Preference ukusa: zašto se mogu promijeniti? Iznenadit ćete se što kažu vaše preferencije ukusa

Svaka osoba je jedinstvena, a njene životne sklonosti su individualne, a ipak se mogu objediniti i kategorizirati:

1. Profesionalne preferencije. To uključuje aspiracije u karijeri, profesionalni razvoj, priznanje i uspjeh. Preferencije u ovoj kategoriji mogu uključivati ​​i uticaj na druge ljude i samousavršavanje u profesionalnoj sferi.

2. Porodične preferencije. Ova kategorija uključuje želju za poboljšanjem odnosa sa supružnikom, roditeljima, djecom i ostalim rođacima i voljenima.

3. Finansijske preferencije. To uključuje sve što se tiče materijalnog i materijalnog blagostanja osobe i njegovih najmilijih: održavanje i povećanje štednje, osiguranje školovanja djece, kupovina novog automobila, seoska kuća i tako dalje.

4. Društvene preferencije. Ova kategorija podrazumijeva ljudsko učešće u javni život, kao i njegove odnose sa prijateljima, poznanicima, kolegama, poslovni partneri, ukućani, itd. Postavke u ovoj kategoriji pokazuju koliko su vam ljudi oko vas važni.

5. Inteligentan preferencije. To uključuje sve što se tiče ličnog razvoja: razvoj kreativnih sposobnosti, koncentracija, poboljšanje pamćenja itd.

7. Fizičke preferencije. Ova kategorija uključuje razvoj izdržljivosti, pokretljivosti, brigu o zdravlju, održavanje dobre fizičke forme, kao i sticanje vještina u određenim sportovima. Možda imate preferencije koje nisu uključene u ovu listu. Postoji mogućnost da vam nisu sve navedene životne vrijednosti prioritet, ali to nije poenta. Glavna stvar za vas je da instalirate sopstvene preferencije, a zatim se s njima dogovorite o svojim ciljevima.

Odabir cilja

Formulacija cilja mora ispuniti određene zahtjeve:

1. Specifičnost. Na primjer, umjesto nejasne fraze „Ja ću se pobrinuti za svoje zdravlje“, trebali biste koristiti krajnje konkretnu formulaciju: „Dva puta sedmično ću ići u fitness klub i vježbati 45 minuta“.

2. Mjerljivost. Kada postavljate cilj, ne zaboravite odrediti uslove pod kojima će se cilj smatrati ostvarenim.

3. Realizam. Dozvoljeno je da snovi budu nejasni, pa čak i nedostižni; cilj je nešto što morate postići. Međutim, to ne znači da svi ciljevi mogu biti jednostavni i lako ostvarivi; korisno je postaviti ciljeve koji zahtijevaju fizički i mentalni napor.

4. Cilj mora biti izražen upotrebom terminologije krajnjeg rezultata, a ne proces koji je u toku. Na primjer, formulacija: „Napravi biznis plan prije 5. oktobra“ je potpuno neprihvatljiva. U tom slučaju trebate upotrijebiti frazu: „Donesite poslovni plan na odobrenje 5. oktobra.“

5. Vremenski okvir. Cilj nije cilj ako nema jasne granice. U ovom slučaju, ova granica je ≪5. oktobar≫.

6. Koristite pozitivnu terminologiju. Kada formulirate cilj, nemojte koristiti prijedlog „ne”: „neću pušiti”, „neću zakasniti na posao” itd. Bolje je koristiti fraze „održavaću pluća čistima i zdravim” , “Doći ću na posao na vrijeme” .

Uvjerite se i da je vaš cilj nešto što biste željeli učiniti, ali ne i nešto što morate učiniti. Proces postavljanja ciljeva sastoji se od tri faze:

1. Postavljanje dugoročnih strateških ciljeva.

2. Određivanje aktivnosti pomoću kojih možete postići odabrane ciljeve.

3. Odabir specifičnih dnevnih zadataka koji će se sastojati od odabranih aktivnosti.

Preporučljivo je odabrati strateške ciljeve u svemu značajna područja vaš život (pogledajte “Odabir životnih preferencija”). Dakle, ako vas zanimaju ciljevi na polju karijere i finansijskog blagostanja, obratite pažnju na količinu vremena koju morate potrošiti na organiziranje vaših poslova u porodicni zivot, u odnosima sa prijateljima itd. Definišite ciljeve u svakoj od ovih oblasti. Kako biste povremeno mogli prilagođavati ciljeve, preporučuje se da oni, kao i životne sklonosti, budu dokumentirani u pisanoj formi. Takvi unosi će služiti kao stalni podsjetnik i vodič za akciju.

Efikasnost ove metode postizanja ciljeva potvrđena je studijama sprovedenim 1953. godine na Univerzitetu Yale. Tako je na pitanje o postojanju planova za budućnost, formalizovanih u obliku evidencije ciljeva i zadataka, samo 3% ispitanika među fakultetskim diplomcima odgovorilo pozitivno. Preostalih 93% dojučerašnjih studenata nije imalo takve pisane planove. Nakon 20 godina, pokazalo se da se ovih 3% osjećalo mnogo uspješnijim od svojih bivših kolega, kako u privatnom tako iu profesionalnom životu. finansijske sfereživot.

Određivanje prioriteta i tajming

Neću se fokusirati na ono kroz šta smo prošli:

Metoda ABC analize

Organizator

Grafikon napretka

Tabela sekvence akcija

Kalendar

Sve nepotrebno ide u kantu za smeće

Informacije se akumuliraju ogromnom brzinom i jednako brzo zastarevaju. Trebate se na vrijeme riješiti nepotrebnih i zastarjelih informacija, kao i nepotrebnih stvari.

Pogledajte sva mjesta na kojima se mogu nakupiti nepotrebne i zastarjele informacije. Takva mjesta uključuju:

Baza podataka

Kutija stol

≪Ne odlažite do sutra...≫

Dva su glavna razloga zašto se stvari odgađaju, čak i ako ima vremena da se završe. Prvi je da je stvar previše složena i obimna. Vjerovatno ste blizu ove situacije: trebate napisati, na primjer, seminarski rad, rokovi su „pritisni“, ali se još uvijek ne možete natjerati da se bacite na posao. Zašto? Obim je velik, ali ishod je nepoznat: šta ako se ništa ne dogodi? Šta ako se sve završi neuspjehom? Strah od neuspjeha je ono što čovjeka tjera da odgađa trenutak početka.

Drugi razlog zašto se osoba ne može prihvatiti određenog posla je taj što je takav zadatak najčešće neugodan ili dosadan. Kako se mogu riješiti ovoga?

1. Prvo se pozabavite neugodnim zadacima, rano ujutro. Niste imali vremena ni da se zaista probudite, ali posao je već obavljen. Ni u kom slučaju takav zadatak ne smije biti posljednja stavka na vašoj listi obaveza, inače će vam pomisao na to zatrovati cijeli dan.

2. Nacrtajte u mašti kazne koje će vam pasti na glavu ako se odmah ne bacite na posao (paklena zubobolja, tišina na telefonu kada telefonom treba da odlučite o pitanju života i smrti itd.). Zapamtite i svoju moralnu muku i grižnju savjesti zbog činjenice da odgađate i odgađate neugodan zadatak. Možda je bolje krenuti u akciju nego nastaviti patiti?

2. Ako ovo ne pomogne, recite sebi: “Neću do kraja raditi ovu odvratnu stvar.” Ja ću samo započeti.” Pozovite svog stomatologa da saznate njegov raspored. Možda će vam zakazati sastanak i tada nećete imati izbora nego da odete kod njega. Stavite telefonske i druge račune u torbu. Kada se slučajno nađete u blizini centra naselja, sve što treba da uradite je da uđete u njega.

3. Dajte sebi nagradu za dovršetak neugodnog zadatka. Obećajte da ćete sa prijateljima otići u kafić ili kupiti nešto o čemu ste dugo sanjali.

4. Sljedeći trik također dobro funkcionira, pomaže u preuzimanju neugodnih kućanskih poslova. Ne možete se natjerati da operete veš? Stavite prljavo rublje u svoju omiljenu stolicu ili na drugo vidljivo mjesto. Da li trebate da popravite stan, ali mjesec za mjesecom odgađate ovaj neugodan zadatak? Otkinite komad tapeta na najvidljivijem mjestu. Možda vaši najmiliji planiraju da preurede svoj stan, ali ne znate odakle da počnete? Uzmite malj i uništite zid koji je već dugo bio rana na oku. Budite sigurni da će vaša porodica završiti renoviranje u rekordnom roku.

5. Uzmite list papira i podijelite ga na dva dijela okomitom linijom. Na lijevoj strani napišite razloge zbog kojih ste oklijevali da izvršite zadatak, a na desnoj strani razloge zašto bi ga trebalo odmah završiti.

6. Dešava se da nikakvi trikovi, nikakvo kajanje, nikakve sile ne mogu natjerati osobu da počne obavljati neugodan ili dosadan zadatak. U ovom slučaju, trebali biste razmisliti: vrijedi li to uopće raditi? Možda spada u grupu D (stvari su nevažne i nisu hitne), što znači da ga možete zanemariti, zaboraviti zauvijek.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Koristite obrazac ispod

Studenti, postdiplomci, mladi naučnici koji koriste bazu znanja u svom studiranju i radu biće vam veoma zahvalni.

Slični dokumenti

Pojam, funkcije i principi slobodnog vremena i slobodnog vremena. Značaj odmora i rekreacije u ljudskom životu. Preferencije za slobodno vrijeme razne vrste mladi ljudi. Sociološka istraživanja preferencije mladih ljudi u gradu Saratovu. Slobodno vrijeme uz korištenje računara.

kurs, dodan 24.01.2009


Faktori koji utiču na čitalačke sklonosti. Procjena značaja književnosti u životu studenata moskovskog univerziteta. Načini na koje njihovi učenici pristupaju knjigama, povećavajući popularnost čitanja. Određivanje vremena za čitanje i njihov odnos prema različitim žanrovima.

kurs, dodato 04.12.2014


Pojedinačna svojstva koja karakterišu pojedinca, njihov uticaj na mogućnost promene mesta rada, stanovanja i društvenog statusa. Preferencije koje potiču pojedinca da promijeni svoj status quo, svoje funkcije u sociološkim istraživanjima.

test, dodano 20.07.2009


Oglašavanje kao sociokulturni fenomen: pojam, mehanizmi utjecaja i funkcije. Potrošačke preferencije mladih kao socio-demografske grupe. Program sociološkog istraživanja, rezultati ankete i diskusije u fokusnoj grupi.

rad, dodato 03.11.2015


Karakteristike glavnih razloga i preduvjeta za formiranje vrijednosti urbanog stanovnika pograničnog grada. Kriterijumi za određivanje gradova podrške granicama, njihov budući potencijal. Sociološka studija vrijednosnih orijentacija među stanovnicima Orenburga.

test, dodano 08.10.2014


Utvrđivanje stepena uticaja faktora mobilnosti stanovništva na samokretanje. Problemi koji se javljaju prilikom procjene životnog standarda u grupama, kvaliteta života stanovništva zemalja i regiona. Osnovne pretpostavke i metode za razjašnjavanje vrste zavisnosti.

sažetak, dodan 20.07.2009


Televizija u životu djeteta. Igrajte se kao dio slobodnog vremena. Masivizacija društva kao „fenomen stada” prema Ortegi y Gasetu. Komunikacijske aktivnosti na televiziji. Načini unapređenja društveno-kulturnih aktivnosti. Televizijsko oglašavanje u Rusiji.

kurs, dodan 10.12.2012

Preference ukusa
Ako želite slatkiše - nedostatak magnezijuma. hrom pikolinat

Hoću haringe - postoji nestašica prave masti(haringa i druge morske masne ribe sadrže puno korisnih Omega 6).

Ako hoćeš hleba - opet nema dovoljno masti (telo zna da obično nešto namažeš na hleb - i žudi: namaži!!).

Uveče sam u iskušenju da popijem čaj sa malo keksa – nisam unela prave ugljene hidrate tokom dana (nedostatak vitamina B, itd.)

Želim suve kajsije - nedostatak vitamina A

Ako želite banane - nedostatak kalijuma. Ili pijete puno kafe, pa otuda i nedostatak kalijuma.

Žudnja za čokoladom: Nedostatak magnezijuma. Sadrži: nepržene orašaste plodove i sjemenke, voće, mahunarke i mahunarke.

Hoću hleb: Nedostatak azota. Sadržano u: proizvodima sa visokog sadržaja proteini (riba, meso, orasi, pasulj).

Želim da grizem led: Nedostatak gvožđa. Sadrži: meso, riba, perad, alge, začinsko bilje, trešnje.

Želim nešto slatko:

1. Nedostatak hroma. Nalazi se u: brokoliju, grožđu, siru, piletini, telećoj jetri

2. Nedostatak ugljika. Sadrži u svježem voću.

3. Nedostatak fosfora. Nalazi se u: piletini, govedini, jetri, peradi, ribi, jajima, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima, mahunarkama i mahunarkama.

4. Nedostatak sumpora. Sadrži: brusnice, ren, povrće krstašice (beli kupus, brokoli, karfiol), kelj.

5. Nedostatak triptofana (jedna od esencijalnih aminokiselina). Sadrži: sir, džigericu, jagnjetinu, suvo grožđe, slatki krompir, spanać.

Žudnja za masnom hranom: nedostatak kalcijuma. Sadrži: brokoli, mahunarke i mahunarke, sir, susam.

Želite li kafu ili čaj?

1. Nedostatak fosfora. Nalazi se u: piletini, govedini, jetri, peradi, ribi, jajima, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima, mahunarkama i mahunarkama.

2. Nedostatak sumpora. Sadrži: brusnice, ren, povrće krstašice (beli kupus, brokoli, karfiol), kelj.

3. Nedostatak natrijuma (soli). Sadrži u: morskoj soli, Sirće(ovim začinite salatu).

4. Nedostatak gvožđa. Sadrži: crveno meso, riba, perad, morske alge, zeleno povrće, trešnje.

Žudnja za zagorenom hranom: nedostatak ugljenika. Nalazi se u: Svježem voću.

Žudnja za gaziranim pićima: nedostatak kalcijuma. Sadrži: brokoli, mahunarke i mahunarke, sir, susam.

Želim nešto slano: nedostatak hlorida. Sadrži: neprokuvano kozje mleko, riba, nerafinisana morska so.

Žudnja za nečim kiselim: Nedostatak magnezijuma. Sadrži: nepržene orašaste plodove i sjemenke, voće, mahunarke i mahunarke.

Žudnja za tečnom hranom: nedostatak vode. Pijte 8-10 čaša vode dnevno, uz dodatak soka od limuna ili limete.

Žudnja za čvrstom hranom: nedostatak vode. Tijelo je toliko dehidrirano da je već izgubilo sposobnost da osjeća žeđ. Pijte 8-10 čaša vode dnevno, uz dodatak soka od limuna ili limete.

Žudnja za hladnim pićima: Nedostatak mangana. Sadržano u: orasi, bademi, pecani, borovnice

Zhor uoči kritičnih dana:
Nedostatak: cink.

Sadrži u: crvenom mesu (posebno organskom mesu), morskim plodovima, lisnato povrće, korjenasto povrće.

General nepobedivi zhor je napao:
1. Nedostatak silicijuma.

2. Nedostatak triptofana (jedna od esencijalnih aminokiselina).

Sadrži: sir, džigericu, jagnjetinu, suvo grožđe, slatki krompir, spanać.

3. Nedostatak tirozina (aminokiselina).

Moj apetit je potpuno nestao:
1. Nedostatak vitamina B1.

Sadrži u: orašastim plodovima, sjemenkama, mahunarkama, jetri i drugim unutrašnjim organima životinja.

2. Nedostatak vitamina B2.

Nalazi se u: tunjevini, halibutu, govedini, piletini, ćuretini, svinjetini, sjemenkama, mahunarkama i mahunarkama

3. Nedostatak mangana.

Sadrži: orasi, bademi, pekani, borovnice.

želim da pušim:
1. Nedostatak silicijuma.

Sadrži: orašasti plodovi, sjemenke; Izbjegavajte rafinisanu škrobnu hranu.

2. Nedostatak tirozina (aminokiselina).

Nalazi se u: dodacima vitamina C ili narandžastom, zelenom i crvenom voću i povrću.

želim nešto...
Kikiriki, puter od kikirikija.

Želja za žvakanjem kikirikija, prema naučnicima, svojstvena je prvenstveno stanovnicima megagradova. Ako imate strast za kikirikijem i mahunarkama, to znači da vaše tijelo ne prima dovoljno vitamina B.

Ako vam se vrti u glavi od mirisa zrelih banana, onda vam je potreban kalijum. Ljubitelji banana obično se nalaze među onima koji uzimaju diuretike ili kortizonske lekove, koji „jedu“ kalijum. Banana sadrži oko 600 mg kalijuma, što je četvrtina dnevnih potreba odrasle osobe. Međutim, ovo voće je veoma kalorično. Ako se bojite da ćete se udebljati, banane zamijenite paradajzom, bijelim pasuljem ili smokvama.

Strast za slaninom i drugim dimljenim mesom obično nadvladava ljude na dijeti. Ograničavanje namirnica koje sadrže masnoće dovodi do smanjenja nivoa holesterola u krvi, a dimljeno meso je upravo proizvod koji sadrži najviše zasićenih masti. Ako ne želite da negirate učinak dijete, nemojte se prepustiti iskušenju.

Dinje sadrže dosta kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, kao i vitamina A i C. Posebnu potrebu za njima imaju osobe sa slabim nervnim i kardiovaskularnim sistemom. Usput, pola srednja dinja ne sadrži više od 100 kcal, dakle prekomjerna težina ne plašiš se.

Kiselo voće i bobice.

Žudnja za limunom, brusnicom itd. primećeno tokom prehlade, kada oslabljen organizam oseća povećanu potrebu za vitaminom C i kalijumovim solima. Kiselo privlače i one koji imaju problema sa jetrom i žučnom kesom.

Boje, gips, zemlja, kreda.

Želja za žvakanjem svega ovoga obično se javlja kod djece, tinejdžera i trudnica. Ukazuje na nedostatak kalcijuma i vitamina D, koji se javlja u periodu intenzivnog rasta kod dece i formiranja koštanog sistema fetusa tokom trudnoće. Dodajte mliječne proizvode, jaja, puter i ribu u svoju prehranu - to može lako ispraviti situaciju.

Luk, beli luk, začini i začini.

U pravilu, osobe s respiratornim problemima imaju hitnu potrebu za začinima. Ako osoba žudi za bijelim lukom i lukom i umjesto džema maže kruh senfom, možda ima neku vrstu respiratorne bolesti na nosu. Očigledno, na taj način - uz pomoć fitoncida - tijelo pokušava da se zaštiti od infekcije.

Mlijeko i mliječni proizvodi.

Ljubitelji fermentisanih mliječnih proizvoda, posebno svježeg sira, najčešće su osobe kojima je potreban kalcij. Iznenadna ljubav prema mlijeku može nastati i zbog nedostatka esencijalnih aminokiselina - triptofana, lizina i leucina.

Sladoled.

Sladoled je, kao i drugi mliječni proizvodi, dobar izvor kalcija. Ali osobe s poremećenim metabolizmom ugljikohidrata, koji pate od hipoglikemije ili dijabetes melitusa ga posebno vole. Psiholozi vide ljubav prema sladoledu kao manifestaciju čežnje za djetinjstvom.

Morski plodovi.

Kod nedostatka joda uočena je stalna žudnja za morskim plodovima, posebno za školjkama i algama. takvi ljudi moraju kupiti jodiranu so.

Masline i masline.

Ljubav prema maslinama i maslinama (kao i kiselim krastavcima i marinadama) nastaje zbog nedostatka soli natrijuma. Osim toga, ovisnost o slanoj hrani javlja se kod osoba s disfunkcijom štitne žlijezde.

Vole ga oni kojima su potrebni kalcijum i fosfor. Pokušajte zamijeniti sir sa kupusom i brokulom – on sadrži mnogo više ovih tvari i gotovo da nema kalorija.

Maslac.

Žudnja za njim uočena je među vegetarijancima, čija je prehrana siromašna mastima, i među stanovnicima sjevera kojima nedostaje vitamin D.

Sjemenke suncokreta.

Želja za žvakanjem sjemenki najčešće se javlja kod pušača kojima su prijeko potrebni vitamini antioksidansi, kojima su suncokretove sjemenke bogate.

Čokolada.

Ljubav prema čokoladi je univerzalna pojava. Međutim, ovisnici o kofeinu i oni čiji mozak posebno treba glukozu vole čokoladu više od drugih.

Okusi

SWEET. Možda se trudite i već ste išli na živce. Glukoza je aktivno uključena u proizvodnju hormona stresa - adrenalina. Stoga, uz nervno i mentalno prenaprezanje, šećer se brže troši, a tijelu su stalno potrebne nove porcije.

U takvoj situaciji počastiti se slatkišima nije grijeh. Ali bolje je ne jesti komade bogatih kolača (sadrže puno teških ugljikohidrata), već se ograničite na čokoladu ili marshmallows.

SALT. Ako ukiseljene krastavce, paradajz i haringe napadate kao zvijer, ako vam se hrana uvijek čini nedovoljno slanom, možda govorimo o pogoršanju stare upale ili pojavi novog izvora infekcije u tijelu.

Praksa pokazuje da su najčešće ovi problemi povezani sa genitourinarnim sistemom - cistitis, prostatitis, upala privjesaka itd.

KISELO. Ovo je često signal niske kiselosti želuca. To se događa kod gastritisa sa nedovoljnom sekretornom funkcijom, kada se proizvodi malo želučanog soka. To se može provjeriti gastroskopom.

Takođe, hrana kiselkastog ukusa ima rashlađujuća, adstringentna svojstva, pomaže u ublažavanju prehlade i groznice i podstiče apetit.

GITTER. Možda je to signal intoksikacije tijela nakon neliječene bolesti ili trovanja probavnog sistema.

Ako često želite nešto gorkog ukusa, ima smisla dogovoriti dani posta, uključiti se u postupke čišćenja.

BURNING. Jelo izgleda bljutavo dok u njega ne bacite pola šejkera, ali vas noge vode u meksički restoran? To može značiti da imate "lijeni" želudac; on sporo vari hranu i za to je potreban stimulans. A ljuti začini i začini podstiču probavu.

Takođe, potreba za začinjenom hranom može signalizirati kršenje metabolizma lipida i povećanje količine "lošeg" holesterola. Začinjena hrana razrjeđuje krv, pospješuje uklanjanje masti i „čisti“ krvne sudove. Ali istovremeno iritira mukoznu membranu. Zato se nemojte opterećivati ​​čilijem i salsom na prazan želudac.

Adstrigentno. Ako odjednom imate nepodnošljivu želju da stavite šaku bobica ptičje trešnje u usta ili ne možete mirno da prođete pored dragulja, vaša odbrana slabi i hitno vam je potrebna dopuna.

Proizvodi astringentnog okusa pospješuju diobu stanica kože (pomažu zacjeljivanje rana) i poboljšavaju ten. Pomažu u zaustavljanju krvarenja (na primjer, kod mioma), uklanjaju sluz u slučaju bronhopulmonalnih problema.

Ali adstringentna hrana zgušnjava krv – to može biti opasno za osobe sa povećanim zgrušavanjem krvi i sklonošću stvaranju krvnih ugrušaka (proširene vene, hipertenzija, neke srčane bolesti).

SVJEŽE. Potreba za takvom hranom često se javlja kod gastritisa ili čira na želucu s visokom kiselošću, zatvora, kao i problema s jetrom i žučnim mjehurom.

Svježa hrana slabi, pomaže u ublažavanju bolova u grčevima i smiruje želudac.

Čokoladno-slatka strast
Od "ovisnosti o čokoladi" češće od drugih pate ljubitelji kofeina i oni čiji mozak posebno treba glukozu. Ovo se odnosi i na druge slatkiše. Ako se hranite neuravnoteženo, vašem tijelu će biti potrebna i glukoza – kao najbrži izvor energije. Naime, čokolada se savršeno nosi sa ovim zadatkom. No, imajte na umu da ovaj proizvod sadrži puno masti, čiji je višak opasan za vaše krvne sudove i figuru.

*** Jedite više povrća i žitarica – bogate su složenim ugljenim hidratima. A za desert odaberite sušeno voće ili med sa malom količinom orašastih plodova.

Passion za sir
Ljuto, slano, sa ili bez začina... Bez njega ne možete ni dana, njegov ukus vas izluđuje - spremni ste da ga konzumirate kilograme (u svakom slučaju, pojedete najmanje 100 g dnevno). Nutricionisti tvrde da sir vole oni koji imaju hitnu potrebu za kalcijumom i fosforom. Naravno, sir je najbogatiji izvor ovih preko potrebnih i izuzetno potrebnih korisno za organizam supstance, ali masti...

*** Probajte sir zamijeniti kupusom od brokule - ima puno kalcijuma i fosfora, ali skoro da nema kalorija. Ako vaš organizam dobro prihvata mleko, pijte 1-2 čaše dnevno, a sir jedite malo po malo (ne više od 50 g dnevno) i zajedno sa sirovim povrćem.

Passion sour limun
Možda u vašoj ishrani dominiraju teško svarljive namirnice, a tijelo pokušava povećati kiselost želudačnog soka kako bi mu olakšalo rad. Kada ste prehlađeni, možda će vas privući i kiselo voće i bobice – odličan izvor vitamina C.

*** Birajte obroke sa umjerenim sadržajem masti i nemojte miješati mnogo namirnica u jednom dahu. Izbjegavajte prženu, presoljenu i previše začinjenu hranu, kao i onu koja je bila podvrgnuta prekomjernom termičku obradu. Ako primijetite probleme s probavom (posebno u jetri i žučnoj kesi), obavezno se pregledajte kod gastroenterologa.

Smoked passion
Strast za dimljenim mesom i sličnim delicijama obično nadvlada one koji sjede na previše hrane. stroga dijeta. Dugotrajno ograničavanje u ishrani namirnica koje sadrže masnoće dovodi do smanjenja nivoa „dobrog“ holesterola u krvi, a dimljena hrana sadrži dovoljnu količinu zasićenih masti.

*** Nemojte se zanositi hranom s niskim udjelom masti – odaberite onu koja još uvijek sadrži malo masti. Na primjer, kupujte jogurt, kefir ili fermentisano pečeno mlijeko sa jedan ili dva posto masnoće. Pojedite najmanje supenu kašiku povrća i kašičicu puter dnevno, čak i ako ste na strogoj dijeti. Naučnici empirijski Oni su dokazali da oni koji unose dovoljno masti brže gube na težini.

Prehrambene strasti i bolesti
Luk, beli luk, začini i začini. Hitna potreba za ovom hranom i začinima obično ukazuje na probleme sa respiratornim sistemom.

Masline i masline. Takva ovisnost je moguća zbog poremećaja štitne žlijezde.

Sladoled. Osobe s poremećajem metabolizma ugljikohidrata, hipoglikemijom ili dijabetes melitusom ga posebno vole.

Banane. Ako vam se vrti u glavi od mirisa zrelih banana, obratite pažnju na stanje srca.

Sjemenke suncokreta. Želja za žvakanjem sjemenki najčešće se javlja kod onih kojima su prijeko potrebni vitamini antioksidansi. To znači da u vašem tijelu ima puno slobodnih radikala - glavnih provokatora preranog starenja.

Ako je s muškarcima sve manje-više jasno, onda žene još uvijek nisu shvatile sa svojim objektima za izlaske. Razumljivo je, žene vole na nepoznatom mestu, pa čak i na nekom mestu. Često sam razmišljao o ovom pitanju kada se neka lepotica zaljubila u mene, a ružna devojka, koja je imala sve šanse da joj priđe, poslala me u pakao. Seks je jedno, jer su i muškarac i žena predisponirani na takvo poznanstvo, ali nije moguće svaki put produžiti vezu. A sve zato što naše ljepotice nemaju čak ni sedam petka u sedmici, već osam ili devet. Čak i same žene znaju da ne mogu predvidjeti promjene u svojim preferencijama za izlaske. Danas ih privlače huligani, koji mirišu na cigarete i stalno su pripit, a sutra žele više stvari, poeziju, šetnje pod mjesecom i ruku pri izlasku iz tramvaja.

Pitao sam svoje ispitanice o razlozima ovakvog ponašanja, ali nisam baš ništa naučio, a onda sam uključio vlastiti mozak da shvatim sve suptilnosti ženskih metamorfoza sa sklonošću prema suprotnom spolu. Nadam se da će moje misli biti interesantne ne samo muškarcima, već i samim ženama, inače će razbiti svoje lijepe glave u mislima. Usput, sve sklonosti slabijeg spola za izlaske određuju njihova vlastita korist. Da, izraz "ljubav je zla, voljet ćeš kozu" je vjerovatnije želja žena da muškarcu oduzmu život; nijedna dama ne izražava želju da se sprijatelji sa kozama. Neka me uhvate u laži, ali u svakom, pa i najjaretijem jarcu u muškom liku, postoje neke osobine privlačne ženi, novac, na primjer. Neko je jednom pokušao da mi kaže da se ljubav ne prodaje, ali od dva kandidata nije izabrao onog prema kome gaji velika osećanja.

Stoga ih žene, u svojim preferencijama za izlaske, daju potencijalno profitabilnim partnerima, u početku se fokusirajući na beneficije. Žene su u ovom slučaju tri reda veličine pametnije od muškaraca, koji padaju na lijepo lice, velike grudi i vitku figuru. Sve ostalo se pojavljuje kasnije, kada je do poznanstva već došlo. Za žene, ako ovo nije poslednje pojavljivanje glumice, sve se pažljivo razmatra. Po pravilu, ako je veza kratkoročna, muškarac se bira da bude zgodan, seksi, atletski, aktivan i sve u tom stilu. Ali ako žena ima planove za budućnost, onda izgled a unutrašnji sadržaji više ne dominiraju. Ovdje se sve uči kombinacijom poređenja. Zato su mnogi zgodni muškarci zbunjeni kada ih otvoreni autsajderi rogonju.

Na šta žene padaju?

Nema ideala među ljudima, nikada ga nije bilo, niti ga može biti. A sve zato što naše dame nemaju trajno mišljenje o ovom pitanju. Ne pijem, ne pušim, sportista sam (relativno govoreci), imam svoj biznis i nisam sam. Sto se seksualne obuke tiče prosudite sami po obimu knjige , koji povremeno može da ubije i, ipak, nije uspeo. Upravo je to ono što je neshvatljivo muškarcima, pa i ženama. Zamolite bilo koga da navede deset pozicija na osnovu kojih bi izabrala muškarca sa kojim bi izlazila i pitajte je ponovo nakon mjesec dana - polovina pozicija se neće poklapati. A kako se mišljenje žena menja sa godinama...zato je samo relativno moguće izračunati na šta naše lepotice padaju. Počnimo s činjenicom da je u pogledu važnosti pozicija u odnosu na muške, razlika prilično značajna:

- uši

Da, više od 50% žena može se uhljebiti, odnosno jednostavno izgovarati najbanalnijim komplimentima. Istovremeno, muškarcu mogu oprostiti izgled, atletski trening i gotovo sve ostalo osim seksualne aktivnosti. Ako ne zadovoljite ženu seksualno, onda ćaskanje neće dugo trajati. Lično sam se više puta uverio da slabiji pol voli ušima, pa je brbljivac dar od Boga ne samo za špijuna, već i za ženu. Volim i da pričam, možda zbog toga, uprkos svom neuglednom izgledu, nikada nisam bio uskraćen za žensku pažnju. Samo nemojte misliti da ako je govornik, onda je generalista. U stvari, ono što prija ušima jedne osobe možda neće ugoditi drugoj.

- oči

Na drugom mjestu po stepenu pobuđenosti ženske radoznalosti da upozna muškarca je očni nerv. Vizualno je da 30% dama pada na muški imidž. Samo drugačije gledaju na muškarce. Ako mlade dame, tada, prije svega, procjenjuju lice, zatim figuru i ono što se izboči u pantalonama kao pokazatelj muške seksualnosti, tada djevojke koje malo znaju o muškoj suštini počinju vizualnu procjenu u obrnutim redosledom. Žene u tom pogledu su mnogo više pažljiviji od muškaraca i ako je lako prevariti one sa šminkom, korzetima i napumpanim poprsjima, onda za dame takve metode ne postoje. Ali čak i ako su sve vanjske stvarnosti neosporni standardi, još uvijek postoji nekoliko procjenjivačkih mjesta koje ne može proći svaki zgodan muškarac atletske figure.

- taktilno

Taktilno upoznavanje obično počinje plesom. Upravo u plesu slabiji pol osjeća podršku jačeg, a želja ove dame da pronađe takvo poznanstvo zavisi od toga kako će ostaviti utisak. Mnogi muškarci ne pridaju važnost plesovima koji imaju za žene. Da, ako želite da znate, ponekad je za upoznavanje dovoljno da se galantno rukujete sa lepoticom prilikom ulaska u taksi ili izlaska iz trolejbusa. Lagani, ali čvrsti stisak u ovom trenutku će prenijeti najmanje trideset listova svih vrsta informacija, iz kojih će žena razumjeti sve što ste htjeli da joj kažete. Oko 10% žena oduševljeno je galantnošću muškaraca koji povremeno daju priliku da dotaknu svoje tijelo, a ako je ono stvoreno za ženske dodire, onda će i sama pomisao na takvu priliku biti dovoljna za bilo koju osobu. svaki pokušaj da se upoznaju.

- miris

Ako nosovi muškaraca uglavnom reaguju na smrad, a ne rade ništa na razlikovanju nijansi aroma, onda su za 10% žena takve stvari dominantne. Ponekad je dovoljno odgonetnuti ženi omiljeni miris kako biste je mogli upoznati i pored svih negativnih preduslova. Za muškarca je glavna stvar privući pažnju, a u izlasku je upravo to aroma kojom odiše muškarac. Slično je i kod mene - potrebno je samo pojavljivanje jednog poznanika, nakon čega cijeli ženski tim raspravlja o njegovim prednostima i manama do samog kraja radnog dana. Jednostavan je, njegov pojedinačni miris ostaje nekoliko minuta, ali sjećanje na njega traje mnogo sati. Neki muškarci smatraju da su njihovi prirodni mirisi pretjerano stimulativni, ali to je samozavaravanje; u stvarnosti, aroma znoja i neopranih genitalija izaziva samo mali postotak perverznjaka, koje nije tako lako pronaći, da se upoznaju.

Predmeti za zabavljanje među muškarcima

Sada razgovarajmo o ženskim preferencijama u izlasku, budući da žene imaju mnogo više takvih predmeta u svom arsenalu od muškaraca. Čini se samo kao da muškarac bira djevojku za poznanstvo, u stvari djevojka je ta koja sebi dozvoljava da bude izabrana, ali joj ona ponekad ne dozvoljava. Zato govorimo o izboru žena:

Alkoholičari

Nisam pogriješio, u stvarnosti postoje divna stvorenja koja svoje mlade godine posvećuju izvlačenju muškaraca iz ovisnosti o alkoholu. Ili ispunjavaju neku dužnost, ili zaista žele da uđu u istoriju kao veliki mučenici, ali često dame sasvim normalnog izgleda sretnu pomalo pijanu gospodu. Razumljivo je bez riječi, ako se par spojeva odvija pod utjecajem alkohola, onda ni svima ostalima neće biti bolje, ali, ipak, veze počinju i često prerastaju u prolaz. Lično sam svjedočio takvim poznanstvima, više puta.

Alphonse

Neka se žene ne slažu sa mnom u ovoj mojoj izjavi, ali uzalud nasjedaju na žigole. Slažem se, ovi momci su za red veličine aktivniji nego inače, a spolja pobjeđuju, ali rezultat takve veze je predvidljiv. I, ipak, žene se i dalje susreću sa žigolima. Ali znam zašto se to dešava - svaka dama je toliko sigurna u svoju neodoljivost da veruje da će ovaj zgodni momak, za kojim su ludi svi njeni prijatelji, stati na nju. Znam momke koji ovakvu loptu voze cijeli život, iskorištavajući žensku dobrotu i glupost. Ali to nikako ne znači da osuđujem takve žigole, možda su žene te momke mnogo gorče uvrijedile u životu.

Womanizers

To je uvredljiv nadimak, jer su ga izmislile same žene i miriše na negativnost. Ja bih ih nazvao ljubavnicima žena. Među muškarcima postoji grupa koja ih ne hrani kruhom, pušta ih da se drže za grudi; inače, ja sebe smatram upravo ovom kategorijom muškaraca. Žene su privučene takvim ljudima, jer sve što je potrebno od muškarca može se ovdje dobiti sa kamatama. Za muškarce ovakvog načina razmišljanja, svaka žena postaje poželjna, a upravo tu slabost dame koriste kada sklapaju poznanstva sa ženskarima. Da, ima preokreta, ali svi se rastaju, ostavljajući u svojim srcima djelić sreće koju su uspjeli dobiti u kratkom periodu upravo ovog mentalno-genitalnog kontakta.

Blatnye

Mnoge žene sanjaju o nefeminiziranom muškarcu koji je u stanju da se dokaže kao pravi muškarac, kategoričan, cool i seksi. Takve kvalitete po pravilu poseduju ljudi koji su prošli surovu školu života u zatvoru. Takve osobe obično privlače one dame koje žude da budu robovale svemu, da na prvu želju ispune bilo koji hir svog muškarca, a da se ne opterećuju nepotrebnim mislima. Što je odgoj ispravniji, takvu ljepotu više privlače kriminalni asocijalni elementi i, prema mojim zapažanjima, to je prirodno.

Botaničari

Žene kao žene imaju izrazito ograničenu privlačnost prema štreberima, odnosno onim predstavnicima muškog svijeta koji su usmjereni na mentalni rad na račun fizičkog rada. Ali samo dok botaničar predaje u parohijskoj školi na desetoj mreži. Ali čim se pojavi perspektiva, ili nerazumljivi preci daju čovjeku s naočalama pozamašnu baštinu poput petosobnog stana u luksuzna kuća, ima mnogo obožavatelja među suprotnim polom, pa čak i svoje. A u eri narkomana - alika - pedera, čak i štreberi izgledaju kao poželjni mužjaci, a gde da ode slabiji pol, oni žele da žive seksualnim životom.

Gejevi

Žene u muškom ruhu, kao i muškarci koji preferiraju muškarce, traženi su i kod ljepšeg pola. Činjenica je da u nekim društvenim slojevima pripadnost seksualnim manjinama još nije u potpunosti registrovana. A takozvani homoseksualci moraju da se maskiraju u strejt osobe. Poznavajući ovu situaciju, mnoge ljepotice sklapaju poznanstva u takvom okruženju, jer ne samo da možete napraviti karijeru, već i postati maska ​​za visokopozicioniranog ljubitelja muške naklonosti. Među mojim poznanicima ima više takvih djevojaka, pogotovo što takvim djevojkama nije zabranjeno hodati lijevo.

Goblini

Mladi gravitiraju ovoj klasi muških priroda, a one dame koje su odrasle s idejom cool partner u svim stvarima. Snažna ramena i obrijana glava za mnoge su do danas simbol budućeg prosperiteta i uspjeha u svim nastojanjima. Zato su takvi momci, ako zaista predstavljaju ono o čemu devojke sanjaju, izuzetno traženi u zabavljanju. I nema veze što su mnogi previše hranjeni steroidima i što su pročitali samo nekoliko stranica početnika - za neke žene to nije pokazatelj u početnoj fazi zabavljanja.

Virgins

Ima štrebera koji uspijevaju u monoseksu i jednostavno žude da imaju kul "čiku", a ima i štrebera kojima je seks uopšte stalo, jer im je majka od djetinjstva ubijala da to nije samo prljav posao, ali i nezahvalna. Pod težinom nepobitnih dokaza, momci odrastaju u djevice ne samo na glavi, već i na glavi. Čudno, ali za izlaske nisu samo slične djevice zainteresirane za takve ljude, već i prave nakaze. Da, kao podrška i domaći rad, mnoge devojke koje su videle život susreću se sa devicama, srećom je lako i jednostavno zavesti „glupe devojke“.

Oženjen

Za mnoge žene je tipično da upoznaju muškarce koji su već zauzeti, srećom postoji prilika da vide kakvi će biti u poslu, a ujedno i na tijelu. Naravno, postoje neke poteškoće s osvajanjem momka od stare djevojke, ali ako je igra vrijedna svijeće, zašto se onda ne boriti. Opet, ako sam čovjek nema ništa protiv, zadatak postaje još jednostavniji.

Lovers

Najčešći je poznanstvo radi ljubavnih veza, koje prirodno uključuje i seksualni odnos. Upoznavanje ljubavnika može se odvijati paralelno sa bilo kojom drugom vrstom zabavljanja, pa je tipično za sve podtipove zajednice bez penisa.

Majors

Želja za udobnom egzistencijom karakteristična je za veliku većinu žena na našoj planeti. To je razumljivo, sve je genetski. A ko može dati takvo blagostanje je onaj ko ima novca. Jedna od tih podjela u muškoj sredini su majori, odnosno djeca bogatih roditelja, svakakve zvijezde, ukratko, idoli. Upravo ih stalno lovi slabiji spol, a poznanstvo ove vrste smatra se izuzetnom srećom.

Nariki

Tokom adolescencije mnoge devojke padaju u poricanje i čine sve da se suprotstave celom svetu. Upravo u tom trenutku na njihovom horizontu se pojavljuju opušteni i impozantni momci sa „pišajućim očima“, kojima je život na ovom svijetu već završio, a na onom još nije počeo. Iz nekog razloga, bavljenje kulturom droge postalo je moderno, a za ulazak u nju potreban vam je drug. Onda ćete morati da proklinjete takvog poznanika preostalih meseci svog života, dok vaša svest koja bledi pokušava da se seti bar nečega, ali u početku takvo partnerstvo izgleda kul.

Tatice

Ovdje sve izgleda jasno - ili nedostatak brige muškog roditelja u djetinjstvu, ili želja da se osamostali, zahvaljujući vezama i novcu muškarca koji je već formiran u svakom pogledu. Po pravilu, one dame koje izaberu te iste tate za poznanstvo često imaju šta da pokažu i šta da kažu.

Pravednik

Mala grupa ljudi koji, iz nekog razloga van njihove kontrole, propovijedaju nešto svijetlo, nepokolebljivo i vječno. Sa takvima se, naravno, upoznaju one žene koje su razočarane običnim životom ili su mu dosta. Dobro je da takvi pravednici nisu šarlatani neke sekte, ali to se dešava izuzetno retko. Uglavnom, za slabiji pol takvo poznanstvo ne mijenja ništa, samo je psihički uokvireno u nešto drugačijem svjetlu.

Snotty

Pedofilija nije svojstvena samo muškarcima, mnoge dame također nisu skloni privući u svoje mreže šmrkavog mladića koji će otvorenih usta slušati njene govore i postupke. A otresanje uspomena na mladost je prilično uzbudljiva stvar, samo količina endorfina će to izvući na površinu. Što je žena viši, to češće ima priliku da upozna mlade momke i to je činjenica.

Stari prdeci

Uglavnom se bračni prevaranti, kao i jednostavno prevaranti, susreću sa starijim muškarcima, jer je normalnoj ženi sasvim dovoljan šećerni tata za takve svrhe. Ali ako je potrebno barem oponašati običan život, starca se može prevariti kompletan program. Što je veća imovina takvog starca, veće su šanse da ga žene napadnu u svrhu zabavljanja. Ne, sličnoj situaciji se mogu nadati i obični starci, potrebe žena su različite, a ako nekome date stan, zlato, novac, drugi će se sasvim zadovoljiti čašom mjesečine...

Vredni radnici

Na zemlji još uvijek postoje obični ljudi, koji su, kao i uvijek, apsolutna većina, barem u ogromnim prostranstvima našeg prostranstva. Naravno, za svaku ženu nema dovoljno predstavnika profitabilnih kategorija muškog bratstva, pa se moramo zadovoljiti onim što imamo.

Dronovi

Među ženama ima takozvanih mazohista, odnosno ljudi koji vole sebi da stvaraju probleme. Upravo ovi ljudi, sa nekom vrstom unutrašnjeg instinkta, shvate kakav će tip biti čija žrtva će postati. Rade tri posla, podižu gomilu djece i izdržavaju svog muškarca, koji ne može naći posao, a ne radi ništa osim što koristi usluge svoje strasti.

Čajnici

Iste šmrkave, kao i one koji ostaju šmrkavi do starosti, ja svrstavam u lutke, odnosno početnike u odnosima sa suprotnim polom. Takvi momci nisu posebno traženi, ali ako imaju neke posebnosti, onda neće ostati bez onih koji ih žele upoznati. Tek kasnije dame mogu da ugledaju svetlost, ali u početku i one zauzimaju dostojno mesto u rangiranju ženskih preferencija.

Jasno je da nisam mogao pokriti sve muške statuse, ali ako želite, možete se naći u bilo kojoj srednjoj fazi. Ono što je tipično je da ne postoje ljigavi objekti za partnerske interseksualne izlaske. Slažem se, nijedna žena neće tražiti pravog pijanca, ali ako odbije razgovarati sa zelenom zmijom barem dok se ne otrijezni, opere i obrije, onda mu je poznanstvo sa ljepšim polom zagarantovano.

VIŠE O TEMI

Koji mozak duže ostaje mlad: muški ili ženski?

Aktivan rad mozak potiče intelektualnu aktivnost, koncentraciju, donošenje odluka i općenito dobro funkcioniranje. Ali, nažalost, proces starenja je neizbježan. Još jedna razočaravajuća vijest je da muški mozak stari brže od ženskog mozga

Zapravo, to i nisu takve tajne. Muškarci se često izjašnjavaju o svojim željama, samo se načinom izlaganja materijala ponekad malo razlikuju od žena, uspijevajući prikriti svoje preferencije na vrlo zamršen način. Za žene muški trikovi nisu problem. Druga stvar je da je ponekad mnogo zgodnije ostati u neznanju. A onda sva moć muškog temperamenta pada na stranice interneta. Gledajući ih, možemo izvući neke zaključke.

Vodeća pozicija

Kako pokazuju virtuelna istraživanja, Većinu muškaraca uzbuđuje donje rublje od lateksa, striptiz, sporo maženje i dahtanje žena tokom seksa. Sasvim normalan set za prosječnog muškarca, ništa neobično, super ekstravagantno ili ekstremno. I što je najvažnije, njihove preferencije u potpunosti odgovaraju ženskim željama, možda s izuzetkom donjeg rublja od lateksa. Ovaj "luksuz" nije prisutan u garderobi svake žene. I u redu je. Bijele čipkane gaćice, ispostavilo se, također dobro "ide", ustupajući nekoliko pozicija sjaju lateksa.

Što se tiče striptiza, nema otkrića, on je tražen u ogromnom broju striptiz klubova rasprostranjenih po ogromnim prostranstvima naše domovine. A pošto muškarci toliko vole da nas gledaju kako se skidamo, zašto im ne dati ovu priliku? Glavna stvar je naučiti kako to učiniti ispravno.

Muškarci takođe pobijaju ustaljeni mit o muškom egoizmu i nepažnji. Kažu da im je najvažnije da se zadovolje, i to što je prije moguće. Ništa slično ovome! Ispostavilo se da se muškarci također vole zabavljati kompetentnom predigrom ljubavi i spremni su tome posvetiti pola sata ili više. Sve to vrijeme radije svlače svoju partnerku poljupcima i milovanjem, polako je dovodeći do ekstaze.

Kako se ispostavilo, nema toliko ljubitelja brzog seksa - samo 7%. Nije jasno zašto ima toliko pritužbi žena, isprepletenih uz uvjeravanja muškaraca u njihovu „odgovornost“.

Muškarci smatraju "stenjanje strasti" glavnim pokazateljem ženske seksualnosti. Jačina decibela, po njihovom mišljenju, ukazuje na mušku održivost. Ali “gerilska hrabrost” tokom seksa nije dobrodošla. Za muški ego, mnogo je bolje da sluša sve vrste opscenosti nego da posmatra potpunu tišinu svoje partnerke. Neki stručnjaci čak smatraju da svaka žena svoju egzaltaciju izražava na svoj način; nema dva identična „stenjanja“.

Srednji menadžment

Odjeljak “ovako i ono” uključuje poljupce, porno filmove, poze kada je žena na vrhu ili sa strane i - pažnja! - oralni seks. Mi žene znamo da muškarci poljupcima ne pridaju pažnju koju zaslužuju. Muškarci, pak, ne razumiju našu privrženost ovu vrstu zadovoljstva. Uostalom, za mnoge predstavnice ljepšeg spola ljubljenje je ponekad mnogo važnije od spolnog odnosa, a to, prema muškim standardima, potpuno "ne dolazi u obzir". Kako bi ispoštovali našu naklonost, oni, ispostavilo se, nisu skloni ugađati svojim ljubavnicama njihovom sposobnošću ljubljenja, ali zaista traže da ne isključujemo seksualne odnose.

U obilju seksualnih položaja, svako nesumnjivo ima svoje preferencije. A puritanski integritet „misionarskih klasika“ daleko je od toga da bude u prvom planu. Muškarci vole poziciju kada su otpozadi (30%). Kaubojka pozicija ne zaostaje mnogo. I nije loše za muškarce ako je sva ova „sramota“ obasjana blagim svjetlom svijeća ili noćnog svjetla. Seks u mrklom mraku, kao i na punom svjetlu, jednako je obeshrabren.

67% naspram 33% preferira tradicionalni seksualni odnos na štetu oralnog seksa, odvojeno stanje propisujući neophodno prisustvo oralnog seksa.

Autsajderi

Listu zaokružuju cool scene iz erotskih filmova, razgovori tokom snošaja, dnevni seks i pretjerana stidljivost partnera.

Činjenica da većina muškaraca ne podnosi slatke od suza erotske priče nije tajna za velikane filmskog biznisa. Ne kriju da su karamel filmske bajke s malom dozom “jagode” namijenjene ženskoj “uporabi”. Za muškarce postoji posebna industrija porno kina. Međutim, ovaj žanr ima mnogo obožavatelja među damama.

Sposobnost žene da upropasti “high” tokom ljubavnog odnosa sa stranim razgovorima dovodi muškarce u ludnicu. Zapravo, samo žena može, u trenutku egzaltacije, iznenada obavijestiti partnera da joj sutra dolazi majka (s kojom je u okomitoj vezi), ili da je novcem koji je uštedjela novac kupila nove cipele. auto. U principu, muškarcima ne smeta da slušaju naše vijesti i rasprave, ali samo nakon seksa.

Seksolozi smatraju da je najbolje vrijeme za “seksualnu aktivnost” 15-16 sati. Međutim, u ovom trenutku teško je „promovirati“ seks ne samo ženama, već, ispostavilo se, i muškarcima. Vodeće pozicije, i to sa velikom razlikom - 60%, drži večernji seks, jutarnji seks - 30%, Malo je ljudi koji žele da vode ljubav tokom dana. Štaviše, većina normalni ljudi u ovom trenutku je na poslu, što tehnički izuzetno otežava sprovođenje preporuka seksologa.

Muškarci nisu protiv zadovoljavanja ženskih želja, ali moramo ih natjerati da shvate šta želimo. S obzirom na skromnost žena, pristaju da se zadovolje nagoveštajima, a ne komplikovanim. Samo treba da ga uhvatite za ruku i usmerite na „pravo mesto“, a on će sam shvatiti šta da radi. Ženska skromnost zadovoljava samo 3% ispitanica, koje smatraju da znaju ugoditi dami i bez dodatnih nagoveštaja.

U svetu fantazije

Ne bi škodilo da saznate o čemu sanjaju naši muškarci i oko čega se vrte njihove seksualne fantazije. Da okolo trojka (64%)! Opcije se razlikuju samo u pogledu kandidature treće strane. Neki ovu ulogu vide kao prijatelja svoje voljene žene, drugi kao plesaču iz striptiz bara, a treći kao povremenog poznanika. 26% sanja da bude vezano barem jednom u životu (vezanih lisicama) i prepušteno volji ženske fantazije. Nešto manji broj gospode bi želeo da veže svoju devojku. I skoro sve (85%) žele da jednog dana čuju sa ženskih usana neku slasno opscenu ponudu za seks.

Recenziju pripremila Joanna BENEVETSKAYA