जो मन की शक्ति देता है. हम आत्मा की ताकत को मजबूत करते हैं: उपयोगी टिप्स

मनोवैज्ञानिक अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करते हैं, लेकिन मानसिक दृढ़ता या दृढ़ता क्या है इसकी सटीक परिभाषा पर शायद ही कभी चर्चा करते हैं। मेरे दृष्टिकोण से, मन की ताकत का मतलब है कि आप परिस्थितियों के बावजूद अपनी भावनाओं को प्रबंधित कर सकते हैं, अपने विचारों को प्रबंधित कर सकते हैं और सकारात्मक व्यवहार कर सकते हैं। धैर्य विकसित करने का अर्थ है अपने मूल्यों पर खरा उतरने का साहस जुटाना और अपने आप में इतना आश्वस्त होना कि यह परिभाषित कर सकें कि आपके लिए सफलता क्या है।

आध्यात्मिक शक्ति केवल इच्छाशक्ति से कहीं अधिक है, इसके लिए गंभीर कार्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। यह स्वस्थ आदतें बनाने और आत्म-सुधार के लिए अपना समय और ऊर्जा समर्पित करने का सचेत विकल्प चुनने के बारे में है।

इस तथ्य के बावजूद कि जब जीवन सरल और शांत होता है तो आत्मा में मजबूत महसूस करना आसान होता है, अक्सर दुखद घटनाओं के भंवर में ही मन की सच्ची ताकत पूरी तरह से प्रकट होती है। लचीलापन-निर्माण कौशल विकसित करना जीवन की अपरिहार्य चुनौतियों के लिए तैयारी करने का सबसे अच्छा तरीका है।

ऐसे कई व्यायाम हैं जो मानसिक शक्ति विकसित करने में मदद करते हैं। यहां मैं आपको आरंभ करने के लिए पांच अभ्यास प्रदान करता हूं:

हम सभी ने अपने बारे में, अपने जीवन के बारे में और सामान्य तौर पर दुनिया के बारे में बुनियादी धारणाएँ विकसित कर ली हैं। हमारी मूल मान्यताएँ समय के साथ विकसित होती हैं और हमारे पिछले अनुभवों पर बहुत अधिक निर्भर करती हैं। चाहे आप अपनी मान्यताओं से अवगत हों या नहीं, वे आपके विचारों, आपके व्यवहार और आपकी भावनाओं को प्रभावित करते हैं।

कभी-कभी बुनियादी मान्यताएँ आपको सीमित कर देती हैं और अप्रभावी हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप आश्वस्त हैं कि आप जीवन में कभी सफल नहीं होंगे, तो आप नई नौकरी के लिए आवेदन करने के लिए तैयार नहीं होंगे और परिणामस्वरूप, साक्षात्कार में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाएंगे। इस प्रकार, आपकी मूल मान्यताएँ स्वतः पूर्ण होने वाली भविष्यवाणी बन सकती हैं।

अपनी मूल मान्यताओं को पहचानें और उनका मूल्यांकन करें। अपनी मान्यताओं को पहचानें जो दुनिया को काले और सफेद में विभाजित करती हैं, और फिर इस नियम के अपवादों की तलाश करें। जीवन में ऐसा बहुत कम है जिसे "हमेशा" या "कभी नहीं" शब्दों से परिभाषित किया जा सके। अपनी मूल मान्यताओं को बदलने के लिए ध्यान केंद्रित करने और गंभीर काम करने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आपके पूरे जीवन को बदल सकता है।

2. अपनी मानसिक ऊर्जा को समझदारी से खर्च करें

जो आपके नियंत्रण से परे है, उसके बारे में लगातार सोचते रहने में बुद्धि की सारी शक्ति खर्च करना अक्षम्य है, क्योंकि। इससे आपकी ऊर्जा आपूर्ति शीघ्रता से समाप्त हो जाती है। जितना अधिक आप उन नकारात्मक समस्याओं के बारे में सोचेंगे जिन्हें आप हल नहीं कर सकते, रचनात्मकता और सृजन के लिए आपके पास उतनी ही कम ऊर्जा बचेगी। उदाहरण के लिए, मौसम के पूर्वानुमान के बारे में बैठकर चिंता करना व्यर्थ है। यदि कोई तेज़ तूफ़ान आपकी ओर बढ़ रहा है, तो आपके अनुभव उसे रोक नहीं पाएंगे। हालाँकि, आप इसे ले सकते हैं और इसके लिए तैयारी कर सकते हैं। केवल उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके सीधे नियंत्रण में है।

समस्याओं को सुलझाने या लक्ष्य निर्धारित करने जैसे उपयोगी काम करने के लिए अपनी मानसिक ऊर्जा बचाएं। जब आपके विचार अप्रभावी हो जाएं, तो स्वयं पर प्रयास करें और अपनी मानसिक ऊर्जा को अधिक उपयोगी विषयों के बारे में सोचने के लिए निर्देशित करें। जितना अधिक आप अपनी मानसिक ऊर्जा के "स्मार्ट" वितरण का अभ्यास करेंगे, उतनी ही जल्दी यह आपकी आदत बन जाएगी।

3. नकारात्मक विचारों को उपयोगी विचारों से बदलें

हममें से अधिकांश लोग इस बारे में नहीं सोचते कि वे कैसे सोचते हैं, लेकिन अपनी सोचने की आदतों के बारे में अधिक जागरूक होना हमारी मानसिक लचीलापन बनाने में सहायक है। अतिरंजित नकारात्मक विचार, जैसे "मैं सब कुछ गलत कर रहा हूं," आपकी पूरी क्षमता तक पहुंचने की प्रक्रिया में बाधा डालते हैं। अपने नकारात्मक विचारों पर नियंत्रण रखें, उन्हें अपने नियंत्रण से बाहर न जाने दें और अपने व्यवहार को प्रभावित न करें।

नकारात्मक विचारों को पहचानें और उन्हें सकारात्मक विचारों से बदलें। उपयोगी विचारों का पूर्णतः सकारात्मक होना ज़रूरी नहीं है, लेकिन उनका यथार्थवादी होना ज़रूरी है। संभवतः निम्नलिखित शब्द अधिक सामंजस्यपूर्ण होंगे: "मुझमें कमजोरियाँ हैं, लेकिन मेरे पास कई ताकतें भी हैं।" अपने विचारों को बदलने के लिए निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है, लेकिन यह प्रक्रिया एक उपकरण हो सकती है जो आपको बेहतर बनने में मदद करेगी।

4. स्वीकार्य असुविधा का अभ्यास करें

आत्मा में मजबूत होने का मतलब यह नहीं है कि आपको भावनाओं को व्यक्त नहीं करना चाहिए। बेशक, दृढ़ता के लिए आपको अपनी प्रतिक्रिया और प्रतिक्रिया को अधिक पर्याप्त रूप से चुनने के लिए अपनी भावनाओं के प्रति अत्यधिक जागरूक होने की आवश्यकता होती है। आत्मा की शक्ति उनकी भावनाओं को बिना किसी अधीनता के पहचानने में प्रकट होती है।

दृढ़ता का अर्थ यह भी है कि आप जानते हैं कि कब अपनी भावनाओं के विरुद्ध कार्य करना है। उदाहरण के लिए, यदि आप चिंता का अनुभव कर रहे हैं जो आपको नई चीजों को आजमाने या नए अवसरों का लाभ उठाने से रोकती है, तो यदि आप खुद को परखना चाहते हैं तो अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का प्रयास करें। अप्रिय भावनाओं के प्रति शांत रहने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है, लेकिन जैसे-जैसे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा, आपके लिए ऐसा करना आसान हो जाएगा।

आप जैसा बनना चाहते हैं, वैसा व्यवहार करने का प्रयास करें। यह कहने के बजाय, "ओह, काश मैं और अधिक मिलनसार हो पाता!" अधिक खुला होना शुरू करें, चाहे आप उस व्यक्ति की तरह महसूस करें या नहीं। अक्सर बड़ी सफलता पाने के लिए कुछ असुविधाएँ आवश्यक भी होती हैं, और ऐसी असुविधाओं के प्रति एक शांत रवैया आपके सपनों को हकीकत में बदल सकता है, यह तुरंत नहीं, बल्कि धीरे-धीरे होगा।

5. अपने परिणाम प्रतिदिन रिकॉर्ड करें

आज की व्यस्त दुनिया में शांत, गंभीर चिंतन के लिए बहुत कम समय बचा है। हर दिन दृढ़ता विकसित करने में अपनी प्रगति की समीक्षा करने के लिए अपने लिए एक विशेष समय बनाएं। दिन के अंत में, अपने आप से पूछें कि आपने अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बारे में क्या सीखा है। इस बारे में सोचें कि आप कल क्या सुधार करना या करना चाहते हैं।

दृढ़ता का विकास एक निरंतर चलने वाला कार्य है। हमेशा कुछ न कुछ ऐसा होता है जिसमें सुधार की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी ऐसा महसूस होगा कि यह पहले से कहीं अधिक कठिन है। अपनी सफलताओं पर चिंतन करने की आदत आपको यह समझने की क्षमता को मजबूत करने में मदद करेगी कि आपके लिए सफलता क्या है और फिर भी आप अपने मूल्यों पर कायम रहेंगे।

लिंकन, मेन में एक लाइसेंस प्राप्त सामाजिक मनोवैज्ञानिक एमी मोरिन द्वारा पोस्ट किया गया। अपने मनोचिकित्सा अभ्यास के अलावा, वह विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में एक सहायक प्रशिक्षक का पद भी संभालती हैं और साइट पर किशोरों के पालन-पोषण में विशेषज्ञ हैं।के बारे में।com.

यदि किसी व्यक्ति में इच्छाशक्ति नहीं है, तो वह कुछ नहीं कर सकता... एक व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से दो पंखों की मदद से उड़ता है: ईश्वर की इच्छा और अपनी इच्छा। एक पंख - उसकी इच्छा - भगवान हमेशा के लिए हमारे एक कंधे से चिपक गया। लेकिन आध्यात्मिक रूप से उड़ान भरने के लिए, हमें अपने स्वयं के पंख को दूसरे कंधे - मानवीय इच्छा - से चिपकाने की भी आवश्यकता है। यदि किसी व्यक्ति के पास दृढ़ इच्छाशक्ति है, तो उसके पास एक मानवीय पंख है, जिसके परिणामस्वरूप एक दिव्य पंख है, और वह उड़ता है।

एल्डर पैसियोस पवित्र पर्वतारोही

हमारी बातचीत की शुरुआत में ही "कायरता" की अवधारणा का अर्थ समझना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें इतनी स्पष्ट और स्पष्ट अभिव्यक्ति नहीं है, उदाहरण के लिए, निराशा, पैसे का प्यार, झूठ, घमंड।

"रूसी भाषा का व्याख्यात्मक शब्दकोश" एस.आई. द्वारा संपादित। ओज़ेगोवा कायरता को "दृढ़ता, दृढ़ संकल्प, साहस की कमी" के रूप में परिभाषित करती है। इस प्रकार की कायरता अनिर्णय, कायरता में बदल जाती है और मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की भावनात्मक भावनाओं और क्षमताओं को प्रभावित करती है।

में और। डाहल, अपने व्याख्यात्मक शब्दकोश में, कायरता की गहरी आध्यात्मिक प्रकृति को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करते हैं, इसे "निराशा, हतोत्साह" के रूप में परिभाषित करते हैं। इस मामले में, कायरता उदासी और निराशा जैसे जुनून वाले व्यक्ति में कार्रवाई का परिणाम बन जाती है, और उनका पर्याय बन जाती है।

यदि हम अन्य शब्दकोशों को देखने का प्रयास करें तो हमें इस शब्द के अर्थ के नए रंग मिलेंगे और उन सभी को अस्तित्व का अधिकार होगा।

इसीलिए मुझे हमारी बातचीत के ढांचे के भीतर "कायरता" की अवधारणा की निम्नलिखित विस्तारित व्याख्या देना उचित लगता है।

कायरता एक व्यक्ति की आत्मा की कमजोरी है जो कार्यों में दृढ़ता, दृढ़ संकल्प और स्थिरता की कमी, कायरता और विश्वासघात तक की विशेषता है। कायरता की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ हम अक्सर सांसारिक मानव गतिविधि के क्षेत्र में देखते हैं, लेकिन वे हमेशा उन आध्यात्मिक कमजोरियों और कमियों का परिणाम होते हैं जो मानव हृदय की गहराई में छिपे होते हैं। कायरता का विकास अनिवार्यतः हतोत्साह एवं निराशा की ओर ले जाता है।

आध्यात्मिक जीवन के पहलू में, कायरता से हम दृढ़ संकल्प की कमी, ईश्वर की आज्ञाओं का पालन करने के लिए एक ईसाई के उचित स्वभाव को समझते हैं।

मानसिक शक्ति इच्छाशक्ति से किस प्रकार भिन्न है? रूढ़िवादी दृष्टिकोण से किसे मजबूत आत्मा वाला व्यक्ति कहा जा सकता है?

अलग-अलग लोगों द्वारा "दृढ़ता" और "इच्छाशक्ति" शब्दों में जो विशिष्ट अर्थ लगाया गया है वह बहुत अस्पष्ट हो सकता है। आइए इन अवधारणाओं को इस प्रकार परिभाषित करें।

आत्मा की शक्ति मानव आत्मा के उच्चतम क्षेत्र की शक्ति है, जिसे रूढ़िवादी तपस्या में आत्मा कहा जाता है। आत्मा, अपने स्वभाव से, हमेशा भगवान की ओर मुड़ती है, और इसे मजबूत नहीं माना जा सकता है यदि मानव हृदय ईश्वरीय कृपा की रोशनी से भरा नहीं है, अगर इसकी गहराई में कठोर भावुक इच्छाएं अभी तक समाप्त नहीं हुई हैं। आत्मा की क्रिया हमेशा ईश्वर के विधान द्वारा निर्देशित होती है और केवल ईश्वर को प्रसन्न करने वाले अच्छे कार्यों की ओर निर्देशित होती है। एक व्यक्ति सच्चे ईश्वर के ज्ञान के जितना करीब होता है, उतना ही अधिक उसका हृदय ईश्वरीय कृपा की क्रिया से पवित्र होता है, जितना अधिक वह जुनून से मुक्त होता है, मनुष्य की भावना उतनी ही मजबूत होती है। रूढ़िवादी समझ के अनुसार, सच्चे विश्वास और चर्च के बाहर आत्मा में मजबूत होना असंभव है।

इच्छाशक्ति मानव आत्मा की जन्मजात, प्राकृतिक शक्तियों में से एक है। इसका किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक और नैतिक पूर्णता से सीधा संबंध नहीं है और इसे अच्छाई और बुराई दोनों की ओर निर्देशित किया जा सकता है। दृढ़ इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति चर्च के बाहर, कृपापूर्ण जीवन के बाहर भी हो सकता है। यूएसएसआर में समाजवाद की अवधि के दौरान, लाखों लोगों ने साम्यवादी आदर्शों की सेवा करने की दृढ़ इच्छाशक्ति दिखाई। हालाँकि, ईश्वरीय कृपा की कार्रवाई के बाहर, एक व्यक्ति हमेशा भलाई की सेवा और दूसरों के लाभ के लिए अपनी दृढ़ इच्छाशक्ति का उपयोग करने में सक्षम नहीं होता है। आध्यात्मिक विवेक की कमी धीरे-धीरे दृढ़ इच्छाशक्ति वाले व्यक्ति को अत्याचार और क्रूरता जैसे विकृत रूपों की ओर ले जा सकती है। इच्छाशक्ति के समान कुछ दुष्ट लोग भी दिखाते हैं जब वे अपराध करने के क्षण में अपने जीवन का बलिदान करने के लिए तैयार होते हैं। इसके अलावा, यदि ईश्वरीय कृपा की क्रिया से दृढ़ इच्छाशक्ति मजबूत नहीं होती है, तो व्यक्ति इसे आसानी से खो सकता है। मैं ऐसे बहुत से लोगों के उदाहरण जानता हूं जो अपनी युवावस्था में दृढ़ इच्छाशक्ति वाले थे, उच्च मूल्यों और आदर्शों के प्रबल अनुयायी थे, लेकिन वयस्कता में पहले से ही कमजोर इरादों वाले और जीवन में निराश हो गए।

इस प्रकार, जो व्यक्ति आत्मा में मजबूत है, उसमें भी इच्छाशक्ति होगी, क्योंकि आत्मा, ईश्वरीय कृपा द्वारा समर्थित, आत्मा की सभी शक्तियों को अपने अधीन कर लेती है, उन्हें भगवान और पड़ोसी की सेवा के लिए निर्देशित करती है। दृढ़ इच्छाशक्ति वाले व्यक्ति के पास हमेशा मन की ताकत नहीं होती है और वह हमेशा अपनी आत्मा के सकारात्मक गुण के रूप में दृढ़ इच्छाशक्ति दिखाने में सक्षम नहीं होता है।

सर्बिया के संत निकोलस ने कहा: “अपराध हमेशा कमजोरी है। अपराधी कायर है, नायक नहीं. इसलिए हमेशा यह विचार करें कि जो आपका बुरा करता है वह आपसे कमजोर है... क्योंकि वह ताकत के कारण नहीं, बल्कि कमजोरी के कारण खलनायक है। इन शब्दों को सही ढंग से कैसे समझें? वे किस कमजोरी की बात कर रहे हैं?

हमने ऊपर देखा कि किसी व्यक्ति की संपूर्ण इच्छा, आत्मा की प्राकृतिक शक्ति के रूप में, अच्छा करने और बुरा करने दोनों के लिए निर्देशित की जा सकती है। अपराध बुरी इच्छा की चरम अभिव्यक्ति है।

हमारे समय में, मोटे तौर पर सिनेमा के कारण, अपराधियों को अक्सर अनुकरणीय उदाहरण के रूप में देखा जाता है - साहसी, सुसंगत, दृढ़ इच्छाशक्ति वाले। हालाँकि, यदि आप उनके द्वारा किए गए अपराधों की परिस्थितियों को करीब से देखेंगे, तो वास्तव में सब कुछ पूरी तरह से अलग हो जाएगा। यदि आप एक बलात्कारी को देखते हैं जो एक कमजोर महिला को शिकार के रूप में चुनता है, तो एक डाकू को देखें जो अचानक हथियार से एक असहाय व्यक्ति पर हमला करता है, एक चोर को देखें जो रात में एक अपार्टमेंट में घुस जाता है, जबकि कोई भी उसे नहीं देखता है और मालिक देखते हैं घर पर नहीं, उस हत्यारे (हत्यारे) को देखो जो छिपकर अपनी अशुभ गोली चलाता है - हम देखेंगे कि यहाँ कोई साहस नहीं है। कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि नायक एक व्यभिचारी है, जो एक शातिर महिला के लिए "प्यार" की खातिर किसी भी हद तक जाने को तैयार है। लेकिन अगर हम याद करें कि इस आदमी ने कम जुनून की खातिर अपनी वैध पत्नी और बच्चों को कितना कष्ट और दर्द दिया, तो हम समझ जाएंगे कि यह आदमी प्रेम संबंधों का नायक नहीं है, बल्कि सिर्फ एक गद्दार है।

इसलिए, अपराधियों और पापियों में साहस और इच्छाशक्ति की झलक मात्र होती है। उनमें कायरता और कमजोरी अधिक पाई जाती है। वह कमज़ोरी, जिसके शिकार वे अपने जीवन में बार-बार बने: दोनों जब उन्होंने बुरे विचारों को अपनी आत्मा पर कब्ज़ा करने की अनुमति दी, और फिर, जब शर्मनाक तरीके से इस कैद के आगे झुकते हुए, वे एक आपराधिक रास्ते पर चल पड़े, और तब, जब उन्होंने इसके तरीके चुने। वे ऐसे अपराध कर रहे हैं जो केवल कायरों और गद्दारों के लिए विशिष्ट हैं।

अपराधियों की इस कमज़ोरी की ओर सर्बिया के सेंट निकोलस ने आपके उद्धृत कथन में इंगित किया है - ताकि लोग उनके झूठे साहस और वीरता से धोखा न खाएँ।

प्रेरित पौलुस के प्रति प्रभु की सुप्रसिद्ध प्रतिक्रिया इस प्रकार है: "मेरी शक्ति निर्बलता में सिद्ध होती है" (2 कुरिं. 12:9)। हम यहां किस कमजोरी की बात कर रहे हैं? अपने आलस्य, निराशा, कायरता के बारे में नहीं।

रूढ़िवादी तपस्या में, "कमजोरी" शब्द को दो तरीकों से समझा जा सकता है। सबसे पहले, किसी व्यक्ति की आंतरिक कमजोरी को अलग करना आवश्यक है, जो निराशा, आलस्य और कायरता सहित विभिन्न जुनूनों द्वारा उसकी आत्मा की कैद में प्रकट होती है। और दूसरी, बाहरी कमजोरी, जो व्यक्ति की इच्छा और इच्छा की परवाह किए बिना, बाहर से आने वाले शरीर के रोगों, दुखों और प्रलोभनों में प्रकट होती है।

हालाँकि, ये बाहरी दुर्बलताएँ, एक ओर, सामान्य पापी लोगों के लिए, और दूसरी ओर, धर्मी लोगों के लिए, ईश्वर द्वारा अनुग्रह से भरे उपहारों के साथ चिह्नित, मौलिक रूप से भिन्न चरित्र रखती हैं। एक सामान्य व्यक्ति के लिए, शारीरिक बीमारियाँ, बाहरी दुर्भाग्य और दुःख पापपूर्ण बीमारियों द्वारा उसकी आत्मा की हार का परिणाम हैं, जिसका प्रभाव उसके शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन की सभी परिस्थितियों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। पाप के संक्रमण से आत्मा की चिकित्सा के माध्यम से इन कमजोरियों से छुटकारा पाना संभव है।

धर्मियों के लिए, अनुग्रह के उपहारों से चिह्नित, ऐसी दुर्बलताएँ भगवान द्वारा इस उद्देश्य से भेजी जाती हैं कि उनके संत घमंडी न हों, बल्कि हमेशा याद रखें, जिनकी शक्ति से वे चमत्कारी कार्य करते हैं; ताकि वे हमेशा मानव स्वभाव की प्राकृतिक कमजोरी से अवगत रहें, जो आसानी से गिर सकती है और दिव्य अनुग्रह से वंचित होकर महान उपहार खो सकती है। आध्यात्मिक जीवन के अनुभव से पता चलता है कि एक धर्मी व्यक्ति, जिसे ईश्वर की ओर से बहुत कुछ दिया गया है, वह न तो अपना उपहार बरकरार रख सकता है और न ही जीवन की ऊंचाई, यदि उसके भाग्य में सब कुछ आसानी से और बादल रहित रूप से विकसित होता है, और यदि उसके अनुसार विभिन्न बाहरी कमजोरियाँ होती हैं प्रभु की कृपा, उसके हृदय को क्रोधित मत करो। धर्मी लोगों की इन दुर्बलताओं में ही परमेश्वर की शक्ति सिद्ध होती है।

- क्या कायरता का संबंध झूठी विनम्रता से है? यदि हां तो कैसे?

हम झूठी विनम्रता के बारे में बात कर रहे हैं जब बाहरी तौर पर कोई व्यक्ति विनम्रतापूर्वक व्यवहार करता है, लेकिन उसकी आंतरिक स्थिति बाहरी स्थिति के अनुरूप नहीं होती है, और अक्सर सीधे विपरीत हो जाती है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति बाहरी तौर पर दूसरे के प्रति सम्मान दिखाता है, लेकिन आंतरिक रूप से उसके लिए घृणा और अवमानना ​​​​महसूस करता है; विनम्रता और एकजुटता दिखाता है, और वह स्वयं कपटी योजनाएँ बनाता है; आंखों में तारीफ और पीठ पीछे गालियां।

झूठी विनम्रता की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ होती हैं, और वे सभी किसी न किसी तरह कायरता से जुड़ी होती हैं।

वरिष्ठों के संबंध में झूठी विनम्रता को पाखंड में व्यक्त किया जा सकता है। इस मामले में, एक व्यक्ति आसानी से अपनी राय छोड़ सकता है, सत्य और न्याय की उपेक्षा कर सकता है; वह किसी भी अपमान को सहने के लिए, अपनी अंतरात्मा से कोई भी समझौता करने के लिए तैयार है, ताकि मजबूत और अधिक प्रभावशाली लोगों के साथ संबंध खराब न हो, उनके संरक्षण के बिना न छोड़ा जाए। हालाँकि, कमजोर और असहाय लोगों के संबंध में ऐसा व्यक्ति अक्सर अत्याचारी और क्रूर व्यवहार करता है। उदाहरण के लिए, एक पति के लिए काम पर अपमान और परेशानी के बाद घर आना और अपनी पत्नी और बच्चों पर अपनी नकारात्मक भावनाएं निकालना असामान्य बात नहीं है। पवित्र पिताओं ने बिल्कुल सही जोर दिया कि किसी व्यक्ति की सच्ची विनम्रता उन लोगों के संबंध में प्रकट होती है जो उससे कमजोर हैं, और सच्चा साहस उन लोगों के संबंध में प्रकट होता है जो मजबूत हैं। इसलिए, काम पर बॉस के संबंध में, सच्चाई की रक्षा के लिए अपनी राय व्यक्त करना साहसी होगा, और पत्नी और बच्चों के संबंध में - उनकी कमियों को सुलझाने और उन्हें भुगतने के लिए।

जब कोई व्यक्ति दूसरों की नज़र में दयालु और विनम्र दिखना चाहता है, तो झूठी विनम्रता अपने बराबर के लोगों के संबंध में पाखंड में प्रकट हो सकती है। यदि वह दूसरे लोगों की बुराई करता है, तो छुप-छुप कर। वर्तमान में, कई लोग मानते हैं कि दलित, कमजोर और भूरे रंग का दिखना फायदेमंद है - इस तरह आप जीवन में बेहतर हो सकते हैं, साथ ही कई परेशानियों और संघर्षों से भी बच सकते हैं। हालाँकि, ऐसा सोचने वाले लोग यह भूल जाते हैं कि ऐसे आरामदायक जीवन के लिए उन्हें अपने सम्मान और सिद्धांतों का त्याग करना होगा, उन परिस्थितियों में कायरतापूर्वक चुप रहना होगा जब सत्य और न्याय का उल्लंघन होगा। ऐसी स्थिति व्यक्ति के आध्यात्मिक और नैतिक जीवन पर विनाशकारी प्रभाव डालती है, अंततः उसे इच्छाशक्ति और मन की शक्ति दोनों से वंचित कर देती है।

झूठी विनम्रता अधीनस्थों के संबंध में भी प्रकट हो सकती है, उदाहरण के लिए, बॉस अपने अधीनस्थों के पापों में लिप्त होता है, अपने द्वारा सौंपे गए लोगों से सम्मान और प्रशंसा प्राप्त करने के लिए उन्हें विभिन्न कमियों और गलतियों के लिए दंडित करने की कोई जल्दी नहीं होती है। देखभाल करें, उनकी उदारता और समर्थन प्राप्त करें, और उन लोगों की साजिशों और द्वेष से भी बचें जो उसकी सटीकता और दृढ़ता से असंतुष्ट हो सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, झूठी विनम्रता से जुड़ी कायरता को अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है - स्पष्ट कायरता से लेकर घमंड के जुनून से जुड़ी अधिक सूक्ष्म अभिव्यक्तियों तक।

सरोव के भिक्षु सेराफिम ने कहा: "यदि उनमें दृढ़ संकल्प होता, तो वे प्राचीन काल में चमकने वाले पिताओं की तरह रहते।" दूसरे शब्दों में, जो मनुष्य नष्ट हो रहा है और जो बचाया जा रहा है, उनमें केवल एक ही अंतर है - दृढ़ संकल्प। यह निर्धारण किस पर आधारित होना चाहिए?

हमारे चारों ओर बहुत सारे प्रलोभन और प्रलोभन हैं, जो हमारे आध्यात्मिक और नैतिक विकास में बाधा हैं, जो हमें लगातार मोक्ष और शाश्वत जीवन के मार्ग पर वापस ला रहे हैं। हम अक्सर इन प्रलोभनों और प्रलोभनों को हानिरहित और निर्दोष मानते हैं, और इसलिए भगवान की शुद्ध सेवा के लिए उनसे बचने के लिए उचित दृढ़ संकल्प नहीं दिखाते हैं। अक्सर, आत्मा की ताकत इसके लिए पर्याप्त नहीं होती है। हमारे विपरीत, प्राचीन पिताओं में ऐसा दृढ़ संकल्प था, और इसलिए वे आध्यात्मिक जीवन की ऊंचाइयों तक पहुंचे। मुझे लगता है कि इस तरह आप सेंट सेराफिम की उपरोक्त कहावत का अर्थ संक्षेप में व्यक्त कर सकते हैं।

फादर गेन्नेडी नेफेडोव ने कहा: "एक पुजारी को पाप स्वीकारोक्ति के समय एक पादरी से पहला प्रश्न यह पूछना चाहिए: "बच्चे, तुम्हारा विश्वास किस प्रकार का है?" और दूसरा: "क्या चीज़ आपको सही ढंग से विश्वास करने और विश्वास से जीने से रोकती है?" तब स्वीकारोक्ति अनुचित कार्यों और कर्मों की एक सूची में नहीं बदल जाएगी, जो आस्तिक स्वीकारोक्ति के दौरान पुजारी को रिपोर्ट करता है, और हमेशा उनके लिए गहरा पश्चाताप नहीं करता है। क्या आपको लगता है कि यदि पुजारी हमेशा इस तरह से पाप स्वीकारोक्ति करते, तो हमारे पास विश्वास में अधिक मजबूत लोग होते?

कई पुजारी स्वीकारोक्ति के इस रूप पर ध्यान दे सकते हैं, लेकिन इसे किसी भी तरह से सार्वभौमिक नहीं माना जाना चाहिए।

इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि पादरी जो स्वीकारोक्ति का संस्कार करते हैं, उनके पास आध्यात्मिक जीवन का अनुभव, विश्वास के मामलों में ज्ञान का स्तर और व्यक्तिगत चरित्र का गोदाम काफी भिन्न होता है। पश्चाताप लाने वाले कन्फेसर भी बहुत अलग होते हैं। इसलिए, प्रत्येक अनुभवी पुजारी के पास अपने शस्त्रागार में स्वीकारोक्ति के अपने स्वयं के रूप, अपने स्वयं के दृष्टिकोण होते हैं, जो पश्चाताप करने वाले की स्थिति और उन परिस्थितियों पर निर्भर करता है जिनके तहत संस्कार किया जाता है।

मुख्य बात यह है कि स्वीकारोक्ति को पापों की औपचारिक गणना तक सीमित नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि पश्चाताप करने वाले को अपने आप पर निरंतर काम करने, अपनी बुराइयों और कमियों के वास्तविक सुधार, अच्छाई में वृद्धि के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

सेंट जॉन क्राइसोस्टॉम ने सिखाया: “यदि खेत में सभी खरपतवार उखाड़ दिए जाएं, लेकिन बीज नहीं बोए जाएं, तो श्रम का क्या फायदा? इसी प्रकार यदि बुरे कर्मों को काटकर उसमें सद्गुणों का संचार न किया जाए तो आत्मा को कोई लाभ नहीं होता। आप क्या सोचते हैं कि आज अधिकांश विश्वासी अपने पापों और कमियों की खोज पर अधिक ध्यान देते हुए, साथ ही गुणों (आत्मा के गुणों) के विकास में लापरवाही क्यों दिखाते हैं?

किसी व्यक्ति का पश्चाताप हमेशा उसके पाप की गहराई के ज्ञान से शुरू होता है। हालाँकि, प्रकट बुराइयों और कमियों को मिटाना तभी संभव है, जब हम बुराई को दूर करते हुए, अपने हृदय में ऐसे गुणों का रोपण करना शुरू करें जो हमारे पूर्व पापपूर्ण झुकावों के विपरीत हों। यदि आप अपने हृदय में सद्गुणों के विकास की उपेक्षा करते हैं, तो बुराई और भी अधिक ताकत के साथ वापस आएगी। उद्धारकर्ता ने हमें इस बारे में भी चेतावनी दी: “जब कोई अशुद्ध आत्मा किसी मनुष्य में से निकलती है, तो विश्राम ढूंढ़ती हुई निर्जल स्थानों में फिरती है, और नहीं पाती; तब उस ने कहा, मैं जहां से निकला हूं अपने घर को लौट जाऊंगा। और जब वह आता है, तो उसे खाली, झाड़ा हुआ और साफ किया हुआ पाता है; तब वह जाकर अपने से भी बुरी सात आत्माओं को अपने साथ ले आता है, और उनमें प्रवेश करके वहीं वास करता है; और उस मनुष्य के लिये पिछली बात पहिले से भी बुरी है” (मत्ती 12:43-45)।

एक आधुनिक आस्तिक भी अक्सर अपने पापों को जानने के स्तर पर क्यों रुक जाता है और आध्यात्मिक और नैतिक पूर्णता की ओर अगला कदम नहीं उठाता? मुझे ऐसा लगता है कि समस्या यह है कि आज सद्गुणों के रोपण के मार्ग के लिए एक व्यक्ति से एक महान बलिदान की आवश्यकता होती है, कई सांसारिक खुशियों और सांत्वनाओं की अस्वीकृति जो हमारे दिलों में बुराइयों को बढ़ावा देती हैं। एक आधुनिक आम आदमी के लिए, जो पूरी तरह से भौतिक पक्ष का गुलाम है, अपने आस-पास के लोगों के लाभ के लिए अपनी सांसारिक संपत्ति का कुछ हिस्सा त्यागना बहुत मुश्किल है, जो कि सदाचारी जीवन के मार्ग के लिए आवश्यक है। आप यह भी कह सकते हैं: अक्सर किसी के पास अपनी सांसारिक भलाई के हिस्से का त्याग करने के लिए पर्याप्त शक्ति नहीं होती है।

लेकिन यहां पहला कदम उठाना जरूरी है. आखिरकार, एक व्यक्ति जिसने दृढ़ता से अपने दिल में सद्गुणों को रोपने का फैसला किया है, उसे जल्द ही एहसास होगा कि अच्छे कर्म करने से आध्यात्मिक आनंद कितना महान है, आध्यात्मिक और सांसारिक जीवन में भगवान उसके कितने करीब हो जाते हैं।

आप क्या सोचते हैं, शायद कायरता का एक कारण यह है कि व्यक्ति को ईश्वर की सर्वशक्तिमानता, उसकी ताकत और शक्ति का एहसास नहीं है?

हाँ निश्चित रूप से। एक व्यक्ति जो ईश्वर में विश्वास नहीं करता या अपूर्ण आस्था रखता है, उसे केवल अपनी शक्तियों और क्षमताओं पर निर्भर रहना पड़ता है, केवल सांसारिक तर्क की गणनाओं द्वारा निर्देशित होना पड़ता है। हालाँकि, हम भली-भांति जानते हैं कि किसी व्यक्ति की अपनी ताकतें बहुत सीमित होती हैं, और अक्सर जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ घटित होती हैं जिनमें से विजयी होने का कोई मौका नहीं होता है यदि कोई केवल सांसारिक साधनों की आशा करता है। कई लोगों के लिए यह कायरता का कारण बन जाता है।

इसके अलावा, यदि लोगों को ईश्वर पर भरोसा नहीं होता, तो व्यक्तिगत नियति और हमारी पितृभूमि के भाग्य दोनों में कई महान घटनाएँ घटित नहीं होने दी जातीं। उदाहरण के लिए, 1612 में के. मिनिन और प्रिंस डी. पॉज़र्स्की की पीपुल्स मिलिशिया द्वारा पोल्स से मॉस्को की मुक्ति को लें। यह चमत्कार भगवान की मदद में लोगों के विश्वास के कारण ही संभव हो सका। आखिरकार, 1610 में मस्कोवाइट रूस का अस्तित्व व्यावहारिक रूप से समाप्त हो गया: कोई राजा, कोई सरकार, कोई राज्य प्रशासन प्रणाली, कोई सेना, कोई राज्य खजाना नहीं था ... मॉस्को में पोलिश गैरीसन की ओर से एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित सेना थी एक शक्तिशाली राज्य - राष्ट्रमंडल। यदि रूसी लोग केवल अपनी ताकत पर भरोसा करते, तो मिलिशिया का संग्रह पूरी तरह से एक पागल उपक्रम जैसा प्रतीत होता, जीत की कोई संभावना नहीं होती। हालाँकि, हमारे लोगों ने ईश्वर पर दृढ़ता से भरोसा किया और सांसारिक तर्क की गणना के विपरीत, जीत हासिल की गई।

जब कोई व्यक्ति ईश्वर में जीवंत विश्वास रखता है, अपने भाग्य में निर्माता की उपस्थिति के बारे में लगातार जागरूक रहता है - यह कायरता से लड़ने का एक बहुत अच्छा आधार है।

पवित्र पर्वतारोही पेसियोस ने सिखाया: “जब कोई व्यक्ति तपस्या की ओर प्रवृत्त होता है, जब वह प्रार्थना करता है और भगवान से अपनी इच्छाशक्ति को बढ़ाने के लिए कहता है, तो भगवान उसकी मदद करते हैं। एक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि यदि वह सफल नहीं होता है, तो [इसका मतलब यह है कि] वह या तो अपनी इच्छा को बिल्कुल भी लागू नहीं करता है, या इसे पर्याप्त रूप से लागू नहीं करता है। इससे पता चलता है कि आध्यात्मिक रूप से सफल होने के लिए, हमें इच्छाशक्ति को मजबूत करने के लिए प्रार्थना करनी चाहिए। और अपनी इच्छाशक्ति विकसित करने के लिए प्रार्थना के अलावा आपको क्या करने की ज़रूरत है? आप अति आत्मविश्वासी बनने से कैसे बच सकते हैं?

आध्यात्मिक रूप से सफल होने के लिए, हम प्रभु से कई आशीर्वाद माँगते हैं: प्रार्थना, पश्चाताप, विनम्रता, हमारे पापों का ज्ञान का उपहार... इसमें यह भी शामिल है कि प्रभु जुनून के खिलाफ लड़ाई में हमारी इच्छाशक्ति को मजबूत करते हैं।

हम पहले ही कह चुके हैं कि व्यक्ति को इच्छा शक्ति और आत्मिक शक्ति में अंतर करना चाहिए। इच्छाशक्ति की शक्ति आत्मा की जन्मजात, प्राकृतिक क्षमताओं से जुड़ी है, और आत्मा की ताकत इस बात से जुड़ी है कि हमारा हृदय ईश्वरीय कृपा के प्रकाश से कितना पवित्र है, यह जुनून से कितना मुक्त है, कितना कर सकता है भगवान के एक उपकरण के रूप में सेवा करें. किसी व्यक्ति की भावना जितनी मजबूत होती है, वह ईश्वर के प्रति जितना अधिक प्रयास करता है, उतना ही अधिक वह व्यक्ति की इच्छाशक्ति को वश में करता है, उसे अच्छे की सेवा की ओर निर्देशित करता है।

इसलिए, इच्छाशक्ति को मजबूत करने के दो तरीके हैं। सबसे पहले, आध्यात्मिक मार्ग हृदय को पापी बीमारियों से शुद्ध करने, उसे ईश्वर के करीब लाने के माध्यम से होता है। दूसरे, प्राकृतिक मार्ग उचित शिक्षा के माध्यम से, अपने सभी कार्यों के लिए जिम्मेदारी के बारे में जागरूकता के माध्यम से, अपनी मातृभूमि और लोगों के लिए प्यार के माध्यम से, अपने पड़ोसियों की सेवा के माध्यम से, शरीर के शारीरिक विकास आदि के माध्यम से होता है।

केवल आध्यात्मिक अभ्यासों की सहायता से, उदाहरण के लिए, शिक्षा और शारीरिक प्रशिक्षण की उपेक्षा करके, इच्छाशक्ति को मजबूत बनाना संभव नहीं होगा। लेकिन सक्रिय प्रशिक्षण के पक्ष में आध्यात्मिक जीवन की उपेक्षा भी व्यक्ति की इच्छाशक्ति को दोषपूर्ण और उसकी शक्ति को सीमित कर देती है। इतिहास इस बात का गवाह है कि कैसे, ईसाई धर्म से पहले भी, रोमन साम्राज्य कई अनुकरणीय योद्धाओं को जानता था जिन्होंने युद्ध के मैदान में महान साहस और वीरता दिखाई थी। लेकिन लड़ाई के बाद वही योद्धा दुष्ट महिलाओं के कमजोर इरादों वाले गुलाम बन सकते हैं, जो अपनी मालकिनों की खातिर सबसे दयनीय और अनुचित कार्य करने में सक्षम होते हैं। वही योद्धा लोलुपता और नशे के गुलाम बन सकते थे, उनकी सुखद कैद में तब भी बने रहते थे जब यह उनके स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा बन जाता था। इसलिए, रूढ़िवादी दृष्टिकोण से, यदि किसी व्यक्ति का हृदय जुनून से भरा है, यदि उसकी आत्मा की प्राकृतिक शक्तियां आत्मा के अधीन नहीं हैं, तो दृढ़ इच्छाशक्ति के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी।

अब आपके प्रश्न के दूसरे पहलू पर बात करते हैं। इसका क्या मतलब है जब वे कहते हैं कि किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति पर्याप्त नहीं है, इच्छाशक्ति पर्याप्त नहीं है, आदि?

मैं आपको एक सरल सादृश्य देता हूँ। एक युवा व्यक्ति की कल्पना करें जो 80 किलोग्राम वजन का बारबेल उठाने में सक्षम है। लेकिन अगर उसे 150 किलोग्राम वजन उठाना पड़े तो क्या होगा? वह ऐसा करने में असमर्थ होगा, क्योंकि वर्तमान समय में उसके पास ऐसा करने की ताकत नहीं है। एक इच्छा, इच्छाशक्ति का प्रयास स्पष्ट रूप से यहां पर्याप्त नहीं है, 150 किलोग्राम वजन उठाने को वास्तविकता बनाने के लिए बहुत समय व्यतीत करना, बहुत प्रयास करना आवश्यक है। और यदि कोई युवा प्रशिक्षण बंद कर देता है, आनंद और विश्राम में लग जाता है, तो वह पिछला 80 किलोग्राम वजन नहीं उठा पाएगा। आध्यात्मिक जीवन में भी ऐसा ही है। जब हम इच्छाशक्ति के विकास के लिए, अपनी आत्मा की शिक्षा के लिए थोड़ा परिश्रम करते हैं, तो कठिन जीवन स्थितियों में हमारी इच्छाशक्ति पर्याप्त नहीं हो सकती है, और हम कायरता में पड़ जाएंगे। यदि हम धैर्य और इच्छाशक्ति के विकास पर कड़ी मेहनत करें तो कुछ समय बाद हमारे लिए बहुत कुछ संभव हो जाएगा; और यदि हम पहली असफलताओं के बाद लापरवाही करते हैं, तो हम और भी अधिक कायरता और इच्छाशक्ति की कमी में पड़ जायेंगे।

प्रत्येक ईसाई मसीह का सैनिक है। कायरता पर विजय पाकर ही वह इस उच्च पदवी का अधिकारी बन सकता है। दुर्भाग्य से, यह तथ्य कि अब कमजोर मनुष्यों का समय है, एक स्पष्ट तथ्य है। एक रूढ़िवादी व्यक्ति को कैसा होना चाहिए, और क्या चीज़ उसे ऐसा होने से रोकती है?

संक्षेप में, एक रूढ़िवादी व्यक्ति को, सबसे पहले, अपनी माँ चर्च का एक वफादार बच्चा होना चाहिए। उसे ईश्वर में जीवंत विश्वास रखना चाहिए, अपनी बुराइयों और कमियों के खिलाफ सक्रिय रूप से लड़ना चाहिए, आध्यात्मिक की तुलना में आध्यात्मिक, लौकिक की तुलना में शाश्वत, निम्न की तुलना में उच्च को प्राथमिकता देने का प्रयास करना चाहिए। उसे अपने अंदर आत्मा की शक्ति विकसित करनी चाहिए, जो ईश्वर की कृपा से पोषित और मजबूत होती है।

साथ ही, निःसंदेह, उसे अपनी मातृभूमि का एक योग्य नागरिक होना चाहिए, जो उसकी सेवा करने में सक्षम हो, आम भलाई के लिए अपनी निजी संपत्ति का त्याग कर सके; उसे अपने सिद्धांतों, अपने उच्च मूल्यों और आदर्शों से समझौता करने का कोई अधिकार नहीं है, न तो कायरता और कायरता के कारण, न ही सांसारिक स्वार्थ के कारण।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि वह एक प्यार करने वाला पति और पिता हो जो कभी भी अपने निकटतम लोगों के प्रति बेईमानी से व्यवहार नहीं करेगा, हवादार जुनून, आरामदायक जीवन और व्यक्तिगत लाभ के लिए उन्हें धोखा नहीं देगा।

हमारे समाज में कमजोर पुरुषों की समस्या सबसे पहले अनुचित परवरिश से जुड़ी है। आधुनिक परिवारों में, लड़के को भावी पिता, साहसी और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार बनाने के लिए व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं किया जाता है। तेजी से, बच्चा परिवार का केंद्र बन जाता है, जहां माता-पिता से लेकर हर कोई उसकी कमजोरियों को दूर करता है। अन्य बातों के अलावा, आज हमारे पास बहुत कम मजबूत, समृद्ध परिवार हैं।

क्या ऐसी स्थिति में आधुनिक पुरुषों की कमजोरी और कायरता पर आश्चर्यचकित होना उचित है, क्योंकि इच्छाशक्ति को लंबे समय तक और जन्म से लगातार पोषित किया जाना चाहिए - यह अनायास विकसित नहीं होता है।

एक प्रसिद्ध रूढ़िवादी हैंड-टू-हैंड प्रशिक्षक ने कहा: “कुछ पुजारी मार्शल आर्ट के अभ्यास को बिल्कुल भी आशीर्वाद नहीं देते हैं। सैन्य पद्धति की विशिष्टताओं को न समझकर वे आज की युवा पीढ़ी को शारीरिक एवं सैन्य प्रशिक्षण से वंचित कर देते हैं। और हमारे लड़के पहले से ही चर्च के अधीन पुरुष नहीं रह गए हैं।" आप इस बारे में क्या कह सकते हैं?

मुझे ऐसा लगता है कि रूसी मार्शल और सांस्कृतिक परंपराओं पर आधारित सैन्य-देशभक्ति क्लब कुछ ऐसी चीजें हैं जो आज हमारे देश को क्षय से और इसके पुरुष घटक को पतन से बचाने में सक्षम हैं। ये क्लब उन लड़कों के लिए आवश्यक हैं जिन्हें अपनी मातृभूमि और अपने प्रियजनों की रक्षा करना सीखना है। यदि क्लब में शिक्षा की समुचित व्यवस्था हो, यदि विद्यार्थियों की आध्यात्मिक आवश्यकताएँ सीमित न हों, तो इससे आध्यात्मिक जीवन में भी सफलता मिल सकती है।

हमारे चर्च के रेक्टर, आर्कप्रीस्ट इगोर शेस्ताकोव ने कई साल पहले सैन्य-देशभक्ति क्लब "वॉरियर" का आयोजन किया था और अभी भी उसके प्रमुख हैं। कुछ लोग बपतिस्मा-रहित और अविश्वासी भी वहाँ आए, लेकिन क्लब में, चर्च के पोषण के लिए धन्यवाद, उन्होंने बचाने वाला विश्वास प्राप्त किया और पवित्र बपतिस्मा प्राप्त किया। वर्तमान में, उनमें से कई चेल्याबिंस्क सूबा के विभिन्न चर्चों के सक्रिय पैरिशियन हैं। इस प्रकार, सैन्य-देशभक्ति क्लबों में लड़कों की सही परवरिश से आध्यात्मिक जीवन में भी जन्म हो सकता है। मुझे यकीन है कि प्रत्येक पुजारी जो इस प्रकार के क्लबों और संगठनों का मंत्री है, उपरोक्त के कई विशिष्ट उदाहरण देगा।

अन्य बातों के अलावा, सैन्य-देशभक्ति क्लब हमारी मातृभूमि की शक्ति और रक्षा में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं, इसके योग्य रक्षकों को शिक्षित कर सकते हैं। उनका विकास राज्य सहायता कार्यक्रमों में प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए। दुर्भाग्य से, ऐसा समर्थन आज व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन है। इस तथ्य के संबंध में कि "कुछ पुजारी सामान्य रूप से मार्शल आर्ट में शामिल होने के लिए अपना आशीर्वाद नहीं देते हैं," मैं नोट करता हूं: हमारे रूढ़िवादी चर्च ने कभी भी ऐसे विचार साझा नहीं किए हैं। इसके अलावा, प्राचीन रूस के कई मठों में हथियारों और सैन्य मामलों में प्रशिक्षित भिक्षुओं का एक शस्त्रागार था। मठ स्वयं अक्सर विश्वसनीय किले होते थे जो दुश्मन के हमले की स्थिति में उन्हें खदेड़ने और उनकी दीवारों के पीछे न केवल भाइयों, बल्कि रक्षाहीन नागरिकों को भी छिपाने में सक्षम थे। मैं इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहा हूं कि रूस में मार्शल आर्ट के कब्जे को उनकी उत्पत्ति और कुलीनता की परवाह किए बिना, आम लोगों के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित किया गया था। आख़िरकार हमारे देश में नियमित सेना की शुरुआत 18वीं शताब्दी में ही रखी गई थी।

हालाँकि, अपनी पुरोहिती सेवा के 12 वर्षों से अधिक समय में, मैं व्यावहारिक रूप से ऐसे पुजारियों से कभी नहीं मिला हूँ जिनका मार्शल आर्ट के प्रति इतना सख्त रवैया हो।

कुछ पुजारियों से मैंने ऐसे "शांतिवादी" निर्णय सुने हैं... हालाँकि न तो पवित्र धर्मग्रंथों में और न ही पवित्र पिताओं के लेखन में हम हथियारों के बिना आत्मरक्षा पर प्रतिबंध देखते हैं।

फादर एलेक्सी, नए नियम से यह ज्ञात होता है कि पवित्र आत्मा प्राप्त करने के बाद प्रेरितों ने कायरता छोड़ दी। क्या यह कहना संभव है कि कायरता किसी व्यक्ति में पवित्र आत्मा की कमी का परिणाम है?

यह पहले ही कहा जा चुका है कि ईश्वर की कृपा आत्मा की शक्ति का पोषण करती है, और एक मजबूत आत्मा सीधे तौर पर हमारी आत्मा की प्राकृतिक शक्ति के रूप में इच्छाशक्ति को मजबूत करती है। जो व्यक्ति जितना अधिक शालीन होता है, उसकी इच्छाशक्ति उतनी ही कमजोर होती है, वह उतना ही अधिक कायरता का शिकार होता है।

इसके अलावा, ईश्वर की कृपा आत्मा में ऐसी शक्ति का संचार कर सकती है, आस्तिक की इच्छा को इतना मजबूत कर सकती है, कि उसकी क्षमताएं प्राकृतिक मानव शक्ति से अधिक हो सकती हैं। ईसाई धर्म के उत्पीड़न के युग से स्पष्ट रूप से पता चलता है कि मसीह के लिए कष्ट सबसे साहसपूर्वक और योग्यतापूर्वक उन लोगों द्वारा सहन किया गया था जिनके पास शुद्ध हृदय था। जो लोग, असमाप्त पापपूर्ण प्रवृत्तियों के कारण, ईश्वरीय कृपा की शक्ति से थोड़ा मजबूत थे, वे पीड़ा सहने में असमर्थ हो गए और उन्होंने प्रभु को अस्वीकार कर दिया। ऐसा भी हुआ कि एक कमजोर रक्षाहीन महिला ने सभी सबसे भयानक यातनाओं को पर्याप्त रूप से सहन किया, और एक मजबूत पुरुष योद्धा ने शर्मनाक तरीके से भगवान को त्याग दिया और विनम्रतापूर्वक अपने उत्पीड़कों से दया मांगी।

प्रेरितों को उनके विदेशियों की तुलना में कायर लोग नहीं माना जा सकता। हालाँकि, पवित्र आत्मा के अवतरण से पहले, उनकी इच्छाशक्ति में मानव स्वभाव की सीमाएँ थीं। बाद में ईश्वर की कृपा ने उन्हें वह करने की अनुमति दी जो प्राकृतिक मानवीय शक्तियों से कहीं अधिक थी।

आत्मा की शक्ति का तात्पर्य किसी की चेतना पर पूर्ण शक्ति की उपस्थिति और बुनियादी बाधाओं (भय और पूर्वाग्रहों) की पूर्ण अनुपस्थिति से है। स्वयं को और अपने सार को जानकर अपने करियर और व्यक्तिगत जीवन में बहुत अधिक सफलता प्राप्त की जा सकती है। एक मजबूत व्यक्तित्व पहले झटके या कठिनाई से कभी पीछे नहीं हटेगा।

दुर्भाग्य से, इच्छा की कमी के कारण हर कोई अपनी क्षमताओं को विकसित नहीं करना चाहता। कुछ लोगों को संचार, दर्द, मृत्यु, ऊंचाई, पानी या अंधेरे का डर महसूस होता है। कई लोग इसे एक ऐसी चीज़ के रूप में देखते हैं जो उन्हें अपने डर और शंकाओं से निपटने और उन्हें दूर करने में मदद कर सकती है। तो आत्मा की शक्ति को कैसे मजबूत करें? डर से कैसे छुटकारा पाएं और अपनी ताकत पर विश्वास कैसे करें?

मुख्य बात यह है कि मन की शक्ति को भ्रमित न करें. तो क्या फर्क है? इच्छाशक्ति किसी भी कार्य को अपने सिद्धांतों और विचारों के आधार पर करने की क्षमता है। यहीं पर अधिकांश लोगों को अपने डर का सामना करना पड़ता है, जैसे उदासीनता, भय, आलस्य और कई संदेह। ये पहलू, या यूं कहें कि इनसे छुटकारा पाना, हमारा मुख्य लक्ष्य होना चाहिए। इच्छाशक्ति हमें कई कठिनाइयों से उबरने और अंततः अपने लक्ष्य को हासिल करने में मदद करती है।

आत्मा की शक्ति का तात्पर्य किसी की चेतना पर पूर्ण शक्ति की उपस्थिति और बुनियादी बाधाओं (भय और पूर्वाग्रहों) की पूर्ण अनुपस्थिति से है। किसी की अपनी ताकत और क्षमताओं का ज्ञान अंतिम अवस्था है जिसकी उसे आकांक्षा करनी चाहिए।

जो दृढ़ता का विकास देता है

1. हर हार को अपनी छोटी जीत में बदलना।
2. आपको अपने सबसे बड़े डर का खुलकर सामना करने की अनुमति देता है।
3. आपको अपनी गलतियों से सीखने का अवसर देता है।
4. यह अमित्र सलाहकारों द्वारा प्रेरित अनावश्यक प्रेरणाओं से बचने में मदद करेगा।
5. यह आपकी अपनी प्रेरणा को मजबूत करेगा.

हम आत्मा की शक्ति को मजबूत करते हैं

• शारीरिक दर्द पर काबू पाना सीखना

इसका एक उदाहरण हल्का शारीरिक दर्द होगा। इच्छाशक्ति आपको उन्माद में पड़ने की अनुमति नहीं देगी, बल्कि इसके विपरीत, यह आपको समूह बनाने और दर्द और उसके कारण के परिणामों को न्यूनतम बनाने के लिए आवश्यक हर चीज करने में मदद करेगी। दरअसल, यह तार्किक सोच है, जो हर व्यक्ति की विशेषता होती है।

लेकिन इस स्थिति में आत्मा की ताकत अप्रिय संवेदनाओं से दूर रहने में मदद करेगी और हर संभव प्रयास करेगी ताकि दर्द को बिल्कुल भी महत्व न दिया जाए। यदि आप मानते हैं कि कोई दर्द नहीं है, तो आप अपने शरीर को एक मानसिक आदेश दे सकते हैं और उसे समझा सकते हैं कि उसे कोई दर्द नहीं होता है। यह आपके आस-पास की दुनिया और उसके परिणामस्वरूप होने वाली घटनाओं को स्वीकार करने और आपको परेशान करने का कोई मौका दिए बिना उन्हें दृढ़ता से सहन करने की क्षमता है। चाहे कुछ भी हो जाए, अपने विश्वासों के साथ कभी विश्वासघात न करें।

• भावनाओं पर नियंत्रण

सबसे पहले, आपको अपनी भावनाओं को दूसरों को दिखाए बिना नियंत्रित करना सीखना चाहिए। किसी भी स्थिति में दूसरों के लिए, आपको असाधारण संयम दिखाना होगा।

• क्षमा करना सीखना

छोटी-छोटी गलतियों को माफ करना सीखें. हर कोई गलतियाँ करता है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। अधिकांश लोग आत्मनिरीक्षण में लग जाते हैं और एक छोटे से अपराध के लिए खुद को माफ नहीं कर पाते।

आंतरिक संवाद को दो चेहरों में खेला जाना चाहिए: एक स्वयं का स्व और एक बुद्धिमान सबसे अच्छा दोस्त जो हमेशा सब कुछ सुनेगा और समझेगा। सबसे पहले अपने आप से सहानुभूति रखना सीखें।

• समय का उचित प्रबंधन करें

अपना समय ठीक से प्रबंधित करें। आपको अपना कीमती समय उन लोगों को नहीं देना चाहिए जिन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है, और अनावश्यक काम नहीं करना चाहिए। तो आप अपना सारा जीवन एक अप्रिय नौकरी (जो खुशी नहीं लाती) पर काम कर सकते हैं और एक ऐसे व्यक्ति से दोस्ती कर सकते हैं जो आपको एक खाली जगह मानता है। केवल स्मार्ट और मजबूत लोग ही लक्ष्य प्राप्त करने, आत्म-विकास और प्रिय लोगों पर अपना समय व्यतीत करने में सक्षम होते हैं।

• हम सकारात्मक सोचते हैं

आशावाद से तरोताजा हो जाएं और मुस्कुराना शुरू करें। आपके आस-पास की दुनिया नकारात्मक भावनाओं से भरी है, इसलिए प्रकाश की वह किरण बनें जिसकी आपके आस-पास के लोगों को बहुत ज़रूरत है। आंतरिक संतुलन खोजें और केवल अच्छे के बारे में सोचें। इससे उज्जवल भविष्य में विश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी।

• हम दूसरे लोगों को नुकसान नहीं पहुंचाते

हर चीज़ की अपनी अदृश्य सीमा होनी चाहिए। ऐसा कुछ भी न करने का प्रयास करें जिससे दूसरे व्यक्ति को किसी भी तरह से नुकसान पहुंचे। यह मजबूत नैतिक सिद्धांतों पर आधारित होना चाहिए जिनका पालन किया जाना चाहिए। आपको ऐसे लोगों से संवाद नहीं करना चाहिए जो आपके नैतिक सिद्धांतों और सिद्धांतों को खतरे में डाल सकते हैं।

• हम समस्याओं का तुरंत समाधान करते हैं

उन समस्याओं को एकत्रित न करें जिन्हें आप समाधान के बिना छोड़ देते हैं। समय के साथ, वे एक ऐसा हिमस्खलन बनाते हैं जिसे रोकना मुश्किल होगा। हर चीज़ के अपने आप हल हो जाने का इंतज़ार न करें. अगर चीजें खराब हो गई हैं तो ऐसे बदलावों का कारण ढूंढें और कार्रवाई करें।

• तकनीक "मैं"

आध्यात्मिक विकास के लिए किताबें धीरे-धीरे और काफी व्यापक रूप से इस कठिन तकनीक में महारत हासिल करने में मदद करेंगी। ऐसे कई अभ्यास हैं जो आपको आत्म-परीक्षा शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे, जिससे आत्मा की ताकत मजबूत हो सकती है। आत्म-ज्ञान का तात्पर्य एक एकीकृत दृष्टिकोण से है, जो बहुत श्रमसाध्य भी है।

"मैं" की तकनीक में महारत हासिल करने से आपको हर समय अवधि में खुद को पूरी तरह से नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। इस तरह के अध्ययन वर्षों तक चल सकते हैं, इसलिए कई लोग अधिक चरम आत्म-खोज तकनीकों का सहारा लेते हैं। पूरी तरह से बिना तैयारी के यात्रा पर जाना संभव है। बिना तंबू के जंगल में रात बिताना आपको पत्तों की सरसराहट पर भी प्रतिक्रिया करना और किसी भी सरसराहट से जागना सिखाएगा। आदिम परिस्थितियों में एक चरम सप्ताहांत प्राप्त करें।

• विनय सीखना

एक मजबूत व्यक्ति कभी भी दिखावे के लिए अपनी छुपी क्षमताओं को उजागर नहीं करेगा। किसी की क्षमताओं का प्रदर्शन आत्मा की कमजोरी को दर्शाता है, न कि उसकी ताकत को। आत्मा की शक्ति को कैसे मजबूत करें और इसे दूसरों को न दिखाएं? हर चीज़ अनुभव के साथ आती है, या यूं कहें कि आंतरिक शक्ति और ज्ञान के विकास के साथ आती है।

• स्वयं को जानना

अपनी सभी कमियों और कमजोरियों को महसूस करना और स्वीकार करना जरूरी है। पता लगाएँ कि कौन सी चीज़ आपको इस रास्ते पर चलने और स्वयं को जानने से रोक रही है। चयनित मानदंड को एक नोटबुक में दर्ज किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने सभी सकारात्मक गुणों को ढूंढना और लिखना चाहिए। सब कुछ एक तालिका में प्रदर्शित करें और नीचे आपके द्वारा अपने पूरे जीवन में किए गए सर्वोत्तम और सबसे बुरे कर्मों को लिखें।

आपको कागज के टुकड़े से कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए, क्योंकि इसे आपके अलावा कोई नहीं देख पाएगा। आत्मा की शक्ति के लिए पूर्ण खुलेपन और स्वयं को स्वीकार करने की आवश्यकता होती है जैसे आप हैं। केवल इसी तरीके से सकारात्मक परिणाम प्राप्त किये जा सकते हैं। महत्वपूर्ण तथ्यों को स्वयं से छिपाने से सभी व्यावहारिक अभ्यास व्यर्थ हो जायेंगे।

इन कार्यों का मुख्य लक्ष्य स्वयं को समझना और यह पता लगाना है कि आप जीवन से क्या हासिल करना चाहते हैं और किन कड़वे क्षणों को सुधारना चाहेंगे। सही निर्णय लें और उसके कार्यान्वयन का मार्ग अपनाएं। दृढ़ता विकसित करने की राह पर, आपको निम्न आदतों को छोड़ने के लिए, अपने करीबी और प्रिय लोगों से माफी माँगने की आवश्यकता हो सकती है। आत्म-विकास, सबसे पहले, स्वयं पर काम करना और स्वयं को विभिन्न निम्न मूल्यों से वंचित करना, केवल उच्च और अच्छे मूल्यों और इरादों को सूची के शीर्ष पर रखना है।

• प्रेरणा की तलाश है

सबसे पहले, आपको प्रेरणा ढूंढनी होगी। क्या चीज़ आपको बेहतर बनने और इस तरह आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है? आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में क्या मदद मिलेगी? आप वास्तव में किसमें विश्वास करते हैं: कार्यों में, लोगों में, या ईश्वर में? ये पहलू आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपमें आध्यात्मिक घटक कितना मजबूत है। यदि भौतिक मूल्यों (धन) को आधार पर रखा जाए तो मन की शांति की बात ही नहीं हो सकती। भौतिक कल्याण प्राप्त करते समय, लोग अक्सर सभी मौजूदा सिद्धांतों से भटक जाते हैं, खुद को और अपने प्रियजनों को धोखा देते हैं।

• अपने आप को अच्छे लोगों के साथ घेरें

आपके संचार का दायरा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने दोस्तों पर एक नजर डालें. क्या वे आपके नए मूल्यों को स्वीकार करने, कठिन समय में मदद करने में सक्षम हैं और क्या वे विश्वासघात करने में सक्षम हैं। हो सकता है कि वे ऐसे अवगुण को लालच या ईर्ष्या के रूप में देखते हों। क्या वे अपने अनुकूल परिस्थितियों का फ़ायदा उठाएँगे और अपनी भलाई के लिए आपसे आगे नहीं बढ़ेंगे?

अपने आप को ऐसे लोगों के साथ घेरना उचित है जिनके लिए नैतिकता का नियम सबसे ऊपर है, और वे आपके निर्णयों, आकांक्षाओं को साझा करते हैं और अच्छा करने के लिए तैयार हैं। पर्यावरण चेतना के निर्माण में योगदान देता है। अगर आप अयोग्य और दुष्ट लोगों से घिरे रहेंगे तो आख़िरकार आप भी वैसे ही इंसान बन जायेंगे। आत्मा की ताकत, या बल्कि इसके ज्ञान के लिए, उन लोगों के साथ संचार की अस्वीकृति की आवश्यकता होती है जो आपको बुरे कार्यों की ओर धकेलते हैं और आपको अपने नैतिक मूल्यों को बदलने की कोशिश करते हैं या मजबूर करते हैं।

• बाधाओं पर काबू पाना सीखना

वसीयत की अजेयता को हर समय महत्व दिया गया। प्रत्येक में, यहां तक ​​कि एक नकारात्मक घटना में भी, आपको अपने लिए कुछ अच्छा ढूंढना होगा। क्या होगा अगर हालात बदतर हो सकते थे? यदि मुझे भविष्य में इस अनुभव की आवश्यकता हो तो क्या होगा? प्रत्येक दीवार न केवल एक बाधा है, बल्कि अनुभव प्राप्त करने का एक अवसर भी है जो आपको केवल मजबूत बनने की अनुमति देगा। कोई बाधा निराशा का कारण नहीं है और आपको एक अति से दूसरी अति की ओर जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।

सबसे पहले उस अच्छे को छोड़ने का प्रयास करें जो आपसे परिचित है, जिसके बिना आप आसानी से काम चला सकते हैं। इससे पहले से अज्ञात भावनाओं को महसूस करने में मदद मिलेगी। यदि आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया है तो आप किसी चौकी पर बैठने का प्रयास कर सकते हैं। यह आपको खुद को साबित करने की अनुमति देगा कि आप वसायुक्त, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों और शराब के बिना रह सकते हैं।

इससे आपको केवल बेहतर महसूस होगा। आत्मा की शक्ति और उसके विकास के लिए अच्छे कर्मों और नियमित आत्म-विकास की आवश्यकता होती है। जब आप सफल होंगे, तो आप दुनिया को बिल्कुल अलग नज़र से देखेंगे। जीवन बहुत आसान हो जाएगा, समस्याएं बहुत कम हो जाएंगी और आप सभी प्रतिकूलताओं से परे, समझदार और मजबूत बन जाएंगे।

आत्मा की शक्ति क्या है? - यह उन परिभाषित गुणों में से एक है जो किसी व्यक्ति को इंसान बनाता है। और हम लगातार आत्मा की ताकत को मजबूत करने के तरीकों की तलाश में हैं।

हमारे पास जो कुछ है उसका सबसे विकसित जानवर भी घमंड नहीं कर सकता। और स्पष्ट रूप से हारने वाली स्थितियों में "छोटे भाइयों" के साहस के आश्चर्यजनक और प्रशंसनीय चमत्कार केवल जीवित रहने की ठंडी आवश्यकता से तय होते हैं।

एक कमजोर व्यक्ति के विपरीत, एक मजबूत व्यक्ति जानता है कि उसे क्या चाहिए। उनकी जीवन स्थिति और लक्ष्य स्थिर और टिकाऊ हैं। किसी चीज़ को व्यवहार में लाने के लिए शुरुआत करने के बाद, वह बिना कोई बहाना लिखे मामले को अंत तक ले आता है।

साथ ही, आत्मा की कमजोरी किसी की ताकत, डरपोकपन, सिद्धांतहीनता, संदेह, प्रतिशोध, ईर्ष्या में आत्मविश्वास की कमी के कारण "सिर के साथ" खुद को धोखा देती है।

सौभाग्य से, हम अपने मानकों के अनुसार खुद को "तराश" सकते हैं। एक चाहत और थोड़ी इच्छाशक्ति होगी.

आत्मा की शक्ति को कैसे मजबूत करें?

1. सफलता के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण और कार्यक्रम.

हम स्वयं अपनी व्यक्तिगत और सामाजिक सेटिंग के अनुसार सभी घटनाओं का "रंग" चुनते हैं। इसलिए, हम एक पैलेट पर स्टॉक करते हैं और हर चीज को अपने पसंदीदा रंगों में दोबारा रंगते हैं।

"मैंने लाभ कमाया - उत्कृष्ट, हानि - मैंने खोए हुए धन के लिए अमूल्य अनुभव "खरीदा", - यह लगभग एक सकारात्मक सोच वाले व्यक्ति के तर्क का तरीका है।

वीटो - नकारात्मक विचारों और शंकाओं पर। संदेह केवल एक "आसान उपकरण" के रूप में अच्छा है ताकि आप एक बार फिर से खुद को सही रास्ते पर आश्वस्त कर सकें।

नहीं, माफ करिए! आत्म-दया अपमानजनक, ऊर्जा-खपत वाली और एक मजबूत आत्मा के लिए अस्वीकार्य है।

1. हमें डर से छुटकारा मिलता है और संदेह से छुटकारा मिलता है।

जिंदगी का हर पल खूबसूरत है और किसी बुरी चीज की उम्मीद में इसे बर्बाद करने की जरूरत नहीं है।

अधिकांश भय निराधार और अवास्तविक हैं। हालाँकि, उन्हें अपने आप में "स्क्रॉल" करना शुरू करके, हम भौतिकीकरण का तंत्र शुरू करते हैं।

दूसरी बात यह है कि यदि कोई नकारात्मक घटना अपरिहार्य है। "रेत में अपना सिर छुपाने" और परेशानी से बचने की कोशिश करने से कुछ भी अच्छा हासिल नहीं होता है। डर पर विजय पाने का सबसे अच्छा तरीका है स्थिति का डटकर सामना करना। और तब तुम यह समझ जाओगे "और" शैतान इतना भयानक नहीं है जितना उसे चित्रित किया गया है।

इसका एक उल्लेखनीय उदाहरण पहली पैराशूट छलांग है।

कूदने से कई दिन पहले, एक नौसिखिया स्काइडाइवर डर जाता है। वह अपनी प्रतिक्रिया से लेकर (क्या मैं विमान से बाहर कूदने से डरूंगा) से लेकर लैंडिंग तक (और क्या मैं अपना पैर तोड़ दूंगा) हर चीज से डरता है।

भय का चरम, कभी-कभी भय के बराबर, छलांग के दिन पड़ता है।

एक सफल लैंडिंग के बाद, सबसे उज्ज्वल भावना का प्रभार प्राप्त करने के बाद, पहले गुंबद के उद्घाटन से, और फिर एक सुरक्षित लैंडिंग से, "भावनाओं" पर एक व्यक्ति शारीरिक शक्ति के थकावट तक कूदता और कूदता रहेगा।

भय को त्यागने और स्वयं पर काबू पाने से ऐसा उत्थान होता है, जिसकी तुलना कम ही की जा सकती है।

जो व्यक्ति खुद को महत्व देता है वह अपनी पसंद, अपने काम, अपने शौक का सम्मान करता है। और जो सम्मान और प्यार के योग्य है वह आनंद, गुणवत्ता के साथ किया जाता है और गर्व का स्रोत होता है। और साथ ही यह आंतरिक शक्ति का स्रोत भी है।

1. विश्वास शक्ति का स्रोत है.

लोगों पर भरोसा करें, यहां तक ​​कि अजनबियों पर भी . विश्वास आपसी विश्वास को जन्म देता है और दृढ़ता के नए स्रोत खोलता है। और भले ही आपका खुलापन धोखा खा गया हो, यह परेशानी ईमानदार लोगों की पारस्परिकता से कहीं अधिक कवर हो जाएगी।

1. हम माफ करते हैं.

दुर्बलता का एक लक्षण प्रतिशोध है। इसलिए, हम दूसरों को और स्वयं को क्षमा करना सीखते हैं।

एक आदमी होना, और ऐसा न दिखना, पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक कठिन है। आख़िरकार, हर परिपक्व व्यक्ति अपने आप में वास्तव में मर्दाना गुण विकसित नहीं करता है। इसलिए, कभी-कभी कनपटी पर भूरे बालों वाले पुरुष-लड़के से मिलना मुश्किल नहीं होता है। तो, हमारे समय के एक वास्तविक शूरवीर के लिए, प्रोटीन की खुराक से विकसित मांसपेशियों की उपस्थिति की तुलना में दृढ़ता का विकास कहीं अधिक महत्वपूर्ण कारक है।

मानवीय भावना की ताकत मुख्य गुणों में से एक है जो हमें मजबूत बनाती है। इसलिए, कई लोग ऐसे तरीकों, तरीकों की तलाश में हैं, जिनकी बदौलत वे अपने आप में इस कोर को मजबूत कर सकें। और यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बाहरी और आंतरिक दोनों बाधाओं को दूर करने की क्षमता, सामने आई असफलताओं को उपयोगी जीवन सबक में बदलना, मानव आत्मा की ताकत से सटीक रूप से निर्धारित होती है। उत्तरार्द्ध के लिए धन्यवाद, एक आदमी एक सफल कैरियरवादी, एक देखभाल करने वाला पिता और एक बेहद प्यार करने वाला जीवनसाथी बनने में सक्षम है।

जो कोई भी आंतरिक ऊर्जा को मजबूत करने के लिए बहुत आलसी नहीं है वह जानता है कि आत्मविश्वास, दृढ़ता, दृढ़ता, अनम्यता और दृढ़ता क्या हैं। कमजोरों के विपरीत, आत्मा में मजबूत व्यक्ति स्पष्ट रूप से जानता है कि वह किसके लिए प्रयास कर रहा है और क्या चाहता है। ऐसे व्यक्ति की जीवन स्थिति चरित्रवान, दीर्घकालीन एवं स्थिर होती है। ज्यादातर मामलों में, यदि हमेशा नहीं, तो वह जो काम शुरू करता है उसे आधा छोड़े बिना ही पूरा कर लेता है।

इस प्रकार, आत्मा की कमजोरी आत्म-संदेह, बेईमानी, ईर्ष्या, संदेह, भय में प्रकट होती है।

आध्यात्मिक शिक्षा

एक इच्छा ही काफी है और आप अपनी आंतरिक शक्ति को इतना विकसित कर पाएंगे कि आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाली एक भी परिस्थिति आपको तोड़ नहीं पाएगी। आरंभ करने के लिए, हम आपके ध्यान में छोटी-छोटी अनुशंसाएँ लाते हैं जो आपके व्यक्तिगत गुणों और, इसके आधार पर, आपकी दृढ़ता को विकसित करने में मदद करती हैं।