Цели и стремежи в живота. Житейски цели – колкото повече, толкова по-добре

Кой е най-добрият съвет, който можете да дадете на всеки в живота? „Не изпускай от поглед мечтите си!“ Защо това е толкова важно?

Повечето хора се поддават на течението на съдбата, без да се опитват да се съпротивляват или да избират посока. Те просто живеят ден след ден без никаква посока. Един ден човек се носи в една посока, а на другия ден в обратна посока. В резултат на това те не постигат нищо в живота, оставайки близо до началната точка.

Но трябва да вярвате, че въпреки всички злополуки можете да „проектирате“ живота си. Или, ако някой предпочита, стане негов дизайнер. За да направите това, просто трябва да си поставите цел и да не се отклонявате от нея на нито един етап от живота. Още по-добре, направете списък с най-приоритетните си цели и го дръжте пред очите си. Този метод стана още по-широко разпространен след излизането на филма The Bucket List (в руски превод - „Докато не играх в кутията“) с участието на Морган Фрийман и Джак Никълсън.

Трябва да се подчертае, че просто съставянето на списък не е задача, а само нейно изявление. Този списък може да бъде добро начало за проектиране на целия ви живот. Помислете, може би е време да организирате онези големи, малки и големи желания, които бихте искали да изпълните.

За Нова година почти всеки човек си прави списък с нещата, които иска да направи през следващата година. Най-често това са краткосрочни и не особено амбициозни желания. Защо не направите списък от 100 житейски цели, които могат да определят смисъла на целия ви живот? Дори някои от тях да са краткотрайни, те могат да се направят почти веднага. Но сред тях трябва да има такива, чието изпълнение си струва да посветите целия си живот!

Помисли за това. И направете списък със стотици желания, които ще бъдат вълнуващи лично за вас. В крайна сметка, ако не сте възхитени от собствените си цели, тогава защо се стремите към тях? Но ако те са вашата истинска цел, тогава трябва да се стремите към тяхното изпълнение, като оставите настрана съмненията и не се разсейвате от моментна намеса.

Сега ще се опитам да дам за пример сто мои собствени желания. Съдържат както основни, така и малко странни, но лично за мен интересни. Насърчавам всеки читател да създаде свой собствен списък. И погледнете себе си отстрани през призмата на своите стремежи. Така:

Моите 100 житейски цели.

- Създавам семейство.

- Грижи се за здравето си.

— Отидете на пътуване до нова страна всяка година, за да посетите всички континенти.

— Направете изобретение и го патентовайте.

— Вземете академична степен.

— Допринесете за поддържането на мира на планетата.

- Отидете на морско пътешествие.

— Полетете в космоса, за да почувствате състоянието на безтегловност и погледнете земята от космоса.

- Скок с парашут.

- Пробягайте пълен маратон.

— Създайте свой собствен източник на пасивен доход.

- Променете живота на друг човек завинаги.

— Участвайте в Световно първенство или Олимпийски игри.

— Отидете в Израел като поклонник.

- Станете родител и отгледайте дете.

— Опитайте се да бъдете вегетарианец за един месец.

- Прочетете цялата Библия.

— Обядвайте с успешен и известен човек.

— Направете презентация на голяма среща или конференция с повече от 100 участници.

— Напишете и издайте книга.

— Създайте свой собствен уебсайт в Интернет.

- Напиши песен.

— Купете си мотоциклет и се научете да го карате.

— Стартирайте собствен бизнес проект.

— Изкачете планински връх.

— Започнете тренировка по тенис.

— Овладейте техниката на цифровата фотография.

– Станете кръводарител.

— Станете собственик на парцел.

- Нахрани акулата.

— Гмуркайте се и ако е възможно, карайте подводница.

— Яздете слон или камила.

— Летете над града с балон или хеликоптер.

— Плувайте в морето с делфини.

— Вижте всички 100 най-добри филма.

- Отидете на церемонията по връчването на Оскарите.

— Завеждане на децата в Дисниленд.

— Пътуване по Амазонка с кану.

— Посетете всички мачове от сезона на любимия си футболен/хокей/баскетболен отбор.

— Посетете всички големи градове на вашата страна.

- Живейте един месец без телевизия.

— Живейте един месец в манастир или уединен манастир.

— Научете наизуст стихотворението на Киплинг „Ако“.

— Купете или постройте своя собствена къща.

- Останете без кола за един месец.

- Летете с реактивен изтребител.

— Практикувайте да доите крава.

- Осиновете дете.

— Научете чужд език (китайски или испански).

— Отидете да пътувате из Австралия.

— Научете се да танцувате коремен танц.

— Създаване на благотворителна фондация или организация.

- Направете сами ремонт на дома си.

— Пътуване през всички европейски страни.

— Запишете се в секция по скално катерене.

— Научете се да плетете или шиете на шевна машина.

- Погрижете се за собствената си градина.

— Отидете на поход в неразвити места.

— Станете собственик на черен колан в един от видовете бойни изкуства.

— Играйте роля в местен любителски театър.

- Да се ​​снимам във филм.

— Посетете Галапагоските острови.

— Майсторска стрелба с лък.

— Научете се да пеете (вземете уроци по вокал).

— Опитайте ястия от всяка национална кухня - мексиканска, френска, индийска, японска и т.н.

— Напишете стихотворение за себе си.

— Научете се да седите на кон.

— Посетете Венеция и се возете на гондола там.

— Научете се да карате лодка или моторна лодка.

— Научете се да танцувате степ или валс.

— Посетете централата на Apple, Google и Facebook.

— Живейте на пустинен остров.

— Отидете на пълен тайландски масаж.

- Опитайте лечебно гладуване - един месец яжте само вода и сокове.

— Купете акции на печеливша компания.

- Изплатете всичките си дългове.

— Постигнете финансова независимост чрез пасивен доход.

— Научете се да инвестирате в недвижими имоти или злато.

— Доброволец безплатно в болницата.

- Направете околосветско пътешествие.

— Вземи си кученце.

— Научете се да карате състезателна кола.

— Проучете родословието на вашето семейство.

— Постройте къща на дърво за децата.

- Гледайте внуците си.

— Посетете Южна Америка, Монако, Таити или Фиджи.

— Участвайте в състезание с впрегнати кучета в Аляска.

- Отиди да сърфираш.

- Правете шпагатите.

— Отидете на ски курорт в Аспен.

— Направете си професионална фотосесия.

— Отидете да живеете поне за месец в друга държава.

— Посетете Северния полюс, вижте египетските пирамиди и Ниагарския водопад, посетете Айфеловата кула, разходете се по Великата китайска стена, разгледайте Сикстинската капела и Колизеума.

— Вземете уроци по оцеляване в дивата природа.

— Купете свой собствен самолет.

- Бъди щастлив.

Погледнахте ли моя списък? Направи си собствен!

В този момент много хора имат въпрос: защо има толкова много точки? Защо трябва да си поставите до 100 цели? Въпросът е, че да имаш толкова много цели е тест за твоята мотивация. А също и възможност да покажете своите таланти в много области. Животът е толкова многостранен, че всички тези цели трябва да показват вашето желание да покриете всичките му области. И също така демонстрирайте готовност за всякакви завои, отговорност и дисциплина при постигането им.

Трябва да поемете контрола над живота си и вашите цели ще станат маяци, които няма да ви позволят да напуснете основната посока. Те ще ви покажат по кой път да вървите. В процеса на постигане на по-прости цели ще придобиете увереност в способностите си. След като една цел бъде постигната, е време да преминете към следващата.

Поглеждайки назад във времето, ще видите докъде сте стигнали и колко много сте постигнали. Поставянето на цели ще бъде отправната точка за успех. Основното нещо е да започнете. В крайна сметка доброто начало е половината от успеха във всеки бизнес!

Стремежът към цел в живота сам по себе си е безсмислен. Важно е до какво води целта, какви ценности са оживени. Има цели - мечти, които всеки иска, а ползата от постигането им е малка. И още повече, че няма смисъл да ги поставяте - те не мотивират.

Вижте този списък с цели в блога MYTH:

Такива цели пораждат погрешна мотивация. Не можете да си поставяте такива цели. Може да полудеете, когато ги достигнете, или изобщо да не е ясно защо са нужни на някого в сегашно време.

Списъкът с цели е типичен, който се предлага на читателите на блога. Авторите, опитвайки се да дадат на читателите примери за дългосрочни цели, дават набор от цикли. Да се ​​стремиш към такива цели без да имаш нещо зад тях е инквизиция на остатъците от здрава психика.

Жизненоважни цели

Целите, които си поставяме трябва да ни развиват, да ни носят опит, повишена информираност и лична отговорност. И не го изпращайте в психиатрична болница, интензивно отделение или на гробище.

Жизненоважните цели са тези, чието преследване ще ни развие. Разширете възможностите си, повишете чувството си за щастие, подобрете психиката и отношенията си с другите.

Светът се нуждае от сто космически изследователи. Ако някой наистина се стреми да бъде астронавт, давай! По-добрият е щастлив, мъдър, отговорен човек и в същото време нашият пратеник от Земята. Какъв е космонавтът – нещастен, уплашен, трениращ и измъчващ се, само защото не е готов да обича себе си и да разбира желанията си.

Не съм против борбата и “постиженията”, но борбата особено със себе си не трябва да е безсмислена. Няма нужда от манекен в скафандър, който да си прави селфи със Земята на заден план.

Основната жизнена цел на човек е да бъде здрав физически и психологически.. Не са толкова много хората, които са уверени в себе си, с положителна самооценка, които знаят цената си и могат да реализират желанията си. Те са в състояние да си поставят цел в живота, да се заемат с решението на жизненоважен проблем за цялото човечество. Те имат смелостта и силата да го разрешат и да живеят щастливо.

Цели на човешкото развитие

За да реализира целта на живота, човек се нуждае само от средни способности, но не и от достатъчно средна смелост. Силата на ума е необходима по-малко от смелостта, за да се противопоставим на обстоятелствата и предразсъдъците на другите.

Човек е неефективен при постигането на цел, която не го води до нещо по-голямо от самата цел. Ето защо е толкова важно да практикувате разбирането на вашите желания, нужди, ценности, да познавате силните си страни и да можете да работите за удоволствие.

Поставете си краткосрочни цели за самоизследване, търсене на вашите неизползвани таланти. Научете се да преодолявате предубежденията за себе си и това, което вече „знаете“. Развийте самочувствие, формирайте мнение въз основа на личен опит. Развивайте смелост и способност за работа. Всичко това ще ви е необходимо, когато сте готови да решите важен проблем или да реализирате сложен проект.

Пример: списък от 50 цели

Постигането на цели може да бъде трудно, ако има малко практика и осведоменост. Ето защо е полезно да разгледате примери за общи цели за развитие и да адаптирате тези, които харесвате.

Ние предлагаме примери, които водят до личностно развитие, до придобиване на опит и до разширяване на представите за себе си и Вселената. Препоръчително е зад тези цели да стои нещо друго, но те вече ще ви развият, ако решите да ги постигнете. Събрах голове, които са по-екологични за нашата малка главица.

Здраве, спорт

1. Плувайте 500 метра. Гмурнете се до 8 метра.
2. Премахнете 2-3 нездравословни храни от менюто си.
3. Пробягайте 10 км.
4. Цяла седмица яжте само домашно приготвена храна.
5. Изграждайте постоянно силно самочувствие. Обичайте и уважавайте себе си.
6. Укрепете позицията си в живота: аз съм добре, другите са добре.
7. Научете се да играете тенис на маса и тенис.
8. Люлеещ се стол. Тренирайте 2-3 месеца. Вземете ранг.

Цели в работата, в кариерата. Финансови цели

1. Разберете елемента на вашето призвание: човек - човек, човек - машина, човек - символи.
2. Увеличете доходите си 2 пъти.
3. Живейте една седмица без спешни дела (извън ваканцията).
4. Пасивен приход. 100 $+ / месец
5. Работа за фирма. Целите на компанията ви помагат да реализирате мечтите си.
6. Финансов контрол. Записвайте разходите и приходите за шест месеца.
7. Натрупайте опит в наемането и освобождаването на служители.

Околна среда, приятели

1. Публично представяне. Изпълнете пред публика от над 30 души.
2. Научете се да се опознавате.
3. Умейте да слушате събеседника си.
4. Организирайте вечер за настолни игри.

Лични отношения, семейство

1. Посетете обучение по групова терапия с опитен психолог. Направете собствено мнение.
2. Да обичаш е жизнеутвърждаващо. Излекувайте невротизма.
3. Оженете се или се оженете по любов.
4. Вземете ролята на баща или майка. Да отглеждаш, а не да отглеждаш дете.
5. Организирайте „спонтанно“ пътуване.

Почивка, яркост на живота

1. Посетете друг континент.
2. Плувайте в два океана.
3. Живейте 2+ месеца в непозната страна.
4. Бъдете спонтанни. Те не се страхуват да изглеждат глупави.
5. Царят на хълма - изкачете пирамидата.

Цели за личностно развитие, интелигентност

1. Прочетете 12+ научнопопулярни произведения за една година.
2. Вземете шофьорска книжка. Карайте по серпентината.
3. Научи английски. Нивото на говорене е над средното.
4. Научете втори чужд език на основно ниво.
5. Живейте според плана си за целите за годината, като постигнете 70%+.
6. Напишете 10 статии.
7. Вечеряйте в най-добрия ресторант в града и не оставяйте бакшиш.

Създаване

1. Научи се да рисуваш. Нарисувайте 5 снимки.
2. Изберете хоби и помислете как да печелите от него в бъдеще.
3. Да знаеш как да танцуваш. Направете хореографски танц за 1+ минути.
4. Изпейте песен на караоке или в студиото.
5. Научете се да свирите на музикален инструмент. Изсвирете мелодия на флейта, клавиши, китара, барабани.
6. Ръчно изработено творчество. Занаяти от хартия, плат, глина, пластилин, кожа.

Духовност

1. Развийте способността за преодоляване на убеждението. Научете нещо ново, в което бях толкова сигурен.
2. Способността да се преодолее стар навик. Преквалифицирайте се в нещо.
3. Формулирайте целта си.
4. Практикувайте медитация. Вземете курс или семинар.
5. Доведете колелото на баланса на живота до 7–10 точки.
6. Прочетете Новия завет. Формирайте мнение.
7. Научете се да преодолявате страховете. Преодолейте 5 страха.
8. Получете нестандартно изживяване. Астрология, преживявания извън тялото, съзвездия.

Житейските цели на мъжа

Бизнесът е основната цел, на която човек посвещава времето си. Безделник, той е некадърник.
В идеалния случай това е някакъв вид предприятие с хуманистична идея, насочено към подпомагане и развитие на други хора.

Жизненоважно за мъжката природа е да изследва света, да завладява територии (пазари), да се конкурира с другите, да рекламира нови стоки и услуги. Осъществявайки своето начинание, човек се реализира в този свят. Бизнесът е второто лице на истинския мъж.

Една от най-важните цели в живота на човека е неговият БИЗНЕС.

Списък с примери за цели за мъж и момче за 5–10 години:

1. Разгледайте методите за управление на бизнеса от собствения си опит.
2. Поставете си 50 средносрочни или средносрочни цели и ги постигнете.
3. Развийте компанията до оборот от $1 милион
4. Създайте услуга, която улеснява живота на другите мъже.
5. Станете експерт във вашата специалност.

Най-важните цели на една жена

Жената не е длъжна да печели пари за семейството си. Това е мъжка грижа. Жената също може да прави бизнес. Основното е, че това не се превръща в основната й работа. Тя може да прави нещо за душата си, но остава вярна на женската си природа.

Жизненоважните цели на жената са в следните области:взаимоотношения, красота, домашен уют, даване на любов към света, духовни практики. Семейството и грижата за децата са най-важното нещо за една жена. Това я прави по-щастлива.

Примери за дългосрочни житейски цели на момичета:

1. Станете духовна акушерка. Популяризирайте „естественото раждане“.
2. Отворете център за психологическа помощ.
3. Помагайте на други жени, изграждайте хармонични отношения.
4. Вдъхновете човек да постигне подвизи в бизнеса си.
5. Станете учител по призвание.
6. Бъдете пример за момичетата - каква може да бъде възрастната жена.
7. Разгледайте алтернативни гледни точки по въпроса „Какво означава да си жена“.

Списък с целите на жените за годината:

1. Lotus раждане на дете.
2. Творческо развитие: танци, музика, рисуване.
3. Създайте блог. Развенчаване на митовете за детското развитие.
4. Отидете на пътешествие и напишете приключенски роман.
5. Научете интериорен дизайн.
6. Научи се да шиеш. Създайте дизайн за вашата колекция.
7. Станете щастливи. Изчистете емоционалните си блокове.

Как да напиша своите 50 цели в живота - отговор

Съхранявайте списъци с примерни цели и идеи. Въведете всякакви различни мечти и цели. Разделете целите си на категории: краткосрочни (до 1 месец), средносрочни (1 година) и дългосрочни (2-5 години). Когато натрупате 50 или повече цели, сортирайте ги отново и добавете важни към списъка си с цели за годината. Поддържам списъци в Evernote и в бележник.

За да определите целите си, препоръчваме упражнението „50 цели и 50 желания“. Първо трябва да определите обхвата на вашите желания и да започнете да ги реализирате. Тогава там, където най-много искате да продължите да работите – потърсете по-глобална цел. Идеалът е да потърсиш проблем, нужда на човечеството и да я задоволиш.

Формулирайте не само егоистични цели в живота, но и такива, насочени към облагодетелстване на хората. Целта „да станеш известен готвач“ няма да донесе толкова удовлетворение, колкото организирането на детски център. Самата формулировка „Стани известен“ говори за нездравословна психика, за неприязън в детството. Ако внезапно поискате слава, първо задоволете нуждата си от любов. Така че спасете света, след като спасите себе си. Първо, култивирайте силен егоизъм и алтруизмът ще се появи сам, няма нужда да го насилвате.

Идеалната цел в живота на един човек е, когато се отдадеш на Вселената и се надрусваш от нея. Всичко, от което се нуждаете, е свободата да правите това, което ви харесва. Не е нужно да получавате одобрение, признание и слава. Не е нужно да знаете пет езика, за да спечелите уважение и възхищение. Чувствате се добре както сами, така и в екип, като правите това, което смятате за правилно.

Изберете своите жизненоважни целии тръгнете по пътя към себе си.

Дори животът на пасивния човек има цел. Простото и хармонично съжителство с природата е красиво и дава усещане за щастие, но ако сте креативна личност и търсите нови начини за взаимодействие с околната среда, съществуването на „растения“ най-вероятно няма да ви накара кръвта, ще скучая.

Липсата на съзнателни цели за промяна на начина ви на живот предполага, че животът ви носи от проблем на проблем, вие не го контролирате. Нуждите и целите в живота на пасивния човек не са продукт на съзнателен анализ, а продукт на задачите, които ходът на живота поставя. Привлекателен ли е „простият“ живот? От гледна точка на наблюдателя, неразвиващият се човек е примитивен, безинтересен за другите, безполезен за обществото и разрушителен за себе си.

Може да се каже, че всеки човек има нещо специално, не всеки трябва да се променя и не трябва да променяте себе си, за да угодите на някой друг...

Например в едно семейство ценността ви е в привлекателността ви за продължаване на рода (здраве, вашите физически характеристики, спретнатост и външен вид, интелигентност, емоционалност, талант) и в полезността ви за семейни грижи. И двете са във вашите ръце. Струва си да отделите време и енергия, за да постигнете семейно щастие. „Обичай ме такъв, какъвто съм“ звучи слабо и говори за егоизъм.

Фаина Раневская правилно каза:

„Ако очаквате някой да ви приеме „такъв, какъвто сте“, значи сте просто мързелив идиот. Защото по правило „както е“ е тъжна гледка. Промени се, копеле. Работете върху себе си. Или умри сам."

Може би сте се питали: С какво трябва да бъде изпълнен животът? Кое е ценното в живота? Към какво трябва да се стремите и защо? Кое е ценното в това да се реализираш?

Преди да започнете да се стремите към нещо, трябва да разберете себе си и да разберете кога и какво трябва да се появи в живота ви, за да се почувствате щастливи. Животът се състои от взаимодействие с околната среда. За да бъде възможен животът, трябва да се осигурят основни ресурси и сигурност.

След това вие сте свободни да изберете най-привлекателните за вас аспекти на взаимодействие с околната среда и да формулирате цели, които ще определят начина за постигане на това взаимодействие и осъзнаване на вашето удовлетворение от живота. Структурата на човешката психика стимулира тялото да поддържа собствения си живот, да продължи семейната линия, да прави кариера, да изпълва живота с интересни събития, да го подобрява и украсява, да изследва света около нас, да разбира и подобрява себе си.

Изборът на области на дейност трябва да придаде на живота ви смисъл, стойност и да го направи интересен. Удовлетворението от живота създава усещане за щастие. Щастието възниква по време на положително значим процес. Можете да изпитате чувство на щастие чрез желаното общуване, любимо занимание, процеса на придвижване към желаната цел и самата цел, които отговарят на вашия психологически тип и предизвикват интерес. Чувството на щастие ще бъде създадено от дейности, които увеличават вашата стойност; краткосрочните чувства на щастие ще донесат победи и постижения.

Идеята, че ще дойде щастливо време след изпълнението на определени събития, например след завършване на къща или след началото на лятната ваканция, е погрешна. Има радост от осъзнаването на края на работата по изграждането на къщата ви, но няма идея за щастие в самия случай на завършване на тази конструкция. Щастието се крие в процесите, планирани в тази къща. Когато къщата е готова, вие ще бъдете доволни от нейния простор, атрибути на семеен уют и почивка. Необходимо е да се определи начинът на живот в построената къща и списъкът с желани дейности на очакваната почивка. Радостните усещания се създават от самите желани действия или тяхното очакване.

Повечето жители на нашата планета ще назоват същия списък от параметри на идеален начин на живот, към който трябва да се стремят. Този идеал ни е наложен от съвременната култура. Нашето възприятие за живота е изтъкано от стереотипи, ние сме уверени в тяхната истинност. Като цяло идеалният живот включва стандартен набор:

• добро жилище (апартамент, къща);
• средства за удобен транспорт (автомобил, самолет, яхта);
• красива съпруга (любовница) / съпруг (спонсор или любовник);
• здрави и умни деца;
• качествена почивка;
• добра работа,
• отлично здраве.

Този списък не определя какво правите и какви качества притежава вашата половинка. Целта показва към какво се стреми човек, а мотивът показва какво го привлича и защо се стреми към това. Вниманието към собствените ви желания винаги води до формулиране на цели и в крайна сметка до промяна на живота ви.

Ориентацията на човек се основава на нуждите, тоест състояния, които отразяват нуждата от нещо. Незадоволените нужди причиняват физически и физиологичен дискомфорт, действат като мотиви за поведение и трябва да оформят вашите цели.

Кажете ми, поглеждайки назад, доволен ли сте от хода на собствения си живот? Можете ли да създадете по-атрактивен вариант за сегашния курс? Какво можете да направите, за да подобрите бъдещия си живот?

Имате ли достатъчно ресурси в живота си? в безопасност ли е Тя има ли красота? Доволни ли сте от социалния си статус и качеството на взаимодействието си с обществото? Чувствате ли се един с природата? Разбираш ли всичко в живота?

Тези стремежи са много важни и, според дефиницията на А. Маслоу, те представляват списък от групи основни интереси на всеки човек в живота.

Човек сам трябва да определи какво му липсва и да създаде собствена скала на ценностите. Всички ваши собствени недостатъци са причинно-следствен резултат от предишни действия и събития. Като определяте посоката за промяна в живота си, вие имате силата да влияете на себе си и на околната среда.

Има седем основни области на житейски интереси, определени от А. Маслоу:

1. Физически: глад, жажда, сексуално желание, химическа радост (тютюн, алкохол, наркотици).
2. Сигурност и изобилие: здраве, способност за защита, професия, социален статус, сигурност, доходи, стабилност, независимост, инвестиции.
3. Необходимостта от принадлежност към общност и взаимодействие с нея: взаимоотношения и взаимодействие с хора в семейството, сред приятели, в икономически, политически и културни общности.
4. Потребност от социални постижения: постигане на успех, компетентност, одобрение, уважение, признание.
5. Когнитивни потребности: желания да знаят, да могат, да познават, да изследват, свързани с наклонности и способности.
6. Емоционална сфера, естетически потребности: хармония, ред, красота, хоби, развлечения, пътуване, спорт, отдих, храна, домашни любимци.
7. Необходимостта от самоактуализация: желанието за най-пълна идентификация и развитие на собствените способности, развитие на собствената личност.

За човешко щастие можем да говорим само ако нито една от тези сфери не е нарушена. Всяка област от жизнените интереси на човека трябва да бъде поне частично удовлетворена.

Най-висшата стойност на дейността на живите същества е развитието на самите тях и взаимодействието им с външния свят. Процесът на подобряване на взаимодействието с околната среда е неограничен.

Да имате собствена представа за това какво е необходимо във всяка от тези области ще ви позволи да създадете щастлив начин на живот. Целта във всяка сфера на интерес не означава, че след като я постигнете, ще спечелите щастие, а говори за промяна в качеството на живота ви и чувството ви на удовлетворение от него.

Когато мислите за цел, не мислете за нейния престиж, недостъпност и средства за постигането й - обръщайте внимание само на състоянието на душевен комфорт. Вашата цел е това, което наистина ви доставя удоволствие и създава усещане за пълнота в живота.

Вие планирате бъдещето си. С течение на времето със сигурност ще възникнат нови идеи и нови цели. Не позволявайте бъдещето ви да остане несигурно. Целите ще бъдат ваша грижа през целия ви живот - те непрекъснато ще се развиват и променят.

Някои от целите, които формулирате, може да съдържат скрита негативност, която ви кара вътрешно да отхвърляте необходимостта да се стремите към нея.

За всяка цел избройте всички положителни неща, които тя ще донесе в живота ви, и отделно запишете негативните аспекти, които са видими за вас. Намерете решение за всеки негативен фактор, ако ви създава психически дискомфорт.

Целта трябва да подобрява, а не да усложнява живота. Някои от негативните аспекти на вашата цел може да са пресилени: страх от неизвестното или преувеличаване на значението.

Например, желанието да си купите кола може да бъде придружено от страх от шофирането и страх от неизправности на пътя. В този случай допълнителното обучение трябва да облекчи тези страхове.

Ако искате да промените себе си, тогава не използвайте отношението да се отървете от недостатъците. Психологическият подтекст на промяната на себе си е борба със себе си.

Отношението трябва да включва свойствата, които искате да постигнете, като работите върху себе си. Подсъзнанието няма да приеме самоненавистта. Трябва да приемете и обичате себе си.

Понякога преследването на цел може да доведе до злоупотреба с вещества. След като постигнете целта си, може да откриете неочакван системен ефект от постижението си.

Например, малко семейство построява голяма къща и след това не изпитва удоволствие от използването на този имот, а освен това членовете на семейството започват да осъзнават, че значителна годишна сума за поддръжка на тази къща може да реши много други по-привлекателни проблеми.

Устояйте на изкушението да определите целта си като пари. Парите са универсален инструмент за решаване на много проблеми. От гледна точка на програмиране на вашето бъдеще, това е абстрактен инструмент за абстрактни задачи. Ако душата не разбере желанието, тя няма да го подкрепи.

Няма пряка връзка между парите и щастието. Целта на финансовото благосъстояние е по-добре формулирана като описание на начина на живот, който съществуващите материални ресурси могат да ви позволят да създадете.

Така хората с високи доходи обикновено са по-удовлетворени от живота и отворените перспективи. Човек, който има много пари, разполага с повече. Хората с пари са по-малко склонни да бъдат самотни и са склонни да имат повече приятели. Но големите пари в същото време означават големи грижи и голяма опасност.

Много богати и известни хора, които имат всичко, което можете да си представите, успяват да изпаднат в депресия и да станат наркомани или алкохолици.

Вместо да се радват на това, което имат, те се фокусират върху това, което нямат, така че "виждат" само това, което им липсва. Или вяло чакат и търсят нещо, което да ги освети и да влее енергия в живота им. С този възглед за живота те правят себе си нещастни.

Осъзнайте, че благополучието е състояние на вашата душа, което не определя наличието на пари и материални ценности. Изпълнете живота си с изобилие от радост, любов, здраве, творческа енергия и много други духовни дарове.

Но какво ще стане, ако целта все още е „да се правят пари“? Целта може да бъде формулирана под формата на желание за определени парични спестявания. Спестяванията създават увереност в бъдещето и повишават собственото ви самочувствие. Отново се върнахме към стойността на последствията от създадените натрупвания, именно те създават усещането за удоволствие.

Намирането на нови начини за решаване на всеки проблем и приближаването до решаването му е важен източник за повишаване на енергийния тонус на тялото и получаване на положителни емоции.

Ние сме генетично програмирани да бъдем креативни. Творчеството определя развитието и създава състояние на човека, което съответства на най-голямото вътрешно удовлетворение от условията на съществуване, пълнотата и смисъла на живота и изпълнението на човешкото предназначение. Креативността е много важен компонент на чувството за щастие.

Във всички сфери на жизнените интереси на човека поведението му се характеризира с необходимостта да намери нови пътища. Ако човек е задоволил нуждите си, той продължава да иска.

След като сте удовлетворили физиологичните си нужди по този начин, вие ще почувствате нужда от сигурност; почувствайки сигурност, ще почувствате неудовлетвореност в любовта и общуването.

Имайки достатъчно ниво на общуване и реализирайки себе си в любовта, вие ще почувствате нуждата от самоуважение и одобрение на вашите качества, възможности, способности и дела от други хора.

До известна степен, след като сте получили това, ще почувствате когнитивна нужда. Ще започнете да се интересувате от случващото се около вас и отвъд хоризонта.

Ще се опитате да надникнете в себе си и да разберете същността на нещата, ще бъдете завладени от творческа работа и реализиране на нови проекти. Естествено е, че в известната приказка старата жена не може да се задоволи с новото корито.

Всяко постигнато ниво в задоволяване на вашите нужди прави следващото актуално и не позволява на човек да се успокои и да спре дотук.

Всяко ниво на вашите желания е компонент на йерархична ценностна система, формирана от генетично вродени стремежи, както и идеи, научени от обществото и придобити чрез вашия собствен опит.

Приоритетът на желанията съответства на тяхната йерархия, която сте научили. Например, след като е задоволил физиологичните си нужди и е почувствал физическа и финансова сигурност, един човек ще даде приоритет на желанието да общува с противоположния пол, а друг ще избере като следващо желание покупката на мотоциклет.

Следващото желание може да бъде изпълнението на любима дейност или може да бъде задачата за повишаване на социалния статус. И така, понякога хората внасят естетика в живота си, за да произведат психологически ефект върху околните: с това те казват, че всичките им належащи проблеми са решени, макар че може би това далеч не е така...

Всеки етап има оптимално ниво на насищане. Насищането създава емоционален прилив, а след това и умора, което намалява енергията и води до факта, че временно губите интерес към всичко.

Възможността да се задоволи нуждата отново не стимулира тялото енергийно. Намалената енергия ви насочва към възможността да повишите нейното ниво – към нови задачи, към следващо ниво на желания. Щастието е процесът на сбъдване на желанията; това е това, което създавате в името на мечтите си.

Постигането на щастие, като всяко постижение в живота, изисква определено умение и усилия. Изкуството да бъдеш е способността да виждаш най-добрите начини и правилно да управляваш наличните възможности, като ефективно организираш живота си. Постигането на ново ниво на желание увеличава вашето удовлетворение от живота.

Без постижения, които задоволяват дефицитите на всички ценни нива на съществуване, не можете да изпитате пълно удовлетворение и ще почувствате, че животът не е пълноценен. А. С. Пушкин беше прав: също така е важно да си кралицата на морето.

Статия за книгата "Избери съдбата си."
Александър Шевкопляс

Всеки от нас иска да постигне нещо в живота и, разбира се, да постигне много. Можете да опростите живота си, като си поставите правилните цели. Може да имат различни приоритети и различни трудности за постигане, но написаното на хартия винаги е по-лесно за разбиране. Така че вземете химикал и запишете...

Списък с 50 цели в живота на човек

2. Научете се да готвите.
Знаете ли вече как? Само най-добрите готвачи, но дори и тогава не всички, могат да кажат това за себе си с пълна увереност. Открийте нови рецепти, подобрете старите, направете живота по-вкусен!

12. Научете се да карате кола.
Дори ако наистина не искате да шофирате, това умение ще ви бъде полезно в живота.

13. Намерете нещо, което обичате.
Ако не харесвате работата си и ви носи само негативизъм, никога не е късно да смените професията си, да научите нова професия или да намерите мечтаната работа. Например в съвременните IT компании никой не се интересува на колко години си. Основното е уменията и решителността.

14. Научете се да говорите пред публика.
Много хора не знаят как да направят това, мнозина просто се страхуват. Справянето с това е по-лесно, отколкото изглежда. А добрият оратор винаги ще бъде изслушан и мнението му ще бъде взето под внимание.

15. Изкачете планина.
Изобщо не е необходимо да покорявате Еверест и да рискувате здравето си, можете да изберете по-лесен връх. Какво по-красиво от чистия планински въздух?

16. Играйте на лотарията.
Това е най-безопасният начин да „изкушите съдбата“. Опитайте се да поемете риск и да купите билет от лотарията поне веднъж.

17. Пътуване до далечна страна.
Дългият полет плаши много хора, но си заслужава. Пътувайте в далечна и екзотична страна, запознайте се с нейната култура и традиции. Това ще разшири кръгозора ви и ще ви даде неописуеми впечатления.

18. Опитайте екзотични ястия.
Такива, които бихте отказали поради необичайността им.

19. Станете учител.
Научете някого какво можете да направите сами. Вдъхновяващо е.

20. Научете се да планирате времето си.
За ден, за седмица, за месец, за година – ще свършите много повече, ако се научите да планирате времето си.

21. Научете се да прощавате.
Другите и себе си. Скритите оплаквания често гризат отвътре. Простете на нарушителите си, тогава ще стане по-лесно и за вас, и за тях.

27. Научете се да играете шах.
Тази на пръв поглед ужасно скучна игра перфектно развива мисленето.

На вашия собствен сайт или като част от кампания за градско градинарство.

30. Допринесете за опазването.
Дарете крушки, батерии, пластмаса – всичко неразградимо и опасно за природата. Нека това бъде вашият принос към бъдещето на планетата.

31. Вземете висше образование.
И не непременно само един! Никога не е късно да станеш ученик отново.

32. Откажете се от телевизията.
По-добре - завинаги.

33. Научи се да танцуваш.
Танцът е езикът на тялото. Научете го, без значение какъв вид танц изберете.

34. Научете.
Конете са невероятни животни. Вземете уроци по езда и се мотайте с тях.

35. Отървете се от всички дългове.
И спрете да записвате нови.

36. Начертайте родословно дърво.
И го запазете за потомството.

37. Посетете най-красивите места във вашата страна.
- това не винаги са чужди плажове. Страната ни има много красоти, които си заслужава да видите с очите си.

38. Направете скъп подарък на себе си.
Купете си нещо, за което отдавна мечтаете, било то предмет, пътуване или домашен любимец (вижте точка 3).

39. Научете се да се наслаждавате на самотата.
Много е важно да можете да бъдете в хармония със себе си. Отидете някъде сами, далеч от други хора.

40. Гледайте звездите под открито небе.
В поле, в степ, на поляна - където се виждат максимален брой звезди и светлините на голям град не пречат на техния блясък.

41. Научете се да правите красиви снимки.
Не е нужно да сте професионалист и да купувате скъпо оборудване. Научете се да правите красиви снимки, които ще ви доставят радост.

42. Посетете острови, откъснати от цивилизацията.
Не е ли това най-необичайното приключение за съвременния човек?

43. Овладейте нов, по-рядък език.
И с него - научете историята на друга държава.

44. Спестете пари за старост.
За съжаление, няма да се наситите само на духовно богатство. Погрижете се сами за бъдещето си.

45. Сбъдни нечия мечта.
Понякога е много по-лесно, отколкото изглежда.

46. ​​​​Направете голям подарък на любим човек.
Такава, която и вие, и той ще помните дълги години.

47. Купете или построете собствено жилище.
Може би това е основната материална цел в живота на почти всеки човек.

48. Направете ремонт.
И подредете дома си така, че да е максимално удобен за живеене.

50. Създайте семейство.
Семейството е една от най-големите ценности в живота. Но е по-лесно да се сдобиете с такава, отколкото да поддържате добри отношения с нея цял живот. Може би това е една от основните цели в живота на човека.

Направете своя списък

Всеки човек има своя основна цел в живота, към която се стреми. Или дори няколко гола. Те могат да се променят през целия живот: губейки значението си, някои се премахват, а други, по-подходящи, се появяват на тяхно място. Колко от тези голове трябва да има?

Успешните хора твърдят, че 50 човешки житейски цели не са максимумът. Колкото по-дълъг е списъкът ви с цели, толкова по-добре ще можете да разберете истинските си желания.

Житейският успех на Джон Годард

Например Джон Годард на петнадесетгодишна възраст си постави дори не 50 жизненоважни, основни цели, които се стреми да постигне, а 127! За незапознатите, бележка: говорим за изследовател, антрополог, пътешественик, носител на научна степен, член на Дружеството на френските изследователи, Кралското географско дружество и Археологическото дружество, многократен рекордьор в Книгата на рекордите на Гинес. На половинвековния си юбилей Джон празнува - той постигна 100 от 127-те цели, които си постави. Човек може само да завижда на богатия му живот.

Цели за избягване на срам и болка

Щастливият човек се нарича завършен и успешен. Никой няма да нарече губещия щастлив - успехът е компонент на щастието. Почти всеки си спомня известната фраза на Островски от „Как се закалих“ за това как да живея живота си. Особено впечатляващ е краят на цитата: „За да не боли непоносимо...“ За да не изпитвате в края на живота си болка и срам от пропиляното време, днес трябва да си поставите цели .

За да счита живота за успешен, човек трябва да постигне 50 от най-важните житейски цели в напреднала възраст. Обобщавайки живота си, човек сравнява това, за което е мечтал, с това, което е постигнал. Но се случва, че с годините е трудно да си спомните много от вашите желания и цели, така че е трудно да правите сравнения. Ето защо е толкова важно да напишете 50-те най-важни цели в живота на лист хартия и периодично да препрочитате списъка.

Човешки нужди

Преди да направите списък, трябва да разберете какво е приоритетно и жизненоважно за даден човек. Въздух, напитки, храна, сън – 4-те най-важни нужди на органичния живот. Вторият ред е здраве, жилище, облекло, романтика, релакс - необходими атрибути на живота, но вторични. За разлика от животните, хората са склонни не само да задоволяват основните нужди на живота, те искат да правят това, като същевременно получават естетическо удоволствие.

Невъзможно е човек да живее без задоволяване на първични потребности, а без задоволяване на вторични е трудно. Следователно, ако поне една връзка от тази верига бъде унищожена, човекът страда физически - първо, морално - второ. Той е нещастен. Но дори ако всички жизненоважни нужди на индивида са задоволени, животът му не може да се нарече щастлив. Това е такъв парадокс. Следователно 50-те жизненоважни, приоритетни цели на човек задължително трябва да включват точки, чрез изпълнението на които ще бъдат задоволени първичните и вторичните потребности на човека.

Добавянето към списъка на цели като „купуване на собствена къща“ или „отпускане на море“, „извършване на необходимата медицинска операция“ или „лечение и поставяне на зъбите“, „купуване на кожено палто“ и „купуване на кола“ може не са толкова важни за пълното щастие ( защо - ще обсъдим по-долу), но постигането им прави живота на земята по-удобен за хората. За да задоволи тези нужди и да постигне изброените по-горе цели, човек се нуждае от пари. И когато избирате 50-те най-важни цели на човек, списъкът трябва да включва елемент относно финансовото състояние на индивида. Примери за такива цели:

• намиране на високоплатена работа;
• отворете собствен бизнес;
• гарантира, че бизнесът генерира нетен доход от повече от $10 000 на месец и други подобни.

Примерен списък от 50 гола

Духовно самоусъвършенстване:

1. Прочетете събраните съчинения на Дж. Лондон.
2. Пълни курсове по английски език.
3. Простете оплакванията срещу родители и приятели.
4. Спрете да ревнувате.
5. Увеличете личната ефективност с 1,5 пъти.
6. Отървете се от мързела и отлагането.
7. Пишете поне 1000 знака всеки ден за незавършения си роман (личен блог).
8. Помирете се със сестра си (съпруг, майка, баща).
9. Посещавайте църква поне веднъж месечно.

Физическо самоусъвършенстване:

1. Ходете на фитнес 3 пъти седмично.
2. Ходете на сауна и басейн всяка седмица.
3. Правете набор от упражнения всяка сутрин;
4. Всяка вечер се разхождайте поне половин час с бързо темпо.
5. Напълно се откажете от списъка с вредни продукти.
6. Веднъж на тримесечие подлагайте на тридневно пречистващо гладуване.
7. След три месеца ще се науча да правя шпагатите.
8. През зимата отидете на ски в гората с внука си (син, дъщеря, племенник).
9. Отслабнете с 4 килограма.
10. Облейте се със студена вода сутрин.

Финансови цели:

1. Увеличете месечния си доход до 100 000 рубли.
2. Отидете на нивото на получаване на пасивен доход.
3. Научете се да играете на фондовата борса.
4. Погасете предсрочно банковия си заем.
5. Поверете цялата домакинска работа на автоматични машини, за да спестите време за печелене на пари.
6. Спестете от безсмислени и вредни неща: цигари, алкохол, сладкиши, чипс, крекери.
7. Купувайте всички продукти от магазините на едро, с изключение на нетрайните.
8. Купете лятна къща за отглеждане на пресни органични продукти.

Комфорт и удоволствие:

Благотворителност:

1. Внасяйте 10% от печалбата на сиропиталището всеки месец за подаръци за деца.
2. Организирайте новогодишно представление с подаръци за сираци с помощта на местен театър - финансирайте го.
3. Не подминавайте онези, които искат милостиня - не забравяйте да дадете милостиня.
4. Помогнете на приют за бездомни животни, като дарите пари за изхранването на кучетата.
5. За Нова година подарете на всички деца на входа малък подарък.
6. В деня на възрастните хора дайте на всички пенсионери набор от хранителни стоки.
7. Купете компютър за голямо семейство.
8. Дайте ненужни неща на нуждаещите се.
9. Изграждане на детска площадка в двора.
10. Помогнете на финансово талантливото момиче Таня да отиде на състезанието „Light Up Your Star“ в Москва.

Търсенето като основен компонент на щастието

Освен това за пълното щастие на индивида е необходимо още нещо. И това „нещо“ се нарича разпознаване. Само когато е търсен, човек усеща своята значимост, удоволствие и щастие. Всеки човек има свои собствени критерии за разпознаване. За някои е достатъчно просто „благодаря“ за приготвянето на вечерята. Други изпитват чувство на пълно щастие от проявите на нежност на сексуален партньор - това е признание, идентифициране на индивид сред всички останали.

За някои е достатъчно да внесат стерилна чистота в къщата и да чуят думи на възхищение от своите съседи, докато други трябва да видят наслада в очите на онези, които срещат, когато видят техния външен вид, фигура, облекло, прическа. За други е важно да ги признаем за отлични родители. За четвъртото е необходимо признание на по-широко ниво. Тези четвърти хора не ограничават кръга от хора, с които искат да бъдат разпознати: роднини, любими, съседи, спътници, минувачи.

Това са учени, пионери, големи бизнесмени, креативни хора и редица други професии. Най-успешни са хората, които получават признание както от своите близки, приятели, деца, съседи, така и от колеги, фенове, зрители, читатели – по-широк кръг от хора. Важно е да добавите подходящите елементи към списъка с „50 цели в моя живот“. Примери за такива цели могат да бъдат:

• намерете своята сродна душа, за да създадете семейство, кой (кой) ще бъде такъв и такъв, към когото ще изпитвам уважение, любов (страст), чувствата трябва да бъдат реципрочни;
• помогна на сина ми да завърши успешно училище;
• дават на децата висше образование;
• защитава дисертация;
• издайте собствена колекция от разкази (диск с песни) или организирайте изложба с картини.

Сюжет „Житейски цели“:

Междинни цели

Постигането на глобални цели изисква действия, които да помогнат за придвижването напред. Ето защо е необходимо да се напишат междинни цели, свързани с повишаване на квалификацията, образование и придобиване на умения. И в списъка с „50 цели на човешкия живот“ примери за това могат да бъдат:

• четат събраните съчинения на Достоевски;
• наръчници за четене за бизнесмени, с автор Джон Рокфелер (например „12 златни правила” за успех;
• изучаване на житейските истории и пътищата към успеха на големи фигури на науката и културата;
• изучаване на чужд език;
• получаване на второ образование.

Този списък може да бъде продължен по ваша преценка, въз основа на основните цели.

Цели-мотиватори

За постигане на основните цели са необходими стимули, които заемат позицията на междинни цели. Те са включени в списъка чрез обозначаване; "50 междинни житейски цели на човек." Списъкът с тези цели включва следните елементи:

• отидете на околосветско пътешествие;
• купете нов лаптоп;
• направете ремонт в апартамента;
• актуализирайте гардероба си за новия сезон.

Някои може да напишат елементите „да си направят пластична хирургия на лицето“ или „да извършат абдоминопластика“. В крайна сметка за мнозина подобряването на външния им вид е скрито желание, от което понякога се срамуват. Но когато съставяте списък с мотивиращи цели, определено трябва да запишете тези, които ще доставят на човек удоволствие в живота. Тези цели нямат важни житейски нужди, но без радост и удоволствие човек изнемогва, животът му е отегчен и смисълът от постигането на основните му цели се губи.

Благотворителността е най-важната човешка цел

Изучавайки пътя към успеха на Джон Рокфелер, всеки вижда: той е филантроп. Даряването на една десета от печалбата за благотворителност е основното правило в живота му. Според психолозите да помагаш на хората е полезно и изключително приятно. Следователно, в „50 жизненоважни цели“, когато съставяте списък, трябва да включите точки, свързани с този аспект от живота. Правейки благотворителност, човек се радва да получи признание.

Дори да върши добро инкогнито, той е доволен, като вижда плодовете на добрите си дела. Извършването на благотворителни действия трябва да бъде в списъка с жизненоважни цели. „50 благотворителни цели в живота“ в общия списък може да включва елементите „изграждане на приют за изоставени животни“, „отваряне на детска градина за деца с увреждания“, „редовно предоставяне на финансова помощ на сиропиталище“ и други.

Тук можете да напишете и по-малки конкретни цели, например „дарете 100 фланелени пелени на Baby House“ или „донесете на стария си съсед безплатна седмична дажба, уж от социалното осигуряване“. След като състави списък от 50 житейски цели, човек получава план за действие в живота, вижда какво трябва да постигне, към какво да се стреми.

19 юни 2015 г тигрица...с