Es scheint mir, dass mein ganzes Leben ein völliger Fehler ist. Mein ganzes Leben lang kommt es mir so vor, als wäre die ganze Welt gegen mich

Frage an den Psychologen:

Guten Tag. Ich bin 28 Jahre alt, seit 6 Jahren verheiratet und habe einen Sohn. Meine Eltern sind vor vielen Jahren gestorben, ich bin bei meiner Großmutter aufgewachsen, die mich sehr liebte. Hochschulbildung, Ingenieurwesen. Das Verhältnis zu meinem Mann ist ausgezeichnet, er unterstützt mich immer, hilft im Alltag, wir streiten uns selten und lieben uns sehr. Mein Sohn ist 5 Jahre alt und wächst als kluger, freundlicher Junge heran. Bis vor Kurzem arbeitete ich im Büro, musste aber aufgrund häufiger Erkrankungen des Kindes aufgeben. Es scheint, dass alles in Ordnung und wunderbar ist, ich möchte leben und glücklich sein, aber ich werde ständig von dem Gefühl verfolgt, dass alles, was ich tue, bedeutungslos ist ... Selbst elementare Dinge scheinen bedeutungslos zu sein ... Es hat sich ein Gefühl von Angst und Apathie entwickelt. Ich interessiere mich für nichts, ich habe früher Sport gemacht, viel gelesen, mich sehr für Fotografie interessiert, meinen Blog geführt, verschiedene Gerichte gekocht ... Jetzt liege ich lieber im Bett und versuche, mich zu etwas zu zwingen, aber der Gedanke an die Sinnlosigkeit aller Dinge, ja meines ganzen Lebens, „löscht“ mich aus. Es begann mit der Geburt des Kindes und schreitet voran. Ich bin ständig in der gleichen Stimmung, weder gut noch schlecht, neutral. Manchmal irritieren mich laute Geräusche, ich bin absolut nicht stressresistent, ich meide Erschütterungen lange. Was ist mit mir passiert? Bin ich es oder habe ich wirklich ein Problem? Vielen Dank im Voraus.

Der Psychologe Sanzhiev Alexander Igorevich beantwortet die Frage.

Hallo Irene. Sie haben Recht, manchmal kann es in unserem Leben zu einer Zeit der Apathie, der Sinnlosigkeit der Dinge und des Mangels an Kraft kommen. Irgendwann kann es grau und langweilig werden und neutrale Emotionen überwiegen. Es ist gut, dass Sie diesen Zustand bemerkt haben. Ich glaube, Sie haben das Gefühl, ein Problem zu haben. Mit ein wenig Aufwand können Sie Ihr Leben jedoch noch besser machen.

Es kommt oft vor, dass Routine und grauer Alltag uns wie ein Strudel anziehen, was unserem Leben ein Gefühl der Sinnlosigkeit verleiht und verschiedene negative Gefühle hervorrufen kann.

Sie sagten: „Ich interessiere mich für nichts, ich habe Sport gemacht, viel gelesen, mich sehr für Fotografie interessiert, meinen Blog geführt, verschiedene Gerichte gekocht…“. Du hattest viele Aktivitäten, die Dir Freude bereitet haben. Sie können immer noch sein: Sie können lesen, ein Kind fotografieren, kochen, Sie können wieder Sport treiben und bloggen. Sie können sogar Ihr Kind daran beteiligen. Oder Sie suchen sich neue Hobbys, denn davon gibt es viele, und Sie werden bestimmt viele finden, die zu Ihnen passen. Es wird auch nützlich sein, zu träumen und langfristige, globale und inspirierende Ziele zu setzen. Es ist möglich, Ihren Kindheitstraum zu verwirklichen, etwas Neues zu lernen oder vielleicht einen Sommerurlaub mit der Familie zu planen.

Ich biete auch eine sehr effektive Übung an, die es Ihnen ermöglicht, Ihren emotionalen Zustand zu ändern, die Helligkeit des Lebens zu steigern und Apathie zu überwinden. Schreiben Sie eine Liste mit dreißig kleinen Dingen, die Ihnen Freude bereiten. Implementieren Sie dann jeden Tag eines aus dieser Liste. Führen Sie außerdem ein Tagebuch, in dem Sie jeden Tag zehn Dinge aufschreiben, auf die Sie stolz sind. Und zehn Momente, die Ihnen im Laufe des Tages Freude bereitet haben. Und schon nach kurzer Zeit werden Sie überrascht sein, wie sehr sich die Sättigung und Helligkeit Ihres Lebens verändert hat. Vielleicht werden Sie bemerken, wie viel mehr positive Emotionen Sie empfinden, und Sie werden entdecken, wie der Wunsch, Ihre Ziele zu erreichen, zum Ausdruck kommt.

Jeder von uns hat Momente im Leben, in denen es den Anschein hat, als sei auch nur ein Körnchen Sinn im Sumpf des Alltags, der Misserfolge, der schlechten Nachrichten und der ekelhaften Stimmung untergegangen. Dies ist die Zeit, in der es den Anschein hat, als gäbe es keinen Sinn und auch nie einen Sinn, in der es den Anschein hat, als sei alles, was auf der Welt real war, irgendwo in der Vergangenheit zurückgeblieben. Wenn Sie so etwas erleben, hilft Ihnen BroDude, denn heute führen wir eine Therapie für Ihr Leben durch, damit es wieder mit Sinn gefüllt wird.

Rufen Sie einen alten Freund an, um sich auszutauschen

Wenn Sie anfangen zu denken, dass das Leben bedeutungslos ist, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie das Gefühl der Freude verloren haben, das Sie einst hatten. Wahrscheinlich werden Sie von weltlichen Gedanken über das Leben, allen möglichen sozialen Netzwerken und der lächerlichen Kommunikation mit Kollegen abgelenkt. Wenn ja, dann kann ein alter Freund oder eine alte Freundin, die einst eine bedeutende Rolle in Ihrem Leben gespielt hat, Sie retten. Nehmen Sie Kontakt zu ihnen auf und vielleicht klappt alles.

Raus aus dem Kreis

Ein weiterer wichtiger Grund für Ihre Depression ist das Gefühl, sich in einem Teufelskreis zu befinden. Das liegt daran, dass Sie jeden Tag wie den vorherigen verbringen. Man isst das Gleiche, arbeitet die Stunden, die man soll, und ruht sich dann auf die gleiche Weise aus. Es gibt nichts Neues in Ihrem Leben und deshalb nimmt es die schrecklichen Umrisse von Langeweile und Verzweiflung an.

Dieses Missverständnis zu korrigieren ist einfach. Fangen Sie einfach an, Dinge zu tun, die nicht in Ihren Alltag passen. Tun Sie etwas Unerwartetes, zumindest im primitivsten Sinne. Sie können zum Beispiel nach der Arbeit ins Kino gehen, anstatt niedergeschlagen nach Hause zu stapfen.

Nein sagen"

Es ist schwierig, in irgendetwas einen Sinn zu finden, wenn das Leben nur aus einem endlosen Kreis von Verpflichtungen besteht, von denen jede eine nach der anderen folgt. Wenn Sie die Last dessen auf sich genommen haben, was Sie nicht tun wollen, ist es nicht verwunderlich, dass die Sehnsucht Sie auffrisst. Was zu tun ist? Befreien Sie sich von dieser Last. Fangen Sie an, „Nein“ zu den Leuten zu sagen, wenn sie Sie um etwas bitten. Es ist nicht so schwierig, wie es scheint. Und nur so kann man sich nicht von unverständlichen Menschen leiten lassen, sondern sein eigenes Leben führen.

Allein in den Urlaub fahren

Urlaub ist cool. Aber wenn Sie den Sinn des Lebens verloren haben, dann ist der beste Urlaub nicht ein Urlaub mit Freunden, der Familie oder einer Freundin, sondern ein Urlaub allein mit sich selbst. Wir reden hier nicht davon, dass man sich die ganzen Tage alleine ausruhen sollte, sondern dass man sich zumindest einen Teil des Urlaubs Zeit nehmen sollte, um sich selbst zu organisieren. Legen Sie zu diesem Zeitpunkt Ihre Prioritäten fest, überprüfen Sie Ihre Erfolge und Misserfolge und verstehen Sie, was Sie vom Leben erwarten. Tatsächlich ist dies sogar über das Wochenende möglich, wenn Sie sich ein Ziel setzen.

Tun Sie, was Sie schon immer tun wollten, aber schieben Sie es auf

Das Schlimmste am Leben ist, dass es verdammt kurz ist. Sie werden keine Zeit haben, alle Ihre Geschäfte zu erledigen, vertrauen Sie uns. Aber Sie können den Fokus auf die Dinge verlagern, die Ihnen gefallen. Überraschenderweise stimmt das, was Ihnen gefällt, fast immer mit dem überein, was Sie aufgeschoben haben. Wir haben keine Ahnung, warum das passiert. Vielleicht, weil es Ihnen immer so vorkam, als wären Ihnen all diese Dinge nicht wichtig, sondern die tägliche Pflichtarbeit. Aber das ist nicht so. Sie entscheiden selbst, was wichtig ist und was nicht.

Wir verstehen, dass es verrückt ist, im 21. Jahrhundert auf soziale Medien zu verzichten. Sie haben zu viele Verbindungen zwischen den Menschen geschaffen. Und um ehrlich zu sein: Social Media hat viel Gutes bewirkt, aber wenn man deprimiert ist, sollte man es trotzdem für eine Weile vergessen. Wofür? In die reale Welt hinausgehen, mit echten Menschen kommunizieren, den Kopf frei bekommen, das Leben genießen, vor dem man sich in der virtuellen Welt verschließt.

„Dies ist ein Auszug aus dem Tagebuch meiner Großmutter vom 16. September 1977. Ich habe es vor etwa 10 Jahren gelesen. Er wird mich daran erinnern, dass es immer etwas gibt, für das ich dankbar sein kann. Und egal wie gut oder schlecht ich mich fühle, ich muss jeden Tag aufwachen und für das Leben danken, weil irgendwo jemand verzweifelt darum kämpft.

– schreibt Blogger Mark Chernov.

1. Schmerz ist Teil des Wachstums.

Manchmal schließt das Leben Türen, weil es Zeit ist, sich zu bewegen. Und das ist gut so, denn oft machen wir uns erst auf den Weg, wenn uns die Umstände dazu zwingen.

Erinnern Sie sich in schwierigen Zeiten daran, dass kein Schmerz ohne Zweck entsteht. Lass das, was dich verletzt, hinter dir, aber vergiss niemals die Lektion, die sie dir beibringt.

Nur weil Sie Schwierigkeiten haben, heißt das nicht, dass Sie versagen. Jeder große Erfolg erfordert einen würdigen Kampf. Gute Dinge brauchen Zeit. Bleiben Sie geduldig und zuversichtlich. Alles wird gut; Höchstwahrscheinlich nicht in einem Moment, aber irgendwann wird alles so sein ... Denken Sie daran, dass es zwei Arten von Schmerz gibt: Schmerz, der wehtut, und Schmerz, der Sie verändert. Während du durchs Leben gehst, solltest du ihm dabei helfen, dich weiterzuentwickeln, statt dich dagegen zu wehren.

2. Alles im Leben ist vorübergehend.

Wann immer es regnet, weiß man, dass es aufhören wird. Jedes Mal, wenn man verletzt wird, heilt die Wunde. Nach der Dunkelheit gibt es immer wieder Licht – daran wird man jeden Morgen erinnert, und dennoch scheint es oft, als würde die Nacht ewig dauern. Es wird nicht passieren! Nichts hält ewig.

Also, wenn jetzt alles gut ist, dann genieße es. Es wird nicht ewig dauern. Wenn es schlecht ist, machen Sie sich keine Sorgen, denn es wird auch nicht ewig dauern. Nur weil das Leben gerade nicht einfach ist, heißt das nicht, dass man nicht lachen kann.

Nur weil dich etwas stört, heißt das nicht, dass du nicht lächeln kannst. Jeder Moment gibt dir einen neuen Anfang und ein neues Ende. Jede Sekunde bekommt man eine zweite Chance. Benutze es einfach.

3. Sich Sorgen zu machen und sich zu beschweren wird nichts ändern.

Wer sich am meisten beschwert, erreicht am wenigsten. Es ist immer besser, zu versuchen, etwas Größeres zu tun und dabei zu scheitern, als zu versuchen, erfolgreich zu sein, ohne etwas zu tun.

Wenn du verlierst, ist nichts vorbei; Es ist vorbei, wenn Sie sich wirklich nur beschweren.

Wenn Sie an etwas glauben, versuchen Sie es weiter. Und egal, was am Ende passiert, denken Sie daran, dass wahres Glück erst dann entsteht, wenn Sie aufhören, sich über Ihre Probleme zu beschweren, und anfangen, dankbar für alle Probleme zu sein, die Sie nicht haben.

4. Deine Narben sind Symbole deiner Macht.

Schämen Sie sich niemals für die Narben, die das Leben bei Ihnen hinterlassen hat. Eine Narbe bedeutet, dass keine Schmerzen mehr bestehen und die Wunde verheilt ist. Das bedeutet, dass Sie den Schmerz überwunden, die Lektion gelernt, stärker geworden sind und Fortschritte gemacht haben. Die Narbe ist ein Tattoo des Triumphs. Lass nicht zu, dass Narben dich zur Geisel machen. Lass nicht zu, dass du in Angst lebst. Beginnen Sie, sie als Zeichen der Stärke zu sehen.

Ludmila König

Nachfolgend finden Sie drei Briefe – einen an mich gerichtet (mit Genehmigung des Autors und mit geringfügigen Änderungen) und zwei, die gerade im Internet als lebendige Beispiele gefunden wurden. Sie werden auf jeden Fall Analogien und sogar ähnliche Formulierungen sowie die Identität des Problems finden. Und wenn es ein Problem gibt, müssen Sie nach einer Lösung suchen.

und was ist jetzt los? ALLES bröckelt…. und ohne ist es schwer. Mein Sohn ist seit seinem 5. Lebensjahr schwer erkrankt – ich habe so viel Sterben gesehen – und es ist immer noch sehr schwer in allen Lebensbereichen …

Gerade erst gebrochen. Deshalb habe ich geschrieben. Schmerzen überall und sehr stark. Obwohl ich versuche zu überleben... Ein Freund sagt, nur eines meiner Leben kann einen Film machen ...

Schauen Sie sich vielleicht meine Karte an? ... Ich kämpfe seit 25 Jahren um das Leben meines Sohnes. Ehemann hat ALLES verloren!! -weil wir für die Behandlung unser eigenes Geld bezahlen -wir sind keine Bürger-. Die Person, mit der scheinbar alles in Ordnung war, ging plötzlich. Plötzlich. Ehemann verlor seinen Job. Wir wurden deportiert. Kurz gesagt: WO? FINDEN Sie die Kräfte, über die Sie schreiben ... Ich werde es versuchen... Sehr...

Hallo, ich bin 22 Jahre alt, ich bin verheiratet, ich habe eine wunderschöne Tochter. Alles begann in dem Moment, als ich schwanger wurde. Mein Mann und ich haben damals gerade geheiratet. Alles war gut, aber eines Tages kam eine Krise, mein Mann wurde von seinem Job entlassen. Ich habe gearbeitet, solange ich konnte, und bin dann in den Mutterschaftsurlaub gegangen. Sie brachte ein Kind zur Welt und dann begann das ständige Umziehen. Im letzten Jahr waren es 5. Der Ehemann schien zu arbeiten, aber irgendwie klappte nicht alles und er beschloss, unternehmerisch tätig zu werden. Zuerst schien alles zu klappen, und dann wurde alles noch schlimmer ... dann wurde der Bank ein hoher Betrag geschuldet, jetzt wird geklagt. Ich habe kürzlich herausgefunden, dass ich wieder schwanger bin. Natürlich war mir klar, dass es nicht der richtige Zeitpunkt war, aber ich war trotzdem sehr glücklich. Der Ehemann war nicht so positiv. dann begann die Blutung. rief einen Krankenwagen, im Krankenhaus hieß es, das Kind sei schon lange tot ... es war nicht nur ein Schlag! Sie haben es gereinigt ... Jetzt ist ein Monat vergangen, ich scheine mich beruhigt zu haben. aber Geld ist schlecht. und mein Mann hat beschlossen, in einem Taxi zu arbeiten und hat heute am ersten Tag alle seine Dokumente und sein Geld verloren ...

Ich weiß nicht, wie ich weiterleben und was ich tun soll, das ist der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt, ich kann nicht einmal mehr weinen, ich sitze da und kichere dumm. und das Schlimmste ist, dass ich Angst vor der Zukunft habe, denn dies ist keine vollständige Liste dessen, was mir in den letzten zwei Jahren passiert ist ...

Helfen Sie mir bitte! Wie finden Sie die Kraft, all das durchzustehen? wie man von vorne anfängt

Vielen Dank im Voraus…..

Was tun, wenn das Leben zusammenbricht?

jegliches Interesse am Leben und am Kampf um eine bessere Zukunft schwindet, ich habe mich gerade damit abgefunden, dass ich immer allein bin (ein ziemlich langer Zeitraum meines Lebens) ... Und in den letzten Jahren hat sich alles verschlechtert, jetzt bin ich arbeitslos, ich schulde der Bank eine große Summe, heute habe ich einen Autounfall erlitten ...

Ich bin einfach schon müde, müde vom Leben, ich kann nicht einmal weinen, weil ich müde bin ... müde von diesen Problemen ... das Einzige, was mich meiner Meinung nach auf dieser Welt hält, ist, dass ich meine Eltern liebe.

JEDER HAT EINE SANTA BARBARA

In all diesen drei Botschaften sehen wir, dass Probleme wie ein Schneeball rollen und irgendwann ein unangenehmes Ereignis eintritt (wohlgemerkt - nicht tödlich!) Und eine Person „zusammenbricht“, das heißt, sie erreicht die Grenze der Geduld und es kommt zur Katharsis. Oder der Höhepunkt des Entwicklungszyklus seiner Krisensituation.

Erstens befindet sich ein Mensch tief in einer Situation, die ihm wie eine Sackgasse erscheint. Von außen betrachtet glauben wir das nicht. Schließlich sagt man nicht umsonst, dass man „über die Dinge hinauswachsen“ muss, um das Gesamtbild oder aus einer größeren Perspektive zu sehen. Schließlich ist nicht alles so schlimm.

Wir vergleichen uns zum Beispiel oft mit anderen – vor allem, wenn sie etwas Besseres oder etwas haben, was wir nicht haben, und das stürzt uns in negative Gefühle von Selbstmitleid, Neid, Traurigkeit usw.

In dieser Situation des „totalen Zusammenbruchs“ können Sie als Ratschlag auch anbieten, Ihr Unglück mit dem Unglück anderer zu vergleichen, um sich besser zu fühlen.

Manche Frauen haben beispielsweise keinen Ehemann und müssen für sich und ihre Kinder sorgen, Geld verdienen, Probleme lösen, Entscheidungen treffen usw.

Manche haben kein Auto und sind auf öffentliche Verkehrsmittel angewiesen. Jemand hat kein Geld, um ins Ausland zu gehen oder einfach nur ans Meer zu gehen und so weiter. Jemand hat keine Gesundheit, keine Körperteile, kein Seh- und Hörvermögen, keine Eltern, keine Kinder, keine Unterkunft usw.

Schauen Sie sich Nick Vuychich an – wenn Sie den Eindruck haben, dass für Sie alles „schlecht“ ist oder Ihnen etwas vorenthalten wurde. Er hat weder Arme noch Beine, aber er konnte mit Niedergeschlagenheit und Verzweiflung umgehen und wurde sogar reich, heiratete eine junge Schönheit, die ihm eine Tochter gebar. Er ist eine lebendige Motivation, „kein Opfer zu sein“.

Bist du noch krank? Und fühlst du dich ausgeschlossen?

Manchmal scheint es uns, dass unser Leben dem von „Santa Barbara“ ähnelt, mit vielen schwierigen Momenten, die erste Heldin schrieb sogar, dass man auf der Grundlage ihres Lebens einen Film machen könnte, aber schauen Sie sich um – schauen Sie sich das Leben der Menschen um Sie herum an, tauchen Sie ein in ihre Geschichten. Jeder ist sein eigener Film, sein eigenes einzigartiges Drehbuch, seine eigene Serie und seine Misserfolge und Misserfolge. Wer von uns hat nicht seinen Job verloren? Hände hoch. Wer von uns wurde nicht von einem geliebten Menschen verlassen? Hände hoch? Wer hat nicht schon einmal finanzielle Schwierigkeiten, Großschäden, Katastrophen, Verletzungen und Unfälle erlebt? Ich denke, dass alle Leser dieses Artikels bereits mit erhobenen Händen sitzen. Schreiben Sie, wenn dies nicht der Fall ist.

Ich selbst dachte lange, dass mein persönlicher Beziehungsbereich ein solides Santa Barbara sei und dass es kein unglücklicheres Mädchen auf der Welt gäbe, und dann sah ich, dass andere etwas anderes, viel dramatischeres und komplizierteres haben.

Fazit: Ihr Leben ist das gleiche wie Hunderte und Tausende andere, in mancher Hinsicht besser, in mancher Hinsicht schlechter, und Sie haben immer etwas, wofür Sie dankbar sein können.

Beratung: Versuchen Sie, aus dem Zustand des Opfers, in dem Sie sich jetzt befinden, in den Zustand des Schöpfers Ihres Lebens oder in jemanden zu gelangen, der in der Lage ist, aus dieser Sackgasse herauszukommen Ändern Sie Ihre Einstellung zu dem, was passiert, und ändern Sie den Aufmerksamkeitswinkel von der Konzentration auf „Alles ist schlecht“ hin zur Konzentration auf das, was Sie stattdessen wollen und wie Sie es erreichen können.

Ich möchte Sie in keiner Weise dazu ermutigen, das Problem zu ignorieren, bitte ich Sie Setzen Sie seine Bedeutung zurück und richten Sie den Fokus neu aus. Und dies ist der erste Schritt zu seiner Lösung.

Sie sagen, dass Gott keine Prüfungen macht, die über unsere Kräfte hinausgehen – wir sind in der Lage, aus schwierigen Situationen herauszukommen, die Hauptsache ist, uns zu konzentrieren und zusammenzukommen. Es gibt viele Beispiele, bei denen Menschen aus den unvorstellbarsten Situationen herauskamen und im allerletzten Moment und auf wunderbarste Weise Hilfe kam. Aber Sie müssen danach fragen – Gott, der Höchste.

Gehen Sie in Momenten der Verzweiflung zu ihm und beten Sie um Hilfe, überlassen Sie ihm Ihre Situation zur Prüfung. Sagen Sie, was Sie wollen, danken Sie und versprechen Sie, alles demütig nach Seinem Willen anzunehmen. Und was auch immer als nächstes passiert, lebe einfach, indem du akzeptierst. Ein abgeschnittenes Bein kann man nicht wieder annähen – deshalb muss man manchmal lernen, mit einer Prothese zu gehen und unter neuen Bedingungen zu leben. Einige schaffen es sogar, in diesem Bundesland Olympiasieger zu werden. Wir haben immer die Wahl – uns hinzulegen und zu „sterben“, aufzugeben und zu verzweifeln, zu kämpfen und zu gewinnen.

Manchmal scheint es uns, dass das Leben vorbei ist und es keinen Sinn hat, weiterzuleben, die Hoffnung stirbt, aber tatsächlich ist dies nicht das Ende des Lebens, dies ist der Abschluss eines seiner Kapitel, und dann beginnt ein neues Kapitel. Es mag etwas anderes darin sein, aber das ist das Leben, eine andere Handlung, ein anderes Drehbuch, und wir haben alles, um in diesem Kapitel ein besseres Drehbuch zu schreiben.

KLASSIKER DES GENRE

Die Ereignisse, die allgemein als die negativsten gelten, sind Klassiker des Genres – Scheidung, Verlust von Arbeit und Lebensunterhalt, Verlust von Wertsachen, Tod von Angehörigen und Angehörigen, Gesundheitsprobleme, Verletzungen und Unfälle.

Jeder Mensch erlebt derzeit eine Krise, Stress, Depression und andere negative Gefühle, aber man kann unterschiedlich darauf reagieren, für manche ist es das „Ende des Lebens“ und für manche der „Anfang eines neuen“. Aus den Erfolgsgeschichten berühmter, reicher und erfolgreicher Menschen können wir lernen, dass auch sie solche „Bifurcation Points“ (einen Moment ohne Wiederkehr) durchlaufen mussten, also schwierige Momente, in denen für sie alles zusammenbrach, Verluste eintraten usw. Krisen, von denen aus aber der Ausgangspunkt ihres zukünftigen Erfolgs begann.

Einer der großen Informationsunternehmer sagte, seine Freundin habe ihn verlassen, woraufhin er endlich von der Couch aufgestanden sei und sein eigenes Unternehmen gegründet habe. Jetzt ist er reich und es gab ein anderes Mädchen, das er glücklich heiratete. Eine andere bekannte Bloggerin und Trainerin erzählte die Geschichte, dass ein schwerer Autounfall sie dazu veranlasste, ihr Leben zu ändern, einen prestigeträchtigen Job zu kündigen, ein fremdes Land zu verlassen, über die Zukunft nachzudenken, ins Land zurückzukehren und ihr eigenes Online-Trainingsunternehmen zu gründen. Und es gibt Millionen solcher Geschichten. Denn so funktioniert das Universum. Wir entwickeln uns durch Krisen.

Wie sonst können wir geweckt oder aus unserer gewohnten Routine herausgeholt werden, wie können wir ermutigt werden, uns weiterzuentwickeln und weiterzuentwickeln? Das Universum klopft an Fenster und Türen, und wenn wir es nicht hören, dann an den Kopf ... damit wir endlich unsere Kraft fassen und etwas in unserem Leben tun; oder einfach etwas geändert, vielleicht schon lange gewünscht, aber ignoriert; oder sie folgten einfach ihrem eigenen Weg, von dem sie abwichen usw.

Metaphorisch lässt sich ein Vergleich anstellen: Wenn eine Mutter ihr Kind ruft, es aber nicht hört oder den Ruf ignoriert, dann schreit das Elternteil lauter oder kommt sogar auf uns zu und wendet brutale Gewalt an, um auf sich aufmerksam zu machen, so ruft, schreit und unternimmt unser himmlischer Vater manchmal etwas, um unsere Aufmerksamkeit auf sich zu lenken.

Und ja, Krisensituationen sind ein enger Weg zu Gott, denn viele von uns erinnern sich nur in schwierigen Momenten an seine Existenz. Und dies ist eine großartige Gelegenheit, sich an ihn zu wenden.

Fazit: Krisensituationen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst, die Wahrheit und das Höchste. Vielleicht ist die Zeit für eine Veränderung in Ihrem Leben gekommen und Sie sollten sich nicht dagegen wehren. Vielleicht ist es an der Zeit, dir deine Macht zu nehmen. Möglicherweise handelt es sich dabei um eine Kraftprobe (mehr dazu weiter unten in der astrologischen Deutung der Ereignisse).

Tipp: Versuchen Sie, Ihre Einstellung zum Geschehen zu ändern, sich vom Ende auf einen Neuanfang umzuorientieren, flexibel zu sein und nicht zu verzweifeln – es gibt einen WEG aus JEDER SITUATION, auch aus Ihrer.

Nun, urteilen Sie selbst – wenn Sie Ihren Job verloren haben, wird es auf jeden Fall einen anderen geben, Sie müssen sich nur anstrengen und richtig danach suchen. Wenn Sie einen materiellen Schaden erlitten haben, sagen Sie „Danke, Herr, dass Sie das Geld angenommen haben.“ Der Geliebte ist gegangen, lerne, in einer Romanze mit dir selbst und dem Leben zu leben.
Wenn alles im Leben zusammenbricht

Scheint die Welt zusammenzubrechen? Das ist nicht so! Er ordnet gerade um. Und vielleicht auch für Dich!

In diesem Artikel habe ich das Tao von Pluto beschrieben und eine Übung angeboten, um aus der plutonischen Depression herauszukommen – Pluto wird mit Tod und Verlust, tiefen Transformationen und Wiedergeburt in Verbindung gebracht. Bei dieser Übung müssen Sie sich in die Badewanne legen und kopfüber ins Wasser eintauchen – ein symbolisches Eintauchen auf den Grund, der Moment des „Todes“ und des Auftauchens „wiedergeboren“. Wenn man auf dem Grund des Lebens angelangt ist, hat man die Chance, mit den Füßen richtig durchzustarten und aufzutauchen – das Tao von Pluto spricht nur vom Tauchen und vom Eintauchen in die Tiefe.

ASTRO-URSACHEN und SATURN-RÜCKKEHR

Wenn wir solche destruktiven Situationen aus astrologischer Sicht betrachten, dann haben wir es hier mit Lebens- und Planetenzyklen zu tun.

Jeder Planet hat seinen eigenen Zyklus, zum Beispiel den Zyklus des Mondes, der die Strukturen von Lebensprozessen widerspiegelt – alles hat eine Geburt, Entwicklung, einen Höhepunkt und einen Niedergang/Tod/ein Ende. In dem Moment, in dem im Leben mehrere negative Handlungsstränge gleichzeitig zusammenfallen (es gibt auch positive, aber wir kennzeichnen dies selten als etwas Bedeutsames), kommt der Höhepunkt, der Vollmond des Lebens. Nach einer Weile wird es einen Rückgang geben.

Bei Vollmond muss man sich normalerweise von etwas Veraltetem trennen. Dies sind Zeiten erhöhter Emotionalität und der Schwierigkeit, sie zu kontrollieren. Etwas später sieht man, was mit viel weniger Tragik passiert ist.

In diesen Momenten müssen Sie sich erlauben, Ihre Gefühle zu leben.

Saturn hat lange Zyklen, ein vollständiger Zyklus dauert etwa 29 bis 30 Jahre, der mittlere Zyklus sieben Jahre. Saturn gilt als rauer Planet, und ich führe oft eine Assoziation mit ihm in Form von Morozko aus dem gleichnamigen Märchen an, als er die Stärke der Hauptfiguren testete, sie fragte, „ob sie warm sind“, und sie dann entsprechend dem Test verlieh. Das Leben (Saturn) stellt also auf die Probe, wie demütig, stark, weise und bereit, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und dessen Urheber zu werden.

Hier ist die Frau, die den ersten Brief geschrieben hat und gerade die zweite Rückkehr des Saturn durchlebt (findet im Alter von etwa 59 bis 60 Jahren statt). Dies ist die Zeit der nächsten Umstrukturierung des Lebens, der Herausforderungen des Schicksals, der Prüfungen und der großen Chancen mit der Aufgabe, die langfristigen Ziele Ihrer weiteren Entwicklung festzulegen. Wir nehmen diese Zeit als eine Zeit der Krisen wahr, wir können traurig sein, in Verzweiflung verfallen, aber Saturn ist ein strenger und gerechter Lehrer, er wird uns in der Zukunft etwas schenken, aber nach einer schwierigen Zeit der Veränderung und Umstrukturierung.

Saturn bittet um Selbstvertiefung und Selbsterkenntnis, um den Prozess der Neuinventur unserer selbst und unserer Lebensweisen zu durchlaufen. Möglicherweise stoßen wir auf etwas, das in unserem Leben nicht funktioniert, auf Einschränkungen und Hindernisse, sehen Lücken und Schwächen. Saturn bremst uns aus, sodass wir mit hartem und kaltem Blick auf die Realität blicken können, die wir in unserem Leben aufgebaut haben, und neue Wege und Mittel finden können, um ein wahrer Autor – eine Autorität – in unserem Leben zu werden. Wir haben eine weitere Chance, zu dem zu werden, der wir wirklich sind.

In der Mythologie wird Saturn mit der Ernte und der Belohnung für Anstrengungen in Verbindung gebracht. Wenn wir bereit sind zu warten, zu arbeiten, durchzuhalten. Saturn ist ein strenger Lehrer und bittet darum, unsere psychischen und physischen Trümmer zu beseitigen und den Boden (unserer Psyche) auszugraben, bevor wir neue Samen (neuer Absichten/neuen Lebens) säen. In den Zeiten der Rückkehr haben wir die Chance auf echte Veränderungen und lebenserneuernde Belohnungen. Dies ist wirklich ein Planet voller Möglichkeiten.

Während der zweiten Rückkehr kommt die Weisheit des Ältesten. Unsere persönliche und öffentliche Sicherheit wird überprüft. Dies ist eine schwierige Zeit und Erntezeit, das Ergebnis der Arbeit der letzten Jahre.

Wir stellen derzeit viele Fragen. Wir können die Fehler der Vergangenheit nicht wiederholen. Wir machen die ersten Schritte zum Neuanfang.

Saturn fragt oft: „In wessen Film spiele ich?“ und Herausforderungen, ein Regisseur und Drehbuchautor zu sein. Es wäre zu einfach, die Nachbildungen eines bekannten Drehbuchs zu lesen. Stattdessen müssen wir selbst zu Autoren und zu den wahren Autoren unseres Lebens werden.

Wir müssen das Drehbuch unseres Lebens neu schreiben. Es ist nicht immer einfach, unser Leben ist voller Menschen und Situationen, die nicht mehr das widerspiegeln, wer wir sind. Das menschliche Unbewusste schafft oft Situationen, die uns herausfordern. Es ist, als würden wir andere Menschen rekrutieren, um bestimmte Rollen in unserer Lebensgeschichte zu spielen – dieser wird der Boss sein, dieser wird das Opfer sein und dieser wird der untreue Liebhaber sein. Saturnische Nachkontrollen im Leben sind mit den Momenten verbunden, in denen diese Menschen ihre Rollen spielen und es an der Zeit ist, ihr Lebensskript anzupassen. Wir müssen unsere Projektionen zurücknehmen und das Drama unseres Lebens als UNSERE Verantwortung betrachten. Und gib niemandem die Schuld.

Während der zweiten Rückkehr fordert Saturn konkrete Maßnahmen in der realen Welt, aber alles ist sehr subtil. Wenn wir nicht das Richtige tun, haben wir möglicherweise keine zweite Chance mehr. Wenn Sie die Überprüfung Ihres Gesundheitszustands aufschieben, kann es zu spät sein. Wenn Sie sich nicht eingestehen, dass „mein Job mich umbringt, ich aber bis zur Rente warten muss“, kann es Sie tatsächlich umbringen.

Wenn der Körper altert, Müdigkeit und Depression zunehmen, ist der Körper nicht länger Gegenstand des Stolzes, und dann hat der Geist die Chance, zum Vorschein zu kommen. Bei manchen alten Gewohnheiten kann es sein, dass ihnen der Kopf abgehackt wird. Sie fragen sich vielleicht: „Warum muss ich mich noch einmal mit diesem Problem befassen?“ und die Antwort lautet: „Weil Sie es fast gelöst haben.“ Jetzt betrachten Sie die Dinge weiser und reifer. Mit der Gabe der Weisheit erledigen Sie unerledigte Geschäfte und Situationen.

Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die Grundfesten – die Keller Ihrer Existenz – säubern, Ihre Desidealisierungen ins Auge fassen und Illusionen verschwinden lassen. Jetzt ist es an der Zeit, langsamer zu werden und die guten Dinge in Ihr Leben kommen zu lassen.

Wir können zu etwas zurückkehren, das die Früchte unserer Erfahrung hervorbringt – einem bestimmten Projekt, etwas, von dem wir wissen, wie man es gut und sogar noch besser macht.

Und hier sind die Tools, die Ihnen helfen, die Saturn-Checks zu bestehen:

1 Seien Sie anspruchsvoll (discern (eng) – unterscheiden, erkennen)

Da ich heute klüger bin als vor einem Jahr und viel mehr weiß, kann ich Entscheidungen auf der Grundlage klarer Absichten sinnvoll treffen. Träumen Sie von der Zukunft mit einem gut sichtbaren Weg durch die Bäume. „Erkenne dich selbst“ und „Nichts Überflüssiges“ – die Inschriften aus dem Delphischen Tempel sind für mich eindeutig. Jetzt ist es notwendig, mich von den Exzessen der Jugend zurückzuziehen und klar zu verstehen, was ich tun kann und was nicht.

2 Seien Sie herzlich

Haben Sie den Mut, sachkundige Menschen um Rat zu fragen. Und für mich selbst: Wie sehr ich meine Unsicherheiten und Ängste in die umgebende Realität projiziere, was mir das Leben schwer macht, unfähig, Verantwortung zu übernehmen und andere herzlich anzunehmen.

3 Gehen Sie tiefer

Alles oder nichts ist eine ziemlich oberflächliche schnelle Lösung, aber Saturn mag keine schnellen Lösungen. Keine übereilten Entscheidungen und keine hastige Arbeit! Es ist besser, die Spannung zerreißender Widersprüche und innerer Konflikte auszuhalten, bis eine neue Form der Idee entsteht. Und erst dann ist es an der Zeit, die gewohnte Komfortzone zu verlassen und es zu tun! „Grabe tief – ganz unten findest du kostbares Wasser!“

4 Akt!

Am Ende belohnt Saturn diejenigen, die es tun, und deprimiert diejenigen, die zögern.

Es ist ironisch – aber während wir warten (warmes und gutes Frühlingswetter – gutes Wetter am Meer :)), prüft Saturn uns auf die Stärke unseres Glaubens – Wiedergeburt und Wiedergeburt. Wir sind wie Samen auf der Fensterbank und warten auf die Sämlinge und das Gießen. Und zu gegebener Zeit müssen wir handeln, tief graben und das Unkraut von den aufkommenden Blumen trennen.

…alles kommt zur rechten Zeit..

Wir sind ausführlich auf den Saturn-Rückkehrzyklus eingegangen (besonders für meinen Leser, der die Frage gestellt hat), aber es gibt auch viele andere Zyklen – zum Beispiel die Uranus-Opposition und das Neptun-Quadrat im Alter von etwa 40–42 Jahren, genannt Midlife-Crisis, Jupiter-Rückkehr –, die alle 12 Jahre auftreten und auch den Anfang und das Ende bestimmter Meilensteine ​​im Leben markieren, eine Verbesserung des Lebensstils. Persönliche Zyklen können bei Konsultationen mit Astrologen gefunden werden, und jeder hat in schwierigen Momenten des Lebens seine eigenen wirkenden Astro-Einflüsse.

Abschluss: Ereignisse werden von planetarischen, kosmischen und anderen Zyklen beeinflusst.

Tipp: Wenn Sie in Krisenzeiten Unterstützung benötigen, wenden Sie sich an professionelle Therapeuten (Psychologen, Astrologen usw.) und Selbsthilfegruppen und bitten Sie Freunde und Verwandte um Hilfe. Sie werden Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, verlorene Hoffnung wiederzugewinnen.

Hallo, ich bin 22 Jahre alt, wenn das die Information ist, die Sie brauchen, und ich habe meinen Sinn im Leben verloren. Es begann in der Jugend. Zuerst war es Unzufriedenheit mit sich selbst, weil. Ich bin übergewichtig (und jetzt habe ich es und bringt viele Probleme mit sich), dann die Erkenntnis, dass wegen dieses Übergewichts niemand mehr auf mich achten wird (es gab Beziehungen und die hielten eine Woche), und jetzt auch, weil ich nicht weiß, wohin ich nach dem Studium gehen soll. Jetzt treibe ich einfach den Strom, ich weiß nicht, was ich tun soll, wie ich mich locken soll. Die ganze Zeit denke ich in meinem Kopf, dass ich nicht schön genug, nicht klug genug, nicht talentiert genug bin. Dadurch, dass ich niemanden finden kann, werde ich allein gelassen und perspektivlos leben. Ich habe versucht, Gewicht zu verlieren, aber es klappt nicht, ständig kommt es zu Zusammenbrüchen und Unzufriedenheit mit meinem Körper. Und die Erkenntnis, dass ich auf keinen Fall abnehmen kann und dick bleibe und mich niemand braucht, bringt mich in innere Hysterie. Und mir bleibt nur noch, mir im Kopf das ideale Leben und den idealen Körper vorzustellen, den ich gerne hätte. In meiner Freizeit mache ich jedoch nur das, wovon ich träume und stelle mir einen Mann vor, der mich liebt, einen guten Job, ein glückliches Leben, einen schönen Körper. In Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich wäre fast verzweifelt, aber es hängt alles von uns selbst ab und ich würde gerne etwas in meinem Leben ändern, aber außer meiner Frisur, meiner Arbeit und einem Paar Schuhen kann ich nicht. Ich würde gerne abnehmen und mich zumindest diesem idealen Körper nähern, aber ständige Zusammenbrüche und Depressionen (wenn man das so nennen kann) erlauben mir nicht, den Schritt in Richtung Zukunft zu machen, den ich mir wünsche.

Hallo Yana! Sie haben Recht

aber es hängt alles von uns selbst ab

Träumen ist gut, aber wenn Sie einen Schritt nach vorne machen, beginnen Sie, sich zu nähern und ein Ziel erscheint. Dieser Schritt kann darin bestehen, dass Sie mit einem Psychologen zusammenarbeiten, um Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstakzeptanz zu korrigieren.

Mit freundlichen Grüßen Troshina Evgenia Alexandrovna, Psychologin, Tichwin

Hallo Yana.

Sie haben geschrieben, dass Sie den Sinn Ihres Lebens verloren haben. Ich denke, es ist nicht verloren, aber Sie haben einfach entschieden, dass es nicht realistisch ist, es zu erreichen. Ich gehe davon aus, dass Ihr Ziel das ist, wovon Sie geträumt haben. Und es ist erreichbar! Sie selbst haben geschrieben, dass alles von uns abhängt. Sie müssen nur lernen, wie Sie dieses Ziel erreichen.

Sie haben Probleme mit dem Selbstwertgefühl und der Zielsetzung, die eng miteinander verknüpft sind.

Ich sage, Sie müssen eine Kette von Unterzielen aufbauen, die Sie erreichen und die Sie selbst respektieren und wertschätzen. Dank der Schritt-für-Schritt-Bewegung kommen Sie zu Ihrem Hauptziel. Und Sie müssen mit der Selbstakzeptanz beginnen. Schließlich kommt es nicht auf das Aussehen an, sondern darauf, wie man sich dabei fühlt. Viele Menschen, sagen wir mal, sind äußerlich hässlich und führen ein vollwertiges, aktives, glückliches Leben, indem sie sich selbst respektieren und wertschätzen.

Ich denke, Sie müssen mit einem Psychologen zusammenarbeiten, da es schwierig ist, das alles alleine zu schaffen. Und glauben Sie mir, alles ist machbar!

Viel Erfolg!

Wenn Sie möchten, können Sie mir schreiben oder anrufen. Meine Kontakte finden Sie im Formular auf der Website.

Sosnina Marina Stepanovna, beratende Psychologin, Chabarowsk.

Liebe Yana!

Übergewicht verschwindet sofort ohne Diät, wenn Angst, Obsession mit der Ablehnung des eigenen Körpers, Selbstkritik und Selbstkritik verschwinden, tritt Selbstvertrauen auf.

Um Ihren Traum von einer guten Idealfigur zu verwirklichen, müssen Sie sich lediglich an einen qualifizierten Psychologen wenden. Der Traum, ohne die Hilfe eines Psychologen Gewicht zu verlieren, wird wahrscheinlich nicht wahr, da es sehr schwierig ist, selbst mit seinen psychologischen Komplexen umzugehen. Sogar Spezialisten. Werden Sie aktiv, suchen Sie einen Psychologen auf – das ist der erste Schritt nicht nur zur Idealfigur, sondern auch zum Erfolg im Beruf, im Beruf, bei der Wahl eines Lebenspartners.

Bitten Sie um Hilfe! Gerne helfe ich Ihnen, Ihre Depression zu überwinden und Ihr Wunschgewicht zu erreichen!

Alles Gute!

Rimma Dyusmetova, Mitglied der Europäischen Vereinigung der Psychotherapeuten Tscheljabinsk