हृदय चक्र: अपने भीतर प्रेम की खोज कैसे करें। एक उपचार उपकरण के रूप में बिना शर्त प्यार जिसके लिए अनाहत चक्र जिम्मेदार है

दूसरा नियंत्रण केंद्र - स्वाधिष्ठान (क्या आप यहां हैं)

जैसे प्रत्येक ऊर्जा केंद्र के माध्यम से काम किया जाता है आपको अपनी संपूर्ण ऊर्जा प्रणाली को सक्रिय और सुसंगत बनाने के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शन प्राप्त होगा. आपके लिए व्यायाम, ध्यान और सुसंगत सिद्धांत तैयार किए गए हैं। आप स्वयं को जानने और अपने जीवन में गंभीर प्रगति करने के शक्तिशाली तरीके खोजेंगे!

स्वाधिष्ठान चक्र - भावनाओं का ऊर्जा केंद्र

स्वाधिष्ठान है गति ऊर्जा. यह अथक ऊर्जा ही है जो हमें निरंतर आगे बढ़ने, कुछ खोजने, कुछ करने, कष्ट सहने या आनंद मनाने के लिए प्रेरित करती है।

भी दूसरा चक्र हमारा भावनात्मक शरीर है.

खुला, शुद्ध स्वाधिष्ठान आपको दुनिया में अधिक ऊर्जा प्रसारित करने की अनुमति देता है, अर्थात। एक व्यक्ति के रूप में प्रकट हों और अपनी आत्मा की क्षमता को पूरी तरह प्रदर्शित करें!

अपनी चेतना का दूसरा केंद्र खोलने से आपको मदद मिलेगी:

• जहाँ चेतना की उस अवस्था तक पहुँचें आनन्द ही एकमात्र संभावित प्रतिक्रिया हैसमसामयिक घटनाओं या उनकी अनुपस्थिति पर;
• अनुमति दें आनंद, अपने आप को चाहने और इच्छा करने की अनुमति देंअधिक;
• दौड़ना अपने मजबूत व्यक्तित्व को व्यक्त करने की क्षमता;
• अपना पूरी तरह से प्रकट करें कामुकता और कामुकता;
• निर्माण करना सीखें विपरीत लिंग के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध;
• भौतिक तल पर साफ़ करें और पुनः आरंभ करें लसीका तंत्र.

स्वाधिष्ठान चक्र में सामंजस्य स्थापित करने के अभ्यास आपको इसकी अनुमति देंगे अपने जीवन के लक्ष्यों और इच्छाओं को साकार करें, और हटाना
दखल अंदाजीउन्हें हासिल करने की राह पर.

और एक सबसे महत्वपूर्ण कारणजिसके अनुसार हमें स्वाधिष्ठान चक्र पर काम करने की आवश्यकता है स्पष्टता का सक्रियण। जो उच्च चेतना के विकास की दिशा में पहला कदम है।

लघु पाठ्यक्रम कार्यक्रम:

• दूसरे स्तर की ऊर्जाओं के बारे में जागरूकता। भावनाओं के साथ काम करना
• अभ्यास - जीवन की अनुभूतियों की नदी
• चेतना का भावनात्मक स्तर.
• दूसरे चक्र को अवरुद्ध करने वाली अपराध बोध की भावना पर काम करने और उससे छुटकारा पाने के लिए अभ्यास
• स्वाधिष्ठान खोलने के लिए हल्के शारीरिक व्यायाम
• बिना शर्त प्यार के साथ ध्यान उपचार, स्वाधिष्ठान के 2 चक्र

स्वाधिष्ठान चक्र को सक्रिय करने और ठीक करने पर एक संपूर्ण मॉड्यूल.

स्वाधिष्ठान पाठ्यक्रम की प्रथाओं पर प्रतिक्रिया:

ओल्गा तारखानोवा:

मैं आपको बताना चाहता हूं कि कैसे, हमारे संयुक्त प्रयासों के माध्यम से, मारिया, मेरा जीवन बेहतरी के लिए तेजी से बदलना शुरू हुआ: मेरी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति अधिक सामंजस्यपूर्ण और स्थिर हो गई, मेरा शरीर सुडौल हो गया, मेरा मूड हमेशा हर्षित रहता था, छोटी-मोटी परेशानियां और देरी होती थी मुझे परेशान करना बंद कर दिया, या यूँ कहें कि, उन्होंने मेरे जीवन में आना बंद कर दिया, मैंने अक्सर अपने अभिभावक देवदूतों से, अपने उच्च स्व से मदद माँगना शुरू कर दिया, मैंने उच्च शक्तियों से कई समकालिकताओं और सुझावों को नोटिस करना और पहचानना शुरू कर दिया, मैं चाहता हूँ कहने का मतलब यह है कि यह बेहद रोमांचक और मजेदार है, कभी-कभी इतना मधुर और कोमल, कि बस मेरी आंखों में आंसू आ जाते हैं.. हां, यह देखना बहुत अच्छा है कि हमारे जीवन में चमत्कार हमारी कल्पना से कहीं अधिक बार घटित होते हैं! विशिष्ट सफलताओं में से, यह है कि हम अंततः रियल एस्टेट मुद्दे को सकारात्मक रूप से हल करने में कामयाब रहे, जो बीस वर्षों से हल नहीं हुआ था, मेरी मां के साथ संबंध बेहतर हो गए हैं, वह अब अस्थायी रूप से मेरे साथ रह रही हैं और हम एक समझ पर पहुंच गए हैं, उसके नए अपार्टमेंट में मैं बिना ज्यादा तनाव के नवीनीकरण का काम पूरा कर रहा हूं और वह जल्द ही अपने गृहप्रवेश का जश्न मनाएगी (यह एक और आनंददायक घटना होगी जिसका लंबे समय से इंतजार किया जा रहा था)। मैं आपके अभ्यासों और वेबिनारों को बहुत खुशी और रुचि के साथ देखता हूं, अपनी चेतना में, अपने विश्वदृष्टि में हो रहे परिवर्तनों को देखता हूं, और मुझे वास्तव में परिणाम पसंद आते हैं, लेकिन यह सिर्फ शुरुआत है! मैं आपके नेतृत्व में आत्म-ज्ञान के पथ पर और भी अधिक सफलता की आशा करता हूँ! आपका बहुत-बहुत धन्यवाद!

ओल्गा तारखानोवा:

आज ध्यान आसान था, अधिक आनंदमय था, आँसू थे, लेकिन कम मात्रा में, ध्यान के अंत में मुझे पूरे ध्यान के दौरान अपने लिए बिना शर्त प्यार और ब्रह्मांड में विश्वास की प्रचुरता से पूर्ण सद्भाव और सुरक्षा महसूस हुई। दूसरे चक्र में आग जल रही थी!

मैं फिर से ध्यान में चला गया, बीच में कहीं मैं पूरी तरह से समाधि में डूब गया) मुझे अपने शरीर का बिल्कुल भी एहसास नहीं हुआ, न ही मुझे समय का एहसास हुआ। पूर्ण शांति और बिना शर्त प्यार की स्वीकृति! मारिया, अतिरिक्त अभ्यास और नृत्य के लिए तहे दिल से धन्यवाद

आपके प्रति सच्चे प्रेम के साथ,

पी.एस. किसी भी प्रश्न के लिए कृपया संपर्क करें

एलेना स्टारोवोइटोवा द्वारा सेंटर फॉर पर्सनल एंड स्पिरिचुअल ट्रांसफ़ॉर्मेशन "कीज़ ऑफ़ मास्टरी" में आध्यात्मिक अभ्यास और ध्यान को अपने छात्रों से सर्वोत्तम समीक्षा मिली।

एलेना स्टारोवोइटोवा के इंटरनेट प्रोजेक्ट "कीज़ ऑफ़ मास्टरी" में जानें कि अपने व्यक्तित्व को कैसे खोजें और इस जीवन में अपने उद्देश्य को कैसे समझें।

"कीज़ ऑफ़ मास्टरी" प्रशिक्षण केंद्र उन सभी के लिए खुला है जो व्यक्तिगत और आध्यात्मिक परिवर्तन के लिए प्रथाओं और ध्यान के माध्यम से अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं जो किसी भी व्यक्ति को उस परिणाम तक ले जाएगा जिसके लिए वह प्रयास करता है।

एलेना स्टारोवोइटोवा केंद्र पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ऑनलाइन प्रशिक्षण प्रदान करता है। हालाँकि, परिवर्तनकारी कार्यक्रम केवल महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप ऐसे ऑनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रम आधिकारिक वेबसाइट "कीज़ ऑफ़ मास्टरी" के पेज पर देख सकते हैं।

एलेना स्टारोवोइटोवा एक प्रसिद्ध व्यक्तिगत और आध्यात्मिक परिवर्तन कोच हैं जो किसी विशेष व्यक्ति के जीवन को बेहतरी के लिए गुणात्मक रूप से बदलने के लिए प्रभावी कार्यक्रम विकसित और कार्यान्वित करते हैं।

अलीना लोकप्रिय इंटरनेट प्रोजेक्ट "कीज़ ऑफ मास्टरी" की डेवलपर और लीडर हैं, जो इस प्रोजेक्ट में भाग लेने वाले लोगों को अपने आसपास के लोगों के साथ रिश्ते बेहतर बनाने में मदद करती है, साथ ही खुद को, इस दुनिया में उनकी विशिष्टता और उनके गंतव्य को हासिल करने में मदद करती है।

अपनी असली मंजिल पाने से पहले ऑरेनबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी में विदेशी भाषाओं के संकाय से स्नातक होने के बाद अलीना स्टारोवोइटोवा खुद एक लंबे कांटेदार रास्ते से गुज़रीं। अपने जीवन की उस अवधि के दौरान, अलीना ने कई तनावपूर्ण स्थितियों का अनुभव किया, जिसमें किसी प्रियजन (सामान्य पति) के साथ संबंध तोड़ना भी शामिल था। इस अंतर ने उन्हें अपनी इच्छाओं और जीवन की प्राथमिकताओं पर मौलिक रूप से पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित किया।

अपने जीवन के उस कठिन दौर के दौरान अलीना ने जीवन में आमूल-चूल परिवर्तन लाने वाली आध्यात्मिक प्रथाओं का अध्ययन करना शुरू किया। इन आध्यात्मिक प्रथाओं और ध्यान के लिए धन्यवाद, अलीना स्टारोवोइटोवा सभी प्रतिकूलताओं को दूर करने और अपनी ताकत हासिल करने में सक्षम थी, जिसने उन्हें "कीज़ ऑफ़ मास्टरी" प्रोजेक्ट के निर्माण के लिए प्रेरित किया।

इस परियोजना के हिस्से के रूप में, स्टारोवोइटोवा अपने छात्रों को किसी व्यक्ति के जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने द्वारा विकसित और अभ्यास में परीक्षण किए गए उपकरण देती है।

एलेना स्टारोवोइटोवा का प्रोजेक्ट "कीज़ ऑफ़ मास्टरी" किसी को भी अपनी वास्तविकता का निर्माता बनने में मदद करेगा, जिसके लिए वे प्रयास करते हैं। "कीज़ ऑफ़ मास्टरी" प्रशिक्षण केंद्र में शामिल होने से पहले, आपको ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने होंगे जिन्हें आप जीवन में साकार करना चाहते हैं और खुद पर विश्वास करना चाहते हैं!

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स्वाधिष्ठान का दूसरा चक्र हमारा त्रिक या त्रिक चक्र है। वह मानवीय प्रवृत्ति, जीवन के प्रति प्रेम और कठिन भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। आइए इस केंद्र को बेहतर तरीके से जानें। हम यह भी सीखेंगे कि इसके संचालन का सही निदान कैसे किया जाए।

कहाँ है

स्वादिखस्तान सीधे जननांग अंगों के स्तर पर स्थित है। यह नाभि से लगभग 3-4 अंगुल की दूरी पर है। लगभग कमर के क्षेत्र में, जहां जघन की हड्डी स्थित होती है। यह चक्र केंद्र किसी व्यक्ति की सबसे कच्ची और सबसे कठिन भावनाओं को समाहित करता है। सभी सबसे छिपी हुई पशु प्रवृत्तियाँ यहाँ प्रकट होती हैं।

चक्र का चिन्ह मगरमच्छ है।

वह किसके लिए जिम्मेदार है?

स्वाधिष्ठान चक्र सबसे सरल मानवीय इच्छाओं के लिए जिम्मेदार है: भोजन, नींद, शारीरिक अंतरंगता। यह शरीर में जल तत्व और किसी भी तरल पदार्थ को नियंत्रित करता है। इसके लिए भी जिम्मेदार:

• आत्म-संरक्षण;
• भावना के माध्यम से दुनिया की धारणा;
• प्रसन्नता की अनुभूति;
• यौन गतिविधि.

"स्व" का अर्थ है "अहंकार" और "आत्म-चेतना"।

अच्छी तरह से विकसित

यदि खुला हुआ स्वाधिष्ठान चक्र पूर्णतया कार्य करता है तो व्यक्ति की व्यवहारकुशलता अच्छी होती है। और इसमें स्वाद और सौंदर्य की भी समझ होती है। वह हमेशा बहुत साफ-सुथरा रहता है, अच्छी तरह से तैयार रहता है और सुंदर दिखता है। उसे देखकर अच्छा लगा.

टैरो कार्ड - XVI आर्काना टॉवर।

अपना आंतरिक संवाद बंद करें, चित्र के केंद्र को देखें और ध्यान करें।

चक्र ध्वनि का उच्चारण इस प्रकार किया जाता है आपको. आपको इसे 21 बार बोलना है. आप 21 के कई दृष्टिकोण अपना सकते हैं।

अवरोधन के लक्षण

स्वाधिष्ठान के दूसरे त्रिक चक्र में रुकावट के लक्षण हमेशा भौतिक और ऊर्जावान दोनों स्तरों पर पहचाने जा सकते हैं।

ज़िंदा लाश

जैसा कि आप जानते हैं, स्वाधिष्ठान चक्र मानव इच्छाओं के लिए जिम्मेदार है। तो, ऐसा व्यक्ति बहुत ही आदिम स्तर पर रहता है। वह इंसान प्रतीत होता है, लेकिन उसे ऐसा बिल्कुल भी नहीं लगता कि वह इस दुनिया में है। जीवित नहीं है, लेकिन बस अस्तित्व में है। और हर दिन वह बस नियमित कार्य करता है।

और ऐसा लगता है कि वह एक इंसान की तरह सभी खुशियों और सुखों के साथ जीना चाहता था, लेकिन वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। लेकिन मैं इसका कारण अपने अंदर ही नहीं खोज पा रहा हूं. लेकिन साथ ही, वृत्ति अक्सर उसमें हावी हो जाती है! और गलत समय पर वे हमेशा खुद को जाहिर कर देते हैं।

वृत्ति से प्रेरित

खराब विकसित स्वाधिष्ठान चक्र के साथ, लोग खुद की बात नहीं सुन सकते। वे जड़ता से कार्य करते हैं और वही करते हैं जो उनकी प्रवृत्ति निर्देशित करती है। तब भी जब सामान्य ज्ञान कहता है: "नहीं!" . एक व्यक्ति अभी भी एक अतिरिक्त पाई खाएगा, वोदका की एक और बोतल पीएगा, एक अतिरिक्त स्केटिंग रिंक खेलेगा, या प्रेम सुख के लिए किसी अन्य लड़की को बुलाएगा।

आत्मसंस्थापन

सभी लोग खुद को अलग-अलग तरीके से पेश करते हैं। अविकसित स्वाधिष्ठान वाले व्यक्ति में भय और आत्म-संदेह की गहरी भावना होती है। और यदि वे दूसरों को अपमानित करते हैं और चोट पहुँचाते हैं तो वे इस अनिश्चितता की भरपाई करते हैं। ऐसे लोग तभी सहज महसूस करते हैं जब वे अपने प्रतिद्वंद्वी का मज़ाक उड़ाते हैं और उसे नीचा दिखाते हैं।

नियंत्रण

ये वही लोग हैं जो जीवन को गले से लगाते हैं और शुरू से अंत तक उस पर नियंत्रण रखते हैं। और जब जीवन का परिदृश्य उनसे अलग होने लगता है तो वे बहुत क्रोधित हो जाते हैं। और वे अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं।

साथ ही ऐसे लोगों में उन्मत्त संदेह भी होता है। वे ही हैं जो अपने सहयोगियों या बच्चों के सभी सामाजिक नेटवर्क को नियंत्रित करते हैं। पत्र-व्यवहार और डायरी पढ़ें. वे इस बात पर नज़र रखते हैं कि आखिरी बार कब और कौन ऑनलाइन था, और किसने किसे क्या पसंद किया।

बहस करने से कोई फायदा नहीं है

खराब पंप वाले त्रिक चक्र वाले लोग बहुत हठधर्मी होते हैं और उनकी सोच स्थिर होती है। वे कभी कुछ साबित नहीं कर सकते. अब, यदि वे एक बार कहीं कुछ पढ़ लेते हैं, तो जीवन भर उनके मुँह से झाग निकलता रहेगा और वे दूसरों को ध्यान में रखे बिना अपनी बात का बचाव करते रहेंगे।

इसके अलावा, कमजोर स्वाधिष्ठान वाले लोग खराब विकिरण वाले होते हैं।

व्यामोह

एक अवरुद्ध स्वाधिष्ठान चक्र स्तब्धता को भड़काता है। गंभीर समस्याओं के मामले में, अविकसित त्रिक केंद्र वाले लोग अक्सर स्तब्ध हो जाते हैं या भूमिगत हो जाते हैं।

कभी-कभी ऐसा होता है कि डर का सामना करने पर लोग गड्ढे में चढ़ना पसंद करते हैं। और जब टीम के बाकी सदस्य या दोस्त उसकी तलाश कर रहे होते हैं, तो वह बस कहीं छिप जाता है और संपर्क नहीं करता है।

आध्यात्मिक पाठ: भौतिक संसार से सबक।

स्वाभाविक रूप से, कुछ समय बाद यह व्यक्ति फिर से प्रकट हो सकता है, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो। लेकिन साथ ही वह माफी नहीं मांगता, कुछ भी नहीं समझाता, बल्कि पहले की तरह व्यवहार करता है।

बंद करने के कारण

स्वाधिष्ठान चक्र बचपन से ही नष्ट हो सकता है और आगे विकसित नहीं हो सकता। इसके अनेक कारण हैं:

• माता-पिता या पड़ोसियों से प्यार की कमी;
• किशोरावस्था में अनुचित आहार;
• संदिग्ध कंपनियाँ जिनका छोटे बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ा है;
• इस दुनिया को नियंत्रित करने की इच्छा;
• ऐसे मामले जिनके बाद एक व्यक्ति को खुद के बारे में अनिश्चित महसूस हुआ।

साक्षात्कार

अपने स्वाधिष्ठान चक्र की स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करें। उससे ये प्रश्न पूछें:

1. मेरा भौतिक शरीर किस स्थिति में है?
2. क्या मुझे बच्चे पैदा करने में समस्या है या कोई यौन समस्या है?
3. क्या मैं अपने जीवन की हर घटना को नियंत्रित करना चाहता हूँ?
4. यदि चीज़ें मेरी योजना के अनुसार नहीं होतीं तो मैं किस भावना का अनुभव करता हूँ?
5. क्या मुझे खुद पर भरोसा है?
6. यदि कोई व्यक्ति रचनात्मक तर्क देता है तो क्या मैं अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए तैयार हूं?

कैसे खोलें

अंदर बंद ऊर्जा को जगाने के लिए आपको विभिन्न व्यायाम करने की जरूरत है। शारीरिक व्यायाम नीचे प्रस्तुत किये गये हैं। विभिन्न योग मुद्राएं करने से, हम ऊर्जा को बाहर की ओर छोड़ते हैं और इसे हमारे बायोफिल्ड में ठीक से प्रसारित होने में मदद करते हैं। रुकावटें धीरे-धीरे हटा दी जाती हैं, और स्वाधिष्ठान चक्र बहाल हो जाता है।

जहां तक ​​सिर में मनोवैज्ञानिक अवरोधों की बात है, तो अपनी इच्छाशक्ति को अपनी मुट्ठी में रखना और अपनी पाशविक प्रवृत्ति के आगे झुकना महत्वपूर्ण नहीं है। और आत्मविश्वास भी बढ़ाएं और यदि संभव हो तो दूसरों का मूल्यांकन करने से इनकार करें।

यदि आपको किसी प्रकार का माइनस दिखाई देता है, तो आपको इस व्यक्ति में 3 प्लस खोजने होंगे। भले ही वे सबसे साधारण हों।

स्वाधिष्ठान को कैसे सक्रिय करें

• ढेर सारा साफ पानी पिएं (प्रति दिन 2-3 लीटर);
• यदि संभव हो, तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आंतों को गर्म करते हैं (मांस, मछली, अंडे, प्याज, लहसुन और मशरूम);
• मध्यम यौन गतिविधि रखें;
• जननांग स्वच्छता बनाए रखें;
• पानी के साथ अधिक संपर्क रखें, तैराकी करें;
• बारिश में घूमना;
• दैनिक सफाई, धुलाई;
• मानसिक स्वास्थ्य का सामान्यीकरण।

अभ्यास 1

स्वाधिष्ठान चक्र को कैसे सक्रिय करें? इस सरल व्यायाम को आज़माएं. प्रारंभ में, आपको "" नामक मुद्रा लेने की आवश्यकता है गाय का सिर“. इसे कैसे बनाते हैं तस्वीर में देखा जा सकता है.

व्यायाम कैसे करें:

1. वांछित "गाय के सिर" की मुद्रा लें।
2. अगर कोई व्यक्ति यह पोजीशन लेता है तो उसके गुप्तांग अपने आप "सिकुड़" जाएंगे यानी उनमें हल्का सा तनाव महसूस होगा।
3. आपको इस पोजीशन में 2-3 मिनट तक बैठना है। व्यायाम को दिन में कई बार दोहराएं।

व्यायाम 2

स्वाधिष्ठान चक्र को शरीर को बहुत नीचे आगे की ओर झुकाकर पंप किया जाता है। योग मुद्रासनत्रिक केंद्र को सक्रिय करने में मदद करता है। आपको यह स्थिति लेनी है और इसमें कई मिनट तक रहना है। जितना आप सहज महसूस करें. यह अभ्यास आमतौर पर दिन में कई बार दोहराया जाता है।

व्यायाम 3

आप इस स्थिति में भी ज़ेन हासिल कर सकते हैं। आपको इसमें 2-3 मिनट तक बैठने की ज़रूरत है, लेकिन दिन में कई बार ऐसा करें।

व्यायाम 4

स्वाधिष्ठान के लिए अच्छा है टिड्डी मुद्रायोग में. इसमें खर्च करने में बस कुछ ही मिनट लगते हैं। और 21 दिनों के बाद आप देखेंगे कि जीवन में कैसे सुधार होने लगता है।

पेट पर कोई भी शारीरिक गतिविधि स्वाधिष्ठान को बहाल करने में मदद करती है।

व्यायाम 5

ऊँट मुद्रायोग में यह स्वाधिष्ठान को खोलता है और महत्वपूर्ण ऊर्जा को पूरे शरीर में प्रवाहित करने की अनुमति देता है। व्यायाम को प्रति दृष्टिकोण 2-3 मिनट के लिए दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए।

व्यायाम 6

स्वाधिष्ठान कैसे खोलें? नामक इस अभ्यास को आज़माएँ सुप्त वज्रासन. यह मुद्रा काफी कठिन है, लेकिन बहुत प्रभावी है। यह न केवल त्रिक चक्र को सक्रिय करता है, बल्कि शरीर में चयापचय में भी सुधार करता है।

संगीतमय स्वर: डी; लोक संगीत।

चित्र में दिखाई गई स्थिति लेने का प्रयास करें। जब तक आप इस अवस्था में रह सकें तब तक रहें। व्यायाम को दिन में कई बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

व्यायाम 7

त्रिक केंद्र को सक्रिय करने में मदद करने के लिए एक अच्छा साँस लेने का व्यायाम।

स्वाधिष्ठान चक्र मॉड ऑन:

1. लेटने की स्थिति लें.
2. त्रिक चक्र के क्षेत्र में धड़कन महसूस करें। (नाभि से लगभग 3-4 उंगलियाँ)।
3. मानसिक रूप से अपनी चेतना को इस बिंदु तक कम करें। हल्का सा कंपन होना चाहिए. यदि यह दिखाई नहीं देता है, तो कोई बात नहीं।
4. मानसिक रूप से कल्पना करें कि जब आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, तो सारी महत्वपूर्ण ऊर्जा स्वाधिष्ठान के केंद्र में प्रवेश करती है।
5. जब आप मुंह से सांस छोड़ते हैं तो कल्पना करें कि ऊर्जा चक्र से बाहर आ रही है। मोटे तौर पर कहें तो, आपको "इस चक्र से सांस लेने" की ज़रूरत है।
6. व्यायाम को 7 बार साँस लेने और 7 बार छोड़ने के लिए दोहराएँ। यह काफी होगा.

व्यायाम सुबह 9 बजे से पहले करने की सलाह दी जाती है।

अपने पूरे जीवन के दौरान, हमने इतना दर्द, आक्रोश और निराशा जमा कर ली है कि यह दिखावा करना असहनीय हो गया है कि हम इसके साथ रह सकते हैं।

हम यह सब दर्दनाक यादों और बीमारियों के रूप में अपने साथ रखते हैं। यह बिना हैंडल के सूटकेस की तरह है: इसे ले जाना मुश्किल है और इसे फेंकना शर्म की बात है।

जब हम अपने आप को एक साथ खींचते हैं और इस सूटकेस से जो कुछ भी निकाल सकते हैं उसे बाहर निकालते हैं, तो किसी कारण से हम खुद को इस बोझ से पूरी तरह मुक्त नहीं कर पाते हैं।

• क्या ऐसा कोई क्षण आएगा जब हमारे शरीर, विचार, भावनाएँ पूरी तरह से शुद्ध हो जाएँगी?
• इस बोझ को कैसे दूर किया जाए जो आपको जीवन की राह पर स्वतंत्र रूप से चलने से रोकता है?

इन दोनों सवालों का जवाब हां है.

मौजूद सार्वभौमिक उपकरणजो हमें ठीक कर सकता है वह है बिना शर्त प्यार।

अपनी ओर कदम बढ़ाओ. हर दिन चुनौती दें

क्या आप नहीं जानते कि खुद से प्यार करना कैसे सीखें?

14 अभ्यास प्राप्त करें जो आपको खुद को और अपने जीवन को उसकी संपूर्णता में स्वीकार करने में मदद करेंगे!

"त्वरित पहुंच" बटन पर क्लिक करके, आप अपने व्यक्तिगत डेटा के प्रसंस्करण के लिए सहमति देते हैं और सहमत होते हैं

यदि आप स्वयं को इसे अपने हृदय में खोलने की अनुमति देते हैं, तो आप शारीरिक से लेकर भावनात्मक तक, सभी स्तरों पर एक शक्तिशाली उपचार प्रक्रिया शुरू करेंगे।

बिना शर्त प्यार क्या है और इसकी मदद से कैसे ठीक किया जाए, आप इस सामग्री से सीखेंगे।

बिना शर्त प्यार क्या है

बिना शर्त प्यार एक भावना है जो 5वें आयाम में रहती है।

यह ठीक करता है, कम कंपन ऊर्जाओं को परिवर्तित करता है: आघात, दर्द, भय।

इसमें बिना शर्त माफ़ी और बिना शर्त स्वीकृति शामिल है। इन मानदंडों के बिना, बिना शर्त प्यार असंभव है।

यदि आप आध्यात्मिक अभ्यासों में शामिल हैं, तो संभवतः कई बार ऐसा हुआ होगा जब आपने इस भावना का अनुभव किया होगा।

जब आपने आत्मा के साथ अपना संबंध महसूस किया, तो आपको सभी लोगों और ब्रह्मांड के साथ एक जैसा महसूस हुआ।

ये संवेदनाएं चेतना के विस्तार के साथ होती हैं; हृदय से ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह प्रवाहित होता है।

आपको लगता है कि चाहे आप कुछ भी करें, आप उसे कर सकते हैं।

सशर्त प्रेम और बिना शर्त प्रेम में क्या अंतर है?

सशर्त प्रेम मानव प्रेम का आदिम स्तर है। सिद्धांत "तुम - मुझे, मैं - तुम्हें" यहाँ काम करता है:

• मैं तुमसे प्यार करता हूँ क्योंकि तुम मुझसे प्यार करते हो, मेरे साथ अच्छा व्यवहार करते हो, मैं जो कहता हूँ वैसा करते हो, आदि।
• अगर तुम मुझसे प्यार नहीं करते, मेरी फरमाइशों और मांगों को पूरा नहीं करते, तो मैं तुम्हें अपने प्यार से वंचित करता हूं।

किसी विशिष्ट व्यक्ति, एक बच्चे के लिए बिना शर्त प्यार, लोगों को वैसे ही स्वीकार करने की क्षमता है जैसे वे हैं और आपके प्रति उनके रवैये के बावजूद उनसे प्यार करते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आपको अपमानित किया जाए तो ऐसे व्यक्ति के साथ रहें।

ऐसे में आप प्यार तो करते रहते हैं, लेकिन अपने प्रति सम्मान दिखाते हुए इस रिश्ते को छोड़ देते हैं।

प्यार एक उपहार है.

एक बार जब आप बिना शर्त प्यार का अनुभव कर लेंगे, तो आपको इसका एहसास होगा और समझ आएगा कि इसे किसी पर भी निर्देशित किया जा सकता है। यह व्यक्ति पर निर्भरता नहीं है, यह स्वतंत्रता है, विस्तार है।

बिना शर्त प्यार का उच्चतम स्तर - जब दिल खुला होता है, तो प्यार की धारा न केवल किसी विशिष्ट वस्तु के प्रति, बल्कि उसमें से भी निकलती है। हर उस चीज़ के लिए जो मौजूद है.

जिस क्षण हम इस अनुभूति का अनुभव करते हैं, हमारी चेतना 5वें आयाम में स्थानांतरित हो जाती है।

जितनी अधिक बार हम बिना शर्त प्यार महसूस करते हैं और प्रसारित करते हैं, उतना ही अधिक हम अधिक बार रुकेंगेवहाँ। जब तक हम अंततः 5वें आयाम में परिवर्तन नहीं कर लेते।

बिना शर्त प्यार को कैसे महसूस करें

अपने आप को इस भावना को याद रखने की अनुमति दें। लेकिन ऐसा होने का इंतजार मत कीजिए.

यदि आपने कभी भावनाओं की इस श्रृंखला का अनुभव नहीं किया है और यह समझना चाहते हैं कि यह कैसा है, तो छोटे बच्चों को देखें।

बच्चे, ख़ासकर 2 साल से कम उम्र के, खुद से और अपने आस-पास की हर चीज़ से बिना शर्त प्यार करते हैं। उनकी आत्माएं एकता, पूर्ण स्वीकृति की इस भावना को अभी तक नहीं भूली हैं।

देखिये कि वे खुद को आईने में किस खुशी से देखते हैं, अपने साथियों के साथ संवाद करने में उन्हें कितनी खुशी होती है। यह बिना शर्त प्यार है.

आध्यात्मिक मार्गदर्शक, आरोही गुरु, देवदूत और महादूत हमसे इसी प्रकार प्रेम करते हैं।

त्रि-आयामी दुनिया में होने के कारण, हम हर समय इस भावना का अनुभव नहीं कर सकते। अन्यथा हम यहां अवतरित नहीं होते।

हर उस पल का आनंद लें जब आपकी चेतना का विस्तार हो और आप बिना शर्त प्यार का अनुभव करें। इन राज्यों के लिए खुद को धन्यवाद दें।

इससे पहले कि आप अपने प्रियजनों और दुनिया को बिना शर्त प्यार से ठीक करना शुरू करें, पहले खुद को ठीक करें।

स्वयं को स्वयं से प्रेम करने की अनुमति दें:

• समझें कि खुद से प्यार करना स्वाभाविक है। इसे स्वार्थ और स्वार्थ से भ्रमित न करें।
• अपने आप को पहले रखें.
• स्वयं को सुनो। अपने आप से प्रश्न पूछें: “क्या मुझे यह चाहिए? या क्या मैं बुरा दिखने से डरता हूँ?

हमारा उच्च स्व 5वें आयाम में है और हमसे बिना शर्त प्यार करता है।

इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप अपने आप को किसी दूर के, दुर्गम बिना शर्त प्यार से नहीं, बल्कि अपने साथ ठीक कर रहे हैं खुदको स्वस्थ करोअपने स्वयं के उच्च पहलुओं की सहायता से।

याद रखें कि आप अपने आप से बिना किसी शर्त के कैसे प्यार करते हैं, और इस परिचित भावना के लिए खुलें!

जब आप दुनिया में बिना शर्त प्यार प्रसारित करना शुरू करते हैं, तो सवाल उठता है: "क्या आपके आस-पास के लोग इसे स्वीकार करने के लिए तैयार हैं?"

कोई नहीं जानता कि सिद्धांततः प्रेम क्या है, कोई अतीत के आघातों के कारण प्रेम करने से डरता है।

इस बारे में मत सोचो कि लोग कैसे बदलेंगे और क्या वे ठीक हो जायेंगे।

बहुआयामी प्राणियों के रूप में, हम एक साथ कई वास्तविकताओं और समय में रहते हैं।

आपके प्यार की लहर उन लोगों तक जरूर पहुंचेगी जिन्हें इसकी जरूरत है। सही समय पर आवश्यकपल।

बिना शर्त प्यार के साथ ध्यान उपचार

मैंने यह ध्यान पुनर्जन्म 2016 सम्मेलन में आयोजित किया।

ध्यान कार्य: वहनबिना शर्त प्यार की उपचार शक्ति का अनुभव करें।

यह एक बहुक्रियाशील उपकरण है जिसका उपयोग आप भौतिक शरीर, दर्दनाक स्थितियों को ठीक करने, नकारात्मक भावनाओं, विचारों को प्रकाश में बदलने के लिए कर सकते हैं।

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सभी महिलाएँ और लड़कियाँ प्यार, कोमल और श्रद्धापूर्ण भावना का सपना देखती हैं। महिलाएं देखभाल, प्यार, कोमलता की परवाह करती हैं, हर मायने में जरूरत, वांछित, संरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है। और सबसे पहले वित्तीय दृष्टि से।

लेकिन किसी पुरुष के साथ संबंध बनाना हमेशा संभव नहीं होता है। हमारी सारी परिस्थितियाँ बचपन से ही आती हैं; शायद किसी के पास इस बात का कोई योग्य उदाहरण नहीं था कि रिश्ते कैसे बनाने चाहिए, पिता कैसा होना चाहिए, माँ कैसी होनी चाहिए।

माँ संतुष्ट और खुश है, और पिता कमाने वाला, परिवार का संरक्षक, मुखिया है। अक्सर सब कुछ दूसरे तरीके से होता है, बिल्कुल वैसा नहीं जैसा होना चाहिए। बड़े होकर, हम खुद को नहीं ढूंढ पाते, विपरीत लिंग के साथ अच्छे रिश्ते नहीं बना पाते, हम अपनी भूमिका और अपना स्थान नहीं जानते।

आत्म-प्रेम की कमी नकारात्मक चीज़ें पैदा कर सकती है। अपमानित, अपमानित, आत्म-अपमानित महिलाएं खो जाती हैं, वे नहीं जानतीं कि वे कौन हैं, उनके साथ क्या गलत है, क्या करना है और कैसे रहना है।

अभी कुछ समय पहले हमने इस बारे में बात की थी कि यह कहाँ है। चूँकि पैसा हमारी भौतिक दुनिया का एक महत्वपूर्ण घटक है।

हृदय चक्र मानव हृदय के स्तर पर छाती में स्थित होता है। यह एक फ़नल-आकार के सर्पिल द्वारा रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से जुड़ा हुआ है।

वह किसके लिए जिम्मेदार है:

• चौथा चक्र (अनाहत) व्यक्ति की भावनात्मकता, संवेदनशीलता, प्रतिक्रिया और खुलेपन के लिए जिम्मेदार है - इस संबंध में, इस चक्र को "भावनात्मक चक्र" भी कहा जा सकता है।
• चौथा चक्र प्रेम, कोमलता का चक्र, मानव शरीर का "भावनात्मक संतुलन", विश्वास और आध्यात्मिक स्थिरता का केंद्र है।
• अनाहत चक्र व्यक्ति के भावनात्मक आवरण के निर्माण के लिए जिम्मेदार है।
• संपूर्ण मानव ऊर्जा संरचना के केंद्र में होने के कारण, हृदय चक्र (अनाहत) चक्रों के निचले त्रिकोण के संतुलन, सामंजस्यपूर्ण समायोजन और बातचीत के लिए जिम्मेदार है (1-3)

यदि चौथा अनाहत चक्र संतुलन से बाहर है, तो यह बार-बार सर्दी के रूप में प्रकट होता है। अनिद्रा, पुरानी थकान और लगातार तनाव, आराम करने और आराम करने में असमर्थता भी संभव है। इसके अलावा, अनाहत की समस्याओं के लक्षण हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़े रोग हैं।

बंद हरे चक्र वाला व्यक्ति चमत्कारों पर विश्वास करने में असमर्थ होता है। सच तो यह है कि आस्था की शक्ति हृदय और गले के चक्रों से होते हुए व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर में प्रवेश करती है। यदि उनमें से एक भी सही ढंग से काम नहीं करता है, तो व्यक्ति भावनाओं और संवेदनाओं से खुद को दूर कर लेगा।

अनाहत प्रेम का ऊर्जा केंद्र है, जिस पर प्यार करने और देखभाल करने की क्षमता, साथ ही करुणा का अनुभव करने की क्षमता निर्भर करती है।

भावनाएँ 4 चक्र:

भय:अकेलापन (विश्वास की कमजोरी)।

सामान्य:दुनिया की एकता और सुंदरता की भावना, प्रेम के विभिन्न रूपों की खुशी, प्रेम में अवतरित आत्मा के हितों को ध्यान में रखना।

जुनून:अहंकारवाद (इच्छाशक्ति, स्व-इच्छा, अहंकारवाद)

प्यार को आकर्षित करने के लिए स्त्री चक्र कैसे खोलें

चक्र खोलना:

• ध्यान करने के लिए आपको कल्पना करनी चाहिए कि आपके हाथ में साफ कपड़े का एक छोटा सा टुकड़ा है। इसे किसी ऐसे झरने या नदी में भिगोएँ जो आपकी कल्पना में आपके बगल में फूटता हो। पानी निकालने के बाद सोचें कि आपने अपना दिल अपनी हथेलियों में पकड़ रखा है। कल्पना कीजिए कि अनाहत एक क्रिस्टल पात्र है जो प्रदूषित हो गया है और अब दिव्य प्रकाश का पात्र नहीं रह सकता।
• अब अपना दिल लें, धीरे-धीरे एक कपड़े की मदद से उसमें से हर नकारात्मक भावना, चरित्र और आत्मा के सभी नकारात्मक गुणों को धो लें।

यह कल्पना करने का प्रयास करें कि आपका हृदय तुरंत ही सृष्टिकर्ता की ऊर्जा को अपने माध्यम से संचालित करता है। फिर अपने आप को एक झील के किनारे पर कल्पना करें। सूरज की किरणों से आपका चेहरा धुल जाता है. धीरे-धीरे आप इस गर्मी और प्रकाश को अवशोषित कर लेते हैं। अब आप हर जरूरतमंद को अपना प्यार देने के लिए तैयार हैं।

• अपने ऊपर सफेद प्रकाश की एक किरण की कल्पना करें जो सिर के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। इस प्रवाह को अपने शरीर से गुजारें ताकि प्रत्येक चक्र चमक से भर जाए और इससे शुद्ध हो जाए।
• फिर सफेद किरण को ऊपर उठाएं। आप देखेंगे कि कैसे प्रकाश हृदय में प्रवेश करता है और हरा हो जाता है। इस चमक पर भरोसा करें और समझें कि अब आप एक खुले और प्रेमपूर्ण विषय हैं।

महसूस करें कि आपका जीवन कितना पूर्ण है, कितना असीमित है। उदारता दिखाएँ, अपना विशाल हृदय पूरी दुनिया के साथ साझा करें।

कम आध्यात्मिक विकास के साथचौथा चक्र: स्वार्थ, कामोत्तेजक वस्तुओं के प्रति लगाव, धोखाधड़ी, अनिर्णय, अनिश्चितता, अधीरता, आलस्य, क्रोध, उदासीनता, अहंकार, पक्षपात, चिड़चिड़ापन,

भटकाव या असंतुलनहृदय चक्र: अकेलेपन, अवसाद की भावना या, इसके विपरीत, प्यार और निर्भरता में अतिरंजित विसर्जन (ऐसे लोग कहते हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ," जिसका अर्थ है "मुझे तुम्हारी ज़रूरत है"), देने की अतिरंजित इच्छा, आत्म-बलिदान, बढ़ गया अन्य लोगों की पीड़ा और दुःख के प्रति संवेदनशीलता, अन्य लोगों की गलतियों को व्यक्तिगत रूप से लेना और अन्य लोगों के कार्यों और नकारात्मक स्थितियों के लिए दोषी महसूस करना।

विकसित अनाहत चक्रएक व्यक्ति को देता है: ज्ञान, आत्म-नियंत्रण, आंतरिक शक्ति, बाधाओं पर काबू पाना, न्यूनतम नुकसान के साथ कठिनाइयों, विचारों और इरादों की शुद्धता, ऊर्जा को बढ़ाता है। यदि किसी व्यक्ति के पास "अच्छी तटस्थ" स्थिति का कौशल है, तो ऐसा व्यक्ति हमारे अस्तित्व के उच्च स्तरों पर संवाद करने में सक्षम है।

प्रेम चक्र कैसे खोलें? सबसे पहले, आपको स्वयं को और अपनी सभी कमियों को स्वीकार करने की आवश्यकता है, यदि आपमें उन्हें सुधारने की कोई इच्छा नहीं है। जब आप अपनी आत्मा और शरीर से प्यार करते हैं, तो दूसरे लोग भी आपके जैसे ही परिपूर्ण लगेंगे। आत्मविश्वास विकसित करें, इस तथ्य का आनंद लें कि आप बिल्कुल वैसे ही पैदा हुए हैं जैसे आप हैं।

महिलाओं के लिए चौथा चक्र खोलने के लिए ध्यान

यह एक विशेष ध्यान है जिसमें हृदय चक्र की आवृत्तियों और स्वरों का चयन किया जाता है। यदि आपको दिल टूटता है या चिंता होती है, तो वह आपको शांत करने और दर्द को ठीक करने में मदद करेगी।

इस ध्यान को स्टीरियो हेडफ़ोन के साथ या उसके बिना भी सुना जा सकता है। आराम से बैठो. अपनी आँखें बंद करें। अपने दिल पर ध्यान दें.

कल्पना कीजिए कि आपके हृदय के अंदर एक कमल का फूल कैसे खिलता है और आपका हृदय एक सुखद हरी रोशनी से भर जाता है। ध्यान 12 मिनट तक चलता है, इस दौरान आपका ध्यान हृदय चक्र के क्षेत्र में केंद्रित होना चाहिए।

दिल खोलकर प्यार से भर दो! क्लाउस जोएल अभ्यास "दिल खोलना और प्यार से भरना" का उद्देश्य चौथे अनाहत चक्र को खोलना है।

अभ्यास कैसे काम करता है? हृदय को खोलना एक श्वास अभ्यास है। हम अपने जीवन के स्थान को प्रेम से भर देते हैं, हम अपना दिल खोलते हैं, अपना एक टुकड़ा दुनिया को देते हैं, हम अंतरिक्ष से प्रेम स्वीकार करते हैं, हम उससे भर जाते हैं।

कई लोगों के लिए, इस अभ्यास का नियमित अभ्यास उन्हें "लेने और देने", आसानी से प्यार देने और उतनी ही आसानी से स्वीकार करने की क्षमता का आंतरिक संतुलन हासिल करने में मदद करता है।

प्रेम दुनिया की सबसे शक्तिशाली ऊर्जा है। दुनिया में प्यार से बढ़कर कोई ताकत नहीं है। और यदि आप अपने जीवन में अधिक प्यार चाहते हैं, तो इसे अपने भीतर पैदा करना और विकसित करना शुरू करें।