Feigen: Nutzen und Schaden für den Körper, medizinische Eigenschaften, Kaloriengehalt. Was sind die Vorteile von Feigen: vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen

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Feigen sind die Früchte des Feigenbaums, der zur Gattung Ficus gehört. Sie gilt als die älteste vom Menschen kultivierte Kulturpflanze.

Der Anbau begann zunächst in Arabien und verbreitete sich dann nach Ägypten und Syrien, von wo aus es nach Europa und Amerika gelangte. Heute ist er an der gesamten Küste des Mittelmeers und des Schwarzen Meeres sowie im Kaukasus zu finden.

Die Früchte der Pflanze werden in der Bibel oft erwähnt und ihre Blätter bedeckten die Nacktheit der ersten Menschen, Adam und Eva.

Schauen wir uns genauer an, welchen Nutzen und Schaden Feigen für den Körper haben, welche wichtigsten positiven Eigenschaften und Kontraindikationen diese Frucht hat.

Nützliche Eigenschaften von frisch und getrocknet

Die chemische Zusammensetzung von Feigen ist reichhaltig und gesättigt, das eine Reihe wohltuender Eigenschaften für den menschlichen Körper bestimmt. Es enthält viele Vitamine, Mineralien und organische Säuren.

Dies gilt vor allem für getrocknete Feigen, da es fast unmöglich ist, es frisch zu finden – es verdirbt schnell, was den Transport erschwert.

Welche Vorteile haben getrocknete und frische Feigen für Männer und Frauen? Allgemeine vorteilhafte Eigenschaften sind:

• stärkt das Immunsystem;
• verbessert die Verdauung;
• hilft bei Verstopfung;
• reinigt den Körper von giftigen Substanzen;
• stärkt den Herzmuskel und die Blutgefäße;
• normalisiert den Blutdruck;
• stärkt die Knochen;
• hilft bei der Bekämpfung von Grippe, Husten und Erkältung;
• stärkt Haare und Haut;
• erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut.

Feigen sind reich an Kalorien und Nährstoffen. Es unterbricht perfekt das Hungergefühl und liefert gleichzeitig eine ganze Reihe von Substanzen, die der menschliche Körper benötigt.

Wenn Sie an detaillierten Informationen interessiert sind, lesen Sie unsere Publikation.

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Für die Männergesundheit

Die Vorteile für Männer sind in speziellen Wirkstoffen, die die männliche Leistungsfähigkeit steigern und Impotenz bekämpfen.

Im Osten war diese Trockenfrucht ein natürliches Aphrodisiakum und wurde von Männern in getrockneter und frischer Form aktiv konsumiert.

Darüber hinaus regelmäßiger Verzehr von Feigenbaumfrüchten hilft im Kampf gegen Prostataadenom.

Für Frauen

Die Vorteile für Frauen liegen auf der Hand hoher Kaloriengehalt von Trockenfrüchten.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Feigen zur Gewichtsreduktion liegen darin Es wird während einer Diät verwendet, denn schon eine kleine Menge nährt den Körper und gleicht den Mangel an wichtigen Stoffen aus, was besonders bei Hungerstreiks wichtig ist.

Darüber hinaus ist dieses Produkt bekämpft Krampfadern, für die Liebhaber von High Heels anfällig sind. Es stärkt die Wände der Blutgefäße und macht sie stark und elastisch.

Wohltuend für die weiblichen Geschlechtsorgane, wirkt antiseptisch und hilft bei der Beseitigung von Pilz- und Bakterieninfektionen.

Für Kinder

Zu den Vorteilen für Kinder gehört eine große Menge an Vitaminen. Dadurch kann sich der Körper des Kindes vollständig entwickeln und ein gesundes Wachstum gefördert werden.

Diese Trockenfrucht dient als sinnvoller Ersatz für Süßigkeiten. Es verbessert die Verdauung und erhöht die Widerstandskraft gegen Krankheiten, und Brei aus frischen Früchten ist sogar für Kleinkinder geeignet.

Für schwangere und stillende Frauen

Besondere Aufmerksamkeit verdienen die Vorteile für schwangere Frauen. Die Frucht unterstützt die normale Entwicklung des Fötus, indem sie die Versorgung mit notwendigen Substanzen sicherstellt.

Schwangere leiden häufig unter Verstopfung Diese Trockenfrucht ist ein natürliches Abführmittel, was den Stuhlgang erleichtert.

Frau Sie benötigen eine große Menge an Vitamin A, das in hohen Konzentrationen in Feigen vorkommt und Milchprodukte bei Laktoseintoleranz ersetzt.

Es fördert die Synthese der Muttermilch und verbessert deren Qualität und Nährwerteigenschaften.

Das Programm „Gesund leben!“ erzählt von den heilenden Eigenschaften von Feigen, wie man sie auswählt, lagert und zubereitet:

Wie benutzt man

Frische Feigen sind sehr schwer zu bekommen. Daher sollten nur Trockenfrüchte in Betracht gezogen werden. Sie werden wie normale Früchte gegessen, allerdings ist es besser, sie mit kochendem Wasser zu übergießen oder in heißem Wasser zu dämpfen, um sie weicher zu machen.

Feigen werden zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt. Passt gut zu Schweinefleisch, Geflügel, Champagner und Weißwein.

Marmeladen und Kompotte werden aus frischen oder getrockneten Früchten zubereitet, Marmelade und Wein. Gleichzeitig gehen die medizinischen Eigenschaften der Feigen praktisch nicht verloren.

Gefahren und Kontraindikationen

Bitte lesen Sie vor der Anwendung die Kontraindikationen. In folgenden Fällen sind Feigen nicht zu empfehlen:

Darüber hinaus ist in manchen Fällen eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen dieses Produkts möglich.

Bei längerer Einnahme großer Mengen kann es zu Magenbeschwerden kommen, da das Produkt ein natürliches Abführmittel ist.

Ethnowissenschaft

Jetzt wissen wir also, ob Feigen gesund sind. Aber es ist nicht nur ein nützliches Lebensmittel, sondern auch ein Arzneimittel, das in der Volksmedizin Verwendung gefunden hat:

• für Impotenz. Nachts 2 Trockenfrüchte in ein Glas heiße Milch geben. Morgens werden die Früchte gegessen und die Milch getrunken. Das Produkt hilft, die männliche Stärke zu steigern und Impotenz zu beseitigen;
• Erkältungsmittel. Für 1 Glas Milch nehmen Sie einen Esslöffel Honig, Butter und Feigenpüree. Alle Zutaten vermischen und vor den Mahlzeiten jeweils ein halbes Glas einnehmen. Das Produkt hilft bei der Bekämpfung von Erkältungen, entfernt Schadstoffe aus dem Körper und verbessert den Appetit bei Krankheiten;
• gegen Abszesse. Auf die Abszessstelle werden in Milch gedämpfte Trockenfrüchte aufgetragen. Feigen haben antiseptische Eigenschaften und bekämpfen daher Infektionen wirksam, wenn sie äußerlich angewendet werden.
• während einer Diät. Beim Abnehmen werden Feigen verwendet, um den Hunger zu stillen und Nährstoffdefizite auszugleichen. Wenn Sie großen Hunger verspüren, reicht es, 1 Trockenfrucht zu essen. Damit wird Ihr Hunger für eine Weile gestillt. Beim Abnehmen sollten Sie nicht mehr als 3 Stück pro Tag essen.

Wie man wählt

Frisches Obst steht hier nicht zum Verkauf., da die Haltbarkeit nur wenige Stunden nach der Entnahme beträgt.

Wenn es im Angebot ist, ist es höchstwahrscheinlich mit Konservierungsstoffen verarbeitet, die schädlich für den Körper sein können. Daher ist es besser, einen solchen Kauf zu vermeiden.

Es kann in Resorts in der Türkei und im Kaukasus gekauft werden. Dort wird der Feigenbaum angebaut und seine Früchte sofort frisch auf die Märkte geliefert.

Getrocknete Trockenfrüchte sollte einen einheitlichen Beige- oder Hellbraunton haben. Ein weißer Belag ist erlaubt, bei dem es sich um Glukose handelt. Die Früchte sollten sich weich anfühlen und abgeflacht aussehen.

Harte oder saure Trockenfrüchte weisen darauf hin, dass sie ihre Haltbarkeitsdauer überschritten haben und nicht verzehrt werden sollten.

Hausrezepte

Aus Feigen lassen sich süße und köstliche hausgemachte Gerichte zubereiten.

Viele haben den Namen der Frucht „Feige“ gehört und dieses süße Produkt probiert. Seine Größe ist nicht sehr groß – wie ein mittelgroßer Apfel. Die Früchte wachsen an einem sehr hohen Baum und erreichen eine Höhe von 22 Metern. Der Baum ist stark und kraftvoll. Der Baum lebt und trägt bis zu vierhundert Jahre lang Früchte. Die Pflanze ist unprätentiös und kann ohne die geringste Pflege Früchte tragen. Das ist ein echtes Wunder. Die medizinischen Eigenschaften von Feigen sind gut untersucht.

Als Nahrungsmittel werden ausschließlich Feigenfrüchte verwendet. Die Rinde und Blätter des Baumes werden auch für medizinische Zwecke verwendet. Die Frucht wächst in Ländern mit warmem und mildem Klima. Es gibt etwa fünfhundert verschiedene Feigensorten, die sich in Form, Farbe und Saftigkeit der Früchte unterscheiden.

Viele andere Namen sind bekannt – Feigenbaum, Feigenbaum, Weinbeere. Die Weinbeere wird in der Bibel erwähnt und unsere Vorfahren bedeckten sich mit dem Feigenblatt. Frisches Obst ist nicht sehr lange haltbar, daher wird es meist getrocknet oder getrocknet verzehrt. In der Küche sind Feigen eine echte Delikatesse, die in vielen Desserts und Backwaren Verwendung findet.

Welche Vorteile haben frische Weinbeeren:

• wirkt sich positiv auf den Zustand der Leber aus;
• trägt zur Erhöhung des Hämoglobins bei;
• behandelt Erkrankungen des weiblichen Genitalbereichs;
• hilft, einen Bronchospasmus-Anfall zu lindern;
• hilft bei der Überwindung von Erkältungen und Infektionskrankheiten.

Auch Trockenfrüchte sind nicht weniger nützlich:

• reinigt den Darm von schädlichen Giftstoffen;
• als Hilfstherapie bei Erkältungen;
• unverzichtbar für die Leber;
• hilft bei Anämie und hilft, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen;
• bewährtes Mittel gegen Tachykardie;
• antitussive Wirkung.

Zusammensetzung der Weinbeerfrucht

Feigen haben in jeder Form einen angenehmen Geschmack. Die Frucht verliert weder in getrockneter noch in getrockneter Form ihre wohltuenden Eigenschaften. Der Zuckergehalt in Trockenfrüchten ist etwas höher als in frischen. Die Frucht unterscheidet sich von vielen Früchten in ihrer chemischen Zusammensetzung.

Feigen sind reich an folgenden Mineralien und Elementen:

• Natrium;
• Kalium;
• Kalzium;
• Kupfer;
• Eisen;
• Mangan;
• Zink;
• Selen.

• Vitamin E;
• Vitamin K;
• Vitamin C;
• Vitamin A;
• Thiamin;
• Riboflavin;
• Pyridoxin;
• Pantothensäure;
• Folate.

Über die Vitamine in Petersilie

Vorteile von Feigen für den menschlichen Körper

Feigen sind nicht nur sehr lecker, sondern haben auch viele medizinische Eigenschaften. Durch den Verzehr einer Frucht pro Tag können Sie Ihren Tagesbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen decken. Die Frucht ist eine echte Rettung für Menschen mit geringer Immunität. Die wichtigsten Vorteile des Verzehrs von Feigen sind:

• die kontraktile Funktion des Herzens und des Herzmuskels verbessert sich;
• Blutdruck stabilisiert sich;
• das Risiko einer Thrombose und Thrombophlebitis wird verringert;
• Cholesterin-Plaques in den Blutgefäßen lösen sich auf;
• die Funktion des Magen-Darm-Trakts wird verbessert;
• wirksam im Kampf gegen Helminthen;
• hat eine schleimlösende Fähigkeit;
• wirksam bei der Zusatztherapie von Asthma und Bronchospasmus;
• verhindert das Auftreten und die Entwicklung von Krebs;
• verfügt über Anti-Stress-Fähigkeiten;
• normalisiert den Schlaf;
• senkt den Blutzuckerspiegel;
• hat die Fähigkeit zur Wundheilung;
• nützlich während der Schwangerschaft;
• hilft bei schmerzhafter Menstruation;
• ein ausgezeichnetes Produkt für die diätetische Ernährung;
• hilft, die Knochen zu stärken;
• hilft bei der Bewältigung altersbedingter Augenkrankheiten;
• unentbehrlich für die Gesundheit von Männern.

Wie man Feigen isst

Auf dem Markt müssen Sie inmitten der Fülle an Früchten in der Lage sein, die richtige Feige auszuwählen. Achten Sie auf Farbe, Größe, richtige Form und Weichheit.

Unreife Früchte werden Ihnen kein gastronomisches Vergnügen bereiten. Auch überreife Früchte sind geschmacklos. Wenn Sie dennoch eine noch nicht ganz reife Frucht gekauft haben, müssen Sie diese mit Honig und Nüssen backen. Oder Sie fügen Honig hinzu und stellen ihn in den Kühlschrank, um die Füllung für Kuchen vorzubereiten.

Wenn Sie keine Kontraindikationen für den Verzehr von Feigen haben, können Sie diese bedenkenlos in Ihre Ernährung aufnehmen. Die Frucht verträgt das Hungergefühl gut und kann Süßigkeiten ersetzen. Da Feigen nicht frisch transportiert werden, erhalten wir sie meist in Form von Trockenfrüchten. Vor Gebrauch empfiehlt es sich, sie in Wasser stehen zu lassen und etwas zu quellen. Feigen sind essfertig. Sie können es zum Backen von Kuchen und zum Zubereiten von Desserts, zum Zubereiten von Aufgüssen oder zum Hinzufügen zum Teig für eine Vielzahl von Süßwaren verwenden.

Feigenblätter

Feigenblätter sind für therapeutische Zwecke unverzichtbar. Die darin enthaltenen Säuren und ätherischen Öle machen sie sehr nützlich. Den ganzen Sommer über und bis zur Hälfte des Herbstes wird empfohlen, die Blätter der Früchte an einem dunklen, belüfteten Ort zu trocknen. Die Blätter müssen vor Nässe geschützt werden und dürfen nicht austrocknen. Trocknet es aus, gehen viele wohltuende Eigenschaften verloren. An einem trockenen Ort können die Blätter zwei bis drei Jahre gelagert werden.

Über Orangenschale und ihre wohltuenden Eigenschaften

Der zubereitete Sud oder Aufguss ist sehr wirksam bei Krätze, entzündlichen Hauterkrankungen, Geschwüren und Erkältungen. Durch Einreiben in die Kopfhaut können Sie den Haarausfall stoppen. Bei frischen Wunden werden Kompressen aus den Blättern verwendet. Wunden heilen schnell, auch bei eitrigen Prozessen. Feigensamen wirken gegen Verstopfung. Wenn Sie drei bis vier Tage lang zehn bis fünfzehn Samen einnehmen, können Sie Verstopfung beseitigen.

Behandlung von Krankheiten mit Feigenfrüchten

Beim Kaliumgehalt steht die Frucht an zweiter Stelle. Dadurch kann die Frucht zur Unterstützung von Menschen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden. Feigen werden auch in folgenden Situationen verwendet:

• bei Vergiftung und Vergiftung des Körpers;
• bei Verdauungsstörungen;
• als Mittel gegen chronische Müdigkeit;
• mit Hyperthermie, insbesondere bei Kindern;
• bei Vitaminmangel;
• bei Thrombophlebitis und Verstopfungen von Blutgefäßen;
• bei Erkältungen;
• bei Nephropathien;
• mit Kahlheit;
• für Fettleibigkeit aller Grade;
• mit einem schwächenden Keuchhusten.

Die Frucht ist nicht immer verfügbar, aber es ist jederzeit möglich, ihre wohltuenden Inhaltsstoffe zu erhalten. Die Apotheke verkauft Feigensirup, der nützliche Eigenschaften hat:

• aktiviert den Appetit;
• hilft bei Rheuma;
• überwindet entzündliche Erscheinungen auf der Haut;
• wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Frauen aus.

Getrocknete Weinbeerenstücke können selbst die leckersten Süßigkeiten vollständig ersetzen.

Alle Frauen wollen schön sein, und der Feigenbaum hilft ihnen dabei, wenn er Masken und Lotionen zugesetzt wird:

• glättet Falten;
• spendet Feuchtigkeit und strafft die Haut;
• reinigt die Haut von Entzündungen und Hautausschlägen;
• stärkt Nägel und Haare;

Vorteile des Produkts für Kinder

Wenn der Körper des Kindes zu Verstopfung neigt, hilft die Aufnahme von Feigen in die Ernährung, dieses Problem zu bewältigen. Der rationelle Verzehr von Feigen in Babynahrung beugt einer Vielzahl von Krankheiten vor:

• Anämie;
• Verdauungsstörungen;
• entzündliche Prozesse auf der Haut;
• aktiviert das Gehirn und die geistigen Funktionen.

Kontraindikationen für den Verzehr von Obst

Kontraindikationen für den Verzehr von Feigen sollten ausführlich besprochen werden. Es gibt viel mehr Indikationen für den Verzehr von Feigen als Kontraindikationen. Aber es gibt sie auch. Feigen können bei folgenden Krankheiten schädlich sein:

Diabetes mellitus

Feigen gelten seit der Antike als Heilfrucht gegen viele Krankheiten. Das Fruchtfleisch hat sowohl frisch als auch getrocknet einen erstaunlichen Geschmack. Beim Kochen haben Feinschmecker gelernt, Feigen mit anderen Bestandteilen eines Gerichts zu kombinieren; die Früchte werden erfolgreich zu Salaten und Fleischbeilagen hinzugefügt. Betrachten wir der Reihe nach, welchen Nutzen und Schaden Feigen für den menschlichen Körper haben.

Kaloriengehalt und Zusammensetzung

1. In der Antike galten Feigen als Wunderfrüchte, die eine beeindruckende Liste von Krankheiten heilen konnten. Feigen sind reich an Phosphor, Kalium, Zink, Selen, Kupfer, Natrium, Eisen und Kalzium.
2. Die Liste der Mineralien endet hier nicht. Diese Enzyme sind in den größten Mengen enthalten und aktiv an Stoffwechselprozessen von Geweben, Zellen und Knochen beteiligt. Der Eisengehalt in Feigen ist um eine Größenordnung höher als in Äpfeln.
3. Darüber hinaus bringt der hohe Kalziumgehalt in Feigen dem Körper unschätzbare Vorteile. Das Vorhandensein der Vitamine B, A, C, PP und E wirkt sich positiv auf die Schönheit von Haut, Haaren und die Festigkeit des Knochengewebes aus.
4. Durch die Ansammlung nützlicher Enzyme ist der Körper weniger anfällig für vorzeitige Alterung. Auch die menschliche Schutzhülle und das Sehvermögen werden spürbar gestärkt. Ein gesundes Hautbild erscheint. Pektin und grobe Ballaststoffe sind für die Verbesserung der Darmfunktion und die Vorbeugung der Bildung bösartiger Tumoren verantwortlich.
5. Pflanzliches (gesundes) Cholesterin widersteht aktiv dem Eindringen hochdichter Moleküle in Blutgefäße. Omega-Fettsäuren nähren und regenerieren das Nervensystem. Glycerinsäure entfernt aktiv Giftstoffe und Schmutz aus den Hautporen.
6. Feigen sind kalorienreiche Früchte; der Anteil an Proteinen und Fetten ist minimal, Kohlenhydrate machen jedoch etwa 65 % aus. Solche Indikatoren werden durch den hohen Zuckergehalt in Feigen verursacht. Daher kann nicht jeder Feigen verzehren.
7. Feigen haben in getrockneter Form pro 100 Gramm den höchsten Kaloriengehalt. Das Produkt macht etwa 240 kcal aus. Frische Feigen haben nur 70 kcal, während Dosenfeigen etwa 50 kcal haben. In diesem Fall kann sich der Schaden durch Feigen in einer schnellen Gewichtszunahme äußern.

Die Vorteile von Feigen für den Körper

1. Feigen haben sich als wirksam gegen häufige Virusinfektionen und Bronchitis erwiesen. Um das Immunsystem vollständig zu stärken und eine Reihe von Symptomen zu beseitigen, müssen Sie eine Abkochung auf Basis von Milch und gekochten Feigen zubereiten. Dadurch verschwinden der Husten und eventuell erhöhtes Fieber.
2. Frische Feigen vertragen Asthma bronchiale gut. Es wird empfohlen, 1 Frucht auf nüchternen Magen zu verzehren. Es empfiehlt sich, die Manipulation frühmorgens durchzuführen. Dadurch wird der Allgemeinzustand des Patienten gelindert und der Auswurf des Sputums kann problemlos erfolgen.
3. Feigen sollten von Menschen gegessen werden, die an Dystrophie leiden oder nach einer Krankheit stark an Gewicht verloren haben. Dank des hohen Nähr- und Energiewerts nimmt der Patient in kurzer Zeit das gewünschte Gewicht zu. Die empfohlene Verzehrmenge beträgt etwa 5 Früchte pro Tag.
4. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Feigen die Entstehung von Krebs verhindern. Das Risiko, bösartige Tumore zu entwickeln, wird durch das Vorhandensein von Antioxidantien in Feigen deutlich reduziert. Darüber hinaus widerstehen Feigen aktiv dem Auftreten von Arteriosklerose.
5. Durch den regelmäßigen Verzehr von Früchten werden der Cholesterinspiegel im Körper und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems normalisiert. Feigen schützen und stärken den Hauptmuskel des Menschen. Dadurch wird das Risiko einer Thrombophlebitis deutlich reduziert. Dank der chemischen Zusammensetzung von Feigen wird das Blut in kürzester Zeit gereinigt und verdünnt.
6. Feigen gelten als hervorragendes Mittel gegen Anämie. Reife Früchte bekämpfen diese Krankheit in kürzester Zeit. Darüber hinaus werden Feigen während der Menstruation für Mädchen empfohlen. Das Fruchtfleisch trägt dazu bei, Eisenmangel vollständig auszugleichen. Auch bei chronischer Verstopfung kommt Feige gut zurecht.
7. Feigen sind ein ziemlich gutes Diuretikum, daher wird der Verzehr von Feigen empfohlen, wenn Sie Nierenprobleme haben. Feigen lindern auch Angstgefühle, heben die Stimmung erheblich und helfen, enormen Stress abzubauen.
8. Darüber hinaus werden Feigen auch zur äußerlichen Anwendung verwendet. Das Fruchtfleisch frischer Früchte wird als Verband auf Wunden, Abszesse, Furunkulose und Verbrennungen aufgetragen. Die Zusammensetzung enthält Enzyme mit heilenden Eigenschaften.
9. Feigen gelten als wirksames Mittel gegen Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen. Im ersten Fall hilft Ihnen ein Stück frisches Fruchtfleisch. Tragen Sie das Produkt auf den Bereich des erkrankten Zahns auf. Bei Zahnfleischentzündungen müssen Sie eine Abkochung auf Basis von Feigenfrüchten zubereiten. Dadurch hilft die Abkochung in kürzester Zeit.
10. Der systematische Verzehr von Feigen oder das Abkochen der Blätter beugt einem helminthischen Darmbefall vor. Darüber hinaus heilen die Produkte die Haut auf zellulärer Ebene und stärken die Nagelplatten und Haare. Reife Früchte bewältigen Kater-Syndrome, Mundtrockenheit und Übelkeit verschwinden.

1. In östlichen Ländern ist es üblich, Mädchen getrocknete Feigen als Dessert zu servieren. Seit der Antike erkannten Älteste die positive Wirkung von Früchten auf den weiblichen Körper. Während des Menstruationszyklus helfen Feigen Mädchen, körperliche Beschwerden zu überwinden.
2. Darüber hinaus stabilisiert der regelmäßige Verzehr von Trockenfrüchten die Stimmung in dieser schwierigen Zeit. Derzeit empfehlen Experten, Feigen in die Ernährung von Mädchen aufzunehmen, die eine Schwangerschaft planen oder bereits schwanger sind.
3. Feigen wirken sich positiv auf die Fortpflanzungsfunktion des weiblichen Körpers aus. Somit helfen die Feigen dem Fötus, sich richtig und ohne Pathologien zu formen. Die Schwangerschaft verläuft ohne Komplikationen.
4. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich der Verzehr von Feigen nach dem 4. Schwangerschaftsmonat positiv auf den Körper der werdenden Mutter auswirkt. Die Früchte mildern Wehen und die Geburt wird deutlich erleichtert. Auch bei der ersten Geburt weitet sich die Gebärmutter problemlos.

Kontraindikationen für die Verwendung von getrockneten Feigen

1. Vergessen Sie nicht, dass Trockenfrüchte den niedrigsten Feuchtigkeitsgehalt haben, während der Zuckeranteil in ihrer Zusammensetzung auf 75 % ansteigt.
2. Die Vorteile des Produkts gehen dadurch nicht verloren; es wird empfohlen, den Verzehr von Feigen auf Menschen zu beschränken, die Probleme mit Übergewicht und Diabetes haben.
3. Wenn Sie solche Probleme nicht haben, sollten Sie den Verzehr von getrockneten Feigen dennoch einschränken. Aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts besteht die Gefahr, dass Sie unerwünschte Pfunde zunehmen.

Möglicher Schaden durch frische Feigen

1. Wie jede exotische Frucht gibt es auch bei Feigen eine Reihe von Kontraindikationen, weshalb sie nicht verzehrt werden sollten. Andernfalls werden bestehende Beschwerden ihren Verlauf nur verschlimmern.
2. Bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse ist der Verzehr von Feigen verboten. Die betroffene Drüse ist nicht in der Lage, den hohen Zuckergehalt im Fruchtfleisch abzubauen.
3. Bei schwerem Diabetes wird dringend davon abgeraten, Feigen in jeglicher Form zu verzehren. Große Mengen an Glukose und Fruktose können katastrophale Folgen haben.
4. Es ist zu bedenken, dass Feigen das Blut verdünnen. Daher ist der Verzehr von Obst in jeglicher Form bei schlechter Blutgerinnung verboten.
5. Wenn Sie an Gicht leiden, löst der hohe Oxalsäuregehalt in Feigen Harnstoffablagerungen aus. Dadurch wird sich der Krankheitsverlauf nur verschlimmern.
6. Bei Entzündungen des Magen-Darm-Trakts lohnt es sich, den Verzehr von Feigen einzuschränken. Überschüssige Ballaststoffe in Form von Ballaststoffen schaden dem Körper nur, ohne ihm einen Nutzen zu bringen.
7. Der Verzehr von Feigen ist bei jeglicher Form von Fettleibigkeit verboten. Feigen führen zu einer schnellen Gewichtszunahme, eine Gewichtsabnahme mit Hilfe dieser Früchte ist leider nicht möglich.

Feigen werden in kulinarischen Gerichten oft mit Fisch und Fleisch gebacken. Die Früchte werden auch häufig in verschiedenen Salaten und Backwaren verwendet. Es wird dringend empfohlen, solche Gerichte mit äußerster Vorsicht zu behandeln. Andernfalls bemerken Sie möglicherweise nicht, wie Sie zum Besitzer unerwünschter Kilogramm werden. Vermeiden Sie Feigen in jeglicher Form, wenn Sie an schwerem Diabetes und einer Reihe der oben genannten Beschwerden leiden. In anderen Fällen essen Sie Feigen und verbessern Sie Ihre Gesundheit.

Video: Welche Vorteile haben Feigen?

Feigen sind die Früchte des Feigenbaums oder Feigenbaums, dessen Blätter den Vorfahren der Menschheit, Adam und Eva, halfen, ihre Nacktheit zu bedecken.

Aber das ist nicht das Einzige, was den Feigenbaum berühmt gemacht hat.

Im Laufe seiner langen Geschichte hat es viele Vorteile gebracht. Der Nutzen und Schaden von Feigen ist den Menschen seit der Antike bekannt.

Zum Beispiel hängten die Soldaten Alexanders des Großen, die in ferne Länder zogen, immer einen Beutel mit getrockneten Feigen an ihren Gürtel. Sie wussten, dass Brei aus zerkleinerten Feigen helfen würde, Wunden schnell zu heilen, und nach einem harten Kampf oder Marsch würden nur ein paar Früchte die Müdigkeit lindern.

Die wohltuenden Eigenschaften und Kontraindikationen von Feigen sind auf ihre Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung zurückzuführen. Die Früchte des Feigenbaums sind überraschend lecker, aber nicht lange haltbar. Daher sieht man Feigen am häufigsten in getrockneter (getrockneter) Form. Aber auch in dieser Form verliert es seine Eigenschaften nicht und erhält sogar neue.

Die Früchte des Feigenbaums sind überraschend lecker, aber nicht lange haltbar. Daher sieht man Feigen am häufigsten in getrockneter (getrockneter) Form. Aber auch in dieser Form verliert es seine Eigenschaften nicht und erhält sogar neue.

Diese Tabelle zeigt, wie der Wert von Trockenfrüchten steigt.

Nach dem Trocknen steigt der Gehalt an Makro- und Mikroelementen in Feigen deutlich an – Mangan, Kupfer, Selen, Zink und andere:

• es enthält 10-mal (!) mehr Natrium als frisches;
• fast dreimal mehr Kalium;
• Kalzium erhöht sich etwa um das Fünffache,
• Magnesium in 4,
• 3 mal bügeln,

Um den Phosphor wieder aufzufüllen, ist es daher besser, frisches Obst zu essen. Und was die wohltuenden Eigenschaften und den Kaliumgehalt angeht, stehen getrocknete Feigen nach Nüssen an zweiter Stelle.

Bezüglich der Eisenmenge sind Feigenbaumfrüchte dem stärksten Eisenlieferanten – dem Apfel – überlegen.

Die wohltuenden Eigenschaften und Kontraindikationen frischer Feigen hängen weitgehend von der Vitaminkonzentration ab. In frischer und getrockneter Form enthalten Feigen also:

• Vitamin C,
• Nikotinsäure, Beta-Carotin,
• Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Vitamin E.

Feigen enthalten außerdem:

• organische Säuren,
• Pektine und Enzyme.

Der auf Trockenfrüchten erscheinende Überzug enthält Fruktose, Glukose, Lysin, Asparaginsäure, Asparagin sowie etwas Zitronen- und Apfelsäure.

Wohltuende Eigenschaften von frischen und getrockneten Feigen

Der Verzehr frisch oder getrocknet hilft:

• Erhol dich schnell
• verbessern die Verdauung, helfen Herz, Leber und Magen,
• Husten und Halsschmerzen heilen,
• eine abführende Wirkung haben,
• Schützen Sie sich vor Vergiftungen, indem Sie den Nieren und der Leber helfen, Giftstoffe auszuscheiden.

Frisches Feigenmark:

• kann Pilzkrankheiten heilen,
• stärkt die Knochen,
• wirkt wohltuend auf die Haut, senkt den Blutzucker.

Frischer Saft ist gut gegen Anämie, da er den Hämoglobinspiegel im Blut erhöht.

Getrocknete Feigen gleichen den Mangel an Vitaminen und anderen für das normale menschliche Leben notwendigen Substanzen aus. Es ist unmöglich, seine Rolle bei der Behandlung des Herz-Kreislauf-Systems zu überschätzen.

Der Vorteil frischer Feigen besteht darin, dass sie Tachykardie beseitigen. Und dank des Ficingehalts verdünnt es das Blut, reduziert die Menge an „schlechtem“ Cholesterin und verringert das Risiko von Arteriosklerose und Thrombose.

Daher ist seine Verwendung eine gute Vorbeugung gegen koronare Herzkrankheiten und verringert das Risiko von Herzinfarkt und Bluthochdruck.

Zur Behandlung werden sowohl die Feigenbaumfrüchte selbst als auch Aufgüsse (Abkochungen) daraus verwendet. Aufgüsse wirken entzündungshemmend, antiseptisch und regulieren Stoffwechselprozesse. Besonders gut schmecken Feigenaufgüsse mit Milch.

Es ist nicht schwer, sie zuzubereiten:

• Sie müssen 40 g Trockenfrüchte mit einem Glas Wasser oder Milch gießen,
• Warten Sie 5–6 Stunden, bis die Früchte der Milch ihre ganze Kraft geben.
• und über den Tag verteilt kleine Portionen trinken.

Dieser Aufguss ist sehr nützlich bei Erkältungen – er senkt das Fieber und hat eine schweißtreibende Wirkung. Es hat auch eine heilende Wirkung bei einer erkrankten Leber oder Milz.

Die medizinischen Eigenschaften von Feigen werden zur Behandlung und Vorbeugung von Urolithiasis und Blasenentzündung genutzt. In diesem Fall werden die Wurzeln und Blätter des Feigenbaums als Adstringens verwendet. Der milchige Saft des Feigenbaums entfernt Sand aus den Nieren und behandelt eitrige Wunden und Tumore, die lange Zeit nicht heilen.

Bei älteren Menschen hilft Feige, mit Brüchigkeit und Brüchigkeit der Knochen umzugehen, das Sehvermögen zu verbessern, den Tonus und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Der Verzehr von Feigen verringert die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes, Arteriosklerose und Thrombophlebitis zu erkranken, erheblich.

All dies reicht bereits aus, um seinen rechtmäßigen Platz unter den gesündesten Früchten einzunehmen, aber die Vorteile von Feigen beschränken sich nicht nur darauf.

Welche Vorteile haben Feigen für Männer?

Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen für Männer bestehen darin, dass die in der süßen Frucht enthaltenen Wirkstoffe Impotenz wirksam bekämpfen. Weinbeere (ein anderer Name für diese Frucht) ist ein natürliches und sehr wirksames Mittel zur Bekämpfung der sexuellen Schwäche bei Männern.

Im Osten wird es seit langem als Mittel zur Potenzsteigerung in jedem Alter konsumiert.

Es reicht aus, 2 Früchte in einem Glas warmer Milch einzuweichen und über Nacht stehen zu lassen und am nächsten Morgen den Aufguss zu trinken und das Fruchtfleisch zu essen.

Feigen helfen auch dabei, eine so unangenehme Männerkrankheit wie Prostatitis zu bekämpfen.

In der Volksmedizin wird folgendes Rezept verwendet:

1. Sie müssen 5 Früchte nehmen und ein Glas heißes Wasser darüber gießen.
2. Gründlich mischen, kurz stehen lassen und dieses Getränk zweimal täglich trinken. Glas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Die Behandlung wird einen Monat lang durchgeführt, der Kurs kann bei Bedarf nach 2-3 Wochen wiederholt werden.

Welche Vorteile können Feigen für Frauen haben?

Frauen sind in der Regel sehr besorgt über Übergewicht und greifen oft zu verschiedenen zweifelhaften Mitteln, um abzunehmen. Aber es gibt eine absolut sichere und wirksame Möglichkeit, zusätzliche Pfunde ohne anstrengende Diäten, chemische Medikamente und schmerzhafte Übungen loszuwerden.

Nur 2-3 Früchte am Tag – und nach einer Weile erlangt der Körper die gewünschte Leichtigkeit und Harmonie.

Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen zur Gewichtsreduktion werden durch den Kaloriengehalt frischer Früchte bestimmt. Oben wurde gesagt, dass natürliche Früchte viel weniger Kalorien enthalten, sodass frische Feigen zum Abnehmen nützlicher sind.

Um Ihre Figur zu korrigieren, eignet sich eine Diät, bei der Sie einmal pro Woche einen Fastentag „Feigen“ haben. An diesem Tag müssen Sie 100 g Trockenfrüchte, 1 kg rohes Obst, 0,5 kg Gemüse essen und 2 Liter fettarmen Kefir trinken.

Ein weiteres Problem, mit dem viele High-Heels-Liebhaber konfrontiert sind, sind Krampfadern. Wenn Sie ein paar Feigen in Ihre tägliche Ernährung einbauen, können Sie unschön hervortretende Äderchen vermeiden und die Schönheit und Gesundheit Ihrer Beine lange erhalten.

Sirup aus den Früchten des Feigenbaums hilft bei der Behandlung von Erkrankungen des weiblichen Intimbereichs – er beseitigt weibliche Belästigungen wie Leukorrhoe (Ausfluss aufgrund von Pilz- und anderen Krankheiten).

Viele Frauen nutzen die wohltuenden Eigenschaften von Feigen während der Schwangerschaft.

Dank des Nährstoffreichtums unterstützen seine Früchte die Gesundheit von Mutter und Kind mit Vitaminen, Makro- und Mikroelementen und anderen in dieser Zeit notwendigen Substanzen.

Wenn die werdende Mutter schnell an Gewicht zunimmt, helfen Feigen dabei, ihre Ernährung so anzupassen, dass ihr Gewicht stabilisiert wird, ohne dem Baby zu schaden.

Fast jede schwangere Frau hat Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Der Verzehr von Feigen hilft, das Problem schnell zu beseitigen, da es eine leicht abführende Wirkung hat.

Feigen sind auch für schwangere Frauen nützlich, da sie bei der Behandlung von Eisenmangelanämie helfen. Nur 1-2 Früchte täglich zum Frühstück lassen den Hämoglobinspiegel im Blut schnell ansteigen.

Bei der Ernährung eines Kindes ist es sehr wichtig, dass ausreichend Kalzium in den Körper der Frau gelangt. Bei einer Unverträglichkeit gegenüber Milch und Milchprodukten müssen diese leider durch künstliche Medikamente ersetzt werden.

In diesem Fall sind Feigen eine gesunde und schmackhafte Alternative. Es sollte jedoch mit Vorsicht in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden, da diese Frucht beim Kind Durchfall und Blähungen verursachen kann.

Zu den wohltuenden Eigenschaften von Feigen für Frauen gehört auch die Tatsache, dass die Früchte des Feigenbaums die Laktation fördern und bei Auftreten einer Mastitis zu einem natürlichen Arzneimittel werden. In Milch gedämpfte Früchte können Entzündungen leicht lindern, wenn sie an der Stelle des Abszesses auf die Brust aufgetragen werden.

Die Vorteile von Feigen für ein Kind

Viele Mütter fragen sich, ob diese süßen Früchte ihren Kindern gegeben werden können. Dies ist nicht nur möglich, sondern natürlich auch notwendig, wenn das Kind keine Kontraindikationen hat.

Welche Vorteile haben Feigen für ein Baby? Erstens sind Feigenfrüchte ein hervorragendes natürliches Vitaminpräparat, das alle gekauften Vitaminkomplexe ersetzen kann.

Zweitens sind Feigen bei Erkältungen ein hervorragender Ersatz für Medikamente. Ein Getränk aus getrockneten Feigen mit Milch, Butter und Honig ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen jede Art von Husten.

Feigensirup ist ein sehr gutes Stärkungsmittel für Babys – er verbessert die Verdauung und steigert den Appetit.

Darüber hinaus kann eine Schüssel mit getrockneten Feigen anstelle von Süßigkeiten ein hervorragender Ersatz für im Laden gekaufte Süßigkeiten sein, Sie müssen jedoch die abführende Wirkung bedenken.

Wenn ein Kind Stuhlprobleme hat, normalisiert Püree aus diesen Früchten die Darmfunktion.

Wenn Sie Feigen in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen, sollten Sie dies schrittweise tun, mit sehr kleinen Mengen beginnen und die Reaktion des Körpers sorgfältig beobachten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Wirkungsspektrum der Feigenbaumfrüchte sehr breit ist, weshalb Feigen und daraus hergestellte Zubereitungen zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten eingesetzt werden:

• Anämie;
• Infektionen;
• Pilze;
• Onkologie;
• Bewegungsapparat;
• Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und endokrine Systeme;
• Haut, Mundhöhle und Atmungsorgane;

Darüber hinaus wird Feige zur Verbesserung der Gehirnfunktion, zur Stärkung der Immunität, als Aphrodisiakum sowie zur Behandlung weiblicher und männlicher Krankheiten eingesetzt.

Schaden von Feigen

Frische Feigen können dem Körper eines gesunden Menschen praktisch keinen Schaden zufügen. Bei akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und bei Gicht sollten seine Früchte jedoch nicht verzehrt werden.

Trockenfrüchte sind aufgrund ihres hohen Zuckergehalts für Patienten mit Diabetes kontraindiziert und werden nicht für Übergewichtige empfohlen. Menschen mit Urolithiasis sollten vorsichtig sein, wenn sie es in ihre Ernährung aufnehmen.

Der Schaden von Feigen für schwangere Frauen sowie ihre Vorteile sind von großer Bedeutung. Während der Schwangerschaft ist der Verzehr von Feigen verboten, wenn die Frau zu schnell an Gewicht zunimmt, an Schwangerschaftsdiabetes leidet oder an einer Nierenerkrankung leidet.

Feigen haben minimale Kontraindikationen, was jedoch nicht bedeutet, dass ein gesunder Mensch sie in beliebiger Menge verzehren kann. Bei allem ist auf Mäßigung und gesunden Menschenverstand zu achten – zur Vorbeugung reichen 2-4 Stück pro Tag.

Wie isst und kocht man Feigen?

Als Mittel zum schnellen Stillen des Hungers eignen sich Feigen in frischer oder getrockneter Form. Es ist viel gesünder als Süßigkeiten, Pralinen und andere Süßigkeiten, die oft als Snack verzehrt werden.

Trockenfrüchte können wie normale Trockenfrüchte verzehrt werden. Besser ist es jedoch, es mit kochendem Wasser zu übergießen oder zu dämpfen. Die zweite Option trägt dazu bei, alle Vorteile der Frucht zu bewahren.

Frische Feigen ergeben ein köstliches Dessert, wenn Sie die Früchte einfach in Scheiben schneiden und mit Schlagsahne oder süßer Sauerrahmsauce belegen. Und in Kombination mit Weichkäse werden Feigen zu einem hervorragenden Snack, der den Geschmack von Champagner oder Weißwein ergänzt.

Passt gut zu Fleisch und Geflügel.

Es verleiht beispielsweise geschmortem Schweinefleisch einen völlig ungewöhnlichen exotischen Geschmack und Aroma.

Wenn Sie etwas Interessanteres möchten, können Sie für ein festliches Fest Hühnchen auf Griechisch backen. Es wird Gäste und Haushaltsmitglieder garantiert in Erstaunen versetzen.

Und die Zubereitung dieses Gerichts ist ganz einfach:

• Hähnchenschenkel marinieren
• lege sie in eine Auflaufform,
• Feigenscheiben zwischen die Fleischstücke legen,
• und etwa eine Stunde im Ofen ruhen lassen.

Es stellt sich heraus, dass Feigen trotz der ihnen innewohnenden Süße zur Zubereitung vieler leckerer und gesunder Gerichte mit Zuckerzusatz verwendet werden: Marmelade, Marmelade, Marshmallows, Kompott oder sogar Wein.

Feigenmarmelade behält fast alle ihre wohltuenden Eigenschaften und lässt sich ohne große Schwierigkeiten zubereiten.

Feigenmarmelade hat die meisten wohltuenden Eigenschaften. Um nach dem klassischen Rezept zu kochen, benötigen Sie:

• 1 kg frische oder getrocknete Früchte (mittelgroß),
• 1 kg Kristallzucker,
• 300 ml Wasser und etwas Zitronensäure.

Waschen Sie die Feigen, entfernen Sie die „Schwänze“ und stechen Sie jede Frucht an mehreren Stellen mit einem Zahnstocher ein. Dann gießen Sie Wasser in einen Topf und kochen Sie es. Die Feigen in kochendes Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen.

Danach die Früchte herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen. Trocknen Sie die Feigen auf einem trockenen Handtuch. Während die Feigen trocknen, müssen Sie einen Sirup zubereiten: Zucker ins Wasser (300 ml) geben und anzünden. Unter Rühren kochen, bis eine homogene Masse entsteht.

Legen Sie die getrockneten Früchte hinein und kochen Sie sie etwa 40 Minuten oder etwas länger (dies hängt vom Reifegrad der Früchte ab). Am Ende des Garvorgangs Zitronensäure hinzufügen und alles gründlich vermischen. Die Marmelade in sterilisierte Gläser füllen.

Der Vorteil von Feigenmarmelade liegt darin, dass sie als Heilmittel gegen Erkältungen und als Vitaminergänzung in der täglichen Ernährung eingesetzt werden kann.

Die Früchte des Feigenbaums haben eine heilende Wirkung auf den Körper und werden nicht umsonst seit der Antike in der Volksmedizin eingesetzt. Doch auch heute noch haben Feigen nichts von ihrer Heilkraft eingebüßt und können denjenigen gute Dienste leisten, die lieber mit Naturheilmitteln behandelt werden möchten.

Vor dem Hintergrund völlig künstlicher Medikamente, die viele Nebenwirkungen verursachen, werden Feigen zu einer nahezu idealen Alternative, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Feigen sind sicher und äußerst wohltuend, wenn Sie nur zwei Regeln beachten: Essen Sie sie nicht nach 18 Uhr (sonst ist Schlaflosigkeit garantiert) und verzehren Sie nicht mehr als 160 g pro Tag.

Der Feigenbaum (oder die Feige) wird in biblischen Abhandlungen als Heilpflanze erwähnt. Auf unseren Freiflächen werden seit der Antike Feigen angebaut, und kleine Bäume findet man an der Südküste der Krim, in Transkaukasien, Usbekistan und Turkmenistan. Seine reifen Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch heilend. Daher werden einige von ihnen getrocknet, um eine natürliche Medizin zur Hand zu haben.

Wenn die Bienen an den Blütenständen des Feigenbaums arbeiten, reifen am Baum große Früchte von 8 cm Länge und 5 cm Durchmesser heran. Im Inneren befinden sich schwarzviolette oder gelbe Nüsse, die die Früchte darstellen. Sie sind vom Gewebe überwucherter Früchte umhüllt.

Alle Teile der Pflanze haben medizinische Eigenschaften. Die Früchte enthalten eine Vielzahl an Vitaminen, von denen folgende unterschieden werden können:

• C (oder Ascorbinsäure) hilft dem Darm, Eisen aufzunehmen, das in den Körper gelangt.
• E (Tocopherol) ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, das sich positiv auf die Zellerneuerung auswirkt.
• B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin) und B9 (Folsäure) sind die wichtigsten Vitamine für die Funktion des Körpers. Sie sind an Stoffwechselprozessen beteiligt, helfen bei der Zellerneuerung und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus.
• PP (Nikotinsäure) entfernt Giftstoffe aus dem Körper, reinigt das Blut und fördert die normale Funktion der Nebennieren.
• A (Carotin) ist am Prozess der Proteinsynthese beteiligt und wirkt sich positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Was die mineralischen Bestandteile betrifft, sind die Früchte mit Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium (oder genauer gesagt deren Salzen) gesättigt. Feigen (ein anderer Name für die Kulturpflanze) enthalten viele organische Säuren und Zucker, Fette, Proteine, Tannine und Phytosterine. Besonders hervorzuheben sind die ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Ballaststoffe und Stärke.

Die getrockneten (getrockneten) Früchte verlieren durch den Prozess der Dehydrolyse das in der Feige enthaltene Wasser. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf die chemische Zusammensetzung des Produkts und weist auch in dieser Form vorteilhafte Eigenschaften auf. Eine dehydrierte Frucht hat eine größere Wirkung auf den Körper als eine frische.

• Kaliumsalze wirken sich positiv auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus. In Kombination mit dem Enzym Ficin wird eine auflösende Wirkung auf Blutgerinnsel beobachtet.
• Durch die Aufnahme einer kleinen Menge Obst in Ihre Ernährung können Sie koronare Herzkrankheiten vermeiden und Anämie heilen.
• Feigen sind nützlich für Bluthochdruckpatienten, da sie zur Regulierung des Blutdrucks beitragen.
• Erkältungen, die mit starkem Husten, Bronchitis und Asthma einhergehen, können mit Abkochungen auf Basis getrockneter Feigen behandelt werden.
• Magenbeschwerden, Verstopfung und Hämorrhoiden können mit Hilfe von Feigenbaumfrüchten gleichermaßen behandelt werden.
• Auch Nierensteine, Leber- und Milzbeschwerden sind Hinweise auf den Verzehr asiatischer Früchte.
• Auch ein Abkochen der Früchte hilft bei Zahnschmerzen.
• Feigen gelten als Aphrodisiaka, sodass die Frucht sexuelle Schwäche heilen kann.
• Die kraftvolle Zusammensetzung von Feigen verbessert nicht nur die Immunität, sondern kann auch Krebs bekämpfen.

Die Eigenschaften von Feigen ermöglichen eine Entspannung der glatten Muskulatur der inneren Organe, wodurch die Frucht nicht nur harntreibend und abführend, sondern auch blutstillend, antimikrobiell und entzündungshemmend wirkt.

Kaloriengehalt

Feigen sind nicht nur ein Arzneimittel, sondern auch sehr nahrhaft, da sie viele Kalorien enthalten. Gleichzeitig enthalten Trockenfrüchte mehr Kilokalorien als frische Früchte – 257 kcal pro 1 Frucht. Ein größerer Anteil stammt aus Kohlenhydraten – 237 kcal, die durch Proteine ​​(13 kcal) und Fette (7 kcal) ergänzt werden.

Solche biologischen Indikatoren weisen darauf hin, dass es leicht ist, von einer Frucht genug zu bekommen. Allerdings müssen Sie aufgrund des hohen Zuckergehalts nicht mehr essen. Diese Eigenschaft von Feigen wird häufig in verschiedenen Diäten zur Gewichtsreduktion genutzt.

Egal wie nützlich die Frucht ist, sie hat auch Kontraindikationen.

• Der hohe Glukosegehalt macht Feigen für Diabetiker ungeeignet.
• Obwohl die Früchte zur Behandlung von Verstopfung und anderen Magen-Darm-Problemen eingesetzt werden, sollte dies bei akuten entzündlichen Prozessen nicht erfolgen.
• Feigen haben eine hervorragende Wirkung auf die Libido, bei Gicht ist der Verzehr jedoch strengstens verboten, da die Frucht Oxalsäure enthält.
• Oxalat-Nierensteine ​​sind ein weiterer Grund, den Verzehr von Feigenbaumfrüchten zu vermeiden.

Die Liste der Kontraindikationen ist klein, muss aber berücksichtigt werden, da bei einem Verstoß gegen das Verbot schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen auftreten können.

Feigen Nutzen und Schaden für den Körper: Video

Die Eigenschaften des Feigenbaums werden seit langem in der Volksmedizin genutzt. Am häufigsten finden Sie harntreibende, verdauungsfördernde und schleimlösende Formulierungen.

Gegen Husten

Hustensaft wird aus getrockneten Feigen hergestellt. 8 Früchte fein hacken, ein Glas Wasser aufgießen, anzünden und 20 Minuten kochen lassen. Nehmen Sie dann die Feigen heraus, fügen Sie ein weiteres Glas Wasser hinzu und fügen Sie 200 g Zucker (am besten unraffiniert) hinzu. Kochen Sie den Sirup, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Als nächstes fügen Sie gemahlenen Ingwer (1 TL) und Zitronensaft (mit 1/2 Zitrusfrüchten) hinzu und vermischen alles gut. In Glasbehälter füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Kinder verzehren 1 Esslöffel pro Mahlzeit, Erwachsene 3.

Bei Verstopfung

Um Verstopfung zu bekämpfen, nehmen Sie Abführtabletten aus getrockneten Früchten. 100 g Feigen und Rosinen werden mit gemahlenem Ingwer oder Muskatnuss (0,5 TL) vermischt. Nachdem Sie die resultierende Mischung zu dünnen Würstchen geformt haben, schneiden Sie diese in kleine, 1 cm dicke Dragees. Bewahren Sie das Arzneimittel in einem fest verschlossenen Glas auf. Sie müssen die Kugeln nach Bedarf essen, jedoch nicht mehr als 2 Stück. am Tag.

Harntreibend

Getrocknete Feigen werden in einer Thermoskanne 4 Stunden lang mit einer Menge von 50 g Früchten pro 1 Liter kochendem Wasser gedämpft. Dieser Aufguss ist in 4 Portionen aufgeteilt, die über den Tag verteilt getrunken werden sollten. Der Therapieverlauf sollte 3 Tage nicht überschreiten. Gleichzeitig wird täglich ein frischer Diuretikumaufguss zubereitet.

Für Kinder

Getrocknete Feigen sind für Kinder nicht kontraindiziert. Im Gegenteil, es fördert die gute Entwicklung des wachsenden Körpers und hilft auch bei der Behandlung verschiedener Krankheiten. Abkochungen aus Feigenbaumfrüchten sind ein ausgezeichnetes stärkendes und appetitanregendes Mittel für Kinder, insbesondere bei Erkältungen. Wenn Sirupe einen Husten schnell heilen können, hilft das Gurgeln mit Aufgüssen dabei, die Entzündung dort schnell zu lindern.

Während der Schwangerschaft

Alles, was oben über die Vorteile von Feigen gesagt wurde, widerspricht nicht dem, was schwangeren Frauen verschrieben wird. Für sie ist diese Frucht in jeder Form gut, aber in unserem Land ist es einfacher, das getrocknete Produkt zu kaufen. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, sollten Feigen jeden Tag in der Ernährung der schwangeren Frau enthalten sein (1-2 Früchte) oder daraus zubereitete Getränke. Ernährung, Ausgeglichenheit, Normalisierung aller Prozesse – das ist die Wirkung des Fötus auf den Körper einer schwangeren Frau.

Für Männer

Über die Eigenschaft von Feigen, die Potenz zu beeinflussen, wurde oben bereits erwähnt. Dies ist besonders wichtig für den männlichen Körper. Die meisten Männer haben Probleme mit der Prostata. Um dort Entzündungen oder die Entstehung von Tumoren zu vermeiden, sollten Sie vorbeugend regelmäßig Feigenfrüchte essen. Dies wird dazu beitragen, die männliche Stärke für lange Zeit zu bewahren.

Für Frauen

Frauen bewerten den Nutzen von Produkten für sich anhand ihrer Wirkung auf das Aussehen. In dieser Hinsicht sind Feigen die erfolgreichste Frucht, die bei der Gewichtskontrolle hilft (der Kaloriengehalt wurde oben bereits erwähnt). Durch die Sättigung des Körpers mit einem Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen, die in einer Frucht gesammelt sind, kann eine Frau ihre Haare, Nägel und Haut in einem idealen Zustand halten. Ein normal funktionierendes Fortpflanzungssystem hilft Ihnen, lange jung zu bleiben.

Frische Feigen werden nur dort gegessen, wo sie wachsen, da die Früchte zu empfindlich für den Transport sind. Aber es ist möglich, getrocknete auf unseren Märkten zu kaufen, also müssen Sie lernen, wie man sie richtig auswählt.

• Zunächst sollten Sie auf die Farbe achten – sie sollte Beige oder sanftes Braun sein.
• Flecken auf den Früchten sind nicht erlaubt. Doch der weiße Belag weist darauf hin, dass die Feige viel Glukose enthält.
• Normale Trockenfrüchte haben eine abgeflachte, runde Form.
• Sie müssen die Feigen anfassen, um zu verstehen, dass die Früchte nicht zu stark getrocknet sind – sie sollten etwas weich sein.
• Es empfiehlt sich, die Feige vor dem Kauf zu probieren. Die Früchte sollten süß und auf keinen Fall sauer sein.

Wenn alle Parameter den beschriebenen entsprechen, können Sie bedenkenlos einen Kauf tätigen.

Lagerbedingungen

Nachdem Sie einen Vorrat an Trockenfrüchten gekauft haben, sollten Sie diese unter normalen Lagerbedingungen versorgen. Zunächst gilt es, die Feigen vor Feuchtigkeit zu schützen, die sehr schnell in die Frucht einzieht. Auch eine langfristige Einwirkung von ultravioletter Strahlung ist schädlich. Daher empfiehlt es sich, die Trockenfrüchte zunächst in einen Leinenbeutel zu packen, diesen dann in einen Glasbehälter zu legen und hermetisch zu verschließen. Die Früchte werden in einem dunklen, kühlen Raum gelagert.

Vor dem Verzehr sollten Feigen gründlich unter fließendem Wasser abgespült oder eine halbe Stunde lang eingeweicht werden, um angesammelten Schmutz zu entfernen. Vergessen Sie nicht, dass die Früchte einen langen Weg zurückgelegt haben, bevor sie auf den Tisch kommen. Manchmal werden Feigen vor dem Transport zur besseren Konservierung mit Chemikalien behandelt. So können ungewaschene Früchte dem Körper Probleme bereiten.

Wenn Feigen für medizinische Zwecke verwendet werden, müssen Sie den Empfehlungen der Volksrezepte folgen. Wenn Früchte als vorbeugende Maßnahme (oder zum Zweck des Abnehmens) in die Ernährung aufgenommen werden, sollten sie wie ein Dessert behandelt und andere Süßigkeiten durch sie ersetzt werden.

Feigen sind auch eine gute Ergänzung zu Diätgerichten. Sie können beispielsweise Brei mit Trockenfruchtstücken würzen oder mit Kefir selbstgemachten Joghurt herstellen. Feigen eignen sich gut als Füllung für Muffins (anstelle von Rosinen) und als Beilage zu Obstsalaten.