Berjalan berputar-putar, atau “Groundhog Day.” Psikologi sosial beraksi

Pernahkah Anda memikirkan mengapa peristiwa tertentu terjadi pada Anda? Dan beberapa lebih dari sekali! Mengapa Apakah kita terjebak dalam siklus kejadian yang berulang? Apakah itu tergantung pada diri kita sendiri atau memang takdir?

Anda mendapat pekerjaan pekerjaan Baru, yang saya impikan. Penuh semangat dan ide. Tampaknya bagi Anda bahwa Anda akhirnya menemukan tempat Anda untuk waktu yang sangat lama, tapi... Pada titik tertentu Anda ingin menyerahkan segalanya dan pergi. Itulah yang Anda lakukan. Waktu berlalu, Anda menemukan pekerjaan baru. Semuanya berjalan baik, Anda berpikir: “Ini pasti milik saya. Inilah yang saya impikan.” Hidup penuh dengan makna. Anda dengan senang hati terbang ke tempat kerja di pagi hari, siap untuk memindahkan gunung... dan setelah beberapa saat Anda berangkat lagi. Dan situasi ini terulang lebih dari sekali atau dua kali. Anda menyadari bahwa Anda sedang berputar-putar.

Atau dalam hubungan dengan pria. Anda hanya bertemu satu tipe pria. Meskipun Anda tidak bisa mengatakan bahwa ini adalah tipe pria Anda. Dan Anda lihat bahwa pria ini pada dasarnya sama dengan pria sebelumnya, tetapi Anda kembali membangun hubungan dengannya. Dan kemudian Anda mencela diri sendiri karena “menginjak penggaruk yang sama.”

Situasi yang familier? Ya, dan saya tidak menghilangkannya dari kepala saya. Yang pertama terjadi secara siklis pada teman saya, dan yang kedua terjadi pada saya.

Berapa banyak cerita tentang wanita yang beberapa kali menikah dengan pecandu alkohol? Atau orang yang selalu terlilit hutang: dan baru setelah melunasi hutang terakhirnya, mereka kembali terlilit hutang yang lebih besar lagi. Atau cewek yang selalu dikhianati oleh cowok. Ya, Anda dapat mengingat banyak cerita serupa.

Bagaimana jika kami melihat hidup Anda? Pastinya jika dipikir-pikir, Anda juga dihantui oleh situasi dan masalah tertentu yang berulang dari tahun ke tahun, dari hubungan ke hubungan.

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah ada hubungan dalam pengulangan ini?

Aku tidak melakukannya, sampai aku menginjak penggarukku sendiri sekali lagi. Saat itulah pertanyaan ini muncul di benak saya. Mengapa semuanya terjadi seperti ini? Mengapa saya tidak bisa keluar dari jalur ini? Saya online dengan pertanyaan ini. Di sana saya menemukan banyak informasi tentang masalah ini dan banyak penjelasan tentang kejadian tersebut. Jadi…

Mengapa ini terjadi?

Takdir

Tentu saja semuanya bisa dijelaskan dengan penjelasan yang begitu umum. Sepertinya, inilah takdirku. Beginilah cara saya berlari berputar-putar selama sisa hidup saya. Saya tidak dapat mengubah apa pun di sini. Anda perlu merendahkan diri dan terus “memikul salib Anda.”

Takdir? Mungkin. Tidak ada yang membantah, tapi mengapa Anda mengalami nasib seperti itu? Itu pertanyaannya.

Inilah yang terjadi

Dan pertanyaannya langsung: Mengapa mereka berkembang dengan cara ini dan untuk Anda? Dan bahkan dengan konsistensi yang patut ditiru. Tentu saja banyak hal yang bisa dijelaskan dengan cara ini. Tapi coba pikirkan berapa banyak peristiwa (keadaan) yang harus berkembang dengan cara tertentu agar Anda, misalnya, berada di tempat tertentu pada waktu tertentu. Dan keadaan seperti itu seharusnya muncul setidaknya bukan untuk Anda sendiri!

Namun sekali lagi pertanyaannya adalah: apa yang membawa Anda ke tempat ini?

Pilihanmu

“Bagaimana saya bisa memilih apa yang tidak saya inginkan?” - kamu langsung bertanya. Begitulah caranya.

Setiap hari Anda dihadapkan pada banyak pertanyaan yang membutuhkan pilihan. Mungkin tidak signifikan, tapi tetap saja... Tergantung pada keputusan apa yang Anda buat dalam situasi tertentu, kehidupan masa depan Anda mungkin akan berubah. Tampaknya bagi Anda bahwa beberapa solusi kecil tidak dapat mempengaruhi kehidupan secara umum? Saya berani meyakinkan Anda - itu bisa!

Jika Anda membayangkan hidup Anda sebagai sebuah web, di mana setiap utas merupakan pilihan ke mana harus pergi, maka masing-masing keputusan, sekecil apa pun, membawa Anda ke arah tertentu. Padahal, jaringan kehidupan manusia sangatlah luas.

Dan tergantung pilihan kita, kita mungkin muncul di tempat tertentu. Namun kita muncul di suatu tempat dan situasi tertentu! Kenapa ya?

Hidup memberi pelajaran

Peramal dan psikolog Israel, Goldie, meyakini hal itu Tujuan hidup kita adalah untuk mengatasi kerumitan, ketakutan, dan karma kita. Situasi bermasalah dan tidak menyenangkan akan terulang dalam hidup Anda sampai Anda mengambil pelajaran. Pada saat yang sama, situasi akan semakin memburuk jika tidak ada perubahan.

Artinya, peristiwa-peristiwa tertentu terjadi dalam hidup kita untuk mengajarkan sesuatu kepada kita.

Berasal dari masa kecil

“Semua hal terpenting ditetapkan di masa kanak-kanak,” psikolog mana pun akan memberi tahu Anda. Dan ada banyak kebenaran dalam posisi ini. Memang benar, sebagian besar karakter dan nasib seseorang bergantung pada peristiwa dan pengalaman masa kecilnya. Seorang anak dilahirkan dalam keluarga tertentu, dengan landasan dan hubungan tertentu di dalam keluarga tersebut. Dan seiring bertambahnya usia, dia secara tidak sadar mulai mengingat bagaimana seharusnya sikap terhadap pekerjaan, kesehatan, dan beberapa prinsip antara ibu dan ayah, dengan orang lain.

Ingat bagaimana anak-anak bermain. Bagaimana mereka berbicara dengan boneka, situasi apa yang mereka mainkan. Jika Anda melihat seorang anak bermain, Anda dapat melihat keluarga Anda dan diri Anda sendiri dari luar, melalui mata seorang anak.

Jadi peristiwa-peristiwa yang berulang-ulang itu dapat dikaitkan erat dengan masa kecil kita. Pada titik tertentu, otak memutuskan bahwa segala sesuatunya harus persis seperti ini. Dan sejak itu, tindakan kita telah “diprogram” untuk menciptakan situasi seperti itu. Apakah mungkin untuk mengubahnya dan memuat ulang program Anda? Tentu saja ya. Penting untuk memahami diri sendiri, mengidentifikasinya, dan mengubahnya.

Hidup adalah cerminan dirimu

Anatoly Nekrasov – psikolog, filsuf, spesialis terkemuka di bidang keluarga dan hubungan interpersonal memiliki sudut pandangnya sendiri tentang peristiwa yang berulang.

Menurut dia, hidup adalah mesin fotokopi yang mencerminkan segala sesuatu yang ada pada diri seseorang . Artinya, Anda perlu mencari alasannya dalam diri Anda. Seseorang menarik ke dalam hidupnya apa yang ada di dalam dirinya.

Berikut salah satu kutipan dari bukunya:

“Pencarian sepanjang “cakrawala” dimulai ketika seseorang berhenti bergerak ke dalam. Paling sering, ketika seseorang berhenti memperbaiki dirinya dan hubungannya, dia mulai mengambil jalan yang "lebih mudah" - mencari belahan jiwa yang lebih cocok di lingkungannya. Dalam hal ini, hampir mustahil menemukan jodoh. Dunia dengan segala cara menjauhkan seseorang dari belahan jiwanya dan menciptakan banyak kesulitan dalam hubungan dengan lawan jenis. , lagi dan lagi mendorong orang tersebut pengungkapan mereka kualitas terbaik, untuk perwujudan segalanya Lebih banyak cinta " (Anatoly Nekrasov “Setengah”).

Apakah mungkin untuk keluar dari lingkaran setan dan pindah ke tingkat yang baru?

Biasanya, seseorang baru menyadari masalahnya ketika masalah tersebut telah mencapai proporsi yang luar biasa. Atau ketika situasinya terulang kembali sejumlah besar sekali. Mengapa demikian? Kita menjalani sebagian besar hidup kita secara tidak sadar. Artinya, untuk memahami dan menyadari suatu masalah, Anda memerlukan masalah ini untuk “memukul” kepala Anda dengan kekuatan yang luar biasa. Ketika hidup terasa hancur dan tidak ada yang bisa diubah. Banyak yang terus hidup seperti ini. Mengeluh tentang nasib dan tidak melihat jalan keluar.

Namun ada beberapa orang yang mulai mendalami dirinya sendiri. Dan carilah jawaban atas pertanyaan: Mengapa semuanya terjadi seperti ini? Kenapa ini terjadi padaku? Bisakah saya mengubah sesuatu? Jika ya, lalu apa yang perlu dilakukan.

Sekali lagi, banyak orang berhenti pada tahap pertanyaan ini. Atau, setelah menemukan banyak informasi berguna di Internet, mereka mulai memperkenalkan segala sesuatu ke dalam kehidupan mereka.

Lingkaran setan ini bisa diputus. Dalam bahasa psikologi, takdir disebut dengan skenario kehidupan. Semua peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda, sikap, keyakinan, ketakutan, kebiasaan - membentuk jaringan kehidupan kita. Dan dengan memahami apa yang ada dibalik situasi tertentu, dengan mengubahnya dalam diri Anda, Anda dapat mengubah hidup Anda sendiri.

Saya tidak akan menjelaskan kepada Anda metode atau teknologi apa pun yang saya baca dari Internet. Atau beri tahu mereka “satu-satunya solusi yang tepat”. Itu bukan kompetensi saya. Fakta bahwa Anda membaca artikel ini berarti Anda sudah mulai mencari cara untuk mengubah diri dan hidup Anda.

Perubahan tidak aman!

Setiap perubahan membuka jalan bagi perubahan lainnya
Niccolo Machiavelli

Banyak orang khawatir dengan pertanyaan: “Bagaimana perubahan saya akan berdampak pada orang lain? Dan akankah orang-orang di sekitarku berubah?” Jawabannya adalah: “100% ya, mereka akan berubah.” Namun bagaimana mereka akan berubah adalah pertanyaan kedua.

Untuk memperkuat jawaban saya, saya akan mengutip pengalaman salah satu teman saya. Dia sangat hubungan yang sulit dengan ibuku sejak kecil. Dan seperti yang dia katakan, ibunya menimbulkan semua trauma psikologis yang bisa ditimbulkan pada seorang anak. Ketika wanita ini tertarik pada psikologi dan mulai mengubah hidup dan dirinya sendiri, hubungannya dengan ibunya pun berubah. Secara drastis. Dan dia menjelaskan semuanya dengan fisika kuantum.

Ya, ya, tepatnya fisika. Menurut hukum fisika kuantum, jika dua partikel bersentuhan setidaknya selama satu saat, maka mereka menyimpan informasi ini. Dan jika Anda mengubah satu partikel, partikel lain yang memiliki informasi tentangnya juga berubah. Hukum fisika ini dapat menjelaskan banyak hal dalam kehidupan kita, namun kita tidak membicarakan “banyak” sekarang.

Jadi, ada keterhubungan dengan orang tua kita, orang tersayang, suami. Oleh karena itu, perubahan yang kita lakukan cepat atau lambat akan mempengaruhi lingkungan kita.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara kerja otak kita dan bagaimana otak menciptakan situasi tertentu dalam hidup kita dari kursus intensif Dina Gumerova. Informasi yang diberikannya unik dan menarik, yang juga akan membantu Anda membuat hidup Anda lebih mudah dan menyenangkan. Anda dapat menemukan link ke kursus Dina di artikel

Pernahkah Anda memperhatikan fenomena ini: Anda tampak bergerak maju, dan tiba-tiba Anda menyadari bahwa Anda telah berada di sini. Kami sudah memikirkan pertanyaan-pertanyaan ini, dan sepertinya kami sudah memutuskannya. Namun beberapa waktu berlalu - dan lagi - ITU.

Terkadang dalam kehidupan yang serba cepat Anda tidak menyadarinya. Namun ada baiknya berhenti sejenak dan melihat bagaimana hal itu menjadi nyata.

Saya memperhatikan ini ketika saya memikirkan tujuan dan rencana saya untuk blog saya. Sepertinya saya memutuskan, saya menulisnya. Dan waktu berlalu - dan lagi pertanyaan - mengapa, mengapa.

Kemudian, saat menyelesaikan masalah kehidupan lainnya, saya menyadari bahwa saya kembali ke hal yang sama berulang kali.

Saya pikir ada sesuatu yang salah dengan diri saya. Namun ternyata hal itu sederhana.

Hidup itu siklus. Dan perempuan hidup dalam siklus

Mereka tinggal di bulan. Nah, baru-baru ini ada bulan purnama, dan ini dia lagi.

Ternyata merevisi rencana Anda terus-menerus adalah hal yang wajar. Dan tidak apa-apa jika ditinjau setiap bulan. Mungkin jalannya akan tetap sama, mungkin akan sedikit berbelok atau berbelok tajam. Namun siklus dalam suasana hati, rencana, tujuan, dalam menyelesaikan masalah, dalam kehidupan secara umum adalah fenomena umum. Siklus dalam segala hal. Dalam menimba ilmu, dalam membesarkan anak, dalam menjalin hubungan.

Korsel

Namun jika ada perasaan berputar-putar, semuanya terlalu repetitif, berarti pelajaran dari siklus sebelumnya belum terpetik. Artinya selama beberapa waktu terakhir kami tidak menerapkan apa yang seharusnya kami lakukan. Oleh karena itu, pada tahap baru muncul gambaran yang sama.

Jadi, jika Anda merasa seperti sedang menginjak penggaruk kedua, Anda harus berhenti dan memikirkan apa yang perlu dilakukan agar putaran berikutnya berjalan sedikit lebih tinggi? Bagaimana cara mempelajari pelajaran ini?

Idealnya, pada setiap tahap baru, gambaran yang sama ditampilkan dari sisi yang berbeda, Tampilan Baru dari perspektif pengalaman yang sudah diperoleh.

Pernahkah Anda memperhatikan siklus dalam hidup Anda?

Membuka matanya, Tanya menyadari bahwa dia terbaring di lantai dingin di lemarinya. Ada hentakan di kepalaku seperti palu godam besi:« Kanker, kanker, kanker" Dia tidak mengerang atau menangis, seperti yang dituntut oleh keadaan putus asa saat itu, tetapi memaksa dirinya untuk bangun, meletakkan segala sesuatu yang berserakan di lantai, menata warna abu-abu, seperti granit batu nisan, sebuah folder dan, karena tidak dapat segera memutuskan apa yang harus dilakukan dengannya, berdiri selama beberapa waktu dalam keadaan pingsan: “ Haruskah aku bicara dengan Dima saat dia pulang kerja, atau menunggu sampai pagi? Apa cara terbaik untuk memberitahunya bahwa aku tahu segalanya?»

Anehnya, tidak terpikir olehnya sedetik pun untuk merahasiakan penemuannya. Dia tidak memikirkan perlunya memberi suaminya kesempatan untuk menceritakan semuanya sendiri ketika saat yang tepat tiba. Pada saat-saat guncangan emosional yang parah, seseorang hampir tidak dapat melihat situasi secara umum dan lengkap, meskipun terkadang hal ini hanya diperlukan agar tidak menyakiti atau melukai perasaan orang yang dekat dengan Anda. Namun manusia dibangun secara berbeda; stres menghapus semua batasan yang terlihat dan tidak terlihat.

Tanya hendak meninggalkan ruangan pengap itu, tetapi ketika dia mendengar pintu depan terbuka, dia ketakutan.

- Apa kau tidur? – Dima bertanya pelan sambil melepas sepatunya.

Tanya membalik map terkutuk itu di tangannya dengan ngeri, tidak tahu di mana harus meletakkannya. Tanpa diduga, dia menyadari bahwa dia harus segera menyingkirkannya. Dia mencoba menyembunyikannya di bawah tumpukan linen yang belum disetrika - dia mengeluarkannya, memasukkannya ke dalam ember berisi kain - dia mengeluarkannya, mencoba membuka laci yang paling dekat dengannya dengan beberapa alat - laci itu macet. Dan tepat pada saat itu Dima melihat ke dalam pantry:

-Apa yang kamu lakukan di sini di tengah malam? - Suaminya memandangnya, bingung, tetapi tatapannya dengan licik meluncur ke bawah dan membeku, menatap tangannya, dengan erat meremas sedikit yang dia coba sembunyikan darinya. Seolah-olah seseorang bisa melukai dirinya sendiri dalam keheningan yang menyelimuti apartemen mereka, begitu tajam.

Tanya tidak dapat menemukan kata-kata yang tepat untuk memulai percakapan. Dia perlu menjelaskan bagaimana perasaannya, bahwa sekarang dia memahami segalanya, bahwa mereka akan berjuang bersama, dan dia akan melalui segalanya bersamanya, dan bersama-sama mereka dapat mengatasi apa pun. Ia berputar-putar, tapi tidak bisa lepas dari lidah nakalnya. Mungkin karena aku tidak merasakan apa pun. Kekosongan yang nyaring adalah apa yang ada di dalamnya.

Dima merosot ke lantai dan merentangkan kakinya. Dari luar sepertinya dia mengalami kelegaan yang luar biasa. Mungkin memang demikian, tetapi hanya sampai batas tertentu. Dia telah berusaha keras selama sebulan terakhir, tidak, lebih dari itu, untuk melindungi istrinya dari ketakutan akan masa depan, baginya, mengetahui sepenuhnya betapa istrinya mencintainya, dia merasakan cinta ini dengan setiap sel tubuhnya yang lelah. Dia mengerti bahwa dia menyinggung perasaannya dengan perilakunya Akhir-akhir ini, tapi dia tidak bisa menahan diri, setiap hari semakin sulit baginya. Ada begitu banyak obat-obatan terlarang efek samping bahwa sulit dipercaya bahwa mereka mampu membantunya.

“Maafkan aku, maafkan aku atas hinaanku, atas kesalahpahamanku,” kata Tanya sambil terisak-isak sambil merosot ke lantai di samping suaminya, “Bagaimana aku bisa begitu buta sehingga tidak menyadari bahwa kamu sakit!” Mengerikan. Kenapa kamu diam? Kenapa kamu tidak mengatakan apa-apa? Bisakah kamu benar-benar berpikir aku tidak akan mendukungmu? – dia bertanya sambil terisak.

“Menangis,” kata Dima sambil memeluk bahunya yang gemetar. Dan beberapa lama mereka duduk di lantai, berpelukan, lalu Dima berkata sambil menatap istrinya sambil tersenyum: “Betapa menakutkannya kamu!”

– Tanya ingin mengerutkan kening, tetapi secara tidak sengaja melihat bayangannya di panci besar berlapis nikel berdiri di dekatnya: air mata yang mengalir di wajahnya mengotori topeng hijau, membuatnya tampak seperti humanoid yang menangis. Dan pada detik yang sama, mereka berdua tertawa terbahak-bahak seolah diberi isyarat.

Belakangan, perjuangan yang sulit menanti mereka, bukan sampai mati, tapi hidup: serangkaian tes, kemoterapi, berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan di rumah sakit, di mana dia merasa sakit yang tak tertahankan, dan itu sulit baginya. “tinggal” singkat di rumah, yang bahkan lebih sulit bagi Tanya, dan lagi-lagi dirawat di rumah sakit. Sepertinya mereka berjalan di lingkaran neraka yang sama, dan mereka tidak bisa keluar. Dia berusaha untuk tidak berkecil hati dan bahkan di saat-saat tersulitnya berusaha untuk tidak menunjukkan kepada suaminya betapa takutnya dia dan betapa terkadang dia ingin melarikan diri dari mimpi buruk ini. Dia melihat bahwa dia selalu di sisinya, tidak pergi sebentar, dan ini hampir menghancurkannya: sulit untuk menyadari bahwa wanita yang dicintainya melihatmu dalam keadaan yang sulit dan tidak senonoh, ketika kamu tidak memiliki kekuatan. untuk meraih kendi berisi air, ketika Anda tidak memiliki kekuatan untuk meminumnya setidaknya seteguk. Tidak ada cahaya tampak.

“Tanyusha, betapa cantiknya kamu,” kata Dima dengan bibir kering dan pecah-pecah, sebuah kebohongan yang jelas namun menyenangkan - dia menjadi sangat kuyu, wajahnya tampak menua, “Aku sudah merindukanmu.”

“Kupikir kamu bosan dengan kehadiranku yang terus-menerus,” dia tersenyum lelah sebagai tanggapan, memasuki ruangan, “apa kabar?” Kuat? – sambil tertawa, dia meraih tangannya dan mencium pipinya dengan lembut.

Jadi hari berganti dengan hari baru, dan musim semi yang telah lama ditunggu-tunggu pun tiba. Hampir dua tahun telah berlalu sejak kejadian di ruang penyimpanan itu. Tanya berjalan mengitari apartemen seolah gelisah, tidak dapat menemukan tempat untuk dirinya sendiri, dan akhirnya, kunci di gemboknya berputar, dan dia, seperti kucing yang sudah lama menunggu pemiliknya dari tempat kerja, berlari ke pintu depan. Dia sangat bahagia dan terinspirasi. Dia segera menyadari bahwa dia dibawa ke dalam proyek tersebut. Kehidupan berangsur-angsur kembali ke jalur semula, Dima mengalami remisi.

Pertemuan tertutup diadakan di Minsk dengan psikolog Rusia Konstantin Dovlatov. Jika Anda yakin bahwa psikolog dapat mengajarkan harmoni dan kebahagiaan, bacalah teks ini: teks ini berisi kata-kata hampa yang diperlukan, ada penemuan, dan ada juga sesuatu yang berguna untuk diucapkan lagi kepada diri sendiri. Jika Anda tidak percaya pada psikolog, bacalah secara khusus: di sini semua stereotip ada di ujung jari Anda.

“Satu video berdurasi 10 menit sehari - dan dengan sedikit usaha, hidup Anda akan membaik. Hampir dengan sendirinya, tanpa stres dan tergesa-gesa,” begitulah rekomendasi kursus kilat 100 hari Konstantin Dovlatov yang berjudul “Bagaimana berhenti khawatir dan mulai hidup”. Penulisnya, seorang psikolog dan pelatih Rusia yang sukses, mengunjungi Minsk pada pertengahan Februari, mengadakan pertemuan tertutup dalam format “khusus perempuan” di salah satu kafe. KYKY dengan cermat mencatat apa yang dikatakan gurunya.

Pertama-tama, Dovlatov mengatakan bahwa kita sendiri harus menjadi bahagia dan harmonis, jika tidak, tidak ada “penopang” yang akan membantu. Itu hanya akan memperburuk keadaan. Pada prinsipnya, dengan kalimat ini sudah mungkin untuk pergi. Namun kami tetap berharap mendapatkan resep keharmonisan dan kebahagiaan.

Konstantin Dovlatov - Kandidat Ilmu Psikologi, anggota Liga Psikoterapi Profesional. Pengalaman kerja di bidang psikologi praktis - lebih dari 7 tahun. Salah satu pelatih dengan bayaran tertinggi di Rusia. Penulis “sistem penyembuhan” yang disebut “Integrasi Spiritual”. Ia mengorganisasi sekolah kepelatihannya sendiri, yang dalam 2 tahun beroperasi telah meluluskan lebih dari 500 spesialis.

“Anda perlu belajar menjadi orang yang Anda inginkan. Maka Anda akan bertindak seperti yang dia lakukan,” kata Dovlatov. Dan dia menambahkan bahwa dalam psikologi tidak ada yang namanya “kusen”, karena kita bertindak sesuai pertimbangan kita dalam situasi tertentu. Saat kita pindah ke tingkat yang lebih tinggi, kita mulai bertindak "lebih benar" karena kita semakin dekat dengan orang "ideal" yang ada di alam bawah sadar setiap orang, tetapi kita tidak. Untuk sekarang.

“Orang yang tidak punya keinginan sendiri mudah diatur”

“Jumlah kita terlalu banyak - itulah sebabnya banyak dari kita yang kesepian. Kebanyakan orang berada pada tingkat perkembangan spiritual paling rendah. Ketika kita mulai berkembang secara rohani, kita bergerak ke arah yang lebih maju level tinggi, tidak banyak lagi orang di sana, dan semakin mudah untuk bertemu dengan orang Anda,” bantah Dovlatov dengan cukup logis.

Menjadi diri sendiri berarti mengetahui secara pasti apa yang Anda inginkan dalam hidup. Dan itu tidak sesederhana itu. Karena ketidaktahuan kita berjalan berputar-putar. Kita hidup, dengan cepat bereaksi terhadap peristiwa dan tanpa punya waktu untuk berpikir, kita menginjak hal yang sama, kita tanpa henti bertemu orang yang sama dengan samaran berbeda dan berpikir: kapan semua ini akan berakhir? "Tidak pernah!" - bentak Konstantin Dovlatov. Untuk berhenti berputar-putar, Anda perlu bertemu dengan diri Anda yang sebenarnya dan menjawab pertanyaan dengan jujur: apa yang Anda inginkan dalam hidup? Ya, ya, tepatnya kamu?

Hal ini menimbulkan pertanyaan: bagaimana kita bisa bertemu dengan diri kita sendiri? Sebelum menjawabnya, Dovlatov membahas mengapa bermanfaat bagi orang lain jika kita tidak mengetahui siapa diri kita dan apa yang kita butuhkan. Jawabannya jelas: orang yang tidak punya keinginan sendiri mudah diatur. “Apa yang kita dengar di TV? Bung, belilah mobil, wanita - mantel bulu! Sedikit? Beli satu lagi dan tenang. Tapi ini adalah jalan bagi orang-orang yang tidak bertanggung jawab.”

“Kamu harus menulis sampai kamu menangis”

Tanpa bertemu dengan diri sendiri, perkembangan mental tidak mungkin terjadi. Dan tanpa dia, peluang untuk bertemu dengan orang Anda dapat diabaikan. Apa yang harus dilakukan? Dengarkan jiwamu. Dovlatov bicarakan latihan yang efektif, yang membantu Anda melihat diri Anda sendiri tanpa sekam. Ambil dua lembar kertas atau dua buku catatan. Yang pertama kita menulis tentang tujuan jiwa kita, yang kedua - tentang apa yang bukan tujuannya. Konstantin berjanji jika kita tidak berhenti dan menulis sampai menangis, kita akhirnya akan bertemu dengan diri kita sendiri. Dan kita mungkin akan sangat terkejut. “Dalam proses menulis, Anda akan menghadapi beberapa krisis ketika segala sesuatunya tampak mustahil. Letakkan saja poin berikutnya dan lanjutkan. Lambat laun, jawaban akan mulai mendatangi Anda. Anda akan merasa seperti sedang gembira. Tapi masih terlalu dini untuk berhenti. Anda perlu menulis sampai Anda menangis. Ini adalah reaksi yang sehat saat bertemu dengan diri sendiri, dengan seseorang yang sudah bertahun-tahun tidak Anda temui. Jika ini terjadi, bacalah baik-baik apa yang Anda tulis - inilah ungkapan yang menjawab pertanyaan tentang siapa Anda sebenarnya.”

Setelah bertemu diri sendiri, kamu perlu meningkatkan hubunganmu dengan orang tuamu. Sebelum hal ini terjadi, “akan sangat sulit untuk tetap menikah.” Pola perilaku antar orang tua terekam dalam subkorteks manusia selama tiga tahun pertama kehidupan. Kemudian orang-orang yang dibutuhkan pada tahap-tahap tertentu mulai mendatangi kami. “Situasi yang umum terjadi: seorang wanita tumbuh dalam keluarga yang ayahnya memukuli ibunya. Dia membencinya dan sekarang menarik pria seperti ayahnya untuk membalas dendam pada mereka. Tidak ada hal baik yang akan terjadi dari ini. Apa yang harus saya lakukan? Sadarilah dari mana asal kaki Anda dan selesaikan masalahnya dengan psikolog.”

“Ketika seorang wanita berkata kepada seorang pria: “Jangan selingkuh!” “Dia hanya mendorongnya untuk berbuat curang.”

Konstantin Dovlatov membahas topik pengkhianatan secara mendetail. Kami menganalisis dua situasi: pengkhianatan terhadap seorang teman yang mengungkapkan rahasia, dan pengkhianatan terhadap pasangan yang “mengarah ke kiri”.

Dalam kasus pertama, menurut pelatih, kita sendirilah yang harus disalahkan atas fakta bahwa rahasia kita diketahui orang lain. “Saat Anda merahasiakan seseorang, Anda sendiri yang mendorong orang tersebut untuk berkhianat. Jiwaku ingin menyingkirkan informasi ini.” Dalam kasus kedua, kita juga harus disalahkan: “Ketika seorang wanita mengatakan kepada seorang pria bahwa dia tidak berhak untuk selingkuh, dia secara tidak sadar mendorong pria tersebut untuk melakukannya. Ketika kebebasan dirampas dari seseorang, dia mulai mengembalikannya. Dan jika seorang wanita mengatakan bahwa seorang pria bebas melakukan apa pun yang diinginkannya, tetapi memperingatkan bahwa jika pria itu selingkuh, dia akan terluka dan dia tidak akan bisa memaafkannya, dia memberinya kebebasan dan hak untuk memilih, dengan jujur ​​​​memperingatkannya. tentang keinginan dan perasaannya. Hal utama di sini adalah bertindak berdasarkan prinsip “diucapkan dan dilakukan” sehingga hal ini tidak berubah menjadi manipulasi.”

“Anda perlu memperlambat, tidak langsung bereaksi terhadap kejadian dan berpikir lebih sering”
Setiap orang dapat melihat perilaku pasangannya dari sudut pandang positif atau negatif. Dalam situasi apa pun, Anda bisa mengamuk, atau Anda bisa memuji orang tersebut atas kesalahannya dan dengan lembut membimbingnya ke arah yang benar, dengan mengatakan tindakan mana yang paling dapat Anda terima. Untuk melakukan ini, Anda perlu memperlambat, tidak langsung bereaksi terhadap peristiwa dan berpikir lebih sering. Tanyakan pada diri Anda: “Apa yang akan dikatakan psikolog saya tentang hal ini?”

“Kita semua menjadi apa yang diinginkan oleh mitra kita. Jika seorang wanita melihat seorang pahlawan dalam diri seorang pria, maka pria itu akan menjadi pahlawan baginya. Dia akan mendorongnya dengan kata-kata dan tindakannya untuk menjadi yang terbaik untuknya. Dan jika seorang wanita selalu mengatakan kepada suaminya bahwa suaminya brengsek, menurut Anda dia akan menjadi apa?” Dalam model hubungan ini, Anda tidak bisa memberi seseorang terlalu banyak kemajuan. “Jika Anda memberi tahu tukang ledeng bahwa dalam setahun dia akan menjadi jutawan, tidak akan terjadi apa-apa.”
Berbicara tentang perempuan, pembicara mencatat bahwa, ketika berada di masyarakat, mereka mengumpulkan terlalu banyak agresi, yang sering kali mereka curahkan kepada orang-orang di sekitar mereka. Dan juga kepada calon mitra. Dan terkadang - pada diri mereka sendiri. “Ketika mereka berkata: “Kenakan rok, dan semuanya akan beres!” - dan seorang wanita melakukan ini - dia tidak menjadi lebih feminin dan tidak menyelesaikan masalahnya. Dia baru saja mulai menghancurkan dirinya sendiri. Jadilah diri sendiri dan jangan dengarkan semua omong kosong tentang rok!” Anda dapat membuang emosi negatif di tempat kerja atau di gym, atau lebih baik lagi, mengembangkan spiritual. “Jalan spiritual tidak lebih mudah dari itu implementasi sosial, tapi dia selamanya. Sekali Anda mengambil jalan ini, Anda tidak akan pernah mematikannya. Anda akan terjatuh dari sangkar tempat rata-rata orang berada.”

Dalam suatu hubungan, Anda perlu berbicara, mendiskusikan semua masalah dan menyelesaikannya bersama. “Saling mengajar adalah hubungan yang normal. Jika kita tidak memberi tahu pasangan kita apa yang membuat kita bahagia, dia tidak akan pernah mengetahuinya,” Dovlatov mengingatkan kita. Anda bisa memuji atau memarahi tindakan Anda. Atau Anda bisa mengabaikannya. Hal ini, menurut psikolog, adalah hal terburuk: “Anak-anak yang dihukum dalam keluarga karena perilaku buruk dengan ikat pinggang, tumbuh lebih sehat secara mental dibandingkan mereka yang leluconnya diabaikan.”

Jika kita tidak menyukai sesuatu dari perilaku pasangan kita, kita bisa mengabaikannya. Namun kita tentu perlu memuji seseorang ketika dia melakukan sesuatu yang menyenangkan kita. “Kemudian dia akan berusaha untuk berperilaku sedemikian rupa sehingga kita selalu senang,” saran psikolog tersebut. “Wanita bijak dalam hubungannya dengan pria akan berbicara dengannya tentang hal terbaik yang dilakukan pria. Wanita akan berperilaku sedemikian rupa sehingga pria akan merasa bahwa dialah yang terbaik untuknya dan akan bertindak sesuai keinginannya. Karena dia sendiri dengan tulus menginginkannya.”

Jika Anda melihat kesalahan pada teks, pilih teks tersebut dan tekan Ctrl+Enter

Seorang pria pergi ke Gereja untuk waktu yang lama dan tiba-tiba kehilangan minat terhadap Gereja. Remaja itu tumbuh dalam keluarga gereja dan meninggalkannya. Kekecewaan, ketidakpedulian, protes. Apa alasannya? Pertanyaan dari PRAVMIRA dijawab oleh rektor Gereja Tritunggal Mahakudus di Khokhly, bapa pengakuan Gimnasium St.Vladimir.

Remaja tersebut sedang mengalami masa sulit.

Saya tidak ingin berdoa, mengaku dosa - tidak ada yang istimewa untuk dikatakan, mengambil komuni - remaja itu tidak mengerti alasannya. Dan tidak ada yang akan menjelaskan kepadanya, karena dia tidak bertanya. Ia juga tidak menemukan jawaban atas pertanyaannya, karena ia melihat di sekelilingnya sesuatu yang relatif berhubungan dengan kenyataan.

Ya, semuanya indah, bagus, luar biasa, semua orang memakai sapu tangan. Namun esensi dan makna dari apa yang terjadi tidak jelas. Dan tidak hanya untuk, bagi banyak orang yang berdiri dan berdoa di kuil. Untuk orang tuanya sendiri.

Dalam penafsiran orang tua, Gereja sering muncul rumah peri, tempat orang datang untuk mencari sesuatu yang enak dan manis. Terkadang Anda dapat mendengar bagaimana para ibu terkadang memberikan komuni kepada bayinya: “Sekarang pendeta akan memberimu sesuatu yang manis, sekarang dia akan memberimu sedikit madu”!

Sangat buruk! Ini bukannya memberi tahu seorang anak sejak bayi bahwa ia sekarang akan mengambil bagian dalam Tubuh dan Darah Kristus yang sejati. Jadi, sayangnya, kehidupan gereja kita berubah menjadi semacam dongeng.

Hakikat iman bagi banyak orang adalah berjalan dalam lingkungan gereja. Kami memiliki lingkaran ibadah gereja yang luar biasa. Dari Paskah ke Paskah, dari Prapaskah ke Prapaskah. Berjalan-jalan dalam lingkaran ini adalah hal yang biasa dan menyenangkan, seperti pesta dansa keliling gereja, mengganti saputangan liburan, tanpa memikirkan apa pun, tanpa berpikir sama sekali. tentang arti jalan-jalan ini. Dan seseorang tiba-tiba menjadi terbiasa dengannya berjalan di sekitar lingkaran gereja, Apa untuk Kristus dia tidak perlu lagi berjalan.

Namun lingkaran tahunan gereja bukanlah hal yang paling penting. Dan ketika hal utama itu hilang, ketika tiba-tiba hal utama itu hilang dan tidak terasa, maka dimulailah masalah besar bagi remaja tersebut.

Saya tidak ingin berputar-putar. Nyaman bagi orang dewasa untuk berjalan melingkar - kami sudah terbiasa, nyaman dan terjamin bagi kami. Namun seorang remaja atau pemuda membutuhkan hal yang utama. Dia tidak melihat hal yang utama. Dia tidak melihat berjalan mengikuti Kristus. Ia tidak mendengar suara Kristus, tidak benar-benar merasakan Kristus dalam hidupnya.

Pria itu mulai mencari. Entah dia mencari di Gereja dan, mungkin, menemukannya, atau dia meninggalkan tempat ini dan mencari sesuatu yang lain. Dia mungkin tiba-tiba kembali, menyadari bahwa yang utama tetaplah Kristus.

Ini adalah hal yang sangat kompleks dan tragis.

Seseorang dapat menemukan hal yang utama, tetapi tidak segera.

Sekarang kita mempunyai dunia yang nyaman dan sejahtera di mana Anda dapat menemukan diri Anda tanpa Kristus.

Berjalan dari Paskah ke Paskah di lingkaran gereja, dari pengakuan dosa ke pengakuan dosa, dari kebangkitan ke kebangkitan, Anda dapat menyelesaikan beberapa masalah, termasuk pelayanan, pekerjaan misionaris, tetapi yang utama mungkin tidak, karena seseorang saat ini tidak membutuhkan apa pun. . dalam apa.

Dia tidak terlalu membutuhkannya berdoa karena kamu bisa membaca aturan sholat.

Ia tidak perlu bertaubat dan mendalami dirinya sendiri, karena ada menstruasi, atau pengakuan mingguan.

Dia mengambil komuni dan mengetahui: “Di sini, saya mengambil komuni, saya melakukan segalanya dengan benar. Saya membaca kanon, mengaku dosa kepada imam, dan saya diterima. Artinya - bukan ke pengadilan, dan bukan kecaman, itu berarti semuanya baik-baik saja di sini, semuanya sudah selesai, kemana lagi harus pergi? Saya bahkan membaca Injil seminggu sekali, sehari sekali demi bab, karena itu perlu».

Tapi Anda bisa membaca dan tidak mendengar apa pun.

Atau Anda dapat mendengar sesuatu dan memahami apa yang penting dan apa yang sekunder.

Tampak bagi saya bahwa dalam hidup kita sekarang, kita tidak lagi memiliki cukup pemahaman yang mendalam bahwa kita sebenarnya harus mengikuti Kristus.

Kita harus membiasakan diri dengan teks Injil dengan sangat serius. Kita harus mengalami setiap kata yang diucapkan dalam Injil dengan sangat mendalam, dan kita harus mengalami Ekaristi dengan sangat mendalam. Jika ini tidak terjadi, maka - sayangnya.

Lingkaran gereja bukanlah segalanya. Hanya saja mendukung berjalan untuk oleh Kristus, bukan untuk jalan-jalan lingkaran.

Seorang remaja membutuhkan kebenaran batin. Dia harus memahami apa yang terjadi padanya, dan mengapa dia sebenarnya pergi ke gereja. Bukan hanya karena ia lahir di negara ini, tetapi orang tuanya mengirimnya ke Sekolah Minggu untuk belajar, dan kemudian mengajarinya mengambil komuni pada hari Minggu.

Kita selalu berharap semuanya akan berjalan dengan sendirinya, semuanya akan berjalan dengan sendirinya, jika kita melakukan ini, ini, ini dan ini, maka ini dan itu pasti terjadi. Jika kami pergi ke gereja bersama anak kami, kami akan mengajarinya membaca doa malam, maka iman pasti akan bertunas. Itu akan berkecambah, tapi hanya kapan? Dan dalam keadaan apa? Kami tidak mengetahui hal ini. Tapi kami mencari jalan yang terjamin. Kami pikir kesalehan terjamin. Tapi tidak ada yang bisa dijamin bagi kami. Injil sama sekali tidak menjamin apa pun bagi seseorang.

Anda harus benar-benar mencari Kristus dalam hidup Anda, terus-menerus. Maka Anda akan menemukannya. Dan jika Anda tidak mencari Kristus, Anda akan selalu lewat.

Kita tidak boleh lupa bahwa kita adalah Gereja Allah yang Hidup. Dan seluruh beban adalah milik kita kehidupan Kristen ditransfer ke tradisi kita yang luar biasa. Lihat apa yang sedang hangat diperdebatkan? Masalah apa yang paling penting yang saat ini sedang dibahas di Gereja?

Dalam bahasa apa untuk melayani - Rusia atau Slavonik Gereja?

Kalender mana yang lebih baik - yang baru atau yang lama?

Mana yang lebih baik - monarki atau demokrasi?

Apa hubungannya hal ini dengan hidup bersama Kristus? Apa relevansinya jika Kristus berkata kepada pemuda itu: “Ikutlah Aku!” "Tinggalkan semuanya dan ikuti aku."

Ada banyak pertanyaan yang kami miliki Tampaknya, Gereja didirikan: masalah bahasa liturgi, kalender, sikap terhadap monarki. Hal-hal eksternal yang berubah selama berabad-abad dan tahun-tahun, hal-hal yang diterima atau ditolak oleh Gereja sendiri, karena kebutuhan,... Dan kami baru saja membicarakan hal ini.

Namun ketika kata-kata Injil Kristus “Tinggalkan segala sesuatunya, ikutlah Aku” didengar, hal ini menempati urutan kedua. Gambaran Kristus sendiri muncul di tempat kedua. Hidup menurut Kristus, meniru Kristus, Injil berada di urutan kedua. Kamu mengerti?

Pusat dari ambisi dan kepentingan kita saat ini, yaitu penderitaan gereja, dialihkan ke isu-isu sekunder. Merekalah yang menjadi yang utama sekarang. Gara-gara mereka, masyarakat saling berkelahi dan saling menyalahkan, saling menyebut liberal atau Farisi. Apa bedanya sekarang?

Abad ke-20 terlintas dalam pikiran. Di biara, para biksu tidak berbicara satu sama lain selama beberapa dekade, karena beberapa menerima gaya baru, dan lainnya sudah tua. Abad ke-20 menunjukkan bahwa miliaran orang meninggal di bumi karena perang, karena kemalangan, karena bencana alam yang mengerikan, karena fasisme, dari, dan di dalam Gereja mereka memutuskan pertanyaan kalender. Sampai saat ini ada yang belum ingat yang lain, karena ada yang orang Kalender Lama, ada pula yang orang Kalender Baru.

Sekarang kita berada dalam kondisi yang kurang lebih sama. Dunia di sekitar kita sedang sekarat, dan bagi kita isu utamanya adalah bahasa liturgi, sistem kalender, atau monarki. Hal inilah yang memang menyita pikiran kita, namun anak-anak dan remaja sama sekali tidak tertarik dengan hal tersebut.

Mereka sama sekali tidak peduli kalender apa yang kita miliki, bahasa apa yang kita miliki.

Mereka prihatin tentang komunikasi yang hidup dengan Kristus.

Dan seringkali itu adalah hal terakhir yang kita khawatirkan.

Ini sangat masalah serius Hari ini.

Apa yang harus dilakukan?

Bagi saya, kita selalu mempunyai obat yang sama: Injil.

Segera setelah seseorang, ketika membaca Injil, berhenti merasakan sesuatu untuk dirinya sendiri, memahami sesuatu, bereaksi terhadap sesuatu - ini adalah tanda yang sangat mengkhawatirkan bahwa seseorang, alih-alih menjalani kehidupan gereja, malah memainkan permainan yang sangat terkenal menurut pada aturan yang diketahui.

Sayangnya, tidak dapat dikatakan bahwa bagi kami doa dan masuknya kami ke dalam kuil dan komunitas sering kali bukanlah permainan yang kami kenal. Bagi saya, ketika seseorang membaca Injil dan hatinya tergerak, ini pertanda bahwa orang tersebut tahu bagaimana menjalankan imannya dengan serius. Mungkin tidak perlu membaca Injil seperti yang biasa kita baca - satu pasal sehari sebagai ketaatan yang diperlukan, agar yakin membacanya. Dan membacanya dengan cara yang berbeda, membacanya dengan lebih hormat. Sedikit saja, tetapi dengan sangat khidmat, sehingga setelah berdoa sebelum membaca Injil, Anda benar-benar memohon kepada Tuhan untuk mendengar suara-Nya. Untuk mendengar sendiri suara-Nya, sehingga Tuhan mengungkapkan sesuatu kepada Anda tentang diri-Nya.

Ketika Anda membaca Injil, Anda tiba-tiba mulai memahami diri Anda sendiri dengan sangat baik.

Dan kemudian Anda merasa malu, dan kemudian Anda bisa dengan tenang mengaku dosa.

Ini adalah satu-satunya cara saya memahaminya sendiri.

Direkam oleh Anna Danilova