Kollagen: minimaler Nutzen, maximale Nebenwirkungen. Eine Geschichte über Kollagen, Kollagenpräparate, Bindegewebe, Gelenke und Schönheit. Was ist Kollagen und wozu dient es?

Der aktive Einsatz von Kollagen in der kosmetischen Anti-Aging-Therapie hat dazu geführt, dass seine bloße Erwähnung automatisch mit verschiedenen injizierbaren Präparaten, Seren und anderen Produkten in Verbindung gebracht wird, die die Haut elastischer machen.

Dies ist die bekannteste, aber nicht die einzige Wirkung der Substanz. Die Wirkung von Kollagen besteht nicht nur darin, Falten zu reduzieren und zu glätten, sondern generell den Alterungsprozess zu verlangsamen. Es spielt eine gewisse Rolle beim Abnehmen, erhöht die Ausdauer des Körpers und spielt eine wichtige Rolle beim Schlafprozess, also ob ein Mensch genug Schlaf bekommt oder nicht.

Kollagen ist eines der häufigsten und einzigartigsten Proteine ​​in seinen Eigenschaften. Es handelt sich um eine Art „Klebemasse“, die den gesamten Körper zusammenhält und Muskelgruppen, Gewebe und Organe zusammenhält. Als integraler Bestandteil von Sehnen, Bändern, Gelenken und Knochen sorgt es für Beweglichkeit, verhindert aber, dass diese beweglichen Teile auseinanderfallen.

Zusammen mit Elastin, das auch im Bindegewebe vorkommt, macht Kollagen das Gewebe elastisch. Dies bestimmt die wichtigste Funktion der Substanz, dank der dieses Protein in zahlreiche Verfahren zur Erhaltung der Jugend, Festigkeit, Elastizität und Schönheit der Haut einbezogen wird.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab. Je älter ein Mensch wird, desto weniger Menge dieses Proteins wird im Körper synthetisiert. Dies wird auch durch andere Faktoren begünstigt, zu denen die drei unten aufgeführten Gründe gehören.

Wir schädigen Kollagen

Altersbedingte Veränderungen führen natürlich zu einem natürlichen Rückgang der Synthese dieses androgenen Proteins, aber auch der Lebensstil einer Person trägt zu diesem Prozess bei.

Schlechte Ernährung, schlechte Gewohnheiten und längere Einwirkung von ultravioletter (Sonnen-)Strahlung führen dazu, dass die Kollagenproduktion rapide abnimmt. Dies gilt auch für Elastin. Der Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Zucker- und raffinierten Kohlenhydratgehalt führt zu einem Abbau des Kollagenspiegels.

Wenn Sie sich richtig ernähren, ausreichend schlafen, sich regelmäßig körperlich betätigen und versuchen, sich zu Spitzenzeiten nicht dem Sonnenlicht auszusetzen, wird dies dazu beitragen, den Rückgang der Kollagen- und Elastinsynthese deutlich zu reduzieren, was zu einer Aufrechterhaltung der Kollagen- und Elastinsynthese führt jugendliche Haut und eine dünne Taille.

Neben schlechter Ernährung, schlechten Umweltbedingungen und ultravioletter Strahlung sinkt der Kollagenspiegel auch durch Rauchen und den Einfluss giftiger Chemikalien.

Die Kombination aus schlechten Gewohnheiten und schlechter Ernährung mit den negativen Auswirkungen der Umwelt und dem natürlichen Alterungsprozess führt zur inneren und äußeren Selbstzerstörung. Dies lässt sich nur vermeiden, wenn diese Faktoren begrenzt werden, also durch eine Normalisierung der eigenen Ernährung und das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten.

Verminderter Kollagenspiegel als Folge von Autoimmunerkrankungen

Es gibt eine Reihe von Krankheiten, darunter auch Autoimmunerkrankungen. Sie führen zur Produktion von Antikörpern, die Kollagen schädigen. Die Einnahme von Kollagenpräparaten kann dieses Problem lösen. Es wird nicht empfohlen, solche Medikamente alleine einzunehmen. Zunächst müssen Sie einen Spezialisten konsultieren, der die Zweckmäßigkeit der Einnahme eines solchen Mittels feststellt, und erst dann mit der Therapie beginnen.

Die meisten Faktoren, die zur Zerstörung von Kollagen führen, können vom Menschen kontrolliert werden. Natürlich wird dadurch der Prozess des natürlichen Verlusts mit zunehmendem Alter nicht vollständig gestoppt, aber es wird nicht zulassen, dass er unter das Niveau sinkt, das in einem bestimmten Alter als natürlich angesehen wird.

Nützliche Eigenschaften von Kollagen

Die Bedeutung eines Proteins wie Kollagen für den menschlichen Körper kann kaum überschätzt werden. Seine wertvollen Eigenschaften und seine Nützlichkeit werden von jedem bemerkt, der beginnt, Faktoren zu meiden, die den Kollagenabbau beeinflussen, sowie seine eigene Ernährung zu überwachen oder Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die diesen Stoff enthalten.

Es wurde eine Studie durchgeführt, deren Fokusgruppe Frauen im Alter von 35 bis 55 Jahren waren. Während des Experiments wurden Schnuller (Placebos) und Nahrungsergänzungsmittel nach dem Zufallsprinzip zwischen ihnen verteilt, von denen einige 2,5 und andere 5 g Kollagen enthielten. In den nächsten zwei Monaten der Studie wurden Tests zum Feuchtigkeitsgehalt der Haut, zum Rauheitsgrad und zur Elastizität der Dermis durchgeführt.

Die Ergebnisse des Experiments zeigten Folgendes:

• Frauen, die Kollagen statt Placebo erhielten, hatten eine elastischere Haut;
• Indikatoren für eine Verbesserung des Hautzustands waren bei Vertretern dieser Altersgruppe deutlicher zu erkennen;
• allgemeine Verbesserung des Hautbildes durch Feuchtigkeitszufuhr – Wiederherstellung des Wasserhaushalts.

Es gibt eine weitere Studie, deren Altersgrenze leicht gesenkt wurde (33-45 Jahre). Während des Experiments verwendeten Frauen Serum mit Antioxidantien und Kollagenpeptiden, die den Proteinspiegel im Körper erhöhen. Einige Stunden nach der Einnahme des Arzneimittels wurden statistische Veränderungen in Richtung einer Verbesserung der Faltenbeseitigung festgestellt. Das Ergebnis war fortschrittlich. Die Verbesserungen hielten zwischen einem und drei Monaten an.

Die meisten Frauen bemerken, dass sich Dehnungsstreifen, Falten und Cellulite nach der Verwendung von kollagenhaltigen Kosmetika und Produkten zu verändern und zu glätten beginnen. Dies ist nur die erste Stufe der Einflussnahme. Wenn Sie die Produkte weiterhin verwenden, werden die Verbesserungen deutlicher sein.

Gewichtsverlust

Kollagen sollte nicht als Wundermittel zur Fettverbrennung angesehen werden. Protein hilft Ihnen dabei, mehrere Kilogramm abzunehmen, was auf die Erhöhung der Stoffwechselrate infolge seiner Aufnahme zurückzuführen ist. Wenn Sie täglich einen Esslöffel Kollagenhydrolysat einnehmen, können Sie in drei Monaten durchschnittlich bis zu 4,5 Kilogramm abnehmen. Glycin, das Teil des Proteins ist, fördert die Bewegung von Zucker nicht in Fettdepots, sondern ins Gewebe und sorgt so für einen Energieschub.

Die Auswirkungen von Kollagen auf die Verdauung sind noch nicht vollständig untersucht, aber Fans des Proteins glauben, dass es zur Linderung vieler Beschwerden beitragen kann. Besonders positive Effekte werden bei Menschen mit erhöhter Darmpermeabilität festgestellt.

Dieses Syndrom ist dadurch gekennzeichnet, dass Giftstoffe durch kleine Löcher in den Darmwänden ins Blut gelangen. Kollagen, das diese Löcher füllt, verhindert diesen Prozess und außerdem:

• lindert Reizungen der Magen-Darm-Schleimhaut;
• spaltet Proteine ​​in solche auf, die leichter verdaulich und verwertbar sind;
• „erzeugt“ neue und stellt alte (beschädigte) Zellen der Darmwände wieder her;
• Hilft bei der Aufrechterhaltung der Magen-Darm-Motilität.

Dies wirkt sich auf die Verbesserung der Verdauungsprozesse aus und stabilisiert die Darmfunktion.

Sowohl Knochen als auch Gelenke enthalten ihr eigenes (anthropogenes) Kollagen. Es ist für das menschliche Skelett notwendig. Und wie eine an Sportlern durchgeführte Studie zeigt, bei der einigen ein Placebo und anderen Kollagenhydrolysat verabreicht wurde, führt dieses Protein zu einer Verbesserung des Zustands von Knochen und Gelenken sowohl in Ruhe- und Sitzposition als auch beim Gehen wie das Tragen und Heben verschiedener Gegenstände. Gegenstände.

Die Studien wurden nicht nur mit Sportlern durchgeführt, sondern auch mit Menschen, die an Arthralgien und Problemen mit den Kniegelenken leiden. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Wirkung von Kollagen im Vergleich zu Placebo. Es wurde festgestellt, dass Kollagen nicht nur die Gesundheit erhält, sondern auch das Risiko einer Verschlechterung selbst erkrankter Gelenke verringert.

Einige Sportergänzungsmittel enthalten Kollagen, da das Protein die Leistung von Sportlern steigern und Muskelmasse aufbauen kann. Eine Studie zeigte ein verringertes Risiko von Bänder- und Sehnenverletzungen bei Sportlern, die Kollagenpeptide in Dosierungen von 30 bis 70 Gramm täglich einnahmen.

Die Einnahme von Kollagen hält nicht nur Gelenke und Sehnen in gutem Zustand, sondern verringert auch das Risiko von Verletzungen unterschiedlicher Schwere. Letzteres ist besonders für Sportler wichtig.

Kollagen spielt als Protein eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung des Hormonspiegels. Natürlich ist dieser Aspekt der Substanz noch nicht vollständig erforscht und bedarf eingehenderer Forschung, aber er stellt eine recht vielversprechende Richtung im Zusammenhang zwischen Kollagen und der Stabilisierung des Hormonspiegels im Körper dar.

Energielieferndes Glycin hilft, den Schlaf zu verbessern. Dies wurde in einer randomisierten Studie nachgewiesen, in der einige Menschen eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen Kollagen und andere ein Placebo erhielten. Darüber hinaus reduzierte sich die übliche Schlafdauer in den drei darauffolgenden Nächten von sieben 7,3 auf 5,5 Stunden.

Und obwohl die Ergebnisse des Experiments nicht als hundertprozentig überzeugend bezeichnet werden können, wurde festgestellt, dass sich Menschen nach einer Verkürzung der Schlafzeit während der Einnahme von Kollagen in vielen Fällen weniger müde und müde fühlen als nach einem Placebo. Die Einführung von Kollagen in die übliche Ernährung verbessert den Schlaf, beseitigt Tagesschläfrigkeit und trägt bei manchen dazu bei, die Qualität des Gedächtnisses zu verbessern.

Weder Glycin noch Kollagen sind Schlafmittel, wirken sich jedoch positiv auf den Schlafprozess selbst aus.

Wo kommt Kollagen vor?

Dieses Protein ist in normalen Lebensmitteln enthalten und kann problemlos in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Eine Schüssel oder ein Glas Knochenbrühe kann Ihnen einen echten Kollagenschub verleihen. Der Stoff ist sowohl in Schweine- als auch in Hühnerhäuten enthalten. Nicht alle Menschen konsumieren täglich Brühe und einige essen kein Huhn, geschweige denn Schweinehaut, daher sollte Nahrungsergänzungsmitteln der Vorzug gegeben werden.

Pulverförmige Kollagenpeptide, die in Geschäften und online erhältlich sind, können heißen und kalten Getränken zugesetzt werden. Gelatine und hydrolysiertes Kollagen sind verfügbar und leicht verdaulich. Der tägliche Verzehr einer dieser ausgewählten Formen von fibrillärem Protein (Kollagen) schadet nicht, da er keine Nebenwirkungen hat, sondern verbessert im Gegenteil sowohl den äußeren Zustand der Haut als auch des gesamten Körpers deutlich.

Von: Nutritionsecrets.com

Sie sagen, dass Kollagen das Jugendelixier für Fitness-Girls ist? Ist das wahr? Finden wir es heraus. Kollagen findet man oft im Katalog von Sporternährungsgeschäften. Was ist das für ein Produkt, wofür ist es gedacht und kann man damit regenerieren – all diese Fragen beantworten wir im Artikel.

Vorteile von Kollagen

Kollagen ist eine Art Protein, aus dem das Gewebe unseres Körpers besteht. Im Gegensatz zu Proteinen fördert Kollagen zwar nicht das Muskelwachstum und die Muskelstärkung, daher ist es sinnlos, es für diesen Zweck zu kaufen. Es kommt hauptsächlich in Bändern und Knorpeln vor und ist für die Gesundheit der Gelenke verantwortlich. Darüber hinaus ist es ein Strukturelement der Haut und sorgt für die Aufrechterhaltung ihrer Elastizität.

Wenn ein Mädchen Fitness betreibt, tanzt oder läuft, um Gewicht zu verlieren, ist die Belastung ihrer Gelenke sehr hoch. Viele Sprünge, das Auftreffen auf den Boden mit den Füßen, das Gehen auf den Händen, das Heben von Gewichten – all das strapaziert das Gelenk. Und wenn Sie möglichst lange gesund bleiben und Ihren Lieblingsbeschäftigungen nachgehen möchten, müssen Sie Ihre Gelenke zusätzlich pflegen. Schließlich sind sie die verletzlichsten in unserem Körper.

Kollagen wird vom Körper selbst produziert, reicht aber oft nicht aus. Mit zunehmendem Alter nimmt seine Produktion bei allen Menschen ab.

Weitere Ursachen für Kollagenverlust sind:

- Vorliegen hormoneller Probleme,

- Rauchen,

- Alkohol trinken,

- häufige Sonneneinstrahlung,

- Flüssigkeitsmangel,

- Stress.

Der Bedarf an Kollagen hingegen ist immer hoch, insbesondere wenn es um körperliche Aktivität geht.

Daher empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme von Kollagen. Für die Fitnessernährung wird es in Tabletten und Pulvern verkauft, die völlig natürlich sind und durch längere Verdauung und Verarbeitung tierischer Knochen und Knorpel hergestellt werden. Wir glauben, dass dies die Hausfrauen sofort an das Kochen von geliertem Fleisch erinnerte. Die Analogie kommt nicht von ungefähr: Geliertes Fleisch ist wie Gelees tatsächlich das gesündeste Gericht für die Gelenke. Durch den Verzehr können Sie auch den Kollagenmangel ausgleichen.

Fassen wir also zusammen: Vorteile von Kollagen– Es stärkt den Knorpel und die Bänder der Gelenke und sorgt so für deren Beweglichkeit, Gesundheit und aktive Ernährung. Tatsächlich besteht das Gelenk aus Kollagen und kann ohne Kollagen nicht normal funktionieren. Fitness-Mädchen werden zwar einen weiteren Effekt dieses Proteins zu schätzen wissen – die Verjüngung und Erhaltung der Jugend.

Im Durchschnitt muss ein Mensch beim Sport und ohne Gelenkerkrankungen 5 g Kollagen zu sich nehmen.

Die Vorteile von Kollagen für Frauen

Wie wir bereits geschrieben haben, ist Kollagen Teil der Hauptzusammensetzung der Haut (ca. 75 %). Darüber hinaus unterstützt er dessen „Rahmen“. Mit zunehmendem Alter beginnt das Gesicht zu erschlaffen, was bedeutet, dass es wenig Kollagen gibt und seine Produktion mit den Jahren abnimmt.

Kollagen hat die Fähigkeit, Wasser in den Zellen zu speichern. Alte Haut ist meist trocken und schlaff, was wiederum zur Faltenbildung führt. Kollagen erhält nicht nur den Hautton, sondern trägt auch dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wir glauben, dass die Logik einfach ist: Je mehr Kollagen in der Haut vorhanden ist, desto straffer, frischer, elastischer und jünger ist sie. Tatsächlich ist dies eine großartige Gelegenheit, die plastische Chirurgie abzuschaffen oder sogar ganz zu ersetzen.

Sie sind wahrscheinlich schon auf Kollagencremes zur Verjüngung gestoßen. Wir werden nicht über ihre Wirksamkeit sprechen. Denken Sie nur an den Unterschied zwischen der äußerlichen Anwendung und der inneren Sättigung des gesamten Körpers mit diesem nützlichen Protein. Es ist klar, dass das Trinken von Kollagen viel wirksamer ist.

So stellen Sie einen Kollagenmangel fest:

- die Haut wird stumpf und trockener;

— das Gesicht beginnt über sein Alter hinaus zu erschlaffen (Maske eines traurigen Gesichts);

— Gelenkschmerzen, Müdigkeit, verminderte Gelenkbeweglichkeit;

- Beim Springen oder bei unbeholfenen Bewegungen wird das Gelenk schnell verletzt (brüchiger) und nimmt eine falsche Position ein;

- es besteht ein Schweregefühl in den Beinen im Bereich der Gelenke, es besteht das Gefühl, dass das Gelenk durch das Gewicht des Körpers oder beim Tragen schwerer Gegenstände „knacken“ könnte, obwohl dies noch nie vorgekommen ist;

- Das Gelenk ist weniger beweglich und elastisch, Sie können keine Drehbewegungen mehr ausführen. Beim Gehen und bei körperlicher Aktivität haben Sie das Gefühl, dass das Gelenk Ihnen die Ausführung der Bewegung „nicht erlaubt“.

Kollagen: Kontraindikationen

Da es sich also um ein Protein handelt Kontraindikationen für Kollagen relevant: Leber- und Nierenerkrankungen, einige Blasenerkrankungen, Allergien gegen proteinhaltige Lebensmittel, individuelle Unverträglichkeiten.

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates (Arthritis, Arthrose, Osteochondrose) und bei Verletzungen (Frakturen, Luxationen, Verstauchungen) wird hingegen die Einnahme von Kollagen empfohlen.

Kollagen ist das Hauptprotein im menschlichen Körper und anderen Säugetieren, das im Bindegewebe sowie in Knochen, Bändern, Haut, Gelenken und allen Organen und Strukturen vorkommt. Kollagen wird benötigt, um die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten und die Gesundheit des gesamten Körpers zu erhalten. Dieses Protein kommt nur bei mehrzelligen Tieren vor, fehlt jedoch in Pflanzen, Pilzen, Viren, Bakterien und Protozoen vollständig. Bei der Denaturierung von Kollagen entsteht Gelatine.

Kollagen ist ein Proteinfilament, das zusammen mit Elastin und Proteoglykanen Teil der interzellulären Matrix ist. Diese Fäden tragen dazu bei, das Bindegewebe in gutem Zustand zu halten und machen etwa ein Drittel der Gesamtmasse aller Proteine ​​im menschlichen Körper aus. Zusammen mit Elastin bilden sie das Gerüst der Dermis, wirken feuchtigkeitsspendend und verleihen der Haut Elastizität.

Dieses Protein wird aus dem Griechischen mit „Kleber erzeugen“ übersetzt, da es Zellen miteinander verbindet bzw. verklebt und die Bildung von Organen und Gewebe fördert. Kollagenfasern sind recht flexibel, aber nicht so elastisch wie Elastinfasern.

Ungefähr 40 % der Proteinfasern befinden sich in der Haut, 10 % in inneren Organen und etwa 50 % im Skelettgewebe. Die Fasern werden ständig erneuert, aber im Alter von 25 Jahren nimmt die Fibroblastenaktivität bei Männern und Frauen ab, was zu einem langsamen Ersatz alter Kollagenfasern durch neue führt. Dadurch geht der Hautturgor verloren, der Feuchtigkeitsgehalt der Zellen nimmt ab und es bilden sich erste Fältchen.

Eine zusätzliche Schädigung der Fasern entsteht dadurch, dass eine Person ihre Gesichtsmuskeln anspannt, wenn sie die Stirn runzelt oder lacht.

Darüber hinaus ist der geringe Gehalt dieses Proteinoids im Körper nicht nur mit der natürlichen Alterung verbunden, sondern auch mit der Wirkung zusätzlicher Faktoren:

1. Rauchen;
2. Wirkung von Sonnenstrahlen;
3. Luftverschmutzung;
4. Der Beginn der Wechseljahre bei Frauen.

Um verlorenes Kollagen wiederherzustellen und seinen Verlust zu verhindern, müssen Sie wissen, welche Produkte und Produkte es enthalten.

Arten von Kollagenfasern und ihre Zusammensetzung

Kollagenfasern enthalten folgende Bestandteile:

• Arginin;
• Leucin;
• Hydroxylysin;
• Valin;
• Phenylalanin;
• Serin;
• Glutaminsäure;
• Tyrosin und andere nützliche Substanzen.

Bisher sind 28 Arten von Kollagenfasern bekannt, die von mehr als 40 Genen kodiert werden. Etwa 90 % aller Kollagenfasern gehören zum ersten, zweiten, dritten und vierten Typ.

1. Die Zusammensetzung der Haut, Sehnen und Knochen umfasst die erste Art von Kollagenfasern;
2. Knorpelgewebe enthält den zweiten Typ;
3. Der dritte Typ ist Teil des fetalen Gewebes und der Gefäßwände.
4. Linsenkapseln und Basalmembranen bestehen aus Typ-4-Proteinoiden.

Im menschlichen Körper haben Kollagenfasern vielfältige Wirkungen:

1. Schützend;
2. Anregend;
3. Stärkung;
4. Erhöht die Elastizität und Festigkeit des Gewebes.

Gewebe werden vor mechanischer Beschädigung geschützt und Organe erhalten Halt und Form. Kollagen stimuliert die Bildung von Zellmembranen und hemmt das Wachstum von Tumorbildungen.

Synthese von Kollagenfasern

Die Synthese dieses Proteinoids ist ein ziemlich komplexer Prozess, dessen Hauptstimulator Ascorbinsäure ist. Bei einem Mangel an diesem Stoff werden die Kollagenfasern zu locker und ihre Funktionen werden eingeschränkt. Darüber hinaus beeinflussen Hormone den Syntheseprozess und tragen dazu bei, die Dicke der Dermis zu verringern und die Aktivität bestimmter Enzyme zu hemmen. Die Abhängigkeit der Synthese von Sexualhormonen, nämlich vom Östrogengehalt im Blut, ist nachgewiesen, da bei Frauen in den Wechseljahren die Anzahl der Kollagenfasern abnimmt.

Die Geschwindigkeit des Proteinoidumsatzes variiert je nachdem, wo es enthalten ist. Die Fasererneuerung erfolgt in der Leber schnell und in Gelenken und Knochen etwas langsamer. Bei Männern hängt die Produktion von Kollagenfasern im Körper von der Wirkung des Hormons Testosteron ab, dessen Gehalt allmählich abnimmt, sodass die Hautelastizität, Muskel- und Knochendichte länger erhalten bleiben.

Die Produktion von Elastin- und Kollagenfasern beschleunigt sich, wenn die Haut geschädigt ist (Verbrennung, Verletzung oder Schnitt). Eine beschleunigte Synthese führt zur Bildung von dichtem Narbengewebe, das aus diesen Proteinen besteht.

Bei einer angeborenen Störung der Kollagensynthese beim Menschen können Erkrankungen wie Lathyrismus, Osteogenesis imperfecta und Marfan-Syndrom festgestellt werden. Dieses Problem äußert sich in Herzfehlern, Schäden am Bandapparat, Skelettsystem und Knorpel.

Quellen für Kollagenfasern

Wie viele nützliche Substanzen kommt dieses nützliche Proteinoid in verschiedenen Lebensmitteln vor, weist jedoch eine sehr geringe Konzentration auf.

Die meisten Kollagenfasern kommen vor in:

• Haut, Gelenke und Sehnen von Rindern;
• In rotem Fisch.

Studien zeigen, dass solches tierisches Eiweiß trotz seiner Verfügbarkeit nicht ausreichend aufgenommen wird. Dies liegt an seiner molekularen Struktur, die es dem Stoff erschwert, in Zellen einzudringen. Aus Meerestieren gewonnenes Kollagen ist etwas günstiger, hat aber den Nachteil, dass es zu einer allergischen Reaktion kommen kann.

Dieses Proteinoid findet sich in Präparaten für Männer und Frauen, die Sport treiben.
In einigen angesagten Restaurants findet man Gerichte mit Kollagenpulver, das Gemüse-, Fleisch- oder Fischprodukten zugesetzt wird.

Fördern Sie die Produktion von Kollagenfasern und erhalten Sie die Hautelastizität:

• Nüsse;
• Zitrusfrüchte;
• Spinat;
• Kohl;
• Eigelb;
• Rindfleisch;
• Rote Paprika;
• brauner Reis

Im kosmetischen Bereich werden zwei Methoden zur Abgabe von Kollagenfasern eingesetzt: die Stimulierung der Synthese der eigenen Substanz und die Verwendung eines Produktionsproteins.

1. Zur äußerlichen Anwendung werden Cremes, Masken oder Gele mit Kollagen verwendet. Große Moleküle dieses Proteins können nicht in die Hornschicht der Haut eindringen und sammeln sich in Mikrorissen oder Hautunregelmäßigkeiten an. Nach dem Auftragen der Creme oder des Gels bildet sich auf der Oberfläche der Dermis ein feuchtigkeitsspendender Film. Zu den Nachteilen solcher Kosmetika gehört die nur oberflächliche Wirkung. Gleichzeitig verschließt der Film auf der Haut die Poren und erschwert die Verdunstung von Wasser.
2. Für das Konturierungsverfahren werden spezielle Füllstoffe mit Kollagen verwendet, die unter die Haut gespritzt werden.
3. Sehr beliebt ist das Mesotherapie-Verfahren, bei dem synthetische Kollagenfasern zum Einsatz kommen. Injektionen mit Kollagenfasern werden zur Korrektur von Lippen, Aknenarben und altersbedingten Hautveränderungen durchgeführt. Die maximale Wirkung tritt fast sofort ein und hält 12 Monate an.

Dieser Stoff ist auch in der Lage, die Wirkung von Ölen und Extrakten zu verlängern, die in verschiedenen kosmetischen Zusammensetzungen enthalten sind. Beim Auftragen auf das Haar bildet sich auf dessen Oberfläche eine schützende Kollagenschicht.

Verwendung von Kollagen

Präparate mit Kollagenfasern sollten wie normales Protein eingenommen werden. Eine Einzeldosis beträgt etwa 5 g des Arzneimittels. Das Nahrungsergänzungsmittel sollte in der in der Gebrauchsanweisung angegebenen Menge zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. In manchen Fällen kann der Arzt eine Dosierung von 10 g empfehlen. Bei Problemen mit Bändern, Gelenken oder Sehnen empfiehlt sich die Einnahme spezieller Präparate mit Glucosamin, die eine schnelle Genesung fördern.

Anwendungshinweise:

• Verminderter Hautton;
• Schlaffheit;
• Falten;
• Cellulite;
• Narben;
• Narbenbildung.

Dieser Stoff ist absolut sicher und verursacht nach der Verabreichung keine Nebenwirkungen. Wenn Sie eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen eines biologischen Nahrungsergänzungsmittels oder eines kollagenhaltigen Arzneimittels haben, kann es zu einer allergischen Reaktion kommen. Um unerwünschte Folgen zu vermeiden, wird empfohlen, das Produkt nur in Fachgeschäften zu kaufen.

Mit Hilfe eines Nahrungsergänzungsmittels, das Ascorbinsäure und Proteinhydrolysat enthält, können Sie den Zustand des Bewegungsapparates verbessern. Hydrolysat sind verarbeitete Kollagenfasern tierischen Ursprungs. Sie werden vom Körper recht gut aufgenommen und gleichen den Mangel an der Substanz aus.

Älteren Menschen und Sportlern wird die Verwendung von Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.

Die Einnahme dieser Substanz wird auch nützlich sein:

• Während der Rehabilitation nach Verbrennungen oder Verletzungen;
• Zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes;
• Bei Gelenkschmerzen;
• Bei Vorhandensein von „Orangenschale“.

Nach regelmäßiger und langfristiger Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels können Sie Gelenkschmerzen beseitigen, die Hautelastizität erhöhen und das Gelenk-Band-System wiederherstellen.

Wiederherstellung des Kollagenfasergehalts

Um die Zeichen der Hautalterung zu stoppen und die Proteinsynthese wiederherzustellen, empfiehlt sich der Einsatz komplexer Techniken.

Sie können diesem Behandlungsschema folgen:

1. Hardwaretechniken;
2. Konturkunststoff;
3. Mikronadelung;
4. Biologisch aktive Zusatzstoffe;
5. Spezielle Diät;
6. Hormonelle Medikamente.

Unter den Verfahren mit einem speziellen Gerät sind Ultraschall-Peeling und Iontophorese sowie die Mikrostromtherapie beliebt und wirksam. Für die Mesotherapie wird die Verwendung von Vitamin-Protein-Komplexen empfohlen. Zu Hause können Sie ein Mesoscooter-Gerät verwenden, das die Produktion neuer Zellen stimuliert und den Zustand des Gewebes verbessert.

Es empfiehlt sich, Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen mit einer mit Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen angereicherten Ernährung zu kombinieren. Es wird empfohlen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die zur Erhöhung des Hormonspiegels Östrogen beitragen: Dazu gehören Datteln, fetter Fisch, Getreide und Gemüse.

Zu den pflanzlichen Hormonpräparaten zählen Arzneimittel auf Basis von Testosteron und Östrogen.

Es wird empfohlen, Kosmetika oder Medikamente mit Kollagenfasern nach Rücksprache mit einem Arzt und ärztlicher Untersuchung zu verwenden. Der Arzt wird je nach individuellem Problem eine Behandlung verschreiben, die den größtmöglichen Effekt erzielt.

Jeder Mensch und insbesondere Frauen versuchen immer, einen Weg zu finden, ihre Schönheit und Jugend zu bewahren. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Methoden und Werkzeugen, die unübertroffene Ergebnisse versprechen, aber welche davon verdienen wirklich Aufmerksamkeit? Viele Frauen bevorzugen Kollagen, das auf der Haut von Frauen wahre Wunder bewirken kann.

Was ist Kollagen und wozu dient es?

Welche Arten von Kollagen gibt es und wie man es richtig anwendet

Sie können Kollagen sowohl im Salon als auch zu Hause verwenden. Natürlich ist es besser, diese Angelegenheit einem Fachmann anzuvertrauen, da Kollagen in die Haut injiziert werden muss. Es hat die Fähigkeit, tiefer in die Haut einzudringen und wirklich gute Ergebnisse zu erzielen. Um seine Wirksamkeit zu erhöhen, wird Kollagen in mikronisierter Form verabreicht, da das Kollagenmolekül zu groß ist, um in eine Zelle zu passen, und daher unserer Haut zugute kommen kann. Im Salon wird Kollagen mit Injektionen injiziert. Danach können Rötungen und Schwellungen auftreten, die schnell verschwinden. Die Kollagenwirkung hält sechs Monate an, danach muss der Eingriff wiederholt werden.

Selbstgemachtes Kollagen ist natürlich nicht so wirksam, da es nur die oberste Hautschicht erreichen kann. Auf die Anwendung sollten Sie aber nicht verzichten, denn Sie werden in jedem Fall eine schöne Haut ohne Falten haben. Zu Hause können Sie Kollagen nur als Gesichtsmaske verwenden. Kollagen können Sie in der Apotheke kaufen. Es ist flüssig und wird in einer Flasche mit Spender verkauft. In der Regel wird solches Kollagen als Zusatz zu verschiedenen Kosmetikprodukten verwendet. Experten empfehlen die Verwendung von Kollagen für Frauen über 35 Jahre, die bereits erste Alterserscheinungen zeigen.

Wir können also sagen, dass Kollagen ein einzigartiges Produkt in der Kosmetik ist, das dazu beiträgt, ein schönes und gesundes Gesicht zu erhalten, ohne den Körper zu schädigen. Außerdem kommt bei diesem Verfahren ein Minimum an Chemikalien zum Einsatz, denn Kollagen ist ein natürlicher Bestandteil, der Ihnen hilft, bis ins hohe Alter und sogar noch länger frisch, schön und attraktiv zu bleiben!