Πρέπει οι σύζυγοι να κοιμούνται μαζί; Γιατί οι σύζυγοι κοιμούνται σε διαφορετικά κρεβάτια; Είναι απαραίτητο η γυναίκα και ο σύζυγος να κοιμούνται μαζί; Τα μάτια της είναι κολλημένα μεταξύ τους, δεν έχεις ύπνο σε κανένα μάτι

Συνέβη ότι σε ορισμένα έθνη οι σύζυγοι κοιμούνται πάντα στο ίδιο κρεβάτι, ενώ σε άλλα συνηθίζεται να συναντιούνται σε ένα κρεβάτι μόνο για χάρη της σωματικής αγάπης. Αυτές οι παραδόσεις υπάρχουν εδώ και αιώνες, και κανείς δεν έχει σκεφτεί πώς να κοιμηθεί καλύτερα. Τα τελευταία χρόνια, ψυχολόγοι, γιατροί και υγιεινολόγοι διαφωνούν όλο και περισσότερο για το αν οι σύζυγοι πρέπει να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι. Τόσο οι υποστηρικτές όσο και οι αντίπαλοι ενός μονόκλινου δίνουν πολύ πειστικά επιχειρήματα, αλλά κάθε παντρεμένο ζευγάρι αποφασίζει μόνο του τι είναι καλύτερο για αυτόν. Ένα κοινό ή ξεχωριστό κρεβάτι είναι μόνο ένας δείκτης της συναισθηματικής και σωματικής οικειότητας των συζύγων.

Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται:

Ένα κοινό κρεβάτι είναι ένα νησί ασφάλειας. Στο κρεβάτι, κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο είναι πιο ευάλωτο, θέλει καταφύγιο και αξιόπιστη προστασία. Και μαζί, όπως λένε και στο καρτούν, το να φοβάσαι είναι πιο διασκεδαστικό.

Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς συναισθηματικά στενούς, αγαπημένους συζύγους να κοιμούνται χωριστά. Δεν μπορούν να κοιμηθούν χωριστά, αυτό παραβιάζει την ενότητά τους και θέλουν να νιώθουν το άλλο τους μισό κοντά κάθε λεπτό.

Τα παράπονα ότι ο ένας από τους συζύγους ενοχλεί τον ύπνο του άλλου (ροχαλητό, κλωτσιές κ.λπ.) δεν είναι λόγος διαχωρισμού των κρεβατιών, αλλά συνέπεια προβλημάτων που έχουν προκύψει στη σχέση μεταξύ συζύγου, εκδήλωση εξασθενημένης συναισθηματικής σχέσης .

Το συζυγικό κρεβάτι συνδέεται όχι μόνο με τον ύπνο, αλλά και με ένα πιο ευχάριστο χόμπι. Δεν μπορείτε να περιμένετε ότι η σεξουαλική σας ζωή θα είναι σε πλήρη εξέλιξη εάν, για να αποκτήσετε οικειότητα, πρέπει πρώτα να σηκωθείτε, να περπατήσετε, να ξυπνήσετε τον σύζυγό σας και να του εξηγήσετε ξεκάθαρα τι θέλετε.

Οι διαρκώς επιταχυνόμενοι ρυθμοί ζωής δεν επιτρέπουν στα παντρεμένα ζευγάρια, ειδικά εκείνα με παιδιά, να διαθέσουν χρόνο για προσωπική επικοινωνία. Πότε άλλοτε να παραπονεθείτε για τη ζωή, συζητήστε τα νέα της ημέρας, αστειευτείτε με συναδέλφους και αφεντικά, αν όχι πριν πάτε για ύπνο, ξαπλωμένοι στο ίδιο κρεβάτι.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μυρωδιά του καθαρού ανδρικού ιδρώτα διεγείρει την ωορρηξία, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γυναικείας υπογονιμότητας. Πώς μπορεί μια γυναίκα να λάβει τέτοια «θεραπεία» αν κοιμάται με τον άντρα της σε ξεχωριστά κρεβάτια;

Το αίσθημα ασφάλειας και ψυχολογικής υποστήριξης που βιώνει μια γυναίκα από τον σύζυγό της που κοιμάται δίπλα της, της δίνει την ευκαιρία να δει ζωντανά, πολύχρωμα όνειρα.

Οι αντίπαλοι αντιτίθενται:

Ο ύπνος μαζί έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των συζύγων, καθώς προκύπτουν συνεχώς καυγάδες μεταξύ τους λόγω του γεγονότος ότι ένας από αυτούς ροχαλίζει, τραβάει την κουβέρτα πάνω του, σηκώνεται στη μέση της νύχτας για να πιει ή να πάει στην τουαλέτα. βήχει, πετάει και κάνει κάτι άλλο, ενοχλώντας τον ύπνο κάποιου άλλου.

Εάν οι σύζυγοι κοιμούνται χωριστά, κοιμούνται καλύτερα και τίποτα δεν ενοχλεί τον ύπνο τους. Ένα άτομο μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως μόνο τη νύχτα, έχοντας κοιμηθεί ήσυχα για 7-9 ώρες, μόνο σε πλήρη σιωπή και απουσία εξωτερικών ερεθισμάτων. Αυτό είναι απαραίτητο για την υγεία.
Οι σύζυγοι πρέπει να κοιμούνται χωριστά ο ένας από τον άλλο, να συναντιούνται μόνο για να εκτελούν ευχάριστα συζυγικά καθήκοντα, τότε η σεξουαλική έλξη δεν θα εξαφανιστεί περισσότερο.
Οι υποστηρικτές της υγιεινής πιστεύουν ότι σε ένα κοινό κρεβάτι υπάρχει αυξημένη ανταλλαγή μικροβίων, τα σεντόνια δεν αερίζονται καλά και συσσωρεύεται πολύ διοξείδιο του άνθρακα στο δωμάτιο από την αναπνοή δύο ατόμων.
Αν ένας άντρας κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με μια γυναίκα, τότε το πρωί ο εγκέφαλός του λειτουργεί χειρότερα από όταν κοιμάται μόνος του.

Μερικά στατιστικά στοιχεία

Υπάρχει η άποψη ότι οι Βρετανοί είναι οι μεγαλύτεροι υποστηρικτές των ξεχωριστών κρεβατιών. Οι επιστήμονες από τη συγκεκριμένη χώρα αναζητούν ολοένα και περισσότερα στοιχεία για τις αρνητικές συνέπειες ενός κοινού συζυγικού κρεβατιού και συνιστούν στον σύζυγο να κοιμούνται χωριστά. Όμως, παρά τις συμβουλές τους, οι περισσότεροι Βρετανοί συνδέουν τον ύπνο σε διαφορετικά κρεβάτια κυρίως με την ψύξη των συζυγικών σχέσεων. Επί του παρόντος, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στη Βρετανία μόνο το 8% των παντρεμένων ζευγαριών ηλικίας 40-50 ετών περνούν τις νύχτες τους χωριστά και αυτοί είναι σύζυγοι με εμπειρία. Στα νεαρά ζευγάρια το ποσοστό αυτό είναι ακόμη χαμηλότερο.

Το αν θα κοιμηθεί ή όχι στο ίδιο κρεβάτι είναι προσωπική υπόθεση κάθε παντρεμένου ζευγαριού και οι σύζυγοι πρέπει να αποφασίσουν ομόφωνα για τον αριθμό των κρεβατιών. Μερικά ζευγάρια, σύμφωνα με την επιστήμη, κοιμούνται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας σε διαφορετικά δωμάτια και μετά περνούν το Σαββατοκύριακο στο ίδιο κρεβάτι, πιστεύοντας ότι με αυτόν τον τρόπο διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία. Είναι αλήθεια ότι δεν είναι ακόμα γεγονός ότι η έλξη θα ενταθεί και δεν θα αρχίσει σταδιακά να πεθαίνει με κάθε εβδομάδα που περνάτε σε ξεχωριστό κρεβάτι.

Πώς κοιμάσαι?

Οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει εδώ και καιρό στο συμπέρασμα ότι η στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να πει πολλά ενδιαφέροντα και σημαντικά πράγματα για τους ανθρώπους. Σε ένα όνειρο, οι άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν κάθε χειρονομία και τη θέση του σώματός τους, βρίσκονται στο έλεος του υποσυνείδητου και επομένως αποκαλύπτουν το πραγματικό τους πρόσωπο. Αυτή τη στιγμή, το σώμα και ο εγκέφαλος είναι ένα και εκφράζονται μέσω της νοηματικής γλώσσας.
Φυσικά, το συζυγικό κρεβάτι δεν είναι το μέρος για ψυχολογικά τεστ, αλλά αν συγκεντρωθείς, σίγουρα θα θυμηθείς σε ποια θέση βρίσκεις εσύ και ο σύζυγός σου πιο ευχάριστο να κοιμάσαι. Θυμάσαι? Τώρα βρείτε την αγαπημένη σας ανάμεσα σε αυτούς που αναφέρονται και δείτε αν λέει την αλήθεια για τις οικογενειακές σας σχέσεις.

Πρόσωπο με πρόσωπο

Η στάση πρόσωπο με πρόσωπο με τα πόδια και τα χέρια πλεγμένα, στην οποία είναι άβολο να κοιμηθείς, αλλά άνετο να νιώθεις όσο πιο κοντά γίνεται στο αγαπημένο σου μισό, είναι συνήθως χαρακτηριστική για τους νεόνυμφους. Είναι έτοιμοι να υπομείνουν την ταλαιπωρία, απλώς να μην αποχωριστούν. Είναι δύσκολο να χωριστούν έστω και για μια στιγμή που θέλουν να είναι ένα. Η αγάπη εξακολουθεί να καίει με μια λαμπερή φλόγα, οι νεαροί σύζυγοι είναι τόσο απορροφημένοι ο ένας από τον άλλον που νιώθουν μια συνεχή ανάγκη να νιώσουν την αγαπημένη τους με όλο τους το σώμα.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια, που βιώνουν μια άλλη έξαρση συναισθημάτων από καιρό σε καιρό, επιστρέφουν σε αυτή τη θέση ύπνου. Η σχέση σε τέτοια ζευγάρια είναι πολύ δυνατή.

«Θα σου κάνω μια καρέκλα»
Αυτό είναι που ορισμένοι σύζυγοι αποκαλούν αυτή τη θέση, οι ψυχολόγοι έχουν ένα άλλο όνομα για αυτό - "διπλωμένα κουτάλια".
Πιστεύεται ότι η στάση όταν ένα ζευγάρι κοιμάται αγκαλιά στο πίσω μέρος του κεφαλιού του με συμμετρικά λυγισμένα πόδια, σαν να κάθεται σε μια καρέκλα φτιαγμένη από τα πόδια του άλλου, είναι η πιο συνηθισμένη τα πρώτα τρία έως πέντε χρόνια. του γάμου. Εάν έχετε περάσει αυτό το ορόσημο και εξακολουθείτε να κοιμάστε σε αυτή τη θέση, σημαίνει ότι η ένωσή σας είναι κοντά στο ιδανικό, έχετε διατηρήσει τα πιο τρυφερά συναισθήματα ο ένας για τον άλλον. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτός που «φτιάχνει την καρέκλα» παίζει το κύριο βιολί της οικογένειας. Όπου οι σύζυγοι είναι ισότιμοι σύντροφοι, αγκαλιάζονται με τη σειρά τους.
Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε αυτή τη στάση είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά ο ένας στον άλλο, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Χαλαρά δεμένα

Με τον καιρό, η καινοτομία των συναισθημάτων στο γάμο χάνεται, αλλά η αμοιβαία κατανόηση, οι ζεστές σχέσεις και το αμοιβαίο ενδιαφέρον παραμένουν. Το τρελό πάθος εξελίσσεται σε ηρεμία, ακόμα και αγάπη. Οι σύζυγοι επιτρέπουν στον εαυτό τους και δίνουν στο έτερον ήμισυ περισσότερη ελευθερία, ώστε να κοιμούνται ακόμα και με την πλάτη γυρισμένη ο ένας στον άλλο. Ταυτόχρονα όμως πρέπει να αγγίζουν είτε τα χέρια, είτε τις πλάτες τους, είτε τα πόδια ή τους γλουτούς τους. Αυτή η θέση καθιστά δυνατή την εξισορρόπηση της ανάγκης για μια άνετη θέση ύπνου και ταυτόχρονα για συναισθηματική οικειότητα Αυτή η θέση των σωμάτων μπορεί να ονομαστεί πιο ήπια παρά σεξουαλική.

φύλακας άγγελος

Συχνά υπάρχει μια στάση όταν ο σύζυγος ξαπλώνει ανάσκελα, περικλείοντας τη γυναίκα του σε ένα κουκούλι αγκαλιάς, σαν φύλακας άγγελος, και αυτή, κουλουριασμένη άνετα, πιέζει το μάγουλό της στο στήθος του. Μπορούν να δουν ο ένας τον άλλον και να μιλήσουν, και το χέρι του την προστατεύει. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι συναισθηματικά πολύ δεμένοι, ενωμένοι άνθρωποι που νιώθουν τρυφερότητα ο ένας για τον άλλο κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο.

Στον αγαπημένο σου ώμο

Σε οικογένειες όπου ο σύζυγος είναι ο εξέχων αρχηγός της οικογένειας και η σύζυγος είναι υπάκουη, εξαρτημένη και προτιμά να ζει «πίσω από έναν πέτρινο τοίχο», κοιμούνται συχνά σε μια στάση που αλλιώς ονομάζεται «πλακάκι». Ο σύζυγος κοιμάται ανάσκελα και η γυναίκα ακουμπάει το κεφάλι της στον ώμο του. Αυτή η θέση δίνει στη γυναίκα ένα αίσθημα γαλήνης και προστασίας, και επιτρέπει στον άνδρα να εκφράσει το αίσθημα ιδιοκτησίας του. Έτσι κοιμούνται οι σύζυγοι που είναι πολύ δεμένοι μεταξύ τους.

Καταδίωξη δραπέτη

Η πόζα όταν ένας από τους συζύγους απομακρύνεται και μετακινείται στο πλάι του κρεβατιού, και ο δεύτερος προσπαθεί να τον αγκαλιάσει και να τον φέρει πιο κοντά στον εαυτό του (φέρτε πίσω τον δραπέτη), μπορεί να ερμηνευτεί με δύο τρόπους. Αλλά και οι δύο ερμηνείες δείχνουν την παρουσία προβλημάτων στη σχέση μεταξύ των συζύγων. Αυτή η στάση μπορεί να είναι απόδειξη ενός καυγά ή διαφωνίας. Ή ίσως είναι ένα σήμα ότι ο σύζυγος που έχει απομακρυνθεί δεν έχει αρκετή προσοχή και φαίνεται να προκαλεί τον δεύτερο να «επιδιώξει», τον καλεί να πάρει την πρωτοβουλία και να έρθει πιο κοντά.

Αβεβαιότητα

Υπάρχει μια θέση όταν κάποιος (συνήθως ένας άντρας) ξαπλώνει στο στομάχι του, γυρίζει προς τα πίσω και, τοποθετημένος διαγώνια, καταλαμβάνει σχεδόν όλο το χώρο στο κρεβάτι, ενώ ο δεύτερος, κουλουριασμένος σε μπάλα, στριμώχνεται στην άκρη. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτή η θέση είναι πιο χαρακτηριστική για τους ερωτευμένους, όταν ένας άντρας και μια γυναίκα είναι σύντροφοι και όχι ζευγάρι. Ίσως δεν έχουν αυτοπεποίθηση για τη σχέση τους, ίσως δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί μεταξύ τους #8230;
Αλλά αν οι σύζυγοι κοιμούνται έτσι, αυτή η θέση δείχνει ότι δεν είναι όλα εντάξει στη σχέση τους.

Συνεργάτες

Κάθε σύζυγος κοιμάται ανάσκελα, μπορεί να αγγίξει ο ένας τον άλλον μόνο κατά λάθος. Είναι περισσότερο σύντροφοι παρά μια οικογένεια, ο καθένας τους είναι σίγουρος ότι ξέρει και μπορεί να κάνει τα πάντα. Οι ψυχολόγοι διαβεβαιώνουν ότι η σχέση σε ένα τέτοιο ζευγάρι είναι απίθανο να διαρκέσει πολύ.

Θα ξαπλώσω δίπλα σου

Η θέση όταν ένας από τους συζύγους βρίσκεται στην πλάτη του (αυτός μπορεί να είναι είτε ο σύζυγος είτε η σύζυγος), τεντωμένος ελεύθερα και ο δεύτερος δίπλα του στο πλάι, κουλουριασμένος, είναι απόδειξη μεγάλων αντιφάσεων στην οικογένεια. Στην καθημερινή ζωή, ένας σύζυγος που κοιμάται ανάσκελα είναι πολύ πιθανό να τυραννά το μισό του ή ακόμα και να της φέρεται αγενώς και άδικα.

Πίσω με πλάτη

Εάν οι σύζυγοι αποκοιμηθούν μετά από έναν καυγά, απομακρύνονται και απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο, αυτό είναι φυσικό. Αν όμως αυτό συμβαίνει κάθε βράδυ, τότε υπάρχει σοβαρή παρεξήγηση, συναισθηματική απόσταση και εσωτερική ένταση μεταξύ τους. Στο όνειρο είχαν σχεδόν χωριστεί.

Σύμφωνα με τον καθηγητή κοινωνιολογίας Paul Rosenblatt, συγγραφέα του βιβλίου «Two in a Bed. Το κοινωνικό σύστημα των ζευγαριών που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, η κρεβατοκάμαρα γίνεται συχνά «κέντρο έντασης», όπου ξεσπούν τακτικά καυγάδες και καυγάδες μεταξύ συζύγων και ο ύπνος μαζί μπορεί να μην είναι τόσο ακίνδυνο φαινόμενο όσο πιστεύεται συνήθως.

Έτσι, για παράδειγμα, οι σύζυγοι μαλώνουν και ορκίζονται για το αν μπορούν να επιτρέψουν τα κατοικίδια στο κρεβάτι τους ή επειδή κάποιος στο κρεβάτι καπνίζει, ροχαλίζει, βλέπει τηλεόραση, κλωτσάει, τραβάει την κουβέρτα προς τον εαυτό τους, θροΐζει εφημερίδα ή δεν κλείνει το κινητό τηλέφωνο . Μαλώνουν επίσης για το πόσο καιρό θα ρυθμίσουν το ξυπνητήρι.

Σύμφωνα με τον καθηγητή, σε πολλές περιπτώσεις το πρόβλημα θα μπορούσε να λυθεί απλώς μετακομίζοντας σε διαφορετικούς χώρους ύπνου. «Αλλά οι άνθρωποι έχουν ένα στερεότυπο στο κεφάλι τους», λέει ο Rosenblatt. Άλλωστε, πιστεύεται ότι είναι τόσο φυσικό οι σύζυγοι να κοιμούνται μαζί!».

Οι αντίπαλοι των συζύγων που κοιμούνται μαζί έχουν πραγματικά πολλά επιχειρήματα. Πρώτον, το ήδη αναφερθέν ροχαλητό είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο οι σύζυγοι δεν κοιμούνται αρκετά, γίνονται νευρικοί και τελικά χωρίζουν. Το ροχαλητό μειώνει ακόμη και τη λίμπιντο.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ανήσυχη συμπεριφορά του ενός συντρόφου στερεί από τον άλλο σύντροφο κατά μέσο όρο 49 λεπτά ύπνου κάθε βράδυ. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο που στερείται την κατάλληλη ανάπαυση γίνεται νευρικό, εργάζεται άσχημα, τσακώνεται πιο συχνά και μειώνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, γεγονός που οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες για το γάμο.

Η απόφαση να κοιμηθείς σε διαφορετικά κρεβάτιαΣήμερα δέχονται όχι μόνο συζύγους που έχουν ζήσει μαζί 20-30 χρόνια, αλλά και νεαρά ζευγάρια. Καθένας από αυτούς έχει τους δικούς του λόγους να δικαιολογεί αυτό το βήμα, αλλά σχεδόν όλοι προσπαθούν να κρύψουν το γεγονός ότι κοιμούνται χωριστά από τους γονείς, τους συγγενείς, τους φίλους και τους συναδέλφους τους. Αυτή η συμπεριφορά των συζύγων δείχνει μόνο ένα πράγμα: πιστεύουν, όπως πολλοί από εμάς, ότι ο σύζυγος και η σύζυγος δεν πρέπει να κοιμούνται χωριστά, καθώς αυτό δείχνει πάντα ότι δεν τους ενώνει πλέον η αγάπη, αλλά μόνο τα παιδιά, η κοινή περιουσία ή η προσκόλληση.

ΣύζυγοςΚαι γυναίκα- αυτά είναι δύο μισά. Και αν ο ένας σύζυγος ενοχλείται από τον άλλον που ροχαλίζει, κυλιέται στον ύπνο του, τραβάει την κουβέρτα πάνω του ή δείχνει άσχημος, τότε αυτό είναι σημάδι ότι δεν είναι πια δικός του. Δεν είναι για τίποτα που λένε, η αγάπη είναι τυφλή. Δεν παρατηρούμε ελλείψεις στη συμπεριφορά και την εμφάνιση ενός αγαπημένου προσώπου. Το κύριο πράγμα είναι ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι πάντα κοντά. Και αν ένας σύζυγος και η σύζυγος κοιμούνται σε χωριστά κρεβάτια και περιστασιακά έρχονται κοντά ο ένας στον άλλο για να εκπληρώσουν τις συζυγικές τους υποχρεώσεις, τότε πιθανότατα είναι γείτονες ή εραστές και όχι συγγενείς και αγαπητοί άνθρωποι.

Στην αγαπημένη μου πρόσωποΘέλω πάντα να φέρνω χαρά και ευχαρίστηση. Ένα νόστιμο δείπνο, ένα δώρο, προσοχή, φροντίδα, τρυφερότητα και στοργή. Το κοινό συζυγικό κρεβάτι είναι το μέρος όπου οι ερωτευμένοι δείχνουν τρυφερότητα και αγάπη ο ένας για τον άλλον. Ένας άντρας και μια γυναίκα δημιουργούν μια οικογένεια για να μη νιώθουν μοναξιά. Θέλουν να είναι μαζί παντού και πάντα με τον αγαπημένο τους.

Μόνο ο ένας μπορεί να λέγεται ευτυχισμένος γάμος, όταν ένας σύζυγος και η σύζυγος αποκοιμιούνται αγκαλιάζοντας ο ένας τον άλλον κάθε βράδυ. Η μεταξύ τους σχέση βελτιώνεται αυτόματα, ακόμα κι αν κατά τη διάρκεια της ημέρας είχαν προσβληθεί ο ένας από τον άλλο και δεν μιλούσαν. Εξάλλου, είναι πριν πάτε για ύπνο σε ένα κοινό κρεβάτι που οι σύζυγοι συζητούν συχνότερα όλα τα θέματα, μοιράζονται τις εντυπώσεις τους και ζητούν συγχώρεση, κάτι που τους φέρνει πιο κοντά και αυξάνει την εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλο. Περνώντας νύχτες μαζί, οι σύζυγοι γνωρίζονται καλύτερα και έρχονται τόσο κοντά που δεν μπορούν να κοιμηθούν μόνοι.

Οταν σύζυγοιΚοιμούνται σε διαφορετικά κρεβάτια, η απόλαυση του έγγαμου βίου εξαφανίζεται. Η απόφαση να κοιμηθούν χωριστά συνήθως λαμβάνεται από τους συζύγους όχι αμέσως μετά το γάμο, αλλά αφού προκύψουν σοβαρές παρεξηγήσεις και διαφωνίες μεταξύ τους. Εξαίρεση σε αυτό αποτελούν οι σύζυγοι άνω των 50 ετών που λόγω αϋπνίας ή κακής υγείας αποφάσισαν να κοιμηθούν χωριστά για να μην ξυπνήσουν τον αγαπημένο τους και να του δώσουν την ευκαιρία να κοιμηθεί λίγο. Εξάλλου, σε αυτή την ηλικία, ο πλήρης ύπνος είναι ήδη δυνατός μόνο σε πλήρη σιωπή, απουσία εξωτερικών ερεθισμάτων.

Αν σύζυγοςΚαι γυναίκασε νεαρή ηλικία κοιμούνται χωριστά, τότε πιο συχνά αυτή η πρωτοβουλία προέρχεται από τη γυναίκα. Εν τω μεταξύ, οι ίδιες οι γυναίκες είναι πεπεισμένες ότι αν ένας σύζυγος προσφερθεί να κοιμηθεί χωριστά, τότε δεν θέλει πλέον τη γυναίκα του ή την απατά. Με βάση αυτό, οι σεξολόγοι δεν συμβουλεύουν τα νεαρά ζευγάρια να κοιμούνται σε διαφορετικά κρεβάτια, εκτός αν υπάρχουν σοβαροί λόγοι για αυτό, που πρέπει πρώτα να συζητηθούν και να συμφωνηθούν με τη σύζυγο. Τέτοιοι λόγοι μπορεί να είναι:

1. Φροντίδα για ένα μικρό παιδί. Οι περισσότερες νεαρές μητέρες κοιμούνται στο δωμάτιο με τα παιδιά, ενώ ο σύζυγος κοιμάται σε ξεχωριστό υπνοδωμάτιο. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα θέλει να κάνει τον σύζυγό της έναν καλό ύπνο, γιατί πρέπει να ξυπνήσει νωρίς το πρωί και να πάει στη δουλειά και πρέπει να ξυπνήσει όλο το βράδυ για να ταΐσει το μωρό ή να του αλλάξει πάνα. Μια γυναίκα με μωρό έχει την ευκαιρία να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά ένας άνδρας στη δουλειά δεν έχει αυτή την ευκαιρία.

2. Διαταραχή ύπνου σε έναν από τους συζύγους. Τα τελευταία χρόνια, οι σύζυγοι, ακόμα κι αν κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, σπάνια πέφτουν και οι δύο για ύπνο την ίδια ώρα. Συχνά η σύζυγος χρειάζεται να ετοιμάσει το μεσημεριανό γεύμα για την επόμενη μέρα, να βάλει τα παιδιά στο κρεβάτι και να τελειώσει τις δουλειές του σπιτιού, αλλά ο άντρας γυρίζει από τη δουλειά κουρασμένος, βλέπει τηλεόραση και αποκοιμιέται νωρίς. Συμβαίνει και το αντίστροφο: ο σύζυγος κάθεται αργά στον υπολογιστή ή βλέπει τηλεόραση και η σύζυγος έχει αποκοιμηθεί εδώ και καιρό. Ως αποτέλεσμα, ένας από τους συζύγους, όταν έρχεται στο κρεβάτι, φοβάται πάντα να ξυπνήσει αυτόν που έχει ήδη αποκοιμηθεί. Αν τον ξυπνήσεις, θα προσβληθεί! Επομένως, ο σύζυγος ή η σύζυγος αποφασίζουν μόνοι τους ότι είναι καλύτερο να ξαπλώσουν σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι και να δώσουν στον σύζυγό τους την ευκαιρία να κοιμηθεί.

3. Φόβος μήπως τρομάξετε τον σύζυγό σας με την εμφάνισή σας. Πολλές γυναίκες σήμερα είναι προσηλωμένες στην εμφάνισή τους, περνούν πολύ χρόνο σε σαλόνια ομορφιάς, γυμναστήρια και κομμωτήρια. Κάποιοι φορούν ακόμη και μακιγιάζ στο σπίτι και φοβούνται να εμφανιστούν ενώπιον του συζύγου τους με τη φυσική τους μορφή. Κατά τη γνώμη τους, βλέποντας τη σύζυγό του αχτένιστη και χωρίς μακιγιάζ το πρωί, ο σύζυγος μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για αυτήν, οπότε είναι καλύτερο να κοιμάται σε ξεχωριστά δωμάτια και να παραμένει ένα αιώνιο μυστήριο για τον σύζυγο.

4. Επιστροφή του ρομαντισμού. «Ο ύπνος σε διαφορετικά κρεβάτια φέρνει τον ρομαντισμό στη σχέση όταν κοιμούνται μαζί, οι σύζυγοι είναι μαζί κάθε μέρα και αρχίζουν να βαριούνται ο ένας τον άλλον, και όταν κοιμούνται χωριστά, θέλουν πάντα να είναι πιο κοντά στον σύντροφό τους - αυτό κάνει τη σχέση πιο δυνατή. », πιστεύουν κάποιες γυναίκες. Ωστόσο, είναι δύσκολο να συμφωνήσετε με την άποψή τους, γιατί τα ζευγάρια που αγαπιούνται θα βρίσκουν πάντα έναν λόγο για ρομαντισμό. Δεν μπορούν να κοιμηθούν χωριστά, θέλουν να νιώθουν την αδελφή ψυχή τους όλη την ώρα. Ένα ξεχωριστό κρεβάτι παραβιάζει την ενότητά τους και δεν επιστρέφει ρομαντισμό.

Τι πιστεύετε: ο σύζυγος και η σύζυγος αγαπιούνται αν κοιμούνται σε διαφορετικά κρεβάτια;

Όλγα Λουκίνσκαγια

Μια τυπική πλοκή αμερικανικής ταινίας:Ένα παντρεμένο ζευγάρι τσακώνεται και ο σύζυγος, διωγμένος από την κρεβατοκάμαρα της οικογένειας, αποσύρεται στον καναπέ του σαλονιού. Η κρεβατοκάμαρα με το μεγάλο κρεβάτι παρουσιάζεται ως το κέντρο της ζωής ενός ζευγαριού, όπου δεν επιτρέπονται παιδιά ή συζητήσεις για δουλειά, όπου γίνονται σημαντικές εξομολογήσεις και χύνονται δάκρυα, όπου κάνουν σεξ και φυσικά χαλαρώνουν. Ωστόσο, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ, το ένα τέταρτο των ζευγαριών στην πραγματικότητα κοιμούνται χωριστά - σε διαφορετικά κρεβάτια ή ακόμα και δωμάτια, χωρίς να κρύβουν ότι έτσι κοιμούνται καλύτερα. Ας δούμε τι είναι πιο χρήσιμο - ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι με έναν σύντροφο ή χωριστά - και τι πιστεύουν οι επιστήμονες για αυτό.

Είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς πότε ο ύπνος μαζί σε ένα ζευγάρι έγινε ο γενικά αποδεκτός κανόνας του δυτικού κόσμου - για παράδειγμα, στους αριστοκρατικούς κύκλους της Ευρώπης ήταν αποδεκτό ότι ο καθένας είχε τη δική του κρεβατοκάμαρα ή ακόμα και περισσότερα από ένα. Φυσικά, η λιγότερο εύπορη πλειοψηφία δεν είχε άλλη επιλογή: οι άνθρωποι κοιμόντουσαν στο ίδιο δωμάτιο ή στο ίδιο κρεβάτι με ολόκληρες οικογένειες, όχι μόνο λόγω έλλειψης χώρου, αλλά και για να ζεσταθούν ή να μην φοβούνται το σκοτάδι. Ο ιστορικός Roger Ekirch, συγγραφέας ενός βιβλίου για το πώς περνούσαν τις νύχτες τους οι άνθρωποι στα παλιά χρόνια, σημειώνει ότι το να είσαι μαζί σε μια σκοτεινή κρεβατοκάμαρα φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και παρέχει την ευκαιρία να μιλήσουν για τα πιο οικεία πράγματα, όχι απαραίτητα με έναν σύζυγο ή σύζυγο - θυμηθείτε την ευκαιρία να κρατήσετε μυστικά αφού σβήσουν τα φώτα στην καλοκαιρινή κατασκήνωση.

Ο ύπνος μαζί είναι κάτι σαν ένα σήμα «όλα είναι καλά με εμάς ως ζευγάρι» για τους άλλους. Μερικές φορές οι άνθρωποι ντρέπονται να παραδεχτούν ότι κοιμούνται χωριστά από τον σύντροφό τους - σε περίπτωση που κάποιος πιστεύει ότι υπάρχουν προβλήματα στη σχέση. Ορισμένοι ειδικοί επιμένουν ότι ο συν-υπνός είναι σημαντικός για την «ανταλλαγή ενέργειας», χωρίς περαιτέρω εξήγηση για το τι είναι αυτή η ενέργεια ή εάν μπορεί να ανταλλάσσεται με άλλους τρόπους. Το επιχείρημα ότι «το να κοιμόμαστε χωριστά δεν είναι εντελώς σωστό» δεν είναι πειστικό, όπως και η ιδέα ότι οι γονείς που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι είναι ένα σημαντικό παράδειγμα για τα παιδιά. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται την αγάπη και τις ζεστές σχέσεις μεταξύ των γονιών από πολλά μικρά πράγματα και για να τα δείξουμε δεν είναι απολύτως απαραίτητο να κοιμούνται μαζί.

Ένα σημαντικό ερώτημα είναι πόσο συσχετίζεται ο ύπνος μαζί ή χωριστά με τη σεξουαλική ζωή. Ίσως οκτώ ώρες στο ίδιο κρεβάτι αυξάνουν την πιθανότητα αυθόρμητου σεξ - αλλά την ίδια στιγμή, τα συχνά ξυπνήματα, η έλλειψη ύπνου και γενικά η κακή ποιότητα ανάπαυσης επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντο. Εάν συνεχώς δεν κοιμάστε αρκετά και δεν νιώθετε ξεκούραστοι, τότε πιθανότατα δεν θα έχετε χρόνο για σεξ. Ταυτόχρονα, οι ειδικοί λένε ότι όσοι κοιμούνται σε διαφορετικά δωμάτια χρειάζεται μόνο να κάνουν λίγο πιο συνειδητή προσπάθεια για να διατηρήσουν την οικειότητα - αφιερώστε χρόνο για αγκαλιές, οικεία συνομιλίες και, στην πραγματικότητα, σεξ.

Οι αγκαλιές και η σωματική επαφή είναι χρήσιμες - προάγουν την προσέγγιση λόγω της παραγωγής της «ορμόνης της αγάπης». Αλλά η σωματική οικειότητα δεν είναι συνώνυμη με τον ύπνο στο ίδιο κρεβάτι, ειδικά αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε μαζί. Τα ζευγάρια επιλέγουν να κοιμούνται χωριστά για διάφορους λόγους: μπορεί να είναι ένα από αυτά το ροχαλητό ή η τάση να πετάει και να γυρίζει συνεχώς (ειδικά αν το κρεβάτι δεν είναι αρκετά φαρδύ), διαφορετικά προγράμματα όταν κάποιος πηγαίνει για ύπνο αργότερα ή ξυπνά νωρίτερα και Ξυπνά ακούσια το άλλο, διαφορετικές άνετες θερμοκρασίες όταν η κουβέρτα είναι σε όλη τη διάρκεια της νύχτας τραβιέται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο - για πολλούς, ο χωριστά ύπνος σημαίνει την ευκαιρία να ξεκουραστούν καλά και να είναι πιο προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η καλή διάθεση και η αποκατάσταση της δύναμης έχουν επίσης θετική επίδραση στις σχέσεις.

Υπάρχει η υπόθεση ότι ο ύπνος μαζί με έναν σύντροφο με τον οποίο είμαστε σε στενή σχέση βελτιώνει την υγεία και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Τι να κάνετε όμως αν είστε σε καβγά με τον αγαπημένο σας και δεν αντέχετε ούτε τη θέα του; Φαίνεται ότι η καλύτερη λύση είναι να πηγαίνετε σε διαφορετικές γωνίες (κρεβάτια) και να μην ενοχλείτε ο ένας τον άλλον για λίγο. Και μετά μιλήστε, σημαδέψτε όλα τα εγώ, κάντε ειρήνη και μόνο μετά πηγαίνετε ξανά στο ίδιο κρεβάτι.

Συχνά λένε ότι σε οποιαδήποτε ακατανόητη κατάσταση, ακόμα και όταν θέλετε να σκίσετε το κεφάλι του αγαπημένου σας, πρέπει να πάτε για ύπνο μαζί. Γιατί; Η παρακολούθηση άρθρων για την ψυχολογία επιβεβαίωσε τη συμβουλή της μητέρας μου: ναι, ο ύπνος μαζί, ειδικά γυμνός, είναι σχεδόν πανάκεια για την ειρήνη στην οικογένεια.

Πως δουλεύει

1. Όταν κοιμάστε μαζί, αυξάνει το αίσθημα ασφάλειας και ασφάλειας, γεγονός που μειώνει το επίπεδο της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Και το αντίστροφο, το να περάσετε τη νύχτα χωριστά θα σας κάνει ακόμα πιο νευρικούς και η γρήγορη συμφιλίωση δεν θα λειτουργήσει.

2. Πού γίνονται συνήθως όλα τα οικογενειακά συμβούλια, ειδικά όταν υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια; Φυσικά στο κρεβάτι, πριν τον ύπνο! Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βάλετε τις παροιμιώδεις τελείες στη θέση τους σήμερα και να μην περιμένετε ποιος ξέρει πόσο καιρό για την κατάλληλη στιγμή και διάθεση. Επιπλέον, όταν προετοιμάζεστε για ύπνο, το σώμα χαλαρώνει και προσαρμόζεται σε μια ήρεμη διάθεση, πράγμα που σημαίνει ότι η τοποθέτηση των κουκκίδων στη θέση τους δεν θα οδηγήσει σε άλλο σκάνδαλο: απλά δεν θα θέλετε να ορκιστείτε.

3. Όταν μοιράζεστε ένα κρεβάτι με κάποιον, μειώνει τον αριθμό των κυτοκινών που εμπλέκονται στις φλεγμονώδεις διεργασίες, πράγμα που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ισχυρότερο! Αξίζει να αποδυναμωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα και να εκτεθεί το σώμα στον κίνδυνο φλεγμονής για χάρη των αρχών και των παραπόνων κάποιου;

4. Ο ύπνος μαζί αυξάνει το επίπεδο της ωκυτοκίνης, της λεγόμενης ορμόνης της αγάπης, η οποία μειώνει το άγχος. Η ωκυτοκίνη παράγεται από το ίδιο τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Με άλλα λόγια, οι πιθανότητές σας να κοιμάστε αρκετά και να ξυπνάτε το πρωί ανανεωμένοι και χαρούμενοι θα αυξηθούν.

5. Αν πάτε για ύπνο με τον αγαπημένο σας, αυτό σημαίνει αυτόματα συναίνεση στην οικειότητα τόσο από την πλευρά του όσο και από εσάς. Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να κάνετε κάτι τέτοιο, το υποσυνείδητό σας θα κάνει τα πάντα για εσάς. Θα αποκοιμηθείς με τα οπίσθιά σου ο ένας απέναντι στον άλλον και θα ξυπνήσεις με το γεγονός ότι τα ίδια τα χέρια του σε χαϊδεύουν και σε αγκαλιάζουν. Αυτό είναι! Θεωρήστε τον καυγά ξεχασμένο.

6. Έρευνα ψυχολόγων αποδεικνύει ότι οι γυναίκες σε σταθερές σχέσεις κοιμούνται πιο γρήγορα και ξυπνούν λιγότερο συχνά από τις ανύπαντρες γυναίκες ή εκείνες των οποίων η κατάσταση σχέσης έχει αλλάξει κατά τη διαδικασία παρατήρησης. Δηλαδή, ένας άντρας στο κρεβάτι σας είναι το κλειδί για βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.

7. Τα μικρά παιδιά έρχονται συχνά το βράδυ στο κρεβάτι των γονιών τους. Αυτό συμβαίνει ασυνείδητα: το μωρό δεν δεσμεύεται ακόμη από κανέναν κανόνα, δεν καταλαβαίνει τι είναι καλοδεχούμενο στη συμπεριφορά του και τι όχι. Απλώς νιώθει: όταν η μαμά και ο μπαμπάς είναι και από τις δύο πλευρές, κοιμάται πιο γλυκός και πιο ήσυχος. Αλλά αν ένα παιδί έρθει κοντά σας το βράδυ και δεν βρει τον πατέρα του εκεί, αισθάνεται απειλή για την ασφάλειά του. Κατά συνέπεια, όχι μόνο εσείς, αλλά και το μικρό σας παιδί δεν θα κοιμηθεί αρκετά εκείνο το βράδυ.