Ev · Aletler · Ergenlikte kişisel hijyen kurallarını oluşturun. Oğullarınıza ne öğretmelisiniz: erkekler için mahrem hijyen kuralları. Saçlar daha çabuk yağlanır

Ergenlikte kişisel hijyen kurallarını oluşturun. Oğullarınıza ne öğretmelisiniz: erkekler için mahrem hijyen kuralları. Saçlar daha çabuk yağlanır

Geçiş döneminde kişisel hijyen, gencin sağlığı ve görünümü açısından son derece önemlidir. Vücudunun doğru gelişimi ve oluşumu, gencin kendine nasıl baktığına bağlıdır.

Bir gencin vücudunun doğru şekilde gelişmesi için çocuğun kendine dikkatle bakması gerekir.. Bunu yapmak için tüm kişisel hijyen kurallarına uymanız, doğru beslenmeniz, egzersiz yapmanız ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmanız gerekir. Ergen hijyeni nedir ve nasıl gözlemlenir?

Gençlere yönelik kıyafetler hijyenin korunmasında çok önemli bir rol oynamaktadır. Hareketi kısıtlamamalı veya kısıtlamamalı ve mutlaka yılın zamanına ve hava koşullarına uygun olmalıdır. Bu özellikle kızlar için geçerlidir çünkü ergenlik döneminde kadın bedeninin doğru gelişimi, gelecekte normal işleyişine katkıda bulunur. Bu nedenle genç kızların sıkı sutyen ve korselerin yanı sıra sıkı jartiyer giymeleri önerilmez. Bunlar kan dolaşımını engeller, bacaklardaki damarların genişlemesine ve şişliklerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Ayrıca kızların sıkı sütyen giymesi meme bezlerinin glandüler dokusunun az gelişmesine neden olabilir. Kızın meme bezleri yeterince oluştuğunda, tercihen 15 yıl sonra sutyen takmaya başlamak daha iyidir.

Ebeveynler öncelikle gençlere gençlik hijyeninin ne kadar önemli olduğunu açıklamalıdır.. Anne kıza adet dönemini anlatmalı, onu hazırlamalı ve kadın bedeninde ergenliğin nasıl oluştuğunu anlatmalıdır. Buna göre babanın ergenlik çağındaki çocuğa ıslak rüyaları (uyku sırasında istemsiz boşalma) anlatması gerekir. Bu aynı zamanda cinsel eğitim için de geçerlidir.

Ergenlik döneminde kız ve erkek çocuklarda yağ bezlerinin güçlü salgılanması nedeniyle cilt sorunları yaşanır.. Gençler, genellikle kabul edilemez yöntemlere başvurarak kurtulmaya çalıştıkları sivilceleri geliştirir. Çocuğunuza hiçbir durumda sivilceleri sıkmamanız gerektiğini açıklayın. Bir gencin bu dönemde cildi için yapabileceği en iyi şey onu temiz tutmaktır. Losyon ve dezenfektan kullanabilirsiniz.

Genç hijyeni su prosedürlerini almayı içerir.

  • · Her gün duş veya banyo yapın. Daha da iyisi - günde iki kez.
  • · Saçlarınızı her gün veya günaşırı yıkayın.
  • · Günde iki kez dişlerinizi fırçalamak. Her gün diş ipi kullanın.
  • · İç çamaşırı ve çorapların günlük olarak temiz değişimi.

Geçiş dönemindeki gençler kepek gibi sorunlarla karşılaşabilirler. Bu problem tedavi gerektirir. Size uygun bir çare önerecek bir dermatoloğu ziyaret etmek daha iyidir.

Geçiş döneminde çocuk ilk kez jiletle tanışır.. Bu durumda babanın oğluna nasıl tıraş olması ve hangi ürünleri kullanması gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunması gerekir. Koltuk altı hijyenini unutmayın.

Ergenlik döneminde gencin ter bezleri çok daha aktif çalışmaya başlar. Ek olarak, koltuk altı ve kasık bölgesindeki kılların büyümesi, hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasına neden olan bakterilerin aktif büyümesine katkıda bulunabilir.

Sadece düzenli duş almak değil, aynı zamanda deodorant kullanımı da sorunla baş etmeye yardımcı olur. Deodorantlar veya terlemeyi önleyiciler arasındaki seçim, terlemenin yoğunluğuna ve gencin kişisel tercihine bağlıdır. gençlik hijyeni spor sağlığı

Terleme çok güçlüyse, seçmek daha iyidir terlemeyi önleyici. Ancak koltuk altındaki ter bezlerinin ağızlarını tıkayarak iltihaplanmalarına yol açabileceği unutulmamalıdır.

Doğru beslenme ve egzersiz aynı zamanda bir gencin vücudunun normal gelişimine de katkıda bulunur. Spor yaptıktan sonra çocuğun duş alması gerekir.

Ergen hijyeni, çocuğun vücudunun gelecekte normal gelişimi ve işleyişinin anahtarıdır. Bir gencin kişisel hijyen kurallarına yeterince uymaması, vücutta çeşitli inflamatuar süreçlerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur ve bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.


Temizlik çocukluktan itibaren aşılanması gereken bir niteliktir. Annenin görevi kızına kişisel hijyen kurallarını anlatmaktır. Kızların doğumdan ergenliğe kadar cinsel hijyeni, büyüyen bir kadının ve üreme sisteminin sağlığının anahtarıdır.

Kızlar, genç kadınlar ve kadınlar için samimi hijyen kuralları yaklaşık olarak aynıdır. Tek fark ergenlik döneminden itibaren özel bakım ihtiyacının artmasıdır.

Genç kızlar için mahrem hijyen

1. Adet görmeyen genç kızların dış cinsel organlarını günde en az 1-2 kez akan su ile yıkaması gerekir. Duşta yıkamak daha iyidir. Önce dış cinsel organlar, sonra uyluk derisi ve son olarak da anüs bölgesi yıkanır. Çarşafların günlük olarak değiştirilmesi gerekir.

2. Kızlar, genç kadınlar ve kadınlar için cinsel organlarını uygun şekilde yıkamak önemlidir. Bu işlem temiz ellerle yukarıdan aşağıya doğru hareketlerle gerçekleştirilir. Bu, olası patojenik bakterilerin girişini önlemek için yapılır.

3. Samimi hijyen için her kızın kendi bebek havlusu olmalıdır. Samimi hijyen prosedürünü tamamladıktan sonra, nemi kuvvetle silmemek, sadece kurutmak önemlidir.

4. Samimi hijyen için özel ürünler kullanmalısınız. Genital organlar asidik bir ortama sahip çok hassas bir mukoza zarına sahiptir, bu nedenle alkali sabunlar ve duş jelleri bunun tahribatıyla kolayca başa çıkabilir.

5. Sadece eczanelerde çok çeşitli olarak bulunabilen özel hijyen ürünlerini kullanmak gerekir. Bu tür ürünler pH açısından nötrdür, "işlemden" sonra hoş olmayan bir rahatsızlık hissine neden olmazlar.

6. Samimi hijyen için sünger veya el bezi kullanmamalısınız, bunlar cinsel organların hassas yüzeyine zarar verir ve mikro çiziklerle kaplar. Yıkama suyu sıcak olmalıdır. Bu durumda ne sıcak ne de soğuk su kabul edilebilir.

7. Adet sırasında kişisel hijyene özellikle dikkat edilmelidir. Cinsel organlar günde 2-3 kez temizlenmelidir. Ancak aşırı sıklıkta yapılan samimi hijyen prosedürleri, mukoza zarının mikroflorasını bozarak zarara neden olabilir, bu nedenle altın ortama bağlı kalmak daha iyidir. Adet döneminde gençlerin en yaygın kullandığı ürün pedlerdir. Kritik günlerde pedler doldukça yenileriyle değiştirilmeli, ancak gün içinde en az 4 saatte bir değiştirilmelidir.

8. Kızların ergenlik çağından önce külot astarı giymeleri önerilmez. Deşarj hala çok az olduğundan ped kullanılması önerilmez.

9. Maksimum temizliğe ulaşmak için duş yapılmamalıdır. Bu nitelikteki herhangi bir prosedür bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

10. Pamuklu iç çamaşırı her zaman temiz olmalı ve her gün değiştirilmelidir.

Jinekoloji uzmanlarına göre kızların doğumdan yetişkinliğe kadar mahrem hijyeninin sistematik olması gerekiyor. Uygunsuz cinsel hijyen birçok jinekolojik hastalığa neden olabilir.

Maryana Chornovil tarafından hazırlanmıştır.

Dersin temel amacı 8-9. sınıftaki erkek çocuklara yaşa bağlı hijyen kurallarını tanıtmaktır.

Bu yaşta vücutta hormonal değişiklikler başlar - bu, erkek çocuktan erkeğe giden yoldur. İnsan davranışının birçok yönünü doğru anlamak ve belirli hijyen önlemlerini uygulamak için çeşitli organların anatomisi, fizyolojisi ve işlevleri hakkında belirli fikirlere sahip olmak gerekir.

  • genç erkeklere, “sağlıklı yaşam tarzı” kavramının ayrılmaz bir parçası oldukları için kişisel hijyen kurallarının önemini göstermek;

G Vücut hijyeni alışkanlık haline getirilmelidir. Günde 1-2 kez duş almak şart! Ter ve diğer bezler yetişkinler gibi çalışmaya başlar, bu yüzden sizin için bu yeni kokularla herkesi korkutmamak için gömleklerinize, tişörtlerinize, iç çamaşırlarınıza ve çoraplarınıza dikkat edin. Deodorant kullanın. Kıyafet giymeyin; iç çamaşırını ve çorapları her gün değiştirmek daha iyidir.

İndirmek:


Ön izleme:

Belediye eğitim kurumu orta öğretim okulu No.7

Sharya şehrinin kentsel bölgesi, Kostroma bölgesi

8-9. Sınıflarda ders dışı etkinliklerin konusu:

“Genç bir adam için hijyen veya bir yetişkin gibi Startani!”

(tıraş kültürü)

Yeni bir yola başlıyorum

Yaşamın zirvesine çıkış,

Mutluluğun özünü bilmek istiyorum

Aşk, zenginlik ve şans!

Dersin amacı: genç erkeklere yaşa bağlı hijyen kurallarını tanıtmak.

Dersin Hedefleri:

  1. ergenlik dönemindeki fiziksel değişikliklerin özellikleri ve çeşitli organların faaliyetleri hakkında konuşun;
  2. Genç erkeklere, “sağlıklı yaşam tarzı” kavramının ayrılmaz bir parçası olan kişisel hijyen kurallarının önemini gösterin.»;
  3. Size doğru tıraş tekniklerini tanıtacağız.

Ders ekipmanları:

  • Sunum “Gençlerin hijyeni (tıraş kültürü)” - 1 numaralı başvuru.
  • Videolu şirket DVD'si - 2 numaralı başvuru.
  • Can güvenliği öğretmeni L.N.'nin kişisel arşivindeki tıraş bıçağı türlerinin sunulduğu kara tahta tasarımı. (1946'dan kalma bir tıraş makinesi, 1 adet tıraş bıçağı, 2 adet tıraş bıçağı ve 60'lardan kalma bir elektrikli tıraş makinesi).
  • Yeni nesil tıraş sistemlerine ilişkin firma kitapçığı (önceki yılların arşivinden).

(Ders multimedya ekipmanlarının bulunduğu can güvenliği odasında gerçekleştirildi.)

Dersin ön hazırlığı:

  • Ebeveynlerden izin mektuplarının toplanması.
  • Broşür “Gillette'in En Güzel Saati” - 3 numaralı başvuru.
  • “Doğru tıraş kuralları” kitapçığı - Ek No. 4.
  • Not “Pediatri androloguyla iletişime geçme nedenleri” - 5 numaralı başvuru.

Dersin ilerleyişi:

Öğretmen: Bir insanın sahip olduğu en önemli değer sağlıktır ve bunun nasıl olacağı herkese bağlıdır. Doğanın bu paha biçilmez armağanı nasıl kurtarılır? Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında çok konuşuyoruz ve bu gerçekten önemli. Ancak her gün çok sayıda bakteri vücudumuza giriyor ve bunların çoğu vücudumuza zararlı, bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra kişisel hijyen kurallarına da uymamız gerekiyor. Yeni doğmuş küçük bir çocuk bu konuda hiçbir şey bilmez ve annesi onunla tamamen ilgilenir. Bebeği yıkar, besler ama çocuk büyür ve yavaş yavaş kendine bakmaya başlar. Yaşlandıkça aklına daha çok soru geliyor. Bu nasıl doğru şekilde yapılır?

- Bugün ne hakkında konuşacağımızı düşünüyorsunuz?

Öğrenciler: Hijyen hakkında.

SLAYT No.1

Öğretmen: Evet aslında hijyenden bahsedeceğiz çünkü hijyenin amacı insan sağlığıdır.

Sizce hijyen ne kadar zaman önce başladı?

Öğrenciler : Uzun zamandır. Antik zamanlarda.

Eski zamanlarda insanlar hastalıkların nedeninin tanrıların hoşnutsuzluğu olduğuna inanıyorlardı. Ancak o zaman bile sağlığı korumak için uyulması gereken kurallar oluşturdular. Bu kurallara hijyen denir ve “hijyen” kavramının kendisi de “şifa veren, sağlık getiren” anlamına gelir. Kökeni, antik Yunan tanrıçası Hygeia'nın, tıp tanrısı Aesculapius'un kızı, Olympus'un en saygın metreslerinden biri, şifacıların hamisi, insanlara şifa getiren, hastalıkların doğası hakkında bilgi, saflığı ile ilişkilidir. beden ve ruh.

O halde bugün sohbetimize başlayalım.

SLAYT No.2

Yeni bir yola başlıyorum

Yaşamın zirvesine çıkış,

Mutluluğun özünü bilmek istiyorum

Aşk, zenginlik ve şans!

Öğretmen bir şiir okur.

Bu satırların anlamı nedir?

Öğrenciler : (herkes fikrini belirtir).

Öğretmen onları düşünmeye sevk eder:

Hijyen, en konforlu yaşamı sağlayabilecek tek mekanizmadır. Hijyen, vücuda aktiviteyi ve uzun ömürlülüğü sürdürmek için gerekli koşulları sağlamayı mümkün kılan bir dizi kural, yasa ve yöntemdir - sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgili bütün bir bilim.

SLAYT No.3

Öğretmen:

Lütfen dersimizin amacını formüle edin.

SLAYT No.4

Öğretmen:

Bugünkü dersimiz 6 aşamada gerçekleşecek:

1. Sağlıklı olmak, atletik olmak demektir.

2. Sağlıklı yaşam tarzı veya kendinize nasıl bakacağınız.

3. Mükemmel bir tıraşın kuralları.

4. Sınav.

5. Sorular ve cevaplar.

6. Hediyelerin dağıtımı.

SLAYT No.5

1) Erkekler kızlara göre biraz daha geç olgunlaşır, bunu herkes bilir. 14-15 yaşlarından itibaren iskelet hızla büyümeye başlar, bu nedenle genç erkeklerin boyu 1 yılda ortalama 6-10 cm artar, omuzları genişler ve çoğu zaman kas kütleleri geride kalır, bu nedenle genç erkekler yeni bedenlerine alışırken biraz garip davranırlar. Bu yaşta vücutta hormonal değişiklikler başlar - bu, erkek çocuktan erkeğe giden yoldur. İnsan davranışının birçok yönünü doğru anlamak ve belirli hijyen önlemlerini uygulamak için çeşitli organların anatomisi, fizyolojisi ve işlevleri hakkında belirli fikirlere sahip olmak gerekir.

Ve bu zorluk çekmeden yapılamaz.

2) İlk göze çarpan değişiklik sesin kırılmasıdır. Çocuklukta bir erkek çocuk yumuşak, ince bir sese sahip olabilseydi, büyüyüp ergenliğe dönüştükçe önce ses çıkarmaya başlar, sonra ömür boyu bas sesi ortaya çıkar ve güçlenir. Sesin kırılması sırasında komik cıvıltı ve gıcırtı dönemine metanetle katlanmak gerekir. Alaylara aldırış etmeyin, uzun sürmeyecek. Bağlarınızı eğitmek ister misiniz? Eğer bir koroda şarkı söylemiyorsanız, o zaman herhangi bir sesli harfi bir notaya basmadan sessizce uzatabildiğiniz kadar uzatmaya çalışın. Belki bu, sesin yetişkin sesine dönüşümünü hızlandıracaktır.

3) Kötü alışkanlıklar için en verimli çağ geliyor. Gençler kimin en çok sigara içtiğini, en çok bira şişesini içtiğini veya okulu astığını görmek için yarışmaya başlıyor. Ama aptallığa düşmeyeceksin, değil mi? Elbette “zayıflığa” teslim olmak çok kolaydır. Ancak daha doğrusu, onları kışkırtanların bu tür baskılara karşı direnmeleri ve birçoklarının yaptığını yapmamaları zordur. Karakterinizi ve iradenizi geliştirin, kararları düşünceli bir şekilde verin. Belki bir gün büyüklerinize danışmak daha iyi olur. Bilmeden birçok hata yapabilirsiniz.

4) Aynaya bir kez daha bakın. Bana göre kaslarınızı geliştirebilirsiniz. Beden eğitimi ve spor hayatımızın mükemmel bir bileşenidir. Bu yüzden tembelliğin üstesinden gelmeye çalışmalı ve fiziksel egzersizi alışkanlık haline getirmelisiniz. Halter, koşu bandı, kaykay, bisiklet, tekerlekli sandalyeler, parkur unsurları, herhangi bir spor bölümü - bunlar sizin yardımcılarınızdır. Geleceğin insanının kasları boşta kalmamalı. Düzenli egzersiz ile iskelet kaslarının kütlesi artar, eklemler ve bağlar güçlenir, ergenlik döneminde tamamlanan kemiklerin büyüme ve gelişimi hızlanır. Birçok sağlık sorunu jimnastik yardımıyla çözülebilir. Aynı zamanda fazla kilolardan kurtulacak, ruh haliniz ve sağlığınız iyileşecektir. Küçük şeylerden rahatsız olduğunuzu fark ettiğinizde spor salonuna daha sık gitmeyi deneyin.

SLAYT No.6

5) Diyetinizi düşünün. Vücudunuz büyüdükçe sürekli yemek yemek istersiniz. Ancak sorun şu ki, en sevdiğiniz fast food sindirime zarar veriyor, cilt iltihabını artırıyor ve beklemediğiniz yerde zararlı yağ şeklinde birikiyor. Normal gelişim için et, balık ve ayrıca sebze ve meyve şeklinde bol miktarda ham lif yemelisiniz.

6) Vücut hijyeni alışkanlık haline getirilmelidir. Günde 1-2 kez duş almak şart! Ter ve diğer bezler yetişkinler gibi çalışmaya başlar, bu yüzden sizin için bu yeni kokularla herkesi korkutmamak için gömleklerinize, tişörtlerinize, iç çamaşırlarınıza ve çoraplarınıza dikkat edin. Deodorant kullanın. Kıyafet giymeyin; iç çamaşırını ve çorapları her gün değiştirmek daha iyidir. İnanın bu hem sizin için hem de çevrenizdekiler için önemli.

7) 15-16 yaşlarında aynaya baktığınızda üst dudağınızın üzerinde alışılmadık bir şerit göreceksiniz, anneniz bunu dağınıklık olarak algılayabilir ve yüzünüzü yıkamanız için ısrar edebilir. Nasıl olursa olsun! Bu vücudunuzun yeni bir özelliğidir - bıyık. Bıyığını gösterebilirsin ya da babana biraz gösterişle dönebilirsin: “Baba! Son Gillette'ini bana ödünç verebilir misin? Genel olarak nasıl düzgün tıraş olacağınızı öğrenin çünkü bu sizin yeni endişenizdir.

Her erkek tıraş olmayı bilmelidir. Çoğu erkek prosedürü ağrısız bir şekilde tolere eder. Bununla birlikte, erkekler sıklıkla tıraş sırasında veya sonrasında hoş olmayan hislerin ortaya çıkmasından, yüz derisinin tahriş olmasından ve pul pul dökülmesinden şikayetçidir. Bu nedenle, bu yaşta nasıl düzgün tıraş olacağınız ve tıraştan önce ve sonra yüz cildinize nasıl bakım yapacağınız konusunda tavsiye almanız önemlidir.

SLAYT No.7

Procter & Gamble bize mükemmel bir tıraşın kuralları hakkında bir video sundu (videoyu izleyin)“Bir yetişkin gibi başlayın!”)

SLAYT No.8

Sınav

  1. Gillette hangi yılda yaratıldı?

1895'te

1901'de

1905'te

  1. Gillette Şirketinin Sloganı:

Gillette - Bir erkek için bundan daha iyi bir şey olamaz!

Gillette – Bir erkek ya da kadın için daha iyi bir şey olamaz!

Gillette – Dünyada soğutucu şirketi yok!

  1. GILLETTE'İN KURUCUSU KİMDİR?

Kempsey Gillette

Stephen Gillette

Kral Kemp Gillette

SLAYT No: 9

Tıraş olmak mı, tıraş olmamak mı? Medeni devlet, erkeğin tıraş olmasını gerektirir. Tıraş için hangi tıraş makineleri mevcuttur?

(hazırlanan numunelerin gösterimi)

Düz jilet

Risk alarak tıraş olmayı sevenler için. Bazı beyler, artık erkek güzellik salonlarında sıklıkla bulunan ve özel bir retro şıklık olarak kabul edilen klasik usturalara nostaljik bakıyor.

Elektrikli tıraş makinesi

Elektrikli tıraş makineleri tıraş işlemini hızlandırır ve kolaylaştırır, cilde masaj yapar ve tahrişe ve soyulmaya neden olma olasılığı diğerlerine göre çok daha azdır. Öncelikle kuru, hassas cilde sahip olanlar için bu akılda tutulmalıdır. Yanaklarda ve çene hattında sivilceler varsa (genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar), ustura veya tıraş bıçağı kullanmak daha iyidir..

Güvenli tıraş sistemi

Jilet kullandığınızda yüzünüz usturayla tıraş olduğunuz kadar temiz bir şekilde tıraş edilmez. Elektrikli tıraş makinesi tıraş etmez, ancak kılları keser ve aynı bölgeye tekrarlanan vuruşlar gerektirir. Bazı insanlar için, çalışması sırasında oluşan basınç ve sürtünme ciltte tahrişe neden olur.

Seçim senin.

Hangi tıraş makinesinin kullanılacağı bir zevk ve kişisel alışkanlık meselesidir. Ancak kozmetoloji uzmanları, en etkili tıraşın "tehlikeli" bir tıraş makinesiyle sağlandığını, ardından bir tıraş makinesinin geldiğini ve yalnızca üçüncü sırada elektrikli bir tıraş makinesinin geldiğini iddia ediyor..

Artık neyle tıraş edeceğinizi ve nasıl tıraş edeceğinizi bildiğinizi düşünüyorum..

Soru: Hangi nedenle doktora başvurmalısınız?

SLAYT No: 10

Sorunuzun cevabını slayttaki notta göreceksiniz.

SLAYT No.11

Öğretmen: Böylece bugünkü dersimiz sona erdi. Şu şiirle bitirmek istiyorum:

Dünyada ne tür erkekler var?

Erkekler-bebekler ve ebedi çocuklar,

Erkekler şıklık ve ışıltıyı severler,

Gurmeler ve ek yemeye alışkın olanlar,

Erkekler aptaldır ve akıllı adamlardır

Boynuzlu adamlar bile var.

Erkekler zengindir ve parasızdır,

Hayatında hiç “hayır” kelimesini duymamış erkekler

İdeali bekleyen erkekler

Kaidesinden kaldırılamayan erkekler

Slayt başlıkları:

Genç bir adamın hijyeni Tıraş kültürü

Yeni bir yola başlıyorum, hayatın zirvesine tırmanıyorum, mutluluğun, Sevginin, zenginliğin ve şansın özünü bilmek istiyorum!

Dersin Amacı: Hijyen kültürü düzeyinin artırılması ve sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin geliştirilmesi

Ders adımları:

Sağlıklı olmak atletik olmak demektir Büyümek Beden eğitimi ve spor Kötü alışkanlıklar Sesini kaybetmek

Sağlıklı bir yaşam tarzı veya kendinize nasıl bakacağınız Beslenme Vücut hijyeni Vücudunuzun yeni bir özelliği

Mükemmel bir tıraşın kuralları Videoyu izleyin

Test Gillette hangi yılda kuruldu? 1895'te 1901'de 1905'te Gillette şirketinin sloganı Gillette'dir - Bir erkek için bundan daha iyi bir şey olamaz! Gillette – Bir erkek ya da kadın için daha iyi bir şey olamaz! Gillette – Dünyada soğutucu şirketi yok! Gillette'in kurucusu kimdir? Campsie Gillette Stephen Gillette King Camp Gillette

Sorular ve cevaplar SLAYT No. 7 Bugünkü dersin konusuyla ilgili sorularınız var mı? ? !

Pediatrik androloji uzmanına başvurma nedenleri: Testisler skrotuma inmemiştir. Ergenlik döneminde testislerin boyutu artmaz. Penisin başı tam olarak açılmıyor. Penis ya istenilen yaş normundan küçüktür ya da yağ dokusu altında gizlidir. Penisin eğriliği.

Teşekkür ederim! Hediye dağıtımı

Dersin sunumu, Kostroma Bölgesi, Sharya şehrinin kentsel bölgesinin 7 No'lu Belediye Eğitim Kurumu Ortaokulu Rus dili ve edebiyatı öğretmeni Natalia Olegovna Gorbikova tarafından hazırlandı.

Ön izleme:

https://accounts.google.com

Ön izleme:

Önizlemeyi kullanmak için bir Google hesabı oluşturun ve oturum açın:

Kendinize nasıl düzgün bakım yapılır?

Vücudunuz ve her şeyden önce cildiniz, size her gün havadan, sudan, etrafınızdaki birçok nesneden, insandan ve hayvandan saldıran milyonlarca bakterinin yolundaki bir tür savunmacı kopukluktur. Darbenin darbesini alan cildiniz olmasaydı, bırakın ölümlü olmayı, tanrıların oğlu Herkül'ün güçlü bağışıklığı bile patojen mikroplarla baş edemezdi.

Cildiniz bu tür her savaştan sonra acı çeker ve her kurban gibi onun da öncelikle acil tıbbi bakıma ihtiyacı vardır ve gelecekte ona iyi bir koruma sağlamanız gerekir. Bunun için gözenekleri temizlemeye, eski hücreleri çıkarmaya ve dış ortamdan en çok etkilenen cildin üst katmanlarının beslenmesini artırmaya yardımcı olacak suya, kozmetik ürünlerine ve iyi bir el bezine ihtiyacınız olacak.

Yüzünüzü günde iki kez yıkamalısınız: sabah uykudan uyandığınızda ve akşam yatağınıza gittiğinizde, akşam her şey berraktır: bütün gün ya okuldaydınız ya da tozlu ve tozlu yoldan dönüyordunuz. kirli sokaklarda, belki bahçede diğer çocuklarla top oynuyordu ya da eşit derecede aktif başka faaliyetlerle meşguldü. Elbette şehir havasındaki büyük miktarda toz ciltte ve tüm vücutta iz bırakmıştır ve akşamları acilen tüm bu kirlerin yıkanmasını gerektirir. Bu anlaşılabilir, doğal ve mantıklıdır; bu nedenle nadiren kimse bu tür tartışmaların doğruluğuna karşı çıkar ve akşamları yıkanmaya direnir. Sabah başka bir konudur.

Pek çok erkeğin kafası karışıyor: Akşam dışarı çıktıktan sonra kendimi yıkayıp, sanki hiçbir yerde yeni kir bulamıyormuşum gibi temiz bir yatakta yatıp sabah tekrar yıkamam nasıl mümkün olabilir? Yıkamadan, kaslarını esnetmeden kıyafetlerini kaparlar, “her ihtimale karşı” yarım şişe parfümü üzerlerine dökerler ve karşı konulmaz olduklarına dair tam bir güvenle okula giderler. Gerçekten neler oluyor?

Dinlenme sırasında bile vücut çalışmaya devam eder: cilt nefes alır, yağ bezleri daha küçük olmasına rağmen çalışmaya devam eder, havadaki çok sayıda mikroorganizma da kaybolmaz ve ciltte kalır. Epidermal hücreler bölünmeye devam eder, eskileri ölür ve yüzeyde kalarak yenilerine müdahale eder. Açık bir pencereniz varsa (ve prensip olarak havalandırılmayan bir odada uyumanız tavsiye edilmez), bu, odadaki havanın istemsiz olarak cilde de yerleşen tozla dolduğu anlamına gelir. Bu durumda yüzünüz battaniyeyle örtülmediği için özellikle acı çeker. Sonuç olarak sabah yüzünüzü yıkamadığınız takdirde cilt gözenekleriniz gün boyu eski hücreler ve kirlerle kapalı kalır ve bu da siyah noktaların, sivilcelerin ve siyah noktaların ortaya çıkmasının en hızlı yoludur.

Aynı zamanda kasların çoğu hareketsizdir, dinlenir, kan dolaşımı yavaşlar ve organlar daha az besin alır. Uyku sırasında vücut dinlenirken tam olarak ihtiyaç duyulan şey budur. Uyanmış sistemin daha fazla beslenmeye ve oksijene ihtiyaç duyduğu gün boyunca ise durum farklıdır; besinlerin bu birkaç basit fiziksel egzersize ihtiyacı olan şey, baraj kapaklarını açmaktır. Kaslar kasılarak kan dolaşımının artmasını sağlar, kalp ve akciğerler normal şekilde çalışmaya başlar. Bunu yapmazsanız, bir saat içinde yavaş yavaş uykuya dalmaya başlayacaksınız, tonlanmayan kaslar vücudunuza normal kan dolaşımı sağlamayacak ve aynı zamanda yarı uyku durumuna geçecektir. ve ek beslenme almayan cilt gri ve yorgun görünecektir.

Bu formda, Armani'nin kalıcı kokusu bile yardımcı olmayacaktır, üstelik ter ve kirli ciltle karıştığında gözümüzün önünde olağan kokusunu değiştirmeye başlar. Sonuç olarak, çevreniz için, vücudunuz için ve en önemlisi sizin için kötü: Yorgunsunuz, beyniniz sağlıklı bir uyku dozu almamış gibi görünüyor, mideniz uyanıyor, dikkat gerektiriyor. yüksek, davetkar sesler. Çevrenizde bundan hoşlanan var mı? Zorlu. Ve özellikle temizliğe ve bakıma son derece duyarlı olan nazik cinsiyet için, kızlar öncelikle erkeklerde canlılığa, enerjiye ve dış cilaya değer verir.

Ve tüm bu rahatsızlıkların nedeni sabahın 10 dakikasını cildinize ayıramayacak kadar tembel olmanızdır. Sağlıklı ve taze bir görünümün bu kadar çabaya değip değmeyeceğine karar vermek size kalmış.

Bu nedenle, hala vücudunuzla barış içinde yaşamaya ve kavga etmemeye karar verirseniz, o zaman burada belirtilen çeşitli kişisel hijyen kurallarını hatırlamalı ve bunlara uymalısınız.

MBOU'daki bir biyoloji öğretmeni tarafından tamamlandı

Kaşkarova Tamara Ivanovna

Kovdor, Murmansk bölgesi

2018

Hedef:

Hijyen kültürünün oluşturulması, genç erkeklerde kişisel hijyen, sağlığı koruma kuralları, yaşa bağlı fizyoloji, erkek üreme sisteminin anatomisi, ergenlik dönemindeki davranışlar, tıraş kuralları, ürün seçimi konularında farkındalık düzeyinin artırılması.

Görevler:

    Genç bir erkeğin hijyeni, büyüme aşamaları ve özellikleri hakkında bilgi oluşumu, kişisel hijyenin korunmasına ilişkin fikirlerin geliştirilmesi.

    Genç erkeklerin vücutlarının anatomik yapısına alışması.

    Ergenlik döneminde genç bir adamın vücudunda meydana gelen değişikliklere aşinalık.

    Vücudun olgunlaşmasının doğru anlaşılmasının oluşturulması, bu dönemde stresli durumların önlenmesi.

    Genç erkeklerin sağlıklı yaşam tarzı becerilerinde uzmanlaşma motivasyonunun arttırılması.

Teçhizat:

    Dizüstü bilgisayar, projektör.

    Sunum.

    Gösterilen ürünler: hijyen ürünleri (sabunlar, şampuanlar, jeller, tıraş makineleri, deodorantlar, terlemeyi önleyiciler).

    Konuyla ilgili terimler.

    Gençlere yönelik eğitici bir film.

Ders türü: Konuşma unsurları ve film izleme içeren bir ders.

Ders yapısı:

    Öğretmenin giriş sözü. Hedef belirleme.

    Ana bölüm: eğitim bilgilerine giriş.

    Eğitim materyalinin genelleştirilmesi.

    Konsolidasyon.

    Refleks.

Ders epigrafı: “Bilgeliğe hakim olmak yeterli değildir, onu kullanabilmeniz de gerekir”

Çiçero

Dersin ilerleyişi:

1. Öğretmenin giriş sözü. Hedef belirleme.

Öğretmen: Bugün hepimiz kişisel hijyen, sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları ve tabii ki büyüme hakkında konuşmak için toplandık.

Lütfen dersin epigrafını okuyun ve bana bu ifadenin anlamını nasıl anladığınızı söyleyin? (Bkz. slayt 2).

(Genç adamların cevapları).

Hedef belirleme: Bugün erkek üreme sisteminin yapısını tanıyacaksınız. Genç erkeklerin ergenlik döneminde büyüme aşamalarını ve vücudunda meydana gelen değişiklikleri konuşacağız. Ayrıca sağlıklı yaşam tarzı, doğru beslenme, hijyen ve tıraştan da bahsedeceğiz. Duyduğunuz ve gördüğünüz her şey hayatta daha hızlı sosyalleşmenize yardımcı olacaktır.

Öğretmen: Dersimiz vücudunuzun özelliklerini daha iyi anlamak ve ergenlik döneminde meydana gelen değişiklikleri anlamak için çok gerekli olan önemli bilgileri içermektedir. Bu bilgi ergenlikle ilgili stresli durumlardan bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaktır.

3. Ana bölüm. Eğitim bilgilerine giriş. Sunumla çalışmak, hijyen ürünleri ve doğru tıraş kurallarını tanımak.

Erkek üreme sisteminin anatomik yapısı.

Öğretmen: Siz insanlığın güçlü yarısına aitsiniz: etrafımızdaki dünyaya karşı daha dayanıklı, daha az duygusal ve esnek olan erkek cinsiyeti. Toplumun kadın yarısından sadece bu konuda değil, anatomik yapınızla da farklısınız. Erkek üreme sisteminin yapısını tanımak, sistemdeki her organın işlevlerini ve bunların vücudun üreme yeteneğindeki önemini öğrenmek için slaytı kullanalım.

Erkek üreme sistemi dış ve iç genital organlardan oluşur (Bkz. slayt 3 - 4).

Dış organlar şunları içerir: skrotum, penis (penis), üretra (üretra). Skrotum testisleri ve eklerini içerir ve testislerdeki sıcaklığı vücut sıcaklığının altında tutar. Penis idrarı ve spermi uzaklaştırır ve spermin rahmin vajinasına girmesine hizmet eder. Üretra idrarı uzaklaştırır.

İç organlar şunları içerir: testisler veya testisler, vas deferens, spermatik kord, prostat ve Cooper bezleri. Testisler spermin olgunlaştığı eşleştirilmiş seks bezleridir. Vas deferens seminal veziküllerin salgısını ortadan kaldırır. Spermatik kord testisi askıya alır. Kordonun genişlemesi bir hastalığa neden olur - varikosel. Prostat bezi beyazımsı bir sıvı salgısı salgılar. Cooper bezi, üretral mukozayı idrarın tahriş edici etkilerinden koruyan viskoz bir salgı salgılar. Prostat bezi ve seminal veziküller, sperm ile besin sıvısının karışımı olan spermin oluşumunda rol oynar. 1 cm küp spermde 20-60 milyon sperm bulunur.

Yaş fizyolojisi.

Öğretmen: Ergenlik, vücudun cinsel üreme yeteneğine sahip olduğu dönemdir. Erkek çocuklarda ergenlik 2 aşamada gerçekleşir.

Aşama 1 9 ila 13 yıl sürer. Bu dönemde, etkisi altında testis kütlesinin arttığı, spermin olgunlaşmaya başladığı, dış cinsel organların arttığı ve erkek cinsiyet hormonlarının üretildiği hipofiz hormonlarının üretiminde bir artış vardır: androjenler (testosteronlar). Etkileri altında ikincil cinsel özelliklerin oluşumu meydana gelir: iskelet ve kasların yoğun büyümesi ve gelişmesi (omuzlar genişler, ancak pelvik kemikler dar kalır). Cilt bezlerinin salgısında bir artış (sivilce görünümü), gırtlak kıkırdaklarında bir artış ve değişiklik (ses “kırılır”, derinleşir), kasıklarda ve koltuk altlarında saç büyümesi ve yüzünde ve deri altı yağ tabakasının kalınlığı azalır.

Aşama 2 (13 ila 18 yaş arası). Bu aşamada testislerde spermin olgunlaşması, emisyonların ortaya çıkması, ikincil cinsel özelliklerin daha da gelişmesi ve dış cinsel organlarda artış meydana gelir. Yani gencin vücudunda karmaşık bir yeniden yapılanma meydana gelir ve aşağıdaki değişiklikler ortaya çıkar (Bkz. slayt 5).

    Boyunuz uzuyor;

    Kilo alıyorsunuz;

    Kas kütleniz artar;

    Daha sık terlersiniz ve teriniz kendine özgü bir koku alır;

    Saçlar daha hızlı yağlanır;

    Ciltte sivilce ve sivilceler belirir;

    Koltuk altı ve kasık bölgesinde kıllar belirir;

    Islak rüyalar belirir;

    Şekil değişir. Omuzlar genişler, pelvis daralır;

    Hareketlerinize güvenin.

    Yüzünde bıyık ve keçi sakalı belirir.

Kirlilik.

Genç erkeklerde ergenliğin ana belirtilerinden biri ıslak rüyalardır. Islak rüyalar, çoğunlukla uyku sırasında istemsiz sperm salınımıdır. Erkeklerde sperm oluşum süreci sürekli bir süreçtir. Islak rüyalar tedavi gerektiren acı verici bir olgu değildir, korkmanıza gerek yoktur, ayda 1-3 kez meydana gelir, periyodik olarak azalır veya sıklaşır. Yumuşak yatak, dar giysiler, sıcak ve baharatlı yiyecekler, alkol tüketimi, düşük hareket kabiliyeti ve uyarıcı edebiyat okumak ıslak rüyaların artmasına katkıda bulunur. Sürekli dar ve sentetik külotlarla yürümek ve uyumak zararlıdır. Düzenli bir çalışma ve dinlenme rejimi, düzenli egzersiz ve spor, emisyonların azaltılmasına yardımcı olur.

(Slayt 6 - 8).

Öğrenci: Taş Devri'nde erkekler, keskin bir şekilde keskinleştirilmiş bir taşla fazla yüz kıllarından kurtulurlardı, ancak estetik nedenlerden dolayı değil, güvenlik nedeniyle, düşman sakalı kapmasın diye. Sümerler kuru cildi tıraş etmemek için yağ ve bitkisel maddelerden yapılan krem ​​gibi bir şey icat ettiler. 17. yüzyılda Peter 1 sayesinde Rusya'da yanakları ve çeneleri tıraş etmek ortaya çıktı. 19. yüzyılda profesyonel berberler ortaya çıktı. Keskin usturaları çok ustaca kullanıyorlardı. 1901'de Baltimore'lu bir girişimci olan King Camp Gillette fabrikayı kurdu. Şirketin tarihi, dünyanın ilk tek kullanımlık çift taraflı bıçağa sahip tıraş makinesinin yaratılmasıyla başladı. 1903'te mağazalarda makineler ortaya çıktı. Daha sonra yeniden kullanılabilen çift taraflı bıçaklar geldi. 1971'de iki bıçaklı bir tıraş sistemi ortaya çıktı ve 6 yıl sonra, ergonomik bir sap ve değiştirilebilir kasetlerle donatılmış, yüzer başlıklı bir sistem ortaya çıktı. 2004 yılında ıslak tıraş için titreşim modlu bir tıraş sistemi piyasaya sürüldü. 2006 yılında, rahat bir tıraş için 5 bıçak ve bir kesme bıçağıyla donatılmış bir tıraş makinesi yaratıldı. 2011 yılında Gillette fusion ProGlide tıraş makinesi sistemlerinin üretimine başlandı (Slayt 6).

Öğrenci: Tıraş makinesi, tıraş sırasında sürtünmeyi en aza indirecek geliştirilmiş bir kaplamaya sahip olmalıdır. Bıçaklar ince ve keskin olmalıdır. Bıçak ve düzelticiyle rahat temas sağlayan bir mikro tarağa sahip olmalıdır. Sapın su geçirmez bir kaplaması olmalıdır (Bkz. slayt 6).

Düzgün ve rahat bir tıraş sağlamak için aşağıdaki koşulları yerine getirin:

1. Ekipmanı hazırlayın: ustura, tıraş ve tıraş sonrası jel, havlu.

2. Cildinizi hazırlayın: Temizleme jeli kullanarak ılık suyla yıkayın.

3. Kirli sakalları yumuşatın: Koruyucu bir tabaka oluşturan ve yumuşak kayganlık sağlayan Gillette fusion ProGlide tıraş jelini uygulayın.

4. Tekniği izleyin: Tıraş makinesini kılların büyüme yönünde hareket ettirin, önce yanakların üst kısmını, ardından elmacık kemiklerini ve çeneyi, ardından boynu ve üst dudağın üst kısmını tıraş edin.

5. Cildi rahatlatın: Tıraştan sonra gözenekleri kapatmak için yüzünüzü ve boynunuzu soğuk suyla durulayın, havluyla yüzünüzü kurulayın. Rahatlatıcı bir çare uygulayın – Gillette Pro 3'ü 1 arada “Anında Nemlendirici” balsam, bu ciltte kuruluk ve gerginlik hissini önlemeye yardımcı olacaktır.

Kişisel hijyen ürünleri ve kuralları. Kişisel hijyen ürünleri şunları içerir: diş fırçası, sabun, tıraş jelleri ve köpükleri, tıraş makinesi. Genç erkeklerin günlük hijyen prosedürlerini yerine getirmesi, dış cinsel organların temizliğini ve düzgünlüğünü dikkatle izlemesi gerekir. Penisin başını kaplayan sünnet derisinin iç yüzeyinde özel bir salgı salgılayan bezler bulunur. Aşırı birikirse ve patojenik mikroorganizmalar içeri girerse şişlik, kaşıntı, yanma meydana gelebilir - baş ve sünnet derisinde iltihaplanma belirtileri. Bu, erozyon oluşumuyla yüzey epitelinin zarar görmesine yol açar. Bazı durumlarda fimosis gelişebilir - sünnet derisinin açıklığının keskin bir şekilde daralması, penis başının olası sıkışması, dolaşım bozukluğu ve nekroz nedeniyle tehlikelidir. Cinsel organlar ve etrafındaki deri her gün ılık su ve sabunla yıkanmalıdır. Dağınık cinsel organlar, hareketsiz, hareketsiz bir yaşam tarzı ve sık alkol, sıcak ve baharatlı yiyecek tüketimi ile prostat bezinin iltihabı - prostatit meydana gelebilir. Kronik kabızlık gelişimine katkıda bulunur. Normal bağırsak aktivitesi sağlık açısından önemlidir, çünkü metabolik ürünlerin zamansız atılımı toksik maddelerin birikmesi nedeniyle vücudu zehirleyerek tehlikelidir.

Kişisel temizlik. Cilt, tırnak, kıyafet, ayakkabı bakımı için kurallar. Terlemenin önlenmesi.

Kişisel hijyen ürünleri şunlardır: kişisel kıyafetler, iç çamaşırları, havlu, diş fırçası, tarak, şampuanlar, losyonlar, jeller, sabunlar, deodorantlar, ter önleyiciler. Her genç erkeğin her gün kişisel hijyenini sağlaması gerekir. Belli kurallar var. Her zaman sağlıklı olmak istiyorsanız göreviniz bu kurallara hakim olmak ve bunlara kesinlikle uymaktır. Cilt, tırnak, saç, kıyafet, ayakkabı bakımının kurallarını tanıyalım.

    Cilt durumu sağlığımızın bir göstergesidir. Cilt temizse, kızarıklık veya yaşlılık lekeleri yoksa vücudun durumu mükemmel demektir. Cildin temiz olması gerekir; bunun için yağ ve ter bezlerinin salgılarının yüzeyinden uzaklaştırılması gerekir. Vücudun açıkta kalan kısımlarını her gün sabun ve suyla, kapalı kısımlarını ise en az haftada bir kez yıkayın. Sıcak su cildin elastikiyetini azaltarak sarkık hale getirdiğinden, soğuk su ise yağ bezlerinin salgılarının dışarı çıkışını bozarak kanalların tıkanmasına ve sivilce oluşumuna katkıda bulunduğu için yüzünüzü oda sıcaklığında suyla yıkamalısınız. Cildin sertleşmemesi veya çatlamaması için cildi iyice yıkamanız, bir havluyla dikkatlice kurutmanız gerekir. Haftada en az bir kez duş almanız, deniz tuzu ve aromatik maddelerle banyo yapmanız gerekir. Havlular, diş fırçası, banyo malzemeleri, ayakkabılar, kıyafetler kişiye özel olmalıdır.

    14-16 yaşlarında sivilce ortaya çıkar, bu, yağ bezlerinin kanallarının tıkanması nedeniyle olur. Mikroorganizmalar oraya nüfuz eder ve iltihaba neden olur, cilt kalınlaşır, kırmızıya döner ve iltihaplı bir nodül ortaya çıkar. Akne yüzü, göğsü ve sırtın bir kısmını etkiler. Kısa bir süre için ortaya çıkabilirler ancak bazen derinin geniş bölgelerini uzun süre etkileyebilirler. Bunları önlemek için yüzünüzü düzenli olarak sabunla yıkamanız, baharatlı, keskin kokulu yiyecekler yememeniz, kahve, kakao içmemeniz, çok fazla karbonhidrat ve yağ tüketmemeniz gerekir. Hiçbir durumda siyah noktaları sıkmamalısınız çünkü bu yara izi veya enfeksiyona neden olabilir.

    Sağlıklı tırnaklar dışbükey bir şekle, pembe bir renge ve parlak bir yüzeye sahiptir. Uzun tırnakların altında birçok patojen birikebilir. Ellerdeki tırnaklar en az haftada bir, ayaklardaki tırnaklar ise 2 haftada bir kesilmelidir. Tırnaklar yazın ve geceleri daha hızlı uzar. Kesmeden önce, yumuşamaları ve kesildiğinde kırılmamaları için birkaç dakika ılık sabunlu suda bekletmeniz gerekir. Tırnak kesimi yarım daire şeklinde olmalıdır, böylece kenarlar deriye doğru büyümez. Şeytan tırnaklarını zamanında çıkarın, el ve ayaklar için yumuşatıcı kremler kullanın.

    Saçınıza bakım yapmanın ana yolu onu yıkamaktır. Yağlı saçları 5-6 günde bir, kuru saçları ise 7-10 günde bir yıkayın. Yağ bezlerinin salgısını artıracağından yıkama için çok sıcak su kullanmayın. Saçlar, saçtaki yağ, kepek ve kaşıntıyı giderecek sabun veya şampuanla yıkanmalıdır. Saçınızı iki kez köpürtüp durulamanız yeterlidir. Saçlarınızı kuru, uçları uzun, teni kısa olacak şekilde taramanız gerekir. Soğuk mevsimde cildin hipotermisini, kan damarlarının daralmasını, beslenmenin ve saç büyümesinin bozulmasını önlemek için şapka takın.

    Giysiler temiz, hafif olmalı, hareketi kısıtlamamalı, vücut ölçülerine ve yılın mevsimine uygun olmalıdır. Soğuk havalarda vücudu soğutmamak ve idrar ve üreme sistemlerinde iltihaplanma süreçlerinin ortaya çıkmasına neden olmamak için sıcak giyinmeniz gerekir. Soğuktan cilt maviye döner, sertleşir, siyanotik hale gelir ve kaşıntılı cilt ortaya çıkar.

    Ayakkabılar temiz, bedene, yaşa ve yılın mevsimine uygun olmalıdır. Dar olmamalı, bacağı sıkmamalı ve ayağı deforme etmemelidir. Bacakların kronik soğuması spazmlara, doku beslenmesinin bozulmasına neden olur ve kan akışını engeller.

Sağlıklı bir yaşam tarzı için kurallar

    Doğru ye. Çok fazla protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral içeren yiyecekleri seçin;

    Daha fazla sıvı içirin ve yeterince uyuyun. En az 8-10 saat uyumanız gerekiyor.

    Aktif bir yaşam tarzı sürün ve spor yapın;

    Kendini izle. Kişisel ve özel hijyeni koruyun. Eller, saçlar, dişler, kıyafetler kusursuz durumda olmalıdır.

    Zararlı içecekler içmeyin, sigara içmeyin.

    Kendiniz olun, sıra dışı bir hobiniz olsun.

4. Genelleme.

Öğretmen: Şimdi slayta bakalım ve derste kullanılan terimlere bir kez daha dikkat edelim.

5. Eğitici bir film izlemek.

Öğretmen: Şimdi filmleri izleyelim ve izledikten sonra içeriklerini tartışalım.

6. Sabitleme. Mini sınav.

Öğretmen: Bugün kendiniz için birçok yeni şey öğrendiniz. Şimdi sizi mini bir teste katılmaya ve 10. slaytta görünecek soruları yanıtlamaya davet ediyorum.

    Erkek üreme sistemini hangi organlar oluşturur?

    Üreme sisteminin çalışmasını hangi endokrin bezi düzenler? Erkeklik hormonlarına ne denir?

    Erkek cinsiyet bezlerini ve hücrelerini adlandırın?

    Islak rüya nedir?

    Ergenlik döneminde erkek çocuklarda hangi ikincil cinsel özellikler ortaya çıkar?

    Ergenlik döneminde vücutta ne gibi değişiklikler olur?

    Doğru tıraş makinesi nasıl seçilir? İyi bir tıraş makinesinin hangi özellikleri taşıması gerekir?

    Banyo rafınızda neler olmalı?

    Kişisel hijyenin özü nedir? Terlemeyi azaltmak için hangi ürünleri kullanmalıyım?

    Ürünün avantajı nedirjilet ?

    Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ne anlama geliyor?

6. Yansıma.

Öğretmen: Açıklamayı okuyun: “Sağlık kaygımız her bakımdan tatmin edici bir hayattan başka bir şeye dönüşmüyor” (Slayt 11)

Bu ifade dersimize uygun mu?

- Bu bilgi ilginizi çekti mi?

Başka ne bilmek istersiniz?

İzlediğiniz filmi nasıl değerlendiriyorsunuz?

Genç erkeklerle bu tür dersler vermeye değer mi?

7. Öğrencilerin dersle ilgili açıklamaları, değerlendirmelerin yazılması.

Öğretmen: Şimdi sizden yürüttüğünüz hijyen dersi hakkında birkaç cümle yazmanızı isteyeceğim. Bu ders size ne kazandırdı, ilgilendiniz mi? Bu bilgiye ihtiyacınız var mı? Bu bilgiyi aldıktan sonra hayatınızda neler değişecek?

8. Derste hazır bulunan tüm genç erkeklere hediye takdimi.

Öğretmen: Şimdi Akademi'nin hediyelerini sunmaya başlayalım jilet. Broşürlerde farklı durumlarda nasıl davranmanız gerektiğini, kravat bağlamayı, doğru tıraş olmayı ve çok daha fazlasını öğreneceksiniz. “Bilgi güçtür!” diyorlar. Bu bilgilerin sağlıklı, başarılı ve güçlü olmanıza yardımcı olmasına izin verin. Sevgili gençler, lütfen edindiğiniz bilgileri günlük yaşamınızda uygulayın.