Γιατί δεν με αγαπάει κανείς; Πώς να ζήσεις αν δεν σε χρειάζεται κανείς

«Η μέρα παύει να φαίνεται φωτεινή όταν αφήνομαι στον εαυτό μου. Κανείς δεν με χρειάζεται! Για ποιο πράγμα αξίζει να ζεις;» – αυτή είναι η σκέψη που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Όταν νιώθεις βάρος και οι γύρω σου σε παρατηρούν όλο και λιγότερο, νιώθεις άδειος μέσα σου. Δεν υπάρχει κανένας να μιλάει καρδιά με καρδιά, όλα φαίνονται ασήμαντα και απλά θέλεις να πέσεις στο έδαφος. Πώς να σταματήσετε να υποφέρετε και να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας; Δεν είστε μόνοι και θα μπορέσετε να ξεκινήσετε από την αρχή! Διαβάστε μέχρι το τέλος και θα μάθετε μερικές πολύτιμες συμβουλές.

Από πού πηγάζει η αίσθηση «κανείς δεν το χρειάζεται»;

Όταν είχα μια καλή σχέση με έναν νεαρό άνδρα και μετά χάλασε, οι συνάδελφοί μου με αγνοούν, όπως επίσης και αυτός ο φίλος που δεν με παίρνει τις κλήσεις τελευταία - γιατί όλος ο κόσμος με αποφεύγει; Ένα παρόμοιο συναίσθημα συνοδεύει πολλά κορίτσια σε διάφορες φάσεις της ζωής. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να δημιουργήσουν σχέσεις με άλλους σε ηλικία μαθητή, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες επικοινωνίας σε προχωρημένη ηλικία.

« Ποιος με χρειάζεται και τι κάνω λάθος προσπαθώντας να μην νιώσω μοναξιά;», είναι μια εξαιρετική ερώτηση που σας βοηθά να συντονιστείτε σε ένα νέο κύμα αλλαγών. Όταν ένα κορίτσι αισθάνεται βάρος για τους άλλους, προστατεύει αυτόματα τον εαυτό της από τις προοπτικές. Είναι δύσκολο να μιλάς για ευτυχισμένες σχέσεις, φιλίες με ενδιαφέροντες ανθρώπους, επιτυχία σε μια ομάδα αν σκέφτεσαι συνεχώς την ασήμαντη θέση σου.

« Έχασα τον εαυτό μου και τώρα δεν μπορώ να συγκεντρώσω τη δύναμη να ξεκινήσω από την αρχή."- Αυτό είναι ένα υπέροχο μήνυμα για να ξεκινήσετε να αναλαμβάνετε δράση. Το αίσθημα της αποξένωσης προκύπτει λόγω της σύγκρουσης του ατόμου με το περιβάλλον του. Όταν μια κόρη δεν ένιωσε την αγάπη των γονιών της, η κοπέλα δεν γνώριζε την ειλικρινή αγάπη του συντρόφου της, δεν ένιωθε μεγάλη υποστήριξη από φίλους - έτσι ακριβώς προκύπτει ο εσωτερικός πόνος.

Αν ρωτάτε συνεχώς τον εαυτό σας: Δεν μου αξίζει να είμαι ευτυχισμένος; Τι μπορώ να κάνω όσο το δυνατόν περισσότερο για να ξεφύγω από αυτή τη φρίκη;», τότε μπορείτε να προσαρμόσετε τον εαυτό σας σε έναν νέο ρυθμό ζωής. Όταν η εσωτερική φωνή, υπό την πίεση βιωμένων σκαμπανεβάσματα, χαρές και απογοητεύσεις, λέει να τα αλλάξεις όλα αμέσως, σημαίνει ότι δεν μπορείς να διστάσεις! Η ετοιμότητα μάχης είναι ακριβώς αυτό που κάνει ένα άτομο να θυμώνει με τον εαυτό του και τις περιστάσεις από την καλή πλευρά. Αξίζει να έχετε κίνητρο και να μην θάβετε σταδιακά το κεφάλι σας στην άμμο και να παριστάνετε το θύμα!

Η ιστορία ενός κοριτσιού λέει: «Από όλους τους φίλους της στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο, της έμεινε μόνο ένας φίλος. Πρόσφατα, οι σχέσεις μαζί της έχουν μειωθεί - μπορεί να μην απαντά στις κλήσεις, να αγνοεί τους ανθρώπους όταν τη βλέπει στο δρόμο και να δείχνει ψεύτικη φιλικότητα. Η ηρωίδα μας έπεσε σε βαθιά κατάθλιψη, γιατί απλά έπρεπε να μιλήσει σε κάποιον, να νιώσει κοινότοπη υποστήριξη.

Το συναίσθημα της δικής της ασημαντότητας την στοίχειωνε. Δεν υπάρχει κανένας να τηλεφωνήσω, να κλάψω, και απλά δεν έχω τη δύναμη να εγκαταλείψω την κακή συνήθεια να στεναχωριέμαι για οποιοδήποτε λόγο. Η ηρωίδα μας είπε στον εαυτό της: «Ξέρω ότι το αξίζω αυτό, αλλά τώρα είναι καιρός να το παρατήσω και να ξεκινήσω μια νέα ζωή. Ποιος με χρειάζεται αν όχι τον εαυτό μου; Αρκετά ανέχτηκα!

Από μια σύντομη ιστορία μπορείτε να δείτε πόσο πολύ ήθελε ένας άνθρωπος να αλλάξει τις συνθήκες προς το καλύτερο. Το σύνδρομο του «εγκαταλελειμμένου ατόμου» εμφανίζεται ανεξαρτήτως ηλικίας, πλούτου ή θέσης στην κοινωνία. Όλοι, αργά ή γρήγορα, νιώθουν ένα κενό που πρέπει να γεμίσει με αυτοανάπτυξη. Όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιήσουμε ότι ο χρόνος είναι ο πιο πολύτιμος πόρος που δεν μπορεί να σπαταληθεί στο δράμα, τότε η εικόνα του κόσμου θα γίνει πιο ξεκάθαρη.

Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το συναίσθημα

Η φράση «Κανείς δεν με χρειάζεται» από τα χείλη μιας γυναίκας δεν σημαίνει παράπονα για έναν άντρα ή ζηλιάρη φίλους, αλλά τα ειλικρινή συναισθήματά της. Αν μέσα σου συνειδητοποιείς ότι η ζωή είναι ένα μόνο διαζύγιο, καυγάδες, συγκρούσεις, κόμπλεξ, τότε είναι σημαντικό να αναλύσεις την κατάσταση πιο προσεκτικά. Ποια είναι η ρίζα του κακού; Συχνά στην ενήλικη ζωή, μια γυναίκα αισθάνεται έλλειψη προσοχής που δεν της δόθηκε ως παιδί.

Αποδεικνύεται ότι με το πρόσχημα ενός ενήλικα κρύβεται το ίδιο παιδί με ένα αίσθημα κατωτερότητας. Υπό την επίδραση των προβλημάτων της ζωής, ο πόνος επιδεινώνεται ξανά, όπως και πριν από πολλά χρόνια. Για να βγείτε τελικά από το κρίσιμο σημείο, πρέπει να κάνετε την ερώτηση: "Ποιος με χρειάζεται και γιατί το χρειάζομαι αυτό ως άτομο;"

Όταν είσαι μόνος σε ένα έρημο νησί και βλέπεις πλοίο, ακόμα κι αν είναι πειρατικό, θα δώσεις σήματα σε κάθε περίπτωση. Αλλά η ζωή μας δεν είναι ένας κόλπος όπου πρέπει να αφήνουμε οποιονδήποτε να μπει. Η επιθυμία να σε αγαπήσουν, να σε ακούσουν, να σε καταλάβουν δεν πρέπει να είναι τυφλή επιμονή για να τραβήξεις την προσοχή κάποιου.

Αν μια κυρία θέλει να βρει έναν άξιο σύζυγο, θα πρέπει να δουλέψει τον εαυτό της τόσο εξωτερικά όσο και ψυχικά. Δεν πρέπει να κολακεύεται από ψεύτικες φιλοφρονήσεις από αδίστακτους άνδρες για τους οποίους είναι θύμα για μια νύχτα. Οι πραγματικότητες της ζωής δείχνουν πόσο σημαντικό είναι να σέβεσαι και να εκτιμάς τον εαυτό σου, αλλά και να είσαι, ταυτόχρονα, ανοιχτός στους άλλους. Μια τέτοια ισορροπία δεν θα σας επιτρέψει να εξαπατηθείτε, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να τραβήξετε την προσοχή των άλλων.

Πώς να σταματήσετε μια γυναίκα από το να πιστεύει ότι κανείς δεν τη χρειάζεται

• Εκτιμήστε τις στιγμές μοναξιάς. Ίσως αυτή τη στιγμή οι Ανώτερες Δυνάμεις έκαναν τα πάντα για να την κάνουν να σκεφτεί τις προοπτικές ανάπτυξης και τους δικούς της στόχους. Όταν ζείτε πάντα προσωρινά χόμπι με άλλους ανθρώπους, μπορείτε εύκολα να ξεχάσετε την προσωπική ανάπτυξη.
• Να σε χρειάζεται κάποιος. Δεν μπορείς να είσαι πάντα κλειστός και να αποκλείεσαι από την πρωτοβουλία να βοηθήσεις τους άλλους. Η κοινωνία εκτιμά τους αξιόπιστους και σκόπιμους ανθρώπους που είναι έτοιμοι να υποστηρίξουν. Εάν μια κοπέλα είναι έτοιμη να αποδείξει τον εαυτό της σε κάποιον τομέα και πάει σε μια συνάντηση, οι άνθρωποι θα αρχίσουν να την παρατηρούν και να την εκτιμούν.
• Σταμάτα να είσαι γκρίζο ποντίκι. Συνεχές «μπου-μπου-μπου, δεν είμαι έτσι, είναι όλοι έτσι» - τέτοιες σκέψεις μπορεί να σας τρελάνουν. Δεν χρειάζεται να φοράτε ένα ζοφερό πρόσωπο, να μετατρέπετε συνεχώς τη μέρα στο τέλος του κόσμου και να μην απολαμβάνετε τις πιο συνηθισμένες στιγμές της ζωής. Οι χαρούμενοι και χαρούμενοι άνθρωποι σπάνια μένουν μόνοι - οι άλλοι ελκύονται από αυτούς.
• Εκτίμησε τον εαυτό σου. , δεν το χρειάζεται κανείς και περνούν όλοι; Πρέπει να αναπτύξετε σεβασμό για την ατομικότητά σας και να προσπαθήσετε να τον τονίσετε με ενδιαφέροντα τρόπο. Γιατί να μην αλλάξετε το στυλ των ρούχων σας, το χτένισμα, το μακιγιάζ σας, να μάθετε να περπατάτε με χάρη και να αναπτύσσετε τη στάση σας και να κάνετε αθλήματα; Θέλετε να προσεγγίσετε αυτάρκεις ανθρώπους, να αρχίσετε να μιλάτε, να μάθετε κάτι νέο και απλώς να είστε κοντά τους.
• Κάντε φιλανθρωπικές εργασίες και ταξιδέψτε. Αυτά τα δύο πράγματα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Όταν βιώνουμε τον κόσμο, αποκαλύπτουμε αμέσως τις εσωτερικές μας δυνατότητες. Το άγνωστο διευρύνει τη συνείδηση, η οποία βοηθά στην κατανόηση της έννοιας των αληθινών αξιών. Βοηθώντας παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες, ζώα, τη γύρω φύση - το εσωτερικό κενό θα γεμίσει αμέσως με αγάπη και δέος για τον έξω κόσμο.

"Κανείς δεν με χρειάζεται? Έκανα λάθος και τώρα μπορώ να ζήσω στο έπακρο χωρίς μια σταγόνα προκατάληψης», ελπίζουμε να μπορέσουμε να σας δώσουμε μια παρόμοια αίσθηση. Μην απογοητεύεστε ούτε λεπτό και εκτιμήστε κάθε στιγμή που μπορείτε να λάμψετε με την εσωτερική σας ενέργεια. ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Εξασκηθείτε να σκέφτεστε θετικά και να μην υποβάλλεστε σε περιττές προκλήσεις από άλλους. Είσαι δυνατή και θα μπορείς να νιώθεις αυτοπεποίθηση κάθε μέρα! Σας άρεσε το άρθρο; Μοιραστείτε το με κάποιον που χρειάζεται υποστήριξη αυτή τη στιγμή.

Θα σας πω το εξής: ένα μέρος όπου ένα άτομο με καλή καρδιά μπορεί να είναι αξιωματούχος του νόμου είναι ένα μέρος όπου η ζωή δεν είναι τόσο άσχημη. Και μάλιστα πάρα πολύ.

Μου φαίνεται ότι κάθε άνθρωπος πρέπει να μάθει να είναι μόνος από την παιδική του ηλικία. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι μόνος. Αυτό σημαίνει να μην βαριέσαι τον εαυτό σου.

Δεν χρειάζομαι κρεβάτι για να αποδείξω τη θηλυκότητά μου. Μπορώ να είμαι σέξι απλά να μαζεύω μήλα από ένα δέντρο ή να στέκομαι στη βροχή.

Λυπάμαι για τους ανθρώπους που χωρίζουν τη ζωή τους σε «πράγματα που μου αρέσει να κάνω» και «πράγματα που πρέπει να κάνω». Η ζωή είναι σύντομη. Μάθε να την αγαπάς ολοκληρωτικά!

Θεέ μου, βοήθησέ με να γίνω το είδος του ανθρώπου που με θεωρεί ο σκύλος μου!

Γενικά, δεν με ενδιαφέρουν τα πράγματα των άλλων: ούτε η ζωή, ούτε το κρεβάτι, ούτε οι απόψεις... Είμαι πολύ τσιγκούνης, απολαμβάνω μόνο τα δικά μου.

Όποιον και να συναντήσετε στο μονοπάτι της ζωής σας, ευχαριστήστε τον για τη συμμετοχή του στο πεπρωμένο σας. Είτε ήταν ένα επεισόδιο είτε για μια ζωή, κανένας άνθρωπος δεν έρχεται στη ζωή του άλλου τυχαία.

Ένας άνθρωπος πρέπει να είναι πάντα χαρούμενος, αν τελειώσει η ευτυχία, κοίτα πού έκανες λάθος.

Ένας άνθρωπος ήταν ευτυχισμένος σε όλη του τη ζωή. Χαμογέλασε και γελούσε όλη την ώρα, κανείς δεν τον είδε ποτέ λυπημένος. Έτυχε ένας από τους ανθρώπους να του κάνει διάφορες ερωτήσεις σχετικά με αυτό: - Γιατί δεν είσαι ποτέ λυπημένος; Πώς καταφέρνεις να είσαι πάντα χαρούμενος; Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας σου; Στο οποίο το άτομο συνήθως απαντούσε: «Ήμουν κάποτε τόσο λυπημένος όσο εσύ». Και ξαφνικά με ξημέρωσε: αυτή είναι η επιλογή ΜΟΥ, η ΖΩΗ ΜΟΥ! Και κάνω αυτή την επιλογή - κάθε μέρα, κάθε ώρα, κάθε λεπτό. Και από τότε, κάθε φορά που ξυπνάω, αναρωτιέμαι: - Λοιπόν, τι θα διαλέξω σήμερα: λύπη ή χαρά; Και πάντα αποδεικνύεται ότι επιλέγω τη χαρά :)

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή που μια γυναίκα ξαφνικά καταλαβαίνει ξεκάθαρα ότι κανείς δεν τη χρειάζεται. Και αυτό δεν είναι καθόλου «σπρώξιμο» μπροστά σε έναν νεαρό άνδρα, δεν είναι ένας τρόπος να ικετεύεις ένα νέο δώρο από τους γονείς σου και όχι «γυναικεία συζήτηση» με έναν φίλο. Αυτή είναι μια ξεχωριστή αίσθηση που σημαίνει ότι υπάρχει κενό και ψυχρότητα στη μέση. Και τίποτα δεν έχει σημασία: να έχεις οικογένεια, παιδιά, διαμέρισμα, αυτοκίνητο, να δουλεύεις με πολλούς συναδέλφους... Μπορεί να υπάρχουν πολλά γύρω, αλλά το αίσθημα της εγκατάλειψης και της αχρηστίας έρχεται στο προσκήνιο.

Γιατί συμβαίνει αυτό?

Ποσότητα δεν σημαίνει πάντα ποιότητα

Πολύ συχνά, οι λόγοι για ένα τέτοιο συναίσθημα είναι οι ποιοτικές αλλαγές στις σχέσεις, ενώ ορατές, ποσοτικές μπορεί να μην αλλάξουν. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσουμε μια τέτοια μοναξιά από έξω. Οι ζηλιάρηδες αρχίζουν να λένε ότι είστε «τρελλοί με το λίπος», αλλά στην πραγματικότητα, συμβαίνουν βαθιές αλλαγές στους τύπους που αναφέρονται παρακάτω.

• Αλλαγές στον αριθμό των φίλων που σας ενδιαφέρουν. Αυτός ο τύπος είναι πιο χαρακτηριστικός για νεαρά κορίτσια. Συμβαίνει ότι σε ορισμένες περιόδους οι άνθρωποι αρχίζουν να διαφωνούν στις απόψεις, τα χόμπι, τις αξίες της ζωής και το επίπεδο των φιλοδοξιών τους. Μόλις χθες ήσασταν ένα, ανησυχούσατε για τους βαθμούς σας μαζί. Και τώρα: ο ένας αποφάσισε να γεννήσει μια ντουζίνα παιδιά ταυτόχρονα, ο δεύτερος πήγε στο εξωτερικό και ο τρίτος χάνεται συνεχώς ή άρχισε να σας λέει πράγματα που δεν σας ενδιαφέρουν εντελώς. Σας μένει ένα αίσθημα κενού και αχρηστίας. Ψηλά το κεφάλι! Η ζωή μόλις αρχίζει. Τουλάχιστον, μια τέτοια ενόχληση δείχνει ξεκάθαρα εκείνους τους ανθρώπους που είναι έτοιμοι να μείνουν μαζί σας για πάντα, να μοιραστούν όλες τις λύπες και τις χαρές. Ίσως αυτή η κατάσταση σας δόθηκε ειδικά για να εκτιμήσετε επιτέλους αυτούς τους ανθρώπους που ήταν και θα είναι μαζί σας - οι γονείς σας και ίσως αυτός ο φίλος που δεν είχατε προσέξει πριν.
• Εάν αντιμετωπίζετε στασιμότητα ή προβλήματα στη δουλειά. Συχνά επιτυγχάνουμε πλήρη αυτοπραγμάτωση στον εργασιακό χώρο. Αυτό είναι υπέροχο και σωστό. Αλλά δεν πρέπει να αντικαταστήσετε έννοιες. Η εργασία είναι ένα τεράστιο πεδίο δραστηριότητας, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Θυμάστε πώς στην ταινία "Office Romance"; Ένα πράγμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα πάντα. Όσο ευρύτερα είναι τα ενδιαφέροντα στη ζωή, όσο πιο ποικίλα είναι τα χόμπι, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες τουλάχιστον ένας τομέας να είναι πλέον διέξοδος.
• Εάν οι σχέσεις σας με σημαντικούς ανθρώπους έχουν αλλάξει. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές το αίσθημα της αχρηστίας αρχίζει να στοιχειώνει τη στιγμή που αρχίζει να έρχεται η κατανόηση μιας αλλαγής στάσης από την πλευρά ενός σημαντικού ατόμου, και τις περισσότερες φορές - ενός συζύγου ή ενός αγαπημένου άνδρα. Αν και ένα τέτοιο έναυσμα μπορεί να είναι και οι σχέσεις με τα παιδιά. Και εδώ το κύριο πρόβλημα είναι η αυτοεκτίμηση και η επίγνωση του ρόλου και της θέσης κάποιου. Συχνά μια γυναίκα είναι έτοιμη να θυσιάσει τον εαυτό της στις σχέσεις και στους ανθρώπους. Αφιερώνει τη ζωή της στη διευθέτηση της ζωής ενός άνδρα ή αφιερώνεται εξ ολοκλήρου στα παιδιά, ξεχνώντας ότι είναι ξεχωριστά άτομα και όχι η συνέχισή της. Φυσικά, θέλει ευγνωμοσύνη και «συνεχή παρουσία» σε αντάλλαγμα. Ναι, δίνει τόση πολλή από την ενέργειά της που δεν μπορεί να αφήσει ένα κομμάτι της δουλειάς της. Αλλά ο άντρας αρχίζει να μην εκτιμά αυτή την ποσότητα προσοχής και τα παιδιά μεγαλώνουν και θέλουν να χτίσουν τη ζωή τους. Έτσι αρχίζει μια γυναίκα να αισθάνεται εξαπατημένη και άχρηστη σε κανέναν. Και αυτή είναι η πιο συχνή και πιο οδυνηρή εμπειρία.

Τι να κάνετε για αυτό;

Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Ήσουν χαρούμενος που έκανες τα πάντα για κάποιον;» Αν ναι, τότε αυτή είναι η κύρια ευγνωμοσύνη για εσάς. Στην πραγματικότητα δεν κάνατε καλό σε κάποιον άλλο, κάνατε ευτυχία στον εαυτό σας και αυτό ακριβώς σας άρεσε. Τώρα, λοιπόν, χρειάζεται απλώς να βρείτε κάποιον άλλον που μπορείτε να κάνετε κάτι χρήσιμο: να κάνετε φιλανθρωπική εργασία, να αποκτήσετε ένα ζώο...

Και αν ήσασταν βαθιά δυσαρεστημένοι με αυτό που κάνατε και το κάνατε με τη βία, θέλετε πραγματικά τα αγαπημένα σας πρόσωπα να βιώσουν παρόμοια μαρτύρια σε αντάλλαγμα; Είναι αλήθεια ότι ως επιβράβευση για το γεγονός ότι υπέφερες νωρίτερα, θέλεις να δεις πώς θα υποφέρει τώρα ο αγαπημένος σου; Αυτό είναι, κατά την κατανόηση, αληθινή αγάπη – αμοιβαία ταλαιπωρία και περιορισμός της ευτυχίας κάποιου; Αν ναι, τότε είσαι καταδικασμένος να νιώθεις άχρηστος. Γιατί κανείς δεν θέλει να το αντέξει αυτό, εκτός από μαζοχιστές, και ως εκ τούτου, θα προσπαθήσουν να αποστασιοποιηθούν από εσάς. Αν πραγματικά αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι δεν θα θέλατε να προκαλέσετε πόνο στους άλλους, απλά δεν καταλαβαίνετε πώς να χτίσετε τη ζωή σας διαφορετικά, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από έναν ψυχολόγο.

Από πού προέρχεται αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς;

Στην πραγματικότητα, το αίσθημα της αχρηστίας και πώς να το αντισταθμίσουμε - θυσία, αρχίζει να διαμορφώνεται από πολύ πρώιμη παιδική ηλικία.

Δυστυχώς πλέον οι γονείς αναγκάζονται να δουλεύουν πολύ και δεν δίνουν πάντα την απαραίτητη προσοχή στο παιδί τους. Το μωρό μπορεί να αισθάνεται περιττό ακόμα και τότε, χωρίς να μπορεί απλώς να μιλήσει ή να αγκαλιάσει με κάποιο κοντινό του πρόσωπο. Και αυτό μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τόσο την αυτοεκτίμηση της μελλοντικής γυναίκας όσο και να αναπτύξει ορισμένους προστατευτικούς μηχανισμούς. Μία από τις οποίες είναι η αναφερόμενη παραλλαγή της θυσίας σε μια σχέση, όταν ένα κορίτσι, και στη συνέχεια ένας ενήλικος εκπρόσωπος του ωραίου φύλου, σκύβει προς τα πίσω, σαν να θέλει να καθιερωθεί: «κοίτα πόσο καλός είμαι, αξίζει να αγαπήσω .»

Τέτοιες επίμονες απογοητεύσεις κρύβονται πολύ καλά από το υποσυνείδητό μας. Εξάλλου, τέτοιες αισθήσεις είναι τραυματικές και επομένως υπόκεινται σε καταστροφή. Όμως η γνωστική επανεξέταση και καταστροφή δεν εξαλείφει καθόλου τα συναισθηματικά ίχνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τέτοια πράγματα πρέπει να επιλύονται με έναν ψυχολόγο. Άλλωστε, θα είναι αυτός που θα μπορέσει να το φέρει σε κάτι περισσότερο από λογικό: «Δεν είμαι θυμωμένος με τους γονείς μου». Θα μπορέσει να φέρει πίσω ένα κοριτσάκι που θα «μιλήσει» και θα καταλάβει τους γονείς του. Και το πιο σημαντικό, συνειδητοποιεί ότι το θέμα δεν είναι ότι δεν την χρειάζονταν, αλλά ότι αντικειμενικοί λόγοι εμπόδισαν τους συγγενείς της να της αφιερώσουν περισσότερο χρόνο.

Τι πρέπει να κάνεις?

Το βασικό αξίωμα λέει ότι μια αυτάρκης γυναίκα με καλή αυτοεκτίμηση δεν μπορεί να την χρειαστεί κανένας, γιατί τη χρειάζεται, πρώτα απ' όλα, από τον εαυτό της.

Γιατί χρειάζεται να επιλύσετε τις συναισθηματικές σας εμπειρίες σε βάρος κάποιας εκτίμησης της αξίας από άλλους; Είναι πραγματικά τόσο αδύνατο να είσαι ο εαυτός σου και να μην είσαι προσκολλημένος σε κάποιον; Ακόμα κι αν αυτή η εφαρμογή έχει τόσο όμορφα ονόματα όπως μαμά ή γυναίκα. Να είσαι πρώτα ο εαυτός σου. Καταλάβετε πού είναι τα προσωπικά σας όρια, ποια είναι η ακεραιότητά σας; Πολλές γυναίκες το βρίσκουν πολύ δύσκολο. Απαντώντας σε μια απλή ερώτηση: «τι θα ήθελες για τον εαυτό σου;» Ξεκινούν με τις λέξεις: «Θα ήθελα ο σύζυγός μου (γιος, κόρη, εγγονός) να έχει...» Εάν η κατάσταση είναι πολύ οικεία, τότε αυτή είναι η επιλογή σας. Πρέπει οπωσδήποτε να πας σε ψυχολόγο. Είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε την αξία και τα προσωπικά σας όρια για να αποφύγετε ακόμη μεγαλύτερες απογοητεύσεις στο μέλλον.

Εάν δεν θέλετε να «ανασηκώσετε το παρελθόν» τώρα και δεν είστε έτοιμοι να ξανασκεφτείτε τα όριά σας, υπάρχουν άλλες συμβουλές - απλώς γίνετε ξανά απαραίτητοι. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που χρειάζονται βοήθεια. Επιπλέον, ένα ανοιχτό, χαρούμενο και δραστήριο άτομο δεν μπορεί παρά να προσελκύσει όλο και περισσότερες νέες γνωριμίες. Ενώ ένα ζοφερό, προβληματικό και «τσιμπημένο» άτομο είναι απίθανο να προκαλέσει την επιθυμία επικοινωνίας. Γίνε μια αιώνια ακτίνα φωτός. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν δείχνουν ποτέ ότι είναι δύσκολο και κακό για αυτούς. Γιατί ένα πρόβλημα οδηγεί σε άλλο πρόβλημα. Αντίθετα, το παράδειγμα των πλουσιότερων και δημοφιλέστερων προσωπικοτήτων σήμερα μας ενθαρρύνει να μην φοβόμαστε τους κινδύνους, να μην χάνουμε ποτέ την αξιοπρέπειά μας και να μην παραπονιόμαστε ποτέ.

Νέα χόμπι και ενδιαφέροντα βοηθούν επίσης πολύ. Και, φυσικά, ταξίδια, ειδικά εκείνα που συνδέονται με τη σωματική δραστηριότητα. Γεγονός είναι ότι το αίσθημα της αχρηστίας προκαλεί πρόσθετες αποκλίσεις στο ανθρώπινο σώμα. Φανταστείτε ότι ένα άτομο επαναλαμβάνει δυνατά ότι κανείς δεν τον χρειάζεται. Κατά συνέπεια, κανείς δεν χρειάζεται αυτά τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι, τα εσωτερικά όργανα. Πώς μπορεί το σώμα να «δεν προσβάλλεται» από τέτοια πράγματα; Φυσικά και όχι. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι οι συνοδευτικές εμπειρίες μπορεί να είναι χρόνιος πόνος, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και πολλά άλλα προβλήματα που δεν τα συνδέουμε καν με ψυχολογική βάση. Η κίνηση και οι ευχάριστες εμπειρίες βοηθούν στην καταπολέμηση αυτών των συμπτωμάτων. Το σώμα κινείται, τα θετικά συναισθήματα προκαλούν το σώμα να παράγει τις κατάλληλες ορμόνες. Και ένας ζωντανός οργανισμός κάνει αυτό που μπορούν να κάνουν περισσότερες από μία μηχανές - αυτοθεραπεύεται.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να δώσω ένα παράδειγμα όταν ένα μικρό παιδί πλησιάζει ένα κορίτσι που κλαίει σε ένα παγκάκι και ρωτά: «Θεία, γιατί κλαις τόσο πικρά;» Και εκείνη απαντά: «γιατί κανείς δεν με χρειάζεται!» Και το παιδί ξαφνιάζεται πολύ και λέει: «Γιατί ρώτησες όλους σε αυτόν τον κόσμο, ακόμα και εμένα;»

Η αχρηστία είναι μια προσωπική αντίληψη της κατάστασής σας και μια προσωπική εκτίμηση των εμπειριών σας, επομένως, είναι εξαιρετικά υποκειμενική. Να είσαι απαραίτητος στον εαυτό σου, να εκτιμάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου. Αυτό δεν είναι εγωισμός, είναι η καλύτερη διέξοδος από παρόμοιες καταστάσεις.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι η μοναξιά και η απόγνωση είναι απλώς προσωρινές καταστάσεις με αρνητικά συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, το να νιώθεις ανάγκη και όχι τόσο μοναξιά είναι αρκετά απλό. Απλώς πρέπει να στρέψεις το πρόσωπό σου σε άλλους ανθρώπους και να κάνεις κάτι καλό για αυτούς.

Ζητήστε βοήθεια από άλλους ανθρώπους

Πολύ σπάνια μπορεί να συμβεί ένα άτομο να μην έχει καθόλου οικογένεια ή φίλους. Μάλλον, είναι μια τρομακτική εξαίρεση στον κανόνα. Επομένως, εάν εξακολουθείτε να έχετε συγγενείς ή φίλους, τότε σε μια δύσκολη κατάσταση θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε μαζί τους και να τους πείτε για αυτό που σας βασανίζει. Αν τους ζητήσετε ειλικρινά βοήθεια, σίγουρα θα σας βοηθήσουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου της ζωής, αξίζει να ξεχάσετε όλα τα παράπονα του παρελθόντος που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί εναντίον αγαπημένων προσώπων και φίλων και να θυμάστε πόσο χαρούμενοι ήσασταν μαζί τους στο παρελθόν. Αυτοί δεν είναι ξένοι, σας ξέρουν καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον, οπότε σε κατάσταση κατάθλιψης από μοναξιά, είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε αυτούς.

Η επικοινωνία με έναν ψυχολόγο είναι μια άλλη επιλογή για να κατανοήσετε τα δικά σας προβλήματα, να μιλήσετε και να λάβετε επαγγελματική συμβουλή. Μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με τη γραμμή ψυχολογικής βοήθειας ή να κλείσετε ραντεβού.

Μια καλή επιλογή θα ήταν να κάνετε νέες γνωριμίες, τόσο στον πραγματικό κόσμο όσο και στο Διαδίκτυο. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς ότι από έναν τόσο τεράστιο αριθμό ανθρώπων, τουλάχιστον κάποιος δεν θα ανταποκρινόταν στο αίτημά σας να επικοινωνήσετε και δεν θα σας δεχόταν για αυτό που είστε. Για πιο επιτυχημένη επικοινωνία, πρέπει να επικοινωνήσετε με ομάδες ανθρώπων που είναι κοντά σας με κάποιο τρόπο: πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη ή το βιβλιοπωλείο αν σας αρέσουν τα βιβλία, πηγαίνετε σε έναν αγώνα αν είστε λάτρης των σπορ. Αυτό το είδος αναζήτησης νέων γνωριμιών μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να εκτονώσετε την κατάσταση και είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος να βρείτε κάποιον που θα σας καταλάβει.

Γίνετε ο ίδιος απαραίτητος από κάποιον

Εάν οι τρόποι για να κάνετε νέους φίλους δεν είναι κατάλληλοι ή δεν μπορείτε ακόμα να βρείτε το κατάλληλο άτομο, προσπαθήστε να βοηθήσετε τους ανθρώπους. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για να νιώσει κάποιος ότι χρειάζεται. Μπορείτε να βοηθήσετε σε καταφύγια ζώων, γηροκομεία, ξενώνες, ορφανοτροφεία και καταφύγια αστέγων. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε εθελοντικές εκδηλώσεις για να καθαρίσετε την πόλη ή να συγκεντρώσετε χρήματα για θεραπεία. Οποιαδήποτε βοήθεια θα χρειαστεί από τους άλλους και θα τους βοηθήσει να νιώσουν καλύτερα.

Τελικά, μπορείτε να αποκτήσετε στον εαυτό σας ένα κατοικίδιο ή ακόμα και να υιοθετήσετε ένα παιδί. Άλλωστε, δεν υπάρχει πιο πιστός από ένα γούνινο πλάσμα και κανείς πιο σημαντικός από ένα παιδί. Είναι αδύνατο να νιώθεις ανεπιθύμητος μαζί τους.

Ημερομηνία: 2015-03-07