Психология неудачника: как с ней бороться? Психология неудачника

Если вы думаете, что неудачники считают себя хуже других, вы глубоко ошибаетесь. Трагедия неудачников - в том, что они считают себя лучше других, а живут при этом как всё.

Где-то работают, но не там, где видели себя когда-то в своих смелых отроческих мечтах. С кем-то сношаются, но не с теми, кто, по их мнению, достоин их сношать. Каждой клеточкой своих неудачных тел неудачники чувствуют, что живут не той жизнью, на которую изначально рассчитывали.

Нет, они, конечно, пытаются убедить себя в обратном: что всё у них хорошо, что они - не хуже других. Но быть не хуже других их не устраивает. Чтобы чувствовать себя хорошо, этим людям непременно надо быть лучше. А не выходит. Отсюда - чувство обиды на весь мир, вздорный характер, зависть ко всем, кто, по их мнению, хорошо, но незаслуженно устроился в жизни.

Хотите, перечислю, во что искренне верит любое несостоявшееся чмо? Оно верит в то, что:

А) могло бы писать книги не хуже многих современных авторов, если бы на то было время;
б) могло бы иметь идеальное тело, если бы не роды и не проблемы с гормонами;
в) могло бы вести популярный блог, если бы дошли руки;
г) могло бы сделать карьеру, если бы получилось уехать в Москву после института.

Список можно продолжать до бесконечности. Главное - понять, что в его основе лежит принцип: «Могло бы, если бы».

Любой неудачник живёт с ощущением собственной уникальности, и оттого, что уникальность эта не замечена и не признана обществом, у него внутри появляется чувство, которое ему очень тяжело выносить: чувство спускаемой в унитаз жизни.

На самом деле, ничего неудачник в унитаз не спускает. Уникальность его не замечена обществом по одной и только по одной причине: её нет. Непризнанный гений отличается от других вовсе не своей гениальностью, а гонором, который мечется по нему жирной бешеной крысой, кусая его самолюбие, выметая омерзительным голым хвостом радость каждого прожитого дня.

Запомните, лузеры: уникальность признаётся обществом от слова «всегда». Если ты, к примеру, умеешь писать отличные тексты, они будут изданы, они будут экранизированы, они будут прочитаны огромным количеством людей. Даже не сомневайся. Не изданы? Не экранизированы? Не прочитаны никем, кроме двух с половиной тоскливых дур, включая тебя? Значит, тексты твои - говно. Сраное и никому не нужное. И это касается не только текстов, а абсолютно всего.

А теперь, свиньи, приготовьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох: буду резать по живому.

Уязвило прочитанное? Больно? Неприятно читать? Злитесь на меня? Ненавидите? Дайте угадаю, сколько лет тем, кому прочитанное - как серпом по яйцам. Вам - за тридцать, ничтожества. Ни одного человека, которому меньше тридцати лет, этот текст не задел.

Знаете, почему?

Среди молодых неудачников нет. Точнее, нет тех, кто чувствует себя таковыми. Молодым кажется, что всё у них ещё впереди, что их биографии ещё будут написаны и, что важно, интересны потомкам. Молодым кажется, что карьеры их ещё будут сделаны, а дома - построены, что настоящая любовь будет найдена, а целлюлит с жоп, если он есть, будет счищен. Молодые не живут с ощущением сливаемой в унитаз жизни. Они чувствуют, что на их жизненных счетах ещё есть время, которое является самой ценной, но, увы, непродаваемой валютой в этом мире.

Я врагу не пожелаю жить с чувством, что времени осталось меньше, чем было, а сделано, увидено, испытано, пропущено через себя и отдано миру, ничтожно мало. Это страшное чувство. Оно пахнет упущенными возможностями, смертью и разочарованием, и оно знакомо всем без исключения неудачникам.

В какой-то момент к людям, считающим, что природа наделила их способностями, которые позволяют им достичь того, чего они не достигли, потихоньку начинает приходить понимание того, что карьера уже не будет сделана, целлюлит с жопы не будет счищен, зал аплодисментов не будет сорван, вилла в Швейцарии не будет куплена, Джессика Альба не даст, а принц белом коне не прискачет.

И тогда постаревшая девочка, которая свято верила в то, что в любой момент она сможет похудеть, выйти замуж за крутого чувака и стать большой начальницей, вдруг понимает, что жить-то осталось - всяко меньше, чем прожито, и что она уже ничего не успеет.

Какая тебе, дура, карьера? До пенсии бы доработать. Какая тебе большая любовь, когда родной муж брезгает твоей вялой жопой, если он, вообще, есть. Какое тебе признание обществом, когда ты - старое, тупое, но претенциозное влагалище - уже давно никому не интересно? Да и было ли интересно? Хоть когда-то. Хоть кому-то. Ну, кроме мамы с папой.

Разденься догола, встань перед зеркалом, посмотри на себя. Посмотри на это вялое тело. Посмотри на то, что тебя окружает. И прими тот факт, что лучше не будет. Ты уже едешь с ярмарки жизни, так и не купив там ничего стоящего.

Ты профукала жизнь, никчёмная. Делала не то. Занималась не тем. Не ценила данное тебе время.

Тебе больше нечего ждать, не на что надеяться. Тебя в этой жизни никто никогда не любил и уже не полюбит. Ни один мужчина не сходил по тебе с ума и не сойдёт. Ни один не был готов рискнуть ради тебя жизнью и не рискнёт. Ты ничего не сделала такого, за что тебя можно было бы уважать.

У тебя дочь есть? Знай: она не желает быть похожей на тебя. Стать такой как ты -самый страшный кошмар этой пока ещё юной девушки. Если ты задашь ей вопрос, на кого она хочет быть похожа - на тебя или на Лену Миро - ответом, возможно, будет: «На тебя, мамочка». Однако, произнося это, твоя собственная кровиночка, плоть от плоти, незаметно скрестит пальцы, и её нельзя за это осуждать: никто не хочет быть рыхлой возрастной несостоявшейся тёткой. Никто не хочет проиграть в этой жизни, как проиграла ты.

А ты проиграла. Проиграла по всем фронтам, толстая. Всё, что тебе осталось, - это сбежать в интернет и, спрятавшись там за аватаркой Моники Белуччи, почувствовать себя молодой и красивой. Той, у которой всё ещё впереди. В отличие от тебя настоящей, у которой всё уже позади. Выпей рюмочку. И вторую тоже выпей. За свою спущенную в унитаз жизнь. А, может, съешь тортик или чем ты там тоску свою заедаешь? Смело ешь. Не бойся. Тебе не повредит. Тебе уже ничего не повредит. Тебе, свинья, можно всё: шанс прожить жизнь человеком ты упустила.

И ровно то же самое в соседней комнате испытывает тот несчастный чудила, у которого не хватило духу на тебе не жениться. Или вонючий страшный кот, который так и не решился спрыгнуть с балкона, чтобы только не видеть твою мерзкую старую рожу возле себя.

Этот пост я написала вовсе не с целью вытащить остатки ваших профуканных жизней из унитаза. Вам уже - не помочь. Этот пост я написала для молодых - тех, у которых есть ещё время на жизненных счетах. Не растратьте его. Иначе, спустя годы, вам может попасться этот текст, и перечитывать его вы будете вовсе не с тем чувством, что испытываете сейчас. Вам захочется выть, лезть на стену и, возможно, меня убить.

Распорядитесь своим капиталом правильно, крошки! И тогда, перечитав этот текст спустя годы, вы, возможно, скажете мне спасибо.

Почему другие достигают высот в бизнесе, имеют счастливые семьи и дорогие квартиры, автомобили. А мы никак не можем выбраться из долговой кабалы?

Порой, и чаще всего, ответ кроется в нас. Вы любите винить в своих неудачах других, искать хоть малейшую причину не в самих себе? Это первая и главная ошибка - надо уметь признавать свою вину в поражении, находить недостатки в себе и безжалостно их искоренять. Человек, вечно обвиняющий маму, брата, свата в своих промахах, никогда не добьется успеха, потому что не умеет принимать ошибки, а значит, и учиться на их горьком опыте.

Второй аспект - это ленивое, бесхребетное движение по течению жизни. Почему надо возлагать все в руки судьбы и провидения? Люди настолько одержимы верой в то, что все уже решено, что не пытаются бороться с укладом жизни, который их не устраивает. Послушайте сами: "Мне не суждено", "Против меня само небо" и т.п. Насколько глупо хотеть выучить английский язык и ни разу не открыть учебник или словарь?! Мы сдаемся раньше времени, заверив самих себя, что успех не уготовлен для нас судьбой, и даже не пробуем что-то изменить.

Любое поражение выбивает Вас из колеи. Самый успешный человек испытал на своем веку больше неудач, чем закоренелый лузер. Но первый сделал их частью своей большой победы, а второй вписал в список непрекращающихся промахов. Джоан Роулинг получила множество отказов перед тем, как ее "Гарри Поттера" решило опубликовать издательство "Блумсбери". И теперь она - самая успешная и богатая писательница современности.

Чтобы достичь успеха, надо гореть и жить этой идеей. Первое, что должно капитулировать из Вашей жизни - неудачника, которая не позволяет Вам двигаться вперед. Чтобы воодушевиться, прочитайте истории успеха известных людей, послушайте аудиокнигу Наполеона Хилла.

Каждая победа начинается с веры в самого себя. Если Вы не видите собственной перспективы, то вряд ли кто-то разглядит ее в Вас. Мы часто боимся высказывать свое мнение, считая его ошибочным. Но ошибаются все, даже академики и профессора, но стали они ими, потому что не боялись показаться глупыми и задавали вопросы.

Чтобы побороть психологию неудачника, надо сразиться с боязнью негативного . Человек - существо социальное, и живет в обществе, но каноны этого общества не всегда приносят ему пользу. Если Вы полностью зависите от мнения окружающих и опасаетесь сделать хоть что-либо, выделяющее Вас из толпы, Вы не добьетесь ровным счетом ничего. Пусть осуждают или не одобряют, эти же люди будут Вам завидовать, когда Вы достигните высот. Нравиться всем нельзя - не пытайтесь делать этого.

И самое главное - работайте, рискуйте, идите к своей цели. Переступайте через самих себя и планку держите высоко, чтобы всегда было к чему стремиться. Неудачник - это слово для лентяев и пессимистов. Пусть его не будет в Вашем словаре!

«Я хотел бы быть другим»;

«Мне совсем не нравится, как я живу»;

«Я невезучий человек»;

«Все у меня не так»…

Эти и похожие фразы я много раз слышала от своих знакомых, друзей, ребят, с которыми работала и просто разговаривала. Да и сама их произносила много раз:

«Я не могу больше так жить»;

«Я хочу измениться. Хочу изменить свою жизнь».

Пожалуй, вряд ли можно найти человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал острого чувства недовольства собой, своей жизнью, желания все изменить.

О чем говорит тебе твое сознание?

О том, что ты должен стать самим собой.

Ф. Ницше

Но как это сделать?

Хорошо бы проснуться утром – и все по–другому. А главное – ты совсем другой.

Но каждое утро ты просыпаешься, встаешь, и все продолжается так, как было. Ты успокаиваешься, живешь обычной жизнью… и так до следующего раза, когда что–то вновь возвращает тебя к мыслям о том, что надо как–то менять себя и свою жизнь.

А вот как? Как ты хочешь измениться?

Ты хочешь быть веселым, удачливым, чтобы, у тебя все получалось легко и без усилий, как бы само собой?

Или наоборот, ты хотел бы преодолевать трудности, испытывать радость трудно доставшейся победы?

А может быть, удача и победа вовсе ни при чем? Ты хочешь узнать жизнь во всех ее проявлениях, ее сложностях и хитросплетениях, как говорят, «попробовать ее на зуб»?

Как ни странно, очень часто люди не могут ответить на вопрос, как именно они хотят изменить свою жизнь, себя. Нередко на этот вопрос отвечают: «Я хотел бы быть таким, как…». И называют имя – одноклассника, героя телесериала, поп–или рок–звезды. Возникает впечатление, что человек хочет жить не своей жизнью, а идти по дороге, проложенной кем–то другим. Но это, конечно, не так. Потому что каждый хочет найти себя, понять, кто он, на что он способен. Но как это сделать? Как понять себя? Как преодолеть в себе то, что мешает тебе жить?

Я написала эту книгу для тех, кто ищет ответы на эти вопросы. Это, конечно, не означает, что, прочитав ее, вы сможете полностью изменить свою жизнь или, как пишут сейчас в аннотациях популярных книг по психологии, «стать счастливее», «удачливее», «решить свои проблемы»…

Моя задача гораздо скромнее: рассказать о некоторых способах, которые читатель мог бы использовать для того, чтобы помочь себе, а может быть, и еще кому–то, найти собственный путь в жизни. А для этого прежде всего необходимо:

♦ понять, что каждый из нас уникален;

♦ избавиться от «комплекса неудачника» – представления о том, что в жизни тебе не везет и исправить сам ты ничего не можешь.

Многолетняя практика убедила меня в том, что описываемый здесь подход (если, конечно, его реализовывать более или менее последовательно) может помочь справиться с некоторыми из проблем и лучше понять себя. Все остальное зависит только от желания и интереса.

Внимание! Выделениями на протяжении всей книги обозначены наиболее важные идеи, принципы, подходы, реализация которых, с моей точки зрения, наиболее существенна для успешной работы (по крайней мере, это те правила, которые, как мне представляется, во многом помогли мне преодолеть «комплекс неудачника», а потом и тем, кто был моим клиентом). Вслед за многими психологами я называю это ключами.

Итак, ключ 1.

Для того чтобы из неудачника превратиться в «счастливчика» и победителя, надо поставить перед собой цель: понять себя, найти свой собственный путь в жизни и действительно искренне этого захотеть; примерно так, как вы хотите избавиться от зубной боли.

На самом деле (об этом мы обязательно поговорим позже) развить в себе такое подлинное желание – едва ли не самое трудное.

И сразу ключ 2.

Преодоление «комплекса неудачника» (как и всякая работа над собой) – очень долгий и довольно занудный процесс. Он потребует умения сделать над собой усилие и, главное, «держать его» (примерно так, как «держат удар» боксеры). Если хотите добиться успеха, преодолевайте в себе желание все бросить и жить, как живется (а оно обязательно возникнет).

Сейчас поймала себя на том, что, легко написав слово неудачник, противоположное ему – «счастливчик» – стыдливо поставила в кавычки. Очевидно, это не случайно. В этом проявляется мое представление о том, что естественно, закономерно (неудачник, конечно), а что может восприниматься лишь условно, даже несколько в иронической манере (это, безусловно, счастливчик). Видимо, для меня, как и для многих людей моего поколения, быть счастливчиком не является ценностью. Ценно то, что добывается собственным трудом, собственным умом. А быть счастливчиком, «везунчиком»? В этом есть что–то неестественное. Я ловлю себя на том, что не хотела бы быть «везунчиком» (хотя, конечно, вовсе не против того, чтобы мне везло), а предпочла бы быть успешным человеком, победителем. А еще лучше – просто счастливым человеком, то есть человеком, которому ничто не мешает радоваться жизни, принимать и понимать все ее проявления: хорошие или плохие – все равно.

Что выбираешь ты?

Подумай об этом, прежде чем начать работать по предлагаемой программе. От решения вопроса, чего именно ты хочешь добиться, чего именно ждешь от себя, зависит очень многое.

А теперь некоторые общие советы для тех, кто решил получить некоторую пользу от чтения этой книги.

Первый совет, он же ключ 3. (Не пугайся! Ключей будет не очень много, но сколько бы их ни было, по известной поговорке замков все равно всегда больше, чем ключей.)

Нет ничего более бессмысленного и безнадежного, чем пытаться точно следовать советам (естественно, это относится к данному совету, как и ко всем остальным). Всякий совет, рекомендация – лишь ткань, из которой каждый человек может сшить что–то нужное для себя.

Твой ВЫБОР – это выбор, который делаешь сам и несешь за него ответственность.

Психологи очень серьезно относятся к проблеме собственного (подчеркиваю, собственного) выбора, выбора, который человек делает сам и для себя. Это очень сложное, серьезное и критическое действие с точки зрения его влияния на жизнь и на развитие человека. Есть психологические тренинги (то есть системы специальной психологической работы), которые во многом направлены именно на то, чтобы человек научился самостоятельно делать выбор.

И главный выбор, который каждый из нас делает, – хотим ли мы действительно узнать жизнь, узнать самого себя или мы боимся этого? Или, делая вид, что ищем себя, на самом деле бежим и от себя, и от окружающего мира: глотаем книги, часами играем в онлайновые и другие компьютерные игры – все что угодно, лишь бы не столкнуться со своими реальными проблемами?

А может быть, для тебя это еще один способ убежать от реальной жизни?

Эта книга, как и всякая другая, может принести пользу только в том случае, если, исследуя свой внутренний мир, ты идешь навстречу реальной жизни, а не бежишь от нее.

Подумай над двумя высказываниями психолога Эриха Фромма:

«Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность».

«…Цель человека – быть самим собой, а условие достижения этой цели – быть человеком для себя: не самоотречение, не себялюбие, а любовь к себе; не отказ от индивидуального, а утверждение своего собственного человеческого я – вот истинные высшие ценности гуманистической этики. Чтобы формировать ценности и доверять им, человек должен знать самого себя, свою естественную способность делать добро».

Каждый человек хотя бы раз в жизни говорил «как не повезло» или «за что ж такая невезуха».

Однако некоторые так говорят (и верят) по 10 раз за день, а другие - пару раз за год…

Давайте попробуем разобраться, в чём же разница такого восприятия, и можно ли с этим что-то сделать?

1. Кто влияет на мою жизнь?
2. Неудачник vs Везунчик.
3. Четыре условия для избавления от комплекса неудачника.

Кто влияет на мою жизнь?

Я предлагаю начать обсуждение с двух простых упражнений. Они наглядно показывают, как вы привыкли воспринимать себя и разные области своей жизни. Итак, прошу вас взять карандаш и распечатать лист с упражнениями, так как лучше всего их выполнить на бумаге.

• Упражнение «Насколько я доволен своей жизнью».

Представьте себе шкалу от 0 до 10, где 0 - самый низкий уровень, а 10 - максимально возможный.

Поставьте галочку на шкале, которая соответствует вашей внутренней оценке текущего состояния.

Поставьте галочку на шкале, которая соответствует вашему желанию в этой области.

Например, человек оценивает, что сейчас доволен своим весом на 3 - при этом хотел бы быть довольным на 8 («сбросить килограммов 5 - и всё отлично»).

• Как я выгляжу, моя внешность…
• Насколько я доволен моим весом…
• Насколько я успешен в своей профессии…
• Насколько я доволен уровнем заработка/дохода…
• Насколько я доволен отношениями (любовь)…
• Насколько я доволен отношениями (дружба)…
• Насколько я обычно доволен настроением…

Не правда ли, во многих областях получился разрыв между тем, что есть сейчас, и тем, чего хотелось бы?

Давайте теперь посмотрим, а от чего или от кого зависит переход из текущего состояния в желаемое?

• Упражнение «Насколько я влияю на свою жизнь».

Выберите только один вариант ответа в каждой строке и обведите кружочком.

Область жизни - к то или что влияет на эту область жизни?

• Внешность.

1. Я сам влияю.
2. Это зависит от других людей.

• Вес тела.

1. Я сам влияю.
2. Это зависит от других людей.
3. Это зависит от внешних обстоятельств/так сложилось.

• Развитие в профессии/ Карьера.

1. Я сам влияю.
2. Это зависит от других людей.
3. Это зависит от внешних обстоятельств/так сложилось.

• Уровень заработка/Дохода.

1. Я сам влияю.
2. Это зависит от других людей.
3. Это зависит от внешних обстоятельств\так сложилось.

• Отношения с любимым мужчиной/любимой женщиной.

1. Я сам влияю.
2. Это зависит от других людей.

• Отношения с друзьями.

1. Я сам влияю.
2. Это зависит от других людей.
3. Это зависит от внешних обстоятельств / так сложилось.

• Настроение каждый день.

1. Я сам влияю.
2. Это зависит от других людей.
3. Это зависит от внешних обстоятельств / так сложилось.

Посмотрите внимательно, в каком столбике у вас оказалось больше всего выборов.

Столбец 1 - Вы влияете на свою жизнь самостоятельно и готовы брать ответственность за всё, что происходит. Ваш успех зависит от вас. Вы находите точку опоры внутри себя и часто получаете именно то, что хотите.

Столбец 2 - Вы «отдаёте» влияние на свою жизнь другим людям и ожидаете, что они «всё устроят», как вам нравится. Вы часто раздражаетесь, что люди действуют не так, как вы от них ожидаете. Вы привыкли обижаться и обвинять других в том, что они недостаточно внимания уделяют вам, недостаточно заботятся о вас и решают ваши проблемы.

Столбец 3 - Вы считаете, что от вас ничего не зависит, всё складывается так, как складывается, и повлиять ни на что нельзя. Вы часто считаете себя «жертвой судьбы», стараетесь воспитать в себе смирение и покорность, Вы почти забыли, что такое радость, предвкушение удовольствия, ваши страхи наступают вам на пятки.

Обратите внимание, что такого рода опросники - всего лишь маленькое зеркало «здесь и сейчас». Это восприятие можно изменить. Так же, как и те области жизни, которые пока далеки от идеала.

Итак, выборы 1 совершают люди, управляющие жизнью и, как следствие - вполне ею довольные. Со стороны они выглядят «везунчиками».

Выборы 2 и 3 чаще всего совершают те, кто считает себя «неудачниками».

На тренингах я обычно предлагаю участникам дать определение, кто такой неудачник. Вот некоторые креативные варианты.

• Неудачник - это такое пространство, в котором можно спрятаться от себя , своих страхов и претензий других людей.
• Неудачник - это человек, который все время ноет , которому все не нравится, но он ничего не делает, чтобы это прекратить.
• Неудачник - тот, кто всего боится , поэтому возможности проходят мимо него.
• Неудачник - человек, который не знает себя , он живёт с закрытыми глазами и избегает контактов с собой.

Наверное, все эти определения верны - они с разных сторон говорят об одном и том же.

Неудачник vs Везунчик

Разница между ними в отношении к себе и к жизни.

Везунчик говорит: «Я влияю на то, что со мной происходит. Я точно знаю, чего хочу, и позволяю себе получать это. Я точно знаю, кто я и какой я - и позволяю себе быть собой».

Неудачник говорит: «Я стесняюсь себя и того, как выгляжу в глазах других. Я никак не влияю на то, что со мной происходит - мне просто не везёт, так обстоятельства складываются. Я боюсь пробовать что-то делать и кем-то стать. Я измучен страхами и неуверенностью».

Когда человек принимает себя всего, полностью, видит сильные стороны и области для роста, он учится опираться на себя, доверять себе, управлять своей жизнью. Точно так же, как гусеница «помнит» о том, какая она бабочка, каждый человек в глубине души помнит о своём предназначении, одарённости и внутренней силе. И даже если в какой-то момент жизни он теряет точку опоры - это вполне поправимо.

Условия для избавления от комплекса неудачника

Достаточно 4-х условий для того, чтобы избавиться от комплекса неудачника и научиться строить жизнь по своему сценарию.

Условие 1 - твёрдое намерение, жгучее желание изменить какую-то область жизни.

Наверняка вы не раз сталкивались с ситуациями, когда происходили радикальные изменения в жизни. Как правило, этому предшествовала крайне болезненная или драматическая ситуация, когда порыв что-то менять становился просто непереносимым, когда становилось всё равно, как будет потом, лишь бы не так, как сейчас.

Люди достаточно инертны по своей природе. Чтобы нас вытолкнуть из зоны комфорта, из привычного «и так сойдёт «, должны произойти какие-то серьёзные события, подталкивающие к переменам.

Зато если появляется жгучее желание перемен, нас ничто не может остановить. Это залог успеха любых серьёзных перемен. Ведь тогда энергии желания достаточно для действий.

«Для того, чтобы из неудачника превратиться в «счастливчика» и победителя, надо действитель­но искренне этого захотеть; примерно так, как вы хотите избавиться от зубной боли».

А. Прихожан «Психология неудачника».

Условие 2 - твёрдая уверенность в том, что все изменения начинаются только изнутри.

Мир гибко и пластично меняется, когда изменения происходят внутри нас. Только глубокая внутренняя трансформация позволяет открыть новые возможности. Да, это, безусловно, требует времени и усилий. Зато результат всегда гарантирован, и он находится в ваших руках.

Я всё больше и больше встречаю людей, которые чётко понимают, что именно внутренняя трансформация является ключом к любым изменениям в жизни.

И мне всегда приятно видеть результат сотрудничества с клиентами на консультациях - когда после глубокой внутренней работы у них совершенно иначе начинают разворачиваться события в жизни.

Одинокие женщины «вдруг» встречают своего мужчину, безработный «вдруг» находит работу с хорошим заработком, драматический развод с судебными притязаниями и угрозами «вдруг» превращается в мирную договорённость без скандалов и истерик.

Я привожу достаточно обыденные примеры ситуаций, которые большинству знакомы не понаслышке. При этом у каждого человека - своя уникальная судьба и свои собственные потребности и желания.

Красота внутренней трансформации в том, что она всегда приводит к тем изменениям, которые имеют ценность именно для этого конкретного человека.

«Преображение личности начинается, когда в глубине вашей души возникает понимание, что каждый человек обладает далеко не только физическим телом, и что главная суть человеческого бытия включает способность мыслить и чувствовать, обладать всё более высоким сознанием, и что есть интеллект, который наполняет собой всякую форму во Вселенной».

У. Дайер «Когда поверишь, тогда увидишь».

Условие 3 - готовность прикладывать усилия для внутренней трансформации.

Хотелось бы мне сказать, что радикально изменить жизнь можно за 3 секунды простым изъявлением желания. Но это не так. Всегда есть предварительная глубокая внутренняя работа, которая позволяет лучше понимать и принимать себя, которая открывает чувства и делает ясными потребности.

Эта работа иногда бывает непростой. Но поверьте моему личному опыту и опыту многих людей, которые избавились от многолетних «болей», тоски и неудач - она всегда того стоит. Счастье и полнота жизни, внутренняя гармония всегда заслуживают времени и нашего внимания.

«Жизнь каждого человека уникальна, она отделена от всякой другой жизни. Никто другой не ощущал того, что ощущали вы, не находился в оболочке вашего тела, не видел окружающий мир вашими глазами. Причём эта жизнь даруется лишь однажды, и слишком расточительно отдавать её на откуп другим людям, которые будут использовать её в своих интересах. Единственное разумное решение состоит в том, чтобы самому определять характер жизни, чтобы получать радость от ощущения себя хозяином своей судьбы, а не страдать, будучи пассивной жертвой».

У. Дайер «Как избавиться от комплекса жертвы».

Условие 4 - конкретные действия.

Уверена, что каждый из вас отлично понимает - одного желания и намерения недостаточно для внутренней трансформации. Любое намерение должно выражаться в действиях.

Какие же конкретные действия помогают избавиться от комплекса неудачника?

1. Знакомство с собой: Кто я? Какой Я?

Существует много методик, позволяющих увидеть себя как бы со стороны, осознать те «белые пятна» восприятия, которые часто скрывают настоящие сокровища. Отличный арсенал инструментов для этого есть в арт-терапии, в символдраме, это может быть работа с метафорическими ассоциативными картами, с упражнениями направленной визуализации, а также когнитивные техники оценки способностей.

1. Принятие себя и своей ценности для мира. Принятие своих чувств.

Истинные мечты и потребности, таланты и уверенность в себе часто буквально погребены под ворохом трудных чувств. Словно грязная ветошь поверх сокровищ, они не позволяют увидеть подлинные драгоценности Души. Буквально с младенчества накапливаются страхи, обиды, разочарования, гнев, ненависть. Они заперты в теле и в сознании - мы не позволяем дать им выход и часто боимся соприкасаться с таким разнородным наследством.

И можно оставить всё как есть - позволить страху и обидам управлять жизнью, потихоньку ныть и жаловаться на судьбу и людей. Но можно освободить пространство сердца от трудных чувств и дать место радости, благодарности, гармонии, счастью.

Каждый раз - это ваш выбор. Если вам важно, как складывается жизнь - действуйте. Книги, тренинги, индивидуальные консультации профессиональных коучей и психологов помогут вам.

1. Признание успехов и достижений.

«Начать себе нравиться - это легче, чем вы думаете», - писал доктор Кристиан Шрайнер. И он же рекомендует вот такое простое упражнение «на каждый день». Упражнение «Хвалить себя».

• Представьте себе то, что у вас получается особенно хорошо.
• Мысленно похвалите себя за хорошо выполненную ра­боту.
• Назовите какое-нибудь своё позитивное качество.
• Одобрите себя за наличие этого позитивного качества.
• Думайте о себе только хорошо (соберитесь с мыслями, не торопи­тесь).
• Распространите на себя свою собственную любовь… просто пото­му, что она полезна для вас.

1. Ментальная уборка: какие убеждения и стереотипы вас ограничивают?

С раннего детства убеждения, стереотипы, ценности наших родителей, бабушек и дедушек, окружения в школе и так далее влияют на то, как мы относимся к себе и к миру, на что мы привычно обращаем внимание, а что пролетает мимо.

Эти убеждения и установки работают как фильтры - всё, что им соответствует, достигает сознания всё, что от них отличается - становится как будто невидимым. Часто бывает так, что мы не видим очевидные возможности просто потому, что в голове засело - «так не может быть» . Поэтому для избавления от комплекса неудачника так важно провести ментальную уборку - осознать, какие установки вам помогают, а какие мешают.

Коварство мысленных программ, управляющих жизнью, в том, что человек часто даже не подозревает о наличии такой программы. Он просто бессознательно делает выборы, принимает решения, совершает поступки, не задумываясь о том, что можно иначе. Такая программа автоматически исключает из сознания все иные варианты, кроме тех, которые в ней заложены.

«Перестроиться на новое мышление не так-то просто. Вы уже свыклись с определённым набором мыслей и следующих за ними обессиливающих эмоций. Избавиться от всей этой груды привычных мыслей, ассимилированных за все прошедшие годы, достаточно трудно. Легко быть счастливым, но научиться не чувствовать себя несчастным может оказаться достаточно трудным делом. Что даётся с трудом, так это отучение себя от всех «должен» или «обязана», которые усвоены в прошлом».

У. Дайер «Как избавиться от комплекса неполноценности».

Несмотря на то, что программы часто бессознательные, с ними можно эффективно работать, увидев их как будто со стороны. Осознание похоже на включение света - все страхи, прячущиеся по темным углам, разбегаются в стороны. Когда такие программы теряют власть, человек освобождается от их влияния.

1. Ментальная настройка: речевые техники, которые притягивают успех.

Мышление тесно связано с речью. Поэтому, чтобы помочь себе избавиться от ограничивающих установок, можно внимательно наблюдать за своей речью. Исправляя речевые обороты и конкретные фразы, вы настроите себя на позитивное мышление и восприятие себя.

«Вы можете дать этому миру нечто особенное.

Позвольте себе забыть всё, что надо делать, ради того, чтобы вспомнить, что вы хотите делать.

Позволь себе быть тихо втянутым в поток того, что ты любишь. Он не обманет!»

Эль Луна «Между надо и хочу».