Κανόνες υγιεινής: πώς να πλένετε τα χέρια σας. Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια στην ιατρική: σύγχρονες απαιτήσεις για την υγιεινή των χεριών του ιατρικού προσωπικού. Δεν μπορούν να θανατωθούν όλα τα βακτήρια

Η υγιεινή των χεριών είναι το κλειδί για την υγεία, γι' αυτό πρέπει να κάνετε βασικά κανόνες υγιεινήςκαι οι απαιτήσεις μπορούν να σας προστατεύσουν από τη μόλυνση από εντερικές λοιμώξεις, πολλές από τις οποίες οδηγούν σε θλιβερό αποτέλεσμα. Πλύσιμο χεριών πριν το φαγητό - υποχρεωτική διαδικασία, αλλά, δυστυχώς, ακόμη και σε μέρη όπου υπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για το πλύσιμο των χεριών, δεν ακολουθούν όλοι αυτόν τον απλό κανόνα. Επιπλέον, πρέπει επίσης να πλένετε σωστά τα χέρια σας - μόνο τότε ο αριθμός των παθογόνων βακτηρίων θα είναι ελάχιστος.

1. Για να πλένετε σωστά τα χέρια σας, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τυχόν κοσμήματα από τα δάχτυλά σας που μπορεί να κάνουν το πλύσιμο δύσκολο. Ακόμη και ένα μικρό δαχτυλίδι μπορεί να γίνει εμπόδιο για να αφρίσετε καλά τα χέρια σας και να ξεπλύνετε εντελώς τον αφρό σαπουνιού.


2. Βλέπεις συχνά πώς, πριν πλύνεις τα χέρια σου, ανοίγεις τη βρύση με μια βρώμικη και αφού πλύνεις τα χέρια σου, ξαναπαιρνάς την ίδια λαβή βρύσης με καθαρό χέρι. Ταυτόχρονα, όλα τα παθογόνα βακτήρια που ανέβηκαν στη λαβή της βρύσης πριν πλύνετε τα χέρια σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο καταλήγουν ξανά στο χέρι σας. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε καλά τη λαβή της βρύσης (κατά προτίμηση με σαπούνι) πριν πλύνετε τα χέρια σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να σαπουνίζετε με ασφάλεια τα χέρια σας (εξωτερικά και μέσα), και μετά ξεπλύνετε το σαπούνι από τα χέρια σας.


3. Να θυμάστε ότι τα χέρια που είναι βρεγμένα αλλά δεν πλένονται με σαπούνι αποτελούν εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για παθογόνους μικροοργανισμούς. Επομένως, εάν βρέξετε τα χέρια σας, προσπαθήστε να τα πλύνετε αμέσως καλά με σαπούνι.


4. Από άποψη υγιεινής, μπορεί να θεωρηθεί το ιδανικό σαπούνι υγρό σαπούνι– ένα μπουκάλι με δοσομετρητή αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό παθογόνων βακτηρίων, ενώ το σαπούνι ράβδου παρέχει ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τη ζωή των βακτηρίων.


5. Η χρήση σαπουνιού απαιτεί πιάτα σαπουνιού για να επιτρέπεται η πλάκα του σαπουνιού να στεγνώσει καλά μεταξύ των συνεδριών πλυσίματος χεριών. Προσοχή στον αφρισμό του σαπουνιού - όσο πιο ψηλά είναι, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι το σαπούνι ως προς την επίδρασή του στους μικροοργανισμούς.


6. Η πετσέτα που χρησιμοποιείτε για να στεγνώσετε τα χέρια σας πρέπει να είναι στεγνή και καθαρή.

Τα μικρά παιδιά συνήθως δεν καταλαβαίνουν ότι το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία για την πρόληψη της εξάπλωσης επικίνδυνων μικροβίων. Επομένως, το καθήκον κάθε γονέα είναι να πει στο παιδί ότι πρέπει να πλένει τα χέρια του όσο πιο συχνά γίνεται, να εξηγεί στο παιδί γιατί είναι απαραίτητο και επίσης να του δείξει πώς να το κάνει σωστά.

Οδηγίες

Η όλη διαδικασία για το πλύσιμο των χεριών μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια: σηκώνετε τα μανίκια ενός πουλόβερ ή πουκάμισου, βρέξτε τα χέρια σας με νερό, σαπουνίστε τα μέχρι να εμφανιστεί αφρός, ξεπλύνετε τον αφρό, ελέγξτε την καθαριότητα των χεριών σας και στεγνώστε τα καλά. με μια πετσέτα.

Είναι απαραίτητο να ενσταλάξουμε σε ένα παιδί μια θετική συναισθηματική στάση απέναντι στο νερό, το σαπούνι και την καθαριότητα από την αρχή. Η μαμά και ο μπαμπάς, πλένοντας τα χέρια του μικρού τους, πρέπει να πουν: «Τι καθαρά χέρια έχουν γίνει! Κοίτα πόσο καλά ξεπλένει το σαπούνι όλη τη βρωμιά!».

Φροντίστε να είστε παρόντες όταν πλένετε τα χέρια του δίχρονου παιδιού σας, αλλά μην του κάνετε ολόκληρη τη διαδικασία. Συχνά σε παιδιά μετά αυτοπλύσιμοβρώμικα «βραχιόλια» παραμένουν στα χέρια σας. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά μωρά δυσκολεύονται να μετακινήσουν την παλάμη τους στο πίσω μέρος του χεριού και του καρπού. Βοηθήστε το παιδί σας να κατακτήσει όλα τα στοιχεία της διαδικασίας πλύσης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται πώς να πλένουν σωστά τα χέρια τους. Για πολλούς ανθρώπους, είναι φυσιολογικό να ξεπλένουν γρήγορα τις παλάμες τους πριν φάνε ή μετά την επιστροφή τους από το δρόμο. Αλλά στην πραγματικότητα, το αποτέλεσμα του να κρατάς τα χέρια σου κάτω από το νερό για ένα τέτοιο δευτερόλεπτο δεν είναι σημαντικό. Για να ξεχάσετε τα μικρόβια και τα παθογόνα παθογόνα, απλά πρέπει να γνωρίζετε μερικά απλούς κανόνεςπλύσιμο χεριών.

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα χέρια σας. Θα ήταν σωστό να πούμε «όπως χρειάζεται». Επιπλέον, αυτή η ανάγκη είναι ατομική για κάθε άτομο. Εάν ένα άτομο ουσιαστικά δεν φεύγει ποτέ από το σπίτι και σπάνια έχει επαφή με άλλα άτομα, τότε βέλτιστη ποσότηταθα έχει λιγότερες διαδικασίες πλυσίματος χεριών από κάποιον που, για παράδειγμα, εργάζεται με χώμα ή ζώα κάθε μέρα.

Τα παιδιά ανήκουν στην πραγματικότητα σε μια ομάδα για την οποία οι απαιτήσεις για περισσότερα συχνό πλύσιμοχέρια, γιατί ενώ περπατούν στο δρόμο αγγίζουν συνεχώς κούνιες, οριζόντιες ράβδους, σκάβουν στην άμμο και χαϊδεύουν άστεγα ζώα.

Είναι υποχρεωτικό να πλένετε τα χέρια σας στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Πριν το μαγείρεμα?
• Πριν το φαγητό;
• Μετά από απτική επαφή με ωμές τροφές. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για κρέας και ψάρι, επειδή μπορεί να περιέχουν παθογόνα βακτήρια και σκουλήκια ή τις προνύμφες τους.
• Μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα.
• Μετά από επίθεση βήχα ή φτερνίσματος, επειδή αυτή τη στιγμή ένα άτομο συνήθως καλύπτει το στόμα του με την παλάμη του, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να παραμείνουν παθογόνα παθογόνα σε αυτό.
• Μετά από επαφή με άρρωστο άτομο.
• Μετά τον καθαρισμό και το πλύσιμο στο χέρι, ειδικά εάν χρησιμοποιήθηκαν συμπυκνωμένα απολυμαντικά.
• Μετά την εργασία στον κήπο ή στον λαχανόκηπο.
• Αφού βγάλετε τα σκουπίδια.
• Μετά την επικοινωνία με ζώα, ακόμα και κατοικίδια.

Και, φυσικά, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας πριν έρθετε σε επαφή με τους βλεννογόνους και τυχόν ελαττώματα του δέρματος. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν τη χρήση και την αφαίρεση φακών επαφής ή τη θεραπεία τραυμάτων, γρατζουνιών, ακμής, ελκών και άλλων.

Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας;

Οι μελέτες και οι δημόσιες έρευνες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να πλένουν σωστά τα χέρια τους. Και, ανεξάρτητα από το πόσο παράλογο μπορεί να ακούγεται, υπάρχουν πραγματικά συνιστώμενες οδηγίες σε αυτό το θέμα.

Για να έχει αποτέλεσμα η διαδικασία, θα πρέπει να εκτελεστεί ως εξής:

1. Τοποθετήστε τα χέρια σας κάτω από ένα ρεύμα ζεστού ή κρύου νερού. Αφήστε τα να βραχούν τελείως.
2. Πάρε όχι ένας μεγάλος αριθμός απόσαπούνι και αρχίστε να το τρίβετε ανάμεσα στις παλάμες σας. Όσο περισσότερος αφρός εμφανίζεται, τόσο το καλύτερο.
3. Στη συνέχεια, σύμφωνα με τις οδηγίες, πρέπει να σαπουνίσετε καλά τα χέρια σας από όλες τις πλευρές, διανέμοντας τον αφρό σε ολόκληρη την επιφάνεια. Είναι σημαντικό να πληρώσετε Ιδιαίτερη προσοχήστην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα, το δέρμα κάτω από τα νύχια. Ο καρπός επίσης δεν πρέπει να ξεχαστεί. Αυτή η διαδικασίαπρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
4. Ξεπλύνετε τα χέρια σας και απαλλαγείτε από το υπόλοιπο σαπούνι.
5. Στεγνώστε τα χέρια σας με κανονική ή χαρτοπετσέτα. Τα εστιατόρια έχουν συνήθως αυτόματα στεγνωτήρια, οπότε μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και εσείς.

Το κύριο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι είναι ότι σαπουνίζουν τα χέρια τους συχνά, αλλά πολύ γρήγορα. Αυτό μειώνει την αποτελεσματικότητα της ίδιας της διαδικασίας. Για άλλη μια φορά, αξίζει να σημειωθεί ότι η επαφή του δέρματος των χεριών σας με αφρό σαπουνιού πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

Εάν πρέπει να πλένετε τα χέρια σας έξω από το σπίτι, και, για παράδειγμα, σε μερικά εμπορικό κέντροή μια καφετέρια, τότε στο τέλος της διαδικασίας υγιεινής πρέπει να κλείσετε τη βρύση χρησιμοποιώντας προστασία φραγμού, καθώς μπορεί να υπάρχει μεγάλος αριθμός βακτηρίων πάνω της. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια χαρτοπετσέτα ή χαρτοπετσέτα, η οποία στη συνέχεια πρέπει να πεταχτεί.

Τι μπορεί να αντικαταστήσει το σαπούνι;

Σήμερα, η γκάμα των σαπουνιών είναι τόσο μεγάλη που μπορείτε να επιλέξετε σχεδόν οποιοδήποτε άρωμα, χρώμα και ακόμη και σχήμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να το υποδείξετε αμέσως μεγάλης σημασίαςΑυτό δεν έχει σημασία για την ίδια την υγιεινή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε σαπούνι: υγρό ή στερεό, αντιβακτηριακό ή απλό σαπούνι τουαλέτας, με ή χωρίς πρόσθετα πρόσθετα. Αν ξαφνικά ξεμείνετε από σαπούνι την πιο ακατάλληλη στιγμή, μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με αφρόλουτρο ή σαμπουάν.

Υπάρχουν επίσης παραδοσιακές μεθόδουςπλύσιμο χεριών, το οποίο χρησιμοποιείται από άτομα που προτιμούν να περιορίζουν όσο το δυνατόν περισσότερο την επαφή με τους ανθρώπους. χημικά. Παραδείγματα τέτοιων αναλόγων φυσικού σαπουνιού περιλαμβάνουν:

• Μαγειρική σόδα. Αυτή η λευκή πούδρα, που μπορεί να βρεθεί σε κάθε κουζίνα, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη βρωμιά, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να φτιάξετε αυτοσχέδιο υγρό σαπούνι από σόδα και μερικές σταγόνες φυτικού ελαίου.
• Λεμόνι. Σκουπίζοντας τα χέρια σας με μια φέτα λεμόνι και ξεπλένοντάς τα με άφθονο νερό, μπορείτε να έχετε ένα καθαρό αποτέλεσμα όχι χειρότερο από το να χρησιμοποιήσετε σαπούνι.
• Σπιτικό σαπούνι από τους καρπούς του δέντρου Sapindus. Λόγω των ιδιοτήτων τους, ονομάζονται «σαπουνοκαρποί».

Στις μέρες μας μπορείτε να βρείτε ειδικό απολυμαντικό χεριών σε καταστήματα και φαρμακεία. Είναι επιθυμητό για τους περισσότερους ανθρώπους να αγοράσουν ένα τέτοιο προϊόν, ειδικά για μητέρες που περνούν μεγάλες χρονικές περιόδους περπατώντας με τα παιδιά τους ή άτομα που, λόγω συνθηκών εργασίας, συχνά δεν έχουν την ευκαιρία να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι. Για ευκολία στη χρήση, πωλούνται ακόμη και σε μικρούς όγκους με διανομέα. Το πλεονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ότι δεν χρειάζεται να ξεπλυθεί, απορροφάται και στεγνώνει πολύ γρήγορα.

Ποιες πετσέτες είναι οι πιο ασφαλείς;

Όσον αφορά την καθαριότητα, δεν υπάρχουν απαιτήσεις για τις πετσέτες καθαυτές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε κατά την κρίση και το γούστο σας. Αλλά είναι καλύτερα να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα. Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος ερεθισμού ή αλλεργικής αντίδρασης μειώνεται. Το περισσότερο προσιτή επιλογήείναι βαμβακερές πετσέτες, αλλά αν είναι δυνατόν, μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας στο υλικό από μπαμπού. Είναι πιο υποαλλεργικό.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ξεκάθαρα ότι η καθαριότητα δεν διασφαλίζεται από το υλικό ή τον κατασκευαστή της πετσέτας, αλλά από την κατάλληλη φροντίδα και την έγκαιρη αντικατάστασή της. Συνιστάται επίσης να αγοράσετε χαρτοπετσέτες. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι η εφάπαξ χρήση. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο συσσώρευσης βρωμιάς και παθογόνων παραγόντων πάνω τους. Το μειονέκτημα είναι ότι δεν είναι οικονομικό· εάν μια κανονική πετσέτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια, ένα ρολό χαρτοπετσέτας θα διαρκέσει το πολύ για ένα μήνα ή ακόμα λιγότερο.

Αρχές υγιεινής για μωρά

Τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα χέρια τους ιδιαίτερα προσεκτικά. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στον ενεργό τρόπο ζωής τους, αλλά και στο πιο ευάλωτο ανοσοποιητικό σύστημα στα παθογόνα.

Γενικά, οι κανόνες για τη διεξαγωγή της διαδικασίας είναι παρόμοιοι με τους ενήλικες. Ο αφρός σαπουνιού πρέπει να έρχεται σε επαφή με τα χέρια σας για 20 ή και 30 δευτερόλεπτα. Σε αυτή την περίπτωση, οι περιοχές μεταξύ των δακτύλων και κάτω από τα νύχια πρέπει να πλυθούν καλά. Εάν το παιδί δεν είναι επιμελές, πρέπει να το ενδιαφέρετε: τραγουδήστε ένα τραγούδι, διαβάστε ποίηση, πείτε ένα παραμύθι.

Αυτό που πραγματικά πρέπει να προσέξεις είναι η επιλογή σαπουνιού και πετσετών. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα ειδικό σαπούνι για παιδιά ή ένα στο οποίο το επίπεδο pH είναι ουδέτερο και τα αρώματα και οι βαφές είναι φυσικής φύσης ή απουσιάζουν εντελώς.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια πετσέτα ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά. Συνήθως έχουν πιο μαλακό και πιο ευχάριστο σωρό. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι από φυσικά υλικά. Και, φυσικά, δεν πρέπει να μοιράζεστε την ίδια πετσέτα με το παιδί σας· πρέπει να έχει τη δική του.

Οι κίνδυνοι των άπλυτων χεριών

Η μη τήρηση της προσωπικής υγιεινής, συμπεριλαμβανομένου του σπάνιου ή ανεπαρκούς πλυσίματος των χεριών, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μολυσματικών διεργασιών στο σώμα. Τις περισσότερες φορές μιλάμε για εντερικές λοιμώξεις, οι οποίες συνοδεύονται από έμετο, ναυτία και διάρροια.

Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος:

• Giardiasis;
• Σαλμονέλωση;
• Δυσεντερία;
• Ηπατίτιδα Α;
• Ροτοϊός μόλυνση;
• Ερπητική λοίμωξη;
• Φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων.

Και αυτό απέχει πολύ από πλήρης λίστα πιθανές ασθένειες. Η μόλυνση είναι δυνατή λόγω του γεγονότος ότι πολλά παθογόνα παθογόνα μπορούν να ζουν όχι μόνο μέσα σε ένα άτομο, αλλά και προσωρινά σε οικιακά αντικείμενα και ως εκ τούτου να παραμένουν στις παλάμες και τα δάχτυλα. Μετά από αυτό, η διείσδυση γίνεται μέσω των βλεννογόνων του στόματος, της μύτης, των ματιών, των πληγών και των γρατσουνιών. Το σχολαστικό και τακτικό πλύσιμο των χεριών μπορεί να μειώσει σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο.

Η διατήρηση της υγιεινής και της καθαριότητας είναι το κλειδί για την υγεία σε όλους τους τομείς της ζωής. Αν μιλάμε για ιατρική, τότε η καθαριότητα των χεριών θα πρέπει να είναι ένας αναπόσπαστος κανόνας, γιατί η ζωή, όπως και όλα τα άλλα, εξαρτάται από ένα τέτοιο ασήμαντο με την πρώτη ματιά. ιατρικό προσωπικόκαι ο ασθενής. Η νοσοκόμα είναι υπεύθυνη να διασφαλίζει ότι η κατάσταση των χεριών της είναι ικανοποιητική και πληροί τα ιατρικά πρότυπα υγείας. Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις μικρορωγμές, τα νύχια, να καθαρίσετε τα νύχια σας και να αφαιρέσετε τυχόν νύχια, εάν υπάρχουν. Γιατί είναι τόσο σημαντικό και ποιες είναι οι απαιτήσεις;

Προκειμένου όλο το προσωπικό να συμμορφώνεται με το ευρωπαϊκό ιατρικό πρότυπο, είναι σημαντικό να ενημερώνεται κάθε εργαζόμενος σχετικά υφιστάμενες απαιτήσειςαπολύμανση χεριών, οργάνων και άλλων ιατρικών προμηθειών. Διαθέσιμο για νοσηλευτές χωριστούς κανόνεςφροντίδα χεριών, αυτό περιλαμβάνει τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• δεν μπορείτε να βάψετε τα νύχια σας ή να κολλήσετε τεχνητά
• τα νύχια πρέπει να είναι καλά κομμένα και καθαρά
• Δεν συνιστάται να φοράτε βραχιόλια, ρολόγια, δαχτυλίδια ή οποιοδήποτε άλλο Κοσμήματα, αφού είναι πηγές βακτηρίων και μικροβίων

Διαπιστώθηκε ότι είναι η έλλειψη κατάλληλης φροντίδας μεταξύ γιατρών και νοσηλευτών που συμβάλλει στην ανάπτυξη και ταχεία εξάπλωση των νοσοκομειακών μολυσματικών παθογόνων σε όλη την κλινική. Αγγίζοντας συσκευές χειρισμού, συσκευές, είδη φροντίδας ασθενών, εξοπλισμό δοκιμής με ακάθαρτα χέρια, τεχνικός εξοπλισμός, τα ρούχα και ακόμη και τα φαρμακευτικά απόβλητα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του ασθενούς και όλων όσων βρίσκονται στο νοσοκομείο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για την πρόληψη της εξάπλωσης μικροοργανισμών και τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης μέσω των χεριών, υπάρχουν κανόνες και μέσα απολύμανσης. Κάθε υπάλληλος του νοσοκομείου πρέπει να ακολουθεί αυτές τις συστάσεις, ειδικά εκείνοι που συνεργάζονται στενά με πηγές μόλυνσης και μολυσμένους ασθενείς.

Στην ιατρική, έχουν αναπτυχθεί διάφορες μέθοδοι για την απολύμανση των χεριών όλου του ιατρικού προσωπικού:

• πλύσιμο χεριών με σαπουνόνερο και σκέτο νερό, χωρίς τη χρήση πρόσθετων κεφαλαίων
• πλύσιμο των χεριών με αντισηπτικά προϊόντα υγιεινής
• πρότυπα χειρουργικής απολύμανσης

Μπύρα για την ανάπτυξη των μαλλιών: οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες

Ωστόσο, υπάρχουν κανόνες για το πλύσιμο των χεριών με αυτόν τον τρόπο. Παρατηρήθηκε ότι σε συχνές περιπτώσειςμετά τη θεραπεία του δέρματος των χεριών εσωτερική επιφάνειακαι υπάρχουν πολλά βακτήρια στα δάχτυλά σας. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Αρχικά, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα περιττά αντικείμενα: ρολόγια, κοσμήματα και άλλα μικροαντικείμενα που συμβάλλουν στον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών.
2. Το επόμενο βήμα είναι να σαπουνίζετε τα χέρια σας· χρειάζεστε το σαπούνι για να διεισδύσει σε όλες τις περιοχές.
3. Ξεπλύνετε τον αφρό κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό.
4. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές.

Όταν εκτελείται η διαδικασία πλυσίματος για πρώτη φορά, η βρωμιά και τα βακτήρια που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος απομακρύνονται από τα χέρια. Όταν επαναλαμβάνεται η θεραπεία με ζεστό νερό, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και ο καθαρισμός πηγαίνει βαθύτερα. Είναι χρήσιμο να κάνετε ελαφρύ αυτομασάζ όταν σαπουνίζετε.

Το κρύο νερό είναι λιγότερο χρήσιμο σε αυτή την περίπτωση, επειδή είναι η αυξημένη θερμοκρασία που επιτρέπει στο σαπούνι ή άλλα προϊόντα υγιεινής να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και να αφαιρέσουν το παχύ στρώμα λίπους και από τα δύο χέρια. Το ζεστό νερό δεν είναι επίσης κατάλληλο· μπορεί να οδηγήσει μόνο σε αρνητικά αποτελέσματα.

Χειρουργικοί κανόνες απολύμανσης

Η χειρουργική επέμβαση είναι ένας τομέας όπου η παραμέληση των κανόνων υγιεινής των χεριών μπορεί να κοστίσει τη ζωή του ασθενούς. Η θεραπεία χεριών πραγματοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Πριν από κάθε είδους χειρουργική επέμβαση
• Κατά τη διάρκεια επεμβατικών επεμβάσεων όπως η αγγειακή παρακέντηση

Φυσικά, ο γιατρός και όλοι όσοι βοηθούν κατά τη διάρκεια της επέμβασης φορούν στα χέρια τους αποστειρωμένα γάντια μιας χρήσης, αλλά αυτό δεν δίνει το δικαίωμα να ξεχάσουν τα υγιεινά μέσα προστασίας και τη θεραπεία των χεριών.

Ξεχωριστό μενού διατροφής για κάθε μέρα για απώλεια βάρους και αθλητές

Στη συνέχεια, πραγματοποιείται ξανά ο συνηθισμένος καθαρισμός των χεριών και εφαρμόζονται τρία χιλιοστόγραμμα αντισηπτικού και τρίβονται στο ύφασμα και το δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Συνιστάται να κάνετε όλη αυτή τη διαδικασία πολλές φορές. Χρησιμοποιείται το πολύ δέκα χιλιοστόγραμμα αντισηπτικού. Ο χρόνος επεξεργασίας δεν διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά.

Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία ή η επέμβαση, τα αποστειρωμένα γάντια πετιούνται και το δέρμα των χεριών πλένεται με σαπούνι και υποβάλλεται σε επεξεργασία με λοσιόν ή κρέμα, κατά προτίμηση από φυσικές ουσίες.

Σύγχρονες μέθοδοι απολύμανσης

Η ιατρική προχωρά μπροστά και οι τεχνικές απολύμανσης βελτιώνονται καθημερινά. Επί αυτή τη στιγμήΧρησιμοποιείται ευρέως ένα μείγμα, το οποίο περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά: απεσταγμένο νερό και μυρμηκικό οξύ. Το διάλυμα παρασκευάζεται καθημερινά και αποθηκεύεται σε εμαγιέ πιάτα. Πλύνετε αμέσως τα χέρια σας με συνηθισμένο σαπούνι και, στη συνέχεια, ξεπλύνετε με αυτό το διάλυμα για μερικά λεπτά (το τμήμα από το χέρι μέχρι τον αγκώνα αντιμετωπίζεται για 30 δευτερόλεπτα, τον υπόλοιπο χρόνο πλένεται το ίδιο το χέρι). Τα χέρια σκουπίζονται με χαρτοπετσέτα και στεγνώνουν.

Μια άλλη μέθοδος είναι η απολύμανση με χλωρεξιδίνη, η οποία αρχικά αραιώνεται 70% ιατρικό αλκοόλ(δοσολογία μία έως σαράντα). Η διαδικασία επεξεργασίας διαρκεί περίπου τρία λεπτά.

Η ιωδοπιρόνη χρησιμοποιείται επίσης για υγιεινή θεραπείαχέρια του ιατρικού προσωπικού. Η όλη διαδικασία ακολουθεί ένα παρόμοιο μοτίβο: τα χέρια πλένονται με σαπουνόνερο, στη συνέχεια τα νύχια, τα δάχτυλα και άλλες περιοχές απολυμαίνονται με βαμβακερά μάκτρα.

Θεραπεία με υπερήχους. Τα χέρια χαμηλώνονται σε ένα ειδικό από το οποίο περνούν υπερηχητικά κύματα. Η επεξεργασία δεν διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό.

Όλες οι μέθοδοι είναι καλές, απλά είναι σημαντικό να μην παραμελείτε τις γενικές συστάσεις.

Έτσι, η απολύμανση των χεριών παίζει σημαντικό ρόλο στην ιατρική. Δεν αρκεί απλώς να πλένετε τα χέρια σας με νερό. Η θεραπεία των χεριών πραγματοποιείται με διαφορετικούς τρόπους, χρησιμοποιούνται διάφορα προϊόντα υγιεινής, ανάλογα με την κατάσταση. Η παραμέληση βασικών κανόνων μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις, από την οποία θα υποφέρουν όχι μόνο οι ασθενείς, αλλά και το ιατρικό προσωπικό.

22 Ιουνίου 2017 Violetta Doctor

Φαίνεται ότι μια τέτοια κοινόχρηστη δραστηριότητα όπως το πλύσιμο των χεριών δεν πρέπει να προκαλεί δυσκολίες στα παιδιά ή ακόμα περισσότερο στους ενήλικες. Αλλά όπως δείχνει η πρακτική, δεν εκτελούμε όλοι σωστά αυτή την απλή εργασία. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο γιατί, και το πιο σημαντικό, πώς να το κάνουμε σωστά σε διάφορες καταστάσεις ζωής.

Γιατί πλένουμε τα χέρια μας

Ακόμη και τα παιδιά πιθανότατα γνωρίζουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αφαιρέσετε τα βακτήρια από την επιφάνεια του δέρματος. Ωστόσο, αν το προσεγγίσετε από ψυχολογική άποψη, τότε όλα θα αποδειχθούν ακόμη πιο ενδιαφέροντα, γιατί μεταξύ των πιο δημοφιλών λόγων, οι ειδικοί επισημαίνουν την απαλλαγή από ενοχές, την ηθική ανάπτυξη, το ξεπλύσιμο της κακής τύχης κ.λπ. Είναι δύσκολο να κρίνουμε πόσο χρήσιμη είναι αυτή η μέθοδος για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων αυτού του είδους. Μεταξύ των βασικών λόγων για να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι είναι οι εξής:

• επαφή με τις επιφάνειες του τραύματος του σώματος.
• επερχόμενη επαφή με τα τρόφιμα.
• επαφή με ζώα ή τα περιττώματά τους·
• συλλογή απορριμάτων;
• χρήση φακών επαφής.
• Πηγαίνοντας στην τουαλέτα?
• ταξίδια με τα μέσα μαζικής μεταφοράς·
• σοβαρά λερωμένες παλάμες.
• φτερνίζεστε ή φυσώντας τη μύτη σας στο χέρι σας.

Το ήξερες? Στο τέλος XVIII-αρχές XIXαιώνα, στη Ρωσία το σαπούνι θεωρούνταν απρόσιτη πολυτέλεια για την πλειοψηφία του κοινού πληθυσμού. Για να πλύνουν το σώμα τους, οι χωρικοί χρησιμοποιούσαν μισοκαμμένες πατάτες και μπάλες από στάχτη φτέρης.

Είναι δύσκολο να το πιστέψει κανείς, αλλά μεταξύ όλων των μελών μεγάλη οικογένειαμπορεί να υπάρχει μόνο ένα άτομο που πλένει σωστά τα χέρια του.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν εντελώς τους κανόνες του πλυσίματος, γι' αυτό και η διαδικασία που θα γίνει θα είναι αναποτελεσματική. Αν δεν με πιστεύετε, διαβάστε τις παρακάτω απαιτήσεις.

Στην καθημερινότητα στο σπίτι

Εάν πιστεύετε ότι, όταν βρίσκεστε στο σπίτι, προστατεύεστε από μικροβιακή εισβολή στην επιφάνεια του σώματός σας, τότε θα πρέπει να αναστατωθείτε: αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Είναι απλά αδύνατο να ζεις σε εντελώς στείρες συνθήκες, επομένως πρέπει να πλένεις τα χέρια σου κάθε φορά που έρχεσαι σε επαφή με φαγητό. Για σωστή εκτέλεσηδιαδικασία, είναι σημαντικό να τηρείτε τις ακόλουθες οδηγίες:

Εάν ξεπλένετε μόνο τα δάχτυλά σας χωρίς να δίνετε τη δέουσα προσοχή πίσω πλευράπαλάμες, τότε τα μικρόβια θα εξαπλωθούν γρήγορα σε ολόκληρη την επιφάνεια. Το πλύσιμο των χεριών σας μόνο με την πρώτη ματιά φαίνεται σαν μια στοιχειώδης διαδικασία, αλλά για σωστά αποτελέσματα είναι σημαντικό να μην βιάζεστε και να χρησιμοποιείτε πάντα σαπούνι.

Στην ιατρική σύμφωνα με τα υγειονομικά πρότυπα

Οι ιατροί είναι πιο επιρρεπείς από άλλους ανθρώπους σε επιθέσεις από διάφορους επιβλαβείς μικροοργανισμούς, καθώς συναντούν τακτικά εστίες εξάπλωσής τους. Επιπλέον, σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε μόνο για τη δική του ασφάλεια, αλλά και για την ασφάλεια άλλων ανθρώπων που μπορούν εύκολα να «ανταμειφθούν» με τη μόλυνση που προκύπτει.

Σπουδαίος! Ανάλογα με το προφίλ του γιατρού, εκτός από σαπούνι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ειδικό αντισηπτικό, γιατί οι οδηγίες για την απολύμανση του δέρματος είναι αρκετά εκτενείς.

ΣΕ παραδοσιακή εκδοχή(κατά τον κανονικό καθαρισμό) δεν χρησιμοποιούνται απολυμαντικά και η ίδια η διαδικασία πλύσης είναι η εξής:

• Αρχικά, πρέπει να αφαιρέσετε τα δαχτυλίδια και τα βραχιόλια από τα χέρια σας και να σηκώσετε τα μανίκια σας.
• Στη συνέχεια κάντε αφρό στις παλάμες σας μέχρι να σχηματιστεί ένας παχύρρευστος αφρός και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό (βοηθά στο άνοιγμα των πόρων).
• Επαναλάβετε ξανά τη διαδικασία για να ξεπλύνετε πλήρως όλους τους παθογόνους μικροοργανισμούς, αλλά τώρα δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα δάχτυλα και τα κενά μεταξύ τους.
• Ξεπλύνετε το υπόλοιπο σαπούνι μεγάλο ποσόνερό, πρέπει να στεγνώσετε τα χέρια σας με χαρτοπετσέτα, με το οποίο κλείνουμε την ίδια τη βρύση χωρίς να την ακουμπάμε (κατά το στέγνωμα, οι βούρτσες πρέπει να σηκώνονται κάθετα, με τα δάχτυλα προς τα πάνω).

• πάρα πολύ ζεστό νερόθα ενισχύσει το αποτέλεσμα καθαρισμού, ξεπλένοντας ένα σημαντικό προστατευτικό στρώμα από την επιφάνεια του δέρματος.
• όταν εκτελείτε θεραπεία πριν από τις επερχόμενες ιατρικές διαδικασίες, πλύνετε τα χέρια μέχρι τους αγκώνες.
• Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μεσαίου μεγέθους κομμάτια σαπουνιού, καθώς πιέζονται ευκολότερα στην παλάμη του χεριού σας.

Παιδιά στο νηπιαγωγείο

Εάν στο σπίτι είναι πιο εύκολο να παρακολουθείτε ένα συγκεκριμένο μωρό, τότε μέσα νηπιαγωγείοοι πηγές μικροβίων γίνονται πολύ πιο πολλές. Μετά ενεργά παιχνίδιαμε τους συνομηλίκους τους, τα παιδιά πρέπει να πλένουν καλά τα χέρια τους και μόνο μετά να καθίσουν ΤΡΑΠΕΖΙ ΦΑΓΗΤΟΥ. Συνήθως, οι δάσκαλοι το παρακολουθούν αυστηρά και τα ίδια τα παιδιά στην ομάδα είναι πιο πρόθυμα να εκτελέσουν διαδικασίες υγιεινής. Η διαδικασία πλύσης, σε αυτή την περίπτωση, περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

• Σηκώστε τα μανίκια στα ρούχα.
• Ανοίξτε τη βρύση.
• Πάρτε μια ράβδο σαπουνιού και κάντε αφρό στα χέρια σας.
• Ξεπλύνετε τον αφρό που προκύπτει.
• Κλείστε τη βρύση του νερού.
• Τινάξτε τις παλάμες σας και στεγνώστε τις με μια πετσέτα.
• Ανοίξτε τα μανίκια.

Σπουδαίος!Τα παιδιά αντιλαμβάνονται πιο εύκολα τις απαραίτητες πληροφορίες, αν αυτές ενισχύονται οπτικά. Γι' αυτό είναι καλύτερο για τους εκπαιδευτικούς να εκτυπώσουν αυτές τις οδηγίες σε μορφή εικόνων και να τις τοποθετήσουν πάνω από τους νιπτήρες.

Τα παιδιά μπορεί να μην θυμούνται τη σειρά των ενεργειών που έγιναν την πρώτη φορά, αλλά μαζί με αφίσες, παιχνίδια ρόλουκαι συζητήσεις για το θέμα σωστό πλύσιμοχέρια, η επιτυχία θα είναι σύντομα εγγυημένη.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα χέρια σας;

Η συχνότητα πλυσίματος εξαρτάται από επαγγελματική δραστηριότητακαι τα προσωπικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου.Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται πριν από την προετοιμασία ή την κατανάλωση τροφής, πριν από την επεξεργασία της επιφάνειας του τραύματος, την αφαίρεση ή την τοποθέτηση φακών επαφής και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, την επαφή με ωμές τροφές (ειδικά το κρέας), τη λήψη των σκουπιδιών και την κάλυψη της μύτης σας με το χέρι σας όταν φτερνίζεστε. , και σε πολλές άλλες περιπτώσεις όπου ήταν δυνατή η επαφή με μικρόβια. Όσον αφορά τη διάρκεια του πλυσίματος, αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί λιγότερο από 20 δευτερόλεπτα, με τις παλάμες εντελώς σαπουνισμένες.

Γιατί πρέπει να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας

Ανεξάρτητα από το ποια τουαλέτα επισκεφτήκατε (σπίτι ή δημόσια), πρέπει να πλένετε τα χέρια σας χωρίς αποτυχία. Αυτό είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα μέρη από την άποψη της εξάπλωσης επιβλαβών μικροοργανισμών και δεν πρέπει να νομίζετε ότι πολλαπλασιάζονται μόνο κάτω από το χείλος της τουαλέτας.

Πατώντας το κουμπί έκπλυσης ή ανοίγοντας την πόρτα της τουαλέτας, είστε ήδη εκτεθειμένοι σε μόλυνση και στο μέλλον υπάρχει κάθε πιθανότητα να φάτε μικρόβια μαζί με το επόμενο γεύμα σας ή να ανταμείψετε τους αγαπημένους σας με αυτά. Μπαίνοντας μέσα ανθρώπινο σώμα, επηρεάζουν το στομάχι, τα έντερα και άλλα όργανα, προκαλώντας όχι μόνο δυσπεψία, αλλά και πολύ πιο σοβαρές συνέπειες (π.χ. εμφάνιση E. coli ή ελμινθική προσβολή). Δεν έχει σημασία αν είστε στο σπίτι ή χρησιμοποιείτε δημόσια τουαλέτα, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας, χρησιμοποιώντας σαπούνι.

Το ήξερες?Ένα από τα νησιά του Αιγαίου (ανήκει στην Ελλάδα) δικαιωματικά μπορεί να ονομαστεί σαπουνάδα. Γεγονός είναι ότι το έδαφος στην Κίμωλο, όταν εκτίθεται σε βροχόπτωση, καλύπτεται με πραγματικό αφρό, γι' αυτό και οι ντόπιοι το χρησιμοποιούν για πλύσιμο ρούχων και μπάνιο.

Γιατί πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πριν φάτε

Οι «ασθένειες των άπλυτων χεριών» είναι τρομακτικές τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά, αλλά όσον αφορά το δεύτερο, οι συνέπειες των μικροβίων που καταναλώνονται μπορεί να είναι πολύ χειρότερες. Σε αντίθεση με το σώμα ενός ενήλικα, το σώμα ενός παιδιού παράγει λιγότερα του υδροχλωρικού οξέοςκαι τα πεπτικά ένζυμα δεν είναι τόσο ενεργά, γεγονός που διευκολύνει τους ιούς και τα αυγά των σκουληκιών να περάσουν από το στομάχι στα έντερα. Στη συνέχεια, η υψηλή διαπερατότητα του εντερικού βλεννογόνου συμβάλλει στη διέλευση επιβλαβών μικροοργανισμών στο αίμα.

Φυσικά, μια τέτοια έκβαση των γεγονότων είναι εξίσου ανεπιθύμητη για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά όπως και για τα παιδιά, ακόμη και μια μικρή ποσότητα μικροβίων που εισέρχεται στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη λειτουργία του γαστρεντερικού, του καρδιαγγειακού και ακόμη και του νευρικού συστήματος. Επομένως, είναι πολύ πιο εύκολο να πλένετε τα χέρια σας πριν φάτε παρά να θεραπεύσετε ασθένειες που εμφανίζονται αργότερα.

Είναι δυνατόν να πλένετε τα χέρια σας μετά από βερνίκι gel (shellac)

Οι επισκέπτες στα ινστιτούτα νυχιών συχνά θέλουν να πλύνουν τις παλάμες τους και το κάνουν αμέσως μετά την εφαρμογή βερνικιού gel. Μερικοί ειδικοί μιλούν για την πιθανότητα να ξεφλουδίσει η επίστρωση λόγω της έκθεσης του υλικού στο νερό, ενώ άλλοι πείθουν ότι τίποτα κακό δεν θα συμβεί. Μάλλον, η αλήθεια βρίσκεται κάπου ανάμεσα σε αυτές τις δηλώσεις, γιατί πολλά εξαρτώνται από την ποιότητα του βερνικιού και τον χρόνο επαφής του με το νερό.

Η τελική προσκόλληση του shellac στην επιφάνεια της πλάκας του νυχιού συμβαίνει μόνο 12 ώρες μετά την εφαρμογή. Για να μην καταστρέψετε το φρέσκο ​​μανικιούρ σας, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον μερικές ώρες μετά τη διαδικασία για να πλύνετε τα χέρια σας.

Μπορώ να πλένω τα χέρια μου με απορρυπαντικό πιάτων;

Τα κύρια συστατικά ενός τυπικού απορρυπαντικού πιάτων είναι το EDTA, τα επιφανειοδραστικά, οι βαφές, τα αρωματικά συστατικά και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ειδικά συστατικά που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα των χεριών. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια κατά προσέγγιση λίστα με το τι μπορεί να διαβαστεί στην ετικέτα και οι αδίστακτοι κατασκευαστές προτιμούν γενικά να σιωπούν για ορισμένα εξαρτήματα. Γι' αυτό δεν πρέπει να εμπιστεύεστε πλήρως επιγραφές όπως "φροντίστε το δέρμα των χεριών σας", "προστατεύει από το στέγνωμα" κ.λπ., γιατί σε πολλές περιπτώσεις αυτές οι δηλώσεις δεν υποστηρίζονται από τίποτα (η σύνθεση απλά δεν περιέχει εκχυλίσματα όλων των αναφερόμενων φυτών).

Τα απορρυπαντικά μπορούν πράγματι να απομακρύνουν αποτελεσματικά τη βρωμιά, αλλά και πάλι δεν αξίζει να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο συχνά, ειδικά όταν μιλάμε για φθηνά προϊόντα με πολύ αμφισβητήσιμη σύνθεση.

Σπουδαίος!Κατά την επιλογή οικιακά χημικάΘα πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψη την πιθανότητα ατομικής ευαισθησίας σε ένα συγκεκριμένο συστατικό ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Κάποιος μπορεί να το χρησιμοποιήσει για μήνες απορρυπαντικόγια πιάτα που δεν προορίζονται για τον προορισμό τους, και για μερικούς, μερικές φορές θα είναι αρκετές για να προκαλέσουν σοβαρή αλλεργία.

Πλύσιμο των χεριών σας σε ένα όνειρο: τι σημαίνει;

Για εκείνους τους ανθρώπους που θυμούνται ξεκάθαρα τα όνειρά τους, η ερμηνεία τους προκαλεί μεγάλη περιέργεια, ακόμα κι αν σε ένα όνειρο απλά πλένετε τα χέρια σας. Στην πραγματικότητα, δεν είναι μόνο η ίδια η δράση που είναι σημαντική, αλλά και ατομικά χαρακτηριστικά(για παράδειγμα, το είδος του νερού ή η χρήση άλλου υγρού), από το οποίο εξαρτάται η ακριβής ερμηνεία. Ας δούμε μερικές από τις πιο τυπικές εξηγήσεις για τέτοια όνειρα:

• πλύσιμο με πίδακα καθαρό νερόκαι με σαπούνι - για γρήγορη συμμετοχή στη γιορτή.
• Το να πλένεις τις παλάμες σου με γάλα σημαίνει να συναντάς παλιούς φίλους και να διασκεδάζεις μαζί.
• πλύσιμο με χιόνι - για την υλοποίηση των σχεδίων, την εκπλήρωση των επιθυμιών.
• Εάν τα χέρια σας είναι πολύ βρώμικα και προσπαθείτε να τα πλύνετε χωρίς σαπούνι, ενώ τα πιέζετε δυνατά, σύντομα θα πρέπει να λύσετε μόνοι σας ένα σημαντικό πρόβλημα.

Δεν πρέπει να εμπιστεύεστε πλήρως τα βιβλία των ονείρων, γιατί υπάρχουν πολλές λύσεις για την ίδια κατάσταση. διαφορετικές ερμηνείες, και με το να είσαι αναστατωμένος (ή χαρούμενος) εκ των προτέρων, υποσυνείδητα θα προετοιμαστείς για αυτήν ακριβώς την έκβαση των γεγονότων.

Όσο για το ίδιο το πλύσιμο των χεριών σας, αυτό είναι αναμφίβολα ένα πολύ σημαντικό τελετουργικό που δεν πρέπει να ξεχαστεί ούτε στο όνειρο ούτε στην πραγματική ζωή. Ελα σε Αυτό το θέμαδώστε προσοχή και θα υπάρξουν πολύ λιγότερα προβλήματα υγείας στη ζωή σας.

Κατά τη διάρκεια μιας δραστήριας εργάσιμης ημέρας, οι άνθρωποι δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στο πλύσιμο των χεριών. Φυσικά πλένονται, αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται αν είναι σωστό ή λάθος. Απλές παρατηρήσεις επιβεβαιώνουν ότι όσοι δεν πλένουν σωστά τα χέρια τους είναι οι πιο ευάλωτοι σε μεταδοτικές ασθένειες. Αντίθετα, συμμόρφωση πρότυπα υγιεινήςμειώνει το επίπεδο των ιογενών και μολυσματικών λοιμώξεων. Αγγίζοντας πολλά αντικείμενα με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι εύκολο να μολυνθείτε από ένα άρρωστο άτομο. Όμως το σωστό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης.

Πότε να πλένετε τα χέρια σας

Είναι απαραίτητο να πλένετε τα χέρια σας μετά από όλες τις δραστηριότητες κατά τις οποίες λερώνονται:

• πριν και μετά τα γεύματα?
• πριν και μετά την τουαλέτα.
• μετά το φτέρνισμα και το βήχα, εάν καλύπτετε το στόμα σας με το χέρι σας.
• πριν και μετά την επαφή με ασθενείς.
• μετά από αθλήματα?
• μετά το παιχνίδι με τα παιδιά?
• επιστρέφοντας σπίτι από το δρόμο?
• μετά τη δουλειά;
• μετά την επεξεργασία του τραύματος.

Κατά τη διάρκεια όλων αυτών των δραστηριοτήτων, υπάρχει επαφή με επιφάνειες μολυσμένες με βακτήρια και ιούς, σκουπίδια, βιομηχανική ρύπανση, σκόνη, τις οποίες έχουν αγγίξει πολλοί άνθρωποι και είναι πιθανό κάποιοι από αυτούς να ήταν άρρωστοι.

Σωστό πλύσιμο χεριών

ΣΕ Καθημερινή ζωήΤο σωστό πλύσιμο των χεριών δεν απαιτεί τη χρήση απολυμαντικών. Το νερό και το σαπούνι σκοτώνουν σημαντικά περισσότερα βακτήρια.

• βρέξτε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό.
• Πάρτε σαπούνι και αφρό παντού, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
• Πλύνετε καλά την πλάτη και την παλάμη του χεριού σας με τον αφρό σαπουνιού που προκύπτει για τουλάχιστον 15-20 δευτερόλεπτα.
• ξεπλύνετε το σαπούνι, στεγνώστε τα χέρια σας με μια χαρτοπετσέτα.
• Χωρίς να αγγίξετε τη βρύση με τα χέρια σας, κλείστε το νερό χρησιμοποιώντας μια χαρτοπετσέτα.

Απολυμαντικά

Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό που να περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Ρίξτε το προϊόν στις παλάμες σας και τρίψτε καλά από όλες τις πλευρές μέχρι να στεγνώσει. Απολυμαντικόδεν χρησιμοποιείται πολύ για καθαρισμό λερωμένα χέρια, σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να τα πλύνετε με σαπούνι και νερό.