Kolagen: minimalne koristi, maksimalne nuspojave. Priča o kolagenu, suplementima kolagena, vezivnom tkivu, zglobovima i lepoti Šta je kolagen i čemu služi?

Aktivna upotreba kolagena u kozmetičkoj terapiji protiv starenja dovela je do toga da se samo njegovo spominjanje automatski povezuje sa raznim injekcijskim preparatima, serumima i drugim proizvodima koji kožu čine elastičnijom.

Ovo je najpoznatiji, ali ne i jedini efekat supstance. Učinak kolagena nije samo smanjenje i izglađivanje bora, već općenito usporavanje procesa starenja. Ima određenu ulogu u gubitku kilograma, povećanju tjelesne izdržljivosti i ima važnu ulogu u procesu spavanja, odnosno da li se osoba dovoljno naspava ili ne.

Kolagen je jedan od najčešćih i jedinstvenih proteina po svojim svojstvima. To je neka vrsta "ljepljive kompozicije" koja drži cijelo tijelo zajedno, držeći zajedno mišićne grupe, tkiva i organe. Sastavni dio tetiva, ligamenata, zglobova i kostiju, pruža pokretljivost, ali sprječava da se ti pokretni dijelovi raspadnu.

Zajedno sa elastinom, koji se takođe nalazi u vezivnom tkivu, kolagen čini tkivo elastičnim. To određuje najvažniju funkciju supstance, zahvaljujući kojoj je ovaj protein uključen u brojne procedure za održavanje mladosti, čvrstoće, elastičnosti i ljepote kože.

Proizvodnja kolagena se smanjuje s godinama. Što je osoba starija, to se manje količine ovog proteina sintetišu u tijelu. Ovome takođe doprinose i drugi faktori, koji uključuju tri dole navedena razloga.

Oštećujemo kolagen

Promjene vezane za dob, naravno, dovode do prirodnog smanjenja sinteze ovog androgenog proteina, ali ovom procesu doprinosi i način života koji osoba vodi.

Loša ishrana, loše navike i produženo izlaganje ultraljubičastom (solarnom) zračenju dovode do toga da proizvodnja kolagena počinje da opada velikom brzinom. Ovo se odnosi i na elastin. Konzumiranje hrane bogate šećerom i rafinisanim ugljenim hidratima smanjuje nivo kolagena.

Ako se pravilno hranite, dovoljno spavate, bavite se redovnom fizičkom aktivnošću i trudite se da ne budete izloženi sunčevoj svjetlosti tokom vršnih sati, to će značajno smanjiti stopu pada sinteze kolagena i elastina, što će dovesti do održavanja mladalačku kožu i tanak struk.

Uz lošu ishranu, lošu okolinu i ultraljubičasto zračenje, nivo kolagena opada i zbog pušenja, kao i pod uticajem toksičnih hemikalija.

Kombinacija loših navika i loše ishrane sa negativnim uticajem okoline i prirodnim procesom starenja dovodi do unutrašnjeg i spoljašnjeg samouništenja. To se može izbjeći samo ako su ti faktori ograničeni, odnosno normalizacijom vlastite prehrane i odustajanjem od loših navika.

Smanjen nivo kolagena kao rezultat autoimunih poremećaja

Postoji niz bolesti, uključujući autoimune bolesti. Dovode do proizvodnje antitijela koja oštećuju kolagen. Uzimanje suplemenata kolagena može riješiti ovaj problem. Ne preporučuje se samostalno uzimanje takvih lijekova. Prvo se trebate posavjetovati sa stručnjakom koji će odrediti preporučljivost uzimanja takvog lijeka, a tek onda započeti terapiju.

Većinu faktora koji dovode do uništenja kolagena ljudi mogu kontrolisati. Naravno, to neće u potpunosti zaustaviti proces njenog prirodnog gubitka s godinama, ali neće dozvoliti da se smanji ispod nivoa koji se smatra prirodnim u datoj dobi.

Korisna svojstva kolagena

Važnost proteina poput kolagena za ljudski organizam teško je precijeniti. Njena vrijedna svojstva i korisnost primjećuju svi koji počnu izbjegavati faktore koji utječu na smanjenje kolagena, kao i da prate vlastitu prehranu ili koriste suplemente koji sadrže ovu tvar.

Provedeno je istraživanje čija su fokus grupa bile žene u starosnoj grupi od 35 do 55 godina. Tokom eksperimenta, između njih su nasumično raspoređene dude (placebo) i suplementi, od kojih su neki sadržavali 2,5, a drugi - 5 g kolagena. U naredna dva mjeseca istraživanja vršena su ispitivanja vlažnosti kože, stepena hrapavosti i elastičnosti dermisa.

Rezultati eksperimenta pokazali su sljedeće:

• Žene koje su primale kolagen umjesto placeba imale su elastičniju kožu;
• pokazatelji poboljšanja stanja kože bili su očigledniji kod predstavnika ove starosne grupe;
• opće poboljšanje kože zbog hidratacije - obnavljanje ravnoteže vode.

Postoji još jedna studija čija je starosna granica malo snižena (33-45 godina). Tokom eksperimenta, žene su koristile serum koji sadrži antioksidanse i peptide kolagena, koji povećavaju nivo proteina u organizmu. Nekoliko sati nakon upotrebe lijeka, zabilježene su statističke promjene u pravcu poboljšanja uklanjanja bora. Rezultat je bio progresivan. Poboljšanja su trajala od jednog do tri mjeseca.

Većina žena primjećuje činjenicu da nakon korištenja kozmetike i proizvoda koji sadrže kolagen, strije, bore i celulit počinju da se mijenjaju i izglađuju. Ovo je samo prva faza uticaja. Ako nastavite koristiti proizvode, poboljšanja će biti izraženija.

Gubitak težine

Kolagen ne treba doživljavati kao čudotvorni lijek za uklanjanje masti. Protein pomaže da izgubite nekoliko kilograma, što je zbog povećanja brzine metabolizma kao rezultat njegovog unosa. Hidrolizat kolagena, koji se uzima po jedna supena kašika dnevno, omogućava vam da izgubite u proseku do 4,5 kilograma za tri meseca. Glicin, koji je dio proteina, pospješuje kretanje šećera ne u depoe masti, već u tkiva, pružajući energetski poticaj.

Učinci kolagena na probavu nisu u potpunosti proučavani, ali ljubitelji proteina vjeruju da može pomoći u ublažavanju mnogih poremećaja. Posebno pozitivne efekte bilježe osobe s povećanom propusnošću crijeva.

Ovaj sindrom karakterizira činjenica da toksini ulaze u krv kroz male rupe nastale u crijevnim zidovima. Kolagen, ispunjavajući ove rupe, sprečava ovaj proces, a osim toga:

• ublažava iritaciju gastrointestinalne sluznice;
• razgrađuje proteine ​​u one koje je lakše probaviti i koristiti;
• „stvara“ nove i obnavlja stare (oštećene) ćelije crevnih zidova;
• Pomaže u održavanju gastrointestinalnog motiliteta.

To utiče na poboljšanje procesa probave i stabilizira rad crijeva.

I kosti i zglobovi sadrže vlastiti (antropogeni) kolagen. Neophodan je za ljudski skelet. A, kako je pokazalo istraživanje sprovedeno na sportistima, tokom kojeg su jedni dobijali placebo, a drugi kolagen hidrolizat, ovaj protein izaziva poboljšanje stanja kostiju i zglobova kako u položaju mirovanja i sedenja, tako i pri hodanju. kao nošenje i podizanje raznih predmeta.predmeta.

Istraživanja su provedena ne samo na sportistima, već i na osobama koje pate od artralgije i problema sa zglobovima koljena. Rezultati su pokazali značajan efekat kolagena u poređenju sa placebom. Utvrđeno je da kolagen ne samo da održava zdravlje, već i smanjuje rizik od propadanja čak i bolesnih zglobova.

Neki sportski dodaci sadrže kolagen zbog sposobnosti proteina da poboljša performanse sportista i izgradi mišićnu masu. Jedna studija je pokazala smanjeni rizik od ozljeda ligamenata i tetiva kod sportista koji su uzimali kolagen peptide u dozama od 30 do 70 grama dnevno.

Uzimanje kolagena ne samo da održava zglobove i tetive u dobrom stanju, već i smanjuje rizik od ozljeda različite težine. Ovo poslednje je posebno važno za sportiste.

Kolagen, kao protein, igra važnu ulogu u obnavljanju hormonalnih nivoa. Naravno, ovaj aspekt supstance još nije u potpunosti proučen i zahteva detaljnija istraživanja, ali predstavlja prilično obećavajući pravac u odnosu kolagena i stabilizacije nivoa hormona u organizmu.

Glicin koji daje energiju pomaže u poboljšanju sna. To je dokazano u randomiziranoj studiji u kojoj su neki ljudi primali kolagen, a drugi placebo pola sata prije spavanja. Nadalje, uobičajeno vrijeme provedeno u snu smanjeno je sa sedam 7,3 na 5,5 sati u tri naredne noći.

I iako se rezultati eksperimenta ne mogu nazvati stopostotno uvjerljivim, otkriveno je da se u mnogim slučajevima ljudi osjećaju manje umorno i umorno nakon što su skratili vrijeme spavanja dok su uzimali kolagen nego placebo. Uvođenje kolagena u uobičajenu ishranu poboljšava san, eliminiše dnevnu pospanost, a nekima pomaže i u poboljšanju kvaliteta pamćenja.

Ni glicin ni kolagen ne pomažu u spavanju, ali pozitivno utiču na sam proces spavanja.

Gdje se nalazi kolagen?

Ovaj protein je prisutan u redovnoj hrani koja se bez problema može uključiti u vašu ishranu. Zdjela ili čaša bujona od kostiju može vam dati pravi poticaj za kolagen. Supstanca je prisutna i u svinjskoj i u pilećoj koži. Ne konzumiraju svi supu svaki dan, a neki ne jedu pileću, a još manje svinjsku kožu, pa prednost treba dati dijetetskim suplementima.

Peptidi kolagena u prahu, koji se prodaju u prodavnicama i na internetu, mogu se dodati toplim i hladnim napitcima. Želatin i hidrolizirani kolagen su dostupni i lako probavljivi. Svakodnevna konzumacija bilo kojeg od ovih odabranih oblika fibrilarnog proteina (kolagena) neće uzrokovati nikakvu štetu, jer nema nuspojava, već će, naprotiv, značajno poboljšati kako vanjsko stanje kože tako i cijelog organizma.

Sa: nutritionsecrets.com

Kažu da je kolagen eliksir mladosti za fitnes devojke? Da li je to istina, hajde da saznamo. Kolagen često možete vidjeti u katalogu prodavnica sportske prehrane. Kakav je ovo proizvod, čemu je namijenjen i da li se njime možete podmladiti - na sva ova pitanja odgovorit ćemo u članku.

Prednosti kolagena

Kolagen je vrsta proteina koji čini tkiva našeg tijela. Istina, za razliku od proteina, kolagen ne potiče rast i jačanje mišića, pa ga je beskorisno kupovati u tu svrhu. Nalazi se uglavnom u ligamentima i hrskavici i odgovoran je za zdravlje zglobova, a ujedno je i strukturni element kože koji osigurava održavanje njene elastičnosti.

Kada se djevojka bavi fitnesom, plesom ili trčanjem kako bi smršala, opterećenje na zglobovima je vrlo veliko. Veliki broj skokova, udaranje nogama o tlo, hodanje na rukama, podizanje utega - sve to iscrpljuje zglob. A ako želite da što duže ostanete zdravi i bavite se omiljenim aktivnostima, potrebno je dodatno voditi računa o zglobovima. Na kraju krajeva, oni su najranjiviji u našem tijelu.

Kolagen proizvodi samo tijelo, ali često nije dovoljan. S godinama se njegova proizvodnja smanjuje kod svih ljudi.

Ostali uzroci gubitka kolagena uključuju:

- prisustvo hormonalnih problema,

- pušenje,

- pijenje alkohola,

- često izlaganje suncu,

- nedostatak tečnosti,

- stres.

No, potreba za kolagenom je, naprotiv, uvijek velika, posebno kada je u pitanju fizička aktivnost.

Stoga je preporučljivo dodatno uzimati kolagen. Za fitness ishranu prodaje se u tabletama i prahu, koji su potpuno prirodni i pripremljeni produženom probavom i preradom životinjskih kostiju i hrskavice. Mislimo da je to odmah podsjetilo domaćice na kuhanje želea. Analogija nije slučajna: žele, poput želea, zaista su najzdravija jela za zglobove. Njihovom konzumacijom možete nadoknaditi i nedostatak kolagena.

Dakle, da rezimiramo: prednosti kolagena– u tome što jača hrskavicu i ligamente zglobova, osiguravajući njihovu pokretljivost, zdravlje i aktivnu ishranu. Zapravo, zglob je izgrađen od kolagena i bez njega ne može normalno funkcionirati. Istina, fitnes djevojke će moći cijeniti još jedan efekat ovog proteina - podmlađivanje i očuvanje mladosti.

U prosjeku, kada se bavi sportom i bez bolesti zglobova, osoba treba da uzme 5 g kolagena.

Prednosti kolagena za žene

Kao što smo već pisali, kolagen je dio glavnog sastava kože (otprilike 75%). Štaviše, on podržava njen „okvir“. S godinama lice počinje da opada, što znači da ima malo kolagena, njegova proizvodnja se smanjuje s godinama.

Kolagen ima sposobnost zadržavanja vode u ćelijama. Stara koža je obično suha i mlohava, što zauzvrat dovodi do stvaranja bora. Kolagen ne samo da održava tonus kože, već i pomaže u njenoj hidrataciji.

Mislimo da je logika jednostavna: što je više kolagena u koži, to je zategnutija, svježija, elastičnija i mlada. Zapravo, ovo je odlična prilika da se plastična kirurgija odmakne, ili je čak potpuno zamijeni.

Vjerovatno ste već naišli na kolagenske kreme za podmlađivanje. O njihovoj efikasnosti nećemo govoriti. Razmislite samo o razlici između vanjske upotrebe i unutrašnjeg zasićenja cijelog tijela ovim blagotvornim proteinom. Jasno je da će ispijanje kolagena biti mnogo efikasnije.

Kako odrediti nedostatak kolagena:

- koža postaje bez sjaja i suša;

— lice počinje da visi nakon svojih godina (maska ​​tužnog lica);

— bol u zglobovima, umor, smanjena pokretljivost zglobova;

- kod skakanja ili nezgodnih pokreta zglob se brzo ozljeđuje (postaje krhkiji) i zauzima pogrešan položaj;

- postoji osjećaj težine u nogama u predjelu zglobova, postoji osjećaj da zglob može "pucnuti" od težine tijela ili prilikom nošenja teških predmeta, iako se to ranije nije dešavalo;

- zglob je postao manje pokretljiv i elastičan, ne možete slobodno praviti rotacijske pokrete, pri hodu i fizičkoj aktivnosti imate osjećaj da vam zglob "ne dozvoljava" da izvedete pokret.

Kolagen: kontraindikacije

Pošto je to protein, onda kontraindikacije za kolagen relevantne: bolesti jetre i bubrega, neke bolesti mokraćne bešike, alergije na proteinsku hranu, individualna netolerancija.

Ali u prisustvu bolesti mišićno-koštanog sistema (artritis, artroza, osteohondroza), u slučaju povreda (prelomi, iščašenja, uganuća), naprotiv, preporučuje se piti kolagen.

Kolagen je glavni protein u ljudskom tijelu i drugim sisavcima, koji se nalazi u vezivnom tkivu, kao iu kostima, ligamentima, koži, zglobovima i svim organima i strukturama. Kolagen je neophodan za održavanje elastičnosti i čvrstoće kože te za održavanje zdravlja cijelog tijela. Ovaj protein se nalazi samo kod višećelijskih životinja, ali ga u potpunosti nema u biljkama, gljivama, virusima, bakterijama i protozoama. Kada se kolagen denaturira, dobija se želatin.

Kolagen je proteinski filament koji je dio intercelularnog matriksa zajedno sa elastinom i proteoglikanima. Ove niti pomažu održavanju vezivnog tkiva u dobrom stanju i predstavljaju oko 1/3 ukupne mase svih proteina u ljudskom tijelu. Zajedno sa elastinom stvaraju okvir dermisa, djeluju hidratantno i daju koži elastičnost.

Ovaj protein je sa grčkog preveden kao „generisanje lepka“, jer povezuje ili lepi ćelije zajedno i podstiče formiranje organa i tkiva. Kolagenska vlakna su prilično fleksibilna, ali nisu tako elastična kao elastinska vlakna.

Otprilike 40% proteinskih vlakana nalazi se u koži, 10% u unutrašnjim organima i oko 50% u skeletnim tkivima. Vlakna se stalno obnavljaju, ali do 25. godine kod muškaraca i žena aktivnost fibroblasta se smanjuje, što dovodi do spore zamjene starih kolagenih vlakana novim. Kao rezultat toga, gubi se turgor kože, smanjuje se količina vlage u stanicama i pojavljuju se prve bore.

Dodatno oštećenje vlakana nastaje zbog činjenice da osoba napne mišiće lica kada se namršti ili se smije.

Osim toga, nizak sadržaj ovog proteinoida u tijelu povezan je ne samo s prirodnim starenjem, već i s djelovanjem dodatnih faktora:

1. Pušenje;
2. Utjecaj sunčevih zraka;
3. Zagađenje zraka;
4. Početak menopauze kod žena.

Kako biste obnovili izgubljeni kolagen i spriječili njegov gubitak, morate znati koji proizvodi i proizvodi ga sadrže.

Vrste kolagenih vlakana i njihov sastav

Kolagenska vlakna sadrže sljedeće komponente:

• arginin;
• leucin;
• hidroksilizin;
• Valin;
• fenilalanin;
• Serin;
• Glutaminska kiselina;
• Tirozin i druge korisne supstance.

Do danas je poznato 28 vrsta kolagenih vlakana koja su kodirana sa više od 40 gena. Oko 90% svih kolagenih vlakana je prvog, drugog, trećeg i četvrtog tipa.

1. Sastav kože, tetiva i kostiju uključuje prvu vrstu kolagenih vlakana;
2. Tkivo hrskavice sadrži drugi tip;
3. Treći tip je dio fetalnog tkiva i zidova krvnih žila.
4. Kapsule sočiva i bazalne membrane sastoje se od proteinoida tipa 4.

U ljudskom tijelu kolagena vlakna imaju širok spektar djelovanja:

1. Protective;
2. Stimulirajuće;
3. jačanje;
4. Povećava elastičnost i čvrstoću tkiva.

Tkiva dobijaju zaštitu od mehaničkih oštećenja, a organi dobijaju podršku i oblik. Kolagen pomaže u stimulaciji stvaranja staničnih membrana i inhibira rast tumorskih formacija.

Sinteza kolagenih vlakana

Sinteza ovog proteinoida je prilično složen proces, čiji je glavni stimulator askorbinska kiselina. S nedostatkom ove tvari kolagena vlakna postaju previše labava i njihove funkcije su smanjene. Osim toga, hormoni utiču na proces sinteze, pomažući u smanjenju debljine dermisa i inhibiranju aktivnosti specifičnih enzima. Dokazana je ovisnost sinteze o polnim hormonima, odnosno o sadržaju estrogena u krvi, jer se kod žena tokom menopauze smanjuje broj kolagenih vlakana.

Stopa prometa proteina varira ovisno o tome gdje se nalazi. Obnavljanje vlakana se dešava brzo u jetri, a nešto sporije u zglobovima i kostima. Kod muškaraca proizvodnja kolagenih vlakana u tijelu ovisi o djelovanju hormona testosterona, čiji se sadržaj postepeno smanjuje, pa elastičnost kože, gustoća mišića i kostiju duže traju.

Proizvodnja elastina i kolagenih vlakana ubrzava se kada je koža oštećena (opekotina, ozljeda ili posjekotina). Ubrzana sinteza dovodi do stvaranja gustog ožiljnog tkiva koje se sastoji od ovih proteina.

Uz kongenitalni poremećaj sinteze kolagena kod ljudi, mogu se identificirati bolesti kao što su latirizam, osteogenesis imperfecta i Marfanov sindrom. Ovaj problem se manifestuje prisustvom srčanih mana, oštećenjem ligamentnog aparata, koštanog sistema i hrskavice.

Izvori kolagenih vlakana

Poput mnogih korisnih tvari, ovaj korisni proteinoid nalazi se u raznim namirnicama, ali ima vrlo nisku koncentraciju.

Većina kolagenih vlakana se nalazi u:

• Koža, zglobovi i tetive goveda;
• U crvenoj ribi.

Istraživanja pokazuju da se takvi životinjski proteini, uprkos svojoj dostupnosti, ne apsorbiraju u dovoljnoj mjeri. To je zbog njegove molekularne strukture, koja otežava ulazak tvari u ćelije. Kolagen ekstrahiran iz morskih životinja je nešto jeftiniji, ali njegov nedostatak je moguća alergijska reakcija.

Ovaj proteinoid se može naći u preparatima za muškarce i žene koji se bave sportom.
U nekim trendi restoranima možete pronaći jela sa kolagenom u prahu, koji se dodaje biljnim, mesnim ili ribljim proizvodima.

Pospješuju proizvodnju kolagenih vlakana i održavaju elastičnost kože:

• Nuts;
• Citrus;
• Spanać;
• Kupus;
• Žumance;
• Govedina;
• Crvena paprika;
• smeđa riža

U kozmetičkoj oblasti koriste se dvije metode isporuke kolagenih vlakana: stimulacija sinteze vlastite supstance i korištenje proizvodnog proteinoida.

1. Za vanjsku upotrebu koriste se kreme, maske ili gelovi sa kolagenom. Veliki molekuli ovog proteina ne mogu prodrijeti u stratum corneum kože i nakupljaju se u mikropukotinama ili nepravilnostima kože. Nakon nanošenja kreme ili gela, na površini dermisa se formira hidratantni film. Nedostaci takve kozmetike uključuju samo površinski učinak. Istovremeno, film na koži zatvara pore i otežava isparavanje vode.
2. Za proceduru konturiranja koriste se specijalni fileri sa kolagenom koji se ubrizgavaju pod kožu.
3. Veoma je popularan postupak mezoterapije, koji koristi sintetička kolagena vlakna. Injekcije s kolagenim vlaknima izvode se kako bi se ispravile usne, ožiljci od akni i starosne promjene na koži. Maksimalni efekat se javlja skoro odmah i traje 12 meseci.

Ova tvar također može produžiti djelovanje ulja i ekstrakata uključenih u različite kozmetičke kompozicije. Kada se nanese na kosu, na njenoj površini se formira zaštitni sloj kolagena.

Upotreba kolagena

Preparate sa kolagenim vlaknima treba uzimati kao obične proteine. Jedna doza je oko 5 g lijeka. Dodatak treba uzimati u količini navedenoj u uputstvu između obroka. U nekim slučajevima lekar može preporučiti dozu od 10 g. Kod problema sa ligamentima, zglobovima ili tetivama preporučuje se uzimanje specijalnih preparata sa glukozaminom koji pospešuju brzi oporavak.

Indikacije za upotrebu:

• Smanjen tonus kože;
• mlohavost;
• bore;
• celulit;
• Ožiljci;
• Ožiljci.

Ova supstanca je apsolutno sigurna i ne uzrokuje nikakve nuspojave nakon primjene. Ako ste individualno netolerantni na komponente biološkog dodatka ili ljekovite tvari koje sadrže kolagen, može doći do alergijske reakcije. Kako biste izbjegli neželjene posljedice, preporučuje se kupnja proizvoda samo u specijaliziranim trgovinama.

Stanje mišićno-koštanog sistema možete poboljšati uz pomoć dodatka prehrani koji sadrži askorbinsku kiselinu i proteinski hidrolizat. Hidrolizat je obrađena kolagena vlakna životinjskog porijekla. Tijelo ih prilično dobro apsorbira i vraćaju nedostatak tvari.

Preporučuje se starijim osobama i sportistima da koriste kolagen kao dodatak ishrani.

Uzimanje ove tvari također će biti korisno:

• U periodu rehabilitacije nakon opekotina ili povreda;
• Za obnavljanje tkiva hrskavice;
• Za bolove u zglobovima;
• U prisustvu "narandžine kore".

Redovnom i dugotrajnom upotrebom ovog dodatka prehrani možete se riješiti bolova u zglobovima, povećati elastičnost kože i obnoviti zglobno-ligamentni sistem.

Obnavljanje sadržaja kolagenih vlakana

Kako bi se zaustavili znakovi starenja kože i obnovila sinteza proteinoida, preporučuje se korištenje složenih tehnika.

Možete slijediti ovaj režim liječenja:

1. Hardverske tehnike;
2. Konturna plastika;
3. Microneedling;
4. Biološki aktivni aditivi;
5. Posebna dijeta;
6. Hormonalni lekovi.

Među postupcima pomoću posebnog uređaja popularni su i učinkoviti ultrazvučni piling i iontoforeza, mikrostrujna terapija. Za postupak mezoterapije preporučuje se korištenje vitaminsko-proteinskih kompleksa. Kod kuće možete koristiti uređaj za mezoskuter, koji pomaže u stimulaciji proizvodnje novih stanica i poboljšava stanje tkiva.

Preporučljivo je kombinovati dijetetske suplemente sa kolagenom sa ishranom obogaćenom vitaminima, aminokiselinama i mineralima. Preporučuje se konzumacija namirnica koje pomažu u povećanju nivoa hormona estrogena: to su urme, masna riba, žitarice i povrće.

Biljni hormonalni lijekovi uključuju lijekove na bazi testosterona i estrogena.

Preporučuje se upotreba kozmetike ili lijekova sa kolagenim vlaknima nakon konsultacije sa ljekarom i ljekarskog pregleda. Lekar će propisati tretman na osnovu individualnog problema, koji će imati maksimalan efekat.

Svaka osoba, a posebno žene, uvijek pokušavaju pronaći način da sačuvaju svoju ljepotu i mladost. Danas postoji ogroman broj metoda i alata koji obećavaju da će dati nenadmašne rezultate, ali koji od njih zaista zaslužuju pažnju? Mnoge žene daju prednost kolagenu, koji zaista može učiniti čuda na ženskoj koži.

Šta je kolagen i čemu služi?

Koje vrste kolagena postoje i kako ga pravilno koristiti

Kolagen možete koristiti i u salonu i kod kuće. Bolje je, naravno, ovu stvar povjeriti profesionalcima, kao što kolagen treba ubrizgati u kožu. Ima sposobnost da prodre dublje u kožu i daje zaista dobre rezultate. Kako bi se povećala njegova efikasnost, kolagen se daje u mikronizovanom obliku, jer je molekul kolagena prevelik da bi stao u ćeliju, pa tako može biti od koristi našoj koži. U salonu se kolagen ubrizgava injekcijama. Nakon njih može se pojaviti crvenilo i otok, koji će brzo nestati. Efekat kolagena će trajati šest meseci, a zatim će postupak morati da se ponovi.

Domaći kolagen naravno nije toliko efikasan, jer može doći samo do gornjeg sloja kože. Ali ne biste trebali odbiti da ga koristite, jer ćete u svakom slučaju imati lijepu kožu bez bora. Kod kuće možete koristiti samo kolagen kao masku za lice. Kolagen možete kupiti u apoteci. Tečno je i prodaje se u bočici sa dozatorom. U pravilu se takav kolagen koristi kao dodatak raznim kozmetičkim proizvodima. Stručnjaci preporučuju korištenje kolagena ženama starijim od 35 godina koje su već pokazale prve znakove starenja.

Dakle, možemo reći da je kolagen jedinstven proizvod u kozmetologiji koji će pomoći održavanju lijepog i zdravog lica bez štete po tijelo. Također, ovaj postupak će koristiti minimalno hemikalije, jer je kolagen prirodna komponenta koja će vam pomoći da ostanete svježi, lijepi i privlačni do starosti, pa i duže!