Σπίτι · Εργαλείο · Διαλογισμός για να προσελκύσετε χαρούμενα γεγονότα. Διαλογισμός για την προσέλκυση ενός αγαπημένου προσώπου και χαρούμενα γεγονότα

Διαλογισμός για να προσελκύσετε χαρούμενα γεγονότα. Διαλογισμός για την προσέλκυση ενός αγαπημένου προσώπου και χαρούμενα γεγονότα

Υπάρχουν πολλές πρακτικές διαλογισμού που θα βοηθήσουν στην προσέλκυση αγάπης και ευτυχίας στη ζωή μιας γυναίκας. Για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, πρέπει να συμμετάσχετε στους ακόλουθους τύπους διαλογισμού: Σλαβική πρακτική, «Μυστικός γάμος», με οπτικοποίηση, πρακτική «Συνάντηση με τον Έρωτα και τη Βέστα», για την επόμενη συνάντηση, για να προσελκύσετε μια αδελφή ψυχή, «Flame of Αγάπη".

ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ! Η μάντισσα Μπάμπα Νίνα:«Θα υπάρχουν πάντα πολλά χρήματα αν τα βάλεις κάτω από το μαξιλάρι σου...» Διαβάστε περισσότερα >>

Ένας άντρας θα βοηθηθεί να γνωρίσει την αδελφή ψυχή του διαβάζοντας το μάντρα του Κλιμ.

  • Προβολή όλων

    Τι οφέλη προσφέρει ο διαλογισμός;

    Αυτή η τεχνική φέρνει θετικές αλλαγές στη ζωή ενός ασκούμενου. Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι ο μακροχρόνιος διαλογισμός μπορεί να θεραπεύσει ακόμη και τον καρκίνο.

    Αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα για τον ασκούμενο:

    • το συναισθηματικό υπόβαθρο σταθεροποιείται.
    • Η αρτηριακή πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό.
    • οι καρδιακοί μύες ενισχύονται.
    • αυξάνεται η ανοσία,
    • το νευρικό σύστημα είναι σταθεροποιημένο.
    • το σώμα μπορεί να ανακάμψει γρήγορα κάτω από βαριά φορτία.

    Διαλογισμοί για να προσελκύσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο

    Υπάρχουν αρκετές δημοφιλείς πρακτικές διαλογισμού που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το άλλο σας μισό.

    Σλαβικός διαλογισμός

    Από αμνημονεύτων χρόνων, οι Σλάβες εκτελούσαν διάφορα είδη τελετουργιών για να προσελκύσουν τον κατάλληλο άνδρα· αυτός ο στόχος αποτέλεσε τη βάση των πρακτικών διαλογισμού.

    Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτού του είδους ο διαλογισμός πρέπει να γίνεται μόνο με δάσκαλο. Αυτή η πρακτική είναι κατάλληλη για όσες γυναίκες αναζητούν αγάπη ή θέλουν να προστατέψουν την οικογενειακή τους εστία.

    Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, ο δάσκαλος θα πραγματοποιήσει την πρώτη εκπαίδευση Rodosvet. Οι μαθητές θα ανακαλύψουν σημαντικές γνώσεις για τη ζωή και τις οικογενειακές παραδόσεις των Σλάβων, χωρίς τις οποίες είναι αδύνατο να πραγματοποιηθούν τελετουργίες διαλογισμού. Τα πρώτα μαθήματα είναι αφιερωμένα σε τελετουργίες στις οποίες πρέπει να μάθετε πώς να επικοινωνείτε σωστά με τη θεά Λαδοσλάβα.

    Το τελετουργικό στοχεύει στο άνοιγμα του τσάκρα της αγάπης και στην απελευθέρωση των ροών του. Ο διαλογισμός λαμβάνει χώρα αποκλειστικά σε μια ομάδα, με τη συνοδεία διαλογιστικής μουσικής (που διεξάγεται παρόμοια με την πρακτική του «Μυστικού Γάμου»).

    Εξασκηθείτε για να προσελκύσετε την αδελφή ψυχή σας στα αστέρια

    Η πρακτική πραγματοποιείται καθημερινά για σαράντα ημέρες, νωρίς το πρωί ή μετά τη δύση του ηλίου. Το κορίτσι χρειάζεται ιδιωτικότητα για 15 λεπτά.

    Σειρά εξάσκησης:

    1. 1. Πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, να χαλαρώσετε και να φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα αγαπημένο και ήσυχο μέρος - θα μπορούσε να είναι ένα δάσος, πάσσαλοι, βουνά, ποτάμι, θάλασσα, πάρκο κ.λπ. Νιώστε τη γύρω φύση, ακούστε τα πουλιά να τραγουδούν.
    2. 2. Φανταστείτε οπτικά τον Φύλακα Άγγελό σας. Ο ασκούμενος πρέπει να τον χαιρετήσει και να του εκφράσει την ευγνωμοσύνη του για τη συνεχή υποστήριξη και βοήθειά του σε όλες τις προσπάθειές του. Μετά την ευγνωμοσύνη, πρέπει να ζητήσετε να συναντήσετε έναν κατάλληλο άντρα, αναθέτοντας την επιλογή στον Άγγελό σας. Θα εμφανιστεί στη ζωή ενός κοριτσιού την κατάλληλη στιγμή.
    3. 3. Ενώ βρίσκεστε στον παράδεισο στη σκηνή του Αγγέλου, πρέπει να καθίσετε στο κέντρο της κατοικίας και να ανοίξετε το τσάκρα της καρδιάς. Θα πρέπει να εκπέμπει ένα έντονο φως, φωτίζοντας τη σκηνή. Πρέπει να φανταστείτε πώς το φως αρχίζει να απλώνεται γύρω, γεμίζοντας όλο τον ελεύθερο χώρο.
    4. 4. Φανταστείτε ότι πλησιάζει ο άντρας που ονειρευόταν από καιρό η γυναίκα. Είναι επίσης γεμάτο με το φως του τσάκρα της καρδιάς.

    Δεν μπορείτε να αφήσετε αμέσως την πρακτική του διαλογισμού. Πρέπει να οραματιστείτε τον εαυτό σας στον ουρανό, ξαπλωμένος σε χιονισμένα σύννεφα. Τριγύρω σερβίρονται πέταλα λουλουδιών δίνοντας μια κατάσταση ευτυχίας. Τώρα ο διαλογισμός τελείωσε.

    Πρακτική «Συνάντηση με Έρως και Βέστα»

    Η εξάσκηση πρέπει να γίνεται νωρίς το πρωί ή πριν τον ύπνο, σε απόλυτη ησυχία. Δεν θα πάρει πολύ χρόνο.

    Διαδικασία:

    1. 1. Πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να χαλαρώσετε. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε έναν ναό που περιβάλλεται από μουσικά σιντριβάνια. Μπορείτε να ακούσετε τα πουλιά να τραγουδούν τριγύρω. Στον Άγιο Τόπο πλησιάζουν άγγελοι ντυμένοι με χρυσά ρούχα. Μεταφέρονται σε μια αίθουσα όπου ακούγεται απαλή και ήρεμη μουσική. Είναι διακοσμημένο με λουλούδια, χειροποίητα χαλιά στο πάτωμα, και διάφορα κεράσματα στα τραπέζια. Στο κέντρο του δωματίου υπάρχουν δύο θρόνοι - ο Έρως και η Βέστα. Με μια χειρονομία οι Θεοί ζητούν να έρθουν.
    2. 2. Πρέπει να χαιρετιστούν και να τους ζητηθεί να αφαιρέσουν τα μπλοκ. Είναι αυτοί που σε εμποδίζουν να βρεις το άλλο σου μισό. Οι θεοί εκπληρώνουν το αίτημα και το άτομο που ασκεί τα μάντρα γεμίζει με χρυσό φως.
    3. 3. Είναι απαραίτητο να φανταστείτε πώς το σώμα ανεβαίνει, η αρνητικότητα, ο φόβος και οι ανησυχίες φεύγει, το πνεύμα γεμίζει με αγάπη. Μετά από αυτό, πρέπει να σταθείτε ξανά στο πάτωμα. Οι πόρτες της εισόδου θα ανοίξουν και ένας νεαρός άνδρας θα μπει στο δωμάτιο. Θα απλώσει το χέρι του και θα σταθεί δίπλα του, ο Έρως και η Βέστα θα ενώσουν τις παλάμες τους, ευλογώντας αυτό το ζευγάρι.
    4. 4. Θα πρέπει να πείτε λόγια ευγνωμοσύνης προς τους Θεούς και να ανοίξετε τα μάτια σας με ένα αίσθημα πλήρους γαλήνης και ευτυχίας.

    Εξάσκηση στο «Flame of Love»

    Ο διαλογισμός θα σας βοηθήσει να βρείτε την ευτυχία και να επιλύσετε προβλήματα στην προσωπική σας ζωή. Με την καθημερινή εξάσκηση, είναι δυνατό να επιτύχετε αρμονία με τον κόσμο γύρω σας.

    Διαδικασία εξάσκησης:

    1. 1. Χαλαρώστε, πάρτε μια άνετη θέση.
    2. 2. Φανταστείτε πώς ανάβει ένα μικρό φως στο κέντρο του στήθους σας. Αυτή είναι η φλόγα της αγάπης για τον κόσμο. Μια ροή ενέργειας πρέπει να κατευθύνεται σε αυτό, ώστε να γίνει ακόμη μεγαλύτερη.
    3. 3. Πρέπει να νιώσεις τη ζεστασιά που δίνει η φλόγα. Πρέπει να χορτάσετε αυτό το συναίσθημα και να γεμίσετε ολόκληρο το σώμα σας με αυτό.
    4. 4. Στο τέλος της πρακτικής, θα πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα και μετά να εκπνεύσετε αργά.

    Εξάσκηση στον «Μυστικό γάμο»

    Η εξάσκηση θα βοηθήσει ένα άτομο να συναντήσει το πνευματικό του άλλο μισό. Βοηθά να προσελκύσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο στη ζωή σας και να δημιουργήσετε σχέσεις με το αντίθετο φύλο.

    Ο διαλογισμός θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ενεργειακά μπλοκ που παρεμβαίνουν στην οικοδόμηση της προσωπικής σας ζωής. Οι εσωτεριστές ισχυρίζονται ότι κάθε άτομο έχει μια αδελφή ψυχή που πρέπει να βρεθεί.

    Τεχνική:

    1. 1. Πρέπει να ενεργοποιήσετε τη μουσική για διαλογισμό. Πρέπει να παίζει ήσυχα και ήρεμα.
    2. 2. Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μια άνετη στάση, καλύτερα να ξαπλώσετε στο κρεβάτι. Χαλαρώστε, απελευθερώστε τις σκέψεις σας.
    3. 3. Φανταστείτε τον εαυτό σας στην ακτή. Το σώμα ζεσταίνεται από τις ακτίνες του ήλιου, ο καιρός είναι όμορφος, ο ουρανός γαλάζιος, χωρίς ούτε ένα σύννεφο. Ο ήχος των κυμάτων ακούγεται από μακριά. Δεν υπάρχει κανείς στο νησί, τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να αφήσετε όλες τις ανησυχίες σας. Τώρα η μοναξιά δεν τρομάζει, αλλά, αντίθετα, δίνει ένα αίσθημα χαράς και ευδαιμονίας.
    4. 4. Θα πρέπει να κοιτάξετε γύρω σας, ένας άντρας περπατά κατά μήκος της ακτής. Είναι επίσης γεμάτο με ένα αίσθημα αγάπης, τρυφερότητας και γαλήνης. Αυτό είναι το επιθυμητό «άλλο μισό».
    5. 5. Πρέπει να φανταστείτε να περνάτε χρόνο μαζί: να κολυμπάτε στον ωκεανό, να παίζετε, να μιλάτε. Είναι σημαντικό να νιώθεις τον άνθρωπο που είναι κοντά, την αναπνοή του, τη φωνή του.
    6. 6. Όταν η ψυχή γεμίσει ζεστασιά και τρυφερά συναισθήματα, το άλλο μισό θα φύγει. Πρέπει να τον αφήσεις να φύγει χωρίς τύψεις.

    Οραματισμός διαλογισμού για την προσέλκυση ανδρών

    Η διαδικασία για την πραγματοποίηση της πρακτικής είναι η ίδια όπως στον διαλογισμό «Μυστικός Γάμος». Μια γυναίκα πρέπει να μπορεί να ξεφύγει από τις καθημερινές σκέψεις, βυθίζοντας στις δικές της ψευδαισθήσεις.

    Οι τεχνικές διαλογισμού θα σας επιτρέψουν να αποκτήσετε μια βαθιά ανταλλαγή ενέργειας. Δεν χρειάζεται να φανταστείς ένα συγκεκριμένο άτομο, η εικόνα πρέπει να έρθει από μόνη της. Ένας ξένος μπορεί να μην ταιριάζει στο ιδανικό, αλλά δεν μπορεί να απορριφθεί. Με την αποδοχή του, το κορίτσι θα ανοίξει την εσωτερική ροή ενέργειας.

    Εξάσκηση για την επόμενη συνάντηση

    Αυτή η τεχνική πρέπει να χρησιμοποιείται για 30 ημέρες. Το μάθημα δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 15 λεπτά. Ο διαλογισμός θα συντονίσει το υποσυνείδητο σε μια γρήγορη συνάντηση με το ιδανικό σας.

    Σειρά συμπεριφοράς:

    1. 1. Πρέπει να φανταστείς τον εαυτό σου στην παραλία σε ένα καλοκαιρινό εστιατόριο. Στη συνέχεια, το κορίτσι που ασκείται θαυμάζει το τοπικό τοπίο και πίνει νόστιμο καφέ ή τσάι. Υπάρχουν άνθρωποι κοντά που δίνουν ασυνήθιστα δώρα. Θα πρέπει να τους ευχαριστήσουμε για αυτό.
    2. 2. Μια μικρή ομάδα νέων χαλαρώνει εκεί κοντά, όπου βρίσκεται ένας ιδιαίτερος νεαρός. Αυτό είναι το άλλο μισό.
    3. 3. Η κατάσταση της ευτυχίας και της γαλήνης δεν αφήνει το κορίτσι. Τώρα μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας, η πολυαναμενόμενη γνωριμία θα συμβεί σύντομα.

    Πρακτική διαλογισμού για άνδρες

    Μια πρακτική βασισμένη στο αρχαίο μάντρα «Κλιμ» θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε την αγάπη σας. Ένας άντρας πρέπει να κάνει τα εξής:

    1. 1. Επιλέξτε μια άνετη θέση, καθαρίστε το μυαλό σας από τις σκέψεις και χαλαρώστε εντελώς.
    2. 2. Πείτε «Κλιμ», ακούγοντας τον ήχο της μάντρας. Δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο γράμμα «Ι».
    3. 3. Το μάντρα πρέπει να ειπωθεί 12 φορές, εστιάζοντας την προσοχή σας στην πλάτη και στα τσάκρα του ομφάλιου.
    4. 4. Επαναλάβετε το «Klim» 6 φορές για κάθε τσάκρα ηλιακού πλέγματος, τσάκρα καρδιάς, τσάκρα λαιμού, τσάκρα τρίτου ματιού και τσάκρα στέμματος.

    Το μάντρα πρέπει να γράφεται σε ένα κομμάτι χαρτί 108 φορές και να διαβάζεται το ίδιο ποσό καθημερινά. Πρέπει να πιστεύετε ότι η πολυαναμενόμενη συνάντηση θα συμβεί σύντομα και η αρχαία προσευχή θα φέρει αυτό το χαρούμενο γεγονός πιο κοντά.

    Γενικοί κανόνες για να προσελκύσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο

    Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη διεξαγωγή διαλογισμού. Θα βοηθήσουν το κορίτσι που ασκείται να επιτύχει τα μέγιστα αποτελέσματα.

    Η τεχνική πρέπει να στοχεύει σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Μην προσπαθήσετε να βλάψετε τον πρώην φίλο ή τον σύζυγό σας.

    Κανόνες για τη διεξαγωγή διαλογισμού για την προσέλκυση ενός αγαπημένου προσώπου:

    • Θα πρέπει να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας σε ευχάριστες στιγμές, γεμίζοντας την ψυχή σας με φωτεινή ενέργεια και καθαρίζοντας το υποσυνείδητό σας.
    • Δεν χρειάζεται να εισαγάγετε ένα συγκεκριμένο άτομο. Με αυτόν τον τρόπο θα επηρεαστεί η βούληση των άλλων. Η τεχνική είναι να προσελκύσετε μια αδελφή ψυχή στη ζωή σας.
    • Θα πρέπει να διαλογίζεσαι μόνος σου. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε χαλαρωτική μουσική και να ανάψετε κεριά στο δωμάτιο. Θα πρέπει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να αφήσετε την ενέργεια της αγάπης και της ευτυχίας στην ψυχή σας.
    • Είναι απαραίτητο να κάνετε εξάσκηση πολλές φορές την εβδομάδα. Χρειάζονται 15-20 λεπτά, αλλά θα σας δώσει την ευκαιρία να γνωρίσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο στο άμεσο μέλλον.

    Διαλογισμός για να προσελκύσετε χαρούμενα γεγονότα

    Η τεχνική πρέπει να εκτελείται με πλήρη πίστη σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Απλά διαβάζοντας μάντρα, είναι αδύνατο να επιτύχεις επιτυχία και εκπλήρωση επιθυμιών.

    Για να προσελκύσετε χαρούμενα γεγονότα στη ζωή, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

    1. 1. Πρέπει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να αφαιρέσετε μπλοκ. Πρέπει να πιστεύεις ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο. Και όλα τα όρια είναι μόνο στο κεφάλι. Και στη διαδικασία του διαλογισμού θα πρέπει να φανταστείς την καρδιά σου. Εκπέμπει ένα έντονο φως που κατευθύνεται σε όλους τους γύρω ανθρώπους.
    2. 2. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας: μάθετε να ευχαριστείτε τις Ανώτερες δυνάμεις για όσα έχουν δώσει. Κάντε καλές πράξεις και μην περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα.
    3. 3. Για να φέρει θετικά αποτελέσματα ο διαλογισμός, πρέπει να μάθεις να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου. Η πρακτική είναι μια διαδικασία οπτικοποίησης. Είναι απαραίτητο να παρουσιάσετε το επιθυμητό γεγονός, δώρο. Οπτικά πρέπει να σχεδιάσετε τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Εάν πρόκειται για αυτοκίνητο, οραματιστείτε το μοντέλο, το χρώμα, τη στιγμή αγοράς ή δωρεάς του.
    4. 4. Η πρακτική πρέπει να γίνεται καθημερινά ή πολλές φορές την εβδομάδα. Η τοποθέτηση του κειμένου σε εμφανές σημείο θα ενισχύσει το αποτέλεσμα του διαλογισμού.

    Μάντρα για να φέρετε αγάπη και ευτυχία στη ζωή σας

    Ο αριθμός ανάγνωσης του μάντρα πρέπει να είναι ίσος ή πολλαπλάσιος του 9. Παράδειγμα: 9,18, 27, 36 κ.λπ.

    Τα ισχυρότερα μάντρα για την προσέλκυση αγάπης, ευτυχίας, αρμονίας στη ζωή:

    • "OM HRIM KSHIM SHRIM SRILAKSHMI NRISINHAYE NAMAH."
    • "OM NAMO BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAHA."
    • "ΟΜ ΚΛΙΜ ΚΑΜΑ ΝΤΕΧΙ ΣΒΑΧΑ."
    • «ΟΜ ΜΗΤΡΑΓΙΑ ΟΜ ΜΗΤΡΑΓΙΑ».
    • «ΑΧΑΜ ΠΡΕΪΜΑ ΑΧΑΜ ΠΡΕΪΜΑ».
    • "KANG KALIKA HUM SHIVAYA PURUSHA PRAKRITI."
    • "KANG KALIKA HUM SHIVAYA."
    • «ΟΜ ΜΑΝΙ ΠΑΔΜΕ ΧΟΥΜ».

Το σύμπαν μας αποτελείται από διάφορους ήχους που έχουν τις δικές τους δονήσεις. Οι δονήσεις σχηματίζονται όταν προφέρεται μια συγκεκριμένη συλλαβή και διαπερνούν ολόκληρο τον Κόσμο.. Για να προσελκύσουν υγεία, αγάπη και ευτυχία, χρησιμοποιούν μια πρακτική όπως ένα μάντρα για να προσελκύσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο και χαρούμενα γεγονότα. Είτε θέλετε να προσελκύσετε την αγάπη στη ζωή σας είτε να διατηρήσετε την ευτυχία, αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας.

Είναι αδύνατο να βρεις έναν άνθρωπο που δεν θέλει αγάπη. Όλοι θέλουν να έχουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο δίπλα τους. Υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος· οι ανατολικές παραδοσιακές πρακτικές βοηθούν όλους όσους θέλουν να είναι ευτυχισμένοι.

Ακούστε ένα διαδικτυακό μάντρα για να προσελκύσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Κείμενα μάντρα

Οποιοδήποτε κείμενο πρέπει να διαβάζεται σιωπηλά μόλις εμφανιστεί η πανσέληνος στον ουρανό. Δεν πρέπει να υπάρχουν σύννεφα, μόνο καθαρός ουρανός. Μετά την ανάγνωση, είναι υποχρεωτική η νηστεία για αρκετές ημέρες. Άρνηση λιπαρών και κρεατικών τροφών και χρήση διαλογισμού.

  • Ένα παγκόσμιο ξόρκι είναι το μάντρα για την επίτευξη αρμονικών και ευτυχισμένων σχέσεων:

    OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAAM

  • Για να αποκαταστήσετε τη σχέση σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να διαβάσετε:

    OM NAMO NARAYANAYA

  • Για να βρεις την αγάπη:

    TODO SIRO ANVAT MONORAN

  • Ευημερία, αγάπη και ευτυχία:

    GO-DO-SI, RO AN - VAT, MONO-RAN

    τρεις συνεχόμενες μέρες.

Μάντρα για την επίτευξη αγάπης και αρμονίας

Εάν μια γυναίκα θέλει να βρει έναν αγαπημένο άντρα στο μονοπάτι της ζωής της και να δημιουργήσει οικογενειακή ευτυχία, δονήσεις ιερών ήχων θα έρθουν στη διάσωση.

Δεν χρειάζεται να πιστεύετε ότι με τη χρήση τους μπορείτε να επιτύχετε άμεσα αποτελέσματα και το αγαπημένο σας πρόσωπο θα εμφανιστεί και θα είναι μαζί σας. Κατά την απαγγελία του κειμένου, θα πρέπει να είστε συγκεντρωμένοι στο τελετουργικό, κατευθύνοντας όλη σας την ενέργεια προς την επίτευξη του στόχου.Αυτό πρέπει να προσεγγιστεί υπεύθυνα. Μαθαίνοντας να προφέρετε σωστά τους τύπους, θα πετύχετε τον στόχο σας. Μερικές γυναίκες απευθύνονται σε μάγους ή μάντεις, ενώ ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι οι δικές τους προσπάθειες, εστιασμένες στην προσέλκυση ενός αγαπημένου προσώπου.

Σωστή ανάγνωση του μάντρα

Υπάρχουν μαγικές παραδόσεις στον πολιτισμό των λαών και δίνεται ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές. Τα μάντρα χρησιμοποιούνται στον Ινδουισμό· η ανάγνωσή τους σάς επιτρέπει να προσελκύσετε την αγάπη. Τα λόγια που λέγονται δυνατά έχουν δύναμη. Το ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο έρχεται υπό την επιρροή τους και καθαρίζεται. Πριν επιλέξετε ένα κείμενο, ακούστε το. Στη συνέχεια, εγκαταστήστε ένα από αυτά.

Το ιερό κείμενο περιέχει δύναμη και ελευθερία, που βοηθά στην υπέρβαση διαφορετικών καταστάσεων ζωής και βοηθά στην επίτευξη του επιδιωκόμενου στόχου.

Πώς και πότε να διαβάσετε

Η καλύτερη ώρα για διάβασμα είναι η πανσέληνος. Πριν από αυτό πρέπει να προετοιμαστείτε. Πριν ξεκινήσετε να ψάλλετε, πρέπει να διαβάσετε ιερούς ύμνους για αρκετές ημέρες και να μειώσετε τη διατροφή σας. Αυτό θα καθαρίσει το πνεύμα και το σώμα σας.

Οι λέξεις πρέπει να προφέρονται καθαρά και πολύ ήσυχα, χωρίς να αποκλίνουν από το αρχικό κείμενο. Μια ηχογράφηση θα σας βοηθήσει σε αυτό.

Μερικές γυναίκες δεν είναι σε θέση να οικοδομήσουν μια σχέση με έναν άντρα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχει αρκετή γυναικεία ενέργεια. Για να αναπληρώσετε ενέργεια όταν διαβάζετε λέξεις, πρέπει να στέκεστε στο ύπαιθρο. Τεντώστε τα χέρια σας με τις παλάμες σας απευθείας προς το φως του φεγγαριού. Είναι απαραίτητο να απαγγέλλετε το κείμενο για κάθε πανσέληνο, που έχει 12 σεληνιακούς κύκλους. Αυτό θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να γεμίσει με μητρική και θηλυκή ενέργεια.

Προσδιορίστε ποια γιόγκα είναι κατάλληλη για εσάς;

Επιλέξτε τον στόχο σας

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Ποια είναι η φυσική σας κατάσταση;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Τι ρυθμός μαθημάτων σας αρέσει;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043d\u0439\u043e\u0430\u043e\u04:""(σημείο:" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a """ " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Έχετε μυοσκελετικές παθήσεις;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043d\u0439\u043e\u0430\u043e\u04:""(σημείο:" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Πού σου αρέσει να γυμνάζεσαι;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043d\u0439\u043e\u0430\u043e\u04:""(σημείο:" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Συνέχεια >>

Σας αρέσει να διαλογίζεστε;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a """ " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a """ " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Συνέχεια >>

Έχεις εμπειρία να κάνεις γιόγκα;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043d\u0439\u043e\u0430\u043e\u04:""(σημείο:" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043d\u0439\u043e\u0430\u043e\u04:""(σημείο:" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043\u043 5\u0441\u043a " " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b = u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04\038\u0441 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Τα κλασικά στυλ γιόγκα θα σας ταιριάζουν

Χάθα γιόγκα

Θα σε βοηθήσει:

Κατάλληλο για σένα:

Ashtanga γιόγκα

Γιόγκα Iyengar

Δοκιμάστε επίσης:

Κουνταλίνι γιόγκα
Θα σε βοηθήσει:
Κατάλληλο για σένα:

Yoga Nidra
Θα σε βοηθήσει:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Κελάδημα Google+ VK

Προσδιορίστε ποια γιόγκα είναι κατάλληλη για εσάς;

Τεχνικές για έμπειρους επαγγελματίες θα σας ταιριάζουν

Κουνταλίνι γιόγκα- μια κατεύθυνση γιόγκα με έμφαση στις αναπνευστικές ασκήσεις και τον διαλογισμό. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν στατική και δυναμική εργασία με το σώμα, μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα και πολλές πρακτικές διαλογισμού. Προετοιμαστείτε για σκληρή δουλειά και τακτική εξάσκηση: οι περισσότερες κρίγια και διαλογισμοί πρέπει να εκτελούνται για 40 ημέρες καθημερινά. Τέτοια μαθήματα θα ενδιαφέρουν όσους έχουν ήδη κάνει τα πρώτα τους βήματα στη γιόγκα και αγαπούν τον διαλογισμό.

Θα σε βοηθήσει:ενίσχυση των μυών του σώματος, χαλάρωση, διάθεση, ανακούφιση από το άγχος, απώλεια βάρους.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Merkulov, μαθήματα κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Vladovsky.

Yoga Nidra- πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, γιογκικός ύπνος. Είναι ένας μακρύς διαλογισμός στη στάση του πτώματος υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Δεν έχει ιατρικές αντενδείξεις και είναι κατάλληλο ακόμα και για αρχάριους.
Θα σε βοηθήσει:χαλαρώστε, ανακουφίστε το άγχος, ανακαλύψτε τη γιόγκα.

Bikram yogaείναι ένα σύνολο 28 ασκήσεων που εκτελούνται από μαθητές σε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται στους 38 βαθμούς. Διατηρώντας συνεχώς υψηλή θερμοκρασία, η εφίδρωση αυξάνεται, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα πιο γρήγορα και οι μύες γίνονται πιο ευέλικτοι. Αυτό το στυλ γιόγκα εστιάζει μόνο στο στοιχείο της φυσικής κατάστασης και αφήνει κατά μέρος τις πνευματικές πρακτικές.

Δοκιμάστε επίσης:

Aeroyoga- Η εναέρια γιόγκα, ή, όπως ονομάζεται επίσης, «γιόγκα σε αιώρες», είναι ένας από τους πιο σύγχρονους τύπους γιόγκα, που σας επιτρέπει να κάνετε ασάνες στον αέρα. Η Aerial yoga εκτελείται σε ένα ειδικά εξοπλισμένο δωμάτιο στο οποίο κρέμονται μικρές αιώρες από την οροφή. Σε αυτούς εκτελούνται ασάνες. Αυτός ο τύπος γιόγκα καθιστά δυνατή την γρήγορη εκμάθηση ορισμένων πολύπλοκων ασάνες και επίσης υπόσχεται καλή σωματική δραστηριότητα, αναπτύσσει ευελιξία και δύναμη.

Χάθα γιόγκα- ένα από τα πιο κοινά είδη πρακτικής· πολλά πρωτότυπα στυλ γιόγκα βασίζονται σε αυτό. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες. Τα μαθήματα Hatha yoga σας βοηθούν να κατακτήσετε τις βασικές asanas και τους απλούς διαλογισμούς. Συνήθως, τα μαθήματα διεξάγονται με χαλαρό ρυθμό και περιλαμβάνουν κυρίως στατικό φορτίο.

Θα σε βοηθήσει:εξοικειωθείτε με τη γιόγκα, αδυνατίστε, δυναμώστε τους μυς, ανακουφίστε από το άγχος, φτιάξτε τη διάθεση.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο hatha yoga, μαθήματα γιόγκα για ζευγάρια.

Ashtanga γιόγκα- Το Ashtanga, που κυριολεκτικά σημαίνει «το μονοπάτι των οκτώ βημάτων προς τον τελικό στόχο», είναι ένα από τα περίπλοκα στυλ της γιόγκα. Αυτή η κατεύθυνση συνδυάζει διαφορετικές πρακτικές και αντιπροσωπεύει μια ατελείωτη ροή στην οποία μια άσκηση μεταβαίνει ομαλά σε μια άλλη. Κάθε asana θα πρέπει να κρατιέται για αρκετούς κύκλους αναπνοής. Η Ashtanga yoga θα απαιτήσει δύναμη και αντοχή από τους οπαδούς της.

Γιόγκα Iyengar- Αυτή η κατεύθυνση της γιόγκα πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της, ο οποίος δημιούργησε ένα ολόκληρο συγκρότημα υγείας σχεδιασμένο για μαθητές κάθε ηλικίας και επιπέδου εκπαίδευσης. Ήταν η Iyengar yoga που επέτρεψε για πρώτη φορά τη χρήση βοηθητικών συσκευών (ρολά, ζώνες) στα μαθήματα, γεγονός που διευκόλυνε τους αρχάριους να εκτελούν πολλές ασάνες. Ο σκοπός αυτού του στυλ γιόγκα είναι να προάγει την υγεία. Δίνεται μεγάλη προσοχή στη σωστή απόδοση των asanas, που θεωρούνται η βάση για ψυχική και σωματική αποκατάσταση.

Aeroyoga- Η εναέρια γιόγκα, ή, όπως ονομάζεται επίσης, «γιόγκα σε αιώρες», είναι ένας από τους πιο σύγχρονους τύπους γιόγκα, που σας επιτρέπει να κάνετε ασάνες στον αέρα. Η Aerial yoga εκτελείται σε ένα ειδικά εξοπλισμένο δωμάτιο στο οποίο κρέμονται μικρές αιώρες από την οροφή. Σε αυτούς εκτελούνται ασάνες. Αυτός ο τύπος γιόγκα καθιστά δυνατή την γρήγορη εκμάθηση ορισμένων πολύπλοκων ασάνες και επίσης υπόσχεται καλή σωματική δραστηριότητα, αναπτύσσει ευελιξία και δύναμη.

Yoga Nidra- πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, γιογκικός ύπνος. Είναι ένας μακρύς διαλογισμός στη στάση του πτώματος υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Δεν έχει ιατρικές αντενδείξεις και είναι κατάλληλο ακόμα και για αρχάριους.

Θα σε βοηθήσει:χαλαρώστε, ανακουφίστε το άγχος, ανακαλύψτε τη γιόγκα.

Δοκιμάστε επίσης:

Κουνταλίνι γιόγκα- μια κατεύθυνση γιόγκα με έμφαση στις αναπνευστικές ασκήσεις και τον διαλογισμό. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν στατική και δυναμική εργασία με το σώμα, μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα και πολλές πρακτικές διαλογισμού. Προετοιμαστείτε για σκληρή δουλειά και τακτική εξάσκηση: οι περισσότερες κρίγια και διαλογισμοί πρέπει να εκτελούνται για 40 ημέρες καθημερινά. Τέτοια μαθήματα θα ενδιαφέρουν όσους έχουν ήδη κάνει τα πρώτα τους βήματα στη γιόγκα και αγαπούν τον διαλογισμό.

Θα σε βοηθήσει:ενίσχυση των μυών του σώματος, χαλάρωση, διάθεση, ανακούφιση από το άγχος, απώλεια βάρους.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Merkulov, μαθήματα κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Vladovsky.

Χάθα γιόγκα- ένα από τα πιο κοινά είδη πρακτικής· πολλά πρωτότυπα στυλ γιόγκα βασίζονται σε αυτό. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες. Τα μαθήματα Hatha yoga σας βοηθούν να κατακτήσετε τις βασικές asanas και τους απλούς διαλογισμούς. Συνήθως, τα μαθήματα διεξάγονται με χαλαρό ρυθμό και περιλαμβάνουν κυρίως στατικό φορτίο.

Θα σε βοηθήσει:εξοικειωθείτε με τη γιόγκα, αδυνατίστε, δυναμώστε τους μυς, ανακουφίστε από το άγχος, φτιάξτε τη διάθεση.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο hatha yoga, μαθήματα γιόγκα για ζευγάρια.

Ashtanga γιόγκα- Το Ashtanga, που κυριολεκτικά σημαίνει «το μονοπάτι των οκτώ βημάτων προς τον τελικό στόχο», είναι ένα από τα περίπλοκα στυλ της γιόγκα. Αυτή η κατεύθυνση συνδυάζει διαφορετικές πρακτικές και αντιπροσωπεύει μια ατελείωτη ροή στην οποία μια άσκηση μεταβαίνει ομαλά σε μια άλλη. Κάθε asana θα πρέπει να κρατιέται για αρκετούς κύκλους αναπνοής. Η Ashtanga yoga θα απαιτήσει δύναμη και αντοχή από τους οπαδούς της.

Γιόγκα Iyengar- Αυτή η κατεύθυνση της γιόγκα πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της, ο οποίος δημιούργησε ένα ολόκληρο συγκρότημα υγείας σχεδιασμένο για μαθητές κάθε ηλικίας και επιπέδου εκπαίδευσης. Ήταν η Iyengar yoga που επέτρεψε για πρώτη φορά τη χρήση βοηθητικών συσκευών (ρολά, ζώνες) στα μαθήματα, γεγονός που διευκόλυνε τους αρχάριους να εκτελούν πολλές ασάνες. Ο σκοπός αυτού του στυλ γιόγκα είναι να προάγει την υγεία. Δίνεται μεγάλη προσοχή στη σωστή απόδοση των asanas, που θεωρούνται η βάση για ψυχική και σωματική αποκατάσταση.

Facebook Κελάδημα Google+ VK

ΞΑΝΑΠΑΙΖΩ!

Έκθεση σε ήχους

Το μάντρα για να προσελκύσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι μια προσευχή και ένα ξόρκι. Όλες οι δυνάμεις κατευθύνονται προς την ενεργειακή δύναμη του κόσμου. Μετά την ανάγνωση του κειμένου, αρχίζουν να συμβαίνουν θετικές αλλαγές για τη γυναίκα που διαβάζει ή τραγουδά. Η επιθυμία της αρχίζει να γίνεται πραγματικότητα.

Κάθε γυναίκα επιλέγει τους ήχους ξεχωριστά. Έχοντας επιλέξει ένα, το καλύτερο, κατά τη γνώμη της, θα πρέπει να αρχίσει να το ακούει στο διαδίκτυο, να το διαβάζει ή να το παρακολουθεί σε βίντεο, με αυτές τις ενέργειες η πρακτική γίνεται πιο αποτελεσματική και ισχυρότερη.

Κανόνες προφοράς

Εάν δεν τηρηθούν οι κανόνες, η απόδοση ανάγνωσης χάνεται. Τα μάντρα πρέπει να διαβάζονται αυστηρά σύμφωνα με το πρωτότυπο. Εάν υπάρχει απόκλιση στην ανάγνωση, το αποτέλεσμα μειώνεται. Μια ηχογράφηση θα σας βοηθήσει να μάθετε να προφέρετε σωστά τις λέξεις. Θα πρέπει να το διαβάζετε πρωί και βράδυ ψιθυριστά, περνώντας την ενέργεια μέσα από τον εαυτό σας, ώστε να μπορεί να φτάσει εύκολα στον κόσμο και τις ανώτερες δυνάμεις.

Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε το νόημα του κειμένου που επιλέγετε. Το κύριο πράγμα είναι να το προφέρετε σωστά. Επαναλαμβάνοντας 108 φορές, μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Σε αυτό το σχήμα, η υψηλότερη δύναμη βρίσκεται στο ένα, η θεϊκή τελειότητα, η δημιουργία είναι στο μηδέν και το σύμβολο της τελειότητας είναι στο οκτώ. Για να μην χαθείτε στο μέτρημα των αναγνώσεων, ξεχωρίστε τις χάντρες του κομπολόι.

Μάντρα για αρχάριους

  • 1 ημέρα πέντε φορές.
  • Ημέρα 2 έξι φορές.
  • Ημέρα 3 πέντε φορές.
  • Διάλειμμα 4η μέρα.
  • Ημέρα 5 πέντε φορές.

Η πέτρα έχει ισχυρή επίδραση στην προσέλκυση αγάπης. Ως εκ τούτου, καλό είναι να έχετε ένα κομπολόι με ροζ χαλαζία. Κάντε κύλιση στα βότσαλα καθώς διαβάζετε. Φροντίστε να πιστεύετε στην εκπλήρωση αυτού που ονειρεύεστε.

Είναι αδύνατο να ελέγξεις τι συμβαίνει στις σχέσεις και στην αγάπη. Όταν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε την πρακτική για να πετύχετε έναν στόχο, είναι βέβαιο ότι θα δείτε θετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει αμέσως. Μην απελπίζεστε, συνεχίστε αυτό το τελετουργικό. Η επιθυμία σας θα πραγματοποιηθεί απροσδόκητα.

Διαλογισμός για να προσελκύσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Ο διαλογισμός θα κρατήσει το μυαλό σας καθαρό. Όταν έχεις λίγη εμπειρία στον διαλογισμό, πρώτα από όλα πρέπει να μάθεις να συγκεντρώνεσαι. Όταν συγκεντρώνετε την προσοχή σας στην επίτευξη του στόχου σας, σκεφτείτε μόνο το καλό. Η σκέψη να κάνεις κάποιον να νιώσει άσχημα οδηγεί σε απώλεια συγκέντρωσης. Δεν πρέπει ποτέ να επηρεάσετε τη βούληση κάποιου άλλου αναγκάζοντας ένα άτομο να ενεργήσει προς το συμφέρον σας.Οι επιθυμίες πρέπει να είναι μόνο καθαρές και φωτεινές.

Όταν ξεκινάτε να διαλογίζεστε, πάρτε μια άνετη θέση λωτού. Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρώστε την προσοχή σας στην αναπνοή σας. Ακούστε την εισπνοή και την εκπνοή και νιώστε πώς ο αέρας εισέρχεται στο σώμα σας και επανέρχεται. Στην αρχή, διαφορετικές σκέψεις θα σκάσουν στο κεφάλι σας, μπερδεύοντάς σας. Μάθετε να μην αποσπάτε την προσοχή και απελευθερωθείτε από αυτά.

Μάθετε να εκτελείτε τα παραπάνω τελετουργικά και σίγουρα θα επιτύχετε αποτελεσματικά αποτελέσματα στην προσέλκυση του αγαπημένου σας προσώπου και στην επίτευξη της οικογενειακής ευτυχίας.

Καλή επιτυχία στις προσπάθειές σας!

Λάμπει από αγάπη - σίγουρα έχετε ακούσει αυτές τις λέξεις τουλάχιστον μία φορά. Αλλά λάμπεις; Οι πυγολαμπίδες (και οι άντρες) πετούν προς το φως. Υπάρχει μια λάμψη στα μάτια σας; Ή βυθίζεστε σε θλιβερές σκέψεις για τις δικές σας ερωτικές συμφορές;

Νομίζω ότι όλοι έχουν προσέξει στη ζωή ότι οι άντρες κυριολεκτικά κάνουν κύκλους γύρω από μια γυναίκα, την φλερτάρουν, τη βρέχουν με κομπλιμέντα, τραβούν σαν μαγνήτης αυτή τη γυναίκα, αν και μπορεί να μην είναι ομορφιά. Και κανείς δεν δείχνει καθόλου ενδιαφέρον για μια άλλη γυναίκα, αν και μπορεί να είναι ακόμη και πολύ όμορφη και έξυπνη.

Υπάρχει μια τέτοια έννοια της ενέργειας όπως η θηλυκότητα, η αναπαραγωγική ενέργεια, η σεξουαλική ενέργεια, αυτά είναι τα κύρια κριτήρια για την αξιολόγηση της ελκυστικότητας για τους άνδρες. Και αν ένα κύμα τέτοιας ενέργειας προέρχεται από μια γυναίκα, τότε ένας άντρας έλκεται από αυτό όπως η μέλισσα στο μέλι, αυτή η γυναίκα θα είναι περιζήτητη, θα υπάρχουν πολλοί θαυμαστές. Και είναι ο φάρος της ελκυστικότητας που δημιουργεί το ερέθισμα και συσσώρευση τέτοιας ενέργειας.

Η ειδική δουλειά με την ανθρώπινη ενέργεια βοηθά στη δημιουργία ενός ειδικού προγράμματος που προσελκύει τους άνδρες στις γυναίκες. Όταν ένα τέτοιο πρόγραμμα εφαρμόζεται σε μια γυναίκα, εκπέμπει ενέργεια που ελκύει τους άνδρες.

Ο φάρος της ελκυστικότητας θα εκτοξεύσει τα ενεργειακά κέντρα ενός ατόμου. Το πιο σημαντικό είναι ότι μια τέτοια φροντίδα δεν φέρνει αρνητικότητα, δεν αλλάζει τη μοίρα κάποιου άλλου, δεν κάνει προσαρμογές στη μοίρα του στοχευόμενου. Η δουλειά αλλάζει την ενέργειά σας τόσο στο επίπεδο των τσάκρα όσο και στο επίπεδο των λεπτών σωμάτων. Ως αποτέλεσμα, το άτομο θα παράγει θετικές, θετικές ενέργειες. Αυτό θα αλλάξει ένα άτομο, θα τον κάνει πιο δυνατό, πιο υγιές, πιο δημιουργικό, πιο έξυπνο, πιο σέξι, κάτι που θα προσελκύσει τους σωστούς ανθρώπους, μια σύντροφο ψυχή, έναν σύντροφο στο άτομο. Ο φάρος της ελκυστικότητας μπορεί να τοποθετηθεί τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες και να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τη μοναξιά.

Για να τραβήξετε την προσοχή του αντίθετου φύλου, δεν αρκεί να έχετε καλή εμφάνιση ή/και να φοράτε ένα μοντέρνο «ρούχο». Πρέπει να έχετε μια ιδιαίτερη αύρα που πηγάζει από εσάς - την ενέργεια του αισθησιασμού και της σεξουαλικότητας. Είναι σε αυτήν που αντιδρούν οι θαυμαστές και οι θαυμαστές, είναι αυτή που δίνει σε ένα άτομο τη γοητεία και τη γοητεία του ροκ.

Πολλοί όμορφοι άντρες και καλλονές παραμένουν μόνοι μόνο επειδή δεν ξέρουν το κύριο πράγμα: για να γνωρίσετε την αγάπη, πρέπει να την προσελκύσετε! Αυτό θα κάνουμε: θα προσπαθήσουμε να μάθουμε πώς να εκπέμπουμε λεπτές δονήσεις αγάπης γοητείας στον κόσμο γύρω μας. Αλλά πρώτα, ας εστιάσουμε στις εικόνες με τις οποίες θα λειτουργήσουμε σε αυτόν τον διαλογισμό.

Θυμηθείτε κάποιο όμορφο και δυνατό λουλούδι με μια μάζα από δυνατά και πλούσια πέταλα που σχηματίζουν μια ισχυρή αρωματική μπάλα (για παράδειγμα, έναν αστέρα, ένα χρυσάνθεμο, μια ντάλια ή μια παιώνια).
Θυμηθείτε το πιο ψηλό, πιο δυνατό, όμορφο δέντρο που έχετε δει ποτέ. Θυμάσαι? Πολύ καλά. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αρχίσετε να δημιουργείτε έναν «φάρο ελκυστικότητας» με τη βοήθεια ενός διαλογισμού που ονομάζεται «Λουλούδια της Αγάπης».

Πρώτα, ας σταθούμε όρθιοι, ας κλείσουμε τα μάτια μας και ας αναπνεύσουμε. Τραβήξτε αργά αέρα από τη μύτη σας, προσπαθήστε να τεντώσετε την εκπνοή όσο το δυνατόν περισσότερο, απελευθερώνοντας τον αέρα μέσα από ελαφρώς ανοιχτά χείλη.
Αφού πάρετε τρεις βαθιές αναπνοές, φανταστείτε ότι ο αέρας εισέρχεται στο σώμα σας όχι μόνο μέσω των αναπνευστικών οργάνων, αλλά και μέσω των ενεργειακών κέντρων (τσάκρα) που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Καθίστε όρθια, τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας, κρατήστε το πηγούνι σας ίσιο. Χαλαρώστε.
Συγκεντρώστε την προσοχή σας στην περιοχή της ουράς.
Φανταστείτε ότι η φλογερή κόκκινη μπάλα που βρίσκεται εκεί αρχίζει να μεγαλώνει και να μεγαλώνει σε μέγεθος. Και νιώθεις ένα ευχάριστο μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς! Η ζώνη του μυρμηγκιάσματος γίνεται ευρύτερη, αυξάνοντας μαζί με την μπάλα.

Η μπάλα προσπαθεί να ξεπεράσει τα όρια του σώματος· μετατρέπεται σε μπουμπούκι ενός μεγάλου κόκκινου λουλουδιού.
Το μπουμπούκι μεγαλώνει πολύ γρήγορα, μεγαλώνει και ανοίγει μπροστά στα μάτια μας, «πετάει» με αστραπιαία ταχύτητα, τεντώνοντας τα ζουμερά του πέταλα προς όλες τις κατευθύνσεις δεξιά, αριστερά, μπρος-πίσω, πάνω-κάτω.

Τα πέταλα ισιώνουν, μεγαλώνουν, ξεδιπλώνονται όλο και περισσότερο ένα μέτρο, δύο, τρία, όσο αρκεί η φαντασία και η δύναμη!
Έχοντας ανθίσει σε μια τεράστια, όμορφη σφαίρα, το λουλούδι του πρώτου σας τσάκρα αρχίζει να αποπνέει ένα εκπληκτικό άρωμα που προσελκύει και ελκύει όλα τα ζωντανά πράγματα γύρω.

Εστιάστε σε αυτή την εκπληκτική εμπειρία, νιώστε πώς στέλνετε δονήσεις σεξουαλικής ελκυστικότητας στον κόσμο που αιχμαλωτίζουν το αντίθετο φύλο! Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα, κρατήστε την αναπνοή σας και πείτε δυνατά (φωναχτά ή στον εαυτό σας):

«Από εδώ και στο εξής, είμαι ο φορέας ενός μαγικού λαμπερού κόκκινου λουλουδιού με ένα μαγικό άρωμα που προσελκύει άντρες (γυναίκες), με παλλόμενες δονήσεις ισχυρής, σεξουαλικής φύσης που εξαπλώνονται πολύ γύρω. Υπνωτίζω και γοητεύω άντρες (γυναίκες) με την πρώτη ματιά».

Κουνήστε έντονα το κεφάλι και εκπνεύστε. Επαναλάβετε τη φράση κρατώντας την αναπνοή σας δύο φορές.

Χαλαρώστε, αφήστε την προσοχή σας «σε ελεύθερη πτήση» για μερικά λεπτά. Τώρα δεν χρειάζεται να το συγκεντρώνετε στο κάτω τσάκρα σας. Από εδώ και πέρα, το λουλούδι που δημιουργήσατε ανθίζει και στέλνει τα σήματα του στον κόσμο γύρω σας, τραβώντας την προσοχή του αντίθετου φύλου πάνω σας!

Φανταστείτε ότι η μπάλα αρχίζει να μεγαλώνει, μεγαλώνει, φτάνει στα όρια του σώματος και ανθίζει σε ένα τεράστιο φλογερό κόκκινο λουλούδι. Ενισχύστε τη λάμψη του, φανταστείτε το ακόμα πιο εκφραστικό, αστραφτερό! Αφήστε το να πάλλεται, να φουντώσει και να σβήσει, σαν πραγματικός φάρος στην ακρογιαλιά, να σπάει τα σύννεφα και τις ομίχλες!

Πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές και, κρατώντας την αναπνοή σας, πείτε δυνατά και με σιγουριά:

«Το τσάκρα του σεξ μου έχει μετατραπεί σε ένα κόκκινο, όμορφο λουλούδι, έναν μαγικό φάρο. Με το φλογερό φως και τους δυνατούς παλμούς του, τραβάει την προσοχή και ελκύει άντρες (γυναίκες) σε μένα!».

Επιδόρπιο

«Δεν ξέρω πότε τελειώνει η αγάπη, αλλά αν τελειώνει η αγάπη, τότε δεν ήταν αυτή».

Ο Σεργκέι Μποντρόφ Τζούνιορ έγραψε αυτές τις γραμμές σε μια επιστολή προς τη σύζυγό του Σβετλάνα.

Αυτά τα λόγια μου έκαναν βαθιά εντύπωση. Πόσο περίεργο είναι: μερικοί άνθρωποι μαζεύονται σχεδόν από το σχολείο και ζουν ευτυχισμένοι μέχρι τα βαθιά γεράματα, άλλοι αλλάζουν σχέσεις, παντρεύονται, χωρίζουν και ξεκινούν από την αρχή, και άλλοι, συχνά πολύ όμορφοι, έξυπνοι και καλόκαρδοι, παραμένουν single για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές αυτή η μοναξιά μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Ο διαλογισμός για την προσέλκυση ενός αγαπημένου προσώπου και τα χαρούμενα γεγονότα θα βοηθήσουν να ανοίξει ο δρόμος για έναν σύντροφο ζωής και να φέρει χαρά στη ζωή.

Κάποιος σκέφτηκε έναν μύθο ότι ένα όμορφο κορίτσι δεν μπορεί να είναι μοναχικό. Πρέπει να έχει μια σειρά από θαυμαστές που συναγωνίζονται μεταξύ τους για να προσφέρουν το χέρι και την καρδιά τους. Ωστόσο, στην πράξη, όλα είναι τελείως διαφορετικά: μια όμορφη, έξυπνη, ευγενική κοπέλα, έτοιμη να αναστρέψει τον εαυτό της προς τα έξω για χάρη μιας σχέσης, συχνά καταλήγει μοναχική. Η φίλη μου η Olya ήταν ένα από αυτά τα κορίτσια. Στις συναντήσεις μας με καραμέλες και μπισκότα, παραπονέθηκε ότι ένας άλλος υποψήφιος μνηστήρες της διάλεξε μια κοπέλα με λαμπερό μακιγιάζ, χυδαίο κοντό φόρεμα και όχι πολύ διορατικό μυαλό και για άλλη μια φορά, όπως λένε, «πέταξε. ”

Μη μπορώντας να αντέξω άλλο τέτοια αδικία, της πρότεινα να δοκιμάσει τον διαλογισμό για να προσελκύσει την αγάπη. Η Olya, μια παθιασμένη λάτρης των καρτών ταρώ, ανταποκρίθηκε πρόθυμα στο κάλεσμα. Μετά από μερικές εβδομάδες, παρατήρησα μια αλλαγή σε αυτήν. Έγινε όμορφη από μέσα, τα μάτια της έλαμπαν, ακόμα κι όταν ο σύντροφός της δεν είχε μπει ακόμα στη ζωή της. Μετά από αρκετό καιρό, εμφανίστηκε το "the one" και τώρα σχεδιάζουν να ζήσουν μαζί και να αποκτήσουν έναν σκύλο. Ποιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιτευχθούν αποτελέσματα και τι πρέπει να γίνει, θα σας πω περαιτέρω.

Αγάπη για τον εαυτό

Ο διαλογισμός για την ευτυχία και την αγάπη σίγουρα θα προσελκύσει ένα φωτεινό συναίσθημα στη ζωή σας, αλλά οι σχέσεις θα γίνουν πλήρεις όταν μπορέσετε να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Οι πιο εξέχοντες συγγραφείς βιβλίων αυτο-ανάπτυξης υποστηρίζουν ότι το πώς ένα άτομο αντιμετωπίζει τον εαυτό του είναι το πώς τον αντιμετωπίζουν οι άλλοι. Εάν παραμελείτε συχνά τον εαυτό σας για χάρη κάποιου, τότε ο σύντροφός σας θα σας παραμελήσει, εάν θεωρείτε τον εαυτό σας άσχημο, "όχι έτσι", τότε οι άνδρες δεν θα σας εκτιμήσουν. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας, το σώμα σας, όπως είναι. Ναι, με όλα τα ελαττώματα της σιλουέτας και τις φακίδες στη μύτη. Αποδεχτείτε τον εκρηκτικό ή πολύ απαλό χαρακτήρα σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας που δεν ξέρετε πώς να σταυροβελονήσετε ή να ψήσετε κέικ.

Τα πάντα πάνω σας είναι όμορφα και θα υπάρχει κάποιος που θα ενθουσιαστεί με τον τρόπο που φαίνεστε το πρωί και θα μαγειρεύετε ζυμαρικά. Όλες οι ελλείψεις είναι στο κεφάλι. Επιτρέψτε στον εαυτό σας τη μεγαλύτερη πολυτέλεια στον κόσμο - να είστε ο εαυτός σας χωρίς την επιθυμία να δημιουργήσετε ένα ιδανικό που εφευρέθηκε από το κεφάλι σας. Σκεφτείτε τι είναι ελκυστικό πάνω σας, τι σας αρέσει; Πηγαίνετε στον καθρέφτη και θαυμάστε αυτά τα χαρακτηριστικά. Να θυμάστε τακτικά τις φιλοφρονήσεις ή το πόσο σπουδαία κάνατε κάτι. Απολαύστε τις αισθήσεις. Θυμηθείτε τα πιο «νόστιμα» φιλιά, συγκινητικές στιγμές που έφεραν ευτυχία και εστιάστε σε αυτά. Πηγαίνετε βαθιά στις αισθήσεις.

Ξεχάστε τον αγαπημένο σας

Ο διαλογισμός «Ξέχνα ένα αγαπημένο πρόσωπο» θα βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την αρνητικότητα και τα παράπονα του παρελθόντος που σε εμποδίζουν να προχωρήσεις μπροστά και να γνωρίσεις νέα αγάπη:

  • Πάρτε μια άνετη θέση, βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας είναι ίσια.
  • κλείστε τα μάτια σας, επικεντρωθείτε στην αναπνοή.
  • χαλαρώστε;
  • αναπνεύστε βαθιά μέχρι να παραμείνουν οι σκέψεις στο πλάι.
  • Φανταστείτε την εσωτερική κατάσταση και τον άνθρωπο που πρέπει να απελευθερωθεί.
  • Χαιρετήστε τον και πείτε του ότι θέλετε να εκφράσετε τα συναισθήματα που έμειναν καταπιεσμένα, τα λόγια που έμειναν ανείπωτα, για να γίνετε ελεύθεροι και ευτυχισμένοι στη νέα σας ζωή.
  • Είμαι πολύ προσβεβλημένος από εσάς για... και αναφέρετε όλους τους λόγους.
  • όταν αναφέρονται όλα, πείτε: Είμαι θυμωμένος μαζί σου γιατί...
  • Είμαι απογοητευμένος…;
  • Φοβήθηκα…?
  • Πονάω...;
  • Είμαι αναστατωμένος…;
  • Σε συγχωρώ εδώ και τώρα, ό,τι κι αν γίνει. Θέλω να ξεκινήσω μια νέα ζωή, σε συγχωρώ... συγχώρεσέ με για.... Δεν το έκανα από κακία?
  • Σε αποδέχομαι όπως είσαι, με όλα σου τα ελαττώματα, γιατί δεν θα γίνεις διαφορετικός. Σε αποδέχομαι. Αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι. Αγαπώ τον εαυτό μου έτσι και σας ευχαριστώ για όλα τα καλά και ζεστά και για την εμπειρία που αποκτήσατε. Σας ευχαριστώ για... Και για τον χωρισμό μας.
  • Σε αφήνω να πας εδώ και τώρα. Δώσε μου πίσω όλα όσα σου έδωσα που μου ανήκαν. Αφήστε τον άντρα να σας κρατήσει κάτι. Αποδεχτείτε το σαν δικό σας, επιστρέψτε στον εαυτό σας και νιώστε το στα χέρια σας.
  • και τώρα, θέλω να πάρεις ό,τι είναι δικό σου - και να του δώσεις ό,τι έχεις στα χέρια σου. Αφήστε τον να το δεχτεί, να είστε ευγνώμονες για όσα λάβατε.

Δώστε ευχαριστίες και αφήστε να φύγετε, αισθανθείτε ολοκληρωμένοι. Πείτε αντίο, επιστρέψτε απαλά στην πραγματικότητα.


Σπάζοντας τους ενεργειακούς δεσμούς

Ο διαλογισμός σχετικά με τη διακοπή των ενεργειακών δεσμών με έναν άντρα βοηθά να διασφαλίσετε ότι η ενέργειά σας δεν πηγαίνει σε ένα άτομο που είναι εδώ και πολύ καιρό στο παρελθόν ή απλώς σε αρνητικές συνδέσεις.

  1. Συντονιστείτε για καθαρισμό, κλείστε τα μάτια σας, αναπνεύστε αργά και βαθιά.
  2. Συνεχίστε να αναπνέετε μέχρι να σταματήσουν οι σκέψεις σας.
  3. Φανταστείτε ένα λευκό χώρο που λάμπει.
  4. Βλέπεις ανθρώπους που συνδέονται μαζί σου από διαφορετικές περιόδους της ζωής σου, ακόμα και αυτούς που έχεις ξεχάσει.
  5. Κοίτα τους.
  6. Είστε συνδεδεμένοι με κάθε άτομο με νήματα από το ηλιακό πλέγμα. Για κάποιους είναι φωτεινοί, για άλλους είναι ουδέτεροι. Τα σκοτεινά νήματα είναι άνθρωποι που αφαιρούν ενέργεια. Αυτοί είναι και άνδρες και πρώην φίλες.
  7. Πες τους αντίο.
  8. Κόψτε αυτές τις κλωστές με το μωβ φως μία κάθε φορά.
  9. Κοιτάξτε αυτούς τους ανθρώπους στα μάτια και πείτε «Συγχωρώ και αφήνω να φύγουν, ευχαριστώ».

Η έλξη ενός αγαπημένου προσώπου

Δοκίμασα αυτή τη μέθοδο αρκετές φορές και κάθε φορά με εξέπληξε πολύ. Μιλώντας για την αγάπη για τον εαυτό μου, έχω ήδη αναφέρει το σημείο που πρέπει να εστιάσετε στις αισθήσεις. Τότε μπαίνει στο παιχνίδι ο νόμος της έλξης, ο οποίος λειτουργεί πάντα. Αυτό είναι ένα είδος διαλογισμού για να προσελκύσει την αγάπη, αλλά εκτελείται χωρίς ανάγνωση μάντρα και σύνεργα. Ωστόσο, τα μάντρα δεν θα καταστρέψουν τα πράγματα. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα καλή όταν χρειάζεται να αποκαταστήσετε τις σχέσεις. Το χρησιμοποίησα ως διαλογισμό για την επιστροφή ενός αγαπημένου προσώπου μετά από έναν καυγά, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άλλους τομείς της ζωής. Διάβασα στο βιβλίο του Νίκο Μπάουμαν:

  1. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας.
  2. Προσπαθήστε να απενεργοποιήσετε τον εσωτερικό σας διάλογο.
  3. Φανταστείτε την εικόνα του αγαπημένου σας προσώπου, το χαμόγελό του, τα μάτια του, όλα όσα σας αρέσουν σε αυτόν.
  4. Θυμηθείτε τις ευχάριστες στιγμές που συνδέονται μαζί του. Επικεντρωθείτε στις ευχάριστες αισθήσεις, νιώστε ξανά τις αγκαλιές, τα φιλιά, το βλέμμα και το περιβάλλον.
  5. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα νιώσετε ότι αρχίζετε να «σηκώνεστε», όπως ήταν. Αυτό σημαίνει ότι έχετε αλλάξει σε μια διαφορετική ενεργειακή συχνότητα που σχετίζεται με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και ο νόμος της έλξης έχει αρχίσει να λειτουργεί. Μείνετε σε αυτή την κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα.

Αυτό που είναι πολύ σημαντικό εδώ: είναι καλύτερα να κάνετε αυτή τη δουλειά πριν πάτε για ύπνο, θα εξηγήσω γιατί: οι περισσότεροι από εμάς δένουμε με το αποτέλεσμα. Ο συνεχής έλεγχος email και SMS θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα: θα στενοχωριέσαι που δεν υπάρχει αποτέλεσμα, ο νόμος της έλξης θα ανταποκριθεί και όλα θα είναι μάταια. Όταν εξάσκησα για πρώτη φορά αυτή τη μέθοδο, έμεινα στις αναμνήσεις για περίπου σαράντα λεπτά και μετά πήγα για ύπνο. Τέσσερις ώρες αργότερα, ο εραστής μου στάθηκε στο κατώφλι του διαμερίσματός μου. Πριν από αυτήν την ημέρα, προσπάθησα να μιλήσω μαζί του για περίπου τέσσερις μήνες. Αυτός είναι ένας ολοκληρωμένος διαλογισμός για την προσέλκυση αγαπημένων προσώπων και χαρούμενων γεγονότων.


Στέλνοντας αγάπη

Διαλογισμός τρυφερότητας και αγάπης, που προτείνει ο Klaus Joule:

  • Φανταστείτε ότι η καρδιά σας έχει μια φανταστική βαλβίδα.
  • ανοίξτε το και αρχίστε να στέλνετε αγάπη από την καρδιά σας σε άλλο άτομο.
  • συνεχίστε να το κάνετε αυτό για τρία έως τέσσερα λεπτά κάθε μέρα.
  • Στείλτε στο άτομο αγάπη, αλλά μην το κατακλύσετε.

Πιθανότατα, θα παρατηρήσετε αμέσως το αποτέλεσμα, αλλά μην βιαστείτε να χαρείτε πολύ. Ανακαλύψατε την πηγή της πιο ισχυρής ενέργειας από όλες. Η αγάπη που θα βιώσετε θα αρχίσει να ξεπλένει από την ψυχή σας όλα τα χειρότερα πράγματα που έχουν συσσωρευτεί σε όλη σας τη ζωή. Εσείς και ο σύντροφός σας θα βιώσετε εκρήξεις συναισθηματικών εκρήξεων. Είναι εντάξει. Έτσι θα βγουν αρνητικές εμπειρίες. Επιτρέψτε στον εαυτό σας και στον αγαπημένο σας να απελευθερωθεί από όλο το βάρος που σας εμποδίζει να προχωρήσετε.

Ευγνωμοσύνη

Το αίσθημα της ευγνωμοσύνης είναι ο πιο σύντομος διαλογισμός για τον γάμο και την απόκτηση οποιουδήποτε αγαθού. Όταν είμαστε ευγνώμονες, συμβαίνει μια μετάβαση στη συχνότητα της πραγματικότητας όπου αυτό που θέλουμε υπάρχει ήδη. Με τη βοήθεια της ευγνωμοσύνης για μελλοντικά οφέλη (αγάπη, υγεία, ευημερία), οι άλλοι άνθρωποι κατάφεραν να πετύχουν αυτό που ήθελαν, και μπορείτε επίσης.

Συγχώρεση

Ο διαλογισμός για τη συγχώρεση ενός άνδρα θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η δυσαρέσκεια και η ενοχή:

  • κλείστε τα μάτια σας, αναπνεύστε βαθιά και ομοιόμορφα.
  • φανταστείτε την εικόνα του αγαπημένου σας προσώπου, πώς στέκεστε σε διαφορετικές όχθες, το νερό είναι λασπωμένο και βρώμικο, υπάρχει πολλή λάσπη και βατράχια. Αυτό είναι ενεργειακή στασιμότητα.
  • κοιτάξτε τον αγαπημένο σας ή τον πρώην αγαπημένο σας, πώς είναι; Δώστε προσοχή στα μάτια, τα συναισθήματα, τα συναισθήματά του.
  • δώστε προσοχή στον εαυτό σας και στα συναισθήματά σας, εικόνα.
  • κοιτάξτε ο ένας τον άλλον?
  • να πεις διανοητικά ένα γεια και να μιλήσεις.
  • Ζητήστε συγχώρεση και πείτε ότι αισθάνεστε ένοχοι, μιλήστε για τα συναισθήματά σας.
  • αφήστε το θεραπευτικό φως να ρέει από την καρδιά και το σώμα σας, πείτε "Λυπάμαι, λυπάμαι πολύ".
  • το νερό γίνεται καθαρό και διαφανές.
  • Η φωτεινή ενέργεια έρχεται σε αυτόν.
  • Δείτε την αντίδραση και την αλλαγή της εικόνας.
  • Κοίτα το καθαρό νερό?
  • όλα θεραπεύονται μεταξύ σας.
  • ακούστε ότι ζητά και συγχώρεση.
  • ευχαριστώ;
  • παρακολουθήστε πώς διαλύεται η εικόνα στο νερό.

Επαναλάβετε αυτή την πρακτική δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.

Οραματισμός

Ο καλύτερος διαλογισμός για την αγάπη πριν τον ύπνο. Φανταστείτε πόσο χαρούμενος είστε με έναν άντρα. Νιώσε το με κάθε κύτταρο. Κοιτάξτε το κοινό σας σπίτι, τα κατοικίδια, τον κήπο ή οτιδήποτε άλλο. Δείτε πόσο χαρούμενος είναι ο αγαπημένος σας και επικεντρωθείτε στα συναισθήματά σας. Ασκηθείτε για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν τον ύπνο. Τότε ο ίδιος ο υποσυνείδητος νους θα χτίσει τις απαραίτητες συνθήκες.

Ο διαλογισμός για να προσελκύσει μια αδελφή ψυχή θα σας σώσει από το να χρειαστεί να σπάσετε τους εξωτερικούς τοίχους. Με τη βοήθειά του μπορείτε να προσελκύσετε νέες σχέσεις ή να θεραπεύσετε παλιές. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύεις στο αποτέλεσμα.

Όλοι γνωρίζουμε τον όρο διαλογισμός. Επιπλέον, κάθε άτομο, χωρίς να το καταλάβει, μπορεί να βρίσκεται σε κατάσταση διαλογισμού για κάποιο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, αυτή είναι μια περίοδος που είμαστε πολύ συγκεντρωμένοι σε κάτι ή όταν η καρδιά χτυπά για μερικές στιγμές κατά τη διάρκεια στιγμών τρόμου. Όλα αυτά είναι ένα είδος διαλογισμού.

Αλλά για ένα άτομο που σκόπιμα θα ήθελε να μάθει πώς να διαλογίζεται, είναι σημαντικό να κατανοήσει τι είναι ο διαλογισμός και γιατί χρειάζεται, ποιες τεχνικές υπάρχουν και πώς να τον κάνει σωστά. Αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο.

Άρα, ο διαλογισμός είναι μια ιδιαίτερη τεχνική συγκέντρωσης και χαλάρωσης ταυτόχρονα. Μια κατάσταση κατά την οποία οι σκέψεις κατευθύνονται προς έναν στόχο ή ο νους είναι εντελώς καθαρός από σκέψεις. Εξαρτάται από την τεχνική που χρησιμοποιείται και τον σκοπό της. Φυσικά, αυτό είναι πνευματική εργασία για τον εαυτό του. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι ο διαλογισμός είναι μια υπερφυσική διαδικασία επειδή μπορεί να εκδηλώσει ασυνήθιστες ικανότητες, όπως η αιώρηση ή η ανάγνωση του μυαλού. Τέτοιες περιπτώσεις καταγράφηκαν στην αρχαιότητα, αλλά είτε πρόκειται για γεγονός είτε για φαντασία, δεν υπάρχουν άμεσες αποδείξεις.

Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, ένα άτομο σβήνει το μυαλό του, γίνεται αναίσθητο και αυτή τη στιγμή το σώμα ξεκουράζεται χωρίς δράση ή σκέψεις. Ή ρυθμίζουμε τον εαυτό μας για μια συγκεκριμένη κατάσταση - ευτυχία, πνευματική και σωματική υγεία, εσωτερική χαρά και πολλά άλλα, κατευθύνουμε τις σκέψεις μας προς μια κατεύθυνση και επικεντρωνόμαστε σε αυτό. Συμφωνώ, αρκετά συχνά το μυαλό μας και διάφορες επιβαρυντικές σκέψεις μας εμποδίζουν να χαλαρώσουμε.

Η επιστήμη λέει ότι ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία κατά την οποία, λόγω μιας ειδικής τεχνικής αναπνοής, οι δράσεις στον εγκεφαλικό φλοιό επιβραδύνονται. Όταν ένα άτομο κάνει διαλογισμό, ολόκληρο το σώμα χαλαρώνει, η συνείδηση ​​«επιπλέει» και ο εγκέφαλος μπαίνει σε μια κατάσταση μεταξύ ύπνου και πραγματικότητας. Σε τέτοιες στιγμές, μπορεί να προκύψουν διάφορες νέες αισθήσεις και συναισθήματα. Φυσικά, οι επιστήμονες αρνούνται τον υπερφυσικό χαρακτήρα αυτής της διαδικασίας, αφού όλα τα φαινόμενα εξηγούνται από την αργή λειτουργία του εγκεφάλου, μια κατάσταση μισοκοίμου.

Γιατί χρειάζεται ο διαλογισμός;

Πολλοί άνθρωποι που ασκούν διαλογισμό τον χρησιμοποιούν για να φέρουν τη συνείδησή τους σε ισορροπία και να αποκαταστήσουν την εσωτερική αρμονία. Ο διαλογισμός βοηθά στην κατάκτηση διαφόρων πρακτικών, καθώς και σε ορισμένες πολεμικές τέχνες.

Με άλλα λόγια, εάν ένα άτομο αγχώνεται για κάτι, ανησυχεί για κάποια κατάσταση ζωής ή πρόβλημα, βιώνει άγχος για τον ένα ή τον άλλο λόγο, τότε ο διαλογισμός θα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καταπολεμήσετε αυτούς τους παράγοντες που αναστατώνουν την προσωπικότητα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε· επιπλέον, οι τεχνικές αναπνοής θα είναι επίσης ευεργετικές για το σώμα.

Αν μιλήσουμε ξανά για την επιστημονική άποψη για τον διαλογισμό, αυτός είναι ίσως ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την ψυχοφυσιολογική σας κατάσταση, τα συναισθήματά σας, να συγκρατείτε τον θυμό και άλλα αρνητικά συναισθήματα, να αφεθείτε και να μην κρατάτε το κακό, να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας και την αποδοτικότητα της εργασίας.

Μια σύντομη ιστορία του διαλογισμού

Ο διαλογισμός χρονολογείται από την αρχαιότητα και μπορεί να εντοπιστεί παράλληλα με τη θρησκεία. Στους περασμένους αιώνες, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν άσματα, επανάληψη των ίδιων λέξεων και άλλα μέσα για να επικοινωνήσουν με τους θεούς.

Η πρώτη αναφορά αυτής της διαδικασίας εμφανίστηκε στην Ινδία γύρω στον 15ο αιώνα π.Χ. στην παράδοση του ινδουιστικού βεδαντισμού. Είναι οι Βέδες που περιγράφουν την τεχνική του διαλογισμού.

Αργότερα, την περίοδο από τον 6ο έως τον 5ο αιώνα π.Χ., εμφανίζονται άλλες μορφές διαλογισμού (στον Ινδικό Βουδισμό και τον Κινεζικό Ταοϊσμό). Στη δεκαετία του 20 π.Χ. υπάρχουν αρχεία του θρησκευτικού στοχαστή Φίλωνα Αλεξανδρείας, ο οποίος περιγράφει «πνευματικές ασκήσεις», η ουσία των οποίων είναι η συγκέντρωση και η προσοχή. Τρεις αιώνες αργότερα αναπτύχθηκαν τεχνικές διαλογισμού από τον φιλόσοφο Πλωτίνο (έναν από τους πρώτους φιλοσόφους της Αρχαίας Ελλάδας).

Οι βουδιστικές γραφές λένε ότι ο ινδικός βουδιστικός διαλογισμός είναι ένα είδος βήματος προς την απελευθέρωση. Η θρησκεία εξαπλώνεται στην Κίνα, όπου οι αναφορές στη χρήση του διαλογισμού ανάγονται στη σχολή Ζεν (100 π.Χ.).

Ο διαλογισμός άρχισε να εξαπλώνεται από την Ινδία χάρη στην κίνηση των καραβανιών κατά μήκος του Δρόμου του Μεταξιού, που συνέδεε την Ανατολική Ασία και τη Μεσόγειο. Αυτή η διαδικασία έγινε ολοένα και πιο δημοφιλής και όλο και περισσότεροι άνθρωποι άρχισαν την πρακτική.

Αργότερα, στη δεκαετία του '60 του 20ου αιώνα, ο διαλογισμός εξαπλώθηκε στη Δύση και έγινε αντικείμενο επιστημονικής μελέτης, κατά την οποία ήταν δυνατό να διαπιστωθεί πώς ακριβώς επηρεάζει το σώμα και ποιες διεργασίες συμβαίνουν ή, αντίθετα, δεν συμβαίνουν σε κατάσταση διαλογιστικής έκστασης.

Σήμερα, οι τεχνικές διαλογισμού χρησιμοποιούνται στην ψυχοθεραπεία ως μέσο εξουδετέρωσης αρνητικών συναισθημάτων, στρες και ανάπτυξης θετικής σκέψης και εσωτερικής γαλήνης.

Διαλογισμός Osho

Ο Cha?ndra Mo?han Rajni?sh, ή Osho, είναι ένας Ινδός φιλόσοφος που έγινε ο συγγραφέας περισσότερων από 140 διαφορετικών τεχνικών διαλογισμού. Ήταν ο Osho που ανέπτυξε τις τεχνικές όχι μόνο των «καθιστών» διαλογισμών, αλλά και των κινούμενων.

Ο κύριος στόχος του διαλογισμού σύμφωνα με τον Osho είναι να αφήσετε το μυαλό στην άκρη και να κάνετε τον εαυτό σας ένα άδειο δοχείο. απαλλαγείτε από τον εγωισμό σας ενώ κερδίζετε φώτιση. Ο Osho πίστευε ότι για να φτάσετε στην ψυχή σας, χρειάζεστε την ικανότητα να απενεργοποιήσετε το μυαλό, αφού το κύριο εμπόδιο στη ζωή για ένα άτομο είναι ο εαυτός του. Το κύριο παράδοξο των διδασκαλιών του Osho είναι «όταν ένα άτομο είναι άδειο, είναι γεμάτο».

Δεν μπορείτε να ονομάσετε μια συγκεκριμένη τεχνική «ο καλύτερος διαλογισμός». Ο καθένας επιλέγει αυτό που του αρέσει. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν τους στατικούς διαλογισμούς, άλλοι προτιμούν τους δυναμικούς. Είναι σημαντικό να βρείτε μια τεχνική που σας επιτρέπει να επιτύχετε τους κύριους στόχους του διαλογισμού - την αρμονία. Εδώ είναι μερικές από τις τεχνικές διαλογισμού του Osho: Vipassana, Osho δυναμικός διαλογισμός και Kundalini.

Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα των ποικίλων τεχνικών διαλογισμού αυτού του γκουρού. Ο διαλογισμός του Osho, όπως πίστευαν ο ίδιος ο φιλόσοφος και οι υποστηρικτές των διδασκαλιών του, βοηθά να βρει κανείς την εσωτερική αρμονία, την ειρήνη και τη χαρά και την ικανότητα να είναι ο εαυτός του.

Τεχνική Vipassana

Αυτός ο τύπος διαλογισμού πρέπει να γίνεται σε απόλυτη σιωπή. Πρέπει να βρείτε ένα άνετο μέρος όπου μπορείτε να καθίσετε για 45-60 λεπτά και να διαλογίζεστε κάθε μέρα στο ίδιο μέρος και την ίδια ώρα.

Το Vipassana δεν ασκείται με σκοπό τη συγκέντρωση. Αυτή η τεχνική χαρακτηρίζεται από χαλάρωση. Η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια, τα μάτια σας να είναι κλειστά, να αναπνέετε φυσικά και να ακούτε την αναπνοή σας.

Δυναμικός Διαλογισμός

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, ο διαλογισμός μπορεί να είναι συγκινητικός και ζωηρός. Δηλαδή, δεν είναι απαραίτητο να πάρετε μια άνετη στάση και να παραμείνετε σε αυτήν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για άτομα που δεν μπορούν να διαλογιστούν ακόμα, ο δυναμικός διαλογισμός είναι κατάλληλος. Η ενέργεια που βγαίνει προς τα έξω τη στιγμή του δεύτερου σταδίου επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει και να απελευθερωθεί από την υπερβολική ένταση.

Εκτελείται πάνω από μία ώρα σε 5 στάδια. Τα μάτια πρέπει να είναι κλειστά ή δεμένα τα μάτια. Είναι καλύτερο να κάνετε διαλογισμό χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική με άδειο στομάχι με άνετα ρούχα. Μπορείτε να παρακολουθείτε τον χρόνο χρησιμοποιώντας ένα χρονόμετρο. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε θόρυβο στο δωμάτιο, αφήστε το να είναι διαλογισμός σώματος και μπορείτε να απαγγείλετε το μάντρα νοερά.

Το πρώτο στάδιο διαρκεί 10 λεπτά. Πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη σας και βαθιά, συγκεντρώνοντας την εκπνοή.

Το δεύτερο στάδιο είναι επίσης 10 λεπτά. Είναι απαραίτητο να απελευθερώσετε ενέργεια - πηδήξτε, ουρλιάξτε, κουνήστε, χορέψτε, τραγουδήστε, γελάστε, κινήστε ολόκληρο το σώμα σας. Πρέπει να είσαι «τρελός» και να μην εμπλέκεις το μυαλό σου σε αυτή τη διαδικασία. Απλά κινήσου.

Στο τρίτο στάδιο, για 10 λεπτά πρέπει να πηδήξετε με τα χέρια σηκωμένα και να επαναλάβετε το μάντρα «Χου! Χου! Χου!» Πρέπει να προσγειωθείτε σε ολόκληρο το πόδι σας.

Το τέταρτο στάδιο διαρκεί 15 λεπτά. Πρέπει να παγώσετε στη θέση που ήσασταν τη στιγμή του σήματος. Απλά πρέπει να είστε σε αυτή την κατάσταση, να μην βήχετε, να μην φτερνίζεστε, να μην μιλάτε, να παγώνετε.

Το τελευταίο, πέμπτο, στάδιο διαρκεί επίσης 15 λεπτά. Πρέπει να χορέψετε και να χαρείτε, να γεμίσετε τον εαυτό σας με ευτυχία, εκφράζοντας ευγνωμοσύνη σε όλα.

Τεχνική Κουνταλίνι

Διαλογισμός που εκτελείται το ηλιοβασίλεμα για μια ώρα. Τα τρία πρώτα στάδια εκτελούνται σε μουσική και το τελευταίο στάδιο εκτελείται σιωπηλά.

Στο πρώτο στάδιο, πρέπει να αρχίσετε να κουνάτε ολόκληρο το σώμα σε όρθια θέση για 15 λεπτά. Είναι απαραίτητο να ανακινήσετε, προετοιμάζοντας την εσωτερική ενέργεια για απελευθέρωση.

Στο δεύτερο στάδιο, πρέπει να αρχίσετε να χορεύετε ελεύθερα για 15 λεπτά. Ο χορός μπορεί να είναι οτιδήποτε: μπορείς να πηδήξεις, να τρέξεις, να κινηθείς όπως θέλει το σώμα σου.

Στο τρίτο στάδιο, πρέπει να παγώσετε, να παραμείνετε ακίνητοι για 15 λεπτά, νιώθοντας τι συμβαίνει έξω και μέσα. Έχετε απελευθερώσει τον εαυτό σας από την ενέργεια, μια μεγάλη ροή της, και τώρα απλώς αναλογιστείτε πώς ρέει κάτι νέο στις φλέβες σας. Νιώστε αυτή την κατάσταση.

Στο τέταρτο στάδιο, πρέπει να πάρετε μια ξαπλωμένη θέση και να ξαπλώσετε ακίνητος με τα μάτια σας κλειστά (15 λεπτά).

Καθαρισμός με Διαλογισμό

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ηθική εξάντληση, το στρες και το άγχος σας εμποδίζουν να σκεφτείτε νηφάλια και να εργαστείτε αποτελεσματικά, τότε ο ειδικός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον εαυτό σας. Η κάθαρση γίνεται σε πνευματικό επίπεδο. Καθαρίζουμε δηλαδή το μυαλό μας από όλα τα «σκουπίδια» και την αρνητικότητα που έχουν συσσωρευτεί εκεί και μας βαραίνουν.

Αυτή η τεχνική περιγράφεται στο βιβλίο «Sensei» της Anastasia Novykh και είναι εύκολη στην εκτέλεση. Έτσι, η αρχική θέση είναι όρθια, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Τοποθετούμε τα χέρια μας στο ύψος της κοιλιάς, αγγίζοντας με ανοιχτά δάχτυλα - αντίχειρα με αντίχειρα, δείκτη σε δείκτη κ.λπ. Αυτό είναι απαραίτητο για να κλείσουμε τον κύκλο στον οποίο κινείται η ενέργεια, αυτό είναι με την πνευματική έννοια, αλλά φυσική αίσθηση, μια τέτοια επαφή έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο λόγω του μεγάλου αριθμού νευρικών απολήξεων στα άκρα των δακτύλων. Στη συνέχεια, πρέπει να χαλαρώσετε και να καθαρίσετε το κεφάλι σας από τις σκέψεις σας. Προσέξτε την αναπνοή σας, θα σας βοηθήσει.

Αφού επιτύχετε την πλήρη χαλάρωση, πρέπει να φανταστείτε τον εαυτό σας ως κανάτα, πηγή νερού για την οποία είναι η ψυχή. Φανταστείτε ότι το νερό γεμίζει ολόκληρο το σώμα σας και, φτάνοντας στις άκρες του αγγείου, ξεχύνεται από την κορυφή του σώματός σας, πηγαίνοντας στο έδαφος.

Μαζί με αυτό το νερό, όλες οι αρνητικές σκέψεις και το άγχος ρέουν μακριά και επέρχεται εσωτερικός καθαρισμός. Εάν αυτός ο διαλογισμός πραγματοποιείται καθημερινά, ένα άτομο θα μάθει να ελέγχει τις σκέψεις του, διατηρώντας τις «καθαρές και τακτικές».

Κάθε άτομο θα ήθελε να εξασφαλίσει ένα καλό μέλλον για τον εαυτό του και να προσελκύσει την επιτυχία. Ο διαλογισμός καθαρισμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτό. Η δημιουργία ενός επιτυχημένου μέλλοντος σε αυτήν την περίπτωση θα βασίζεται στο γεγονός ότι ένα άτομο έχει γνωρίσει τον εαυτό του, έχει αναγνωρίσει τις αληθινές του επιθυμίες και έχει καθαρίσει τον εαυτό του από όλα τα εμπόδια και τις αρνητικές σκέψεις που θα μπορούσαν να παρεμβαίνουν στη διαδικασία εργασίας για τον εαυτό του και το μέλλον του.

Τεχνική διαλογισμού για να προσελκύσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο για τους άνδρες

Ειπώθηκε ήδη παραπάνω ότι μπορείτε να διαλογίζεστε όχι μόνο για τον σκοπό της κάθαρσης. Υπάρχει επίσης ο διαλογισμός συγκέντρωσης και ένας από τους υποτύπους του είναι ο διαλογισμός σε ένα άτομο. Αυτός ο τύπος διαλογισμού περιλαμβάνει την προσέλκυση αγάπης στη ζωή σας, το να φέρετε πιο κοντά ή ακόμα και να καλέσετε την ευτυχία στη ζωή σας.

Στον Ινδουισμό υπάρχει ένα αρχαίο μάντρα - "Klim". Σύμφωνα με αρχεία, αυτό το μάντρα έχει την ικανότητα να δημιουργεί μια έλξη που φέρνει την αγάπη στη ζωή ενός ατόμου. Πιο συχνά, αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται από τους άνδρες για να προσελκύσει την αγάπη μιας γυναίκας.

Αυτό το μάντρα αλλάζει τη δόνηση της ενέργειάς σας. Για να ξεκινήσετε το διαλογισμό, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση, να ηρεμήσετε και να εστιάσετε στους ήχους του μάντρα. Όταν επαναλαμβάνετε το μάντρα, είναι απαραίτητο να το προφέρετε σωστά, ο ήχος "και" πρέπει να βγει έξω. Και ενώ επαναλαμβάνετε, ακούστε τους ήχους της μάντρας.

Σειρά επανάληψης:

  • επαναλάβετε το μάντρα "Klim" 6 φορές καθώς εκπνέετε, αυτή τη στιγμή πρέπει να εστιάσετε στο τσάκρα της σπονδυλικής στήλης.
  • επαναλάβετε το μάντρα άλλες 6 φορές, αλλά εστιάστε στο τσάκρα του ομφαλού.
  • 6 επαναλήψεις στο τσάκρα του ηλιακού πλέγματος.
  • 6 επαναλήψεις στο τσάκρα της καρδιάς.
  • 6 επαναλήψεις, τσάκρα λαιμού.
  • Τσάκρα τρίτου ματιού, 6 επαναλήψεις μάντρα.
  • τσάκρα στέμματος, 6 επαναλήψεις.
  • Μια φορά για το τσάκρα του δεξιού ματιού, μια για το αριστερό.
  • μία φορά για κάθε ημισφαίριο του εγκεφάλου.
  • Μία φορά για κάθε αυτί?
  • μία φορά για κάθε ρουθούνι.
  • και μία επανάληψη τη φορά, με επίκεντρο τα τσάκρα του στόματος και της γλώσσας.

Έτσι, το μάντρα θα πρέπει να αντηχεί σε όλο το σώμα.

Τεχνική διαλογισμού για να προσελκύσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο για τις γυναίκες

Διαλογισμός για την προσέλκυση ενός αγαπημένου προσώπου και χαρούμενες εκδηλώσεις για τις γυναίκες είναι να φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα άνετο, παραδεισένιο μέρος, ανάμεσα σε λουλούδια ή στην ακτή. Πρέπει να είστε σε χαλαρή κατάσταση και να φανταστείτε τους ήχους του σερφ, τον ήχο των κυμάτων, την ευχάριστη άμμο και τον ήλιο.

Φανταστείτε ότι ακτίνες ενέργειας πηγάζουν από εσάς. Αυτή είναι η ενέργεια της αγάπης που είστε πρόθυμοι να δώσετε και να λάβετε. Τότε πρέπει να φανταστείς ότι ένα άτομο σε πλησιάζει. Δεν χρειάζεται να εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη εικόνα, ίσως είναι απλώς μια σιλουέτα. Είναι απαραίτητο να νιώσετε την ανταλλαγή ενεργειών και το άνοιγμα της ψυχής. Το θέμα είναι να αφαιρέσετε μπλοκ και φόβους να μην συναντήσετε τον έρωτά σας.

Μπορεί να μην συνειδητοποιείτε ότι αυτό εμποδίζει την ευτυχία σας. Ο διαλογισμός σας βοηθά να καθαρίσετε τον εαυτό σας από αμφιβολίες και να κατευθύνετε την ενέργειά σας προς την ευτυχία και την αγάπη. Χαρούμενα γεγονότα και αγάπη θα αρχίσουν να έρχονται στη ζωή σας μόλις ανοιχτείτε πλήρως στην προθυμία σας να αποδεχτείτε αυτά τα γεγονότα. Είναι πολύ σημαντικό. Ο διαλογισμός για να προσελκύσετε την ευτυχία, ένα αγαπημένο πρόσωπο, την επιτυχία στη ζωή σας δεν θα έχει μια ειδική σωστή τεχνική που να αποκλείει τα λάθη. Εάν ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να δεχτεί με ευγνωμοσύνη ακόμη και μικρές χαρές, λόγω του γεγονότος ότι απλά δεν μπορούσε να τις εξετάσει, τότε δεν είναι έτοιμος για ευτυχία.

Ο διαλογισμός είναι ο δρόμος προς την αυτογνωσία, την αυτοβελτίωση και την πνευματική ανάπτυξη. Σε αυτή την περίπτωση, το ρητό «οι σκέψεις είναι υλικές» είναι αληθινό. Ο καλύτερος διαλογισμός είναι αυτός που γίνεται με την κατανόηση της ουσίας αυτής της διαδικασίας. Πρέπει να πιστεύετε με όλη σας την καρδιά ότι η αγάπη θα έρθει, το κύριο πράγμα είναι ότι είστε έτοιμοι για αυτό.