Wie man nach 30 großartig aussieht. Richtig essen

Jede Frau träumt davon, immer jung zu bleiben. Egal, ob sie bereits Mutter geworden ist oder gerade dabei ist, diese Rolle zu übernehmen, ob sie eine verzweifelte Hausfrau oder eine Geschäftsfrau ist, ob sie verheiratet oder geschieden ist, absolut jede Frau in ihren Dreißigern fragt sich, wie sie jünger aussehen soll als sie Alter mit 30.

Hier sind einige Tipps, wie Sie den Lauf der Zeit nach 30 Jahren verlangsamen und eine Win-Win-Option finden, um wie in jungen Jahren lange jung und attraktiv zu bleiben:

Beziehungen, Gesichts- und Körperpflege

Haben Sie keine Angst davor, neue Bekanntschaften zu machen, insbesondere mit Menschen, die jünger sind als Sie. Natürlich ist ein alter Freund besser als zwei neue, aber wenn in Ihrem Umfeld plötzlich eine Person auftaucht, die jünger ist als Sie, beginnen Sie mit ihm zu kommunizieren. Sie werden merken, wie Ihre Seele jünger wird, was sich definitiv auf Ihr Aussehen auswirken wird.
Lächle öfter. Schenken Sie den Menschen um Sie herum ein Lächeln. Hören Sie auf, ständig mit unzufriedenem Gesicht und gerunzelter Stirn herumzulaufen.
Lernen Sie, Ihr Gesicht und Ihren Körper richtig zu pflegen. Entscheiden Sie sich bei der Auswahl pflegender Cremes für diejenigen, die in der Kategorie Anti-Aging leicht vor Ihnen liegen. Wenn Sie beispielsweise 30 Jahre alt sind, können Sie sich eine Creme für die über 35-Jährigen kaufen. Achten Sie auf die Haut um die Augen. In diesem Alter treten die ersten Gesichtsfalten auf. Kaufen Sie Kosmetikprodukte in Apotheken, Fachgeschäften oder stellen Sie sie selbst her. In Ihrer Kosmetiktasche sollten Produkte auf Basis von Hyaluronsäure und verschiedene Cremes für die Haut um die Augen enthalten sein.
Trainieren Sie zu jeder Jahreszeit die Verwendung von Sonnenschutzkosmetika, denn die Sonnenstrahlen trocknen die Haut aus, sie leidet und sieht schmerzhaft aus.
Achten Sie darauf, ausreichend Schlaf zu bekommen. Schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag. Ihr Gesicht wird es Ihnen mit einer schönen und strahlenden Haut danken. Tränensäcke, ein müder Blick und ein geschwollenes Gesicht sind die Folge von ständigem Schlafmangel.
Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf. Gönnen Sie sich keinen Alkohol. Wenn Sie nicht ganz darauf verzichten können, versuchen Sie, so wenig wie möglich zu konsumieren. Und wenn Sie rauchen, dann hören Sie sofort mit dem Rauchen auf. Dadurch ruinieren Sie nicht nur Ihre innere Gesundheit, sondern auch Ihre äußere Schönheit.
Die richtige Ernährung und körperliche Aktivität helfen Ihnen dabei, in Topform zu bleiben und verschaffen sogar einigen jungen Mädchen, die gerne Fast Food essen und auf der Couch liegen, einen Vorsprung. Vor allem Frauen im Alter von 38 Jahren sollten sich dem Sport widmen. Denn gerade in diesem Alter ist eine verstärkte Erschlaffung der Haut zu beobachten.
Wählen Sie Make-up, Frisur und Kleidung, die Ihrem Alter entsprechen. Sehen Sie nicht jung aus. Finden Sie Ihren eigenen, einzigartigen Stil, folgen Sie nicht der Mode. Die Grundierung sollte leicht und schwerelos sein, Sie können hellen Lippenstift verwenden und die beste Make-up-Option sind rauchige Augen.
Finden Sie Ihren einzigartigen Duft. Zu süße und aufdringliche Düfte sind nichts für Sie. Sie sollten nach Zitrusfrüchten, holzigen Noten und Beeren riechen.

Welchen Haarschnitt soll ich wählen?

Schönes und gepflegtes Haar lässt jede Frau wie eine Königin aussehen. Wählen Sie die Frisur und Haarfarbe, die zu Ihnen passt. Bei der Auswahl eines Haarschnitts sollten Sie auf folgende Kriterien achten:

Die Wahl der Frisur erfolgt unter Berücksichtigung der Kopfform.
Kurze Haarschnitte bis zum Kinn passen zu kleinen Frauen. Für Damen von großer und mittlerer Größe, aber mit dünnem Körperbau eignen sich Haarschnitte wie Bob, Bob und Pixie. Übergewichtige Mädchen sollten sich für lange Haare entscheiden. In ihrem Fall ist ein schräger Pony eine ausgezeichnete Wahl. Es kann auch nur glattes oder lockiges Haar sein.
Frauen jeden Körpertyps über 30 sollten dicke, gerade Pony vermeiden. Das Gesicht sollte offen und die Haare voluminös sein.
Vermeiden Sie einen zu kurzen Pony, extremes Aussehen ist in der Jugend willkommen, und wenn Sie über 30 sind, sollten Sie seriöser aussehen, insbesondere nach 37 Jahren.

In welchen Farben soll ich meine Haare färben?

Versuchen Sie, Ihre Haare nicht monochromatisch zu färben. Verwenden Sie mindestens zwei Farben.
Um nicht zu viel Aufmerksamkeit auf Ihr Gesicht zu lenken, wählen Sie Farbtöne, die zwei Nuancen dunkler oder heller als Ihre natürliche Haarfarbe sind.
Verschwenden Sie nicht Ihr Geld, sondern wenden Sie sich an Profis. Sie helfen Ihnen nicht nur bei der Auswahl der richtigen Farben, sondern die Färbung selbst hält auch dreimal länger.

Die ideale Garderobe für eine Dame ab 30

Frauen in diesem Alter wissen, wie sie sich präsentieren müssen. Sie haben viel gelernt. Sie wissen, wie man sich gut kleidet und gut aussieht. Aber hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen werden, Ihre Vorstellungen von der Garderobe einer idealen Frau noch besser zu vertiefen:

Kleider können unterschiedliche Längen und unterschiedliche Stile haben, aber sie sollten alle perfekt zur weiblichen Figur passen.
Sie können jede Farbe der Produkte wählen. Es können Pastellfarben, leuchtende, explosive Farben oder klassisches Schwarz sein.
Ideal sehen Hosenanzüge und Röcke aus Spitzenstoffen aus.
Ein Bleistiftrock ist die ideale Lösung. Es passt zu jeder Bluse, jedem T-Shirt oder jedem Tanktop.
Für Treffen mit Freunden im Freien oder einfach zu Hause eignen sich Miniröcke oder kurze Shorts. Dies gilt jedoch ausschließlich für Mädchen, die über die entsprechenden Parameter zum Tragen solcher Dinge verfügen.
Die Arbeitsversion sollte durch eine Vielzahl von Blusen, Hemden, Hosen und Röcken repräsentiert werden, die dem Geschmack des Mädchens entsprechen.
Zum Ausgehen sollten Sie schicke Kleider und Anzüge haben, die für diese Zwecke entworfen wurden.

Ich bin 30 Jahre alt. Fangen wir vielleicht damit an. Außerdem war das Alter von 27 bis einschließlich 30 ein absoluter Reinfall, denn ich wartete nur: Wann wird es soweit sein? Beim Ausfüllen der Unterlagen, als ich mich daran erinnern musste, wie alt ich war, schauderte ich jedes Mal bei dem Gedanken: Drei, zwei, noch eins letztes Jahr – das ist alles. Ich werde nie wieder zwanzig sein.

Man muss sagen, dass unsere Generation krankhafte Angst vor dem Erwachsenwerden hat. Denn Erwachsenwerden wird als nichts anderes als Altern wahrgenommen. Und Punkt. Und das Alter ist kein Leben mehr. Es ist ihre Abwesenheit. Ein warmer Schaffellmantel in der Sommerhitze, Erinnerungslücken, eine Serie im Fernsehen als Actionfilm.

Kürzlich kam in einem bedeutungslosen Dialog das Thema Alter zur Sprache. „Was bist du, dein Mann ist 3 Jahre jünger als sie?!“ Ja, jünger. Und wir reden von 28 und 25 Jahren. Abgrund, oder? Schließlich dürften ihm auch 18-jährige freche kleine Mädchen in Blümchenkleidern und Bikerjacken aus dem Massenmarkt gefallen, und offenbar ist es höchste Zeit für sie, das Kind in den Kindergarten zu bringen und auf dem Spielplatz das Rezept für Kohlsuppe zu besprechen.

Und das ist eine weitere Tragödie – ein Mann bleibt bis mindestens 50 Jahre noch jung und mutig, und ein Mädchen ist mit 28 bereits eine „erwachsene Frau“. Meinst du das ernst? Ja, bedingtes „sie“ – durchaus.

Mädchen, 27 Jahre alt:
Ich denke, dass die Zeit bis zum 30. Lebensjahr für junge Frauen in unserem Land am schlimmsten ist. In Europa ist man mit 36 Jahren noch jung, aber hier entscheiden nur 3-4 Jahre über alles. Während dieser Zeit müssen Sie „schießen“ und alles erledigen. Hier bist du 23, und du bist noch Student und alles ist in Ordnung. Aber jetzt bist du schon 27, und wo, fragt man sich, sind die Kinder, der Ehemann und die Karriere?
Wahrscheinlich besteht die Angst vor dem Altern für mich jetzt nicht darin, dass ich etwas Altes im Spiegel sehe, sondern darin, dass etwas von mir „verlangt“ wird.
Und die globale Angst besteht natürlich darin, sich vorzustellen, man sei 70, und man sieht aus wie ein Besen, alles verfällt, und am liebsten würde man singen und tanzen, und man versteht nicht, warum diese kleinen Kreaturen einen Großmutter nennen .

In einer Männergesellschaft wird niemand von dem väterlichen Satz überrascht sein: „Bevor du dreißig bist, heirate nicht, das ist mein Rat.“ Können Sie sich so etwas vorstellen, ausgestrahlt von einer Frau und für eine Frau?

Und das ist mir natürlich sehr unangenehm.

Es ist klar, woher diese Angst vor dem Erwachsenwerden und der Reife kommt. Wir haben keine Beispiele vor Augen, dass es ein Leben nach 50 oder sogar nach 60 Jahren gibt. Die Generation unserer Eltern ist immer noch „Institution – Familie – Kinder – und das eigene Leben ist vorbei.“ Wenn wir irgendwohin außerhalb des postsowjetischen Kulturparadigmas reisen, wissen, hören, lesen und sehen wir in der Regel, dass es auch anders sein kann. Dass du tun kannst, was du wirklich willst, dass du mit 32 zur Schule gehen kannst, dass du mit 50 die wahre Liebe treffen kannst, Alles ist möglich; Wer kam auf die Idee, dass das normale Leben vom Geburtsjahr bestimmt wird? Ja aber nein.

Frau, 47 Jahre alt:
Die Angst vor dem Alter besteht nicht darin, dass die Art nicht jung ist. Und es ist nicht so, dass man mit dem Dehnen nicht prahlen kann. Du wirst 40 oder älter... Die Kinder sind erwachsen. Und dann stellt sich das Altersgefühl ein, das oft mit einem Gefühl der Nutzlosigkeit verbunden ist. Während das Kind in der Schule war, warteten Sie darauf, dass es die Schule so schnell wie möglich beendete, und waren wegen seines Lernens und seines Verhaltens nervös. Und dann wurde das Kind erwachsen und unabhängig. Alles ist in Ordnung, aber jetzt hast du sein Leben hinter dir. Ich habe viele Jahre für die Autorität gearbeitet, und jetzt arbeitet die Autorität für Sie. Und es scheint nichts mehr zu geben, wonach man streben könnte ...
Und die Witze sind lustig: „45 ist wieder die Baba-Beere. Na ja, manche Leute mögen auch Trockenfrüchte.“
Für mich ist die Angst vor dem Alter die Angst davor, schwach und krank zu werden und eine Belastung für meine Lieben zu sein. Das ist echte Angst.

30 ist immer noch ein Meilenstein. Dafür interessieren Sie sich ernsthaft für Rezensionen zur Injektionskosmetik, und zwar nicht, weil Sie „Ihre Wangenknochen hochstecken“ wollen, sondern weil eine Längsfalte auf der Stirn nicht mehr erst nach drei schlaflosen Nächten auftritt – sie verschwindet einfach nirgendwo. Und Sie sind irgendwie nicht bereit für eine solche Wende. Und wenn es heißt, man müsse sein Alter in Würde akzeptieren und im Allgemeinen könne man in Würde alt werden, dann zeige ich einfach solche Fotos.

Brigitte Bardot

Ich kann mir nicht vorstellen, wie gealterte Filmschönheiten in einer Welt leben, in der man jeden Moment den Fernseher einschalten und auf einen Film stoßen kann, in dem man 25 Jahre alt ist.

Es gibt natürlich Beispiele für luxuriös aussehende erwachsene Frauen: Meryl Streep zum Beispiel. Aber das sind Ausnahmen. Aber Jugend und Schönheit, die eine Frau so tragisch verlassen, wie im Fall von Brigitte Bardot, kommen weitaus häufiger vor, machen wir uns nichts vor.

Männer werden, wie es der Zufall so will, mit zunehmendem Alter nur besser. Wie Cognac oder was auch immer sie sich gerne vergleichen.

Hier ist zum Beispiel Christoph Waltz in seiner Jugend und jetzt.

Oder Charles Dance, weithin bekannt für seine Rolle als Tywin Lannister in der Game of Thrones-Serie.

Die Angst vor dem Erwachsenwerden, die Angst vor dem Alter ist auch die Angst davor, etwas zu verändern. Morgen könnte es schlimmer sein als gestern, also lasst uns bitte dafür sorgen, dass die Dinge so bleiben wie heute. Auch wenn es sich heute um einen undeutlichen halbschwebenden Zustand handelt.

Mädchen, 25 Jahre alt:

Ich bin 25 und habe Angst vor dem Alter. Manchmal kommt es mir so vor, als würde es nie besser werden als mit 20. Seit 2 Jahren tanze ich nicht mehr bis zum Morgen in einem Nachtclub, ich habe mich nicht in erwachsene Männer verliebt, ich habe meinen Eltern kein Geld für schlechte Angewohnheiten abgenommen, ich habe den Überblick über neue Musik nicht behalten, Ich habe keine Dates gehabt, ich habe keine bedeutungslosen Dinge getan usw.
Warum habe ich Angst vor dem Alter?
Es ist ziemlich beängstigend zu sehen, wie deine Brüste traurig unter deinen verkümmerten Ellenbogen hängen.
Ich habe Angst vor den bevorstehenden Käufen von fleischfarbener Unterwäsche ohne Bügel im Staatskaufhaus; es gibt auch spezielle Morgenmäntel, ohne die niemand leben kann, sie rufen auch beunruhigende Gedanken hervor.
Ich werde nicht ohne Scham mit der Zunge küssen können. Die Sprache ist mir völlig egal.
Ich werde nicht lieben können.
Wenn ich nach Paris gehe, werde ich mit einer Menge grauhaariger alter Frauen in Fabrikstiefeln zu Museen gehen und richtig Witze über griechische Skulptur machen.
Die einzige Unterhaltung für mich wird die Ankunft der Kinder und Enkelkinder zu einer Sonntags-Dinnerparty sein.
Ich mache keine Witze.
Ich werde von Traurigkeit gequält werden.
Ich werde mit ansehen müssen, wie meine Eltern sterben.
Und ich kann diese Liste endlos fortsetzen.

Eine der letzten Hochburgen des Weltgeistes auf der Bühne der Massenkultur ist für moderne Mädchen wohl Lena Dunham – die aus der Serie „Girls“. Sie scheut sich nicht, in der Serie, die auf ihrem eigenen Drehbuch basiert, ihren nackten Hintern zur Schau zu stellen, der weit von Hochglanzstandards entfernt ist, und gibt zu, dass fast alles über sie und über Menschen wie sie, über uns – unvollkommene Menschen – ausgeht.

Aber verdammt noch mal, im Mai wird sie erst 28. Und niemand weiß, ob Lina sich mit 35 ein paar Zentimeter der Haut abschneiden wird, aus Angst vor dem, wovor alle anderen Frauen auf der Welt Angst haben. Freiheit ist Freiheit, aber wie man unabhängig vom Alter jung bleibt, ist noch nicht ganz klar.

Frau, 35 Jahre alt:
Ich habe keine Angst vor dem Alter.
Erstens, Gene.
Zweitens verspüren Menschen Angst, wenn sie über weite Entfernungen nachdenken – etwa über das Alter in ferner Zukunft. Bei „Ich jetzt“ ist alles klar und vorhersehbar, aber bei „Ich später“ ist alles unsicher und beängstigend. Daher ist mir klar, dass ich im Alter eine andere Ausgangslage haben werde und alles reibungslos verlaufen wird.
Drittens habe ich Hoffnung, endlich herunterschalten zu können. Vielleicht in einem tiefen Dorf. Das schließe ich bei meinen Freunden nicht aus – denen, die am Leben bleiben und in der Lage sein werden, ein Glas zu halten und an Samen zu nagen.

In jeder Phase Ihres Leben Jedes Mädchen und jede Frau sollte stolz auf das sein, was die Natur ihr gegeben hat, und maximal auf sich selbst achten. Wenn Sie diese einfachen Regeln beachten, können Sie bis ins hohe Alter großartig aussehen. Doch leider denkt nicht jeder Vertreter des schönen Geschlechts darüber nach, wie sie in ein paar Jahren aussehen wird.

Was brauchen Sie? machen damit du dich eines Tages nicht aufregst, wenn du in den Spiegel schaust. – in diesem Alter zeigen sich die ersten Zeichen der Hautalterung, der Hormonspiegel verändert sich und es ist nicht mehr so einfach, morgens munter und frisch aufzuwachen. Viele werden diesen Lebensabschnitt mit Enttäuschung wahrnehmen, dennoch sollten Sie Ihre Jugend und Schönheit nicht vorzeitig aufgeben. In diesem Alter hängt noch alles von Ihnen ab, also nehmen Sie sich zusammen und fangen Sie wieder an zu leben.

Ratschläge für 30-jährige Frauen die toll aussehen wollen.
1. Hören Sie nach 30 Jahren auf, übermäßig viel Kosmetika zu verwenden. Wenn helle, außergewöhnliche Bilder im Make-up mit 20 Jahren stilvoll und interessant aussahen, dann sieht es mit 30 Jahren bereits vulgär aus und kann das Alter deutlich erhöhen. Wenn Sie dekorative Kosmetik lieben, dann bevorzugen Sie natürliche Farbtöne, um natürlich und frisch auszusehen. Verwenden Sie zusätzlich einen Highlighter, der nicht nur die Wangenknochen hervorhebt, sondern Ihrem Gesicht auch Frische und Jugend verleiht. Es ist besser, schwarze, blaue und violette Schatten zu vermeiden, aber Sie sollten Rouge nicht vergessen. Wenn Sie einen vollen Arbeitsplan haben und nicht genug schlafen, nimmt Ihre Haut einen Graustich an, der Ihr Alter auch optisch um mehrere Jahre verlängert. Rouge unterstreicht perfekt Ihre natürliche Schönheit und vermittelt anderen den Eindruck, dass Sie eine gesunde Durchblutung haben und voller Energie sind.

2. Machen Sie nach 30 Jahren Übungen für Ihre Gesichtsmuskulatur. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt die Haut der Schwerkraft ausgesetzt zu sein, weshalb ein hängendes Kinn und hängende Augenlider auftreten. Wenn Sie rechtzeitig mit der Pflege Ihrer Gesichtshaut beginnen, werden Sie bis ins hohe Alter großartig aussehen. Genau wie unser Körper braucht auch die Gesichtshaut eine Straffung und regelmäßige Bewegung. Entfernen Sie vor dem Training unbedingt Ihr Make-up und tragen Sie Ihre Gesichtscreme oder Ihr natürliches Pflanzenöl auf.

3. Nach 30 Jahren verwenden Sie in der warmen Jahreszeit immer Sonnenschutz-Kosmetikprodukte. Das bedeutet, dass die Flasche Ihrer Hautpflegekosmetik einen Lichtschutzfaktor von mindestens 20 aufweisen sollte, unabhängig davon, ob Sie an den Strand gehen oder nicht. Es lohnt sich auch, der dekorativen Kosmetik besondere Aufmerksamkeit zu schenken, die Sie vor der aggressiven Wirkung des Sonnenlichts und damit vor vorzeitiger Hautalterung schützt. Wenn Sie nach draußen gehen, tragen Sie Creme auf Ihr gesamtes Gesicht auf, schmieren Sie Ihre Lippen mit einem Sonnenschutzbalsam auf Basis natürlicher Öle ein und tragen Sie eine Brille, die Ihre Augen und die dünne Haut in diesem Bereich schützt.

4. Essen Sie nach 30 Jahren folsäurereiche Lebensmittel. bewiesen, dass eine Frau im Alter von 30 Jahren auf folsäurehaltige Lebensmittel achten muss. Dieser Stoff fördert eine schnelle Zellregeneration, sodass Ihre Nägel und Haare besser wachsen und Ihre Haut weich, glatt und elastisch wird. Nehmen Sie Gemüse, Zitrusfrüchte, Nüsse aller Art usw. in Ihre Ernährung auf. Kaufen Sie unbedingt Lebensmittel, die dieses Vitamin enthalten, und bewahren Sie sie in Ihrem Kühlschrank auf, um eine gesunde Essgewohnheit zu entwickeln. Im Alter von 30 Jahren ist es besser, fetthaltige, süße und stärkehaltige Lebensmittel auszuschließen, die Übergewicht, Akne und verschiedene Krankheiten verursachen können.

5. Schlafen Sie nach 30 Jahren mindestens 8 Stunden am Tag. Wenn Sie es sich mit 20 leisten könnten, nachts aktiv zu sein, werden Sie mit 30 nach einer weiteren Disco oder einem Treffen mit Freunden nicht mehr so frisch aussehen. In diesem Alter muss man sich entscheiden, entweder für nächtliche Feste oder für Schönheit und Gesundheit. Natürlich können Sie es sich leisten, einmal im Monat mit einer Gruppe von Freunden in Ihrem Lieblingscafé zu verweilen, aber das sollte nicht zu einer systematischen Angelegenheit werden. Gesunder Schlaf ist gut für Ihre Haut, hilft Ihrem Körper, sich zu regenerieren und neue Energie für den nächsten Tag zu tanken. Wenn Sie diese Regel missachten, werden Sie schneller mit dem Auftreten dunkler Augenringe und Fältchen konfrontiert.

6. Vergessen Sie nach 30 Jahren nicht die tägliche Pflege. Mit 30 können Sie es sich nicht mehr leisten, mit Make-up ins Bett zu gehen oder einen Hautpflegetag auszulassen. Ihre Betreuung sollte systematisch und kompetent sein. Wählen Sie die Cremes entsprechend Ihrem Hauttyp aus und vergessen Sie nicht, gelegentlich eine Kosmetikerin aufzusuchen, um den Veränderungsprozess zu überwachen. Sie sollten zwei Tagescremes haben: eine leichte für die Tagesanwendung und die zweite fettige, um die Haut nachts zu pflegen. Platzieren Sie die Creme gut sichtbar und vergessen Sie nicht, sie täglich aufzutragen. Wählen Sie außerdem einen hochwertigen Make-up-Entferner. Im Alter von 30 Jahren ist es besser, einer sanften Make-up-Entfernung mit Kosmetikmilch den Vorzug zu geben. Sparen Sie nicht an Kosmetika, denn es ist Ihre Haut, die Ihnen noch viele Jahre lang gute Dienste leisten soll, und wie sie Jahre später aussehen wird, hängt nur von Ihnen mit 30 Jahren ab. Heutzutage bieten Geschäfte eine große Auswahl an professionellen Kosmetikprodukten für die Hautpflege in Ihren 30ern an.

7. Laden Sie sich ab 30 jeden Tag mit Optimismus auf. Aus irgendeinem Grund ist es allgemein anerkannt, dass Menschen mit zunehmendem Alter beginnen, sich mit Gedanken an schlechte Dinge zu belasten und die kleinen Dinge zu vergessen, die sie jeden Tag glücklich machen sollten. Wissenschaftler haben bewiesen, dass unsere Stimmung einen großen Einfluss auf unser Aussehen hat. Wenn Sie jeden Tag etwas tun, das Sie glücklich macht, werden Sie sich immer nicht nur jung fühlen, sondern auch gut aussehen. Versuchen Sie, Comedy-Filmen, positiver Musik und der Kommunikation mit lustigen kleinen Kindern den Vorzug zu geben. Mit 30 Jahren können Sie die Schönheit und den Charme der Welt um Sie herum in vollen Zügen genießen, ohne pessimistische Stimmung. Versuchen Sie, Ihrer Familie und Ihren Freunden um Sie herum zu helfen und erfreuen Sie sich mit ein paar angenehmen Kleinigkeiten. Gute Laune verleiht Ihnen eine Ladung Lebhaftigkeit, Inspiration und Resonanz bei den Mitarbeitern im Büro und bei Familienmitgliedern.

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Es ist an der Zeit, sich daran zu erinnern, dass Balzac vor langer Zeit gelebt hat und dass das heute dreißigjährige Mädchen, das sich nur minimal um sich selbst kümmert und regelmäßig zum Zahnarzt geht, damals höchstwahrscheinlich als junge Dorffrau galt. Heute sind dreißig Jahre vielleicht das beste Alter, weil:

1. Man fühlt sich nicht mehr schlauer als alle anderen und es ist entspannend. Und Sie verstehen auch, wie naiv Sie mit 25 waren, als Sie sich für sehr schlau hielten.

2. Sie verstehen, dass das Gefühl „Es gibt viele Dummköpfe“ keineswegs falsch ist und nicht bedeutet, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Es ist nur so, dass es wirklich viele Dummköpfe gibt.

3. Sie haben keine Angst davor, allein mit einem Koffer an einem unbekannten Flughafen zu sein, wo jeder eine Fremdsprache spricht. Weil Sie zu 100 % wissen, dass Sie sich zurechtfinden werden. So ist es nicht passiert.

Scarlett Johansson, 33 Jahre alt

4. Sie haben keine Angst mehr vor Botox. Und höchstwahrscheinlich haben Sie bereits erkannt, dass keine einzige Kosmetikerin besser weiß, was Sie brauchen als Sie selbst.

5 . Sie hören auf, unter Altersdiskriminierung zu leiden. Denn Sie erinnern sich noch sehr gut daran, wie es Ihnen mit 23 so vorkam, als wären 30 Jahre eine schrecklich lange Zeit und jenseits dieser Linie, wie jenseits der Moskauer Ringstraße, gäbe es kein Leben. Aber es stellt sich heraus, dass 30 fast wie 20 ist, nur sieht man (seien wir ehrlich) besser aus, zu viel Überschuss und eine Menge Foundation. Es gibt Grund zu der Annahme, dass 40 auch voller Überraschungen sein wird.

6 . Sie hören die Musik, die Sie mögen, und nicht die Musik, die in Mode ist. Nun ja, manchmal sind es Alla Pugacheva oder Maya Kristalinskaya und „Chotakova“?

Anne Hathaway, 35 Jahre alt

7. Es ist dir immer noch ein wenig peinlich, aber du wunderst dich nicht mehr, wenn sich herausstellt, dass dieser süße junge Mann, der dich um ein Date bittet, drei Jahre jünger ist. Kommt übrigens ziemlich oft vor.

8. Was Ihr Privatleben betrifft, sind Ihre Möglichkeiten so vielfältig wie möglich. Sie können gleichermaßen erfolgreich sein, wenn Sie ledig, verheiratet oder nicht mehr verheiratet sind. Und im Allgemeinen, wie der beliebte Witz sagt: 40-jährige Herren sind nicht mehr geeignet, Ihre Väter zu sein, und 20-jährige Herren sind noch nicht geeignet, Ihre Söhne zu sein, also ist alles in Ordnung.

12. Zwischen schönen Schuhen und bequemen Schuhen wählen Sie ein anderes Geschäft, das verkauft.

Evangeline Lilly, 38 Jahre alt

13. Du weißt ganz genau, dass du deine Mama nicht anrufen musst, wenn du eine Erkältung, Kopfschmerzen oder andere kleinere Alltagsbeschwerden hast.

14. Du hast dich mit angefreundet. Und Sie braten nicht mehr bis zum Abend am Strand. Man denkt, dass man in zehn Jahren jünger aussehen wird als seine Mutter im gleichen Alter.

Wahrscheinlich haben viele dreißigjährige Frauen den Satz „Komm schon, bist du dreißig?“ gehört. Aber das kann man nicht sagen. Du siehst jünger aus". In unserem Land ist die Frage des Alters immer noch akut und viele glauben, dass die Jugend mit 28 Jahren endet. Die Prägung des sowjetischen Stereotyps, die Vorherrschaft des weiblichen Geschlechts im Land, zwingt viele Frauen dazu, sich selbst als „alte Frauen“ zu bezeichnen, und sie werden leicht Übertragen Sie ihr negatives Selbstbild auf Männer.

Nach Ausrufen, großen Augen und dem Unglauben, dass Sie mit der Zahl „30“ nicht lügen, beginnen Sie sich zu fragen, wie eine Frau aussehen sollte, um 30 Jahre zu bekommen, nicht weniger? Und wie lässt sich im Allgemeinen die Altersgrenze bestimmen – jetzt siehst du aus wie 28, aber hier siehst du schon wie 31 aus? Wenn Sie sich das Gesicht einer dreißigjährigen Frau ansehen, werden Sie schließlich keine offensichtlichen Zeichen des Alterns erkennen: tiefe Falten, ein „schwimmendes“ Gesichtsoval, eine Abnahme des Hautturgors usw.

Kosmetikerinnen geben auf meine Frage eine völlig verständliche Antwort. Die ersten Anzeichen aufkommender altersbedingter Veränderungen im Alter von 30 Jahren:- "müdes Gesicht" Die natürliche Röte verschwindet, die Haut wird dehydriert.

Die Frau sieht aus, als hätte sie die ganze Nacht nicht geschlafen.
- Die Muskeln beginnen schwächer zu werden. Es bilden sich erste, noch kaum wahrnehmbare Fältchen um die Augen. Es entstehen Nasolabialfalten und eine Zornesfalte.
- Die Mundwinkel hängen leicht herab.
- Die Haut wird trockener und benötigt eine intensive Befeuchtung.
- Poren im Gesicht erweitern sich.
- Veränderungen des Teints, blaue Flecken unter den Augen.
- Eine stärkere Schwellung um die Augen tritt aufgrund von Schlafmangel oder Salzkonsum auf.

Auch,
- „kindliche“ Schwellung verschwindet. Das Gesicht wird geformter (natürlich ohne Übergewicht), aber gleichzeitig auch rauer. Nach meinem persönlichen Empfinden ist die Nase vergrößert, was der Attraktivität nicht förderlich ist;)
- Und das Wichtigste, schwer zu fassen, aber dennoch so gut lesbar, ist die Optik. Erfahrung, Selbstvertrauen und Weisheit sind in den Augen sichtbar. Aus diesem Grund ist es unwahrscheinlich, dass Ihnen jemand „sechzehn“ gibt.
-Die mädchenhafte Begeisterung in den Augen verschwindet.
Natürlich zeigt jede Frau diese Anzeichen unterschiedlich, mehr oder weniger ausgeprägt:

Alsou

Jessica Alba

Vera Breschnewa

Es gibt noch eine weitere Eigenschaft, die eine Frau jünger und eine andere älter aussehen lässt.

- Gesichtstyp. Frauen mit Puppen- oder Kindergesichtern bleiben auch bei altersbedingten Veränderungen lange jung. Zum Beispiel:

Natalya Vodianova

Kirsten Dunst

Maksim

Und scharfe, längliche Gesichtszüge, übermäßige „Skulptur“ des Gesichts, fügen optisch Jahre hinzu:
Nadeschda Granowskaja

Aber natürlich werden die Jahre vor allem durch einen ungesunden Lebensstil (Alkohol, Drogen, schlaflose Nächte) verlängert, der die ersten Zeichen der Hautalterung nur verstärkt, verschlimmert und auch unter einer dicken Schicht Make-up ausgeprägt bleibt:

Britney Spears

Lindsey Lohan

Und natürlich spielt es eine wichtige Rolle Gene. Manche Menschen haben einfach Glück, mit guten Genen geboren zu werden. Um ihre Jugend und Schönheit zu erhalten, ist keine übermäßige Pflege nötig:
Sati