Медитации за отключване на женската енергия. Най-важното в медитацията за жените

Женската енергия е по-фина от мъжката. Въпреки че 21 век изисква еднакви усилия от мъжете и жените, женската психика е по-податлива на стрес. Заради стреса и съвременния стандарт на живот нивото женска енергиянамалява, а с това и качеството на живот. Женската медитация ще ви помогне да си възвърнете енергията и да подобрите живота си.

Какво е медитация

Индуистката дефиниция казва, че това е състояние на вътрешен мир и концентрация, което помага да се постигне прозрение.

Медитацията помага да се постигнат следните резултати:

намаляване на нивата на стрес;
отървете се от тревожността;
подобряване на концентрацията и паметта;
разберете дали се движите в правилната посока;
лекува тялото.

Много хора вярват, че е необходимо да се медитира в поза лотос и сред природата. Но това не е вярно. Има различни пози за медитация: движещи се, седнали, изправени, легнали. Основното изискване е прав гръб.

През 21 век медитативните практики набират популярност, тъй като съвременният ритъм на живот оказва неблагоприятно влияние върху човешката психика. С помощта на различни практики човек може да възстанови хармонията, да намери баланса и спокойствието.

Ползи от женската медитация

Въпреки че има много техники, подходящи както за мъже, така и за жени, има отделни практики само за жени. Медитацията, насочена към женската сила, има редица предимства:

намалява нивата на стрес;
помага да се отървете от тревожността;
позволява ви да разпознаете себе си;
повишава нивата на енергия;
повишава устойчивостта на стрес и други психични проблеми;
помага за контролиране на емоциите;
помага за запазване на младостта;
нормализира хормоналните нива;
ви помага да приемете и обичате себе си.

Енергията за една жена е важна част от нейния живот. Жената, която е в хармония със себе си и природата, излъчва щастие, любов към себе си и света. За такива жени е по-лесно да успеят, те са в щастливи бракове и стават любящи майки.

За съжаление в 21 век е трудно да се намери жена, която да е в пълна хармония. Жените, както и мъжете, ходят на работа, изпитват стрес и често правят неща, които не харесват.

Медитацията може да възстанови състояние на хармония и пълнота, а заедно с това здравето и животът ще се подобрят.

Правила за практикуване на женска медитация

Преди да започнете дамски практики, трябва да се запознаете с правилата, благодарение на тях ще получите най-добри резултати:

Възрастта не е пречка. Можете да медитирате на всяка възраст, но много жени с възрастта започват да мислят, че ученето на нови неща вече не е за тях, но това не е така. Като започне да медитира на 60-годишна възраст, жената ще стане по-енергична и ще се раздава повече любоввнуци и деца, така че не се страхувайте.
Научете се да се концентрирате. По време на сесията трябва да се съсредоточите върху някакъв предмет, така че се опитайте да се контролирате и да поддържате вниманието си. Започнете с кратък период от време и скоро ще започнете да успявате.
Усмихвайте се по време на сесията. Усмивката помага за отпускане на третото око и също така развива привлекателността.
Дръжте ръцете си и върха на езика си вътре правилна позиция. Притиснете езика си към горното небце, така небесният канал се свързва със земния. Покрийте с лявата си ръка дясна ръкада натрупват положителна, а не отрицателна енергия.
Отделете време за емоциите си. Не трябва да участвате в практики за попълване на енергия, ако се чувствате ядосани или негодуващи. Първо, работете с негативните емоции, като използвате други техники, и след това започнете основната практика.
Създайте комфортна атмосфера. Запалете свещи, тамян, включете музика - всичко това помага да се отпуснете и да се потопите в медитативно състояние.
Правете упражнения на Кегел. Това е набор от упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Ако укрепите тези мускули, енергията, получена по време на медитация, няма да изтича от вас.

Познавайки и прилагайки тези правила, ще постигнете добри резултати. Не се отчайвайте, ако след първата медитация не забележите никакви резултати. Не забравяйте, че само редовната медитация дава резултати.

Как да определите енергийното си ниво

Преди да започнете да се пълните с енергия, трябва да знаете нивото на енергията, която вече имате. Благодарение на това ще разберете колко често трябва да медитирате и дали практиката е необходима изцяло или само периодично презареждане. Енергийното ниво се определя, както следва:

Поемете дълбоко въздух и затворете очи. Докато издишвате, фокусирайте вниманието си върху репродуктивната система. Вашата утроба е отделен свят с дървета, цветя и птици.
Огледайте се и забележете нещата, които не харесвате. Мислено изчистете света от всичко, което разваля хармонията в него. Почувствайте, че се издигате по-високо, докато почиствате. Погледнете този свят от птичи поглед и се възхитете на красотата му след като работата е свършена.
Спомнете си дали сте си представяли водно тяло на този свят. Водата се свързва с женската енергия; колкото повече е, толкова по-високо е енергийното ниво.
Ако не сте си представяли източник на вода (кладенец, поток), върнете се отново на този свят и го намерете.
Намерихте водопад в този свят. Поплувайте в него и почувствайте как водата разтваря всички страхове и обиди. Разтворете се във водата, станете капка и почувствайте как течението ви отнася в по-голямо водно тяло.
Усетете как вълните ви носят и ви дърпат във фуния, която ви тегли към дъното. Не се страхувайте от удавяне, вместо това се гмурнете и изследвайте дъното. Намерихте черупка. Отворете го и намерете там перла. Поставете намереното съкровище в утробата си и почувствайте как се изпълва с блясък.
Изплувайте на повърхността на водата и, излизайки от водата, почувствайте своята трансформация. От водата излизате в нов облик на силна и пълноценна жена.

Тази практика помага да се установи връзка с източника на женската сила. Освен това насърчава изцелението и подмладяването на душата.

Изпълваща с енергия медитация

След като диагностицирате енергийното си ниво, можете да започнете да го изпълвате с енергия. Нивото на енергия в предишната практика се проявяваше в това как изглежда светът и размера на водното тяло там. Ако, когато се потопите в този свят, откриете там опустошение и липса на вода, това е знак, че трябва да обърнете повече внимание на възстановяването на енергията.

Същността на тази медитативна практика е работата с чакрите. Общо ще работите с три:

Свадхистхана. Втората чакра на човек, която отговаря за сексуалността. Тази чакра дава енергия на цялото тяло и оттук произлиза енергията. Чакрата се намира над срамната кост, приблизително 3 сантиметра под пъпа.
Анахата. Четвъртата чакра отговаря за емоциите и чувствата. Той образува емоционална обвивка. Намира се на нивото на сърцето.
Аджна. Намира се между носа и веждите. Отговаря за духовността, интуицията и креативността.

Тези чакри са близки до жените и играят значителна роля в техните енергийни нива.

Преди да започнете да медитирате, отпуснете се и се настройте. Медитацията за зареждане с енергия включва следните стъпки:

Заемете удобна позиция, затворете очи. Поставете дланите си на нивото на матката. Концентрирайте вниманието си върху втората чакра, а именно областта точно над срамната кост. Дишайте през утробата си. Стиснете и отпуснете мускулите на тазовото дъно. Дишайте дълбоко през носа.
След 5 минути насочете енергията, натрупана във втора чакра, към четвърта чакра, която се намира на нивото на сърцето. При всяко вдишване си представете енергийни потоци, които текат по гърба ви. Докато издишвате, освобождавайте енергия от тялото през гръден кош. Правете това в продължение на 10 минути.
Фокусирайте се върху шестата чакра, която се намира на челото. Оставете всички мисли, дръжте очите си полузатворени и съзерцавайте различни предмети, без да се концентрирате върху тях. Седнете така около 5 минути.
През следващите 5-10 минути преминете отново през трите чакри, почувствайте енергийните потоци в прешлените и освободете енергията.

За да излезете от медитация, поемете дълбоко въздух и отворете очите си напълно. Не се връщайте веднага към ежедневието си. Позволете първо на тялото да излезе от медитативното състояние.

Основният резултат от тази медитация са чакри, изпълнени с енергия, които са важни за жената. Не забравяйте, че за да постигнете резултати, трябва постоянно да практикувате. Спортувайте всеки ден или поне три пъти седмично, тогава ще бъдете по-щастливи и емоционално стабилни.

Съвременната жена има много интереси и занимания. Освен работа, нежният пол днес, подобно на мъжете, кара коли, занимава се с екстремни спортове и завладява Планински върхове. Без стресови ситуациии постоянно нервно напрежение, разбира се, няма начин да го заобиколите. Именно за успокояване и приемане на хармония те бяха разработени, изпълнени с всички необходими детайли и елементи.

Въпреки това Светъти допринесе за това, че една жена се превърна в активен участник в обществото, всяка представителка на нежния пол иска да остане нежна, уязвима и нуждаеща се от защита. Това е заложено в природата. Не напразно сега се създават специални групи, в които работят професионални психолози. Участничките в подобни обучения се стремят да възвърнат своята женственост. Не всички дейности обаче винаги се увенчават с успех.

Това е медитацията за жени, която ще помогне да се реши този проблем веднъж завинаги. Всъщност женствеността е вътрешната същност на всяка жена. Не може да се върне, защото винаги е било и ще бъде. За да осъзнаете това, просто трябва да вярвате в себе си, да бъдете себе си и да бъдете изпълнени с искрени чувства.

Дори малките момичета проявяват черти истинска жена, като за това не е необходимо да ходят на никакви уроци или обучения. Най-вероятно всеки е забелязал как тригодишните дами могат да правят очи и да се усмихват нежно. Те не мислят да се съобразяват с някакви развити принципи, те просто остават себе си. Малките деца правят всичко от сърце: плачат, смеят се, изразяват емоции. Те нямат нужда да играят нищо.

С времето искреността се потиска. Реалностите на живота нарушават естествената среда. Но това няма да отиде никъде - и медитацията за жени определено ще ви върне лекотата. Абсолютно всеки ще получи резултат от тях, но всеки ще изисква своето време. Зависи от вашето самочувствие.

Тези медитации за жени са доста лесни за изпълнение, няма да ви е трудно да им отделите малко време. Усещайки тяхното действие, вие ще се свържете в хармония не само с тялото си, с душата си, но и ще чуете всички сигнали на Вселената.

И така, нека започнем да правим практиките. По-добре е, ако сте сред природата, но можете да практикувате и у дома. Уверете се, че имате тиха и спокойна среда.

Медитация за жени „Силата на Земята“

Женското тяло е устроено по такъв начин, че просто се нуждае от близък и силен контакт със земята. Тази връзка помага да се изпълните с увереност и да придобиете стабилност. Благодарение на земята ние ставаме силни, а нашето енергийно поле укрепва.

Специалните медитации за жени са насочени към създаване на емоционална стабилност - това е толкова необходимо в нашия свят, защото всеки ден се случват много непредвидени събития, с които трябва да се справите.

Първото ви действие ще бъде да отговорите на въпроса: „Защо имам нужда от тази практика?“ Бъдете честни и опишете подробно защо ви трябва. След това намерете тихо място, далеч от човешки очи и уши. Изберете позиция, която ви е удобна. Оставете мускулите си да се отпуснат. Препоръчително е да седнете на земята, за да усетите най-отблизо връзката с нея.

Уверете се, че гърбът ви е изправен, затворете очи и се насладете на красивото вътрешен свят. Вслушайте се в звуците на природата - всичко в нея е красиво и хармонично: пеенето на птици, шумоленето на тревата, духането на вятъра и докосването на топлите слънчеви лъчи. Кажи Благодаря Към Висшите силиза целия си живот, семейство, работа.

Почувствайте вътрешен мир. Както вече споменахме, не трябва да има напрежение в мускулите ви. Особено релакс долна часткорема и матката. Тези части на тялото имат много фино възприятие. Те са първите, които получават полезни енергийни потоци от земята.

Представете си, че земята под вас се нагрява. Дава ви приятна топлина, която изпълва всяко кътче на тялото ви. Получавате обновено тяло и релаксирате. Топлината се движи от чатала до тила, насочвайки се към всички клетки.

Ако изпитвате някакви неприятни усещания (парене, болка, скованост), направете следното упражнение: представете си цялата плътност в образа на предмет и просто го издишайте от себе си. Ако редовно извършвате медитации за жени, с течение на времето ще разберете защо могат да възникнат тези усещания. Причината трябва да се бори и да се реши.

Продължете диалога си с енергията на земята. Напълнете се мощна силаи увереност. Когато осъзнаете, че сте обновени, можете да отворите очите си и да завършите практиката.

Има един важна подробност- ако имате критични дни, направете почивка и не медитирайте.

Медитация за жени „Пробуждане на тялото“

Благодарение на тази практика ще събудите тялото си и ще отворите всичките му резерви. Изберете сами времето и мястото - важното е да се чувствате комфортно. Класовете са придружени от специални дихателни упражнения.

По време на женската медитация човек трябва постоянно да наблюдава дихателни движения. Всичко трябва да е спокойно, без сътресения. Тялото е отпуснато, вие заемате удобна позиция. От вас зависи дали ще седнете или ще легнете. Няма никакви забрани.

Почувствайте как частите на тялото ви се отпускат. Това е особено важно за областта на слабините. Заедно с дълбоките вдишвания и издишвания тялото ви става огромно. Опитайте се да определите границите на тялото си. Погледнете във всички кътчета и кътчета.

Всеки дъх изпълва цялото ви тяло с кислород и енергия. Изучавате вътрешните си усещания, научавате процесите на тялото. Енергията се натрупва близо до сърцето ви, в слънчевия сплит. По време на екзекуцията някои показаха всички възможни емоции: много започнаха да се смеят неудържимо и да плачат.

Докато издишвате, отървете се от цялата негативност, освободете се от оковите модерно общество, не ставайте зависими от нищо. В края на медитацията ще намерите отговори на вашите въпроси относно женствеността.

Всички описани медитации за женимного просто и не изисква много усилия. Всичко, от което се нуждаете, е малко време и, разбира се, желание за промяна.

Приятели, заповядайте при нас по всяко време на деня и нощта!

Сайтът винаги се радва да сте негов гост!

Чувствайте се като у дома си!

интересно

Информационният прогрес напредва на планетата със скокове и граници и сега ние започваме да се отнасяме към себе си по-съзнателно, разбирайки тайните на нашите скрити кътчета на душата. Ние съзнателно вървим към по-дълбоко опознаване на себе си, за да станем напълно щастливи.

Психичният баланс е доста скрито нещо и за да го постигнете, трябва да преминете през редица емоционални и духовни промени, за което може да помогне специална процедура - медитация.

Медитациите за жените са от особено значение, тъй като фината умствена организация на по-слабия пол често ги кара да възприемат случващото се около тях твърде емоционално. Навикът на жените да се потапят напълно в проблемите си е стереотип на мислене и ги принуждава да затварят източници на енергия, без които няма да е възможно да се наслаждават на живота в най-голяма степен. И например медитацията преди лягане за жени, които са имали много натоварен ден, ще им позволи да се абстрахират от негативния поток от мисли и да разкрият напълно своите вътрешни духовни резерви.

Цели на медитацията

Жените трябва да медитират по много причини. Женската медитация е специална практика, която ви позволява да решавате проблеми от чисто женско естество.

Медитациите за отслабване за жени ще ви помогнат да се настроите здрав образживота, за да постигнете дългоочаквана цел чрез намаляване на теглото до нормалното, такива процедури ще възстановят самочувствието и ще ви позволят да изненадате другите.

Медитацията за самоопрощение за жени ще ви помогне да преодолеете дълбоко вкоренени оплаквания, да премахнете негативните емоции, да си простите и да направите първите стъпки към всеобхватна любов към собствената си личност. И това не са всички възможности за древни духовни практики. Медитацията ви учи да мислите по позитивен начин, да се отнасяте към себе си и към другите по-снизходително, помага да подобрите здравето си и да намерите дългоочакваното спокойствие.

Не всеки разбира напълно какво всъщност е медитацията. Това е състояние, което напълно спира поредицата от вълнуващи мисли, потапяйки човек в свят на релаксация и концентрация само върху вътрешното „Аз“. След като се отдръпнете за известно време от цикъла на събитията, става възможно да се потопите във вътрешния свят и да насочите енергийните си сили към процеса на възстановяване. Нека да разгледаме най-известните и често срещани опции за програми за медитация.

Най-добрите медитации за жени

Сред стотиците създадени практики за медитация има група, предназначена само за нежния пол. Всеки може да избере своя в зависимост от належащите проблеми, които я тревожат.

Повишаване на енергийната сила на жената

Такава медитация, изпълнявана през нощта за жени, ще помогне да се възвърне загубената през деня сила и да се попълнят енергийните резерви. Всяка жена всеки ден поема много роли: грижовна майка, любяща съпруга, отговорен служител и това не е всичко. Всички тези дейности отнемат много физическа и морална сила, така че пълното възстановяване е необходимо като въздух. Редовната практика на медитация ще ви помогне да поддържате възстановяването на енергията и вътрешната си хармония под контрол.

Пълен релакс

Тази медитация преди лягане за жени, слушана онлайн, ще ви позволи напълно да се освободите от напрежението, натрупано през деня, да отпуснете цялото тяло и напълно да премахнете психическите тревоги.

Тази практика може да повлияе и на физическото здраве: тя нормализира артериално наляганеи сърдечната честота. Използвайки медитация за релаксация ежедневно, мирът и спокойствието ще станат ваши постоянни спътници в живота, а редовното производство на ендорфини ще ви даде усещане за истинско щастие и удовлетворение.

Развитие на сексуалния потенциал и укрепване на женската енергия

Всички жени първоначално са надарени с естествена сексуална привлекателност, особена „женска енергия“. Масата обаче външни фактори, като неправилно възпитание, негативен опит на младостта в отношенията с противоположния пол, ви карат да забравите за вашите способности, присъщи на произхода. Развиване на сексуалността със сутрешна медитация за жени редовно , ще постигнете шокиращи резултати за относително кратък период от време. Ще можете да възвърнете женската чувственост и да внесете в живота забравеното чувство на влюбеност.

Вътрешно дете – установяване на връзка с него

Тази медитативна практика се смята за една от най-продуктивните и полезни за жените. Целите, които ви позволява да постигнете, нещо, без което никоя жена не може да живее, нещо, което ви кара да продължите напред и да достигнете нови висоти в живота - безусловна любовкъм себе си, приемайки себе си с всичките си положителни и отрицателни аспекти, прошка на вашите грешки и неуспехи.

Ние растем, променяме се външно и въпреки че човекът в огледалото вече не е млад човек, в душата ни все още живее едно малко беззащитно момиче, което иска повече от всичко любов, разбиране и одобрение. Съединяването с него в едно цяло означава да намерите отново себе си. Тази среща може да промени живота ви завинаги и да ви даде нови възможности за драстични промени в живота ви.

Да се потопим в себе си

Такива медитации са насочени към излекуване на душевни рани и познаване на себе си.

Ежедневните тревоги диктуват правилата и ние просто нямаме достатъчно енергия и време, за да се потопим във вътрешния свят и да анализираме истинските си желания и стремежи. Понасяйки се по течението, животът ни се превръща в рутина. Практиката ще намери пътя към вашите собствени ресурси, ще ви даде възможност да разберете себе си по-дълбоко, ще събуди интуитивните ви сили и ще възстанови изгубената хармония и увереност.

Мили, красиви момичета! Пожелавам на всички пролетно преобразяване, любов, просперитет, усмивки и безгранична радост от състоянието Да си Жена!

Мисията на всяка жена е ЛЮБОВ! И всяка жена, разкривайки природните си дадености, е способна да изпълни себе си и този свят с красота и щастие, да бъде неизчерпаем енергиен източник на радост, да стопли всяко сърце и да изпълни всяко пространство със своя блясък и светлина...!

Един от прекрасни начиниразкриването на женствеността е МЕДИТАЦИЯ! Медитацията ще ви помогне да се отпуснете, да се изпълните с енергията на любовта, както и да разберете дълбоките тайни на женствеността и да разкриете своя вътрешен свят!

С любов към вас!

Най-добрите видеоклипове за медитация за жени

Медитация за увеличаване на женската енергия и любов

Женска мъдрост. Медитация за жени онлайн

Медитация за жени. Женска сила. Силата на водата

Медитация за жени „Хармонизиране на отношенията със света“

Най-мощният ритуалза привличане на просперитет и щастие в живота се смята за „108 портокала“. Провежда се в навечерието на Нова година, календарна или китайска, зависи от вас да решите...
ПОДГОТОВИТЕЛНА ЧАСТ: Включете спокойна музика и провеждайте медитация, като седите в такава позиция, че гръбначният стълб да е изправен. Поставете краката си плоски на пода, ръцете...
Призовавам мощното си „АЗ СЪМ“ Присъствие да ме изпълни с мъдрост, прозрение и любящо намерение. Нека бъде така! 1. Свободен съм от всякакви...

Медитативните практики са известни от древността. С тяхна помощ всяка жена може да възстанови силите и да укрепи енергията си.

Медитацията ще помогне за постигане на вътрешна хармония, която е особено необходима на нежния пол. Такива духовни практики са животворни и се използват навсякъде.

Медитация за укрепване на женската енергия

Тази медитация трябва да се прави сутрин. След като се събудите, заемете удобна поза, която няма да ви принуждава. Представете си спокойствието на лятна поляна и топлите слънчеви лъчи, които ви обгръщат и приспиват. Топлият вятър едва докосва кожата ви, събуждайки нежност и чувственост. Топла топка расте в гърдите ти, изпълвайки те отвътре. Започвате да излъчвате меко сияние, което се разпространява около вас като плътен пашкул. Предпазва ви от суета, безпокойство и негативни мисли, позволявайки на съзнанието ви да се втурне към висините. Можете да разгледате целия свят, да разгледате всяко кътче на планетата. Бавно се върнете в тялото си и се съсредоточете върху връщането на цялата енергия, образуваща воал около вас, обратно вътре. След тази медитация ще почувствате топлина в областта на слънчевия сплит.

Тази практика освобождава блокираната женска енергия, позволявайки на взаимосвързани потоци от положителна енергия да циркулират свободно във вашето тяло и околностите. Тази медитация отваря любовните чакри, които ще ви помогнат да организирате любовния си живот.

Медитация за жени: възстановяване на силата

Енергията може да бъде възстановена и с помощта на елементите на Земята. Нейната женска същност ще ви помогне да попълните вътрешните си резерви и да получите сила след тежък работен ден. За целта е необходимо уединение, а за по-добро настроение – тиха музика или тамян.

Седнете в удобна позиция и поставете a живо растениев саксия. Затворете очи и си представете процеса на отглеждане на семе. Поставяте го в плодородна почва и той започва своето пътуване към Слънцето. Бавният растеж на корените, набиращи сила, помага на нежната издънка да пробие слоя почва и да расте по-силно всеки ден. Постепенно вашият издънка се превръща в растение и върху него се образува пъпка, скрита от любопитни очи от еластични зелени листа. Докосване слънчев лъчнасърчава го да се отвори и пространството се изпълва с деликатен, изискан аромат.

Женска медитация за освобождаване от стреса и негативизма

Седнете в удобна позиция и дръжте гърба си изправен. Гледайте дишането си. Трябва да бъде премерено и спокойно. Почувствайте тялото си до самите върхове, напрягайки всеки мускул на свой ред. След това се отпуснете и си представете, че мислите ви са облаци, плаващи над главата ви в безметежна далечина. Отрицателните емоции са като буреносни облаци, готови да избухнат в ядосан, жилещ дъжд. Извикайте вятър в подсъзнанието си, който ще ги прогони. След като над вас останат само леки бели облаци, заобиколени от розова мъгла, един по един ги приближете до нивото на очите. Във всеки облак можете да видите радостни спомени и това, което ви прави щастливи. Представете си дъга, разпростираща се върху пронизващо синьо небе. Сякаш разделя небето на две части. В далечината ще видите вашите буреносни облаци, които нямат място зад дъгата. Над вас се простира синьо небе с облаци - положителни емоции. Запазете този образ в паметта си, така че в момент на раздразнение да можете да превключите към мир и съзерцание на вашия идеален вътрешен свят.

Всяка медитация изисква многократно повторение. С помощта на практиките ще можете да постигнете вътрешно просветление и да станете много по-добри в контролирането на потока от енергия, протичащ в пространството. Това ще ви помогне да възстановите силите си дори след най-трудната и енергийно изтощаваща дейност. Пожелаваме ви щастие и не забравяйте да натиснете бутоните и

09.07.2017 03:03

Обикновено пренебрегваме състоянието „изцеден лимон“, забравяйки, че синдромът на хроничната умора е опасен, защото...