मिनी सौना. पोर्टेबल स्टीम और इन्फ्रारेड फोल्डिंग मिनी सौना। एक अपार्टमेंट में एक फोल्डिंग मिनी सौना स्वास्थ्य बहाल करेगा

"निर्माण स्थल निरीक्षण" सेवा प्रदान करते हुए, हमारे विशेषज्ञ:

डिलीवरी की लागत की सटीक गणना के लिए आवश्यक उत्पादन आधार से निर्माण स्थल तक की दूरी (किलोमीटर) निर्धारित करता है।

पहुंच सड़कों की उपलब्धता और आवश्यक परिवहन के आयाम निर्धारित करता है।

एक ड्राइंग के प्रावधान के साथ निर्माण स्थल का विवरण तैयार करता है, जिसमें शामिल हैं: साइट का आकार, बाड़ की उपस्थिति, द्वारों की उपस्थिति और उनकी चौड़ाई, किट के भंडारण के लिए जगह की उपलब्धता, विदेशी वस्तुओं की उपस्थिति , पेड़, निर्माण स्थल पर विदेशी समावेशन जो स्थापना प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, सहमत बेंचमार्क के अनुसार साइट पर संरचना का बंधन, के लिए प्रस्ताव इष्टतम विकल्पनिर्माण स्थल, मिट्टी की विशेषताओं और ऊंचाई के अंतर के आधार पर इष्टतम नींव का चयन (तैयार नींव के मामले में, इसके ज्यामितीय आयाम, अखंडता और उपयोग के लिए उपयुक्तता की जांच करता है)

आर्किटेक्ट और आपके प्रबंधक को डेटा स्थानांतरित करता है।

परिणामस्वरूप: आपको व्यक्तिगत डिजाइन, नींव चयन, सटीक लागत गणना और लागत बचत के लिए आवश्यक डेटा के साथ चार शीटों पर किसी वस्तु के निर्माण के लिए साइट का निरीक्षण करने के लिए एक प्रोटोकॉल प्राप्त होता है।

45 ग्राम/एम2 के घनत्व के साथ स्नान के लिए फ़ॉइल (स्टीम रूम में फ़ॉइल वाष्प अवरोध) के साथ स्टीम रूम की छत और दीवारों का इन्सुलेशन, इसके बाद लैथिंग, छत और के साथ एस्पेन फोर्सिंग (अतिरिक्त ग्रेड) के साथ परिष्करण। फर्श झालर बोर्ड. एस्पेन (अतिरिक्त ग्रेड) से बने दो-स्तरीय बंद शेल्फ की स्थापना (निचला स्तर 300 मिमी चौड़ा, ऊपरी स्तर 600 मिमी चौड़ा)। टिका, कुंडी और हैंडल के साथ एक ठोस एस्पेन स्नान दरवाजे की स्थापना।

अग्नि सुरक्षा स्क्रीन के साथ गैर-ज्वलनशील आधार पर 42 सेमी के विकर्ण के साथ एक बड़ी पारभासी स्क्रीन के साथ टर्मोफोर अंगारा 2012 आईनॉक्स विट्रा स्टोव की स्थापना, ईंट का कामऔर मॉस्को रिंग रोड से 100 किमी के भीतर डिलीवरी के साथ स्टेनलेस स्टील से बनी चिमनी (सैंडविच पाइप) की स्थापना (8 से 18 क्यूबिक मीटर की मात्रा वाले स्टीम रूम के लिए)। स्नान के पत्थर कीमत में शामिल हैं!

गैर-ज्वलनशील आधार पर स्टीम रूम से फायरबॉक्स के लिए वरवरा पलेनित्सा स्टोव (एक छोटे ईंधन चैनल के साथ) की स्थापना, अग्नि अवरोधों की स्थापना और 100 किमी के भीतर डिलीवरी के साथ स्टेनलेस स्टील से बनी चिमनी (सैंडविच पाइप) की स्थापना मॉस्को रिंग रोड से (12 से 24 मीटर क्यूबिक वॉल्यूम वाले स्टीम रूम के लिए)

गैर-ज्वलनशील आधार पर एक बड़े पारभासी स्क्रीन विकर्ण 42 सेमी के साथ टर्मोफोर कॉम्पैक्ट आईनॉक्स 2013 स्टोव की स्थापना, फायर स्क्रीन की स्थापना, ईंटवर्क और स्टेनलेस स्टील से बनी चिमनी (सैंडविच पाइप) की स्थापना के साथ 100 किमी के भीतर डिलीवरी के साथ मॉस्को रिंग रोड (6 या 12 क्यूबिक मीटर से अधिक की मात्रा वाले स्टीम रूम के लिए)। स्नान के पत्थर कीमत में शामिल हैं!

लकड़ी के चरण "खुले" (दो चरण) 1000x310 मिमी (प्रत्येक अतिरिक्त चरण के लिए +500 रूबल (एच = 135 मिमी)) - 1500 रूबल।
लकड़ी के चरण "खुले" (दो चरण) 1500x310 मिमी (प्रत्येक अतिरिक्त चरण के लिए +750 रूबल (एच = 135 मिमी)) - 2500 रूबल।
लकड़ी के चरण "खुले" (दो चरण) 2000x310 मिमी (प्रत्येक अतिरिक्त चरण के लिए +1000 रूबल (एच = 135 मिमी)) - 3000 रूबल।

जॉयस्ट्स (फर्श बीम) और फ़्रेमिंग बीम के बीच का जोड़ शेल्टर इन्सुलेशन के साथ अछूता रहता है, वाष्प अवरोध इज़ोस्पैन वी स्थापित होते हैं, बोर्डों से थर्मल इन्सुलेशन के लिए एक आधार 300 मिमी से अधिक की पिच के साथ लगाया जाता है, पेशेवर इन्सुलेशन TeploKnauf के लिए कॉटेज टीएस 037 एक्वास्टैटिक 1230x610x50 मिमी स्लैब में जोइस्ट के बीच की जगह में स्थापित किया गया है। हाइड्रो-विंडप्रूफ झिल्ली इज़ोस्पैन ए, शेल्टर इन्सुलेशन के साथ शुरुआती मुकुट का इन्सुलेशन।

इन्सुलेटेड अंतिम ताजशेल्टर इंसुलेशन (माउरलाट/पेडिमेंट और छत के डेक का जंक्शन), इज़ोस्पैन बी वाष्प अवरोध को शहतीर के साथ नीचे स्थापित किया जाता है, फिर 20 मिमी अस्तर को अंतिम फिनिश के रूप में स्थापित किया जाता है, पेशेवर TeploKnauf इन्सुलेशन को शहतीर के बीच की जगह में स्थापित किया जाता है। कॉटेज टीएस 037 एक्वास्टैटिक 1230x610x50 मिमी के लिए, स्लैब में वाष्प अवरोध स्थापित किए जाते हैं, इज़ोस्पैन वी। अगला स्थापित किया गया है छत की अलंकार 20 मिमी और लचीली टाइलें, जो बुनियादी घरेलू किट का हिस्सा हैं।

100 मिमी इन्सुलेशन (अस्तर 20 मिमी, वाष्प अवरोध झिल्ली एलेंटेक्स डी, जोइस्ट 40x100 (150) मिमी, टेक्नोनिकोल ग्रीनगार्ड सार्वभौमिक खनिज ऊन स्लैब में 1200x600x50 मिमी घनत्व 35-40 किग्रा / एम 3, वेंटिलेशन ग्रिल्स के साथ एक क्षैतिज छत की स्थापना। गैबल्स)।

"स्लाइडिंग सपोर्ट" पर राफ्टर सिस्टम 50x100 (150) मिमी, तल पर इज़ोस्पैन वी वाष्प अवरोध, 20 मिमी क्लैपबोर्ड के साथ राफ्टर्स के साथ छत की फिनिशिंग, राफ्टर्स और माउरलाट के बीच की जगह का इन्सुलेशन, प्लिंथ के साथ फिनिशिंग; छतों के बीच की जगह में, पेशेवर इन्सुलेशन TeploKnauf एक झोपड़ी के लिए टीएस 037 एक्वास्टैटिक 1230x610x50 मिमी स्लैब में, एक हाइड्रो-विंडप्रूफ झिल्ली इज़ोस्पैन ए के शीर्ष पर, हवादार गैप बार 45x45 मिमी (काउंटर-जाली), लैथिंग 20x90 मिमी, ओएसबी -3 स्लैब 12 मिमी या अस्तर 20 मिमी (शीथिंग के बिना), पूरे छत के तल, घाटी के साथ स्वयं चिपकने वाला अस्तर ANDEREP अल्ट्रा कालीन; धातु अंत पट्टियाँ, कंगनी पट्टियाँ, जंक्शन स्ट्रिप्स (अंतिम भागों के लिए फिक्सर मैस्टिक नंबर 23) अस्तर कालीन के शीर्ष पर लगाए गए हैं; धातु अंत, कंगनी, दीवार एप्रन (अंतिम भागों के लिए फिक्सर मैस्टिक नंबर 23); रिज जलवाहक"टेक्नोनिकोल" और रिज-ईव्स टाइलें; लचीली टाइलें; गैबल्स और छत के बाजों के सिरे 20x90 मिमी के नियोजित बोर्ड हैं; 20 मिमी क्लैपबोर्ड (सॉफिट्स) के साथ राफ्टर्स के साथ ओवरहैंग (और छत की छत) की फिनिशिंग।

शेलर इन्सुलेशन के साथ माउरलाट/पेडिमेंट और छत के फर्श के जोड़ का इन्सुलेशन, 20 मिमी के अस्तर के रन के शीर्ष पर, वाष्प अवरोध अलगाव है, मोटाई 600 मिमी के चरण के साथ 35x100 मिमी के टोकरे के साथ सेट की गई है , टोकरे के बीच की जगह में कॉटेज के लिए हीटर हीटनाफ है टीएस 037 एक्वास्टैटिक 1230x610x50 मिमी स्लैब में, शीर्ष पर - विंडप्रूफ झिल्ली इज़ोस्पैन ए, हवादार गैप बार 35x35 मिमी (काउंटर-जाली), लैथिंग 20x90 मिमी, ओएसबी -3 बोर्ड 12 मिमी या अस्तर 20 मिमी (लाथिंग के बिना), छत, घाटी के पूरे तल के साथ स्वयं चिपकने वाला अस्तर ANDEREP अल्ट्रा कालीन; धातु अंत, कंगनी, दीवार एप्रन (अंतिम भागों के लिए फिक्सर मैस्टिक नंबर 23); रिज एरेटर "टेक्नोनिकोल" और रिज-ईव्स टाइल्स; लचीली टाइलें. गैबल्स और छत के बाजों के सिरे 20x90 मिमी के योजनाबद्ध बोर्ड हैं।

प्रवेश द्वार स्टील दरवाजायोश्कर - रूसी सुरक्षित दरवाजाकिफायती वर्ग। इसमें सुरक्षा सुनिश्चित करने और गर्म रखने के लिए आपकी ज़रूरत की हर चीज़ मौजूद है। बाहरी आवरण पाउडर-पॉलिमर कोटिंग के साथ स्टील की एक टिकाऊ शीट है जो प्रभाव के प्रति प्रतिरोधी है। बाहरी वातावरण. इसलिए, आप इस दरवाजे का उपयोग सड़क के दरवाजे के रूप में आसानी से कर सकते हैं, उदाहरण के लिए ग्रीष्मकालीन घर के लिए। सुखद भीतरी सजावटरंगों में लैमिनेटेड पैनल: गोल्डन ओक, कार्पेथियन स्प्रूस, वेंज - बिना किसी संदेह के, इसे अपार्टमेंट में स्थापित करने की अनुमति देता है।

रचना: रिज स्ट्रिप्स, कॉर्निस/ड्रिप स्ट्रिप्स, अंत स्ट्रिप्स, एबटमेंट, घाटी; एक तीन-परत प्रसार वाष्प-पारगम्य एलेंटेक्स एएस झिल्ली एक ठोस आधार पर लगाई गई है; कदम के नीचे लैथिंग छत को ढंकना 20x90 मिमी बोर्ड से

सेवा में शामिल हैं: सामग्री, सामग्री की डिलीवरी, कार्य।

सर्किट ब्रेकर और खपत, आउटपुट के स्रोत के लिए अंतर स्विच के साथ वितरण पैनल से एक केबल चैनल में बाहरी रूप से स्थापना की जाती है प्रकाश 1 टुकड़ा प्रत्येक कमरे में, प्रति कमरा एक स्विच और दो डबल सॉकेट। संभवतः पूरक मानक समाधानअतिरिक्त सॉकेट, आउटपुट, स्विच और प्रकाश जुड़नार।

सामग्री की विशिष्टता: केबल चैनल "ईसीओ" 3डी (पाइन) टीडीएम; केबल वीवीजीपीएनजी(ए)-एलएस 3x1.5 0.66 केवी गोस्ट; केबल वीवीजीपीएनजी(ए)-एलएस 3x2.5 0.66 केवी गोस्ट; बॉक्स ShchRN-Pm-4 मॉड्यूल टिका हुआ प्लास्टिक IP41 TDM; IEK स्वचालित स्विच VA47-29 1P 6A 4.5kA x-ka C; IEK स्वचालित स्विच VA47-29 1P 16A 5kA x-ka C; विभेदक स्विच VD1-63 (UZO) 2P25A 30mA IEK; VS20-1-О-OS स्विच 1kl 10A ओपन इंस्टालेशन ऑक्टेव पाइन; 0KTAVA बिना कवर के ग्राउंडिंग पाइन के साथ डबल बाहरी सॉकेट 16A (ER021-K03-16-DC)

डिलीवरी की लागत की गणना उत्पादन गोदाम से की जाती है, जो भवन के चयनित विन्यास पर निर्भर करती है और 70-145 रूबल/किमी* होती है।

लोडिंग/अनलोडिंग कार्यों का अतिरिक्त भुगतान किया जाता है

* यदि निर्माण स्थल टॉप्सहाउस उत्पादन आधार से मॉस्को के विपरीत दिशा में स्थित है, तो मार्ग की गणना मॉस्को रिंग रोड के साथ छोटी तरफ चलने के आधार पर की जाती है।

किफायती मूल्य पर एक पूर्ण यूरो विंडो। सैश बार की क्लासिक जर्मन प्रोफ़ाइल प्रदान करती है अच्छा ध्वनि इन्सुलेशनऔर गर्मी के नुकसान को कम करता है। सामग्री - पाइन, लेमिनेटेड लकड़ी 60×75 मिमी, सिंगल-चेंबर डबल-ग्लाज़्ड विंडो एसटीआईएस 24 मिमी (4-16-4), एडजस्टेबल टिका OTLAV (इटली), डेवेंटर सील (जर्मनी), एलिमेंटिस लॉक (तुर्की)। कम गर्मी हस्तांतरण प्रतिरोध 0.37 एम2*एस/डब्ल्यू:, ध्वनि इन्सुलेशन 27 डीबी।

यह मिनी-स्नान परियोजना साइट के क्षेत्र का तर्कसंगत उपयोग करना और बजट को महत्वपूर्ण रूप से बचाना संभव बनाएगी।

केवल 6 (!) वर्ग मीटर के कुल क्षेत्रफल पर। मी में एक स्टीम रूम और एक विश्राम कक्ष रखा गया - यद्यपि लघु रूप में, लेकिन कार्यात्मक रूप. प्रत्येक कमरा 2.3 वर्ग मीटर का है। मी को दो आगंतुकों के उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है, और स्वार्थी लोगों को यहां विशेष रूप से आसानी होगी। स्टीम रूम में एक पूर्ण आकार का लाउंजर है, और ड्रेसिंग रूम में दो लोगों के लिए एक टेबल और एक बेंच है। लकड़ी से बना यह मिनी सॉना भी अच्छी क्वालिटी का होगा ग्रीष्मकालीन स्नानजब आपको जल्दी से कुल्ला करने की आवश्यकता हो। इसके अलावा, इसे आसानी से अपने हाथों से इकट्ठा किया जा सकता है।

समय ही धन है। हमारे "माल्युटका" से आप दोगुनी बचत करते हैं। जांचें और सुनिश्चित करें.

निष्पादन विकल्प:

45 मिमी मोटा सुखाने वाला मिनी लकड़ी कक्ष;
प्रोफाइल वाली लैमिनेटेड लकड़ी 60 मिमी मोटी;
प्रोफाइल वाली लैमिनेटेड लकड़ी 80 मिमी मोटी;
120 मिमी मोटी प्रोफाइल वाली लैमिनेटेड लकड़ी;
डबल लकड़ी 190 मिमी मोटी;
डबल लेमिनेटेड लकड़ी 250 मिमी मोटी।

डिलीवरी पैकेज में इष्टतम सेट शामिल है:

ब्लॉकों से बनी विश्वसनीय नींव;
लचीली छत टाइलें (चुनने के लिए 3 रंग: लाल, ग्रे या भूरा);
परियोजना द्वारा प्रदान की गई सभी फिटिंग के साथ दरवाजा और खिड़की इकाइयाँ।

अतिरिक्त सेवाएं:

किसी भी जटिलता की नींव की स्थापना
टर्नकी विद्युत स्थापना कार्य - आरयूबी 1,200 एम2 से
हीटिंग, जल आपूर्ति, सीवरेज की टर्नकी स्थापना - 2,800 रूबल एम 2 से

200x200x400 मिमी के खंड के साथ ठोस रेत-सीमेंट नींव ब्लॉक

2 परतों में छत से बनी वॉटरप्रूफिंग, वेडिंग फ्लैशिंग के नीचे एक सपोर्ट पर रखी गई है

शादी का वेतन (बैंडिंग)

100x150 मिमी के क्रॉस सेक्शन के साथ प्राकृतिक रूप से सूखी सॉफ्टवुड लकड़ी

बाहरी दीवारें (17 मुकुट - दीवार की ऊंचाई 2.295 मीटर), पेडिमेंट और विभाजन

44x135 मिमी के क्रॉस-सेक्शन के साथ भट्ठा-सूखे प्रोफाइल वाली योजनाबद्ध मिनी-लकड़ी, आर्द्रता 12-14%, एक विंड लॉक (गर्म विंडप्रूफ कोने) के साथ चार-तरफा लॉकिंग ग्रूव तकनीक का उपयोग करके घुड़सवार।

60/80x135 मिमी, आर्द्रता 12-14% के क्रॉस सेक्शन के साथ प्रोफाइलयुक्त लेमिनेटेड लिबास लकड़ी, एक विंड लॉक (गर्म विंडप्रूफ कोने) के साथ चार-तरफा लॉकिंग ग्रूव तकनीक का उपयोग करके लगाया गया है।

फ़्लोर बीम (जोइस्ट)

50x150 मिमी, (600 मिमी पिच) के क्रॉस-सेक्शन के साथ प्राकृतिक रूप से सूखा सॉफ्टवुड बोर्ड, का उपयोग करके बांधा गया धातु का समर्थन करता हैइमारती

फर्श (तैयार फर्श के लिए आधार)

चैंबर-सूखे जीभ और नाली बोर्ड, 35 मिमी मोटी, आर्द्रता 12-14%, खुले तरीके से स्थापित।

यदि आप इस कोटिंग को फिनिशिंग कोटिंग के रूप में उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो अतिरिक्त कार्य, जैसे फर्श को फिर से असबाब देना, उसके बाद पुताई करना और पेंटिंग के लिए फर्श को रेतना

राफ्टर प्रणाली/शहती

45x140/190 मिमी, आर्द्रता 12-14% के अनुभाग के साथ कक्ष सुखाने की योजनाबद्ध मिनी लकड़ी

छत की अलंकार

चैम्बर-सूखी लकड़ी की नकल, 20 मिमी मोटी, आर्द्रता 12-14%

बहुपरत लचीली टाइलें शिंगलास, रैंचो श्रृंखला (रंग लाल, ग्रे या भूरा), छत के डेक पर लगाई गई हैं

हवा और अंत पट्टियाँ

प्रवेश द्वार (यदि परियोजना द्वारा प्रदान किया गया हो)

लकड़ी के पैनल वाला दरवाज़ा ब्लॉकसभी आवश्यक फिटिंग, टिका, मोर्टिज़ लॉक के साथ ठोस पाइन 2080x880 मिमी से बना

आंतरिक दरवाजे (यदि परियोजना द्वारा प्रदान किए गए हैं)

सभी आवश्यक फिटिंग के साथ ठोस पाइन 2080x880 मिमी से बना लकड़ी के पैनल वाला दरवाजा ब्लॉक; टिका, हैंडल, चुंबकीय बांधनेवाला पदार्थ

विंडोज़ (यदि प्रोजेक्ट द्वारा प्रदान किया गया हो)

लकड़ी खिड़की इकाईसिंगल ग्लेज़िंग एच - 1000 मिमी (हैंडल और लॉकिंग से सुसज्जित) के साथ ठोस पाइन से बना।

प्लेटबैंड

20x90 मिमी के क्रॉस-सेक्शन के साथ सॉफ्टवुड से सुखाने वाले कक्ष का नियोजित बोर्ड आर2-प्रोफ़ाइल, आर्द्रता 12-14%

फर्श और छत का प्लिंथ

लकड़ी का प्लिंथ 35x35 मिमी।

नाम	विवरण
बाहरी दीवारें (परियोजना के अनुसार ऊंचाई), गैबल और विभाजन	44x135 मिमी के क्रॉस-सेक्शन के साथ भट्ठा-सूखी प्रोफाइल वाली योजनाबद्ध मिनी-लकड़ी, आर्द्रता 10-12%
बाहरी दीवारें (परियोजना के अनुसार ऊंचाई), गैबल और विभाजन
पुरलिन्स भूमिका निभा रहे हैं बाद की प्रणाली	44x135 मिमी के क्रॉस-सेक्शन के साथ भट्ठा-सूखी प्रोफाइल वाली योजनाबद्ध मिनी-लकड़ी, आर्द्रता 10-12%
पुरलिन्स भूमिका निभा रहे हैं बाद की प्रणाली	60 (80) x 135 मिमी, आर्द्रता 10-12% के क्रॉस सेक्शन के साथ प्रोफाइलयुक्त लैमिनेटेड लिबास लकड़ी
दीवार किट को असेंबल करना	दीवार किट की लागत का +10%

कुछ समय पहले तक, किसी अपार्टमेंट में स्वयं करें सौना एक असंभव सपना था। अब, परमिट प्राप्त करने की परेशानी के बावजूद, यह विचार अब अवास्तविक नहीं है। इसके अलावा, सॉना की व्यवस्था भी बहुमंजिला इमारतअनुमति योग्य है, और डिज़ाइन नियामक दस्तावेजों द्वारा विनियमित है:

"बहु-अपार्टमेंट आवासीय भवनों के लिए वास्तुकला और योजना समाधान" (एसपी 31 - 107 - 2004)
"आवासीय बहु-अपार्टमेंट भवन" (एसएनआईपी 31 - 01 - 2003)।

एक अपार्टमेंट बिल्डिंग में उपयोग के लिए सौना डिजाइन करने में इन दस्तावेजों के प्रावधानों के आधार पर कई सिफारिशों को लागू करना शामिल है:

हीटिंग के लिए, केवल एक विशेष फैक्ट्री-निर्मित ओवन की अनुमति है, जिसमें 130⁰ पर स्वचालित शटडाउन और 8 घंटे के निरंतर संचालन के बाद;
पानी के छिड़काव के लिए एक जलप्रलय या सौना के बाहर आंतरिक जल आपूर्ति प्रणाली से जुड़े एक छिद्रित पाइप को स्थापित करना आवश्यक है;
स्टीम रूम क्षेत्र - 8 - 24 मीटर के भीतर ² ;
लकड़ी का उपयोग केवल विशेष संसेचन के साथ किया जाता है, जो सड़न और आग का प्रतिरोध करता है।

मुझे किसके साथ समन्वय स्थापित करना चाहिए?

किसी अपार्टमेंट में होम सौना के डिज़ाइन पर, देश और क्षेत्र के आधार पर, कुछ संस्थानों और संगठनों के साथ सहमति होनी चाहिए:

राज्य अग्निशमन सेवा;
आवास निरीक्षण;
स्वच्छता एवं महामारी विज्ञान सेवा;
रोस्पोट्रेबनादज़ोर का कार्यालय;
राज्य वास्तुकला और निर्माण पर्यवेक्षण का निरीक्षणालय।

निवास और सौना की स्थापना के क्षेत्र में अनुमोदन के लिए संस्थानों और सेवाओं की सूची को और स्पष्ट करना सबसे अच्छा है।

घरेलू सौना के लिए उपकरण चुनना

सौना विकल्प

इससे पहले कि आप शहर के अपार्टमेंट में स्नानघर की व्यवस्था शुरू करें, आपको सौना के प्रकार और प्रकार, उनके फायदे और नुकसान, साथ ही उनकी स्थापना और निर्माण के तरीकों के बारे में भी जानकारी एकत्र करनी चाहिए। घर पर सौना पाने के लिए तीन विकल्प हैं:

एक पैनल या पूर्वनिर्मित सौना खरीदें;
"साइट पर" शर्तों के अनुसार डिज़ाइन का ऑर्डर दें;
अपना खुद का सॉना बनाएं.

पूर्वनिर्मित (तैयार) सौना

तैयार या पूर्वनिर्मित सौना कई प्रकारों में निर्मित होते हैं। उनके लिए जिनके पास हुनर है मरम्मत का कामऔर संभालना साधारण उपकरण, किट को स्वयं असेंबल करना मुश्किल नहीं है। ढालों को जोड़ने के लिए स्व-टैपिंग स्क्रू प्रदान किए जाते हैं। और आपको बस तस्वीरों के साथ संलग्न निर्देशों का पालन करना होगा। इसके अलावा, यदि आप आगे बढ़ते हैं, तो पूर्वनिर्मित पैनल संरचनाओं को अपने साथ ले जाया जा सकता है या देश में ले जाया जा सकता है। नुकसान में विभिन्न प्रकार के संशोधनों और कॉन्फ़िगरेशन की कमी शामिल है, जो, इसके अलावा, शायद ही कभी अपार्टमेंट की बारीकियों से मेल खाते हैं।

सर्वश्रेष्ठ पूर्वनिर्मित सौना में स्वीडिश निर्माता टायलो और फिनिश आपूर्तिकर्ता हार्विया के उत्पाद शामिल हैं। मॉड्यूल (80 सेमी चौड़ा) से युक्त ऐसी संरचनाएं, स्टील फ्रेम पर फर्श के बिना लगाई जाती हैं। हानि प्रयोग करने योग्य स्थानयदि सॉना के लिए क्षेत्र 80 का गुणक नहीं है तो इसे टाला नहीं जा सकता। इसके अलावा, वेंटिलेशन छेद को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए, इसलिए सॉना को दीवार के करीब स्थापित नहीं किया जाना चाहिए। फ़ैक्टरी डिज़ाइन, उदाहरण के लिए, टायलो से, इस मायने में भिन्न हैं कि उनमें वाष्प अवरोध नहीं होता है। परिणामस्वरूप, इन्सुलेशन की दक्षता कम हो जाती है और अस्तर का सेवा जीवन कम हो जाता है।

जैसा परिष्करण सामग्रीस्वीडन और फिन्स शंकुधारी लकड़ी का उपयोग करते हैं जो पूर्व-उपचारित होती है और इसमें राल नहीं होता है। घरेलू संरचनाएँ लिंडन की लकड़ी से मढ़ी हुई हैं।

घरेलू स्टीम रूम के लिए कौन सा स्टोव चुनें?

में से एक महत्वपूर्ण तत्वकोई भी स्टीम रूम एक स्टोव या हीटर होता है। स्कैंडिनेवियाई कंपनियां रूसी बाजार में लोकप्रिय मॉडल की आपूर्ति करती हैं - टिकाऊ, सुरुचिपूर्ण और किफायती। फ़िनिश कंपनी हार्विया के लिए सौना का उत्पादन इस उत्पादन की सदियों पुरानी परंपराओं से जुड़ा है। उच्च गुणवत्तानिर्माता नवीन तकनीकों और उत्पादन में उपयोग की जाने वाली उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों की बदौलत अपने उत्पादों और विशेष सुरक्षा को प्राप्त करने का प्रबंधन करता है। कॉम्बी मॉडल फिनिश निर्माता की उत्पाद श्रृंखला में सबसे अलग है। यह दिलचस्प है क्योंकि इसका उपयोग 2 मोड में किया जा सकता है: रूसी स्नान और फिनिश सौना।

फ़िनिश कंपनी सौनेटेक का भी रूसी बाज़ार में प्रतिनिधित्व है, जो विकी और हेलो स्टोव की आपूर्ति करती है। इसके अलावा, इस कंपनी की सूची में एक "राष्ट्रपति का स्टोव" है - एक काल्पनिक स्टोव, विशेष रूप से फिनलैंड के राष्ट्रपति के लिए बनाया गया है।

ऐसा पूर्वनिर्मित सौना किसी भी तंग शहर के अपार्टमेंट में फिट होगा

तैयार "अपार्टमेंट" सौना कैसे इकट्ठा करें?

पूर्वनिर्मित संरचनाएं एक स्टोव, जालीदार फर्नीचर, लैंप, बिजली के तारों और कुछ विन्यासों में एक शॉवर से सुसज्जित हैं। पैनल स्थापित करते समय, जोड़ों को पूरी तरह से सीलिंग सुनिश्चित करते हुए, पन्नी से ढक दिया जाना चाहिए। केबिन की छत भी पैनलों से बनाई गई है। कंक्रीट के फर्श की सतह पर एक फेसिंग सामग्री रखी जाती है, और शीर्ष पर जालीदार सीढ़ियाँ रखी जाती हैं। फिर आपको सॉना को वेंटिलेशन और इलेक्ट्रिकल सिस्टम से जोड़ना चाहिए।

संरचना का स्थान: स्नान या शॉवर के करीब;
वॉटरप्रूफिंग बेस की अनिवार्य उपस्थिति: वॉटरप्रूफिंग की दो परतें, फिर एक कंक्रीट बेस ();
स्टाइल सामना करने वाली सामग्रीसंरचना की स्थापना से पहले इसे करने की अनुशंसा की जाती है।

यदि सॉना ऑर्डर करने के लिए बनाया गया है, तो ग्राहक को फ़ैक्टरी डिज़ाइन के खरीदार की तुलना में कई फायदे हैं। आयाम कमरे और स्थितियों के साथ-साथ ग्राहक की इच्छाओं के अनुरूप हैं। इसके अलावा, आप किसी भी कॉन्फ़िगरेशन को ऑर्डर कर सकते हैं, इसे उपकरण और सहायक उपकरण से लैस कर सकते हैं। निस्संदेह लाभयह भी तथ्य है कि पैनलों को प्लास्टरबोर्ड से ढका जा सकता है। यह आपको प्रदर्शन करने की अनुमति देगा बाहरी परिष्करणरहने की जगह के समग्र डिजाइन के अनुसार सौना। यह संरचना असेंबली के लिए खरीदे गए केबिन के समान सिद्धांत के अनुसार 1-2 दिनों के भीतर स्थापित की जाती है।

उत्तरार्द्ध के बीच और मौजूदा रुझानविशेषज्ञ 10 मिमी से अधिक की मोटाई के साथ थर्मली टेम्पर्ड ग्लास शीट से बनी 1 या अधिक दीवारों के उपयोग पर ध्यान देते हैं। एल्युमीनियम प्रोफाइल और ग्लास का एक साथ उपयोग करना भी फैशनेबल और प्रतिष्ठित हो गया है।

हम शुरू से ही एक अपार्टमेंट में सौना बनाते हैं

किसी अपार्टमेंट में सौना कैसे बनाया जाए, इस सवाल के संबंध में, यह ध्यान देने योग्य है कि यह विकल्प दूसरों की तुलना में सस्ता है। हालाँकि निर्माण प्रक्रिया श्रम और समय लागत में भिन्न होती है।

बुनियादी तत्व

केबिन फ्रेम के लिए, 60x60 मिमी के क्रॉस-सेक्शन वाले लकड़ी के ब्लॉक का उपयोग किया जाता है। फ़्रेम पोस्ट को जोड़ने के लिए छत और फर्श मुख्य स्थान हैं। 2.2 मीटर की स्थापना ऊंचाई काफी पर्याप्त है; केबिन छत और आम छत के बीच की शेष जगह को अक्सर मेजेनाइन के रूप में उपयोग किया जाता है।
बाहरी आवरण के लिए पर्णपाती या शंकुधारी लकड़ी से बने अस्तर का उपयोग किया जाता है। यह इन्सुलेशन की कई परतों, पॉलीथीन और फ़ॉइल की एक परत को भली भांति बंद करके सील कर देता है। सॉफ्टवुड का उपचार किया जाना चाहिए और इसमें राल नहीं होना चाहिए। संपूर्ण संरचना की जकड़न की निगरानी अनिवार्य है।
फ़्रेम का आंतरिक भाग (दीवारें और छत) भी थर्मल और नमी इन्सुलेशन के लिए "भरने" के साथ क्लैपबोर्ड से पंक्तिबद्ध है। फर्श पर टाइल लगाना सबसे अच्छा है सेरेमिक टाइल्स, और टाइल्स के ऊपर लकड़ी की जालियां लगाएं।
गर्म रखने के लिए केबिन में दरवाजा बनाना बेहतर है छोटे आकार(70x190 सेमी). इसे आमतौर पर बनाया जाता है ठोस पुंजकपेड़। सुरक्षा कारणों से, दरवाजे को ग्लास डालने या पूरी तरह से थर्मल ग्लास से बनाने की सिफारिश की जाती है।
सौना स्थापित करते समय, एक अच्छा सौना बनाना बेहद महत्वपूर्ण है। इसके लिए धन्यवाद, सॉना में लोगों को ऑक्सीजन का प्रवाह प्राप्त होता है, स्टीमिंग शासन को विनियमित किया जाता है और आर्द्रता कम हो जाती है। सत्र के बाद, सॉना को हवादार किया जाता है और लकड़ी की परिष्करण सामग्री की सुरक्षा सुनिश्चित की जाती है।

विद्युत सुरक्षा

सॉना के विद्युत भाग की सुरक्षा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको अनिवार्य आवश्यकताओं को पूरा करना होगा:

चुनना बिजली का केबलहीटर को वितरण पैनल से जोड़ने के लिए (4-8 मिमी2 के क्रॉस सेक्शन के साथ);
इसे केवल इंस्टॉल करने की अनुशंसा की जाती है छिपी हुई विद्युत तारें(आवरण के नीचे गर्मी प्रतिरोधी केबल);
अनिवार्य ग्राउंडिंग और स्वचालित सुरक्षा;
वाटरप्रूफ लैंप का प्रयोग करें. इसके अलावा, जलने से बचने के लिए, प्रकाश स्रोतों को सुरक्षात्मक लकड़ी की स्क्रीन से ढकने की सिफारिश की जाती है।

जिन घरों में इन्हें स्थापित किया जाता है गैस स्टोव, आपको सॉना के आकार और संसाधन तीव्रता पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए। चूंकि ऐसे घरों में बिजली की खपत (अधिकतम 3-4 किलोवाट) पर प्रतिबंध है।

बिजली के स्टोव वाले घरों में ( अधिकतम शक्तिबिजली 5-6 किलोवाट), 3-4 किलोवाट का स्टोव-हीटर पावर ग्रिड के साथ कठिनाइयां पैदा नहीं करेगा। स्टोव को इलेक्ट्रिक स्टोव चरण से जोड़ने की अनुशंसा की जाती है। पीक लोड पैदा करने से बचने के लिए, आपको हीटर चलाते समय इलेक्ट्रिक स्टोव का उपयोग नहीं करना चाहिए।

वीडियो: शहर के एक अपार्टमेंट में सौना का निर्माण

सौना के विभिन्न प्रकार

मिनी सौना

"क्लासिक" सौना केबिन के साथ, मिनी सौना भी हैं। वे देवदार बैरल और भाप जनरेटर से बनी एक संरचना हैं। एक कॉम्पैक्ट मिनी-सौना आसानी से किसी अपार्टमेंट के बाथरूम में रखा जा सकता है बहुत बड़ा घर. यह बहुत कम जगह लेता है - लगभग 1 वर्ग मीटर।

इसके अलावा, उसके पास है चिकित्सा गुणों. विशेषज्ञ ध्यान दें कि ऐसे सौना में सत्रों के लिए धन्यवाद, वजन कम होता है, त्वचा में दृढ़ता और लोच आती है, और सेल्युलाईट दूर हो जाता है। ऐसे स्नानागार की स्थापना आमतौर पर उन्हें बेचने वाली कंपनियों द्वारा की जाती है।

बिजली की खपत भी बहुत आकर्षक है - लगभग 2 किलोवाट। छोटा सौना एक नियंत्रण कक्ष और एक थर्मामीटर से सुसज्जित है। कुछ मॉडल अतिरिक्त रूप से बाम छिड़काव प्रणाली से सुसज्जित हैं।

इन्फ्रारेड समाधान

में बहुत लोकप्रिय है हाल ही मेंइन्फ्रारेड सौना का उपयोग करता है. इन्फ्रारेड केबिन का आधार उपयोग है अवरक्त विकिरणऔर उसके गुण. इन्फ्रारेड तरंगेंगर्मी का संचालन करें, जो शरीर में प्रवेश करती है और हृदय प्रणाली पर अतिरिक्त तनाव पैदा नहीं करती है। अत्यधिक पसीना आने पर अवरक्त विकिरण विषाक्त पदार्थों, वसा आदि को हटा देता है अतिरिक्त तरलशरीर से.

घर के लिए तुर्की स्टीम रूम

सबसे आकर्षक और लोकप्रिय सौनाओं में हम्माम है। तुर्की हम्मामके साथ एक अपार्टमेंट में बड़ा क्षेत्रऔर कई स्तर - बिल्कुल वास्तविक।

कमरे की ऊंचाई 2.8 मीटर से कम नहीं है;
एक गुम्बददार छत वांछनीय है;
गर्म और ठंडे पानी की आपूर्ति, सीवरेज;
अलग हुड;
पूर्ण भाप और वॉटरप्रूफिंग।

अपार्टमेंट में आधुनिक हम्माम संगमरमर के बजाय टाइल्स से सुसज्जित है। एक स्थिर तापमान बनाए रखने के लिए, "गर्म फर्श" प्रणाली का उपयोग किया जाता है। भाप उत्पन्न करने के लिए भाप जनरेटर का उपयोग किया जाता है।

वीडियो: एक अपार्टमेंट में सौना आसान है

(अभी तक कोई रेटिंग नहीं)

बहस:

मरीना ने कहा:

और हमने अपार्टमेंट में कोठरी में एक सौना बनाया, हालांकि यह बाथटब के बहुत करीब नहीं है, पूरे दालान और गलियारे में। लेकिन सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए, जिसमें पंखे के साथ एक वेंटिलेशन पाइप भी शामिल है जो शौचालय में सब कुछ खींचता है और साथ ही सॉना में हवा प्रसारित करता है, और आग बुझाने वाला यंत्र (बस मामले में)। यह सच है कि यह केवल बैठना है, लेकिन मेरे पति के साथ हम बैठना बिल्कुल फिट बैठते हैं। यह बहुत सुन्दर है. अब हर शनिवार व्यायाम - सौना, बियर...

वर्तमान में, सौना और स्नानघर न केवल बनाए जा रहे हैं गांव का घरदचाओं और अपार्टमेंटों दोनों में। सौना की तकनीकी विशेषताएं इसे किसी भी कमरे में बनाने की अनुमति देती हैं। बेशक, एक अपार्टमेंट में मिनी-सौना की व्यवस्था करना एक जटिल मुद्दा है, लेकिन इसे हल किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात है हर बात का अनुपालन करना महत्वपूर्ण बारीकियाँऔर, निःसंदेह, सुरक्षा नियम, विशेष रूप से अग्नि सुरक्षा।

सौना के प्रकार

घरेलू मिनी सौना दो प्रकार के होते हैं:

फ़िनिश सौना केबिन - एक पूरी तरह से तैयार डिज़ाइन, लेकिन काफी महंगा और के लिए उपयोगी नहीं छोटे अपार्टमेंट , क्योंकि आपको इसे कमरे में सही ढंग से रखने की कोशिश करनी होगी।
एक संपूर्ण मिनी सौना - अपने हाथों से बनाया गया। यह विकल्प आपको सॉना को अपनी इच्छा के अनुसार घर के अंदर रखने की अनुमति देता है, और रचनात्मकता के लिए जगह देता है।

तो, एक अपार्टमेंट में स्नानघर कैसे बनाया जाए?

स्थान और आकार

पहला कदम मापदंडों की गणना करना और भविष्य के मिनी-स्नान के लिए एक परियोजना तैयार करना है। मिनी-सौना का आकार आगंतुकों की संख्या के आधार पर चुना जाना चाहिए. एक वयस्क के लिए, सबसे इष्टतम आकार 0.7x2 मीटर है। आप पेंट्री में, बाथरूम में और यहां तक कि बालकनी पर भी अपने हाथों से एक मिनी-बाथ बना सकते हैं - यदि इन्फ्रारेड हीटर स्थापित हैं।

लेकिन फिर भी, सौना के लिए सबसे उपयुक्त जगह बाथरूम होगी, क्योंकि वहां सभी आवश्यक संचार पहले से ही स्थापित हैं। वहाँ पानी (ठंडा, गर्म), सीवरेज, वेंटिलेशन है, सामान्य तौर पर, वह सब कुछ है जो स्नान प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। साथ ही, बाथरूम में सौना बनाने के लिए अपार्टमेंट के पुनर्निर्माण की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए आरईयू के साथ समन्वय की कोई आवश्यकता नहीं है।

भविष्य के मिनी-स्नान के लिए एक परियोजना विकसित करते समय, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

थर्मल इन्सुलेशन।
सौना हीटिंग डिवाइस।
वेंटिलेशन प्रणाली।

सौना हीटिंग उपकरण

आपको फ़िनिश स्नानघर के लिए ताप जनरेटर से शुरुआत करने की ज़रूरत है, जो इलेक्ट्रिक हीटर हैं। सबसे लाभप्रद स्थिति उस मालिक के लिए है जिसके पास इलेक्ट्रिक स्टोव (5 किलोवाट) है, जिसकी शक्ति इलेक्ट्रिक सॉना स्टोव के समान है। इस मामले में, कनेक्ट करने के लिए, रसोई में एक एक्सटेंशन कॉर्ड चलाना और इसे आउटलेट में प्लग करना पर्याप्त होगा।

महत्वपूर्ण: जब हीटर चल रहा हो तो स्टोव का उपयोग न करें। जिस दिन सॉना का उपयोग हो उस दिन एक्सटेंशन कॉर्ड को जोड़ा जाना चाहिए; बाकी समय इसे हटा दिया जाना चाहिए।

हीटर को कनेक्ट करने के लिए, आपको बाथरूम में एक विशेष सॉकेट स्थापित करने या फर्श पर केबल चलाने की आवश्यकता नहीं है। एक विशेष ट्रे खरीदना बेहतर है, जो बिजली के सामान की दुकान पर बेची जाती है। बूथ में स्थित केबल को थर्मोस्टेटिक नली से संरक्षित किया जाना चाहिए. ऊर्जा की खपत लगभग पारंपरिक वॉशिंग मशीन जितनी ही होगी। स्टोव के नीचे एक थर्मल इंसुलेटिंग स्टैंड की आवश्यकता होती है। हीटर को बाथटब के बगल में या उसके समान स्तर पर नहीं रखा जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण: उपयोग नहीं किया जा सकता हीटिंग संस्थापन, जो स्वयं द्वारा बनाए गए हैं, विशेष रूप से खुले सर्पिल वाले।

जिन घरों में गैस चूल्हे हैं, वहां तो और भी मुश्किल होगी. हीटर को बिजली देने के लिए आपको मीटर से एक विशेष केबल चलाने की आवश्यकता होगी। एक अन्य बढ़िया विकल्प इन्फ्रारेड सौना होगा। इस मामले में, हीटर विशेष रूप से व्यक्ति पर ऊष्मा किरणें उत्पन्न करते हैं, लेकिन हवा को गर्म नहीं करते हैं। उन्हें निर्देशों में बताए अनुसार स्थापित किया जाना चाहिए।

थर्मल इन्सुलेशन के लिए सामग्री। एक घरेलू मिनी सौना में आपको चाहिए अच्छा थर्मल इन्सुलेशनछत और दीवारें, क्योंकि वहां हीटर की शक्ति कम है। यह आपको न्यूनतम ऊर्जा खपत के साथ वांछित तापमान बनाए रखने की अनुमति देगा।

महत्वपूर्ण: इन्सुलेशन चुनते समय, पॉलीस्टाइन फोम और इसके संशोधनों को त्यागने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गर्म होने पर, यह सामग्री पिघल सकती है और हानिकारक धुआं छोड़ना शुरू कर सकती है।

इन्सुलेशन के लिए एक उत्कृष्ट सामग्री खनिज ऊन इन्सुलेशन होगी। यह सामग्री किसी भी तरह से फोम प्लास्टिक से कमतर नहीं है और तापमान से प्रभावित नहीं होती है। इन्सुलेशन को क्लैडिंग स्लैट्स के बीच रखा जाना चाहिए। यदि इन्सुलेशन ईंट के संपर्क में आता है, तो वाष्प अवरोध के लिए पॉलीथीन फिल्म का उपयोग किया जाना चाहिए। यदि थर्मल इंसुलेशन वाले पैनलों का उपयोग क्लैडिंग के रूप में किया जाता है, तो दीवारों को इंसुलेट करने की आवश्यकता नहीं होती है। ढालें प्राकृतिक कॉर्क से बनी होती हैं, जो अपने स्वयं के राल से टांका लगाया जाता है। इसमें जल प्रतिरोध अच्छा है और यह पर्यावरण के अनुकूल है। इस सामग्री को लकड़ी के फ्रेम पर लगाया जाना चाहिए।

वेंटिलेशन प्रणाली

अपने हाथों से मिनी-बाथ बनाने की अगली विशेषता वेंटिलेशन की स्थापना है। घरेलू स्नान में हवा में नमी कम होती है, लेकिन यदि अच्छा वेंटिलेशन नहीं है, तो नमी तुरंत अपार्टमेंट में प्रवेश कर जाएगी. इसलिए, अतिरिक्त नमी को शीघ्रता से हटाने के लिए एक प्रणाली प्रदान करना महत्वपूर्ण है। वेंटिलेशन के मुद्दे को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। घर में वेंटिलेशन नलिकाएं सही क्रम में होनी चाहिए।

स्थापना और इसकी विशेषताएं

सलाखों को जकड़ने के लिए, आपको प्लास्टिक डॉवल्स का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि लगातार तापमान अंतर के कारण लकड़ी के प्लग जल्दी ढीले हो जाएंगे। छत को जोड़ते समय समस्याओं से बचने के लिए, सहायक बीम को लंबवत रूप से और क्लैडिंग बोर्ड को क्षैतिज रूप से स्थापित किया जाना चाहिए। इस मामले में, मिनी-बाथ का फ्रेम काफी कठोर होगा और छत को अच्छी तरह से पकड़ लेगा। यदि आप बोर्डों को ओवरलैप करके स्थापित करते हैं, तो नमी क्लैडिंग के पीछे प्रवेश नहीं कर पाएगी।

महत्वपूर्ण: थर्मल इन्सुलेशन और क्लैडिंग के बीच वाष्प अवरोध स्थापित करना अनिवार्य है। यह एल्युमिनियम फॉयल का उपयोग करके किया जा सकता है।

संक्षेपण के कारण लकड़ी को गीला होने से बचाने के लिए, आपको शीथिंग और फ़ॉइल के बीच लगभग 4 मिमी का अंतर छोड़ना होगा।

महत्वपूर्ण: कीलों के सिरों को लकड़ी में दबा देना चाहिए, क्योंकि वे शरीर को जला सकते हैं।

दरवाजे

दरवाजे का डिज़ाइन बहुत विविध हो सकता है। यह सब कल्पना और बजट पर निर्भर करता है। दरवाज़ा टिका हुआ दरवाज़ा, डिब्बे का दरवाज़ा या वेल्क्रो-प्रकार का उपकरण हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात है सौना का प्रवेश द्वार सील कर दिया गया था और वहाँ अच्छा थर्मल इन्सुलेशन था. स्टोव के साथ मिनी-स्नान के लिए, आपको एक लकड़ी के दरवाजे की आवश्यकता होगी, जो पन्नी के साथ अंदर से अछूता रहेगा। कसकर बंद करने के लिए, आपको जंब के तीन-चरणीय किनारे बनाने होंगे। लेकिन एक इन्फ्रारेड सौना में आपको स्थापित करना चाहिए कांच का दरवाजा, जिसके लिए गर्मी प्रतिरोधी सिलिकॉन सील का उपयोग किया जाना चाहिए।

फर्श की व्यवस्था

सॉना के लिए तख़्त फर्श बहुत अच्छा विकल्प नहीं है। यदि आप वास्तव में लकड़ी से बना फर्श चाहते हैं, तो आपको इसे कभी भी वार्निश नहीं करना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प गर्म टाइल वाला फर्श होगा।, जिसे लकड़ी के ढांचे के निर्माण से पहले पहले से तैयार किया जाना चाहिए। टाइल को आवश्यकताओं को पूरा करना होगा आग सुरक्षा.

उपकरण

स्नान के आंतरिक उपकरण में एक हेडरेस्ट, एक बिस्तर, एक फुटरेस्ट और एक बैक सपोर्ट शामिल है। ये सभी हिस्से लकड़ी के होने चाहिए और अधिमानतः कम तापीय चालकता वाली लकड़ी से बना, उदाहरण के लिए, पाइन, एस्पेन या स्प्रूस। कंट्रोल पैनल, सपोर्ट, अलमारियाँ और फ़ुटरेस्ट विशेष दुकानों पर खरीदे जा सकते हैं।

महत्वपूर्ण: सभी स्विच केवल बाहर होने चाहिए। सभी लैंप को गर्मी प्रतिरोधी और नमी प्रतिरोधी ग्लास के नीचे रखा जाना चाहिए, जिसे किसी भी दुकान पर खरीदा जा सकता है।

अपने हाथों से एक अपार्टमेंट में मिनी सौना के लिए आवश्यकताएँ:

फ़िनिश सौना के पास अग्नि सुरक्षा प्रमाणपत्र होना चाहिए।
अपार्टमेंट स्वयं अग्नि सुरक्षा प्रणाली से सुसज्जित होना चाहिए।
स्नानघर की पूरी परिधि के चारों ओर पानी के स्प्रेयर के रूप में आग बुझाने की व्यवस्था होनी चाहिए।

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डिलीवरी की लागत की सटीक गणना के लिए आवश्यक उत्पादन आधार से निर्माण स्थल तक की दूरी (किलोमीटर) निर्धारित करता है।

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एक ड्राइंग के प्रावधान के साथ निर्माण स्थल का विवरण तैयार करता है, जिसमें शामिल हैं: साइट का आकार, बाड़ की उपस्थिति, द्वारों की उपस्थिति और उनकी चौड़ाई, किट के भंडारण के लिए जगह की उपलब्धता, विदेशी वस्तुओं की उपस्थिति , पेड़, भवन स्थल पर विदेशी समावेशन जो स्थापना प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, सहमत बेंचमार्क के अनुसार साइट पर संरचना का बंधन, निर्माण स्थल की इष्टतम पसंद के लिए एक प्रस्ताव, विशेषताओं के आधार पर इष्टतम नींव का चयन मिट्टी और ऊंचाई में अंतर (यदि कोई तैयार नींव है, तो उसके ज्यामितीय आयाम, अखंडता और उपयोग के लिए उपयुक्तता की जांच करें)

आर्किटेक्ट और आपके प्रबंधक को डेटा स्थानांतरित करता है।

45 ग्राम/वर्ग मीटर के घनत्व के साथ स्नान के लिए फ़ॉइल (स्टीम रूम में फ़ॉइल वाष्प अवरोध) के साथ स्टीम रूम की छत और दीवारों का इन्सुलेशन, इसके बाद लैथिंग, छत और फर्श प्लिंथ पर ऐस्पन फोर्सिंग (अतिरिक्त ग्रेड) के साथ परिष्करण। . एस्पेन (अतिरिक्त ग्रेड) से बने दो-स्तरीय बंद शेल्फ की स्थापना (निचला स्तर 300 मिमी चौड़ा, ऊपरी स्तर 600 मिमी चौड़ा)। टिका, कुंडी और हैंडल के साथ एक ठोस एस्पेन स्नान दरवाजे की स्थापना।

गैर-ज्वलनशील आधार पर एक बड़े पारभासी स्क्रीन विकर्ण 42 सेमी के साथ टर्मोफोर अंगारा 2012 आईनॉक्स विट्रा स्टोव की स्थापना, फायर स्क्रीन की स्थापना, ईंटवर्क और 100 किमी के भीतर डिलीवरी के साथ स्टेनलेस स्टील से बनी चिमनी (सैंडविच पाइप) की स्थापना। मॉस्को रिंग रोड (18 क्यूबिक मीटर तक 8 या अधिक की मात्रा वाले स्टीम रूम के लिए)। स्नान के पत्थर कीमत में शामिल हैं!

फिनिशिंग क्राउन को शेल्टर इंसुलेशन (माउरलाट/पेडिमेंट और छत के डेक का जंक्शन) के साथ इंसुलेट किया जाता है, पर्लिन के नीचे इज़ोस्पैन बी वाष्प अवरोध स्थापित किए जाते हैं, फिर 20 मिमी लाइनिंग को अंतिम फिनिश के रूप में स्थापित किया जाता है, और पेशेवर इंसुलेशन TeploKnauf को स्थापित किया जाता है। शहतीर के बीच की जगह। एक कॉटेज टीएस 037 एक्वास्टैटिक 1230x610x50 मिमी स्लैब के लिए, वाष्प अवरोध इज़ोस्पैन वी स्थापित किया गया है। इसके बाद, एक 20 मिमी छत डेक और लचीली टाइलें स्थापित की जाती हैं, जो मूल हाउस किट का हिस्सा हैं।

"स्लाइडिंग सपोर्ट" पर राफ्टर सिस्टम 50x100 (150) मिमी, तल पर इज़ोस्पैन वी वाष्प अवरोध, 20 मिमी क्लैपबोर्ड के साथ राफ्टर्स के साथ छत की फिनिशिंग, राफ्टर्स और माउरलाट के बीच की जगह का इन्सुलेशन, प्लिंथ के साथ फिनिशिंग; छतों के बीच की जगह में, पेशेवर इन्सुलेशन TeploKnauf एक झोपड़ी के लिए टीएस 037 एक्वास्टैटिक 1230x610x50 मिमी स्लैब में, एक हाइड्रो-विंडप्रूफ झिल्ली इज़ोस्पैन ए के शीर्ष पर, हवादार गैप बार 45x45 मिमी (काउंटर-जाली), लैथिंग 20x90 मिमी, ओएसबी -3 स्लैब 12 मिमी या अस्तर 20 मिमी (शीथिंग के बिना), पूरे छत के तल, घाटी के साथ स्वयं चिपकने वाला अस्तर ANDEREP अल्ट्रा कालीन; धातु की अंतिम पट्टियाँ, कॉर्निस पट्टियाँ, जंक्शन पट्टियाँ (अंतिम भागों के लिए फिक्सर मैस्टिक नंबर 23) अस्तर कालीन के शीर्ष पर लगाई जाती हैं; धातु अंत, कंगनी, दीवार एप्रन (अंतिम भागों के लिए फिक्सर मैस्टिक नंबर 23); रिज एरेटर "टेक्नोनिकोल" और रिज-ईव्स टाइल्स; लचीली टाइलें; गैबल्स और छत के बाजों के सिरे 20x90 मिमी के नियोजित बोर्ड हैं; 20 मिमी क्लैपबोर्ड (सॉफिट्स) के साथ राफ्टर्स के साथ ओवरहैंग (और छत की छत) की फिनिशिंग।

प्रवेश द्वार धातु का दरवाजा योश्कर इकोनॉमी क्लास का एक रूसी विश्वसनीय दरवाजा है। इसमें सुरक्षा सुनिश्चित करने और गर्म रखने के लिए आपकी ज़रूरत की हर चीज़ मौजूद है। बाहरी आवरण पाउडर-पॉलिमर कोटिंग के साथ स्टील की एक टिकाऊ शीट है जो बाहरी वातावरण के लिए प्रतिरोधी है। इसलिए, आप इस दरवाजे का उपयोग सड़क के दरवाजे के रूप में आसानी से कर सकते हैं, उदाहरण के लिए ग्रीष्मकालीन घर के लिए। रंगों में लेमिनेटेड पैनलों के साथ सुखद आंतरिक सजावट: गोल्डन ओक, कार्पेथियन स्प्रूस, वेंज - बिना किसी संदेह के, इसे एक अपार्टमेंट में स्थापित करने की अनुमति देता है।

रचना: रिज स्ट्रिप्स, कॉर्निस/ड्रिप स्ट्रिप्स, अंत स्ट्रिप्स, एबटमेंट, घाटी; एक तीन-परत प्रसार वाष्प-पारगम्य एलेंटेक्स एएस झिल्ली एक ठोस आधार पर लगाई गई है; 20x90 मिमी बोर्डों से छत के लिए स्टेप लैथिंग

सेवा में शामिल हैं: सामग्री, सामग्री की डिलीवरी, कार्य।

सर्किट ब्रेकर और खपत के स्रोत के लिए एक अंतर स्विच, प्रकाश उपकरणों के लिए आउटपुट, 1 पीसी के साथ वितरण पैनल से एक केबल चैनल में बाहरी रूप से इंस्टॉलेशन किया जाता है। कमरे में, प्रति कमरा एक स्विच और दो डबल सॉकेट। अतिरिक्त सॉकेट, आउटपुट, स्विच और प्रकाश जुड़नार के साथ मानक समाधान को पूरक करना संभव है।

लोडिंग/अनलोडिंग कार्यों का अतिरिक्त भुगतान किया जाता है

किफायती मूल्य पर एक पूर्ण यूरो विंडो। सैश बार की क्लासिक जर्मन प्रोफ़ाइल अच्छा ध्वनि इन्सुलेशन प्रदान करती है और गर्मी के नुकसान को कम करती है। सामग्री - पाइन, लेमिनेटेड लकड़ी 60×75 मिमी, सिंगल-चेंबर डबल-ग्लाज़्ड विंडो एसटीआईएस 24 मिमी (4-16-4), एडजस्टेबल टिका OTLAV (इटली), डेवेंटर सील (जर्मनी), एलिमेंटिस लॉक (तुर्की)। कम गर्मी हस्तांतरण प्रतिरोध 0.37 एम2*एस/डब्ल्यू:, ध्वनि इन्सुलेशन 27 डीबी।

केवल 6 (!) वर्ग मीटर के कुल क्षेत्रफल पर। मी में उन्होंने एक भाप कक्ष और एक विश्राम कक्ष रखा - यद्यपि लघु रूप में, लेकिन कार्यात्मक रूप में। प्रत्येक कमरा 2.3 वर्ग मीटर का है। मी को दो आगंतुकों के उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है, और स्वार्थी लोगों को यहां विशेष रूप से आसानी होगी। स्टीम रूम में एक पूर्ण आकार का लाउंजर है, और ड्रेसिंग रूम में दो लोगों के लिए एक टेबल और एक बेंच है। लकड़ी से बना यह मिनी सौना गर्मियों के स्नान के रूप में भी अच्छा होगा, जब आपको जल्दी से कुल्ला करने की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, इसे आसानी से अपने हाथों से इकट्ठा किया जा सकता है।

निष्पादन विकल्प:

45 मिमी मोटा सुखाने वाला मिनी लकड़ी कक्ष;
प्रोफाइल वाली लैमिनेटेड लकड़ी 60 मिमी मोटी;
प्रोफाइल वाली लैमिनेटेड लकड़ी 80 मिमी मोटी;
120 मिमी मोटी प्रोफाइल वाली लैमिनेटेड लकड़ी;
डबल लकड़ी 190 मिमी मोटी;
डबल लेमिनेटेड लकड़ी 250 मिमी मोटी।

डिलीवरी पैकेज में इष्टतम सेट शामिल है:

ब्लॉकों से बनी विश्वसनीय नींव;
लचीली छत टाइलें (चुनने के लिए 3 रंग: लाल, ग्रे या भूरा);
परियोजना द्वारा प्रदान की गई सभी फिटिंग के साथ दरवाजा और खिड़की इकाइयाँ।

अतिरिक्त सेवाएं:

किसी भी जटिलता की नींव की स्थापना
टर्नकी विद्युत स्थापना कार्य - आरयूबी 1,200 एम2 से
हीटिंग, जल आपूर्ति, सीवरेज की टर्नकी स्थापना - 2,800 रूबल एम 2 से

200x200x400 मिमी के खंड के साथ ठोस रेत-सीमेंट नींव ब्लॉक

शादी का वेतन (बैंडिंग)

100x150 मिमी के क्रॉस सेक्शन के साथ प्राकृतिक रूप से सूखी सॉफ्टवुड लकड़ी

बाहरी दीवारें (17 मुकुट - दीवार की ऊंचाई 2.295 मीटर), पेडिमेंट और विभाजन

फ़्लोर बीम (जोइस्ट)

50x150 मिमी (600 मिमी पिच) के क्रॉस-सेक्शन के साथ प्राकृतिक रूप से सूखा सॉफ्टवुड बोर्ड, धातु बीम समर्थन के साथ बांधा गया

फर्श (तैयार फर्श के लिए आधार)

चैंबर-सूखे जीभ और नाली बोर्ड, 35 मिमी मोटी, आर्द्रता 12-14%, खुले तरीके से स्थापित।

यदि आप इस कोटिंग को फिनिशिंग कोटिंग के रूप में उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो अतिरिक्त कार्य की आवश्यकता होती है, जैसे फर्श को फिर से तैयार करना, इसके बाद पेंटिंग के लिए पोटीन लगाना और फर्श को रेतना।

राफ्टर प्रणाली/शहती

45x140/190 मिमी, आर्द्रता 12-14% के अनुभाग के साथ कक्ष सुखाने की योजनाबद्ध मिनी लकड़ी

छत की अलंकार

चैम्बर-सूखी लकड़ी की नकल, 20 मिमी मोटी, आर्द्रता 12-14%

हवा और अंत पट्टियाँ

प्रवेश द्वार (यदि परियोजना द्वारा प्रदान किया गया हो)

सभी आवश्यक फिटिंग, टिका, मोर्टिज़ लॉक के साथ ठोस पाइन 2080x880 मिमी से बना लकड़ी का पैनल दरवाजा ब्लॉक

आंतरिक दरवाजे (यदि परियोजना द्वारा प्रदान किए गए हैं)

विंडोज़ (यदि प्रोजेक्ट द्वारा प्रदान किया गया हो)

सिंगल ग्लेज़िंग एच - 1000 मिमी (हैंडल और लॉकिंग से सुसज्जित) के साथ ठोस पाइन से बना लकड़ी का खिड़की ब्लॉक।

प्लेटबैंड

फर्श और छत का प्लिंथ

लकड़ी का प्लिंथ 35x35 मिमी।

नाम	विवरण
बाहरी दीवारें (परियोजना के अनुसार ऊंचाई), गैबल और विभाजन	44x135 मिमी के क्रॉस-सेक्शन के साथ भट्ठा-सूखी प्रोफाइल वाली योजनाबद्ध मिनी-लकड़ी, आर्द्रता 10-12%
बाहरी दीवारें (परियोजना के अनुसार ऊंचाई), गैबल और विभाजन
शहतीर एक राफ्टर प्रणाली के रूप में कार्य करता है	44x135 मिमी के क्रॉस-सेक्शन के साथ भट्ठा-सूखी प्रोफाइल वाली योजनाबद्ध मिनी-लकड़ी, आर्द्रता 10-12%
शहतीर एक राफ्टर प्रणाली के रूप में कार्य करता है	60 (80) x 135 मिमी, आर्द्रता 10-12% के क्रॉस सेक्शन के साथ प्रोफाइलयुक्त लैमिनेटेड लिबास लकड़ी
दीवार किट को असेंबल करना	दीवार किट की लागत का +10%

एक मिनी सौना ही वह वस्तु है जो एक अपार्टमेंट में एक देश के घर के लापता लाभों को पूरा कर सकती है। लगभग हर कोई अधिक सुंदर दिखने और स्वस्थ महसूस करने में रुचि रखता है। बेशक, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी सामयिक क्रीम, स्नान योजक और वजन घटाने की खुराक की एक श्रृंखला प्रदान करती है।

लेकिन अगर आप अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और अधिक आराम और तरोताजा महसूस करते हुए वजन घटाने में मदद करने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं, तो एक पोर्टेबल मिनी स्टीम सॉना मदद कर सकता है।

स्थिर भाप सौना लगभग 2,000 वर्षों से मौजूद हैं। रोमनों को बहुत पहले ही एहसास हो गया था कि वे कितने अच्छे हैं। लेकिन सॉना क्या है? यदि आप अभी तक इस मुद्दे को नहीं समझ पाए हैं, तो हम एक मानक परिभाषा प्रस्तुत करते हैं। सौना सूखी या गीली भाप से भरा एक छोटा कमरा है। आपका काम कुछ देर अंदर बैठना है. शरीर से पसीना निकलने लगेगा. कुछ देर वहां रहने से सफाई प्रक्रिया को बल मिलेगा।

यदि आप किसी देश के घर के क्षेत्र में एक पूर्ण निर्माण कर सकते हैं, और इसे देश में स्थापित कर सकते हैं, तो आपको कल्याण प्रक्रियाओं के लिए अपार्टमेंट में एक मिनी सौना की आवश्यकता होगी। आइए शहरी उपयोग के लिए मिनी सौना के सर्वोत्तम विकल्पों पर विचार करें।

मिनी सौना के स्वास्थ्य लाभ

शोध कई लाभों को इंगित करता है जो संभावित रूप से पोर्टेबल मिनी स्टीम सॉना से प्राप्त किए जा सकते हैं। अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि काम पर एक कठिन दिन के बाद यह तनाव से राहत है। अंदर कदम रखें, दरवाज़ा बंद करें, और आप गर्मी के एक बादल में घिर जाएंगे जो जादुई रूप से बाहरी दुनिया को अवरुद्ध कर देगा।

चिकित्सा विशेषज्ञ आसानी से स्वीकार करते हैं कि मानसिक तनाव को कम करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है। लेकिन एक अपार्टमेंट में मिनी सौना का उपयोग करने के फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। आइए मिनी सौना के मुख्य लाभों की सूची बनाएं:

विश्राम में सहायता:मानसिक और भावनात्मक तनाव से राहत के अलावा, पोर्टेबल स्टीम मिनी सौना सक्रिय मांसपेशियों को आराम देते हैं। एक बार जब शारीरिक तनाव कम हो जाता है, तो मांसपेशियां काम के लंबे दिन, कड़ी कसरत और यहां तक कि गठिया और अन्य स्थितियों के दर्द से भी आसानी से उबर जाती हैं।

बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है:मिनी सॉना द्वारा उत्पन्न अत्यधिक गर्मी विस्तार का कारण बनती है रक्त वाहिकाएं, जो रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है। रक्त अधिक स्वतंत्र रूप से बहता है, जिससे शरीर को नई, स्वस्थ कोशिकाओं का उत्पादन करके खुद की मरम्मत करने की अनुमति मिलती है।

आप मानसिक लाभ का अनुभव कर सकते हैं क्योंकि पोर्टेबल मिनी सॉना की यात्रा अधिक एकाग्रता और स्पष्टता को बढ़ावा देती है। आपकी त्वचा के लिए भी लाभ स्पष्ट हैं, जो एक स्वस्थ, गुलाबी चमक के कारण नोटिस करना आसान है।

यदि आपका परिसंचरण खराब है, तो आप मिनी सॉना का उपयोग करते समय सुधार देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, हाथों और पैरों में झुनझुनी और सुन्नता कम होती है, साथ ही सामान्य जोड़ों की बीमारियों में भी कमी आती है और ठंड का एहसास भी कम होता है।

एक अपार्टमेंट में एक फोल्डिंग मिनी सौना स्वास्थ्य बहाल करेगा

एक मिनी सॉना प्रतिरक्षा बनाता है।आप शायद अच्छी तरह से जानते हैं कि भाप आपके छिद्रों को कितनी अच्छी तरह साफ करती है। कभी-कभी यह एलर्जी के कारण होने वाली सांस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। जब बीमारी से लड़ने की बात आती है, तो मिनी सौना इन क्षमताओं से कहीं आगे निकल जाते हैं। शोध से पता चलता है कि गर्मी का उच्च स्तर श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है।

एक मिनी सौना आपकी हृदय गति को बढ़ा देता है।सामान्य आराम की स्थिति में, वयस्क हृदय लगभग 60 से 80 बीट प्रति मिनट की दर से रक्त पंप करता है। खदान सौना में थर्मल प्रक्रियाओं के दौरान, छलांग 110 बीट प्रति मिनट या उससे अधिक तक पहुंच जाती है, प्रक्रियाओं के बाद यह सामान्य हो जाती है। व्यायाम के समान, यह प्रक्रिया लंबे समय तक हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती है।

मिनी सौना से वजन कम करें

वजन घटाने में मदद करता है.इस संभावित पहलू को लेकर कुछ हद तक विवाद और संदेह है, लेकिन वजन घटाने के पीछे कुछ निश्चित विज्ञान है। अपने भोजन का सेवन कम करने के अलावा, व्यायाम भी महत्वपूर्ण है। किसी भी प्रकार के व्यायाम के साथ, आपका एक मुख्य लक्ष्य अपनी हृदय गति को बढ़ाना और इसे लंबे समय तक बनाए रखना है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सौना यह प्रभाव पैदा करता है। बदले में, आप अतिरिक्त कैलोरी जलाते हैं। अधिकांश लोग मिनी सौना सत्र के दौरान लगभग 300 कैलोरी जला सकते हैं, जो 70 पाउंड वाले व्यक्ति के लिए 90 मिनट की तेज सैर के बराबर है।

माइन सॉना में उपचार से त्वचा साफ़ होती है।त्वचा दिन के दौरान जितना हम महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक तनाव से गुजरती है। घर के अंदर और बाहर तापमान में बदलाव, गंदगी और हमारे वातावरण का मलबा जलन पैदा कर सकता है। साथ ही, तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं, मेकअप या त्वचा मॉइस्चराइजिंग अवशेष शरीर के छिद्रों में जमा हो जाते हैं।

क्षति दिखाई देती है, लेकिन पसीना छिद्रों को साफ़ करने में मदद करता है, जिससे त्वचा की बनावट और उपस्थिति में सुधार होता है। यह भी देखा गया है कि त्वचा को गर्म करने से कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है - प्रमुख तत्व जो महीन रेखाओं, झुर्रियों और ढीलेपन से बचाते हैं।

एक मिनी सौना विषाक्त पदार्थों को निकालता है।हम पर हर दिन भोजन, पेय और यहां तक कि हमारे आस-पास की हवा से हजारों रसायनों की बमबारी होती है। मुक्त कणों के रूप में जाने जाने वाले, ये हानिकारक एजेंट हमें तेजी से बूढ़ा बनाते हैं। इससे आपको थकान महसूस होती है और कुछ मामलों में कैंसर तक हो जाता है।

सौना शरीर को इन सभी तत्वों को त्वचा की सतह पर धकेलने की अनुमति देता है। वे गहरे, व्यापक पसीने के माध्यम से उन्हें धोने में मदद करते हैं। एक बार जब विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं, तो आप ऊर्जा के स्तर में वृद्धि देखेंगे। आपका मूड बेहतर हो जाएगा. आपको अपने वजन घटाने के प्रयासों में बड़ी सफलता का अनुभव हो सकता है।

विशेषज्ञ ध्यान दें कि इन सभी लाभों के लिए मिनी सौना के सही उपयोग की आवश्यकता होती है। स्नानागार का दौरा साल में एक बार तक ही सीमित नहीं होना चाहिए; इसके बजाय, एक व्यवस्थित प्रक्रिया स्थापित करने की आवश्यकता है। इसके लिए निश्चित रूप से एक निश्चित स्तर की आदत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होगी।

होम मिनी सौना में जाने का सही तरीका

सबसे पहले, तापमान पर नज़र रखें, यह एक महत्वपूर्ण कारक है। आंतरिक तापमानस्टीम मिनी सॉना में तापमान 45 से 50 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए।

उपचार की आवृत्ति भी महत्वपूर्ण है; वास्तव में, मिनी सॉना के लाभों को अधिकतम करने के लिए आपको दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या की आवश्यकता होती है।

यदि आप नौसिखिया हैं तो विशेषज्ञ लगभग पांच मिनट तक मिनी सॉना में रहने का सुझाव देते हैं। जैसे-जैसे आपको इसकी आदत हो जाती है, सत्र बढ़ाया जा सकता है और प्रति प्रक्रिया 20 मिनट तक गर्मी ली जा सकती है। एक लंबे सत्र के साथ शीतलन अवधि भी होनी चाहिए।

यद्यपि फिन्स, जिन्हें सौना के आविष्कार का श्रेय दिया जाता है, को ठंडा होने पर बर्फ में लोटने की आदत है, और रूसी साहसपूर्वक बर्फ के छेद में कूद जाते हैं - घरेलू उपचार के लिए, एक ठंडा स्नान पर्याप्त होगा। जैसे ही आपको पसीना आना बंद हो जाए, गर्मी की दूसरी खुराक के लिए सॉना में लौटने का समय आ गया है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए इस प्रक्रिया को कम से कम तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

यदि आपको किसी स्थानीय व्यक्ति से मिलना है जिमया दैनिक सौना सत्रों के लिए एक स्पा, आप जल्द ही देखेंगे कि यह काफी श्रम-गहन उपक्रम है।

आपके घर में अपना स्वयं का पोर्टेबल मिनी स्टीम सॉना होने से प्रक्रिया कम थकाऊ हो जाती है। पोर्टेबल मिनी सौना स्थापित करने के लिए आपको बस एक छोटे बजट और थोड़ी जगह की आवश्यकता है। मिनी सौना के आयाम:

पोर्टेबल मिनी स्टीम सॉना कैसे काम करता है?

उनके बड़े, स्थायी सौना की तरह, पोर्टेबल स्टीम सौना बंद स्थान हैं जो तीव्रता से गर्म होते हैं। आमतौर पर, मिनी सौना एक नियमित विद्युत आउटलेट से जुड़े होते हैं। भाप का उत्पादन भाप जनरेटर द्वारा किया जाता है।

अधिकांश मॉडल त्वरित, आसान सेटअप प्रदान करते हैं। मिनी सॉना आसानी से मुड़ जाता है और ज्यादा जगह नहीं लेता है। जब आप यात्रा पर जाएं तो आप अपने साथ एक मिनी सौना भी ले जा सकते हैं।

पोर्टेबल सॉना को कैसे मोड़ें?

पोर्टेबल स्टीम सॉना मॉडल विभिन्न प्रकार के डिज़ाइन में आते हैं, लेकिन उनमें से किसी को भी स्थापित करना और मोड़ना आमतौर पर काफी आसान प्रक्रिया है। आपके द्वारा मिनी सौना को केस से बाहर निकालने के बाद, अधिकांश मामलों में मॉडल अपने आप सीधे काम करने की स्थिति में आ जाते हैं। जब सॉना को दूर रखने का समय आएगा, तो इसे फिर से जोड़ना बहुत मुश्किल नहीं होगा।

एक तह कपड़े धोने की टोकरी या हंटिंग ब्लाइंड के समान, बस एक कोने या फ्लैट इकट्ठा पर अंदर की ओर दबाएं। यहां से, एक कोने से शुरू करें और संरचना को अपनी ओर मोड़ना जारी रखें जब तक कि यह केस में फिट होने के लिए पर्याप्त छोटा न हो जाए। सामान्य निर्देशवीडियो समीक्षा में मिनी सौना की असेंबली का खुलासा किया गया है:

पोर्टेबल मिनी सॉना को कैसे साफ़ करें?

कुछ पोर्टेबल सॉना टेंटों को नियमित धुलाई में धोया जा सकता है वॉशिंग मशीनवायु सुखाने से सुसज्जित। अन्य मॉडलों के निर्माता शराब और पानी के मिश्रण का उपयोग करके तम्बू या चंदवा को पोंछने का सुझाव देते हैं। कई तैयार सफाई उत्पाद भी उपलब्ध हैं। कुछ में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के साथ चाय के पेड़ का तेल या साइट्रस अर्क होता है।

मिनी सौना के साथ आने वाले पानी के कंटेनरों और भाप जनरेटरों को उन्हीं समाधानों से साफ और कीटाणुरहित किया जा सकता है। अधिक सटीक सफाई प्रक्रिया स्टीम सॉना की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगी, जो उपयोग के निर्देशों में निर्दिष्ट हैं।

मैं पोर्टेबल मिनी सौना कहां से खरीद सकता हूं?

आप गृह सुधार या स्वास्थ्य स्टोर पर किसी भी मात्रा में पोर्टेबल मिनी सौना पा सकते हैं। निर्माता अक्सर अपने ब्रांडेड स्टोर में मिनी सौना बेचते हैं।

निःसंदेह, जैसा कि अधिकांश वस्तुओं के साथ होता है, आधुनिक चमत्कार"ऑनलाइन स्टोर" सबसे अधिक ऑफर करता है व्यापक चयन, और सर्वोत्तम कीमतें. इसका एक उदाहरण Aliexpress साइट पर मिनी सौना का विशाल चयन है। स्पष्टता के लिए, हम अमेज़ॅन साइट से मिनी सौना की तकनीकी विशेषताओं को देखेंगे और बनाएंगे संक्षिप्त समीक्षालोकप्रिय मॉडल:

बाज़ार में मिनी सौना के लोकप्रिय मॉडल

व्यक्तिगत स्टीम सौना एसपीए पोर्टेबल चिकित्सीय वजन घटाने पूर्ण शरीर 11083xl

बॉडी स्पा मिनी सौना आपके सिर और बाहों के लिए खुलापन प्रदान करता है ताकि आप अंदर रहते हुए किताब पढ़ सकें या टीवी देख सकें।

इस सुविधा का उपयोग करने के लिए आपको प्रक्रिया के दौरान खड़ा होना होगा। $100 से कम कीमत पर, यह आपको मिलने वाले कम महंगे पोर्टेबल स्टीम सॉना में से एक है।

मिनी सौना के पिछले पैनल की ऊंचाई 130 सेमी है, जो सामने की ओर 100 सेमी तक पतला है। विनिर्देशों में इसकी चौड़ाई और गहराई 63 गुणा 78 सेमी बताई गई है।

मूलतः, यह संस्करण एक नियमित घरेलू कुर्सी के बराबर ही जगह लेता है। इस उत्पाद के लिए कोई तापमान सीमा सूचीबद्ध नहीं है, लेकिन उपयोगकर्ता समीक्षाएँ इस बात पर ज़ोर देती हैं कि यह काम को प्रभावी ढंग से करने के लिए पर्याप्त गर्म है।

डर्हर्म पोर्टेबल पर्सनल फोल्डिंग होम स्टीम सौना(नीली रूपरेखा)

मिनी ड्यूरहर्म स्टीम सौना, टिकाऊ रजाईदार सामग्री से बना है। यह 110 सेमी ऊंचाई और 70 गुणा 85 सेमी चौड़ाई में थोड़ा बड़ा है। यह एक बैठा हुआ मॉडल है, लेकिन फोल्डिंग कुर्सी खरीद में शामिल नहीं है। निर्माता प्लास्टिक लॉन कुर्सी या छोटी तह कुर्सी का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

संबंधित भाप का इंजन 45 डिग्री सेल्सियस तक तापमान उत्पन्न करता है, इसलिए यह स्टीम सॉना की तापमान सीमा के भीतर अच्छी तरह से फिट बैठता है। चूंकि भाप जनरेटर इकाई से जुड़ा हुआ है मानक सॉकेट 220V, किसी विशेष कनेक्शन या पावर कनवर्टर की आवश्यकता नहीं है।

वजन घटाने के लिए स्टीम थेरेपी स्टीम सौना स्पा डिटॉक्स-वजन घटाने, एसएस01-आर2

लगभग $100 की कीमत सीमा में बढ़ते हुए, इस व्यक्तिगत स्टीम रूम की माप 74 सेमी चौड़ा x 68 सेमी गहरा x 96 सेमी ऊंचा है। कोई सटीक तापमान विनिर्देश नहीं हैं, लेकिन मालिकों को इसके बारे में कोई शिकायत नहीं है।

पसीना निकालने के लिए 220 वोल्ट के विद्युत आउटलेट की आवश्यकता होती है। मिनी सॉना के शीर्ष पर सिर के लिए एक छेद है। मिनी सौना बिजली के लिए सॉकेट और हैंड्स-फ़्री मोड का उपयोग करने के लिए एक अतिरिक्त कनेक्टर से सुसज्जित है।

आप किसी भी पोर्टेबल पानी की टंकी में जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं। इससे आपको अपनी अरोमाथेरेपी प्राथमिकताओं को संतुष्ट करने में मदद मिलेगी। उपयोगकर्ताओं की शिकायत है कि इससे सफ़ाई करना थोड़ा कठिन हो जाता है, लेकिन आपको अधिक मज़ा भी आएगा। इस उत्पाद के निर्माताओं ने पहले से ही समस्या का अनुमान लगा लिया था। उन्होंने सफाई प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए भाप जनरेटर डिज़ाइन में एक विशेष जड़ी-बूटी डिब्बे को जोड़ा है। सेट में एक आरामदायक तह कुर्सी शामिल है।

मिनी सौना रेडियंट सौनास बीएसए6310

रेडियंट सॉनाज़ की पेशकश सूची में पिछले नए जोड़े गए की तुलना में थोड़ी महंगी है, लेकिन इसमें कुछ और भी हैं अतिरिक्त प्रकार्य. डिवाइस स्वयं तीन-परत से बना है पृथक सामग्रीअंदर गर्मी बनाए रखने के लिए.

फिर, सिर और भुजाओं के लिए खुले स्थान सुलभ हैं, लेकिन यदि आप चाहें तो आप सौना के फर्श पर बैठ सकते हैं। अंतर्निर्मित फ़्रेम डिज़ाइन भी अधिक टिकाऊ है।

भाप जनरेटर के विपरीत, रेडियंट सौनास ने दूरगामी अवरक्त हीटिंग पैनल बनाए हैं। इस विशेष मॉडल में, सुझाए गए ताप स्तर इन्फ्रारेड सौनाभाप संस्करणों के स्तर के बराबर, जो प्रदान करता है अधिकतम तापमान 90 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करना।

मिनी सौना तापमान सेटिंग्स के पांच स्तरों से सुसज्जित है। इसलिए, आप रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके गर्मी को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। 220 वोल्ट नेटवर्क से कनेक्शन।

Gizmo आपूर्ति 1000W पोर्टेबल चिकित्सीय इन्फ्रारेड सौना स्पा XL

आप अमेज़न पर एक मिनी सौना खरीद सकते हैं। उल्लिखित विकल्पों में से, यह विकल्प $360 से अधिक कीमत पर सबसे महंगा है।

मिनी सौना हीटिंग के लिए दूर अवरक्त तकनीक का उपयोग करता है। गर्मी को अवशोषित और प्रतिबिंबित करने के लिए पीछे की ओर एक और दोनों तरफ एक जेनरेटिंग पैनल डिज़ाइन किया गया है।

हालाँकि यह एक इन्फ्रारेड पर्सनल पोर्टेबल सॉना मॉडल है, Gizmo सप्लाई कंपनी एक स्टीम बैंक के साथ भी आती है।

चुनने के लिए छह हीट सेटिंग्स उपलब्ध हैं, और यह 90 डिग्री तक जाती है। मिनी सौना एक मानक आउटलेट से जुड़ता है और आपके फर्श को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

इनमें से प्रत्येक पोर्टेबल स्टीम या इन्फ्रारेड सॉना मॉडल अमेज़ॅन के माध्यम से उपलब्ध है। उन सभी को नियमित 220-वोल्ट विद्युत आउटलेट से अधिक कुछ की आवश्यकता नहीं है। उनके समग्र आयाम काफी तुलनीय हैं और आसानी से आपके अपार्टमेंट के किसी एक कमरे में फिट हो सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ पोर्टेबल मिनी स्टीम सौना

इस प्रश्न का उत्तर आपकी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के साथ-साथ आपके बजट पर भी निर्भर करता है। पोर्टेबल मिनी सौना $100 से उपलब्ध हैं; महंगे मॉडल एक हजार डॉलर की रेंज तक पहुंचते हैं। आप हमेशा बड़े मॉडल पा सकते हैं। उपरोक्त उदाहरणों में उल्लिखित विकल्पों की तुलना में कई अधिक कार्यात्मक विकल्प हैं।

ध्यान रखें कि महंगे मॉडल मानक की सीमाओं से अधिक हो सकते हैं बिजली के आउटलेट. इससे प्लेसमेंट में आपकी स्वतंत्रता सीमित हो सकती है. निर्देशों के लिए आवश्यक हो सकता है कि आपके पास एक अतिरिक्त अलग आउटलेट स्थापित हो। 220 वोल्ट मिनी सॉना के लिए एक विशेष आउटलेट को ग्राउंड किया जाना चाहिए।

पोर्टेबल मिनी सौना के बीच मुख्य अंतर उत्पादित गर्मी के प्रकार हैं। पोर्टेबल स्टीम सॉना उपकरण बादल जैसी भाप आलिंगन की शानदार अनुभूति पैदा करते हैं। इन्फ्रारेड मॉडल लगातार शुष्क गर्मी प्रदान करते हैं। आलोचक और स्वास्थ्य विशेषज्ञ सहमत प्रतीत होते हैं। वे ऐसा मानते हैं ऑपरेशन के सिद्धांत की परवाह किए बिना ऐसे गैजेट के फायदे समान हैं।

यदि आप नम गर्मी के सुखदायक प्रभाव को पसंद करते हैं, तो भाप सॉना आपके लिए उपयुक्त रहेगा सबसे बढ़िया विकल्पआपके लिए। यदि आपने कभी विश्व के दक्षिण-पूर्वी भाग का दौरा किया है गर्मी का समयऔर आप शुष्क गर्मी का आनंद लेते हैं, तो एक इन्फ्रारेड तत्व आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। यह वास्तव में प्राथमिकता का मामला है।

अपार्टमेंट में मिनी सौना के बारे में हमारे निष्कर्ष

हम बिल्कुल कह सकते हैं कि पोर्टेबल फोल्डिंग मिनी सौना भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। एक फोल्डिंग मिनी सौना एक स्थिर सौना की तरह ही समग्र कल्याण उत्पन्न करता है। चूँकि स्पा या जिम में पाए जाने वाले सौना हमेशा सुविधाजनक नहीं होते हैं, और बड़े पैमाने के घरेलू मॉडल बटुए के लिए कठिन होते हैं, पोर्टेबल सौना संस्करण पसंदीदा विकल्प हैं।

स्टीम मिनी सौना बॉडी स्पासूची में सबसे कम खर्चीला है। यह स्थापित करने और जोड़ने में सबसे हल्का और आसान भी है। हालाँकि यह गर्मी पैदा करता है आवश्यक मात्रा, इसकी विशेषताएँ अन्य मॉडलों की तरह टिकाऊ नहीं हैं।

डर्हर्ममूल्य निर्धारण स्पेक्ट्रम के निचले सिरे पर थोड़ा अधिक टिकाऊ डिज़ाइन लाता है। लेकिन यह अधिक बहुमुखी आराम के लिए फोल्डेबल सीट प्रदान नहीं करता है। नमूना SS01-R2 स्टीम सौना कक्षअतिरिक्त स्थिरता प्रदान करता है और अरोमाथेरेपी सत्रों के बाद आसान सफाई के लिए इसकी अपनी कुर्सी के साथ-साथ एक हर्बल बॉक्स भी है।

पर इस पलइन्फ्रारेड तकनीक पोर्टेबल स्टीम सॉना के साथ प्रतिस्पर्धा कर रही है। अवरक्त तत्वों द्वारा बनाई गई शुष्क गर्मी आपके शरीर को आपके आस-पास की हवा (भाप) के माध्यम से अप्रत्यक्ष रूप से गर्म करने के बजाय सीधे (प्रत्यक्ष) गर्म करती है।

रेडियंट हीटिंग का उपयोग करने वाले पोर्टेबल सौना के लिए, आप अधिक भुगतान करते हैं। योगदान दीप्तिमान सौनायह हीटिंग विधि सूची के पिछले दो इन्फ्रारेड मॉडलों में सबसे कम महंगी है। प्रस्ताव दीप्तिमान सौनानिश्चित रूप से विचार करने योग्य है।

गिज़्मो सप्लाई कंपनीहमारी सूची को पूरा करता है और पिछले वाले की मूल्य सीमा को शामिल करता है। स्टीम मिनी सौना को नष्ट करने की प्रक्रिया में कठिनाइयाँ आती हैं, क्योंकि भाप बनने के बाद वे फूल जाते हैं। इन्फ्रारेड पोर्टेबल सौना इस नियम का अपवाद है।

संक्षेप में, पहले इस बारे में सोचें कि क्या आप शुष्क या आर्द्र वातावरण चाहते हैं। फिर एक विशिष्ट पोर्टेबल मिनी सौना चुनने के लिए आगे बढ़ें। उपलब्ध स्थान का मूल्यांकन करें. यदि आप अपना छोड़ने की योजना बना रहे हैं पोर्टेबल सॉनाजब असेंबल किया जाता है, जैसा कि अधिकांश मालिक करते हैं, तो मध्यम वर्ग का कोई भी मॉडल आपको लंबे समय तक ईमानदारी से सेवा देगा। दूसरी ओर, यदि आप प्रत्येक उपयोग के बाद मिनी सौना को मोड़ने जा रहे हैं, तो इस पर ध्यान देना बेहतर है बॉडी स्पाया गिज़्मो आपूर्ति.

पोर्टेबल इन्फ्रारेड मिनी सौना की वीडियो समीक्षा: