Το ποδόσφαιρο ντριμπλάρει προσποιήσεις. Διδασκαλία ποδοσφαιρικών προσποιήσεων: απλά κόλπα για αρχάριους. Πώς να μάθετε ποδοσφαιρικά φαινόμενα

Για όσους δυσκολεύονται να εκτελέσουν ποδοσφαιρικά προσποιήματα. Μια ξεχωριστή επιλογή από προσποιήσεις. Αυτές οι απλές κινήσεις είναι προσποιήσεις ποδιών. Τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά σε οποιοδήποτε ποδόσφαιρο και σε εσωτερικούς χώρους και σάλας. Και σε πραγματικό ποδόσφαιρο σε επίσημο αγώνα.

Ακόμη και σε διεθνές επίπεδο, ποδοσφαιρικά φαινόμενα αυτού του επιπέδου μπορούν να φανούν συνεχώς. Δείτε την επιλογή των προσποιήσεων και ξεκινήστε την καριέρα σας ως ποδοσφαιριστής. Εκτελέστε ποδοσφαιρικές προσποιήσεις για αρχάριους στο υψηλότερο επίπεδο.

Επαναλάβετε μετά από αυτά τα παιδιά. Θα σας δείξουν μια υψηλή κατηγορία απόδοσης και στις επαναλήψεις μπορείτε να κρυφοκοιτάξετε και να δείτε όλα τα μυστικά της ικανότητας. Το κύριο πράγμα είναι να μελετήσει.

Οι καλύτεροι ποδοσφαιρικοί προσποιητές - μπορείτε να κατεβάσετε και να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο στο σπίτι και να το δείξετε στους φίλους σας ή μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο απευθείας από τον ιστότοπο.

Φροντίστε να κατεβάσετε αυτό το βίντεο.

Πώς μπορείς να προσποιηθείς με τα πόδια σου;

Λίγο πιο περίπλοκο και πιο αποτελεσματικό.
Υπέροχα ποδοσφαιρικά κόλπα για εσάς.

Μια επιλογή από προσποιήσεις όταν ο εχθρός είναι πίσω και ελέγχει τις κινήσεις σας. Μπορείτε εύκολα να γυρίσετε με ένα απλό κόλπο για να παρακάμψετε τον εχθρό. Και υπάρχουν πολλές τέτοιες απλές κινήσεις. Απλώς επιλέξτε οποιοδήποτε και χρησιμοποιήστε το. Το κυριότερο είναι να ταρακουνήσεις τον αντίπαλο ώστε να ανοίξει τα πόδια του και να περάσουν όλα μέσα από αυτόν στον στόχο.

Ποδοσφαιρικές προσποιήσεις και κόλπα - πώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την κατάσταση και να κερδίσετε τον αντίπαλό σας - όλα είναι στο βίντεο με παραδείγματα. Μελέτη.

Όμορφοι ποδοσφαιρικοί προσποιητές σε δύο βίντεο.

Υπέροχες επιλογές. Ετοιμαστείτε για μερικά απίθανα κόλπα. Διάφοροι ευρωπαϊκοί σύλλογοι και τα αστέρια τους είναι πρώτης κατηγορίας με την μπάλα. Κυκλώνουν τον έναν εχθρό μετά τον άλλο. Πολύ εντυπωσιακό και κυρίως αποτελεσματικό.

Ποδοσφαιρικές προσποιήσεις για αρχάριους

Δύο δροσερά και όμορφα βίντεο για ποδοσφαιρικούς προσποιητές. Το βίντεο σαγηνεύει με τον δυναμισμό του. Απλώς αστέρες του ποδοσφαίρου δείχνουν την τάξη τους.

Επιλογή βίντεο - οι πιο εύκολες προσποιήσεις για εσάς. Παρουσιάζονται μερικές από τις πιο απλές προσποιήσεις που εκτελούνται από ποδοσφαιριστές. Δεν φαίνεται τίποτα το ιδιαίτερο και φαίνεται πολύ αισθητικά ευχάριστο και σωστό. Μελετήστε, προσπαθήστε να επαναλάβετε, σίγουρα θα είστε σε θέση να εκτελέσετε αυτές τις δροσερές και πιο εύκολες προσποιήσεις.

Ποδοσφαιρικές προσποιήσεις

Οι πιο εύκολες προσποιήσεις στο ποδόσφαιρο - συνήθως τα πιο απλά κόλπα απαιτούν πολλή προπόνηση, απλά φαίνονται απλά, στην πραγματικότητα πρέπει να μάθετε πώς να τα εκτελείτε ανά πάσα στιγμή.

Την παραμονή της επανέναρξης της σεζόν RPL, το Match TV θυμάται διάσημα κόλπα στο ποδόσφαιρο. Μόνο οι πιο τεχνικοί θα μπορούν να τις επαναλάβουν στα πεδία ελατηρίου.

Ρουλέτα Μασσαλίας

Στη δεκαετία του '80, αυτό το κατόρθωμα εκδόθηκε καλύτερα από τον Μαραντόνα και στην επόμενη γενιά, ο Ζινεντίν Ζιντάν το κατέκτησε τέλεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί αποκαλούν αυτό το κίνημα «δυστυχία του Ζιντάν». Ο παίκτης φαίνεται να στέκεται με το ένα πόδι στην μπάλα, ενώ κάνει μια περιστροφική κίνηση 360 μοιρών και τοποθετεί το άλλο πόδι στην μπάλα. Η πλάτη του αντιπάλου αρχικά εκτίθεται και στη συνέχεια δίνεται η ευκαιρία να πάει σε ανοιχτό χώρο. Η ευελιξία και η ταχύτητα είναι καθοριστικές εδώ και το παραμικρό λάθος απειλεί να χάσει την μπάλα.

Ραμπόνα

Δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα ποιος ήταν ο πρώτος που χρησιμοποίησε αυτή την τεχνική. Στα ισπανικά, "rabona" ​​σημαίνει "να παραλείπω το σχολείο". Τώρα σχεδόν κάθε παιδί στην αυλή το χρησιμοποιεί. Στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο, μόνο οι πιο τεχνικοί παίκτες τολμούν να παίξουν ραβόνα. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει ακόμη και στο RPL.

Με τη βοήθεια ενός rabona, μπορείτε να κάνετε μια απροσδόκητη πάσα ή να μπερδέψετε τον τερματοφύλακα με ένα αντισυμβατικό σουτ: για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταυρώσετε τα πόδια σας και να κλωτσήσετε την μπάλα πίσω από το υποστηρικτικό σας πόδι.

Μοσχοκάρυδο

Μια δημοφιλής προσποίηση που κάνει κάθε αντίπαλο να αισθάνεται άβολα. Το υποστηρικτικό πόδι τοποθετείται στην μπάλα, μετά κάνει μια λανθασμένη κίνηση και στη συνέχεια η μπάλα ρίχνεται ανάμεσα στα πόδια του αντιπάλου με το εσωτερικό του ποδιού του άλλου ποδιού. Πολύ εντυπωσιακό, αλλά και αποτελεσματικό! Μπορείτε να εκτελέσετε αυτή την προσποίηση πιο εύκολα ρίχνοντας απλά την μπάλα στο πλάι. Στα αγγλικά, η τεχνική ονομάζεται μοσχοκάρυδο (κυριολεκτικά, "μοσχοκάρυδο"), αλλά στη ρωσική έκδοση, δεν έχει εφευρεθεί ακόμη το κατάλληλο όνομα για αυτήν.

Ντρίμπλα της μπάλας

Μια πολύ δημοφιλής τεχνική που χρησιμοποιείται από όλους: από αρχάριους παίκτες μέχρι παγκόσμιους αστέρες. Κάποτε, αυτό το στοιχείο χρησιμοποιήθηκε ως σημείο αναφοράς από τον «νίμπλα» Ρονάλντο· τώρα ο Ρονάλντο το χρησιμοποιεί συχνά. Κινώντας τα πόδια του γύρω από την μπάλα με ταχύτητα, ταλαντεύει τον αμυντικό και κόβει όταν ο αντίπαλος είναι λιγότερο έτοιμος γι' αυτό. Είναι δυνατή η χρήση της τεχνικής επί τόπου, η αρχή παραμένει η ίδια: μόλις ο αντίπαλος πιαστεί από την προσποίηση, ο παίκτης ορμάει προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Υπάρχουν δύο παραλλαγές ντρίμπλας της μπάλας: δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Στη δεύτερη περίπτωση, η προσποίηση μπορεί να γίνει με την πλάτη στον αντίπαλο.

Το χτύπημα του Πανένκα

Μέθοδος πέναλτι για τους πιο πονηρούς και τολμηρούς. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον μέσο της Τσεχοσλοβακίας Antonin Panenka, ο οποίος μετέτρεψε έτσι το καθοριστικό πέναλτι στον τελικό του Euro 1976. Κατά τη διάρκεια της επαναφοράς, ο παίκτης προσποιείται ότι πρόκειται να σουτάρει με δύναμη και την τελευταία στιγμή γαντζώνει την μπάλα, η οποία πέφτει αργά στα δίχτυα. Ο Fedor Smolov προσπάθησε να εκτελέσει το "Panenka" στους προημιτελικούς του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2018 στη σειρά μετά τον αγώνα με την Κροατία. Αλίμονο, ήταν ανεπιτυχές.

Elastico

Ένα από τα πιο δύσκολα τεχνικά στοιχεία, δεν μπορεί να το κατακτήσει κάθε ποδοσφαιριστής. Δημιουργός του θεωρείται ο Βραζιλιάνος Ρεβελίνο και ο καλύτερος ερμηνευτής είναι ο συμπατριώτης του Ροναλντίνιο, ο οποίος είχε απίστευτα ελαστικό πόδι. Όταν εκτελείτε μια προσποίηση, πρέπει να γείρετε το σώμα σας προς τη μία πλευρά και να σπρώξετε την μπάλα με το εξωτερικό του ποδιού σας προς την ίδια κατεύθυνση και, στη συνέχεια, να μετατοπίσετε αμέσως το κέντρο βάρους σας στην αντίθετη πλευρά και να απομακρυνθείτε από τον αντίπαλό σας. Η δουλειά του σώματος και του ποδιού σε αυτό το στοιχείο είναι καθοριστική.

Κροκέτα

Το αγαπημένο κόλπο του Αντρές Ινιέστα: η μπάλα βρίσκεται δίπλα στο υποστηρικτικό πόδι, όταν ένας αντίπαλος που ορμάει με ταχύτητα πλησιάζει, πρέπει να δείξετε μια κίνηση προς μία κατεύθυνση και να ορμήσετε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Ο αντίπαλος περνάει βιαστικά και ο παίκτης έχει την ευκαιρία να χτυπήσει ή να συνεχίσει να κινείται προς το στόχο.

ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ

Αυτό το κατόρθωμα δεν το βλέπεις πολύ συχνά στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο. Συνήθως χρησιμοποιείται από τα πιο τεχνικά παιδιά στην πίσω αυλή, σε ερασιτεχνικά πρωταθλήματα και σε προσομοιωτές υπολογιστών. Ωστόσο, στη δεκαετία του '90, ο παίκτης της εθνικής ομάδας της Νιγηρίας Jay-Jay Okocha δεν φοβόταν να το εκτελέσει όχι μόνο στην προπόνηση, αλλά και σε επίσημους αγώνες. Τώρα ο Νεϊμάρ επιδίδεται μερικές φορές σε αυτό. Ο παίκτης πρέπει να αφήσει την μπάλα πίσω από την πλάτη του, κρατώντας την με τα πόδια του και μετά να την πετάξει πάνω από τον επερχόμενο αμυντικό ή τερματοφύλακα.

Πλατύγυρος πίλος

Ένα κόλπο που μοιάζει με ουράνιο τόξο. Εκτελείται με την πλάτη στον αντίπαλο: η μπάλα κλωτσιέται απότομα σε ένα επίπεδο ακριβώς κάτω από το γόνατο, στη συνέχεια ο παίκτης τη ρίχνει πάνω από τον εαυτό του και τον αντίπαλο, πηγαίνοντας γύρω του σε ένα τόξο.

Scorpion Strike

Αυτή η τεχνική είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί σε υψηλό επίπεδο. Εκτελείται από τον τερματοφύλακα και ο πρώτος τερματοφύλακας που τόλμησε να κάνει ένα τέτοιο σουτ ήταν ο εφευρέτης του, ο Κολομβιανός Ρενέ Χιγκουίτα. Στον αγώνα του 1995 με την Αγγλία, αυτός ο τρελός, αντί να πάρει ήρεμα την μπάλα που πετούσε στα χέρια του, την απέκρουσε σε ένα άλμα με τα πόδια ανάποδα. Αν ο Higuita έχανε το γκολ, θα τον αποκαλούσαν ηλίθιο, αλλά η επιτυχημένη εκτέλεση της κίνησης έγραψε για πάντα το όνομα του Κολομβιανού τερματοφύλακα στην ιστορία του ποδοσφαίρου.

Όλοι αγαπάμε το ποδόσφαιρο για τη διασκέδασή του και μόνο τότε για τα αποτελέσματά του, αν και κάποιοι μπορεί να ανταλλάξουν αυτές τις δύο έννοιες, αλλά στον καθένα τη δική του. Ένα θεαματικό παιχνίδι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν χρησιμοποιεί ποδοσφαιρικές φήμες, που λατρεύουν απολύτως σε όλους, όταν χρησιμοποιούνται κατάλληλα και δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι ερασιτέχνες προσπαθούν συχνά να επαναλάβουν τέτοια κόλπα στο σπίτι, αλλά έχει αναρωτηθεί ποτέ κανείς ποιος ήταν ο ιδρυτής των πιο δημοφιλών κόλπων σήμερα; Αν κάποιος ενδιαφέρεται για αυτή την ερώτηση, τότε ας δούμε έξι από τα πιο απλά αλλά θεαματικά κόλπα που εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται από κορυφαίους παίκτες.

Elastico

Αυτό το κόλπο εκτελέστηκε για πρώτη φορά το 1975 από τον Βραζιλιάνο Roberto Rivelino, ο οποίος με τη βοήθεια του Elastico άφησε δύο αμυντικούς χωρίς δουλειά και σημείωσε ένα σημαντικό γκολ εναντίον του αντιπάλου του. Σήμερα, πολλοί ποδοσφαιριστές λατρεύουν να εκτελούν αυτό το κόλπο, καθώς είναι πολύ απλό στην εκτέλεση και έχει ένα ειδικό εφέ που απομακρύνει τον αντίπαλο από μπροστά τους.

Ωστόσο, το Elastico, όπως και άλλα ποδοσφαιρικά φαινόμενα, έγινε δημοφιλής χάρη στον Ronaldinho, ο οποίος σε PSG και Barcelona άρεσε να εκπλήσσει όχι μόνο τους οπαδούς του με αυτό, αλλά και την άμυνα των αντιπάλων.

Ραμπόνα

Το Rabona παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στο γήπεδο ποδοσφαίρου από τον Giovanni Rocotelli το 1978, και το όνομα του ίδιου του προσποιητή προήλθε από ένα στοιχείο του διάσημου αργεντίνικου χορού. Σήμερα, αυτό το κόλπο χρησιμοποιείται εύκολα από τον Ιμπραΐμοβιτς και τον Ρονάλντο, που λατρεύουν να εκτελούν έξυπνα πάσα ή σέντρα, παραπλανώντας τους αντιπάλους τους στο παιχνίδι.

Ο Κρόιφ προσποιείται

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η προσποίηση εκτελέστηκε για πρώτη φορά από τον Γιόχαν Κρόιφ το 1974, όταν η έκρηξή του στην περιοχή του πέναλτι εξέπληξε τους πάντες με ένα θεαματικό κόλπο που μπέρδεψε τόσο τον αμυντικό όσο και το άναυδο πλήθος. Σήμερα αυτό το προσποιητικό είναι σχεδόν βασικό, και διδάσκεται ακόμη και σε σχολές ποδοσφαίρου, όπου διδάσκονται και πιο σύνθετα ποδοσφαιρικά φαινόμενα.

ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ

Ο πρώτος συγγραφέας αυτού του κόλπου είναι ακόμα άγνωστος, αλλά λόγω της συχνής χρήσης του στο παιχνίδι του, ο συγγραφέας δόθηκε στον Jay Jay Okocha, ο οποίος του άρεσε να το χρησιμοποιεί για να αναπτύξει τις επιθετικές του ενέργειες. Σήμερα, το Ουράνιο Τόξο εκτελείται πολύ σπάνια, εκτός από τις επιδείξεις ποδοσφαίρου, αφού στο παιχνίδι αυτό το κόλπο είναι ελάχιστα χρήσιμο, αν και φαίνεται πολύ θεαματικό.

Προώθηση με διασταύρωση

Αυτό το τέχνασμα επινοήθηκε από τον ίδιο τον Κριστιάνο Ρονάλντο, ο οποίος το 2007 το χρησιμοποίησε για να απομακρύνει τον αμυντικό της Ντιναμό Κιέβου από την πορεία του, μετά το οποίο σημειώθηκε το 4ο γκολ εναντίον του ουκρανικού συλλόγου. Ένα αιχμηρό φινίρισμα στην εκτέλεση μπορεί εύκολα να μάθει εάν εκπαιδεύσετε μερικά από τα βασικά του στοιχεία, ώστε ο καθένας να μπορεί να το χρησιμοποιήσει στο παιχνίδι του.

Ο τζίρος του Μαραντόνα

Ο ίδιος ο Μαραντόνα το χρησιμοποίησε κάποτε για να κερδίσει τους πάντες και το κόλπο του έλαβε πολλές ερμηνείες. Η ίδια περίφημη προσποίηση του Ζιντάν προέρχεται ακριβώς από τη σειρά του Μαραντόνα, την οποία μπορούν εύκολα να εκτελέσουν ακόμη και οι αρχάριοι ποδοσφαιριστές. Το κόλπο δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο είναι αποτελεσματικό στο παιχνίδι όταν αντιμετωπίζεις έναν αμυντικό παίκτη.

Αυτού του είδους τα ποδοσφαιρικά κόλπα έχουν μεγάλη ζήτηση εδώ και πολλά χρόνια, οπότε αξίζει να τα μελετήσετε πρώτα, αφού ανάμεσά τους δεν υπάρχουν πολύπλοκα κόλπα που θα ξεπερνούσαν τις δυνατότητες των ποδοσφαιρόφιλων.

Το "I Live by Sports" μιλάει για το πώς να γίνεις κύριος του ποδοσφαίρου.

Προηγουμένως, η πύλη μας δημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με τα κύρια γήπεδα ποδοσφαίρου της περιοχής της πρωτεύουσας. Μπροστά σας περιμένει παρόμοιο υλικό για την περιοχή της Μόσχας.

Τα γήπεδα ποδοσφαίρου είναι καλά, αλλά είναι ακόμα καλύτερα να έρθετε να παίξετε ποδόσφαιρο, ξέροντας πώς να χειρίζεστε την μπάλα. Οι ποδοσφαιρικές φήμες απέκτησαν μεγάλη δημοτικότητα μετά το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2018, δεδομένου ότι παρακολουθούσαμε αστέρες του ποδοσφαίρου με τα μάτια μας. Στο νέο μας υλικό θα σας πούμε ποιες είναι οι πιο διάσημες προσποιήσεις και πώς να τις επαναλάβετε. Θα υποδείξουμε επίσης αυτούς που μπορούν να διδάξουν. Πηγαίνω!

5 ποδοσφαιρικές φήμες

1. Ελαστικό

Ένα από τα πιο δημοφιλή ποδοσφαιρικά κόλπα, που γεννήθηκε το 1975 στη Βραζιλία. Στη συνέχεια, σε αγώνα τοπικού πρωταθλήματος, ο διάσημος Ρομπέρτο ​​Ριβελίνο αιφνιδίασε τους αντιπάλους του πετυχαίνοντας ένα πολύ όμορφο γκολ. Κανείς δεν ήξερε πώς να σταματήσει τον ποδοσφαιριστή. Ο θρυλικός Ροναλντίνιο έδωσε τη δεύτερη γέννησή του στον προσποιητή. Στη Βαρκελώνη, ο Βραζιλιάνος πήρε φωτιά με τέτοιο τρόπο που η φήμη έλαβε παγκόσμια αναγνώριση.

Το ελαστικό δεν είναι το πιο εύκολο κόλπο. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τα βασικά και να επαναλάβετε τις κινήσεις με χαμηλή ταχύτητα. Ο αμυντικός πρέπει να ραμφίσει την οθόνη σας προς μία κατεύθυνση και ταυτόχρονα να μην έχει χρόνο να επιστρέψει εκεί που πηγαίνετε. Για να εκτελέσετε μια προσποίηση, γείρετε το σώμα σας προς τα δεξιά και σπρώξτε ελαφρά την μπάλα προς την ίδια κατεύθυνση με το εξωτερικό σας πόδι, αλλά στη συνέχεια πηγαίνετε απότομα προς τα αριστερά και μετακινήστε την μπάλα προς τα μέσα. Ο αντίπαλός σου θα είναι ανόητος αν κάνεις τα πάντα σωστά. Σχεδόν όπως σε αυτό το βίντεο.

2. Ραμπόνα

Ο Ραμπόνα δεν είναι πολύ προσποιητής, αλλά μάλλον παραπλανητική πάσα ή χτύπημα. Οι νέοι συχνά επιδίδονται σε τέτοια κόλπα. Στο RPL την περασμένη σεζόν, οι Ρώσοι οπαδοί σοκαρίστηκαν από τον επιθετικό της SKA, Χουάν Λεσκάνο, ο οποίος λίγο έλειψε να σκοράρει απέναντι στη Ζενίτ. Το Rabona μπορεί να εκτελεστεί την πρώτη φορά - είναι θέμα ποιότητας. Για να φτάσει η μπάλα στον παραλήπτη, για να πετύχετε ένα όμορφο σερβίς ή ακόμα και ένα γκολ, πρέπει να προπονείστε για χρόνια και να παρακολουθήσετε ποδοσφαιρικές προσποιήσεις που εκτελούνται από τους δασκάλους για ώρες.

3. Φίντ του Ζιντάν

Η περίφημη «ρουλέτα της Μασσαλίας» ή «Feint του Zidane». Ο σπουδαίος Γάλλος ποδοσφαιριστής έκανε τέλεια αυτό το κόλπο, αν και παλαιότερα χρησιμοποιήθηκε συχνά ακόμη και στο πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ. Ο Anatoly Byshovets λάτρεψε αυτό το κόλπο. Το Zidane Feint θα είναι αποτελεσματικό, όχι απλώς θεαματικό, εάν εκτελεστεί σε υψηλή ταχύτητα. Διαφορετικά, ο αμυντικός θα διαβάσει εύκολα τις προθέσεις σας. Κατά τη διάρκεια μιας προσποίησης, ο επιθετικός περιστρέφει τον αμυνόμενο παίκτη 360 μοίρες σαν μια κορυφή. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να κάνετε το Zidane Feint, δείτε το βίντεο.

4. Προσποίηση ή «ψεύτικη αιώρηση» του Κρόιφ

Ένα από τα πιο δημοφιλή προσποιήματα στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Ακόμη και οι κεντρικοί αμυντικοί και οι παίκτες που δεν μπορούν να ονομαστούν κύριοι της ντρίμπλας μπορούν να το κάνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κόλπο πήρε το όνομά του από τον διάσημο Ολλανδό ποδοσφαιριστή Γιόχαν Κρόιφ. Αυτή ήταν η πρώτη του φορά που έκανε ένα τέτοιο κόλπο. Τώρα η «ψεύτικη αιώρηση» φαίνεται πολλές φορές σε κάθε αγώνα. Ο τέλειος τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα προστατευτικό. Το κύριο πράγμα είναι να μην είμαστε πολύ προβλέψιμοι. Για να το θέσω απλά, ο αμυντικός πρέπει να πιστεύει ότι τώρα πρέπει να υπάρχει ένα σουτ και ένα σερβίς - αυτή τη στιγμή ο επιθετικός αφαιρεί την μπάλα από κάτω και πηγαίνει από την άλλη πλευρά.

5. Hokus-Pocus

Μια διάσημη ποδοσφαιρική φήμη που κάνει συχνά ο Νεϊμάρ. Η ουσία της τεχνικής είναι ότι ο παίκτης μετατοπίζει απότομα την μπάλα από μέσα προς τα έξω. Επιπλέον, το κόλπο εκτελείται πίσω από το πόδι στήριξης. Εάν προσποιηθείτε με το δεξί σας πόδι, πρέπει να έχετε χώρο να στρίψετε προς τα δεξιά. Λάβετε υπόψη ότι στην ταχύτητα πρέπει να κρατήσετε το πόδι στήριξης σε μια αξιοπρεπή απόσταση, διαφορετικά η μπάλα απλά θα πέσει στο πόδι σας και θα κάνετε ανατροπή αντί για προσποιητή. Δείτε προσεκτικά το βίντεο.

Πώς να μάθετε να προσποιείτε

Δεν συνιστούμε να εστιάσετε μόνο σε προσποιήσεις. Εάν ένας ενήλικας θέλει να μάθει πώς να εκτελεί ποδοσφαιρικές προσποιήσεις, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με τα βασικά. Το πιο πεζό κόλπο, αν και όχι πολύ θεαματικό, αλλά πολύ χρήσιμο, είναι το κυνηγητό. Κατά τη διάρκεια των πρώτων προπονήσεων, προσπαθήστε να χτυπάτε απλά την μπάλα όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα νιώσετε το «κέλυφος» στο πόδι σας, θα βελτιώσετε τον έλεγχο και θα μπορείτε να κάνετε απλές προσποιήσεις. Δεν συνιστούμε να ξεκινήσετε αμέσως με περίπλοκες προσποιήσεις. Αξίζει να μάθεις τη βασική τεχνική και μετά να κυνηγήσεις τον Μέσι και τον Ρονάλντο.

Μετά το κυνήγι, θα είναι καλή ιδέα να μάθετε πώς να κρατάτε την μπάλα στο πόδι σας. Προσπαθήστε να πιέσετε την μπάλα πάνω στη μπότα με βάρος. Δεν μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε αυτό το κόλπο στο παιχνίδι, αλλά θα βοηθήσει πολύ στον έλεγχο της μπάλας.

Οι πιο απλοί ποδοσφαιρικοί προσποιητές

Αφού καταλάβετε βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως να επαναλάβετε τα κόλπα των ειδώλων σας. Ξεκινήστε με απλά ποδοσφαιρικά κόλπα. Δύο τεχνικές που πιθανότατα θα πετύχετε την πρώτη κιόλας μέρα. Ωστόσο, συνιστούμε την εκπαίδευση όχι μόνοι, αλλά με έναν σύντροφο. Έτσι η εκπαίδευση θα είναι πιο αποτελεσματική.

Το πιο απλό κόλπο στην πίσω αυλή είναι να πετάξετε την μπάλα ανάμεσα στα πόδια του αντιπάλου σας. Οι αρχάριοι ποδοσφαιριστές συχνά κάνουν το λάθος να τοποθετούν τα πόδια τους πολύ φαρδιά σε μια αμυντική στάση. Πέτα την μπάλα ανάμεσα στα πόδια σου και τρέξε στην επίθεση.

Ένα άλλο απλό ποδοσφαιρικό κόλπο είναι ένα κόλπο που πήρε το όνομά του από τον θρυλικό Βρετανό. Το feint γίνεται σε δύο πινελιές. Με το πρώτο άγγιγμα, η μπάλα μεταφέρεται στην αντίθετη πλευρά με αργή κίνηση και στη συνέχεια η μπάλα απομακρύνεται από κοντά σας με μεγάλη ταχύτητα με το εξωτερικό του ποδιού. Όλα φαίνονται ξεκάθαρα στο βίντεο· το κόλπο δεν είναι πολύ δύσκολο.

Ποιος μπορεί να σας διδάξει πώς να φτιάχνετε ποδοσφαιρικές προσποιήσεις;

Υπάρχουν αρκετές σχολές ποδοσφαίρου στη Μόσχα, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων, για τις οποίες γράψαμε στο μεγάλο μας υλικό. Ωστόσο, δεν θα διδάξουν συγκεκριμένα προσποιήσεις εκεί. Υπάρχουν λίγες εξαιρέσεις στη μητροπολιτική περιοχή. Το σχολείο IFreestyle στρατολογεί παιδιά από οκτώ ετών. Τα μαθήματα γίνονται στην αίθουσα.

Το δεύτερο μοναδικό τμήμα είναι το Street Madness. Είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε παίκτες κάθε ηλικίας εδώ. Πραγματοποιούνται προπονήσεις στο ποδόσφαιρο δρόμου και στο ελεύθερο ποδόσφαιρο.

Αν προτιμάτε το passing game και θεωρείτε τις προσποιήσεις ως ψυχαγωγία για τους νέους, τότε.

Το ποδοσφαιρικό φινίρισμα είναι μια παραπλανητική κίνηση που στοχεύει να κερδίσει έναν αντίπαλο. Βοηθά να τον παρακάμψει σε μάχη ένας προς έναν, να αλλάξει την ταχύτητα και την κατεύθυνση της επίθεσης της ομάδας. Η ικανότητα να προσποιείται είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να είσαι κύριος του ποδοσφαίρου.

Στο σύγχρονο παιχνίδι, δεν τα έχουν μόνο επιθετικοί και χαφ, αλλά και αμυντικοί, ακόμη και σπουδαίοι τερματοφύλακες, έχουν τέτοια όπλα στο οπλοστάσιό τους.

Η ίδια η προσποίηση έχει μικρή σημασία. Είναι πιο αποτελεσματικό ως μέρος της ντρίμπλας. Η ντρίμπλα είναι η ατομική ντρίμπλα της μπάλας, η οποία πρέπει να γίνεται με ταχύτητα διατηρώντας τον έλεγχο πάνω της. Και όταν συναντάς έναν αντίπαλο, με τη βοήθεια ενός προσποιητή, μπορείς να απελευθερωθείς από το φύλακα και να συνεχίσεις να ντριμπλάρεις ή να πασάρεις.

Σε γενικές γραμμές, μια προσποίηση είναι ένα κόλπο. Αλλά στο παιχνίδι, το κόλπο από μόνο του δεν έχει σημασία. Είναι απλώς ένα μέσο απόκτησης πλεονεκτήματος σε ένα συγκεκριμένο επεισόδιο του παιχνιδιού. Η προσποίηση πρέπει να συνδέεται με τη γενική ιδέα της ανάπτυξης επίθεσης. Για παράδειγμα, όταν υπάρχει μια γρήγορη επίθεση, οι προσποιήσεις είναι κατάλληλες μόνο εκείνες που επιταχύνουν την προέλαση ή αλλάζουν την κατεύθυνση της ανάπτυξής της, απροσδόκητα για τον αντίπαλο.

Σε μια τέτοια κατάσταση, ακόμη και μια επιπλέον ή πολύ μεγάλη προσποίηση από άποψη χρόνου εκτέλεσης μπορεί να επιβραδύνει και να υποτιμήσει μια γρήγορη επίθεση.

Πώς να εξασκηθείτε στις προσποιήσεις

Μια προσποίηση είναι αποτελεσματική μόνο όταν η εκτέλεσή της φτάσει στο σημείο αυτοματοποίησης. Επιπλέον, η απόφαση χρήσης του γίνεται αυτοματοποιημένη.

Η απόφαση και η εκτέλεση πρέπει να γίνονται ταυτόχρονα. Αυτός ο αυτοματισμός επιτυγχάνεται μέσω μακράς προπόνησης. Πρέπει να πούμε ότι εάν προσπαθήσετε να το κάνετε αμέσως ή κατακτήσετε την τελική φάση, τίποτα δεν θα λειτουργήσει.

Η εξάσκηση των προσποιήσεων, όπως και άλλες ποδοσφαιρικές δεξιότητες, αποτελείται από διάφορα στάδια:

• Θυμηθείτε τη σειρά των ενεργειών. Δεδομένου ότι για εκτέλεση υψηλής ποιότητας, πρέπει να κατανοήσετε τα πάντα καλά για να φέρετε τα πάντα στην αυτοματοποίηση.
• Μάστερ στα στοιχεία. Αυτή είναι, πρώτα απ 'όλα, η θέση των ποδιών του σώματος. Από ποια στάση πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε μια προσποίηση, ποιο πόδι είναι το πόδι στήριξης, πώς λειτουργούν τα χέρια και τα πόδια σας, πώς το σώμα σας λυγίζει και γυρίζει. Στην αρχή, όλα αυτά τα μαθαίνεις χωρίς μπάλα. Και μόνο αφού τα χέρια, τα πόδια και το σώμα θυμηθούν τη μηχανική της κίνησης, αξίζει να προχωρήσετε στο τρίτο στάδιο
• Δουλεύοντας με την μπάλα. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να μάθετε να ελέγχετε την μπάλα όταν εκτελείτε μια προσποίηση. Απαιτείται έλεγχος σε όλη τη διαδικασία – πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εκτέλεση.

Ωραία πρακτική

Η εργασία χωρίς μπάλα και με την μπάλα πρέπει να ξεκινάει αργά, τονίζοντας τις φάσεις της κίνησης. Πρώτα, η προσέγγιση της μπάλας, μετά η αρχή της προσποίησης, η ίδια η προσποίηση και οι επόμενες ενέργειες.

Στη συνέχεια, όλες οι φάσεις συνδέονται μεταξύ τους και εκτελούνται ως μια μονάδα με τη χαμηλότερη ταχύτητα και χωρίς αντίσταση του εχθρού. Όταν αρχίσει να λειτουργεί, μπορείτε να αυξήσετε την ταχύτητα, φέρνοντάς την σταδιακά σε αυτό που θα χρειαστεί στο παιχνίδι.

Αφού κατακτήσετε την εκτέλεση της ταχύτητας, μπορείτε να προχωρήσετε στη χρήση εμποδίων. Στην αρχή, αυτά μπορεί να είναι σταθερά αντικείμενα: μια βάση, ένα μανταλάκι ή ένα κουτί.

Στη συνέχεια, έχοντας μάθει να «παρακάμπτει» τα εμπόδια, αρχίζει η εργασία με ενεργό αντίθεση. Τυπικά, μια τέτοια εκπαίδευση συνήθως εναλλάσσεται, αλλάζοντας την εκτέλεση μιας προσποίησης σε αντίδραση. Ως αποτέλεσμα, συμπληρώνεται η οπτική μυϊκή μνήμη, η οποία συμβαίνει κατά την άσκηση κινήσεων.

Παραδείγματα προσποιήσεων

Αλλαγή κατευθύνσεων. Αυτή είναι η απλούστερη και, ταυτόχρονα, η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη προσποίηση. Όταν κινείται με την μπάλα, ο παίκτης αλλάζει απότομα κατεύθυνση και ο παίκτης της αντίπαλης ομάδας προσπερνά την μπάλα, ανοίγοντας έτσι το δρόμο για την ανάπτυξη της επίθεσης. Αλλά η απλότητα της εφαρμογής εδώ είναι εμφανής. Για να το εκτελέσετε καλά πρέπει να είστε σε θέση:

• διατηρούν την ισορροπία?
• Μην χάσετε ταχύτητα.
• μην χτυπάς τον αντίπαλο με την μπάλα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη θέση του σώματος. Αλλάζοντας κατεύθυνση, ο ποδοσφαιριστής γέρνει το σώμα του προς την κατεύθυνση της κίνησης. Και όσο πιο έντονη γίνεται αυτή η αλλαγή, τόσο πιο απότομη γίνεται η στροφή. Ταυτόχρονα, η ταχύτητα διατηρείται χάρη στον αυτοματισμό. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο πιο γρήγορη είναι η εκτέλεση.

Για να εξαλείψετε την πιθανότητα αναχαίτισης, πρέπει να ρίξετε την μπάλα κάτω από το υποστηρικτικό πόδι του αντιπάλου. Ο Λιονέλ Μέσι εκτελεί αυτή τη φήμη με τον πιο ικανό και αποτελεσματικό τρόπο.

Κρατάει πάντα την μπάλα κοντά στο πόδι του, αλλάζει αμέσως κατεύθυνση. Το χαμηλό κέντρο βάρους του επιτρέπει να το κάνει αυτό σε μικρό πλάτος και η υψηλή ταχύτητα και η αυτοματότητά του φτάνουν στην τελειότητα. Ενεργεί απλά, χωρίς κραυγαλέες ή επιδεικτικές πόζες, αφήνοντας πολύ πίσω τους αμυντικούς.

Σε αυτή την περίπτωση, ο Μέσι κάνει καλή χρήση των φυσικών του ικανοτήτων - κοντό ανάστημα, χαμηλό κέντρο βάρους, κοντά πόδια. Ένας ψηλός ποδοσφαιριστής με μακριά πόδια δεν θα μπορούσε να δουλέψει με μικρό πλάτος. Σύντομα θα μπλέχτηκε στα δικά του πόδια.

Και επομένως οι προσποιήσεις πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ποδοσφαιριστή. Είναι πιο εύκολο για ένα μικρό άτομο να εργάζεται με ένα εκρηκτικό τράνταγμα και μια απότομη αλλαγή στην κίνηση, για ένα ψηλό άτομο να εργάζεται με ταχύτητα απόστασης και μεγάλο πλάτος.

Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα χρήσης των χαρακτηριστικών του σώματός σας είναι η Manoda Francisco Dos Santos, πιο γνωστή ως Garrincha. Τα διαφορετικά μήκη των ποδιών του, το κοντό σώμα και η εκρηκτική του ταχύτητα του έδωσαν τη δυνατότητα να κάνει ξαφνικές αλλαγές στην κίνηση που θα ξάφνιαζαν έναν αμυντικό. Η προσποίηση ήταν αρκετά απλή και όλοι το ήξεραν, αλλά ο Garrincha έβρισκε πάντα μια στιγμή που ο αμυντικός δεν ήταν έτοιμος και επέλεγε την κατεύθυνση προς το υποστηρικτικό πόδι του αντιπάλου, κάνοντας τα πάντα γρήγορα και απότομα.

Ακόμη και απλές, παραπλανητικές κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην υπέρβαση της αντίστασης. Για να γίνει αυτό, είναι πολύ σημαντικό να εκτελείτε την προσποίηση με ταχύτητα όταν ο παίκτης και η μπάλα βρίσκονται σε κίνηση. Ο αμυντικός μπορεί να έχει χρόνο να αντιδράσει στον παίκτη με την μπάλα, αλλά λόγω των νόμων της μηχανικής, αναγκάζεται να προβεί σε επιπλέον ενέργειες. Ο παίκτης, τη στιγμή της εκτέλεσης της προσποίησης, πρέπει να λάβει υπόψη τη θέση και τη δράση του αντιπάλου. Επιπλέον, πρέπει να λάβετε υπόψη την κατασκευή και τις ατομικές του ιδιότητες.

Και το πιο σημαντικό, οι προσποιήσεις δεν πρέπει να είναι αυτοσκοπός. Χρησιμεύουν για την ενίσχυση του ομαδικού παιχνιδιού και η χρήση τους πρέπει να δικαιολογείται από την ανάπτυξη της επίθεσης. Πολύ συχνά, ένα παιχνίδι με ένα άγγιγμα είναι πολύ πιο επικίνδυνο και φαίνεται πιο φωτεινό από έναν καταρράκτη από διάφορες προσποιήσεις.