Standar makanan untuk bayi usia 7 bulan. Produk apa saja dan berapa banyak yang harus ada di menu bayi berusia tujuh bulan. Haluskan sayuran merupakan sumber serat

Bayinya sudah semakin besar. Banyak anak di usia ini menjelajahi dunia sambil duduk. Begitu bayi sudah mengambil posisi tegak, ia siap mengenalkan makanan pendamping ASI. Tapi si kecil bosan makan hal yang itu-itu saja! Bagaimana cara mendiversifikasi pola makan anak di usia 7 bulan?

Pada usia ini, kebiasaan-kebiasaan muncul dan jadwal tertentu kegiatan masa kecilnya dikembangkan. Dan sang ibu sedang memikirkan bagaimana cara mendiversifikasi menu anak, karena si kecil yang penasaran sudah melihat ke piring orang tuanya.

Makanan bayi mengandung sayur-sayuran dan sereal, selain susu formula atau susu ibu. Pada usia ini, anak-anak mulai memotong gigi pertamanya: Anda bisa memberi mereka biskuit untuk menggaruk gusinya agar lebih mudah tumbuh gigi. Jika bayi tidak termasuk dalam kategori anak alergi, maka diberikan kue bayi yang direndam terlebih dahulu dalam susu hingga lembek.

Namun, pola makan bayi usia 7 bulan yang diberi susu botol berbeda dengan menyusui. Belakangan, bayi mencoba makanan yang sudah termasuk dalam menu makanan bayi tiruan berusia 7 bulan, karena ASI mengandung lebih banyak nutrisi dan vitamin. Bayi yang mengonsumsi campuran tersebut mulai mengenal daging, dan bayi baru mencoba keju cottage dan kefir.

Saat memilih metode memasak, lebih baik memperhatikan masakan yang diproduksi secara industri. Produk yang dihomogenisasi terbuat dari sayuran dan buah-buahan pilihan dan tidak mengandung potongan. Produsen makanan bayi mengikuti tindakan pencegahan keamanan saat mengawetkan bubur apa pun, dan mengecualikan penambahan gula dan garam. Berbagai macam pure daging, sayuran, atau buah untuk anak-anak memungkinkan Anda memilih produk sesuai selera Anda.

Jika Anda masih lebih suka memasak sendiri untuk si kecil, maka Anda perlu membeli blender. Jika peralatan tersebut tidak tersedia, Anda memerlukan saringan, tetapi proses memasaknya akan lebih lama. Ada beberapa makanan yang termasuk dalam menu makanan bayi usia 7 bulan: bubur, sayur mayur, buah-buahan. Namun bagi seorang anak, ini adalah dunia sensasi rasa yang baru.

Fitur makanannya

Pola makan dibentuk paralel dengan rutinitas sehari-hari. Tidur siang hari pada waktu yang konstan membentuk konsep sarapan, makan siang, dan makan malam.

Pada dasarnya anak pada usia ini makan sekitar 5 kali sehari. Waktunya bervariasi sesuai dengan rutinitas harian Anda:

Pola makan bayi yang diberi ASI

Bayi diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI sebulan lebih lambat dibandingkan bayi buatan. Untuk lebih memahami apa saja yang harus dimasukkan ke dalam makanan bayi usia 7 bulan yang disusui, disajikan sebuah tabel. Beberapa orang bangun lebih awal atau lebih lambat, waktunya hanya perkiraan.

7.00

• Air susu ibu.
• 200ml.

11.00

• Bubur dibuat dengan ASI dengan mentega 82,5%.
• Buah peras.
• 150 gram + 5 gram.
• 30 gram.

15.00

• Haluskan sayuran dengan minyak bunga matahari dan kuning telur.
• Jus buah.
• 150 g + 5 g + ½ kuning telur.
• 50ml.

19.00

• Keju cottage parut anak-anak.
• Jus buah atau haluskan.
• Kerupuk atau kue kering.
• Air susu ibu.
• 40 gram.
• 40 gram.
• 2 buah.

23.00

• Air susu ibu.
• 200ml.

Kuning telur ayam muncul dalam makanan bayi. Jika bayi Anda tidak menderita intoleransi laktosa, ia dapat mencoba keju cottage. Namun perlu diingat bahwa tidak semua keju cottage bisa diberikan. Bacalah dengan cermat petunjuk pada label bahwa produk ini cocok untuk makanan bayi untuk anak usia 6 bulan ke atas. Keju cottage jenis ini homogen, sehingga bayi Anda tidak akan tersedak keju cottage segumpal pun. Untuk makanan pendamping ASI yang pertama, sebaiknya memilih produk tanpa bahan tambahan buah untuk mencegah terjadinya reaksi alergi.

Pola makan bayi yang diberi susu formula

Nutrisi bayi usia 7 bulan yang diberi susu botol sudah meliputi produk kuning telur dan dadih. Hidangan daging muncul dalam makanan. Pemberian makanan pendamping ASI sebaiknya dimulai dengan jenis daging yang mudah dicerna, misalnya daging kelinci. Beberapa anak yang menderita anemia defisiensi besi mencoba daging sejak usia 6 bulan. Daging babi sulit dicerna oleh perut anak. Namun sebaiknya jangan memasukkan ayam atau sapi ke dalam makanan pendamping ASI untuk anak yang rentan mengalami reaksi alergi.

Perkiraan pola makan bayi usia 7 bulan yang diberi ASI adalah sebagai berikut.

7.00

• Campuran susu.
• 200 gram.

11.00

• Bubur dengan kuning telur ayam atau telur puyuh.
• Buah peras.
• 150 gram + 5 gram.
• 80

15.00

• Haluskan sayuran dengan mentega.
• souffle daging.
• 170 g + 5 g + ½ kuning telur.
• 50 gram.
• 30ml.

19.00

• souffle dadih.
• Buah-buahan.
• Roti panggang.
• Campuran susu.
• 40 gram.
• 40 gram.
• 2 buah.
• 150 gram.

23.00

• Kefir.
• 200 gram.

Daging telah menjadi komponen penting nutrisi anak. Anda tidak boleh memasak daging sendiri untuk bayi pada usia ini: ia belum menguasai keterampilan mengunyah dan mungkin tersedak oleh pembuluh darah apa pun yang didapatnya. Haluskan daging yang diproduksi secara industri lebih mirip mousse. Jika Anda membeli makanan kaleng untuk anak-anak, carilah tulisan “untuk anak-anak mulai 7 bulan” pada labelnya.

Diet untuk anak yang alergi

Setiap tahun semakin banyak anak yang menderita alergi makanan. Para orang tua mulai panik karena daftar pantangan makanannya panjang.

Pemberian makanan pendamping ASI pada anak yang alergi memiliki ciri khas tersendiri. Jika anak yang diberi ASI mengenal sayur dan bubur pada usia enam bulan, dan anak yang diberi susu formula pada usia 5 bulan, maka bayi dengan dermatitis atopik mencoba bubur pertama pada usia 7 bulan.

Makanan penderita alergi sebagian besar terdiri dari ASI atau susu formula hipoalergenik. Produsen produk anak-anak juga menawarkan pengganti kedelai atau susu formula bebas laktosa. Pada usia 7 bulan Anda sudah bisa mencoba bubur atau sayuran. Jika berat badan bayi tidak bertambah dengan baik, ia ditawari bubur bebas gluten dan bebas susu (nasi, soba, jagung). Jika anak memiliki perawakan yang kuat, maka bubur sayur akan menjadi sajian pertamanya.

Namun bayi baru akan mencoba daging dan kuning telurnya setelah sebulan. Anda tidak boleh mempertaruhkan kesehatan anak-anak dan menawarkan hidangan tersebut lebih awal dari yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Tentu saja, Anda harus mengikuti pola makan tertentu, terserah bayi untuk memutuskan apa dan kapan harus makan. Jangan menganggap pemberian makanan pendamping ASI sebagai tanggung jawab anak. Anak kecil yang pilih-pilih tidak akan selalu mengikuti jadwal makan, memakan kentang tumbuk dan bubur dalam jumlah yang ditentukan.

Makan lima kali sehari adalah sebuah rekomendasi. Anak usia 7 bulan sudah bisa makan 4 atau 6 kali sehari. Dalam hal ini, sesuaikan pola makannya agar si kecil mengonsumsi jumlah hariannya. Bayi yang diberi susu formula mengonsumsi lebih sedikit makanan pendamping ASI dibandingkan bayi yang diberi susu formula.

Jika Anda lebih suka makanan buatan sendiri daripada produk industri, masaklah secara terpisah untuk bayi Anda, tanpa menambahkan garam dan gula. Siapkan hidangan sesuai resep anak. Hindari makanan yang digoreng dan pedas.

Bermainlah dengan bayi Anda. Biarkan dia belajar dengan makan. Makanan adalah permainan baginya. Berikan balita Anda kursi makan bayi terpisah, berikan dia sendok - biarkan dia menjelajahi dunia sendiri.

Jika bayi menolak makan, maka coba cari alasan penolakannya. Mungkin hidangannya terlalu panas atau terlalu dingin. Suhu optimal untuk bubur adalah hingga 36 derajat. Hapus produk ini dari menu selama beberapa hari, lalu tawarkan kembali.

Dietnya sudah mengandung sayur dan buah. Sayuran dalam makanan pendamping: brokoli, kembang kol, zucchini dan labu kuning. Dari buah-buahan - saus apel, pure plum. Anda juga bisa mencoba wortel atau pir.

Pantau suasana hati dan kondisi fisik anak Anda saat memperkenalkan makanan baru ke dalam makanan pendamping ASI. Jika perutnya sakit dan bayi menangis terus-menerus setelah menyusu, hilangkan produk tersebut dari makanan.

Alexandra adalah pakar tetap di portal PupsFull. Dia menulis artikel tentang permainan, kehamilan, mengasuh anak dan pembelajaran, perawatan anak serta kesehatan ibu dan anak.

Aktivitas, dan dengan itu biaya energi yang memerlukan pengisian ulang, terus meningkat pada anak yang sedang tumbuh. Oleh karena itu, pola makan anak gelisah pada usia 7 bulan harus diisi ulang dengan nutrisi dan makanan baru.

Biasanya setelah 6 bulan, ibu memperkenalkan, dan kemudian pada usia 7 bulan, pengenalan masakan baru berlanjut, yang jangkauannya semakin luas. Namun ada sudut pandang lain yang dianut oleh beberapa orang tua. Faktanya adalah jika ibu memiliki laktasi yang cukup, nutrisi yang tepat, dan penambahan berat badan yang baik pada bayinya, Anda dapat meluangkan waktu untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI dan memulainya pada usia 7 atau bahkan 8 bulan.

Argumentasi perlunya pengenalan makanan pendamping ASI sejak usia 6 bulan dan perluasan selanjutnya pada usia 7 bulan, yang sesuai dengan protokol WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), adalah sebagai berikut:

• pengenalan produk baru ke dalam makanan bayi membantu mengaktifkan fungsi enzimatik dan motorik sistem pencernaan;
• anak memperoleh keterampilan mengunyah pada waktu yang tepat;
• Pemberian makanan pendamping ASI memastikan tubuh menerima nutrisi remah-remah, bahan bangunan untuk perkembangan jaringan dan organ, mineral dan vitamin;
• Pemberian makanan pendamping ASI berfungsi sebagai sumber energi tambahan, sebagai kompensasi atas biaya yang dikeluarkan seiring dengan bertambahnya aktivitas anak;
• bayi secara bertahap bersiap untuk makan dari meja bersama.

Kebanyakan anak memahami masakan baru dengan baik, tetapi beberapa anak dengan keras kepala menolak makan makanan baru. Kepatuhan terhadap aturan pemberian makan berikut dapat membantu keberhasilan pengenalan makanan pendamping:

1. Anda tidak bisa memaksa memberi makan seorang anak, menuntut Anda menelan sesendok pun, sehingga mengembangkan refleks negatif terhadap makanan pada bayi. Anda dapat menawarkan hidangan yang sama nanti: mungkin anak tersebut akan lapar dan setuju untuk makan produk yang tidak dikenalnya.
2. Hidangan baru sebaiknya hanya mengandung satu bahan yang asing bagi bayi.
3. Setiap produk makanan pendamping ASI baru diperkenalkan secara bertahap, dimulai dengan dosis minimum, yang meningkat setiap hari.
4. Anda tidak boleh memberi bayi Anda air sebelum atau selama menyusui. Disarankan untuk memberikan air matang atau air khusus kepada anak hanya di sela waktu makan. Anda dapat menawarkan kolak setelah menyusui dengan menggunakan sippy cup. Karena anak sudah pandai memegang benda di tangannya, Anda bisa mencoba membiarkannya minum sendiri dari sippy cup.
5. Hidangan sayuran pertama-tama harus digiling dalam blender hingga konsistensi seperti bubur yang homogen. Jika Anda tidak memiliki blender, Anda bisa menyekanya melalui saringan. Pada akhir bulan ke 8 kehidupan, gumpalan kecil masih bisa muncul di piring. Dengan cara ini anak akan belajar mengunyah.
6. Anda perlu memberi makan bayi Anda makanan pendamping ASI dengan sendok, sebaiknya yang plastik terlebih dahulu. Untuk mengajarkan anak keterampilan menggunakan peralatan makan, disarankan untuk memberikan bayi sendok kedua saat menyusu, meskipun upaya mandiri untuk menggunakan sendok akan berakhir dengan celemek dan wajah yang kotor. Namun tidak dilarang mengenalkan bayi pada hidangan di piring dengan cara yang lebih familiar bagi bayi – dengan tangannya.
7. Bayi sebaiknya makan hanya sambil duduk dan tidak berbaring. Ada baiknya jika ada kursi tinggi khusus untuk anak-anak - ini memungkinkan anak untuk duduk di meja bersama, mengamati perilaku orang dewasa saat makan.
8. Hidangan baru harus diberikan kepada anak pada sarapan atau makan siang kedua, yang memungkinkan untuk melacak reaksi tubuh terhadapnya.

Tugas mengatur gizi anak usia 7 bulan adalah menciptakan makanan yang selanjutnya sesuai dengan sarapan pagi, makan siang, dan makan malam.

Lambat laun, produk-produk baru menggantikan ASI, yang kini diterima bayi terutama hanya pada pagi hari dan sebelum tidur, yaitu pada pemberian ASI pertama dan terakhir.

Bayi menerima 5 kali makan sehari dengan interval 4 jam. Pada usia ini, hal ini sesuai dengan kemampuan fisiologis organisme yang sedang tumbuh, tidak memberikan efek negatif pada sistem pencernaan, dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan pada anak itu sendiri.

Jumlah makanan yang dibutuhkan

Jika anak Anda sudah terbiasa dengan bubur kembang kol, brokoli, labu, dan kentang, Anda bisa memberinya bubur wortel.

Biasanya ibu dihadapkan pada pertanyaan: berapa banyak makanan yang harus diberikan kepada bayi dalam satu kali menyusui? Jumlah makanan yang dikonsumsi tentu saja bergantung pada karakteristik individu tubuh anak: kondisi fisik dan aktivitas fisiknya, sifat metabolismenya.

Ahli gizi anak merekomendasikan standar konsumsi yang dapat dihitung sendiri oleh orang tua dengan menggunakan apa yang disebut metode volumetrik. Menggunakannya untuk menghitung jumlah makanan harian, serta volume sekali makan, tidaklah sulit. Cara ini juga digunakan oleh dokter anak.

Jumlah makanan per hari bayi usia 7 bulan adalah 1/8 dari berat badannya.

Misalnya berat badan seorang anak 7 kg 200 g, artinya ia harus mendapat 900 g makanan per hari, termasuk ASI atau susu formula yang disesuaikan. Jika jumlah tersebut dibagi menjadi 5 kali menyusui, ternyata untuk 1 kali menyusui bayi perlu menyiapkan 180 g makanan. Nilai energinya harus sekitar 110 kkal/kg berat badan per hari.

Rata-rata porsi makan pada 7 bulan:

• : 120-150 gram;
• pure sayuran: 150-170 g;
• : 50-70 gram;
• pure daging: 30-50 g;
• keju cottage: 20-30 gram;
• : 50-150 gram.

Apa dan bagaimana memberi makan bayi di usia 7 bulan

Makanan utama pada usia 7 bulan adalah ASI atau. Bayi diberi ASI atau susu formula pada pagi hari dan sebelum tidur, serta diberikan suplemen pada waktu lain, jika porsi makanan baru tersebut belum mencapai norma usia.

Makanan bayi usia 7 bulan dapat mencakup (selain ASI atau susu formula yang disesuaikan):

• pure sayuran;
• bubur (dengan susu, air atau kaldu sayuran);
• kuning telur;
• buah peras;
• kerupuk buatan sendiri (dari roti tawar), biskuit kering atau kerupuk;
• roti gandum;
• kefir.

Makanan anak-anak disiapkan secara terpisah dengan cara direbus atau dikukus. Menggoreng makanan tidak diperbolehkan. Lebih baik memasak tanpa garam, sebagai upaya terakhir, Anda bisa menambahkan sedikit garam ke pure sayuran.

Sayuran

Jika makanan pendamping ASI mulai diperkenalkan kepada bayi pada usia 6 bulan, maka pada usia 7 bulan (sebenarnya, selama bulan kedelapan kehidupan), jenis sayuran yang dikonsumsi untuk bubur dan jenis sereal untuk membuat bubur semakin bertambah. Nah, jika ibu berhasil mengenalkan anak pada sayuran hijau, maka kini Anda bisa menawarkan labu kuning. Kacang-kacangan (kacang hijau, kacang polong) hanya ditambahkan ke pure sayuran dalam jumlah kecil, masih terlalu dini untuk menyiapkannya sebagai hidangan terpisah.

Bubur

Jika bayi sudah makan soba dan, maka disarankan untuk menyiapkan dan memperkenalkan dan secara bertahap. Kepadatan bubur meningkat: jika dalam enam bulan Anda harus mengonsumsi 1 sdt per 100 ml air atau susu. sereal, lalu sekarang – 2 sdt. Sebaiknya berikan bubur pada bayi Anda saat sarapan kedua.

Menurut dokter anak E. O. Komarovsky, yang dipercaya banyak orang tua, bubur sangat penting untuk perkembangan normal anak di usia ini. Dokter memberikan penekanan khusus untuk memasukkan soba dan bubur nasi ke dalam makanan, tetapi Anda tidak boleh memberikannya kepada bayi Anda.

Jika kuning telur belum dimasukkan ke dalam bubur, maka sekarang Anda perlu menambahkannya (tanpa putihnya!), dimulai dengan ¼, dan jika sudah dimasukkan, maka dosisnya ditingkatkan menjadi kuning telur tidak lebih dari 2 kali. seminggu. Banyak orang tua yang tertarik dengan pertanyaan: lebih baik memberi kuning telur, mana yang lebih sehat?

Ini bukanlah hal yang sangat penting. Telur harus segar dan direbus setidaknya selama 10 menit untuk mencegah anak tertular salmonellosis. Telur harus dicuci bersih sebelum direbus. Kesegaran telur juga mudah untuk diperiksa: jika mengapung di air atau “berdiri” vertikal di dalamnya, berarti telur tersebut tidak segar.

Daging

Tidak perlu terburu-buru memasukkannya ke dalam menu makanan anak. Anda bisa mulai memberikannya dalam porsi minimal (0,5-1 sdt) hanya di akhir bulan ke-8, namun sebaiknya diperkenalkan pada 8 bulan penuh. Benar, dokter mungkin menyarankan untuk memasukkan daging sedikit lebih awal ke dalam menu makanan anak.

Pada awalnya, Anda sebaiknya hanya memberi ayam, kalkun, dan kelinci. Boleh makan daging sapi muda jika tidak ada intoleransi terhadap susu sapi. Jeroan (jantung, ginjal, lambung) sebaiknya tidak dimasak untuk anak-anak. Daging rebus (atau dikukus) dihancurkan dengan blender atau dicincang dua kali melalui penggiling daging.

Kemudian haluskan daging diencerkan dengan ASI (tetapi bukan susu sapi) atau air matang, kaldu sayur (penggunaan kaldu daging tidak diinginkan) hingga kekentalan yang diinginkan. Anda juga bisa membuat souffle dari daging. Porsi awal ditingkatkan secara bertahap. Lebih baik memberi bayi Anda bubur daging untuk makan siang.

Anda tidak hanya bisa menyiapkan pure daging sendiri, tetapi juga membelinya di bagian makanan bayi (produsen dalam atau luar negeri). Jika bayi tidak menyukai bubur daging sebagai produk tersendiri, maka bisa ditambahkan ke bubur atau bubur sayuran.

Buah-buahan

Anak harus terus menerima buah dalam bentuk bubur. Selain pisang, apel, buah persik secara bertahap dimasukkan ke dalam makanan. Haluskan buah bisa ditambahkan ke bubur atau disajikan sebagai hidangan terpisah. Anda dapat menyiapkan sendiri buburnya untuk ibu Anda atau menggunakan produk industri. Buah mentah bisa dipanggang terlebih dahulu lalu dihaluskan. Porsi harian pure buah pada usia 7 bulan ditingkatkan menjadi 80 g.

Produk susu

Produk susu fermentasi berupa kefir dan keju cottage dapat diperkenalkan pada akhir bulan ke-8 kehidupan. Awalnya, saat sarapan kedua, Anda bisa memberi bayi rasa 1 sdt. kefir Jika tidak ada reaksi negatif, porsi kefir ditingkatkan secara bertahap dan diberikan pada saat snack sore.

Jika bayi dapat mentolerir kefir dengan baik, Anda dapat mencoba keju cottage: 1 sdt. encerkan dengan kefir sampai diperoleh massa yang homogen. Porsi keju cottage bisa digandakan setiap hari. Namun norma usia untuk produk susu fermentasi (kefir sekitar 170 ml, keju cottage sekitar 25-30 g) kemungkinan besar akan tercapai setelah 8 bulan.

Kadang-kadang Anda harus berhenti memberikan produk susu fermentasi kepada anak Anda untuk sementara: kefir - ketika tinja encer muncul, dan keju cottage - ketika ubun-ubun cepat tumbuh terlalu besar atau jika terjadi kelainan ginjal.

Perlu diperhatikan bahwa membeli produk susu fermentasi ini di pasar atau di bagian produk susu di toko tidak dapat diterima oleh anak sekecil itu. Produk-produk ini harus dibeli hanya di bagian anak (memperhatikan tanggal produksi) atau ibu dapat menyiapkannya sendiri dengan menggunakan pembuat yogurt dan makanan pembuka khusus dari apotek.

Bayi usia 7 bulan perlu diberi air tidak hanya dengan air matang, tetapi juga dengan kolak apel yang dimasak oleh ibunya (sebaiknya tanpa gula). Secara bertahap, untuk menyiapkan kolak, Anda bisa menambahkan buah-buahan lain (pir, aprikot, plum) ke dalam apel. Di luar musim, buah-buahan segar adalah pengganti yang sangat baik.

Pada bulan kedelapan kehidupan, anak harus diberikan makanan kering, kue bayi, kerupuk buatan sendiri dari roti putih atau roti. Makanan padat ini akan membantu bayi Anda mengembangkan keterampilan mengunyah.

Selain itu, untuk mempersiapkan makan dari meja umum, pada akhir bulan kedelapan Anda bisa mulai menggiling makanan tidak sampai halus, tetapi membiarkan adanya gumpalan kecil di dalamnya. Dalam hal ini, Anda bisa menggunakan garpu biasa, bukan blender, untuk memotong sayuran matang. Buah segar bisa diparut dengan parutan plastik.

Jika pemberian makanan pendamping ASI belum dimulai

Jika karena alasan tertentu makanan pendamping ASI belum diberikan kepada anak sejak usia 6 bulan, dianjurkan untuk mengenalkan makanan dengan urutan sebagai berikut: pure sayuran, sereal, pure buah. Porsi pertama hidangan baru harus minimal - hanya 0,5-1 sdt. dilanjutkan dengan menyusui atau pemberian susu formula.

Sampel sebaiknya diberikan pada sarapan kedua dan kemudian dipantau reaksi tubuh anak. Dengan tidak adanya alergi dan gangguan pencernaan, dosisnya ditingkatkan secara bertahap. Produk lain dapat diperkenalkan setelah beberapa minggu dengan menggunakan prinsip yang sama.

Sayuran harus dicincang dengan blender atau digosok melalui saringan. Anda dapat menambahkan tidak lebih dari 5 ml minyak sayur ke dalam satu porsi pure sayuran, dan tidak lebih dari 0,5 sdt ke dalam bubur. lembut. Anda bisa menggunakan bunga matahari, zaitun, jagung (zaitun optimal).

Dianjurkan untuk mulai menyiapkan pure buah dari varietas apel hijau, kemudian Anda bisa menawarkan pure pisang dan pir. Haluskan buah, seperti halnya pure sayuran, sebaiknya dibuat terlebih dahulu hanya sebagai puree monokomponen (dari satu jenis buah atau sayuran). Haluskan buah dapat ditambahkan ke bubur, secara bertahap ditingkatkan porsinya, karena setelah mencicipi hidangan buah terisolasi yang lebih enak dan manis, anak mungkin menolak bubur dan sayuran. Karena alasan inilah ahli gizi tidak menganjurkan memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan buah-buahan.

Contoh menu harian untuk bayi berusia 7 bulan

• 7:00 – ASI atau susu formula yang disesuaikan;
• 11:00 – (sarapan kedua): bubur – 150 g; pure buah – 50 g;
• 15:00 (makan siang) – pure sayuran – 150 g, kuning telur, pure daging – 30 g, roti – 5 g, kolak – 50-100 g;
• 19:00 (makan malam) – kefir anak – 100 g, keju cottage – 30 g, biskuit atau kerupuk – 3 pcs.;
• 23:00 – ASI atau susu formula (200 ml).

Jenis sereal untuk bubur berubah sepanjang minggu seperti halnya jenis sayuran dan buah untuk bubur.

Resep

Hidangan yang ditawarkan sangat mudah disiapkan. Mereka mendiversifikasi menu anak-anak dan mengenalkan anak pada selera baru.

Bubur soba (bebas susu) dengan pisang

Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil (20 g) dan menggilingnya dengan penggiling kopi. Tuang 200 ml air ke dalam panci, didihkan, tambahkan hasil tepung soba sambil diaduk, masak bubur hingga empuk dengan api kecil. Tambahkan 0,5 sdt ke hidangan yang sudah jadi. mentega dan 30 g pisang cincang.

Demikian pula, Anda bisa menyiapkan bubur dari tepung beras dan menambahkan 30 g apel parut yang sudah dikupas.

Oatmeal (air) dengan labu

Cuci, potong 50 g, kupas, potong dadu kecil, tambahkan air (200 ml) dan didihkan selama 20 menit. Tambahkan oatmeal (20 g) ke dalam massa yang dihasilkan, didihkan selama 20 menit dengan api kecil, haluskan dengan blender sampai diperoleh konsistensi yang homogen.

Haluskan sayuran kubis dan wortel

Ambil 50 g wortel dan tambahkan air ke dalam panci dan didihkan. Giling sayuran dalam blender, encerkan dengan kaldu sayuran hingga kekentalan yang diinginkan.

souffle ayam

Untuk menyiapkannya, rebus dada ayam (50 g), haluskan dalam blender atau lewati penggiling daging dua kali. Tambahkan kuning telur ayam, 0,5 sdt ke dalam massa yang dihasilkan. mentega, encerkan 1 sdm. aku. kaldu dan masak dalam penangas uap selama sekitar 20 menit.

Kompot buah kering

Anda harus mengambil 25 g apel dan pir kering, masukkan ke dalam mangkuk, tuangkan air matang hangat ke dalamnya dan biarkan semalaman. Di pagi hari, Anda perlu mengalirkan air dan menuangkan 0,5 liter air segar ke atas buah, didihkan dengan api kecil dan biarkan diseduh selama 1 jam.

Ringkasan untuk orang tua

Setelah mencapai usia 7 bulan, anak terus mempersiapkan makanan “dewasa” yang dimulai pada usia 6 bulan, meskipun makanan utama bayi tetap ASI atau susu formula. Kisaran hidangan bertambah saat memberi makan bayi 5 kali sehari.

Jika karena alasan tertentu pemberian makanan pendamping ASI tidak dimulai pada usia 6 bulan, maka makanan tersebut harus diperkenalkan, mengikuti rekomendasi dari spesialis. Penting untuk menambah porsi makanan pendamping ASI secara bertahap agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi. Dokter anak Anda akan membantu Anda menghitung ukuran porsi maksimum.

Dokter anak dan ahli gizi S.G. Makarova berbicara tentang pola makan anak berusia 7 bulan:

Saat membuat menu untuk bayi berusia tujuh bulan, Anda perlu mendistribusikan makanan secara bertahap agar mirip dengan orang dewasa. Alhasil, pemberian makan pada jam 10 menjadi sarapan, dan pada jam 14 bayi akan makan siang dengan hidangan sayur dan daging.

Perkiraan menu untuk bayi yang diberi susu formula buatan:

— jam 6 pagi sarapan ringan 200 ml. campuran yang disesuaikan
- jam 10 sarapan kedua terdiri dari kuning telur, 50 g. pure buah dan bubur 150 gr.
— untuk makan siang jam 2 siang, 50 gram akan muncul di menu. dan pure sayuran sebanyak 150 g (misalnya).
- pada jam 18 bayi harus makan malam bubur bubur (misalnya) dan 50 gram. Pondok keju
- pukul 22.00 sebelum tidur, anak sebaiknya makan 200 ml. susu formula

Perkiraan menu untuk bayi yang menjalani diet campuran

— untuk sarapan pagi jam 6 pagi, sebaiknya berikan bayi ASI dan suplemen dengan susu formula
— sarapan jam 10 pagi 50 gr. pure buah (mis.), 150 gr. bubur susu (misal) dan kuning telur
- pukul 14.00 campuran susu 50 gr. dan ASI
— untuk makan malam jam 18 50 gr. bersama dengan 150 gr. pure sayuran
- sebelum tidur, pilihan pemberian makan terbaik adalah susu formula bersama ASI

Perkiraan menu untuk bayi yang disusui

- sarapan pertama (6.00) - sekitar 200 ml. ASI alami
– sarapan (10.00) – kuning telur, 50 gr. dan bubur susu 150 gr.
— makan siang (14.00) – 50 gr. + haluskan sayur 150 gr.
- makan malam (18.00) - haluskan daging 50 gr. + haluskan berbahan sayuran 150 gr.
- Pauzin (22.00) - ASI sekitar 200 ml.

Jika anak alergi terhadap protein susu sapi, maka menunya dapat disusun sebagai berikut:

- jam 6 - produk susu fermentasi, ASI, campuran bebas laktosa atau campuran kedelai 200 ml.
- untuk pemberian makan 10 jam kedua, anak sebaiknya makan bubur bebas susu dengan tambahan produk susu fermentasi atau ASI 170 g., 30 g. buah peras
- pukul 14.00 170 gr. pure sayuran, 20-50 gr. hidangan daging, 20 gr. buah peras
- pemberian makan keempat pada pukul 18:00 harus mencakup sepiring sayuran dan sereal 170 g, 30 g. haluskan daging, 30 gr. buah peras
- pada pukul 22.00 untuk pemberian makanan kelima dan terakhir dapat diberikan sekitar 200 ml. baby kefir, produk susu fermentasi, ASI atau susu formula bebas laktosa.

Pada masa pertumbuhan ini, sangat penting bagi anak kecil untuk mengonsumsi hidangan daging, karena protein yang dikandungnya terlibat dalam pembangunan jaringan, dalam pembentukan dan pembaruan sel-sel tubuh. Daging juga mengandung vitamin B12, B, A dan zat besi yang berharga.

Bayi masih mengunyah makanan dengan sangat buruk, jadi sangat penting agar dagingnya dicincang dengan baik, dibersihkan dari film dan vena. Untuk memulainya, Anda bisa merebusnya lalu menggilingnya dalam penggiling daging atau memisahkannya dengan hati-hati menjadi serat-serat kecil dengan tangan. Pada awalnya, anak mungkin tidak puas dengan produk barunya, karena konsistensinya tidak biasa dan berbeda dengan bubur lunak, sehingga pada hari-hari pertama, daging cincang dapat dicampur ke dalam pure sayuran. Pada hari pertama, Anda hanya perlu memberikan 1/3 atau ¼ dari jumlah yang disarankan, dua hari kemudian ½ dari jumlah tersebut, setelah beberapa hari lagi 2/3, dan pada akhir minggu seluruh porsinya. Setelah 2-3 minggu, Anda bisa mencoba memberikan daging dalam bentuk murni, tanpa kotoran.

Meski pola makan bayi usia tujuh bulan tidak lagi hanya terdiri dari ASI atau susu formula yang disesuaikan, banyak makanan yang dilarang untuk mereka. Agar tidak membahayakan kesehatan anak Anda, Anda harus sangat berhati-hati saat menyiapkan hidangan, dengan mempertimbangkan apa yang bisa Anda berikan kepada anak pada usia 7-8 bulan dan apa yang tidak.

Produk yang termasuk dalam menu harian anak usia 7 bulan harus memberikan semua nutrisi yang diperlukan tubuhnya, tetapi pada saat yang sama tidak membebani sistem pencernaan yang tidak sempurna. Pada saat yang sama, bayi Anda tidak boleh diberikan makanan dengan potensi alergi yang tinggi, karena dapat menimbulkan akibat yang serius bagi kehidupan dan kesehatan bayi.

Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda apa yang bisa Anda berikan kepada bayi Anda untuk dimakan dan diminum pada usia 7 bulan, dan makanan apa yang sebaiknya ditunggu lebih lama.

Apa yang harus dimakan bayi berusia 7 bulan?

Bayi berusia tujuh bulan harus makan pada waktu yang hampir sama setiap hari. Jika Anda belum pernah melakukan ini sebelumnya, kini saatnya membeli kursi makan bayi khusus. Jauh lebih nyaman memberi makan bayi berusia 7 bulan di kursi ini daripada di gendongan Anda.

Selain itu, beberapa balita di usia ini sudah mulai menunjukkan keinginan untuk makan sendiri. Jika anak Anda juga meraih sendok, Anda tidak boleh mencegahnya melakukannya. Sediakan terlebih dahulu satu set piring anak-anak yang tidak mudah pecah dan aman dan berikan bayi Anda kebebasan penuh untuk bertindak.

Segera setelah bangun tidur, bayi usia tujuh bulan masih mengonsumsi ASI atau susu formula yang disesuaikan. Setelah sekitar 4 jam, bayi Anda akan menerima bubur untuk sarapan. Dalam hal ini, lebih baik memberi preferensi pada bubur bebas susu yang diproduksi secara industri. Jika Anda memutuskan untuk memasak sendiri bubur untuk anak Anda, masaklah dalam air.

Tidak semua sereal bisa dimakan selama periode ini. Jangan ragu untuk menawarkan soba, nasi, dan oatmeal bebas gluten kepada putra atau putri Anda, yang lainnya lebih baik menunggu lebih lama.

Selain bubur, Anda bisa mentraktir bayi Anda dengan pure buah atau bubur buah segar. Pada usia 7 bulan, pir dan apel hijau, pisang, persik, aprikot, dan plum diperbolehkan. Buah-buahan segar tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh anak, namun buah jeruk dan jenis eksotik lainnya dapat membahayakan si kecil dan menyebabkan alergi yang parah.

Selain itu, seorang anak di usia 7 bulan makan semua sayuran yang sama seperti sebelumnya - kentang, brokoli, kembang kol, wortel, bit, labu, zucchini. Anda dapat dengan hati-hati menambahkan kacang hijau ke daftar ini jika produk ini tidak menyebabkan pembentukan gas berlebihan dan ketidaknyamanan perut pada bayi Anda.

Jika bayi Anda sudah terbiasa dengan daging, ia sebaiknya mengonsumsi 30 gram produk ini setiap hari. Untuk bayi yang disusui, disarankan untuk memperkenalkan daging sedikit lebih lambat - sekitar 8 bulan. pada usia ini dilarang keras.

Terakhir, beberapa dokter anak terkadang menyarankan untuk memanjakan bayi berusia tujuh bulan dengan kuning telur. Yang terbaik adalah memberi preferensi pada telur puyuh, dan berikan bayi Anda tidak lebih dari setengah kuning telur dalam satu hari.

Seperti halnya usia lainnya, balita usia 7 bulan harus mendapat asupan cairan yang cukup. Selain ASI atau susu formula, pastikan bayi Anda minum air matang secara teratur, serta jus buah.

Pola pemberian makan pada anak usia 7 bulan memerlukan jadwal makan yang cukup ketat jika ibu ingin membesarkan anak yang stabil secara emosi dan sehat. – hal yang penting, tidak boleh dianggap remeh. Dengan menunjukkan ketelitian dan integritas, Anda meletakkan dasar bagi kesehatan bayi tercinta Anda. Adapun, itu juga tergantung langsung pada apa yang dimakan bayi sebelumnya.

Pola pemberian makan bayi 7 bulan: bayi dan bayi tiruan

Bukan rahasia lagi bahwa hingga usia 6 bulan, seorang anak yang diberi ASI tidak membutuhkan apa pun selain ASI. Bayi tiruan harus mulai diberi makanan pendamping ASI lebih awal, karena susu formula tidak mengandung semua yang ada di dalam ASI. Tak heran jika pola makan anak usia 7 bulan pada pemberian makanan yang berbeda agak berbeda satu sama lain.

jam 6 pagi

Pada pemberian makan pertama, dia menerima apa yang paling biasa dia lakukan. Bayi - ASI, dan bayi buatan - susu formula yang disesuaikan, susu segar atau fermentasi. Takaran sajinya tergantung selera bayi, namun pada usia ini jarang melebihi 200-220 ml.

jam 10 pagi

Pemberian pakan kedua tidak memiliki perbedaan mendasar. Tawarkan bayi Anda 170 gram bubur susu dengan satu sendok teh mentega, dan untuk hidangan penutup berikan porsi 70-80 gram pure buah. Perbedaannya dapat diamati pada pilihan buah-buahan - buah-buahan buatan mungkin berhasil mencoba lebih banyak buah-buahan daripada bayi.

jam 2 siang

Makan siang merupakan waktu terbaik untuk memberi makan bayi Anda sayur-sayuran (170 gram), dibumbui dengan sesendok minyak sayur dan minum jus buah (30 ml). Jika bayi Anda sudah terbiasa dengan kuning telur, berikan dia setengahnya. Produsen buatan sudah bisa menambahkan porsi 50 gram puree daging ke dalamnya.

jam 6 sore

Pada pemberian makan keempat, bayi mendapat susu (150 gram), 40 gram keju cottage, 40 ml jus buah, dan 2-3 kue kering sebagai snack. Bayi tiruan makan susu formula bukan susu, tapi yang lainnya sama saja.

jam 10 malam.

Menjelang tidur, bayi kembali makan ibunya atau mendapat 180-220 gram baby kefir, sedangkan bayi tiruan mendapat campuran biasa atau kefir yang sama. Ukuran porsinya sama.

Seperti yang Anda lihat, terdapat perbedaan pola makan antara bayi usia 7 bulan yang diberi susu botol dan bayi baru lahir. Nutrisi bayi tiruan memang terbilang lebih bervariasi, namun manfaat ASI tidak boleh dianggap remeh.

Jika seorang anak memiliki alergi makanan, produk alergen tersebut harus dihilangkan dari makanannya. Ada baiknya jika terjadi reaksi terhadap buah-buahan atau sayur-sayuran tertentu - semuanya sederhana, namun seringkali Anda harus menghadapi alergi terhadap protein sapi. Alergi ini membuat perubahan signifikan pada pola makan bayi. Dengan dia, skema pemberian makan untuk bayi berusia 7 bulan terlihat seperti ini.

jam 6 pagi

Pada pemberian ASI pertama, bayi sebaiknya diberi ASI, produk susu fermentasi dari dapur anak, susu formula berbahan dasar protein hidrolisat atau kedelai. Ukuran porsi – 180-220ml.

jam 10 pagi

Anak-anak yang tidak memiliki alergi menerima bubur susu untuk sarapan kedua, dan mereka yang alergi menerima bubur bebas susu dengan sedikit tambahan ASI atau produk yang biasanya menggantikannya. Ukuran porsinya 170 gram, tidak ada gunanya menolak mentega dan pure buah.

jam 2 siang

Menu pemberian makan ketiga yang direkomendasikan untuk anak pada usia ini tidak melibatkan penggunaan produk susu, oleh karena itu skema pemberian makan untuk anak usia 7 bulan yang alergi terhadap protein susu tidak berubah di sini. Sayuran dengan minyak sayur, daging dan buah-buahan, tidak termasuk alergen - semuanya standar.

jam 6 sore

Pemberian susu malam hari bagi penderita alergi diganti dengan makanan dewasa: 170 gram bubur dengan sayur dan minyak sayur, 20-30 gram pure daging, dan 30 gram pure buah sebagai hidangan penutup.

jam 10 malam.

Pemberian makanan terakhir pada anak yang alergi sebelum tidur sebaiknya terdiri dari ASI atau susu formula penggantinya - misalnya kefir, susu formula kedelai dan produk khusus lainnya.

Ingatlah bahwa alergi bukanlah hukuman mati. Jika anak Anda tidak diperbolehkan melakukan sesuatu, bukan berarti ia akan tumbuh menjadi sakit dan tidak bahagia karenanya. Pada akhirnya, preferensi kuliner setiap orang berbeda - dan itu bagus!