एक अपार्टमेंट के लिए तह सौना। पोर्टेबल इन्फ्लेटेबल सौना। पोर्टेबल स्टीम सॉना: यह कैसे काम करता है

लगभग हर किसी को सौना पसंद है, क्योंकि सुगंधित भाप से भरे गर्म कमरे में रहना न केवल सुखद है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है (कुछ मतभेदों को छोड़कर)। दुर्भाग्य से, शहरवासी अक्सर सॉना नहीं जा पाते हैं - आख़िरकार, ऐसा करने के लिए उन्हें ग्रामीण इलाकों में जाना पड़ता है और स्पा सैलून या फिटनेस सेंटर में सत्र के लिए आना पड़ता है। यह सब अनावश्यक खर्चों से जुड़ा है - न केवल समय, बल्कि पैसा भी।

आज, सच्चे सॉना पारखी लोगों के पास अपने अपार्टमेंट में ही किसी भी सुविधाजनक समय पर स्वास्थ्य उपचार प्राप्त करने का अवसर है। घरेलू मिनी सौना पाने के तीन तरीके हैं: खरीदें तैयार केबिन, अपने स्केच के अनुसार सौना ऑर्डर करें या अपने हाथों से सौना बनाएं। कौन सा विकल्प चुनना है यह आप पर निर्भर है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे मौजूदा किस्मेंघरेलू सौना और एक अपार्टमेंट में स्वयं सौना कैसे बनाएं।

प्रकार, उनके पक्ष और विपक्ष

दुनिया में मौजूद सभी प्रकार के सौना में से, केवल दो ही सामान्य शहर के अपार्टमेंट में स्थापना के लिए उपयुक्त हैं: क्लासिक फिनिश स्टीम रूम और इन्फ्रारेड सौना। आइए इनमें से प्रत्येक प्रकार की विशेषताओं पर नजर डालें।

फिनिश सौना ने हमारे देश में विशेष लोकप्रियता हासिल की है, क्योंकि इसके प्रभाव में यह रूसी स्नान के समान है। सच है, सामान्य सौना के विपरीत, फिनिश स्टीम रूम में भाप गीली नहीं, बल्कि सूखी होती है। फ़िनिश सौना में हवा को आमतौर पर 100 से 120 डिग्री के तापमान तक गर्म किया जाता है, इसलिए केवल अच्छी तरह से प्रशिक्षित लोग ही वहां लंबे समय तक रह सकते हैं। एक बड़ी संख्या कीचूल्हे पर पड़े गर्म पत्थरों पर पानी डालने से गर्म भाप प्राप्त होती है।

एक अपार्टमेंट में फिनिश स्टीम रूम स्थापित करने के लिए वॉटरप्रूफिंग और एक शक्तिशाली वेंटिलेशन सिस्टम की आवश्यकता होती है; इसके अलावा, आपको आवश्यकताओं का अनुपालन करने की आवश्यकता होगी आग सुरक्षा, जिनमें से बहुत सारे हैं।

फ़िनिश सौना के अन्य नुकसानों में मतभेदों की एक बड़ी सूची शामिल है नकारात्मक प्रभावमानव श्लेष्मा झिल्ली पर.

इन्फ्रारेड सॉना में हाल ही मेंअधिक से अधिक प्रशंसक प्राप्त कर रहा है।यह इस तथ्य के कारण है कि इन्फ्रारेड किरणें शरीर के लिए पूरी तरह से हानिरहित हैं, इसलिए इस प्रकार का स्टीम रूम उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके लिए पारंपरिक "हॉट" सॉना वर्जित है (हालांकि, इन्फ्रारेड सॉना में अभी भी कुछ सीमाएं हैं, इसलिए लैस करने से पहले यह आपके अपार्टमेंट में है, मतभेदों की सूची के साथ पढ़ें)। इन्फ्रारेड किरणें हवा को नहीं, बल्कि शरीर को गर्म करती हैं, इसलिए गर्मी मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की गहरी परतों में प्रवेश करती है। केबिन के अंदर हवा का तापमान 60 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है, इसलिए इन्फ्रारेड सॉना में रहना काफी आरामदायक है। महत्वपूर्ण लाभ इन्फ्रारेड सौनाकम बिजली की खपत है.

यदि आपके अपार्टमेंट में एक पूर्ण स्थिर सौना स्थापित करने के लिए जगह आवंटित करना असंभव है, लेकिन आप अभी भी कल्याण सत्र प्राप्त करना चाहते हैं, तो करीब से देखें पोर्टेबल मॉडल घरेलू सौना.

अपार्टमेंट स्थितियों में, निम्नलिखित किस्में सबसे सुविधाजनक हैं:

• फाइटोबैरल - अंदर सौना सत्र लकड़ी का बैरलअक्सर विभिन्न कल्याण केंद्र पेश किए जाते हैं।बैरल का आकार एक वयस्क को इसमें आराम से फिट होने की अनुमति देता है। आप औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क का उपयोग करके भाप ले सकते हैं।
• फैब्रिक सौना भी एक प्रकार का बैरल होता है, जिसमें धातु के फ्रेम पर फैला हुआ घना कपड़ा होता है। जब मुड़ा हुआ होता है, तो यह मिनी सौना लगभग कोई जगह नहीं लेता है; इसे एक कोठरी में या बिस्तर के नीचे छिपाया जा सकता है। इस उपकरण का नुकसान उच्च ऊर्जा खपत है, क्योंकि संरचना के अंदर शक्तिशाली हीटर स्थापित होते हैं।

समन्वय

घर पर एक वास्तविक स्टीम रूम बनाने का निर्णय लेने के बाद, आपको कुछ अधिकारियों के दावों के लिए तैयार रहना होगा। इसलिए, इससे पहले कि आप होम सौना तैयार करना शुरू करें, इन संगठनों की सहमति प्राप्त करें। परमिट प्राप्त करने के लिए आपको जिन अधिकारियों से संपर्क करना होगा उनकी सटीक सूची आपके निवास स्थान पर निर्भर करती है, क्योंकि एक ही देश के भीतर भी आवश्यकताएं भिन्न हो सकती हैं।

यदि आप रूस में हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको सहमति की आवश्यकता होगी:

• राज्य अग्निशमन सेवा;
• राज्य आवास निरीक्षणालय;
• गृहस्वामी संघ;
• स्वच्छता एवं महामारी विज्ञान सेवा;
• Rospotrebnadzor;
• राज्य निर्माण पर्यवेक्षण निरीक्षण.

सभी दस्तावेज़ एकत्र करने में आपको बहुत समय और कुछ पैसे लगेंगे, लेकिन संभवतः आपको अनुमति मिल जाएगी।

इसे स्वयं कैसे करें?

शहर के अपार्टमेंट में एक पूर्ण सौना का निर्माण एक श्रम-केंद्रित प्रक्रिया है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिणाम एक सुंदर, आरामदायक और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सुरक्षित सौना हो, आपको कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं का ध्यान रखना होगा:

• विद्युत सुरक्षा।स्टीम रूम स्थापित करते समय आप जिन सभी विद्युत उपकरणों का उपयोग करेंगे, उनमें नमी से उचित सुरक्षा होनी चाहिए। वायरिंग होनी चाहिए छुपे हुए तरीके से. एक केबल प्रकाश के लिए "जिम्मेदार" होनी चाहिए, और दूसरी स्टोव के लिए। डिवाइस को वायरिंग से कनेक्ट करना सुनिश्चित करें सुरक्षात्मक शटडाउनऔर ग्राउंडिंग तत्व।
• हवादार।इन्फ्रारेड को छोड़कर सभी प्रकार के सॉना के लिए अनिवार्य। वेंटिलेशन प्रणालीएक निकास हुड और शामिल होना चाहिए छेद के माध्यम सेउन दरवाज़ों में जो हवा का प्रवाह प्रदान करते हैं। वेंटिलेशन दीवार या छत पर स्थित हो सकता है, मुख्य बात यह है कि यह स्टोव के विपरीत है।
• दीवार और फर्श की फिनिशिंग।चूंकि हम सूखे भाप कमरे के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए पानी की नालियों को सुसज्जित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। फर्श बिछाया जा सकता है सेरेमिक टाइल्सया लकड़ी के तख्तों. चीड़ की लकड़ी का उपयोग आमतौर पर दीवार पर आवरण बनाने के लिए किया जाता है। बीम को कम से कम पांच स्थानों पर डॉवेल-नाखूनों से तय किया गया है, इसलिए, फ्रेम में समान संख्या में क्रॉस सदस्यों को सुरक्षित करना आवश्यक है।
• इन्सुलेशन।गर्मी-इन्सुलेट परत बनाने के लिए, आप केवल उन सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं जो गर्म होने पर विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन नहीं करते हैं। अक्सर वे इन उद्देश्यों के लिए चुनते हैं खनिज ऊन. फ़ॉइल को थर्मल इन्सुलेशन की पहली परत (स्टेपल और फ़ॉइल टेप का उपयोग करके) से जोड़ा जाता है। फ़ॉइल पर एक काउंटर-जाली लगाई जाती है और केवल लकड़ी उससे जुड़ी होती है।
• सेंकना।परंपरागत रूप से, घरेलू सौना में एक तथाकथित इलेक्ट्रिक हीटर का उपयोग किया जाता है (इन्फ्रारेड सौना के अपवाद के साथ - इसमें इंफ्रारेड हीटर स्थापित होते हैं)। अगर अपार्टमेंट में है बिजली का स्टोव, तो इलेक्ट्रिक हीटर को जोड़ने में कोई समस्या नहीं होगी - विद्युत उपकरण की शक्ति दूसरे स्टोव को जोड़ने के लिए काफी है। हालाँकि, गैस पाइपलाइन से जुड़े अपार्टमेंट में कुछ कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। समस्या को हल करने के दो तरीके हैं: कम शक्ति वाले स्टोव को जोड़कर (इस मामले में, सौना कम से कम कुछ घंटों तक गर्म रहेगा) या इलेक्ट्रिक हीटर को नेटवर्क से जोड़ने के लिए एक अलग प्रवेश द्वार का आयोजन करके (यहां) आपको एक पेशेवर इलेक्ट्रीशियन की मदद की आवश्यकता होगी)।
• दरवाज़ा.द्वार और, तदनुसार, दरवाजा स्वयं जितना संभव हो उतना छोटा होना चाहिए - इससे गर्मी को बेहतर बनाए रखने में मदद मिलेगी। यदि धन अनुमति देता है, तो दरवाजा ठोस बनाया जाना चाहिए ठोस लकड़ीबिल्कुल असली सौना की तरह। सुरक्षा आवश्यकताओं के अनुसार, दरवाजे में गर्मी प्रतिरोधी ग्लास डाला जाना चाहिए।
• आंतरिक उपकरण.सॉना के अंदर न्यूनतम मात्रा में फर्नीचर होना चाहिए। स्नान के सामान के लिए पर्याप्त सीट, फुटरेस्ट और शेल्फ है। विशेषज्ञ लिंडेन से सौना सहायक उपकरण बनाने की सलाह देते हैं। इष्टतम ऊंचाईऊपरी सीट - 110 सेमी.

हॉट सौना प्रेमी अपने लिए स्टीम रूम की व्यवस्था भी कर सकते हैं छोटा कमराया दचा में। इसके लिए आपको कुछ भी पुनर्निर्माण नहीं करना पड़ेगा; यह एक पोर्टेबल एनालॉग स्थापित करने के लिए पर्याप्त होगा, जो आपको प्रक्रियाओं को सटीक रूप से पूरा करने की अनुमति देता है, लेकिन समय और व्यय बर्बाद किए बिना। सभी कॉस्मेटिक और चिकित्सीय प्रक्रियाएं आपके घर पर की जा सकती हैं।

डिजाइन और संचालन का सिद्धांत

पोर्टेबल भाप सॉनाइसके दो भाग हैं:

• बाहरी कठोर फ्रेम;
• कुशल भाप जनरेटर.

कपड़े की सामग्री में कई परतें नहीं होती हैं। आंतरिक आधारविश्वसनीय थर्मल फाइबर से बना है जो काफी ऊंचाई तक सहन कर सकता है तापीय भार. इसके अतिरिक्त, कुछ मॉडल टूमलाइन फाइबर का उपयोग करते हैं। बाहरी परतें साटन कपड़ों से बनी हैं।

आवाजाही में आसानी के लिए, पूरी संरचना को एक छोटे बॉक्स में रखा जा सकता है जो आसानी से किसी भी कार के ट्रंक में फिट हो सकता है। भाप जनरेटर से संचालित होता है घरेलू सॉकेट. औसत शक्तिलगभग 1 किलोवाट की स्थापना। पोर्टेबल मिनी सॉना को काम में लाने के लिए, बस एक विशेष कंटेनर में पानी डालें और डिवाइस को नेटवर्क से कनेक्ट करें।

सकारात्मक प्रभाव

डिवाइस के उपयोग का सकारात्मक प्रभाव निम्नलिखित गुणों में व्यक्त किया गया है:

• शरीर में चयापचय सामान्यीकृत होता है;
• जोड़ों और मांसपेशियों को गहरी गर्माहट मिलती है;
• नींद स्थिर हो जाती है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है;
• शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा मिलता है;
• आगंतुक को एक विश्राम प्रभाव प्राप्त होता है जो राहत देता है तंत्रिका तनाव;
• नसों का दर्द, गठिया, गठिया के लिए उत्कृष्ट चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव।

होम सौना में कई अनिवार्य आवश्यकताएँ होती हैं:

• शराब के प्रभाव में डिवाइस का उपयोग नहीं किया जा सकता;
• बुजुर्ग लोगों और बच्चों को इकाई का उपयोग केवल देखरेख में करना चाहिए;
• ज़्यादा गरम होने से बचना चाहिए;
• प्रक्रिया भोजन से आधे घंटे पहले या उसके आधे घंटे बाद शुरू की जानी चाहिए।

इन्फ्रारेड सौना

पोर्टेबल होम इंफ्रारेड सॉना डिजाइन में स्टीम सॉना के समान होता है। ताप प्रभाव अवरक्त किरण से 2-4 सेमी की गहराई तक गर्मी के प्रवेश के कारण प्राप्त होता है। आसपास की हवा सूखती नहीं है, बल्कि एक ही तापमान पर रहती है।

इस प्रकार के तापन के सकारात्मक प्रभाव इस प्रकार हैं:

• केशिका दीवारों पर अधिक पारगम्यता दिखाई देती है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक सकारात्मक बढ़ावा बनता है;
• मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप आराम मिलता है;
• कोमल ऊतकों का पुनर्जनन होता है।

रूसी स्नानघर और फिनिश सौना उन महान लोगों के दो शानदार आविष्कार हैं जो जानते हैं कि सर्दी क्या है और बीमारियों से प्राकृतिक उपचार को महत्व देते हैं। एक अपार्टमेंट में रहने ने शहर के निवासियों को भाप स्नान की अनुभूति को भूलने के लिए मजबूर कर दिया है, लेकिन व्यर्थ! डॉक्टर आश्वासन देते हैं: भाप का चिकित्सीय प्रभाव अद्भुत है। अपने शरीर को आराम दें, अपनी मांसपेशियों को आराम दें, अपनी नसों को बहाल करें - यह सब स्टीम रूम में एक छोटे से सत्र में उपलब्ध है। लेकिन मैं इसे एक अपार्टमेंट बिल्डिंग की 16वीं मंजिल पर कहां से प्राप्त कर सकता हूं?

अपने अपार्टमेंट में, दचा में, घर में एक स्टीम रूम की व्यवस्था करें! निर्माण सामग्री खरीदने और फोरमैन को आमंत्रित करने की कोई आवश्यकता नहीं है - बस एक मिनी-सौना खरीदें! यह बिना इंस्टालेशन के इंस्टाल हो जाता है। रिमोट कंट्रोल का उपयोग भाप के तापमान और प्रक्रिया की अवधि को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। रिमोट कंट्रोल. सभी ज़िपर दो तरफा हैं, इसलिए आप सॉना को बिना ज़िप किए भी बंद कर सकते हैं बाहरी मदद. पोर्टेबल सॉना आपके स्वास्थ्य के लिए एक मोबाइल, सस्ता और सरल समाधान है! रीढ़, मांसपेशियाँ और जोड़ आभारी रहेंगे।

पोर्टेबल सॉना टेंट: यह किस कमरे के लिए उपयुक्त है?

बहुत से लोग अपने अपार्टमेंट के लिए मिनी सौना खरीदते हैं और संतुष्ट होते हैं। किसी को चाहिए पोर्टेबल सौना तम्बू ग्रीष्मकालीन निवास के लिए या बहुत बड़ा घर, और इस डिस्प्ले केस से मिनी-सौना मदद करता है। यात्रा के दौरान आराम नहीं खोना चाहते? मिनी सौना आपको घर की सभी सुख-सुविधाओं की भरपाई करता है। यह कार में बहुत कम जगह लेगा।

पोर्टेबल स्टीम सॉना: यह कैसे काम करता है

भाप कहाँ से आती है? यह एक कॉम्पैक्ट स्टीम जनरेटर द्वारा निर्मित होता है, जो मिनी-सौना बॉडी के अंदर स्थापित होता है। इसमें डाले गए पानी की मात्रा गहन मोड में एक घंटे के निरंतर संचालन के लिए पर्याप्त है।

पोर्टेबल सॉना का उपयोग कैसे करें?

• एक मिनी सौना स्थापित करें;
• अंदर तौलिये से ढका हुआ एक स्टूल रखें;
• भाप जनरेटर में पानी डालें;
• सॉना को पावर आउटलेट से कनेक्ट करें;
• भाप का तापमान और एक्सपोज़र समय निर्धारित करें;
• अंदर बैठो, मिनी सौना की दीवारों पर ज़िप लगाओ;
• 5 मिनट के बाद चयनित तापमान पहुंच जाएगा;
• तापमान को आराम से समायोजित करने के लिए नियंत्रणों का उपयोग करें;
• इष्टतम समयडॉक्टरों के मुताबिक यह प्रक्रिया 15-20 मिनट तक चलती है।

प्रभाव की प्रभावशीलता एक बड़े, महंगे सौना के समान ही है;

• रक्त प्रवाह का त्वरण;
• गुर्दे के कार्य का सामान्यीकरण;
• लसीका और रक्त के माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार;
• चयापचय का पुनरुद्धार;
• मॉइस्चराइजिंग, त्वचा पुनर्जनन;
• सर्दी की रोकथाम;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• मांसपेशियों में दर्द और माइग्रेन से राहत;
• तनाव से राहत;
• गहरा विश्राम;
• शक्तिशाली वार्मिंग प्रभाव;
• सेल्युलाईट की उपस्थिति में कमी;
• विषाक्त पदार्थों का प्राकृतिक उन्मूलन;
• वजन घटना।

पोर्टेबल पोर्टेबल भाप सौनाअच्छा है क्योंकि यह:

पोर्टेबल मिनी सौना: विशेषताएँ

बॉक्स में:

• वज़न: 7 किलो
• आयाम: 60x24x40 सेमी

भाप जनरेटर विशेषताएँ:

• पावर: 850 डब्ल्यू
• जल क्षमता: 2 लीटर
• मुख्य वोल्टेज: 220-240 वोल्ट
• ऑपरेशन टाइमर: 10-20-30-40-50-60 मिनट से
• ऑपरेशन सूचक: एलईडी

पोर्टेबल मिनी सौना: मॉडल

कठोर फ्रेम पर पोर्टेबल मिनी सौना आयाम: ऊंचाई 98 सेमी चौड़ाई 78 सेमी गहराई: 79 सेमी उपकरण: एक तह धातु फ्रेम पर सौना वाष्प जेनरेटर
एक इन्फ्लेटेबल फ्रेम पर पोर्टेबल मिनी सौना आयाम: ऊंचाई 98 सेमी चौड़ाई 78 सेमी गहराई: 79 सेमी उपकरण: एक इन्फ्लेटेबल फ्रेम पर सौना वाष्प जेनरेटर विद्युत पम्प

पोर्टेबल स्टीम सॉना एक लघु स्नानघर है जिसे किसी भी अपार्टमेंट में रखा जा सकता है। इसमें एक केबिन शामिल है रिजिड फ़्रेमऔर एक विद्युत नेटवर्क द्वारा संचालित भाप जनरेटर।

मुख्य लक्षण:

• पैकेज्ड वजन - 10 किलो;
• बॉक्स का आकार - 1 mx0.7 mx8 सेमी;
• आकार इकट्ठे केबिन- 0.95mx0.8mx0.7m;
• भाप जनरेटर टैंक की मात्रा - 1.5 एल;
• बिजली की आपूर्ति - 220 वी;
• परिचालन समय - 1 घंटे तक।

पोर्टेबल सॉना का संचालन करना बहुत सरल है। सबसे पहले आपको इसे मौजूदा निर्देशों के अनुसार असेंबल करना चाहिए। फिर अधिकतम निशान को पार किए बिना, भाप जनरेटर में पानी डालें और इसे केबिन से कनेक्ट करें। पार्टिंग को एक आउटलेट से कनेक्ट करें। कुछ मिनटों के बाद आप सॉना के अंदर एक विशेष कुर्सी पर बैठ सकेंगे।

कठोर फ्रेम वाले पोर्टेबल सौना के लाभ:

• ज्यादा जगह नहीं लेता;
• किसी भी कमरे में इस्तेमाल किया जा सकता है जहां बिजली है;
• भीतरी सतह पर नॉन-स्टिक कोटिंग होती है;
• सही ढंग से उपयोग किए जाने पर सुरक्षित;
• एक टाइमर और स्वचालित शटडाउन की उपस्थिति;
• भाप को केबिन से कमरे में जाने नहीं देता।

यदि आप नियमित रूप से ऐसे सौना का उपयोग करते हैं, तो आप न केवल हटा सकते हैं अतिरिक्त तरलशरीर से, बल्कि त्वचा की स्थिति में भी सुधार होता है।

कठोर फ्रेम वाले घरेलू मिनी सौना के बारे में ग्राहक समीक्षाएँ

ऐलेना 30 वोल्गोग्राड

अपने पूरे 30 वर्षों में, मैंने पोर्टेबल स्टीम सॉना के बारे में कभी नहीं सुना था। पहली बार मैंने इस इकाई को तब देखा था जब मेरे दोस्त एक अजीब बक्सा लेकर मेरे जन्मदिन की पार्टी में आए थे। जब उनसे पूछा गया कि यह क्या है, तो वे रहस्यमय ढंग से चुप हो गए और मुस्कुरा दिए। जब ढांचा तैयार किया गया, तब भी मुझे समझ नहीं आया कि यह क्या है। जब मुझे गंभीरता से बताया गया कि यह वही स्नानघर है जिसका मैंने इतने लंबे समय से सपना देखा था, तो मुझे विश्वास नहीं हुआ और मैं हंस पड़ा। मैं इनके बीच की समानताओं पर ध्यान नहीं दे सका लकड़ी का सौनास्टीम रूम और इस उपकरण के साथ। बेशक, सपने सच होने चाहिए, लेकिन स्नानागार बहुत भविष्यवादी लग रहा था।

अपनी हास्यास्पद उपस्थिति के बावजूद, सौना उपयोग करने में बहुत सुविधाजनक साबित हुआ। मेरी पत्नी बिल्कुल खुश है; वह कहती है कि 30 मिनट की प्रक्रिया के बाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और त्वचा मखमली हो जाती है।

पोर्टेबल सौना किसी भी कमरे में रखा जा सकता है। अपार्टमेंट में रहते हुए, यह फिनिश को खराब नहीं करेगा और किसी भी तरह से वॉलपेपर की स्थिति को प्रभावित नहीं करेगा। दरवाज़ा ताले से बहुत कसकर बंद होता है, और भाप और नमी बाहर नहीं निकल पाती।

यह सौना अब देश की हमारी सभी यात्राओं में एक अनिवार्य साथी है। पैकेजिंग के साथ इसका वजन 10 किलोग्राम से अधिक नहीं है। मैं शांति से एक हाथ में यह अद्भुत सौना और दूसरे हाथ में एक शिशु घुमक्कड़ लेकर चलता हूं।
यदि आप निर्देशों का पालन करते हैं, तो सॉना को काफी जल्दी से इकट्ठा किया जा सकता है। प्रक्रिया से पहले, भाप जनरेटर को पानी से भरना, सेट करना आवश्यक है सही समयटाइमर पर रखें और इसे आउटलेट में प्लग करें। अंत में, सभी तत्वों को सुखाकर विशेष पैकेजिंग में संग्रहित किया जाना चाहिए।

मैं इस उपकरण से प्रसन्न हुआ और अब मैं यह सौना अपने माता-पिता को देने जा रहा हूँ!

एकातेरिना 32 मॉस्को

मैं आमतौर पर अपनी शक्ल-सूरत पर ध्यान नहीं देता। जब से मैंने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है तब से मैंने ऐसा करना बंद कर दिया है। ऐसा नहीं है कि मैंने अपना ख़्याल रखना बंद कर दिया है। लेकिन अब मेरे पास नियमित रूप से व्यायाम करने या फिटनेस पर जाने का समय नहीं है। मैंने पहले भी ऐसा किया है. लेकिन हालात बदल गए हैं. और मेरा समय अब ​​पूरी तरह मेरा अपना नहीं रहा। फिर भी, मैं अपने पति के लिए आकर्षक बनी रहना चाहती हूँ।

आप समझते हैं कि दो बच्चों को जन्म देने के बाद मेरे पास नहीं हैं आदर्श आकृति. मुझे घरेलू सौना आज़माने की सलाह दी गई। यह एक ऐसा तंत्र है जिसे आपके अपार्टमेंट के किसी भी कोने में रखा जा सकता है। यह आपको आराम करने का अवसर देता है और साथ ही अपने घर को नियंत्रण में रखता है। मेरे लिए यह आदर्श तरीका है. सॉना के दो भाग हैं:

1. कपड़े के साथ फ्रेम;
2. वाष्प जेनरेटर।

मैं बस एक विशेष छेद में पानी डालता हूं, यह भाप में बदल जाता है। यह अंदर प्रवेश करता है, और आप न केवल आराम करते हैं, बल्कि अपनी स्थिति भी मजबूत करते हैं। और यह तो सभी जानते हैं कि गर्म भाप शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। पसीने के साथ विषाक्त पदार्थ और वसा बाहर निकलते हैं, रक्त संचार बेहतर होता है। परिणामस्वरूप, त्वचा और शरीर समग्र रूप से तरोताजा दिखते हैं। नींद अधिक गहरी हो जाती है. और चूंकि शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है, इसलिए व्यक्ति का वजन कम हो जाता है। और इस सौना के बाद कितना अच्छा मूड!!!

वेलेंटीना 44 येकातेरिनबर्ग

हमारे प्रतिभाशाली अन्वेषकों को धन्यवाद! मुझे सौना और भाप स्नान हमेशा से पसंद रहे हैं। ऐसी प्रक्रियाएं स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। वे तंग मांसपेशियों और जोड़ों को आराम देते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, त्वचा को फिर से जीवंत, नरम और पोषण देते हैं, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं और वसा को तोड़ते हैं। इसीलिए हमें स्नान इतना पसंद है!

हमारे दादा-दादी नियमित रूप से ऐसी प्रक्रियाएं करते थे, लेकिन आप और मैं कभी-कभी ऐसी विलासिता बर्दाश्त नहीं कर पाते। सप्ताहांत पर, दुर्भाग्य से, समय चुनना हमेशा संभव नहीं होता है। मुझे अपने लिए एक रास्ता मिल गया - मैंने खरीद लिया पोर्टेबल सॉनाऔर मैं घर छोड़े बिना इसका उपयोग करता हूँ! प्रभाव अद्भुत है! मैं काम पर थक जाता हूं, या प्रशिक्षण के बाद, मैं "कुछ भी नहीं" घर आता हूं, और हाथ में आराम और उपचार का एक चमत्कारिक स्रोत होता है। वह हमेशा घर पर रहती है और अपार्टमेंट में ज्यादा जगह नहीं लेती है।

आसानी से और आसानी से फोल्ड हो जाता है। यह बहुत सुविधाजनक है कि इसमें एक कठोर फ्रेम है - मैं अंदर एक कुर्सी रखता हूं, भाप जनरेटर में पानी भरता हूं, आप सुगंधित तेल जोड़ सकते हैं, समय नियामक सेट कर सकते हैं, अपना पसंदीदा टीवी शो या संगीत चालू कर सकते हैं और बस इतना ही! मुझे हर्बल चाय पीने में बहुत मजा आता है! घर पर! पूर्ण आराम से. और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रक्रिया के बाद आपको कहीं जाने या यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है, बस सीधे अपने पालने पर जाएं और आराम करें। सुबह - मूड अद्भुत है, मैं जीना और अच्छा करना चाहता हूँ!

इरीना कुर्स्क क्षेत्र

क्या आपको कभी काम में व्यस्त दिन के बाद, अपने घर के सभी काम करने के बाद सॉना में जाकर भाप स्नान करने की इच्छा हुई है? इसे पाना अच्छा है अपना मकानव्यक्तिगत सौना के साथ या एक विकल्प के साथ जब पास में सौना हो। और अगर नहीं? लेकिन मैं भाप स्नान करना चाहता हूं।

एक कठोर फ्रेम वाला पोर्टेबल स्टीम सौना मेरे लिए वरदान साबित हुआ चिकित्सा गुणोंजोड़ा। यह सस्ता है और स्थापित करना आसान है। सॉना का उपयोग हर कोई कर सकता है: बच्चे और बुजुर्ग दोनों। प्रतिदिन लगभग 30 मिनट तक प्रक्रिया का आनंद लेने की सलाह दी जाती है।

सॉना का उपयोग करते समय, रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, मांसपेशियां आराम करती हैं, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं तेज होती हैं और नींद में सुधार होता है। सॉना में भाप लेने से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, जिससे किडनी की कार्यप्रणाली उत्तेजित होती है और उसका नियमन होता है शेष पानीशरीर में प्रोटीन चयापचय प्रक्रिया में सुधार होता है। सॉना के बाद आपको अच्छे स्वास्थ्य, स्पष्ट मन, पूरे शरीर में ताजगी और जोश, सुंदर और पतला शरीर, शरीर की ताकत और युवाता, साफ सुखद त्वचा की गारंटी दी जाती है।

आप सॉना के अंदर एक कुर्सी रख सकते हैं। सत्र के दौरान आप गर्म पेय पी सकते हैं: चाय, कॉफी, दूध। यह बस एक शानदार, अद्भुत और उपचारकारी छुट्टियाँ है। अपनी सेहत का ख्याल रखना!

ओल्गा 36 सेंट पीटर्सबर्ग

मांसपेशियों में तनाव? पीठ या जोड़ों की समस्या? या क्या आप लगातार थकान और कमजोरी महसूस करते हैं? पोर्टेबल स्टीम सॉना के साथ आप इसे हमेशा के लिए भूल सकते हैं! नवीनतम आविष्कार सॉना जाने के लिए समय की कमी की समस्या को आसानी से हल कर देता है - अब आप इसे बिना प्रभावशीलता खोए घर पर ही कर सकते हैं - एक पोर्टेबल सॉना, एक नियमित सॉना की तरह, रक्त परिसंचरण और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है, बहती नाक, सूजन और माइग्रेन के लिए उपयोगी है, और काम पर एक कठिन दिन के बाद भाप स्नान करना सबसे सुखद चीजों में से एक है, है ना?

खरीदारी के बाद, मैं उपयोग में आसानी से बहुत प्रसन्न था - यह पहली नज़र में जितना आसान लग सकता है उससे कहीं अधिक आसान है।

आपको बस इसे कुछ हिस्सों से इकट्ठा करना होगा और एक विशेष टैंक में पानी भरना होगा, और फिर सत्र शुरू करना होगा! मतभेद नियमित सौना के समान ही हैं, इसलिए मैं रक्तचाप की समस्या वाले लोगों को निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की सलाह दूंगा! निर्जलीकरण से बचने के लिए सॉना को इस प्रकार बनाया गया है कि इसमें एक बार में 60 मिनट से अधिक रहना असंभव है। एक प्रसिद्ध सॉना प्रेमी के रूप में, इसने मुझे एक से अधिक बार अप्रिय परिणामों से बचाया है।

स्वेतलाना 39 सर्पुखोव

मुझे सॉना जाना हमेशा पसंद रहा है; बचपन से ही, मेरे माता-पिता ने मुझे शनिवार की यह विशेष रस्म सिखाई थी, जब वे एक सप्ताह के बाद जाकर आराम करते थे। जब मैं गर्भवती हो गई, तो मुझे सॉना जाना बंद करना पड़ा, और बच्चे को जन्म देने के बाद मेरे पास अपने लिए समय नहीं था। लेकिन सॉना में जाने के बाद जो आराम मिलता है, वह मुझे सचमुच बहुत याद आया। तभी मेरी बहन ने मुझे एक कठोर फ्रेम वाला पार्टिसिपेटरी स्टीम सॉना खरीदने की सलाह दी, जिसे दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर आसानी से स्थापित किया जा सकता है।

जब मुझे अपना ऑर्डर मिला, तो मैंने सॉना की जांच करने का फैसला किया। संरचना में एक कठोर फ्रेम होता है, जो कपड़े की सामग्री और एक भाप जनरेटर से ढका होता है। यह चमत्कार मेन से काम करता है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि यह ज्यादा रोशनी नहीं खींचता है, भले ही आप मोड को अधिकतम समय (60 मिनट) पर सेट करें।

एक बच्चे के साथ काम करने के व्यस्त दिन के बाद आराम करने में सक्षम होने के लिए मैंने सौना का सहारा लिया।

लेकिन कई प्रक्रियाओं के बाद, मैंने देखा कि मेरी त्वचा अधिक लोचदार, मुलायम हो गई और मुझे पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी कम महसूस होने लगा। सौना की "यात्रा" के बाद, आप ताकत और ऊर्जा की वृद्धि महसूस करते हैं।
सॉना का रखरखाव करना आसान है; आपको बस अंदर से रुमाल से पोंछना है और इसे सूखने देना है। भाप जनरेटर को केवल पोंछने की जरूरत है, पानी से कभी नहीं धोना चाहिए।
अपनी खरीददारी से मुझे बेहद खुशी हुई है।

अल्ला 36 रीगा

अभी कुछ समय पहले ही मेरी शादी हुई थी, और पहली बार जब हम एक साथ थे तो मैं स्तब्ध रह गया था। नया साल. मुझे बिल्कुल भी पता नहीं था कि मैं अपने पति को क्या दूं। मैं चाहता था कि यह एक यादगार दिन हो और तदनुसार एक उपहार हो। नए साल से पहले, मैं अपने दोस्तों के साथ सॉना गया, हमने बहुत अच्छा समय बिताया और घर जाते समय मुझे इसका एहसास हुआ।

मुझे एक स्टोर में कठोर फ्रेम वाला पोर्टेबल स्टीम सॉना देखना याद आया। मैंने भी मन में सोचा कि यदि अवसर मिले तो इसे खरीदना अच्छा रहेगा। यहाँ यह अवसर है। अगले ही दिन मैंने इसे खरीद लिया. 31 दिसंबर को डिलीवरी की व्यवस्था की गई थी। जब वे उसे लेकर आए, तो मेरे पति थोड़ा आश्चर्यचकित हुए, क्योंकि वह सौना के बहुत बड़े प्रशंसक थे और उन्हें नहीं पता था कि ऐसी कोई चीज़ भी हो सकती है। शाम का इंतज़ार किए बिना, मैंने तुरंत इसे खोला और इसे आज़माने का फैसला किया।

इसमें दो भाग होते हैं: एक भाप जनरेटर और एक फ्रेम, जो सामग्री से ढका होता है और एक तम्बू जैसा दिखता है। यह पता लगाने के बाद कि इसे कैसे स्थापित किया जाए, हमने ऑपरेशन के सिद्धांत का अध्ययन करना शुरू किया। यह पता चला कि भाप जनरेटर में पानी डाला जाता है और भाप उत्पन्न होती है, जिसे तम्बू के अंदर आपूर्ति की जाती है। भाप जनरेटर स्वयं नेटवर्क से जुड़ा है और आप उस पर टाइमर सेट कर सकते हैं। पानी भरने के बाद हमने सॉना को आधे घंटे के लिए चालू कर दिया। करीब पंद्रह मिनट बाद इसमें पर्याप्त मात्रा में भाप बन गई। और पति उसकी परीक्षा लेने लगा। जब उसने "सौना लेना" समाप्त कर लिया, तो हमने उसे पोंछकर कमरे में रख दिया।

यह ज्यादा जगह नहीं लेता, इसलिए मुझे इसे मोड़ना नहीं पड़ा। मैंने काफी समय से इतना खुश पति नहीं देखा।' उन्होंने कहा कि उन्हें ऐसा महसूस हो रहा है जैसे वह सचमुच सौना में हैं। यह एहसास बहुत सुखद और आरामदायक था।

अब मैं खुश हूं: मेरे पति सॉना में हैं और साथ ही घर पर भी हैं। हरेक प्रसन्न है।

अनास्तासिया 45 यारोस्लाव

हाल ही में मेरा जन्मदिन था और मेरे बेटे ने मुझे स्टीम सॉना दिया। आगे देखते हुए, मैं कहूंगा कि मेरा बेटा इससे खुश था सबसे अच्छी बातजिसके अस्तित्व के बारे में मुझे पता भी नहीं था। हमने यह कार्यक्रम एक रेस्तरां में मनाया, इसलिए हमें तुरंत खरीदारी का प्रयास करने का मौका नहीं मिला। लेकिन अगले दिन मेरा बेटा मेरे पास आया और इस बात को समझने में मेरी मदद की.

इसमें कुछ भी जटिल नहीं था और मैं इसे बिना किसी कठिनाई के स्वयं कर सकता था। हमने केबिन को इकट्ठा किया, भाप जनरेटर में पानी डाला और इसे कसकर जोड़ा। अधिकतम मात्रा में पानी डाला गया और पहली बार अंतराल 15 मिनट निर्धारित किया गया। जब केबिन भाप से भरने लगा, तो मुझे डर था कि उच्च आर्द्रता के कारण वॉलपेपर उखड़ जाएगा। मेरा डर झूठा निकला, संरचना को सुरक्षित रूप से और कसकर इकट्ठा किया गया है, जिससे अंदर से भाप के रिसाव को रोका जा सके।

बिना किसी परेशानी के अंदर जाकर मैंने खुद को गर्मी में डुबो लिया। संवेदनाएं बस जादुई होती हैं, पूरा शरीर हड्डियों तक गर्म हो जाता है (यह मेरे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए उपयोगी है), और इसके साथ ही शरीर से सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

पहले, मैं हर दो सप्ताह में एक बार सॉना जाता था, समय और पैसा बर्बाद करता था। अब मेरे अपार्टमेंट में भी वही चीज़ है!

जब मैं अपनी प्रक्रियाएं पूरी कर लेता हूं, तो मैं बस सूखे कपड़े से पोंछ लेता हूं। अंदरूनी हिस्साकेबिन, बचा हुआ पानी निकाल दें और पूरी संरचना को आसानी से मोड़ दें। इकट्ठे होने पर, स्टीम सॉना ज्यादा जगह नहीं लेता है और मैं इसे आसानी से कोठरी में रख देता हूं।

कठोर फ्रेम के साथ पोर्टेबल सौना

कठोर फ्रेम वाले पोर्टेबल सौना का मतलब है घर छोड़े बिना स्वास्थ्य।

लेखक: ओलेग

एक कठोर फ्रेम वाला पोर्टेबल सॉना मेरे लिए सॉना जाने की जगह ले लेता है। अब आप घर पर ही सुखद उपचार की व्यवस्था कर सकते हैं! मैंने इसे खरीदा और मुझे इसका अफसोस नहीं है!

सबके लिए दिन अच्छा हो, प्रिय महिलाओं! मुझे लगता है कि हममें से हर कोई कम से कम एक बार सॉना गया है। मुझे, कई लोगों की तरह, वास्तव में भाप लेना पसंद है, क्योंकि, सबसे पहले, यह एक बहुत ही सुखद प्रक्रिया है। दूसरे, गर्म भाप के संपर्क में आने से शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है, खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं। यहां तक ​​कि सेल्युलाईट भी कम ध्यान देने योग्य हो जाता है! ये सब वाकई अद्भुत है. लेकिन, दुर्भाग्य से, हर किसी को नियमित रूप से स्नानागार जाने का अवसर नहीं मिलता है। सबसे पहले, यह महंगा है. खैर, कभी-कभी आपको इसके लिए समय नहीं मिल पाता है। एह, मैं उन लोगों से ईर्ष्या करता हूं जो निजी क्षेत्र में रहते हैं और जिनके पास अपना घरेलू स्नानघर है... या यों कहें, मैं पहले भी उनसे ईर्ष्या करता था! आख़िरकार, मैंने हाल ही में एक मित्र से एक पोर्टेबल स्टीम सॉना के बारे में सीखा, जिसे किसी भी अपार्टमेंट में संग्रहीत किया जा सकता है और हमेशा घर छोड़े बिना स्पा उपचार करने का अवसर मिलता है! मैं निश्चित रूप से ऐसी सुंदरता से गुज़र नहीं सकता! इस सौना को टाइटन TW-PS 05/03 कहा जाता है। मेरे दोस्त ने उसे एक टीवी स्टोर में देखा, फिर किसी तरह मुझे बताया। खैर, मैंने इसके बारे में सोचा और निर्णय लिया: मैं इसे खरीद रहा हूँ! मुझे एक ऑनलाइन स्टोर मिला जो इस अद्भुत पोर्टेबल सौना को बेचता था और मैंने वहां एक ऑर्डर दिया! एक होम सौना की लागत पांच हजार आठ सौ रूबल है।

पोर्टेबल स्टीम सॉना के डिज़ाइन में दो घटक शामिल हैं: एक कठोर फ्रेम, जो एक विशेष कपड़े से ढका होता है, और भाप की आपूर्ति करने वाला एक जनरेटर।

फ़्रेम को कवर करने वाली सामग्री दो-परत है। बाहरी परतप्रकाश, सुखद साटन से बना। लेकिन भीतरी हिस्सा टूमलाइन फाइबर के साथ मिश्रित नॉन-स्टिक थर्मल फाइबर से बना है।

इस सौना का फ्रेम पूर्वनिर्मित है। उन पर फास्टनिंग्स प्लास्टिक हैं; वे वेल्क्रो के साथ सौना सामग्री से जुड़े हुए हैं। जहां तक ​​मेरी बात है, यह सबसे विश्वसनीय विकल्प नहीं है, लेकिन अब तक इसने मुझे निराश नहीं किया है।

आपके द्वारा सॉना को इकट्ठा करने के बाद, इसमें शामिल हेडरेस्ट को जोड़ना ही शेष रह जाता है। बस, जो कुछ बचा है वह भाप जनरेटर को जोड़ना है, जिसमें आपको पहले थोड़ा पानी डालना होगा - प्रक्रिया शुरू हो गई है, और पांच मिनट के बाद भाप सौना में प्रवाहित होने लगती है।

अगर हम होम सौना के आयामों के बारे में बात करते हैं, तो यह वास्तव में काफी कॉम्पैक्ट है: जब इकट्ठे होते हैं, तो इसका आयाम 95x80x70 होता है। भाप जनरेटर का आयाम 26x19x19 है।

भाप जनरेटर की तकनीकी विशेषताएं:

पावर - 550-850 डब्ल्यू।

वोल्टेज - 220-230 वी.

अधिकतम क्षमता- 1.5 लीटर पानी.

मैं पहले ही ऊपर बता चुका हूं कि नियमित सॉना शरीर के लिए किस प्रकार फायदेमंद है। लेकिन, जैसा कि यह निकला, स्टीम सौना तम्बू किसी व्यक्ति पर और भी अधिक सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है:

रक्त परिसंचरण को तेज करता है;

चयापचय में सुधार;

नींद में सुधार;

छिद्रों को साफ़ करता है;

शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, जो वजन कम करने की प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करता है;

पूरे शरीर को पूरी तरह से आराम देता है, तंत्रिका तनाव से राहत देता है;

गठिया और आर्थ्रोसिस से पीड़ित लोगों की स्थिति को कम करने में मदद करता है;

मांसपेशियों और जोड़ों को प्रभावी ढंग से गर्म किया जाता है।

चित्रों में दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए, मैं लगभग बीस मिनट में स्वयं सौना बनाने में सक्षम हो गया। नतीजा यह हुआ कि एक तरफ एक स्लॉट के आकार का दरवाजा वाला एक बहुत अच्छा सफेद तम्बू था।

इसके बाद, आपको भाप जनरेटर टैंक को पानी से भरना होगा, इसे एक नली का उपयोग करके केबिन से कनेक्ट करना होगा, टाइमर पर आवश्यक प्रक्रिया समय निर्धारित करना होगा और भाप जनरेटर को पावर आउटलेट से कनेक्ट करना होगा। लगभग पांच मिनट के बाद, भाप बनना शुरू हो जाती है और आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। जब टाइमर समाप्त हो जाता है, तो भाप जनरेटर स्वचालित रूप से बंद हो जाता है।

अंत में, सॉना को अलग किया जा सकता है, कॉम्पैक्ट रूप से एक विशेष बैग में पैक किया जा सकता है और अगली बार तक अलग रखा जा सकता है। नहाने का मज़ा लो!

वीडियो समीक्षा