John Parkin. John Parkin Jebi ga. Pošaljite sve u... ili Paradoksalni put do uspjeha i prosperiteta. Ovu knjigu smo napisali u zatvoru

Posvećeno mojim momcima Leoneu i Arcu, majstorima Fuck It ponašanja na ovoj planeti (samo nemojte te riječi izgovarati naglas, momci).

1

Jebi ga. Ultimativni duhovni način

Prevod sa engleskog D. Kulikova

Decor P. Petrova

Predgovor prevodioca

Kad bi barem postojali znakovi na svijetu koji govore: „Želiš li živjeti slobodno? Pitajte me kako” (možda, naravno, postoje, ali nam još nisu naletjeli na naše područje), onda bi se svi ljudi podijelili u pet približno jednakih grupa. Neki bi nosili ove bedževe kako bi mogli da daju savet i onima koji ne pitaju. Drugi bi ih obukli da bi mogli prezrivo da pogledaju one koji su pitali. Drugi bi ipak progonili "ikoniste", bombardujući ih pitanjima. Četvrti bi potajno idolizirao "srećne" nosioce bedževa i plašio bi se ne samo da im postavi pitanje, već i da im priđe, a peti...

A drugi ne bi ni znali za postojanje prve četiri grupe, pa čak ni za same ikone. Iako ne, primijetivši takvu značku, neki od njih bi je rado zakačili na torbu ili odjeću, ali samo tako - izvinite nehotične igre riječi - "za zabavu", kako bi se "dobro nasmijali".

A sve zato što su oni ti koji „slobodno žive“. Njih, za razliku od predstavnika prve četiri kategorije, ne pritiska želja da dominiraju nad drugima, niti želja da izgledaju bolji nego što zaista jesu, niti želja za beskrajnim samousavršavanjem, niti strahovi i kompleksi. Oni jednostavno žive, u toku života. I na kraju krajeva, svi smo uspjeli ovako živjeti u djetinjstvu i adolescenciji, ali onda je većina nas pokleknula pod pritiskom života i izgubila taj talenat.

Povratak u petu grupu je prilično lak. Autor ove knjige je to sam uradio i spreman je da nam pomogne da postignemo isti rezultat. Samo treba da prestanete da opterećujete sebe i one oko sebe i zakoračite na Idealni duhovni put, naučite da izgovarate svetu modernu mantru: Jebi ga.

Našim prijateljima koji govore engleski mnogo je lakše da to urade, jer njihov mali Fuck It jednostavno mora biti univerzalniji i višebojni, a naš "veliki i moćni" je spreman da pruži posebnu frazu različitog stepena cenzure za bilo koga ovih nijansi. Možemo se „zaboleti za fenjer“, „baš me briga za fenjer“ ili „baš me briga za lampu“, možemo „ne zanima me“, „ne zanima me“, „ zaboravi na sve”...

Stoga smo odlučili da jednostavno ne ograničavamo vašu slobodu i ostavimo Fuck It bez prijevoda gdje će biti objašnjeno značenje, snaga i nijanse ovog izraza („Predgovor“ i „Preludij“). A onda je zamijenite našom dragom, super-univerzalnom “Zar ne bi sve išlo u...” (ukratko, “pošalji na...”), koju po želji i potrebi možete zamijeniti svojim omiljenim i najprikladniji za svaki od opisanih slučajeva magijski izraz sličnog sadržaja.

Mnogi se sjećaju fraza iz predstave Roshchinsky (a zatim predstave Moskovskog umjetničkog pozorišta, a zatim i omiljenog filma) "Stara Nova godina": "Odmori se, pjevaj". Ova fraza također savršeno prenosi suštinu same Fuck It filozofije i sugerira kako treba pristupiti životu, i ovoj knjizi, i šalama, i dobrodušnim lažima autora, pa čak i njegovim savjetima.

Jednom riječju, "odmori se, pjevaj." Opustite se i uživajte čitajući ovu knjigu onoliko koliko je autor dobio od pisanja, a vaš ponizni sluga od rada na prevodu... A onda će vam sve dole navedeno pomoći da kasnije dobijete mnogo više zadovoljstva od života.

A ako ste uvrijeđeni naslovom knjige ili ste ogorčeni idejama iznesenim u njoj, samo je pošaljite... i autoru i svima koji su radili na ruskom izdanju. Nije nam žao, jer je i u ovom slučaju filozofija Fuck It i dalje funkcionirala, a vi ste, ispraćajući nas sve, već napravili prvi korak na Idealnom duhovnom putu...

Dmitry Kulikov

Predgovor

Jebi ga - samo ću napisati šta god mi padne na pamet... Hteo sam da dam ovoj knjizi najbolji mogući uvod, jer ona to zaslužuje. Već sam počeo intelektualno da flertujem o ovoj temi, a onda sam odjednom stao i shvatio šta radim: predgovor knjizi sa tako drskim i arogantnim naslovom kao što je Jebi ga. Dakle, o čemu se tu ima razmišljati?

Ključevi oslobođenja su univerzalni i vrlo jednostavni: odvojite se od svih priča koje sami sebi pričate o životu i onome ko jeste ili biste trebali postati i odmah ćete se osjećati svemoćnijim, nesmetanijim i veličanstvenijim, kao što bi svako božansko trebalo. , svemoguće biće koje ne poznaje prepreke.

Da biste to postigli, potrebna vam je spremnost da se opustite i da vam je sve stalo. I to ne samo jednom, već uvijek iznova, jer dio vaše svijesti koji je ovisan o ovim pričama i poistovjećuje se s njima je lukava lisica, koja će se svom snagom držati svojih navika.

Da biste odustali od svega, morate svojoj svijesti dati naredbu, i to onu s kojom se može poistovjetiti i koja će probuditi spontani osjećaj slobode. A koji tim bi mogao biti bolji od Fuck It? U trenutku izgovaranja ovih vulgarno ekspresivnih riječi postajete jedno sa svim buntovnicima koji su ikada živjeli na ovom svijetu, sa svim velikim oslobodiocima ovoga svijeta, sa svakim odmetnikom koji je ikada krenuo protiv žita... pronalazite slobodu ...i u ovoj svojoj slobodi stičete prirodnu veličinu.

Džon i ja smo srodne duše... Inspirisan sam njime i njegovom briljantnom knjigom Fuck It... Smatram je veoma važnim doprinosom ljudskoj istoriji.

Bosonogi doktor

John Parkin

Jebi ga. Pošaljite sve u... ili paradoksalan put do uspjeha i prosperiteta

Jebi ga. Ultimativni duhovni način

Posvećeno mojim momcima Leoneu i Arcu, majstorima Fuck It ponašanja na ovoj planeti (samo nemojte te riječi izgovarati naglas, momci).

Predgovor prevodioca

Dmitry Kulikov

Predgovor

Džon i ja smo srodne duše... Inspirisan sam njime i njegovom briljantnom knjigom Fuck It... Smatram je veoma važnim doprinosom ljudskoj istoriji.

Bosonogi doktor

Priznanja

Ispod je lista imena. Ako sam nekoga zaboravio, to je očigledno iz jednog od dva razloga: a) zato što imam užasno pamćenje ili b) zato što vaš doprinos nije tako impresivan kao što ste mislili.

Želeo bih da izrazim najvažniju zahvalnost mojoj divnoj supruzi Geji. Započeli smo naše Fuck It Weeks u The Hill That Breashes prije tri godine, i mnogo toga što je napisano u ovoj knjizi izraslo je iz onoga što smo zajedno iskusili tokom tih sedmica iu našim svakodnevnim životima. Hvala ti Gaia za sve.

Pa, sad lista. Hvala što ste nam pomogli da uradimo sve ovo (po abecednom redu, u slučaju da se pojave bilo kakva pitanja):

Chas Bayfield, Richard Bolton, Alison Bowditch, Antoine Bowes, Martin Brookes, Dan Brule, Axel Chaldecott, Bob Bob Coleman, Simon Confino, Billy Connolly, Otac, Bosonogi doktor, David Gittings, Lucy Greeves, Karl Grunick), Bisong Guo, John Hegarty, Steve Henry, Rupert Howell, Robin Jones, Jen Lincoln, Patrick Lucocq, Adam Lury, Mama, Tony Parsons, Murray Partridge, Ian Priest, Rach, Jonathon Ross, Mark Seabright, James Spence, Alex Wipperfurth, Georgie Wolfinden.

Trenutna stranica: 1 (ukupno 21 stranica) [dostupan odlomak za čitanje: 12 stranica]

John Parkin
Život po principu “Sve pošalji na...”. Nekonvencionalan put do potpune sreće

Posvećeno Mary Wright, voljenoj baki, posljednjoj od mojih baka i djedova, koja je umrla dok sam pisao ovu knjigu

Originalno objavljeno 2012. od strane Hay House (UK) Ltd.

Uključite Hay House emitiranje na: www.hayhouseradio.com

Iz ove knjige ćete naučiti:

Kako se naše emocije, misli i koncepti pretvaraju u zatvorske rešetke - 1. i 6. dio

Kako se osloboditi strahova i početi uživati u svakom danu života - 4. dio

Kako prestati sve shvaćati previše ozbiljno i brinuti: mantra „slanja“ – 4. i 5. dio

Kako zamijeniti sumnju u sebe samopouzdanjem, povjerenjem i poštovanjem - 4. dio

Kako se riješiti perfekcionizma: tri efikasna načina – 4. dio

Kako početi raditi ono što zaista voliš i živjeti od toga - 4., 5. i 8. dio

Kako prestati brinuti, kontrolirati i težiti izvrsnosti: terapija u jednom smjeru – 5. dio

Kako ustati sa kauča i preduzeti akciju - 5. dio

Šta je stanje „slanja“ – 6. dio

Kako i zašto se trebate opustiti: tehnike opuštanja – 6. dio

Kako naučiti vjerovati svojim osjećajima i intuiciji – 6. i 7. dio

Kako poželjeti nešto da vam se želje ostvare: zakon privlačnosti – 7. dio

Kako poboljšati kvalitet života koristeći princip „Jebeš sve...“: potpuna nadogradnja – 8. dio

"Pošalji sve na..."(engleski) Jebi ga): shvatite da sve što nas brine, izaziva patnju, brigu, stres, nema veliki značaj za cjelokupno stanje - i pustite probleme.

Terapija(engleski) terapija): proces koji uzrokuje ozdravljenje, poboljšanje čovjeka, bez obzira na šta se odnosi - tijelo, um ili duša. Doslovno, terapija znači “ponovo napraviti jednu cjelinu”.

običan(engleski) nemaštovit): lišen fantazije, mašte, kreativnosti.

Writer(engleski) pisac): umjetnik koji se izražava stvaranjem fragmenata tekstova ili knjiga. I on svoju knjigu često počinje citatima iz rječničkih natuknica (vidi "Obični").

Refren(engleski) odustati): Ako ste ambiciozni pisac, onda ovo nije za vas, nemojte to raditi. Uzdržavam se jer: a) podučavam principe „Jebi ga...“, a pravila su stvorena da se krše; i b) Pokušavam da uljepšam ovaj dosadni razgovor i učinim ga manje dosadnim (barem donekle).

Uživajte(engleski) uživajte): sada se zavalite i uživajte u knjizi koja će vas zabaviti i izliječiti, kao i promijeniti i inspirisati vas. Nećete morati da pišete ni pod kojim okolnostima. Bez posla. Samo se zavalite i pustite da riječi i principi učine svoju magiju.

MOLIMO VAS UNESI SIGURNOSNI KOD NA OVOJ STRANICI

Unesite riječi koje vidite na ekranu u tekstualno polje, a zatim kliknite na dugme "Nastavi".

AKO KORISTITE AUTOMATSKI PROGRAM, PRISTUP KNJIZI BIĆE ZABRANJEN

Predgovor prevodioca

Riječi “F**k It” na naslovnoj strani originalnog izdanja knjige mogu biti šokantne. Ali ne bojte se: ovo nije isto što je napisano ruskim slovima na ogradi. Engleski izraz je mnogo prostraniji i na neki način pristojniji. Može se čuti, na primjer, u filmu koji nije namijenjen kategoriji „18+“. A u isto vrijeme, ovo je snažan izraz, kao i svaki opscen govor.

Zašto je autoru potreban tako snažan izraz? I onda da nema drugog načina da se nosite sa životom punim stresa i negativnih emocija. Možete li se nasmiješiti kada se nađete u teškoj ili neprijatnoj situaciji? Šta kažeš na psovanje? To je to.

Reći ćete: engleski “F**k It” može se prevesti na ruski na različite načine. A kakav će domaći analog imati istu snagu? Da, bilo ko. Možete poslati u... poslati u pakao i njegovu baku, ukazati u pravom smjeru - nema granice savršenstvu. Sve što treba da uradite je da izbacite nepotrebne misli, prestanete da budete opsednuti, otpustite probleme i budete spremni da prihvatite nove i neobične opcije.

Ovaj izraz, izgovoren naglas, otvara vaše unutrašnje rezerve. Uostalom, sve što vam je potrebno je skriveno duboko u vama. Džon Parkin je zaista otkrio elementarni put do potpune sreće. Ja sam lično osetio magiju ovih reči, istu magiju o kojoj Džon piše. Novac se počeo pojavljivati sam od sebe; nepotreban posao je „otpao“, a pojavio se potreban i zanimljiv posao. Kao da sam gledao svijet svježim očima - i vidio ljepotu u svim stvarima i događajima. Moja težina se stabilizirala bez dijeta ili uskraćivanja, a vrijeme se popravilo bez i najmanjeg napora s moje strane.

Evo života u duhu “I sve je otišlo u…”: unutrašnji sklad, ispunjenje želja, radost svakog proživljenog trenutka i iščekivanje sljedećeg.

U ovoj knjizi ćete pronaći sve – i unutrašnji sklad i magiju. Način postizanja će se u početku činiti neobičnim, ali nemojte se stidjeti, pošaljite sve na... i ostvarite svoje želje.

I ja imam želju - dosta jaku, ali ne ono što se zove "spavam i vidim". Želim sjediti u podnožju vulkana Stromboli i vježbati čigong pod vodstvom Johna Parkina i njegove supruge Geje. Moja želja je jaka; ali ako se ne ostvari, neću se uznemiriti i neću prestati da uživam u životu u duhu "I sve je otišlo u...".

Elena Fateeva

Predgovor

Jedan od svojih najnovijih treninga započeo sam izjavom: dragi slušaoci, neću vam ništa reći. I opusti se.

„Šta, nećeš nam ništa reći? Upravo zbog ovoga smo došli.”

“Po šta si tačno došao?”

“Pa, nije da imamo neka konkretna očekivanja, ali bismo voljeli nešto osjetiti.”

"Nije li ovo što sada radimo nešto?"

“Ne, nije to baš ništa.”

„Znači, ovde se ništa ne dešava?”

"Ne, dešava se, ali NIJE TO!"

A onda smo počeli da raspravljamo šta je to baš „TO“.

* * *

Koliko vremena u životu provodimo tražeći ISTI i misleći da sljedeće “to” opet uopće nije TO?

Koliko patimo i brinemo zbog ovoga?

A šta je tačno ovo, tačno ono?

Niko ne zna, jer to je upravo ono što nikada ne dobijemo.

TO se uvijek ispostavi negdje drugdje, i izgleda potpuno drugačije...

Možda se to, naravno, dešava nekom drugom, ali nama definitivno ne.

To je prava stvar - nešto do čega možemo doći ako se malo više potrudimo, ako postanemo malo bolji, ako naučimo više o nečemu, istražimo nešto dublje i postignemo prosvjetljenje na kraju naše potrage. Razmisli o tome, ha? Samo nekoliko ljudi u našem svijetu (naizgled) dostigne prosvjetljenje, ali hiljade i hiljade vjeruju da bez njega nema normalnog života...

Mislim, reci mi, da li neko od vas ima baš ovu stvar?

* * *

Kada smo se ponovo okupili kao grupa nakon pauze za ručak, pitao sam sve prisutne:

“Dakle, ako TO nije nešto što postoji negdje drugdje ili neko drugi ima, šta je onda sve ovo?” I mahnula je rukom oko nas i naše sobe.

Pola grupe je uz smeh odgovorilo: „ISTO!“

* * *

Sve je vrlo jednostavno. Ovo je sve TO. Pišem ove riječi. Pročitao si ih. Ovo je TO. Ustao si i natočio si čašu vode - to je TO. Ujutro smo se probudili - TO, otišli u toalet - TO, sjeli da doručkujemo ("Zašto opet nemamo kruha u kući?") - to je sve ISTO.

ISTO - toliko je jednostavno da ga ni ne primjećujemo.

Ne morate nigde ništa da tražite, srećna stvorenja, jer bukvalno sedite na TU ISTOM (naročito kada idete u toalet).

* * *

U ovoj knjizi ćemo pogledati kako možete poslati... ovom ili onom “NE ONOM” da biste osjetili TU ISTU sreću. Ali reći ću vam pravu tajnu terapije po principu „Sve pošaljite...“: omogućava da se vidi da je TO ISTO već kod nas i da nije nestalo iz nas od početka.

Gaia

Ovu knjigu smo napisali u zatvoru

Dugo smo mislili da napišemo ovu knjigu. No prije samo nekoliko sedmica konačno je pronađena odgovarajuća slika. Zahvaljujući ovoj slici, sve je odjednom sjelo na svoje mjesto i počelo je raditi. Bila je to slika zatvorima. U ovom ili onom smislu, većina nas je stalno u nekoj vrsti zatvora. A neki sjede u najbukvalnijem smislu. (Ako ove redove čitate u pravom zatvoru, onda: „Zdravo, nadam se da vam se knjiga sviđa. Ako Bog da, postaće vam barem neka vrsta zabave, a možda i pomoći u životu.”)

Da, većina nas, na ovaj ili onaj način, sjedi iza rešetaka, iz kojih možemo izaći ako “sve pošaljemo u…”. (Izvinite, ali još jednom želim da se obratim onima koji su u pravom zatvoru. Ovdje govorim o bijegu iz metaforičkog zatvora, a ne iz stvarnog. Naša knjiga nije jaka u savjetima kako pobjeći od pravog. Mada ćemo vam u jednom trenutku reći kako da napravite kopanje sa plastičnom viljuškom. Pa pogledajte u tekstu o plastičnim viljuškama.)

Bila je to analogija sa zatvorom koja nam je pala na pamet prije nekoliko sedmica.

A sada vam pišemo iz zatvora. Vidite, počeo je snijeg prije nekoliko dana. I bilo je jako lijepo. I bili smo veoma srećni. Drugog dana snježnih padavina škole su bile zatvorene, naši dečaci su ostali kod kuće i takođe su bili veoma srećni. A onda, nakon što je pao još veći snijeg, počeo je još više snijega, iako je snijega već bilo dosta. Na kraju smo bili potpuno zatrpani snijegom. I to ne u smislu „Joj, kako je lepo, snegom smo zatrpani“, već u smislu „Upomoć, naš džip ne može da izađe ni sa lancima na točkovima!“ (Živimo u Italiji, blizu Urbina, na usamljenom brdu pola milje od najbližeg puta.)

Vi ćete, naravno, reći da iz kuće možete izaći i pješice ako obujete velike čizme i sve vrste zimske opreme. Ne, gospodo. U našem slučaju jeste Veoma debeli sloj snega. Ovo je snijeg koji je blokirao ulazna vrata odmah ispod špijunke, pa je čak i izlazak iz kuće teško. Ovo je snijeg i vjetar, koji je odnio kuću gotovo do sljemena krova. I ovaj prokleti 1
Riječ korištena u originalu krvavo(krvavo), i upravo ovoj riječi autor daje svoje objašnjenje. – Bilješka prevod

2
To je neformalni izraz šoka (koji se ponekad koristi za poboljšanje emocionalnog utiska) u Velikoj Britaniji. Kako objašnjava Oksfordski rječnik engleskog jezika, krvavo- ne bogohuljenje, kako mnogi misle. Ovaj izraz je rođen u 17. veku, kako su se zvali sinovi aristokrata ( mlade krvi), koji je imao sklonost da se napije i da se svađa. Pa, dok smo već kod teme, reći ću da sam ovu knjigu napisao ja (Britanka) i za moje britanske sunarodnike i za moje američke rođake (zamislite, ja imam američke rođake)... I za ove druge , periodično unosimo bilješke i objašnjenja. – Bilješka auto.

Snijeg stalno pada i pada. Rečeno nam je da nas spasioci neće stići prije 24 sata, osim helikopterom. I generalno, neće doći kod nas, jer će prvo spasiti one koje zaista treba spasiti. Odnosno, zaglavili smo, pomislili smo. Za dugo vremena.

Većina nas je u nekoj vrsti zatvora i ova knjiga nam može pomoći da odatle izađemo. I sad sjedimo u zatvoru, samo oko nas nema visokih zidova sa bodljikavom žicom na vrhu, karaula ili stražara sa mitraljezima. Rešetke oko nas napravljene su od čitavog mora snježnih pahuljica koje su prekrile naša vrata i prozore. Ovaj zatvor više liči na Alcatraz nego na Wandsworth, 3
Wandsworth ( Wandsworth) je zatvor B kategorije (šta god to značilo) u jugozapadnom Londonu. – Bilješka auto. Alcatraz ( Alcatraz) je ostrvo u zaljevu San Francisco, na kojem je prvo izgrađena zaštitna utvrda, a potom i zatvor maksimalne sigurnosti za opasne kriminalce i one koji su smjelo pokušavali pobjeći iz prijašnjih pritvorskih mjesta. Ovo je muški zatvor, najveći u cijeloj zapadnoj Evropi. – Bilješka prevod.

Samo sa dubokim snijegom i potpunom tišinom unaokolo umjesto bijesnih voda zaljeva San Francisco.

Prvi put u sedam godina života na ovim mjestima bili smo bukvalno zatvoreni. Jasno je da ne u zatvoru, nego “nekako” u zatvoru. Ukratko, to znači da sada živimo u našoj odabranoj „metafori“.

Sranje, svjetla su se ugasila na nekih pet minuta, ali sada se sve ponovo upalilo... Srećom, uspio sam kliknuti na “Sačuvaj” trenutak prije toga.

Tako se cijela ova zatvorska metafora pokazala savršeno prikladnom da opiše mogućnosti terapije po principu „Sve pošalji...“. Ova snježna padavina bila je, kako se kaže, “bulls-eye” (što potvrđuju i naše trenutne avanture u izolaciji).

U sedam godina otkako smo napisali prvu knjigu „Pošalji sve u...: Paradoksalni put ka uspehu i prosperitetu“, 4
Knjigu je na ruskom jeziku prvi put objavila izdavačka kuća Eksmo 2009. godine i od tada je redovno objavljivana. – Bilješka prevod

Desilo se mnogo stvari. Knjiga se dobro prodavala (do danas je prevedena na dvadeset i dva jezika i već je prodata u više od četvrt miliona primjeraka) i - zahvaljujući fenomenalnom radu naše izdavačke kuće Hay House– i dalje povećava tempo prodaje. Pa, dobili smo priliku da lično podučavamo principu „Pošalji sve na...“ stotine hiljada ljudi iz cijelog svijeta.

Prije sedam godina sigurno smo znali da naši principi funkcioniraju za Britance, jer smo u Velikoj Britaniji živjeli i predavali dugi niz godina. Tačno smo znali sa kakvim se konkretnim teškoćama moraju suočiti Britanci i tačno smo znali sa kojim se teškoćama najbolje rešavati slanjem... Ali kada je knjiga objavljena, naš najveći šok je bio saznanje da nisu samo Britanci potpuno bolesni od stresa, a muka im je bukvalno svima, širom planete.

Ne samo Britanci ne mogu zaboraviti na sve i opustiti se, već i mnogi drugi Evropljani, na primjer, Italijani (što nas je jako iznenadilo). Nisu samo Britanci ti koji oklevaju da kažu šta misle, već i Amerikanci (opet, na naše iznenađenje). Ne samo Britanci su stisnuti i zgnječeni, već i ljudi iz prilično prijatnih civilizovanih zemalja poput Holandije i Danske.

Vjerovali ili ne, na svijetu postoje Irci koji su izgubili sposobnost uživanja u životu; Francuzi koji su izgubili svoje joie de vivre;5
Cheerfulness. – Bilješka prevod

Italijani koji nisu u stanju da izraze svoje emocije; napeti Australci (bogami!); Kalifornijci koji su izgubili vjeru u sebe; Rusi iscrpljeni do krajnjih granica... I ovaj spisak se može nastaviti u nedogled.

Saznali smo da (da, naravno, svi smo različiti, i uvijek smo voljeli primjećivati te razlike) postoji mnogo više što nas spaja nego što nas dijeli. Šalili smo se i smejali više ni sa kim nego sa Nemcima. Niko nije toliko plakao zbog bolnog problema kao Australijanci. Ni sa kim nisu toliko otvorili dušu kao sa Rusima.

Većina nas je u nekoj vrsti zatvora i ova knjiga nam može pomoći da odatle izađemo.

Terapijski proces „Pošalji sve na...“ razvili smo i unaprijedili tokom naših sedmičnih treninga. Ovi principi funkcionišu za sve. Primijetili smo da je svima nama, bilo gdje u svijetu, relativno lako otkriti riznicu nevjerovatnih resursa u sebi, zacijeliti duboke rane, izaći iz svojih školjki i ponovo zasjati na suncu. Svi smo u stanju da osetimo kako snaga života ponovo počinje da pulsira unutra, i uz pomoć principa „Pošalji sve u...“ pronađemo slobodu – gde god da smo i šta god da radimo. Poenta je vidjeti: da, možemo biti slobodni. A ovo počinje sa shvatanjem da smo danas došli do tačke u kojoj ili zaista nismo slobodni, ili jednostavno ne osećamo nikakvu slobodu.

Ponekad je osjećaj zatvora očigledan, opresivan i bolan, kao da ste osuđeni na samicu i zaključani u mračnom, vlažnom i smrdljivom zatvoru. U takvim slučajevima boravak u zatvoru postaje gotovo nepodnošljiv.

Za druge ljude osjećaj zatvora je manje očigledan; život se čini podnošljivim, ali stalno osjećaju da nešto u njemu nije u redu. Ovog osjećaja možete se riješiti samo gledanjem u zatvorske zidove i prevazilaženjem njih.

Drugi pak misle da nemaju problema, da je sve u redu, ali onda se desi neka sitna glupost, pritisne se neko dugme unutra i za koji trenutak se raspadnu. Bili su u zatvoru, ali to jednostavno nisu hteli da primete, jer je shvatanje ove činjenice bilo previše bolno.

Terapijski proces „Pošalji sve na...“ razvili smo i unaprijedili tokom naših sedmičnih treninga. Ovi principi funkcionišu za sve.

A drugi iskreno vjeruju da je s njima sve u redu, da je sve oko njih jednostavno divno, da je živjeti na svijetu velika sreća, da jednostavno ne može biti boljeg života od njihovog. A ponekad se pokaže da su potpuno u pravu. Ako ste iz ove grupe, u našoj knjizi možete pronaći objašnjenja za svoja osjećanja, kao i savjete kako održati ovo stanje uma. Ako ništa drugo, zamislite to kao neku vrstu police osiguranja.

Ipak, većina nas je još uvijek u zatvoru u ovom ili onom smislu. I to je u redu. Ovo je život... A ponekad i smrt. Ali uglavnom je to život.

Proces stjecanja slobode (a zatim širenja te slobode oko sebe) samo je jedan uzbudljiv dio veće igre. A specifična metoda sticanja slobode zove se terapija „Pošalji sve u...“.

Do sada smo vas samo mi, John i Gaia, mogli naučiti terapiji „Pošalji sve na...“ na našim treninzima. Ali sada imamo sve to na papiru, tako da možete koristiti našu metodu bez obzira gdje živite ili šta se trenutno događa u vašem životu. I, iskreno, sretni smo kao slonovi.

Radili smo s ljudima koji su došli iz cijelog svijeta i nalaze se u svim vrstama ovih „zatvorskih država“. I pokazalo se da svima njima odgovara ideja na kojoj se zasniva psihoterapijska tehnika „Pošalji sve u...“. Svjedoci smo iz prve ruke nevjerovatnih, inspirativnih transformacija koje oduzimaju dah i primili smo bezbroj e-poruka od ljudi koji su iskusili zadivljujuće promjene naše Send It All to... terapije.

E pa, sad moramo izaći po drva, jer ako nestane struje tokom noći, morat ćemo sići dolje i spavati pored kamina. Brrr.

Dio 1
Razmotrite zidove našeg zatvora
I shvatićemo zašto moramo da kažemo "I sve je otišlo u..."

Poglavlje 1
Šta je zatvor?

Zatvor ima pravo da postoji

Svrha zatvora je zaštititi društvo od opasnih pojedinaca, prevaspitati te osobe ili jednostavno kazniti. Svi ovi faktori osmišljavaju postojanje zatvora u našem društvu.

I vaš zatvor može postati smisao života i postojanja koji ste pronašli u ovom društvu.

Želim da kažem da nam u detinjstvu ovo značenje ne smeta previše. Barem to ne tražimo svjesno. Sve okolo je jednostavno Tu je, i to je to. Kao deca, nemamo potrebu da vidimo smisao u stvarima oko nas, pokušavamo da se ponašamo u skladu sa bilo kojim značenjem ili da ga tražimo u velikoj ravni postojanja. I hvala Bogu. Da, djecu, naravno, često zanimaju sve vrste „zašto“ i „kako“.

"Zašto je nebo plavo?"

"Pitaj tatu."

"Zašto sunce izlazi i zalazi?"

"Pitaj tatu."

“Zašto Tommy ima više kompjuterskih igrica od mene?”

"Pitaj tatu."

"Odakle dolaze bebe?"

"Pitaj mamu."

Ali oni se ne zamaraju pitanjima poput onih koje sami sebi postavljamo. “Zašto ja postojim na ovom svijetu?”, “Za šta tačno upropaštavam svoju dušu svaki dan na ovom poslu?”, “Kome treba moja pristojnost?”... I sve te stvari. U nekom trenutku prestajemo da nas zanima svijet oko nas (na primjer, zašto su sunce i mjesec na nebu) i počinjemo postavljati pitanja o sebi i svom mjestu u ovom svijetu.

I s vremena na vrijeme nailazimo na potpuni užas spoznaje naše besmislenosti na razmjerima ovog gigantskog univerzuma, ravnodušnog prema nama. Odjednom shvaćamo da je kratki bljesak koji nazivamo "život" samo osamdeset godina od petsto hiljada godina ljudskog postojanja i pet (ili otprilike) milijardi godina pandemonijuma cijelog ovog svijeta. Odjednom shvatite da ste jedan od sedam milijardi ljudi koji naseljavaju planetu koja je samo kap vode u ogromnom jezeru našeg Sunčevog sistema, koja je samo kap vode u okeanu naše galaksije, koja je, pak, ne veći od bazena za prskanje u zadnjem delu dvorišta kuće koja se nalazi u zemlji koja je gigantski univerzalni Sve; i čija je sićušna čestica naša sićušna planeta Zemlja.

Postajemo „mašine koje traže smisao“ i očajnički pokušavamo da ga pronađemo u besmislenim akcijama.

A kada nam se u očima ukaže mali komadić ove stvarnosti - mali kutak prašnjave sobe provirio je kroz ključaonicu - ne možemo baš shvatiti kakva je to soba i šta je u njoj. Zaista, ako odjednom sagledamo cijelu sliku i shvatimo šta ona znači, naša sopstvena glava to možda neće moći izdržati i razbiti se u komade...

Dakle, kada se suočimo sa najsitnijim djelićima svijesti o našoj apsolutnoj beznačajnosti, padamo u paniku. I ta panika nas preplavi kao talas, pa čak potpuno zaboravljamo da je panika panika, a u tom stanju živimo većinu života. I ova panika se pretvara u najidiotnije i najbesmislenije načine traženja smisla. Kao što muški psi u vrućini pokušavaju da se pare s nogama svojih vlasnika i gostiju, sa svjetiljkama, vatrogasnim hidrantima, s klupama i mačkama koje su im “pri ruci”, tako i mi silujemo stvari, pokušavajući iz njih izvući smisao.

Baš kao što postoje seksualne mašine, mi postajemo „mašine koje traže smisao” i očajnički pokušavamo da ga pronađemo u besmislenom poslu koji obavljamo, u beskorisnim vezama, u bezbrojnim kupovinama stvari (koje neizbežno migriraju iz prodavnice na đubre). Tražimo smisao u božanstvima koja sami izmišljamo, u pravilima ponašanja koja sami sebi postavljamo i prisiljavamo da ih slijedimo, u slikama koje crtamo za sebe, u pričama koje pričamo... I tako dalje i tako dalje. dalje dok ne priđemo kovčegu i ne odemo... Nećemo nigde da ne shvatimo šta je suština stvari, jer ona uopšte nije postojala.

Izvini, ali morao sam da progovorim.

Smiješni smo i apsurdni. I nikako jer cijeli život, panično zbog nedostatka smisla SVE, stalno tražimo smisao U BILO ČEMU... Ima čak i nečeg šarmantnog u ovome. Ali zato što se same stvari koje opterećujemo svim velikim značenjima okreću protiv nas i donose nam mnogo bola. Uostalom, njihov životni vek nije tako dug. Postajemo vezani za njih. Oni nam se oduzimaju. Mi patimo. To su principi ljudskog postojanja.

Izgradimo kompletan lanac događaja koji čine život osobe: odjednom shvatimo potpunu besmislenost našeg života i počnemo da se pitamo šta sve to znači; pokušavamo da pronađemo smisao u stvarima oko nas; postajemo vezani za ove stvari; oni su nam oduzeti; mi patimo; počinjemo da se pitamo šta sve to znači; pokušavamo pronaći smisao u nekim drugim stvarima oko nas; postajemo vezani za ove stvari; oni su nam oduzeti; mi patimo; počinjemo da se pitamo šta sve to znači; pokušavamo pronaći smisao u nekim trećim stvarima oko nas; postajemo vezani za ove stvari; oni su nam oduzeti; mi patimo; počinjemo da se pitamo šta sve to znači. To jest, ljudski život se sastoji od određenih završenih ciklusa koji se ponavljaju.

Zato toliko volim da koristim ponavljanje u muzici koju pišem: podseća me na zabavu ovih beskrajnih ciklusa života. Ponavljanje je ugrađeno u samu ljudsku DNK, koja je, znate, vrlo slična DNK banane. U suštini, ti i ja smo banane.

I koja je svrha svega ovoga?

Šta, treba li ti još jebeni razum?

E, sad sedimo ovde i smejemo se i zato ćemo se suzdržati od nihilističkog brbljanja. Čak ćemo vam dati različite ideje o tome šta sve to znači. Ali ono što je važnije za nas je da shvatimo da je potraga za smislom, kojom se većina ljudi neprestano bavi, jednostavno ekscentričan, zabavan, pa čak i pomalo ugodan način provođenja vremena. Da, zabavno. Najvažnije je vidjeti da mnogi od nas zapravo sjede u sebi napravljenom zatvoru, vezani za stvari koje nam sada ograničavaju slobodu.

Pokušajmo se sada sa slike kosmičke širine vratiti na banalne sitnice svakodnevnog života (i po mogućnosti dovoljno glatko da ne patite od mučnine kretanja, da ne dobijete dekompresijsku bolest i da ne izgorite u gustim slojevima atmosfere) i pokušajte da shvatite šta je glavni problem za većinu nas.

Evo ga: stalno brinemo o stvarima koje, čak i na najdjelimičniji način, NE ZNAČE APSOLUTNO NIŠTA, a trošimo toliko vremena i energije brinući se da tada nemamo ni vremena ni energije za STVARI KOJE OČITNO VAŽNE (osim, naravno , upadate u globalizam, nihilizam i praznu filozofiju).

Plašimo se da ćemo zakasniti na sastanak, ali zaboravljamo da odvedemo djecu u školu. Plašimo se dobijanja viška kilograma, ali na ulici ne primjećujemo oko sebe našu braću u prekomjernoj potrebi. Plašimo se pojave bora, ali ne primjećujemo kako naša Zemlja postaje prekrivena pukotinama kao rezultat globalnih klimatskih promjena. Mi tražimo bogove za sebe i iza te potrage za Bogom ne primjećujemo čudo zvano život. Nosimo teret prošlosti, brinemo o budućnosti i ne primjećujemo sadašnjost.

Dakle, kada se nađemo u ovom zatvoru značenja, moramo se zaista osloboditi... svega što nije toliko važno, i fokusirati se na stvari koje su zaista važne (ili barem tako izgledaju). Sve je u mogućnosti da se sagledate izvana, što je osnovni element terapije „Pošalji sve u...“.

To je zatvor. I zato naša terapija može pomoći.

Predgovor prevodioca 3

Predgovor 4

Hvala 5

PRELUDIJ 6

Test: Reci nešto Jebi ga odmah 6

Zašto je izgovaranje Jebiga to duhovni čin 7

Zašto je izraz Fuck It tako moćan 8

SADRŽI RIJEČ "JEBAČ" 8

I. ZAŠTO SVE ŠALJEMO NA... 10

Sve šaljemo u... odbijajući da radimo ono što ne želimo 10

Sve šaljemo u... kada konačno uradimo nešto što sebi nismo dozvolili pre 10

Sve šaljemo u... jer je život preopterećen smislom 11

Kako svoje živote ispunjavamo smislom 11

Život ima svoje misli 14

Značenje je bol 14

Šta se dešava kada nas konačno savladaju značenja 16

II. OSNOVNE TEHNIKE ZA ŽIVLJENJE U STILU “I SVI TI SE JEBI…” 20

Opustite se 20

Prestani da se držiš sveta 21

Uzmi to kako dolazi 22

Postanite nepristrasni posmatrač 23

Svjesno kontrolirajte svoje disanje 24

III POŠALJI NA… 28

Pošalji na... hranu 28

Pošaljite na... vaše lične odnose 32

Pošalji na... bolesti i tegobe 36

Pošalji na… novac 39

Pošalji na... vrijeme 41

Pošalji u... unutrašnji mir 41

Pošalji na… podizanje djece 44

Pošaljite na... samokontrolu i disciplinu 49

Pošalji na... planove i ciljeve 51

Planovi i ciljevi su divni 51

Planovi i ciljevi su potpuna glupost 53

Hajde da pokušamo da skinemo ruke sa volana 54

Pošalji na... želju da učinimo svijet boljim mjestom 55

Pošalji na… klimatske promjene 57

Pošaljite na... vaše emocionalne probleme 58

Pošalji na... sve što drugi misle o tebi 60

Zašto smo toliko zabrinuti šta drugi misle o nama?

Problematična strana brige o stavu drugih 61

Nikada ništa ne shvatajte lično vama ljudi 61

Ne možeš ugoditi svima 63

Da li želite da pokvarite raspoloženje svima? 63

Slanjem svega na... jako ćete iznervirati one oko sebe 64

Pošalji na... sve svoje strahove 65

Strah i ljubav 65

U nekim slučajevima strah je potpuno racionalan 66

Priroda straha 66

Osjećaj bola nije opasan 68

Pošaljite sve na... i postanite sebični 68

Pošaljite na… vaš rad 71

Pošaljite u... vašu zemlju 74

Pošalji na... traži značenje 75

IV EFEKAT RIJEČI “I SVE JE SJEBANO DA...” 78

Kada pošalješ u... život, on na njega reaguje 78

Uticaj riječi “I sve je otišlo u...” na svijest 80

Počet ćete primjećivati ljepotu u najneočekivanijim stvarima 80

Vremenom će anksioznost nestati 81

Vaši stavovi će se promijeniti i postati fleksibilniji 82

Izgubićete nit života 83

Uticaj riječi “I sve je otišlo u...” na tijelo 83

Opustite svoje tijelo 83

Protok "qi" će se povećati za 84

Tijelo će samo obnoviti svoju energetsku ravnotežu 84

Bolesti će nestati 85

Živećete duže 85

V SISTEM VEŽBI U STILU “I SVE JE SJEBANO DA...” 85

Poreklo sistema vježbi u stilu „I sve je otišlo u…“ 86

Praktični aspekti 86

Disanje 87

Kako se "qi" razvija 87

Sistem vježbi u stilu “I sve je otišlo u…” 88

Poluležeći položaj 88

ČUVAR GUŠČIH JAJA 88

PAN RASPRIO KRILA 88

ČUVAR SVETOG BOSA (LIJEVA I DESNA OPCIJA) 88

ŽRTVA ZMAJA KOJI DIŠE VATRA 89

Sjedeće poze 89

ZLATNE RUKE 89

MAJMUNI GREB LEĐA (DESNA I LIJEVA OPCIJA) 90

TIGROVE STOPE 90

Stojeće poze 91

RATNIK ODMAREN 91

ZAGREVANJE BOŽANSKE SFERE 92

PRIMAlac MNOGO POKLONOVA 92

Vježbe pokreta 93

OSVAJANJE SNIJEG BIJELIH PLANA 93

SKOČITE U PLITKO JEZERO 93

A SADA - CIGARETA ZA OPUŠTANJE 94

Zaista mi se svidjelo sve 94

Zašto, slanjem svega na... ulazimo na Idealni duhovni put 94

Nadam se da ćemo se ponovo sresti 95

Posvećeno mojim momcima Leoneu i Arcu, majstorima Fuck It ponašanja na ovoj planeti (samo nemojte te riječi izgovarati naglas, momci).

Predgovor prevodioca

A drugi ne bi ni znali za postojanje prve četiri grupe, pa čak ni za same ikone. Mada ne, primetivši takvu značku, neki bi je rado zakačili na torbu ili na odeću, ali tako – izvinite na nehotičnoj igri reči – „za zabavu“, kako bi se „dobro nasmijali“.

Pa, sad lista. Hvala što ste nam pomogli da uradimo sve ovo (po abecednom redu, u slučaju da se pojave bilo kakva pitanja):

Maria Christofi za njeno znanje iz oblasti tradicionalne kineske medicine.

Gaye za ilustracije.

Andrea Armadio za naslovnicu (američko izdanje. – Bilješka izd.).

Julian Roskams (www.ethicapress.com) za svu njegovu pomoć.

Svim učesnicima Mind Body Spirit Festivala...

Svima koji su bili sa nama tokom Sedmica Fuck It.

Svako čije prezime počinje sa "P". Mi smo najkul.

Preludij

Test: Reci nešto Jebi ga odmah

Kada izgovorite Jebi ga, prestajete se držati stvari koje vam obično donose bol.

Govoreći Fuck It, prepuštate se toku života, odnosno prestajete da radite ono što ne želite, i konačno radite ono što ste oduvek želeli, prestanite da slušate druge i slušajte sebe.

Izgovarajući Jebi ga, izvodite duhovni čin najvišeg reda: oslobađate se, odustajete od svega, prestajete sa otporom i, opuštajući se, vraćate se prirodnom toku samog života (inače poznatom kao Tao, Bog, itd.).

Kada kažete Jebi ga, prestajete da brinete (općenito), odustajete od želja (mnogih) i na kraju postajete prokleto sretni, osjećajući se kao sami u trenutnom trenutku (ako imate sreće).

Dakle, prije nego što se bacimo ruku pod ruku u bazen mudrosti, u stilu Fuck It, pokušajte to učiniti sami. Reci Fuck It o nečemu. To može biti nešto manje (idite do frižidera i pojedite kolač od sira) ili nešto sasvim ozbiljno (pozovite lijenu svinju koju zovete svog partnera i otjerajte ga).

Recite Jebi ga o bilo čemu i osjetite slobodu i olakšanje koje će vam donijeti. Pomnožite taj osjećaj sa deset, zamislite da se tako osjećate većinu vremena i shvatite u šta se upuštate.

I sad, konačno, prije skoka, VRISTIMO zajedno...

Fuuuuucccckkkk Iiiiitttt!

Poruka autora

Naravno, cijela ova knjiga je poruka autora. Ali ovdje karavan sa porukama šalje motociklistu ispred vas da vas dočeka i pripremi za dolazak glavne poruke.

Dakle, motociklista skida kacigu (oooh, mamice!). I kikoće se. Kada se pribere, objasniće vam zašto se smeje.

Poruka će vam često doći u duhovitom obliku: u ovom obliku stvari se bolje apsorbiraju i probavljaju. Kao što je rekao poznati guru vještica iz 1960-ih. Mary Poppins: "Kašika šećera pomaže vam da uzmete bilo koji lijek." Pogotovo kada kašičica lijeka/šećera koju ćete progutati poprimi okus onoga što želite: za Michaela su to bile jagode, a za samu Mary Poppins to je bio "hm... rum punč".

Dakle, izaberite svoj ukus, a ja ću pokušati da vam ugodim.

Poenta je da je cijela poruka poruka neozbiljnosti. Odnosno, sam lijek se sastoji od 100% šećera (i, naravno, aditiva E s nekim brojem koji označava aromu koju ste odabrali).

Naš život se sastoji od stvari koje su nam važne. Naš sistem vrijednosti je samo skup stvari koje smo odabrali kao značajne za sebe (ili nametnuli „obukom i odgojem“). A stvari koje su nam važne su one koje shvatamo veoma ozbiljno.

Kada kažemo Jebi ga (a skloni smo da izgovorimo ove riječi kada stvari koje su nam važne odjednom iskrsnu na stomaku), shvatimo da nešto što nam je bilo važno ne znači toliko. Drugim riječima, kao rezultat nekih nepovoljnih okolnosti, prestajemo pridavati važnost nečemu što smo obično shvatali vrlo ozbiljno.

Smislene stvari su ozbiljne. Ono što nije bitno je zemlja smijeha i lakoće.

Sada vam mozak vjerovatno zuji i juri okolo kao muva koju draži miris trulog mesa u skučenom ormaru. Shvatiti mogućnost da se nešto važno ispostavi kao nevažno može biti prilično zapanjujuće. Ali većina nas, nakon takvog otkrića, osjeća i neodoljivu aromu slobode.

Zašto je izgovor Fuck It duhovni čin?

Kada kažemo Jebi ga o nečemu što nam zaista ne znači mnogo, mi zaista izvodimo duhovni čin. Jebote. To je idealan zapadnjački oblik izražavanja istočnjačkih duhovnih ideja koje nam omogućavaju da se oslobodimo, odustanemo i pustimo svoj sistem vrijednosti (oslobodimo se naših fiksacija).

Naravno, do drugog dolaska (da li i vi volite ovaj izraz?) možemo raspravljati o pravom značenju riječi „duhovno“. U širem smislu, obično se definiše kao nešto nematerijalno, oličeno u bilo kojoj ne-formi ili bilo kojoj ne-vrsti. Ali ni sa ovim se ne slažem u potpunosti. Mogu doživjeti “duhovna” osjećanja od najmaterijalnijih i najobičnijih stvari. Zato nemojmo sebe izluđivati pokušavajući da damo pravu definiciju... dovoljno je reći da svi mislimo na istu stvar kada izgovaramo riječ "duhovno". I kao što znam iz sopstvenog iskustva, kad god uspemo da se duboko opustimo i pustimo sve da ode, otvaramo se duhovnom svetu.

Govoreći o nečemu što je Fuck It, prelazite sa napetosti i fiksacije na lakoću i slobodu. Svi filozofski sistemi, sve religije, sva duhovna učenja obećavaju nam isto – slobodu.

Problem je što je ovo obećanje izuzetno teško ispuniti.

Zapravo, svaki filozofski sistem koji može ispuniti ovo obećanje može se smatrati najvišim i idealnim filozofskim sistemom... dobrodošli u Fuck It filozofiju.

Problem većine nas koji živimo u zapadnom svijetu (pod stresom, napetim, ispunjenim strahovima i željom da kontrolišemo sve oko sebe) je to što možemo skočiti u opuštenije stanje samo zahvaljujući nečemu tako snažnog karaktera, što je razlikuje po izrazu "Jebi ga".

Još jedna dodatna prednost je činjenica da je ovo ne moraš ništa da radiš od sledećeg;

♦ moliti;

♦ izvodi ritualne napjeve;

♦ meditirati;

♦ nositi sandale;

♦ pjevati pjesme uz akustičnu gitaru;

♦ razvijate samopouzdanje da ste vi u pravu, a da svi drugi nisu u pravu;

♦ ubijati ljude;

♦ jesti mahunarke;

♦ nosite narandžasto;

♦ prisilite sebe da prestanete da radite ono što volite;

♦ pridržavati se pravila;

♦ pretvarati se da ste srećni kada niste;

♦ recite “Amen” ako ne želite.

1

Predgovor prevodioca

Predgovor

John Parkin Život po principu “Sve pošalji na...”. Nekonvencionalan put do potpune sreće

Iz ove knjige ćete naučiti:

Predgovor prevodioca

Predgovor

* * *

* * *

* * *

* * *

Ovu knjigu smo napisali u zatvoru

Dio 1 Razmotrite zidove našeg zatvora I shvatićemo zašto moramo da kažemo "I sve je otišlo u..."

Poglavlje 1 Šta je zatvor?

Preludij

Test: Reci nešto Jebi ga odmah

Poruka autora

Zašto je izgovor Fuck It duhovni čin?

John Parkin
Život po principu “Sve pošalji na...”. Nekonvencionalan put do potpune sreće

Dio 1
Razmotrite zidove našeg zatvora
I shvatićemo zašto moramo da kažemo "I sve je otišlo u..."

Poglavlje 1
Šta je zatvor?