatmak isterim. Ancak bu onlardan vazgeçmek için bir neden değil. Her durumda, bir doktora danışmanız ve herhangi bir patoloji olmadığından emin olmanız gerekir. Ve unutmayın, neyle karşılaşırsanız karşılaşın, bunu düzeltebiliriz.

Cevap vermek

Hamilelik nadiren sorunsuz geçer. Bir kadın aynı anda veya ayrı ayrı toksikoz, baş dönmesi, sırt ve bacaklarda ağrıdan muzdarip olabilir. En sık karşılaşılan sorunlardan biri şişliktir. İstatistiklere göre hamile kadınların yalnızca %15'i bu sorunla karşılaşmıyor. Ancak bu hiç de kolay değil ve ciddi bir dikkat gerektiriyor.

Gebe kadınlarda ödem nedenleri

Ödem, vücudun herhangi bir bölümünün interstisyel boşluğunda çok fazla sıvı biriktiğinde ortaya çıkar. Hamile kadınlarda bu neredeyse her zaman olur: Plasenta ve amniyotik sıvının oluşumu nedeniyle sıvı miktarı iki katına çıkar - vücut fetüsün gelişmesine bu şekilde yardımcı olur. Eksikliği bebeğin dolaşım ve sinir sistemlerinin gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Hamile bir kadında su-tuz metabolizması dramatik bir şekilde değişir: damarlarda sodyum birikmeye başlar ve bunun sonucunda sıvının uzaklaştırılması büyük bir gecikmeyle gerçekleşir. Kaçırılma, büyüdükçe iç organlara ve kan damarlarına baskı yapmaya başlayan rahimden de etkilenir. Ve son nüans, hormonal seviyelerdeki "sıçrayışlar" nedeniyle hamile bir kadına eziyet eden sıradan susuzluktur.

DİKKAT!Ödem ayrıca endokrin sistem, böbrekler, kardiyovasküler patolojiler ve inflamatuar süreçlerde bir dizi hastalıkta da ortaya çıkar. Bu nedenle çocuk taşıyan bir kadının düzenli tıbbi muayene ve testleri reddetmemesi gerekir.

Şişlik sadece kozmetik bir sorun değildir. Elbette tamamen estetik açıdan hoş görünmüyorlar, ancak hem anneyi hem de çocuğu tehdit eden gerçek tehlike olmasaydı, bunu tamamen unutabiliriz. Şiddetli dış şişlik, iç organların şişmesine neden olur ve bu da onların işleyişini bozar.

REFERANS! Hipoksi oksijen eksikliğidir. Oksijenin dokulara ve organlara yetersiz beslenmesi nedeniyle oluşur. Vücutta geri dönüşü olmayan değişikliklere yol açar; karaciğer ve böbrek dokuları, merkezi sinir sistemi ve kalp kası özellikle hızla çalışmayı reddeder.

Hamile kadınlarda ödem ilk aşamada nasıl anlaşılır?

DİKKAT!Şişlik sizi rahatsız etmese ve sağlığınız size uygun olsa bile, gelecekte her şeyin yoluna gireceğine dair kendinize güvence vermeyin! Vakaların% 95'inde durum kötüleşir: basınç artar, idrardaki protein miktarı ortaya çıkar ve artar, gestoz ortaya çıkar. İkiz veya daha fazla çocuk bekleyen ve büyük bir fetüs taşıyan kadınlar tıbbi gözetim olmadan yapamazlar!

Çoğu zaman şişlik hamileliğin 20. haftasında ortaya çıkar. 4 aşama vardır:

  1. İlkinde kadın, ayaklarında ve bacaklarında şişlik oluştuğu için ayakkabı giymenin daha zor hale geldiğini fark eder.
  2. İkinci aşamada şişlik karın ve uyluk bölgelerine yayılır.
  3. Üçüncüsü ellerin şişmesi ile karakterizedir: bilekler ve eller şişer, bazıları yüzük takamaz. Parmak uçları yanar ve karıncalanır (sinirlerin sıkışmasından dolayı). Yüz şişer: dudaklar ve burun şişer, çene aşağı doğru "kayar".
  4. Son aşama genel şişliktir.

Şişlik hem dış hem de iç olabilir. Dış olanları tanımlamada herhangi bir zorluk yoktur, ancak iç olanlar, bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğun aşağıdaki yöntemleri kullanarak tanımlayabileceği bir dizi işaret ile karakterize edilir:

  1. Tartım - önemli bir kilo alımı (haftada 300 g'dan itibaren) iç organlarda ödem gelişimini gösterir.
  2. Bacak çevresi ölçümü - baldır çevresinde haftada 1 cm veya daha fazla artış.
  3. Günlük idrar hacmi göstergelerinin incelenmesi - bir kadın, günde içtiği sıvı miktarını yazdığı bir günlük tutar. Norm, günde içilen her şeyin 3/4'üdür (buna yalnızca temiz su değil, aynı zamanda meyve suları, çorbalar, meyveler de dahildir).

ÖNEMLİ! Bu tür çalışmalar düzenli olarak yapılmalıdır! Yalnızca ağırlık ve boyutun sürekli izlenmesi, zaman içinde bir sorun olduğunu gösterebilir. Doktor, bir kadının ödem eğilimini hamileliğin ilk haftalarından itibaren öğrenebilir: Kayıt olur olmaz, doktor kadının tıbbi kayıtlarını ve yapısını inceler, hastaya kalıtım hakkında sorular sorar, onu kan bağışına yönlendirir (biyokimya testi) ve kadının vücudunun bir resmini çeker. Verilerin bütününden uygun sonuçların çıkarılması.

Ödem hem fizyolojik hem de patolojik olabilir: fizyolojik olanlar tehdit oluşturmaz, komplikasyonlara neden olmaz ve bir kadını yalnızca görünümdeki değişiklikle üzmez. Çoğu zaman, belirli bir vücut yapısına sahip kadınlarda görülürler: kısa ve dolgun.

Patolojik olanlar çok daha tehlikelidir. Hamileliğin son üç ayında ortaya çıkarlar ve bunlara baş ağrısı, bulantı, kusma ve ateş eşlik eder. Bir kadın sıklıkla kramplar yaşar, sürekli uyumak ya da tam tersine hareket etmek ister. Bu durumda tıbbi yardım olmadan yapamazsınız - durum tedavi gerektirir ve ne kadar erken olursa o kadar iyi.

Şişmeye neden olabilecek çeşitli nedenler vardır. Vücut ağırlığındaki doğal artış ve fetüsün içeride büyümesine ek olarak, bu, diyete uymama, kötü alışkanlıklar, uzun süre ayakta durma veya yatmadır. 35 yaş üstü kadınlar da risk altındadır.

Hamilelikte ödemin önlenmesi:

- sağlıklı beslenme

Sağlıklı beslenme - sağlık sorunlarınızın yarısını ortadan kaldırın! Bu aynı zamanda ödem için de geçerlidir. Füme ve kızartılmış yiyecekleri (kan damarlarına zararlı), baharatlı ve salamura yiyecekleri menüden çıkarın, unlu mamullerin, tatlıların, yağlı yiyeceklerin, siyah çay ve kahvenin ve gazlı içeceklerin miktarını azaltın. Tahıllara, sebzelere ve meyvelere, buharda pişirilmiş yemeklere, az yağlı et sularına ve süt ürünlerine odaklanın. Bazen doktorunuza danışılarak oruç günleri gerçekleştirilebilir. Tuz miktarı kesinlikle dozlanmalıdır - günde en fazla 1,5 g. Bir süre ringa balığı, lahana turşusu, kraker, konserve yiyecekler, sosis ve sosislerden uzak durun. Günde en az 1,5 litre temiz su için - küçük yudumlarla, azar azar. Yeşil çaya kendinizi kaptırmayın - bileşimi oldukça yüksek olan kafein kan damarlarına fayda sağlamayacaktır.

ÖNEMLİ! Lipoik ve folik asitler ve B vitaminleri kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur.

- aktif yaşam tarzı, jimnastik

Doktorunuz izin veriyorsa mümkün olduğunca aktif yaşayın. Su aerobiği ve yüzme yapın, hamile kadınlar için jimnastiğe katılın, yoga yapmayı deneyin. Her gün, tercihen parkta veya ormanda yürüyüşe çıktığınızdan emin olun. Dozlanmış ve eşit yükün yalnızca faydalı olduğunu unutmayın. Yeterince uyumaya çalışın ve havasız odalarda daha az zaman geçirin.

- bandaj giymek, kompresyon çorapları giymek

Şişme varisli damarları tetikler, bu nedenle önceden özel kompresyon iç çamaşırı, çorap veya tayt seçin. Bir flebologa danışabilirsiniz - o uygun boyutu ve markayı seçecektir.

- doğru ayakkabılar

Bacaklarınızı sıkan ve genellikle rahatsız edici olan dar askılı yüksek topuklu ayakkabıları bir kenara bırakın; doğumdan sonra onlarla gösteriş yapacaksınız. Ayakkabılar ayağınızdan 1-1,5 numara büyük, nefes alabilen malzemeden yapılmış, alçak topuklu olmalıdır. Botların üst kısımları geniş, mokasen ve botların burun kısımları geniştir.

REFERANS!Öğleden sonra ayakkabı seçmek daha iyidir: Sabahları şişlik o kadar belirgin değildir, ancak akşam saat 6-7 civarında ayaklarınız yorulacak ve sorun gözle görülür hale gelecektir.

-kötü alışkanlıklardan kurtulmak

Bir kişi alkol aldığında veya sigara içtiğinde vücuda toksik kimyasallar girer. Onları dışarı çıkarmaya çalışan vücut, hücrelere sıvıyı bırakmama, biriktirme emri verir, bu da ödem oluşumuna neden olur. Her şeyden önce böyle bir durumda yüz, solunum sistemi ve bacaklar zarar görür (gözlerin altında "torbalar" oluşur). Alkol ve tütün kadın vücudunda daha hızlı etki eder ve görünüşünden bahsetmeye bile gerek yok, vücudundaki değişiklikler çoğu zaman geri döndürülemez hale gelir.

- Vücut bakımı

Bacaklarınızı dinlendirin: Zaman zaman onları yüksek bir tabureye koyun ve ayak egzersizleri yapın. Ayaklarınızı sık sık ılık banyolarla ve yağlarla yapılan masajlarla şımartın.

REFERANS! Deniz tuzu banyoları ayaklarınızdaki yorgunluğu giderir: biraz tuzu soğuk suda eritin ve ayaklarınızı 10-15 dakika bir leğene batırın.

- Halk ilaçları

Geleneksel tıpla ilgili referans kitaplarında şişlik için çok sayıda çare vardır, ancak hamile kadınlar için yalnızca küçük bir kısmı uygundur - düşük yapma riski ve fetüste anormalliklerin gelişmesi riski çok yüksektir. Güvenli olanlar şunları içerir:

  • İsveç kirazı yapraklarının kaynatılması. Sadece antiinflamatuar ve hafif idrar söktürücü etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de uyarır, büzücü ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Hem taze hem de kurutulmuş İsveç kirazı yapraklarını kullanabilirsiniz. 2 yemek kaşığı hammaddenin üzerine bir litre kaynar su dökün, 15-20 dakika demlenmesine izin verin, süzün. Günde 3-4 defa içmeniz gerekmektedir. Bal tatlandırıcı olarak kullanılabilir.

ÖNEMLİ! Yüksek asitli gastrit hastası olanların kullanmaması gerekir. Hipotonik hastalar - dikkatli olun.

  • İsveç kirazı vücut üzerinde daha hafif bir etkiye sahiptir. Ancak yalnızca taze ürün kullanın. Bir avuç dolusu süzgeçten geçirin, soğuk su dökün, kaynatın ve ocaktan alın. İstenildiği gibi içilir.
  • Kuşburnunun kontrendikasyonları yoktur. Bu vitamin deposu tüm yıl boyunca tüketilebilir. İçeceği bir termos içinde hazırlamak daha iyidir: 2 büyük kaşık meyveyi 500 ml kaynar su ile dökün ve bir gün demlenmeye bırakın. Süzülmüş infüzyon günde 3 kez yemeklerden önce alınabilir. Hamile bir kadın için izin verilen dozaj 100 ml'dir. Bal (veya şeker) de tatlandırıcı olarak uygundur.
  • Bir başka mükemmel çözüm, kurutulmuş meyvelerin kaynatılmasıdır. Hammaddeler yılın herhangi bir zamanında satın alınabilir ve bunlardan elde edilen faydalar çok büyüktür. 300 gr kuru meyveyi 1,5 litre kaynar su ile dökün ve bir buçuk ila iki saat demlenmeye bırakın. Susadığınızı hissettiğiniz anda içebilirsiniz.
  • Eczaneden ayı meyvesi satın alın ve kaynar suyla demleyin (10 gram koleksiyon için - 500 ml su). Kahvaltıdan önce bir bardak iç.

- ilaçlar

Diüretikler istisnai durumlarda reçete edilir: iç organların (kalp, böbrekler ve karaciğer) normal işleyişini başka yöntemlerle eski haline getirmek ve sürdürmek mümkün değilse. Çok sayıda kontrendikasyon içeren bu tür ilaçlar ciddi yan etkilere neden olabilir ve kullanımlarının yararları olası zararlardan önemli ölçüde daha ağır basmalıdır.

  • Cyston, Phytolysin, Canephron ilaçları böbrek fonksiyonunu iyileştirir, iltihabı hafifletir ve idrar söktürücüdür.
  • Kabul edilebilir antispazmodikler: No-shpa, Eufillin.
  • Miyokard metabolizmasını simüle etmek için Riboxin veya Essentiale reçete edilir.
  • Potasyum orotat, metiyonin ve nikotinik asit, atriyal hormon üretimini artırmaya yardımcı olur.

Çözüm

Nadiren kimse ödemden kaçınmayı başarabilir, ancak bu sorunun gerçek bir felakete dönüşmemesini sağlamak insani olarak mümkündür. Sevgili anne adayları, sadece sizin hayatınız değil, çocuklarınızın hayatı da sizin elinizde! Bu nedenle tıbbi konsültasyonlardan kaçınmayın, zamanında test yaptırın, diyet ve uyku programınıza uyun - o zaman durumunuzda rahatsızlıktan çok neşe olacaktır.

Özellikle- Elena Kichak

Hemen hemen her hamile kadın, çocuk bekleme süresine kollarda, bacaklarda, yüzde ve vücudun diğer kısımlarında şişliklerin eşlik ettiğinin farkındadır. İstatistikler kadınların yalnızca %20'sinin şu anda böyle bir sorunla karşılaşmadığını söylüyor. Hamileliğin normal seyri sırasında, anne adayının vücudunda yaklaşık 7 litre ek sıvı birikir ve bu oldukça dengesiz bir şekilde dağılır: yaklaşık 5-6 litre dokuların dışında tutulur, geri kalanı vücut dokularında kalır. Son haftalarda plasentada ve bebeğin vücudunda amniyotik sıvı şeklinde yaklaşık 3 litre sıvı birikmektedir.

Şişliğin nedeni hem normal fizyolojik süreçler hem de hamilelik sırasında geç toksikoz - gestoz gibi bir komplikasyonun ortaya çıkması olabilir. Ekstremitelerde artan sıvı birikiminin nedenini belirlemek için hamilelik sırasında kadına "eşlik eden" bir jinekoloğa danışmak gerekir.

Uzuvların şişmesinden nasıl kurtulurum?

Hamilelik sırasında bacaklarınız şiştiğinde ne yapmalısınız, çünkü halk ilaçları büyük bir dikkatle kullanılmalı ve bunların tamamen terk edilmesi ve önlenmesine başlanması tavsiye edilir. Hamilelik sırasında ödem için sadece bir doktor diüretik yazmalıdır, çünkü kendi kendine ilaç tedavisi hem anne adayı hem de bebek için tehlikeli olabilir.

Hamile bir kadının ödem görünümüyle baş etmesine yardımcı olacak birkaç ipucu vardır:

  • protein ve karbonhidrat bakımından zengin dengeli ve besleyici beslenme;
  • tüketilen tuz miktarının azaltılması, en iyi ihtimalle bir süreliğine diyetten tamamen çıkarılması gerekir;
  • uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmaya çalışmalısınız: oturmak veya ayakta durmak;
  • ödem için doktorlar da çok yürümeyi önermiyor;
  • Sıvı alımınızı büyük ölçüde sınırlamamalısınız, günde yaklaşık 1,5 litre yeterli olacaktır, ancak aşırı kullanım ek şişliklerin ortaya çıkmasına neden olabilir;
  • bacaklarınızın bulunduğu bölgede şişlik sizi rahatsız ediyorsa gündüz ve akşam 15-20 dakika bir tepeye koyun ve bu bölgeye enerjik bir masaj yapın;
  • jinekolog bacakların şişmesinin nedeninin üçüncü trimesterde tüm iç organları sıkıştırmaya başlayan uterus olduğunu belirlediğinde, özel jimnastik yardımcı olabilir veya daha doğrusu sadece belirli bir pozisyon yardımcı olabilir: diz-dirsek günde en az 2 saat kalın. Bu süre 20 dakikalık 10 yaklaşıma veya hamile kadının takdirine göre bölünebilir.

Ödemin çeşitleri ve nedenleri

Kollar ve bacaklar şişerse ve idrarda protein bulunmazsa ve hamile kadının kan basıncı normal sınırlar içindeyse, bunun nedenleri büyük olasılıkla ekstremitelerde kan dolaşımının yavaşlamasında yatmaktadır. Bu genellikle hamileliğin ikinci yarısında, yaklaşık 30 hafta sonra ortaya çıkar. Bir kadın diyetini kontrol etmediğinde ve büyük miktarda tuz ve ardından sıvı tükettiğinde, sonuç oldukça açıktır: hafif veya şiddetli şişlik, bir gece dinlendikten sonra kaybolur, ancak gün içinde geri döner. Bu tehlikeli bir durum olarak kabul edilmez, ancak yine de hamile kadına biraz rahatsızlık verir ve bu nedenle diyetin ayarlanması ve diğer önleyici tedbirlerin alınması için belirli eylemler gerektirir.

Şişliğin 4 aşaması vardır:

  1. alt bacak bölgesinde sıvı birikir;
  2. ayaklar ve alt karın alt bacağa bağlanır;
  3. ellerin şişmesi vücudun önceki kısımlarına eklenir;
  4. Neredeyse tüm vücut şişer.

Hamile bir kadının görünümüyle fark edilemeyecek gizli şişlikler de vardır. Bir kadının normal diyeti pek değişmemişken kilo alımında keskin bir sıçrama yaşadığında doktor bunlardan şüphelenebilir.

Bacakların şişmesi özellikle hamile kadınlarda yaygındır. kardiyovasküler hastalık, böbrek sorunları veya varisli damarlar. Bu durumda kadının durumunun bir uzman tarafından takip edilmesi gerekir.

Gestoz nedeniyle bu sorun ortaya çıktığında sıvı önce ayak bölgesinde birikir ve giderek yüze doğru yükselir. Bazen geç toksikozun ilk belirtileri haftada 350 gramdan fazla kilo alımı şeklinde ortaya çıkar. Vücudun her yerinde şişlik görülmeye başladığında hamilelikte su toplanmasının meydana geldiği sonucuna varabiliriz. Buna idrardaki protein ve yüksek tansiyon da eklenirse bu durumun tedavisi hastane ortamında gerçekleşir. Hafif vakalarda, bir kadına bir dizi ilaç yazıp evine gönderilebilir, ancak normalden çok daha sık doktora görünmesi gerekecektir.