Šta možete dati bebi staroj 5 meseci? Od čega se sastoji prehrana petomjesečne bebe kada je dojena, hranjena na flašicu ili mješovito hranjena? Pravila za ishranu djeteta ovog uzrasta. Da li je moguće dati kašu?

U prvim mjesecima života dijete se hrani isključivo mlijekom - bilo iz majčinih grudi, ili u obliku adaptiranog mlijeka ako je nemoguće dojiti. Kako mališan odrasta, takva ishrana više nije dovoljna. Da li je moguće početi hraniti bebu sa 5 mjeseci, kada je to opravdano, koje namirnice uvesti i kako sastaviti dnevni meni za mališana?

Majčino mleko kao najbolja ishrana

Mlijeko iz majčinih grudi je najoptimalnija hrana za svako dijete. Ovo je hrana koja je idealno izbalansirana u svom sastavu, koja sadrži ne samo ugljikohidrate, masti, vitamine i proteine, koji se također nalaze u bilo kojoj mješavini, već i posebne tvari koje se ne nalaze u mješavinama. To su imunoglobulini, koji jačaju zdravlje bebe i štite bebu od infekcija, te posebni faktori odgovorni za sazrijevanje crijeva, te hormonske supstance i razni enzimi.

Zbog toga ljekari preporučuju hranjenje dojenčadi do 6 mjeseci samo majčinim mlijekom. S dohranom prije ovog perioda treba započeti samo ako ne možete dojiti, ako je beba bolesna (na primjer, od rahitisa ili anemije), kao i ako majka ima hipogalaktiju.

Ako dojite i nema indikacija, ne preporučuje se uvođenje komplementarne hrane prije 6 mjeseci

Novi proizvodi u prehrani beba hranjenih na flašicu

Izračunajte svoju dopunsku tabelu hranjenja

Sa 5 mjeseci starosti, udio povrća se neznatno povećava i uvode se sljedeći novi proizvodi:

• Kaša. Hranjenje žitaricama počinje pirinčem ili heljdom. Za bebu možete pripremiti i kukuruznu kašu.
• Voće. Za prve voćne kaše preporučuje se uzimanje jabuka, banana ili krušaka.
• Biljno ulje. Počinju ga dodavati u pire od povrća u količini od 1 grama, što otprilike odgovara 1/5 kašičice.

Bebe hranjene formulom sa 5 mjeseci probaju mnogo različitih namirnica

Koliko beba treba da jede?

Ukupna dnevna količina hrane za petomjesečnu bebu izračunava se na osnovu njegove tjelesne težine. Težina djeteta se podijeli sa 7 i dobije se ukupna količina hrane koju treba dati bebi dnevno. Ako ga podijelite s brojem obroka, saznat ćete količinu jednog hranjenja. U prosjeku, 5-mjesečne bebe pojedu 800-1000 ml hrane dnevno. Tokom jednog hranjenja beba ovog uzrasta dobije 160-200 ml hrane.

Što se tiče proizvoda za komplementarnu ishranu koji se uvode u prehranu umjetnih beba sa 5 mjeseci, njihove norme će biti sljedeće:

Dijeta

Petomjesečna beba već prolazi završnu tranziciju sa 6 hranjenja na 5 obroka dnevno. Intervali između hranjenja se produžavaju i počinju da budu otprilike 3,5-4 sata. Beba se na prvo hranjenje može probuditi u 6 sati ujutru, zatim je treba nahraniti u 9-10 sati, u 13-14 sati i u 17-18 sati, a posljednje hranjenje će biti u 21-22 sata.

Ishrana bebe i količina hrane koja se pojede zavise od različitih faktora.

Uzorak menija

Za bebu hranjenu adaptiranim mlijekom, 5 mjeseci nakon uvođenja novih proizvoda, meni će izgledati ovako:

Za dijete čiju je majka, zbog nedovoljne količine mlijeka, počela hraniti sa 4-5 mjeseci, dnevni meni će biti otprilike ovako:

Dajte nove namirnice na početku hranjenja, a kako bi njihov ukus bio bliži bebi, dodajte u novu hranu hranu koju beba već poznaje (majčino mlijeko ili uobičajenu formulu).

Oprezno uvodite nove namirnice u ishranu vaše bebe.

Uzmite u obzir sljedeće nijanse:

• Dajte svom djetetu samo svježu hranu. Pripremite porciju jednokratno i ne čuvajte pripremljenu hranu, a ako ste koristili gotov pire iz prodavnice, nakon otvaranja tegle možete ga držati u frižideru ne duže od 24 sata.
• Kada pripremate dopunu za bebu od 5 mjeseci, koristite sito ili blender kako bi beba dobila samo homogenu i dobro usitnjenu hranu.
• Uvijek provjerite temperaturu hrane prije nego što date hranu svojoj bebi.
• Ne možete natjerati dijete da proba komplementarnu hranu ako beba odbija, ako je hirovita ili umorna.

Većina beba je spremna da proba nešto drugo osim majčinog mlijeka ili formule do petog mjeseca. Kada je beba narasla na dohranu, roditelji se suočavaju s gomilom pitanja na koja ćemo pokušati odgovoriti u ovom članku.

Mnogi pedijatri preporučuju uvođenje komplementarne hrane u prehranu djeteta, počevši od 5 mjeseci. Šta se može dati tako malom djetetu da kuša, a šta izbjegavati poput vatre - glavno pitanje za roditelje 5-mjesečnih beba. Trebalo bi da vidite nasmejanu bebu obezbediti mu odgovarajuću ishranu. Hajde da shvatimo kakva je prehrana potrebna djetetu u ovom uzrastu.

Dijeta bebe sa 5 meseci

Sa 5 mjeseci dijete još uvijek prima osnovnu ishranu u obliku majčinog mlijeka. U tom periodu možete dodati i nekoliko kašika pirea od povrća. Morate nahraniti bebu 5 puta dnevno - svaka 4 sata.

Nudimo vam primjer menija koji možete koristiti kao upute:

• Drugi doručak – pire od voća ili povrća, pola žumanca
• Ručak – dojenje, 10 g svježeg sira, 30 g prirodnog soka
• Večera – dojenje, 30 g soka

Druga opcija menija može biti ovako:

• Doručak - dojenje
• Drugi doručak - kaša koju je potrebno skuvati na mlijeku, soku i svježem siru u omjeru 3:1
• Ručak – dojenje, pire od jabuke ili kruške
• Kasna večera - dojenje
  Ako je dijete na IV, dijeta će biti sljedeća:
• Doručak – čaša kefira
• Drugi doručak – kaša kuvana na mlijeku, svježi sir i voćni pire 1:1,5
• Ručak – čaša kefira ili mješavine, 30 g soka
• Večera – pire od povrća, pola žumanca, 30 g soka
• Kasna večera – čaša kefira ili mješavine

U ovom uzrastu je vrijeme da dijete hranite mliječnim kašama - heljda, griz ili pirinač. Ove žitarice možete pomiješati i tako povećati korisnost vašeg obroka. Biće korisno dodati povrće i voće u žitarice. Za 2 sedmice morat ćete povećati početni dio od 30 g do 150 g.

Video: 5 grešaka u uvođenju komplementarne hrane

Kako pravilno uvesti dohranu sa 5 mjeseci tokom dojenja?

Komplementarna hrana za bebu koja se doji treba da bude od 6 mjeseci. Ali ako mislite da vaša beba već sa 5 godina ispunjava sljedeće kriterije, onda možete uvesti komplementarnu hranu u prehranu malo ranije:

• Beba traži da jede češće
• Težina bebe se udvostručila od rođenja
• Beba sjedi uz pomoć odrasle osobe i dobro drži glavu
• Beba neće gurnuti čvrstu hranu iz usta
• Dijete nije bolesno duže od 14 dana

Dajte svojoj bebi komplementarnu hranu tokom dojenja prema ovim pravilima:

• Hranite bebu samo sa kašičicom (ne metalnom)
• Ne dajte bebi velike porcije i nemojte je prisiljavati da jede ono što vam se nudi ako se opire.
• Novi proizvod dajte vrlo malo, jer dijete može imati alergijsku reakciju. Osim toga, male porcije, sa postepenim povećanjem, omogućit će bebinom želucu da se navikne na dosad nepoznatu hranu.
• Zapišite u svesku svu hranu koju dajete svojoj bebi, kao i reakciju organizma na novu hranu.
• Stavite bebu u visoku stolicu tokom hranjenja
• Nakon novog proizvoda, sljedeći uvedite najkasnije 3 dana kasnije, tako da se djetetov stomak postepeno navikava na hranu
• Tokom dohrane, takođe dohranjujte svoju bebu majčinim mlekom.

Kako pravilno uvesti dohranu sa 5 mjeseci na umjetnom hranjenju?

Kada IV, uvedite komplementarnu hranu prema određenoj šemi. Lekari savetuju uvođenje komplementarne hrane tokom IV ne ranije od sa 4,5 meseca. Pogledajmo sve nijanse uvođenja komplementarne hrane:

• Dete ne bi trebalo da bude bolesno tokom uvođenja prihrane
• Počnite sa sokom od jabuke, ne više od ½ kašičice.
• Prvo hranite uobičajenu formulu, a zatim novi proizvod.
• Beba treba da jede samo dok sedi
• Sameljite hranu dok vaše dijete ne bude moglo dobro žvakati

• Nakon soka, nastavite prihranjivanje voćnim pireom, prvo takođe sosom od jabuke
• Zatim dodajte povrće - brokoli, karfiol, tikvice i bundevu
• Dete na IV treba da pije prokuvanu vodu
• Dajte svom djetetu kuhano ili pečeno voće i povrće. U početku dajte samo voće, nakon 10-14 dana možete dodati povrće. Voće treba davati ujutro i uveče, povrće - popodne.

Video: Dopunsko hranjenje. Komarovsky E.O.

Koliko pirea od povrća treba da pojede beba od 5 meseci?

Najbolja opcija za prvo hranjenje vaše bebe je pire od voća i povrća, kao i kašice. Voćni pire treba dati posljednji, jer nakon slatke mješavine dijete vjerovatno neće htjeti okusiti neukusnu kašu ili povrće.

U početku je potrebno potpuno uvesti malo pirea od povrća, doslovno ½ žličice, postepeno povećavajući porciju. Za početak, odlična opcija bi bio pire od tikvica, ovaj proizvod treba davati djetetu najmanje 7 dana, a tek nakon toga možete preći na novo povrće.

Posle nedelju dana u tikvice dodajte 1 kašičicu pirea. brokolija ili karfiola. Sljedeći proizvod bi mogla biti bundeva. Nakon što se dijete navikne na svako povrće, najbolja opcija bi bila kombinacija tri sastojka.

Optimalna porcija pirea od povrća za dijete je 3 kašičice 1-2 r. dan.

Kakvu kašu i kako možete da date sa 5 meseci?

Za djecu koja doje, kašu uvesti u ishranu ne prije 5 mjeseci, za djecu od IV – 4,5 mjeseca. Pravila za uvođenje kaše u dohranu su sljedeća:

• Prvo uvedite kašu bez glutena. Prvo, takve žitarice se bolje probavljaju, a drugo, postoji vrlo rijetka bolest - alergija na gluten. Zato prvo dajte pirinčanu, kukuruznu ili heljdinu kašu
• Ako je dijete naviklo na svaku kašu, onda možete počni ih miješati, na kraju krajeva, riža sadrži puno biljnih proteina, heljda sadrži korisne mineralne soli i željezo, a kukuruzna kaša sadrži vitamine i mikroelemente i vlakna

• Za početak, u kašu nemojte dodavati voće, med ili druge dodatke. Ovo se može uraditi kada se dijete navikne na žitarice?
• Kako bi se vaše dijete bolje naviklo na kašu, prvo uvedite kašu kuhanu na vodi. Od prvih dana dajte 1 kašičicu kaše, a zatim tokom 10 dana postepeno povećavajte porciju na 150 g
• Ako se dijete osjeća dobro, povećajte količinu kaše na 10 g
• Dajte kašu ujutro prije dojenja ili adaptirano mlijeko
• Od prvog do četvrtog dana povećajte porciju za 5 g, zatim za 30 g i od petog za 50 g. Sedmog dana trebalo bi da uspete potrebno 150 g

Kaše mogu biti tri vrste:

• obične žitarice, koje se melju kod kuće pomoću mlinca za kafu. Treba ih prokuvati
• instant kašice koje ne zahtevaju kuvanje
• gotove konzervirane žitarice koje sadrže voće, povrće ili mlijeko

Dijeta za bebu od 5 mjeseci

Ako beba sa 5 meseci nema dovoljno majčinog mleka, onda treba da probate uvesti komplementarnu hranu u prehranu. Počnite s pireom od povrća, pa dodajte sokove sa voćnom pulpom, pa probajte voćne kaše.

Odlična opcija za dohranu bila bi i pulpa jabuke - ogulite i pažljivo ostružite dio pulpe kašikom za bebu.

Sljedeći proizvodi bi trebali biti banane i kruške. Kada se dijete navikne na svako voće posebno, možete ih kombinirati.

Sada postoji veliki izbor u prodavnicama. pire u teglama. Ali ipak, ako imate priliku kupiti zrelo voće, onda je bolje da sami napravite pire koristeći blender. U ovom slučaju, u gotovom proizvodu bit će više koristi i vitamina.

Djeca mlađa od godinu dana Ne preporučuje se davanje soka od grožđa, jer često ima alergije i crijevne probleme. Ostatak voćnih sokova treba davati počevši od ½ kašičice, postepeno povećavajući porciju do 4 kašičice.

Jelovnik bebe u 5 meseci: šema dohrane po danu

Nudimo vam približno optimalnu opciju za dohranu od 5 mjeseci. U prvoj sedmici počnite sa tikvicama:

• Ponedeljak – 5 g tikvica i GV
• Utorak – 10 g tikvica i GW
• Srijeda – 20 g tikvica i GW
• Četvrtak – 50 g tikvica i GW
• Petak – 80 g tikvica i GW
• Subota – 120 g tikvica i GW
• Nedelja – 150 g tikvica

U drugoj sedmici počnite uvesti karfiol:

• Ponedeljak – 5 g tikvica i 140 g kupusa
• Utorak – 10 g tikvica i 130 g kupusa
• Srijeda – 20 g tikvica i 110 g kupusa
• Četvrtak – 50 g tikvica i 50 g kupusa
• Petak – 70 g tikvica i 80 g kupusa
• Subota – 150 g kupusa
• Nedelja – 150 g kupusa

Od treće sedmice Vrijeme je za brokoli:

• Ponedeljak – 5 g brokule 140 g karfiola
• Utorak – 130 g tikvica i 10 g brokule
• Sreda – 20 g brokule i 130 g karfiola
• Četvrtak – 50 g brokule i 100 g tikvica
• Petak – 80 g brokule i 70 g karfiola
• Subota – 150 g brokule
• Nedelja – 150 g tikvica

U protekloj sedmici predstavi bundevu:

• Ponedeljak – 5 g bundeve 140 g brokule
• Utorak – 10 g bundeve i 140 g karfiola
• Sreda – 20 g bundeve i 130 g tikvica
• Četvrtak – 50 g bundeve i 100 g brokule
• Petak – 80 g bundeve i 70 g karfiola
• Subota – 150 g bundeve
• Nedelja – 150 g brokule

Ne prisiljavajte dijete ako sada odbije da jede brokoli ili bundevu. Podijelite obroke u nekoliko puta ili ga pokušajte nahraniti na razigran način.

Bitan: Prije uvođenja komplementarne hrane, obavezno se posavjetujte sa svojim pedijatrom.

Ako vaše dijete potpuno spreman za ishranu sa navršenih pet mjeseci, tada pokušajte djetetu dati najbolje, jer što su proizvodi koji se nude sigurniji i zdraviji, Vaša beba će rasti zdravija. Ako vaš pedijatar insistira da odvojite vrijeme za dohranu, slijedite njegove upute i nastavite uživati ​​u periodu dojenja.

Video: Razvoj bebe u 5 mjeseci

Djeca brzo rastu. A sada vaša beba već ima 5 mjeseci. Već pokušava da se prevrne sa leđa na stomak, samouvereno se drži za glavu, pokušava da sedne, ali je i dalje potpuno nestabilan. Hvata igračke cijelim dlanom, uvlači ih u usta i opire se ako neko pokuša da je odnese. U ovom periodu majke imaju pitanje čime hraniti svoju bebu 5 mjeseci. Uostalom, njegove potrebe su se već povećale. Njegova prehrana se mijenja, a možda je vrijeme da promijeni i ishranu.

Čime hraniti bebu koja se doji sa 5 mjeseci

Ako je dijete dojeno i dobro se razvija, onda se prva prihrana može uvesti sa pet mjeseci starosti. Beba već prelazi na pet obroka dnevno, sa desetočasovnim intervalom za noćni san. Preporučljivo je davati komplementarnu hranu za vreme ručka. Ali ako nešto ne uspije, onda to možete učiniti na bilo kojem drugom hranjenju osim posljednjeg, jer je prejedanje štetno za bebu.

Mnogi roditelji dojenčadi se često pitaju čime da nahrane svoju bebu. Do 5. mjeseca vaša beba vjerovatno već pije voćne sokove. Ako ne, onda ga morate naviknuti na sokove, počevši od nekoliko kapi, postepeno povećavajući njihovu količinu na 40-50 grama. Voćni sokovi su dobri za djecu jer su bogati esencijalnim vitaminima. Preporučljivo je početi sa sokom od jabuke ili kruške. Pratite reakciju bebinog tijela kako biste izbjegli neželjene posljedice ako dijete iznenada razvije alergiju na bilo kakve sokove. Kada se dijete navikne na sokove, možete prijeći na voćni pire. Pravila su ista. Odnosno, počinjete dohranu s pola čajne žličice, postepeno povećavajući volumen do punog hranjenja.

Čime možete hraniti bebu sa 5 mjeseci osim sokova i pirea?

Obično je potrebno od jedne do dvije sedmice da se dijete prilagodi na dohranu. Nakon što se navikne na određeni proizvod, djetetu možete dodati pire od povrća. Za to je pogodno povrće poput krompira, karfiola, šargarepe i tikvica. Samo nemojte pokušavati da diverzificirate ishranu vašeg djeteta tako što ćete uključiti svo povrće odjednom ili napraviti neku vrstu asortimana od njega. Naviknite dijete na sve postepeno.

Ponekad se desi da dijete nakon majčinog mlijeka nerado jede, a ponekad čak i potpuno odbije povrće. Nemojte žuriti s prebacivanjem na drugi proizvod. Dajte svom djetetu priliku da se navikne. Naravno, pire treba da bude svjež, topao i dobro samljeven. U pire možete dodati nekoliko kapi biljnog ulja i malo majčinog ili mliječnog mlijeka.

Čime možete hraniti bebu od 5 mjeseci sa zakašnjelim fizičkim razvojem?

Ako dijete ima zastoj u razvoju bilo koje funkcije, pojavili su se znakovi rahitisa ili anemije, prilikom hranjenja pireom možete početi uvoditi nemasno goveđe meso. Meso mora biti potpuno svježe, bez masnoće i filmova. Prokuhajte ga, uvijte kroz mašinu za mlevenje mesa i sameljite viljuškom da ne pati stomak vašeg deteta, koji još nije naviknut na takvu hranu. Dodajte pola kašičice u pire od povrća nekoliko dana. U roku od nedelju dana možete povećati porciju na starosnu normu, odnosno do jedne supene kašike po hranjenju.

Sa 5 mjeseci dijete može početi da uvodi žumance u svoju ishranu. Unosi se po istoj šemi. Istovremeno, obavezno pratite da li beba ima alergije, jer se često kada djeca unose žumance u komplementarnu hranu, pojavljuju se znaci alergijskih reakcija. Kada se pojave, nemojte uvoditi nove vrste dohrane i obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom o tome čime ćete hraniti bebu sa 5 mjeseci.

Kada se pitate čime možete da hranite bebu sa 5 meseci, ne zaboravite na stare bakine metode hranjenja. Kaše su najčešće jelo pri uvođenju dohrane, pogotovo što djeca na njih reagiraju mnogo pozitivnije nego na pire od povrća. Poželjne su žitarice od riže, ali djeci koja pate od zatvora treba ih davati rjeđe. Neutralna kaša je heljdina, bogata svim vrstama vitamina i gvožđa. Pokušajte skuhati kašu na bazi vode, možete dodati malo mlijeka. Kada upoznajete svoje dijete sa žitaricama, nemojte zaboraviti da ih dobro samljete dok je dijete još malo. Zatim, baš kao u pire, možete dodati malo biljnog ulja. Ali počnite s nekoliko kapi.

Primer menija za bebu od 5 meseci

U 6 sati ujutro dojimo, u 10 sati ujutru u majčino mlijeko dodamo pola žumanca i 40 grama voćnog soka. Ručak u 14 sati može se sastojati od 10 grama biljnog pirea, majčinog mlijeka i rendane jabuke (oko 50 grama). Za večeru u 18 sati možete svojoj bebi ponuditi majčino mlijeko i sok od jabuke ili kruške (20) g. I nahraniti bebu majčinim mlijekom noću.

Veštačko hranjenje bebe stare 5 meseci

Uz umjetno hranjenje, pitanje čime hraniti dijete 5 mjeseci smatra se prilično teškim. Umjetnim bebama akutnije nedostaju različite komponente za puni razvoj zbog činjenice da je majčino mlijeko teško nadomjestiti. S tim u vezi, prilikom hranjenja mješavinama, voćni sokovi i pire počinju im se davati počevši od 3-4 mjeseca.

Formule pripremljene na bazi hidrolize proteina ili na bazi sojinih proteina su nedovoljne da obezbede dete životinjskim proteinima. Zbog toga se veštačkim bebama preporučuje uvođenje mesnog pirea u dohranu sa 5 meseci, meso se dva puta prokuva i dobro melje. Prilikom uvođenja mesnih komplementarnih namirnica, preporučljivo je koristiti goveđe i teleće meso. Ako iz nekog razloga ovo meso nije prikladno za ishranu djeteta, možete ga zamijeniti nemasnom svinjetinom, konjskim mesom, zečinom ili piletinom. Ovu komplementarnu hranu treba pažljivo uvoditi; prvo se posavjetujte sa ljekarom.

U svakom slučaju, bez obzira da li je vaša beba dojena ili hranjena na flašicu, pre nego što počnete da mu menjate ishranu, obratite se svom pedijatru i pitajte ga šta da hranite bebu 5 meseci. Na osnovu razvoja Vaše bebe i njegovog zdravstvenog stanja, doktor će Vam pomoći da kreirate pravu ishranu za Vašu bebu, jer je svako dete individualno.

Odabir pića za dijete, posebno u ranoj dobi, nije lak zadatak. Svi roditelji bi željeli znati koja pića koja su zdrava za odrasle su apsolutno kontraindicirana za djecu.

0–1 godina

Prokuvana voda, flaširana

Napitci od kafe se baziraju na ječmu, ovsu, pšenici, raži i kestenu. Ne sadrže kofein, sadrže mikroelemente i vitamine, pripremaju se sa mlijekom ili sa dodatkom mlijeka (najbolje kondenzovanog mlijeka), a imaju nevjerovatan ukus koji djeca jako vole. Pozitivno utiču na rad kardiovaskularnog i probavnog sistema. O cikoriji možemo govoriti zasebno i dugo, njene korisne osobine za dijete su neograničene.

Kuvana voda iz slavine

Detetu je takođe jasno da voda iz slavine nema potreban sastav minerala, ali ako roditelji odluče da bebi daju upravo ovu vodu, onda je treba prokuvati, zatim ostaviti da se ohladi i slegnuti, nakon čega gornji sloj se drenira kako bi se izbjegao talog.

Brezov sok

Nije korisniji od soka od voća i bobičastog voća, ali ima prednost u odnosu na običnu vodu. Sve bebe smiju piti nakon godinu dana, čak i one sa alergijama, osim ako se, naravno, ne otkrije alergija na polen breze.
Djeci mlađoj od 3 godine strogo je zabranjeno piti gazirana pića, kafu i kvas.

Od 3-6 godina

Čaj od hibiskusa

To je alergen, pa se deci ne preporučuje da ga učestalo konzumiraju. Djeca koja imaju gastritis ili čir ili sklonost ka urolitijazi ne smiju piti. Zbog svoje kiselosti, čaj od hibiskusa uništava zubnu caklinu. Čak i odrasla osoba ima ograničenje na ovaj čaj: ne više od 3 šoljice dnevno, tako da je bolje da dijete skuha bilo koji drugi ukusan čaj.

Sokovi

Nakon 3 godine djetetu je dozvoljeno da daje ne samo sokove namijenjene dječjoj hrani. Svoju bebu možete razmaziti kokosovim mlijekom.

Gazirana pića. Flaširani kvas

Od navršene 3 godine djetetu se ponekad može dozvoliti gazirana pića - bilo kvas, limunada ili Fanta, ali samo ponekad i ne više od jedne čaše dnevno. Ova pića sadrže "identične prirodnim" aditive za hranu, boje, aromatike, ugljični dioksid, benzol i kiseline. Slatki napici sadrže mnogo šećera, a zahvaljujući gasovima ovaj šećer brže prodire u organizam, što povećava trenutno opterećenje gušterače, a to može negativno uticati na zdravlje, izazivajući alergije i karijes.

Ova pića ne gase žeđ, već naprotiv, povećavaju želju za pićem sve više i više. Neki proizvođači, kako bi smanjili kalorijski sadržaj pića, počeli su mu dodavati zamjene umjesto šećera: ksilitol, sorbitol i saharin. Ksilitol pospješuje stvaranje kamenca u bubregu, sorbitol postepeno smanjuje vidnu oštrinu, a saharin je kancerogen. Gasovi otežavaju rad crijeva, izazivaju podrigivanje, nadimanje i doprinose pojavi gastritisa. Štetne tvari prodiru u piće iz plastičnih boca. Kvas iz buradi, koji se prodaje na ulici, kontraindiciran je za djecu, jer burad po cijele dane sjede na suncu, zagrijavaju se na visoke temperature, a ne zna se ko, kada i čime ih pere.

Kiseonički koktel

Pogodno za umornu decu, jer se ispijanje čaše ovog pića može uporediti sa šetnjom na svežem vazduhu. Pogodan je za djecu sa hroničnim bolestima, djecu koja se bave sportom i žive u sjevernim krajevima. Nuspojava: nadimanje.

Kisel iz vrećica

Milkshakes

Mliječni šejkovi se djeci ovog uzrasta mogu davati 1-2 puta sedmično. Ograničenje količine je zbog velike količine šećera i masti u milkšejkovima.

Zanimljivo je znati! Naučnici sa Nacionalnog instituta za zdravlje u SAD-u izveli su eksperiment sa školarcima u kojem su djeca pila čokoladne milkšejkove. Dokazano je da ova vrsta milkshakea utiče na centar zadovoljstva u mozgu na način da može razviti ovisnost sličnu drogi.

Crni i zeleni čaj

Kakav god da je čaj - zeleni, bijeli, crni, žuti - sadrži kofein, koji nije koristan za djecu. Uzbuđujući nervni sistem, dovodi do nesanice, noćnih mora i umora. Ali to nije razlog da se to potpuno odustane. Čaj je bolje davati u prvoj polovini dana, ne koncentrisan.

Čaj ima diuretski efekat, pa u velikim količinama može izbaciti minerale iz organizma. Nemojte koristiti zapakovane čajeve, sa dodatkom voća i cvijeća, arome ili u instant čaju. Pripremite čaj od listova za djecu. Dodavanje mlijeka u čaj će smanjiti učinak kofeina na tijelo.

Medna pića

Med je vrijedan i koristan proizvod koji jača imuni sistem i smiruje nervni sistem. Ali često izaziva alergijske reakcije, pa je od 3 do 6 godina bolje u čaj dodati kašiku meda, a pića koja sadrže med mogu se piti nakon 6 godina i kod prehlade ili tokom sezone ARVI.

Mineralna voda

Vrijedno je odabrati stonu mineralnu vodu, jer ljekovitu vodu propisuje ljekar za određene bolesti. Možete ukloniti mjehuriće plina u gaziranoj vodi zagrijavanjem na vatri nekoliko minuta ili ostavljanjem boce nepokrivene nekoliko sati.

Izvorske vode

Vrijedno je dati prednost vodi iz dokazanih izvora. Nakon 3 godine voda se može piti bez ključanja.

Kiseli krastavac

Ako dijete voli takav napitak, neka ga proba, ali ne puno, jer sadrži puno soli, a to će izazvati žeđ; nuspojave takvog napitka su ponekad blagi laksativni učinak, nadimanje (kao i kod svakog sveže povrće).

Topla čokolada

Dozvoljeno od 5-6 godina. Čokolada će vjerojatnije izazvati alergije nego kakao, pa je njen unos odložen.

Zanimljivo je znati! Ruski pedijatri sastavili su listu pića koja su najkorisnija za djecu mlađu od 6 godina.

• Na prvom mestu je, naravno, mleko. Američki naučnici (McMaster University) smatraju da sva djeca trebaju piti najmanje čašu mlijeka dnevno, što će pomoći u ispunjavanju potreba za esencijalnim mikro- i makroelementima, pomoći u stresnim situacijama i prilagođavanju djetetovog organizma uvjetima okoline.
• Na 2. – sveže ceđeni sok od nara i sok od brusnice. Sok od nara je bogat vitaminima, mineralima i povećava nivo hemoglobina. Prije upotrebe preporučuje se razrjeđivanje prokuhanom vodom ili drugim manje kiselim sokom. Osim vitamina i minerala, sok od brusnice sadrži pektine koji uklanjaju nepotrebne tvari iz organizma, ima baktericidna svojstva i štiti zube od karijesa. Povećava mentalne i fizičke performanse.
• 3. mjesto – kefir i druga fermentisana mliječna pića. Koristan za djecu zbog sadržaja kalcija, koji je toliko neophodan za zube i kosti rastućeg tijela. Proizvodi normalizuju crijevnu mikrofloru, koja liječi i probavni i imuni sistem.

Napomenu! U zapadnim zemljama po osobi se konzumira od 15 do 30 kg jogurta godišnje, dok je u Rusiji svega 2,5 kg po osobi.

6–18 godina

Kafa

Ne preporučuje se za djecu. Glavni razlog je bogat sadržaj kofeina. Kofein ne koristi mladom organizmu, on uzbuđuje nervni sistem, dovodi do umora, iscrpljenosti i preopterećenja srčanog sistema. Kafu je bolje davati u školskom uzrastu, ponekad radi promjene ukusa ujutro, svakodnevna upotreba kafe se ne preporučuje do 18. godine.

Kafa 3 u 1

Ovaj napitak je još manje zdrav od same kafe, jer je kombinacija mlečnih proteina sa taninom iz kafe veoma teško probavljiva, a dokazano je i da se onkološke bolesti probavnog sistema češće razvijaju kod onih koji piju kafu sa mlekom nego kod onih koji piju kafu. koji ga piju.piju odvojeno.

Domaći hljebni kvas

Ne preporučuje se za korištenje djeci. Unatoč ogromnom broju korisnih svojstava, kvas nije prikladan za dječji organizam: bilo koji kvas sadrži barem male količine alkohola, a plin loše utječe na rad crijeva i želuca.

Energetska pića

Ne preporučuje se za djecu. Osim kofeina, energetski napici sadrže stimulanse kao što su guarana i aminoetansulfonska kiselina, jake boje i druge štetne materije, koje naknadno mogu dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih i neuroloških poremećaja. Stručnjaci Američke akademije za pedijatriju smatraju da energetska pića, kao i druga slatka pića koja sadrže kofein, treba potpuno isključiti iz prehrane djece, pa i tinejdžera.

Alkoholna pića

Zabranjeno za upotrebu od strane dece. Naravno, ispijanje alkohola ne dolazi u obzir kada je reč o deci, ali u savremenom svetu teško da postoji tinejdžer koji negde u grupi ili na nekom odmoru nije probao ukus alkohola.

Bilo bi bolje da roditelji, pod njihovim nadzorom, pozovu dijete da proba niskoalkoholni koktel ili suho vino: to bi trebalo potisnuti želju da ih potajno probaju od roditelja ili jednostavno izazvati odbojnost prema ovim napitcima. Da biste izbjegli probleme s alkoholom, unaprijed, počevši od 15. godine, obavijestite svoje dijete o opasnostima alkohola: da je djetetov organizam osjetljiviji na djelovanje toksičnih supstanci, da se ženski organizam više ne može izliječiti, dajte primjeri prijatelja koji zbog konzumiranja alkohola nisu uspjeli da se ostvare u životu.

Zapamtite: nije toliko važno šta dijete smije piti, a šta se ne preporučuje, jer čak i najzdraviji voćni sok ili mlijeko u velikim količinama može naštetiti tijelu, dok 70 ml kvasa ili kafe razrijeđene mlijekom jednom sedmično u ugodnom Dječiji kafići ni na koji način neće štetiti Vašem djetetu.

Konzumirajući sve u razumnim količinama, u odgovarajuće doba dana, dajući prednost zdravim pićima i poznavajući ukus loših, dete će i samo shvatiti šta nije korisno i počeće da ceni ukus zdravih prirodnih proizvoda.

Sa 5 mjeseci bebe primjetno rastu, postaju aktivnije, radoznale i zainteresirane. Okolni predmeti privlače sve više pažnje, dijete nastoji da ih prouči i bolje pogleda. Emocionalne reakcije postaju raznovrsnije: pojavljuje se smeh, osmeh upućen roditeljima i onima koji često provode vreme sa bebom, beba počinje da ispušta zvukove.

Do ove dobi većina djece je dojena ili hranjena adaptiranim mlijekom. Detetov organizam brzo raste i razvija se i potrebno je sve više hranljivih materija; od sada će bebi možda biti potrebno samo majčino mleko. Sa 5 mjeseci također je nemoguće dobiti sve potrebne nutrijente umjetnom ishranom. Roditelji se suočavaju sa pitanjem uvođenja komplementarne hrane.

Kada treba početi sa uvođenjem novih namirnica?

Dohrana se uvodi između 4 i 6 mjeseci. U ovom uzrastu beba je najspremnija za istraživanje nove hrane. Do tog vremena, djetetov organizam ne može probaviti nikakvu hranu. Kasno hranjenje je takođe nepoželjno.

Sa šest mjeseci djeca doživljavaju nedostatak vitamina, makro- i mikroelemenata. Međutim, beba može kategorički odbaciti inovacije u uobičajenom jelovniku i imati poteškoća s gutanjem pasirane hrane.

Što ranije majke daju ovaj ili onaj proizvod, veća je vjerojatnost alergije na njega u budućnosti. Kako bi se izbjegle komplikacije, sa pet mjeseci jelovnik treba ostati vrlo skroman.

Pedijatar će vam pomoći da odlučite kada tačno vrijedi proširiti ishranu: to može biti 4 mjeseca, 5 mjeseci ili šest mjeseci. Svaki slučaj zahtijeva individualni pristup. Rano dohranjivanje indicirano je za bebe koje pate od anemije, premale tjelesne težine i gastrointestinalnih patologija. Zdrava beba je spremna za nova iskustva ukusa sa oko pet meseci.

SZO insistira na kasnijem početku prve dohrane. Organizacija preporučuje početak dohrane sa šest mjeseci starosti. Ruski doktori, na osnovu praktičnog iskustva i rezultata naučnih istraživanja, preporučuju da se to radi samo ako je beba rođena donošena i nema proteinsko-energetski nedostatak ili druge probleme u rastu i razvoju.

Zdravlje novorođenčeta zavisi od ishrane majke.Žena ni u kom slučaju ne bi trebalo da ide na dijetu, preporučuje se da obratite pažnju na posebnu hranu za dojenje, a korisno je redovno uzimati vitamine. Pridržavanje ovih preporuka pomoći će u sprječavanju stanja nedostatka kod bebe, na primjer, razvoja anemije.

Posuđe za najmlađe

Jelovnik za bebu od 5 meseci nije mnogo raznovrstan. Prvi koji se pojavio na stolu ili . treba odložiti za kasnije u djetetovom životu.

Nakon što su probali jelo od slatkih i sočnih jabuka i krušaka, djeca su skeptična prema blagim pireima od tikvica i brokule i odlučno ih odbijaju jesti.

Za djecu koja imaju problema sa stolicom u vidu periodičnog zatvora i viška kilograma preporučuju se pirei od povrća. Anemija zbog nedostatka gvožđa, mala težina i dijareja koriguju se uvođenjem žitarica obogaćenih vitaminima, mineralima i mikroelementima.

Kasnu dohranu treba započeti žitaricama koje sadrže puno željeza i mikronutrijenata. Uostalom, majčino mlijeko više nije sasvim dovoljno za brzo rastuće tijelo.

Jelovnik za petomjesečnu bebu koja se doji

Ipak, većina lekara će se složiti da bebi od 5 meseci koja jede samo majčino mleko, dobro dobija na težini, ima odlične rezultate krvnih pretraga i razvijena je u skladu sa svojim godinama, ne treba dohranu. Sasvim je moguće sačekati do šest mjeseci starosti.

Ako ljekar na mjesečnom pregledu zaključi da dijete ima manju tjelesnu težinu, onda možete početi s probama žitarica bez mliječnih proizvoda od jednog sastojka koje ne izazivaju alergije. Najčešće je to heljda ili pirinač.

Ako dijete pati od zatvora ili drugih probavnih smetnji, tada liječnik odlučuje da uvede povrće bogato vlaknima: tikvice, karfiol.

Ovo doba bebe ne zahtijeva nikakvu drugu dopunu! Samo kašice od jednog sastojka ili pire od povrća. Beba je još premala za meso, sokove i mliječne proizvode.

Umjetno hranjenje i prva dohrana

Vještačka beba je spremnija za dohranu nego beba hranjena majčinim mlijekom. Opet, odluku o početku dohrane donosi ljekar. Pedijatar se zasniva na pokazateljima razvoja, težine, visine, drugih zdravstvenih problema ili odsustva istih. Ali opet, ništa drugo osim pirea od povrća ili žitarica se ne uvodi u komplementarnu hranu.

Pažnja! Vrsta osnovne prehrane za petomjesečnu bebu: potpuno dojena, umjetna ili mješovita - nema apsolutno nikakvog utjecaja na raznovrsnost unesene hrane. To može biti samo kaša ili pire od povrća.

Meso

Unatoč modi za vegetarijanstvo, potpuna dopuna je nemoguća bez mesa. Jela od mesa su bogata gvožđem koje se dobro apsorbuje. Poželjno je jesti meso sa povrćem. - Ovo su jela za stariju sedmomesečnu decu.

Redovna konzumacija kašica i pire mesa pomaže da se nadoknadi nedostatak gvožđa, cinka i drugih esencijalnih elemenata.

Sokovi

Nakon predstavljanja jela iz itd. Možete početi sa upoznavanjem novih pića. Sokovi su dozvoljeni nakon glavne komplementarne hrane. Uzrast djeteta je od 7 mjeseci.

Dohrana se prvenstveno odnosi na nadoknadu nedostatnih supstanci u organizmu i održavanje zdravog rasta i razvoja, dok sokovi ne mogu obavljati tako važne funkcije, već više nadopunjuju prehranu.

Ne preporučuje se davanje sokova između obroka. Napitak je dobro piti odmah nakon hranjenja. Sok između hranjenja dovodi do stalnog osjećaja sitosti. Sokovi sadrže i velike količine šećera, koji je štetan za zubnu caklinu i također dovodi do viška kilograma.

Beba se postepeno prebacuje na pet obroka dnevno.

Prvo hranjenje će proći bez problema ako se pridržavate nekoliko jednostavnih pravila:

1. Preporučljivo je kupovati hranu za bebe u prodavnicama. Gotovi pirei su prošli sve potrebne testove, njihova proizvodnja je strogo regulisana, a fabrike koriste ekološki prihvatljive sirovine. Njihova konzistencija je odlična za neformirani probavni sistem;
2. Preporučuje se posluživanje prvih jela sa običnom kašičicom. Preporučljivo je koristiti ne metalne, već posebne za djecu, jer su manje opasni;
3. Porcije treba postepeno povećavati. U početku je dovoljno pola kašičice, a za nedelju dana bi trebalo da dođemo do norme koja odgovara uzrastu. Ostali proizvodi se mogu uvesti mnogo brže, već oko petog dana možete dovesti porciju u starosnu normu;
4. Dohranu treba započeti s jednokomponentnim prehrambenim proizvodima;
5. Poželjno je davati nove proizvode ujutro ili tokom dana kako bi se pratilo stanje bebe;
6. Pojava bilo koje bolesti u akutnom obliku razlog je za odlaganje inovacija. Ne morate žuriti s pripremanjem novih jela, ako ste nedavno bili podvrgnuti preventivnoj vakcinaciji, pričekajte nekoliko dana;
7. Ne biste trebali započeti dohranu gastronomskim užicima. Za početak, prikladan je jedan prehrambeni proizvod, čiji bi se volumen trebao postepeno povećavati. Tada je dozvoljeno dopuniti obroke drugom hranom.

Kako početi?

Tikvice, koje se smatraju lako svarljivim povrćem, su pogodne za nova jela. Sedmični meni će se sastojati samo od ovoga. Zatim možete ponuditi pire od brokule. Dobro je hraniti bebu pireom koji se sastoji od nekoliko povrća. Takva su jela mnogo zdravija.

Nisu sva djeca oduševljena promjenom svoje uobičajene prehrane. Na primjer, okus brokule ostavlja mnogo da se poželi. Ljubav prema jelima od povrća možete usaditi ako svaki dan date po jednu kašiku, a već nakon jedne ili dvije sedmice beba će rado progutati tako zdrav proizvod. Okus povrća će postati poznat, a dijete će se ubuduće pridržavati zdrave prehrane.

Hranu ne treba forsirati. Hranjenje treba da se odvija u mirnom, prijateljskom okruženju.

Nastavak dohrane nakon povrća

Kaša se sada može pojaviti na stolu za hranjenje. Počinju se davati nakon jela od povrća. Bolje je dati prednost onima koji ne sadrže mlijeko i gluten. Na sreću, ima ih dosta u prodavnicama.

Žitarice su takođe pogodne za kuvanje. Moderne žitarice koje se kupuju u prodavnici su maksimalno izbalansirane i obogaćene vitaminima i mineralima. Prikladno je pripremiti takve proizvode, jer je dovoljno razrijediti sadržaj vrećice vodom i proizvod je spreman za upotrebu. Od sada majke više ne moraju brinuti da mlijeko ne pobjegne.

Dohrana i alergije

Bebe sa intolerancijom na hranu trebalo bi da probaju novu hranu oko pet meseci. Potrebno je postupiti kao u slučaju potpuno zdrave bebe. Roditelji bi trebali koristiti samo hipoalergene proizvode, a općenito je približni jelovnik za dijete s alergijama isti.

Dijeta se može promijeniti ovisno o identifikaciji alergena. Prva jela od mesa treba pripremiti od ćuretine ili zeca, jer ih ljudski organizam dobro apsorbira.

Poznati pedijatar pridržava se preporuka Svjetske zdravstvene organizacije i savjetuje da se s dohranom počne sa otprilike šest mjeseci starosti. Ishrana majke do ovog uzrasta deteta treba da bude zdrava, ukusna, raznovrsna i uravnotežena.

Tek tada će to omogućiti odlaganje dohrane do tako kasnog perioda, jer će do ovog trenutka šestomjesečna beba sve što je potrebno za rast i razvoj dobijati kroz majčino mlijeko. Vještačku bebu treba hraniti samo visokokvalitetnim formulama.

Doktor preporučuje da se posebna pažnja posveti ishrani petomjesečne bebe, jer njegova jetra još nije u potpunosti formirana i podložna je raznim vrstama utjecaja. Tijelo se ne nosi uvijek s neutralizacijom štetnih tvari, koje dovode do ozloglašenih alergija. Jetra se konačno formira bliže adolescenciji.

Stručnjaci su istog mišljenja o hrani za dojenčad. E.O. Komarovsky savjetuje da se daje prednost fermentiranim mliječnim proizvodima, a ne povrću. , fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir su po sastavu slični formule i majčinog mlijeka. Na primjer, kefir poboljšava funkciju jetre i pospješuje probavu. Nakon ovog fermentisanog mlečnog napitka možete preći na skutu.

Nakon nedelju i po, jedno hranjenje dnevno treba da se sastoji u potpunosti od komplementarne hrane. Istovremeno, dijete sa 5 mjeseci treba nastaviti sa hranjenjem majčinim mlijekom i adaptiranim mlijekom, ako je riječ o bebi na IV. Ova šema se treba pridržavati oko mjesec dana. Ni u kom slučaju ne smete kuvati kašu sa mlekom, jer deca slabo probavljaju životinjske proteine.