heim · Haushaltsgeräte · Tom, wie man sich richtig wäscht. Tägliche Hygienestunde. Wie wäscht man seine Hände richtig? Warum ist es wichtig, die Hände richtig zu waschen?

Tom, wie man sich richtig wäscht. Tägliche Hygienestunde. Wie wäscht man seine Hände richtig? Warum ist es wichtig, die Hände richtig zu waschen?

Genau zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der Michigan State University, die im Jahr 2013 Beobachtungen von 3.749 Menschen durchführten, die Toiletten an öffentlichen Orten auf dem Universitätscampus aufsuchten. Die Studie wurde im Journal of Environmental Health veröffentlicht.

Eine Analyse der Videoaufzeichnungen von Kameras, die fast 4.000 Menschen erfassten, ergab:

15 % der Männer und 7 % der Frauen besuchten Toilettenraum, sie haben sich überhaupt nicht die Hände gewaschen. Wenn Menschen dies taten, verwendeten nur 50 % der Männer und 78 % der Frauen Seife und der gesamte Händewaschvorgang dauerte nur etwa sechs Sekunden. Wie sich herausstellte, wuschen nur 5 % der Toilettenbesucher ihre Hände richtig.

Nach Angaben der Autoren der Studie waren diese Zahlen überraschend: Die Wissenschaftler hofften, dass die Zahl der Menschen, die ihre Hände richtig waschen könnten, viel größer sein würde. Darüber hinaus stellte sich heraus, dass nicht nur Kleinkinder, sondern auch Erwachsene an die Notwendigkeit dieses Verfahrens erinnert werden müssen: Wenn entsprechende Plakate in der Toilette aufgehängt wurden, verwendeten die Besucher viel häufiger Wasser und Seife.

Experten der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sagen: Um Krankheitserreger loszuwerden, müssen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang waschen und sie dabei gründlich einseifen. Um diese Zeit zu messen, schlagen Wissenschaftler sogar vor, das Lied „Happy Birthday to You!“ zu singen. - Wenn Sie es in etwa im gleichen Tempo wie Frank Sinatra oder Marilyn Monroe machen, wird das Händewaschen ein Erfolg sein.

Bezüglich der Wassertemperatur beim Händewaschen, hier gehen die Meinungen der Experten auseinander. Abteilung für Qualitätskontrolle Lebensmittel Und Medikamente empfiehlt die Verwendung von Wasser mit einer Temperatur von mindestens 38 °C; einige Experten bestehen auf 60 °C.

Es gibt nur eine Studie, deren Autoren die Entwicklung der „Reinheitsstandards“ von 1938 bis 2002 analysierten und auch die Wirksamkeit von Wasser untersuchten unterschiedliche Temperaturen(von 4,4°C bis 48,9°C reinigt die Haut von Mikroorganismen). Der Artikel wurde in der Zeitschrift Food Service Technology veröffentlicht.

Der Hauptautor Barry Michaels sagte, dass die von verschiedenen Organisationen empfohlenen Wassertemperaturen stark schwankten, wobei der Höchstwert als „so heiß, wie man es ertragen kann“ beschrieben wurde. Der Wissenschaftler ist der Meinung, dass es sich nicht lohnt, die Gesundheit der eigenen Haut aufs Spiel zu setzen – seiner Meinung nach kann bereits eine Temperatur von 60°C das Händewaschen so unangenehm machen, dass man es ganz ablehnt. Michaels nennt den Bereich 20–40,5°C optimal – dieses Wasser beseitigt Bakterien und schadet der Haut nicht.

Der Artikel enthält auch eine Analyse der Wirksamkeit von Reinigungsmitteln verschiedene Arten. Die Forscher sagen, dass alle vier Arten der am häufigsten vorkommenden Wirkstoffe (Chlorxylenol, Jodophor, Ammoniumverbindungen und Triclosan) gleichermaßen wirksam sind, sodass die Wahl der Seife nach individuellen Vorlieben erfolgen kann.

Papierhandtücher sind am sichersten

Wenn man sich immer noch manchmal die Frage stellt, wie man seine Hände wäscht, dann stehen wir in der Regel gar nicht vor dem Problem, unsere Hände zu trocknen: Es gibt sie elektrische Trockner verschiedene Typen, Papier- und Stoffhandtücher... Viele von uns trocknen ihre Hände nach dem Waschen überhaupt nicht – sie trocknen sich sowieso in ein paar Minuten von selbst ab.

Forscher haben analysiert, welche Methoden zum Trocknen der Hände alle Bemühungen, sie von Mikroorganismen zu reinigen, zunichte machen können. An dem Experiment nahmen 14 Personen teil, die zwei Arten von elektrischen Trocknern (der erste schickte warme Luft an ihre Hände, wodurch das Wasser verdunstete, der zweite „blies“ mit starken Luftströmen Wassertropfen von der Haut) sowie Handtücher verwendeten.

Wissenschaftler haben die Anzahl der Bakterien auf der Haut der Hände vor und nach dem Trocknen gemessen. Es stellte sich heraus, dass
am meisten auf sichere Weise Der beste Weg, Ihre Hände zu trocknen, sind Papierhandtücher (Stoffhandtücher „akkumulieren“ Bakterien auf sich selbst), aber elektrische Trockner tragen dazu bei, auf Ihren Händen verbleibende Bakterien auf einen großen Hautbereich zu verteilen.

Wenn sich beim Trocknen im Luftstrom die Hände berühren oder eine Handfläche an der anderen reibt, erhöht sich der Verschmutzungsgrad zusätzlich. Weitere Details zu den Ergebnissen der Arbeit finden Sie im Journal of Applied Microbiology.

Händewaschen steigert den Optimismus

Beim Händewaschen geht es nicht nur darum, Bakterien loszuwerden; eine andere Forschungsgruppe hat herausgefunden, dass Sie sich dadurch optimistischer fühlen können. Der entsprechende Artikel wurde in der Zeitschrift Social Psychological and Personality Science veröffentlicht.

An dem Experiment nahmen 98 Personen teil. Sie wurden gebeten, ein Problem zu lösen, das per Definition unlösbar war. Nachdem die für die Erledigung der Aufgabe vorgesehene Zeit abgelaufen war, forderten die Wissenschaftler eine Gruppe von Probanden auf, sich die Hände zu waschen, die zweite nicht, und dann erzählten alle Teilnehmer des Experiments den Forschern, welche Gefühle sie aufgrund des Scheiterns hatten und ob sie dazu geneigt waren weitere Versuche, eine Antwort auf das Problem zu finden. Aufgabe.

Es stellte sich heraus, dass Menschen, die sich die Hände wuschen, sich keine großen Sorgen über ein Scheitern machten und sehr optimistisch waren, was ihr Schicksal anging weitere Arbeit. Wenn es jedoch um direkte Aktionen ging, zeigten sie ihr Können schlechtestes Ergebnis: schneller aufgegeben, weniger aktiv gearbeitet.

Teilnehmer, die sich nicht die Hände wuschen, waren weniger bereit, weiterzuarbeiten, aber wenn sie es taten, waren sie erfolgreicher.

Die Autoren der Studie behaupten: Die körperliche Reinigung der Haut der Hände kann von einer Person tatsächlich als psychologische „Reinigung“ wahrgenommen werden – die Beseitigung der unangenehmen Empfindungen, die eine Person nach einem Misserfolg verspürt. Und das Verschwinden dieses Sediments hindert uns daran, aktive Schritte zur Verbesserung der Situation zu unternehmen – warum es versuchen, wenn alles schon gut ist? Daher raten Psychologen jedem, der seine Stimmung durch Händewaschen verbessern möchte, dies am Ende des Arbeitstages zu tun, wenn keine dringenden und wichtigen Angelegenheiten mehr anstehen.

Es scheint, dass eine so banale Tätigkeit wie das Händewaschen Kindern und noch mehr Erwachsenen keine Schwierigkeiten bereiten sollte. Aber wie die Praxis zeigt, führen nicht alle von uns diese einfache Aufgabe richtig aus. Schauen wir uns genauer an, warum und vor allem wie man es in verschiedenen Lebenssituationen richtig macht.

Warum waschen wir unsere Hände?

Die Antwort auf diese Frage kennen wahrscheinlich schon Kinder: Nur so können Bakterien von der Hautoberfläche entfernt werden. Wenn Sie dies jedoch aus psychologischer Sicht angehen, wird alles noch interessanter, denn zu den beliebtesten Gründen zählen Experten die Beseitigung von Schuldgefühlen, moralisches Wachstum, das Abwaschen von Pech usw. Es ist schwer zu beurteilen, wie hilfreich diese Methode für die Lösung verschiedener Probleme dieser Art ist. Zu den Hauptgründen, die Hände mit Seife zu waschen, gehören:


  • Kontakt mit Wundoberflächen des Körpers;
  • bevorstehender Kontakt mit Lebensmitteln;
  • Kontakt mit Tieren oder deren Kot;
  • Müllabfuhr;
  • Verwendung von Kontaktlinsen;
  • auf die Toilette gehen;
  • Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln;
  • stark verschmutzte Handflächen;
  • Niesen oder Naseputzen in die Hand.
Saubere Hände nach dem Waschen sind der Schlüssel zur Gesundheit, denn auf der Haut lebende schädliche Mikroorganismen werden neutralisiert und können einem Menschen nichts anhaben. Darüber hinaus werden Sie, wenn Sie Psychologen glauben, wahrscheinlich moralische Befriedigung erfahren, wenn Sie die gesamte negative Energie von Ihrer Haut abwaschen.

Wissen Sie? Am Ende XVIII-Anfang XIX Jahrhundert galt Seife in Russland für die Mehrheit der Bevölkerung als unerschwinglicher Luxus. Um ihre Körper zu waschen, verwendeten die Dorfbewohner halbrohe Kartoffeln und Kugeln aus Farnasche.

Es ist kaum zu glauben, aber bei all den Mitgliedern große Familie Es kann nur einen Menschen geben, der seine Hände richtig wäscht.


Die meisten Menschen kennen die Waschregeln überhaupt nicht, weshalb der durchgeführte Vorgang wirkungslos ist. Wenn Sie mir nicht glauben, lesen Sie die folgenden Anforderungen.

Im Alltag zu Hause

Wenn Sie denken, dass Sie zu Hause vor dem Eindringen von Mikroben auf die Oberfläche Ihres Körpers geschützt sind, müssen Sie sich aufregen: Das ist bei weitem nicht der Fall. Es ist einfach unmöglich, unter völlig sterilen Bedingungen zu leben. Deshalb müssen Sie Ihre Hände waschen, wann immer Sie mit Lebensmitteln in Kontakt kommen. Für korrekte Ausführung Bei der Vorgehensweise ist es wichtig, folgende Hinweise zu beachten:


Wenn Sie nur Ihre Finger abspülen, ohne auf den Handrücken zu achten, breiten sich Keime schnell über die gesamte Oberfläche aus. Das Händewaschen scheint nur auf den ersten Blick ein elementarer Vorgang zu sein, aber für gute Ergebnisse ist es wichtig, nichts zu überstürzen und immer Seife zu verwenden.

In der Medizin nach Hygienestandards

Medizinisches Personal ist anfälliger für Angriffe verschiedener schädlicher Mikroorganismen als andere Menschen, da es regelmäßig auf Brutstätten für deren Ausbreitung stößt. Darüber hinaus geht es in diesem Fall nicht nur um die eigene Sicherheit, sondern auch um die Sicherheit anderer Menschen, die mit der daraus resultierenden Infektion leicht „belohnt“ werden können.

Wichtig! Je nach Profil des Arztes kann neben Seife auch ein spezielles Antiseptikum verwendet werden, da die Anweisungen zur Desinfektion der Haut recht umfangreich sind.

IN traditionelle Version(bei der normalen Reinigung) werden keine Desinfektionsmittel verwendet und der Waschvorgang selbst ist wie folgt:


  • Zunächst müssen Sie die Ringe und Armbänder von Ihren Händen abnehmen und die Ärmel hochkrempeln.
  • Schäumen Sie dann Ihre Handflächen ein, bis sich ein dicker Schaum bildet, und spülen Sie ihn mit warmem Wasser ab (hilft, die Poren zu öffnen).
  • Wiederholen Sie den Vorgang noch einmal, um alle pathogenen Mikroorganismen vollständig abzuwaschen. Achten Sie dabei besonders auf die Finger und die Zwischenräume zwischen ihnen.
  • Die restliche Seife abwaschen Große anzahl Wasser, Sie müssen Ihre Hände mit einem Papiertuch trocknen, mit dem Sie den Wasserhahn selbst schließen, ohne ihn zu berühren (beim Trocknen sollten Ihre Hände senkrecht angehoben werden, die Finger nach oben).
Es lohnt sich auch, sich an einige verwandte Regeln zu erinnern:


  • zu viel Heißes Wasser verstärkt die Reinigungswirkung und wäscht eine wichtige Schutzschicht von der Hautoberfläche ab;
  • Waschen Sie sich bei der Behandlung vor bevorstehenden medizinischen Eingriffen die Hände bis zu den Ellenbogen.
  • Es empfiehlt sich, mittelgroße Seifenstücke zu verwenden, da diese sich leichter in der Handfläche zusammendrücken lassen.
Mitarbeiter im Gesundheitswesen müssen ihre Hände vor dem Kontakt mit dem Patienten, nach dem Kontakt und auch nach der Arbeit mit persönlichen Gegenständen oder biologischem Material (z. B. Blut, Fäkalien usw.) des Patienten mit Seife waschen.

Kinder im Kindergarten

Wenn es zu Hause einfacher ist, den Überblick über ein bestimmtes Baby zu behalten, dann zu Hause Kindergarten Mikrobenquellen werden viel zahlreicher. Nach aktive Spiele Mit Gleichaltrigen müssen sich die Kinder gründlich die Hände waschen und sich erst danach hinsetzen Esstisch. Normalerweise überwachen die Lehrer dies streng und die Kinder selbst im Team sind eher bereit, Hygienemaßnahmen durchzuführen. Der Waschvorgang umfasst in diesem Fall die folgenden Schritte:


  • Krempeln Sie die Ärmel der Kleidung hoch.
  • Öffnen Sie den Wasserhahn.
  • Nehmen Sie ein Stück Seife und schäumen Sie Ihre Hände ein.
  • Den entstandenen Schaum abwaschen.
  • Schließen Sie den Wasserhahn.
  • Schütteln Sie Ihre Handflächen ab und trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab.
  • Rollen Sie die Ärmel aus.
Kinder müssen ihre Hände waschen, nachdem sie nach draußen gegangen sind, auf die Toilette gegangen sind oder vor dem Essen, obwohl jede versehentliche Kontamination der Haut ein guter Grund zum Waschen ist.

Wichtig!Kinder nehmen die notwendigen Informationen leichter wahr, wenn sie visuell verstärkt werden. Deshalb ist es für Pädagogen besser, diese Anleitung in Form von Bildern auszudrucken und über den Waschbecken zu platzieren.

Kinder erinnern sich möglicherweise nicht an die Abfolge der beim ersten Mal ausgeführten Aktionen, aber zusammen mit Postern Rollenspiele und Gespräche über richtiges Händewaschen ist der Erfolg bald garantiert.

Wie oft sollten Sie Ihre Hände waschen?

Die Häufigkeit des Waschens hängt davon ab Professionelle Aktivität und persönliche Eigenschaften einer Person. Der Eingriff muss vor dem Zubereiten oder Essen von Speisen, vor der Behandlung einer Wundoberfläche, dem Entfernen oder Einsetzen von Kontaktlinsen sowie nach dem Toilettengang, dem Kontakt mit rohen Lebensmitteln (insbesondere Fleisch), dem Herausbringen des Mülls und dem Bedecken der Nase durchgeführt werden Ihre Hand beim Niesen und in einer Reihe anderer Fälle, in denen ein Kontakt mit Mikroben möglich war. Was die Waschdauer betrifft, so sollte dieser Vorgang bei vollständig eingeseiften Handflächen nicht weniger als 20 Sekunden dauern.


Warum Sie Ihre Hände nach dem Toilettengang waschen müssen

Unabhängig davon, welche Toilette Sie besucht haben (zu Hause oder in der Öffentlichkeit), müssen Sie unbedingt Ihre Hände waschen. Dies ist einer der gefährlichsten Orte im Hinblick auf die Ausbreitung schädlicher Mikroorganismen, und Sie sollten nicht glauben, dass sie sich nur unter dem Toilettenrand vermehren.


Durch das Drücken der Spültaste oder das Öffnen der Toilettentür sind Sie bereits einer Ansteckung ausgesetzt und in Zukunft besteht die Gefahr, dass Sie bei der nächsten Mahlzeit Keime mitfressen oder Ihre Liebsten damit belohnen. Einstieg in menschlicher Körper Sie befallen den Magen, den Darm und andere Organe und verursachen nicht nur Verdauungsstörungen, sondern auch viel schwerwiegendere Folgen (z. B. das Auftreten von E. coli oder einen Helminthenbefall). Egal, ob Sie zu Hause sind oder eine öffentliche Toilette benutzen, Sie müssen Ihre Hände nach dem Toilettengang mit Seife waschen.

Wissen Sie?Eine der Inseln im Ägäischen Meer (gehört zu Griechenland) kann zu Recht als seifig bezeichnet werden. Tatsache ist, dass der Boden auf Kimolos bei Niederschlag mit echtem Schaum bedeckt wird, weshalb die Einheimischen ihn zum Wäschewaschen und Baden nutzen.

Warum Sie Ihre Hände vor dem Essen waschen sollten

„Erkrankungen durch ungewaschene Hände“ sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder beängstigend, aber für letztere können die Folgen verzehrter Mikroben noch viel schlimmer sein. Im Gegensatz zum Körper eines Erwachsenen produziert der Körper eines Kindes weniger Salzsäure Außerdem sind die Verdauungsenzyme nicht so aktiv, wodurch Viren und Wurmeier leichter vom Magen in den Darm gelangen können. Anschließend trägt die hohe Durchlässigkeit der Darmschleimhaut dazu bei, dass schädliche Mikroorganismen ins Blut gelangen.


Natürlich ist ein solcher Ausgang der Ereignisse für Menschen jeden Alters gleichermaßen unerwünscht, aber wie bei Kindern kann bereits eine kleine Menge Mikroben, die in den Magen gelangen, Probleme bei der Funktion des Magen-Darm-, Herz-Kreislauf- und sogar Nervensystems verursachen. Daher ist es viel einfacher, sich vor dem Essen die Hände zu waschen, als später auftretende Krankheiten zu behandeln.

Ist es möglich, sich nach der Gelpolitur (Schellack) die Hände zu waschen?

Besucher von Nagelstudios möchten oft ihre Handflächen waschen, und zwar direkt nach dem Auftragen des Gellacks. Einige Experten sprechen von der Möglichkeit, dass sich die Beschichtung ablöst, wenn das Material Wasser ausgesetzt wird, während andere davon überzeugt sind, dass nichts Schlimmes passieren wird. Wahrscheinlich liegt die Wahrheit irgendwo zwischen diesen Aussagen, denn vieles hängt von der Qualität des Lacks und der Zeit seines Kontakts mit Wasser ab.


Die endgültige Haftung des Schellacks auf der Oberfläche der Nagelplatte erfolgt erst 12 Stunden nach dem Auftragen. Um Ihre frische Maniküre nicht zu beschädigen, sollten Sie nach dem Eingriff mindestens einige Stunden mit dem Händewaschen warten.

Kann ich meine Hände mit Geschirrspülmittel waschen?

Die Hauptbestandteile eines handelsüblichen Geschirrspülmittels sind EDTA, Tenside, Farbstoffe, Aromastoffe und teilweise auch spezielle Komponenten, die die Haut der Hände schützen können. Dies ist jedoch nur eine ungefähre Auflistung dessen, was auf dem Etikett zu lesen ist, und skrupellose Hersteller ziehen es im Allgemeinen vor, über einige Komponenten zu schweigen. Deshalb sollten Sie Aufschriften wie „Pflege der Haut Ihrer Hände“, „Schützt vor Austrocknung“ usw. nicht völlig vertrauen, da diese Aussagen in vielen Fällen durch nichts gestützt werden (die Zusammensetzung enthält einfach keine Extrakte). aller genannten Pflanzen).


Reinigungsmittel können den Schmutz zwar effektiv entfernen, dennoch lohnt es sich nicht, diese Methode oft anzuwenden, insbesondere wenn es sich um Billigprodukte mit sehr fragwürdiger Zusammensetzung handelt.

Wichtig!Bei der Wahl Haushaltschemikalien Sie sollten immer die Möglichkeit einer individuellen Empfindlichkeit gegenüber einem bestimmten Bestandteil eines bestimmten Produkts berücksichtigen. Manche können Geschirrspülmittel monatelang für andere Zwecke verwenden, bei anderen genügen schon wenige Male, um eine schwere Allergie zu bekommen.

Händewaschen im Traum: Was bedeutet das?

Bei Menschen, die sich genau an ihre Träume erinnern, weckt ihre Interpretation erhebliche Neugier, auch wenn man sich im Traum einfach nur die Hände wäscht. Tatsächlich ist nicht nur die Aktion selbst wichtig, sondern auch individuelle Eingenschaften(zum Beispiel die Art des Wassers oder die Verwendung einer anderen Flüssigkeit), von der die genaue Interpretation abhängt. Schauen wir uns einige der typischsten Erklärungen für solche Träume an:

  • unter Wasserstrahl waschen sauberes Wasser und mit Seife – für eine schnelle Teilnahme an der Feier;
  • Händewaschen mit Milch bedeutet, alte Freunde zu treffen und gemeinsam Spaß zu haben;
  • Waschen mit Schnee - zur Verwirklichung von Plänen, zur Erfüllung von Wünschen;
  • Wenn Ihre Hände stark verschmutzt sind und Sie versuchen, sie ohne Seife und mit kräftigem Druck zu waschen, müssen Sie bald ein wichtiges Problem selbst lösen.
Es lohnt sich auch, über andere mögliche Interpretationen nachzudenken, Schließlich gibt es unter den Traumbüchern keine einheitliche Meinung zu diesem Thema. Der Wunsch, sich im Traum beispielsweise die Hände zu waschen oder diesen Vorgang von außen zu beobachten, weist beispielsweise oft auf den inneren Wunsch des Träumers hin, von Schuldgefühlen befreit zu werden oder unangenehme Situation was er kürzlich erlebt hat. Außerdem kann eine solche Aktion auf ein zweifelhaftes Angebot hinweisen wahres Leben, besonders wenn der Schläfer noch darüber nachdenkt.

Sie sollten Traumbüchern nicht völlig vertrauen, denn es gibt viele Lösungen für die gleiche Situation. unterschiedliche Interpretationen, und indem Sie im Voraus verärgert (oder glücklich) sind, bereiten Sie sich unbewusst auf genau diesen Ausgang der Ereignisse vor.


Was das Händewaschen selbst betrifft, ist dies zweifellos ein sehr wichtiges Ritual, das weder im Traum noch im wirklichen Leben vergessen werden sollte. Komm zu dieses Problem Seien Sie aufmerksam, und es wird viel weniger gesundheitliche Probleme in Ihrem Leben geben.

„Schmutzige Hände“ sind einer der Hauptgründe für die hohe Kindersterblichkeit in Asien und Afrika. Es ist durch dreckige Hände Krankheitserreger wie Cholera, Viruspneumonie, Hepatitis, Influenza und ARVI gelangen in den menschlichen Körper.

Eine Studie von US-Wissenschaftlern ergab, dass wir durchschnittlich mehr als 4.700 Bakterienarten auf unseren Händen tragen.

Die meisten Infektionen entstehen, weil Menschen ihre Hände nicht waschen. Und Sie müssen sie vor dem Essen, nach dem Toilettengang, nach dem Kontakt mit Tieren oder kranken Menschen, nach einer Transportreise waschen.

Durch das seltene Händewaschen werden Wohnungen zu Infektionsherden, denn auf Türklinken, Schaltern, Tischflächen, in Badezimmern und Toiletten, auf der Kleidung, auf Handtüchern und auf der Bettwäsche sammeln sich Keime.

Am häufigsten sind es die schmutzigen Hände häufiger Grund Entwicklung von Magen- und Darminfektionen.

Wie wäscht man seine Hände richtig?

Der häufigste Fehler besteht darin, dass eine Person mit schmutzigen Händen den Griff eines Wasserhahns ergreift, ihn öffnet, sich die Hände wäscht und ihn wieder schließt. Dadurch bleibt der gesamte Schmutz vom Wasserhahngriff an Ihren Händen.

Die Gesamtwirksamkeit dieses Hygieneverfahrens hängt davon ab, ob Sie Ihre Hände richtig waschen.

So waschen Sie Ihre Hände:

Öffnen Sie den Wasserhahn

- Hände einseifen,

- Den Wasserhahngriff mit Seife einschäumen,

- Waschen Sie die Seife vom Wasserhahngriff und von den Händen ab,

- Hände erneut einseifen - von innen waschen und Rückseite Palmen,

- Vergessen Sie nicht Ihre Nägel – versuchen Sie, die Seife darunter zu „reiben“,

- Reiben Sie die Seife mindestens 30 Sekunden lang ein,

- die Seife abwaschen,

- Wasserhahn schließen,

- Verwenden Sie ein Handtuch.

Es ist klar, dass diese Regeln besonders relevant sind für Öffentliche Toiletten, der Wasserhahn zu Hause sollte immer sauber sein.

Hände müssen gewaschen werden:

Ohne alles – entfernen Sie unbedingt den Schmuck von Ihren Händen, der separat gewaschen werden muss.

Mit Seife. Seifenmoleküle selbst leisten hervorragende Arbeit bei der Schmutzentfernung.

Mit Schaum – je mehr Seifenschaum vorhanden ist, desto sauberer wird die Haut. Schaum ist eine Luftblase, die von Filmen aus Seifenmolekülen umgeben ist, die „Schmutzreiniger“ sind. Das heißt, der Schaum entfernt Schmutz mechanisch.

Mit viel Wasser – denn nach dem Einreiben der Hände mit Seife muss der Schaum möglichst gründlich mit Wasser abgespült werden. Wasser wäscht nicht nur Schmutz, sondern auch Seifenfilm weg.

Sie sollten nicht oft bakterizide Seife verwenden, die dank der Werbung beliebt ist – sie entfernt wahllos alles von der Haut, also nicht nur pathogene Mikroben, sondern auch nützliche, die den Körper vor dem Eindringen schädlicher Mikroorganismen schützen. Daher ist es nur dann und an den Stellen möglich und notwendig, die Haut mit bakterizider Seife zu waschen, wenn Wunden, Schürfwunden, Risse, Schnitte und andere Schäden auftreten.

Bei Allergien oder sehr empfindlicher Haut sollten Sie keine Seife mit Zusatzstoffen verwenden. In diesem Fall empfiehlt sich das Waschen mit Babyseife, die nach einem speziellen Verfahren hergestellt wird.

Wenn Ihre Haut fettig ist, können Sie jede beliebige Kosmetik- oder Toilettenseife verwenden.

Achten Sie beim Kauf von Seife auf jeden Fall sorgfältig auf die Verpackung, um festzustellen, ob es sich um natürliche oder synthetische Seife handelt.

Synthetische Seife wäscht die Haut zu gut und wäscht die gesamte Talgschicht weg, daher ist sie nicht für trockene Haut geeignet.

Händewaschen ist eines der wirksamsten Hygieneverfahren. Es ist für jedermann zugänglich und verhindert die Massenverbreitung von Krankheitserregern. Reduziert das Risiko von Darm- und Virusinfektionen erheblich.

Hand Hygiene mit Seife bietet ein breites Schutzspektrum.

Es zeigt signifikante präventive Ergebnisse und ist einer Impfung ebenbürtig. So waschen Sie Ihre Hände richtig moderne Verhältnisse Das verraten wir Ihnen in diesem Artikel

In vielen Situationen ist es notwendig obligatorisches Händewaschen mit Seife. Unter ihnen stechen folgende Punkte hervor:

  • vor der Arbeit mit Lebensmitteln (besonders sorgfältig vor und nach dem Schneiden von Fleisch);
  • vor dem Essen;
  • nach dem Besuch öffentlicher Orte: Geschäfte, Spielplätze, Busse und andere Verkehrsmittel;
  • nach dem Berühren von Geld sammelt sich die maximale Menge an Bakterien darauf an;
  • nach körperlichem Kontakt mit Tieren oder deren Ausscheidungen;
  • nach der Reinigung der Wohnung;
  • wenn die Hände offensichtlich verunreinigt sind;
  • vor und nach jedem medizinischen Eingriff: Wundbehandlung, Verband, Massage;
  • vor dem Einsetzen von Zahnersatz oder Linsen;
  • nach der Heimkehr von einem Spaziergang, auch wenn Sie keine öffentlichen Plätze besucht haben, da Sie in jedem Fall den Aufzugsknopf, das Geländer oder die Haustürklinke berührt haben;
  • nach Kontakt mit kranken Menschen (insbesondere solchen mit Infektionen);
  • Wenn Sie niesen oder husten, bedecken Sie Ihren Mund mit der Hand. Bakterien setzen sich auf der Handfläche ab und müssen abgewaschen werden, um andere Menschen nicht anzustecken.
Es ist wichtig! Eine erkrankte Person muss die Händehygiene sorgfältiger und häufiger praktizieren, um eine Ausbreitung der Infektion auf andere zu verhindern.

Es gibt keinen bestimmten Zeitraum, in dem Händewaschen erforderlich ist. Zusätzlich zu den oben genannten Fällen Hygiene sollte durchgeführt werden, wenn Sie es für notwendig halten(zum Beispiel: Du hast berührt fremdes Objekt und Angst vor einer Ansteckung haben).






Händehygiene-Algorithmus

Experten sagen das nur 5 % der Gesamtbevölkerung waschen ihre Hände richtig. Ein erheblicher Teil der Bewohner vernachlässigt die Regeln oder kennt sie überhaupt nicht.

Ein schlecht durchgeführter Eingriff führt nicht zum gewünschten Effekt.

Der Algorithmus für das richtige Waschen ist wie folgt:

  1. Öffnen Sie den Wasserhahn, um warmes Wasser zu erhalten.
  2. Befeuchten Sie Ihre Hände und schäumen Sie sie mit Seife ein. Waschen Sie Ihre Handflächen, Hände und Finger gründlich. Achten Sie auf die Haut zwischen Ihren Fingern und Nägeln. Sie können auch spezielle Nagelbürsten verwenden.
  3. Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang und spülen Sie die Seife anschließend mit reichlich Wasser ab.
  4. IN an öffentlichen Orten Schließen Sie den Wasserhahn mit dem Ellenbogen (wenn möglich) oder papierhandtuch. Benutzen Sie zu Hause Ihre Hand (wenn Sie keinen Winkelhahn haben), aber spülen Sie während des Waschvorgangs auch den Wasserhahngriff aus.
  5. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem persönlichen Handtuch.
Aufmerksamkeit! Vergessen Sie nicht, Wasserhahn, Mischbatterie und andere Sanitärarmaturen in Ihrer Wohnung regelmäßig mit Desinfektionsmitteln zu reinigen.

So waschen Sie Kinderhände mit Seife

Eine erhebliche Anzahl von Infektionen wird durch schmutzige Hände übertragen. Kinder lieben es, alles um sich herum anzufassen und dann die Finger in den Mund zu stecken.

Regelmäßiges Händewaschen ist die wichtigste Vorbeugung gegen Virus- und Darmerkrankungen.

Kinderärzte empfehlen die Verwendung des folgenden Algorithmus:

  • Krempeln Sie die Ärmel des Kindes hoch, entfernen Sie den Schmuck von seinen Händen (vielleicht trägt das Kind Schmuck);
  • Schalten Sie warmes Wasser ein, schäumen Sie Ihre Handflächen, Finger, Handgelenke und die Zwischenräume zwischen Ihren Fingern ein;
  • Waschen Sie Ihre Hände 20 Sekunden lang und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
  • Wischen Sie die Haut trocken.

Um Ihr Baby in einen regulären Eingriff einzubeziehen Sie können einige Tricks anwenden:

  1. Zeigen Sie durch persönliches Beispiel wie man seine Hände wäscht. Dies wird die effektivste Methode sein;
  2. lassen Das Kind wird wählen Besorgen Sie sich etwas Seife, eine Seifenschale und ein helles und fröhliches Handtuch.
  3. Erklären Sie Ihrem Kind wie Schalten Sie das Wasser richtig ein und aus, bringen Sie ihm bei, die Temperatur zu regulieren;
  4. kommen Sie mit fabelhafte Eigenschaften, die Seife innewohnen. Zum Beispiel: Es kann Schönheit verleihen oder Sie mutig und stark machen;
  5. Kaufen und lesen Sie ein unterhaltsames Buch über Babyhygiene. Das Buch muss speziell für Kinder geschrieben sein.

Nützliches Video: Wie man sich bei Kindern richtig die Hände wäscht

Im Video erklären Puppenfiguren, wie man sich vor dem Essen die Hände wäscht

Es ist wichtig! Wenn der Waschplatz für das Kind unbequem ist, statten Sie ihn mit einem kleinen Stuhl aus, damit das Kind alleine stehen und sich die Hände waschen kann.
  1. Verwenden Sie nicht zu oft keimtötende Seife, obwohl Werbung ihre Vorteile wiederholt. Es wäscht sich nicht nur ab schädliche Bakterien, sondern auch die gesamte Mikroflora, die den Körper vor Infektionen schützt. Verwenden Sie diese Seife, wenn die Haut Wunden, Risse und andere Schäden aufweist.
  2. Wenn die Haut Wenn Sie zu allergischen Hautausschlägen neigen, kaufen Sie normale Toilettenseife ohne Zusatzstoffe oder starke Gerüche. Am besten verwenden Sie Babyseife.
  3. Für fettige Haut Verwenden Sie Kosmetik- oder Toilettenseife und wenn es trocken ist– Sorten mit Lanolin bzw Pflanzenöle(sie stellen die Fettschicht wieder her).
  4. Sämtlicher Schmuck sollte vor dem Waschen abgelegt werden– Armbänder und Ringe. Sie erschweren das Reinigen und Trocknen der Hände. Die Haut unter dem Schmuck ist schwer zu waschen, da ein erheblicher Teil der pathogenen Mikroben darauf zurückbleibt.
  5. Verwenden Sie immer Seife oder Schaum. Je mehr Schaum, desto besser wird die Haut gereinigt. Spülen Sie die seifigen Hände mit reichlich Wasser ab.
  6. Benutze es Nehmen Sie ein einzelnes Stoffhandtuch und wechseln Sie es, so oft es geht.
  7. Hände mindestens zwanzig Sekunden lang waschen. Waschen Sie sie am besten in warmem Wasser, da heißes Wasser die Haut austrocknet.
  8. An öffentlichen Orten Schließen Sie den Wasserhahn mit Ihrem Ellenbogen(bei Ausstattung mit Winkelmischer) oder Papierserviette, mit dem die Hände abgewischt wurden, um den Kontakt mit der schmutzigen Oberfläche des Mixers zu vermeiden.
WICHTIG! Denken Sie daran, Ihre Hände gründlich abzutrocknen. Nasse Haut ist ein wunderbarer Nährboden für Keime.

Händehygiene laut WHO

Saubere Hände medizinisches Personal garantieren ein hohes Maß an Sicherheit sowohl für geschwächte Patienten als auch für die Ärzte selbst. Die Weltgesundheitsorganisation hat eine Reihe von Anforderungen entwickelt, die einer hochwertigen Händehygiene für medizinisches Personal entsprechen. Professor Didier Pittet, der an der medizinischen Fakultät der Universität Genf arbeitet, sagt:

– Sauberkeit ist der Schlüssel zu einer sicheren medizinischen Versorgung.

Sticht heraus Die fünf Hauptanforderungen an die Händehygiene laut WHO sind:

  • vor dem Kontakt mit dem Patienten;
  • nach Beendigung des körperlichen Kontakts mit dem Patienten;
  • vor einer Straftat irgendwelche medizinischen Eingriffe;
  • nach Kontakt mit Gegenständen, mit denen der Patient möglicherweise in Kontakt gekommen ist;
  • nach Kontakt mit biologischen Sekreten: Blut, Speichel, Kot.

Es gibt zwei besonders gefährliche Zonen: Patientenbereich – umfasst alle Gegenstände, die der Patient berührt (Bettwäsche, Geschirr, Kleidung) und den Bereich medizinische Einrichtung wo der Patient liegt.

Sowohl das medizinische Personal als auch die Patienten selbst müssen eine erhöhte Händehygiene mit Wasser und Seife praktizieren, Kontakt mit Gegenständen auf der Station oder im Krankenhaus haben.

Der Patient kann sich andere anstecken Infektion, und die Immunität des Arztes kann bei jeder Infektion geschwächt werden und einer Krankheit erliegen.

Nützliches Video: Händewaschtechnik nach WHO

Sehen Sie sich Videoanleitungen zum richtigen Händewaschen an:

So waschen Sie Ihre Hände ohne Seife und Wasser

Es gibt oft Situationen, in denen Sie müssen Ihre Hände waschen und es gibt keinen Wasserhahn oder Seife in der Nähe. Dies kann auf der Straße, im Wald, am Strand oder einfach in einer Wohnung passieren, wenn das Wasser ohne Vorwarnung abgestellt wird.

In diesen Fällen helfen sie weiter spezielle Reinigungsmittel. Es ist ratsam, einige davon zu Hause, in der Handtasche oder im Auto zu haben.

  • Reinigende Feuchttücher– jede Frau hat sie. Sie nehmen wenig Platz ein (sie lassen sich bequem in der Handtasche transportieren). Sie helfen Ihnen, Schmutz schnell von Ihren Händen zu entfernen. Es gibt Tücher mit bakterizider Wirkung, mit einigen Sorten können Sie Make-up vom Gesicht entfernen.
  • Handreiniger. Sie können in verschiedenen Verpackungen verpackt werden, mit oder ohne Spender. Reinigungsmittel werden in kleinen und großen Mengen verkauft und sind in Form von Gel, Lotion, Creme oder Schaum erhältlich. Die Aufbewahrung erfolgt am besten im Auto. Sie wurden speziell entwickelt, um unterwegs Schmutz von Ihren Händen zu entfernen. Bewältigen Sie technisches Öl, Staub und Schmutz. Anlagevermögen: „Rukomoy“, „ABRO“, „EXTREME“, „Clean Hands“.

Reinigungsprodukte werden in Autohäusern verkauft. Lesen Sie das Etikett vor dem Kauf sorgfältig durch. Wählen Sie Reinigungsmittel, die von den Gesundheitsbehörden empfohlen werden.

  • Desinfektionsmittel. Dies können beliebige Antiseptika sein, der Alkoholgehalt muss jedoch mindestens 60 % betragen. Sie desinfizieren gut und helfen, wenn sich keine sichtbaren Verunreinigungen (Schmutz oder Heizöl) auf Ihren Händen befinden.
Aufmerksamkeit! Bei zu schmutzigen Händen sind alkoholhaltige Produkte machtlos. Antiseptika bekämpfen aktiv unsichtbare Bakterien.

Nützliches Video

Unsere Hände interagieren ständig mit Umfeld. Jeden Tag berühren Menschen Hunderte von Dingen, die möglicherweise pathogene Mikroben enthalten. Händewaschen - wichtiger Aspekt Hygiene. Es muss sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen beachtet werden. Regelmäßiges Händewaschen mit Seife beugt allen Infektionskrankheiten vor.

Im Zuge der Forschung haben Wissenschaftler herausgefunden, wo auf dem menschlichen Körper die meisten Bakterien, auch schädliche, leben. Es stellte sich seltsamerweise heraus, dass die Anführer Haare waren und – ganz vorhersehbar! - Hände. Durch die richtige Händehygiene wird das Risiko verringert, dass schwere Krankheiten durch Bakterien in den Körper gelangen.

Warum waschen?

Es wurde festgestellt, dass etwa 840.000 in den Händen eines Durchschnittsbürgers verborgen sind. verschiedene Arten Mikroorganismen. Die meisten davon befinden sich unter den Nägeln, an den Seiten der Handflächen sowie in Hautfalten – wo Feuchtigkeit und Wärme gespeichert werden. Und dieses Unternehmen wächst ständig. Wissenschaftler haben berechnet, dass die Hände einer Person, die im Büro arbeitet, den ganzen Tag über mit 10.000.000 verschiedenen Bakterien in Kontakt kommen, die auf Türklinken, Handläufen öffentlicher Verkehrsmittel, verpackten Produkten im Supermarkt, Papier- und Metallgeldern usw. leben. Darüber hinaus sind diese Bakterien hartnäckig und können leicht von den Gliedmaßen eines Angestellten auf die Handflächen seines Kollegen wandern und dort unter anderem alle möglichen Infektionen verbreiten.

Und es gibt viele Infektionen. Laut Experten der Weltgesundheitsorganisation fordern schmutzige Handflächen jedes Jahr mindestens mehrere tausend Todesopfer: Menschen sterben an Ruhr oder anderen Infektionen, die buchstäblich von Hand zu Hand übertragen werden. Also regelmäßiges Waschen obere Gliedmaßen- Dies ist nicht nur ein langweiliges Ereignis, sondern möglicherweise auch die Rettung eines Menschenlebens.

Wie waschen? Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Es mag komisch klingen, aber Physiologen sagen, dass viele Menschen einfach nicht wissen, wie sie ihre Hände richtig waschen. Mittlerweile gibt es diesbezüglich recht klare Anweisungen. Überprüfen Sie: Reinigen Sie Ihre Federn richtig?

  • Schritt #1: Öffnen Sie den Wasserhahn.
  • Schritt #2: Tragen Sie Seife (vorzugsweise flüssig) auf Ihre Hände auf und schäumen Sie diese gründlich ein.
  • Schritt #3: Den Wasserhahngriff einschäumen.
  • Schritt #4: Waschen Sie den Wasserhahngriff und entfernen Sie jeglichen Schaum von Ihren Händen.
  • Schritt Nr. 5: Wiederholen Sie den Vorgang des Händeseifens erneut und behandeln Sie dabei Ihre Handflächen sorgfältig von innen, von den Seiten und von hinten.
  • Schritt Nr. 6: Behandeln Sie Ihre Nägel und versuchen Sie, so viel Seifenlauge wie möglich darunter zu „reiben“.
  • Schritt #7: Massieren Sie die Haut mindestens 20–30 Sekunden lang mit Schaum ein.
  • Schritt #8: Spülen Sie die Seife gründlich ab.
  • Schritt #9: Schließen Sie den Wasserhahn.
  • Schritt #10: Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch oder föhnen Sie sie trocken.

Oder eine Option zum richtigen Händewaschen im Bild:

Ein paar Nuancen

Waschen ohne Seife ist nutzlos. Wasser ist nicht in der Lage, Mikroben zu zerstören. Wenn Sie Ihre Handflächen daher unter fließendem Wasser abspülen, werden Sie nur physisch sichtbare Verunreinigungen entfernen.

Je mehr Schaum die Seife erzeugt, desto besser. Schaum ist eine Luftblase, die von Filmen aus Seifenmolekülen (Tensiden) umgeben ist, deren Hauptfunktion darin besteht, Schmutz zu entfernen. Mit anderen Worten: Seifenschaum entfernt Schmutz mechanisch.

WHO-Statistiker behaupten, dass ein Drittel der Weltbevölkerung ihre Hände mit Seife wäscht – der Rest beschränkt sich bestenfalls auf das Abspülen.

Zum Händewaschen können Sie Sand und Asche verwenden. Diese Stoffe sind eine gute Alternative zu Seife: Ihre alkalische Zusammensetzung eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Bakterien. Diese Waschmöglichkeit ist sogar in den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation enthalten.

Das Wasser sollte warm sein(25-40 °C). In kälteren Flüssigkeiten ist Seife nicht so wirksam gegen Bakterien. Und heißes „Asche-zwei-o“ ist überhaupt nicht gut: Es trocknet die Haut aus und schädigt sie, wodurch das Risiko steigt, dass schädliche Bakterien unter die Haut eindringen.

Unbedingt abwischen(oder trocknen) Ihre Hände trocknen. Forschungsergebnissen zufolge haften Mikroben auf feuchter Haut viel aktiver als auf trockener Haut. Deshalb, wenn Sie nach dem Händewaschen sofort greifen Türschnalle, eine ansehnliche Bakterienkolonie wird sich sofort darauf niederlassen; Wenn der gleiche Vorgang mit trockener Hand durchgeführt wird, befinden sich deutlich weniger Bakterien darauf.

Sparen Sie nicht beim Waschen. Ärzte empfehlen, Ihre Handflächen nicht öfter als einmal alle 2-3 Stunden zu „baden“. Tatsache ist, dass unsere Hände neben pathogenen Bakterien auch nützliche Mikroelemente enthalten, die unseren Körper schützen. Wenn Sie zu oft waschen, besteht die Gefahr, dass die Haut dünner wird und zerstört wird. Darüber hinaus häufiger Kontakt mit Reinigungsmittel kann zu Rissen in der Haut führen, durch die Infektionen in den Körper gelangen können.

Video darüber richtiges Waschen Hände:

Händewaschen hat eine wohltuende Wirkung auf die Psyche. Laut Psychologen empfindet unser Unterbewusstsein diesen hygienischen Vorgang als Reinigung von körperlichem und moralisch-geistigem Schmutz. Daher trägt regelmäßiges Händewaschen dazu bei, den Optimismus zu steigern und die Stimmung zu verbessern.