आर्थोपेडिक बोल्स्टर तकिया कैसे सोयें। ऑर्थोपेडिक तकिए पर सही तरीके से कैसे सोएं। शिशु को सही तकिये पर क्यों सोना चाहिए?

हर कोई जानता है कि ऑर्थोपेडिक तकिया सामान्य डाउन या सिलिकॉन तकिये की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होता है। यह गर्दन और सिर के लिए पूर्ण समर्थन के रूप में कार्य करता है, और रोगियों के लिए भी उतना ही उपयोगी है स्वस्थ लोग. इसका उपयोग जन्म से लेकर जीवन भर किया जा सकता है।

लेकिन इसके लिए वांछित चिकित्सीय या निवारक प्रभाव प्रदान करने के लिए, चुनाव को जिम्मेदारी से करना आवश्यक है। ऑर्थोपेडिक तकिए पर कैसे सोएं और इसे कैसे चुनें? हम इस लेख में सभी बारीकियों को रेखांकित करेंगे।

आर्थोपेडिक नींद तकिया क्या है?

आर्थोपेडिक तकिए में एक विशेष डिज़ाइन होता है जो ग्रीवा रीढ़ की विकृति को रोकता है। निःसंदेह, यह काम कर सकता है यदि यह आप पर पूरी तरह से फिट बैठता है। इसे वास्तव में गर्दन की संरचना का पालन करना चाहिए। और सोते समय शरीर की सही स्थिति सुनिश्चित करें।

हमारे सुझावों का उपयोग करें:

• तकिया छोटा होना चाहिए, कंधे की कमर से अधिक चौड़ा नहीं होना चाहिए;
• घने रोलर से सुसज्जित;
• भराव अर्ध-कठोर और शिकन-प्रतिरोधी होना चाहिए, लेकिन यदि बीमारी बढ़ गई है, तो एक नरम उत्पाद खरीदें (ताकि कठोर सतह नींद के दौरान कशेरुक प्रक्रियाओं पर दबाव न डाले)।

ऐसे मॉडलों पर सोने की सलाह दी जाती है जो कंधों के सापेक्ष थोड़ा ऊंचे हों। साथ ही, गर्दन को सिर से ऊपर उठाया जाता है और सर्वाइकल किफोसिस की वक्रता को रोकता है। ऐसे मॉडल आमतौर पर विशेष लोचदार रोलर्स से सुसज्जित होते हैं।

आपको कौन सा मॉडल चुनना चाहिए? उनमें से बहुत सारे हैं, लेकिन इस विकृति विज्ञान के लिए सबसे उपयुक्त हैं:

• रोल या अर्धचंद्राकार आकार- एक नरम भराव के साथ जो अपना आकार नहीं खोता है, यह गर्दन को दोनों तरफ से ठीक करता है, लेकिन करवट लेकर सोना असुविधाजनक होता है।
• आयत आकार- मॉडल के किनारों पर उभार और बीच में एक गड्ढा होना चाहिए। उत्पाद की ऊंचाई का चयन कंधे की कमर की ऊंचाई और चौड़ाई के आधार पर किया जाना चाहिए। लेकिन मध्य भाग में एक रोलर वाले मॉडल भी हैं, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

खरीदने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है; केवल वही आपकी रीढ़ की सभी शारीरिक विशेषताओं को जानता है। उचित रूप से चयनित आर्थोपेडिक तकिया रोग को बढ़ने से रोकेगा और सर्जरी के बाद आपको ठीक होने में मदद करेगा।

यदि आपकी पीठ, गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो उपचार में देरी न करें जब तक कि आप व्हीलचेयर पर न जाना चाहें! पीठ, गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में पुराना दर्द - मुख्य विशेषताओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया या अन्य गंभीर बीमारी। इलाज अभी शुरू होना चाहिए...

आर्थोपेडिक तकिया निर्माताओं की समीक्षा

आर्थोपेडिक तकिए अक्सर नकली होते हैं, इसलिए ऐसे उत्पादों को प्रसिद्ध निर्माताओं से खरीदना सबसे अच्छा है। मुख्य अग्रणी निर्माताओं में ट्रेलैक्स, एस्कोना, लुओम्मा, बिलरबेक, सोनेक्स शामिल हैं।

आर्थोपेडिक तकियाट्रेलैक्स रोलर पीएफ 209 रोलर:

• इसका शारीरिक आकार आर्थोपेडिस्टों की भागीदारी से विकसित किया गया था, शारीरिक प्रणाली के अनुसार।
• यह मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को धीरे से फैलाता है, दर्द को खत्म करता है।
• अत्यधिक लोचदार पॉलीयूरेथेन फोम से बना है. रोलर है इष्टतम ऊंचाई, जिससे आप इसे शरीर के किसी भी हिस्से पर उपयोग कर सकते हैं।
• कीमतउत्पादों के बारे में 2000-25000 रूबल।

• इसमें मध्यम स्तर की कठोरता है, 2 बिल्ट-इन नेक बोल्स्टर और बीच में एक अवकाश। वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जा सकता है अलग-अलग वजनऔर गर्दन का आकार।
• एक अद्वितीय स्मृति प्रभाव है.हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बना - मेमोरी फोम। मांसपेशियों के तनाव को तुरंत दूर करता है और रक्त संचार संबंधी समस्याओं को दूर करता है।
• औसत मूल्य 3200 रूबल।

सोनेक्स के अलग-अलग आकार हैं:

• यू आकारपारंपरिक, नालीदार, जिसमें 5 रोलर्स शामिल हैं।
• इनके उत्पादन में नई नैनो प्रौद्योगिकियों का उपयोग किया जाता है।सिर के लिए उच्च गुणवत्ता वाला आर्थोपेडिक समर्थन है।
• औसत मूल्यपहले 2000 रूबल।

सोनेक्स तकिया मॉडल

असकोना - लोकप्रिय रूसी निर्माता:

• कई आकारों में उपलब्ध है: 40x60, 42x66, 40x66.
• ऐसी सामग्री से बना है जो दबाव कम करती है, त्वचा के तापमान को कम करता है, गर्दन, सिर और रीढ़ को इष्टतम समर्थन प्रदान करता है। 100% लेटेक्स, जेल, या मेमोफॉर्म फोम से बना है।
• उत्पादन करना राहत सतहऔर चिकना, रोलर के साथ और उसके बिना।
• कीमतअसकोना से 2500-3400 रूबल।

लुओम्मा - रूसी-स्वीडिश कंपनी सभी आयु वर्गों के लिए विशेष शारीरिक आकार के तकिए बनाती है:

• एक विशेष तकनीक सही स्थिति को बढ़ावा देती है हाड़ पिंजर प्रणाली . दबी हुई नसों और कशेरुक विस्थापन के लिए अनुशंसित।
• विशेष लोचदार सामग्री से बना है, स्मृति प्रभाव के साथ, 100% पॉलीयुरेथेन भराव।
• कीमतउत्पादों 2390 रगड़।

लुओम्मा तकिया मॉडल

बिलरबेक - निर्माता जर्मनी:

• यह स्वस्थ नींद के लिए डिज़ाइन किया गया है,भराव घोड़े का बाल है. यह एक अनोखा क्लासिक फिलर है जो उत्पाद को उच्च लोच और सिर के लिए उत्कृष्ट समर्थन प्रदान करता है।
• बहुत टिकाऊ, अपना आकार ठीक रखता है।कवर कपास से बना है, अंदर भेड़ के ऊन से रजाई बनी हुई है।
• केवल दिखाया गया है शुष्क सफाई . औसत मूल्य 3000 रूबल।

कृपया उपयोग से पहले ध्यान से पढ़ें प्रतीकटैग पर, यदि निर्देश शामिल हैं, तो पढ़ें।

देखभाल के निर्देश:

• यदि दूषित हो तो उपयोग न करें रासायनिक तरीकेसफाई. तकिए का उपयोग करना और आवश्यकतानुसार उन्हें हल्के डिटर्जेंट के साथ 40-50 C पर धोना अधिक इष्टतम है।
• सोने के बाद अपने तकिए को कम्बल से नहीं ढकना चाहिए, इससे नींद में खलल पड़ेगा प्राकृतिक वायुसंचारउत्पाद.सप्ताह में एक बार, उत्पाद को ताजी हवा में ले जाएं (लॉजिया, बालकनी, इसे खिड़की पर रखें)। डायरेक्ट से दूर रहें सूरज की किरणें. केवल विशेष परिस्थितियों में ही भंडारण करें, प्लास्टिक की थैलियों में नहीं।
• उत्पाद को उछाल और प्रभाव से बचाएं।जोर से मत मारो या हिलाओ मत। इससे आकार ख़राब हो जाएगा.
• यदि भराव एक प्रकार का अनाज भूसी है, तो आप इसे गीला भी नहीं कर सकते।इसे नियमित रूप से वेंटिलेट करें और हर दो सप्ताह में एक बार इसे वैक्यूम क्लीनर से उपचारित करें।
• यदि कोई उत्पाद अत्यधिक गंदा है प्राकृतिक लेटेक्सया मेमोरिक्स, संदूषण हटाएँ:एक स्पंज लें, उस पर थोड़ा सा लगाएं डिटर्जेंटऔर सतह को पोंछ लें। फिर पानी के नीचे धो लें, निचोड़ें नहीं। एक तौलिये पर रखें, दूसरे से ढकें, थोड़ा नीचे दबाएं। 12-15 घंटे तक छाया में सुखाएं।

मेमोरी फोम तकिए के लिए ड्राई क्लीनिंग की सिफारिश की जाती है। लेकिन सतह को पानी और साबुन के घोल में भिगोए कपड़े से पोंछना भी संभव है। प्राकृतिक लेटेक्स से बने उत्पादों को घर पर धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है; ड्राई क्लीनिंग की सिफारिश की जाती है।

निष्कर्ष

आर्थोपेडिक तकिया- रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए एक अनिवार्य चीज़। इसका दैनिक उपयोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है, और यहां तक ​​कि चेहरे और गर्दन पर समय से पहले झुर्रियों को आने से भी रोकता है। अपनी पसंदीदा सोने की स्थिति, अपनी ऊंचाई, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वांछित प्रभाव के आधार पर तकिया चुनें!

नींद हर व्यक्ति के लिए जीवन का एक अभिन्न अंग है, और नवजात शिशुओं के लिए तो और भी अधिक, जो दिन में लगभग 20 घंटे सोते हैं और बाकी समय अपने पालने में लेटे हुए बिताते हैं। इसीलिए शिशु को सबसे आरामदायक सोने की जगह की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है।

लेकिन आर्थोपेडिक तकिया का सही चयन कैसे करें? कंबल, गद्दे और बिस्तर के लिनन के मापदंडों के संबंध में, विशेषज्ञ एक ही राय रखते हैं और यहां सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, लेकिन तकिए के संबंध में तीखी चर्चाएं होती हैं।

तो क्या बच्चे को ऐसे बिस्तर की ज़रूरत है? इन और अन्य सवालों के जवाब हमारे लेख में हैं।

शिशु को सही तकिये पर क्यों सोना चाहिए?

कई पुरानी बीमारियाँ बचपन से ही विकसित होने लगती हैं प्रारंभिक अवस्था, इसीलिए नींद के दौरान बच्चे को पूरा आराम करना चाहिए.

एक महत्वपूर्ण कारक यह है कि माता-पिता यह समझें कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उसे सही बिस्तर उपलब्ध कराना आवश्यक है। व्यवस्था से सोने की जगहसही मुद्रा निर्भर करेगी, अच्छा मूडऔर शिशु के शरीर की सामान्य स्थिति।

एक बच्चे को स्वस्थ नींद दिलाने के लिए, पालना, कंबल, गद्दे और अन्य समान सामान पर सबसे अधिक मांग रखी जानी चाहिए। सबसे पहले, माता-पिता को सोते हुए बच्चे के शरीर की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। तकिये पर मुंह झुकाकर सोने वाले बच्चे का दम घुट सकता है, यही वजह है कि कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बच्चों को तकिये पर नहीं सोना चाहिए।

हालाँकि, यदि आप अपने बच्चे को बिना तकिये के लिटाते हैं, तो उसका सिर उसकी रीढ़ की हड्डी के संबंध में एक कोण पर होगा, जिससे पालने का सिर उठाना आवश्यक हो जाएगा। नींद के दौरान, जब बच्चा करवट लेकर या बहुत ऊंचे तकिए पर सोता है, तो सिर का कोण बदल जाता है और इससे रीढ़ की धमनियों में रक्त के प्रवाह में बदलाव हो सकता है। इस प्रकार, बच्चे को सही ढंग से रखना महत्वपूर्ण है.

किन मामलों में बच्चों को आर्थोपेडिक तकिए की आवश्यकता होती है?

कुछ मामलों में, डॉक्टर आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग करने की आवश्यकता से इनकार नहीं करते हैं।

उनमें से एक "टॉर्टिकोलिस" नामक एक विकृति है - फिर नींद के सहायक उपकरण का चुनाव वक्रता की डिग्री और पर निर्भर होना चाहिए सामान्य हालतबच्चा।

अपवाद वे बच्चे हैं जिन्हें बार-बार उल्टी आने का खतरा होता है - उनके लिए तकिये का उपयोग वर्जित है।

एक आर्थोपेडिक तकिया की आवश्यकता है यदि:

• जन्म के समय चोट लगी हो या ग्रीवा कशेरुकाओं को क्षति हुई हो;
• टॉर्टिकोलिस का निदान;
• बच्चे का सिर असमान है;
• नवजात शिशु की गर्दन की मांसपेशियों की टोन कम या बढ़ गई है।

ऐसे मामले हैं जब टॉर्टिकोलिस के सर्जिकल उपचार का संकेत दिया जाता है या ड्रग थेरेपी निर्धारित की जाती है - तब तकिया वांछित परिणाम नहीं लाएगा।

लेकिन अक्सर इस बीमारी का इलाज मालिश, शारीरिक उपचार और माता-पिता की देखरेख से किया जाता है। इसलिए, आपको ऐसे डॉक्टर की सिफारिशों को सुनना चाहिए जो ऐसी असामान्यताओं के इलाज में माहिर हैं। वह आवश्यक उपायों का एक सेट लिखेगा, और आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग करने की आवश्यकता केवल बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जा सकती है, निर्माता द्वारा नहीं।

नवजात शिशुओं के लिए सोने के आर्थोपेडिक सहायक उपकरण की विशेषताएं

शिशुओं के लिए बनाए गए तकिए संरचनात्मक और को ध्यान में रखें शारीरिक विशेषताएं संरचनाएं और शिशुओं को उचित सिर सहारा प्रदान करने और ग्रीवा रीढ़ की मांसपेशियों और कशेरुकाओं पर तनाव से राहत देने में सक्षम हैं।

यदि आप तकिये का उपयोग नहीं करते हैं, तो बच्चा अपना सिर एक तरफ करके लेटा रहेगा। यह स्थिति सिर के आकार की ख़ासियत के कारण है - अन्यथा वे बस असहज हैं। आर्थोपेडिक तकिए के उपयोग से स्थिति को ठीक किया जा सकता है, साथ ही बच्चे और मां के बीच संचार की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है, जिससे बच्चा अधिक आरामदायक महसूस कर सकेगा।

ऐसे तकिये रक्त परिसंचरण को सामान्य करेंऔर पूर्ण आराम की गारंटीनींद के दौरान।

उनके उत्पादन के दौरान, केवल हाइपोएलर्जेनिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें धोना आसान होता है और वे अपने आकार और मूल गुणों को उत्कृष्ट रूप से बनाए रखते हैं।

सही ढंग से चयनित आर्थोपेडिक तकिया टॉर्टिकोलिस, सिरदर्द के विकास को रोकने में मदद करेगा और प्रदान करेगा:

• ग्रीवा क्षेत्र, पीठ और कंधे की कमर में मांसपेशियों की टोन का सामान्यीकरण;
• ग्रीवा क्षेत्र में सही मोड़ का गठन;
• गिरावट दर्द सिंड्रोमजन्म संबंधी चोटों वाले नवजात शिशुओं में।

कैसे चुने?

एक बच्चे के लिए तकिया उसकी गुणवत्ता के मानकों के अनुसार बनाया जाना चाहिए, अर्थात यह होना चाहिए:

• हाइपोएलर्जेनिक;
• सुरक्षित;
• थर्मल इन्सुलेशन;
• गुणवत्ता;
• टूट फुट प्रतिरोधी।

बच्चे के लिए तकिया चुनते समय माता-पिता को उपरोक्त सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि नर्सिंग तकिए और आर्थोपेडिक तकिए हैं विभिन्न उत्पाद, जिनके अलग-अलग उद्देश्य हैं।

मुख्य चयन मानदंड कुशन की ऊंचाई है, जो बच्चे के कंधे के बराबर होनी चाहिए।

आकार की विशेषताएं

शिशुओं के लिए आर्थोपेडिक तकिए के बीच मुख्य अंतर, जो गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है सही अनुपातसिर, से मिलकर बनता है अवकाश की उपस्थिति, केंद्र में स्थित है और आवश्यक स्थिति में बच्चे के सिर को सहारा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

तकिए के किनारे 3-4 सेमी ऊंचे विशेष कुशन से सुसज्जित हैं।

अपने आकार के कारण, तकिया पश्चकपाल क्षेत्र में वक्रता के विकास को रोकता है और गर्दन की मांसपेशियों की टोन को राहत देने में मदद करता है, जिससे ग्रीवा क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

साथ ही, उत्पाद का विन्यास नवजात शिशु को उचित सांस लेने की गारंटी देता है।

फिलर्स का उपयोग किया गया

तकिए के कवर के लिए कपड़ा, साथ ही भराई, उन प्रमुख तत्वों में से एक है जिन पर आपको इस बिस्तर को चुनते समय ध्यान देने की आवश्यकता है।

प्राकृतिक ऊन या नीचे नहीं होगा सबसे बढ़िया विकल्प, क्योंकि वे एलर्जी प्रतिक्रिया भड़का सकते हैं। इसके अलावा, ऐसे उत्पाद घुन को आश्रय दे सकते हैं, और प्राकृतिक भराव के साथ तकिए धोना काफी समस्याग्रस्त है।

सबसे अच्छा समाधान यह होगा कि आप एक ऐसी फिलिंग वाली स्लीपिंग एक्सेसरी खरीदें स्पंजी या छिद्रित संरचना- वे अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करते हैं। तब आपको तकिये में चेहरा छिपाकर दम घुटने वाले बच्चे के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।

इसके विपरीत, केस बनाने की सामग्री, प्राकृतिक होना चाहिए- यह लिनन, चिंट्ज़ या कपास हो सकता है।

मतभेद

कहना होगा कि बच्चों 1 वर्ष की आयु तक, बिना तकिये के रहना अभी भी बेहतर है. हालाँकि, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऐसे मामले हैं जब डॉक्टर की सिफारिश पर इसका उपयोग आवश्यक होता है।

यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका इस तथ्य से निभाई जाती है कि ऐसा तकिया नींद के दौरान बच्चे के सिर की गतिशीलता को सीमित करने में मदद करता है। में कुछ मामलोंयह अच्छा है - लेकिन, उदाहरण के लिए, यदि बच्चा डकार लेता है और वह अपना सिर घुमाने में असमर्थ है, तो परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं।

आवेदन के नियम. संक्षिप्त निर्देश

के लिए स्वस्थ बच्चाडॉक्टर सलाह देते हैं तकिये का प्रयोग केवल साथ ही करें दो साल की उम्र , चूंकि बच्चों में रीढ़ की हड्डी की वक्रता धीरे-धीरे बनती है और मोटर गतिविधि से जुड़ी होती है।

आर्थोपेडिक तकिया चुनते समय, प्राथमिकता कारक रंग या आकार नहीं, बल्कि होना चाहिए आकार, जो इस मामले में महत्वपूर्ण है।

तो, तकिया खरीद लिया गया है, और माता-पिता के सामने सवाल है - इसे बच्चे के सिर के नीचे ठीक से कैसे रखा जाए? इसे उपयोगी बनाने और बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए क्या किया जाना चाहिए?

करीब से जांच करने पर, आप देखेंगे कि तकिए का आकार कुछ हद तक विषम है - एक तरफ यह एक बड़े से सुसज्जित है, और दूसरी तरफ, एक छोटा तकिया है। जब बच्चा अपनी पीठ के बल सोता है तो उसके सिर के नीचे एक छोटा तकिया रखना चाहिए और एक बड़ा तकिया इसके लिए सर्वोत्तम होता है आरामदायक नींदसाइड पर।

उत्पाद की कॉन्फ़िगरेशन सुविधाओं के लिए धन्यवाद, रीढ़ की हड्डी के संबंध में गर्दन की आरामदायक स्थिति बनाए रखी जाती है, जिससे मांसपेशियों में छूट और भार वितरण को बढ़ावा मिलता है।

तकिए के बीच में एक गड्ढा होता है जो सिर की सही स्थिति के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तकिए पर चार हफ्ते से लेकर दो साल तक के बच्चे सो सकते हैं।

प्रकार

एक स्वस्थ बच्चे को आर्थोपेडिक तकिये की आवश्यकता नहीं होती - किसी विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही इसकी खरीद एक आवश्यकता बन जाती है।

परंपरागत रूप से, सभी आर्थोपेडिक तकियों को विभाजित किया जा सकता है दो समूहों में- सिर के नीचे और स्थितीय:

यह तकिया एक वलयाकार रोलर है, बीच में होना गहरा, सिर को ठीक से ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया।

यह आर्थोपेडिक सहायक ग्रीवा-पश्चकपाल क्षेत्र की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को बढ़ावा देते हुए दोहराता है सही गठनग्रीवा रीढ़ और खोपड़ी.

टॉर्टिकोलिस के निदान के लिए, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की जन्म चोटों के लिए पुनर्वास अवधि के दौरान और खोपड़ी की हड्डियों के विरूपण को रोकने के लिए रिकेट्स के लिए एक तितली तकिया निर्धारित किया जाता है।

लेटेक्स से बना क्लासिक तितली तकिया चुनना बेहतर है, जिसमें हाइपोएलर्जेनिक गुण होते हैं और नींद उपकरणों के मानकों को पूरा करते हैं।

आज भी, पैडिंग पॉलिएस्टर, रूई, एक प्रकार का अनाज की भूसी और पंखों से बने तकिए बेचे जाते हैं, लेकिन ये सामग्रियां एलर्जी का कारण बन सकती हैं, और एक प्रकार का अनाज सरसराहट करेगा और बच्चे की नींद में खलल डालेगा।

पोजिशनिंग पैड (पोजिशनर पैड)

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के दोष विकसित होने के उच्च जोखिम वाले कमजोर और समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है।

तकिया शरीर की इष्टतम स्थिति बनाए रखने में मदद करता है, रीढ़ पर भार को कम करता है, इसकी विकृति को रोकता है।

अन्य प्रकार के आर्थोपेडिक तकिए हैं:

इच्छुक

फरक है कम ऊंचाईऔर थोड़ी सी ढलान, जो लगभग 15 है?

वह बिल्कुल फिट बैठती है एक स्वस्थ बच्चे के लिए, ऊंची स्थिति में आराम और निर्धारण प्रदान करना।

चुनते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि उत्पाद की चौड़ाई बच्चे के कंधे के अनुरूप होनी चाहिए। भराव सामग्री लोचदार, घनी होनी चाहिए, झुर्रीदार या फिसलन वाली नहीं होनी चाहिए।

आप इस तकिये का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों से कर सकती हैं।

नहाने का तकिया

यह जलरोधी सामग्री से बना है और सिर को ठीक करने के लिए बीच में एक छेद के साथ एक चक्र जैसा दिखता है।

घुमक्कड़ी में

घुमक्कड़ी में एक तकिया नवजात शिशु को चलते समय झटके से बचाएगा।

वह सिर को भी सहारा देती है सबसे ऊपर का हिस्साऊँचे स्थान पर शरीर।

तकिए की विशेषता उच्च कठोरता, लोच और कम ऊंचाई है।

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आर्थोपेडिक तकिए के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग आपको न केवल सोते समय अच्छा आराम करने की अनुमति देता है, बल्कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को रोकने या उसका इलाज करने में भी मदद करता है। आखिरकार, यह पहले ही साबित हो चुका है कि केवल ऐसा बिस्तर ही इस घटना को खत्म करेगा दर्दसंपूर्ण रीढ़ की हड्डी में.

आधुनिक और उच्च गुणवत्ता वाले आर्थोपेडिक तकिए निम्नलिखित कार्य करेंगे:

रीढ़ से भार को पूरी तरह से राहत देता है;

इसके लिए धन्यवाद, रीढ़ और जोड़ों के आसपास की सभी मांसपेशियों को अधिकतम आराम प्राप्त करना संभव है;

मस्तिष्क और अन्य ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में आने वाली बाधाओं को दूर करता है जो पहले नींद के दौरान अवरुद्ध हो गई थीं।

लेकिन यह प्रभाव केवल तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप जानते हैं कि इन बिस्तर वस्तुओं का चयन और उपयोग कैसे करें। पूरी बात यह है कि कब सही चुनाव करनाप्राप्त करने का प्रबंधन करता है उच्च दक्षताहड्डी का डॉक्टर बिस्तर. यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो आपको अच्छी आत्माओं में और पूरे शरीर में किसी भी अप्रिय संवेदना के बिना जागना चाहिए।

तकिये कितने प्रकार के होते हैं?

गौरतलब है कि आर्थोपेडिक तकिया कोई भी खरीद और इस्तेमाल कर सकता है। गंभीर चिकित्सा संबंधी अपवादों को छोड़कर, कोई विशेष आवश्यकताएं या प्रतिबंध नहीं हैं। लेकिन उपचार और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव लगभग तुरंत महसूस किया जाएगा। उदाहरण के लिए, खर्राटे, स्तब्ध हो जाना, खड़खड़ाहट या गर्दन और रीढ़ की हड्डी में "पिन और सुई" की भावना दूर हो जाएगी।

अधिकतर, तकिये होते हैं मानक आकार, घटक: 50x70 सेमी और 40x50 सेमी। लेकिन एक व्यक्ति को अपने लिए ऊंचाई का चयन करना होगा और यह पूरी तरह से व्यक्तिगत है। यह सब इसके आयामों पर निर्भर करता है।

तकिये का आकार हो सकता है:

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आयताकार, बड़े रोलर्स के पीछे या बीच में एक पायदान के साथ एक या दो रोलर्स होते हैं;

आकार एक अर्धचंद्राकार रोलर जैसा दिखता है।

♦यदि संदेह हो, तो डॉक्टर के पास जाना बेहतर होगा जो आपको चयन करने में मदद करेगा इष्टतम पैरामीटर, व्यक्ति की बीमारियों और सीमाओं को ध्यान में रखते हुए।

♦जिस सामग्री से इसे बनाया जाएगा उसकी मुख्य आवश्यकता पर्यावरण मित्रता, विश्वसनीयता और उच्च गुणवत्ता, उच्च पहनने का प्रतिरोध है। सामग्री से एलर्जी या जलन नहीं होनी चाहिए।

♦बाहरी परत पर ध्यान दें. यह धोने के लिए हटाने योग्य होना चाहिए, इसमें कोई हानिकारक सामग्री या अन्य सामग्री नहीं होनी चाहिए रासायनिक तत्व, और तेज़ विदेशी गंध।

एक आर्थोपेडिक तकिया का चयन करना

आज इनमें से एक आवश्यक तत्वउचित आराम के लिए आर्थोपेडिक तकिए हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको सब कुछ सही ढंग से चुनने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह सब उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना होना चाहिए।

यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति कैसे सोना पसंद करता है। सही तकिया चुनने का यही एकमात्र तरीका है, जो आपको मीठी और स्वस्थ नींद दिलाएगा, जिसके दौरान शरीर वास्तव में आराम करेगा, खोई हुई ताकत बहाल करेगा।

अगर आप सिर्फ पीठ के बल सोना पसंद करते हैं तो ऐसे में आपको तकिये का चुनाव करना चाहिए छोटे आकार का- 40x60 सेमी, मध्यम कठोरता वाला। केवल इस मामले में कॉलर ज़ोन की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देना संभव होगा, और रीढ़ स्वयं सीधी होगी।

अगर आपको पेट के बल सोना पसंद है तो लो और खरीदना बेहतर है नरम तकिया. साथ ही यह भी याद रखें कि सोते समय आप अपने हाथ कैसे पकड़ते हैं। इसलिए, यदि आप अक्सर उन्हें अपने सिर के नीचे रखते हैं, तो एक चापलूसी वाला चुनना सबसे अच्छा है।

यदि आप करवट लेकर सोना पसंद करते हैं तो ऐसे में आपको बड़े और मजबूत तकियों की आवश्यकता होगी जो आपके सिर और गर्दन को समान स्तर पर सहारा दें।

यह जानने योग्य है कि यदि आप अपनी सोने की स्थिति बहुत कम ही बदलते हैं, तो आप एक ऐसा तकिया चुन सकते हैं जिसका आकार "अर्धचंद्राकार" हो। साथ ही तकिये का ऊंचा हिस्सा सिर्फ गर्दन के लिए होता है, कंधों के लिए नहीं।

वास्तव में अपने लिए खरीदारी करने के लिए उपयोगी तकिया, आपको पता होना चाहिए कि आपके कंधे की लंबाई क्या है। ऐसा करने के लिए, एक टेप माप या कपड़ा मीटर लें। इसके बाद एक सिरे को गर्दन की शुरुआत में और दूसरे सिरे को कंधे की हड्डी पर लगाएं। स्वाभाविक रूप से, आपको खुद पर दबाव नहीं डालना चाहिए। बेहतर होगा कि किसी और को सभी माप लेने दें, और इस समय आप आराम से खड़े रहें।

परिणामी परिणाम भविष्य की स्लीपिंग एक्सेसरी की ऊंचाई के अनुरूप होगा, जो आपको शारीरिक स्थिति बनाए रखने की अनुमति देगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक ऐसा तकिया चुनना होगा जिसमें कठोर या मध्यम कठोरता हो।

निष्कर्ष

यदि आप सोच रहे हैं कि आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग कैसे किया जाए, तो इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बाद में कोई अप्रिय संवेदना न हो। इसलिए, यदि आपकी गर्दन अकड़ने लगती है, तो आपको थोड़ा बड़ा खरीदना चाहिए। अगर सिर के पिछले हिस्से या कनपटी में दर्द होता है तो आपको तकिए की ऊंचाई कम करने की जरूरत है।

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एनाटॉमिकल स्लीपिंग पिलो एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है जो एक आरामदायक और स्वस्थ रात के आराम को सुनिश्चित करने में मदद करेगा, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को रोकने का एक प्रभावी साधन बन जाएगा, आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगा, और जोश और ताकत बढ़ाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक उच्च-गुणवत्ता वाला मॉडल चुनना होगा जो आप पर अच्छा लगे। इसके अलावा, उपयोगकर्ता को पता होना चाहिए कि आर्थोपेडिक तकिए पर सही तरीके से कैसे सोना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह एक चिकित्सा उपकरण है। इसके उपयोग के लिए सिफारिशों का अनुपालन है एक महत्वपूर्ण शर्तलाभकारी प्रभाव प्राप्त करना। दूसरी ओर, इन सिफ़ारिशों का उल्लंघन करने से न केवल लाभ ख़त्म हो सकते हैं, बल्कि नुकसान भी हो सकता है। इसलिए ऑर्थोपेडिक तकिए का सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है।

आर्थोपेडिक तकिए पर उचित नींद

आर्थोपेडिक तकिए का उद्देश्य नींद के दौरान किसी व्यक्ति की गर्दन और सिर की इष्टतम स्थिति बनाए रखना है। इस स्थिति में सिर और गर्दन शरीर के सीध में होने चाहिए। स्वाभाविक रूप से, उत्पाद के आकार के साथ-साथ, यहां निर्धारण कारक वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति सोने का आदी है।

एर्गोनोमिक तरंग के आकार में संरचनात्मक तकिए सबसे लोकप्रिय हैं। उनके पास दो हाफ-रोलर हैं अलग-अलग ऊंचाई, जो उत्पाद के लंबे किनारे पर स्थित हैं। उनके बीच की जगह में एक छोटा सा गड्ढा बन जाता है। आप किस प्रकार के आर्थोपेडिक तकिए पर सोते हैं यह आपकी पसंदीदा सोने की स्थिति पर निर्भर करता है।

जो लोग अपनी पीठ के बल सोना पसंद करते हैं, उनके लिए तकिया इस प्रकार रखा जाना चाहिए कि छोटा तकिया गर्दन के नीचे रहे। इसके विपरीत करवट लेकर सोने के लिए गर्दन के नीचे एक बड़ा तकिया लगाकर आर्थोपेडिक तकिया लगाना चाहिए। इन अनुशंसाओं का पालन करके, आप किसी भी स्थिति में सोते समय अपनी रीढ़ और सिर की स्थिति के प्राकृतिक आकार को बनाए रखने में सक्षम होंगे। रक्तवाहिकाओं और तंत्रिकाओं को दबाया नहीं जाएगा और मांसपेशियों की टोन इष्टतम रहेगी। आप यहां पोस्ट की गई तस्वीरों में देख सकते हैं कि ऑर्थोपेडिक तकिए पर किस तरफ सोना चाहिए।

सही स्थिति के अलावा, कई अन्य सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, सोते समय आपको अपने हाथ ऑर्थोपेडिक तकिए के नीचे नहीं रखना चाहिए। इसे तिरछे रखने की भी अनुमति नहीं है। आपको केवल उत्तल पक्ष पर सोने की ज़रूरत है - तकिया को पलटा नहीं जा सकता। इन स्थितियों में उत्पाद का उपयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। सबसे पहले, आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग करना असामान्य होगा। हालाँकि, लोग आमतौर पर बहुत जल्दी इसके आदी हो जाते हैं, और गुणवत्ता वाले उत्पाद का लाभकारी प्रभाव अस्थायी असुविधा से कहीं अधिक होता है।

कई मॉडलों में बड़े रोलर की तरफ किनारे पर बीच में एक पायदान होता है। इसलिए, अक्सर यह सवाल उठता है कि अवकाश वाले आर्थोपेडिक तकिए पर कैसे सोएं। ये मॉडल विशेष रूप से साइड स्लीपरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। नॉच का उपयोग किया जाता है सुविधाजनक स्थानकंधा

आर्थोपेडिक तकिया कैसे लगाएं

आर्थोपेडिक तकिए के उपयोग के अधिकतम लाभ के लिए, इसे बिस्तर पर सही ढंग से रखा जाना चाहिए। तकिए पर केवल व्यक्ति का सिर और गर्दन ही होनी चाहिए, कंधे नहीं। इसलिए आपको तकिये को बिस्तर के सिरहाने पर रखना चाहिए। अपनी पसंदीदा नींद की स्थिति के अनुसार बोल्स्टर्स की सही स्थिति पर तुरंत निर्णय लें।

आपको आर्थोपेडिक तकिए को लंबवत नहीं रखना चाहिए, जैसा कि नियमित तकिए के साथ किया जाता है, उदाहरण के लिए, पढ़ते समय या लेटते समय टीवी देखते समय। इस पद पर रक्त वाहिकाएंगर्दनें बुरी तरह दब जाएंगी, जिससे सिरदर्द हो जाएगा।

को शारीरिक तकियालंबे समय तक और प्रभावी ढंग से सेवा प्रदान करने के लिए, इसकी देखभाल के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• उत्पाद को साप्ताहिक रूप से हवादार किया जाना चाहिए ताजी हवा;
• बिस्तर बनाते समय, तकिए को कम्बल या कम्बल से न ढकें, ताकि उसके वेंटिलेशन में खलल न पड़े;
• धुलाई निर्माता के निर्देशों के अनुसार की जानी चाहिए;
• केवल विशेष मामलों में भंडारण की अनुमति है, जो कम घनत्व वाले कपड़े से बने होते हैं जो वेंटिलेशन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं (भंडारण के लिए उपयोग निषिद्ध है) प्लास्टिक की थैलियां);
• जब कमरे में हवा की नमी 65% से अधिक न हो तो आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग और भंडारण करने की अनुमति है।

ऑर्थोपेडिक तकिए को समय पर बदलना भी जरूरी है। आमतौर पर, उच्च-गुणवत्ता वाले मॉडल का सेवा जीवन लगभग 10 वर्ष है। हालाँकि, विशेषज्ञ इन्हें हर 3-4 साल में कम से कम एक बार बदलने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि समय के साथ, किसी व्यक्ति की रीढ़, शरीर और पसंदीदा मुद्रा की स्थिति बदल सकती है, इसलिए पहले चुना गया मॉडल प्रासंगिक नहीं हो सकता है।

में पिछले साल काआप नियमित और ऑनलाइन स्टोर में नवजात शिशुओं के लिए आर्थोपेडिक तकिए तेजी से देख सकते हैं। इन्हें बच्चे के सिर के नीचे रखने की आवश्यकता होती है; ये तकिए 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए हैं। शिशुओं के लिए आर्थोपेडिक तकिया जीवंत बहस का विषय है। कुछ का मानना ​​है कि यह वस्तु शिशु के लिए उपयोगी और हानिरहित है, दूसरों का तर्क है कि तकिए किसी काम के नहीं हैं। तो, क्या बिछाना संभव है शिशुओंऐसे तकियों पर, क्या यह सुरक्षित है?

यह क्या है?

उत्पाद एक तकिया है जिसके बीच में बच्चे के सिर के लिए एक गड्ढा है। सही ढंग से चुनी गई सहायक वस्तु न केवल शारीरिक रूप से बच्चे की गर्दन और सिर के आकार का अनुसरण करती है, बल्कि ग्रीवा कशेरुकाओं की सही स्थिति भी बनाती है। आर्थोपेडिक तकिए के पक्ष में यही मुख्य तर्क है।

उत्पाद का तकिया कवर 100% प्राकृतिक कपास से बना है, और उच्च गुणवत्ता वाली सांस लेने वाली सामग्री का उपयोग पैडिंग के रूप में किया जाता है। अनाज, बांस और अन्य हाइपोएलर्जेनिक सामग्री को अक्सर भराव के रूप में पाया जा सकता है।

तितली तकिया

"बटरफ्लाई" आर्थोपेडिक तकिए का सबसे आम मॉडल है। नाम से यह स्पष्ट है कि उत्पाद अपने डिजाइन में तितली जैसा दिखता है। यह तकिया सर्वाइकल स्पाइन की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए है। बच्चे के सिर को पोजिशनर तकिए - विशेष साइड बोल्स्टर - का उपयोग करके ठीक किया जाता है। इस समय गर्दन अंदर की ओर लगी होती है सही स्थान.

कुछ तितली मॉडल में एक नहीं, बल्कि दो कार्यात्मक सतहें होती हैं। एक स्थिति में, बच्चे के सिर को तकिए पर लापरवाह स्थिति में रखा जाता है, जबकि दूसरी स्थिति को पार्श्व आराम के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तकिये का उपयोग 1 महीने की उम्र से ही किया जा सकता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, रोलर्स की चौड़ाई और स्थिति को समायोजित किया जा सकता है। "बटरफ्लाई" का उपयोग 2 वर्षों तक किया जाता है।

हेडरेस्ट तकिया

यह उत्पाद युवा माताओं और उनके बच्चों के बीच भी कम लोकप्रिय नहीं है। इस पर सोना आरामदायक है - तकिए की चौड़ाई पालने की चौड़ाई से मेल खाती है। यह निश्चित रूप से एक बड़ा प्लस है, क्योंकि नींद के दौरान बच्चा अक्सर नियमित तकिए से फिसल जाता है। हेडरेस्ट की ऊंचाई गर्दन के लिए काफी आरामदायक और हानिरहित है - झुकाव का कोण केवल 15 डिग्री है।

तकिया कैसे चुनें?

ऐसा तकिया चुनते समय उत्पाद की ऊंचाई पर ध्यान देना जरूरी है। रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाए बिना अधिकतम अनुमेय ऊंचाई 30 डिग्री है, इससे अधिक नहीं।कम नहीं महत्वपूर्ण विवरण- तकिया भराई. सामग्री की गुणवत्ता सीधे शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, क्योंकि वह लगभग आधे दिन तकिये के संपर्क में रहता है।

यदि आपके बच्चे को एलर्जी होने का खतरा नहीं है, तो प्राकृतिक सामग्री चुनना बेहतर है। यदि आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं से डरते हैं, तो सिंथेटिक हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से भरा तकिया खरीदें।

1. कुशन के आकार भी भिन्न-भिन्न होते हैं, तकिया एक अतिरिक्त कुशन के साथ आयताकार, वर्गाकार, अर्धवृत्त के रूप में हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद की ऊंचाई 4 सेमी से अधिक न हो।
2. ऐसा तकिया न चुनें जो बहुत नरम हो, मध्यम कठोरता वाला मॉडल चुनना बेहतर है। पर भी कठोर रोलरबच्चे के लिए लेटना असुविधाजनक होगा, और अत्यधिक नरम उत्पाद आसानी से अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी रीढ़ के अनुचित विकास को भड़काएगा।
3. नए उत्पाद के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया पर अवश्य ध्यान दें। यदि बच्चे को तकिया पसंद नहीं है, तो आप आरामदायक नींद के बारे में भूल सकते हैं - बच्चा नींद में बेचैनी से हिलेगा, बार-बार जागेगा, रोएगा, या बिल्कुल भी सो नहीं पाएगा। यदि आपके बच्चे को तकिया पसंद नहीं है, तो यह मत सोचिए कि उसे इसकी आदत हो जाएगी - बेहतर होगा कि इसे बदलकर दूसरा तकिया ले लिया जाए।

शारीरिक तकिए के उपयोग के पक्ष और विपक्ष में तर्क

क्या शिशुओं के लिए आर्थोपेडिक तकिये पर सोना फायदेमंद है?

पेशेवरों

इस प्रथा के पक्ष में समर्थक क्या कहते हैं:

• तकिया ग्रीवा रीढ़ की वक्रता को रोकता है, और टॉर्टिकोलिस के मामले में यह दोष को खत्म करने की अनुमति देता है;
• सुधार अनियमित आकारखोपड़ियाँ;
• प्रसवोत्तर आघात के कारण दर्द में कमी;
• अच्छी और आरामदायक नींद;
• रीढ़ की शारीरिक रूप से सही स्थिति;
• गर्दन की मांसपेशियों को आराम.

अगर कोई समस्या है ग्रीवा कशेरुकतकिये बन जायेंगे उपयोगी उपकरणमालिश और चिकित्सीय व्यायाम के संयोजन में रोगों के उपचार के लिए। रोग की गंभीरता के आधार पर, एक आर्थोपेडिक तकिया का उपयोग किया जाता है (निवारक उद्देश्यों के लिए और प्रारंभिक चरण में) या अधिक गंभीर मामलों में एक सुधारात्मक तकिया का उपयोग किया जाता है।

विपक्ष

कई विरोधी आर्थोपेडिक उत्पादबच्चों के पक्ष में वे निम्नलिखित तर्क देते हैं:

• 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तकिए की आवश्यकता नहीं है;
• सिर को एक ही स्थिति में स्थिर करने के कारण उल्टी करते समय दम घुटने और दम घुटने का खतरा;

आर्थोपेडिक उपकरणों के सबसे प्रबल विरोधियों का आश्वासन है कि रोलर्स का उपयोग केवल एक वर्ष की आयु के बाद ही किया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि यदि बच्चा सामान्य रूप से बढ़ता और विकसित होता है तो "तितलियों" या रोलर्स का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है - उसे बस उनकी आवश्यकता नहीं है।

तकिए कितने हानिकारक या लाभकारी हैं, इस बारे में विवाद अभी भी टेलीविज़न या इंटरनेट मंचों पर जारी है, जहाँ समीक्षाएँ बेहद विरोधाभासी हैं।
ऐसी भयंकर मौखिक लड़ाइयों का कारण सरल है - आर्थोपेडिक तकिए और गद्दे अपेक्षाकृत नए आविष्कार हैं और लंबे समय से इसका अध्ययन नहीं किया गया है।

अब तक, ऐसी तथ्यात्मक सामग्री बहुत कम है जो इन उत्पादों के लाभ और हानि को हमेशा के लिए निर्धारित कर सके।

जैसा कि आप देख सकते हैं, शिशुओं के लिए शारीरिक रोलर्स का उपयोग करने के दो बिल्कुल विपरीत दृष्टिकोण हैं बचपन. किसी भी तरह, अंतिम निर्णय बाल रोग विशेषज्ञ के पास रहता है। यदि, आपके बच्चे की जांच करने के बाद, डॉक्टर यह निर्णय लेता है कि उसे आर्थोपेडिक तकिया की आवश्यकता है, तो उसे खरीद लें। यदि कोई आवश्यकता नहीं है, तो सब कुछ वैसे ही छोड़ देना बेहतर है।

उत्पाद के उपयोग के लिए मुख्य संकेतों में से एक। गर्दन और सिर को सामान्य स्थिति में स्थिर करने से दोष धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। डॉक्टर की देखरेख में इलाज कराना जरूरी है।

उपयोग की शर्तें

चूँकि एक शिशु जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में आधे से अधिक दिन सोता है, इसलिए तकिया लंबे समय तक उसका वफादार साथी बन जाएगा। मुख्य बात इसे ज़्यादा नहीं करना है - इस तथ्य के बावजूद कि कुछ मॉडलों की सिफारिश लगभग जन्म से ही की जाती है, बाल रोग विशेषज्ञ 3 महीने की उम्र से पहले आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग न करने की सलाह देते हैं।

तथ्य यह है कि एक तकिया गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की प्राकृतिक संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है, जो जीवन के पहले 3 महीनों में बनता है। अपवाद टॉर्टिकोलिस और विकृत खोपड़ी है। इस मामले में, तकिए को 2 सप्ताह से संकेत दिया जाता है।

तकिये के उपयोगी और आरामदायक होने के लिए, आपको उस पर बच्चे के सिर को सही ढंग से रखना होगा और कई कारकों को ध्यान में रखना होगा:

1. बच्चे की उम्र, तकिए के मॉडल और आकार की पसंद इस पर निर्भर करती है;
2. बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति - गर्दन की समस्याओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति के आधार पर, एक निवारक तकिया या अधिक का उपयोग किया जाता है जटिल मॉडल, पहले से मौजूद दोष को ठीक करने का इरादा है।

ऐसा प्रतीत होता है कि तकिये का उपयोग करना बहुत सरल है - वहाँ एक गड्ढा है जहाँ बच्चे का सिर होना चाहिए। लेकिन हकीकत में कई बारीकियां हैं। इसलिए, यदि आप रोलर को करीब से देखेंगे, तो आप पाएंगे कि इसे विषम रूप से डिज़ाइन किया गया है। तकिये का एक हिस्सा ऊंचा और दूसरा निचला होता है। यहां कोई गलती नहीं है, और इसका कारण यह है - यह आपकी पीठ के बल और आपकी तरफ लेटने पर सिर की अलग-अलग स्थिति के बारे में है।

तकिये के छोटे हिस्से को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि जब बच्चा बिस्तर पर अपनी पीठ के बल लेटा हो तो उसका सिर उस पर टिका रहे। यह स्थिति आपको अपनी गर्दन को शारीरिक रूप से सही रखने की अनुमति देती है - सीधी, बिना मोड़ के। सीधी गर्दन आपको वजन ठीक से वितरित करने और अपनी मांसपेशियों को आराम देने की अनुमति देती है। परिणामस्वरूप, एक लाभ होता है: उचित श्वास, अच्छी रक्त आपूर्ति, ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क की सक्रिय संतृप्ति, जिसका इसके विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जब बच्चा करवट लेकर सोता है तो तकिये का सबसे ऊंचा हिस्सा उसके सिर के नीचे रखा जाता है। यहां भी, आपको नियम का पालन करने की आवश्यकता है: बोल्स्टर को बच्चे के कंधे की चौड़ाई के अनुरूप होना चाहिए; यह एकमात्र तरीका है जिससे गर्दन शारीरिक रूप से सही ढंग से स्थित होगी। यदि रोलर फिट नहीं होता है, तो ऊपर या नीचे तिरछापन होगा, और परिणामस्वरूप, रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन आएगा। इसलिए, आपको ऐसा तकिया खरीदने की ज़रूरत है जो बिल्कुल सही आकार का हो।

आर्थोपेडिक तकिए के उपयोग के लिए मतभेद

इसलिए, जैसा कि ऊपर कहा गया है, डॉक्टर की सलाह के बिना 1 वर्ष तक तकिए का उपयोग न करना बेहतर है। इस तथ्य को भी ध्यान में रखना उचित है कि यद्यपि तकिया सिर और गर्दन को सही स्थिति में रखता है, फिर भी यह नींद के दौरान बच्चे की गतिविधियों को सीमित करता है, जो हमेशा अच्छा नहीं होता है। यदि सोते हुए नवजात शिशु को गलती से डकार आ जाए तो वह करवट नहीं ले पाएगा और अपना गला साफ नहीं कर पाएगा। ऐसे में क्या हो सकता है इसकी कल्पना करना भी डरावना है.

अपने मन की शांति और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, यदि वह अक्सर थूकता है, तो सिर को कसकर पकड़ने वाले तकिए का उपयोग करना बंद कर दें।

उत्पाद लागत

यदि आप किसी बच्चे के लिए ऑर्थोपेडिक बोल्स्टर या "बटरफ्लाई" खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो उत्पाद चुनते समय कीमत एक महत्वपूर्ण कारक है। एक पैड की कीमत आपको 400-2500 रूबल होगी। कई कारक प्रभावित करते हैं कि "तितली" या एक साधारण रोलर की लागत कितनी है:

1. उत्पाद का ब्रांड। यह लंबे समय से ज्ञात है कि ब्रांड जितना अधिक लोकप्रिय होगा, उत्पाद उतने ही महंगे होंगे। दूसरी ओर, तकिए खरीदना प्रसिद्ध निर्माता, यद्यपि अधिक महंगी कीमत पर, आप निश्चिंत हो सकते हैं उच्च गुणवत्ताचीज़ें;
2. वह सामग्री जिससे उत्पाद बनाया जाता है। प्राकृतिक भरावऔर कपड़ों की कीमत समान रूप से उच्च गुणवत्ता वाले, लेकिन सिंथेटिक एनालॉग्स की तुलना में बहुत अधिक है;
3. आयाम;
4. उपकरण। कई आर्थोपेडिक तकिए गद्दे के साथ आते हैं;
5. स्टोर या ऑनलाइन. ऑनलाइन ऑर्डर करना आमतौर पर सस्ता होता है, लेकिन आपको शिपिंग पर विचार करना होगा। कुछ स्टोर मुफ़्त में सामान भेजते हैं, जिससे आप कुछ पैसे बचा सकते हैं।