Dom · Napomenu · Kako pravilno oprati ruke sapunom. Kako pravilno prati ruke? Mehaničko pranje ruku

Kako pravilno oprati ruke sapunom. Kako pravilno prati ruke? Mehaničko pranje ruku

Danas, 15. oktobra, mnoge zemlje obilježavaju zanimljiv i prilično “mlad” praznik, Svjetski dan pranja ruku, što se prevodi kao Svjetski dan pranja ruku. Svjetska sedmica voda održana je u Stokholmu od 17. do 23. avgusta 2008. godine. Tamo je Generalna skupština UN-a, u okviru Međunarodne godine sanitacije (2008.), odlučila da odobri datum 15. oktobra za ovaj praznik.

Predlažemo da razmotrimo nekoliko zanimljivih činjenica o tome:

1) S jedne strane, da li oprati ruke ili ne je individualno pitanje, sve zavisi od osobe i njenog vaspitanja. S druge strane, Svjetska zdravstvena organizacija smatra da problem neopranih ruku može dovesti do katastrofalnih posljedica kada se posmatra na globalnom nivou.

Prema riječima stručnjaka SZO, redovno pranje ruku može spasiti hiljade života djece u Aziji i Africi koja umru od dizenterije, bolesti koju možemo spriječiti slijedeći banalnu proceduru “pranja ruku prije jela i nakon korištenja toaleta”. Gdje je lakše? A koliko je samo malih života spašeno...

Neredovno pranje ruku može dovesti do toga opasne bolesti, poput kolere i hepatitisa, od kojih umiru hiljade ne samo djece nego i odraslih.

2) Ali pranje ruku, kako su otkrili Spike Lee i Norbert Schwartz sa Univerziteta u Michigenu, pomaže ljudima da se otarase bolnih misli o ispravnosti doneta odluka, o teškim izborima u svakoj teškoj situaciji.

U psihologiji postoji takav pojam - kognitivna disonanca. Jednostavnim riječima– ovo je opravdanje sebe i svog izbora u teškoj situaciji. Kako bi bolje razumjeli ovo pitanje, naučnici su izveli eksperiment. Odabrali smo 85 ispitanika. Od njih je traženo da izaberu najbolji džem od ponuđenih, a da ga ne probaju. Zatim su im dali vlažne maramice kako bi ljudi njima mogli očistiti ruke, te su iste džemove ponovo procijenili, ali nakon što su ih probali. Rezultat je bio sljedeći: oni “prljavi”, koji nisu obrisali ruke, opravdali su svoj “slijepi” izbor, prepoznavši džemove koje su odabrali kao još ukusnije, a one koje su ostavili lošijim od očekivanog. Oni koji su obrisali ruke nisu promijenili svoj izbor. Dakle, pranje ruku može pomoći da se oslobodimo kognitivne disonance. U životu se to može koristiti u raznim oblastima, od izbora novog automobila do izbora partnera.

3) Na čistoj koži ruku, klice umiru bukvalno u roku od 10 minuta. A ako su vam ruke prljave, klice prežive 95% vremena. A osim toga, aktivno se razmnožavaju!

4) Biohemijski naučnici sa Univerziteta Kolorado bili su šokirani svojim nedavnim otkrićem. Ispostavilo se da na našim lijepim rukama ima mnogo više klica nego na našim rukama muške ruke. Postoji mnogo razloga za to: niska kiselost ženskih ruku, hormoni, upotreba kozmetike. Sve je to ostalo na nivou pretpostavki, jer se nije moglo sa sigurnošću saznati. Osim toga, pokazalo se da su muškarci mnogo čistiji od žena.

5) U Londonu je sproveden eksperiment koji je pokazao prisustvo fekalnih bakterija kod 21% žena nakon odlaska u toalet, a kod samo 6% jačeg pola. Nekako smo se vi i ja, dragi, opustili!
Naučnici su takođe otkrili da na lijevoj strani i desna rukažive potpuno različiti mikrobi. Čak su uporedili naše ruke, zajedno sa njihovim stanovnicima, sa različitim zoološkim vrtovima različite zemlje(na sjeveru i jugu). Ni ovu misteriju naučnici još nisu uspjeli riješiti.

6) Naučnici iz SAD-a (Univerzitet u Mičigenu) otkrili su da temeljno pranje ruku pomaže da zaboravimo naše nemoralno ponašanje u prošlosti, kao da nas čisti od „tragova prošlosti“ kako bismo započeli život sa čistog lista. Čiste ruke - čista savjest!

7) Danas je sapun dostupan za 96% svjetske populacije. U nerazvijenim zemljama kao što je Etiopija, umjesto sapuna koristi se pepeo ili pijesak.

8) Kada prvi put nanesete penu, klice se ispiru sa kože. Drugim, mikrobi nas napuštaju iz otvorenih pora.

Kako pravilno prati ruke:

Sa majčinim mlijekom naučili smo da trebamo prati ruke, ali mnogi ljudi ne znaju kako to ispravno učiniti:

Uvijek treba prati ruke prije jela, hranjenja djece i nakon korištenja toaleta;

Pranje ruku treba da traje najmanje 30 sekundi;

Morate oprati ruke sapunom;

Voda ne smije biti vruća. Uobičajena je zabluda da je veća vjerovatnoća da će mikrobi umrijeti u takvoj vodi. Najvjerovatnije ćete se tako isprati zaštitni sloj sa kože, što može dovesti do oštećenja u budućnosti.

Dva puta sapunimo ruke (vidi tačku 8 gore);
-Posebna pažnja obratite pažnju na pranje između prstiju i ispod noktiju, gdje uvijek ima puno mikroba;

Perite ne samo ruke, već i zapešća;

Isperite ruke pod tekućom vodom;

Dobro osušite ruke mekim peškirom. Uostalom, kao što znate, bakterije se vole razmnožavati u toplom, vlažnom okruženju.

Mijenjajte svoj ručnik što je češće moguće. Preporučljivo je da svaki član porodice ima individualni peškir.
- Veoma je važno da operete i osušite posudu za sapun ako koristite sapun.

Nažalost, Svjetski dan pranja ruku još uvijek nije uvršten u sistem međunarodnih praznika. Nadajmo se…

Čini se da svi odrasli savršeno dobro znaju koliko temeljito i pod kojim okolnostima trebaju prati ruke. I ne bi imalo smisla još jednom razumjeti ovu temu da nije bilo nedavnih studija koje su pokazale da mnogi ljudi peru ruke pogrešno i ne rade to uvijek. Čini se da je ovo svačiji lični problem. konkretnu osobu, koji je, na primjer, koristio javni toalet i zanemario higijenu, ali se pokazalo da su razmjeri problema mnogo širi.

Prema riječima kandidata bioloških nauka Dmitrija Aleksejeva, ako svi ljudi počnu temeljito prati ruke, onda će čovječanstvo moći prevladati takav globalni zdravstveni problem kao što je otpornost na antibiotike, odnosno otpornost infekcija na antibakterijske lijekove.

Zašto je važno prati ruke?

Širenje mnogih bolesti i virusa posljedica je činjenice da ljudi peru ruke bez sapuna, ne tekućom vodom, ili ih uopće ne peru. Na primjer, ako neko nije oprao ruke nakon korištenja toaleta i otišao u šetnju gradom, putovao javnim prijevozom ili se držao za rukohvat u metrou, tada se pojavljuju bakterije poput salmonele ili opasnih vrsta E. coli koji uzrokuju teške crijevne smetnje mogu ostati na ovom rukohvatu. Osim toga, bolesti se mogu prenijeti putem predmeta. respiratornog trakta, ne samo mikrobna, već i virusna - na primjer, gripa.

Zbog toga je posebno važno da tokom epidemije gripa dobro perete ruke. Većina ljudi često nesvjesno čačka po nosu i ustima. A kada se jednom nađu na rukama, opasni mikrobi nevidljivi oku tako mogu ući u usta i zaraziti osobu, a zatim se dalje prenijeti na druge ljude s kojima komunicira.

Globalno gledano, pranje ruku sapunom indirektno pomaže u borbi protiv rezistencije na antibiotike - globalni problem zdravstvenu zaštitu kada lijekovi prestanu djelovati. Kada ljudi prakticiraju dobru higijenu, manje su podložni bakterijskim infekcijama, što znači da liječnici propisuju manje antibiotika i stoga smanjuju porast otpornosti mikroba na lijekove. Veza nije očigledna na prvi pogled, ali postoji.

Kada se bakterije razmnožavaju, nasumično se javljaju promjene u njihovim genomima – mutacije. Večina mutacije su beskorisne za bakterije; takvi mutanti rastu gore od svojih rođaka i na kraju umiru. Međutim, povremeno se javljaju mutacije koje uzrokuju da bakterija razvije posebna svojstva, kao što je otpornost na antibiotik koji je bio smrtonosan za njene pretke.

Obično je malo takvih bakterija. Međutim, ako uzmete antibiotik, bakterije koje su osjetljive na lijek izumiru, ali one otporne rastu i zauzimaju njihovo mjesto. Štoviše, bakterije su sposobne promijeniti gene otpornosti, čak i ako su u potpunosti različite vrste(ovo se zove horizontalni transfer).

Šta je problem? Činjenica je da ako je osoba pogrešno oprala ruke, razboljela se, a zatim pogrešno uzimala antibiotike (samoliječila, uzela pogrešan lijek, nije popila cijeli tečaj), onda kao rezultat toga, stabilan dio bakterijske populacije može opstati i prenijeti se na druge ljude. Dakle, čovječanstvo nesvjesno doprinosi evoluciji otpornih bakterija.

Kao rezultat toga, postoji veliki rizik od pojave superpatogenih mikroorganizama koji postaju rezistentni ne na jedan, već na mnoge lijekove i od njih se ništa ne može izliječiti.

Nažalost, takve vrste već šetaju planetom. Zbog toga je važno globalno smanjiti upotrebu antibiotika, a to se može postići smanjenjem broja bolesti koje, pak, zavise od toga kako svaki pojedinac održava higijenu.

Koliko često treba da perete ruke?

Učestalost pranja ruku ovisi o načinu života koji vodite, ali ne o vremenu, već o situaciji. Obavezno je oprati ruke: prije, za vrijeme i poslije pripremanja hrane, prije jela, prije i nakon što ste bili u kontaktu s nekim ko je bolestan, prije i nakon tretmana posjekotina ili rana, nakon korištenja toaleta, nakon presvlačenja djeteta pelene, nakon što ste ispuhali nos ili zakašljali, nakon što ste bili u kontaktu sa životinjama, njihovom hranom ili toaletom, nakon što ste bacili smeće.

Ali postoji granica koju ne treba preći kada se želja za čistoćom pretvori u bolnu. Ako stalno perete ruke, vaša koža će početi da postaje crvena, pucati i ljuštiti se. Počeće da prodiru u pukotine opasne gljive i bakterije. Dakle, efekat će biti suprotan. Ako vaša profesija zahtijeva da često perete ruke, bolje je djelomično preći na alkoholne gelove.

Kako pravilno prati ruke?

Obična voda. Čovječanstvu ga je oduvijek dosta, zbog čega smo živi. Štaviše, topla ili topla voda je bolja. A onih nekoliko bakterija koje se nisu mogle isprati preuzet će odbrambeni mehanizmi tijela. Čak će biti od koristi i za imuni sistem.

Navlažite ruke čistom tekućom vodom, zapjenite sapunom i trljajte zajedno 20 sekundi, isperite ruke i osušite ili osušite.

Najbolje je oprati ruke čistom tekućom vodom i sapunom, ali ako se nađete u dijelu svijeta gdje nema tekuće vode, operite ruke u pristupačnoj vodi, ali uvijek sapunom. Ako nema ni sapuna ni vode, koristite sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola.

sadržaj:

Tokom aktivnog radnog dana ljudi ne obraćaju previše pažnje na pranje ruku. Naravno da se peru, ali malo ko razmišlja o tome da li je to ispravno ili pogrešno. Jednostavna zapažanja potvrđuju da su zaraznim bolestima najosjetljiviji oni koji ne peru ruke kako treba. Naprotiv, usklađenost higijenskim standardima smanjuje nivo virusnih i zaraznih infekcija. Dodirujući mnoge predmete rukama tokom dana, lako se zaraziti od bolesne osobe. Ali pravilno pranje ruke značajno smanjuje rizik od infekcije.

Kada oprati ruke

Ruke je potrebno oprati nakon svih aktivnosti u kojima se zaprljaju:

  • prije i poslije jela;
  • prije i poslije odlaska u toalet;
  • nakon kihanja i kašljanja, ako pokrijete usta rukom;
  • prije i poslije kontakta sa pacijentima;
  • nakon bavljenja sportom;
  • nakon igre s djecom;
  • povratak kući sa ulice;
  • Nakon posla;
  • nakon tretmana rane.

Prilikom svih ovih aktivnosti dolazi do kontakta sa površinama zaraženim bakterijama i virusima, smećem, industrijskim zagađenjem, prašinom, koje su dodirivali mnogi ljudi, a vjerovatno je da su neki od njih bili bolesni.

Pravilno pranje ruku

IN Svakodnevni život Pravilno pranje ruku ne zahtijeva upotrebu dezinficijensa. Voda i sapun ubijaju znatno više bakterija.

  • dobro navlažite ruke toplom vodom;
  • uzmite sapun i pjenu svuda, između prstiju i ispod noktiju;
  • Dobijenom sapunskom pjenom dobro operite leđa i dlan najmanje 15-20 sekundi;
  • isperite sapun, osušite ruke papirnim ubrusom;
  • Bez dodirivanja česme rukama, zatvorite vodu papirnim ubrusom.

Sredstva za dezinfekciju

Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju koje sadrži najmanje 60% alkohola. Sipajte proizvod na dlanove i dobro utrljajte sa svih strana dok se ne osuši. Dezinfekciono sredstvo ne koristi se mnogo za čišćenje prljave ruke, u tom slučaju ih obavezno operite sapunom i vodom.

Održavanje higijene i čistoće ključ je zdravlja u svim područjima života. Ako govorimo o medicini, onda bi čistoća ruku trebala biti sastavno pravilo, jer život, kao i sve ostalo, na prvi pogled ovisi o takvoj sitnici. medicinsko osoblje, i pacijent. Medicinska sestra je odgovorna da osigura da je stanje njenih ruku zadovoljavajuće i da ispunjava zdravstvene standarde. Važno je da se riješite mikro pukotina, izbočina, očistite nokte i uklonite sve nokte, ako ih ima. Zašto je to toliko važno i koji su zahtjevi?

Kako bi svo osoblje bilo u skladu sa evropskim medicinskim standardom, važno je o tome obavijestiti svakog zaposlenog postojeće zahtjeve dezinfekcija ruku, instrumenata i drugih medicinskih sredstava. Dostupan za medicinske sestre posebna pravila njega ruku, to uključuje sljedeće zahtjeve:

  • ne možete lakirati nokte niti lijepiti umjetne
  • nokti trebaju biti uredno ošišani i čisti
  • Ne preporučuje se nošenje narukvica, satova, prstenja ili bilo čega drugog Nakit jer su izvori bakterija i mikroba

Utvrđeno je da upravo nedostatak odgovarajuće njege liječnika i medicinskih sestara doprinosi razvoju i brzom širenju bolničkih infektivnih patogena po klinici. Dodirivanje uređaja za manipulaciju, uređaja, predmeta za njegu pacijenata, opreme za testiranje nečistim rukama, tehnička oprema, odjeća, pa čak i medicinski otpad, može negativno utjecati na zdravlje pacijenta i svih u bolnici u dužem vremenskom periodu.

Kako bi se spriječilo širenje mikroorganizama i smanjio rizik od infekcije putem ruku, postoje pravila i sredstva za dezinfekciju. Svaki zaposlenik u bolnici mora slijediti ove preporuke, posebno oni koji blisko sarađuju s izvorima infekcije i zaraženim pacijentima.

U medicini je razvijeno nekoliko metoda za dezinfekciju ruku cjelokupnog medicinskog osoblja:

  • pranje ruku sapunom i obična voda, bez korištenja dodatnih sredstava
  • pranje ruku antiseptičkim higijenskim proizvodima
  • standarde hirurške dezinfekcije

Pivo za rast kose: najefikasniji lijekovi

Međutim, postoje pravila za pranje ruku na ovaj način. Primećeno je da u česti slučajevi nakon tretmana kože ruku unutrašnja površina a na vrhovima vaših prstiju je ostalo mnogo bakterija. Da biste to izbjegli, morate slijediti sljedeće preporuke:

  1. Prvo morate ukloniti sve nepotrebne predmete: satove, nakit i druge sitnice koje doprinose razmnožavanju mikroorganizama.
  2. Sljedeći korak je sapunati ruke; potreban vam je sapun da prodre u sva područja.
  3. Isperite pjenu pod tekućom toplom vodom.
  4. Ponovite postupak nekoliko puta.

Kada se postupak pranja izvodi prvi put, prljavština i bakterije koje se nalaze na površini kože uklanjaju se s ruku. Pri ponovljenom tretmanu toplom vodom otvaraju se pore na koži i čišćenje ide dublje. Korisno je raditi laganu samomasažu prilikom sapuna.

Hladna voda je u ovom slučaju manje korisna, jer upravo povišena temperatura omogućava da sapun ili drugi higijenski proizvodi prodru duboko u kožu i skinu debeli sloj masti s obje ruke. Vruća voda također neće raditi, to može dovesti samo do negativnog rezultata.

Hirurška pravila za dezinfekciju

Hirurgija je oblast u kojoj zanemarivanje pravila higijene ruku može koštati života pacijenta. Tretman ruku se provodi u sljedećim situacijama:

  • Prije bilo koje vrste operacije
  • Tokom invazivnih procedura kao što je vaskularna punkcija

Naravno, doktor i svi koji asistiraju tokom operacije stavljaju na ruke jednokratne sterilne rukavice, ali to ne daje za pravo da zaborave na higijenska sredstva zaštite i tretmana ruku.

Odvojeni meni ishrane za svaki dan za mršavljenje i sportiste

Zatim se ponovo vrši uobičajeno čišćenje ruku i nanosi se tri miligrama antiseptika, koji se kružnim pokretima utrlja u tkaninu i kožu. Preporučljivo je provesti cijeli ovaj postupak nekoliko puta. Koristi se najviše deset miligrama antiseptika. Vrijeme obrade ne traje duže od pet minuta.

Nakon završenog zahvata ili operacije sterilne rukavice se bacaju, a koža ruku se pere sapunom i tretira losionom ili kremom, po mogućnosti od prirodnih supstanci.

Savremene metode dezinfekcije

Medicina ide naprijed, a tehnike dezinfekcije se poboljšavaju svakim danom. On ovog trenutkaŠiroko se koristi mješavina koja uključuje sljedeće komponente: destilovanu vodu i mravlju kiselinu. Rastvor se priprema svakodnevno i čuva emajlirano posuđe. Odmah operite ruke običnim sapunom, a zatim isperite ovim rastvorom par minuta (deo od šake do lakta tretira se 30 sekundi, ostatak vremena se pere sama ruka). Ruke se brišu salvetom i suše.

Druga metoda je dezinfekcija klorheksidinom, koji je u početku razrijeđen 70% medicinski alkohol(doza od jedan do četrdeset). Postupak obrade traje oko tri minuta.

Jodopiron se takođe koristi za higijenski tretman ruke medicinskog osoblja. Čitav proces ide po sličnom obrascu: ruke se peru sapunom, a zatim se nokti, prsti i ostala područja dezinficiraju vatom.

Tretman ultrazvukom. Ruke se spuštaju u poseban kroz koji prolaze ultrazvučni talasi. Obrada ne traje duže od jedne minute.

Sve metode su dobre, samo je važno ne zanemariti opće preporuke.

Dakle, dezinfekcija ruku igra važnu ulogu u medicini. Nije dovoljno samo oprati ruke vodom. Tretman ruku se provodi na različite načine, koriste se različiti higijenski proizvodi, ovisno o situaciji. Zanemarivanje osnovnih pravila može dovesti do negativne posljedice, od čega će patiti ne samo pacijenti, već i medicinsko osoblje.

22. juna 2017 Violetta Doctor

15. septembar je Svjetski dan pranja ruku, osmišljen da podsjeti odrasle na važnost pranja ruku. Uobičajeno je da se na ovaj dan djecu nauči kako pravilno peru ruke, objasniti im zašto, kako da peru ruke i kada to rade. Za ovaj dan smo pripremili kratku varalku za zabrinute roditelje.

Zašto prati ruke

Pranje ruku je efikasan higijenski postupak koji sprečava širenje uzročnika raznih bolesti.

Istraživanja provedena u školama i zatvorenim grupama pokazuju da pravilno pranje ruku može smanjiti rizik od crijevnih infekcija (uključujući hepatitis A, dizenteriju, itd.) za 50-60% i respiratornih infekcija za 15-25%. uključujući gripu i druge akutne respiratorne virusne infekcije). Djeca koja su naučena da peru ruke mnogo rjeđe se razbolijevaju i manje izostaju iz škole nego njihovi manje čisti drugovi iz razreda.

Univerzalna navika pranja ruku prije jela i nakon korištenja toaleta mogla bi prepoloviti smrtnost od dijareje i za četvrtinu smanjiti smrtnost od respiratornih bolesti.

Ručno pranje ima širok spektar zaštitno djelovanje i stoga djeluje bolje od ciljane vakcinacije.

Kada oprati ruke

Obavezno operite ruke:

  • prije jela;
  • prije kuvanja;
  • prije serviranja hrane;
  • nakon posjete toaletu;
  • nakon gradskog prijevoza i kupovine;
  • nakon rukovanja novcem;
  • po povratku kući odnekud;
  • nakon čišćenja stana;
  • nakon kontakta sa životinjama i njihovim otpadom;
  • nakon što ste kijali, kašljali (pokrili usta rukom) ili ispuhali nos;
  • prije i nakon liječenja rana ili obavljanja medicinskih i higijenskih postupaka (na primjer, prije masaže djeteta ili nakon mijenjanja pelena), pružanja pomoći bolesnom rođaku;
  • prije stavljanja kontaktnih sočiva i proteza;
  • nakon kontakta sa otpadom;
  • kada su ruke očigledno prljave.

Kako pravilno prati ruke

Da biste temeljito oprali ruke, prvo morate skinuti sav nakit s njih: prstenje, satove, narukvice - i zasukati rukave. Kada sapunate ruke, obratite posebnu pažnju na vrhove prstiju, razmake između prstiju i prostor ispod noktiju – to su mjesta gdje se klice najviše nakupljaju, ne zaboravite na zapešća.

Temeljno utrljajte, a zatim isperite vodom i ponovo sapunom - ponovljeno sapuniranje uklanja klice iz pora koje se otvaraju tokom pranja ruku. Obratite pažnju na svoju vodeću ruku - u pravilu se lošije pere.

Ne zaboravite da morate prati ruke najmanje 20-30 sekundi u tekućoj vodi - samo u tom slučaju broj patogena na koži vaših ruku značajno se smanjuje.

Ako u javni toalet Mikser je jednohvatni, vodu isključite nadlanicom ili podlakticom. Ako ste kod kuće, ne zaboravite isprati ručke slavine sapunom dok perete ruke.

Kako oprati ruke

Za pranje ruku nemojte uključivati ​​previše toplu vodu. Iako se intuitivno čini da je bolje ukloniti klice, to nije slučaj. Vruća voda ispire masni sloj, koji isušuje kožu ruku i otvara put bakterijama. Morate oprati ruke vodom na prijatnoj temperaturi.

Prilikom pranja ruku ne biste trebali koristiti antibakterijski sapun - on ubija ne samo patogene, već i korisne bakterije koje su stalno prisutne na koži ruku.

Osim toga, uz produženu upotrebu antibakterijskog sapuna, mikroorganizmi razvijaju otpornost na njegove komponente. Za svakodnevno pranje Običan toaletni sapun je dovoljan. Štaviše, bolje je dati prednost tečni sapun. Ako je sapun tvrd, potrebno je da se uverite da je u suvoj posudi za sapun.

Morate osušiti ruke čistim, svježim ručnikom. Preporučljivo je da odrasli i djeca imaju različite ručnike za ruke. Treba ih mijenjati svaki dan.