Сказка как капуста расселились по земле. Как объяснить ребенку пользе овощей. Фрагменты из книги для детей об овощах
Однажды жил один король,
Совсем простой король.
Страной он правил кое-как,
Всё время попадал впросак,
Но это, право, был пустяк, -
Ничтожный карамболь.
Ведь всех важней других забот,
Вполне серьёзно круглый год,
У стен дворца, с того конца,
За изгородью в два кольца,
В наследство от его отца,
Был славный огород.
И там, на грядках между роз,
Оставив королевский пост,
Сажал король и поливал,
Полол и зайцев отгонял,
Собственноручно удобрял,
И счастлив был всерьёз.
Ей- ей, трудился он не зря,
(Ведь трудолюбию - Урря!):
Кочны капусты стройно в ряд,
Как взвод упитанных солдат,
Стоят, как будто на парад -
Снять урожай пора!
На огород пошёл король,
На завтрак взяв пирог и соль,
(Поскольку вышел натощак),
И вдруг, увидел: ест червяк,
(Совсем малю-юсенький червяк!),
Капусту и фасоль.
Вскричал обиженный король:
"Какой урон! Какой разбой!
Сейчас же армию позвать!
Поймать! Схватить! Арестовать!
Судить! Казнить! Четвертовать!
Проник шпион посколь!"
Трубит трубач сигнал - "В поход!",
Бежит охраны полный взвод,
За ним - пузатый генерал,
Усатый заспанный капрал,
Солдаты в шлемах без забрал -
Бегут на огород.
Но дело кончилось ничем:
Червяк сказал: "Я всех вас съем!"
Открыл пошире круглый рот
И заглотнул весь огород,
(Трудов упорных кровь и пот),
Морковь и прочий корнеплод,
Горох, капустный хоровод,
Сведя на нет трудов доход,
И славной армии оплот,
И даже петли от ворот,
Вот!..
Оставив только хрен!..
Поскольку Хрен, - сказал червяк,-
Есть очень вредно натощак,
Хоть я червяк, но не простак,
И хрена я не ем!
Картинка - Виктории Кирдий
Рецензии
Ну и обжора тот червяк!!!
Не подавился всеми как?
Ждём "перебоев" овощей
От ненасытных всех червей!!!
Классная сказка, Оль! Сейчас мужу почитаю...Он у меня обожает всё, что для детей.
Спасибо, Светик! А мне больше арабская моя сказка нравится - она длинная, но мне кажется не занудная. Пока перерывчик у меня - надо кое что срочно сделать - и так ленилась.)))
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
Сказочный справочник здоровья
А.Лопатиной и М.Скребцовой
ТОМ II - ОВОЩИ
Целевая группа:
Для детей от 5 лет до 12 лет,
родителей, педагогов, воспитателей
Описание:
Книги предназначены для всех, кто хочет лечить себя и своих детей дарами земли. В серии "Сказочный справочник здоровья" фрукты, ягоды, овощи, злаки, орехи и мед в занимательных и добрых сюжетах расскажут вам о своих целебных и питательных свойствах. Второй том поможет вам подружиться с овощами
- настоящими кладовыми здоровья, которые заменяют микстуры и таблетки. Кроме увлекательных сказок, бесед и игр, книга содержит множество оригинальных рецептов витаминной кухни, подобранных таким образом, чтобы дети могли приготовить их без помощи взрослых. И, конечно, как и в других наших книгах, герои сказок всегда готовы прийти на помощь ближнему - и даже дальнему... В современной детской литературе уже ощущается дефицит таких героев!
Функциональное назначение:
Обогащение и активизация словаря, воспитание навыков здорового питание, развитие познавательной активности, расширение представлений о предметах и явлениях окружающего мира, развитие навыков общения и партнерства.
Книга помогает детям задумываться о своем физическом и духовном здоровье, о великолепных дарах природы, которые окружают их на каждом шагу.
Сборник о ценностях овощей в виде интересных сказок, необходимый для каждой мамы, бабушки. Настольная книга любого человека, заботящего о своем здоровье и о здоровье своей семьи. Незаменимый справочник в повседневном использовании домохозяйки. Овощное меню. После каждой сказки вашему вниманию представлены легкие рецепты с использованием данного овоща.
Функциональное назначение:
развитие навыков здорового питания;
эмоционально-волевое развитие;
обогащение и активизация словаря;
развитие словесно-логического мышления, воображения, внимания;
развитие познавательной активности, мелкой моторики
.. .
и сенсомоторной координации;
расширение представлений о пользе витаминов и
.. .
лечении природными средствами,
развитие игровой деятельности, навыков общения и партнерства;
Технические параметры:
Авторы:
А. Лопатина, М. Скребцова,
формат 60х84/16, количество страниц: 224
:::
Тыква
(читать сказку)
- В гостях у Тетушки Тыквы
- Волшебная тыква
- Пирог из тыквы
- Тыквенные котлетки
- Плов из тыквы
- Десерт из тыквы
Корнеплоды
- Совет в Корнеплодии
- Салат «Веселый»
- Голубцы сыроедов
Огурцы
- Новый друг
- Как огурцы на земле появились
- Салат «Освежающий»
- Огуречная смесь для бутербродов
- Бутерброд с огурцом «Летний»
- Суп огуречный
- Десерт «Необычный»
Овощные тыквы
- Кабачок и патиссон
- Кабачковое рагу
- Салат из кабачков и яблок
- Печенье из кабачков
- Кабачковый бутерброд
Морковь
- Умная морковка
- Легенда о моркови
- Почему гномы любят морковь
- Пирог из моркови
- Салат из моркови с апельсинами
- Морковный коктейль
- Салат «Десертный»
- Салат из моркови с подорожником
Редька
- Храбрая путешественница
- Салат из редьки, моркови и яблок
- Редька с сыром
- Десерт пикантный
- Оладьи из редьки и орехов
Репа
- Сказка про репку
- Салат сыроедов
- Печеная репа с сырным соусом
Редиска
- Как появилась на земле редиска
- Салат из редиса с творогом
- Салат «Весенний»
Помидоры
- В помидорном царстве
- Как помидор и человек подружились
- Чудесный порошок
- Пирог с помидорами
- Помидорные горшочки
- Помидоры с брынзой и зеленью
- «Красная Икра» из овощей
Капуста
- Семь сестриц
- Как капуста расселилась по земле
- Салат «Белоснежный»
- Блинчики с капустой
- Цветная капуста с кефиром
- Капустные котлетки
Картофель
- Овощные семейства
- Спаситель жизни
- Добрая картошка
- Картофельный аптекарь
- Второй хлеб
- Картофельный салат с орехами
- Картофель витаминный с укропом
- Оладьи из картофеля и тыквы
- Салат из картофеля с луком
- Три братца
- Луковая семья
- Салат «Загадка»
- Салат из репчатого лука и слив
- Салат из репчатого лука с орехами
- Луковая икра
- Салат арабский
- Салат из зеленого лука со сливами
- Салат из зеленого лука с творогом
Чеснок
- Чеснок-целитель
- Икра из чеснока
- Простой чесночный соус
- Чесночное масло
- Пюре из чеснока
Баклажан
- Как синьор Баклажан лечил зубы
- Баклажанная икра с помидорами
- Пюре из баклажанов
- Салат из баклажанов и фасоли
- Баклажаны, запеченные с сыром
Бобовые
- Семейство бобовых
- Принц Горошек
- Приправа для бутербродов из гороха
- Гороховый суп с сыром
- Боб-солдатик
- Бобовая каша по-фински
- Салат «Бобовый»
- Поющая Фасолинка
- Салат из фасоли с орехами
- Суп фасолевый с овощами
- Салат из фасоли
- Салат из фасоли и картофеля
- Чечевица-спасительница
- Тыквенно-чечевичная каша
- Суп из чечевицы
- Волшебная Соя
- Путешествие Сои
- Салат соево-яблочный
- Салат из сои с картофелем и луком
Петрушка
- Петрушка и Петр
- Салат из петрушки
- Заправка из петрушки
Салат
- Салатная девушка
- Зеленый салат с фасолью
- Зеленый салат с оливками
Укроп
- Букет укропа
- Соус из укропа
- Картофель с укропным соусом
Перец
- Названые братья перцы
- Перечное зернышко
- Красный жгучий перец
- Как жгучий перец стал сладким
- Печеный перец с чесноком
- Фаршированный перец
Овощи-целители
- Овощная больница
- Витаминная приправа
- Кровеочистительный салат
- Средство для очищения
- Против ангины
- Майонез здоровья
- Противоспалительное средство
- Овощное кафе
- Меню витаминного завтрака
- Викторина об овощах
:::
Фрагменты из книги для детей об ОВОЩАХ:-
:::
Здоровый образ жизни - это умение разумно пользоваться витаминными кладовыми земли. Мы проходим мимо этих волшебных кладовых и от этого страдаем сами. Однако изменить положение никогда не поздно. Особенно, если в семье есть малыш - тот, у которого все только начинается.
Если вы желаете здоровья своим детям, вам обязательно поможет «Сказочный справочник здоровья». Кроме увлекательных сказок, бесед и игр, вы найдете в нем рецепты витаминной кухни. С одной стороны они простые, с другой - рассчитаны на максимальное сохранение в еде витаминов и микроэлементов. Рецепты подобраны таким образом, чтобы дети могли приготовить их без помощи взрослых.
Мы начинаем задумываться о своем физическом и духовном здоровье, когда наш организм не справляется с теми нагрузками и стрессами, которые окружают нас на каждом шагу, и тогда мы обращаемся за помощью к целебным силам даров природы. Но если бы мы знакомились с ними в детстве, нас, возможно, не коснулись бы многие проблемы. Любви вам и ЗДОРОВЬЯ!!
Читать отрывки из книги "Сказочный справочник здоровья" (об овощах)
Подпишитесь
на БЕСПЛАТНУЮ РАССЫЛКУ
"Рецепты Витаминного Стола" - Узнайте ПЕРВЫМИ
Новые ЗДОРОВЫЕ Рецепты.
Легенды о капусте
К апуста известна так давно, что с ней связано немало легенд и преданий.
П о одной из древнегреческих легенд, в капусту превратились слезы фракийского царя Ликурга, которого Дионис жестоко избил виноградными лозами. А началась эта история с того, что Ликург, ярый противник алкоголя и веселого бога Диониса, считающегося создателем вина и пива, однажды напал на него и его свиту во время путешествия, тогда погибли многие вакханки, сопровождавшие Диониса. За что Дионис и решил отомстить Ликургу.
С лезы Ликурга, падая на землю, превращались в невиданные ранее круглые, как голова, растения. Присутствовавшие при этом дали им название «каптум» - голова.
Д альнейшее развитие событий в разных легендах трактуется по-разному. По одной из них Ликург, не признававший божественного происхождения Диониса и распространение винопития, изгнал его из своей страны бичом. Спасаясь, Дионис бросился в море, где его спасла морская богиня Фетида. Об этом упоминал Гомер, согласно ему, Зевс за это покарал Ликурга слепотой и неожиданной смертью.
С огласно более поздним авторам, после изгнания Диониса Ликург впал в безумие, ему повсюду мерещилась виноградная лоза. А однажды он в ярости отрубил мечом свою ногу, приняв её за лозу, по другим источникам, полагая, что он обрубает виноградную лозу, Ликург убил топором своего сына Дрианта и изуродовал его тело. По преданиям Ликург, разгневавшись на чрезмерное употребление вина, порядился выкорчевывать все виноградники и засаживать их капустой. Из-за кощунственных безумств Ликурга фракийская земля перестала плодоносить, и тогда люди отвели его на гору Пангей и отдали на растерзание диким коням.
В 5 в. до н. э. Эсхил написал трилогию «Ликургия», от которой до наших дней сохранились лишь отрывки.
В озможно, эта легенда появилась потому, что в Древней Греции капуста была символом трезвости, а сами греки считали, что она снимает опьянение и говорили: «Съешь капусту перед питьем – не опьянеешь, съешь после - разгонишь хмель». А вот то, что виноградные лозы отклоняются в сторону от посаженой рядом капусты, это факт. Впрочем, как и то, что капуста плохо растет рядом с виноградом.
Е ще одна легенда о происхождении капусты связана с именем верховного божества римлян – Юпитера. Согласно древнеримской легенде, капуста выросла из крупных капель Юпитера пота, скатившихся на землю, когда он размышлял над двумя противоречивыми изречениями оракула.
К стати, считалось, что Юпитер покровительствовал земледелию и ему были посвящены праздники сбора винограда – виналии.
В Норвегии капуста упоминается в легендах, относящихся к XII веку.
История о правителе и капусте
С лучались и совсем интересные истории, связанные с капустой. В расцвете лет и славы император Гай Аврелий Валерий Диоклетиан, тот самый, который считал, что Карфаген должен быть разрушен, отказался от власти, уехал в свое имение в Салоне (современный Сплит), где занялся выращиванием капусты. И когда к нему во время политических сложностей на родине приехали с просьбой стать снова императором, он отказался аргументируя: «Если бы видели, какую я капусту вырастил, вы бы не предлагали мне глупостей».
К стати, он вывел несколько новых сортов, которыми любил похвастаться…
Г оворят, в Древнем Риме еще лет двести после Диоклетиана отмечали День капусты, приходившийся на 1 мая – предполагают, что именно в этот день (1 мая 305 года н.э. император отказался от власти.
Г оворят, что Александр Македонский кормил своих воинов перед боем капустными листами для поддержания бодрости и уничтожения страха.
В Швеции в уставе об охране имущества, изданном в 1327 году королем Магнусом, капуста находится под защитой закона.
С уществовал у славян и танец «Капустка» - вид хоровода.
В
актерской среде популярны были «капустники» - весёлые вечера для узкого круга с представлениями и капустным пирогом.
В наши дни капустой называют деньги (рубли или доллары): «Я сегодня при капусте (у меня есть деньги)»; «Капусту рубить (или косить, копать и т. п.) – зарабатывать валюту».
Дети в капусте
В
озможно, что с рекомендаций египетских лекарей эпохи Рамзеса I (1295 - 1294 гг. до н. э.), «чтобы дети росли здоровыми, их следует кормить капустой», пошла сказка о том, что детей находят в капусте…
В о Франции широко были распространены сказки о детях, найденных в капусте.
Н а Руси считалось, что детей в капусту приносил заяц, почитаемый нашими пращурами за свою высокую плодовитость. А в капусту потому, что ее листья напоминают пелёнки…
К стати говоря, ребенка, рожденного вне брака, в России так и называли – капустничек.
Обычаи, связанные с капустой
- В Австрии не ели капусту 26 декабря: по преданию, в этот день святой Стефан нашел убежище от преследовавших его гонителей в капустном поле, укрывшись среди кочанов.
- В Австрии невеста перед венчанием должна была пойти на кухню, где готовили к свадебному столу кислую капусту, посолить ее и услышать от матери наставление, что в семейной жизни она ни в коем случае не должна «солить» своему мужу.
- В Германии по капусте гадали о суженом. Если осенью намечалась свадьба, весной в одну лунку на грядке высаживали капусту и брюкву, шепча при этом имена жениха и невесты. Свадьбу играли только в том случае, если оба растения вырастали хорошо, в противном случае от предполагаемого союза отказывались.
- Во французской Бретани в знак несогласия с предложением свахи у входных дверей клали кочан капусты.
- В ночь перед днем всех святых на капусте гадали. Девушки с закрытыми глазами шли в огород, где росла капуста, и срывали по кочану. Затем его внимательно рассматривали и по тому, большой кочан или маленький, прямая у него кочерыжка или кривая, определяли, красив ли будет муж. По количеству прилипшей к корням земли судили, насколько он будет богат, а по вкусу кочана – добрым он будет или злым.
- На Благовещение (7 апреля) капуста удостаивалась особых примет. Еще при прошлом сборе капустного урожая крестьянин откладывал первый снятый кочан до этой поры. Теперь его нужно было внимательно осмотреть. Считалось, что в нем можно найти семена, которые выстоят при любом морозе, значит, и капусте от них уродившейся не страшны холода. А также собирали семена с кочанов-маточников.
- В день Ирины-рассадницы (18 мая) высаживали капустную рассаду.
- На Воздвижение Креста Господня (27 сентября) заканчивали уборку урожая и начинали праздновать «капустники».
- На Сергея-Капустника (8 октября) рубили капусту. Одной из традиций, бытовавших на Руси, была коллективная рубка капусты на началах взаимопомощи. Это была самая массовая на селе форма соседской выручки (толока), в которой главную роль играла молодежь, превращавшая утомительное занятие в народное празднество.
- Чтобы кочаны капусты уродились тугими и крупными белорусские женщины в Сочельник, а русские в день Татьяны Крещенской свивали клубки пряжи как можно туже и крупнее.
- Во время Рождественского ужина в Польше (в восточной части) обязательно ели капусту и при этом едоки сжимали руками друг другу головы.
- В Словакии семена капусты сеяли строго до восхода солнца и на прибывающей луне, в Закарпатье перед посадкой брали семена в рот, а в Польше крепко повязывали голову платком.
- Чтобы капуста уродилась знатная, на Севере России и в Сибири женщины и девушки при посадке бегали по полю голышом.
- Украинки (Черниговская обл.) сажали капусту в белых рубахах, обнажив бедра, чтобы капуста была белая, крепкая и тугая.
- В Восточной Пруссии, для того чтобы кочаны вырастали плотные, землю после посева утаптывали, а рядом оставляли большой камень.
И звестно выражение «профессор кислых щей».
У Гиляровского в очерках «Москва и москвичи» объяснено значение этих «кислых щей». Кислые щи – это старинный русский медово-солодовый сильногазированный (насыщенный углекислым газом) безалкогольный напиток. В отличии от кваса, настаивание исходного сусла и дображивание происходило в запечатанных бутылках из-под шампанского, так как он был такой газированный, что другую тару просто бы разорвало. Приготовление этого напитка требовало большого умения, поэтому, человек, способный его приготовить, был в большом почете, и называли его «мастер кислых щей». К ислые щи постоянно упоминаются в северных сказках. Напиток также использовался в кулинарии: его добавляли, например, в супы.
П озже фраза утратила свой первоначальный смысл, а «мастер» был заменен на «профессор», и фраза приобрела свое современно значение…
Капуста как символ
- У древних греков капуста считалась символом трезвости.
- В Китае китайская капуста является символом богатства (денег), поскольку слово «капуста» имеет такое же произношение, как произношение слова «деньги» или «богатство» - цай. Блюда из капусты в Китае обязательно включают в меню новогоднего стола, как надежду на будущий благоприятный в финансовом плане новый год. Популярны в Китае и севериры в виде капусты, особенно нефритовые скульптуры.
- Капуста – классическая ритуальная пища индийских брахманов. Здесь капустные листы предстают как образы множественности миров или метафизических планов, расположенных один под другим или один за другим по мере приближения к внутреннему центру. Кочерыжка подобна колонне или оси. Так под множеством оболочек в капустном кочане скрыта вертикальная ось. Брахманы видят в этом наглядный символ соотношения субъекта и объекта в метафизике.
- Капусту частенько наделяли брачной символикой. На Руси за измену парень ссекал капусту на огороде изменившей девушки. В Беларуси кочан капусты (вместе с гусем и гречишной половой) ставили после свадьбы на стол перед родителями нечестной невесты.
- Запорожский писатель Александр Выженко в своем трактате о любви «Украина любимая» утверждает, что древние украинцы считали капусту символом любви.
- В фен-шуй значение символа капусты - «сто видов удачи».
Еще о капусте
Жили – были дед да баба. Посадили они в огороде капусту. Выросла капуста кочанистая, широколистная, собрать урожай силушки маловато. Стали они просить беде пособить козу: "Козочка, добренькая, собери в огороде капустку на щи да солку. Приедут гости, дети и внучата, угостим их щами, накормим пирогами, дадут нам денежку, поедем на базар, купим тебе красный сарафан да у купца Егора возьмем сапожки новые. Будешь весело гулять, подружкам нос утирать!"
Коза деду и бабе отвечает: "Одной собирать – быстро уставать. Просите помощи у петуха". Стали просить беде пособить петуха: "Петушок–удалок, помоги козочке собрать в огороде капустку на щи да солку. Приедут гости, дети и внучата, угостим их щами, накормим пирогами, дадут нам денежку, поедем на базар, купим козочке красный сарафан да у купца Егора возьмем ей сапожки новые, а для петушка полный жбан зерна. Будешь весело ходить, курочек дразнить!"
Петух деду и бабе говорит: "Вдвоем собирать – быстро уставать. Просите помощи у кота". Стали просить беде пособить кота: "Котик–мурлотик, помоги козочке и петушку собрать в огороде капустку на щи да солку. Приедут гости, дети да внучата, угостим их щами, накормим пирогами, дадут нам денежку, поедем на базар, купим козочке красный сарафан да у купца Егора возьмем ей сапожки новые; для петушка – полный жбан зерна; а тебе, котичек, будет сметанки горшок да шерсти клубок. Будешь весело играть, мышек пугать!"
Взялись коза, петух и кот работать в огороде, идут и разговоры ведут:
"Ме–ме, ко–ко, мур–мур.
Деду и бабе
Соберем капустки.
Гостям – щи, соленье,
Нам – подарки и веселье.
Чу, чу, чу?
Бубенцы звенят–
Это гости едут,
На телегах скрежут,
Всем подарки везут и нам дадут.
Стала козочка капустку рожками подрывать, петушок сечь да метать, котик в кучки катать. Дед капустку рубил, баба в бочки клала, солью присыпала. Славна работа, когда дружба да охота!
Савельева Ольга Петровна, воспитатель МБДОУ «Детский сад № 50» г. Чебоксары
С К А З К А
Про Капуст Капустыча I, Царевну Брюссельскую Капусту и Огурца-молодца
Как подумаешь, куда велик божий свет! Живут в нем люди, звери и птицы, травы-муравы всякой видимо-невидимо.
В некотором Царстве, в огородном государстве жил-был Царь Капуст Капустыч I. И была у него дочка Брюссельская Капуста. Уж, какое ей было житье-бытье: Капуст Капустыч I баловал ее всякими удобрениями суперфосфатными и поливами обильными, росла она на самом солнечном месте в огороде. Приволье, да и только! Но Царевна никогда не улыбалась, никогда не смеялась, словно сердце ее ничему не радовалось.
Горько было Царю-отцу глядеть на печальную дочь. Тогда открыл он свои царские палаты для всех, кто пожелает быть его гостем.
Пускай, - говорит, - все пытаются развеселить мою Царскую дочку Брюссельскую Капусту; кому удастся, тому она будет женою, и полцарства огородного своего ему пожалую. Вот мое слово государево!
Только это вымолвил, как закипел овощной народ у царских ворот! Приехали со всех концов женихи: Королевич Морковный, Перец Болгарский, Синьор Помидор и Баклажан заморский, купцы именитые Репа и Брюква, даже мужичок-Кабачок прибежал, бросив семейство свое многочисленное (его, конечно, больше полцарства интересовало, а не Царевна). Начались пиры, полились меды, скоморохи, веселье, а царевна все не смеется, все печальная сидит, слезы льет и ни на кого даже не взглянет.
И вдруг, откуда не возьмись, прискакал на большом кузнечике Огурец-молодец: красивый, статный. Засмотрелась на него Царевна Брюссельская Капуста, залюбовалась им, глаз отвести не может. А Горох-скоморох тем временем мимо пробегал и ребятню свою круглую рассыпал под ногами у молодца. Огурец оступился, смешно замахал руками и плюхнулся на землю. Но ему было совершенно не больно, а только смешно. Засмеялся он таким задорным смехом, что и Царевна не удержалась. Так они, глядя друг на друга, смеялись целый час.
Брюссельская Капуста была не только красивой, но и очень умной Царевной. Поэтому она отказалась выходить замуж за незнакомца, который только и сделал то, что рассмешил ее. «Отгадаешь мои загадки? Буду тебе женой, а нет - иди куда глаза глядят, от моей грядки подальше, - молвила Царевна, - вот тебе первая загадка!
У ней множество одёжек,
У одёжек нет застёжек.
Если кто-то из одёжек
Приготовит вдруг салат,
Обязательно найдёт в нём
Витаминов целый склад».
Огурец- молодец почесал в затылке, подумал и говорит: «Может это капуста?».
Да, правильно. А знаешь ли ты, молодец, какие витамины в капусте содержатся? Нет? Так я тебе подскажу - сказала Царевна - Капуста богата клетчаткой, легко усвояемыми белками, органическими кислотами, глюкозой, фруктозой, азотистыми соединениями. Витаминный состав по-своему уникален. Она содержит большинство витаминов группы В, никотиновую кислоту (витамин РР), Е, А, U, С, Н (биотин, витамин В7), фолиевую кислоту (В9). Минеральный состав включает в себя: калий, кальций, магний, фосфор, хлор, натрий, серу, хром, цинк, железо, марганец. Вот так-то! Ну, а теперь вторая загадка!
Голова - на ножке,
Зелены одёжки.
Сколько их - не сосчитать!
Может - десять, может - пять!
Нарастают густо!
Что это?
Знаю, знаю! Это капуста! - закричал Огурец.
Молодец! Ну, и наконец, третья и последняя загадка!
Бывает цветною боярыня эта.
Раннею, среднею, позднею... Светлой
И цвета фиалки толстушка бывает.
Скажите, кто эту красотку не знает?
Тушеной едят и сырой она вкусна!
На ней сто одежек, зовется...
Это капуста, капуста! - закричали все овощи дружно, - Ура! Нашему Царю-государю Капусту Капустычу I, дочери его Брюссельской Капусте и всему их большому семейству!
Согласилась Царевна выйти замуж за Огурца-молодца. Стали гости молодых поздравлять, подарками ценными одаривать. И Царь Капуст Капустыч I свое царское слово сдержал: что обещал, то и даровал.
Так и растут теперь у нас на огородах капуста и огурцы на солнечных местах, и поливаем мы их всегда очень обильно. Делаем мы из них вкусные салаты, тушим, солим и маринуем. И щи без капусты, ни щи; и картошечка без маринованных огурчиков не такая вкусная!