Membeli perabot dapur selalu menjadi proses yang sangat rumit dan memakan waktu. Terutama saat membeli meja dapur. Ini adalah barang rumah tangga yang biasanya menghabiskan banyak waktu bagi sebuah keluarga. Ini juga merupakan item desain, item interior dapur, sesuatu yang tidak dapat Anda lakukan tanpanya di apartemen Anda.

Memilih meja makan. Ini adalah proses yang kompleks Pembeli harus memperhatikan poin-poin penting berikut:

1. Bentuk meja sepenuhnya bergantung pada luas dapur. Jika Anda memiliki dapur besar, meja persegi adalah pilihan terbaik. Di dapur kecil, meja bundar sangat cocok, tetapi Anda dapat menampung sedikit orang.
2. Penting untuk memilih ketinggian meja makan yang tepat, dan itu dihitung untuk setiap kasus tertentu.
3. Warna meja makan dipilih sesuai dengan furnitur dapur yang ada. Untuk keselarasan warna dan corak yang lebih baik, disarankan untuk membeli meja bersama dengan kitchen set.
4. Ada baiknya membeli meja makan yang warnanya kontras dengan warna kitchen set.
5. Jika Anda memiliki banyak anggota rumah tangga yang tinggal di apartemen Anda, maka Anda harus membeli meja transformasi. Meja seperti itu ditata dengan mudah dan cepat, serta mudah dipindahkan dari ruangan ke ruangan.
6. Meja dengan laci sangat bagus, tempat Anda dapat meletakkan serbet, taplak meja, dan peralatan makan liburan untuk disimpan.
7. Berikan preferensi pada meja kayu, ramah lingkungan dan lebih tahan lama.

Ketinggian meja makan di dapur

Meja dapur merupakan pusat ruang makan. Itu harus memenuhi kebutuhan mereka yang tinggal di rumah dan mereka yang datang berkunjung.

Penting untuk menciptakan kondisi untuk makan dan komunikasi yang menyenangkan. Ketinggian meja menentukan tingkat kenyamanan penggunaan. Di sini perlu memperhitungkan kekhasan struktur fisiologis tubuh manusia. Untuk duduk normal di meja kita membutuhkan jarak minimal 70 cm, jadi rata-rata tinggi meja standar adalah sekitar 75 cm.Untuk kenyamanan makan, jarak meja ke kursi yang dibutuhkan adalah sekitar 30 sentimeter. Benar, di sebagian besar apartemen tua tidak ada yang memperhitungkan hal ini, mereka membangun dapur kecil seluas 7 meter persegi, tempat pemiliknya harus bekerja dan memberi makan keluarganya.

Pastikan untuk memperhitungkan fakta bahwa meja dapur diperbaiki dengan mengganti penutup meja yang rusak, mengganti kaki yang rusak, dan ketinggian meja makan praktis tidak dapat disesuaikan. Meja dengan ketinggian yang salah tidak nyaman dan dapat mengganggu seseorang saat makan, dan hal ini sangat tidak dapat diterima. Di meja yang terlalu rendah, seseorang harus membungkuk dan terus-menerus membungkuk ke arah piring makanan. Jika tabelnya lebih tinggi, maka timbul masalah dalam penggunaan alat makan. Oleh karena itu, jangan perhatikan jaminan penjual bahwa meja dengan permukaan standar 60 x 60 cm harus memiliki standar tinggi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Ingatlah bahwa tinggi standar meja makan menurut Gost “disesuaikan” dengan tinggi orang 165 cm! Ketinggian kursi juga berperan penting dalam kenyamanan manusia. Untuk menentukan tinggi meja makan yang optimal, serta tinggi kursi yang optimal, Anda dapat menggunakan rumus perhitungan khusus yang tentunya harus Anda pahami.

Bagaimana cara menghitung ketinggian meja makan?

Ketinggian meja yang diproduksi diukur dari lantai hingga tepi atas meja berkisar antara 72 hingga 78 sentimeter, dan tinggi kursi diukur dari lantai hingga tempat duduk berkisar antara 40 hingga 45 sentimeter, tinggi ideal adalah 42 cm.

Bagaimana cara menghitung ketinggian meja dapur untuk individu tertentu? Mari kita gunakan rumus matematika yang sederhana dan mudah dimengerti:
tinggi meja = tinggi manusia * 75/165.
Angka 75 adalah standar tinggi meja makan, dan 165 adalah rata-rata tinggi badan seseorang dalam sentimeter.

Untuk menghitung tinggi kursi, Anda perlu mengurangi dari hasil yang diperoleh:

• 45 cm untuk orang tinggi.
• 42-43 cm untuk tinggi rata-rata (mendekati 165 cm).
• 40 cm untuk orang pendek.

Jika Anda termasuk orang yang tinggi badannya rata-rata 170 cm, maka rumus menghitung tinggi meja makan adalah sebagai berikut:
170*75/165 = 77,3cm

Tinggi kursi untuk orang tersebut adalah: 77.3 – 45 = 32.3 cm.

Namun dalam kehidupan nyata semuanya lebih rumit, ini adalah perhitungan untuk orang tertentu untuk tinggi badan spesifiknya. Dan seluruh keluarga akan duduk di meja dapur, setiap anggota keluarga memiliki tinggi badannya masing-masing. Bahkan untuk dua orang, Anda sudah perlu menghitung rata-rata tinggi badan, lalu menghitung ulang tinggi meja makan. Misalnya, jika tinggi badan istri 170 cm dan tinggi suami 180 cm, maka kita mendapatkan tinggi rata-rata untuk dua orang – 175 cm. Untuk melakukan ini, kami menghitung ketinggian meja dapur:
175*75/165 = 79,5cm

Jika keluarga Anda terdiri dari 3 orang atau lebih, maka Anda perlu menghitung rata-rata tinggi badan seluruh keluarga (menjumlahkan semua tinggi badan masing-masing anggota keluarga dan membaginya dengan jumlah anggota keluarga), lalu menghitung ulang tinggi badan meja. menggunakan rumus di atas.

Sedikit lebih mudah untuk "bertarung" dengan kursi - beberapa di antaranya dilengkapi dengan kaki yang dapat disesuaikan. Anda juga dapat membeli bantal elastis khusus yang diletakkan di dudukan kursi dan menambah ketinggian yang diperlukan dalam setiap kasus tertentu. Dengan demikian, tingginya dapat disesuaikan secara artifisial dengan ketinggian meja yang ada. Kemudian makan siang untuk semua yang hadir berubah menjadi acara yang menyenangkan dan nyaman.

Untuk kenyamanan bekerja di meja, Anda perlu memperhitungkan tingginya. Parameter ini mempengaruhi kenyamanan penggunaan furnitur. Ketinggian meja standar harus sesuai...

Dari Masterweb

Untuk kenyamanan bekerja di meja, Anda perlu memperhitungkan tingginya. Parameter ini mempengaruhi kenyamanan penggunaan furnitur. Ketinggian meja standar harus sesuai dengan tinggi rata-rata orang dewasa dan anak-anak. Apalagi parameter ini berbeda untuk setiap jenis furnitur.

Tujuan

Hal utama dalam furnitur adalah parameternya. Mengapa tinggi meja itu penting? Indikator ini dapat memberikan kemudahan penggunaan. Serta perlindungan terhadap gangguan tulang belakang. Ketinggian desktop memainkan peran penting. Hal ini menentukan kenyamanan yang dibutuhkan oleh posisi tubuh, terutama punggung.

Jika furniturnya tidak sesuai, maka orang tersebut perlu mencondongkan tubuh ke depan dan membungkuk saat bekerja. Hal ini menyebabkan kelengkungan tulang belakang, serta rasa tidak nyaman di punggung. Oleh karena itu, penting untuk memilih ketinggian meja yang sesuai untuk orang dewasa dan anak-anak. Namun perlu diingat bahwa untuk setiap jenis struktur, dengan mempertimbangkan tujuannya, parameternya berbeda.

Dapur

Ketinggian meja dapur ditentukan oleh parameter orang tersebut. Semakin besar ketinggiannya, semakin tinggi pula permukaan kerja yang seharusnya. Dalam hal ini, furnitur akan terasa nyaman. Untuk menentukan ketinggian meja dapur yang optimal digunakan aturan sebagai berikut:

1. Dengan tinggi hingga 150 cm, struktur harus memiliki parameter dalam kisaran 75-76 cm.
2. Dengan tinggi 150-160 cm, ketinggian 80-82 cm dari lantai lebih cocok.
3. Indikator 160-180 cm dianggap sebagai standar umum. Mereka diperhitungkan oleh banyak perusahaan saat membuat produk furnitur. Dalam hal ini, parameternya bisa 87-90 cm, ini adalah tinggi meja standar, karena nyaman untuk pria dan wanita.
4. Jika tingginya lebih tinggi dari parameter standar, maka furnitur dibuat sesuai pesanan. Pada ketinggian 185-200 cm, akan ada jarak 1 meter dari lantai ke atas meja.

Penting agar furnitur nyaman untuk seluruh keluarga. Karena tidak mungkin memilih desain untuk setiap parameter, maka rata-rata dihitung. Misal tinggi badan istri 150 cm dan suami 190 cm, maka rata-ratanya adalah 170 cm, maka untuk itu diperlukan meja dengan tinggi 85-87 cm. Dan karena wanita biasanya menghabiskan lebih banyak waktu di dapur, lebih baik memilih 80 cm.

Menulis

Ketinggian meja untuk anak-anak dan orang dewasa berbeda. Ini harus diperhitungkan saat membeli suatu struktur. Jika meja yang dapat disesuaikan ketinggiannya dibuat untuk anak-anak, maka untuk orang dewasa semuanya berbeda. Penting untuk mempertimbangkan tipe tubuh, ukuran, dan tinggi badan. Anda harus memilih furnitur berdasarkan parameter ini.

Selain tinggi, panjang dan lebar juga diperhitungkan. Mereka harus memenuhi standar. Ketika indikator ini lebih rendah, ketidaknyamanan dirasakan, yang berdampak negatif pada kondisi sistem muskuloskeletal. Kenyamanan ditentukan oleh ketinggian desktop dan dimensi lainnya. Menurut “Modulor”, yang dibuat oleh arsitek dan desainer Le Corbusier, berlaku proporsi berikut:

1. Karena rata-rata tinggi badan manusia di bumi adalah sekitar 175-183 cm, maka standar tinggi meja tulis adalah 700-800 mm.
2. Untuk 150-160 cm lebih baik memilih 60 cm.
3. Jika tinggi badan Anda 190-200 cm, Anda perlu memesan meja dengan tinggi 85-90 cm.

Aturan-aturan ini digunakan di seluruh dunia. Dengan mempertimbangkannya, Anda akan dapat memilih produk yang sesuai dan nyaman untuk digunakan.

Komputer

Ketinggian meja komputer yang sesuai akan memungkinkan Anda bekerja dengan nyaman dalam jangka waktu lama. Ketika parameternya tidak mencukupi, orang tersebut mencondongkan tubuh ke depan, yang membuat punggungnya sangat tegang. Dan pada tingkat yang lebih tinggi, orang yang duduk mengangkat kepalanya, yang berdampak negatif pada kondisi punggung.

Ada aturan yang harus diperhatikan saat memilih furnitur komputer:

1. Saat duduk di meja, punggung Anda harus lurus dan bahu Anda harus diluruskan ke samping.
2. Lengan bawah harus diletakkan di permukaan.
3. Penting agar korset bahu tidak terangkat.
4. Normanya adalah letak permukaan kerja di area ulu hati.
5. Kaki Anda harus ditekuk pada sudut kanan dan berada di lantai.

Jika Anda mengikuti aturan ini, Anda akan dapat mencegah masalah tulang belakang. Seseorang tidak akan mengalami kelengkungan atau kelainan bentuk, yang biasanya menyebabkan penyakit serius. Ketinggian meja komputer ditentukan oleh tingginya. Biasanya 75 cm yang didesain untuk tinggi 170-172 cm, bagi yang lain produk seperti itu akan merepotkan. Maka Anda perlu memesan desain.

Makan

Ketinggian meja makan harus nyaman bagi semua orang agar tidak timbul rasa tidak nyaman saat makan. Saat duduk di depan furnitur seperti itu, tubuh harus terasa rileks, harus istirahat. Saat memilih ketinggian meja makan, ketinggian diperhitungkan.

Untuk kenyamanan, Anda memerlukan ukuran 700-750 mm. Parameter ini optimal, dipilih dengan tinggi 165 cm, tinggi rata-rata furnitur adalah 72-78 cm Untuk menghitung opsi yang sesuai digunakan rumus: tinggi furnitur = tinggi * 75/165 (75 cm adalah tinggi struktur, 165 adalah parameter rata-rata seseorang). Misal dengan tinggi badan 170 cm maka perhitungannya sebagai berikut: 170*75/165=77.3.

Anak-anak

Ketinggian meja anak yang tepat akan memungkinkan Anda bekerja dengan nyaman. Maka tidak akan ada ketegangan yang kuat di punggung Anda. Untuk anak-anak, furnitur harus dipilih dengan sangat hati-hati, jika tidak, desain yang tidak sesuai akan menyebabkan kelengkungan tulang belakang. Namun mereka harus menghabiskan banyak waktu di meja.

Tinggi badan diperlukan untuk menentukan tinggi badan. Jika suatu produk dipilih untuk anak kelas satu atau remaja, maka parameter berikut harus dipertimbangkan:

1. Dengan tinggi mencapai 85 cm – 34 cm.
2. 85-100 – 40 cm.
3. 100-115 – 46.
4. 115-130 – 52.
5. 130-145 – 58.
6. 145-153 – 64.
7. 154-161 – 67.
8. 162-170 – 71.

Parameter yang sesuai memastikan perkembangan penuh anak. Perlu juga dipertimbangkan bahwa organisme yang sedang tumbuh memerlukan kondisi yang sesuai untuk kenyamanan. Saat memilih furnitur untuk anak, Anda perlu fokus pada poin-poin berikut:

1. Kaki harus berada di lantai, dan tulang kering serta paha harus membentuk sudut siku-siku.
2. Kedalaman kursi yang diperlukan diatur sebagai berikut: dudukan kursi tidak boleh masuk ke dalam sendi poplitea.
3. Harus ada jarak 10-15 cm atau lebih antara lutut dan bagian atas meja.
4. Jarak dari mata ke permukaan struktur harus dari ujung jari hingga siku.

Penting untuk memilih kursi yang cocok untuk meja agar kelas anak nyaman. Selain tinggi, Anda perlu memperhatikan lebar, bentuk, dan desain struktur. Bahan dan keberadaan suku cadang asli juga penting. Kursi dengan ketinggian yang sesuai untuk kenyamanan penggunaan sering kali dijual satu set dengan meja. Hal utama adalah menggunakannya sebagaimana dimaksud.

Aturan seleksi

Meskipun banyak parameter berbeda yang diperhitungkan saat membeli furnitur, ukuran tetap harus menjadi hal utama. Dan ini berlaku untuk semua jenis tabel:

1. Jika Anda berencana memilih kitchen set untuk memasak, sebaiknya beli yang berukuran 80-85 cm, indikator ini standar, sehingga tidak akan ada kesulitan dalam pencarian. Selain itu, produk seperti itu akan nyaman bagi orang dengan tinggi 1,5-2 meter.
2. Jika diperlukan desain tertulis, dan tingginya lebih besar atau kurang dari rata-rata, maka disarankan untuk memesan furnitur sesuai dengan parameter yang diperlukan. Dimensi harus diatur sesuai rumus: tinggi*75/165 cm.
3. Penting untuk diketahui saat memilih kursi - tinggi terbaik adalah 42 cm, yang tinggi membutuhkan 45, dan yang kecil - 40.
4. Jika Anda membeli suatu produk untuk anak-anak, Anda perlu menghitungnya dengan cermat. Model yang dapat disesuaikan berfungsi dengan baik.

Memecahkan situasi non-standar

Tinggi badan sangat penting saat memilih furnitur untuk seluruh keluarga. Kasus non-standar diselesaikan dengan cara berikut:

1. Ukuran kursi bisa disesuaikan. Banyak kursi yang dijual di toko dan pasar yang dapat diatur ketinggiannya. Dengan cara ini Anda bisa duduk dengan nyaman di meja. Namun mungkin ada ketidaknyamanan dengan penempatan kaki. Dan ini berdampak buruk bagi kesehatan.
2. Pembuatan furnitur sesuai pesanan. Dalam situasi ini, lebih baik fokus pada pertumbuhan individu dalam keluarga. Anda dapat menentukan rata-ratanya. Perbedaan beberapa sentimeter tidak akan terlihat. Namun Anda bisa mendapatkan hasil yang diinginkan hanya dengan sedikit perbedaan ketinggian. Sebelum produksi, gambar harus dibuat.
3. Anda bisa memilih meja dengan bagian atas yang bisa disesuaikan. Produk seperti itu biasanya dibuat untuk anak sekolah.

Teknik-teknik ini memungkinkan Anda membuat furnitur yang nyaman untuk seluruh keluarga. Solusi terbaik adalah membuat struktur sesuai pesanan atau mandiri. Keuntungan dari metode ini adalah penghematan anggaran, dan juga memungkinkan untuk menciptakan produk yang nyaman.

Ketinggian yang dapat disesuaikan

Selain produk klasik, ada meja yang dapat diatur ketinggiannya. Ini adalah modul mekanis atau transformator. Mereka sering kali memiliki penyangga berbentuk X yang dapat digunakan untuk mengatur parameter ini. Tapi mungkin ada mekanisme yang bisa ditarik atau elektronik.

Pilihan terbaik adalah meja kopi yang bisa menjadi meja makan. Keunggulan furnitur antara lain:

1. Kenyamanan untuk seluruh keluarga - Anda dapat beradaptasi dengan anak-anak dan orang dewasa.
2. Kompak dan hemat ruang karena multifungsi.
3. Kepraktisan dan kemampuan untuk ditempatkan dimana saja di dalam ruangan.

Kerugian dari meja yang dapat disesuaikan ketinggiannya adalah harganya yang mahal dan beban rendah yang dapat ditahan oleh produk - sekitar 30-45 kg.

Konsekuensi dari pilihan yang salah

Perabotan yang ketinggiannya salah menimbulkan ketegangan, ketidaknyamanan, dan kelelahan. Ini berlaku untuk tabel untuk berbagai kesempatan. Di dapur, desain ini juga menimbulkan banyak ketidaknyamanan. Sekitar 40 otot bekerja saat mengiris makanan. Jika tempat kerja lebih tinggi, bebannya meningkat secara nyata, dan jika lebih rendah, hal ini menyebabkan cepat lelah.

Ketinggian meja yang sesuai menghilangkan masalah punggung dan penyakit yang terkait dengan fenomena ini. Mengetahui aturan ketinggian dan perhitungan, Anda akan dapat memilih furnitur yang sesuai.

Jalan Kievyan, 16 0016 Armenia, Yerevan +374 11 233 255

Desain tempat duduk yang menjamin posisi tubuh yang benar secara fisiologis dan nyaman, mempertimbangkan ciri-ciri aktivitas kerja, data antropometrik dan fisiologis yang diperoleh dengan menganalisis posisi tubuh saat melakukan tugas produksi tertentu. Saat memilih bentuk tempat duduk, perlu mempertimbangkan tidak hanya anatomi seseorang, tetapi juga dinamika gerakan kerjanya. Kursi harus memfasilitasi kinerja tugas produksi secara optimal. Posisi tubuh bagian atas yang paling nyaman dalam posisi duduk dicapai bila perbedaan ketinggian antara permukaan meja dan tempat duduk adalah 27-29 cm.

Bagian belakang kursi harus mendukung kemiringan alami panggul dan tulang belakang orang yang duduk. Bagian belakang kursi tidak boleh membatasi jangkauan tangan, bagian atasnya harus berada di bawah tulang belikat pada ketinggian 33-36 cm di atas tempat duduk. Jika kursi tidak memiliki sandaran dan seseorang harus terus-menerus bersandar di atas meja saat bekerja, otot punggung menjadi tegang.

Beras. 1. Area optimal untuk manipulasi saat bekerja sambil duduk (dimensi dalam cm)

Industri mempekerjakan banyak orang pendek. Apakah tempat kerja yang dirancang untuk pria dengan tinggi badan 175 cm juga menyediakan kondisi yang memadai bagi orang yang bertubuh pendek untuk bekerja secara efektif dan tanpa ketegangan fisik yang berlebihan?

Beras. 2. Ketergantungan dimensi (dalam cm) meja dan kursi

Meja dan kursi dapat memiliki hubungan yang saling proporsional dan memiliki dimensi yang tepat, tergantung pada kenyamanan fisiologis yang diharapkan selama bekerja duduk dalam waktu lama. Duduk, misalnya, di kursi rendah di meja tinggi hanya menimbulkan ketidaknyamanan bagi sebagian kecil orang. Tinggi meja yang dianjurkan adalah 69-73 cm untuk wanita dan 73-75 cm untuk pria.

Saat memilih atau menilai kelayakan desain kursi kerja tertentu, mis. saat menilai tujuan fungsionalnya, perlu diingat:
a) tujuan spesifik dari tempat duduk dan tempat kerja (kursi stasioner - di kantor, dapat dipindahkan - di kabin ekskavator, dll.), hubungan antara tempat duduk dan permukaan manipulasi, area jangkauan, kontrol, dan elemen terpenting dari tempat duduk tempat kerja;
b) beban mekanis fisik atau aktif, volume dan jenis beban (misalnya, gaya yang diperlukan untuk memasang bagian peralatan, memanipulasi kontrol, mengganti pedal, dll.);
c) posisi kerja dan gerakan lengan, kaki, dan badan yang diperlukan; kemampuan untuk bersandar pada siku atau kaki, bersandar di kursi, dll. (Gbr. 2);
d) pengaruh gaya luar pada orang yang duduk (perubahan kecepatan gerak, getaran, dll mempengaruhi kestabilan tempat duduk);
e) data antropometri orang yang bekerja;
f) kebutuhan untuk memanipulasi kursi.

Kenyamanan dan penerimaan fisiologis tempat duduk bergantung pada terpenuhinya persyaratan dasar ergonomi, yaitu memastikan: - kemampuan untuk mengubah posisi tubuh saat bekerja sambil duduk selama seluruh shift; desain kursi yang tepat memberikan kemampuan untuk menerima berbagai posisi nyaman; – posisi kerja duduk dan kebebasan gerak anggota badan tertentu; – tinggi tempat duduk yang dapat disesuaikan dalam kisaran 37-52 cm dan sandaran kursi 65-75 cm tergantung pada ketinggian permukaan kerja dan tinggi operator; – tepi depan tempat duduk yang cukup membulat (dengan radius kelengkungan ~3 cm), tidak adanya tekanan pada paha bagian bawah dan gangguan sirkulasi darah; pada bidang horizontal, tepi depan tempat duduk harus dibulatkan dengan radius ~30cm; Disarankan agar permukaan penyangga tempat duduk dimiringkan ke belakang dengan sudut 3-5° tergantung pada sifat pekerjaan; direkomendasikan bentuk permukaan penyangga kursi yang cekung dengan radius 85 cm; Bentuk tempat duduk ini lebih nyaman daripada bentuk tempat duduk yang datar atau ditekan kuat (bentuk permukaan penyangga tempat duduk yang terakhir direkomendasikan hanya untuk posisi tubuh yang tidak stabil atau istirahat jangka pendek) (Gbr. 3).

Ketinggian tempat duduk biasa (permukaan penyangga) tidak boleh melebihi tinggi lutut, untuk wanita biasanya disarankan nilai 39-40 cm, untuk pria - nilai 41-45 cm; Kedalaman tempat duduk harus kurang dari jarak lutut ke bokong orang yang duduk, yaitu kurang dari 35.

Beras. 3. Kursi dan pijakan kaki yang direkomendasikan (dimensi dalam cm). a - bentuk tempat duduk biasa; b - bentuk tempat duduk yang tinggi; c - bentuk teratur (kiri) dan tidak beraturan (kanan), trim kursi; d - bentuk tepi depan tempat duduk yang teratur (kiri) dan tidak beraturan (kanan); d - bentuk penyangga kaki beraturan (atas) dan tidak beraturan (bawah). Bentuk tempat duduk harus menjamin distribusi berat tubuh manusia yang rasional dan perubahan posisi tubuh. Tepi depan kursi tidak boleh memberikan tekanan pada bagian belakang paha. Dukungan yang nyaman untuk kaki mengurangi stres statis dan dinamis.

Beras. 4. Jenis kursi kerja yang direkomendasikan (dimensi dalam cm). a - kursi untuk melengkapi bengkel (tingginya diatur tergantung pada tinggi orang dan tinggi permukaan kerja dalam 38-52 cm): lebar kursi 38-40 cm; lebar punggung 30-32 cm; b - kursi kantor: tinggi tempat duduk 41-45 cm (untuk pria), 39-40 cm (untuk wanita); lebar kursi 40 cm; lebar punggung 35-40 cm; c - kursi operator; ketinggian tempat duduk dapat disesuaikan antara 38-55 cm; lebar tempat duduk 40-50 cm; lebar punggung 38-43 cm; tinggi sandaran tangan minimal 45 cm

Bentuk tempat duduk yang nyaman dan dimensi tempat duduk yang sesuai, dipilih dengan mempertimbangkan anatomi tubuh manusia dan dinamika gerakan kerja, sangat penting dalam menciptakan kondisi kerja yang optimal, menjaga kesehatan dan meningkatkan produktivitas. Bagi sebagian besar pekerja yang melakukan pekerjaan normal, direkomendasikan tempat duduk dengan ketinggian 42-44 cm.

Panjang minimal sandaran tangan adalah 45 cm (optimal 48 cm), perlu disediakan kemiringan permukaan penyangga ke belakang. Sandaran tangan harus memberikan postur yang nyaman saat duduk, bertumpu pada siku saat berdiri, permukaan penyangga sandaran tangan tidak boleh bulat. Lebar sandaran tangan untuk kursi kerja konvensional adalah 40-70 mm. “Panjang sandaran tangan ditentukan dengan mempertimbangkan pemberian tumpuan pada lengan bawah dan tangan.

Struktur tempat duduk harus cukup kuat dan stabil untuk mencegah terjatuh ke belakang dan, jika mungkin, ke depan dan ke samping. Kursi kerja tidak boleh bertumpu pada tiga kaki. Desain tempat duduk harus memungkinkan terjadinya gerakan kerja yang diperlukan, termasuk gerakan bebas kaki, untuk memastikan penempatan kaki yang nyaman di ruang di bawah permukaan penyangga tempat duduk atau di atas sandaran kaki (Gbr. 5). Permukaan penyangga tempat duduk dan sandaran kursi harus sedikit cekung dan cukup kenyal, kedalaman lekukan pada titik penyangga tidak boleh melebihi 15-20 mm.

Beras. 5. Jangkauan kaki

Saat merancang mesin dan peralatan lainnya, panel kontrol, meja kerja tempat seseorang akan bekerja sambil duduk, perlu menyediakan area yang diperlukan untuk kaki. Ruang yang ditandai dengan lebar, tinggi dan kedalaman ini harus memberikan posisi kaki yang nyaman saat bekerja. Teridentifikasi 7 posisi kaki (kaki diluruskan, kaki di pojok kanan, kaki ditekuk di bawah jok, satu kaki di depan, satu lagi di belakang, kaki disilangkan, kaki disilangkan, kaki di atas pijakan kaki). Dimensi ruang kaki yang disarankan sesuai untuk orang yang tingginya tidak lebih dari 181 cm. Ketinggian zona posisi “kaki ke kaki” untuk orang yang tingginya 200 cm adalah 75-77 cm.

Beras. 6. Tempat duduk pada kendaraan (tampak samping)

Kenyamanan selama duduk dalam waktu lama sampai batas tertentu bergantung pada relaksasi otot. Pemilihan bentuk tempat duduk yang tepat untuk kendaraan yang melakukan penerbangan multi-jam dan beberapa hari dilakukan berdasarkan hasil penelitian subjektif yang dilakukan dalam kondisi eksperimental pada kursi khusus. 1 - kursi di maskapai penerbangan Inggris; 2 - kursi di kereta cepat kereta api Swiss; 3 - kursi di kereta penumpang kereta api Inggris.

Beras. 7. Kabin pengemudi mobil penumpang (dimensi dalam cm)

Dimensi kabin pengemudi mempengaruhi kemudahan pengoperasian, perhatian, kualitas kerja, serta kelelahan dan keselamatan berkendara. Dimensi yang diberikan diperoleh dengan mempelajari dan membandingkan berbagai brosur yang berkaitan dengan mobil penumpang dalam dan luar negeri berbagai merek. Dalam perhitungannya diambil sosok manusia dengan tinggi badan 169-1 £ 0 cm, Seseorang dengan tinggi badan lebih besar atau lebih kecil dapat mengatur posisi tempat duduk dalam jarak ~± 10 cm secara horizontal dan ± 4 cm secara vertikal. pesawat.

Tempat duduk harus memenuhi persyaratan berikut: dapat disesuaikan untuk pemanasan, tidak mengiritasi kulit manusia, mudah dibersihkan atau dicuci, mudah dipindahkan, estetis (dengan mempertimbangkan bentuk, warna dan bahan).

Beras. 8. Kabin pengemudi truk (dimensi dalam cm)

Saat memilih kabin pengemudi, perlu mempertimbangkan pintu masuk kabin, posisi tubuh yang nyaman saat bekerja, jalan keluar yang aman dari kabin, dan pengendalian di semua posisi. Dimensi yang diberikan optimal untuk pengemudi dengan tinggi 175 ± 5 cm, lebar tempat duduk minimal 48 cm, posisi tempat duduk dapat diatur dalam jarak ± 10 cm pada bidang horizontal dan ± 5 cm pada bidang vertikal. Sandaran harus memiliki kemiringan yang sesuai, jarak dari pedal harus 90-93 cm.

Beras. 9. Kabin pengemudi lokomotif (dimensi dalam cm)

Pengoperasian lokomotif modern meningkatkan tuntutan pada pengemudi dan pilihan tempat kerja mereka. Dari sudut pandang ergonomis, penting untuk memastikan pengoperasian yang nyaman, rasional dan aman, mengurangi stres fisik dan mental, serta budaya kerja yang patut dicontoh. Dimensi yang diberikan didasarkan pada penelitian ergonomis dan diverifikasi dalam praktik.
.
Pada kendaraan, terutama yang ditujukan untuk penggunaan di lapangan, tempat duduk dan sandaran harus dipasang dengan baik sebagai satu kesatuan untuk meredam guncangan.

Posisi kerja setengah duduk pada tempat duduk yang ditinggikan lebih menguntungkan dibandingkan posisi kerja berdiri. Direkomendasikan bila Anda tidak dapat duduk terus-menerus saat bekerja, namun Anda dapat berdiri dan kondisi kerja memungkinkan Anda bekerja dalam posisi setengah duduk.

Gerakan buruh

Gerak kerja seseorang dengan alat kerja atau dengan unsur pengatur (pada saat mengoperasikan mesin) merupakan faktor terpenting dalam proses kerja. Pergerakan manusia terjadi dalam ruang dan waktu dan ditentukan oleh faktor mekanis, fisiologis, dan psikologis kompleks yang saling berhubungan, namun masih belum sepenuhnya dipahami. Meskipun demikian, ada sejumlah aturan dan regulasi untuk rasionalisasi pergerakan, yang harus dilakukan oleh perancang saat merancang tempat kerja mesin atau jalur produksi.

Memilih meja yang cocok tentu saja merupakan proses yang penting, karena tidak hanya kinerja orang yang duduk, tetapi juga kesehatannya akan bergantung pada kebenaran keputusan. Hal ini terutama berlaku jika menyangkut anak dan tubuhnya yang sedang berkembang.

Standar apa yang diterima?

Kesehatan seseorang yang bekerja di depan komputer memerlukan perhatian khusus. Saat memilih, Anda harus mempertimbangkan semua faktor, mulai dari ukuran monitor hingga ketinggian meja. Perhitungan yang salah dapat menyebabkan masalah pada tulang belakang dan penglihatan yang buruk. Selain itu, jika seseorang yang bekerja di depan komputer merasa tidak nyaman, ia akan cepat lelah dan akibatnya kinerjanya menurun.

Ada "Modulator"- sistem yang menentukan proporsi standar untuk semua furnitur modern, termasuk ketinggian meja. Parameter ini sangat penting karena menentukan posisi orang yang duduk. Orang yang duduk di meja rendah membungkuk dan mencondongkan tubuh ke depan, dan orang yang duduk di meja tinggi terpaksa mengangkat kepalanya, yang tentu saja salah.

Jangan lupa bahwa posisi tubuh manusia yang benar menyiratkan punggung lurus, lengan bawah bertumpu bebas dan tidak adanya ketegangan pada korset bahu. Selain itu, kaki Anda harus berada di lantai dan ditekuk pada sudut 90 derajat.

Berapa sentimeter tingginya?

Berdasarkan tinggi rata-rata orang biasa, yaitu 175 cm, pencipta sistem Modulor, Le Corbusier, sampai pada kesimpulan bahwa Ketinggian meja harus antara 70 dan 80 sentimeter. Jadi, nilai standarnya adalah 75 cm untuk tinggi badan laki-laki 175 cm dan tinggi badan perempuan 162 cm Rumus ini berlaku untuk sebagian besar orang dengan tinggi badan standar. Tentu saja, ada pengecualian jika seseorang jauh di bawah atau di atas standar.

Jika tinggi badan Anda melebihi standar, pertama-tama, Anda dapat mengubah ketinggian tempat duduk (sebagai aturan, model modern dapat disesuaikan). Pastikan untuk menambahkan penyangga di bawah kaki Anda untuk memastikan lutut Anda tetap ditekuk pada sudut 90 derajat. Kedua, Anda bisa membuat meja sesuai pesanan. Ketiga, dimungkinkan untuk memilih meja dengan ketinggian meja yang dapat disesuaikan.

Apakah ukuran lain penting?

Pekerjaan yang nyaman tidak mungkin dilakukan tanpa menentukan lebar bagian atas meja dengan benar, yaitu jarak antara tepi kiri dan kanannya. Ukuran minimal 60 cm, namun disarankan memilih model dengan dimensi lebih besar. Kedalaman meja yang dihitung dengan benar untuk orang dewasa adalah 35 hingga 60 cm, jarak tempat kaki Anda berada (panjang antara kaki atau lemari) harus minimal 52 cm, penting juga untuk menentukan parameter seperti lebar dan tinggi. dari kursi. Menurut perhitungan Le Corbusier, untuk kenyamanan bekerja Lebar tempat duduk harus melebihi 40 cm, dan tingginya harus antara 42 dan 48 cm.

Apa bagusnya meja yang bisa disesuaikan?

Model yang dapat disesuaikan biasanya dibeli untuk anak-anak. Tabel seperti itu dapat digunakan untuk waktu yang lama, meskipun tinggi badan anak akan berubah. Inti dari furnitur tersebut adalah sebagai berikut: dimungkinkan untuk menaikkan atau menurunkan bagian atas meja karena kaki yang dapat ditarik, serta mengubah kemiringannya. Meja-meja ini bisa terbuat dari kayu, plastik atau dengan bingkai logam. Seringkali desainnya dipadukan dengan kursi yang tingginya juga bisa disesuaikan. Pada dasarnya strukturnya adalah meja.

Meja yang dapat disesuaikan untuk orang dewasa adalah solusi terbaik untuk keluarga di mana orang-orang dengan tinggi badan berbeda terpaksa berbagi ruang kerja yang sama.

Bagaimana cara memilih meja yang tepat?

Setelah memutuskan untuk membeli meja, pertama-tama Anda harus memutuskan jenis meja yang Anda butuhkan - meja biasa atau meja komputer. Dalam kasus kedua, pastikan item tersebut memiliki tempat khusus untuk unit sistem, speaker, keyboard, dan kabel. Selanjutnya, Anda perlu menyelesaikan masalah biaya. Harga pembelian di masa depan bergantung pada faktor-faktor berikut:

• Di mana furnitur itu dibuat dan apakah itu berada di bawah “topi” merek. Meja buatan Rusia biasanya harganya lebih murah dibandingkan meja buatan luar negeri. Perlu diingat juga bahwa terkadang perusahaan yang kurang dikenal dapat mengejutkan Anda dengan kualitas tinggi ditambah dengan harga murah.
• Bahan. Produk yang terbuat dari plastik, chipboard, atau MDF harganya jauh lebih murah dibandingkan model yang terbuat dari kayu solid.
• Ukuran. Semakin kecil mejanya, semakin rendah harganya.
• Dekorasi. Ketersediaan perlengkapan secara signifikan mempengaruhi biaya akhir furnitur. Semakin tinggi kualitasnya, semakin banyak perlengkapannya dan semakin rumit desainnya, semakin banyak uang yang harus Anda keluarkan.

Untuk seorang anak

Hal utama yang perlu diingat ketika memilih meja untuk anak adalah persyaratan kesehatannya. Patuhi aturan berikut:

• Lebar bagian atas meja minimal harus 100 cm, dan kedalamannya harus antara 60 dan 80 cm.
• Anak harus memiliki jarak sekitar 50*45 cm untuk kakinya.
• Pertimbangkan perbedaan antara tinggi meja dan kursi: parameter ini harus 20-24 cm.

Saat membeli meja, bawalah bayi Anda ke toko dan minta dia duduk di depan model yang dipilih. Lihatlah siku dan kaki Anda: siku dan kaki Anda harus diposisikan bebas, dan siku harus ditekuk pada sudut kanan dan berdiri kokoh di lantai. Usahakan memberi jarak 10-15 cm antara bagian atas meja dan lutut.

Selain itu, dari meja hingga mata anak Anda, Anda perlu menjaga jarak yang sama dengan jarak antara siku dan ujung jarinya. Selain itu, ada beberapa rekomendasi lagi dalam memilih tempat kerja bagi anak sekolah. Pertimbangkan minat anak dan pastikan mejanya luas: saat mengerjakan pekerjaan rumah, siswa harus dengan tenang meletakkan buku teks, buku catatan, alat tulis, dan barang-barang lain yang diperlukan.

Model meja anak bermacam-macam, Anda bisa memilih desain dengan desain yang sesuai dengan minat anak Anda:

• Desain persegi panjang standar dengan banyak laci. Harganya tergantung pada bahannya, tetapi biasanya ini adalah desain termurah.
• Meja komputer dengan bagian-bagian yang diperlukan untuk sebuah komputer: panel untuk keyboard, ruang untuk monitor, lubang untuk kabel dan lain-lain. Model seperti itu terbuat dari panel kaca, kayu dan furnitur.
• Meja berbentuk L yang memungkinkan Anda menggabungkan tempat untuk komputer dan ruang untuk mengerjakan pekerjaan rumah.
• Transformator (dapat disesuaikan), yang memungkinkan untuk mengubah ketinggian meja seiring pertumbuhan anak. Terkadang model seperti itu bersifat ortopedi atau lipat.

Jangan membeli meja mahal untuk siswa Anda, kecil kemungkinannya anak-anak dapat membiarkannya dalam kondisi aslinya dan tidak mengotorinya dengan cat atau pulpen. Perhatikan juga keamanannya: jenis plastik tertentu dapat beracun dan memiliki bau menyengat yang menyebabkan alergi, selain itu juga cepat menjadi tidak dapat digunakan. Jangan pernah berhemat pada kualitas.

Untuk orang dewasa

Namun, cara menghitung dimensi meja dengan benar telah dibahas di atas Pilihan tempat kerja untuk orang dewasa sangat bergantung pada tujuannya, yang menentukan material, fungsi, dan ukuran struktur:

• Meja besar adalah model yang paling mahal. Biasanya terbuat dari kayu berharga berkualitas tinggi, dihiasi dengan kulit, ukiran dan perlengkapan desainer serta dilengkapi dengan banyak laci dan dudukan.
• Meja berukuran sedang bisa terbuat dari kayu solid atau papan furnitur. Harganya tergantung pada ini. Meja seperti itu memiliki fungsi yang sama dengan meja besar, namun karena ukurannya yang lebih kecil dan bahan yang berbeda, harganya lebih murah.
• Meja kecil biasanya dibeli untuk ruangan kecil yang penting untuk menghemat ruang. Harganya murah, cepat dirakit, tetapi tidak memiliki laci atau rak.

Saat memilih meja, perhatikan juga bahan pembuatannya, kapasitasnya, kebutuhan Anda (misalnya jika penglihatan Anda buruk, tidak disarankan membeli meja dengan desain tertutup) dan tempat di mana furnitur akan ditempatkan. . Bahan dasar meja: MDF, chipboard, kayu, kaca atau plastik. Tentukan jumlah rak dan laci tergantung kebutuhan Anda: semakin banyak, semakin tinggi fungsionalitas desain Anda.

Saat memilih alat kelengkapan, berikan preferensi pada paduan baja.

Tinjauan model populer

Model "Mikke", Ikea

Meja terbuat dari chipboard, MDF dan fiberboard, tersedia dalam warna putih dan coklat tua. Model ini memiliki desain netral singkat yang memungkinkannya cocok dengan interior apa pun. Untuk menambah ruang kerja, Anda bisa melengkapi meja dengan lemari dan berbagai modul untuk barang-barang. Bagian belakang terdapat lubang untuk kabel, sehingga meja juga berfungsi sebagai meja komputer, dan laci dilengkapi dengan desain khusus agar tidak terjatuh. Permukaannya dilapisi cat akrilik.

Model "Hemnes", Ikea

Permukaan meja standar diolah dengan noda putih, namun furnitur juga bisa dihadirkan dalam warna coklat muda dan coklat tua. Meja terbuat dari kayu pinus padat, yang meningkatkan sifat lingkungannya. Kabel komputer dan kabel ekstensi dapat disembunyikan di rak khusus di bawah meja. Ada dua laci dan dua rak tertutup. Desain klasik.

Ketinggian standar meja dapur adalah 0,8 m, permukaan kerja 0,9 m, namun ketinggian ini dihitung untuk orang dengan tinggi 1,65 m, jika Anda memiliki tinggi yang berbeda, maka Anda dapat menghitung sendiri parameter yang diperlukan menggunakan rumus diberikan dalam artikel.

Di antara daftar kriteria yang mempengaruhi pemilihan meja dapur yang rasional, ketinggiannya menjadi salah satu indikator yang dominan. Tempat duduk yang nyaman, jika ya, serta aktivitas yang nyaman jika kita berbicara tentang meja dapur kerja, tergantung padanya.

Standar untuk meja dapur

Dokumen peraturan mengatur dimensi barang furnitur. Yang utama adalah Gost 13025.3-85. Sesuai dengan ketentuannya, jarak minimum dari lantai ke bidang bawah permukaan meja ditetapkan 0,61 m, sehingga ke puncaknya ukuran jaraknya bervariasi antara 0,72 hingga 0,78 meter.

Satuan acuan biasanya diambil sebagai tinggi rata-rata seseorang - 1,65 meter. Hal inilah yang menyebabkan ketidaknyamanan yang terkadang muncul ketika meja ternyata rendah atau sebaliknya sangat tinggi, karena tinggi badan setiap orang berbeda-beda.

Ketidaknyamanan dinyatakan dalam ketidaknyamanan menggunakan peralatan makan dengan benar dan lengkap jika meja terletak terlalu tinggi. Jika meja tidak tinggi dan tidak memungkinkan untuk mengambil posisi yang nyaman, karena harus membungkuk dan bungkuk, maka di akhir makan Anda akan merasakan rasa lelah dan pegal pada tulang belakang.

Rumus menghitung tinggi meja

Ada cara sederhana untuk menafsirkan nilai standar rata-rata tinggi meja (Hst ≈ 0,75 m), dengan memperhitungkan tinggi rata-rata (Pav = 1,65 m), menurut tinggi badan sendiri (P). Ketinggian ideal meja makan yang dipilih (H) dihitung dengan rumus:

H = Нст ∙ Р / Рср.

Misalnya, memiliki tinggi P = 1,8 m, posisi paling nyaman akan diamati di meja dengan perhitungan ketinggian sebagai berikut:

T = 0,75 ∙ 1,8 / 1,65 ≈ 0,82 m.

Tentu saja perhitungan ini masuk akal untuk satu orang, namun lebih sering beberapa anggota rumah tangga berkumpul untuk makan. Dalam situasi seperti itu, disarankan untuk mengambil rata-rata aritmatika tinggi badan anggota keluarga dewasa sebagai dasar, dan untuk generasi muda Anda dapat membeli kursi khusus yang memudahkan Anda menyesuaikan tinggi badannya.

Ketinggian meja kerja yang optimal

Penting untuk mengetahui dan memperhitungkan ketinggian meja yang optimal dimana ibu rumah tangga menghabiskan cukup banyak waktu. Idealnya, kepatuhan harus diperhatikan, dengan standar dapur di setiap area fungsional memiliki tujuan tertentu yang terfokus pada kisaran ketinggian standar (m):

• mencuci piring – 0,85 0,95;
• pemotongan produk mentah – 0,82 0,85;
• memasak – 0,8 0,85;
• menguleni, menggulung adonan – 0,7 0,82;
• ruang kerja untuk memasang peralatan dapur, panci berisi makanan siap saji dan kebutuhan lainnya – 0,85 0,87.

Jika kita mengambil contoh permukaan pemotongan, yang dengan tinggi rata-rata (1,65 m), harus naik di atas lantai maksimal 0,82 m, maka untuk orang yang lebih tinggi disarankan untuk menambah angka ini. Anda dapat membuat daftar kasar tentang ketinggian desktop yang optimal.

• Ketinggian 1,7 m akan membutuhkan ketinggian bidang potong 0,85 m.
• Pada ketinggian 1,75 m, tingkat permukaan meja dengan tanda 0,87 m sudah sesuai.
• Jika tinggi badan Anda mencapai 1,8 m, maka akan lebih nyaman bekerja di permukaan yang terletak pada ketinggian 0,9 m dari permukaan lantai.

Pengetahuan tentang pola-pola ini akan sangat membantu jika Anda berencana membuat perabot dapur sendiri.

Pada koleksi furnitur, standar tinggi meja dapur biasanya 0,85 m, hal ini tidak selalu cocok untuk wanita, terutama pria, yang memiliki tinggi badan cukup mengesankan. Pabrikan telah memperhitungkan relevansi masalah ini dan sekarang Anda dapat membeli model meja dapur yang memungkinkan Anda menyesuaikan tingkat vertikal pemasangannya.

Tinggi kursi

Agar ketinggian bagian atas meja yang optimal, yang dipilih tepat sesuai dengan ketinggian, benar-benar nyaman, maka perlu dilakukan pemilihan kursi yang tepat. Berdasarkan nilai yang dihitung menggunakan rumus di atas, dari hasil yang diperoleh, seseorang harus mengurangi 0,45 m untuk pertumbuhan tinggi (> 1,7 m), masing-masing 0,42 m jika tinggi rata-rata (≈ 1,65 m) dan 0,4 untuk orang rendah (< 1,6 м).

Oleh karena itu, mempunyai pembacaan tinggi badan 1,8 m, setelah memilih meja sesuai dengan hasil perhitungan sebelumnya dengan tinggi 0,82 m, disarankan untuk menyiapkan kursi dengan tinggi 0,82 - 0,45 = 0,37 m. Perhitungan ini adalah sangat nyaman jika keputusan diterima untuk membeli semua kursi dari jajaran kursi dengan kaki yang dapat disesuaikan. Dalam situasi seperti ini, tidak hanya kebutuhan anggota rumah tangga akan kenyamanan duduk di meja yang terpenuhi, tetapi juga memungkinkan untuk menciptakan lingkungan yang sangat baik bagi para tamu, berapa pun tinggi badannya.

Dimensi bagian atas meja harus menjamin kebebasan setiap orang, yang membutuhkan ruang setidaknya 0,7 m per orang. Berdasarkan hal tersebut, mudah untuk menentukan luas meja masa depan, yang tidak akan menyebabkan iritasi karena sempitnya ruang dan kurang nyaman jika perhitungannya dilakukan dengan benar.