Meditasi untuk membuka energi feminin Anda. Hal terpenting dalam meditasi bagi wanita

Energi feminin lebih halus dibandingkan energi pria. Meskipun abad ke-21 membutuhkan upaya yang sama antara laki-laki dan perempuan, jiwa perempuan lebih rentan terhadap stres. Karena stres dan standar hidup modern, tingkat tersebut energi feminin menurun, dan dengan itu kualitas hidup. Meditasi wanita akan membantu Anda mendapatkan kembali energi dan meningkatkan kehidupan Anda.

Apa itu meditasi

Definisi Hindu mengatakan bahwa ini adalah keadaan kedamaian batin dan konsentrasi yang membantu mencapai wawasan.

Meditasi membantu mencapai hasil berikut:

mengurangi tingkat stres;
menghilangkan rasa cemas;
meningkatkan konsentrasi dan daya ingat;
memahami apakah Anda bergerak ke arah yang benar;
menyembuhkan tubuh.

Banyak orang percaya bahwa bermeditasi dalam posisi lotus dan di alam terbuka adalah suatu keharusan. Tapi itu tidak benar. Ada berbagai postur meditasi: bergerak, duduk, berdiri, berbaring. Syarat utamanya adalah punggung lurus.

Pada abad ke-21, praktik meditasi semakin populer, karena ritme kehidupan modern berdampak buruk pada jiwa manusia. Dengan bantuan berbagai amalan, seseorang dapat memulihkan keharmonisan, menemukan keseimbangan dan menemukan kedamaian.

Manfaat Meditasi Wanita

Meskipun ada banyak teknik yang cocok untuk pria dan wanita, ada praktik terpisah yang khusus untuk wanita. Meditasi yang ditujukan pada kekuatan feminin memiliki sejumlah manfaat:

mengurangi tingkat stres;
membantu menghilangkan kecemasan;
memungkinkan Anda mengenali diri sendiri;
meningkatkan tingkat energi;
meningkatkan ketahanan terhadap stres dan masalah mental lainnya;
membantu mengendalikan emosi;
membantu melestarikan generasi muda;
menormalkan latar belakang hormonal;
membantu Anda menerima dan mencintai diri sendiri.

Energi bagi seorang wanita merupakan bagian penting dalam hidupnya. Wanita yang selaras dengan dirinya dan alam memancarkan kebahagiaan, cinta terhadap dirinya dan dunia. Lebih mudah bagi wanita seperti itu untuk sukses, mereka berada dalam pernikahan yang bahagia dan menjadi ibu yang penuh kasih sayang.

Sayangnya, di abad ke-21 ini sulit menemukan wanita yang benar-benar harmonis. Wanita, sama seperti pria, pergi bekerja, mengalami stres dan sering melakukan hal-hal yang tidak mereka sukai.

Meditasi dapat memulihkan keadaan harmoni dan kepenuhan, dan seiring dengan itu, kesehatan dan kehidupan akan meningkat.

Aturan untuk berlatih meditasi wanita

Sebelum Anda memulai praktik wanita, Anda harus membiasakan diri dengan aturannya, berkat aturan tersebut Anda akan mendapatkan hasil terbaik:

Usia bukanlah sebuah penghalang. Anda dapat bermeditasi pada usia berapa pun, tetapi banyak wanita seiring bertambahnya usia mulai berpikir bahwa mempelajari hal-hal baru bukan lagi urusan mereka, padahal sebenarnya tidak demikian. Dengan mulai bermeditasi pada usia 60 tahun, seorang wanita akan menjadi lebih energik dan memberi Lebih banyak cinta cucu dan anak, jadi jangan takut.
Belajar berkonsentrasi. Selama sesi, Anda perlu fokus pada beberapa subjek, jadi cobalah untuk mengendalikan diri dan menjaga perhatian Anda. Mulailah dengan waktu yang singkat, dan Anda akan segera mulai sukses.
Tersenyumlah selama sesi. Tersenyum membantu merilekskan mata ketiga dan juga mengembangkan daya tarik.
Jaga tangan dan ujung lidah Anda tetap di dalam posisi yang benar. Tekan lidah Anda ke langit-langit atas, begitulah saluran surgawi terhubung dengan saluran duniawi. Tutupi dengan tangan kiri Anda tangan kanan untuk mengumpulkan energi positif daripada energi negatif.
Luangkan waktu untuk emosi Anda. Anda tidak boleh melakukan praktik pengisian energi jika Anda merasa marah atau kesal. Pertama, atasi emosi negatif dengan menggunakan teknik lain, lalu mulailah latihan utama.
Ciptakan suasana yang nyaman. Nyalakan lilin, dupa, nyalakan musik - semua ini membantu untuk rileks dan membenamkan diri dalam keadaan meditasi.
Lakukan senam Kegel. Ini adalah serangkaian latihan untuk memperkuat otot dasar panggul. Jika Anda memperkuat otot-otot ini, energi yang diterima selama meditasi tidak akan hilang dari Anda.

Mengetahui dan menerapkan aturan-aturan ini, Anda akan mencapai hasil yang baik. Jangan putus asa jika setelah meditasi pertama Anda tidak melihat hasil apa pun. Ingatlah bahwa hanya meditasi teratur yang memberikan hasil.

Cara menentukan tingkat energi Anda

Sebelum Anda mulai mengisi energi, Anda perlu mengetahui tingkat energi yang sudah Anda miliki. Berkat ini, Anda akan memahami seberapa sering Anda perlu bermeditasi, dan apakah latihan tersebut diperlukan secara keseluruhan atau hanya diisi ulang secara berkala. Tingkat energi ditentukan sebagai berikut:

Ambil napas dalam-dalam dan tutup mata Anda. Saat Anda mengeluarkan napas, fokuskan perhatian Anda pada sistem reproduksi. Rahim Anda adalah dunia terpisah dengan pepohonan, bunga, dan burung.
Lihatlah sekeliling dan perhatikan hal-hal yang tidak Anda sukai. Bersihkan dunia secara mental dari segala sesuatu yang merusak keharmonisan di dalamnya. Rasakan bahwa Anda naik lebih tinggi saat Anda membersihkan. Lihatlah dunia ini dari atas dan kagumi keindahannya setelah pekerjaan selesai.
Ingatlah jika Anda membayangkan sebuah perairan di dunia ini. Air diasosiasikan dengan energi feminin; semakin banyak, semakin tinggi tingkat energinya.
Jika Anda belum membayangkan sumber air (sumur, aliran sungai), kembalilah lagi ke dunia ini dan temukan.
Anda telah menemukan air terjun di dunia ini. Berenanglah di dalamnya dan rasakan bagaimana air melarutkan semua ketakutan dan kebencian. Larut dalam air, jadilah setetes air dan rasakan bagaimana arus membawa Anda ke perairan yang lebih besar.
Rasakan bagaimana ombak membawa Anda dan menarik Anda ke dalam corong yang menarik Anda ke bawah. Jangan takut tenggelam, menyelamlah dan jelajahi dasarnya. Anda menemukan cangkang. Buka dan temukan mutiara di sana. Tempatkan harta karun yang ditemukan di dalam rahim Anda dan rasakan bagaimana harta itu dipenuhi kilau.
Melayang ke permukaan air dan, keluar dari air, rasakan transformasi Anda. Keluar dari air, Anda muncul dalam wujud baru sebagai wanita yang kuat dan puas.

Praktek ini membantu menjalin hubungan dengan sumber kekuatan feminin. Ini juga mempromosikan penyembuhan dan peremajaan jiwa.

Meditasi pengisian energi

Setelah Anda mendiagnosis tingkat energi Anda, Anda dapat mulai mengisinya dengan energi. Tingkat energi pada latihan sebelumnya diwujudkan dalam tampilan dunia dan ukuran perairan di sana. Jika saat membenamkan diri di dunia ini, Anda menemukan kehancuran dan kekurangan air di sana, ini tandanya Anda perlu lebih memperhatikan pemulihan energi.

Inti dari latihan meditasi ini adalah bekerja dengan chakra. Secara total Anda akan bekerja dengan tiga:

Svadhisthana. Cakra kedua manusia, yang bertanggung jawab atas seksualitas. Cakra ini memberikan energi ke seluruh tubuh, dan dari sinilah energi berasal. Cakra ini terletak di atas tulang kemaluan, kira-kira 3 sentimeter di bawah pusar.
Anahata. Cakra keempat bertanggung jawab atas emosi dan perasaan. Ini membentuk cangkang emosional. Terletak di tingkat jantung.
Ajna. Terletak di antara hidung dan alis. Bertanggung jawab atas spiritualitas, intuisi dan kreativitas.

Cakra-cakra ini dekat dengan wanita dan memainkan peran penting dalam tingkat energi mereka.

Sebelum Anda mulai bermeditasi, rileks dan dengarkan. Meditasi untuk mengisi energi meliputi langkah-langkah berikut:

Ambil posisi yang nyaman, pejamkan mata. Letakkan telapak tangan Anda setinggi rahim. Pusatkan perhatian Anda pada cakra kedua, yaitu area tepat di atas tulang kemaluan. Bernapaslah melalui rahim Anda. Kencangkan dan rilekskan otot dasar panggul Anda. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung.
Setelah 5 menit, arahkan energi yang terkumpul pada cakra kedua ke cakra keempat, yang terletak setinggi jantung. Dengan setiap tarikan napas, bayangkan aliran energi mengalir di punggung Anda. Saat Anda mengeluarkan napas, lepaskan energi dari tubuh dada. Lakukan ini selama 10 menit.
Fokus pada cakra keenam yang terletak di dahi. Lepaskan semua pikiran, tutup mata setengah dan renungkan berbagai objek tanpa berkonsentrasi padanya. Duduk seperti ini selama sekitar 5 menit.
Selama 5-10 menit berikutnya, berjalanlah kembali melalui ketiga cakra, rasakan aliran energi di tulang belakang dan lepaskan energinya.

Untuk keluar dari meditasi, tarik napas dalam-dalam dan buka mata sepenuhnya. Jangan langsung kembali ke rutinitas harian Anda. Biarkan tubuh keluar dari keadaan meditasi terlebih dahulu.

Hasil utama dari meditasi ini adalah cakra-cakra yang dipenuhi energi yang penting bagi seorang wanita. Ingatlah bahwa untuk mencapai hasil, Anda perlu terus berlatih. Berolahragalah setiap hari atau minimal tiga kali seminggu, maka Anda akan lebih bahagia dan emosi lebih stabil.

Wanita modern memiliki banyak minat dan aktivitas. Selain bekerja, kaum hawa saat ini, seperti halnya laki-laki, mengendarai mobil, melakukan olahraga ekstrem, dan menaklukkan puncak gunung. Tanpa situasi stres dan permanen ketegangan saraf, tentu saja, tidak ada jalan lain. Untuk menenangkan dan menerima harmoni itulah mereka dikembangkan, diisi dengan semua detail dan elemen yang diperlukan.

Meskipun Dunia dan berkontribusi pada fakta bahwa perempuan telah menjadi peserta aktif dalam masyarakat; setiap perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil ingin tetap lembut, rentan dan membutuhkan perlindungan. Hal ini melekat pada alam. Bukan tanpa alasan bahwa kelompok khusus kini sedang dibentuk, di mana psikolog profesional bekerja. Peserta pelatihan tersebut berusaha untuk mendapatkan kembali kewanitaan mereka. Namun, tidak semua aktivitas selalu sukses.

Meditasi untuk wanitalah yang akan membantu menyelesaikan masalah ini untuk selamanya. Padahal, feminitas adalah hakikat batin setiap wanita. Itu tidak dapat dikembalikan karena sudah dan akan selalu ada. Untuk mewujudkan hal tersebut, Anda hanya perlu percaya pada diri sendiri, menjadi diri sendiri dan dipenuhi perasaan yang tulus.

Bahkan gadis kecil pun menunjukkan ciri-cirinya wanita sejati, dan untuk ini mereka tidak perlu mengikuti kelas atau pelatihan apa pun. Kemungkinan besar, semua orang telah memperhatikan bagaimana wanita berusia tiga tahun dapat menatap mata dan tersenyum lembut. Mereka tidak berpikir untuk menyesuaikan diri dengan prinsip-prinsip yang telah dikembangkan; mereka hanya menjadi diri mereka sendiri. Anak-anak kecil melakukan segalanya dari hati: mereka menangis, mereka tertawa, mereka mengekspresikan emosi. Mereka tidak perlu memainkan apa pun.

Seiring waktu, ketulusan ditekan. Realitas kehidupan merusak lingkungan alam. Tapi itu tidak akan berhasil – dan meditasi untuk wanita pasti akan mengembalikan keringanan Anda. Pastinya setiap orang akan mendapatkan hasil darinya, namun masing-masing akan membutuhkan waktu tersendiri. Itu tergantung pada kepercayaan diri Anda.

Meditasi untuk wanita ini cukup sederhana untuk dilakukan; tidak akan sulit bagi Anda untuk mencurahkan sedikit waktu Anda untuk itu. Setelah merasakan aksinya, Anda akan terhubung secara harmonis tidak hanya dengan tubuh Anda, dengan jiwa Anda, tetapi juga mendengar semua sinyal Semesta.

Jadi, mari kita mulai melakukan latihannya. Lebih baik jika Anda berada di alam terbuka, tetapi Anda bisa berlatih di rumah. Pastikan Anda memiliki lingkungan yang tenang dan damai.

Meditasi untuk wanita “Kekuatan Bumi”

Tubuh wanita didesain sedemikian rupa sehingga hanya membutuhkan kontak yang dekat dan kuat dengan bumi. Koneksi ini membantu mengisi diri Anda dengan kepercayaan diri dan mendapatkan stabilitas. Berkat bumi, kita menjadi kuat dan medan energi kita menguat.

Meditasi khusus untuk wanita ditujukan untuk menciptakan kestabilan emosi - hal ini sangat diperlukan di dunia kita, karena banyak kejadian tak terduga terjadi setiap hari yang perlu ditangani.

Tindakan pertama Anda adalah menjawab pertanyaan: “Mengapa saya memerlukan latihan ini?” Jujurlah dan jelaskan secara detail mengapa Anda membutuhkannya. Selanjutnya carilah tempat yang tenang jauh dari mata dan telinga manusia. Pilih posisi yang nyaman bagi Anda. Biarkan otot Anda rileks. Dianjurkan jika Anda duduk di tanah untuk merasakan hubungannya sedekat mungkin dengannya.

Pastikan punggung Anda lurus, pejamkan mata dan nikmati keindahannya dunia batin. Dengarkan suara alam - segala isinya indah dan harmonis: kicauan burung, gemerisik rerumputan, hembusan angin, dan sentuhan hangatnya sinar matahari. Mengucap syukur Kepada Kekuatan Yang Lebih Tinggi untuk seluruh hidup Anda, keluarga, pekerjaan.

Rasakan kedamaian batin. Seperti yang telah disebutkan, seharusnya tidak ada ketegangan pada otot Anda. Terutama bersantai bagian bawah perut dan rahim. Bagian tubuh ini mempunyai persepsi yang sangat halus. Merekalah yang pertama menerima aliran energi berguna dari bumi.

Bayangkan tanah di bawah Anda memanas. Ini memberi Anda kehangatan menyenangkan yang memenuhi setiap sudut tubuh Anda. Anda mendapatkan tubuh yang diperbarui dan rileks. Panas berpindah dari selangkangan ke bagian belakang kepala Anda, mencari ke semua sel.

Jika Anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan (terbakar, nyeri, kaku), lakukan latihan berikut: bayangkan semua ketegangan pada gambar suatu objek dan hembuskan napas dari diri Anda sendiri. Jika Anda melakukan meditasi untuk wanita secara rutin, lama kelamaan Anda akan mengerti mengapa sensasi tersebut bisa muncul. Penyebabnya harus diperangi dan diselesaikan.

Lanjutkan dialog Anda dengan energi bumi. Mengisi kekuatan yang kuat dan kepercayaan diri. Ketika Anda menyadari bahwa Anda diperbarui, Anda dapat membuka mata dan menyelesaikan latihan.

ada satu detail penting- kalau sudah hari-hari kritis, istirahatlah dan jangan bermeditasi.

Meditasi untuk wanita “Membangunkan tubuh”

Berkat latihan ini, Anda akan membangunkan tubuh Anda dan membuka semua cadangannya. Pilih waktu dan tempat sendiri - yang utama adalah Anda merasa nyaman. Kelas disertai dengan latihan pernapasan khusus.

Selama meditasi wanita, seseorang harus terus memantau gerakan pernapasan. Semuanya harus tenang, tanpa tersentak. Badan rileks, ambil posisi nyaman. Terserah Anda apakah Anda duduk atau berbaring. Tidak ada larangan.

Rasakan bagian tubuh Anda rileks. Hal ini sangat penting terutama untuk area selangkangan. Bersamaan dengan menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam, tubuh Anda menjadi sangat besar. Cobalah untuk menentukan batas-batas tubuh Anda. Lihatlah ke semua sudut dan celah.

Setiap napas mengisi seluruh tubuh Anda dengan oksigen dan energi. Anda mempelajari sensasi internal Anda, mempelajari proses tubuh. Energi terakumulasi di dekat jantung Anda, di ulu hati. Selama eksekusi, beberapa orang menunjukkan semua kemungkinan emosi: banyak yang mulai tertawa tak terkendali dan menangis.

Saat Anda mengeluarkan napas, singkirkan semua hal negatif, bebaskan diri Anda dari belenggu masyarakat modern, jangan menjadi tergantung pada apa pun. Di akhir meditasi Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan Anda mengenai feminitas.

Semua dijelaskan meditasi untuk wanita sangat sederhana dan tidak memerlukan banyak usaha. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit waktu dan, tentu saja, keinginan untuk berubah.

Teman-teman, datanglah mengunjungi kami kapan saja, siang atau malam!

Situs ini selalu senang menerima Anda sebagai tamunya!

Buatlah diri Anda seperti di rumah sendiri!

Menarik

Kemajuan informasi berkembang pesat di seluruh planet ini, dan sekarang kita mulai memperlakukan diri kita sendiri dengan lebih sadar, memahami rahasia sudut jiwa kita yang tersembunyi. Kita secara sadar mencari pengetahuan yang lebih dalam tentang diri kita sendiri agar menjadi bahagia sepenuhnya.

Keseimbangan mental adalah hal yang agak tersembunyi dan untuk mencapainya Anda perlu melalui serangkaian perubahan emosional dan spiritual; prosedur khusus - meditasi - dapat membantu dalam hal ini.

Meditasi untuk wanita sangatlah penting, karena organisasi mental yang halus dari jenis kelamin yang lebih lemah sering kali membuat mereka menganggap apa yang terjadi di sekitar mereka terlalu emosional. Kebiasaan perempuan yang tenggelam dalam permasalahannya merupakan stereotip pemikiran dan memaksa mereka menutup sumber energi, yang tanpanya tidak mungkin menikmati hidup secara maksimal. Dan, misalnya, meditasi sebelum tidur untuk wanita yang menjalani hari yang sangat sibuk akan memungkinkan mereka untuk mengabstraksi diri dari aliran pikiran negatif dan sepenuhnya mengungkapkan cadangan spiritual batin mereka.

Tujuan meditasi

Wanita perlu bermeditasi karena berbagai alasan. Meditasi wanita adalah praktik khusus yang memungkinkan Anda memecahkan masalah yang murni bersifat feminin.

Meditasi untuk menurunkan berat badan untuk wanita akan membantu Anda menyimaknya citra sehat hidup, untuk mencapai tujuan yang telah lama ditunggu-tunggu dengan mengurangi berat badan menjadi normal, prosedur seperti itu akan mengembalikan kepercayaan diri dan memungkinkan Anda mengejutkan orang lain.

Meditasi pengampunan diri untuk wanita akan membantu mengatasi keluhan yang mendalam, menghilangkan emosi negatif, memaafkan diri sendiri dan mengambil langkah pertama menuju cinta menyeluruh terhadap kepribadian Anda sendiri. Dan ini bukanlah semua pilihan untuk praktik spiritual kuno. Meditasi mengajarkan Anda untuk berpikir positif, memperlakukan diri sendiri dan orang lain dengan lebih lunak, membantu meningkatkan kesehatan Anda dan menemukan ketenangan pikiran yang telah lama ditunggu-tunggu.

Tidak semua orang memahami sepenuhnya apa itu meditasi sebenarnya. Ini adalah keadaan yang sepenuhnya menghentikan rangkaian pemikiran yang menggairahkan, membenamkan seseorang dalam dunia relaksasi dan konsentrasi hanya pada “aku” batin. Setelah menjauh dari siklus peristiwa selama beberapa waktu, menjadi mungkin untuk membenamkan diri Anda di dunia batin dan mengarahkan kekuatan energi Anda ke proses pemulihan. Mari kita lihat pilihan program meditasi yang paling terkenal dan umum.

Meditasi terbaik untuk wanita

Di antara ratusan latihan meditasi yang diciptakan, ada satu kelompok yang ditujukan hanya untuk kaum hawa. Setiap orang dapat memilih sendiri tergantung pada masalah mendesak yang mengkhawatirkannya.

Meningkatkan kekuatan energi wanita

Meditasi seperti itu, yang dilakukan pada malam hari untuk wanita, akan membantu mendapatkan kembali kekuatan yang hilang di siang hari dan mengisi kembali cadangan energi. Setiap wanita mengambil banyak peran setiap hari: sebagai ibu yang penuh perhatian, istri tercinta, karyawan yang bertanggung jawab dan itu belum semuanya. Semua aktivitas ini membutuhkan banyak kekuatan fisik dan moral, sehingga pemulihan total sama pentingnya dengan udara. Latihan meditasi teratur akan membantu menjaga pemulihan energi dan keharmonisan batin Anda tetap terkendali.

Relaksasi total

Meditasi sebelum tidur untuk wanita ini, yang didengarkan secara online, akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya menghilangkan ketegangan yang menumpuk di siang hari, merilekskan seluruh tubuh dan sepenuhnya menghilangkan kecemasan mental.

Praktek ini juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik: menjadi normal tekanan arteri dan detak jantung. Dengan menggunakan meditasi untuk relaksasi setiap hari, kedamaian dan ketenangan akan menjadi teman setia Anda dalam hidup, dan produksi endorfin secara teratur akan memberi Anda perasaan bahagia dan puas sejati.

Pengembangan potensi seksual dan penguatan energi kewanitaan

Semua wanita pada awalnya diberkahi dengan daya tarik seksual alami, semacam “energi feminin”. Namun, massa faktor eksternal, seperti pola asuh yang tidak tepat, pengalaman negatif masa muda dalam menjalin hubungan dengan lawan jenis, membuat Anda melupakan kemampuan yang melekat pada asal usulnya. Mengembangkan seksualitas dengan meditasi pagi bagi wanita secara rutin , Anda akan mencapai hasil yang mengejutkan dalam waktu yang relatif singkat. Anda akan mampu mengembalikan sensualitas wanita dan menghidupkan perasaan cinta yang terlupakan.

Anak batin - menjalin hubungan dengannya

Latihan meditasi ini dianggap salah satu yang paling produktif dan bermanfaat bagi wanita. Tujuan yang dapat Anda capai, sesuatu yang tidak dapat dijalani oleh wanita mana pun, sesuatu yang membuat Anda terus maju dan mencapai ketinggian baru dalam hidup - cinta tanpa syarat terhadap diri sendiri, menerima diri sendiri dengan segala hal positif dan aspek negatif, maaf atas kesalahan dan kegagalan Anda.

Kita tumbuh, berubah penampilan, dan meskipun orang yang ada di cermin bukan lagi anak muda, masih ada seorang gadis kecil tak berdaya yang hidup di dalam jiwa kita, yang paling menginginkan cinta, pengertian, dan persetujuan. Menyatukannya kembali menjadi satu kesatuan berarti menemukan diri Anda lagi. Pertemuan ini dapat mengubah hidup Anda selamanya dan memberi Anda peluang baru untuk perubahan drastis dalam hidup Anda.

Mari selami diri kita sendiri

Meditasi semacam itu ditujukan untuk menyembuhkan luka mental dan mengenal diri sendiri.

Kekhawatiran sehari-hari menentukan aturan, dan kita tidak memiliki cukup energi dan waktu untuk membenamkan diri dalam dunia batin dan menganalisis keinginan dan aspirasi kita yang sebenarnya. Mengikuti arus, hidup kita berubah menjadi rutinitas. Latihan akan menemukan jalan menuju sumber daya Anda sendiri, akan memberi Anda kesempatan untuk memahami diri sendiri lebih dalam, membangkitkan kekuatan intuitif Anda, dan memulihkan harmoni dan kepercayaan diri yang hilang.

Sayang, gadis-gadis cantik! Saya berharap Anda semua mengalami transformasi musim semi, cinta, kemakmuran, senyuman, dan kegembiraan tanpa batas dari keadaan Menjadi Wanita!

Misi wanita mana pun adalah CINTA! Dan setiap wanita, dengan mengungkapkan bakat alaminya, mampu mengisi dirinya dan dunia ini dengan keindahan dan kebahagiaan, menjadi sumber energi kegembiraan yang tiada habisnya, menghangatkan hati mana pun dan mengisi ruang mana pun dengan kemegahan dan cahayanya...!

Satu dari cara-cara yang luar biasa mengungkapkan feminitas adalah MEDITASI! Meditasi akan membantu Anda rileks, dipenuhi energi cinta, serta memahami rahasia terdalam feminitas dan mengungkap dunia batin Anda!

Dengan cinta padamu!

Video Meditasi Terbaik untuk Wanita

Meditasi untuk meningkatkan Energi dan Cinta Feminin

Kebijaksanaan feminin. Meditasi untuk Wanita online

Meditasi untuk Wanita. Kekuatan feminin. Kekuatan air

Meditasi untuk wanita “Harmonisasi hubungan dengan Dunia”

Ritual paling ampuh untuk menarik kemakmuran dan kebahagiaan ke dalam hidup, itu dianggap “108 jeruk”. Itu diadakan pada malam Tahun Baru, kalender atau Cina, terserah Anda untuk memutuskan...
BAGIAN PERSIAPAN: Nyalakan musik yang tenang dan lakukan meditasi sambil duduk dengan posisi tulang punggung lurus. Letakkan kaki Anda rata di lantai, tangan...
Saya memanggil Kehadiran “AKULAH AKU” yang kuat untuk mengisi saya dengan kebijaksanaan, wawasan dan niat penuh kasih. Biarkan seperti itu! 1. Saya bebas dari apa pun...

Praktek meditasi telah dikenal sejak zaman kuno. Dengan bantuan mereka, setiap wanita dapat memulihkan kekuatan dan memperkuat energinya.

Meditasi akan membantu mencapai keharmonisan batin, yang terutama diperlukan bagi kaum hawa. Latihan spiritual seperti itu memberi kehidupan dan digunakan di mana-mana.

Meditasi untuk memperkuat energi feminin

Meditasi ini sebaiknya dilakukan pada pagi hari. Setelah bangun tidur, ambillah posisi nyaman yang tidak membatasi Anda. Bayangkan ketenangan padang rumput musim panas dan hangatnya sinar matahari menyelimuti dan membuat Anda tertidur. Angin hangat nyaris tidak menyentuh kulit Anda, membangkitkan kelembutan dan sensualitas. Bola hangat tumbuh di dada Anda, mengisi Anda dari dalam. Anda mulai memancarkan cahaya lembut yang menyebar ke sekeliling Anda seperti kepompong padat. Ini melindungi Anda dari kesombongan, kecemasan, dan pikiran negatif, memungkinkan kesadaran Anda melonjak ke puncak. Anda dapat melihat seluruh dunia, mengamati setiap sudut planet ini. Perlahan kembali ke tubuh Anda dan fokus untuk membawa semua energi yang membentuk selubung di sekitar Anda kembali ke dalam. Setelah meditasi ini, Anda akan merasakan kehangatan di area ulu hati.

Latihan ini melepaskan energi feminin yang tersumbat, sehingga memungkinkan aliran energi positif yang saling berhubungan bersirkulasi dengan bebas di tubuh dan lingkungan Anda. Meditasi ini membuka cakra cinta yang akan membantu Anda mengatur kehidupan cinta Anda.

Meditasi untuk wanita: memulihkan kekuatan

Energi juga dapat dipulihkan dengan menggunakan unsur-unsur Bumi. Esensi kewanitaannya akan membantu Anda mengisi kembali cadangan internal dan mendapatkan kekuatan setelah seharian bekerja keras. Untuk ini, Anda memerlukan kesendirian, dan untuk suasana hati yang lebih baik - musik yang tenang atau dupa.

Duduklah dalam posisi yang nyaman dan tempatkan a tanaman hidup dalam pot. Tutup mata Anda dan bayangkan proses menumbuhkan benih. Anda menempatkannya di tanah subur dan ia memulai perjalanannya menuju Matahari. Pertumbuhan akar yang lambat, memperoleh kekuatan, membantu tunas yang lembut menembus lapisan tanah dan tumbuh lebih kuat setiap hari. Lambat laun, tunas Anda berubah menjadi tanaman, dan tunas terbentuk di atasnya, tersembunyi dari mata yang mengintip oleh daun-daun hijau yang elastis. Menyentuh sinar matahari mendorongnya untuk terbuka, dan ruangan itu dipenuhi dengan aroma yang lembut dan halus.

Meditasi wanita untuk menghilangkan stres dan negativitas

Duduklah dalam posisi yang nyaman dan jaga punggung tetap lurus. Perhatikan pernapasan Anda. Itu harus terukur dan tenang. Rasakan tubuh Anda sampai ke ujung, regangkan setiap otot secara bergantian. Kemudian rileks dan bayangkan pikiran Anda adalah awan yang melayang di atas kepala dalam jarak yang tenang. Emosi negatif ibarat awan badai yang siap meledak menjadi hujan amarah yang menyengat. Panggil angin di alam bawah sadar Anda yang akan mengusir mereka. Setelah hanya awan putih tipis yang tersisa di atas Anda, dikelilingi kabut merah muda, satu per satu dekatkan awan tersebut hingga setinggi mata. Di setiap awan Anda dapat melihat kenangan indah dan apa yang membuat Anda bahagia. Bayangkan pelangi menyebar melintasi langit biru yang menusuk. Tampaknya membagi langit menjadi dua bagian. Di kejauhan Anda akan melihat awan badai, yang tidak memiliki tempat di balik pelangi. Langit biru dengan awan membentang di atas Anda - emosi positif. Simpanlah gambaran ini dalam ingatan Anda sehingga di saat-saat kesal Anda dapat beralih ke kedamaian dan kontemplasi akan dunia batin ideal Anda.

Meditasi apa pun membutuhkan pengulangan yang berulang-ulang. Dengan bantuan latihan, Anda akan dapat mencapai pencerahan batin dan menjadi lebih baik dalam mengendalikan aliran energi yang mengalir di ruang angkasa. Ini akan membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan bahkan setelah aktivitas yang paling sulit dan menguras energi. Semoga Anda bahagia, dan jangan lupa tekan tombol dan

09.07.2017 03:03

Biasanya kita mengabaikan keadaan “perasan lemon”, lupa bahwa sindrom kelelahan kronis itu berbahaya, karena...