Komunikacijski trening za tinejdžere. Trening komunikacijskih kompetencija za tinejdžere

Lekcija za razvijanje komunikacijskih vještina adolescenata. Tema: "Neverbalna komunikacija" Sastavio: edukativni psiholog GBOU srednja škola br. 1034 Pimcheva O.A.

Cilj: pomaže tinejdžerima da razviju komunikacijske vještine.
Zadaci:
· razvijanje vještina za uspostavljanje kontakta i odnosa u različitim situacijama;
· proširenje mogućnosti korištenja neverbalnih komunikacijskih vještina.
Učesnici : tinejdžeri 14-16 godina
Veličina grupe : 10-12 osoba.

Napredak lekcije. Zagrijavanje

Vježba "Atomi-molekuli"
Svrha vježbe : oslobađanje učesnika.
Instrukcije(izgovara trener): Zamislimo da smo svi atomi. Atomi izgledaju ovako (prikaži). Atomi se neprestano kreću i spajaju u molekule. Broj atoma u molekulu može biti različit, određuje se po tome koji broj imenujem. Sada ćemo svi brzo krenuti, a ja ću reći, otprilike, tri. A onda se atomi moraju ujediniti u molekule od po tri atoma. Molekuli izgledaju ovako (prikaži).
Moguća modifikacija : Brzina kretanja atoma i sklopljenih molekula ovisi o temperaturi okoline. Ako trener nazove negativnu temperaturu, pokret se usporava ili čak zaustavlja; ako se podiže, ubrzava se.
Na kraju vježbe možete postaviti pitanja: - Kako se osjećate? - Da li su se svi povezali sa onima koje su želeli?

- Nisam se osjećao ugodno kada nisam mogao nikome da se pridružim;
- Bilo mi je jako zabavno, svidjela mi se vježba;
-Teško je odmah shvatiti kojoj grupi se pridružiti.

Teorijski dio

"Neverbalna komunikacija"
Interpersonalni prostor. Sight. Jezik poza i gestova.
Neverbalna komunikacija, poznatija kao govor tijela, uključuje sve oblike ljudskog samoizražavanja koji se ne oslanjaju na riječi. Psiholozi vjeruju da čitanje neverbalnih znakova jeste najvažniji uslov efektivna komunikacija. Zašto neverbalni znakovi toliko važno u komunikaciji?
oko 70% informacija osoba percipira vizuelnim (vizuelnim) kanalom;
neverbalni signali vam omogućavaju da razumete prava osećanja i misli vašeg sagovornika;
naš stav prema sagovorniku se često formira pod uticajem prvog utiska, a on je, pak, rezultat uticaja neverbalnih faktora - hoda, izraza lica, pogleda, držanja, stila odevanja itd.
5 podsistema neverbalne komunikacije:
1. Prostorni podsistem (interpersonalni prostor).
2. Pogledaj.
3. Optičko-kinetički podsistem, koji obuhvata: izgled sagovornika, mimiku (mimika), pantomimiku (držanje i geste).
4. Paralingvistički ili skoro govorni podsistem, uključujući: vokalne kvalitete glasa, njegov raspon, tonalitet, tembar.
5. Ekstralingvistički ili vangovorni podsistem koji uključuje: tempo govora, pauze, smeh itd.

Priča o tri podsistema koja imaju najveća vrijednost, noseći maksimalnu informaciju o sagovorniku - pogled, prostorni i optičko-kinetički podsistemi.

Vježba "Autobus"
Svrha vježbe : vježbanje fleksibilnosti neverbalnog ponašanja
Učesnici su podijeljeni u parove. Upute su sljedeće: „Sada ste putnik autobusa. Na "crveni" signal autobus staje na semaforu. Iznenada u autobusu koji dolazi iz susreta vidite osobu koju dugo niste vidjeli. Želite se dogovoriti da se nađete s njim na određenom mjestu iu određeno vrijeme. Imate jednu minutu na raspolaganju dok su autobusi na semaforu. Na „zeleni” signal pali se zeleno svjetlo i autobusi se razilaze.”
Nakon neverbalne reprodukcije, učesnici treninga dijele informacije o tome kako su se razumjeli.

Primjeri odgovora djece iz analize vježbe:
- nije teško dogovoriti telefonski poziv pokretima;
- po emocijama na njegovom licu odmah sam shvatila da i on želi da se sastane sa mnom;
- nagađali od udruženja o mjestu sastanka;
- zgodno je pokazati vrijeme na prstima;
- Veoma sam blisko komunicirao sa ovom osobom, tako da mi je lako da razumem njegove gestove;
- može se djelimično čitati sa usana.

Vježba "Oštećeni telefon"
Svrha vježbe : poboljšanje vještina neverbalne komunikacije; komunikacija bez riječi; sposobnost razumijevanja partnera na neverbalnom nivou.
Iz grupe se bira pet osoba, od kojih četiri napuštaju prostoriju. Petom je dat tekst: „Otac je imao 3 sina. Najstariji je bio pametan klinac, srednji tako-tako, najmlađi sin nije bio sam.” Ovaj tekst bez riječi mora pokazati četvrtoj osobi, pa trećoj, pa drugoj, pa prvoj. Za bolje pamćenje, prva osoba može izgovoriti tekst nekoliko puta. Zatim, počevši od poslednje osobe, pitate o čemu se radi u tekstu priče. Možete tražiti da se tekst ponovi ako ga onaj kome se prenosi ne razumije.
Diskusija o tome koja sredstva je narator koristio da prenese poruku. Na šta je slušalac prvo obratio pažnju? U kojoj meri je slušalac promenio sredstva komunikacije kada je postao pripovedač?

Iz analize vježbe:
Korišćeni su izrazi lica, gestovi, improvizovana sredstva, pokazivanje na ljude; osim toga, pri razumevanju se obraćala pažnja na emocionalno obojenje"pripovjedač". Prilikom prenošenja informacija, mnogi su koristili geste koji su im pokazani, ne shvatajući uvijek njihovo značenje.

Vježba "Bjekstvo iz zatvora"
Svrha vježbe : razvijanje sposobnosti empatije, razumijevanja izraza lica, govora tijela.
Članovi grupe stoje u dva reda jedan naspram drugog. Voditelj nudi zadatak: „Prvi red će glumiti kriminalce, drugi će igrati njihove saučesnike koji su došli u zatvor kako bi dogovorili bijeg. Između vas je zvučno izolirana staklena pregrada. U kratkom vremenu sastanka (5 minuta), saučesnici gestikulacijom i mimikom moraju kriminalcima da „kazuju“ kako će ih spasiti iz zatvora (svaki „saučesnik“ spasava jednog „zločinca“).“
Nakon završetka igre, "kriminalci" pričaju o tome da li su dobro shvatili plan bijega.

Vježba "Ogledalo"
Uputstva trenera : „Sada se od vas traži da izvršite nekoliko jednostavnih zadataka, odnosno simulirate njihovo izvršenje. Za prvo izvršenje će biti potrebna 2 učesnika.”
Nekoliko učesnika istupa naprijed. Jedan od njih je izvođač, a drugi je njegova slika u ogledalu, koja imitira sve pokrete izvođača. Ostali članovi grupe su gledaoci, gledaju kako se par igra i partneru koji igra ulogu ogledala daju ocjenu umijeća. Tada partneri u paru mijenjaju uloge. Parovi se naizmjenično mijenjaju, tako da svi učesnici nastupaju ispred grupe. Svako igra dvije uloge: ulogu izvođača i ulogu ogledala. Svaki izvodi 2 radnje. Grupa ocjenjuje glumce koji igraju ulogu ogledala po sistemu od pet bodova. Tada će se zbrojiti bodovi svih učesnika i svi će moći saznati o uspjehu svog rada kao ogledala. Razgovarajte o tome kako su se učesnici osjećali u različitim ulogama, da li im je bilo ugodno biti ogledalo i odražavati postupke drugih ljudi.

Predložene radnje : zašiti dugme, ispeglati posteljinu, ispeći pitu, spremiti se za put, vezati cipele, nastupiti u cirkusu, oprati kosu, pomesti pod, očistiti sobu, nacrtati sliku, posaditi krompir, pripremiti salata...aktivnosti se mogu dodati u zavisnosti od broja učesnika.

Vježba "Aplauz"
Target : emocionalno oslobađanje učesnika na kraju lekcije.
Upute trenera: “Danas smo uradili dobar posao, a ja bih vam ponudio utakmicu tokom koje aplauz prvo zvuči tiho, a onda postaje sve jači i jači.”
Voditelj počinje tiho pljeskati rukama, gledajući i postepeno se približavajući jednom od učesnika. Ovaj učesnik zatim bira sledećeg iz grupe kome obojica aplaudiraju. Treći bira četvrtog, itd. Posljednjem učesniku cijela grupa aplaudira.

Povratna informacija i refleksija lekcije
Na kraju lekcije zamolite učesnike da daju povratne informacije o posljednjoj lekciji. Svi bi trebali progovoriti; možete ponuditi opciju u krugu ili bacanjem igračke sljedećem učesniku.

Iz analize rada:
Lekcija mi se dopala, bilo je zanimljivo saznati kako još, osim riječima, možete prenijeti informacije.
Tokom vježbi naišli smo na niz poteškoća, ali su sve one naknadno savladane. U početku je izgledalo nemoguće objasniti se bez riječi, ali se u procesu ispostavilo da u nedostatku govora počinjemo obraćati više pažnje na izraze lica, gestove itd., koji nam pomažu da razumijemo druge ljude.
Bibliografija: 1. Bratkin A., Skorobogatova I. „Trenerski kofer: kolekcija zagrevanja neophodnih u svakom treningu“
2. Levanova E.A., Soboleva A.N., Pleshakov V.A., Golyshev G.S. “Utakmica na treningu. Lični asistent trenera"
3. Lideri A.G. "Psihološki trening sa tinejdžerima"
4. Fopel K. “Grupna kohezija”
5. Fopel K. “Na pragu punoljetstva”
6. Churichkov A., Snegirev V. “Zagonetke i zabavni zadaci u treningu”
7. Churichkov A., Snegirev V. „Kasica za trenera: zbirka zagrevanja neophodnih u svakom treningu“

Psihološke igre i vježbe za tinejdžere

Team building igre

Brojčanik sata

Opis

Učesnici koji sjede u krugu formiraju "broj sata" - svaki od njih odgovara određenom broju. Najlakši način je ako ima 12 učesnika, tada svaki odgovara jednom broju. S različitim brojem igrača, neko će morati prikazati 2 broja ili će, obrnuto, biti 2 osobe za neke brojeve. Ovo će donekle otežati igru, ali će je i učiniti zanimljivijom. Ako ima više od 18 učesnika, preporučljivo je napraviti 2 biranja odjednom. Nakon toga neko naređuje vrijeme, a "brojčanik" ga pokazuje - prvo ustaje i plješće onaj čiji broj odgovara kazaljki sata, zatim kazaljka minuta. Vođa može napraviti prva 1-2 puta naredbe, zatim svaki od učesnika u krugu.

Značenje vježbe

Trening pažnje, uključivanje učesnika u aktivnu grupnu interakciju.

Diskusija

Kratka razmjena utisaka, kao i razmišljanja o tome koje se kvalitete razvijaju u ovoj igrici i za šta su potrebne.

Tapnite po koljenima

Opis

Učesnici, sjedeći u krugu, stavljaju ruke na koljena svojih susjeda tako da je desna ruka svake osobe na lijevom kolenu susjeda s desne strane, a lijeva ruka na desnom kolenu susjeda s lijeve strane. Nakon toga od njih se traži da broje u krug u smjeru kazaljke na satu tako da se brojevi izgovaraju redoslijedom koji odgovara položaju ruku na koljenima: onaj koji krene kaže „jedan“, komšija s desne strane „dva“ (pošto njegova ruka leži u redosledu sledećeg), komšija sa leve strane je „tri“, a „četiri“ je opet onaj koji je počeo da broji itd. Ko je pogrešio ispada iz igre. Brojanje se nastavlja sve dok približno polovina učesnika ne napusti igru. Da biste to učinili izazovnijim, možete zamoliti učesnike da broje unatrag ili dodaju ili oduzmu jedan od svakog sljedećeg broja.

Značenje vježbe

Vježba služi kao dobro intelektualno zagrijavanje, razvija pažnju i stvara uslove za promatranje komunikacijskih partnera.

Diskusija

Duga rasprava nije potrebna, dovoljna je kratka razmjena utisaka.

Penjač

Opis

Učesnici stoje u čvrstoj liniji, stvarajući „stijenu“ na kojoj vire izbočine („kvrge“) nastale od ispruženih ruku i nogu učesnika, tijela povijenih naprijed. Zadatak vozača je da hoda po ovoj „litici“ a da ne padne u „provaliju“, odnosno da ne stavi nogu preko linije koju formiraju stopala ostalih učesnika. Vozač sam bira način rješavanja ovog problema. Ne možeš da pričaš. Najpogodnije je vježbu organizirati u obliku lanca - učesnici s jednog kraja "litice" naizmjenično se kreću do drugog, gdje se ponovo "ugrađuju" u nju.

Značenje vježbe

Izgradnja povjerenja, rušenje prostornih i psiholoških barijera između učesnika. Osim toga, vježba radi na razvoju neverbalnih komunikacijskih vještina (komunikacija bez

moć riječi kroz geste, izraze lica i sl.) i koordinaciju zajedničkih radnji. Fizičko i emocionalno zagrijavanje.

Diskusija

Razmjena emocija koje su se pojavile tokom igre. Kakva su osećanja imali vozači i komponente „kamena“ prilikom izvođenja ove vežbe? Šta vam je pomoglo, a šta omelo da izvršite zadatak?

Živo ogledalo

Opis

Učesnici formiraju grupe od tri osobe. Uključuje se muzika i jedna osoba iz svakog trija počinje da pravi pokrete koje želi. Druga dva učesnika djeluju kao "živo ogledalo" - ponavljaju sve njegove pokrete (1,5-2 minute).

Zatim se uloge mijenjaju tako da svaki od učesnika bude u aktivnoj poziciji.

Značenje vježbe

Zagrijavanje, zajedništvo, stvaranje uslova za potpunije međusobno razumijevanje i primanje povratne informacije- mogućnost da svoje pokrete sagledate „spolja“, očima drugih ljudi.

Diskusija

Koje emocije i osjećaji su se javili tokom izvođenja vježbe? Šta ste novo naučili o sebi i onima sa kojima ste bili u triju?

Magični ključ

Priprema

Za vježbu će vam trebati ključ i dugačko tanko uže (dužina se određuje po stopi od 1,5 m po učesniku).

Opis

Učesnicima koji sjede u krugu se daje ključ sa dugim užetom i zamoli se da ovo uže provuku ispod odjeće svakog učesnika tako da uđe ispod odjeće odozgo, u nivou kragne, i izađe odozdo, u nivou struka. Na taj način se cijela grupa povezuje. Zatim možete pozvati učesnike da zajednički izvedu nekoliko jednostavnih fizičkih vježbi (ustani, nagni se naprijed, sjedne, itd.).

Kada se vježba završi, preporučljivo je ostaviti ključ u vidnom polju učesnika kao svojevrsni simbol grupe: „Uz pomoć ovog ključa bili smo povezani jednom niti. Neka visi na istaknutom mjestu i podsjeti vas da smo sada jedan tim.”

Značenje vježbe

Timsko jedinstvo, koje se uglavnom javlja na simboličkom nivou („sada smo povezani jednom niti“). Uklanjanje prostornih i psiholoških barijera između učesnika.

Diskusija

Razmjena emocija nastalih tokom vježbe, kao i razmišljanja o tome u kakvim se životnim situacijama učesnici nalaze „povezani jednom niti“.

Vježbe za efikasnu komunikaciju

Balon štafeta

Priprema

Četiri naduvana balona (bolje je da ima i nekoliko rezervnih).

Opis

Učesnici su podijeljeni u 3-4 jednaka tima, uključujući paran broj učesnika (za mogućnost rada u krevetima). Između njega se održava štafeta po sljedećim pravilima: prvi par iz svake ekipe prima balon, s kojim mora hodati duž udaljenosti (6-10 m), pogoditi željenu metu (približno 50 x 50 cm) i vratiti se nazad. Istovremeno, ne možete podići loptu, ona mora stalno biti u zraku, a partnerima je dozvoljeno da je dodiruju strogo jedan po jedan. Zatim se lopta dodaje sljedećem paru iz njihovog tima, itd., sve dok je svaki par ne dobije. Tim koji brže završi štafetu pobjeđuje. Kao varijanta vježbe, lopta se na bilo koji način steže između dva učesnika, a dodirivanje rukama je zabranjeno. Par koji je ispustio loptu počinje od početka distance.

Značenje vježbe

Uspostavljanje međusobnog razumijevanja u parovima. Razvijanje sposobnosti koordinacije sa partnerima, brzo, odlučno i spretno.

Diskusija

Koje emocije su se pojavile tokom utakmice? Koje su kvalitete, osim agilnosti, potrebne za pobjedu u ovakvoj štafeti? Gdje su još ovi kvaliteti potrebni?

Gluposti

Opis

Svaki učesnik dobije list papira i na njemu upiše odgovor na pitanje voditelja, nakon čega savija list tako da se njegov odgovor ne vidi i prosljeđuje ga svom desnom susjedu. On pismeno odgovara na sljedeće pitanje izlagača, ponovo savija list, prosljeđuje ga, itd. Kada se pitanja završe, svaki učesnik

otvara list u rukama i čita odgovore napisane na njemu naglas, kao koherentan tekst.

Primjer liste pitanja:

SZO?

Gdje?

Sa kim?

sta si uradio

Kako se to dogodilo?

čega se sjećaš?

I šta se na kraju dogodilo?

Značenje vježbe

Spolja, vježba liči na šalu, ali nastali tekstovi ponekad ispadnu prilično neočekivani i natjeraju vas da razmislite o problemima koji su važni za sudionike.

Diskusija

Obično nema potrebe detaljno raspravljati o ovoj proceduri. Dovoljno je zamoliti učesnike da se izjasne koji im se od nastalih tekstova činio najzanimljivijim i zašto tačno.

Grupna spampatija

Opis

Svaki učesnik dobija minut vremena za razgovor sa grupom. Predstava se izvodi u bilo kojoj formi - to može biti usmeni govor, mala glumačka uloga, demonstracija nekih sportskih vještina, itd. Zadatak je samo jedan - izazvati simpatije grupe uz pomoć ove predstave. Zatim svaki učesnik ocjenjuje nastupe bodovima od 1 do 5, opisujući koliko je učesnik izazvao svoje simpatije.

To se radi pismeno, na malim komadićima papira. Kada su svi nastupi završeni, prezenter skuplja ove papiriće i izračunava zbir bodova koje je svaki govornik postigao i imenuje 3-5 učesnika koji su postigli najveći rezultat. Nije preporučljivo iznositi listu u cijelosti, jer može biti neugodno; za učesnike koji nisu postigli dovoljno visok rezultat.

Značenje vježbe

Obuka vještina samoprezentiranja, razvoj govorne kompetencije, trening inteligencije. Materijal za raspravu o tome šta nam se sviđa i ne sviđa u vezama.

Diskusija

Kakvo značenje dajemo riječi "simpatija"? Šta je zajedničko najcenjenijim predstavama?

Pogodi rimu

Opis

Učesnici su podijeljeni u dvije ekipe. Voditelj izgovara riječ koja je uobičajena u ruskom jeziku, za koju je lako pronaći mnoge rime (na primjer, možete koristiti: kuća, nos, dan, supa, led, cilj, maj). Jedan tim smisli tri rime za to.

Njihov zadatak je da pokažu ove rime drugom timu na način da ih oni pogode. Istovremeno, ne možete govoriti ili pokazivati ​​na okolne objekte, riječi trebate demonstrirati samo uz pomoć izraza lica i gestova. Zatim voditelj izgovara sljedeću riječ, timovi mijenjaju uloge i igra se ponavlja (ukupno trajanje 4-6 rundi). U ovoj igri nema formalnog određivanja pobjednika, ali se igračima može objasniti da je efikasniji tim koji troši manje vremena birajući rime i smišljajući kako da ih demonstrira, kao i oni čije se rime brže pogađaju. njihovi protivnici.

Značenje vježbe

Razvija se neverbalno izražavanje (sposobnost izražavanja svojih misli i stanja mimikom i gestom, bez pomoći riječi), zapažanje i sposobnost razumijevanja sagovornika na osnovu njihovih izraza lica i gestova. Treniranje tečnosti i fleksibilnosti govora (sposobnost brzog odabira rime je usko povezana sa ovim kvalitetima).

Diskusija

Kome se više dopala uloga izmišljanja i demonstriranja rime, a kome uloga pogađanja, zašto? Koje varijante predloženih rima i načina njihovog demonstriranja ste zapamtili i koje su vam se učinile najzanimljivijim i zašto tačno? Zašto je važno znati prenijeti određene informacije bez pomoći riječi, kao i razumjeti takve informacije koje prenose drugi ljudi?

Gretsov A., Bedareva T. Psihološke igre za srednjoškolce i studente

Program je osmišljen za izvođenje korektivno-razvojne nastave sa učenicima petog razreda (KRO) u sistemu psihološka pomoć djeca sa poteškoćama u učenju i komunikaciji.

Poznato je da svako dijete ima svoje školske probleme i poteškoće, a ako i na bilo kom uzrastu normalnim uslovima razvoja, onda je neophodan poseban korektivni rad.

Naš sistem psihološke pomoći djeci sa teškoćama u učenju i komunikaciji je, prije svega, zasnovan na razumijevanju posebnosti svakog perioda. razvoj uzrasta, kao drugo, izgrađen je uzimajući u obzir osnovne mogućnosti i potrebe svake starosne faze razvoja.

Efikasnost korektivno-razvojnog rada zavisi od mnogih faktora i pretpostavlja fazni uzrasni kontinuitet korektivnih i razvojnih metoda i programa.

Poznato je da u ranoj adolescenciji problemi komunikacije i samospoznaje dolaze do izražaja. Tokom ovog starosnog perioda dolazi i do promjene uslova učenja: djeca se kreću iz osnovna škola do sredine, a to je, po pravilu, praćeno pojavom raznih vrsta poteškoća. Ovo doba karakteriše porast anksioznosti, nesigurnosti i strahova. Kod djece s teškoćama u razvoju svi ovi problemi se manifestiraju mnogo akutnije.

Već niz godina učenici naše škole su učenici sirotište. Već pri upisu u školu djeca bez roditelja pokazuju nedovoljnu spremnost za učenje. Veliki broj djece koja žive u sirotištu ima senzornu nerazvijenost, mentalnu retardaciju (MDD) ili intelektualnu ometenost.

Iz tih razloga, na osnovu rezultata pregleda školske psihološko-medicinsko-pedagoške komisije, upisuju se u odeljenja KRO, gde uče zajedno sa vršnjacima koji imaju porodice.

Komunikacija igra vitalnu ulogu u životima djece tinejdžera. Kroz komunikaciju djeca uče sistem moralnih principa tipičnih za društvo i društveno okruženje.

Prilikom rada sa tinejdžerima dajemo prednost grupni oblik izvođenje psiholoških časova. Rana adolescencija je veoma povoljno vreme započeti takav rad.

Komunikaciju sa vršnjacima tinejdžeri doživljavaju kao nešto veoma važno i lično, ali je poznato da i deca imaju potrebu za povoljnom komunikacijom od poverenja sa odraslima.

Kao što pokazuje naše iskustvo, djeca koja nemaju roditeljsku pažnju i toplinu doživljavaju posebne poteškoće u komunikaciji. Ovo se ne odnosi samo na siročad, već i na djecu iz ugroženih porodica. Najčešće socio-emocionalni poremećaji nastaju kao posljedica dužeg izlaganja djeteta traumatskim situacijama, kršenja međuljudskih odnosa s odraslima i vršnjacima.

Većinu djece s poteškoćama u učenju i ponašanju karakteriziraju: česti sukobi sa drugima i agresivnost. Takva djeca ne žele i ne znaju priznati svoju krivicu, kod njih dominiraju odbrambeni oblici ponašanja, a konflikte nisu u stanju da konstruktivno rješavaju.

Na našim časovima korigujemo emocionalnu i ličnu sferu dece, razvijamo njihove veštine adekvatne komunikacije sa vršnjacima i odraslima. Program je osmišljen da promoviše harmonizaciju odnosa djece sa okruženje, njihovu socijalizaciju.

Tokom nastave studenti ne samo da stiču znanja o načinu komuniciranja, već i uvježbavaju korištenje različitih metoda ponašanja i ovladavaju vještinama efikasne komunikacije.

Na našim časovima veliku pažnju posvećujemo raspravi o različitim situacijama, grupnim diskusijama, igranju uloga, kreativnom samoizražavanju, samotestiranju i grupnom testiranju.

Na časovima psihologije veoma je važno da tinejdžeri osećaju potpunu sigurnost i poverenje u vođu. Stoga psiholog organizira prijateljsku i povjerljivu atmosferu međusobne komunikacije.

Vođa je jedan od modela ponašanja koji demonstrira učenicima.

U našem slučaju nastavu vodi psiholog koji dobro poznaje učenike. Učenici dobro poznaju psihologa i sa psihološke nastave koju vodi od prvog razreda osnovne škole.

Danas postoji mnogo programa i treninga za tinejdžere. Analizirajući sadržaje različitih programa za mlađe tinejdžere, došli smo do zaključka da oni ne posvećuju dovoljno pažnje pitanjima kulture komunikacije i razvijanju osnovnih pravila pristojnosti – svakodnevnog bontona. Veoma je važno da adolescenti shvate da je kultura ponašanja sastavni dio sistema interpersonalne komunikacije.

Stoga smo u naše časove uključili metode za razvijanje osnovnih pravila pristojnosti među tinejdžerima. Kroz igranje uloga razvijaju se vještine kulture komunikacije i stječu znanja o bontonu.

Na časovima se koriste igre i vježbe koje su poznate većini psihologa.

Struktura nastave je tradicionalna i sastoji se od uvoda, glavnog dijela i zaključka. U uvodu, izlagač može jednostavno navesti temu lekcije ili postaviti učenicima pitanja o temi o kojoj se raspravlja. Glavni dio, po pravilu, sadrži diskusiju i reprodukciju situacija na predloženu temu, a završni dio je usmjeren na analizu lekcije, samotestiranje i refleksiju.

Izmjene originalnog nastavnog plana mogu se izvršiti u toku časa ili dan ranije u vezi sa zahtjevom (od učenika, nastavnika ili roditelja).

Časovi po formi liče na treninge: uz pomoć posebnih vježbi i igara uloga, polaznici savladavaju efikasne komunikacijske vještine. Međutim, naziv "obuka" nije se ukorijenio među našim učenicima, a češće koristimo drugi naziv - "časovi komunikacije". Tokom nastave deca imaju priliku da steknu specifična znanja, razumeju i reše svoje lične probleme, kao i da razviju adekvatno samopoštovanje i prilagode svoje ponašanje.

Prije početka rada (na prvom času) zajedno sa djecom treba usvojiti pravila (grupne norme) ponašanja u učionici.

Dijagnostičke procedure koje se koriste u nastavi pomažu učenicima u samospoznaji. Preporučljivo je tumačiti i komentirati dobivene rezultate u cjelini za cijelu grupu ili ih pisanim putem prezentirati svima.

Za pisanje i crtanje učenici imaju individualnu svesku i međuspremnik.

Program obuke je dizajniran da radi za školske godine i podijeljen je u četiri etape (četvrtine):

I pozornici- razvoj samospoznaja i refleksija;

II pozornici- obrazovanje pozitivne komunikacijske vještine;

III pozornici- dozvolu problemi u komunikaciji;

IV pozornici- obrazovanje veštine kulturnog ponašanja.

Časovi se održavaju jednom sedmično (2 školska časa zaredom) sa KRO odeljenjem (9-12 osoba) u ordinaciji psihologa ili u prostoriji u kojoj postoji mogućnost slobodnog kretanja.

TEMATSKO PLANIRANJE NASTAVE

I kvartal: Samospoznaja

Lekcija 1. Komunikacija u ljudskom životu
Lekcija 2. Zašto trebate poznavati sebe?
Lekcija 3. Ja kroz oči drugih
Lekcija 4. Samopoštovanje
Lekcija 5. Moji unutrašnji prijatelji i moji unutrašnji neprijatelji
Lekcija 6. Sajam vrlina
Lekcija 7. Tražim prijatelja

II kvartal: Pozitivna komunikacija

Lekcija 8. Zašto se ljudi svađaju?
Lekcija 9. Komunikacijske barijere
Lekcija 10. Sprečavanje sukoba
Lekcija 11. Naučiti da slušamo jedni druge
Lekcija 12. Samouvjereno i nesigurno ponašanje
Lekcija 13. Da li je agresija neophodna?

III kvartal: Problemi u komunikaciji

Lekcija 14. Razumi me
Lekcija 15. Moji problemi
Lekcija 16. Žalbe
Lekcija 17. Kritika
Lekcija 18. Komplimenti ili laskanje?
Lekcija 19. Opterećenje navika
Lekcija 20. ABC promjene
Lekcija 21. Učtivost

IV kvartal: Kultura ponašanja

Lekcija 22. Zašto nam je potreban bonton?
Lekcija 23. Pozdrav
Lekcija 24. Vještine konverzacije
Lekcija 25. Telefonski razgovor
Lekcija 26. U pozorištu
Lekcija 27. Primanje gostiju
Lekcija 28. Ispijanje čaja (završni čas)

LITERATURA

1. Bayard R.T., Bayard D. Vaš anksiozni tinejdžer: Praktični vodič za očajne roditelje.
M., 1991.
2. Dubrovina I.V.. Vodič za praktičnog psihologa: Psihološki programi razvoj ličnosti u adolescenciji i srednjoškolskom uzrastu. M., 1995.
3. Dubinskaya V.V., Baskakova Z.L.. Moj svijet. Kurs socijalne podrške za srednjoškolce. M., 1997.
4. Efremtseva S.A.. Komunikacijski trening za srednjoškolce. Kijev, 1997.
5. Krivtsova S.V., Mukhamatulina E.A.. Trening. Vještine za konstruktivnu interakciju sa tinejdžerima. M., 1997.
6. Kan-Kalik V.A. Gramatika komunikacije. M., 1995.
7. Sveobuhvatna podrška i korekcija razvoja djece bez roditelja: socijalni i emocionalni problemi. /Ed. L.M. Shipitsina, E.I. Kazakova, Sankt Peterburg, 2000.
8. Leshchinskaya E.A.. Komunikacijski trening za učenike 4-6 razreda. Kijev, 1994.
9. Nasonkina S.A. Lekcije bontona. Sankt Peterburg, 1997.
10. Prikhozhan A.M.. Psihološki priručnik ili Kako steći samopouzdanje. M., 1994.
11. Prutchenkov A.S.. Težak uspon do sebe. M., 1995.
12. Vopel K. Kako naučiti djecu da sarađuju? (1–4 sata) M., 1998.
13. Ja sam u svijetu ljudi. /Ed. B.P. Bitinas. M., 1997.

I četvrtina: Samospoznaja

LEKCIJA 1.
KOMUNIKACIJA U LJUDSKOM ŽIVOTU

Ciljevi

Upoznati djecu sa ciljevima lekcije.
Dajte početnu ideju o važnosti komunikacije u ljudskom životu.
Prihvatite pravila izvođenja nastave.

Materijali

Sveske, olovke, mali komadići papira za bilješke.

NAPREDAK ČASA

1. Upoznavanje sa ciljevima lekcije

Psiholog. Tokom nastave naučićemo da komuniciramo, stječući ne samo korisna znanja i vještine, već i dobro raspoloženje.
Ko može pokušati otkriti koncept" komunikacija"?
(Komunikacija je međusobna interakcija ljudi u svrhu prenošenja znanja, iskustva i razmjene mišljenja. Za razliku od jednostavna interakcija U procesu komunikacije jedni druge otkrivaju sebe. Ja sam za vas vaše Ja, a vi ste za mene.)
Psiholog. Recite mi da li je vaša komunikacija sa drugim ljudima uvijek uspješna i izaziva pozitivne emocije? Trebate li naučiti komunicirati? Šta mislite zašto je ovo potrebno?
(Svakoj osobi je potrebna komunikacija da bi se osjećala čovjekom.)
Tokom diskusije psiholog navodi djecu do zaključka da komunikacija igra važnu ulogu u čovjekovom životu i da se komunikacija mora naučiti kako bi ona čovjeku donijela korist i radost.

2. Prihvatanje pravila

Psiholog.Svaka grupa, kada planira zajednički rad, uvijek se dogovori o pravilima rada. Pogledajte pravila napisana na tabli. Koja pravila se mogu odmah usvojiti? Koje je potrebno promijeniti? Možda treba nešto dodati?

Primer pravila

Aktivan rad tokom sata svakog učesnika.

Pažnja na govornika.

Vjerujte jedno u drugo.

Nije dozvoljeno ismijavanje.

Ne vodite diskusiju van časa.

Svako ima pravo na svoje mišljenje.

3. Radite na temi

Psiholog.Teško je zamisliti život bez komunikacije, ona rano ulazi u naše živote. Ako analiziramo s kim i kako komuniciramo, vjerovatno će nam biti jasno da nam komunikacija prilično često stvara probleme. Da li ste se ikada zapitali zašto se to dešava?
Brojna istraživanja pokazuju da svađe među ljudima najčešće nastaju zbog nedostatka komunikacijske kulture. U svađama ljudi često krive druge. Pokušajmo testom provjeriti kako komuniciramo. Odgovorite što je moguće iskrenije i odmah.

Testirajte “Moj koeficijent društvenosti”

Učenici odgovaraju na 16 pitanja V.F. testa. Ryakhovsky (vidi Kan-Kalik V.A. Gramatika komunikacije. M., 1995)
Psiholog čita opcije tumačenja i poziva sve da procijene svoje odgovore. O ličnim karakteristikama pojedinačnih učenika ne može se razgovarati u grupi. Od svih se traži da sačuvaju rezultate testa za pregled na kraju godine (nakon nastave).

Test igra "Lijepo je razgovarati s tobom"

Psiholog.Da li znamo komunicirati najbolje znaju oni s kojima komuniciramo. U školi morate stalno komunicirati sa svojim drugovima iz razreda. Hajde da provjerimo kakva ste komunikacija.
Da bi to učinili, djeci se daju male listove papira da zapišu (broj ovih listova jednak je broju ljudi u grupi), na koje upisuju odgovarajuće bodove za svakog učenika. Raspored bodova je napisan na tabli.
+ 2 - vrlo je ugodno komunicirati s vama;
+ 1 - niste najdruštvenija osoba;
0 - Ne znam, ne komuniciram puno s vama;
- 1 - ponekad je neprijatno komunicirati s vama;
- 2 - veoma je teško komunicirati sa vama.
Svaki komad papira je presavijen, a na poleđini je ispisano ime osobe kojoj je poruka namijenjena. Sve bilješke se skupljaju u kutiju, a psiholog ih dijeli "adresanima", upozoravajući da će se bodovanje morati obaviti kod kuće.
Psiholog.Ako vam se ne sviđaju rezultati, nemojte se uzrujati, već imajte na umu da sve ovisi o svakom od vas. Ako ne znamo kako da komuniciramo sa drugima, onda smo nesretni. Možete naučiti komunicirati, ali za to je potrebna želja. Morate shvatiti umjetnost komunikacije i raditi na sebi. Naučimo zajedno komunicirati.
Sada završite ovaj zadatak. Na jednom papiru napišite: „Želim da se prema meni postupa ljubazno i ​​nježno“, na drugom papiru napišite: „Želim da se prema meni postupa strogo i zahtjevno“. Daj mi komad papira na kojem je ispisana opcija komunikacije koja ti je prihvatljiva.

4. Analiza lekcije

Psiholog. Šta vam se svidjelo na lekciji? Šta biste željeli promijeniti? Ocijenimo našu aktivnost. Dajte svoju ocjenu: bacite na "tri" potrebna količina prstima jedne ruke.
U zaključku, prezenter navodi koju komunikaciju je većina učesnika izabrala (vidi prethodni zadatak).

5. Domaći

Psiholog.Izračunajte bodove koje ste dobili na testu „Lijepo je razgovarati s tobom“ kod kuće i rezultat zapišite u svoju bilježnicu. Našu sljedeću lekciju ćemo započeti razgovorom o tome.

LEKCIJA 2.
ZAŠTO TREBA DA UPOZNATE SEBE?

Ciljevi

Stvoriti motivaciju kod učenika za samospoznaju.
Promovirati samospoznaju i razmišljanje učenika.

Materijali

Sveske, olovke, olovke, raznobojna kutija sa utorima, prekrivena prugama u šest različitih boja.

NAPREDAK ČASA

1. Postavite za čas

Vježba "Boja raspoloženja"

Svaki učesnik bira boju svog raspoloženja ovog trenutka i baca kartonski kvadrat u otvor trake na kutiji koja odgovara odabranoj boji.
Psiholog otvara kutiju i govori (ne govoreći djeci nazive boja niti brojeći njihov tačan broj) u kakvom je raspoloženju većina djece danas došla na čas. Zatim pita učesnike da li ovaj rezultat odgovara njihovom raspoloženju

Vježba "Drago mi je da komuniciram s tobom"

Psiholog. Sada izvršite sljedeći zadatak: pružite ruku osobi koja stoji pored vas uz riječi: “Drago mi je da komuniciram s vama”, a onaj kome ste pružili ruku pružit će je sljedećoj istim riječima .
Dakle, "duž lanca" svi se pridružuju za ruke i formiraju krug.

2. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog. Želite li znati koliko ste bodova dobili na testu „Lijepo je razgovarati s tobom“?
Psiholog imenuje maksimalan rezultat.
Psiholog.Mislite li da je moguće promijeniti mišljenje vaših drugova iz razreda?
Kako uraditi?
Jeste li primijetili da se različito ponašate s različitim ljudima?
A ko se dobro poznaje?
Da li volite sve na sebi?
Po čemu se razlikujemo od drugih?
Da li treba da upoznate sebe?

3. Radite na temi

Samoanaliza „Ko sam ja? šta sam ja?

Psiholog. Nastavite sa pisanjem rečenica:
Mislim da ja...
Drugi misle da ja...
Želim biti...
Za svaku rečenicu odaberite 5 do 10 definicija sa liste riječi na posteru.
Psiholog postavlja listu riječi kako bi pomogao učenicima da odgovore na pitanja.

Spisak reči

Sladak, slab, prijatan, nepristojan, pošten, hvalisav, vrijedan, dosadan, duhovit, hrabar, pohlepan, lukav, zabavan, strpljiv, pouzdan, neprijatan, promišljen, dobar, zdrav, pristojan, plašljiv, pošten, glup, usamljen, zgodan, oštar, nježan, jak, drzak, varljiv, pametan, prijateljski nastrojen.

Vježba "Vruća stolica"

Psiholog. Sada će svako od vas moći provjeriti koliko se ideja vaših kolega iz razreda o njemu poklapa s njegovom vlastitom predstavom o njemu samom.
Svi (redom) će sjesti na stolicu u centru, a učesnici će odgovoriti na pitanje: „Kakav je on?” Da bi to učinili, moraju odabrati jednu ili više definicija sa iste liste riječi na posteru (vidi gore). Osoba koja sjedi u centru označava one riječi koje se poklapaju s njegovom definicijom (mislim da ja...).
Broj utakmica se računa.

4. Analiza lekcije

Psiholog.Ocijenimo našu aktivnost. Dajte svoju ocjenu: okrenite potreban broj prstiju jedne ruke na „tri“.
šta ti se svidjelo?
Koje ste poteškoće iskusili?
Koga je teže procijeniti - sebe ili druge?

5. Domaći

Psiholog. Dovršite sljedeći zadatak kod kuće. Napravite crtež pod nazivom "Ja sam na suncu." Nacrtajte krug i napišite slovo "I" u sredini. Nacrtajte zrake sa granica kruga: njihov broj treba da odgovara označenim podudarnostima u vašoj karakteristici. Podudarnosti pozitivnih kvaliteta treba crtati crvenom olovkom, a negativnih plavom olovkom.

LEKCIJA 3.
JA U OČIMA DRUGIH

Ciljevi

Razviti sposobnost samoanalize.
Promovirajte želju da se poboljšate.
Razvijte sposobnost prihvatanja jedni drugih.

NAPREDAK ČASA

Psiholog. Pogledajmo sve crteže "Ja sam na suncu." Zapamtite šta znače zraci (broj definicija koje su vam dali vaši drugovi iz razreda i koje su se poklopile s vašim mišljenjem o sebi)
Broj zraka pokazuje koliko dobro poznajete sebe (mnogo poklapanja - dobro poznajete).
Pozitivne utakmice su označene crvenim zracima: vaš pozitivne osobine kao da "greju" one oko sebe. Negativne (plave) djeluju kao "hladne" i ometaju komunikaciju.
Zašto misliš da neki momci imaju malo zraka?(Ili oni sebe ne poznaju dobro, ili ih njihovi drugovi iz razreda ne poznaju dobro.)
Kao rezultat diskusije, preporučljivo je dovesti djecu do razumijevanja da u komunikaciji moraju pokazati svoje pozitivne kvalitete, tada će biti manje sukoba.

2. Radite na temi

metodologija" Tvoje ime»

Psiholog.Učesnici stoje u krugu, a jedan, dodajući loptu komšiji, kaže svoje puno ime. Zadatak drugih je da imenuju, dodajući loptu po krugu, što je dalje moguće više opcija njegovo ime (na primjer: Katya, Katyusha, Katerina, Katenka, Katyushka, Ekaterina).
Zadatak se ponavlja za svakog učesnika. Zatim svi podijele svoje utiske kako su se osjećali kada su čuli svoje ime.
Psiholog.Naše ime nam zvuči kao najbolja muzika na svetu. Stoga, kada se međusobno obraćamo, počnimo svaki put imenom.

Igra "Udruženja"

Psiholog.Hajdemo sada da izaberemo prvog vozača. Osoba koja želi staje ispred učesnika. Svaka prisutna osoba redom mora reći kakve asocijacije izaziva vozač, odnosno na šta nas podsjeća: na biljku, predmet, životinju. Ne zaboravite da se zovete po imenu.
(Učesnici igraju.)
Psiholog.Kako ste se osjećali? Koja su poređenja bila neočekivana?

3. Analiza lekcije

Psiholog.Ocijenimo našu aktivnost. Dajte svoju ocjenu: okrenite potreban broj prstiju jedne ruke na broj do tri.
Šta je bilo neočekivano?
Šta je bilo najzanimljivije?

4. Domaći

Psiholog. Zapišite početak nekoliko rečenica u svoje bilježnice i dovršite ih kod kuće:
Ja sam kao ptica kada...
Pretvaram se u tigra kada...
Ja sam kao mrav kada...
Ja sam kao riba kada...
Ja sam prelep cvet ako...

LEKCIJA 4.
SAMOPOŠTOVANJE

Ciljevi

Dajte koncept unutrašnje vrijednosti ljudskog “ja”.
Nastavite razvijati vještine samoanalize i samoprocjene.
Ojačajte vještine grupnog rada.

Materijali

Bilješke, albumski listovi papira, olovke, tableti, olovke.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Učenici čitaju svoje rečenice.
Zatim dolazi diskusija.
Voditelj postavlja pitanja:
Ima li mnogo sličnih odgovora?
Koji odgovori karakterišu osećanja, a koja ponašanja?
Šta je više - ista osećanja ili iste opcije ponašanja?
Učenici dolaze do zaključka da u komunikaciji moraju biti sposobni upravljati svojim ponašanjem. Osećanja ne opravdavaju nečije loše ponašanje.

2. Radite na temi

Metodologija "Samopoštovanje"

Od učenika se traži da crtaju u nizu
8 krugova, a zatim brzo upišite slovo „I“ u jedan krug. Psiholog objašnjava da što je slovo bliže lijevo, to je učenikovo samopoštovanje niže. Zatim objašnjava da je ovo testna igra i njene rezultate ne treba shvatati ozbiljno.

Diskusija “Najbolje”

Psiholog poziva učenike da zapišu u sveske šta im je najvažnije i najvrednije u životu.
Zatim ga djeca čitaju, a psiholog to zapisuje na ploču.
O svakoj tački se raspravlja.
Moramo dovesti djecu do zaključka da je svaka osoba jedinstvena i da ima vrijednost. Voljeti sebe znači priznati pravo da te drugi ljudi vole.
Učenici obično navode vrijednosti kao što su zdravlje, roditelji, prijatelji, posao, porodica, svijet, novac i sl.
Psiholog, komentarišući svaki odgovor, traži od učenika da odgovore na pitanja:
Zašto vam je zdravlje najvažnije? (Mogu dugo živjeti.)
Zašto cijeniš svoje roditelje? (Oni meni dao zivot i ljubav ja.)
Tada svaki učenik dolazi do sljedećih zaključaka.
Svaka osoba treba da voli sebe i prihvati sebe onakva kakva jeste.
Voljeti sebe znači biti ponosan na svoje postupke i biti siguran da činiš pravu stvar.
Ko ne voli sebe, ne može istinski da voli druge.
Ako osoba ima nisko samopoštovanje, onda se osjeća bespomoćno, nemoćno i usamljeno.

Metodologija "Moj univerzum"

Od učenika se traži da nacrtaju krug na listovima albuma i zrake iz njega u druge krugove. U centralnom krugu treba da napišete „ja“, a u ostalim krugovima-planetama napišite kraj rečenica:

Moj omiljeni hobi...
Moja omiljena boja je...
Moj najbolji prijatelj...
Moja omiljena zivotinja...
Moje omiljeno godišnje doba...
Moj omiljeni junak iz bajke...
Moja omiljena muzika...

3. Analiza lekcije

Učenici ocjenjuju lekciju. Psiholog postavlja sljedeća pitanja za diskusiju:
Koje ste nove stvari naučili o sebi?
Kako vam znanje koje ste stekli danas može biti korisno?

4. Domaći

Psiholog.Pratite svoje raspoloženje neko vrijeme (na primjer, do naše sljedeće lekcije). Nakon toga pokušajte odgovoriti na pitanja:
Da li ste uvek bili mirni i veseli?
Da li ste uvek bili pažljivi i fokusirani?
Da li je bilo izliva besa?
Da li vam je bilo neprijatno zbog nečega što ste uradili?
Iz koje loše navikeželite da se riješite?

LEKCIJA 5.
MOJI UNUTRAŠNJI PRIJATELJI I MOJI UNUTRAŠNJI NEPRIJATELJI

Ciljevi

Upoznati učenike sa emocijama.
Naučite odrediti emocionalno stanje drugih ljudi.
Trenirajte svoju sposobnost da kontrolišete svoje emocije.

Materijali

Plakat sa šematskim prikazom emocija, kartice sa zadacima, obrasci sa nazivima emocija, lopta.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog provodi anketiranje učenika u krugu.
Psiholog. Prisjetite se u kakvom ste raspoloženju najčešće bili tokom sedmice i odgovorite na pitanja za domaći zadatak(vidi lekciju 4).
Kada se raspravlja o emocionalnim iskustvima učenika, preporučljivo je dobiti doprinos od svakog učesnika. Što se više analiziraju osjećaji i životne situacije, to bolje.
Nakon rasprave, momci dolaze do zaključka: svi ljudi su ponekad ljuti i razdražljivi, a ponekad ljubazni i veseli, "u nama žive naši prijatelji i neprijatelji - emocije."

2. Radite na temi

Diskusija o konceptu "emocije"

Učenici gledaju poster sa šematskim prikazom emocija.
Psiholog. Pokušajte definirati pojam “emocije”.
Sumirajući odgovore djece, psiholog daje sljedeću definiciju: emocije su izraz našeg stava (osjećaja) prema onome što se dešava oko nas ili u nama.
Psiholog. Mogu li emocije naštetiti čovjeku? Navedite koje emocije možemo nazvati našim neprijateljima (ljutnja, agresija, podsmijeh, itd.). Plakat jasno pokazuje da čak i izraz lica postaje neprijatan ako je osoba rob svojim unutrašnjim neprijateljima. Komunikacija s takvim ljudima je također neugodna.
Pozitivne emocije nam pomažu u borbi protiv neprijatelja, pa se pozitivne emocije mogu nazvati našim prijateljima.
Imenujte pozitivne emocije (radost, nježnost, dobronamjernost, smirenost, samopouzdanje, itd.).
Kako drugačije možete savladati svoje unutrašnje neprijatelje (izbrojite do 20, ostanite sami, nasmijte se, razmislite o nečem dobrom, napišite na papir i pocijepajte ga).

Igra "Pogodi emociju"

Učesnici pogađaju koje su emocije prikazane na plakatu.

Igra "Imenuj emociju"

Prebacujući loptu uokolo, učesnici imenuju emocije koje ometaju komunikaciju.
Lopta se zatim dodaje drugoj strani, a emocije se pozivaju da pomognu komunikaciju.

Igra "Pretvaraj emociju"

Emocije se mogu izraziti pokretima, izrazima lica, gestovima i intonacijom.
Svim učesnicima se daju kartice: na svakom je ispisana jedna ili druga emocija (radost, tuga, podsmijeh, ozlojeđenost, strah, iznenađenje, itd.). Vozač pokušava da bez riječi dočara emociju koju je dobio. Ostali moraju pogoditi kakvu je emociju vozač pokušavao da prikaže.

Vježba "Bodi emociju"

Svim učesnicima se daju formulari sa različitim emocijama (pozitivnim i negativnim). Od njih se traži da stave tačku (od 1 do 10) pored svake emocije u zavisnosti od toga koliko često je ispitanik doživljava.
Zatim slijedi rasprava o sljedećim pitanjima:
Ako emocije mogu biti naši neprijatelji, da li onda trebamo naučiti upravljati njima?
Kako ovo naučiti?
Nakon svih odgovora, voditelj donosi zaključak koji učesnici zapisuju u svoje sveske.

Ovladati svojim emocijama znači:

Poštujte prava drugih;
- pokazuju toleranciju prema tuđim mišljenjima;
- ne nanosi štetu niti vrši nasilje;
- podnositi tuđa mišljenja;
- ne uzdižu se iznad drugih;
- biti u stanju da slušam.

3. Analiza lekcije

Psiholog.Šta je za vas bilo novo na lekciji? Šta se već znalo?
Šta vam se svidjelo na lekciji? Šta biste željeli promijeniti? Ocijenimo našu aktivnost. Dajte svoju ocjenu: okrenite potreban broj prstiju jedne ruke na „tri“.

4. Domaći

Psiholog. Pokušajte promatrati svoje ponašanje u različitim komunikacijskim situacijama i zabilježite kako kontrolirate svoje emocije. Zapišite svoje načine upravljanja svojim emocijama.

LEKCIJA 6.
SAJAM PREDNOSTI

Ciljevi

Ojačati vještine samoanalize učenika.
Naučite da savladate barijere samokritici.
Razvijajte samopouzdanje.

Materijali

Listovi sa natpisima PRODAJEM, KUPUJEM (za svakog učesnika).

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Od svih učesnika se traži da naglas pročitaju bilješke u svojim bilježnicama o tome kako upravljaju svojim emocijama. Podstiču se nezavisni zaključci.
Zatim dolazi diskusija.
Psiholog.Možete li sa sigurnošću reći da uvijek kontrolirate svoje emocije?
Nije lako, ali tako da imate manje problema u komunikaciji morate naučiti kontrolirati svoje emocije.

2. Radite na temi

Igra "Sajam vrlina"

Učesnici igre dobijaju listove sa natpisima PRODAJ i KUPI.
Voditelj poziva sve da na jednom listu, ispod natpisa PRODAJEM, napišu sve svoje nedostatke kojih bi htjeli da se riješe, a na drugom listu, ispod natpisa KUPUJEM, da napišu prednosti koje bi željeli steći.
Zatim se listovi zakače na škrinje učesnika igre i oni postaju posjetioci „sajma“. Oni idu i nude jedan drugog kupiti nešto ili prodati nešto.
Igra se nastavlja dok svi ne obiđu i pročitaju sve. moguće opcije kupovina i prodaja.
Zatim sledi diskusija:
Šta ste uspjeli kupiti?
Šta ste uspjeli prodati?
Šta je bilo lakše kupiti ili prodati? Zašto?
Koje kvalitete su se prodavale?
Koje kvalitete su mnogi ljudi željeli kupiti? Zašto?
U pravilu, većina momaka želi se riješiti nedostataka i steći prednosti. Iako je bilo i studenata koji su prodali svoje zasluge.
Nakon diskusije, voditelj navodi djecu do zaključka da se ne trebaju bojati priznati svoje nedostatke – to je manifestacija hrabrosti. Od takvog prepoznavanja osoba postaje samo jača.
Zatim psiholog predlaže da se zaključak zapiše u sveske:
Dostojna osoba nije ona koja nema nedostataka, već ona koja ima zasluge (V.O. Klyuchevsky).

Vježba "Up the Rainbow"

Sjedeći na stolicama, svi zatvaraju oči, duboko udahnu i zamišljaju kako se penju duž duge (savladavaju otpor, bore se s nedostacima), a dok izdišu klize niz nju kao tobogan (oslobađaju se nedostataka). Ponovite 3-4 puta.
Razgovarajte o tome kako su se osjećali i objasnite učesnicima značenje opuštanja.

3. Analiza lekcije

Psiholog. Je li bilo teško priznati svoje nedostatke? Jeste li bili otvoreni u procjeni svojih snaga? Ocijenite svoju iskrenost u poenima (ispirajte prste).

4. Domaći

Psiholog.Razmislite kod kuće i napišite kakve ljude volite? S kakvom osobom bi volio da se družiš? Da li prijatelji treba da budu isti u svemu?

LEKCIJA 7.
TRAŽIM PRIJATELJA

Ciljevi

Pomozite učenicima u samootkrivanju.
Pomozite u prevazilaženju komunikacijskih barijera.
Poboljšajte komunikacijske vještine.

Materijali

Listovi papira za pisanje reklama.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Od učesnika se traži da odgovore na pitanja za domaći zadatak (vidi lekciju 6).
Psiholog.Prijatelji su oni kojima vjerujemo, koji neće izdati, koji nas neće iznevjeriti, koji su u stanju podržati i saosjećati. Prijatelju možemo povjeriti svoja otkrića. Da li ste se ikada zapitali da li i sami možete da živite u skladu sa konceptom „prijatelja“? Šta mislite ko vas može sa sigurnošću nazvati svojim prijateljem? Ko može objasniti šta je iskrenost?

2. Radite na temi lekcije

Psiholog poziva učesnike da zapišu krajeve rečenica u svoje sveske. Zapisuje početak rečenica na tabli:
Iskreno govoreći, i dalje mi je teško...
Iskreno govoreći, meni je to veoma važno...
Iskreno, mrzim kada...
Iskreno, srećan sam kada...
Iskreno govoreći, najvažnija stvar u životu...
Zatim se od učesnika traži da pročitaju svoje odgovore naglas ako žele.
Psiholog.Možemo li svima vjerovati svoja otkrića? Podignite ruku, oni koji imaju pravog prijatelja - kome možete vjerovati? Može li odrasla osoba (roditelj, staratelj ili učitelj) biti vaš prijatelj?

Oglas “Tražim prijatelja”

Psiholog. Svakoj osobi je potreban prijatelj u životu. Kada nema prijatelja, osoba pokušava da ih pronađe. Mnoge novine sada štampaju oglase za one koji žele da pronađu prijatelje ili istomišljenike. Pokušaćemo i sa vama da napravimo takvu najavu. Nazovimo to "Tražim prijatelja."
Možete reći nešto o sebi, navesti svoje hobije i omiljene aktivnosti. Najava ne mora biti velika, ali pokušajte biti iskreni. Ne morate potpisati svoj tekst ili smisliti pseudonim.
Saopštenja se zatim prikupljaju i čitaju. Učesnici pogađaju ko je autor svake reklame: ako pogode, dodatno navode pozitivne kvalitete autora.
Zainteresovani mogu staviti svoje reklame na štand u ordinaciji psihologa.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja:
Da li je teško biti iskren?
Da li je bilo lako pisati o sebi?

4. Domaći

Svi učesnici su pozvani da nacrtaju tri svoja portreta:
"Ja sam ono što jesam";
“Ja – očima mojih drugova iz razreda”;
“Ovako želim da budem.”

II kvartal: Pozitivna komunikacija

LEKCIJA 8.
ZAŠTO SE LJUDI SVAĐAJU?

Ciljevi

Upoznati učenike sa konceptom „konflikta“.
Identifikujte karakteristike ponašanja u konfliktnoj situaciji.
Naučite kako da izađete iz konfliktne situacije.

Materijali

Lopta, poster sa pravilima.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Kako ste proveli odmor?
Šta je bilo zanimljivo tokom praznika?
Da li je bilo negativnih momenata tokom praznika?
Sa čime su bili povezani?
Predlaže se predati crteže izlagaču (vidi lekciju 7). Psiholog zapisuje komentare na crteže za svakog učesnika u sveske.

2. Radite na temi

Psiholog.Razmislite o pitanju: "Zašto se ljudi svađaju?" Zapišite svoje odgovore u svoju bilježnicu. Hajde da razgovaramo o njima.
Psiholog ispisuje sve opcije odgovora na tabli:
Ljudi se ne razumiju.
Ne kontrolišu svoje emocije.
Ne prihvataju tuđa mišljenja.
Oni ne uzimaju u obzir prava drugih.
Trude se da dominiraju svime.
Ne znaju da slušaju druge.
Žele namjerno uvrijediti jedni druge.
Psiholog. Već smo razgovarali na času koliko je važno biti u stanju da se kontrolišete kada komunicirate s drugim ljudima. Međutim, može biti veoma teško zabilježiti vaše stanje.

Igra "Otpusti šaku"

Psiholog.Podijelite se u parove. Jedan stišće ruku u šaku, drugi pokušava da je otpusti (ne možete izazvati bol). Tada partneri mijenjaju uloge.
Razmatraju se nenasilne metode koje su korištene: uvjeravanje, zahtjevi, lukavstvo.

Igra "Pushers bez riječi"

Psiholog. Učesnici se slobodno kreću po prostoriji, dodiruju se, guraju, tapkaju, štipaju, tuku se, ali niko ne priča.
Zatim djeca iznose svoje utiske o igri.

Igra "Da i ne"

Psiholog.Svi učesnici su podijeljeni u parove. Svako bira stav „da“ ili „ne“. Ovo je jedina riječ koju možete izgovoriti naglas. Potrebno je uvjeriti partnera da promijeni poziciju na suprotnu.
Nakon svih utakmica, razmjenjuju se mišljenja:
Koje ste emocije osjetili?
Da li ste se osećali napeto i iritirano?
Da li ste osjetili situaciju prije sukoba?
Šta je pomoglo da se izbjegne sukob?

Obuka za izlazak iz konflikta

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja sljedeća pitanja za diskusiju:
Da li je moguće stalno pratiti svoje stanje?
Mislite li da možete dostojanstveno izaći iz konfliktnih situacija?
Šta vam je bio najteži dio lekcije?

4. Domaći

Psiholog.Razmislite kod kuće o ovoj izjavi: “Ljudi postaju usamljeni ako umjesto mostova grade zidove.” Pokušajte to objasniti.

LEKCIJA 9.
KOMUNIKACIJSKE BARIJERE

Ciljevi

Omogućite studentima razumijevanje verbalnih komunikacijskih barijera.
Voz alternativne opcije ponašanje.
Naučite analizu različitih stanja.

Materijali

Sveske za snimanje.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog. Zapamtite koja vam je izjava data kao objašnjenje („Ljudi postaju usamljeni ako umjesto mostova grade zidove“).
Raspravljajući o odgovorima učesnika, psiholog ih navodi da razumiju barijere („zidove“) u komunikaciji.

2. Radite na temi

Psiholog podsjeća učesnike na važnost kontrole svojih emocija, postupaka i riječi u komunikaciji s drugim ljudima.
Slijedi rasprava o verbalnim komunikacijskim barijerama.
Psiholog. Konflikti često nastaju u situacijama kada jedan od partnera započne komunikaciju riječima (verbalne barijere) koje onemogućuju pozitivnu komunikaciju. Pokušajmo odigrati situaciju “U učionici”.
Odabrana su dva učesnika.
Psiholog.Jedan od vas dolazi u razred nakon što je bolestan, a njegov sto zauzima novi učenik. Počinje sređivati ​​stvari uz naredbu: "Isprazni moj sto odmah!"
Zatim se razgovara o ponašanju i reakcijama oba partnera:
Da li je bilo moguće ne dovesti stvar u sukob?
Koja pravila iz prethodne lekcije bi se mogla koristiti?
Ova scena se igra nekoliko puta u različitim verzijama.
Moramo početi rješavati stvari:
- sa prijetnjom;
- sa uputstvima i poukama ( prvo ste morali da se uverite da je ovaj sto slobodan, pa tek onda da ga zauzmete);
- od kritike ( da si pametan, znao bi da ne uzimaš tuđi sto);
- od generalizacije ( neupućen si kao i svi novi momci);
- ne spominjite ( nije vredan moje pažnje).
Razgovaraju se o svim opcijama i konstatuje se ko je uspio dostojanstveno izaći iz konfliktne situacije.
Psiholog.Koja je svrha rješavanja bilo kakvog sukoba? (Pronađite dostojno rješenje prihvatljivo za oboje.) Ako se takvo rješenje ne pronađe, tada počinje SUKOBA. Neko treba da postavi USLOVE. Ako oboje čine ustupke, onda je ovo KOMPROMIS. Najbolje rješenje je SARADNJA.
Svi koncepti su razmotreni i objašnjeni na primjerima.

3. Analiza lekcije

Psiholog. Možete li mi reći zašto konfliktne situacije nazivaju se preprekama u komunikaciji? Ocijenimo našu aktivnost. Dajte svoju ocjenu: okrenite potreban broj prstiju jedne ruke na „tri“.

4. Domaći

Psiholog. Prije sljedeće lekcije pokušajte snimiti barem jednu situaciju u kojoj ste uspjeli spriječiti sukob. Pokušajte koristiti tehnike koje poznajete u takvim situacijama.

LEKCIJA 10.
PREVENCIJA KONFLIKTA

Ciljevi

Razvijati kod djece sposobnost sprječavanja sukoba.
Ojačati vještine ponašanja u problemskim situacijama.

Materijali

Sveske, obrasci za testiranje „Da li ste osoba koja se bavi konfliktom?“

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog postavlja učenicima pitanja:
Ko nam može reći o svojim uspjesima u sprječavanju sukoba?
Zapamtite koje prepreke sprečavaju ljude da komuniciraju pozitivno? Neka dignu ruke oni koji se osjećaju dovoljno jaki da izbjegnu konfliktne situacije.

2. Radite na temi

Igra "Povlačenje konopa"

Igra se u parovima. Igrači povlače zamišljeno uže dok jedan ne povuče konopac.

Vježbanje vještina prevencije sukoba

Psiholog poziva svakoga da samostalno odabere svoje mogućnosti izlaska iz problematičnih situacija i zapiše ih u bilježnice. Predlažu se sljedeće situacije:
Bili ste javno optuženi za nešto što niste uradili.
Mama, vraćajući se s posla, počinje da te grdi zbog nereda u stanu.
Nastavnik ti je dao nepravedno nisku ocjenu.
Drugar iz razreda, koji ne razumije situaciju, počinje da vas vrijeđa.
Na ulici vas je blatom poprskao automobil u prolazu.
Sveske sa odgovorima predaju se psihologu.

Igra "Pijetlovi"

Igra se u parovima. Igrač, skačući na jednoj nozi, pokušava drugu gurnuti tako da stane na obje noge.

Test „Da li ste osoba koja se bavi konfliktima?“

Učesnicima se daju formulari za testiranje i objašnjena je svrha testa i postupak.
Nakon provjere, sveske sa komentarima za sve će biti podijeljene na sljedećem času.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja sledeća pitanja:
Da li smatrate sebe konfliktna osoba?
Koje tehnike prevencije sukoba su prave za vas?
Da li ste mogli spriječiti ili izbjeći sukob?

4. Domaći

Psiholog. Pokušajte da uporedite koncepte „slušanja“ i „slušanja“. Zapišite po čemu se razlikuju.

LEKCIJA 11.
UČITI DA SLUŠATE JEDNO DRUGO

Ciljevi

Pokažite važnost sopstvenog „ja“.
Dovesti učenike do razumijevanja potrebe da žive u harmoniji sa sobom i drugima.

Materijali

Sveske, obrasci za testiranje “Možete li slušati?”

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog. Ko može odgovoriti na pitanje za domaći zadatak i uporediti pojmove „slušanje“ i „slušanje“?
Razmislite zašto je čovjeku dato dva uha, dva oka i samo jedan jezik?
Da li je važno biti saslušan?

2. Radite na temi

Psiholog. Razmislite šta je za vas najvrednije i najvažnije u životu?
Odgovori učenika su ispisani na tabli.
Zatim psiholog postavlja učenicima pitanja za diskusiju:
Kada se osoba osjeća dobro? (Kada je voljen, kada je zdrav, kada je shvaćen.)
Kada se osoba razumije? (Kada ga slušaju.)
Možeš li slušati?

Test "Da li znaš da slušaš?"

Svaki student dobija formular sa pitanjima:
Da li se često ometate kada razgovarate s nekim?
Zar se ne pretvaraš da slušaš dok razmišljaš o nečem drugom?
Reagujete li emotivno na riječi naratora?
Da li često prekidate sagovornika?
Slušate li ili se samo pretvarate da slušate?
Sanjate li svoje kada slušate druge?
Možda razmišljate šta da kažete kada nekoga slušate?

Psiholog.Sada prebrojite rezultate: što više odgovora sa "da" imate, to su vaše vještine slušanja lošije. Razmislimo o pitanju: "Šta nas sprečava da slušamo druge?"
Psiholog sumira odgovore učenika.

Igra "Pokvaren telefon"

Učesnici u lancu jedni drugima prenose poslovice koje je vođa izgovorio na uho učenika koji sjedi na ivici. Zatim svaki od njih kaže poslovicu, koja mu se prenosi s drugog kraja.

Igra "Razumi me"

Istovremeno, svi učesnici glasno izgovaraju svoju riječ, a vozač ponavlja sve riječi koje su čuli.

3. Analiza lekcije

Da li je bilo teško procijeniti sebe?
Koje ste nove stvari naučili o sebi?
Psiholog.Ocijenimo našu aktivnost. Dajte svoju ocjenu: okrenite potreban broj prstiju jedne ruke na „tri“.

4. Domaći

Psiholog.Razmislite s kakvim ljudima volite da komunicirate, šta vam se sviđa kod njih.

LEKCIJA 12.
SAMOUVJERENO I NEPOUZDANO PONAŠANJE

Ciljevi

Dajte učenicima koncept jake ličnosti.
Razviti vještine samouvjerenog ponašanja.
Formirajte negativan stav prema agresiji.

Materijali

Lopta, tri lista papira (za svakog učesnika), sveske, obrasci za testiranje „Kako se snalazim u različitim situacijama“.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog.Od vas se tražilo da kod kuće razmislite o tome s kakvim ljudima volite da komunicirate. Sada ćemo zapisati njihove karakteristike na ploču.
Koje su najviše definicije?

2. Radite na temi

Igra "Zubi i meso"

Na tabli su ispisane sljedeće osobine: odzivan, uporan, jake volje, nježan, svrsishodan, ljubazan.
Od učesnika se traži da odaberu kvalitete koji im nedostaju i zapišu ih u tabelu - u kolonu „JA“. U drugu kolonu - "OSTALI" - upišite one kvalitete koje, po njihovom mišljenju, nedostaju ljudima oko njih.
Nakon što sudionici završe zadatak, psiholog izvještava da definicije "uporan", "snažne volje", "namjeran" karakteriziraju snage osobe (mogu se konvencionalno označiti kao "zubi"), a definicije "odgovarajući" , „nježan“, „ljubazan“ „karakteriziraju mekoću osobe („meso“).
Kada se analizira, po pravilu, ispada da većina bira za sebe jake kvalitete - "zube", a drugima nudi da budu "meso".
Psiholog. Zašto većina ljudi misli da im nedostaju kvalitete? jak covek, a prema drugima - ljubaznost?
Kakvu osobu mi zovemo jaka ličnost?(Samopouzdan, čvrst, miran, pošten.)
Šta znači biti samouveren osoba? (Smireno branite svoje mišljenje, uzimajući u obzir mišljenja drugih.)
Kakvo ponašanje zovemo nesigurno? (Nemirna, neodlučna.)
Kakvo se ponašanje može nazvati agresivan? (Vrijeđanje, ponižavanje drugih, kršenje prava drugih.)
Može li se agresivno ponašanje nazvati samopouzdanjem? (Ovo je sticanje samopouzdanja ponižavanjem drugih.)

Test "Kako se snalazim u različitim situacijama"

Psiholog.Odgovorite "da" (+) ili "ne" (-) na sljedeća pitanja:
Ako se izgubite u šumi, imate li znanja da pronađete put i snagu volje da preživite nekoliko dana?
Jednom kada se nađete na pustom ostrvu, hoćete li ga u potpunosti istražiti?
Ako se nađete u situaciji da automobil leti prema vama, a vaš saputnik juri ulijevo, hoćete li trčati u istom smjeru?
Ako odete od kuće i ne možete pronaći svoje ključeve, možete li samo mirno razmisliti o tome gdje bi mogli biti?
Da li ste dobri u snalaženju u mraku?
Volite li istraživati ​​nepoznata mjesta?
Uživate li sami u prirodi?
Da li lako rješavate psihičke probleme?
U kritičnoj situaciji, da li brzo donosite odluku?
Psiholog.Za svaki pozitivan odgovor dobijate 1 bod. Sumirajte svoje bodove. Rezultat znači sljedeće:
1-3 boda - niste samostalna osoba, ne znate donositi odluke i preuzimati odgovornost.
4-7 bodova - pametni ste i možete izbjeći nevolje u teškoj situaciji, iako griješite zbog nepažnje i nedostatka znanja.
8-9 bodova - nećete nestati nigdje, miran život nije za vas, posao istražitelja, kaskadera i geologa bi vam vrlo odgovarao.

Igra pitanja i odgovora

Igrači jedni drugima bacaju loptu, postavljaju pitanja, a zatim procjenjuju da li je njihov partner bio siguran ili ne.

Igra "Vodič"

Učesnici su podijeljeni u parove (jedan je vodič, drugi pratilac). Pratilac ima povez preko očiju. Vodič vodi partnera između stolica postavljenih po cijeloj prostoriji. Učesnici mijenjaju uloge.
Nakon utakmica slijedi diskusija:
Kako ste se osjećali?
Da li je bilo neizvjesnosti i zašto?

3. Analiza lekcije

Psiholog.Možete li reći da ste nakon časa promijenili mišljenje o sebi? Koje ste nove stvari naučili o sebi?
Ocijenimo našu aktivnost. Dajte svoj rezultat: okrenite potreban broj prstiju na broj do tri (jednom rukom).

4. Domaći

Psiholog.Posmatrajte kako vas slušaju oni oko vas i provjerite kako ih slušate.

LEKCIJA 13.
DA LI JE POTREBNA AGRESIJA?

Ciljevi

Omogućite učenicima razumijevanje agresivnog ponašanja.
Razvijte prihvatljive načine da se oslobodite ljutnje i agresije.

Materijali

Tekst „Parbole o zmiji“, muzika za opuštanje.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog pita učesnike da li su bili u stanju da testiraju svoju sposobnost da slušaju druge i posmatraju kako ih drugi slušaju.
Zatim se od vas traži da se setite šta je agresija i kada se manifestuje.

2. Radite na temi lekcije

Psiholog. Razmislite da li je osobi potrebna agresija u životu?
Tokom diskusije, preporučljivo je zapamtiti važnost emocija u ljudskom životu.
Psiholog.Sada poslušajmo parabolu o zmiji.

PARABOLA O ZMIJA

Živeo u svetu mnogo zmija otrovnica, koje su se svi bojali i nisu joj prilazili zbog njenog otrova. Niko nije komunicirao sa zmijom, tako da je bila veoma usamljena. Zmija je odlučila da se oslobodi otrova i bacila ga u klisuru. Orao je to vidio i rekao svim životinjama. Životinje su postale hrabrije i na smrt su bacale kamenje na zmiju.

Psiholog.Kakav zaključak se može izvući iz ove parabole? Zašto je osobi potrebna agresija? U kojim slučajevima?
Kao rezultat diskusije učenici dolaze do zaključka da je agresija potrebna za samoodbranu. Agresija ponekad pomaže osobi da se zauzme za svoju čast i čast drugih pred neprijateljem.
Učenici zapisuju u svoje sveske:
KONSTRUKTIVNA agresija je usmerena na zaštitu sebe i drugih, na sticanje nezavisnosti i slobode.
DESTRUKTIVNA agresija je nasilje, okrutnost, mržnja i ljutnja. Ovo je pokušaj da se afirmiše ponižavanjem drugih.
Psiholog.Razmislite u kom se obliku vaša agresija najčešće ispoljava? Kako se nosite s tim?

Vježba "Izložba"

Psiholog. Sjednite udobno, opustite se, zatvorite oči, duboko udahnite 3-4 puta.
Zamislite da ste na maloj izložbi. Sadrži fotografije ljudi na koje ste ljuti, koji su vas uvrijedili ili koji su se prema vama ponašali nepravedno. Pokušajte odabrati jedan portret i prisjetite se situacije kada vas je ta osoba uvrijedila. Zapamtite svoja osjećanja i mentalno recite ovoj osobi sve što želite, ili čak učinite sve što želite.
Nakon vježbe slijedi razmjena mišljenja:
Kakva je bila situacija?
Da li je bilo teško zamisliti svoja osećanja?
Jesu li se vaša osjećanja promijenila?

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Koje metode ublažavanja ljutnje su najprikladnije za vas?
Trebate li naučiti kako se osloboditi agresije?
Možete li procijeniti svoje sposobnosti u savladavanju načina za ublažavanje agresivnog stanja?

4. Domaći

Psiholog.Pokušajte, u trenucima bujne ljutnje i ogorčenja, da se posvađate smiješnim riječima, na primjer: “Tih-tibi-duh” i primijetite kako iritacija i ljutnja nestaju.

III kvartal: Problemi u komunikaciji

LEKCIJA 14.
RAZUMI ME

Target

Razvijati sposobnost učenika da razumiju jedni druge.

Materijali

Obrasci sa poslovicama za svakog učenika.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog.Ko je trenirao da ublaži izlive bijesa riječima: “Tih-tibi-duh”? Da li je neko koristio neku od drugih metoda koje smo naučili u prošloj lekciji? Podijelite svoje iskustvo.

2. Radite na temi lekcije

Psiholog. Najčešće se iznerviramo i
Nervozni smo kada nas ne razumeju. Sada ćemo provjeriti da li se poznajemo dovoljno dobro. Sada ću vam dati formulare sa poslovicama. Svako će izabrati onu koja mu je po značenju najbliža.
Ne postoji takva osoba koja može vječno živjeti bez grijeha
Svaka laž je grijeh
Ne možete pobeći od sudbine
Rizik je plemenit razlog
Ako zarađujete, živjet ćete bez potrebe
Kada novac govori, istina ćuti
I kradite mudro - nevolje se ne mogu izbjeći
Jednom kada ukradete, zauvek postajete lopov
U pravu je ko je jači
Sa kim se družiš, tako ćeš i dobiti
Pametna laž je bolja od glupe istine
Ako je pobjegao, bio je u pravu, ali ako su ga uhvatili, bio je kriv.
Voditelj traži od učesnika da objasne svoj izbor i značenje poslovice. Svi su pozvani da pogode ko je izabrao koju poslovicu.

Igra šale "Shvati me"

Učesnici se udružuju u grupe od po tri osobe, prikazujući „gluvo i nijemo“, „gluvo i nepomično“, „slijepo i nijemo“. Dobiju zadatak da pregovaraju o poklonu za prijatelja.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Da li se dobro poznajemo?
Da li je važno naučiti razumjeti jedni druge?
Ko je danas najbolje razumio druge?

4. Domaći

Psiholog. U svakodnevnoj komunikaciji pokušajte koristiti znanje koje ste stekli na času. Za sljedeću lekciju analizirajte koje probleme (teškoće) imate u životu i da li njihovo rješenje ovisi o vama.

LEKCIJA 15.
MOJI PROBLEMI

Ciljevi

Upoznati učenike sa pojmom „problem“.
Naučite prepoznati probleme i razgovarati o njima.
Vježbajte vještine rješavanja problema.

Materijali

Sveske, olovke.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog postavlja učenicima pitanja:
Ko je razmišljao o svojim poteškoćama kod kuće i sada ih može imenovati?
Šta je "problem"?
Imaju li različiti ljudi mnogo sličnih problema?

2. Radite na temi

Psiholog. Poslušajte primjer problematične situacije.
Dva brata su došla u lošu situaciju - pozajmili su novac, ali ga nisu mogli vratiti na vrijeme. Prijećeno im je smrću ako ne vrate novac.
Svaki od braće riješio je problem na svoj način.
Prvo - pozajmio je novac od veoma ljubaznog starijeg čoveka, lagajući ga da je novac potreban za lečenje njegove bolesne majke (iako je bila zdrava).
Drugi je provalio u tuđi auto, ukrao kasetofon i prodao ga.
Tako su braća riješila svoj problem i dobila novac.
Psiholog.Slažete li se da su oni riješili svoj problem? Zašto? Koje opcije možete predložiti za rješavanje ovog problema?
Svi predlozi učenika ispisani su na tabli.
Psiholog.Razmislite šta je bolje: KRAĐA ili PREVARA?
Psiholog sumira raspravu - rješavanje problema ne bi trebalo dovesti do pojave novih problema.

Igra "Dijalog sa svojim mozgom"

Učenici zapisuju izjavu E. Fromma u svoje sveske: „ Osoba je ona koja stalno rješava problem života».
Igra uključuje 5 ljudi (zajedno čine "mozak"):
- onaj koji zove problem;
Sad;
- onaj koji upozorava šta će se dogoditi nedelju dana kasnije;
- onaj koji upozorava šta će se dogoditi mjesec dana kasnije;
- onaj koji upozorava šta će se dogoditi na kraju života.
Problem je nazvan, na primjer: "Želim nekome pokloniti cvijeće."
Mozak odgovara:
“Ako daješ cveće, onda sada...”
“Ako daješ cveće, onda za nedelju dana...”
“Ako daješ cveće, onda za mesec dana...”
“Ako daješ cveće, onda na kraju života...”
Igra se ponavlja sa ostalim učesnicima i sa drugim problemima (želim da počnem da pušim, našao sam novčanik, osvetiću im se itd.).
Nakon rasprave o problemu, trebate ili odustati od neke odluke ili se u njoj utvrditi.

Šema rješenja problema

Psiholog. Nakon ove igre i našeg razmišljanja, mogu se razlikovati sljedeće faze rješavanja problema:
- formulacija problema;
- razmišljanje o tome šta će se desiti nakon donošenja ove ili one odluke (za nedelju dana, za mesec dana, u odrasloj dobi, na kraju života);
- izbor prihvatljive opcije;
- primjena odabrane opcije.

Vježba s loptama

Svaki učesnik uzima balon i napuhuje ga, zamišljajući da mentalno razmišlja o rješenju svog problema. Onda flomasterom napiše šta ga brine na svoju loptu i probuši loptu - problem je puknuo.
Ova vježba se može raditi i mentalno.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Zašto imamo problema?
Da li učestvujemo u njihovom nastanku?
Može li se bilo koji problem riješiti?
Da li je važno razmisliti o odluci prije donošenja?
Psiholog.Ocijenite svoju sposobnost rješavanja problema na skali od pet prstiju.

4. Domaći

Psihologinja kaže da se većina problema koji se danas spominju odnosila na to što drugima iznosimo tvrdnje – vrijeđamo se na njih. Predlaže se da kod kuće završite rečenicu: „Uvrijedim se kada...“ i nacrtate lice uvrijeđene osobe.

LEKCIJA 16.
REZULTATI

Ciljevi

Objasnite učenicima koncept „ogorčenosti“.
Identifikujte načine da se nosite sa ljutnjom.

Materijali

Obrasci, olovke.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Oni koji žele pročitaju rečenicu: „Uvrijedim se kada...“ Psiholog pita: „Koga takođe vrijeđa takva situacija?“
Zaključuje se da su ove situacije uvredljive za većinu ljudi i to morate zapamtiti kako ne biste uvrijedili druge.

2. Radite na temi

Psiholog.Pokušajte formulirati koncept “ogorčenosti”. Da li je moguće podijeliti pritužbe na pravedne i nepravedne? Kako reagujemo na uvrede?
Psiholog dijeli papire koji opisuju ponašanje uvrijeđene osobe (samouvjereno, nesigurno, nepristojno, ravnodušno, kukavičko, pošteno). Učenici oponašaju ovo ponašanje, a ostali pogađaju kakva je bila reakcija uvrijeđene osobe.
Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Kako se počinitelj osjeća?
Koja je reakcija uvrijeđene osobe bila uvjerljiva?
Kako treba da odgovorite na uvredu?
Da li je potrebno gomilati pritužbe?
Izvodi se zaključak o beskorisnosti gomilanja pritužbi.

Navlači ljutnju

Psiholog.Po čemu su crteži slični? Zašto? Šta učiniti sa pritužbama? (Pokidamo lišće i bacimo ga.) Šta da radimo sa svojim pritužbama u životu? (Oprostite.) Kako se ponašati prema prestupniku? (Oprostite.)
Izvlači se zaključak da nema smisla gomilati zamjerke! Možete mentalno otpustiti pritužbe u vjetar ili preko vode i zamisliti kako nestaju.
Učenicima možete ponuditi vježbu s balonima na naduvavanje (vidi lekciju 15), igru ​​na otvorenom „Zmaj hvata rep“.

3. Analiza lekcije

Psiholog. Sjetite se crteža pritužbi svih učesnika i razmislite, da li je moguće reći da su neke od njih tačne, a neke ne? Zašto? Nakon naše lekcije, hoćete li moći pravilno reagirati na uvrede i biti manje osjetljivi? Ocijenite svoju osjetljivost u bodovima.

4. Domaći

Psiholog. Posmatrajte one oko sebe (i sebe). Šta ljude najviše vrijeđa? Razmislite zašto.

LEKCIJA 17.
KRITIKA

Ciljevi

Upoznati učenike sa konceptom „kritike“.
Vježbajte vještine pravilnog odgovaranja na kritiku.

Materijali

Karte sa frazama, lopta.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Treba da saznamo da li su momci mogli da posmatraju kako različiti ljudi reaguju na uvredu i pitaju šta ljude najviše vređa? Zašto su neki ljudi uvrijeđeni situacijom, a drugi nisu?

2. Radite na temi

Igra s loptom "Šta zvuči uvredljivo?"

Psiholog baca loptu svakom učesniku redom i izgovara jednu frazu, a svi pokušavaju da se prisete kako su se osećali.
Izrazi psihologa:
-Uvek radiš loš posao.
- Nikad ne radiš domaću zadaću.
- Prekidaš svaki put.
- Ti si lijen.
- Nikad ne kažeš zdravo.
- Ti si blesav.
Tokom diskusije, psiholog postavlja pitanja:
Je li bilo uvredljivo?
Koje ste emocije osjetili?
Koje riječi posebno vrijeđaju?
Šta tjera ljude da kritikuju druge?
Da li je kritika neophodna?
Da li se kritika uvijek čuje? Zašto?

Vježba za I-poruku

Psiholog.Pokušajte prenijeti svoje nezadovoljstvo bez da uvrijedite partnera. Prethodne fraze izgovorite na način da ne vrijeđate partnera, na primjer: „Nezadovoljan sam tvojim radom“; “Uznemirim se kada domaći zadatak nije završen”; “Brinem kad me ljudi prekidaju” itd.
Zaključuje se da Ja-poruka dozvoljava drugom da vas sasluša i mirno odgovori. Ja-poruka preuzima odgovornost govornika za njegove misli i osećanja, i Ti si poruka sa ciljem da okrive drugu osobu.

3. Analiza lekcije

Psiholog.Da li često koristite Ja sam poruka da drugim ljudima date do znanja kako se osjećate? Znate li kako kontrolisati svoje izjave?

4. Domaći

Psiholog.Vježbajte izražavanje svog mišljenja koristeći Ja-poruke. Obratite pažnju na reakciju vašeg partnera.

LEKCIJA 18.
KOMPLIMENTI ILI LASKAVANJE?

Ciljevi

Naučite da vidite pozitivne kvalitete u drugim ljudima.
Uvedite koncept „komplimenta“.

Materijali

Priča A.P. Čehovljevi "Malingerers", olovke i blokovi za svakog učesnika.

NAPREDAK ČASA

1. Analiza domaćeg zadatka

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Koji su pokušali da svoje pritužbe drugima prevedu na Ja-poruke?
Da li je teško odabrati takve izjave i zašto?
Kako su vaši sagovornici reagovali na izjave u ovoj formi?

2. Radite na temi

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Jeste li čuli riječ " kompliment"?
Ko zna šta to znači?
Ko zna značenje te riječi" laskanje»?
Koja je razlika između komplimenta i laskanja?

Čitajući priču A.P. Čehovljevi "Malingerers"

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Zašto se priča zove “Malingerers”?
Zbog čega su posjetioci hvalili generalovu suprugu?
Da li je zaista pomogla u liječenju?
Zašto nije odmah shvatila da joj laskaju?
Jeste li odmah pogodili?
Psiholog(sažima izjave učenika). Kompliment naglašava zasluge drugog. Govornik komplimenta želi da ugodi sagovorniku. Kompliment dolazi od čisto srce. Laskanje ima sebičan cilj - pridobiti naklonost druge osobe kako bi ostvario svoje ciljeve.

Vježba "Reci kompliment"

Psiholog. Provjerite koliko se ljubazno ophodite jedni prema drugima i vidite li dobro u drugima. Pogledajte svog komšiju sa leve strane i recite mu nešto lepo, naglašavajući njegove prednosti. Komšija se zahvaljuje govorniku i daje kompliment svom komšiji sa leve strane.
Komplimente možete razmjenjivati ​​u krugu u suprotnom smjeru.

Rječnici komplimenata

Psiholog predlaže da svi započnu rječnik kako bi bilježili ljubazne riječi i komplimente i stalno ga dodavali.

3. Analiza lekcije

Sa učenicima je potrebno razgovarati o tome da li je bilo teško davati komplimente i da li ih je bilo ugodno primiti.

Takođe treba da skrenete pažnju deci da kompliment naglašava zasluge osobe kojoj je upućen, a ne naš odnos prema njoj.

4. Domaći

Psiholog.Napravite listu članova naše grupe. Slavite snage svake osobe.

LEKCIJA 19.
OPET NAVIKA

Ciljevi

Poboljšati vještine samoanalize učenika.
Razmislite o načinima da se riješite loših navika.

Materijali

Sveske, olovke.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Vježba "Razmjena komplimenata"

Svi učesnici su pročitali svoju listu, oslovljavajući svakog poimence i navodeći zasluge svakog od njih. Zatim razmjenjuju mišljenja o tome kako su se osjećali kada su dali komplimente i kada su ih čuli kako im se upućuju.

2. Radite na temi

Psiholog.Svako ima navike koje nisu korisne, ali su štetne. Svi znaju za njih, ali su navikli na njih i ne pokušavaju ih se riješiti. Međutim, oni nisu bezopasni i često su uzrok mnogih naših problema, a štetni su i po zdravlje.
Loše navike uključuju:
- pretjerana strast prema slatkišima;
- prejedanje;
- navika da se mnogo laže i malo se kreće;
- gledajte sve na TV-u;
- besciljno gubljenje vremena;
- puno razgovarate telefonom;
- koristiti nepristojan jezik itd.
Odrasli imaju najviše loših navika – ovisnost o alkoholu, drogama i pušenju.
Zatim učesnici zapisuju svoje loše navike na papirić i analiziraju koje će se navike lako otarasiti, a koje će biti veoma teško prekinuti. Zatim označe koje se trebaju riješiti prve, druge itd.
Po želji, učesnici imenuju svoje loše navike, a učenici diskutuju kako da ih se otarase.

Relaksacija “Up the Rainbow”

Uz muziku, učesnici zamišljaju sebe kako se penju duž duge, savladavaju poteškoće, a zatim se spuštaju, oslobađajući se nepotrebnih navika.

3. Analiza lekcije

Psiholog predlaže razmišljanje o tome hoće li se teško riješiti loših navika i zašto. Predlaže da zapišete i objasnite izreku: „Kad posiješ naviku, žanješ karakter.

4. Domaći

Psiholog.Pokušajte se riješiti loših navika i na taj način testirati svoju volju i samokontrolu.
Psiholog želi svima hrabrosti da promene ono što se može promeniti u sebi.

LEKCIJA 20.
ABC PROMJENA

Ciljevi

Učvrstiti stečeno znanje učenika.
Pomozite učesnicima da vjeruju u sebe.

Materijali

Sveske sa bilješkama.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Po želji, učesnici govore kojih su se navika oslobodili i koliko im je to bilo lako.
Psiholog(sumira ono što je rečeno). Svako od nas je vlasnik ogromnih rezervi unutrašnje energije. Istina, ponekad im nemamo pristup. Ali niko nam ne može pomoći da se promijenimo na bolje ako to sami ne želimo. Veoma je važno vjerovati u sebe. Svako ko odluči da promeni sebe zaslužuje veliko poštovanje, a on je jaka osoba.

2. Radite na temi

Sastavljanje "ABC promjene"

Psiholog.Analizirajte svoje znanje i sastavite “ Abeceda promjena". Ova abeceda je neobična - riječi o komunikaciji ćemo birati abecednim redom, a radnje ćemo opisivati ​​na osnovu našeg znanja i iskustva.
Prvu riječ u našoj abecedi treba staviti slovom A, Na primjer - A NALIZIRAJ (moguće su i druge koje su predložili učesnici) . Objasnite šta znači "analizirati svoje postupke".
Slijedi riječ sa slovom B, Na primjer - B BUDUĆNOST (Da li naša budućnost zavisi od sposobnosti komunikacije sa ljudima?)
Učesnici su pozvani da sami smisle riječi za abecedu i objasne njihovo značenje. Ako je djeci teško, onda im možete ponuditi sljedeće: Z NANIYA, I kamate, TO KOLEKTIV, L LIČNOST, M ECHTA, N ODJEĆA, O KRV, itd.

"Nacrtajmo život"

Voditelj poziva učenike da nacrtaju život kakav zamišljaju. Crtež se radi kolektivno na tabli ili na velikom listu Whatman papira. Crtež može uključivati ​​simbole, slike, riječi - sve što se može koristiti za prenošenje najvažnijih stvari u životu.

Igra "Bacam ti loptu"

Učenici stanu u krug i bacaju lopticu jedni drugima, nazivajući ime osobe kojoj je bacaju i izgovarajući riječi: „Bacam ti cvijet (slon, bombon, itd.)“. Onaj kome je bačena lopta mora da odgovori dostojanstveno.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Da li je bilo teško sastaviti alfabet? Zašto?
Da li je teško postići promjene u sebi? Koje su to poteškoće?
Šta određuje uspjeh naših promjena?

4. Domaći

Psiholog. Nastavite stvarati ABC promjene, na osnovu vašeg ličnog iskustva savladavanja poteškoća.

LEKCIJA 21.
POLITINESS

Ciljevi

Dajte učenicima definiciju "učtivosti".
Pomozite vam da shvatite svoj stav prema drugima.

Materijali

Sveske sa bilješkama.

NAPREDAK ČASA

1. Analiza domaćeg zadatka

2. Radite na temi

Psiholog. Objasnite značenje izjave: “Prava ljubaznost leži u ljubaznom ophođenju prema ljudima.”
Da li pristojnost zavisi od obrazovanja?
Koga pristojna osoba više voli - sebe ili druge?

Sastavljanje kodeksa ljubaznosti

U roku od pet minuta, učesnici sastavljaju pravila pristojnosti za učenike škole. Mogli biste predložiti osmišljavanje sistema novčanih kazni za one koji krše ova pravila.
Svi žele da pročitaju svoje kodekse ponašanja i opravdaju preporučljivost njihove primjene.

Lijepe riječi za sve

Učesnici se ohrabruju da svima kažu nešto lijepo. Oni koji žele izađu prvi, ali je korisno da svi učesnici urade vježbu. Možete se sjetiti kako smo naučili davati komplimente.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Zašto u grupama tinejdžera nije uobičajeno da budu pristojni i jedni drugima govore ljubazne riječi?
Je li teško jedni drugima reći lijepe riječi?
Psiholog.Zapišite izjavu: „Ako jedna ili dvije prijateljske riječi mogu usrećiti čovjeka, onda morate biti nitkov da mu to uskratite“ (Thomas Pan - američki pedagog, filozof).

4. Domaći

Psiholog.Analizirajte koliko ste često (i s kim) ljubazni? Ima li mnogo zaista pristojnih ljudi među vašim prijateljima? Pokušajte da kupite knjigu o pravilima bontona i pripremite prezentaciju (priču o tome).

IV kvartal: Kultura ponašanja

LEKCIJA 22.
ZAŠTO JE POTREBAN bonton?

Ciljevi

Formirati kod učenika pozitivan stav prema bontonu i opšteprihvaćenim normama ponašanja.

Materijali

Izložba knjiga o bontonu, atributi za igru ​​„Rođendan“, kartice sa nazivima uloga.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

2. Radite na temi

Igra uloga "Rođendan"

Učesnici biraju uloge i razgovaraju o karakteristikama svojih likova. Zatim se dijele kartice s nazivima uloga (rođendanski dječak, rođendanski pomoćnik, sveznalica, nezadovoljan, glasan, nasilnik).
Odabiru se 3-4 osobe - stručnjaci koji će ocijeniti izvođenje uloga. Važno je da stručnjaci na osnovu izražajnog nastupa pogode ko ima koju ulogu.
Po pravilu, tokom igre nastaje galama i zbrka (to je ono što treba postići ekspresivnim nastupom), pa se morate zaustaviti na znak vođe (zvono).
O igri se raspravlja korištenjem sljedećih pitanja:
Je li to bio praznik?
Ko je glavna osoba na prazniku?
Trebate li stalno obraćati pažnju na rođendansku osobu?
Može li pažnja prema rođendanskoj osobi dovesti do arogancije? (Ne, pošto rođendani dolaze samo jednom godišnje.)
Šta treba učiniti da se svi osjećaju dobro?
Šta znači riječ "bonton"?
Zašto je izmišljen bonton?
Psiholog. Razmislite šta bi se dogodilo da se pravila bontona ne poštuju (u prodavnici, školi, bolnici, itd.)?

Prezentacija knjiga o bontonu

Psiholog sam predstavlja jednu od knjiga o bontonu, a zatim poziva učesnike da predstave svoje knjige.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja učenicima pitanja za diskusiju:
Znate li pravila bontona?
Koja pravila najčešće koristite u svakodnevnom životu?
Kada vam je posebno teško poštovati pravila bontona i zašto?

4. Domaći

Psiholog.Pripremite se za temu "Pravila pozdrava"

LEKCIJA 23.
POZDRAV

Ciljevi

Upoznati učenike sa pravilima pozdravljanja.
Naučite pozdrave.

Materijali

Karte sa zadacima o kulturi pozdravljanja (opis situacija).

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog.Koja pravila pozdravljanja znate? Zašto se ljudi pozdravljaju? Zapišite u svoju svesku da su pozdravi razmjena ljudske topline.

2. Radite na temi

Igra "Razmjena pozdrava"

Svi učesnici stoje u dva kruga jedan prema drugom. Psiholog daje zadatke: pozdravite se samo očima, samo glavom, samo rukama, samo riječima.

Rad sa karticama

Dijele se kartice sa situacijama zadataka:
Pozdravite se ako ujutro uđete u učionicu gdje je nekoliko djece i učiteljica već tamo.
Pozdravi se ako sretneš druga iz razreda sa njegovim roditeljima.
Pozdravi se ako sretneš druga iz razreda sa nekim tvojih godina koga ne poznaješ.
Pozdravite se ako sretnete poznanika kojeg ste danas već pozdravili.
Pozdravite se ako sretnete nekoga koga poznajete prvi put tog dana na izlasku iz škole.
Učesnici mogu birati partnere po sopstvenom nahođenju. Nakon svake predstave vodi se diskusija.
Situacije mogu predložiti sami učesnici.
Kao opciju za diskusiju, možete ponuditi opis „pogrešnih situacija“.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Koje pozdrave najčešće koristite?
Koje pozdrave rjeđe koristite i zašto?
Da li je u redu da prvi pozdravi onaj koji je bolje vaspitan?

4. Domaći

Psiholog. Razmislite i zapišite pravila za vođenje razgovora.

LEKCIJA 24.
SPOSOBNOST RAZGOVORA

Ciljevi

Upoznati učenike sa pravilima razgovora.
Razvijte vještine razgovora.

Materijali

Kartice sa zadacima o kulturi razgovora.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Šta razumete pod rečju "razgovor"?
Koja pravila razgovora znate?
Sa kim najčešće razgovaraš?

2. Radite na temi

Igra za zagrevanje "Hajde da pričamo"

Psiholog.Uđite u grupe od 2-3 osobe, osmislite temu i razgovarajte.
Ako je učesnicima teško da izaberu temu za razgovor, možete predložiti sljedeće: “Moji planovi za praznike”, “ Zanimljiv film", "Moja omiljena igra", "Muzička grupa" itd.
Nakon utakmice slijedi diskusija:
Jeste li se mogli čuti?
Da li ste prekidali jedno drugo ili reagovali klimanjem glavom, pristajanjem itd.?
Kako su se sagovornici gledali?
Da li je razgovor bio interesantan partnerima ili ne?
Jesu li korišteni savjeti?
Ko je od sagovornika više govorio?

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Da li biste rekli da ste dobri u razgovoru?
Trebaš li ovo naučiti?
Šta je potrebno za ovo? (Je li to samo knjiga o bontonu?)
Šta možete reći o osobi posmatrajući kako vodi razgovor?

4. Domaći

Psiholog. Pripremite se za lekciju na temu “Telefonski razgovori”.

LEKCIJA 25.
PHONE CONVERSATION

Ciljevi

Upoznati učesnike sa pravilima vođenja telefonskih razgovora.
Razviti vještine telefonskog razgovora.

Materijali

Dvije igračke telefona, kartice sa zadacima.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Za šta je izmišljen telefon?
Da li ga uvijek koristimo za predviđenu svrhu?
Koja pravila znate za vođenje telefonskih razgovora?

2. Radite na temi

Igra "Hajde da pričamo"

Učesnici su podijeljeni u parove. Daju im se kartice sa zadacima. Jedan telefonira, drugi se javlja na telefon.
Svi ostali učesnici ocjenjuju da li je telefonski razgovor pravilno strukturiran.
Zadaci:
Pozovite hitna pomoć(dajte broj) i pozovite doktora za svoju bolesnu baku.
Pozovite prijatelja i tražite domaći.
Pozovite jednog od svojih roditelja na posao da tražite dozvolu da odete u bioskop.
Zovu te i daju ti pogrešan broj.
Zovu vas i traže da se odrasli jave na telefon, ali nisu kod kuće.
Nakon svake predstave vodi se diskusija. Potrebna pitanja za diskusiju:
U koje vrijeme je uobičajeno zvati (ujutro i uveče)?
Kako pozdraviti telefonom?
Kako primiti poziv i početi odgovarati?
Koja je razlika između poslovnih i ličnih poziva?
Ko prvi završava razgovor?
Koliko dugo mogu trajati telefonski razgovori?
Kako i kada koristiti riječi “izvini”, “molim”, “hvala” tokom telefonskih razgovora?

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Jeste li naučili nešto novo o sebi?
Da li je potrebno ograničiti vrijeme provedeno na telefonskim razgovorima i zašto?
Šta je lakše komunicirati - telefonom ili direktno tokom sastanka?

4. Domaći

Psiholog.Razmislite koja pravila trebate slijediti kada posjećujete pozorište.

LEKCIJA 26.
U POZORIŠTU

Target

Upoznati učenike sa pravilima posete pozorištu.

Materijali

Imitacija pozorišne sale (stolice su u nekoliko redova, po 5-6 u svakom redu), pozorišne karte sa sedištima, kartice sa zadacima.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog postavlja pitanja:
Da li je neko od vas već bio u pozorištu?
Zašto su izmišljena pravila ponašanja u pozorištu?
Koja pravila znate?

2. Radite na temi

Zagrijavanje

Psiholog.Odgovorite na sljedeća pitanja:
Da li treba da razmišljate o svom izgled prilikom posete pozorištu?
Trebate li unaprijed razmišljati kako i za koje vrijeme možete doći u pozorište?
Koliko vremena prije početka predstave je poželjno doći u pozorište?

Igra "Idemo u pozorište"

Igrači glume različite situacije. Da bi to učinili, primaju kartice sa zadacima:
Kasnite i vaša mjesta su zauzeta...
Predstava još nije počela, ali svi sjede, a vaša mjesta su u sredini reda...
Vaše radnje tokom pauze...
Pauza je gotova, a na vas je red za bife...
Vaš komšija stalno priča i sprečava vas da gledate emisiju...
Morate da odete kod vas...
Mladić je došao u pozorište sa svojom devojkom...
Slijedi diskusija. Učesnici beleže šta je urađeno kako treba, a šta pogrešno.

3. Analiza lekcije

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Da li je moguće uživati ​​u posjeti pozorištu ako se tamo niko ne pridržava pravila bontona?
Za koga je izmišljen bonton?

4. Domaći

Psiholog.Razmislite koja pravila trebate slijediti ako dođete u posjetu.

LEKCIJA 27.
DOBRODOŠLIMO GOSTIMA

Target

Upoznati učenike sa pravilima za prijem gostiju.

Materijali

Predmeti potrebni za postavljanje stola (možete koristiti posuđe za igračke i pribor za jelo), posteri sa slikama postavljanje stola, kartice zadataka.

NAPREDAK ČASA

1. Diskusija o domaćem zadatku

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Jeste li ikada primali goste?
Jeste li ikada posjetili?
Koja pravila za prijem gostiju znate?

2. Radite na temi

Postavljanje stola

Učesnici su pozvani da ispričaju i pokažu kako se postavlja sto za prijem gostiju.
Zatim se daju zadaci da rasporede posuđe i pribor za jelo (jedan učesnik postavlja posuđe, a drugi komentariše ispravnost svojih postupaka).
Dati zadaci:
- rasporedite pribor za jelo;
- odabrati i rasporediti tanjire za grickalice;
- staviti posuđe za piće;
- rasporedite salvete;
- sedite pravilno za sto;
- uzmite viljušku i nož itd.
Ako nije moguće potpuno postaviti sto, onda trebate pokazati učenicima crtež stola i razgovarati o onome što se nije moglo demonstrirati.

Ponašanje za stolom

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Kada možete sjesti za sto?
Kako treba da sednete za sto?
Šta učiniti ako vam se ne sviđa neka poslastica, ali vam je nude?
Kako treba koristiti uređaje?
Kako treba prenositi kruh i sl.?
Kada možete napustiti sto?
Koje su obaveze domaćina koji prima goste?
Kako dočekati goste?
Šta im možete ponuditi dok čekaju druge goste?
Kako zabavljati goste?
Kako predstaviti goste?
Kako pozvati ljude za sto i posaditi ih?
Kako bi se domaćini trebali ponašati za stolom?
Kako pozdraviti svoje goste?

3. Analiza lekcije

Psiholog.Koliko ste novih stvari danas naučili? Možete li samostalno primiti goste i počastiti ih čajem? Koliko bodova ćete sebi dati za korištenje uređaja?

4. Domaći

Psiholog.Sljedeći put ćemo svi zajedno popiti čaj. Spremite se da počastite jedni druge nečim slatkim: možete nešto ispeći, ili možete donijeti slatkiše.

LEKCIJA 28.
ČAJNA ZABAVA

Target

Ojačati vještine ponašanja učenika za stolom.

Materijali

Posuđe, čaj i poslastice.

NAPREDAK ČASA

1. Analiza domaćeg zadatka

Psiholog postavlja pitanja za diskusiju:
Pratite li ponašanje za stolom kod kuće?
Da li se pridržavate pravila korištenja pribora za jelo u svakodnevnom životu (ne samo u posjeti)?
Koja je svrha ponašanja za stolom?

2. Radite na temi

Čajna zabava

Grupa ljudi postavlja sto za čaj. Svi mi govore kako da to bolje uradim. Nakon serviranja, psiholog poziva sve za sto. Učenici se moraju pridržavati ponašanja za stolom. Tokom ispijanja čaja pojašnjavaju se i demonstriraju ponašanje za stolom.
Možete predložiti sljedeća pitanja za diskusiju:
Kojom kašikom uzimati šećer iz posude za šećer?
Koliko čaja treba sipati?
Kako dodati šolju čaja?
Kako možeš jesti tortu?
Gdje stavljate papire za slatkiše?
Tokom ispijanja čaja može se razgovarati o drugim pravilima ponašanja: kako davati poklone, da li je moguće razgovarati za stolom, da li to ometa jelo.
Voditelj se zahvaljuje svima na učešću u nastavi.
Na stolu može biti svijeća, tada je svi učesnici naizmjence podižu i pričaju o svojim utiscima o nastavi, govoreći nešto dobro jedni drugima.

Trening pomaže u rješavanju problema vezanih za razumijevanje sebe i drugih.

Adolescencija - ovo je veoma teško vreme za samu decu i njihove roditelje. Pronalaženje sebe, komunikacija sa vršnjacima, rodbinom i učiteljima, prva ljubav i prvo neprijateljstvo...

Na trnovitom putu odrastanja svima je potrebna podrška i razumijevanje. Štoviše, većina tinejdžera ne razgovara o svojim problemima sa roditeljima i nastavnicima, radije samostalno traže izlaz iz teških situacija. Otuda – stres, neriješeni konflikti i kompleksi koji kasnije zamračuju život odraslog čovjeka.

Svrha obuke:

Učesnici obuke: školaraca od 12 do 16 godina.

• formiranje vještina konstruktivnu komunikaciju i pozitivno ponašanje;
• prihvatanje odgovornosti za svoje postupke;
• Samouvjereno ponašanje i sposobnost da se izdrži pritisak grupe;
• upravljanje vlastitim osjećajima i emocijama.

Lekcija 1.

Poznanstvo. Na prvom času djeca se međusobno upoznaju i razjašnjavaju očekivanja svakog od učesnika, tako da se u narednim časovima vode računa o interesima svih. Upoznavanje nije samo sposobnost da se uđe u razgovor i započne komunikacija pravilnim postavljanjem pitanja, već i sposobnost da ispričate o sebi i zainteresujete sagovornika. Zbog toga velika pažnja je takođe posvećeno upoznavanju sebe, svojih snaga i slabosti, vaše želje.

Komunikacija. U ovoj lekciji ne samo da učimo efikasne komunikacijske vještine, već i promatramo sebe:

• Kako zaista komuniciramo.
• Šta je komunikacija i zašto je potrebna, šta je efikasna komunikacija i da li je moguće ne samo aktivno govoriti, već i aktivno slušati?
• Kako se rađaju glasine i mišljenja o nama i zašto volimo da ogovaramo?
• Da li je moguće komunicirati po pravilima?
• Kako se ponašati ako želite da se svađate?

Ja i drugi. Koliko nam može biti teško i zastrašujuće kada želimo da svoje mišljenje izrazimo samouvereno i naglas kako bi ga drugi čuli i uzeli u obzir. Šta uopće znači "samouvjereni"?

U ovoj lekciji učimo da razlikujemo samopouzdano ponašanje od agresivnog ponašanja:

• kako ispravno izraziti svoje gledište i nezadovoljstvo nečim, kako ne bi uvrijedili druge i ostali saslušani;
• Kako pravilno davati komplimente i dati povratne informacije.
• Kako izbjeći opasne prijedloge i ne ostati u očima drugih kao “slab”?

Osećanja i emocije. U ovom dobu preplavljuju nas najmoćnije emocije: ne znamo odakle dolaze i ne razumijemo kuda idu.

Možemo se iznervirati zbog sitnica i, obrnuto, ostati potpuno smireni stresna situacija. Svaki put kada odrasli komuniciraju sa tinejdžerima, oni prolaze kroz minsko polje.

Da to izdržimo ili da eksplodiramo prvom prilikom? Koje su opasnosti potiskivanja naših osjećaja? Kako ih naučiti prepoznati i izraziti na vrijeme, a da ne oštetite sebe i druge?

Završetak. Prije ili kasnije sve se završi, a mi nismo uvijek spremni za to. Svaki rastanak donosi gorčinu razdvajanja, ali i ostavlja nadu za novi susret.

Na posljednjoj lekciji sumiramo i dijelimo iskustva i utiske koje smo stekli u proteklom vremenu.

Učimo da prekinemo veze i shvatamo da je prekid veze prirodan deo same veze.

Druga faza je za djecu koja su prešla početni nivo.

A takođe i razvojni kursevi za školarce:

DRŽAVNA AUTONOMNA ZDRAVSTVENA USTANOVA KALUŠKE REGIJE

SANATORIJUM KALUGA “SPUTNIK”

Trening za razvoj komunikativne kompetencije adolescenata.

Pripremljen od:

Obrazovni psiholog

Kharlamova A.S.

Ljudinovo, 2016

Objašnjenje.

Komunikacija među ljudima je izuzetno složen i delikatan proces.Neefikasnost u komunikaciji može biti povezana s potpunim ili djelomičnim odsustvom jedne ili druge komunikacijske vještine, na primjer, sposobnosti navigacije i ponašanja u određenoj situaciji. To može biti uzrokovano nedostatkom samokontrole, na primjer, zbog nemogućnosti da se nosi sa preuzbuđenjem, impulzivnošću, agresijom itd. Svako od nas to uči kroz život, stičući iskustvo koje se često gradi na greškama i razočaranjima. .

Tema komunikacije u adolescenciji je veoma važna. Adolescencija je vrijeme kada se postavljaju temelji budućeg života u društvu. Njihovo zadovoljstvo profesionalnim i ličnim životom u budućnosti zavisi od toga koliko uspešno tinejdžeri od 11-14 godina nauče da grade odnose sa roditeljima, odraslima i vršnjacima.

Da biste izgradili odnose sa drugima, potrebno je, prije svega, naučiti živjeti u miru i harmoniji sa samim sobom, što je također stvarni problem adolescencija.

Kako da budete samopouzdaniji, da komunicirate toplo i bez konflikta, a da pritom možete braniti svoje interese. Kako pravilno upravljati svojim unutrašnjim vremenom, sagledati sebe i svijet svjetlije i obimnije, čujte i osjetite svog komunikacijskog partnera.

Da li je moguće naučiti komunicirati bez korištenja samo svog stvarnog iskustva? Da, i to uz pomoć igre. Igra je model životne situacije, posebno komunikacije, tokom koje osoba stječe određeno iskustvo. Osim toga, kada pravi greške u situaciji umjetne komunikacije, osoba ne osjeća odgovornost koja je neizbježna u stvarnom životu. To vam omogućava da pokušate više, budete kreativni, tražite efikasnije oblike međusobne interakcije i ne plašite se „poraza“

Nesumnjivo pozitivan aspekt vježbi igre je mogućnost da dobijete procjenu svog ponašanja izvana, uporedite se s drugima i prilagodite svoju komunikaciju u sljedećim situacijama. Treba imati na umu da je mnogo lakše uočiti greške i netačnosti u komunikaciji svojih najmilijih, zaposlenih i menadžera nego svoju.

Predloženi trening promoviše ovladavanje efikasnim tehnikama komunikacije kroz komponente igre i tehnike aktivnog slušanja.

Svrha obuke: formiranje komunikacijskih vještina.

Zadaci:

Proširiti koncept „komunikacije“;

Upoznati glavne vrste komunikacije;

Razvoj komunikacijskih vještina i interakcije s drugima;

Formiranje osnovnih vještina efikasne komunikacije;

Stvaranje pozitivne pozadine, atmosfere povjerenja;

Formiranje pozitivnog stava prema sebi i drugima;

Identificirati lične kvalitete važne za komunikaciju;

Aktuelizirati potrebu za razvojem komunikacijskih vještina svakog učesnika.

Prilikom rada na ovom programu obuke vodio sam se sljedećim principima:

1. Princip ekološke prihvatljivosti. Sve što se dešava tokom treninga ne bi trebalo da šteti ili ometa slobodan razvoj članova grupe i izlagača.

2. Princip ekspeditivnosti. Sve vježbe, igre, zadaci služe jednom cilju.

3. Princip konzistentnosti. Svaki sljedeći zadatak Na osnovu iskustava i iskustava stečenih tokom prethodnih, u proces učenja se uvode novi resursi.

4. Princip otvorenosti. Budite iskreni pred grupom, iznesite ciljeve i ciljeve treninga, odgovorite na postavljena pitanja što je moguće iskrenije, stvorite uslove za otključavanje potencijala svakog učesnika.

5. Princip pouzdanosti. Vježbe su prilagođene stvarnosti u kojoj učesnici žive i komuniciraju.

Očekivani rezultat:

Sposobnost da kontrolišete svoje ponašanje;

Poznavanje tinejdžera o različitim načinima interakcije s ljudima;

Svest o svojim emocijama i motivima za ponašanje, kao i razumevanje motiva, osećanja i ponašanja drugih ljudi.

Poštujte sebe i druge.

Lekcija 1.

Target: međusobno upoznavanje, stvaranje atmosfere poverenja, grupno jedinstvo.

Materijali: klupko konca.

1. Pozdrav. Uvod.

Zdravo momci. Počinjemo naše časove kako bismo razvili komunikacijske vještine. Da biste uspješno i lako komunicirali s novim ljudima i bili zanimljiv sagovornik, morate znati neke tajne komunikacije.

Tokom treninga možete naučiti da percipirate sebe i druge na novi način (pozitivnije, konstruktivnije), možete naučiti efikasne komunikacijske vještine, možete naučiti da se osjećate bolje prema sebi i drugim ljudima, te da budete svjesni sebe i svojih države.

6 sastanaka od po 40 minuta biće posvećeno temi komunikacije.

2. Prihvatanje pravila grupe.

Cilj: razviti pravila za svaku lekciju.

Govorite jedan po jedan.

Svi pažljivo slušaju govornika bez prekidanja.

Da biste se pridružili razgovoru van reda, morate podići ruku.

Govorite iskreno: šta osećate i mislite u ovom trenutku.

Ne vrijeđajte nikoga: procijenite samo radnju, a ne osobu.

3. Šta je moje ime za vas...

Target: upoznavanje, samoprezentacija, stvaranje prijateljske atmosfere.

Svaki učesnik naizmjence izgovara svoje ime, govori šta to znači, ko ga je tako nazvao, ko još u porodici ima to ime.

4. Vježba "Nastavite frazu."

Cilj: upoznavanje, samorefleksija.

Instrukcije. Sada ću u krug prenijeti frazu. Vaš zadatak je da ga nastavite bez oklijevanja. Primjer Posebno volim kada ljudi oko mene... (smiješe mi se). Sljedeća fraza je u drugom smjeru.

fraze:

Posebno volim kada su ljudi oko mene.

Ono što me posebno nervira je to što sam...

Osećam se stid kada...

Verujem da sam...

Ono što zaista želim ponekad je...

Ponekad me ljudi ne razumeju jer ja...

6. Spojni navoj.

Materijal: klupko konca.

7. Zbogom.

Lekcija 2.

Target: uvježbavanje neverbalnih i verbalnih komunikacijskih vještina.

Materijali: slike sa pozama i izrazima lica; klupko konca.

1. Pozdrav. Oni koji se menjaju...

Target: zagrijavanje grupe.

Svi učesnici sjede u krug, voditeljska stolica se uklanja. Voditelj nastavlja frazu „oni koji se mijenjaju“ (ljubazni, veseli, koji duga kosa, plave oči itd.). Oni koji imaju ovaj znak mijenjaju mjesta. Igra je dinamična.

2. Kakva se komunikacija dešava?

Target: Primanje i konsolidacija informacija o verbalnoj i neverbalnoj komunikaciji.

Komunikacija je uspostavljanje i razvoj kontakata među ljudima.

Naša komunikacija se sastoji od riječi, odnosno verbalnog dijela i pokreta tijela, neverbalnog dijela. Naučnici su izračunali da je verbalna, verbalna informacija u komunikaciji 1/6, a jezik držanja, intonacija, disanje i ritam - neverbalna informacija - 5/6.

Istovremeno, 55% je govor tijela (državi, pokreti, izrazi lica),

Naravno, ovi omjeri mogu se neznatno razlikovati u različitim kontekstima, ali će opći trend ostati. Na primjer, tokom telefonski razgovor, Govor tijela će praktično izostati, i večina informacije će se prenijeti pomoću Glasa.

A to je upravo onaj dio komunikacije kojeg nismo svjesni, a koji je glavni u svakoj komunikaciji. Od djetinjstva su nas mnogo učili o tome šta da kažemo, ali vrlo malo o tome kako.

Postoji još jedno, vrlo smiješno pravilo. Ako svijest govori jedno, a podsvijest nešto sasvim drugo, podsvijest obično pobjeđuje. I svijest nalazi logično objašnjenje za već počinjeni čin. Upravo to koriste profesionalni prevaranti. Najbudniji ljudi mogu im vjerovati da čuvaju stvari, a onda se jako čude što je nestalo ne samo novo izuzetno ugodno poznanstvo, već i koferi.

U komunikaciji izražavamo ono što želimo da kažemo (i ono što ne želimo) u obliku gestova, izraza lica, držanja, pokreta, intonacija i samo na kraju, ali ne i najmanje važno, stvarnih riječi. Ali zbog činjenice da nismo svjesni ovog velikog neverbalnog dijela, obično iz našeg nesvjesnog primamo samo poruke koje nam nisu sasvim jasne. I često je potpuno nejasno šta je izazvalo napetost kod sagovornika ili zašto se nečemu toliko obradovao. (slike ili slajdovi sa pozama, izrazima lica.)

3. Prenesite osjećaj izrazima lica.

Target: Uvježbavanje vještine neverbalnog izražavanja emocija.

Upute: Na tabli se ispisuje fraza. Osjećaj je napisan na papiru, vaš zadatak je da demonstrirate osjećaj, samo uz pomoć izraza lica. Zadatak publike je da odredi kakav je osjećaj.

Upute: Osjećaj je napisan na komadu papira, vaš zadatak je da izgovorite frazu, unoseći taj osjećaj u nju. Lice je pokriveno ili se dijete mora okrenuti. Zadatak ostalih je odrediti osjećaj.

Diskusija u krugu: U kojoj vježbi je bilo lakše razumjeti osobu?

5.Thick glass.

Target: uvježbavanje vještina verbalne komunikacije.

Instrukcije. Zamislite da je između vas i vašeg partnera debelo staklo. Vaš zadatak je da se mimikom i gestikulacijom dogovorite o terminu za sastanak u kinu. Govor se ne može koristiti.

6. Vezati konac.

Materijal: klupko konca.

Prvi učesnik razmišlja o lekciji: šta mu se dopalo, šta nije, šta želi da kaže grupi. Zadržavajući početak niti, dodaje loptu dalje po krugu. Kada lopta obiđe sve, počinjemo da je namotavamo, dok svako izgovara želju svom komšiji.

Rastanak.

Lekcija 3.

Target: uvježbavanje vještina uspostavljanja kontakta.

Materijali: klupko konca.

1. Pozdrav. Vježba aktivatora "Razčvrsti šaku"

Target: emocionalno zagrijavanje.

Učesnici su podijeljeni u parove: jedan stišće šaku, a drugi pokušava da otpusti prste u jednoj minuti. Zatim učesnici mijenjaju mjesta i situacija se ponavlja.

2. Vježba "Vrtuljak"

Target: razvijanje vještina brzog reagiranja pri uspostavljanju kontakta.

Učesnici stoje u dva kruga – spoljašnjem i unutrašnjem, okrenuti jedan prema drugom. Unutrašnji krug će biti stacionaran, spoljašnji će biti pokretljiv. Zadatak: lako je stupiti u kontakt, nastaviti razgovor i pozdraviti se.

Primjer situacije:

Pred vama je osoba koju dobro poznajete, a koju dugo niste vidjeli. Da li ste srećni zbog ovog sastanka...

Pred vama je stranac. upoznaj ga...

Pred vama je malo dijete, nečega se uplašilo. Idi do njega i smiri ga...

Posle duge razdvojenosti upoznajete voljenu osobu, veoma ste srećni što ste upoznali...

Vrijeme za uspostavljanje kontakta i vođenje razgovora je 3-4 minute. Tada voditelj daje znak, a učesnici obuke prelaze na sljedećeg učesnika.

3. Vježba "Kontakt očima"

Jedan od učesnika izlazi kroz vrata. Preostali biraju tri učesnika koji žele da stupe u kontakt sa onim koji je otišao. Tada se osoba koja je otišla vraća i mora po svom izgledu odrediti ko želi da stupi u kontakt s njim. Preostali su prethodno upućeni da stavovi trojice koji žele da ostvare kontakt moraju biti različiti od ostalih (biti neobičan pogled, oličenje misli da žele da stupe u kontakt). Eksplicitni nagovještaji kao što su namigivanje, klimanje glavom, itd. također se ne preporučuju. Ovo se ponavlja sa svim članovima grupe.

4. Vježba "Kako si?"

Target: razvoj komunikacijske fleksibilnosti.

Voditelj naizmjenično (u krugu) postavlja isto pitanje učesnicima: “Kako ste?” Zadatak svakog učesnika je da na ovo pitanje odgovori na originalan način, odnosno da odgovor ne bude sličan nijednoj od već izrečenih opcija.

Ukoliko odgovor učesnika nije originalan, on se eliminiše iz igre: ustaje sa svog mesta i pomera se u stranu. Vježba se nastavlja sve dok ne ostane jedan učesnik. Voditelj preuzima ulogu sudije.

Ako odgovor doslovno ne ponavlja drugi odgovor, već je njegova parafraza ili je blizak po značenju, to se također smatra ponavljanjem i učesnik se u ovom slučaju eliminira.

Kako obično odgovarate na pitanje "Kako si?" u stvarnom životu?

Kako možete kategorizirati odgovore?

5. Vježba "Nož i puter"

Cilj: razvijanje sposobnosti prevladavanja straha od neprijatne situacije.

Učesnici stoje u dva reda jedan naspram drugog, podižu desnu ruku i ritmički je pokreću gore-dolje u isto vrijeme, poput noža. Svi redom moraju proći kroz ovaj sistem. Onaj ko završi stazu stoji na kraju reda, a onaj koji stoji na početku prolazi kroz liniju. Zatim se raspravlja o tome kako je bilo lakše izbjeći udarac - razmišljajući o svom putu ili žurbom da trčiš bez razmišljanja. Adolescenti treba da budu svjesni potrebe da planiraju teške situacije.

Treba upozoriti da ne možete udarati, samo trebate podići i spustiti ruku.

6. Spojni navoj.

Materijal: klupko konca.

Prvi učesnik razmišlja o lekciji: šta mu se dopalo, šta nije, šta želi da kaže grupi. Zadržavajući početak niti, dodaje loptu dalje po krugu. Kada lopta obiđe sve, počinjemo da je namotavamo, dok svako izgovara želju svom komšiji.

Rastanak.

Lekcija 4.

Target: vježbanje vještina aktivnog slušanja

Materijali:

Vježba "Intervju"

Cilj: - razvijanje sposobnosti slušanja partnera i poboljšanje komunikacijskih vještina, - smanjenje komunikacijske distance između učesnika treninga.
Učesnici se razbijaju u parove i razgovaraju sa svojim partnerom 5 minuta, pokušavajući saznati što je više moguće o njemu, te mijenjaju uloge. Zatim svako pripremi kratak uvod za svog sagovornika. Glavni zadatak je naglasiti njegovu individualnost i razliku od drugih. Nakon čega se učesnici naizmjence međusobno predstavljaju, govoreći u ime svog sagovornika.

2. Razgovor “Vještine slušanja”

Najvažnija neverbalna komponenta komunikacijskog procesa je sposobnost slušanja. Kada osoba pažljivo sluša drugu osobu, doslovno sve na njoj - oči, držanje, izraz lica - usmjereno je ka govorniku, što, zauzvrat, utiče na sagovornika, pomaže mu da formulira svoje misli, otvori se i bude iskren kao moguće. Odsutnost, ravnodušnost i ravnodušnost mogu dovesti do suprotnog rezultata.

Pravila za dobro slušanje:
1. U potpunosti koncentrišite pažnju na sagovornika.

2. Obratite pažnju ne samo na riječi, već i na držanje, izraze lica i gestove.

3.Provjerite da li ste dobro razumjeli riječi sagovornika.

4. Reagujte mirno na sve što vaš sagovornik kaže. Bez ličnih procena i komentara na ono što je rečeno.
5. Ne postavljajte pitanja. Konstruišite rečenice u potvrdnom obliku.
6. Odmorite se. Dajte sagovorniku vremena da razmisli.
7. Nemojte se plašiti da napravite pogrešne pretpostavke o tome kako se druga osoba oseća. Ako nešto nije u redu, vaš sagovornik će vas ispraviti.
8. Kontakt očima: oči sagovornika su na istom nivou.
9. Ako shvatite da sagovornik nije raspoložen za razgovore i iskrenost, ostavite ga na miru.

3. Vježba "Leđa uz leđa".

Target: vježbanje vještina aktivnog slušanja.

Dvoje djece (opciono) sjede na stolicama okrenutim leđima jedno drugom. Njihov zadatak je da vode dijalog o bilo kojoj temi od interesa za oboje u trajanju od 3-5 minuta. Ostala djeca igraju ulogu nijemih posmatrača.
Diskusija
Djeca dijele svoja osjećanja.
- Da li je bilo lako nastaviti razgovor?
- Koje su bile poteškoće?
- Ima li zadovoljstva od razgovora?
Gledaoci iznose svoja zapažanja.
Vježbu možete ponoviti sa još jednim parom učesnika.

4. Vježba "Smugglers"

Target: povećanje komunikativne kompetencije

Voditelj obuke poziva nekoliko volontera (od tri do pet). Izvodi ih kroz vrata sobe za obuku. Tamo se jednom iz ove grupe daje neki mali predmet koji se može sakriti u džepu: olovka, kapica za olovku, mala heftalica, presavijeni komad papira (napomena), mali paketić začina, čip za poker itd. . Ovaj učesnik krije ovaj predmet u džepu i obećava da ga neće izvaditi dok ne dobije dozvolu voditelja.

Svi se vraćaju u prostoriju za trening. Objašnjava se da su ovih nekoliko osoba „šverceri“, navodno nešto ilegalno krijumčare (hemijske olovke, heftalice, začine i sl.). U ovom trenutku samo jedan od „ekipe krijumčara” ima ilegalnu robu. Drugi „šverceri“ to znaju, ali to nikada neće reći. Mogu lagati na sve moguće načine, izvući se iz toga, kriviti jedni druge, čak reći da su oni sami ti koji posjeduju zabranjenu robu. Među lažima, „šverceri“ mogu reći istinu, na to imaju puno pravo.

Zadatak preostalih učesnika je da “razdvoje” švercere, da ispitivanjem saznaju ko je zapravo “sa robom”. Na kraju ankete, svaki od ispitanika mora jasno da iznese svoj stav, navodeći imena navodnog prekršioca. Nakon toga prezenter daje znak vlasniku „proizvoda“, koji ga vadi i demonstrira.

Vježbu je poželjno izvoditi u nekoliko krugova. Isti učesnik može biti uključen u „švercerski tim” više puta.

Na kraju se vodi diskusija:

Koju taktiku je bilo najbolje za “švercere”?

Koju taktiku su posmatrači trebali slijediti?

Koji su spoljašnji znaci nečijih laži?

Po kojim znakovima možete odrediti iskrenost?

Ko je od "švercera" igrao posebno dobro?

5. Konac za vezivanje.

Materijal: klupko konca.

Prvi učesnik razmišlja o lekciji: šta mu se dopalo, šta nije, šta želi da kaže grupi. Zadržavajući početak niti, dodaje loptu dalje po krugu. Kada lopta obiđe sve, počinjemo da je namotavamo, dok svako izgovara želju svom komšiji.

Lekcija 5.

Target: povećanje komunikativne kompetencije.

1. Pozdrav. Vježba "Ostrvo"

Target: emocionalno zagrijavanje; razvijanje odgovornosti za druge.

Malo ostrvo je položeno na podu od starih novina. Voditelj najavljuje da je grupa stigla na ovo ostrvo i da mora čekati spasioce. Svi učesnici stoje na “ostrvu” i kreću se po njemu. "Plima" počinje, "ostrvo" se smanjuje. Voditelj smanjuje „ostrvo“ što je više moguće. Napokon stižu spasioci i „preživjeli“ i „utopljeni“ se sele na svoja mjesta.

Svi učesnici izražavaju šta bi više voleli, da se drže do sebe ili da se drže zajedno. Oba su tačna. U prvom slučaju djeluje instinkt samoodržanja. Ali u nekim slučajevima osoba ne može preživjeti sama, čak ni među ljudima. Stoga, morate više voditi računa ne samo o svojoj voljenoj osobi, već i o onima oko vas.

2. Vježba "Spor"

Učesnici su podijeljeni u dvije ekipe. Odlučuje se koji će tim zauzeti jednu od alternativnih pozicija po bilo kojem pitanju, na primjer: pristalice i protivnici „tamnjenja“, „pušenja“, „odvojenih obroka“ itd.

Članovi tima naizmjenično iznose argumente u korist određenog gledišta. Obavezni uslov je potkrepiti izjave protivnika i razumjeti suštinu argumenta. Tokom procesa slušanja, član tima čiji je red sljedeći treba da reaguje sa da-da i odjekom, te postavlja pitanja koja pojašnjavaju ako sadržaj argumenta nije potpuno jasan. Argumente u korist stava vašeg tima je dozvoljeno iznositi tek nakon što govornik na ovaj ili onaj način signalizira da je dobro shvaćen (klimanjem glavom).

Voditelj prati redoslijed govora, pazeći da slušalac podržava izjavu bez preskakanja taktova, parafraziranja, koristeći reakcije odgovarajućeg takta. Potrebno je upozoriti učesnike na pokušaje da nastave i razvijaju sagovornikove misli, pripisujući mu riječi koje nisu njegove.

3. Vježba „Spor pred svjedokom“

Učesnici su podijeljeni u troje. Jedan od članova trija preuzima ulogu posmatrača-kontrolora. Njegov zadatak je da osigura da sporne strane podrže izjave svojih partnera. Druga dva člana trojke, prethodno odlučivši koji od alternativnih stavova zauzmu, ulaze u raspravu o odabranom pitanju.

Tokom vježbe učesnici mijenjaju mjesta.

4. Vježba “Diskusija”.

Target: formiranje vještina neverbalne komunikacije; poboljšanje međusobnog razumijevanja između komunikacijskih partnera.

Instrukcije.

Podijeljeni ste u troje. Odgovornosti su raspoređene unutar svakog tria. Jedan od učesnika igra ulogu “gluvonijem”: ne čuje ništa, ne može govoriti, ali ima na raspolaganju viziju, geste i pantomimu; drugi učesnik igra ulogu „gluvog i paralitičnog“: može da govori i vidi; treći je „slep i nijem“: on je u stanju samo da čuje i pokaže. Sva trojica dobijaju zadatak, na primjer, da se dogovore o mjestu, vremenu i svrsi sastanka.

Diskusija u krugu:

Šta je uspjelo, šta nije, da li je bilo moguće postići dogovor?

Šta nas sprečava da komuniciramo?

5. Konac za vezivanje.

Materijal: klupko konca.

Prvi učesnik razmišlja o lekciji: šta mu se dopalo, šta nije, šta želi da kaže grupi. Zadržavajući početak niti, dodaje loptu dalje po krugu. Kada lopta obiđe sve, počinjemo da je namotavamo, dok svako izgovara želju svom komšiji.

Rastanak.

Lekcija 6.

Target: stvaranje pozitivne slike o sebi.

Materijali: listovi papira, olovke za svakog učesnika, klupko konca.

1. Pozdrav. Vježba "Pohvale"

Učesnici treba da se pozdrave, dodajući kompliment. Na primjer, "Saša, zdravo, izgledaš jako dobro danas."

2.Vježba “Najava oglasa”

Target: razvoj sposobnosti izražavanja.

Voditelj poziva privatne vlasnike da se oglašavaju u novinama. Oglasi trebaju biti kratki, ali sadržavati što više informacija o autoru. Zatim se čitaju najave i vodi rasprava o tome šta je glavno: želja da se nekome pomogne, nešto dobije ili izjavi svoje sposobnosti. glavna ideja vježbe - da se izrazite.

3. Vježba "Vruća stolica"

U centar kruga se postavlja stolica, a jedan od učesnika treninga se poziva da sjedne na nju. Svi će morati ići tamo (opciono). Kada se prvi volonter nađe i sjedne, vođa poziva ostatak grupe da iskažu svoje utiske i mišljenja o toj osobi, daju kompliment, izraze zahvalnost, govore o njegovim pozitivnim ili negativnim osobinama ili kažu ko ili šta je ovo osoba je povezana itd.

Diskusija: priča li prvi učesnik o tome kako se usudio biti prvi? Svi dijele: da li je bilo lako ili teško? Koliko je bilo teško ili lako govoriti o toj osobi?

4. Upitnik

5. Vezati konac.

Materijal: klupko konca.

Prvi učesnik razmišlja o lekciji: šta mu se dopalo, šta nije, šta želi da kaže grupi. Zadržavajući početak niti, dodaje loptu dalje po krugu. Kada lopta obiđe sve, počinjemo da je namotavamo, dok svako izgovara želju svom komšiji.

Rastanak.

Bibliografija.

Ann L.F. Psihološki trening sa tinejdžerima. – Sankt Peterburg: Petar, 2006. – 271 str.

Bitjanova N.P. Psihologija lični rast. M.: Inter. ped. Akademija, 1995.

Emelyanov Yu.N., Kuzmin E.S. Teorijske i metodološke osnove socio-psihološkog treninga. L.: Lenjingradski državni univerzitet, 1983.

Žukov Yu.M., Petrovskaya L.A., Rastyannikov P.V. Dijagnoza i razvoj komunikacijske kompetencije. M.: MSU, 1990.

Makartycheva G.I. Trening za tinejdžere: prevencija asocijalnog ponašanja. – Sankt Peterburg: Reč, 2008. – 192 str.

Melibruda E. Ja - Vi - Mi. Psihološke mogućnosti za poboljšanje komunikacije. M.: Progres, 1986.

Petrovskaya L.A. Kompetencija u komunikaciji. Socijalno-psihološki trening. M.: MSU, 1989.

Psihokorekcijski rad sa srednjoškolcima: treninzi / autor.-kom. HE. Rudyakova. – Volgograd: Učitelj, 2008. – 99s

Radionica o socio-psihološkom treningu / Ed. B.D. Parygina. Sankt Peterburg, 1994.

Foppel. K. Kohezija i tolerancija u grupi. M., Genesis. 2006.

Foppel. K. Energija pauze. M., Genesis. 2006.