Ό,τι χρειάζεται για τη γενική ευτυχία

Πόσο συχνά η ευτυχία μας φαίνεται σαν ένα απατηλό όνειρο, το οποίο κυνηγάμε, παλεύουμε και, έχοντας πετύχει, για κάποιο λόγο δεν νιώθουμε ικανοποιημένοι. Γιατί η ευτυχία διαφεύγει από έναν άνθρωπο και από τι αποτελείται τελικά. Αυτό θα σκεφτούμε σήμερα.

"Ο άνθρωπος έχει δημιουργηθεί για την ευτυχία, όπως ένα πουλί για πτήση", - πιθανότατα γνωρίζετε αυτή τη φράση (V.G. Korolenko, "Paradox"). Ωστόσο, πόσο κατανοούμε το νόημα αυτών των βαθιών λέξεων; Σκεφτείτε το: όλοι δημιουργηθήκαμε αρχικά ευτυχισμένοι. Και όταν ήσουν μικρός, δεν χρειαζόσουν κανέναν λόγο για να είσαι ευτυχισμένος. Χρειάζεσαι μόνο λόγους για να είσαι δυστυχισμένος. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε μια για πάντα: ο άνθρωπος γεννιέται για την ευτυχία.

Τι συμβαίνει που, με τον καιρό, χάνουμε την ικανότητα να είμαστε ευτυχισμένοι για το τίποτα;

Γιατί παλεύουμε για την ευτυχία;

Και, αλήθεια, γιατί να παλέψουμε για αυτό που μας δόθηκε από τη γέννησή μας; Η ευτυχία των άλλων ανθρώπων μας φαίνεται συχνά κάτι πολύ φυσικό, ενώ για τη δική μας ψάχνουμε λόγο. Και προσπαθούμε να κερδίσουμε την ευτυχία, υποσχόμενοι στον εαυτό μας, σαν καραμέλα, για κάποια επιτεύγματα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ευτυχία είναι σαν καραμέλα - γλυκιά, αλλά γρήγορα λιώνει.

Ωστόσο, αυτό συμβαίνει επειδή μας διδάσκουν: για να είσαι ευτυχισμένος χρειάζεσαι έναν λόγο. Αυτή η στάση περνάει από γενιά σε γενιά και η ευτυχία σταδιακά μετατρέπεται σε ένα μυστικό που προσπαθούμε να ξεσκεπάζουμε. Λοιπόν, τι χρειάζεται ένας άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος;

Τα μυστικά της ευτυχίας

Πρώτο μυστικόέγκειται στο γεγονός ότι η χαρά της ζωής κρύβεται όχι στις ευτυχισμένες στιγμές, αλλά στο ίδιο το αίσθημα της ευτυχίας. Άλλωστε, όπως ήδη γνωρίζετε, η ευτυχία υπάρχει στη ζωή κάθε ανθρώπου από τη γέννησή του. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γελάτε όταν είστε λυπημένοι. Όχι, η πραγματική ευτυχία μοιάζει με μουσική και μπορεί να βρίσκεται στο παρασκήνιο. U ευτυχισμένος άνθρωποςΤα προβλήματα συμβαίνουν, αλλά είναι απλώς γεγονότα στο παρασκήνιο ευτυχισμένη ζωή. Και τα δάκρυα είναι απλώς χάντρες που αράζουν σε μια δυνατή κλωστή - ευτυχία.

Συνήθως επάνω αυτη η ερωτησηάνδρες, και μέσα Πρόσφατακαι ένας αυξανόμενος αριθμός γυναικών λένε ότι δεν έχουν αρκετά χρήματα για να είναι απόλυτα ευτυχισμένες.

Στη δεύτερη θέση είναι η έλλειψη αγάπης και κατανόησης από την πλευρά της οικογένειας και των φίλων, που περιλαμβάνει τόσο τις άστατες σχέσεις με έναν σύντροφο όσο και τις διαφωνίες μεταξύ συζύγων, πατέρων και παιδιών, συναδέλφων και φίλων.

Στην τρίτη και μάλλον όχι τελευταία θέση βρίσκεται η καριέρα. «Τώρα, αν μου έδιναν προαγωγή και γινόμουν επικεφαλής τμήματος, διευθυντής τράπεζας, συντάκτης περιοδικού κ.λπ...», σκέφτεται ένας άντρας, καθισμένος στο γραφείο του. Αλλά ακόμα και μετά τη λήψη της αναμενόμενης προαγωγής, η φιλοδοξία τον οδηγεί περαιτέρω, σε νέα ύψη. Η ικανοποίηση πέντε λεπτών αντικαθίσταται από μια νέα κούρσα προόδου.

Οι μαθητές ονειρεύονται να τελειώσουν τη συνεδρία όσο το δυνατόν γρηγορότερα χωρίς «ουρές». Και - να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς να περάσετε κανένα τεστ ενδιάμεσης ή βαθμολογίας. Και, η σχολή του ινστιτούτου ονειρεύεται μόνο τη στιγμή που θα ξεκινήσουν επιτέλους αυτές οι εξετάσεις.

Οι παππούδες μας ονειρεύονται εποχές που πέρασαν. Τώρα, αν τους δινόταν άλλη μια ευκαιρία να ζήσουν ξανά τη ζωή, θα την χρησιμοποιούσαν στο έπακρο. Θα είχαν μετακινήσει βουνά, και όλα δεν θα ήταν τόσο τρομερά όσο είναι τώρα, και οι νέοι δεν θα είχαν μεγαλώσει σε τόσο τρομερές συνθήκες.

Νέες μητέρες και μπαμπάδες ονειρεύονται ότι το παιδί τους επιτέλους θα μεγαλώσει και θα γίνει πηγή χαράς και έμπνευσης. Αυτός ή αυτή σίγουρα θα εκπληρώσει όλα τα ανεκπλήρωτα όνειρα και ιδέες των γονιών του και θα είναι πολύ πιο επιτυχημένος και πιο τυχερός. Είναι αυτός ή αυτή που θα λάβει τις δάφνες της δόξας που οι ίδιοι δεν έλαβαν ποτέ.

Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, Άγγλοι επιστήμονες εξήγαγαν τον τύπο τους για την ευτυχία:

Ευτυχία=P+(5xE)+(3xN) ,

Οπου Rσημαίνει «προσωπικό χαρακτηριστικό» (αυτό περιλαμβάνει την κοσμοθεωρία, την ικανότητα προσαρμογής σε νέες συνθήκες, την ικανότητα να αντέχεις τις αντιξοότητες), μιείναι το «είναι» (οι προγραμματιστές συμπεριέλαβαν την υγεία, την οικονομική σταθερότητα, τη φιλία κ.λπ. σε αυτήν την έννοια) και Ν- ένας δείκτης «υψηλών προτύπων» (αυτοεκτίμηση, φιλοδοξία και ακόμη και αίσθηση του χιούμορ).

Αλλά κατ 'αρχήν, τι είναι ευτυχία;

Αυτό είναι ένα τόσο εφήμερο συναίσθημα που δεν μπορεί να γίνει πλήρως αισθητό ενώ το κατέχεις. Μόνο αφού τον χάσεις μπορείς να καταλάβεις σε ποιο βαθμό ήσουν ευτυχισμένος.

Άλλωστε, μόλις αρρωστήσει κάποιος από τους αγαπημένους μας ή τους συγγενείς μας, μόλις μάθουμε ότι έχει συμβεί μια κακοτυχία σε κάποιον, γάτες με μακριά νύχια αρχίζουν να ξύνουν την καρδιά μας.

Επιπλέον, στη ζωή δεν υπάρχουν μόνο συναντήσεις, αλλά και χωρισμοί. Κάποια από αυτά μερικές φορές πληγώνουν την ψυχή μας αφήνοντας ανεξίτηλο το στίγμα τους. Όταν χωρίζουμε, αφήνουμε ένα κομμάτι του εαυτού μας δίπλα στο άτομο και δεν είμαστε ποτέ ξανά οι ίδιοι. Πιο συγκεκριμένα, δείχνουμε όπως πριν, σκεφτόμαστε και αντικατοπτρίζουμε το ίδιο, αλλά δεν αγαπάμε πια με τον ίδιο τρόπο. Δεν υπάρχει προηγούμενη αίσθηση γαλήνης. Ναι, αγαπάμε, αλλά με προσοχή, κοιτάζοντας πίσω, συγκρίνοντας και ξανασκεφτόμαστε όλα όσα συμβαίνουν, πράξεις, λόγια κ.λπ.

«Σταμάτα λίγο, είσαι όμορφη!» Αυτό είναι που μάλλον ξεχνάμε. Η έλλειψη ειδήσεων δεν είναι πλήξη, αλλά κάτι για το οποίο μάλλον πρέπει να χαρούμε. Άλλωστε, οι ειδήσεις δεν υπόσχονται πάντα χαρά. Πολύ συχνά είναι άγχος, στρες, νευρική ένταση. Και όταν κάποιο πρόβλημα λύνεται, το βάρος της ευθύνης για αυτό πέφτει από τους ώμους μας, όλοι νιώθουμε μια αίσθηση ανακούφισης. Τι μπορείτε να συγκρίνετε με το συναίσθημα που βιώνει μια μητέρα όταν της λένε ότι το παιδί της είναι ανίατο; Και πότε η διάγνωση αποδεικνύεται λάθος; Μπορεί αυτό να συγκριθεί με τίποτα; Πώς μπορείτε να περιγράψετε όλο το φάσμα των συναισθημάτων που βιώσατε;

Η ευτυχία μπορεί επίσης να αξιολογηθεί με βάση την ηλικία ενός ατόμου. Σε κάθε στάδιο της ζωής χρειαζόμαστε τη δική μας ευτυχία. Αν για παιδί είναι φροντισμένοι γονείςΚαι όμορφα παιχνίδια, τότε για έναν έφηβο αυτό είναι ήδη μια εκτίμηση του προσωπικές ιδιότητεςαπό την πλευρά της κοινωνίας.

Να είσαι ευτυχισμένος λοιπόν, να ζεις με ευχαρίστηση την χρονική περίοδο που σου δόθηκε άνωθεν. Απόλαυσε κάθε στιγμή. Και δεν πρέπει να ονειρεύεστε το αδύνατο. Αν και τα όνειρα και οι φανταχτερές πτήσεις είναι επίσης πολύ καλά. Αλλά περισσότερα για αυτό την επόμενη φορά...

Χρήματα, δουλειά, αγάπη, οικογένεια, παιδιά; Ή μήπως υγεία;

Οι απρόσεκτοι ζουν χωρίς να σκέφτονται την υγεία τους. Σοφοί άνθρωποιμε τη ζωή τους, στο μέτρο του δυνατού, προσπαθούν να μην τον βλάψουν και μάλιστα να τον βοηθήσουν.

Αν ρωτήσετε κάποιον αν θέλει να μην πεθάνουν τα παιδιά, οι γονείς να μην αρρωστήσουν και να ζήσουν βαθιά γεράματα, ώστε να είμαστε όλοι γύρω μας μόνο από υγιείς και χαρούμενους ανθρώπους, τότε μάλλον θα απαντήσει: Φυσικά!

Αν ρωτήσετε κάποιον ενήλικα για Πρώτα. Πιθανότατα θα απαντήσει: Υγεία.

Θυμηθείτε την ευχή: «Σας εύχομαι υγεία και τα υπόλοιπα σίγουρα θα ακολουθήσουν!»; Καταλαβαίνουμε ότι η υγεία είναι πολύ σημαντική για εμάς, αλλά για κάποιο λόγο θυμόμαστε ότι πρέπει να τη φροντίζουμε μόνο όταν αρρωστήσουμε, όταν αρχίσουμε να τη χάνουμε σταδιακά.

Αν κοιτάξετε την εντυπωσιακή πρόοδο στην ιατρική, σύγχρονο εξοπλισμό V ιατρικά ιδρύματα, πιστοποιημένοι γιατροί αποφοιτούν ετησίως από ιατρικά πανεπιστήμια, πολλά φάρμακα βρίσκονται στα ράφια των φαρμακείων, τότε τίθεται το ερώτημα, γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί άρρωστοι γύρω;

Η ηλικία των ασθενών γίνεται νεότερη κάθε χρόνο, ο αριθμός των ασθενών με τρομερές ασθένειες όπως το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, η σκλήρυνση και ο καρκίνος αυξάνεται κάθε χρόνο και σήμερα έχουν γίνει γνωστές ασθένειες.

Γιατί συμβαίνει να υπάρχουν πολύ, πολύ λίγοι άνθρωποι εκατοντάδων ετών που είναι σχετικά υγιείς και χαρούμενοι; Εξάλλου, τόσα χρήματα και κόπος πάνε για την ανάπτυξη της ιατρικής και τη μελέτη της γεροντολογίας - της επιστήμης των ηλικιωμένων. Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν συνταξιοδοτούνται, ζουν τη ζωή τους με ασθένειες και φόβο για μελλοντικές ασθένειες;

Σήμερα μιλούν τόσο πολύ για περιγεννητικά κέντρα όπου φροντίζουν τα πρόωρα μωρά, αλλά ελάχιστα λέγονται για το γεγονός ότι παράγουμε μια άρρωστη γενιά - μεταβιβάζουμε τις ασθένειές μας στην κληρονομιά. Μετά από γενική ιατρική εξέταση, βγήκε το συμπέρασμα ότι μόνο το 3% των νεογέννητων παιδιών μπορεί να χαρακτηριστεί υγιές.

Ενώ είμαστε νέοι και σχετικά υγιείς, μας φαίνεται ότι αυτό δεν θα μας επηρεάσει, γιατί νιώθουμε καλά. Και μόνο όταν χάνουμε την υγεία μας συνειδητοποιούμε ότι μάταια δεν ακούσαμε τις συμβουλές εκείνων που προειδοποιούσαν ότι πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας από μικροί.

Έτσι τι χρειάζεται ένας άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος;Πρώτα? Φυσικά, υγεία. Ακόμα κι αν έχετε μια έντονη αισιόδοξη εσωτερική στάση απέναντι στη ζωή, αλλά δεν παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας, η αισιοδοξία σας θα αλλάξει σταδιακά, γιατί θα αρχίσει να δοκιμάζεται. Συμφωνώ, ένα άτομο που έχει πονόδοντο ή δεν έχει κοιμηθεί αρκετά, ή τα συνεχή κρυολογήματα τον κάνουν να μυρίζει, δεν είναι καθόλου διατεθειμένος προς μια κατάσταση ευτυχίας.

Ποια είναι η λύση; Όλα είναι πολύ απλά και ταυτόχρονα όχι εύκολα: πρέπει να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας.

Υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές απόψεις στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του θέματος του τι χρειάζεται ένα άτομο για να είναι ευτυχισμένο. Μπορεί να υπάρχουν πολλές περισσότερες απόψεις για αυτό το θέμα, αλλά είναι πιο δύσκολο να απαντηθεί: είναι πολύ διαφορετικό, αλλά ας προσπαθήσουμε ούτως ή άλλως.

Τι είναι ευτυχία για έναν άνθρωπο;

Ναι, οτιδήποτε, ανάλογα με τον χαρακτήρα, την εμφάνισή του, τις συνθήκες διαβίωσης και πολλά άλλα. Μία ερώτηση - πολλές απαντήσεις:

Οι φιλόσοφοι αναφέρονται στην έννοια ευτυχίαστον τομέα της ηθικής, κατάσταση πλήρους ικανοποίησης ενός ατόμου από τη φυσική και πνευματική του ζωή, καταλληλότητα για το σκοπό του.

Πόσα χρήματα χρειάζεστε για να είστε ευτυχισμένοι;

Φαίνεται ότι η απάντηση βρίσκεται στην επιφάνεια - πολλά απο, ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά εδώ, ακόμη και ως προς τον αριθμό των τραπεζογραμματίων, και η στάση ζωής του καθενός είναι διαφορετική:

• Η γνωστή παροιμία που λέει ότι η ευτυχία δεν εξαρτάται από το να έχεις χρήματα είναι, φυσικά, κάπως σωστή: δεν μπορούν να αγοραστούν τα πάντα και δεν μπορούν όλοι να αγοραστούν και ό,τι μπορεί να αγοραστεί συχνά δεν φέρνει χαρά. Μερικοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με τη θέση του να είναι «αγαπημένοι» λόγω της ικανότητάς τους να κερδίζουν πολλά, ενώ για άλλους αυτό είναι ένα εμπόδιο στο να κερδίσουν αληθήςευτυχία;
• Έχοντας πολλά μέσα, είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπεύσετε μια σοβαρή ασθένεια, και ακόμη και τότε όχι πάντα, και συχνά είναι πιο εύκολο να πείτε αντίο στη ζωή εντελώς ως αποτέλεσμα του φθόνου κάποιου.
• Μια υψηλά αμειβόμενη θέση σάς βοηθά να αποκτήσετε τα επιθυμητά υλικά οφέλη με τη μορφή ενός διαμερίσματος, ενός αυτοκινήτου, ρούχων, διαφόρων απολαύσεων, αλλά συχνά πρέπει να το «πληρώσετε» για αυτό με τεράστιο άγχος σε μια μη αγαπημένη (για να το θέσω ήπια) δουλειά και ο συνεχής φόβος να το χάσεις, να θυσιάσεις μικρές καθημερινές χαρές, την ευκαιρία να χαλαρώσεις ήρεμα στον οικογενειακό σου κύκλο.
• Οι πλούσιοι άνθρωποι έχουν πολλούς φίλους και γνωστούς, αλλά είναι ειλικρινείς στα συναισθήματα και τις σχέσεις τους μαζί σας και είναι αυτό σημαντικό για εσάς; Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις.

Η λαϊκή σοφία δεν θεωρεί τη φτώχεια κακία, αλλά σίγουρα Είναι δύσκολο να θεωρείς τον εαυτό σου ευτυχισμένο σε αυτή την κατάσταση. Είναι σημαντικό να μπορείς να το αντέχεις με αξιοπρέπεια αν δεν υπάρχει άλλη διέξοδος, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μην βρεθείς σε δουλική υποταγή στα χρήματα και να ζεις μόνο για χάρη της συσσώρευσής του. Πρέπει να βρεθεί η «χρυσή τομή».

Είναι μια ευτυχισμένη γυναίκα αγαπημένη ή αγαπημένη;

Η πλέον ευρέως χρησιμοποιούμενη έκφραση "δύο σε ένα" θα ήταν πιθανώς κατάλληλη εδώ:

• Κάθε άτομο είναι μοναδικό, και αυτό δεν εξαρτάται από το φύλο, ένα άλλο πράγμα είναι σημαντικό: συνήθως μια γυναίκα, ως συναισθηματικό ον, χρειάζεται περισσότερο ένα συνεχές αίσθημα ευτυχίας, όπως ένας οργανισμός χρειάζεται αναπνοή για να λειτουργήσει. Έτσι είναι σχεδιασμένο από τη φύση.
• Λένε ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε εραστές και αγαπημένους και εδώ είναι δύσκολο να δοθεί προτεραιότητα σε κάτι. Μια γυναίκα δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αγάπη στην πιο απλή και πολύπλοκη εκδήλωσή της - συναισθήματα για έναν άντρα. Το να αγαπάς, να δίνεις τον εαυτό σου, είναι ανάγκη για ευτυχία, συχνά αρκετά δύσκολη. Το να νιώθεις την «ευτυχία» σου από την εγγύτητα του άντρα «σου» είναι απόλαυση, αλλά μπορεί να ονομαστεί ευτυχία; Είναι διαφορετικό για τον καθένα.
• Μπορεί, ιδανική επιλογήθα υπήρχε ένας συνδυασμός και των δύο περιπτώσεων σε μια μοίρα, και τότε θα μπορούσε πραγματικά να ονομαστεί ευτυχία, αλλά η ζωή είναι πολύπλοκη και συχνά δεν απαιτεί συναισθήματα, αλλά νηφάλιο μυαλό, για να μην κάνουμε ένα ανεπανόρθωτο λάθος. Και πάλι, η φύση κάνει το φόρο της και είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς.

Υπάρχει μια τόσο περίεργη πρόποση για τις γυναίκες όταν θέλουν να αγαπήσουν και να αγαπηθούν, το οποίο «μεταφράζεται» σημαίνει ένα πράγμα: να είσαι χαρούμενος.

Τι είναι πιο σημαντικό για έναν άντρα: να είναι ευτυχισμένος ή επιτυχημένος;

Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι η «σίγουρα επιτυχημένη» απάντηση. Πολλές γυναίκες θέλουν επίσης να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους στη δουλειά, αλλά και πάλι η ισορροπία στο ζευγάρι "ευτυχία" - "επιτυχία" μετατοπίζεται προς την επιτυχία για το αρσενικό φύλο και μια γυναίκα πρέπει να τον βοηθήσει σε αυτό, για τη δική της ευτυχία, επειδή το βέλος της μετατοπίζεται ακριβώς εκεί:

• Η «προσέγγιση» του αισθήματος ευτυχίας στους άνδρες έγκειται στα επιτεύγματα στην καριέρα τους, στη σημασία του για τον εργοδότη και τους συναδέλφους, τον σεβασμό και τη λατρεία από τη γυναίκα και τα παιδιά τους. Η ικανότητα να επισκευάζει μια βρύση και την ηλεκτρική καλωδίωση, να κάνει επισκευές σε ένα διαμέρισμα, να χτίζει ένα εξοχικό και να επισκευάζει μια βλάβη σε ένα αυτοκίνητο - όλα αυτά είναι σημαντικά στοιχεία που αυξάνουν ή μειώνουν την αυτοεκτίμησή του.
• Το να είσαι ευτυχισμένος για έναν άντρα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την εξουσία του ως υπάλληλος, πατέρα και σύζυγο, την αυτάρκεια και την επιθυμία να κερδίσει την επιτυχία και να μην θεωρηθεί αποτυχία. Η επίτευξη στόχων αυξάνει την αυτοεκτίμηση ενός άνδρα συναισθηματικά και τον βοηθά να γίνει καλύτερος και πιο σίγουρος. Η διάθεσή του βελτιώνεται, άρα και ο «καιρός» στην οικογένειά του, κάνοντας τους πάντες χαρούμενους.

Ο Λεβ Νικολάεβιτς Τολστόι έγραψε για τις ομοιότητες ευτυχισμένες οικογένειεςμεταξύ τους. Ίσως να είναι έτσι, αλλά καθένας από αυτούς έχει τη δική του, ιδιαίτερη διαδρομή προς την ευτυχία.

Τι πιστεύουν οι επιστήμονες για την ευτυχία;

Δίνω ακριβής ορισμός αυτή η έννοιαπολύ δύσκολο και σχεδόν ισοδυναμεί με κυνήγι ηλιαχτίδαγια να τον πιάσω, όπως νόμιζα κύριος χαρακτήραςμια διάσημη «σχολική» ταινία.

Ωστόσο, ψυχολόγοι και κοινωνιολόγοι διεξάγουν έρευνα για αυτό το θέμα:

• Κατά τη μελέτη του φαινομένου της ευτυχίας χρησιμοποιούνται τόσο αντικειμενικά όσο και υποκειμενικά κριτήρια, δηλαδή λαμβάνονται υπόψη αφενός η οικονομική κατάσταση του ατόμου, το μορφωτικό του επίπεδο, η ηλικιακή κατηγορία και αφετέρου τα χαρακτηριστικά του ατόμου. κοσμοθεωρία ως άτομο, τις σκέψεις του και την κατανόηση διαφόρων πραγμάτων.
• Αν παλαιότερη ψυχολογία για πολύ καιρόήρθε πιο κοντά στην κατηγορία των φυσικών επιστημών, τώρα έχει αρχίσει να βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην έρευνά της σε τέτοια φιλοσοφικές κατηγορίες, Πως ουσία του ανθρώπου, το νόημα της ζωής του, ηθικά, ηθικόςεγκαταστάσεις?
• Η ευτυχία ως εσωτερική αίσθηση, φυσικά, είναι δύσκολο να εγκλειστεί στο πλαίσιο οποιασδήποτε επιστημονικής θεωρίας. Στην ψυχολογία, αυτή η έννοια περιλαμβάνει τόσο βραχυπρόθεσμα θετικά συναισθήματα όσο και μάλλον μακροπρόθεσμες καταστάσεις, αλλά γενικά η ουσία είναι η ίδια - ικανοποίηση με τη ζωή και τη θέση κάποιου σε αυτήν, και ο καθένας από εμάς το καταλαβαίνει αυτό με τον δικό του τρόπο.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι από φυσιολογική άποψη, το σώμα ενός ικανοποιημένου ατόμου παράγει ορισμένα χημικές ενώσεις, που ονομάζονται «ορμόνες της ευτυχίας» (ενδορφίνες). Αλλά και τους σκοτώνει κατά τη διάρκεια των προβλημάτων, προσαρμοζόμενος εσωτερικό περιβάλλονπρος τον έξω κόσμο.

Ήρωας διάσημος ηθοποιόςΟ Stirlitz θεωρούσε τον Vyacheslav Tikhonov τον πιο ευτυχισμένο άνθρωποι που δεν τους νοιάζει ο χρόνος. Είναι πολύ πιθανό αυτό να περιλαμβάνει και ένα άτομο που όχι μόνο ξέρει ακριβώς τι χρειάζεται για την ευτυχία συγκεκριμένα, αλλά μπορεί επίσης να το εφαρμόσει.

Βίντεο για ατελείωτα ευτυχισμένους ανθρώπους

Σε αυτό το βίντεο, ο Dan Gilbert θα σας πει σε 20 λεπτά ποιο είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή και τι χρειάζεται κάθε άτομο για αυτό:

Lifestyle and Healthy Lifestyle ετοίμασε για εσάς, αγαπητοί αναγνώστες, ένα άρθρο σχετικά με το τι χρειάζεται ένας άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος.

Αναλύσαμε πολυάριθμες μελέτες επιστημόνων και βάσει αυτών δημιουργήσαμε ενδιαφέρον άρθρο. Αποδεικνύεται ότι όλα είναι πολύ πιο απλά από ό,τι θα μπορούσαμε να φανταστούμε. Διαβάστε το άρθρο και θα μάθετε 5 συστατικά της ευτυχίας.

Λοιπόν, είστε έτοιμοι να κάνετε τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη; Τότε ας ξεκινήσουμε!

1. Στόχος, αγαπημένο πράγμα.Χαιρόμαστε όταν προσπαθούμε για έναν στόχο. Όχι όταν το πετυχαίνουμε, αλλά όταν προσπαθούμε. Η ευτυχία είναι καθ' οδόν, θυμάσαι;

Όταν βρίσκουμε το σκοπό μας, η ζωή μας μεταμορφώνεται. Απολαμβάνουμε μεγάλη χαρά όταν εργαζόμαστε για την επίτευξη του στόχου μας. Φυσικά, η ρουτίνα συμβαίνει παντού, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, αλλά αν είναι πραγματικά ΔΙΚΗ ΜΑΣ, τότε υπομένουμε σχεδόν ανώδυνα οποιαδήποτε αρνητικότητα σε αυτό το θέμα. Άλλωστε, εδώ υπάρχουν πολύ περισσότερα καλά!

Εδώ είναι άλλο ένα ενδιαφέρον γεγονός. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τον κύριο παράγοντα που εμποδίζει την ευτυχία. Και το όνομά του είναι απραξία. Κάποιοι από εμάς θα αναφωνήσουν έκπληκτοι: «Έλα, αν δεν έπρεπε να κάνω τίποτα, τότε θα ήμουν ευτυχισμένος!!!» Φίλοι, μια τέτοια γνώμη μπορεί να προκύψει μόνο για έναν απλό λόγο: δεν έχετε βρει ακόμα τι θα κάνει τα μάτια σας να φωτίσουν και να ξυπνήσουν την επιθυμία για δημιουργία. Όταν το βρείτε, να είστε σίγουροι ότι θα μετακινήσετε βουνά.

Λοιπόν, φίλοι, «τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία» είναι μια βολική δικαιολογία για τους φτωχούς ανθρώπους που δεν θέλουν να αλλάξουν τίποτα στη ζωή τους. Πώς μπορείς να είσαι ευτυχισμένος αν πρέπει συνεχώς να αρνείσαι τα πάντα στον εαυτό σου; Έτσι είναι, σε καμία περίπτωση. Ωστόσο, το να μετατρέπεις τη ζωή σε αναζήτηση χρημάτων δεν έχει και πολύ νόημα.

3. Αγαπώ την οικογένεια.Αυτό είναι σημαντικό για κάθε άτομο. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στη Γερμανία, η αγάπη και η οικογένεια είναι τους σημαντικότερους παράγοντεςευτυχία.

Και αυτό διασταυρώνεται με το προηγούμενο σημείο: ναι, τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν πολλά, αλλά είναι δυνατόν να αγοράσετε μια ευτυχισμένη οικογένεια και αληθινή αγάπη? Οχι. Όλα αυτά μπορούν να βρεθούν μόνο σε αυτόν τον κόσμο, αλλά να μην αγοραστούν καθόλου.

Φίλοι, σας εύχομαι ειλικρινά να το βρείτε. Και παρεμπιπτόντως, για τους φίλους...

4. Φίλοι, ομοϊδεάτες.Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω μας έχει θετική επίδραση στο αίσθημα της ευτυχίας. Και αυτή η επικοινωνία είναι διπλά χρήσιμη όταν συμβαίνει με φίλους και ομοϊδεάτες μας. Άλλωστε, οι άνθρωποι που βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος φορτίζουν ο ένας τον άλλον με ενέργεια, εντυπώσεις και καλή διάθεση.

Λοιπόν, παιδιά, ας γίνουμε φίλοι και ας επικοινωνήσουμε. Άλλωστε δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και διασκεδαστικό!

5. Υγεία, αθλητισμός. Καλή υγείαεπίσης μας κάνει πιο χαρούμενους. Όταν τίποτα δεν πονάει, όταν τίποτα δεν πονάει, η ζωή είναι πολύ εύκολη. Δυστυχώς, αυτό το καταλαβαίνουμε μόνο όταν χάνουμε την υγεία μας. Παρακαλώ μην επιτρέψετε να συμβεί αυτό, φροντίστε την υγεία σας, γιατί αυτό είναι ένα από τα συστατικά της ευτυχίας μας. Πώς να παραμείνετε υγιείς; Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Για παράδειγμα, τρώτε περισσότερο, πίνετε, συνεχώς, προσπαθήστε να μείνετε σε λιγότερο χρόνο.

Όσο για την κίνηση, εδώ έρχεται να σώσει ο αθλητισμός. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι με τακτική άσκηση, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να παράγει ορμόνες χαράς, οι οποίες με τη σειρά τους αυξάνουν το επίπεδο της ευτυχίας.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Αυτά είναι τα 5 συστατικά της ευτυχίας μας. Φίλοι, ίσως υπάρχει κάτι που δεν περιλαμβάνεται σε αυτή τη λίστα, αλλά σας κάνει πιο χαρούμενους; Παρακαλούμε μοιραστείτε μαζί μας, πείτε μας για αυτό στα σχόλια!

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο Healthy Lifestyle στο στα κοινωνικά δίκτυα: Σε επαφή με , Συμμαθητές. Τα λέμε!

Περισσότερα για το θέμα:

Ποιες τροφές περιέχουν την περισσότερη βιταμίνη D; Νόμοι μιας ευτυχισμένης ζωής 10 τρόποι για να αποκτήσετε καλή διάθεση Ο αιώνας ενός ανθρώπου δεν φτάνει! Πώς να γίνεις μακρόβιο συκώτι;