Как да не следваш примера на жената. Мъжки егоизъм. Как да го „излекуваме“ от егоизма? Препоръки от психолог. Не парцал и не червонец

Често чуваме жените да упрекват мъжете в егоизъм, а момичетата да упрекват момчетата. Но ние самите, само с поведението си, правим мъжете пълни егоисти! Просто често дори не ни хрумва. Психологът Олга Мшанская говори за това какво трябва да се направи, за да се предотврати развитието на такава плачевна ситуация във вашата връзка.

Ако срещнете мил, щедър, грижовен и внимателен мъж, едва ли той е такъв по природа, казва експертът. - Най-вероятно някой вече е „работил“ върху него преди вас - майка му или други жени. Но дори такъв мъж може да бъде разглезен, ако поставите неговото благополучие на първо място.

Първо, научете се да разказвате на мъж за вашите желания и интереси.

Много често момичетата следват примера на момчетата, страхувайки се от прекъсване на връзката. Това е грешна тактика. Искате ли да продължават да се зачитат само неговите интереси? Искате ли той да превключва телевизора на футбол всеки път, когато гледат любимия ви сериал, или всяко лято ходите на поход в планината, докато мечтаете за морска почивка?

- Кажете на вашия човек какво точно искате и какво не искате., съветва психологът. - Предложете разумен компромис: да речем, днес гледаме футбол, утре гледаме сапунена опера или купуваме втори телевизор, отиваме на почивка на място, където има планина, плаж и т.н.

Научи мъж, човек да те пита какво искаш.

Ако човек предложи програма, която не ви харесва - да речем, отидете на състезания, но искате да отидете на художествена изложба, тогава му кажете директно, че състезанията не са ви интересни. Ако в някое кафене той се опита да ви направи поръчка по свое усмотрение или ви наложи ястия, които изобщо не ви харесват, но са по негов вкус, имайте смелостта да го помолите да направи друга поръчка.

В леглото също не се срамувайте да изразявате желанията си.

Имайте смелостта да обясните на един мъж какво трябва да се направи, за да се чувствате комфортно. Иначе какъв е смисълът изобщо да правиш секс, ако поне една от страните не получава подходящо удоволствие?

Посочете предпочитанията си и по жизненоважни въпроси.

Да кажем, че гаджето ти смята, че не трябва да работиш, но ти искаш да градиш кариера.

Кажете му: „Искам да правя кариера, защото ми е интересно, защото искам да се реализирам в този живот не само като съпруга и майка, а без работа животът ми ще бъде непълен“, препоръчва Олга Мшанская.

Същото трябва да се направи, ако човек изрази желанията си относно вашия външен вид, ежедневие, социален кръг, хобита и т. Но вашите аргументи против трябва да са градивни.

Ако кажете: „Искам и ще направя това и не ме интересува вашето мнение!“ „Това не е нищо повече от стъпка към прекратяване на връзката“, казва психологът. - Ако сте заедно, трябва да се съобразявате с неговото мнение. Но трябва да кажете, че като правите това, което той иска, ще почувствате дискомфорт и няма да се чувствате щастливи. Ако е възможно, опитайте се да намерите компромиси, които да са подходящи и за двамата.

И в какви случаи трябва да се изостави мисълта за „излекуване“ на момчетата от егоизма?

Например, ако в почти всички ситуации мъжът поставя себе си на първо място и говори само за себе си, без изобщо да се интересува от вас и вашите чувства.

Да кажем, че ви се обажда и вместо да ви попита как сте, той започва да се оплаква от живота или да ви пита дали можете да се срещнете, за да правите секс.

Или ако човек пренебрегва вашия комфорт - в киното или кафенето избира по-удобно място и ви оставя по-неудобно, принуждава ви да правите нещо, ако сте болни, избира място и час за среща, независимо колко е удобно това е за вас лично и т.н.

Струва си да откажете да общувате с мъж, ако вашите желания, независимо за какво са изразени, остават незабелязани и ако вместо да се опита да постигне приятелско споразумение, мъжът започне да ви оказва натиск, да се присмива на вашето мнение и да си тръгне в конфликт. Такава авторитарна личност не може да бъде коригирана.

В повечето случаи мъжете се държат егоистично само защото не мислят за необходимостта да вземат предвид интересите на момичетата, казва психологът Олга Мшанская. - И ако се научите да защитавате собствените си интереси, тогава връзката ви може да се окаже доста успешна.

Малцина ще имахора, които са напълно безразлични към похвалите и мненията на другите хора за тях. Искаме да бъдем харесвани от другите, искаме да се говори добре за нас и това по принцип е естествено, но ако такова желание стане твърде значимо, това вече е недостатък, наречен суета.

Често именно това ни кара да се стремим да си купим по-скъпи дрехи, по-нова кола, да получим повишение и да станем добри семейни мъже. За нас е важно да получим признание от другите. И когато някой някъде ни нарече красиви и проспериращи, ние чувстваме, че сме получили висока оценка и започваме да се гордеем със себе си.

Но не мислите ли, че в гонитбаЗад положителните отзиви на други хора губите истинското си мнение за себе си и своите ценности и приоритети, ставайки зависими от това, което казват за вас. Живееш не за себе си, а за да те оценяват другите.

Откъде идва суетата?

Мерки за защита

| Повече ▼ говорясъс себе си по темата за вашето самочувствие. Научете се да оценявате себе си според общоприетите морални стандарти и в сравнение със себе си. Ако сте били груби с някого без причина, можете да се критикувате малко, въпреки че е много по-добре не само да се занимавате с критика, но и да правите изводи за бъдещето, за да избегнете грешки.

Сравнетесебе си само със себе си: вчера успяхте да направите 25 лицеви опори, но днес само 15 - вчера определено бяхте в по-добра форма. Миналата година спечелихте бонус, но тази година се отпуснахте и „объркахте“ отчета. С една дума, вземете предвид само вашите постижения и неуспехи, направете „работа върху грешките“ и задайте нови насоки.

Не забравяй хваласебе си за дори дребни успехи: успяха да вземат такси - браво, не пропуснаха да купят всичко, което искаха - умни, приготвиха вкусна вечеря - просто класа! Такива комплименти към себе си ще ви накарат да се почувствате по-уверени и независими след известно време.

Имайте своя собствена измерванияи приоритети. Например, искате да бъдете похвалени за вкусна вечеря и според вас тя наистина се е получила страхотно, но вашите близки мълчат и вие започвате да се притеснявате. Няма нужда да бързате с разочарованието: това, което е високо ценено от вас, не е задължително да получава високи оценки от другите. Може да сте възхитени от кисели сосове и тиквички, но вашите близки предпочитат сладки сосове и спагети. Така че в много други неща: „Няма другари според вкуса“, ​​казвайте си тази поговорка по-често. Ето защо не бива постоянно да разчитате и да очаквате похвала от някого. Научете се да правите нещо не за похвала на другите, а за собственото си одобрение. Възхитени сте от тиквичките, които сте приготвили - така че ги сгответе и се похвалете.

свикна ли с него за измерванеживота си според стандартите на някой друг. „Ще си купя кола като на съседа ми“ или „телефон като този на колегата ми и ще се считам за успял“. Но ако погледнете същността, защо не сте мислили за тези покупки преди? Да, защото всъщност сте доста доволни както от мобилния си телефон, така и от „топ десет“. Тоест, вие просто се страхувате да изостанете, страхувате се да изглеждате по-зле от другите, страхувате се да не кажат за вас: „Тя има най-новия модел телефон и страхотна кола и тя спечели всичко сама!“ Време е да спрете да разчитате на мнението на другите или на своите слабости. Да, дори колежката ви да има поне десет нови телефона, може би има нужда от него, но струва ли си да стоите на работа в нечетни часове, за да спечелите пари за такъв модел или да похарчите сумата, която вече имате, за мобилен телефон, който нямате нужда, вместо да ги харчите за забавление или пазаруване?нови обувки. И не е нужно да се страхувате, че може да ви сметнат за беден или зад модните тенденции. Можете също така да кажете, че те седят в офиса през нощта и харчат пари за всичко, само за да се покажат един на друг, а вие използвате свободното си време, за да се отпуснете и да купите това, от което наистина се нуждаете или искате.
Говорете с хора, които споделят тази гледна точка. Научете се да признавате заслугите на другите и искрено да ги хвалите.

В резултат на това, разбира се, гледате телевизионни предавания и пиете вино по цял ден. Разбира се, докато е напълно здрав.

Някои креативни личности обаче се опитаха да направят своите аргументи много по-убедителни. Ето най-добрите примери от нашите читатели!

• „Когато трябваше да отида в Лас Вегас с приятелите си за моминско парти, казах на шефа си, че ваната ми е паднала през тавана на първия етаж и ми трябват три дни, за да я поправя“ - Моли
• „Проспах и казах на шефа си, че ще закъснея, защото котето ми беше заклещено във ваната и чаках спасителите да го извадят. Е, всъщност тази история наистина се случи, точно през уикенда” - Лия
• „Веднъж бях на концерт на Backstreet Boys и те насърчиха публиката да „купонясва сякаш са 90-те“. Е, предизвикателството е прието! В резултат на това сутринта се събудих без глас. Обадих се на шефа си и прошепнах, че не мога да дойда на работа, защото загубих гласа си на концерта на Backstreet Boys. Вярно, трябваше да обясня кои са Backstreet Boys и какво прави една 28-годишна жена на концерт на тийнейджърска група" - Елизабет
• „Заради диви задръствания закъснях за работа няколко дни подред и шефът ми ме извика да ми направи забележка. Той попита какво има, а аз въздъхнах тежко и казах, че не знам. Имах предвид, че просто нямах време да измисля убедителен аргумент, но той внезапно отговори, че вероятно имам екзистенциална криза и ми даде няколко дни почивка.“ – Джулия
• „Приятелят ми ме извика на обяд и казах на шефа си, че трябва да напусна работа, защото малкият ми брат случайно се е изпикал в панталоните в училище и трябва да му дам чисти дрехи.“ - Рейчъл
• „Не бях в настроение да отида на работа, защото времето беше толкова хубаво! Вместо в офиса, излязох извън града и казах на шефа си, че днес има рожден ден на бабата на доведената ми сестра” - Ели
• „Приятелят ми веднъж успя да увреди пениса си по време на секс. Той ходеше накуцвайки в продължение на няколко дни и дори си взе почивен ден, за да покаже пениса си на лекаря." - Бриджит
• „Трябваше да помогна на малката си сестра да се премести в нейното общежитие в колежа, затова се обадих на шефа си и му казах, че годеникът ми е отменил сватбата ни и имам нужда от ден, за да скърбя за края на нашата връзка.“ – Карън
• „Приятелят ми взе билети за концерт и аз трябваше да кажа на шефа си, че котката ми ражда и трябва да бъда с нея за емоционална подкрепа.“ – Кайла
• „Трябваше да посетя приятел в близкия град, затова се обадих на работа и казах, че кучето ми е напълно заклещено във вратата му, така че чаках спасението.“ - Джени
• „Няколко часа след началото на работния ден се обадих на шефа си и казах, че съм катастрофирал и съм в болница. Най-дразнещото е, че три дни по-късно наистина катастрофирах, докато карах за работа. Шефът ми оттогава смята, че съм най-лошият шофьор на света." - Сара
• „Когато заспах, се обадих на шефа си и казах, че сутринта, докато се приготвях за работа, ударих малкия пръст на крака си в нощното шкафче. Предполага се, че пръстът е много подут и днес няма да мога да работя, като се има предвид, че съм сервитьорка и прекарвам целия ден на крака” - Анна
• „Шефът ми има ужасна памет и е категорично против някой да си взема отпуск от работа, освен ако не е по семейни причини. Така че през последните две години използвах измисленото погребение на една и съща леля, за да си взема почивния ден." - Мери
• „Имаше разпродажба в любимия ми магазин и за да не я пропусна, се обадих на шефа си и казах, че колата ми е спукала гума по пътя и чакам влекач. Бях адски неудобно, когато той започна да пита къде съм, за да може да дойде и да помогне." - Ейми

Ще ви кажа защо някои хора винаги следват примера на другите.

Нарича се лоши граници, нали?

Но изразът „следвайте примера“ отразява много по-точно механизма на случващото се. Лингвистичният анализ като цяло дава много на психологията. Както и познания по икономика.

За да върви човек по повод, той трябва преди всичко да има същата тази каишка.

Ако нямаш каишка е невъзможно да те хване и да те води. Без нашийник, без каишка, сам си си шеф.

Каишката е същата като плитката на Рапунцел (и плитката на Онегин).

Това е, което виси отвъд кръга от граници, когато локусът на контрол на човека е външен, тоест контролният му център е поставен отвън - вземете го, който иска.

Вероятно сте забелязали, когато анализирате, че подчертах, че това се случва само с рапунцели. Може би някой намери това за обидно. Какво общо има Рапунцел с това, ако всеки може да наруши границите?

Всъщност това наистина се случва само на Рапунцели (и Онегини), а на вас това се случва толкова повече, колкото по-големи са короната и плитката ви.

Теоретично всеки може да наруши границите, ако бъде поставен в екстремни условия. В концентрационен лагер, например, в психиатрична болница, на война и т.н. В екстремни условия повечето хора могат насила да преместят локуса си на контрол, да го направят външен, така че да станат пасивни и безпомощни и да загубят опора. Това се отнася за всички, с изключение на тези, чието его е много силно и локусът на контрол се поддържа от мощна конструкция. Не можете да го преместите, което означава, че не можете да лишите човек от волята му. Това са хора със силна воля, много по-лесно е да ги унищожите физически, отколкото психологически.

Повечето хора много по-бързо пускат локуса на контрол от своя център и предават юздите на някой друг. Те следват примера в случай на дезориентация.

Но има тип хора, които са особено уязвими в любовните отношения. Те дори не се нуждаят от дезориентация, при нормални условия те бързо стават жертви. Буквално - дръпнете връвта и вратата ще се отвори. Това са Рапунцел и Онегин. Те имат корони на главите си, а плитките им висят на прозореца. Същата каишка, за която можете да се хванете.

Вижте какви трикове правят с Онегините. За да не се обиждат момичетата и да не си мислят, че такива лоши граници за тях са джендър нещо. Това е грешно. Полът определя само зоната на особено слаби граници, мястото, където човек не принадлежи на себе си. За жените това е секс, за мъжете е грижа. (Не винаги, само средно).

Ако погледнете по-отблизо Онегините, ще видите, че те винаги се грижат за някого. Най-често те живеят с майките си, с родителите си, както вероятно вече сте забелязали от писмата. Но това не винаги означава инфантилността на Онегин. Не, много често това означава тяхната свръхпротекция. Те не могат да напуснат родителите си, родителите им ги обичат и те принадлежат на родителите си. Те помагат финансово, подкрепят емоционално и не могат да се разделят (особено когато няма други близки връзки). Обикновено такъв Онегин търси жена, която майка му би харесала, която би се сприятелила с нея, но тогава вече не се надява на това.

Дори Онегин да не е привързан към родителите си, той все още има някакъв бивш, за когото се грижи, или просто приятелка, понякога приятел, с когото гледа деца. Не може да му откаже и по принцип не иска да му откаже. За него подобна раздяла е силен стрес, загуба на идентичност. По-лесно е да отдадеш почит и да го наречеш любов. Или дълг. Доброта. Както желаеш. До известна степен всички хора се грижат за някого, това е много добре, но сред Онега Онега това е особено изразено, понякога те буквално робуват и не могат да го спрат. И те не искат. И ако искат, тогава теоретично.

Тоест това е на Рапунцел: незнайно защо отиде, незнайно защо се съблече, незнайно защо се остави да я дърпат за косата, а след факта почувства родство и любов - това е същото като при Онегините. , когато някои хора прилепват към тях нещастни роднини, нуждаещи се жени или дори мъже, а те смирено ги хранят и решават проблемите им. Понякога цял живот.

Важно е да разберете, че това не е свързано с добротата, а с короната. Тоест, докато хората смятат, че трябва да започнат да ценят повече себе си, за да не размиват границите, те, напротив, трябва да започнат да уважават повече другите. Те вече имат корона, защо да се ценят още повече? Да се ​​превърна в бог?

Короната е здрава психическа защита, условно я наричаме кулата. Човек се чувства над всички и отделно от всички. Той има корона, която също е кула, тоест нещо, което го издига високо над всички и в същото време го защитава от техните негативни оценки с крепостна стена. Те не са кой да го оцени.

Те не искат да допуснат никого до себе си, гледат отвисоко, за да защитят уязвимото си и крехко самочувствие от евентуални удари. Тоест отгоре има броня, вътре желе, вместо силни мускули на неуязвимо самочувствие.

Короната определено пречи на взаимоотношенията, няма как да не пречи. Човек седи сам и изпитва нужда от близки отношения (това е почти инстинкт, човек е социално животно), дори ако тази нужда е слабо разбрана от него. Тоест короната влиза в конфликт с човешките нужди и в резултат на този конфликт възниква ... коса. Онегините често имат косичка. Някои хора, независимо от пола, имат свински опашки.

Именно ятаганът е причината за такова лесно разчупване на техните граници.

Вижте, принцесата седи в кула, никой не е достоен за нея, тя не се нуждае от никого, но все още има нужда от любов, особено ако „обществото притиска“, и няма как да не натисне, когато дойде отношението на принцесата в конфликт с него. Принцесата в кулата намира компромис и хвърля плитката си през прозореца. Тя сякаш приканва кандидатите да докажат правото си да бъдат до нея, като се катерят по стената.

Някои кандидати обикалят около ятагана, други се катерят по него, но скоро се отегчават и скачат надолу, но има кандидати, които просто дърпат косата и принцесата полита надолу. И тогава прави каквото му се каже, докато не дойде на себе си. Но тя може да не дойде на себе си дълго време и след като дойде на себе си, рискува да се изкачи в кулата още по-далеч.

Приблизително същото се случва и с Онегините. Те също хвърлят плитката си, но някои могат да увият тази своя плитка около ръката си и след това да водят Онегин със себе си. След като е бил такова куче в първия си брак, например, Онегин може никога повече да не иска да се жени. Той дори може да отреже плитката си и да обръсне главата си.

За да избегнат такова робство и тичане на верига, Рапунцели и Онегини трябва да се отърват от плитките си, но ако не напуснат крепостта си, тоест не свалят короната си, те просто ще бъдат в затвора и най-вероятно нова плитка ще израсне незабелязано. Защото плитката е незаменим атрибут на мъж в корона, който се надява да установи връзка според собствените си условия, при условията, че той ще бъде на върха, че другите ще се интересуват от него много повече, отколкото той.

А ятаганът е най-уязвимото място. Ако имаш корона, сигурно имаш и ятаган, а ако имаш ятаган, всеки може да те хване за него и да те манипулира, така че да изпълняваш нечия чужда воля, сбъркайки я със своята.

Вижте как работи тази плитка.

Човек седи и не иска никого, няма нужда от никого, чувства се свръхважен, изключва субективността и проактивността, защото чувства фалшива автономия - самодостатъчност. Той е на върха и не може да се унижи дотолкова, че да признае някого априори за важен и интересен за него. Не, той условно се интересува само от онези, които му докажат своята лоялност. Това е най-сигурният кандидат за слабото му самочувствие.

В този случай локусът става напълно външен във връзката (в сферата на други ресурси това може да е нормално). Всичко зависи от другия и човек само се съгласява или не и само оценява силата на нуждата на другия. Който го иска повече от другите, го заслужава. Тъй като вътре няма контролен център, а се изнася навън и се мотае извън прозореца, човек много лесно става плячка за всеки, който не го мързи да скочи малко и да хване плитката си.

В човека няма сила на съпротива срещу това, защото за да знаеш какво определено не искаш, трябва и да искаш нещо, да си наясно с желанието и себе си.Затова историите с разчупване на границите на Рапунцели са понякога поразителни със своята сюрреалистичност. Буквално: той грубо ми каза да дойда и да донеса алкохол, незнайно защо отидох и му донесох алкохол. И това са момичета, които са гледали отвисоко на нормалните момчета в продължение на много години. Много често след това рапунцелите се затварят в кули, решавайки, че мазохизмът трябва да спи вътре в тях и трябва да стоят далеч от мъжете, за да не се събуди. Това не е мазохизъм - това са много лоши граници от заучена пасивност и очакваща позиция в отношенията, от липсата на център, тоест локус на контрол, от корона, която внушава, че трябва да бъдеш търсен. Като цяло това са много лоши граници, а не мазохизъм.

Но какво се случва с Онегините. Те седят в короната и също чакат този, който ще ги оцени. Той не мисли какво му трябва от една жена, той се гордее, че не се нуждае от нищо от жените, той има всичко, той е самодостатъчен, но е готов да снизходи към някой, който ще го цени високо и много се нуждая от него. Разбирате ли къде е капанът? Веднага след като някоя жена му покаже, че наистина има нужда от него, буквално умира без него (или дори не го показва, но на него така му се струва), той няма да може да се откъсне от нея, сякаш е увита неговата плитка около ръката й и го води на каишка. Не, той не отразява, че я следва като куче, струва му се, че тя зависи от него. Както Рапунцел, получавайки шамари по време на секс, сигурно си мисли, че мъжът просто е полудял от страст, така и Онегин, получавайки морални шамари от поредната истерична жена, си мисли, че тя е на ръба на живота и смъртта от любов . Това е корона, която не ви позволява да вземете плитката си от човек и да му кажете: върви, скъпи.

Ако Рапунцел и Онегин най-накрая осъзнаят, че от другата страна няма любов, а само арогантност, те могат да отрежат плитката, да оставят кичура в ръцете на нашественика и да хукнат по-високо в кулата. И седнете в тази кула плешив. Край на хвърлянето на плитки. Обикновено плитката пораства по-късно, но понякога не. Плешивите Онегини са мъдри малки, плешивите Рапунцели са спящи красавици. Това изобщо не е решение, както разбирате.

Как да се отървем от висящата каишка, известна още като плитка?

Единственият начин е да свалите короната и да върнете локуса на контрол на мястото му, в центъра, и за това да осъзнаете, че вие ​​самите искате да създавате връзки с хората, да бъдете проактивен център на взаимоотношения, искате тези взаимоотношения , може да се страхувате от тях поради уязвимостта на самочувствието, но искате .

Започвайки активно и съзнателно да изграждате взаимоотношения, можете да поддържате мястото на контрол там, където трябва да бъде, в центъра на себе си, в областта на волана, и тогава няма да има каишки, висящи отвън, никой няма хванете се за тях, няма да дадете несъзнателно волана на никого, веднага забележете момента, в който искат да ви го отнемат, и спокойно отстранете нахалния човек. И най-вероятно няма да посмее. Хората инстинктивно усещат добрите и лошите граници.

Това е позицията: нямам нужда от никого, но ако наистина, наистина се нуждаете от мен, мога да се снизходя - това е коса.

Плитката се превръща в каишка много бързо, а след това се разхождате по нея и не разбирате защо правите нещо, което не искате да правите. Или искате? Или не си ти?

Забелязали ли сте такава каишка? Или от приятели. Какви наблюдения?