So waschen Sie Ihre Hände richtig mit Seife. Wie wäscht man seine Hände richtig? Mechanisches Händewaschen

Heute, am 15. Oktober, feiern viele Länder einen interessanten und recht „jungen“ Feiertag, den Global Handwashing Day, der übersetzt Welttag des Händewaschens bedeutet. Vom 17. bis 23. August 2008 fand in Stockholm die Weltwasserwoche statt. Dort beschloss die UN-Generalversammlung im Rahmen des Internationalen Jahres der Hygiene (2008), den 15. Oktober als Datum für diesen Feiertag zu genehmigen.

Wir schlagen vor, einige interessante Fakten dazu zu berücksichtigen:

1) Einerseits ist es eine individuelle Frage, ob man sich die Hände wäscht oder nicht, es hängt alles von der Person und ihrer Erziehung ab. Andererseits ist die Weltgesundheitsorganisation der Ansicht, dass das Problem ungewaschener Hände weltweit katastrophale Folgen haben kann.

Laut WHO-Experten kann regelmäßiges Händewaschen das Leben Tausender Kinder in Asien und Afrika retten, die an Ruhr sterben, einer Krankheit, die wir verhindern können, indem wir das banale Verfahren des „Händewaschens vor dem Essen und nach dem Toilettengang“ befolgen. Wo ist es einfacher? Und wie viele kleine Leben wurden gerettet...

Unregelmäßiges Händewaschen kann dazu führen gefährliche Krankheiten, wie Cholera und Hepatitis, an denen Tausende nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene sterben.

2) Aber Händewaschen, wie Spike Lee und Norbert Schwartz von der University of Michigan herausfanden, hilft Menschen, schmerzhafte Gedanken über die Richtigkeit loszuwerden Entscheidung getroffen, über schwierige Entscheidungen in jeder schwierigen Situation.

In der Psychologie gibt es einen solchen Begriff – kognitive Dissonanz. In einfachen Worten– Das rechtfertigt Sie und Ihre Wahl in einer schwierigen Situation. Um dieses Problem besser zu verstehen, führten Wissenschaftler ein Experiment durch. Wir haben 85 Testteilnehmer ausgewählt. Sie wurden gebeten, aus den angebotenen Marmeladen die beste auszuwählen, ohne sie zu probieren. Dann gaben sie ihnen feuchte Tücher, damit die Leute damit ihre Hände reinigen konnten, und bewerteten dieselben Marmeladen noch einmal, allerdings nachdem sie sie probiert hatten. Das Ergebnis war folgendes: Die „Schmutzigen“, die sich nicht die Hände abgewischt hatten, rechtfertigten ihre „blinde“ Wahl damit, dass die von ihnen gewählten Marmeladen noch schmackhafter und die, die sie zurückgelassen hatten, noch schlechter als erwartet waren. Diejenigen, die sich die Hände abwischten, änderten ihre Wahl nicht. Händewaschen kann uns also helfen, kognitive Dissonanzen zu lindern. Im Leben kann dies in verschiedenen Bereichen zum Einsatz kommen, von der Wahl eines neuen Autos bis hin zur Partnerwahl.

3) Auf sauberer Handhaut sterben Keime buchstäblich innerhalb von 10 Minuten ab. Und wenn Ihre Hände schmutzig sind, überleben Keime in 95 % der Fälle. Und außerdem vermehren sie sich aktiv!

4) Biochemische Wissenschaftler der University of Colorado waren von ihrer jüngsten Entdeckung schockiert. Es stellt sich heraus, dass sich auf unseren schönen Händen viel mehr Keime befinden als auf unseren Händen Männerhände. Dafür gibt es viele Gründe: niedriger Säuregehalt der Frauenhände, Hormone, Verwendung von Kosmetika. All dies blieb auf der Ebene der Annahmen, da es nicht möglich war, es sicher herauszufinden. Außerdem stellte sich heraus, dass Männer viel sauberer sind als Frauen.

5) In London wurde ein Experiment durchgeführt, das das Vorhandensein von Fäkalienbakterien bei 21 % der Frauen nach dem Toilettengang zeigte, bei nur 6 % des stärkeren Geschlechts. Irgendwie haben wir uns, ihr Lieben, entspannt!
Wissenschaftler haben das auch auf der linken Seite entdeckt und rechte Hand Es leben völlig unterschiedliche Mikroben. Sie verglichen sogar unsere Hände und ihre Bewohner mit verschiedenen Zoos in verschiedene Länder(im Norden und Süden). Auch dieses Rätsel konnten Wissenschaftler noch nicht lösen.

6) Wissenschaftler aus den USA (University of Michigan) haben herausgefunden, dass gründliches Händewaschen dazu beiträgt, unser unmoralisches Verhalten in der Vergangenheit zu vergessen, als ob es uns von „Spuren der Vergangenheit“ reinigen wollte, um das Leben mit einer sauberen Weste zu beginnen. Saubere Hände – reines Gewissen!

7) Seife steht heute 96 % der Weltbevölkerung zur Verfügung. In unterentwickelten Ländern wie Äthiopien wird anstelle von Seife Asche oder Sand verwendet.

8) Beim ersten Aufschäumen werden Keime von der Haut abgewaschen. Beim zweiten Mal verlassen uns Mikroben aus den geöffneten Poren.

So waschen Sie Ihre Hände richtig:

Mit der Muttermilch haben wir gelernt, dass wir unsere Hände waschen müssen, aber viele Menschen wissen nicht, wie man es richtig macht:

Vor dem Essen, dem Füttern von Kindern und nach dem Toilettengang sollten Sie sich immer die Hände waschen;

Das Händewaschen sollte mindestens 30 Sekunden dauern;

Sie müssen Ihre Hände mit Seife waschen;

Das Wasser sollte nicht heiß sein. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Mikroben in diesem Wasser eher sterben. Höchstwahrscheinlich werden Sie auf diese Weise weggespült Schutzschicht von der Haut, was in der Zukunft zu Schäden führen kann.

Wir seifen unsere Hände zweimal ein (siehe Punkt 8 oben);
-Besondere Aufmerksamkeit Achten Sie auf das Waschen zwischen den Fingern und unter den Nägeln, wo sich immer viele Mikroben befinden.

Waschen Sie nicht nur Ihre Hände, sondern auch Ihre Handgelenke;

Spülen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser ab;

Trocknen Sie Ihre Hände gut mit einem weichen Handtuch ab. Denn wie Sie wissen, vermehren sich Bakterien gerne in einer warmen, feuchten Umgebung.

Wechseln Sie Ihr Handtuch so oft wie möglich. Es ist ratsam, dass jedes Familienmitglied ein eigenes Handtuch hat.
-Es ist sehr wichtig, Ihre Seifenschale zu waschen und zu trocknen, wenn Sie Stückseife verwenden.

Leider ist der Welttag des Händewaschens immer noch nicht im System der internationalen Feiertage enthalten. Lass uns hoffen…

Es scheint, dass alle Erwachsenen genau wissen, wie gründlich und unter welchen Umständen sie ihre Hände waschen müssen. Und es würde keinen Sinn machen, dieses Thema noch einmal zu verstehen, wenn nicht aktuelle Studien gezeigt hätten, dass viele Menschen ihre Hände falsch waschen und es nicht immer tun. Es scheint, dass dies jedermanns persönliches Problem ist. spezielle Person, der zum Beispiel eine öffentliche Toilette benutzte und die Hygiene vernachlässigte, aber das Ausmaß des Problems ist viel größer.

Wenn alle Menschen anfangen, sich gründlich die Hände zu waschen, wird die Menschheit laut dem Kandidaten der Biowissenschaften Dmitry Alekseev in der Lage sein, ein so globales Gesundheitsproblem wie die Antibiotikaresistenz, also die Resistenz von Infektionen gegen antibakterielle Medikamente, zu überwinden.

Warum ist es wichtig, sich die Hände zu waschen?

Die Verbreitung vieler Krankheiten und Viren ist darauf zurückzuführen, dass Menschen ihre Hände ohne Seife, nicht mit fließendem Wasser oder gar nicht waschen. Wenn sich zum Beispiel jemand nach dem Toilettengang nicht die Hände wäscht und einen Spaziergang durch die Stadt macht, mit öffentlichen Verkehrsmitteln fährt oder sich in der U-Bahn am Handlauf festhält, können Bakterien wie Salmonellen oder gefährliche E. coli-Arten entstehen Auf diesem Handlauf können Reste verbleiben, die zu schweren Darmbeschwerden führen können. Darüber hinaus können Krankheiten durch Gegenstände übertragen werden. Atemwege, nicht nur mikrobiell, sondern auch viral – zum Beispiel Influenza.

Daher ist es besonders wichtig, sich während einer Grippeepidemie gründlich die Hände zu waschen. Die meisten Menschen bohren oft unbewusst in Nase und Mund. Und sobald sich gefährliche Mikroben an den Händen befinden, können sie für das Auge unsichtbar in den Mund gelangen und eine Person infizieren und dann auf andere Personen übertragen werden, mit denen sie kommuniziert.

Weltweit trägt das Händewaschen mit Seife indirekt zur Bekämpfung von Antibiotikaresistenzen bei – globales Problem Gesundheitsversorgung, wenn Medikamente nicht mehr wirken. Wenn Menschen gute Hygiene praktizieren, sind sie weniger anfällig für bakterielle Infektionen, was bedeutet, dass Ärzte weniger Antibiotika verschreiben und somit den Anstieg mikrobieller Arzneimittelresistenzen verringern. Der Zusammenhang ist auf den ersten Blick nicht offensichtlich, aber er besteht.

Bei der Vermehrung von Bakterien kommt es zu zufälligen Veränderungen in ihrem Genom – Mutationen. Großer Teil Mutationen sind für Bakterien nutzlos; solche Mutanten wachsen schlechter als ihre Verwandten und sterben schließlich aus. Gelegentlich kommt es jedoch zu Mutationen, die dazu führen, dass das Bakterium besondere Eigenschaften entwickelt, beispielsweise eine Resistenz gegen ein für seine Vorfahren tödliches Antibiotikum.

Normalerweise gibt es nur wenige solcher Bakterien. Wenn Sie jedoch ein Antibiotikum einnehmen, sterben die Bakterien ab, die empfindlich auf das Medikament reagieren, während die resistenten Bakterien wachsen und an ihre Stelle treten. Darüber hinaus sind Bakterien in der Lage, Resistenzgene zu verändern, auch wenn dies vollständig der Fall ist verschiedene Typen(dies wird als horizontale Übertragung bezeichnet).

Was ist das Problem? Tatsache ist, dass, wenn eine Person ihre Hände falsch wusch, krank wurde und dann falsch Antibiotika einnahm (Selbstmedikation, das falsche Medikament einnahm, nicht die ganze Zeit über trank), dann ein stabiler Teil der Bakterienpopulation entstehen kann überleben und an andere Menschen weitergegeben werden. Somit trägt die Menschheit unabsichtlich zur Entwicklung resistenter Bakterien bei.

Dadurch besteht ein hohes Risiko der Entstehung superpathogener Mikroorganismen, die nicht gegen ein, sondern gegen viele Medikamente resistent werden und gegen die nichts geheilt werden kann.

Leider gibt es solche Arten bereits auf der ganzen Welt. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Einsatz von Antibiotika weltweit zu reduzieren. Dies kann durch die Verringerung der Anzahl von Krankheiten erreicht werden, die wiederum davon abhängen, wie jeder Einzelne die Hygiene aufrechterhält.

Wie oft sollten Sie Ihre Hände waschen?

Die Häufigkeit des Händewaschens hängt von Ihrem Lebensstil ab, jedoch nicht von der Zeit, sondern von der Situation. Waschen Sie sich unbedingt die Hände: vor, während und nach der Essenszubereitung, vor dem Essen, vor und nach dem Kontakt mit einer erkrankten Person, vor und nach der Behandlung von Schnitten oder Wunden, nach dem Toilettengang, nach dem Wickeln eines Kindes Windel, nachdem Sie sich die Nase geputzt oder gehustet haben, nachdem Sie Kontakt mit Tieren, deren Futter oder der Toilette hatten, nachdem Sie Müll weggeworfen haben.

Aber es gibt eine Grenze, die nicht überschritten werden sollte, wenn der Wunsch nach Reinheit schmerzhaft wird. Wenn Sie Ihre Hände ständig waschen, wird Ihre Haut rot, rissig und schält sich. Sie beginnen, in die Risse einzudringen gefährliche Pilze und Bakterien. Der Effekt wird also das Gegenteil sein. Wenn Ihr Beruf häufiges Händewaschen erfordert, ist es besser, teilweise auf Alkoholgele umzusteigen.

Wie wäscht man seine Hände richtig?

Normales Wasser. Die Menschheit hatte schon immer genug davon, deshalb leben wir. Außerdem ist warmes oder heißes Wasser besser. Und die wenigen Bakterien, die nicht abgewaschen werden konnten, werden von den Abwehrmechanismen des Körpers übernommen. Es wird sogar für das Immunsystem von Vorteil sein.

Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem fließendem Wasser, schäumen Sie sie mit Seife auf und reiben Sie sie 20 Sekunden lang aneinander. Spülen Sie Ihre Hände ab und trocknen Sie sie ab oder tupfen Sie sie trocken.

Waschen Sie Ihre Hände am besten mit sauberem fließendem Wasser und Seife. Wenn Sie sich jedoch in einem Teil der Welt befinden, in dem es kein fließendes Wasser gibt, waschen Sie Ihre Hände in zugänglichem Wasser, jedoch immer mit Seife. Wenn weder Seife noch Wasser vorhanden sind, verwenden Sie Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis.

Inhalt:

An einem aktiven Arbeitstag wird dem Händewaschen nicht allzu viel Aufmerksamkeit geschenkt. Natürlich werden sie gewaschen, aber nur wenige Menschen denken darüber nach, ob das richtig oder falsch ist. Einfache Beobachtungen bestätigen, dass diejenigen, die ihre Hände nicht richtig waschen, am anfälligsten für übertragbare Krankheiten sind. Im Gegenteil: Compliance Hygienestandards reduziert das Ausmaß viraler und infektiöser Infektionen. Wenn man den ganzen Tag über viele Gegenstände mit den Händen berührt, kann man sich bei einer kranken Person leicht anstecken. Aber richtiges Waschen Hände reduzieren das Infektionsrisiko erheblich.

Wann Sie Ihre Hände waschen sollten

Es ist notwendig, die Hände nach allen Aktivitäten zu waschen, bei denen sie schmutzig werden:

vor und nach den Mahlzeiten;
vor und nach dem Toilettengang;
nach Niesen und Husten, wenn Sie Ihren Mund mit der Hand bedecken;
vor und nach dem Kontakt mit Patienten;
nach dem Sport;
nach dem Spielen mit Kindern;
Heimkehr von der Straße;
nach der Arbeit;
nach der Wundbehandlung.

Bei all diesen Aktivitäten kommt es zu Kontakt mit Oberflächen, die mit Bakterien und Viren, Müll, Industrieverschmutzung und Staub befallen sind, die von vielen Menschen berührt wurden, und es ist wahrscheinlich, dass einige von ihnen krank waren.

Richtiges Händewaschen

IN Alltagsleben Für das richtige Händewaschen ist der Einsatz von Desinfektionsmitteln nicht erforderlich. Wasser und Seife töten deutlich mehr Bakterien ab.

Befeuchten Sie Ihre Hände gut mit warmem Wasser.
Nehmen Sie Seife und schäumen Sie alles ein, zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Nägeln;
Waschen Sie Ihren Handrücken und Ihre Handfläche mindestens 15 bis 20 Sekunden lang gründlich mit dem resultierenden Seifenschaum.
Spülen Sie die Seife ab und trocknen Sie Ihre Hände mit einem Papiertuch.
Drehen Sie das Wasser mit einem Papiertuch ab, ohne den Wasserhahn mit den Händen zu berühren.

Desinfektionsmittel

Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Desinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol. Gießen Sie das Produkt in Ihre Handflächen und verreiben Sie es von allen Seiten gut, bis es trocken ist. Desinfektionsmittel Wird nicht sehr häufig zur Reinigung verwendet dreckige Hände Waschen Sie sie in diesem Fall unbedingt mit Wasser und Seife.

Die Aufrechterhaltung von Hygiene und Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit in allen Lebensbereichen. Wenn wir über Medizin sprechen, sollte die Sauberkeit der Hände eine wesentliche Regel sein, denn das Leben hängt, wie alles andere, auf den ersten Blick von einer solchen Kleinigkeit ab. medizinisches Personal, und der Patient. Die Krankenschwester ist dafür verantwortlich, dass der Zustand ihrer Hände zufriedenstellend ist und den medizinischen Gesundheitsstandards entspricht. Es ist wichtig, Mikrorisse und Hängenägel zu entfernen, die Nägel zu reinigen und gegebenenfalls alle Nägel zu entfernen. Warum ist das so wichtig und was sind die Voraussetzungen?

Damit alle Mitarbeiter den europäischen medizinischen Standard einhalten, ist es wichtig, jeden Mitarbeiter darüber zu informieren bestehenden Anforderungen Desinfektion von Händen, Instrumenten und anderen medizinischen Hilfsmitteln. Verfügbar für Krankenschwestern separate Regeln Zur Handpflege gehören dazu folgende Anforderungen:

Sie können Ihre Nägel nicht lackieren oder künstliche Nägel kleben
Nägel sollten ordentlich geschnitten und sauber sein
Das Tragen von Armbändern, Uhren, Ringen oder anderem wird nicht empfohlen Schmuck, da sie Quellen für Bakterien und Mikroben sind

Es wurde festgestellt, dass es der Mangel an angemessener Betreuung durch Ärzte und Pflegepersonal ist, der zur Entwicklung und schnellen Verbreitung nosokomialer Infektionserreger in der Klinik beiträgt. Berühren von Manipulationsgeräten, Geräten, Patientenpflegeartikeln, Testgeräten mit unreinen Händen, Technisches Equipment, Kleidung und sogar medizinische Abfälle können sich über einen langen Zeitraum negativ auf die Gesundheit des Patienten und aller im Krankenhaus befindlichen Personen auswirken.

Um die Ausbreitung von Mikroorganismen zu verhindern und das Risiko einer Infektion über die Hände zu verringern, gibt es Regeln und Mittel zur Desinfektion. Jeder Krankenhausmitarbeiter muss diese Empfehlungen befolgen, insbesondere diejenigen, die eng mit Infektionsquellen und infizierten Patienten zusammenarbeiten.

In der Medizin wurden mehrere Methoden zur Händedesinfektion des gesamten medizinischen Personals entwickelt:

Händewaschen mit Seifenwasser und normales Wasser, ohne den Einsatz zusätzlicher Mittel
Händewaschen mit antiseptischen Hygieneprodukten
chirurgische Desinfektionsstandards

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Es gibt jedoch Regeln für das Händewaschen auf diese Weise. Es wurde festgestellt, dass in häufige Fälle nach der Behandlung der Haut der Hände Innenfläche Und auf Ihren Fingerspitzen sind noch viele Bakterien zurückgeblieben. Um dies zu vermeiden, müssen Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

Zuerst müssen Sie alle unnötigen Gegenstände entfernen: Uhren, Schmuck und andere kleine Gegenstände, die zur Vermehrung von Mikroorganismen beitragen.
Der nächste Schritt ist das Einseifen der Hände; die Seife muss in alle Bereiche eindringen.
Spülen Sie den Schaum unter fließend warmem Wasser ab.
Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals.

Beim ersten Waschvorgang werden Schmutz und Bakterien, die sich auf der Hautoberfläche befinden, von den Händen entfernt. Bei wiederholter Behandlung mit warmem Wasser öffnen sich die Hautporen und die Reinigung geht tiefer. Es ist sinnvoll, beim Einseifen eine leichte Selbstmassage durchzuführen.

Kaltes Wasser ist in diesem Fall weniger sinnvoll, da Seife oder andere Hygieneprodukte durch die erhöhte Temperatur tief in die Haut eindringen und die dicke Fettschicht an beiden Händen entfernen können. Heißes Wasser wird auch nicht funktionieren, es kann nur zu einem negativen Ergebnis führen.

Chirurgische Regeln zur Desinfektion

Chirurgie ist ein Bereich, in dem die Nichtbeachtung der Händehygienevorschriften das Leben des Patienten kosten kann. Die Handbehandlung wird in folgenden Situationen durchgeführt:

Vor jeder Art von Operation
Bei invasiven Eingriffen wie Gefäßpunktionen

Selbstverständlich tragen der Arzt und alle Helfer bei der Operation sterile Einweghandschuhe an den Händen, aber das berechtigt nicht, den hygienischen Schutz und die Handbehandlung zu vergessen.

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Anschließend erfolgt erneut die übliche Handreinigung und es werden drei Milligramm eines Antiseptikums aufgetragen und mit kreisenden Bewegungen in Stoff und Haut eingerieben. Es empfiehlt sich, diesen gesamten Vorgang mehrmals durchzuführen. Es werden maximal zehn Milligramm Antiseptikum verwendet. Die Bearbeitungszeit beträgt maximal fünf Minuten.

Nach Abschluss des Eingriffs oder der Operation werden die sterilen Handschuhe weggeworfen, die Haut der Hände mit Seife gewaschen und mit Lotion oder Creme, vorzugsweise aus natürlichen Substanzen, behandelt.

Moderne Desinfektionsmethoden

Die Medizin schreitet voran und die Desinfektionstechniken werden von Tag zu Tag besser. An dieser Moment Weit verbreitet ist eine Mischung, die folgende Komponenten enthält: destilliertes Wasser und Ameisensäure. Die Lösung wird täglich zubereitet und aufbewahrt emailliertes Geschirr. Waschen Sie Ihre Hände sofort mit normaler Seife und spülen Sie sie dann einige Minuten lang mit dieser Lösung ab (der Teil von der Hand bis zum Ellenbogen wird 30 Sekunden lang behandelt, die restliche Zeit wird die Hand selbst gewaschen). Die Hände werden mit einer Serviette abgewischt und getrocknet.

Eine weitere Methode ist die Desinfektion mit Chlorhexidin, das zunächst zu 70 % verdünnt wird. medizinischer Alkohol(Dosierung eins bis vierzig). Der Bearbeitungsvorgang dauert etwa drei Minuten.

Jodpiron wird auch verwendet für hygienische Behandlung Hände des medizinischen Personals. Der gesamte Vorgang verläuft nach einem ähnlichen Schema: Die Hände werden mit Seifenwasser gewaschen, anschließend werden Nägel, Finger und andere Bereiche mit Wattestäbchen desinfiziert.

Ultraschallbehandlung. Die Hände werden in einen speziellen Bereich gesenkt, durch den sie hindurchgehen Ultraschallwellen. Die Verarbeitung dauert nicht länger als eine Minute.

Alle Methoden sind gut, es ist nur wichtig, die allgemeinen Empfehlungen nicht zu vernachlässigen.

Daher spielt die Händedesinfektion in der Medizin eine wichtige Rolle. Es reicht nicht aus, sich einfach die Hände mit Wasser zu waschen. Die Handbehandlung erfolgt auf unterschiedliche Weise, je nach Situation kommen unterschiedliche Hygieneprodukte zum Einsatz. Das Vernachlässigen grundlegender Regeln kann dazu führen negative Konsequenzen, unter der nicht nur Patienten, sondern auch medizinisches Personal leiden werden.

22. Juni 2017 Violetta Doktor

Am 15. September ist der Welttag des Händewaschens, der Erwachsene an die Bedeutung des Händewaschens erinnern soll. An diesem Tag ist es üblich, Kindern das richtige Händewaschen beizubringen und ihnen zu erklären, warum, wie und wann sie ihre Hände waschen sollen. Für diesen Tag haben wir einen kurzen Spickzettel für besorgte Eltern vorbereitet.

Warum Hände waschen?

Händewaschen ist ein wirksames Hygieneverfahren, das die Ausbreitung von Krankheitserregern verschiedener Krankheiten verhindert.

In Schulen und geschlossenen Gruppen durchgeführte Studien zeigen, dass richtiges Händewaschen das Risiko von Darminfektionen (einschließlich Hepatitis A, Ruhr usw.) um 50–60 % und Atemwegsinfektionen um 15–25 % senken kann, einschließlich Grippe und anderen akuten Atemwegsviren Infektionen). Kinder, denen das Händewaschen beigebracht wird, werden viel seltener krank und versäumen seltener die Schule als ihre weniger sauberen Klassenkameraden.

Eine allgemeine Gewohnheit, sich vor dem Essen und nach dem Toilettengang die Hände zu waschen, könnte die Zahl der Todesfälle durch Durchfall um die Hälfte und die Zahl der Todesfälle durch Atemwegserkrankungen um ein Viertel senken.

Händewaschen hat ein breites Spektrum an Möglichkeiten Schutzwirkung und wirkt daher besser als eine gezielte Impfung.

Wann Sie Ihre Hände waschen sollten

Waschen Sie unbedingt Ihre Hände:

vor dem Essen;
vor dem Kochen;
vor dem Servieren von Speisen;
nach dem Toilettengang;
nach Stadtverkehr und Einkaufen;
nach dem Umgang mit Geld;
wenn man von irgendwo nach Hause zurückkehrt;
nach der Reinigung der Wohnung;
nach Kontakt mit Tieren und deren Ausscheidungen;
nachdem Sie geniest, gehustet (den Mund mit der Hand bedeckt) oder sich die Nase geputzt haben;
vor und nach der Behandlung von Wunden oder der Durchführung medizinischer und hygienischer Eingriffe (z. B. vor der Massage eines Kindes oder nach dem Windelwechsel), Hilfeleistung für einen kranken Angehörigen;
vor dem Einsetzen von Kontaktlinsen und Zahnersatz;
nach Kontakt mit Abfall;
wenn die Hände offensichtlich schmutzig sind.

So waschen Sie Ihre Hände richtig

Um Ihre Hände gründlich zu waschen, müssen Sie zunächst sämtlichen Schmuck ablegen: Ringe, Uhren, Armbänder – und die Ärmel hochkrempeln. Achten Sie beim Einseifen Ihrer Hände besonders auf Ihre Fingerspitzen, die Fingerzwischenräume und den Raum unter Ihren Nägeln – das sind die Stellen, an denen sich die meisten Keime ansammeln, vergessen Sie nicht Ihre Handgelenke.

Gründlich einreiben, anschließend erneut mit Wasser und Seife ausspülen – durch wiederholtes Einseifen werden Keime aus den Poren entfernt, die sich beim Händewaschen öffnen. Achten Sie auf Ihre führende Hand – diese wird in der Regel schlechter gewaschen.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Ihre Hände mindestens 20-30 Sekunden lang unter fließendem Wasser waschen müssen – nur in diesem Fall wird die Anzahl der Krankheitserreger auf der Haut Ihrer Hände deutlich reduziert.

Wenn drin öffentliche Toilette Der Mixer ist mit einem Griff ausgestattet. Drehen Sie das Wasser mit dem Handrücken oder Unterarm ab. Wenn Sie zu Hause sind, vergessen Sie nicht, beim Händewaschen die Wasserhahngriffe mit Seife abzuspülen.

So waschen Sie Ihre Hände

Zum Händewaschen kein zu heißes Wasser aufdrehen. Auch wenn es intuitiv so aussieht, als ob es besser geeignet wäre, Keime loszuwerden, ist dies nicht der Fall. Heißes Wasser wäscht die Fettschicht weg, was die Haut an den Händen austrocknet und den Weg für Bakterien frei macht. Sie müssen Ihre Hände mit Wasser einer angenehmen Temperatur waschen.

Sie sollten beim Händewaschen keine antibakterielle Seife verwenden – sie tötet nicht nur pathogene, sondern auch nützliche Bakterien ab, die ständig auf der Haut Ihrer Hände vorhanden sind.

Darüber hinaus entwickeln Mikroorganismen bei längerer Verwendung antibakterieller Seife eine Resistenz gegen ihre Bestandteile. Für tägliches Waschen Normale Toilettenseife reicht aus. Darüber hinaus ist es besser, den Vorzug zu geben Flüssigseife. Wenn die Seife hart ist, müssen Sie darauf achten, dass sie sich in einer trockenen Seifenschale befindet.

Sie müssen Ihre Hände mit einem sauberen, frischen Handtuch trocknen. Es empfiehlt sich, dass Erwachsene und Kinder unterschiedliche Handtücher haben. Sie müssen jeden Tag gewechselt werden.