Bagaimana menjadi bahagia tanpa dia. Bagaimana menjadi bahagia setiap hari. Bahagia dan tanpa laki-laki

- Katakan padaku, ini pertama kalinya aku ke kota ini, apakah trem ini menuju stasiun?
- Ya.
- Jadi aku duduk dengan benar?
- Ya. Hanya sekarang dia menuju ke arah lain, jadi setidaknya kamu bisa duduk menghadap ke sana.

M. Zhvanetsky

Kita telah berbicara tentang kegembiraan. Ingat latihan “Saya menyenangkan diri sendiri”, “Saya menyenangkan diri sendiri dengan cara baru”? Ingat celengan kegembiraan yang dibuka pada Hari Kemenangan?

Sayang sekali kami tidak melakukan banyak hal. Saya mengharapkan lebih banyak. Tidakkah kita tahu bagaimana caranya bersukacita? Apakah kamu lupa caranya?

Bukankah Anda, seperti banyak wanita lain (dan pria juga, tapi kita tidak membicarakan mereka sekarang) menunggu kebahagiaan untuk akhirnya berpaling kepada Anda? Jika Anda menunggu, saya ingin memberi tahu Anda ini: kebanyakan orang tidak bahagia karena mereka sudah mengalaminya kesalahpahaman tentang kebahagiaan. Mereka berpikir, bahkan yakin bahwa suatu peristiwa luar biasa akan terjadi dan mereka akan bahagia. Apakah menurut Anda juga demikian?

Salah satu teman saya, yang baru-baru ini saya beri tahu bahwa saya bahagia, bertanya kepada saya: “Apa yang terjadi?” Bagaimana saya harus menjawab pertanyaan seperti itu? Saya tidak tahu... Jika pertanyaannya salah, saya tidak tahu bagaimana menjawabnya.

Suatu ketika saya juga berpikir: untuk menjadi bahagia, sesuatu yang besar harus terjadi dalam hidup saya. Sesuatu yang luar biasa.

Awalnya saya berpikir bahwa ketika saya menjadi besar dan bersekolah, kehidupan baru, indah dan bahagia akan dimulai. Kemudian saya berpikir (lucu jika dipikir-pikir sekarang) bahwa saya perlu bergabung dengan Pionir - Pionir dengan dasi merah di leher mereka tampak sangat bahagia bagi saya. Kemudian saya berpikir bahwa saya harus menyelesaikan sekolah - dan kebahagiaan pasti akan datang kepada saya. Selesai kuliah... Menikah karena cinta... Melahirkan anak... Pekerjaan yang bagus - apakah ada kebahagiaan di dalamnya? Apartemenmu sendiri? Mobil? Apa lagi yang perlu terjadi dalam hidup saya agar saya bahagia????

Sekarang saya tahu pasti: Anda dapat memiliki semua harta dunia, memiliki keluarga yang menyenangkan, pekerjaan - dan tetap saja TIDAK MERASA BAHAGIA! Saya bahkan akan menjelaskannya kepada Anda di salah satu buletin berikutnya. MENGAPA Ini tidak mungkin.

Kebahagiaan datang bersamanya KEMAMPUAN UNTUK MENYENANGKAN DIRI SENDIRI. Hebat, bahkan kebahagiaan yang sangat besar pun adil banyak sekali kegembiraan kecil ditambah KEMAMPUAN untuk bersukacita.

Kebanyakan orang, yang tanpa hasil berharap bahwa kebahagiaan akan tiba-tiba memalingkan wajahnya ke arah mereka, menjalani hidup - seperti dalam lelucon Zhvanetsky yang tepat - dalam arah yang berlawanan dari kebahagiaan. Dan mereka bahkan tidak memalingkan wajah mereka ke tempat di mana kebahagiaan berada. Sayang.

Anda tahu, seorang psikolog hebat, spesialis Ayurveda tentang kebahagiaan keluarga, Ruslan Narushevich, telah menyiapkan hadiah untuk Anda (dan saya juga): daftar 69 hal menyenangkan yang dapat dan harus dilakukan seorang wanita agar bahagia. Jika Anda melakukan hal-hal ini, hidup akan menjadi lebih menyenangkan dan menyenangkan - saya jamin!

Selain daftar tersebut, Ruslan membawakan sebanyak 5 (!) program di radio Ayurveda, yang di dalamnya ia menjelaskan secara detail tidak hanya APA yang harus dilakukan seorang wanita, tetapi juga BAGAIMANA dan MENGAPA.

Ruslan berbicara tentang perbedaan psikologi pria dan wanita, dan tentangnya kenapa laki-laki bisa membuat wanita LEBIH BAHAGIA, tapi tidak bisa membuatnya BAHAGIA.

Saya sangat menyarankan Anda melihat daftar dan mendengarkan rekamannya. Mereka tersedia online SEPENUHNYA GRATIS! Dan judul rangkaian acaranya begitu luar biasa: Bagaimana dan mengapa menjadi bahagia tanpa laki-laki!

Untuk menerima hadiah, Anda hanya perlu pergi ke sini:

Saran saya untuk Anda: rekam audio di pemutar Anda. Ini sangat praktis mengingat kurangnya waktu saat ini. Kemudian Anda dapat mendengarkan rekamannya di mana saja: di pantai di tepi laut, menyiangi taman di dacha, di angkutan umum, di tengah kemacetan, mengantri di toko atau penata rambut. Anda akan dapat menghabiskan waktu berguna dan menyenangkan yang sebelumnya hilang untuk Anda.

Di sini saya menyajikan ringkasan singkat dari ceramah “Bagaimana menjadi bahagia tanpa bantuan manusia” atau “Bagaimana menjadi bahagia sendiri dan kemudian membiarkan diri Anda dibuat lebih bahagia oleh orang yang dicintai, seorang pria” oleh psikolog, peramal Veda - Ruslan Narushevich. Jika Anda ingin mendengarkan ceramahnya, berikut link www.audioveda.ru/ Saya mengagumi bakat, pengetahuan, dan cara menyampaikannya kepada hadirin.

Bagaimana menjadi wanita yang kuat dan bahagia?

Menurut Weda, kita hidup di Kali Yuga - zaman perselisihan dan perceraian. Oleh karena itu, tidak ada gunanya berharap bahwa pernikahan akan bertahan dengan sendirinya. Mereka mengatakan bahwa “harapan akan mati pada saat terakhir.” Dan itu benar. Orang yang berharap mati lebih dulu. Perlu melakukan sesuatu. Masih memahami apa sebenarnya.

Kita hidup dalam ketegangan dan stres yang sangat tinggi. Ada lebih dari cukup stres. Tubuh kita beradaptasi untuk mengalami stres hanya dalam waktu singkat - seluruh tubuh dimobilisasi, menjadi aktif, kita menjadi lebih berorientasi dan pada akhirnya menyelamatkan diri kita sendiri. Namun jika Anda berada dalam keadaan stres selama beberapa tahun, tubuh tidak akan mampu lagi menahannya. Seringkali wanita mencoba mengurangi stres melalui aktivitas pria, misalnya pergi bekerja atau berbisnis. Namun energi bulan hanya ditemukan dalam hubungan informal. Hanya jika seorang wanita memiliki sumber kebahagiaan internal, dia mampu menghilangkan stres dari suaminya, bahkan dari seluruh keluarga di saat-saat kritis, dengan ketenangannya, ringan, hanya dengan kehadirannya, dan mengembalikan kepercayaan pria pada dirinya. Namun agar hal ini bisa terjadi, pada saat “masa-masa sulit” dia harus sudah “dibebani” dengan kebahagiaan, sehingga dia bisa “mendinginkan” jiwa pria, membebaskannya dari kelelahan dan kepanasan.

Kekuatan seorang wanita adalah dia bahagia. Dan selama masa tenang, dia harus menggunakan setiap kesempatan untuk mengisi dirinya dengan kebahagiaan. Dan tidak peduli berapa banyak kebahagiaan yang dikumpulkan seorang wanita, dia tidak akan bisa menghabiskannya sepenuhnya untuk dirinya sendiri. Sudah menjadi sifatnya untuk senang melayani. Dan jika dia melayani dari keadaan kelelahan, maka tidak ada hal baik yang akan terjadi. Dia harus berbagi kebahagiaan yang berlebihan. Jika dia tidak bahagia, maka dia mulai mengalahkan kebahagiaannya dari orang-orang terdekatnya dan, pertama-tama, dari suami dan anak-anaknya.

Bagi seorang pria, semakin banyak stres, semakin banyak efisiensi yang dirasakannya dalam aktivitasnya (tentu saja, segala sesuatunya ada batasnya, tetapi sampai batas tertentu hal ini benar). Seorang pria diberi energi dalam tindakan ketika dia merasa berharga, penting, dibutuhkan.

Oleh karena itu, apa yang akan ditulis di bawah ini mungkin tampak seperti keegoisan bagi Anda, tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk menyelamatkan keluarga.

Pengetahuan ini mungkin sulit untuk dipahami, karena pola asuh yang memukul dan menghancurkan perempuan telah tertanam dalam sumsum tulangnya. Namun jika dipraktekkan ilmunya ternyata bisa sangat membahagiakan.Seharusnya seorang wanita mengetahui apa saja yang bisa membuatnya bahagia, namun seringkali ia lupa begitu saja akan keinginannya. Bagaimana orang lain bisa mengetahui hal ini jika dia sendiri tidak mengetahuinya?

Seorang wanita hanya perlu bereksperimen sendiri, mencoba apa yang paling disukainya. Terkadang dia mulai mengikuti yoga dan tiba-tiba menyadari bahwa dia memiliki kemampuan vokal.

Ada wanita yang harga dirinya merosot begitu rendah, ketidakpuasannya begitu tinggi hingga tidak bisa memenuhi salah satu poin di bawah ini.Seorang wanita tidak bisa bahagia dari ketidakbahagiaannya. Dia harus mengetahui sendiri apa yang dia inginkan agar menjadi bahagia dan pastikan untuk mengungkapkannya dalam bentuk yang memadai kepada suaminya. Dan jika keinginannya terkabul, ucapkan terima kasih dan beri tahu dia bahwa dia menjadi lebih bahagia. Jadi, bekerja samalah dengan seorang pria. Seorang pria tidak dapat menolak kenyataan bahwa wanitanya menjadi bahagia, dia akan mendukungnya dengan segala cara yang mungkin.

Tidaklah cukup bagi seorang wanita untuk menerima cinta hanya dari anak-anak (artinya “meminum darah mereka”) jika dia sendiri kekurangan cinta. Dia kemudian, dengan perawatannya, mewajibkan anak itu untuk memberikan cintanya.

Sebelum memulai kemitraan, Anda perlu “mengisi sarang cinta” dengan madu, menerima dan menyimpan cinta. Sampai usia 7 tahun, inilah cinta tanpa syarat dari orang tua, ketika mereka tidak mencintai apa pun, meskipun anak melakukan kesalahan. Dari usia 7 hingga 14 - seseorang menerima cinta dari teman, orang yang dicintai, mengobrol tentang apa pun, terkadang melakukan omong kosong, bermain game - hanya untuk bersama, untuk berkomunikasi. Cinta orang-orang yang berpikiran sama adalah ketika seseorang merasa bahwa ide-idenya dihargai, penting, dan mereka mendengarkannya dengan penuh minat. Jenis cinta yang keempat adalah kemandirian. Dan hanya ketika sarang lebah ini terisi barulah seseorang dapat sepenuhnya menjalin kemitraan. Ketika dia (s) dipenuhi dengan cinta, dia (s) tidak mengharapkan imbalan apa pun atas cintanya. Jika tidak, keluarga akan berubah menjadi bisnis.

Seorang wanita harus mandiri terhadap laki-laki (mandiri dalam artian seorang perempuan mampu memberikan cintanya kepada suaminya meskipun ia tidak menerima cinta dari suaminya. Artinya, tidak tergantung apakah laki-laki memberikan cintanya atau tidak) . Jika seorang wanita hidup hanya sebagai laki-laki, memberikan seluruh hidupnya kepadanya, dan Tuhan melarang dia mendapatkan wanita lain, maka jiwanya tidak tahan. Sangat jarang ada keluarga yang mampu bertahan dari cobaan seperti ini. Namun jika seorang istri dibebani kebahagiaan, maka ia dapat dengan mudah mengatasi krisis.

Sering terjadi bahwa seorang wanita masih memiliki energi psikis yang cukup untuk krisis, tetapi setelah “perang berakhir” dia menyadari bahwa dia tidak punya apa-apa lagi untuk diberikan, karena energinya belum terisi kembali - dan di sinilah semuanya runtuh. Jadi meskipun tidak ada ujian, seorang wanita perlu mengisi kembali dirinya dengan energi bulan.

Intinya bukanlah apa yang wanita anggap sebagai poin-poin ini, tetapi apa yang dia anggap layak untuk dirinya sendiri. Mulailah setidaknya dari yang kecil, lambat laun nafsu makan mulai tumbuh. Penting untuk menyadari pentingnya dan perlunya melakukan hal-hal ini. Kita perlu membahas hal ini.

Jika seorang gadis percaya bahwa dia terlibat dalam latihan spiritual, namun pada saat yang sama dia mengabaikan dirinya sendiri, maka ini bukanlah latihan spiritual. Latihan spiritual yang sejati menjadikan seorang wanita layak atas semua hal menakjubkan ini.Meningkatkan energi bulan meningkatkan kesetiaan dan kejujuran seorang wanita. Yang membuat wanita tetap menikah adalah keyakinan bahwa pria tersebut bisa membahagiakannya. “Bank kepercayaan” pria meningkat - yaitu, jika seorang pria melakukan kesalahan, maka semakin tinggi simpanan di bank ini, semakin mudah dia melakukannya. Kecantikan bulan meningkat seiring bertambahnya usia, seorang wanita menjadi lebih menarik, menimbun energi ini.

Sebagai perbandingan, Daftar kualitas yang meningkatkan ketahanan terhadap stres pada pria:

(Ketahanan terhadap stres berarti kita bisa menoleransi segala macam masalah)

1. Menetapkan tujuan

2. Persaingan yang sehat

3. Peluang, waktu, privasi untuk menyelesaikan masalah

4. Suasana hati tipe “andalkan aku”, yaitu ketika seseorang bergantung padanya tanpa syarat, memercayainya

5. Risiko

6. Bahaya

7. Kecenderungan, hak untuk mendominasi (jika perempuan memberikan hak tersebut kepada laki-laki)

8. Sukses, efisiensi

9. Uang. Memiliki uang sebagai alat penyelesaian masalah.

10. Pemahaman yang jelas tentang waktu mulai dan berakhirnya proyek yang sedang dikerjakan. Mencapai suatu hasil dalam waktu tertentu, melihat di mana garis finisnya (perempuan bisa melakukan sesuatu tanpa henti)

11. Kekuasaan atau pengaruh.

Artinya, ada faktor yang memperkuat daya tahan pria terhadap stres dalam bisnis dan pekerjaan.

Dan sekarang Kualitas yang meningkatkan ketahanan wanita terhadap stres (bukan yang membuatnya gigih dan asketis, tapi bahagia, yang meningkatkan energi kewanitaannya, memperkuat keluarga)

1. Kemampuan tersebut dibagikan kepada orang lain. Ini merupakan amalan asketisme bagi seorang wanita. Berbagi kehangatan, waktu, kebahagiaan, makanan

2. Berkomunikasi, berkomunikasi.

3. Keamanan “mengisi baterai” kesabaran seorang wanita. Bahkan membicarakan bahaya pun bisa menurunkan energi kewanitaan.

4. Kebersihan. Kebersihan pakaian, apartemen, piring, dll. Bersihkan di tempat yang tidak ada yang berlebihan. Jika tidak, hal-hal indah tidak akan terlihat di balik hal-hal lama yang tidak perlu. Pakaian harus sesuai dengan keseluruhan suasana hati wanita. Namun sering kali ada yang tidak lagi merenung, atau mengingatkan akan hal yang sulit dan memberatkan.

5. Kecantikan. Hal-hal yang indah, tetapi sedemikian rupa sehingga tidak menjadi penyebab kenajisan di apartemen. Seorang pria perlu mengelilingi seorang wanita dengan hal-hal indah agar ketika dia mengalami masa sulit, dia sendiri tidak menjadi gila.

6. Kepercayaan. Kemampuan untuk memercayai diri sendiri dan mengetahui bahwa Anda juga dipercaya. Persahabatan spiritual antar wanita, kehadiran pria yang tidak akan pernah mengkhianati wanita.

7. Kerjasama (untuk laki-laki - kompetisi). Kegiatan kolaboratif, perasaan diperhatikan. Perempuan tidak terikat untuk mendapatkan hasil; baginya, “kemenangan persahabatan” lebih penting agar mereka bisa menikmati hasil dari proses tersebut bersama-sama. Jika seorang wanita menerima “karangan bunga laurel” untuk sesuatu, maka dia dengan senang hati membagikannya sepotong demi sepotong kepada semua peserta, kepada semua pihak yang membantu.

8. Kemampuan membagi tanggung jawab, mendelegasikan tanggung jawab (seorang laki-laki bertanggung jawab penuh atas segala sesuatu). Sekalipun seorang wanita mampu melakukan sesuatu sendirian, dia lebih bersedia untuk berbagi. Tidak mau bertanggung jawab atas hasil akhirnya. Artinya, hanya ketika mereka bertanggung jawab padanya, seorang wanita tidak merasa takut melakukan kesalahan, dan dapat dengan tenang melakukan sesuatu.

9. Pujian dan pujian (sebelumnya ada prasangka bahwa anak tidak boleh dipuji, kalau tidak anak akan menjadi sombong. Namun tidak ada batasan dalam memuji seorang wanita, apalagi anak perempuan.) Di satu sisi, hal ini menyenangkannya, di sisi lain, pikirannya menjadi khawatir, karena seorang wanita menjadi terikat pada pria yang secara halus memujinya dan mungkin khawatir suaminya tidak begitu murah hati dalam memberikan pujian. Oleh karena itu, wanita perlu belajar untuk saling memuji. Anda tidak perlu menunggu suami Anda memuji seorang wanita, tetapi lakukanlah terlebih dahulu dan lakukan sendiri. Ini akan menghilangkan rasa cemburu yang tidak perlu.

10. Ekspresi cinta. Dalam bentuk apapun.

11. Berbagai jenis keterampilan, penguasaan. Semakin banyak yang bisa dilakukan seorang wanita, semakin tangguh dia. Seorang wanita harus menguasai berbagai jenis keterampilan, misalnya menyulam, merajut, membuat tempat lilin dari ketiadaan, memainkan beberapa alat musik, mementaskan pertunjukan teater yang tidak ada pemandangannya, mengarang dongeng untuk anak-anak, dan lain-lain. Veda berbicara tentang 64 keterampilan yang harus dikuasai seorang wanita. Ini adalah hal-hal yang indah, anggun dan sama sekali tidak berguna (dari sudut pandang laki-laki). Misalnya kemampuan menyelesaikan syair, atau juggling

12. Kemampuan memberi makan. Tubuh wanita yang sehat itu sendiri sudah menjadi sumber nutrisi. Weda menyebut susu sebagai “agama cair”. Faktor memberi makan, mentraktir seseorang, menyiapkan makanan lezat sangat meningkatkan energi bulan.

13. Persatuan, pertemuan, kegiatan bersama kelompok.

14. Kehidupan yang terukur, tanpa improvisasi yang tidak perlu. Tentu saja, pasti ada kejutan, tetapi seorang wanita harus mengetahuinya terlebih dahulu.

Salah satu aktivitas berikut ini mengungkapkan kemampuan dan keinginan lain seorang wanita untuk melakukan sesuatu yang menarik. Mungkin beberapa hal mungkin tampak tidak realistis bagi Anda, tetapi inilah yang terjadi ketika bermimpi tidak hanya berbahaya, tetapi juga sangat berguna.

Jadi:

1. Pijat. Setidaknya sebulan sekali. Anda tentu saja dapat melakukannya sendiri, tetapi ini tidak sama dengan bagaimana jika seseorang melakukannya, karena dalam hal ini kehati-hatian penting agar wanita tersebut dapat rileks.

2. Mengunjungi penata rambut.

3. Manikur. Kecantikan tubuh seorang wanita menjadi faktor yang mempererat keluarga. Bukan wanita kuat dengan rok kuat warisan ibunya yang menguatkan keluarga.

4. Pesta lajang di mana Anda bisa melakukan hal-hal yang tidak masuk akal (dari sudut pandang laki-laki)

5. Bicara lama dengan teman di telepon. Penting bagi seorang wanita untuk membicarakan masalahnya dengan orang yang dicintainya, untuk berbagi emosinya, jika tidak, semuanya akan jatuh pada pria.

6. Ajak saja satu sama lain untuk makan malam, saling memberi makan, dan membantu diri sendiri.

7. Jalan-jalan. Setidaknya setengah jam sendirian.

8. Dengarkan musik.

9. Mandi. Cantik, harum. Setidaknya selama setengah jam.

11. Pergi berbelanja, berbelanja. Anda bahkan tidak perlu membeli apa pun. Penting untuk meninggalkan gagasan praktis yang paranoid bahwa jika saya tidak punya apa-apa untuk dibeli, maka saya tidak perlu pergi ke sana.

12. Kunjungan ke mentor psikologis. Penting bagi seorang wanita untuk menjadi wanita, sebaiknya wanita yang bahagia.

13. Menari, mengikuti pelajaran menari. Atau kelas yoga, sebaiknya dipimpin oleh instruktur wanita yang bahagia.

14. Rutin mengatur jalan-jalan dan ngobrol dengan teman.

15. Belilah sendiri bunga yang baru dipotong (tanpa takut mereka tidak mengerti, jangan menganggapnya sebagai penghinaan). Bunga memiliki energi bulan, membuat wanita langsung bahagia. Belilah dari keadaan “Saya sangat berharga sehingga saya tetap harus memiliki bunga.” Ditambah lagi bunga juga menghilangkan energi negatif. Kehadiran bunga di dalam rumah mengisinya dengan energi bulan.

16. Bicaralah dengan teman tercinta Anda melalui telepon.

17. Habiskan waktu (atau bahkan akhir pekan) bersama teman-teman Anda di pusat SPA.

18. Kelas yoga, kunjungan ke kolam renang, kelas dansa - bagaimanapun juga, seorang wanita senang ketika seseorang menjelaskan sesuatu kepadanya, mengawasinya, merawatnya

19. Buatlah taman kecil sendiri, atau setidaknya tanam beberapa tanaman yang bisa dimakan di ambang jendela. Karena segala sesuatu yang berhubungan dengan nutrisi dan pemberian makan berhubungan langsung dengan energi kewanitaan. Jika Anda berhasil mendapatkan benih pohon Tulsi asli, ini biasanya bagus. Dipercaya bahwa tingkat kesadaran pohon ini lebih tinggi dari manusia.

20. Berkomunikasi dengan wanita tercinta lainnya yang berkeluarga bahagia - jika wanita tersebut kesepian. Dan jika dia sudah menikah, maka adakan pesta lajang.

21. Mintalah seorang pria di jalan untuk membawa tas yang berat. Tinggal bikin tas “pelatihan”, jangan tunggu situasi krisis, latih di “masa damai”, sekarang juga. Hanya saja, jangan berpikir dalam keadaan apa pun bahwa, amit-amit, orang ini mungkin mengira saya sedang menggodanya. Atau kira-kira bagaimana jika saya berusia 20 tahun, tetapi pada usia saya...

22. Berkeliaran di toko buku, melihat-lihat buku.

24. Undanglah seseorang ke rumah Anda yang dapat membantu Anda. Setidaknya sebagai percobaan. Salah satu faktor yang meningkatkan stres wanita adalah “Siapa lagi kalau bukan saya.” Yang memberatkan bukanlah mengurus anak-anak dan rumah, melainkan tekanan emosional - “jika saya tiba-tiba sakit, bagaimana jadinya tanpa saya?!” - perasaan tanggung jawab sepanjang waktu ini menghabiskan banyak energi dan melelahkan Anda. “Aku bahkan tidak sanggup merasa buruk.” Oleh karena itu, jika seorang wanita tahu bahwa mereka dapat membantunya, hidupnya menjadi lebih tenang dan menyenangkan. Ini tidak berarti bahwa dia adalah ibu rumah tangga yang buruk, atau dia tidak dapat mengatasinya sendiri - kita perlu menghilangkan paranoia ini.

25. Kursus memasak. Sekalipun Anda memasak dengan sangat baik, belajarlah dari tradisi lain. Sekalipun Anda tidak mencapai hasil yang tinggi, meskipun Anda bukan penggemar memasak, hal ini ada hubungannya dengan proses menyusui yang meningkatkan energi kewanitaan.

26. Jika ada kekurangan di dalam rumah (ada yang berderit, tidak berfungsi dengan baik). Kekurangan-kekurangan ini berdampak buruk pada kesehatan perempuan; ia merasakannya seperti lukanya sendiri. Kadang-kadang tampaknya seorang pria tidak memperhatikan permintaannya, tetapi sebenarnya tidak demikian - seorang pria tidak memperhatikan hal-hal kecil, dia menunggu sampai semuanya terurai sehingga dia dapat segera memperbaiki semuanya "secara massal". Tetapi jika seorang wanita menahan pintu berderit selama berbulan-bulan, dan ketika pada tahun ke 8 pintu itu rusak total dan pria memperbaikinya, maka pria tersebut mungkin tidak mendengar pujian yang ditujukan kepadanya, melainkan ejekan.

27. Buatlah rencana. Keyakinan bahwa segala sesuatunya terjadi sesuai rencana, sebagaimana mestinya. Misalnya, buatlah rencana hiburan keluarga jauh-jauh hari.

28. Ajak temanmu mengunjungi salon kecantikan atau toko pakaian, bayar beberapa kelas di sekolah tari.

29. Atur makan malam untuk acara khusus, atur semuanya dengan sangat indah, undang tamu.

30. Sangat baik bagi wanita yang sudah menikah untuk mengikuti acara-acara yang berkaitan dengan komunikasi antara guru dan pendidik anak. Hal utama adalah melakukannya sesuai jadwal Anda sendiri, sehingga menyenangkan, mungkin Anda bisa membuat sesuatu sendiri

31. Mendaftar di studio teater. Rahasia terapi drama adalah mengalami emosi-emosi yang sulit dalam kehidupan nyata dalam lingkungan yang aman.

32. Piknik kecil-kecilan bersama teman dan keluarga. Ini ada hubungannya dengan alam. Alam sendiri merupakan sumber energi kewanitaan, ditambah makan di alam.

33. Bergabunglah dengan klub ibu muda. Seorang anak kecil menjalani hidupnya sendiri, jadi ibunya tidak menjalani hidupnya sendiri. Namun kepahlawanan dalam hal ini adalah menjaga diri sendiri. Diskusikan rahasia manajemen waktu dengan ibu-ibu lain, bagaimana mencari waktu untuk diri sendiri. Mungkin bahkan mengorganisir komunitas seperti itu sendiri.

34. Jaga anak-anak lain. Keuntungannya adalah hubungan ini tidak dibebani dengan ikatan karma. Dan wanita itu dapat memberikan anak ini sebanyak yang dia mau dan bisa, tidak lebih, dan karena itu tidak menjadi lelah. Bagi ibu yang siap bereksperimen, Anda bisa menukar anak dengan temannya selama beberapa jam. Tidak ada beban di leher saya, hanya saya yang bertanggung jawab atas anak ini (seperti halnya anak saya). Atur jam puasa satu sama lain, “mandi oksigen” - ketika teman bergiliran mengasuh semua anak. Dampak terpenting dari hal ini adalah kesadaran bahwa saya bukan satu-satunya yang bertanggung jawab atas anak ini, mereka dapat membantu saya.

35. Memberi makan yang lapar. Entah di pusat-pusat khusus, atau membelikan wanita tua itu makanan lezat yang tidak mampu dia beli.

37. Hadiri pertemuan atau acara yang menginspirasi secara spiritual, di mana orang-orang melakukan sesuatu yang ringan.

38. Tetap up to date dengan acara teman dan kerabat Anda. Tapi sekali lagi, bukan karena ingin bergosip atau iri hati. Dan dari suasana komunitas, persatuan, empati.

39. Menonton acara TV atau film favorit, ada baiknya jika bersama teman. Jangan bingung dengan ketika seseorang kehilangan kepribadiannya di TV dan mengganti hidupnya dengan kehidupan orang lain.

40. Bicaralah dengan psikoterapis Anda, mentor.

41. Pelajari sesuatu dari budaya lain tentang memasak atau desain interior. Terapkan ini dalam hidup.

42. Menghabiskan waktu di pesisir laut, danau, sungai, waduk.

43. Bersatu dengan perempuan lain, menyelenggarakan beberapa aksi, demonstrasi seperti “membela hak perempuan untuk melakukan manikur” atau melindungi perempuan dari membawa beban berat. Ini seharusnya tidak bersifat politik yang berat - jika tidak, ini sudah menjadi energi surya. Di sini kita tidak berbicara tentang melindungi karier Anda, tetapi tentang sekadar menyatakan keinginan Anda dan mewujudkannya.

44. Menyelenggarakan parade dan flash mob yang indah.

45. Minta seseorang untuk membantu mengeluarkan barang-barang lama. Lakukan inventarisasi, misalnya membuat 4 kotak yang bertuliskan “membuang”, “memberi”, “menyisihkan” (yang digunakan musiman), “Saya belum tahu”

46. ​​​​Ikuti beberapa kursus tentang nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat.

48. Siapkan tempat makan burung.

49. Kunjungi museum, lebih baik museum seni, dan bukan museum yang memiliki segala jenis tulang dan sisa-sisa.

50. Pergi ke bioskop di tengah hari.

51. Menghadiri pertemuan dengan seorang penulis atau penyair.

52. Buatlah catatan harian tentang perasaan dan pengalaman. Banyak wanita menganggap perasaan mereka tidak diperlukan dan tidak ternilai harganya. Dan buku harian itu memungkinkan Anda untuk menyadarinya, sehingga nantinya Anda bisa mengungkapkannya dan menyampaikannya kepada orang yang Anda cintai.

53. Simpan album foto untuk anak-anak.

54. Buatlah daftar email di mana Anda dapat mengirim foto-foto acara keluarga Anda sehingga mereka juga dapat mengikuti perkembangan kehidupan Anda.

55. Tawarkan bantuan kepada teman Anda.

56. Mendaftar di klub model, patung, seni. Belajarlah untuk melihat keindahan dari orang-orang ini.

57. Memberikan sumbangan kepada organisasi amal atau berpartisipasi dalam kegiatannya. Ada baiknya jika organisasi ini terlibat dalam pemberian pakan. Tapi Anda tidak bisa membawa barang berat - itu membunuh energi bulan

58. Ubah warna rambut Anda. Rapikan rambutmu, rapikan maskermu...

59. Belilah pakaian baru untuk diri Anda sendiri. Barang baru apa pun, sesuatu yang belum pernah dipakai sebelumnya, membantu meningkatkan energi kewanitaan

60. Lihatlah album foto teman Anda dan tunjukkan milik Anda.

61. Aktivitas teratur berirama harian. Seorang pria lebih bahagia ketika dia diberi “misi”; seorang pria tidak dapat memikul tanggung jawab rutin.

62. Kirimkan kartu ulang tahun kepada seseorang.

63. Mendaftar ke klub bunga. Meskipun Anda tidak belajar cara membuat komposisi dengan baik, Anda akan berkomunikasi dengan bunga segar. Dan mereka menghilangkan energi negatif

64. Ajak teman untuk mengasuh anaknya minimal setengah jam (tentu saja kalau dia tinggal tidak jauh, agar tidak khawatir bepergian)

65. Wanita yang sudah menikah harus membantu wanita yang belum menikah. Orang yang belum menikah sebaiknya meminta bantuan kepada orang yang sudah menikah. Setiap level berikutnya harus diisi jika level sebelumnya sudah penuh.

Masyarakat modern, menurut para psikolog, sedang mengalami transformasi serius. Selama beberapa dekade terakhir, peran perempuan dan laki-laki dalam masyarakat telah berubah secara signifikan. Karena adanya peluang baru, perempuan menjadi lebih mandiri dan kaya, sehingga memaksa mereka untuk lebih pilih-pilih dalam memilih pasangan hidup. Banyak kaum hawa, karena jadwal kerja yang padat, secara fisik tidak memiliki kekuatan untuk mengurus keluarga dan anak-anak mereka. Akibatnya, mereka tetap mandiri dan kesepian. Tapi apakah mereka bahagia? Bagaimana menjadi wanita bahagia jika Anda sendirian? Hari ini kami memutuskan untuk membahas masalah yang mendesak dan serius ini.

Energi feminin: apa gunanya seorang wanita?

Seorang wanita adalah makhluk luar biasa yang, terlepas dari semua kerapuhan dan kelembutan luarnya, memiliki energi yang luar biasa kuat. Energi ini memungkinkan kaum hawa memikul beban tanggung jawab terhadap keluarga, menghidupi suami, membesarkan anak, dan membangun karier. Diyakini bahwa untuk semua ini Anda harus memiliki kekuatan luar biasa. Jadi dari mana asalnya hal ini pada seorang wanita?

Faktanya, tujuan wanita adalah mencari kebahagiaan dan cinta. Dia diciptakan untuk menyelimuti orang yang dicintainya dengan cinta dan merawat mereka. Hanya dengan begitu seorang wanita bisa bahagia dan hidupnya penuh makna. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa pria tertarik pada perwakilan tertentu dari jenis kelamin yang adil, meskipun mereka mungkin tidak dibedakan berdasarkan kecantikan dan kekayaannya? Tapi mereka lari dari orang lain seperti api, meskipun faktanya mereka rapi dan mandiri. Apa rahasia daya tarik wanita? Justru terletak pada energinya; pria selalu merasa luar biasa ketika bertemu dengan gadis yang penuh dengan daya tarik feminin. Dan kemudian mereka tidak lagi memperhatikan penampilan dan hal-hal kecil lainnya, ingin memberikan seluruh waktunya kepada orang pilihan mereka, yang darinya mereka menerima kehangatan sebagai balasannya.

Berdasarkan semua itu, tidak mengherankan jika sebagian besar wanita mengasosiasikan kebahagiaan dengan memiliki seorang pria dalam hidupnya. Dan dengan segala kekuatan dan antusiasme mereka, mereka bergegas mencari satu-satunya yang bisa memberi mereka kehidupan yang luar biasa. Lagi pula, menurut mereka, mustahil bagi seorang wanita lajang untuk bahagia. Atau apakah kemungkinan seperti itu masih ada?

Lajang atau gratis: lihat masalahnya

Masyarakat Rusia dalam banyak cirinya melestarikan tradisi patriarki nenek moyangnya. Hal ini sangat membedakan rekan-rekan kita dengan wanita Barat. Tentu saja perbedaan-perbedaan ini mempengaruhi sikap terhadap pernikahan dan kehidupan secara umum. Remaja putri Barat tidak bertanya-tanya bagaimana menjadi wanita bahagia jika Anda sendirian. Bagi mereka, ini adalah keberadaan yang normal. Bagaimanapun, gerakan feminis berasal dari Barat, di mana perempuan secara aktif memperjuangkan hak dan kebebasan mereka. Mentalitas mereka mengandung konsep bahwa perempuan yang hidup tanpa suami itu bebas dan apriori bahagia. Bagaimanapun, dia tidak terikat oleh pernikahan, tanggung jawab dan batasan. Dia dapat secara mandiri memilih pekerjaan, teman, tempat tinggal dan hobinya. Tidak ada seorang pun yang bisa mendiktekan persyaratan kepada perempuan bebas dan membuatnya bergantung secara finansial pada laki-laki. Gambar yang indah, bukan? Kebebasan dan kemandirian inilah yang paling dihargai oleh para wanita Barat.

Dalam masyarakat Rusia, menurut tradisi, seorang perempuan harus menikah. Jika tidak, dia dianggap pecundang, yang lama kelamaan menjadi bahan cemoohan dan gosip dari teman-temannya yang lebih “beruntung”. Lagi pula, bukan kebiasaan bagi kita untuk menyebut orang yang belum menikah bebas - mereka lajang. Bisakah seorang wanita lajang menjadi wanita yang bahagia? Tanpa laki-laki, hidup ini membosankan dan kelabu... Jadi wanita kita bergegas ke dalam kolam nafsu, mencari Pangeran yang sama pada setiap orang yang mereka temui. Namun seringkali petualangan seperti itu berakhir dengan kekecewaan dan mengembalikan wanita tersebut ke keadaan kesepian. Tapi Anda selalu menginginkan kebahagiaan dan di usia berapa pun. Lantas bagaimana menjadi wanita bahagia jika sendirian?

Alasan kesepian wanita

Tentu saja, ada banyak penyebab kesepian wanita. Namun tetap saja, para psikolog mengidentifikasi beberapa prasyarat dasar untuk menjadi kesepian. Dengan masalah inilah lebih dari tujuh puluh persen kaum hawa datang ke kantor psikoterapis. Kami telah mengidentifikasi tiga alasan:

1. Feminisme

Dalam beberapa tahun terakhir, ide-ide feminis telah merambah ke benak perempuan modern, dan mereka mulai secara sadar menolak hubungan dengan laki-laki. Perwakilan dari jenis kelamin yang adil menghabiskan seluruh energi mereka untuk karier mereka dan menjadi cukup sukses dan mandiri. Kehidupan mereka terlihat kaya dan beragam. Wanita-wanita seperti itu secara terbuka menyatakan pandangan mereka dan bahkan sering kali mulai mengadakan pelatihan tentang “Bagaimana menjadi wanita yang sukses dan bahagia”.

2. Kepentingan pribadi

Peluang yang tiba-tiba terbuka menunjukkan kepada wanita bahwa hidup bisa menjadi sangat indah dan tanpa beban. Oleh karena itu, banyak yang mulai menaruh perhatian besar pada komponen finansial dari hubungan tersebut. Mereka mempertimbangkan calon berdasarkan kekayaan dan kedudukannya di masyarakat. Akibatnya, mereka sering kali tidak dapat menemukan pria yang layak. Atau setiap percintaan baru dengan calon tangan dan hati berakhir tanpa beranjak ke tahap hubungan serius. Lagi pula, seorang pria, yang memperhatikan sikap seperti itu terhadap dirinya sendiri, juga tidak berusaha melihat kualitas lain dalam diri seorang wanita selain daya tarik eksternal. Dan dia jelas tidak akan menjadikannya lamaran yang disayanginya.

3. Tuntutan yang berlebihan terhadap laki-laki

Kebanyakan wanita modern mulai memberikan tuntutan yang berlebihan kepada pria mereka. Mereka mulai menganggap diri mereka layak mendapatkan kehidupan yang lebih baik daripada membersihkan rumah, memasak, dan mengurus suami. Tren ini juga berdampak pada wanita yang sudah menikah, yang mulai mengajukan gugatan cerai secara massal dari mereka yang menurut mereka sudah tidak layak lagi untuk diperhatikan.

Meskipun demikian, banyak wanita, yang merasa kesepian karena alasan-alasan yang disebutkan di atas, semakin sering meminta nasihat psikoanalis. Artinya mereka tidak merasa bahagia sama sekali. Apa alasannya? Dan bagaimana Anda bisa merasakan kepenuhan hidup kembali dan menjadi bahagia?

Jenis-jenis kesepian wanita

Psikolog mengatakan bahwa semua wanita yang bertanya-tanya bagaimana wanita lajang bisa bahagia (tanpa pria) dapat dibagi menjadi dua kategori:

• kecewa;
• bebas.

Wanita dari kategori pertama menjadi kesepian karena kebencian dan kekecewaan pada pria. Mereka sangat ingin menikah, tetapi sangat takut disakiti lagi dan terus-menerus berkonflik dengan diri mereka sendiri. Akibatnya, seorang wanita berubah menjadi orang yang terus-menerus mengeluh dan marah, yang membuat pria ditolak hanya dengan energinya.

Kategori kedua wanita lajang memilih jalannya sendiri. Tidak, dulunya mereka bisa saja menjadi pasangan, tetapi dalam situasi kehidupan ini mereka sendirian, dan ini adalah pilihan sadar mereka. Perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil tidak kehilangan perhatian laki-laki, tetapi mereka tidak membangun hubungan yang serius. Hal ini disebabkan oleh beberapa sikap psikologis yang sangat umum:

• berkarier dan kemudian memulai sebuah keluarga;
• mendapatkan kemandirian finansial;
• keinginan untuk memerintah jenis kelamin laki-laki dan memutuskan segalanya secara mandiri.

Kedua jenis kesepian wanita cepat atau lambat berakhir dengan depresi, karena salah satu wanita merasakan takdirnya yang sebenarnya dan berusaha menciptakan sebuah keluarga dengan perwakilan yang layak dari separuh umat manusia yang kuat.

Mencari kebahagiaan: bagaimana agar tidak kesepian?

Jika Anda lajang dan berusaha untuk memulai sebuah keluarga, melihat ini sebagai kebahagiaan Anda, tetapi Anda tidak dapat bertemu pria yang sama, maka Anda harus melakukan pendekatan pencarian ini dari sudut pandang sains dan psikologi. Pertama-tama, seorang wanita harus melihat dirinya dari luar, karena pria sangat sensitif dan secara tidak sadar selalu ditolak oleh tipe wanita tertentu. Mungkin Anda salah satu dari orang-orang itu. Ingatlah bahwa pria khususnya menghindari dua jenis berikut:

1. Wanita-pria

Tidak, kami tidak berbicara tentang penampilan. Seorang wanita dengan karakter maskulin ternyata sangat menarik dan cantik, tetapi karakter yang terlalu keras akan menghalanginya untuk membangun hubungan yang bahagia. Wanita seperti itu selalu tahu apa yang mereka inginkan, sedikit mendengarkan pendapat orang lain, melakukan pekerjaan rumah tangga semua pria dengan sangat baik dan memiliki penghasilan yang baik. Pria biasanya tidak mengalami ketertarikan fisik terhadap wanita seperti itu dan berusaha untuk tidak memulai hubungan dengan mereka.

2. Ratu Salju

Wanita-wanita ini berpenampilan sempurna. Mereka selalu punya waktu untuk mengurus diri sendiri, bahkan dalam jadwal kerja yang padat, mereka akan meluangkan waktu beberapa jam untuk pergi ke salon kecantikan. Ratu Salju sepenuhnya fokus pada dirinya sendiri dan perasaannya, dia khawatir bahwa dalam keadaan apa pun dia tidak boleh kehilangan rasa kesempurnaannya. Oleh karena itu, pria dengan kecantikan seperti itu seringkali merasa tidak nyaman dan berusaha untuk putus dengan mereka secepatnya.

Jika Anda mengenali diri Anda sendiri dalam deskripsi ini, maka mulailah bekerja serius pada diri Anda sendiri, dan pria impian Anda pasti akan muncul dalam hidup Anda.

Dalam beberapa kasus, seorang wanita tetap melajang setelah perceraian yang menyakitkan. Dia mungkin ditinggalkan dengan anak-anak di pelukannya, dan di belakangnya - beban kekecewaan dan ketidakpuasan terhadap kehidupan. Jika hal ini tidak diperhatikan, maka kebahagiaan tidak akan pernah terpancar di mata wanita yang bercerai. Oleh karena itu, Anda harus belajar membuat diri Anda bahagia sendiri.

Seperti kesaksian para psikoanalis, setelah perceraian, jauh lebih sulit bagi seorang wanita untuk merasa bahagia, tidak seperti pria. Bahkan setelah memulai perceraian, dia mengalami depresi berat dan perasaan tidak berguna di bulan-bulan pertama kehidupan bebasnya. Dalam banyak kasus, perasaan ini menjadi teman setia wanita.

Untuk menjadi bahagia setelah perceraian, pertama-tama Anda harus menyadari bahwa kebahagiaan tidak ada hubungannya dengan kehadiran seorang pria dalam hidup Anda. Bagaimanapun, dia sudah menikah, dan ini tidak memberi Anda kebahagiaan yang telah lama ditunggu-tunggu. Artinya, ini sama sekali bukan soal cap di paspor dan sepatu pria di lorong. Kebahagiaan adalah perasaan yang kita butuhkan setiap hari. Dapatkan sendiri buku catatan tempat Anda akan menuliskan semua impian dan keinginan Anda. Pastikan untuk melakukan semuanya - kecil dan besar, serius dan konyol. Anda perlu menuliskan impian Anda setiap hari dan menyelesaikan satu poin setiap hari. Jangan membuat alasan untuk kurangnya kesempatan dan kekuatan, mulailah hidup Anda dari awal dan isi dengan semua yang Anda inginkan. Setelah sebulan bekerja dalam hidup Anda, Anda akan merasakan bahwa kebahagiaan telah menjadi teman setia Anda, dan mata Anda menyala dengan api yang sangat terang. Dan siapa tahu, mungkin api ini akan menarik cinta baru ke dalam hidup Anda.

Kesepian: bagaimana tidak berubah menjadi wanita kuat?

Jadi, kamu sendirian sekarang. Tidak peduli alasan apa yang menyebabkan hal ini, tetapi Anda sudah berada dalam situasi tersebut. Bagaimana cara hidup selaras dengan diri sendiri dan tidak berubah menjadi wanita kuat yang menolak jenis kelamin laki-laki selama Anda kesepian? Bagaimana agar tetap menarik dan bahagia? Sebenarnya tidak sulit sama sekali:

• selalu meminta bantuan pria - Anda tidak boleh membawa tas terberat, memindahkan furnitur, dan memperbaiki mobil, ini hanya akan mengurangi energi feminin Anda;
• menyuruh pekerjaan rumah tangga laki-laki dikerjakan oleh orang-orang istimewa atau teman laki-laki;
• mengenakan gaun - mereka berkontribusi pada akumulasi energi feminin dan meningkatkan daya tarik di mata pria;
• jaga dirimu - pergi ke ahli kosmetik dan penata gaya, ke kafe bersama pacar, atau berbelanja;
• berkomunikasi dengan orang lain - luangkan waktu lebih sering untuk berkunjung, pergi ke bioskop atau teater;
• belajarlah menikmati hal-hal sehari-hari - dalam hal ini, kebahagiaan akan selalu menemani Anda.

Anehnya, para psikolog telah membuktikan bahwa wanita bahagia menarik lawan jenisnya seperti magnet. Dan bahkan jika Anda tidak berencana untuk memulai percintaan baru, perhatian pria selalu membangkitkan semangat Anda. Tapi ini adalah salah satu komponen kebahagiaan, bukan?

Kebahagiaan datang dalam berbagai bentuk: bagaimana memahami diri sendiri?

Anda sukses, cantik, dan merasa hebat. Namun ketika Anda datang berkunjung, Anda selalu merasa dilirik oleh kenalan Anda dan merasa malu dengan pertanyaan tentang status Anda yang belum menikah. Ini adalah situasi yang familiar, bukan? Banyak wanita, setelah mencapai apa yang mereka inginkan dalam hidup, tiba-tiba kehilangan rasa bahagia dan merendahkan diri sepenuhnya, bergegas mencari pria. Berhenti. Berhentilah dan pikirkan - tidak ada pendapat siapa pun yang lebih penting daripada perasaan dan emosi Anda. Oleh karena itu, jika Anda suka hidup sendiri, dan Anda menikmati hidup ini, mungkin Anda tidak membutuhkan seorang pria. Tidak, bukan sepenuhnya tidak perlu, tetapi saat ini Anda dapat melakukannya dengan baik tanpanya dan menjalankan bisnis Anda. Inilah yang memberi Anda kebahagiaan.

Ngomong-ngomong, cukup banyak wanita yang sibuk mencari suami di bawah tekanan orang lain. Para psikolog bahkan memasukkannya ke dalam kategori khusus, meski untuk bahagia mereka hanya perlu mengabaikan pendapat orang lain.

Bagaimana cara mengubah hidup Anda dan menjadi wanita bahagia?

Anda tidak perlu takut akan kesepian, ini adalah keadaan yang normal bagi siapa pun. Memang tidak bisa dinilai hanya dari sisi negatifnya saja, banyak sekali kelebihan dan positifnya. Oleh karena itu, belajarlah untuk memperlakukan kesepian sedikit berbeda dari kebiasaan masyarakat, dan Anda akan dapat melihat semua manfaat dari keadaan ini:

• nikmati kebebasan dan hak untuk memilih - lagipula, hanya Anda yang memutuskan di mana akan menghabiskan malam dan tirai apa yang akan dibeli untuk ruang tamu;
• menunjukkan keegoisan yang sehat - seorang wanita lajang tidak perlu menghabiskan seluruh waktunya untuk keluarganya, dia bisa membiarkan dirinya dimanjakan;
• jangan bandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain - setiap orang memiliki masa baik dan buruknya masing-masing;
• Perluas terus lingkaran kenalan Anda - berkomunikasi dengan banyak orang baru mempertajam kefasihan Anda dan melatih pikiran Anda.

Dan perlu diingat bahwa kesepian dapat dimanfaatkan untuk keuntungan besar bagi diri Anda sendiri: habiskan waktu luang Anda untuk pengembangan diri. Ini akan menjadi keputusan paling bijaksana dalam hidup.

Sangat mudah untuk memberikan nasihat kepada wanita lajang. Kerabat, orang tua, dan teman dengan senang hati memberi tahu Anda cara menjadi bahagia. Mereka semua berlomba-lomba memuji kehidupannya dan memaksakan stereotip tertentu. Semua ini dapat membuat kepala wanita paling percaya diri sekalipun pusing. Tapi bagaimana menjadi wanita bahagia jika Anda sendirian?

Nikmati saja hidup!! Setiap hari, menit dan jam baru, tanamkan rasa bahagia dalam diri Anda. Bagaimanapun, itu sama sekali tidak bergantung pada hubungan, kekayaan, dan status sosial. Bukankah wanita yang sudah menikah tidak bahagia dan kesepian? Bagaimana dengan wanita cantik yang kaya raya? Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa mereka selalu merasakan kebahagiaan luar biasa dari situasi mereka? Kami pikir ini adalah bukti paling jelas bahwa kebahagiaan hanya bergantung pada keadaan batin seseorang.

Lihatlah ke dalam diri Anda dan tanyakan dengan jujur ​​apa yang sebenarnya akan membuat Anda bahagia. Sekarang ambil tindakan. Saat ini juga, tanpa menunda sampai nanti. Bagaimanapun, ini adalah jalanmu menuju kebahagiaan.

Bergabunglah dengan kami Facebook

Kami menaruh jiwa kami ke dalam proyek kami

“Moralitas mengajarkan bukan bagaimana menjadi bahagia, tapi bagaimana menjadi layak mendapatkan kebahagiaan.”

―Imanuel Kant

Saya ingin tahu apakah setiap wanita bisa mengatakan bahwa dia bahagia? Ketika ditanya pertanyaan serupa, kami langsung menjawab - tentu saja saya senang, karena saya memiliki segalanya - suami yang perhatian, anak, pekerjaan yang saya sukai.

Apakah ini tentang kamu? Maka Anda berada di jalur yang benar. Namun yang terpenting bukanlah meyakinkan diri sendiri akan hal ini, namun benar-benar merasa seperti itu.

Artikel populer:

Berpikir positif adalah langkah awal menuju kemenangan. Namun beberapa wanita cenderung menyerah pada pendapat orang lain, berpikir bahwa kebahagiaan harus seperti yang tertulis di buku atau ditayangkan di TV. Wanita seperti itu menjadi depresi... Dan kemudian, setelah cukup menderita, mereka menindas orang yang mereka cintai.

Cara belajar menjadi bahagia setiap hari

Hari demi hari, menit-menit hidup kita berakhir, seorang wanita berusaha untuk selalu tepat waktu, menjadi dan tetap, sehat, cantik, sukses sebagai seorang ibu, dicintai dan, tentu saja, berkarier. Di tengah hiruk pikuk hari-hari ini, kita terkadang lupa untuk sekedar memandang ke atas dan melihat betapa indahnya langit biru dan betapa indahnya kicauan burung.

Anda perlu berhenti dan melihat-lihat dan menemukan keindahan dalam hal-hal kecil, karena tidak ada “kemarin” dan “besok”, yang ada hanya "Disini dan sekarang". Pikirkan tentang fakta bahwa hari esok mungkin tidak akan pernah datang. Apa yang akan kamu lakukan hari ini? Mungkin Anda harus hidup semaksimal mungkin, bernapas dalam-dalam, melakukan apa yang sudah lama Anda impikan, dan mengatakan “Saya cinta” kepada semua orang yang Anda cintai.

Namun jangan lupa bahwa nasihat untuk menjalani hari seperti hari terakhir Anda tidak berarti Anda harus minum-minum, berpesta, dan melakukan hal-hal bodoh. Cobalah untuk menikmati setiap momen! Ini tidak mudah untuk dipelajari, namun jika Anda memulainya sekarang, Anda akan segera belajar untuk menjadi bahagia terlepas dari keadaan dan orangnya.

14 aturan emas kebahagiaan:

1. Ketika Anda bangun, hal pertama yang Anda lakukan adalah tersenyum pada diri sendiri dan matahari (tersenyumlah pada keluarga, teman, orang yang lewat)…
2. Berhentilah mengeluh tentang hidup, membandingkan diri Anda dengan orang lain, dan berpikir negatif. Belajar menikmati hal-hal kecil tanpa terlalu memikirkan kegagalan.
3. Temukan hobi Anda.
4. Lupakan pemikiran negatif dan “putuskan” semua pemikiran tentang hal-hal buruk.
5. Nikmati makanan (saat makan, pikirkan makanan, baunya, rasanya, berhenti menonton TV).
6. Berjalan-jalan di luar, menikmati alam.
7. Tonton film yang menguatkan kehidupan, dengarkan musik yang menyenangkan (audio, lagu atau video tidak masalah), pilih sesuatu yang menyenangkan dan menghangatkan jiwa, baik itu melodrama atau thriller, serial komedi atau film sejarah...
8. Maafkan pelanggar dan lepaskan masa lalu, tinggalkan saja hal-hal baik di masa sekarang. Belajar memaafkan itu mudah kamu harus memaafkan dirimu sendiri terlebih dahulu, karena kita manusia, kita cenderung melakukan kesalahan. Ingat bagaimana di film “Eat, Pray, Love”? Kirimkan secercah cahaya kepada seseorang yang kamu sayangi, maka kamu akan memberikan sebagian dari dirimu, memulai hidup baru yang penuh dengan kebahagiaan.
9. Bacalah buku atau esai tentang psikologi (untungnya banyak). Misalnya, Dale Carnegie dan “Buku Pelajaran Kehidupan”, Louise Hay “Semua yang Diinginkan Wanita”, Suster Stephanie “Apa Nama Anak untuk Membuatnya Bahagia”..., Mrinal Kumar Gupta “Bagaimana Agar Selalu Bahagia”, di setiap buku memiliki moralitasnya masing-masing.
   temukan berbagai pelatihan dan afirmasi (tersedia online dan sepenuhnya gratis di Internet).
10. Berbuat baik kepada orang lain secara gratis.
11. Luangkan waktu untuk diri sendiri (memikirkan makna hidup, rencana musim panas, dll).
12. Selalu utamakan “cinta” dalam segala situasi.
13. Mimpi.
14. Bersyukurlah atas semua yang kamu punya saat ini.

Kegembiraan dalam keluarga

Setiap wanita harus ingat bahwa tidak ada yang lebih berharga dari keluarga. Inilah yang menjadi landasan kebahagiaan. Dan hatimu akan memberitahumu bagaimana menjadi bahagia dalam keluargamu.

Ada dua pilihan:

1. Anda memahami bahwa Anda tidak mencintai suami Anda, setelah dengan jelas menyadari bahwa dia bukan milik Anda dan Anda tidak bahagia dengannya - pergilah.
2. Anda menerima pasangan Anda apa adanya, tanpa ingin berubah “sesuai dengan Anda”.

Resepnya sederhana saja.

Selanjutnya, Anda harus memahami bahwa sangat penting menjadi seorang kekasih, istri yang penuh kasih dan ibu yang baik dalam satu orang dalam keluarga. Dr Torsunov, dalam kuliahnya tentang Ayurveda - ilmu kehidupan, mengungkapkan prinsip-prinsip yang membantu keluarga meningkatkan hubungan, pola makan, dan menghilangkan kebiasaan buruk. Misalnya, memberikan ceramah dapat membantu Anda berhenti merokok atau menghilangkan keinginan untuk mengonsumsi alkohol jika suami atau istri Anda minum.

Dalam hubungan dengan seorang pria

Aturan utama untuk hubungan yang kuat dan langgeng:

• menjadi temannya
• jaga dirimu
• belajar memasak dengan enak
• "jangan meniup pikiranmu"
• kejutkan dia di tempat tidur
• beri dia waktu untuk ruang pribadi (pergi ke bar olahraga, minum bir bersama teman)
• katakan "Aku cinta kamu"
• jangan mencoba mengubahnya
• jadilah diri sendiri

Aturan yang sederhana namun rumit akan membantu Anda untuk tidak kehilangan pria Anda.

Jika Anda akan menikah, pikirkan apakah komunikasi dengan kekasih Anda memberi Anda kebahagiaan. Mungkin Anda hanya iri dengan pasangan suami istri lainnya, atau Anda hanya bosan dengan pengasuhan orang tua? Maka tidak perlu terburu-buru menikah.

Psikolog menyarankan untuk mengunduh buku “Bagaimana Menjadi Dicintai dan Diinginkan.” Itu ditulis oleh penulis modern Oksana Duplyakina. Penulis memberikan nasehat kepada semua wanita. Dengan buku-bukunya, ia mengajarkan para wanita untuk lebih percaya diri, mengenali orang atau suami pilihannya dari sisi lain, menjalin hubungan dengannya…. Dan inilah yang diceritakan dalam “Buku Teks Kehidupan” Carnegie tentang hubungan antara seorang suami dan istrinya:
jangan mengkritik atau mencari-cari kesalahan suami;
tidak ada alasan untuk cemburu, jangan mengejarnya dengan alasan apapun;
tunjukkan tanda-tanda perhatian satu sama lain, tahu cara mendengarkan lawan bicara Anda;
bersikap proaktif, yaitu memberi tahu suami terlebih dahulu tentang rencana Anda atau rencana bersama;
membaca buku bagus tentang seks (pasangan bisa lebih mengenal satu sama lain).

Namun bagaimana dengan seorang pria – haruskah dia melakukan sesuatu? Tentu saja saya harus melakukannya.

Baca puisi A. Pushkin “Surat Onegin untuk Tatyana”, para pahlawan karya ini bahagia atau mungkin tertekan oleh perasaan mereka... pikirkan tentang siapa Anda untuk pria Anda, siapa Anda di sampingnya?

Biasanya, alasan perceraian atau pertengkaran dalam suatu hubungan adalah kekurangan uang, ketidakpuasan dalam hubungan seksual, atau perbedaan kepentingan.

Menikah adalah seni nyata yang membutuhkan pembelajaran dan praktik baru. Buku Rimma Home “Magical Women’s Things” khusus untuk wanita. Dia akan memberitahu Anda bahwa Anda adalah hadiah yang berharga, anugerah bagi seorang pria, mereka akan memburu Anda seperti mangsa. Putuskan “eksperimen ajaib” dengan Rimma. Penulis memiliki segudang pengalaman dalam berkomunikasi dengan lawan jenis, menularkannya kepada wanita lain, dan memberikan nasehat bagaimana menjaga orang yang dicintai tanpa terlalu memaksakan diri, bagaimana cara meningkatkan harga diri. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang buku ini dengan membaca ulasan dan review dari pembaca.

Sendiri

Apa yang harus dilakukan jika seorang wanita sendirian?

Terimalah kenyataan ini sebagai tahap baru dalam hidup dan nikmati kesendirian Anda. Anda tidak perlu memasak untuk seseorang di pagi hari atau mencuci kaus kaki kotor, Anda hidup untuk diri sendiri dan dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Nikmati periode ini dan Anda tidak akan menyadari bagaimana orang yang ingin Anda cuci kaus kaki dan memasak sarapan akan muncul dalam hidup Anda.

Pahami bahwa orang sukses dan bahagia menarik orang lain seperti mereka. Jika Anda patah hati dan menderita, Anda akan menarik pecundang yang sama kepada Anda.

(Bagi mereka yang ingin mengubah segalanya dalam hidup mereka untuk selamanya, kami merekomendasikan buku Vitaly Gibert “Modeling the Future”).

Setelah membaca teks pengobatan Tibet oleh seorang dokter Tibet, Anda akan memahami bahwa wanita tidak punya waktu untuk berkembang di dunia modern, yaitu kondisi fisik mereka - fisik tidak sesuai dengan spiritual. Sebelumnya tidak seperti itu, perempuan melahirkan 5-10 anak, tetapi tidak melakukan hal-hal tambahan, dan tidak terlalu lelah. Jadi, anda sedang dalam masa seorang wanita sedang membersihkan badan (menstruasi), anda juga perlu membersihkan diri secara rohani, melakukan meditasi misalnya, atau melakukan sesuatu yang bermanfaat, sederhana, anda tidak boleh gugup akhir-akhir ini, berceceran. energimu terlalu banyak, kamu perlu Biarkan hanya perasaan baik yang masuk ke dalam jiwamu. Menurut teori ini, wanita terbagi menjadi 3 macam: angin (paru-paru), empedu (trip), lendir (badkan). Bukan nama yang terlalu menyenangkan, tapi ada baiknya mempelajari jenis energi wanita ini, setidaknya untuk perkembangan umum. Selain itu, setiap jenis memiliki karakternya sendiri, pola makannya sendiri, yang membantu mengatasi PMS dan, sebagai hasilnya, meningkatkan vitalitas Anda. Sepertinya rekomendasi sederhana yang akan membantu seorang wanita mengatasi kesulitan dan menjalin kontak dengan dirinya sendiri dan orang lain.

Katakan di depan cermin - Saya kuat, saya adalah orang yang layak dihormati dan dicintai, saya menghargai diri sendiri dan mencintai diri sendiri apa adanya! Meskipun kesepian, seperti yang Anda lihat, saya masih hidup, dan semuanya akan baik-baik saja dengan saya.

Sekalipun kebetulan Anda hidup tanpa suami, atau dia mengkhianati Anda, ketahuilah cara pergi dalam bahasa Inggris, karena hidup sedang berjalan lancar, syukurlah Anda memiliki orang yang dicintai, teman, mungkin anak, orang tua. Cobalah untuk mengunjungi mereka setiap hari, berikan mereka cinta kepada semua orang, Anda juga akan menjadi lebih bahagia! Jika kamu sedang sedih banget, kamu bisa memelihara hewan peliharaan, yang pasti akan menjadi sumber emosi positif bagi kamu.

Cinta dan dicintai!

Kemarin saya menerima link ke kuliah ini di LiveJournal. Saya suka mendengarkan Narushevich, karena suaranya yang menyenangkan, karena kehalusannya, tetapi di sini saya bingung... Awalnya saya berpikir bahwa dia akan berbicara tentang feminisme dan sebagainya, tetapi, setelah mulai mendengarkan, saya hanya terus-menerus tersenyum, saya setuju dengan banyak hal...

Semuanya bermuara pada kenyataan bahwa seorang wanita harus menghasilkan energi feminin. Kita perlu memberi makan diri kita sendiri. Tidak masalah apakah Anda sedang menjalin hubungan atau tidak. Apakah Anda merasa buruk atau baik. Anda membutuhkan “makanan”, Anda membutuhkan energi yang penuh. Tanpanya seorang wanita, betapapun cantik dan terawatnya, sulit disebut wanita. Lagipula, apa yang membedakan seorang wanita. Jawaban: feminitas...Yin.

Secara umum, saya mulai mendengarkan serangkaian ceramah yang sangat menarik yang ditujukan pada konsep esensi feminitas. Tentang tingkah laku yang salah, tentang kesalahan, tentang Bagaimana dan Apa yang harus dilakukan dalam hidup agar harmonis dan bahagia. Jika saya punya waktu, saya akan mencatat ceramah yang saya dengarkan dan membuat catatan untuk diri saya sendiri. Jika saya seorang wanita, maka saya perlu membawa esensi saya dengan bermartabat, setelah terlebih dahulu memahami dan menerimanya di dalam hati saya...

Ruslan Narushevich. "Bagaimana dan mengapa menjadi bahagia tanpa bantuan laki-laki."

Ruslan Narushevich adalah seorang peramal profesional dari Riga.
Lahir pada Januari 1967 di Ventspils, Latvia. Saat belajar di sekolah, ia mengembangkan minat pada astrologi populer.Sejak tahun 1991, ia belajar di Universitas Negeri Latvia, mengambil jurusan bahasa dan sastra Inggris, dan mengajar di sekolah. Pada saat yang sama, pengenalan dengan budaya Veda terjadi.
Pengetahuan tentang bahasa Inggris dan keinginan untuk membantu orang mengarah pada awal studi serius tentang psikologi dan astrologi Veda.
Sejak tahun 1996, ia telah memberikan ceramah sains populer tentang kitab suci Weda dan melakukan konsultasi pribadi tentang psikologi dan astrologi Weda.
Menikah dan memiliki dua anak yang cantik.
Pelajaran 1 - Dan Anda pasti perlu melakukan ini! 09.10.2008
Pelajaran 2 - Dan ini harus dilakukan! 23/10/2008
Pelajaran 3 - Dan pastikan untuk melakukan ini! 06.11.2008
Pelajaran 4 - Dan pastikan untuk melakukan ini! 20/11/2008
Pelajaran 5 - Ajukan pertanyaan, pelajari lebih lanjut. 04.12.2008

Rekaman siaran radio langsung "Radio Ayurveda". Rangkaian program radio ini terutama direkomendasikan untuk perempuan, anak perempuan, anak perempuan.

1. Pergi untuk pijat.

2. Kenakan rok.

3. Dapatkan manikur.

5. Mulailah menari.

6. Mendaftarlah ke kolam renang.

7. Ikuti kelas memasak.

8. Belilah buket bunga untuk diri Anda sendiri (bunga langsung membuat wanita bahagia - menghilangkan energi negatif)

9. Bongkar lemari (bagi semuanya menjadi 4 kategori: tinggalkan, buang, berikan, saya belum tahu)

10. Buatlah rencana untuk hari, minggu, atau bulan berikutnya.

11. Mengikuti kelas yoga (sebaiknya instrukturnya adalah wanita yang sudah menikah)

12. Minta orang asing untuk membawa tas Anda.

13. Belilah pakaian baru untuk diri Anda sendiri.

14. Mendaftarlah untuk pelajaran menyanyi.

15. Kunjungi penata rambut.

16. Mengobrol dengan teman dalam waktu lama (melalui telepon atau bertemu dengannya).

17. Luangkan waktu untuk berjalan-jalan - sendiri atau bersama teman.

18. Dengarkan musik favorit Anda.

19. Berbaringlah di bak mandi dengan minyak aromatik, kelopak mawar, garam.

20. Pergi berbelanja - Anda tidak perlu membeli apa pun (pastikan untuk mengajak teman Anda agar dia dapat memotret Anda dengan pakaian yang Anda coba)

21. Berkumpul dengan teman-teman dan melakukan segala macam hal yang tidak masuk akal.

22. Pergi ke psikolog (sebaiknya psikolog wanita)

23. Undang teman dan adakan pesta makan malam.

24. Berpartisipasilah dalam kehidupan taman kanak-kanak atau sekolah anak Anda.

25. Berpartisipasi dalam amal.

26. Tawarkan bantuan kepada teman.

28. Luangkan waktu secara teratur untuk jalan-jalan bersama teman.

29. Siapkan tempat makan.

30. Kunjungi pusat SPA.

31. Mulailah menanam bunga (sebaiknya tanaman yang menghasilkan buah atau tanaman yang dapat dimakan).

32. Pergi ke museum seni.

33. Buatlah catatan harian tentang pikiran dan perasaan.

34. Buatlah album foto dari foto Anda atau foto anak Anda.

35. Mengasuh anak teman.

36. Menonton film di bioskop.

37. Berpartisipasi tanpa pamrih dalam pekerjaan institusi medis. Bantu orang lain.

38. Pujilah wanita lain.

39. Pelajari keterampilan baru (bermain-main, menyulam, merajut, membuat berbagai kerajinan tangan)

40. Mengirim kartu pos (dengan atau tanpa alasan)

41. Mendaftarlah untuk kelas Budidaya Bunga.

42. Saya diundang untuk (mempekerjakan) seseorang yang akan memperbaiki semua kerusakan kecil di apartemen

43. Pergi ke toko buku dan lihat-lihat bukunya dan lihat apa yang baru.

44. Ngobrol dengan wanita menikah yang bahagia.

45. Rencanakan perjalanan akhir pekan ke luar kota bersama teman-teman Anda, tanpa memberi tahu secara khusus ke mana Anda akan pergi.

46. Berpartisipasi dalam liburan, parade, prosesi kostum.

47. Undang seseorang untuk membantu Anda membersihkan, berbelanja, memasak.

48. Mendaftarlah di studio teater.

49. Sedang piknik.

50. Bentuklah klub ibu-ibu muda atau bergabunglah dengan klub-klub yang sudah ada

51. Memberi makan orang yang lapar.

53. Lihatlah majalah mode, dengan model barang rajutan, dengan interior.

54. Tetap up to date dengan acara teman (perasaan berpartisipasi)

55. Berpartisipasi dalam acara spiritual dan keagamaan.

56. Tonton film atau serial TV bersama teman Anda (atau anak-anak).

57. Tertarik pada Weda atau budaya lainnya (masakan, interior, tradisi).

58. Habiskan waktu di pantai.

59. Belajar bermain ski.

60. Ikut serta dalam demonstrasi untuk membela hak-hak perempuan (untuk manikur, untuk lebih banyak toilet)

61. Pergilah ke biara, temukan seorang wanita di sana sehingga Anda dapat mempercayainya, temukan komunikasi spiritual.

62. Mendaftarlah untuk kursus nutrisi yang tepat, makan sehat.

63. Gunakan bahan kimia rumah tangga yang ramah lingkungan.

64. Dengarkan pidato penulis buku yang Anda sukai.

65. Kirim foto keluarga Anda ke teman dan pacar.

66. Mendaftarlah ke klub melukis dan memahat.

67. Ubah warna rambut Anda.

68. Undang teman Anda dan tunjukkan album foto Anda kepada mereka.

69. Pergi bersama temanmu untuk ngobrol dan duduk di kafe.