कैसे पता करें कि आप प्यार करते हैं. कैसे समझें कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं। सच्चे प्यार करने वाले लोगों को सबूत की जरूरत नहीं होती

हमारी दुनिया इस तरह से डिज़ाइन की गई है कि हर जीवित प्राणी प्यार करने और प्यार पाने का प्रयास करता है। न केवल लोग, जानवर, बल्कि पौधे भी स्नेही, दयालु रवैया पसंद करते हैं। यदि आप इसे प्यार और आभार व्यक्त करते हैं तो पानी भी आश्चर्यजनक संरचनात्मक परिवर्तनों से गुजरता है। लेकिन लोग ही अपनी भावनाओं में उलझ जाते हैं. अक्सर हम पूरी तरह से अलग-अलग भावनाओं को प्यार समझ लेते हैं और फिर हमें आश्चर्य होता है कि रिश्ता क्यों नहीं चल पाता। आप कैसे समझते हैं कि आप किसी व्यक्ति से सच्चा प्यार करते हैं और आपको मोह, लत, आदत या लगाव का अनुभव नहीं हो रहा है? यह आलेख इस मुद्दे के लिए समर्पित है और हम यह निर्धारित करने का प्रयास करेंगे कि सच्ची भावनाएँ कहाँ हैं और उनका प्रतिस्थापन कहाँ है।

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अब तक एक भी ऋषि या वैज्ञानिक सटीक, संक्षिप्त और स्पष्ट रूप से यह परिभाषित नहीं कर पाया है कि प्रेम क्या है। अगर आप यह सवाल अलग-अलग लोगों से पूछें तो पता चलता है कि प्यार को लेकर हर किसी की अपनी-अपनी अवधारणा होती है। हालाँकि, विचारक और मनोवैज्ञानिक दोनों इस बात से सहमत हैं कि प्रेम नहीं है। बेहोश लोग नीचे सूचीबद्ध भावनाओं और संवेदनाओं को प्यार समझने की भूल कर बैठते हैं। लेकिन वास्तव में, ये स्वार्थ, मनोवैज्ञानिक आघात, आंतरिक संघर्ष और समस्याओं की अभिव्यक्ति के विभिन्न रूप हैं।

प्यार में पड़ने से शरीर और दिमाग पर शांत प्रभाव पड़ सकता है, और तंत्रिका तंत्र को बहाल करने और प्रेमी की याददाश्त में सुधार करने में भी मदद मिलती है।

तो, प्यार को आसानी से किससे भ्रमित किया जा सकता है:

आप कैसे समझ सकते हैं कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं? आरंभ करने के लिए, यह सुनिश्चित करना पर्याप्त है कि आप ऊपर सूचीबद्ध भावनाओं और भावनाओं से निर्देशित नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि अपने प्रति ईमानदार रहें और जो आप वास्तव में अनुभव कर रहे हैं उसे स्वीकार करने से न डरें। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि भावनाएँ सच्ची हैं, आइए सच्चे प्यार को परिभाषित करने का प्रयास करें।

सच्चा प्यार - इसे कैसे समझें?

प्रेम के बारे में बाइबल में जो लिखा है उससे बेहतर कुछ कहना शायद ही संभव है:

"प्रेम सहनशील है, दयालु है, प्रेम ईर्ष्या नहीं करता, प्रेम अहंकारी नहीं होता, अभिमान नहीं करता, अशिष्टता नहीं करता, अपनी भलाई नहीं चाहता, चिढ़ता नहीं, बुरा नहीं सोचता, अधर्म में आनन्दित नहीं होता" , परन्तु सत्य से आनन्दित होता है; सभी चीज़ों को कवर करता है, सभी चीज़ों पर विश्वास करता है, सभी चीज़ों की आशा करता है, सभी चीज़ों को सहता है।” – 1 कुरिन्थियों 13:4-7

वाक्यांश "अपनी तलाश नहीं करता" का अर्थ है कि सच्चा प्यार पूरी तरह से स्वार्थ से रहित है। लेकिन यह अहंकार ही है जो स्वामित्व की भावना, किसी व्यक्ति पर कब्ज़ा करने, नियंत्रण करने और उसे बदलने की कोशिश करने की इच्छा को जन्म देता है।

आइए जानें मनोवैज्ञानिक स्वस्थ, आत्मनिर्भर, सच्चे प्यार के बारे में क्या कहते हैं। उनकी राय में, प्यार की सच्ची, वास्तविक भावनाओं के संकेत हैं:

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सच्ची भावनाओं को झूठी, स्वार्थी भावनाओं से अलग करना हमेशा आसान नहीं होता है। प्यार की कसौटी समझने के अलावा आप यह कैसे समझ सकते हैं कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं?

जिस व्यक्ति के दिल में सच्ची भावना होती है वह केवल सकारात्मक भावनाओं को ही महसूस करता है। प्रेम की विशेषता इस प्रकार की अभिव्यक्तियाँ हैं:

इस बात से सहमत होना शायद ही संभव है कि आप सच्चा प्यार करते हैं यदि आपके अंदर ऐसी भावनाएँ हैं:

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प्यार के बारे में रोचक तथ्य:

जैविक दृष्टिकोण से, प्यार करने की इच्छा को खाना खाने के समान ही आदिम माना जाता है।

रोमांस एक वर्ष से अधिक नहीं टिक पाता, क्योंकि मस्तिष्क अधिक समय तक ऐसी अवस्था में नहीं रह पाता।

अपने प्रियजन से ब्रेकअप के दौरान आपको व्यायाम करने की ज़रूरत है। साथ ही, डोपामाइन का स्तर गिर जाएगा, अलगाव की निराशा कम हो जाएगी

मनोवैज्ञानिकों की कुछ व्यावहारिक सलाह आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि आपकी भावनाएँ वास्तविक हैं या नकली।

यह समझने के लिए कि आप वास्तव में किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, ये सबसे प्रभावी तरीके हैं।

ओशो (ऋषि, रहस्यवादी, प्रबुद्ध गुरु) ने कहा: "प्यार का रिश्तों से कोई लेना-देना नहीं है, प्यार एक अवस्था है।" और ऐसा लगता है कि वह सही थे. केवल वही जो रिश्ते की परवाह किए बिना, हर दिन अपने दिल में प्यार महसूस करता है, वास्तव में प्यार करने में सक्षम है। वह जीवन में, उसकी हर अभिव्यक्ति में, अपने आस-पास की हर चीज़ में प्रेम देखता है। वह अपने भीतर प्यार पाता है, और रास्ते में मिलने वाले हर किसी के साथ इसे साझा करने की तीव्र इच्छा रखता है। इस प्यार को कोई भी चीज़ छीन नहीं सकती या ख़त्म नहीं कर सकती।

जानना दिलचस्प है!

एक मस्तिष्क जो प्यार करता है और एक मस्तिष्क जो बस वासनापूर्ण है, दो अलग-अलग चीजें हैं। कामुक तस्वीरें हाइपोथैलेमस (जो भूख और प्यास को नियंत्रित करती है) और एमिग्डाला (जो उत्तेजना को नियंत्रित करती है) को सक्रिय करती हैं। प्यार मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को सक्रिय करता है जिनमें उच्च मात्रा में डोपामाइन होता है, जो उत्साह, आकर्षण और नशीली दवाओं की लत से जुड़ा होता है।

सच्ची भावना का मुख्य मानदंड बिना शर्त है। लेकिन रिश्तों में हम अक्सर इतने बेहोश हो जाते हैं कि हम तरह-तरह की शर्तें लगाने लगते हैं, जैसे: मैं तुमसे तभी प्यार करूंगा जब तुम मुझसे प्यार करो; अगर मैं तुमसे प्यार करता हूँ, तो तुम्हें मेरे अनुकूल बनना होगा; अगर तुम मुझसे प्यार करते हो, तो तुम मेरे लिए बदल जाओगे।

यह सब अहंकार की अभिव्यक्ति और किसी अन्य व्यक्ति की मदद से आंतरिक जरूरतों को पूरा करने या आंतरिक समस्याओं को हल करने के प्रयास से ज्यादा कुछ नहीं है। यह मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता है.

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यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, यह सोचना है कि क्या आप उज्ज्वल, दयालु और बेहतर भावनाओं को बनाए रख सकते हैं, भले ही आपका चुना हुआ व्यक्ति उन्हें स्वीकार न करे। यदि हां, तो आपको बधाई दी जा सकती है - आप प्रबुद्ध, अत्यधिक जागरूक लोगों में से हैं जिन्होंने अपना असली सार प्रकट किया है।

छात्र, मनोविज्ञान संकाय, एसएसयू

"एक व्यक्ति अपने स्वभाव को जितना गहराई से समझता है, वह अपने आप में उतनी ही अधिक क्षमताएँ खोजता है और उतना ही बेहतर वह दूसरों और हमारी दुनिया को समझना शुरू कर देता है।"

प्यार एक बहुत ही व्यक्तिपरक भावना है, जो तर्क या किसी मूल्यांकन के अधीन नहीं है। हालाँकि, जिसने भी कभी इसका अनुभव किया है वह कहेगा कि इससे अधिक अद्भुत और सुंदर कुछ भी नहीं है। लेकिन भावनाओं में गलती कैसे न हो? प्यार और साधारण स्नेह के बीच इस महीन रेखा को कैसे खोजें? इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि भावनाओं की गहराई निर्धारित करने के लिए आप किन संकेतों का उपयोग कर सकते हैं, और हम कई तरीके भी पेश करेंगे जो आपको निर्णय लेने और खुद को समझने में मदद करेंगे।

प्यार और स्नेह के बीच अंतर

शायद किसी भी रिश्ते में देर-सबेर ऐसी समस्या आ ही जाती है। यह प्रारंभिक, तथाकथित कैंडी-गुलदस्ता अवधि समाप्त होने के तुरंत बाद होता है। इस समय, भावनाएँ तर्क का मार्ग प्रशस्त करती हैं, जिससे मन में भावनाओं की सच्चाई के बारे में विचार उत्पन्न होने लगते हैं।

यह समझने के लिए कि आपके मन में किसी के लिए क्या भावनाएँ हैं, यदि हैं भी, तो आपको अपने व्यवहार पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखने की आवश्यकता है। उसी तरह, यदि आपको किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं पर संदेह है तो आप उसके शब्दों और कार्यों का विश्लेषण कर सकते हैं।

• यदि आपका साथी उपस्थिति और शारीरिक मापदंडों के बारे में सबसे अधिक चिंतित है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यहां प्यार की कोई गंध नहीं है। लेकिन जब आप व्यक्तित्व, इच्छाओं और मनोदशा में बदलाव में अधिक रुचि रखते हैं, तो आप भावनाओं की सच्चाई के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।
• जब कोई व्यक्ति प्यार करता है तो उसे अपने साथी में सभी खूबियाँ प्यारी और आकर्षक लगती हैं, भले ही वे रूप या चरित्र में खामियाँ ही क्यों न हों। यदि कुछ क्षण परेशान करते हैं, नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, यहाँ लगाव है।
• वास्तविक भावनाएँ हर दिन मजबूत होती जाती हैं, वे धधकती लौ की तरह होती हैं। लेकिन मोह एक क्षण में पैदा होता है और लंबे समय तक बना रहता है।
• प्रेम एक व्यक्ति में सर्वोत्तम गुणों को जागृत करने और नई उपलब्धियों और कार्यों को प्रेरित करने की क्षमता रखता है। इसके विपरीत, लगाव की स्थिति में चरित्र के सर्वोत्तम गुण प्रकट नहीं होते हैं। सभी क्रियाएं अनुपस्थित-दिमाग और कम एकाग्रता के साथ होती हैं।
• अगर कोई व्यक्ति प्यार में है तो उसकी जिंदगी में उसका पार्टनर सबसे अहम स्थान रखता है। हालाँकि, दोस्त और रिश्तेदार पृष्ठभूमि में फीके नहीं पड़ते, उनके साथ रिश्ते सौहार्दपूर्ण और नई भावनाओं से भरे हो जाते हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति ने केवल अपने साथी के व्यक्तित्व पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने पूरे सामाजिक दायरे को जीवन से काट दिया है, तो ऐसे रिश्ते में प्यार नहीं है, केवल करीब रहने की आदत है।
• भावनाओं की गहराई को समझने के लिए अलगाव सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। यदि आपको आसानी से एक प्रतिस्थापन साथी मिल जाता है और आप उसे मिस नहीं करते हैं, तो आपको उससे प्यार होने की संभावना नहीं है। कोई भी किसी प्रियजन की जगह पूरी तरह से नहीं ले सकता।
• किसी भी रिश्ते में असहमति और झगड़े होते ही रहते हैं। लेकिन वे केवल यह सिखाते हैं कि किसी भी स्थिति में समझौता कैसे किया जाए और किसी भी तरह से भावनाओं की गहराई को प्रभावित नहीं किया जाता है। लेकिन अगर आपका सारा संचार गाली-गलौज तक सीमित हो जाए, तो यह इसके बारे में सोचने का एक कारण है।
• जो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं वे खुद को और अपने चुने हुए को एक मानते हैं, उनके भाषण में आप अक्सर "हम" शब्द सुन सकते हैं। विपरीत स्थिति में, आप बातचीत में बहुत सारे "मैं" सर्वनाम देख सकते हैं, और कुछ नहीं।
• प्यार में पड़ा इंसान अपने पार्टनर के लिए जितना हो सके उतना अच्छा करना चाहता है। उसे इस बात से खुशी मिलती है कि उसका आधा हिस्सा खुश है। लेकिन अगर भागीदारों में से एक केवल अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में चिंतित है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इस रिश्ते में कोई प्यार नहीं है।

मनोवैज्ञानिक परीक्षण

संभवतः, कई लोगों ने कम से कम एक बार ऐसे उपकरण का सपना देखा होगा, जो उन भावनाओं के प्रकार को सटीक रूप से निर्धारित करता है जो हम कभी-कभी अनुभव करते हैं। हालाँकि, विज्ञान अभी तक इतना आगे नहीं आया है। लेकिन ऐसे कई प्रेम परीक्षण हैं जो आपको खुद को समझने में मदद करेंगे।

एक्सप्रेस परीक्षण

परीक्षण का सार बहुत सरल है. इसे पूरा करने के लिए आपको कुछ मिनटों के खाली समय की आवश्यकता होगी। निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर यथासंभव ईमानदारी से देने का प्रयास करें।

• क्या आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने जीवनसाथी के बारे में सोचते हैं?
• क्या आप अपने साथी को खुश महसूस कराने का प्रयास कर रहे हैं?
• जब आप अपने चुने हुए के साथ होते हैं तो क्या आप शांत महसूस करते हैं?
• क्या आपके साथी के बारे में विचार आपको सकारात्मक महसूस कराते हैं? एक मुस्कान? उत्तेजना?
• क्या आपको लगता है कि आपका पार्टनर सबसे अच्छा है?
• क्या आप अपने जीवनसाथी की सभी कमियों से परिचित हैं, और क्या वे आपको बिल्कुल भी डराती नहीं हैं?
• यदि आप लंबे समय से अलगाव का सामना कर रहे हैं, तो क्या यह आपको दुखी करता है?

यदि आपने सभी प्रश्नों का सकारात्मक उत्तर दिया है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं - यह प्यार है। लेकिन यदि आप उत्तर पर संदेह करते हैं, कुछ प्रश्नों का उत्तर नकारात्मक में देने के इच्छुक हैं, तो यह रिश्ते पर विचार करने का एक कारण है।

फायदे और नुकसान

यह पद्धति मनोविज्ञान में लोकप्रिय है। इसका उपयोग विभिन्न मुद्दों को सुलझाने में सफलतापूर्वक किया जा सकता है, भले ही वे पारस्परिक संबंधों से संबंधित न हों। हालाँकि, वे वही हैं जो अब हमें चिंतित करते हैं। कागज की एक खाली शीट लें और उसे दो कॉलमों में बांट लें। एक में, अपने चुने हुए व्यक्ति के सभी फायदे और सकारात्मक चरित्र लक्षण लिखें। और दूसरे में सारी कमियां गिनाएं. इसके बाद, यह परिणामी तस्वीर का विश्लेषण करने लायक है। यदि आपकी सूची में सकारात्मक गुणों का बोलबाला है, तो यह आपके प्रेम और अपने साथी के प्रति आपके अच्छे रवैये को दर्शाता है।

वह अब वहां नहीं है

यह तरीका आपको थोड़ा कठोर लग सकता है, लेकिन यह कार्यकुशलता के अहंकार को नकारता नहीं है। कल्पना करें कि आपका साथी अब वहां नहीं है। आप यह कल्पना करने का प्रयास कर सकते हैं कि आप एक-दूसरे से कभी नहीं मिले हैं। यह विचार आपको कैसा महसूस कराता है? अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें. इस तरह आप ठीक-ठीक समझ सकते हैं कि आपके मन में अपने प्रियजन के लिए क्या भावनाएँ हैं।

लेख में हमने इस बारे में बात करने की कोशिश की कि आप सच्चे प्यार को साथ रहने की आदत से कैसे अलग कर सकते हैं। आप इस प्रश्न का उत्तर छोटे परीक्षणों का उपयोग करके पा सकते हैं जिनका हमने लेख में वर्णन किया है। याद रखें कि प्रेम एक बहुत ही सूक्ष्म मामला है, कभी-कभी उचित व्याख्या से परे होता है। इसलिए, हम आपको सलाह देते हैं कि निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी न करें।

प्यार को स्नेह से खुशी, खुशी और निस्वार्थ देखभाल से अलग किया जाता है। यह सामान्य हितों, सम्मान, प्रशंसा और मित्रता से पैदा हुआ है। प्यार में डर नहीं होता और यह बलिदान देने में सक्षम होता है: निस्वार्थ और प्रमाण की आवश्यकता नहीं। यह भावना निष्ठा और समर्थन को जोड़ती है।

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आसक्ति एक स्वैच्छिक-अनिवार्य निर्भरता है, जो सुख और दुख दोनों से भरी होती है। यह किसी व्यक्ति की अनुपस्थिति या उससे अलगाव की अवधि के दौरान सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। लत शारीरिक आकर्षण, दोस्ती और असंतोष को आपस में जोड़ती है।

भावनाओं में कैसे न उलझें?

स्नेह और प्रेम एक जैसे हैं. वे अक्सर अलग नहीं होते हैं, और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि प्यार जल्दी ही बीत गया। गहरी भावना जल्दी और बिना किसी अच्छे कारण के नहीं आती. लेकिन जब लगाव से प्रेरित प्यार खत्म हो जाता है, तो व्यक्ति आहत और उदास महसूस करता है। यह भावना लत में बदल सकती है - और यह पहले से ही एक खतरनाक स्थिति है। इस मामले में, व्यक्ति चिंता करता है और लंबे समय तक पीड़ित रहता है, अपनी भावनाओं का आनंद लेता है। थोड़े समय के अलगाव के बाद भी, साझेदारों में दर्दनाक निर्भरता के लक्षण दिखाई दे सकते हैं जिनसे छुटकारा पाना आवश्यक है:

• डर;
• खोया लग रहा है;
• उदास मन;
• मुश्किल से ध्यान दे।

ऐसे जोड़े में लोग एक-दूसरे को कष्ट तो देते हैं, लेकिन अलग नहीं हो पाते।

एक व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति पर निर्भर हो जाता है जिसे खोने का उसे डर होता है, क्योंकि तब उसकी देखभाल करने वाला कोई नहीं होगा या उसकी समस्याओं का बोझ उठाने वाला कोई नहीं होगा। नुकसान का डर हावी हो जाता है और खुशी के लिए जगह कम रह जाती है।

किसी व्यक्ति से मिलने और उसके प्रति भावनाओं का तूफान महसूस करना जो मन पर छा जाता है, आप तय कर सकते हैं कि यह प्यार है और गलत चुनाव कर सकते हैं। ऐसी गलती मुक्त लोगों को रजिस्ट्री कार्यालय में लाती है, और यह गलत विकल्प, तलाक के देर से एहसास के कारण डरावना है। विवाहित जोड़ों के लिए, यह परिवार के नुकसान और टूटे हुए जीवन का खतरा है।

प्रेम क्या है?

एक गहरी भावना में कोई उतार-चढ़ाव नहीं होता - प्यार "एक समान लौ के साथ जलता है" और एक व्यक्ति को खुश करता है। यह समय की कसौटी पर खरा उतरता है और इसके तीन घटक हैं:

1. 1. स्पष्टवादिता। इसमें विश्वास, निस्वार्थता, समझ, मदद और सहानुभूति शामिल है। दो लोगों के लिए रिश्ते में आध्यात्मिक निकटता मुख्य चीज़ है। एक प्रेमी अपनी भावनाओं, इच्छाओं और विचारों को छुपाता नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी कार्य स्वीकृत हैं और हर बात में सहमति है, बल्कि एक को यह समझ आता है कि दूसरा ऐसा क्यों करता है। इसे भावनात्मक घटक कहा जाता है।
2. 2. शारीरिक आकर्षण. एक महिला और पुरुष के बीच प्यार के लिए पार्टनर का आकर्षण और यौन आकर्षण महत्वपूर्ण है। यह एक प्रेरक घटक है, जो ईंधन की तरह रोमांटिक भावनाओं का समर्थन करता है और आनंद देता है।
3. 3. अपने प्रियजन के प्रति वफादारी। यह एक सचेत विकल्प है, जो अन्य आकर्षक लोगों की बड़ी संख्या के बावजूद, एक साझा भविष्य और वफादार होने की इच्छा से प्रेरित है। यह समझना कि विश्वासघात से साथी को ठेस पहुंचेगी, धोखा देने की अनुमति नहीं देता। वफ़ादारी को रिश्तों का एक संज्ञानात्मक घटक माना जाता है।

भावनाओं की गंभीरता और गहराई को समझने में समय लगता है। जब आप लत के भँवर में सिर के बल गिरते हैं, तो आपको यह समझने की ज़रूरत है कि बाहर निकलना कठिन और दर्दनाक होगा। जुनून पर आधारित लगाव एक या दो साल तक रहता है, लेकिन प्यार एक व्यक्ति के साथ कई सालों या हमेशा के लिए रहता है।

क्या अंतर हैं?

लगाव एक साथ रहने की आदत है. इसका मतलब भागीदारों के बीच विश्वास, वफादारी, आपसी समझ और अंतरंगता नहीं है। यदि पहले रिश्ता जुनून और आकर्षण पर आधारित है, तो जब तृप्ति आती है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि लोगों के बीच कोई भावनात्मक अंतरंगता नहीं है और बातचीत के लिए कोई विषय नहीं है। प्यार का एहसास नहीं रहता, सिर्फ लत रह जाती है।

ऐसे कई विकल्प हैं जिनके द्वारा भावनाओं और स्नेह की गहराई निर्धारित की जाती है। निम्नलिखित व्यवहार से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कोई व्यक्ति वास्तव में प्यार करता है:

1. 1. वह अपने पार्टनर की शक्ल-सूरत में नहीं, बल्कि उसके व्यक्तित्व में दिलचस्पी रखते हैं। मैं किसी व्यक्ति के बारे में जितना संभव हो उतना जानना चाहता हूं।
2. 2. किसी व्यक्ति की लगभग हर चीज़ आकर्षक लगती है।
3. 3. प्यार हर दिन बढ़ता है, ताकत बढ़ाता है।
4. 4. भावनाएँ बिना किसी परिवर्तन के निरंतर तीव्रता से जलती रहती हैं। वे सौम्य और गर्म हैं और उदासीनता से लेकर उत्साह तक के उतार-चढ़ाव के अधीन नहीं हैं।
5. 5. प्यार एक साथी के सभी सर्वोत्तम गुणों को प्रेरित करता है, प्रेरित करता है और सतह पर लाता है।
6. 6. कोई प्रियजन जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज है, लेकिन दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ रिश्ते पृष्ठभूमि में नहीं मिटते, बल्कि एक नया अर्थ लेते हैं।
7. 7. जब आप प्यार करते हैं, तो आपके चुने हुए की जगह कोई और नहीं ले सकता। अलगाव के दौरान यह स्पष्ट हो जाता है.
8. 8. असहमति और झगड़े भावनाओं को प्रभावित नहीं करते, बल्कि उन्हें अनुकूलन और समझौता करना सिखाते हैं।
9. 9. एक प्रेमी खुद को और अपने पार्टनर को एक ही मानता है और बातचीत में "हम" शब्द का इस्तेमाल करता है।
10. 10. मैं जितना प्राप्त करता हूँ उससे अधिक देना चाहता हूँ। किसी प्रियजन के लिए कुछ करने से खुशी मिलती है।

अहंकारी और देने की अपेक्षा लेने के आदी व्यक्ति में सच्चे प्रेम के लक्षण नहीं मिल सकते। प्रेमी एक-दूसरे से सीखते हैं और अपने साथी को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है। वर्षों में, भावना मजबूत हो जाती है, और उपस्थिति और चरित्र में खामियां कभी भी परेशान नहीं करेंगी।

लगाव, आदत या निर्भरता निम्नलिखित तरीकों से प्यार से भिन्न होती है:

1. 1. एक व्यक्ति को साथी की मनोदशा, इच्छाओं और भावनाओं की तुलना में शारीरिक विशेषताओं में अधिक रुचि होती है।
2. 2. केवल कुछ फीचर्स ही आकर्षक लगते हैं.
3. 3. लगाव पहली नजर के प्यार की तरह है, यह अप्रत्याशित रूप से और जल्दी से होता है।
4. 4. रिश्ते सतही और उतार-चढ़ाव वाले होते हैं।
5. 5. कार्यों के साथ-साथ अन्यमनस्कता और विस्मृति भी होती है। लत सर्वोत्तम गुणों को सामने नहीं लाती, बल्कि एकाग्रता को बाधित करती है, जिससे व्यक्ति थोड़ा गैर-जिम्मेदार हो जाता है।
6. 6. सारा ध्यान एक व्यक्ति पर केंद्रित है, दोस्त और परिवार पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं।
7. 7. जब कोई साथी कुछ समय के लिए चला जाता है, तो उसकी जगह कोई दूसरा लड़का या लड़की ले सकता है।
8. 8. घोटाले और झगड़े अक्सर होते रहते हैं। लोगों के पास बात करने के लिए कुछ नहीं है, और झगड़े संचार की जगह ले लेते हैं।
9. 9. एक व्यक्ति खुद को और अपने साथी को अलग-अलग व्यक्ति मानता है और बातचीत में "हम" के बजाय "मैं" शब्दों का उपयोग करता है।
10. 10. साझेदारों में से एक स्वार्थी कारणों से, प्रतिष्ठा की खातिर, या अकेले न रहने के लिए, अस्थिर निजी जीवन के बारे में सवालों के जवाब न देने के लिए एक जोड़े में है।

सही लक्षण और चीज़ें जो आपको भ्रमित करती हैं।

झूठे संकेत

1. आप हर समय इस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं।ये अंधा जुनून है. यदि आप लगातार किसी के बारे में सोचते रहते हैं, तो आप अन्य महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। और यह पहले से ही एक समस्या है. सच्चा प्यार जीवन पर कब्ज़ा करने के बजाय उसमें समा जाता है।

2. आप अपने पार्टनर को लगातार मिस करते हैं या उसके बिना एक दिन भी नहीं रह पाते।ऊपर देखें।

3. यह व्यक्ति आपके लिए सब कुछ है।जो उसी।

4. आप अपनी भावनाओं की वस्तु के बिना भविष्य की कल्पना नहीं कर सकते।अगर आप कोशिश करें तो आप कुछ भी कल्पना कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप स्विट्जरलैंड चले गए और वहां बकरियां चराने लगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वास्तव में उस मोड़ की ज़रूरत है। और वाक्यांशों में "जब मैं भविष्य के बारे में सोचता हूं, तो मैं हमेशा कल्पना करता हूं कि वह मुझे हर चीज से निपटने में कैसे मदद करता है", "उसके बिना मेरा भविष्य बस समझ में नहीं आता है", प्यार की वस्तु को आसानी से बदला जा सकता है या प्यारे कुत्ते के साथ.

समस्या यह है कि हमने प्रेम को पलायनवाद में बदल दिया है। हम संभावित साझेदारों को इस आधार पर मापते हैं कि वे हमारी कल्पनाओं में कैसे फिट बैठते हैं।

बस इसका प्यार से कोई लेना देना नहीं है. तो हाँ, अपने भविष्य में एक साथी की कल्पना करें, लेकिन इसलिए नहीं कि वह "जीवन को पूर्ण बनाता है।"

5. यह व्यक्ति वह है जिसका आपने हमेशा सपना देखा है।ऊपर देखें।

6. आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर हमेशा आपके साथ रहे।आप स्पष्ट रूप से कभी भी स्वस्थ दीर्घकालिक रिश्ते में नहीं रहे हैं। हां, आपको अपने प्रेमी या प्रेमिका को देखना चाहिए। लेकिन हमेशा नहीं! कभी-कभी आपको रुकने, काम करने या अन्य काम करने की आवश्यकता होती है। यह मत सोचिए कि आप किसी से सिर्फ इसलिए प्यार नहीं करते क्योंकि आप समय-समय पर अकेले रहना चाहते हैं।

7. आप अपने क्रश को इम्प्रेस करने के लिए कुछ भी करेंगे।यह और भी डरावना है. और तुम इतनी मेहनत क्यों कर रहे हो? प्यार करने का मतलब अच्छा प्रभाव डालना नहीं है।

8. आप इस व्यक्ति को खोने से डरते हैं।स्वस्थ प्रेम में हानि का कोई भय नहीं होता। यह आसक्ति है.

9. आप ईर्ष्यालु हैं.और यह फिर से स्नेह है, परिपक्व प्रेम नहीं।

10. यह आदमी अद्भुत है.यह संभवतः आपके घमंड की चापलूसी मात्र है। और, सामान्य तौर पर, यह बहुत बेवकूफी है।

11. वह दयालु है.ख़ैर, आपकी भावनात्मक ज़रूरतें पूरी होना बहुत अच्छी बात है। लेकिन इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आपका पार्टनर प्यार का हकदार है। यह सच नहीं है कि आप उसके लिए बिल्कुल वैसा ही महसूस करते हैं।

12. आप तो बस जानते ही हैं.ये जिंदगी का सबसे बेकार जवाब है. दूसरों के बाद ऐसी बकवास न दोहराएं, उन्हें रोमांटिक कहें क्योंकि आपके पास कोई सामान्य स्पष्टीकरण नहीं है।

सावधानी के साथ भरोसा करने के संकेत

1. आपने अपने साथी के साथ जो समय बिताया वह दिन का सबसे अच्छा समय है।यह इस बात पर निर्भर करता है कि चीजें बाकियों के साथ कैसे चलती हैं। यह अच्छा है अगर आप अपने जीवन से खुश हैं और आपका साथी इसे और भी बेहतर बनाता है। यह बुरा है अगर आपको हर चीज़ पसंद नहीं है, लेकिन उसके साथ संचार आपके लिए है - एकमात्र आउटलेट. यह व्यस्त होने का समय है.

2. आप अपने पार्टनर के हितों को हर चीज से ऊपर रखते हैं।यह अच्छा है यदि आप वास्तव में उसकी इच्छाओं और जरूरतों की परवाह करते हैं और खुद को नष्ट किए बिना उन पर ध्यान देते हैं। यह बुरा है यदि आप अपनी आवश्यकताओं का त्याग करते हैं या केवल अपने साथी को खुश करने की अपनी क्षमता से अपना मूल्यांकन करते हैं।

संकेत बताते हैं कि आप उसे एक व्यक्ति के रूप में पसंद करते हैं

1. आपकी भावनाओं का विषय हर किसी की तरह नहीं है।वह भाग्यशाली है.

2. आपको उसकी शक्ल ही पसंद नहीं है.बधाई हो, आपके लिए अभी सब कुछ ख़त्म नहीं हुआ है।

3. आप इस व्यक्ति की ख़ुशी की कामना करते हैं।महान। अधिकांश लोगों के लिए खुशी की कामना करना अच्छा होगा।

4. यह आपको कुछ नया आज़माने के लिए तैयार करता है।बढ़िया, आपको कोई ऐसा मिल गया है जिसके साथ आप सहज और सुखद महसूस करते हैं।

5. आपका साथी आपको बेहतर बनने के लिए प्रेरित करता है।रोल मॉडल भी प्रेरणादायक होते हैं, लेकिन आप उन्हें पसंद नहीं करते।

सच्चे प्यार के लक्षण

1. आप प्यार करने का फैसला करते हैं।प्रेम एक क्रिया है, भावना नहीं। यह एक सचेत निर्णय है जिसे आप बार-बार लेते हैं।

2. आप प्यार दिखाते हैं.आप निवेश करें और प्रयास करें. आप जानबूझकर पीड़ा नहीं पहुंचाते. तुम बदला नहीं लेते, तुम चालाकी नहीं करते, तुम कायर नहीं हो। आपके साथी की ज़रूरतें आपको परेशान नहीं करतीं। आप उसका सारा समय लेने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आप पारस्परिकता के बारे में निरंतर विश्वास के बिना आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

आप अपने साथी के दृष्टिकोण को महत्व देते हैं। आप वह भाषा सीखें जिसमें वह प्यार का इजहार करता है। आप उसके हितों और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए निर्णय लें। तुम्हारा समर्थन। आप परवाह करते हैं और देखभाल स्वीकार करते हैं।

3. आप तब भी प्यार दिखाते हैं जब आपका मन नहीं होता।जब किसी रिश्ते में सब कुछ ठीक चल रहा हो तो यह सोचना आसान है कि आप प्यार में हैं। लेकिन वह अवधि जब कठिनाइयाँ शुरू होती हैं, अधिक महत्वपूर्ण होती हैं।

• आपको अच्छा लगता है अगर असहमति के दौरान आपका लक्ष्य समझौता ढूंढना है न कि विजेता की पहचान करना।
• अगर आप अपने पार्टनर की बातों को दुश्मनी की नजर से नहीं लेते हैं और उस पर शक नहीं करते हैं तो आपको अच्छा लगता है। आप हिसाब नहीं रखते. द्वेष मत रखो. सजा के तौर पर अपने पार्टनर को अपने प्यार से वंचित न करें।
• यदि आप पहले समझने की कोशिश करते हैं, समझने की नहीं, तो आपको अच्छा लगता है। आपके साथ जो साझा किया गया, उसकी आप सराहना करते हैं। और तुरंत अपनी समस्याओं को छोड़ें नहीं।
• यदि आप ऐसा व्यवहार करते हैं मानो आप और आपका साथी एक ही टीम में हों तो आपको अच्छा लगेगा। तुम सुनो। आप रियायतें दे रहे हैं. आप क्षमा करें. आप क्षमा करें.
• दर्द होने पर भी आप प्यार करते हैं। आप अपने साथी की ज़रूरतों का सम्मान करते हैं, भले ही उनमें ब्रेकअप भी शामिल हो।

अपने आप से यह प्रश्न पूछें कि "प्यार कैसे करें", न कि "कैसे समझें कि आपको प्यार हो गया है।" "प्यार में होना" और "प्यार करना" की अवधारणाओं के बीच अंतर करना उचित है, क्योंकि पहला सिर्फ एक अंधा मोह है जिसका वास्तविक भावना से कोई लेना-देना नहीं है। प्रेम एक क्रिया है. हमेशा।

प्यार में पड़ना, रिश्ते की उज्ज्वल शुरुआत, प्रेमालाप का समय - हार्मोन शरीर में खेलते हैं, और पूरी दुनिया दयालु और आनंदमय लगती है। लेकिन समय बीत जाता है, और पूर्व खुशी के बजाय, रिश्ते से थकान प्रकट होती है। केवल चुने हुए की कमियाँ ही हड़ताली हैं, और आपको दिल से नहीं, बल्कि दिमाग से पूछना होगा: "आप कैसे बता सकते हैं कि आप अपने पति से प्यार करती हैं?"

कैसे सुनिश्चित करें कि एक पत्नी अपने पति से प्यार करती है

अपने पति के प्रति अपने दृष्टिकोण को समझने के लिए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आप उसके लिए क्या तैयार हैं। आप कंधे से कंधा मिलाकर किन परेशानियों और दुर्भाग्य से एक साथ गुजरेंगे? नीचे प्रश्नों की एक श्रृंखला दी गई है जिनके लिए हां या ना में उत्तर की आवश्यकता है:

• क्या आप अपने जीवन को लेकर इस व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं?
• क्या आप मुझे आपके लिए महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देंगे?
• यदि वह बीमार हो जाता है, तो क्या आप उसे एक किडनी या उसके जिगर का हिस्सा दे सकेंगे ताकि वह जीवित रह सके?
• क्या आप अपने प्रियजन के लिए अपनी जान दे देंगे?
• यदि वह व्हीलचेयर पर आ जाए तो क्या आप उसके साथ रहने, उसकी देखभाल करने और कठिन समय में उसका साथ देने के लिए तैयार हैं?
• क्या आप इस व्यक्ति को अपने जीवन के हर दिन देखने के लिए तैयार हैं?
• अलग समय बिताने के बाद (उदाहरण के लिए, एक महीना), क्या आप अपने पति को याद करेंगी, उसके लिए तरसेंगी और उसके लौटने का इंतज़ार करेंगी?

यदि आपने इन सभी प्रश्नों या उनमें से अधिकांश का उत्तर हाँ में दिया है, तो यह वास्तव में प्यार है, और आपको अपने पूरे जीवन को इस व्यक्ति के साथ जोड़ने के बारे में सोचना चाहिए।

रिश्तों पर पुनर्विचार

अक्सर, एक महिला सवाल पूछती है: "मैं कैसे बताऊं कि मैं उससे प्यार करती हूं?" उस समय जब पार्टनर की भावनाएँ सुस्त हो जाती हैं। एक व्यक्ति को अपने आस-पास की चीज़ों की आदत हो जाती है और समय के साथ उसे अपने साथी में केवल कमियाँ ही नज़र आने लगती हैं। ऐसी स्थिति में, आपको तुरंत याद नहीं आएगा कि आप क्यों चाहती थीं कि आपका पति हमेशा आपसे प्यार करे। भावनाओं के बारे में संदेह दो मामलों में प्रकट हो सकता है:

• स्वार्थ. तो, एक पति एक अद्भुत व्यक्ति और पारिवारिक व्यक्ति हो सकता है, लेकिन उसकी पत्नी की आत्मा में प्यार के बजाय खालीपन होता है। फिर यह सोचने लायक है कि रिश्तों को बनाए रखने में कितनी मेहनत की जाती है। आख़िरकार, कभी-कभी एक महिला केवल अपने पति से ही कुछ उम्मीद करती है, यह भूलकर कि अपने साथी का ध्यान उसे पाने से भी अधिक सुखद है।
• शिकायतें। ऐसा होता है कि पति माफी मांगने के लिए बड़ी संख्या में कारण जमा कर लेता है और फिर उसके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के बारे में संदेह पैदा हो जाता है। जब आप माफी की उम्मीद करते हैं तो प्यार करना इतना आसान नहीं होता। ऐसे में आपको खुद तय करना होगा कि आपका पति आपके प्यार का हकदार है या नहीं। और यह भी याद रखें कि आपको सबसे पहले उससे प्यार क्यों हुआ था। अगर वह आपकी भावनाओं को जीतने में सक्षम था, तो क्या उसकी छोटी-छोटी गलतियाँ और गलतियाँ इतनी महत्वपूर्ण हैं?

कैसे जांचें कि आप अपने पति से प्यार करती हैं

ये सरल क्रियाएं आपको यह समझने में मदद करेंगी कि आपके साथी के लिए आपकी भावनाएँ कितनी मजबूत हैं:

• अपनी भावनाओं को समझें. क्या स्थिति सचमुच इतनी गंभीर है या यह महज़ एक अल्पकालिक नैतिक विनाश है? हम सभी के बुरे दिन आते हैं जब हालात इतने बुरे होते हैं कि आप किसी को भी अपने आसपास नहीं देखना चाहते। और आपको अपने पति के साथ क्षणिक झुंझलाहट और रिश्ते में गंभीर समस्याओं के बीच अंतर को समझने की जरूरत है।
• तय करें कि आपके लिए प्यार का क्या मतलब है। आपने पहले सोचा होगा कि यह तेज़ दिल की धड़कन और पसीने से तर हथेलियाँ हैं। ऐसा होता है कि, रिश्ते के एक नए चरण में जाने के बाद, लोग गलती से इसे पुरानी भावनाओं का ठंडा होना मान लेते हैं। लेकिन कई विवाहित जोड़ों के लिए, प्यार आपके साथी के बगल में शांति और शांति ढूंढ रहा है।
• याद रखें कि आपको अपने पति से प्यार क्यों हुआ। शादी के कारण थे, और अब आपको बस पहली तारीखों और अनुभव की गई भावनाओं, बातचीत और भविष्य की योजनाओं को याद रखने की जरूरत है। इस तरह आप समझ सकते हैं कि आपके रिश्ते में अब क्या कमी है और उसे ठीक कर सकते हैं।
• कल्पना कीजिए कि आपका पति आपके जीवन से गायब हो गया है। तब यह कैसा होगा? हां, आपके पास अभी भी आपका परिवार और दोस्त हैं, आपके पास शौक और दोस्तों के लिए अधिक समय है, लेकिन क्या आप उस खालीपन के साथ जीने के लिए तैयार हैं जहां पहले वह हमेशा रहता था?

एक विवाहित महिला को क्या याद रखना चाहिए

अगर शादी में एक लंबा रिश्ता एक दिनचर्या में बदलने लगा है, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या यह आपकी गलती थी। एक अच्छे रिश्ते के लिए दोनों भागीदारों के प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन ऐसा होता है कि एक महिला शादी में आने वाली समस्याओं को अपने ऊपर हावी होने देती है, और फिर सवाल पूछती है: "आप कैसे बता सकती हैं कि आप अपने पति से प्यार करती हैं?"

अपने साथी की बात सुनें. पुरुष और महिलाएं अपनी भावनाओं को अलग-अलग तरीके से दिखाते हैं, इसलिए हो सकता है कि आपके पति यह न समझें कि आप उनसे कुछ करने की उम्मीद करती हैं। या फिर वह पारिवारिक समस्याओं के बारे में अपनी राय नहीं रखता। आपको अपने साथी पर ध्यान देने और रिश्ते के बारे में सीधे बात करने, साथ मिलकर इसे सुधारने की ज़रूरत है।

वह तुम नहीं हो.तो, आपके पति का दृष्टिकोण आपसे भिन्न हो सकता है। समस्या को अपने पति की नज़र से देखने की कोशिश करें। शायद उसे इस बात का अंदाजा नहीं है कि आप यह सवाल पूछ रहे हैं: "आप कैसे बता सकती हैं कि आप अपने पति से प्यार करती हैं?" और अपनी भावनाओं पर संदेह करें।

भ्रम में मत रहो.प्रत्येक परिवार का अपना आदर्श विवाह होता है, इसलिए आपको अपने दोस्तों को देखने और उनके रिश्तों को अपनाने की ज़रूरत नहीं है। आप दोनों अपने भविष्य के लिए जो बना रहे हैं उसकी सराहना करना शुरू करें।

परिवार ही पूरी दुनिया है.एक परिवार बनाकर, आप और आपके पति अपना खुद का स्थान बनाते हैं जहाँ आप सुरक्षित रहेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति पर कितनी कठिनाइयाँ आती हैं, केवल यह ज्ञान कि एक जगह है जहाँ उनका समर्थन किया जाएगा, पहले से ही ताकत देता है। इसलिए, यह आपके परिवार के लिए लड़ने और पहले से बने रिश्तों को नष्ट किए बिना समस्या को हल करने के तरीके खोजने के लायक है।

यह जानना हमेशा आसान नहीं होता कि आप किसी से सच्चा प्यार करते हैं या नहीं। लेकिन अगर आप सोचते हैं कि आप उसके बिना नहीं रह सकते, अगर वह आपके हितों से ज्यादा महत्वपूर्ण है, तो ये वास्तविक भावनाएँ हैं।