स्कूली बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण: “संघर्ष की स्थिति में एक सुसंस्कृत व्यक्ति। जूनियर स्कूली बच्चों के आत्म-साक्षात्कार के लिए प्रशिक्षण खेल

लक्ष्य: प्रतिभागियों के लिए नई जानकारी प्राप्त करने, कुछ स्थितियों में किसी व्यक्ति के रिश्तों, भावनाओं और स्थितियों को समझने और भविष्यवाणी करने की क्षमता विकसित करने के साधन के रूप में प्रशिक्षण का संचालन करना।

उद्देश्य: 1. संचार में मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करने और बनाए रखने की क्षमता विकसित करना।

2. दूसरों को समझने की क्षमता विकसित करें.

3. अंतर्वैयक्तिक झगड़ों और तनावों से राहत के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

4. संचार और स्थिति विश्लेषण में रचनात्मक संघर्ष समाधान के लिए कौशल विकसित करें।

5. के आधार पर निदान करें निजी अनुभवप्रतिभागियों ने आक्रामक बच्चों की कई चारित्रिक विशेषताओं पर प्रकाश डाला, जो आंतरिक विरोधाभासों, समस्या क्षेत्रों और आंतरिक संघर्षों का संकेत देते हैं।

6. प्रतिभागियों के लिए परीक्षण परिणामों के प्रसंस्करण और आक्रामक बच्चों और व्यवहार संबंधी विकारों के वर्गीकरण के प्रकारों के बीच संबंध पर विचार करने के लिए स्थितियां बनाएं।

बोर्ड पर सूत्र लिखे गए हैं: (5 मिनट)

सूक्तियों की चर्चा.

1.आप तभी इंसान बनेंगे जब आप एक इंसान को दूसरे इंसान में देखना सीख जाएंगे।

मूलीशेव ए.एन.

2. अशिष्ट और कठोर व्यवहार हमारे सामने सभी दरवाजे और सब कुछ बंद कर देता है

सैमुअल मुस्कुराता है

ओंत्वान डे सेंट - एक्सुपरी

4. दूसरों का सम्मान खुद का सम्मान करने का कारण देता है।

रेने डेस्कर्टेस

खेल "सूर्य की ओर"

प्रतिभागी खड़े होते हैं और हाथ जोड़ते हैं; उन्हें अपने हाथ ऊपर उठाने चाहिए, उन्हें कसकर पकड़ना चाहिए और सूर्य की ओर पहुंचना चाहिए। आँखें बंद, सन्नाटे में तुम्हें किसी और के दिल की धड़कन सुनने की ज़रूरत है

व्यायाम "सुनो - लौटो।"

प्रतिभागी, आँख से संपर्क बनाते हुए, जोड़े बनाते हैं (साझेदार और साथी बी)। पार्टनर वह सब कुछ बताता है जो वह इस समय अपने बारे में बताना चाहता है (2 मिनट)। पार्टनर बी सुनता है और, आवंटित समय के अंत में, उसने जो कुछ भी सुना है उसे दोबारा बताता है, कहता है: "मैंने सुना है कि आप।" साझेदार को जानकारी "वापस" करने के लिए 2 मिनट भी आवंटित किए जाते हैं। इसके बाद, साझेदार भूमिकाएँ बदलते हैं (साझेदार बी साझेदार ए को बताता है, और साझेदार ए अपने द्वारा सुनी गई जानकारी साझेदार बी को दोबारा बताता है)।

सबसे पहले, बच्चों को प्रश्नों के बारे में सोचने का अवसर दें:

मेरे सहपाठी - वे कैसे हैं?

मैं कौन हूँ?

हम एक साथ कैसे रह सकते हैं?

क्या यह अच्छा है या बुरा कि हम सब इतने अलग हैं?

दूसरे, कक्षा और स्कूल में अपने और दूसरों के लिए आरामदायक जीवन के लिए बुनियादी नियमों को स्वीकार करें।

मैं प्यार करता हूँ - मैं प्यार नहीं करता

एक मंडली में बैठे सभी लोग रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें क्या सबसे अधिक पसंद है और क्या सबसे अधिक नापसंद है।

अधिकांश प्रतिभागियों को क्या पसंद है यह जानने के लिए चर्चा होती है। कुछ लोगों को वह पसंद आता है जो दूसरों को पसंद नहीं आता। प्रस्तुतकर्ता ऐसे प्रश्न पूछता है: "क्या यह कहना संभव है कि यदि आपको आइसक्रीम पसंद है, तो यह अच्छी और सही है, और यदि आपको यह पसंद नहीं है, तो यह बुरी है?"

(पांचवीं कक्षा के छात्र अक्सर पिछले प्रतिभागियों के बयानों को दोहराते हैं। ऐसे मामलों में, आपको उनका ध्यान इस ओर आकर्षित करना होगा और उन्हें अधिक सोचने और अपने तरीके से उत्तर देने के लिए कहना होगा।)

जुड़वां एलियंस

इस अभ्यास को करने के लिए, बच्चों को सफेद चादरें पहनाई जाती हैं ताकि न तो कपड़े और न ही जूते दिखाई दें। यह विशेष रूप से निर्धारित है कि सभी चादरें विशेष रूप से सफेद होनी चाहिए। व्हाटमैन पेपर की शीट से बना मास्क चेहरे पर लगाया जाता है। सभी के पास एक जैसे मास्क होने चाहिए: आंखों और नाक के लिए छेद वाले।

सभी तैयारियों के बाद, बच्चे एक घेरे में बैठते हैं, प्रस्तुतकर्ता प्रतिभागियों की वेशभूषा को सीधा करते हैं। बच्चों को यह कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि वे कुछ समय के लिए दूसरे ग्रह के निवासी बन गए हैं। इसके सभी प्रतिनिधि जुड़वा बच्चों की तरह एक-दूसरे के समान हैं।

फिर, पूर्ण मौन में, बच्चे बारी-बारी से अपनी सीटों से उठते हैं और, ऐसी स्थिति से जहां प्रतिभागियों के पूरे चक्र को स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है, कुछ समय के लिए "ग्रह के निवासियों" की जांच करते हैं। प्रस्तुतकर्ता बच्चों से उस भावना को याद रखने के लिए कहता है जो वे इस समय अनुभव कर रहे हैं।

फिर प्रस्तुतकर्ता प्रतिभागियों को सूचित करता है कि जुड़वां ग्रह के निवासियों की न केवल शक्ल एक जैसी है, बल्कि वे सोचते और बोलते भी एक जैसे हैं। एक मंडली में सभी को एक ही स्वर के साथ एक ही वाक्यांश कहने का प्रस्ताव है: "दोस्ती की शुरुआत मुस्कान से होती है।"

इसके बाद, लोग दूसरे ग्रह के निवासियों के रूप में अपनी वेशभूषा उतार देते हैं, स्वयं बन जाते हैं और "दोस्ती" शब्द के साथ अपने जुड़ाव को एक मंडली में व्यक्त करते हैं।

चर्चा के दौरान, छात्र उन भावनाओं को साझा करते हैं जो उन्होंने दूसरे ग्रह के निवासियों को देखकर अनुभव की थीं। बच्चे अक्सर डरे हुए, खौफनाक, ऊबे हुए, ठंडे और अरुचिकर महसूस करते हैं। प्रशिक्षण में भाग लेने वाले सभी वर्गों के केवल एक बच्चे ने कहा कि उसे बहुत रुचि है, वह यहां तक ​​​​कि "वे इस तरह कैसे रह सकते हैं?" का अध्ययन करने के लिए इस ग्रह पर रहना चाहता था।

बच्चे इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि एक जैसे लोगों के बीच रहना अप्रिय है।

चर्चा के बाद, प्रस्तुतकर्ता लोगों से एक उत्तेजक प्रश्न पूछता है: "क्या हमारे जीवन में ऐसा होता है कि हम उन लोगों को स्वीकार नहीं करते हैं जो हमारे जैसे नहीं हैं, जो हमारी कल्पना से कुछ अलग करते हैं?" बच्चों को दोस्तों और गर्लफ्रेंड्स के साथ झगड़े, समय-समय पर उत्पन्न होने वाली स्थितियाँ याद रहती हैं स्कूल जीवन(इसलिए चिढ़ाया गया असामान्य नाम, कपड़े, उत्तर, आदि)।

इस अभ्यास के बाद, प्रशिक्षण दोपहर के भोजन और आराम के लिए टूट जाता है। हमारे मामले में, बच्चों को बाहर खेलने का अवसर मिलता है।

ट्रेनें

प्रशिक्षण प्रतिभागियों को तीन टीमों में विभाजित किया गया है और विभिन्न बाधाओं का निर्माण किया गया है। उनके माता-पिता इसमें सक्रिय रूप से उनकी मदद करते हैं। बाधाओं के निर्माण के लिए कूद रस्सियों, हुप्स, टेबल, कम स्टूल आदि का उपयोग किया जाता है।

टीम को कार्य दिया जाता है: निर्देशों का उल्लंघन किए बिना सभी बाधाओं से गुजरना (उदाहरण के लिए, दोनों पैरों से स्टूल पर कदम रखना सुनिश्चित करें और सामने वाले खिलाड़ी से अपने हाथ न हटाएं)। टीम के खिलाड़ियों को एक मिनट के लिए सम्मन देने के लिए कहा जाता है। टीम राग की पहली धुन के साथ अभ्यास शुरू करती है।

कुछ टीमें इस मिनट का उपयोग नहीं करतीं। चर्चा के दौरान यह स्पष्ट हो जाता है कि इसका उपयोग किस लिए किया जा सकता है।

सभी टीमों द्वारा अभ्यास पूरा करने के बाद, प्रतिभागी, सुविधाकर्ताओं के साथ मिलकर त्रुटियों और उनके कारणों का विश्लेषण करते हैं:

किस टीम ने बाधा कोर्स सबसे अच्छे से पूरा किया?

ऐसा क्यों हुआ?

श्रृंखला में किस खिलाड़ी का समय सबसे कठिन था? क्यों?

क्या इस बात पर चर्चा करने के लिए एक मिनट की आवश्यकता थी कि इसका उपयोग किस लिए किया जा सकता है, किस टीम ने इसे करने के बारे में सोचा?

पिकर्स

इस अभ्यास के लिए खिलाड़ियों को तीन-तीन के समूहों में विभाजित होना होगा। प्रत्येक तिकड़ी को निम्नलिखित संरचना बनाने की आवश्यकता है: जो खिलाड़ी केंद्र में समाप्त होता है, उसे अपनी तिकड़ी में अपने बाएँ और दाएँ खड़े खिलाड़ियों की कमर के चारों ओर अपनी बाहें रखनी होंगी। तिकड़ी के चरम खिलाड़ी केंद्रीय खिलाड़ी को एक हाथ से पकड़ लेते हैं, और मुक्त हाथकुछ कार्य कर सकते हैं.

कार्य का सार यह है कि प्रत्येक टीम कमरे के बीच में जितनी संभव हो उतनी वस्तुओं को ढेर करके इकट्ठा करे। हम आमतौर पर बच्चों के पुराने खिलौनों का उपयोग करते हैं, प्लास्टिक के कंटेनर, प्रयुक्त मार्कर, आदि। यदि खिलाड़ी अलग हो जाते हैं, तो तिकड़ी को खेल से बाहर कर दिया जाता है।

तीन खिलाड़ी कमरे की परिधि के चारों ओर वस्तुओं से समान दूरी पर स्थित होते हैं और संगीत की ओर बढ़ना शुरू करते हैं।

अभ्यास समाप्त करने के बाद, टीमें "ट्रॉफियां" गिनती हैं, नेता परिणाम लिखता है।

चर्चा आमतौर पर गर्म होती है. प्रतिभागियों से निम्नलिखित प्रश्न पूछे जाते हैं:

क्या आप अपने परिणाम से संतुष्ट हैं?

क्या आप स्वयं, अपने समूह तथा अन्य समूहों से मिलकर कार्य पूरा करते समय संतुष्ट थे?

कार्य पूरा करते समय आपको कैसा महसूस हुआ?

क्या अन्य टीमें आपसे नाखुश हो सकती हैं? आपको क्या लगता है?

हम उन समूहों से चर्चा शुरू करते हैं जिन्होंने सबसे अधिक संख्या में खिलौने एकत्र किए हैं। जैसा कि अपेक्षित था, वे परिणाम से, स्वयं से और अपने समूह से संतुष्ट हैं। विजेता समूहों के लोगों को अन्य समूहों के प्रतिभागियों की भलाई के संबंध में प्रश्नों से समस्या होती है। सबसे अधिक संभावना है, अपने उत्साह में, उन्होंने ध्यान नहीं दिया कि उनके बगल में कोई और भी वही कार्य कर रहा था। कुछ मामलों में, बच्चे उत्साहपूर्वक बताते हैं कि वे कितनी चतुराई से दूसरों को "धोखा" देने में कामयाब रहे और परिणामस्वरूप, जीत गए।

जब कम सफल समूहों की बात आती है, तो वे अपनी भावनाओं के बारे में कड़वाहट से बात करते हैं जब उनके द्वारा एकत्र किए गए खिलौने किसी ने चुरा लिए थे (उन्होंने ध्यान नहीं दिया कि किसने)।

कुछ समूह अपनी "लूट" को दूसरे कमरे में ले गए, लेकिन वे केवल एक यात्रा करने में कामयाब रहे, क्योंकि उनके लौटने पर सभी सामान पहले ही अलग कर दिए गए थे।

प्रत्येक समूह ने कार्य को पूरा करने का अपना तरीका चुना। उदाहरण के लिए, ऐसे खिलाड़ी थे जो फर्श पर लेट जाते थे और बर्फ के हल की तरह अपने हाथों से खिलौने उठाते थे।

लेकिन चर्चा के दौरान, प्रतिभागी धीरे-धीरे, आरोपों, तिरस्कारों और यहाँ तक कि शपथ ग्रहण के माध्यम से, इस कार्य को पूरा करने के सबसे प्रभावी तरीके के बारे में निष्कर्ष पर पहुँचते हैं, नियम विकसित करते हैं सहयोग.

इस कार्य को पूरा करने के बुनियादी नियम:

समूह में इस बात पर सहमति होना आवश्यक है कि शीर्ष तीन में कैसे खड़ा होना है (छोटे कद के खिलाड़ी के लिए केंद्र में खड़ा होना बेहतर है);

आपको वह स्थान निर्धारित करने की आवश्यकता है जहां खिलौने रखे जाएं (यह स्थान वस्तुओं के मुख्य ढेर से बहुत दूर नहीं होना चाहिए)।

प्रस्तुतकर्ता मुख्य शब्द के रूप में "सहमत" शब्द पर प्रकाश डालता है। किसी भी समूह में एक साथ रहते समय आपको सहमत होने की आवश्यकता है: एक कक्षा में, एक परिवार में, एक शिविर में, आदि।

बच्चों द्वारा बनाए गए टीम वर्क के बुनियादी नियम: धोखा मत दो, चोरी मत करो, किसी और को अपना काम करने दो।

धूप में मेरा चित्र

बच्चों को कागज के टुकड़ों पर सूरज बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसकी किरणें उन गुणों और क्षमताओं का प्रतीक हैं जिनके लिए वे सम्मान करते हैं और खुद से प्यार करते हैं। फिर सूर्य के साथ कागज का व्यक्तिगत टुकड़ा सर्कल के चारों ओर घुमाया जाता है (यदि 15 से अधिक प्रतिभागी हैं, तो कक्षा को 3-4 समूहों में विभाजित किया जाता है), और प्रत्येक प्रतिभागी किरणों पर जोर देता है यदि वह सहमत है कि उसके दोस्त में ऐसे गुण हैं , और अन्य किरणें जोड़ता है - गुण जो वह इस व्यक्ति में देखता है।

अंत में, पत्तियाँ लेखकों को लौटा दी जाती हैं, और हर कोई अपने सूर्य में हुए परिवर्तनों पर टिप्पणी करता है। कुछ लोगों में काफी अधिक किरणें होती हैं। कुछ लोगों को सुखद आश्चर्य हुआ कि सभी सहपाठियों द्वारा "हंसमुख" गुणवत्ता पर जोर दिया गया। किसी को यह उम्मीद नहीं थी कि कक्षा में सभी लोग उसके साथ अच्छा व्यवहार करेंगे, इत्यादि।

यह हमलोग हैं!

अंतिम अभ्यास समापन अभ्यास है। बच्चे और माता-पिता अपने साथ लाए गए गुब्बारों को फुलाते हैं। सूर्य के साथ एक चित्र गेंदों से जुड़ा हुआ है।

प्रस्तुतकर्ता बच्चों से, एक-एक करके, जब वे एक घेरे में बैठते हैं, ऊपर आने और उन्हें अपनी गेंद देने के लिए कहता है। सबसे पहले, नेता के हाथ में केवल एक गेंद होती है, फिर कई, और अंत में सभी गेंदें होती हैं।

प्रस्तुतकर्ता बच्चों से पूछता है: "मेरे हाथ में क्या है?" स्वरों का एक समूह बजता है: “गुब्बारे! हम!" प्रश्न को दोहराने की जरूरत है. और फिर ऐसा लगता है: “यह हम हैं! यह हमारी कक्षा है!

प्रस्तुतकर्ता सभी गेंदों को कक्षा शिक्षक को भेजता है। बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों की इच्छाएँ सुनी जाती हैं। प्रतिभागियों का ध्यान बहुरंगी गेंदों से बनी रचना की सुंदरता की ओर आकर्षित होता है।

बच्चों से प्रशिक्षण के विषय का नाम बताने को कहा जाता है। उत्तर अलग-अलग हो सकते हैं: "वे खेल रहे थे," "वे एक-दूसरे को जान रहे थे," "वे हमसे दोस्ती करना चाहते थे," लेकिन, एक नियम के रूप में, कई उत्तर हैं जो नाम के बहुत करीब हैं हमारा प्रशिक्षण: "मैं आपके जैसा नहीं हूं, और हम सभी अलग हैं।"

"जोखिम में" छात्रों के लिए प्रशिक्षण "सकारात्मक आत्म-छवि।"

लक्ष्य: अपने आप में और दूसरों में सकारात्मक चीजें खोजने की क्षमता विकसित करना, अपने प्रति अपने सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में बात करने की क्षमता विकसित करना।

परस्पर सम्मान का कौशल विकसित करें;

एक किशोर के मन में "मैं" की सकारात्मक छवि बनाने के लिए;

पर्याप्त आत्म-सम्मान के विकास को बढ़ावा देना;

बिना निर्णय के संचार कौशल विकसित करें।

व्यायाम "प्रतीक्षा"

लक्ष्य: प्रतिभागियों का ध्यान अद्यतन करना, पाठ से वे क्या अपेक्षा करते हैं, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करना। मनोवैज्ञानिक किशोरों को पत्तियों के रूप में स्टिकर देता है, जिस पर छात्र अपनी अपेक्षाएँ लिखते हैं, उन्हें आवाज़ देते हैं और उन्हें पेड़ से जोड़ देते हैं।

वार्म-अप गेम "भावनाएँ और परिस्थितियाँ"

लक्ष्य: प्रतिभागियों को समूह में काम करने के लिए सक्रिय करना, भावनाओं को नियंत्रित करने के कौशल का प्रशिक्षण देना।

सामग्री: गेंद.

प्रतिभागी एक घेरे में खड़े होते हैं। अग्रणी। अब प्रत्येक प्रतिभागी एक भावना या अनुभूति का नाम लेगा और याद रखेगा कि उसने क्या नाम दिया था। मैं शुरू करता हूं: "खुशी।" जब सभी ने एक भावना का नाम रखा और उसे याद किया, तो प्रस्तुतकर्ता अभ्यास जारी रखता है।

अग्रणी। और अब हर कोई किसी स्थिति का नाम देता है और गेंद को दूसरे प्रतिभागी की ओर फेंकता है, उन्हें वाक्य जारी रखने और अपनी भावना या एहसास को नाम देने के लिए आमंत्रित करता है। उदाहरण के लिए: "जब मैं काम पर काम करता हूं, तो मुझे खुशी महसूस होती है।"

जब प्रत्येक प्रतिभागी के पास गेंद हो तो खेल समाप्त हो जाता है।

व्यायाम "रिपोर्टर"

लक्ष्य: किसी का मूल्यांकन करने की क्षमता विकसित करना सकारात्मक लक्षण. समूह के सदस्यों में से एक अन्य समूह के सदस्यों का साक्षात्कार लेता है, प्रत्येक को किसी महत्वपूर्ण कार्य के सफल समापन के सम्मान में एक अवकाश प्रसारण के लिए अपने बारे में कुछ शब्द कहने के लिए आमंत्रित करता है जिसमें किशोरों ने भाग लिया था।

बहस:

क्या अपने बारे में बात करना कठिन था?

शायद आप अब भी कोई अच्छा काम करना चाहेंगे? क्यों?

व्यायाम "सकारात्मक गुणों के साथ बमबारी"

लक्ष्य: अपने आप में और दूसरों में सकारात्मक चीजें खोजने की क्षमता विकसित करना।

किशोर वृत्त के मध्य में एक कुर्सी पर बैठता है और अपनी आँखें बंद कर लेता है। समूह का प्रत्येक सदस्य बारी-बारी से उसके पास आता है और उसके सकारात्मक गुणों के बारे में कुछ शब्द फुसफुसाता है जिसके लिए वह उसकी सराहना करता है और उससे प्यार करता है। समूह के प्रत्येक सदस्य को सकारात्मक भावनाओं की ऐसी "बमबारी" प्राप्त होती है।

व्यायाम "तुम मेरे बनोगे, और मैं तुम बनूँगा"

लक्ष्य: गैर-निर्णयात्मक संचार कौशल विकसित करने की क्षमता विकसित करना।

दो प्रतिभागी "व्यक्तित्वों का आदान-प्रदान" करते हैं: प्रत्येक कल्पना करता है कि वह दूसरा है: इसके लिए वह उसकी भाषा, हावभाव, व्यवहार, बयानों की नकल करता है। कुछ समय (15 मिनट) तक इस तरह से संवाद करने के बाद, दोनों में से प्रत्येक बताता है कि जब उसने दूसरे में अपनी छवि देखी तो उसे कैसा महसूस हुआ। क्या उसे लगता है कि यह वैसा ही था या मज़ेदार था? जब उसने देखा कि वह बाहर से कैसा दिखता है, इत्यादि, तो उसने कौन सी नई चीज़ें सीखीं? फिर पूरा समूह चर्चा करता है कि उन्होंने क्या देखा। किशोर यह निष्कर्ष निकालते हैं कि स्वयं को दूसरे के स्थान पर रखने की क्षमता बहुत अधिक होती है महत्वपूर्ण तत्वसंचार कौशल। इस अभ्यास में, आपको निम्नलिखित नियमों का सख्ती से पालन करना होगा: "जानबूझकर ऐसा कुछ भी न करें जिससे उस व्यक्ति की भावनाओं को अप्रिय रूप से ठेस पहुंचे जिसकी भूमिका आप निभा रहे हैं।"

व्यायाम "मैं एक आश्वस्त व्यक्ति हूँ"

लक्ष्य: वांछित चरित्र लक्षण बनाने की क्षमता को बढ़ावा देना, आत्म-सुधार की इच्छा का समर्थन करना। प्रतिभागी बारी-बारी से वर्ष का समय बताते हैं और उसके अनुसार चार समूह बनाते हैं। प्रत्येक उपसमूह को मुक्त रूप में A4 शीट पर व्यक्तित्व के निर्माण के लिए एक नियम प्राप्त होता है (और उसे चित्रित करना चाहिए)।

नियम 1

सुबह के समय घर से निकलने का पूरा प्रयास करें अपने सर्वोत्तम स्तर पर. दिन के दौरान, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप आकर्षक दिखें, दर्पण में देखने का प्रयास करें। बिस्तर पर जाने से पहले स्वयं की प्रशंसा करें। आप सर्वश्रेष्ठ हैं।

नियम 2

अपनी कमियों पर ध्यान मत दो. हर किसी के पास है. आख़िरकार, अधिकांश लोग या तो इस पर ध्यान नहीं देते या नहीं जानते कि वे आपके पास हैं। आप उनके बारे में जितना कम सोचेंगे, उतना ही बेहतर महसूस करेंगे।

नियम 3

दूसरों के प्रति बहुत अधिक आलोचनात्मक न बनें। यदि आप अक्सर दूसरे लोगों की बुराइयों पर जोर देते हैं और ऐसी आलोचना आपकी आदत बन गई है, तो आपको जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। अन्यथा, आप सोचेंगे कि आपके कपड़े और रूप-रंग ही आलोचना का सबसे अच्छा आधार हैं। इससे आत्मविश्वास नहीं बढ़ता.

नियम 4

याद रखें कि लोग श्रोताओं को सबसे अधिक पसंद करते हैं। ध्यान और स्नेह पाने के लिए आपको बहुत सारी मजाकिया पंक्तियाँ कहने की ज़रूरत नहीं है। दूसरों की बात ध्यान से सुनें और वे आपका सम्मान करेंगे। मुख्य रूप से ऐसे विषय पर बोलें जो आपके वार्ताकार के लिए सुखद हो, उसके मामलों में रुचि लें और उसके शौक में सच्ची रुचि दिखाएं। तैयारी पूरी करने के बाद, प्रत्येक उपसमूह अपना नियम प्रस्तुत करता है। प्रतिभागी इस बात पर राय साझा करते हैं कि ये नियम उनके लिए कैसे विशिष्ट हैं।

व्यायाम "वाक्यांश समाप्त करें"

लक्ष्य: प्रतिभागियों का आत्म-सम्मान बढ़ाना। प्रतिभागी बारी-बारी से निम्नलिखित कहते हैं:

आज मुझे पता चला कि मैं...

मुझे ख़ुशी हुई जब.

व्यायाम "इच्छाओं का फूल"

लक्ष्य: विश्राम.

इस अभ्यास के लिए, एक फूलदान और एक बैंगनी झाड़ी का उपयोग किया जाता है, जिसे प्रत्येक प्रशिक्षण प्रतिभागी को बारी-बारी से सौंप दिया जाता है। फूल सौंपते हुए, वे शुभकामनाएँ कहते हैं: "मैं तुम्हें शुभकामनाएँ देता हूँ।" मनोवैज्ञानिक प्रतिभागियों को उनकी ईमानदारी और सहयोग के लिए धन्यवाद देता है।

व्यायाम "मैं तुम्हें माफ करता हूँ"

लक्ष्य: अपमान को क्षमा करने की क्षमता विकसित करना। प्रतिभागी एक घेरे में खड़े होते हैं, बारी-बारी से उन छवियों को याद करते हैं जिन्हें किसी ने एक बार चित्रित किया था (यदि वे मौजूद नहीं हैं, तो वे उनका आविष्कार करते हैं)। नेता समूह के सदस्यों में से एक की ओर इशारा करता है और उसे कार्य देता है: समूह के किन्हीं तीन सदस्यों के पास जाओ और समूह में सुनी गई छवियों को माफ कर दो। किसी प्रतिभागी के लिए यह असंभव है कि वह जिस प्रतिभागी से संपर्क करता है, उसके द्वारा व्यक्त की गई शिकायतों को माफ कर दे। अगला खिलाड़ी वह है जिससे पिछले खिलाड़ी ने संपर्क किया था। सूत्रधार नोट करता है कि समूह के सदस्यों को समूह में व्यक्त की गई शिकायतों को याद रखना चाहिए और माफ कर देना चाहिए, बिना यह सोचे कि वे समूह के सदस्यों की चिंता करते हैं या नहीं।

बहस:

जब आपने यह अभ्यास किया तो आपको कैसा महसूस हुआ?

सबसे कठिन क्या था?

व्यायाम "आदरणीय कुर्सी"

लक्ष्य: "मैं" की सकारात्मक छवि का निर्माण; आत्मसम्मान बढ़ाना.

मनोवैज्ञानिक प्रतिभागियों को एक घेरे में बैठने के लिए आमंत्रित करता है। बीच में एक खाली कुर्सी है, जिसे पारंपरिक रूप से "महत्वपूर्ण" कहा जाता है। कार्य: एक कुर्सी पर बैठकर, आत्म-सम्मान, गरिमा का चित्रण करें और आत्मविश्वास से खुद का वर्णन करें सकारात्मक पक्ष. प्रस्तुतकर्ता सभी प्रतिभागियों को "ठोस कुर्सी" पर बैठने का अवसर देता है।

व्यायाम "साँस लेने की शक्ति"

लक्ष्य: बच्चों को सांस लेने का उपयोग करके अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य करना सिखाना।

अग्रणी। आराम से बैठें और अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप सांस छोड़ते हैं

वायु, आप जिस चीज़ से छुटकारा पाना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। और जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने आप को शक्ति, ऊर्जा, प्रेरणा की कामना करें। व्यायाम एक मिनट के लिए किया जाता है।

व्यायाम "नीतिवचन"

लक्ष्य: अपने कार्यों के प्रति जागरूकता, आत्म-विश्लेषण कौशल का विकास।

आप ऐसे बयानों को कैसे समझते हैं?

पेड़ जड़ों से मजबूत होता है, और इंसान दोस्तों से मजबूत होता है।

तुम झूठ बोलकर जगत में से चलोगे, परन्तु लौटकर न आओगे।

पक्षी अपने पंखों से लाल है, और मनुष्य अपने ज्ञान से लाल है।

मिलकर काम करें - यह मुश्किल नहीं होगा।

जिसका विवेक साफ़ होता है वह शांति से सोता है।

प्रस्तुतकर्ता कहावतों पर चर्चा करने का सुझाव देता है।

व्यायाम "स्थितियाँ"

लक्ष्य: मैत्रीपूर्ण रवैये का विश्लेषण करने में कौशल विकसित करना।

ढूंढना होगा सकारात्मक शब्दप्रस्तावित स्थितियों में (बच्चे जोड़ियों में काम करते हैं, स्थितियाँ अलग-अलग कार्डों पर मुद्रित होती हैं):

कार्ड 1. एक मित्र बीमार है;

कार्ड 3. एक मित्र को ख़राब ग्रेड मिला;

कार्ड 4. किसी ने बुलाया;

कार्ड 5. एक मित्र ने एक खेल खेलने का सुझाव दिया;

कार्ड 7. आपको यात्रा के लिए आमंत्रित किया गया था;

कार्ड 9. आप किसी मित्र का अनुरोध पूरा नहीं कर सकते;

कार्ड 10. एक मित्र ने आपको धक्का दिया;

कार्ड 11. आप कक्षा में प्रवेश करें;

कार्ड 12. एक विकल्प के रूप में, आप खेल में भाग लेना चाहते हैं;

कार्ड 13. बिछड़ने के बाद मिले तुम;

कार्ड 14. आपके पड़ोसी ने आपको नाराज किया;

कार्ड 15. आप एक मित्र को सांत्वना दे रहे हैं।

दृष्टांत घाटी और रेत.

अपनी माँ के साथ समुद्र तट पर घूम रही लड़की ने पूछा:

माँ, मुझे अपने प्यारे दोस्तों को बनाए रखने के लिए कैसा व्यवहार करना चाहिए?

माँ ने एक मिनट तक सोचा, फिर झुकी और दो मुट्ठी रेत ले ली। उसने दोनों हाथ ऊपर उठाए और एक हथेली को कसकर पकड़ लिया। और रेत उसकी उंगलियों से होकर गुज़री: जितना अधिक उसने अपनी उंगलियों को दबाया, उतनी ही तेज़ी से रेत बाहर छलक गई। दूसरी हथेली खुली थी: सारी रेत उस पर रह गई थी। लड़की ने आश्चर्य से देखा और फिर बोली.

बहस:

आपको क्या लगता है लड़की ने क्या कहा?

दोस्तों को खोने से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

व्यायाम "हम सभी अलग हैं"

लक्ष्य: अपने व्यक्तित्व और विशिष्टता के बारे में जागरूकता।

बोर्ड पर एक शिलालेख है: "लोग नदियों की तरह हैं: पानी सभी में समान है और हर जगह समान है, लेकिन हर नदी कभी संकीर्ण, कभी तेज़, कभी चौड़ी, कभी शांत, कभी गर्म होती है" (एल. टॉल्स्टॉय) . अग्रणी। दरअसल, हम सभी अलग हैं। लेकिन कुछ खास बातें हमें दूसरों से अलग करती हैं। क्या?

फूल की पंखुड़ी पर अपनी विशेष अनूठी विशेषता को नाम दें और लिखें, इसे फूल के केंद्र से जोड़ दें। अब देखो हमारे पास क्या है सुंदर फूल. वह एक है, लेकिन हममें से कई हैं।

व्यायाम "मेरी युक्तियाँ"

लक्ष्य: यह समझना कि खुद में क्या बदलाव लाने की जरूरत है, खुद को दूसरों की नजरों से देखना।

प्रस्तुतकर्ता प्रत्येक प्रतिभागी को A4 पेपर की एक शीट देता है और उनसे अपना नाम लिखने के लिए कहता है। फिर हर कोई अपनी शीट को दक्षिणावर्त घुमाता है, जिस पर हर कोई बारी-बारी से चरित्र दोषों के संबंध में सिफारिश लिखता है।

बहस:

क्या आपके मित्रों ने जो लिखा उससे आप संतुष्ट हैं?

व्यायाम "आप वैसे भी बहुत अच्छा कर रहे हैं"

लक्ष्य: किशोरी के आत्म-सम्मान को बढ़ाना, मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करना।

प्रस्तुतकर्ता स्कूली बच्चों को "दिन" और "रात" के आधार पर दो समूहों में एकजुट होने के लिए आमंत्रित करता है। एक व्यक्ति अपनी कमी के बारे में बात करता है, और दूसरा उत्तर देता है: "तो क्या हुआ, आप वैसे भी महान हैं, क्योंकि।"

बहस:

व्यायाम से आपको कैसा महसूस हुआ?

जुदाई

लक्ष्य: समूह एकजुटता को बढ़ावा देना, निर्माण करना मूड अच्छा रहे. सभी प्रतिभागी अपने दाहिने हाथ से एक सितारा बनाने के लिए एक घेरे में खड़े होते हैं, और अपने हाथों की गर्माहट को एक-दूसरे तक स्थानांतरित करने का प्रयास करते हैं। हर कोई धन्यवाद देता है और अलविदा कहता है।

संचार क्षमताओं का विकास. अनकहा संचार

पाठ 1

आत्म सम्मान .

2) समूह में कार्य करने के नियम।

बच्चों के साथ मनोवैज्ञानिक की स्थापना निश्चित नियमसमूह कार्य यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि सभी प्रतिभागी आरामदायक और सुरक्षित महसूस करें। नियमों को व्हाटमैन पेपर के एक टुकड़े पर पहले से लिखा जाता है, और समूह द्वारा स्वीकृति के बाद, उन्हें एक दृश्य स्थान पर तय किया जाता है। बाद की सभी कक्षाओं के दौरान, समूह के नियम वहां स्थित होते हैं और कक्षा की शुरुआत में प्रस्तुतकर्ताओं द्वारा उन्हें याद दिलाए जाते हैं।

नियमों की सूची:

1. एक दूसरे की बात ध्यान से सुनें.

2. वक्ता को बीच में न रोकें

3. एक दूसरे की राय का सम्मान करें

4. मैं एक कथन हूँ

5. गैर-निर्णयात्मक निर्णय

6. गतिविधि

7. नियम बंद करो

8. गोपनीयता

नियमों के प्रत्येक बिंदु को एक मनोवैज्ञानिक द्वारा समझाया गया है।

3) वार्म अप करें.

व्यायाम "स्थान बदलें"

प्रतिभागी एक घेरे में कुर्सियों पर बैठते हैं। ड्राइवर सर्कल के बीच में जाता है और वाक्यांश कहता है: "स्थान बदलें" जो... (अंडे फ्राई करना जानते हैं)।" अंत में किसी गुण या कौशल को कहा जाता है। जिन लोगों में यह हुनर ​​या गुण होता है उनका काम स्थान बदलना होता है। प्रस्तुतकर्ता का कार्य किसी भी खाली सीट पर बैठने के लिए समय निकालना है। जिसके पास बैठने का समय नहीं था वह नया ड्राइवर बन गया।

वार्म-अप, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए परिस्थितियाँ बनाना, यह समझना कि हममें कितनी समानताएँ हैं, और प्रतिभागियों की एक-दूसरे में रुचि बढ़ाना।

संवाद एवं लघु व्याख्यान.

मनोवैज्ञानिक प्रत्येक प्रतिभागी को एक मिनट के लिए सोचने और प्रश्न का उत्तर देने के लिए आमंत्रित करता है - आत्मसम्मान क्या है? कोई भी बोल सकता है. फिर प्रस्तुतकर्ता आत्म-सम्मान के महत्व, एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक आराम और आत्म-सम्मान किस पर निर्भर करता है, शेखी बघारने जैसी भावनाओं के बारे में, जो कम आत्म-सम्मान को छुपाता है, एक आदर्श व्यक्ति बनने की इच्छा के बारे में और क्या इससे यह हो सकता है. फिर वह कार्य पूरा करने की पेशकश करता है।

मुख्य हिस्सा

अभ्यास "अच्छे और बुरे कर्म"

प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से दो टीमों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक टीम को व्हाटमैन पेपर, फेल्ट-टिप पेन या मार्कर और ए4 पेपर की एक शीट दी जाती है। एक टीम का कार्य यथासंभव अधिक से अधिक कार्य लिखना है जिससे व्यक्ति स्वयं का अधिक सम्मान कर सके। तदनुसार, दूसरा कार्य है यथासंभव अधिक से अधिक कार्यों को लिपिबद्ध करना, जिनके कारण व्यक्ति का आत्म-सम्मान खो जाता है। यदि वांछित है, तो प्रत्येक टीम संबंधित क्रियाओं के चित्रों के साथ शब्दों का समर्थन कर सकती है।

बहस. प्रत्येक टीम अपना स्वयं का विषय प्रस्तुत करती है। फिर एक सामान्य चर्चा होती है, अंत में मनोवैज्ञानिक जो कुछ कहा गया है उसका सारांश प्रस्तुत करता है। इस तथ्य पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है कि हर किसी के पास कुछ कार्यों के बीच एक विकल्प होता है, लेकिन हर बार जब हम एक या दूसरे व्यवहार को चुनते हैं, तो हम आत्म-सम्मान हासिल करते हैं या खो देते हैं।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. कार्यों और आत्म-सम्मान के बीच संबंध के बारे में बच्चों की जागरूकता। आत्म-सम्मान की अवधारणा को अलग करना और पारस्परिक सम्मान के साथ इसके संबंध की खोज करना। और इस आवश्यक शर्तपूर्ण संचार, जिसके बिना सामंजस्य का विकास असंभव है।

प्रतिबिंब

व्यायाम "धन्यवाद!"

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ

पाठ 2

"सुंदर बगीचा"

जोश में आना।

व्यायाम "हैलो कहो"

मनोवैज्ञानिक सभी को हाथ मिलाने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन एक विशेष तरीके से। आपको एक ही समय में दो प्रतिभागियों का दोनों हाथों से अभिवादन करना होगा, और आप केवल एक हाथ तभी छोड़ सकते हैं जब आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिले जो नमस्ते कहने के लिए तैयार हो, यानी, आपके हाथ एक सेकंड से अधिक खाली नहीं रहने चाहिए। कार्य समूह के सभी सदस्यों को इस प्रकार नमस्ते कहना है। खेल के दौरान बातचीत नहीं होनी चाहिए.

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. जोश में आना। प्रतिभागियों के बीच संपर्क स्थापित करना। हाथ मिलाना खुलेपन और सद्भावना का एक प्रतीकात्मक संकेत है। यह महत्वपूर्ण है कि आँख से संपर्क हो - यह अंतरंगता और सकारात्मकता में योगदान देता है इनडोर स्थापना. तथ्य यह है कि क्रिया शब्दों के बिना होती है, जिससे समूह के सदस्यों की एकाग्रता बढ़ती है और क्रिया में नवीनता का आकर्षण आता है।

मुख्य हिस्सा

व्यायाम "सुंदर उद्यान"

प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक सुझाव देते हैं कि चुपचाप बैठें, आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं और खुद को एक फूल के रूप में कल्पना कर सकते हैं। आप कैसे होंगे? क्या पत्तियाँ, तना और शायद कांटे? उच्च या निम्न? उज्ज्वल या बहुत उज्ज्वल नहीं? अब, सभी के इसे प्रस्तुत करने के बाद, अपना फूल बनाएं। सभी को कागज, मार्कर और क्रेयॉन दिए जाते हैं। इसके बाद, प्रतिभागियों को अपना फूल काटने के लिए आमंत्रित किया जाता है। फिर सभी लोग एक घेरे में बैठ जाते हैं। प्रस्तुतकर्ता किसी भी कपड़े का एक कपड़ा, अधिमानतः सादा, घेरे के अंदर फैलाता है, और प्रत्येक प्रतिभागी को एक पिन वितरित करता है। कपड़े को बगीचे की सफाई के रूप में घोषित किया जाता है जिसे फूलों के साथ लगाने की आवश्यकता होती है। सभी प्रतिभागी बारी-बारी से बाहर आते हैं और अपना फूल जोड़ते हैं।

बहस. आपको "की प्रशंसा करने के लिए आमंत्रित किया जाता है सुंदर बगीचा”, इस तस्वीर को अपनी याददाश्त में कैद कर लें ताकि यह अपनी सकारात्मक ऊर्जा साझा कर सके। ध्यान दें कि हालाँकि वहाँ बहुत सारे फूल थे, फिर भी सभी के लिए पर्याप्त जगह थी, हर कोई केवल अपना ही फूल ले गया, जिसे उन्होंने चुना। देखें कि आपका घर किन अलग-अलग, अलग-अलग फूलों से घिरा हुआ है। लेकिन इसमें कुछ समानता भी है - कुछ का रंग, कुछ का आकार या पत्तियों का आकार। और बिना किसी अपवाद के सभी फूलों को सूरज और ध्यान की आवश्यकता होती है।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. कला चिकित्सा अपने आप में एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है जिसका उपयोग मनोवैज्ञानिक सुधार के लिए किया जाता है और यह भावनाओं का पता लगाने, पारस्परिक कौशल और संबंधों को विकसित करने, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को मजबूत करने का काम करता है। इस मामले में, व्यायाम आपको स्वयं को समझने और महसूस करने, स्वयं बने रहने, अपने विचारों और भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने और हर किसी की विशिष्टता को समझने, इस दुनिया की विविधता में अपना स्थान देखने और इसका हिस्सा महसूस करने की अनुमति देता है। खूबसूरत दुनिया.

प्रतिबिंब

व्यायाम "धन्यवाद!"

प्रतिभागी एक घेरे में खड़े होते हैं, और नेता सभी को मानसिक रूप से तैयार होने के लिए आमंत्रित करता है बायां हाथआज वह जो कुछ भी लेकर आया था, उसकी मनोदशा, विचार, ज्ञान, अनुभव, और सब कुछ दांया हाथ- इस पाठ में मैंने कुछ नया सीखा। फिर, हर कोई एक ही समय में अपने हाथ जोर से ताली बजाता है और चिल्लाता है - हाँ! या धन्यवाद!

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. अंतिम अनुष्ठान. आपको पिछले पाठ की सामग्री और परिणाम पर विचार करने की अनुमति देता है, साथ ही इसे सकारात्मक भावनात्मक नोट पर खूबसूरती से समाप्त करने की अनुमति देता है।

अध्याय 3

संचार क्षमताओं का विकास.

अनकहा संचार

जोश में आना।

व्यायाम "आइए पंक्ति में खड़े हों"

मनोवैज्ञानिक एक ऐसा खेल खेलने का सुझाव देता है जहां मुख्य शर्त यह है कि कार्य चुपचाप पूरा किया जाए। इस दौरान आप बात नहीं कर सकते या पत्र-व्यवहार नहीं कर सकते, आप केवल चेहरे के भाव और इशारों का उपयोग करके संवाद कर सकते हैं। "आइए देखें कि क्या आप बिना शब्दों के एक-दूसरे को समझ सकते हैं?" अभ्यास के पहले भाग में, प्रतिभागियों को ऊंचाई के अनुसार लाइन में लगने का कार्य दिया जाता है, दूसरे भाग में कार्य अधिक जटिल हो जाता है - उन्हें जन्म तिथि के अनुसार लाइन में लगने की आवश्यकता होती है। दूसरे विकल्प में, निर्माण के अंत में, प्रतिभागी अभ्यास की शुद्धता की जाँच करते हुए बारी-बारी से अपने जन्मदिन की घोषणा करते हैं।

जोश में आना। शब्दों के प्रयोग के बिना सूचना के पर्याप्त आदान-प्रदान की संभावना का प्रदर्शन, अभिव्यक्ति और गैर-मौखिक संचार कौशल का विकास। असामान्य स्थितियाँ, जिसमें प्रतिभागी खुद को पाते हैं, रुचि शामिल करते हैं, उन्हें एक सामान्य लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक-दूसरे से संपर्क करने के लिए, अपने विचारों को किसी अन्य व्यक्ति तक अधिक सटीक रूप से व्यक्त करने के तरीके खोजने के लिए मजबूर करते हैं।

मिनी व्याख्यान

अशाब्दिक शारीरिक भाषा के प्रति जागरूकता। बच्चों को समझाया जाता है कि अक्सर चेहरे के भाव, मुद्रा, हावभाव, शारीरिक प्रतिक्रियाएं, बैठने, खड़े होने और चलने का तरीका अनैच्छिक रूप से उनकी आंतरिक स्थिति को व्यक्त करते हैं, और अशाब्दिक अभिव्यक्तियाँ संचार प्रक्रिया के सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं। अपने स्वयं के भौतिक "मैं" के बारे में जागरूकता स्वयं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है - आंतरिक स्थिति और भावनाओं को पहचानने में, और शारीरिक क्रिया में कुछ भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है।

निम्नलिखित बताता है कि सर्वांगसम संचार क्या है। सर्वांगसमता, जिसका तात्पर्य आंतरिक अनुभवों, उनकी जागरूकता और अभिव्यक्ति के रूपों (संवेदना + स्पर्श + संदेश) के संयोग से है, सुरक्षात्मक तंत्र और बाधाओं के बिना संचार की विश्वसनीयता, इसकी स्पष्टता और कार्यान्वयन को निर्धारित करता है। सकारात्मक और उत्पादक बातचीत के लिए सर्वांगसमता एक पूर्व शर्त है।

असंगत संचार में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए, प्रतिभागियों को दृश्यों का अभिनय करके विसंगतियों (मतभेदों) को देखने के लिए कहा जाता है: उदाहरण के लिए, "मैं मदद करना चाहता हूं", "मैं तुमसे प्यार करता हूं" शब्दों को एक उदास चेहरे और भींची हुई मुट्ठियों के साथ कहना (बीच में असंगतता) मौखिक अभिव्यक्ति और "शारीरिक भाषा")। फिर यह समझाया जाता है कि असंगति सचेतन हो सकती है या नहीं। उदाहरण के लिए, एक पार्टी में एक व्यक्ति पूरी शाम ऊब गया था, लेकिन बिदाई के समय, मुस्कुराते हुए, वह परिचारिका से कहता है: "आपके साथ शाम बिताने में कितना आनंद आया..." वह जानबूझकर वह नहीं कहता जो वह महसूस करता है, नहीं परिचारिका को अपमानित करना चाहते हैं। दूसरा उदाहरण है जब कोई व्यक्ति अपने गुस्से और आक्रामक प्रवृत्ति से अनजान होकर विनम्रता से बोलता है, लेकिन उसकी मुद्रा और तनावपूर्ण चेहरे के भाव उसके शब्दों से मेल नहीं खाते। इस मामले में, असंगति अचेतन है।

मुख्य हिस्सा

व्यायाम "पीठ पर चित्र बनाना"

प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से तीन टीमों में विभाजित किया गया है और समानांतर में तीन स्तंभों में पंक्तिबद्ध किया गया है। प्रत्येक प्रतिभागी अपने साथी की पीठ की ओर देखता है। यह अभ्यास बिना शब्दों के किया जाता है। प्रस्तुतकर्ता कुछ साधारण चित्र बनाता है और उसे छिपा देता है। फिर टीम के प्रत्येक अंतिम सदस्य की पीठ पर उंगली से वही चित्र बनाया जाता है। कार्य इस चित्र को यथासंभव सटीक रूप से महसूस करना और आगे बताना है। अंत में, टीमों में प्रथम स्थान पर रहने वाले लोग जो महसूस करते हैं उसे कागज की शीट पर चित्रित करते हैं और सभी को दिखाते हैं। प्रस्तुतकर्ता उसकी तस्वीर निकालता है और उसकी तुलना करता है। प्रतिभागियों को अभ्यास के दौरान हुई त्रुटियों और खोजों पर टीमों में चर्चा करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। निष्कर्ष निकालें, फिर, इन निष्कर्षों को ध्यान में रखते हुए, अभ्यास दोहराएं। इस मामले में, पहले और आखिरी टीम के सदस्य स्थान बदलते हैं।

बहस. एक सामान्य दायरे में चर्चा. किस बात ने आपको संवेदनाओं को समझने और व्यक्त करने में मदद की? पहले और दूसरे मामले में पहली और आखिरी टीम के सदस्यों को कैसा महसूस हुआ? आपको व्यायाम करने से किसने रोका?

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. टीम के भीतर संचार कौशल, जिम्मेदारी, सामंजस्य का विकास। यह महसूस करें कि किसी अन्य व्यक्ति को समझने के साथ-साथ दूसरे को समझने की इच्छा के साथ तालमेल बिठाना कितना महत्वपूर्ण है। शब्दों के प्रयोग के बिना सूचना के पर्याप्त आदान-प्रदान की संभावना का प्रदर्शन, गैर-मौखिक संचार कौशल का विकास

प्रतिबिंब

व्यायाम "धन्यवाद!"

पाठ 4

टीम के निर्माण

पाठ की शुरुआत में, एक पंक्ति आयोजित की जाती है, हर कोई बताता है कि वे किस मूड में आए थे और वे पाठ से क्या उम्मीद करते हैं।

जोश में आना।

व्यायाम ढूंढें और स्पर्श करें

प्रस्तुतकर्ता कमरे के चारों ओर घूमने और अपने हाथों से विभिन्न वस्तुओं और चीजों को छूने का सुझाव देता है। उदाहरण के लिए, कोई ठंडी, खुरदरी चीज़, लगभग 10 सेमी लंबी कोई चीज़, आधा किलोग्राम वजन वाली कोई चीज़, कोई ब्रीफकेस ढूंढें और छूएं।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. वार्म-अप व्यायाम. दूसरों के प्रति संवेदनशीलता विकसित करता है, लेकिन साथ ही चौकस और सतर्क दोनों को सक्रिय करता है विश्लेषणात्मक कौशल. प्रतिभागी वास्तविकता के विभिन्न पहलुओं पर ध्यान देते हुए एक-दूसरे से संवाद करते हैं।

मुख्य हिस्सा

व्यायाम "पहेलियाँ"

समूह को यादृच्छिक रूप से 5 लोगों की टीमों में विभाजित किया गया है और प्रत्येक टीम के सदस्य को एक पहेली दी गई है। (प्रस्तुतकर्ता किसी चमकीले बड़े चित्र वाले कागज के एक टुकड़े को पहले से टुकड़ों में काटता है और इस प्रकार इस अभ्यास के लिए पहेलियाँ बनाता है)। टीम का कार्य यथाशीघ्र चित्र एकत्र करना है।

बहस. एक सामान्य दायरे में चर्चा. प्रत्येक टीम बताती है कि किस चीज़ ने मदद की या, इसके विपरीत, कार्य को पूरा करने में बाधा उत्पन्न की।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. संचार कौशल का विकास, एक टीम के भीतर सामंजस्य, दूसरों के साथ अपने कार्यों का समन्वय करने की क्षमता और सौंपे गए कार्यों को हल करना

व्यायाम "धक्कों"

प्रत्येक प्रतिभागी को A4 पेपर का एक टुकड़ा दिया जाता है। हर कोई कमरे के एक छोर पर इकट्ठा होता है और मनोवैज्ञानिक समझाता है कि आगे एक दलदल है, पत्तियां कूबड़ हैं, सभी प्रतिभागी मेंढक हैं, और नेता मगरमच्छ हैं। समूह का कार्य एक भी मेंढक खोए बिना कमरे के विपरीत छोर तक पहुंचना है। आप केवल धक्कों पर ही कदम रख सकते हैं। मगरमच्छ लावारिस कूबड़ को डुबो सकते हैं (ले जा सकते हैं)। आप केवल धक्कों पर ही कदम रख सकते हैं। यदि मेंढक लड़खड़ा गया, या सभी मेंढक दूसरी तरफ नहीं जा पाए क्योंकि कोई कूबड़ नहीं बचा था, तो मगरमच्छ जीत गए, और खेल फिर से शुरू हो गया।

बहस. एक सामान्य दायरे में चर्चा. प्रतिभागी बताते हैं कि किस चीज़ ने मदद की या, इसके विपरीत, कार्य को पूरा करने में बाधा उत्पन्न की। उन मेंढकों को क्या महसूस हुआ जो पहले चले थे, और जिन्होंने जंजीर बंद कर दी थी उन्हें क्या महसूस हुआ?

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. समूह के सदस्यों के बीच संचार कौशल और सामंजस्य का विकास। इन गुणों के महत्व के बारे में जागरूकता कुशल कार्यसमूह. रियायतें देने, सहयोग करने और मिलकर कार्य करने की क्षमता विकसित करता है।

प्रतिबिंब

व्यायाम "बॉल्स"

तीन में एकजुट प्रतिभागियों को एक कार्य मिलता है: सबसे पहले, जितनी जल्दी हो सके 3 गुब्बारे फुलाएं, और फिर उन्हें अपने शरीर के बीच पकड़कर फोड़ें। साथ ही, आपको उन पर कदम नहीं रखना चाहिए, किसी नुकीली चीज, नाखून या कपड़ों के हिस्सों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ.एकता, प्रतिभागियों के बीच स्थानिक बाधाओं को तोड़ना।

बहस. छापों का एक संक्षिप्त आदान-प्रदान ही काफी है।

पाठ 5

"दोस्ती" विषय पर कोलाज

पाठ की शुरुआत में, साझाकरण किया जाता है, हर कोई बताता है कि वह किस मूड के साथ कक्षा में आया था, और क्या हमारी कक्षाओं के बाद सहपाठियों के साथ उसके संबंधों और कक्षा के समग्र माहौल में कुछ बदलाव आया है।

जोश में आना

व्यायाम "ट्राम"

हर कोई एक घेरे में बैठता है. एक कुर्सी मुफ़्त है. जिसके पास दायीं ओर खाली कुर्सी है वह शुरू होता है। उसे एक खाली कुर्सी के पास जाना चाहिए और कहना चाहिए: "और मैं जा रहा हूँ।" अगला प्रतिभागी, जिसके दाहिनी ओर एक खाली कुर्सी है, आगे बढ़ता है और कहता है: "मैं भी।" तीसरा प्रतिभागी कहता है: "और मैं एक खरगोश हूं," और चौथा कहता है: "और मैं साथ हूं... (किसी भी प्रतिभागी का नाम कहता है)।" जिसका नाम पुकारा जाता था वह खाली कुर्सी पर बैठने की जल्दी करता है, और सब कुछ शुरू से ही सादृश्य द्वारा दोहराया जाता है।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. वार्म-अप व्यायाम. टीम के सदस्यों के बीच संपर्क, सामंजस्य और विश्वास विकसित करता है।

मुख्य हिस्सा

कोलाज "दोस्ती"

समूह को यादृच्छिक रूप से 5 लोगों की टीमों में विभाजित किया गया है और प्रत्येक टीम को व्हाटमैन पेपर का एक टुकड़ा दिया गया है। विषय के लिए उपयुक्त पत्रिकाओं, ब्रोशर और पोस्टकार्ड का एक पैकेट भी दिया जाता है। प्रस्तुतकर्ता पाठ के विषय की घोषणा करता है और बताता है कि कोलाज का क्या अर्थ है।

बहस. टीमों द्वारा अपना कोलाज पूरा करने के बाद, प्रत्येक टीम इसे अन्य सभी के सामने प्रस्तुत करती है। प्रस्तुतकर्ता प्रत्येक टीम की प्रशंसा करता है, उसका सार प्रस्तुत करता है और कक्षा मित्रता की एक समग्र तस्वीर बनाने और एक प्रकार का कक्षा शुभंकर बनने के लिए सभी कार्यों को संयोजित करने का सुझाव देता है।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. भावनाओं को व्यक्त करना, अपने और दूसरों के विचार को प्रतिभाशाली, अद्वितीय व्यक्तियों के रूप में विस्तारित करना, घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क स्थापित करना, सामंजस्य विकसित करना, टीम के अन्य सदस्यों के साथ अपने कार्यों को समन्वयित करने की क्षमता, साथ ही प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान प्राप्त अनुभव को समझना और समेकित करना। .

आर लचीलापन प्रशिक्षण

प्रशिक्षण प्रभावशीलता का विश्लेषण और मूल्यांकन

कक्षा_____________________________________________________________

विद्यालय____________________________________________________________

मनोवैज्ञानिक____________________________________________________________________________

पहले पाठ में, समूहों में सामान्य असमानता और संचार और आपसी समझ में कठिनाइयाँ पूरी तरह से प्रकट हुईं। प्रत्येक कक्षा में जहां कक्षाएं आयोजित की गईं, उन बच्चों की पहचान की गई जिन्हें मुख्य समूह द्वारा स्वीकार नहीं किया गया था, ऐसे समूह जो एक दूसरे के साथ संघर्ष में थे या कक्षा के एक सदस्य के खिलाफ एकजुट थे। इसलिए, निस्संदेह, यह प्रशिक्षण समय पर और प्रासंगिक था और शिक्षकों के लिए एक बड़ी मदद बन गया। परिवर्तन तुरंत नहीं हुए, कभी-कभी कक्षाओं के दौरान मुझे ऐसा लगता था कि मैं दीवार से टकरा रहा हूँ, कि "हमारे" बच्चों में अपने सहपाठी को समझने और समर्थन करने की सहानुभूति और इच्छा की एक बूंद भी नहीं थी। बहुत आँसू, अपमान और परस्पर आरोप-प्रत्यारोप हुए। हमने यह सब एक साथ अनुभव किया और बहुत कुछ सीखा। प्रशिक्षण स्वयं प्रशिक्षकों के लिए एक परीक्षण और सीखने का अनुभव भी है। प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, आपको कभी-कभी अपने आंतरिक संघर्षों का सामना करना पड़ता है। लेकिन, चूँकि समूह की स्थिति में तत्काल निर्णय लेने की आवश्यकता थी, इसलिए हमें अपनी समस्याओं को शीघ्रता से हल करना था। प्रशिक्षण प्रतिभागियों को बहुत धन्यवाद जो मेरे व्यक्तिगत विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने में सक्षम थे। प्रशिक्षण की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए, स्व-निदान के सिद्धांत का उपयोग किया गया था - यह अंतिम पाठ में साझा करना और प्रशिक्षण पूरा होने के बाद प्रतिभागियों को दी गई प्रश्नावली का विश्लेषण है। यह भी उपयोग किया प्रतिक्रियाकक्षा शिक्षकों के साथ. उनकी प्रतिक्रिया के अनुसार, इस प्रशिक्षण का निस्संदेह छात्रों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, छात्र संबंधों के विकास में एक सकारात्मक प्रवृत्ति दिखाई दी बढ़िया टीमें, रिश्ते में रुचि और सद्भावना दिखाई दी। यदि हम नेता की स्थिति से प्रशिक्षण का मूल्यांकन करते हैं, तो, निश्चित रूप से, समूहों में बच्चों और सामान्य मनोवैज्ञानिक माहौल के बीच संबंध बदल गए हैं बेहतर पक्ष. बच्चों ने लड़कियों और लड़कों सहित एक-दूसरे के साथ अधिक संपर्क करना शुरू कर दिया, जो कि कक्षाओं की शुरुआत में ध्यान नहीं दिया गया था, उन्होंने एक-दूसरे के प्रति सहानुभूति रखना और समर्थन करना सीखा, अधिक जागरूक हो गए और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना, संघर्षों से बाहर निकलने के रास्ते ढूंढना भी सीखा। समस्याओं के समाधान हेतु सहयोग का सकारात्मक अनुभव प्राप्त हुआ। कार्य। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि कक्षाओं का सबसे बड़ा प्रभाव उस समूह में ध्यान देने योग्य था जहां शुरू में संचार के क्षेत्र में कुछ कम समस्याएं थीं और संघर्ष दूसरे समूह की तुलना में स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं हुए थे। वहीं, दूसरे समूह में कक्षाएं जारी रखने और एक साथ संवाद करने में रुचि अधिक थी। प्रशिक्षण का सबसे महत्वपूर्ण मूल्यांकन बच्चों का मूल्यांकन था जब उन्होंने सहपाठियों के साथ अपने संबंधों में आए सकारात्मक बदलावों और अपने अनुभवों को साझा किया।

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक____________________ एन. गोरयानोवा

"_____" ________________ 2009 - 2010 शैक्षणिक वर्ष

प्रशिक्षण नया ज्ञान और अनुभव प्राप्त करने का एक समूह रूप है।

प्रभाव क्षेत्र के आधार पर, प्रशिक्षणों को व्यवहारिक और व्यक्तिगत में विभाजित किया जाता है। व्यवहार वाले, एक नियम के रूप में, नए ज्ञान के अनुप्रयोग को समेकित करते हैं, और व्यक्तिगत लोग सोच और मूल्य क्षेत्र का अनुभव विकसित करते हैं (ज्ञान की ओर ले जाते हैं)।

संचालन की शैली के आधार पर, प्रशिक्षणों को इसमें विभाजित किया गया है:

1. कुशल (केवल व्यवहार कौशल का अभ्यास करना, "ऐसी स्थिति में इसे करने का यही एकमात्र तरीका है");
2. प्रशिक्षण (उचित कौशल विकसित करना, "ऐसी स्थिति में आपको ऐसा करने की आवश्यकता है क्योंकि...");
3. सक्रिय शिक्षण (प्रतिभागी स्वयं सूत्रधार की सहायता से निष्कर्ष और नया ज्ञान प्राप्त करता है, "प्रदर्शन किए गए अभ्यास के आधार पर, ऐसी स्थिति में क्या किया जाना चाहिए? और क्यों?");
4. आत्म-प्रकटीकरण (प्रतिभागी का व्यवहार मुद्दे के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव के माध्यम से बदलता है; नेता समूह मानदंडों का परिचय देता है और केवल उनके अनुपालन की निगरानी करता है, जो उत्पन्न होने वाले प्रश्नों का उत्तर देता है)।

हमारे केंद्र में

किशोरों के साथ काम करते समय, हम प्रबंधन शैलियों का अभ्यास करते हैं

• सक्रिय रूप से शैक्षिक (उदाहरण के लिए, "मनोवैज्ञानिक रंगमंच" या "ज्ञान के बादल"), विकासशील, सोच को सक्रिय करना। प्रतिभागियों को तकनीकें, मॉडल और ज्ञान स्वयं आते हैं (सुविधाकर्ता प्रक्रिया का मॉडरेटर और भागीदार होता है)।
• प्रशिक्षण ("संचार की स्वतंत्रता", "ध्यान ही शक्ति है", आदि), नया ज्ञान देना, मनोवैज्ञानिक तकनीकें, इंटरेक्शन मॉडल (प्रस्तुतकर्ता एक प्रशिक्षक है जो प्रतिभागियों को प्रशिक्षित और नियंत्रित करता है)।

हालाँकि कुछ पाठ्यक्रम इन दो प्रकारों - "तर्क" और "समय प्रबंधन" के संश्लेषण का उत्पाद हैं।

अधिकतर समूह कक्षाएं हाई स्कूल के छात्रों के लिए आयोजित की जाती हैं। हम माता-पिता और वयस्क प्रतिभागियों के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण आयोजित करते हैं। और किशोरों के माता-पिता के लिए "सेवा+" कार्यक्रम पर निःशुल्क सेमिनार आयोजित किए जाते हैं

प्रतिभागियों की संख्या के आधार पर, प्रशिक्षण हैं:

व्यक्तिगत - एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श के बाद विकसित किया गया, जो भविष्य के प्रतिभागी के विकास की दिशा और दायरा निर्धारित करता है;

• समूह - प्रतिभागियों के समूह के लिए पहले से ही विकसित विषय पर आयोजित।

हमारे केंद्र के कर्मचारी प्रशिक्षण के बारे में बात करते हैं

कोव्याज़िन विक्टर - शैक्षिक और विकास कार्यक्रम विभाग के प्रमुख,
एलिज़ावेटा सेल्युनिना शैक्षिक और विकास कार्यक्रम विभाग में एक मनोवैज्ञानिक और पद्धतिविज्ञानी हैं।

परीक्षण के परिणामों के आधार पर और एक सलाहकार मनोवैज्ञानिक से बातचीत के दौरान, यह स्पष्ट हो जाता है ताकतकिशोर, समस्याग्रस्त क्षेत्रों की पहचान की जाती है जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। कुछ बच्चों के लिए, प्रशिक्षण के दौरान केंद्र के मनोवैज्ञानिकों के साथ काम जारी रहता है।

कैरियर मार्गदर्शन कार्य के भाग के रूप में आयोजित प्रशिक्षणों के प्रकार

हमारे केंद्र में विकसित प्रशिक्षण व्यक्तिगत विकास के तत्वों का उपयोग करके प्रशिक्षण और विकास कार्यक्रम हैं।
कक्षाएँ संवाद, चर्चा और समूह के अन्य सदस्यों के व्यवहार के अवलोकन के रूप में चंचल तरीके से आयोजित की जाती हैं।
हमारा केंद्र किशोरों को अध्ययन और भविष्य के काम के लिए आवश्यक उनकी क्षमताओं और कौशल को विकसित करने में मदद करने के लिए प्रशिक्षणों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।
आइए विकास के तीन मुख्य क्षेत्रों और संबंधित प्रशिक्षण कार्यक्रमों पर करीब से नज़र डालें।

क्षमताएं (परीक्षण खंड "क्षमताएं")
अनुशंसित प्रशिक्षण: "ध्यान ही शक्ति है", "संचार की स्वतंत्रता", "परीक्षा उत्तीर्ण करना", "समय प्रबंधन", "तर्क"।
अपनी क्षमताएं बदलें किशोरावस्थायह आसान नहीं है, मुख्य कठिनाई अध्ययन के लिए प्रेरणा की हानि से संबंधित है।
क्षमताओं का विकास दो प्रकार के परिणाम दे सकता है: प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष।
प्रत्यक्ष परिणाम क्षमता में प्रत्यक्ष परिवर्तन में व्यक्त होता है। यह समग्र रूप से बौद्धिक कौशल विकसित करते हुए, लंबे समय तक निरंतर प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। उदाहरण के लिए, पढ़ने से शाब्दिक कौशल और विद्वता विकसित होती है, और गणित में समस्याओं को हल करने से मानसिक अंकगणित कौशल और तर्क विकसित होता है। इस मामले में स्कूल की कक्षाएं उत्कृष्ट प्रशिक्षण हैं।
अप्रत्यक्ष परिणाम क्षमता और उसके उपयोग के बारे में नए ज्ञान के अधिग्रहण में व्यक्त होता है। यह उन तकनीकों और तरीकों का अध्ययन करके हासिल किया जाता है जो किसी कौशल को विकसित करते समय एक विशेष क्षमता का उपयोग करने में मदद करते हैं स्थायी उपयोगविशिष्ट तकनीकें और विधियाँ। उदाहरण के लिए, सार्वजनिक रूप से बोलने से शब्दावली कौशल (उन्हें उपयोग करने की इच्छा के माध्यम से) विकसित करने में मदद मिलती है, और कैलकुलेटर के बिना काम करने से मानसिक अंकगणित और तर्क कौशल विकसित करने में मदद मिलती है।
विशिष्ट विषयगत प्रशिक्षण अक्सर अप्रत्यक्ष परिणाम दर्शाते हैं और व्यवहार संबंधी तकनीकों का अध्ययन करने और उन्हें सुदृढ़ करने का काम करते हैं।
ऐसे प्रशिक्षण का एक उदाहरण ध्यान कौशल विकास कार्यक्रम "ध्यान ही शक्ति है" है, जो प्रतिभागियों को मदद करेगा:

• अपने ध्यान की ताकत और कमजोरियां देखें;
• एकाग्रता की मास्टर विधियाँ;
• गंभीर परिस्थितियों में ध्यान बांटना और स्विच करना सीखें;
• मानक स्कूल स्थितियों को नए तरीके से देखें;
• भविष्यवाणी करें कि किसी व्यक्ति को कब ध्यान भटकाने की आवश्यकता है;
• धन प्राप्त करें स्वतंत्र काम, मनोविज्ञान में सांस्कृतिक-ऐतिहासिक दृष्टिकोण के आधार पर विकसित किया गया।

प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, किशोर में ध्यान बदलने की क्षमता विकसित हो जाती है।

"संचार की स्वतंत्रता" प्रशिक्षण में भागीदारी से स्कूली बच्चों को मदद मिलेगी:

• संचार के क्षेत्र में अपनी क्षमता को उजागर करें;
• किसी नई कंपनी के साथ शीघ्रता से तालमेल बिठाना सीखें;
• प्रभावी और सहज संचार कौशल प्राप्त करें;
• कुछ संचार बाधाओं पर काबू पाने में सकारात्मक अनुभव प्राप्त करें;
• अपनी संचार क्षमता का उपयोग करना सीखें।

यह उन लोगों के लिए कौशल प्रशिक्षण है जो अत्यधिक सक्रिय हैं और संचार में रुचि रखते हैं, जो लोगों के साथ काम करना चाहते हैं।
अवधि 3.5 घंटे के 2 पाठ है।
कक्षाओं की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार। प्रतिभागियों की अनुशंसित आयु 13 वर्ष से है।

"परीक्षा उत्तीर्ण करना" प्रशिक्षण में, किशोर इसमें सक्षम होंगे:

• परीक्षा, परीक्षण पास करते समय आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार का अभ्यास करें, परीक्षण, बोर्ड पर उत्तर देते समय;
• परीक्षकों के प्रकार और उनके साथ व्यवहार की रणनीति का अध्ययन करें;
• तत्काल विश्राम के लिए विश्राम अभ्यास करना सीखें (उन लोगों के लिए जो बहुत चिंतित हैं);
• प्रभावी व्यवहार के मास्टर तरीके.

प्रशिक्षण की अवधि 1 पाठ है, जो 8 घंटे तक चलती है। प्रतिभागियों की अनुशंसित आयु 14 वर्ष से है।

समय प्रबंधन प्रशिक्षण स्व-संगठन के लिए ज्ञान और कौशल प्रदान करता है।
हाई स्कूल के छात्र सीखेंगे:

• अपने समय की अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाएं,
• अपनी गतिविधियों और समय की संभावनाओं का मूल्यांकन करें,
• लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने की तकनीकों में महारत हासिल होगी।

यह प्रशिक्षण एक कौशल कार्यक्रम और व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम दोनों है।
यह उन लोगों के लिए एक प्रशिक्षण है जिनके पास समय की बेहद कमी है, जो अधिक संगठित होना चाहते हैं, और जो व्यावसायिक संचार के क्षेत्र में काम करने की योजना बना रहे हैं।
प्रशिक्षण में 2 कक्षाएं शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक 8 घंटे तक चलती है। कक्षाओं की आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है। प्रतिभागियों की अनुशंसित आयु 14 वर्ष से है।
लॉजिक प्रोग्राम ध्यान (अवलोकन) और अमूर्त तर्क जैसी क्षमताएं विकसित करता है। प्रतिभागी उपयोगी कौशल हासिल करते हैं: अवलोकन, निष्कर्ष निकालना, प्रमाण देना, धोखे की पहचान करना और टीम वर्क। हाई स्कूल के छात्र भी बुनियादी औपचारिक तार्किक कानूनों, अनुमानों और परिभाषाओं के निर्माण के बारे में ज्ञान प्राप्त करते हैं और उसे लागू करना सीखते हैं।
प्रशिक्षण की अवधि 3 घंटे के 9 पाठ हैं।
कक्षाओं की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार। प्रतिभागियों की अनुशंसित आयु 15 वर्ष से है।
रुचि का क्षेत्र (परीक्षण ब्लॉक "रुचियां")।
अनुशंसित प्रशिक्षण: "ज्ञान के बादल", "पहला कदम"।
रुचियों और प्रेरणा को विकसित करने और मजबूत करने के उद्देश्य से एक विशेष प्रकार का कार्य सक्रिय प्रशिक्षण है। यह विशेष रूप से स्कूली बच्चों के लिए अव्यक्त रुचियों ("मुझे कुछ नहीं चाहिए" या "मुझे सब कुछ चाहिए") के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसे फॉर्म में किया गया है भूमिका निभाने वाले खेल. ऐसे कार्यक्रम के नेता का लक्ष्य प्रेरणा बढ़ाना है शैक्षणिक गतिविधियां, और यह ध्यान आकर्षित करने और कुछ विषयों पर प्रतिभागियों की सोच को सक्रिय करने के लिए स्थितियां बनाकर हासिल किया जाता है।

प्रशिक्षण "ज्ञान के बादल"
सुविधा प्रदाताओं द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे आम तकनीकें "विकल्प निर्माण" और "सक्रिय प्रश्न" हैं। किसी पाठ या अभ्यास में, प्रतिभागियों को एक निश्चित कार्य दिया जाता है। उन्हें कुछ संसाधनों और शर्तों (समय, लोग, कागज, आदि) का उपयोग करके इसे हल करना होगा। पसंद की कोई भी स्थिति किसी व्यक्ति को किसी निश्चित वस्तु पर अपना ध्यान केंद्रित करके मूल्यांकन और तुलना करने के लिए मजबूर करती है। कभी-कभी एक प्रश्न पूछना ही काफी होता है। किसी भी प्रश्न में कुछ अनिश्चितता होती है। इस अनिश्चितता का उद्देश्य साक्षात्कार या प्रशिक्षण में भाग लेने वाले की सोच की दिशा का उद्देश्य बन जाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बढ़ी हुई सोच हमेशा सीधे रुचि की ओर नहीं ले जाती है। अक्सर शिक्षक छात्र को अपने विषय में कितना भी रुचि दिलाना चाहे लेकिन ऐसा हमेशा नहीं हो पाता, यहां बहुत कुछ दोनों के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है। इसलिए, किशोरों को किसी विशेष क्षेत्र में रुचि लेने का अवसर सक्रिय प्रशिक्षण का नेतृत्व करने के लिए अपने आप में अंत नहीं है। अक्सर लोगों को कुछ क्षेत्रों की तुलना करने, एक विकल्प चुनने के लिए प्रेरित करना पर्याप्त होता है, और फिर अनुभव ही उनकी रुचि या कमी को आकार देगा।
मुख्य उद्देश्य"ज्ञान के बादल" प्रशिक्षण - प्रतिभागियों को आत्म-विकास के लिए प्रेरित करना। प्रशिक्षक का कार्य कार्यक्रम प्रतिभागियों की ज्ञान प्राप्त करने की आकांक्षाओं को मजबूत करना है। यह मानवतावादी मनोविज्ञान के विभिन्न दृष्टिकोणों के उपयोग के माध्यम से किया जाता है।
यह कार्यक्रम एक व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण है मनोवैज्ञानिक कार्यसीखने और व्यक्तिगत विकास के लिए प्रेरणा विकसित करने पर; ज्ञान प्राप्त करने और उसके साथ काम करने की क्षमता विकसित होती है और स्वयं सीखने का कौशल मजबूत होता है।
इसकी अवधि 5 घंटे के 6 पाठ हैं।
कक्षाओं की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार। प्रतिभागियों की अनुशंसित आयु 14 वर्ष से है।

मनोविज्ञान में रुचि रखने वाले हाई स्कूल के छात्रों के लिए, और जो खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझना सीखना चाहते हैं, उनके लिए हमारे केंद्र ने "पहला कदम" कार्यक्रम विकसित किया है।
कई स्कूली बच्चों के लिए, यह सेमिनार मनोविज्ञान का अध्ययन करने, उनकी आंतरिक दुनिया को प्रकट करने और अन्य लोगों को समझने की दिशा में पहला कदम होगा। मनोवैज्ञानिक घटनाओं और लोगों के चित्रों को चित्रित करने के लिए कार्टून और फीचर फिल्मों के अंशों का उपयोग किया जाता है।

"पहला कदम" सेमिनार में, छात्र:

• जानें कि लोगों से ठीक से कैसे मिलना है और नए परिचितों से जुड़े डर को कैसे दूर करना है;
• समझेंगे कि संघर्ष स्थितियों को सक्षम रूप से कैसे हल किया जाए;
• पता लगाएँ कि वे स्वयं और उनके आस-पास के लोग किस प्रकार के लोगों से संबंधित हैं;
• स्वयं खोजें कि कठिन परिस्थितियों में लोग (और सीधे तौर पर प्रत्येक प्रतिभागी) मनोवैज्ञानिक रक्षा के कौन से तरीकों का उपयोग करते हैं;
• समझेंगे कि कौन से मूल्य हमारे कार्यों को संचालित करते हैं।

इसकी अवधि 3 घंटे के 6 पाठ हैं।
कक्षाओं की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार। प्रतिभागियों की अनुशंसित आयु 14 वर्ष से है।

व्यक्तित्व (परीक्षण खंड "व्यक्तित्व")।
अनुशंसित प्रशिक्षण: "मनोवैज्ञानिक रंगमंच", "ज्ञान के बादल", "पहला कदम"।
किशोरावस्था में गठन की प्रक्रिया विशेष रूप से स्पष्ट होती है। व्यक्तिगत गुणमानव, आत्मनिर्णय को महत्व दें। 12-18 वर्ष की आयु में बच्चों को किशोर संकट का अनुभव होता है। वे स्वयं से अपने बारे में, दुनिया के बारे में, अन्य लोगों के बारे में और उनके साथ अपने संबंधों के बारे में गंभीर प्रश्न पूछने लगते हैं। और वे हमेशा इन सवालों का जवाब नहीं दे सकते - उनके पास अनुभव और ज्ञान की कमी है। हर चीज़ का पता लगाने के लिए, उन्हें सहायता और समर्थन की आवश्यकता है। लेकिन मदद कौन करेगा? माता-पिता, दोस्त, स्कूल मनोवैज्ञानिक? दुर्भाग्य से, बच्चे हमेशा अपने माता-पिता पर भरोसा नहीं करते हैं। सहकर्मी मित्रों की क्षमता पर माता-पिता द्वारा सवाल उठाए जाते हैं, और स्वयं किशोर के लिए, बड़ा व्यक्ति अधिक आधिकारिक होता है। एक नियम के रूप में, स्कूल मनोवैज्ञानिक संपर्क करने के लिए तैयार है, लेकिन किशोर अपने कार्यालय नहीं जाता है क्योंकि वह अलग दिखना नहीं चाहता है ("क्या होगा अगर उन्हें लगता है कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है?")।
समान समस्याओं वाले किशोरों के समूह में मनोवैज्ञानिक-प्रशिक्षक के साथ काम करना कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका है। एक अनुभवी वरिष्ठ मित्र के साथ मिलकर, बच्चे खुद को और दूसरों को जानना, विकास करना, सवाल पूछना और जवाब देना सीखते हैं। व्यक्तिगत विकास- यह रूप है. सामग्री कोई भी विषय हो सकती है जिसमें किशोरों की रुचि हो: संचार, दोस्ती, मुखौटे और भूमिकाएँ, भीतर की दुनिया, अध्ययन और जीवन.

मनोवैज्ञानिक रंगमंच प्रशिक्षण में, "मुखौटे", भूमिकाओं और व्यवहार का अध्ययन किया जाता है, और भावनाओं, भावनाओं, स्थिति और मनोदशा के साथ काम करने की क्षमता विकसित की जाती है। यह कार्यक्रम दूसरों के प्रति आत्मविश्वास और निष्ठा विकसित करता है, "हां" या "नहीं" कहने, अपनी बात कहने, व्यक्त करने और बचाव करने की क्षमता विकसित करता है। यह सब न केवल दूसरों के साथ आपके संबंधों में सामंजस्य स्थापित करता है, बल्कि व्यक्तिगत विकास में भी महत्वपूर्ण रूप से मदद करता है।
यह प्रशिक्षण अंतर्मुखी किशोरों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो अधिक आत्मविश्वासी बनना चाहते हैं।
इसकी अवधि 5 घंटे के 6 पाठ हैं। कक्षाओं की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार। प्रतिभागियों की अनुशंसित आयु 14 वर्ष से है।

ऊपर वर्णित सभी प्रशिक्षण 14-15 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए हैं। हमारा केंद्र 11-13 वर्ष की आयु के प्रतिभागियों के लिए प्रशिक्षण भी आयोजित करता है। इन विकासात्मक कार्यक्रमों की सिफारिश "कैरियर नेविगेटर" सेवा (ग्रेड 5-7 में छात्रों के लिए कंप्यूटर परीक्षण और कैरियर परामर्श) के हिस्से के रूप में परीक्षण परिणामों के आधार पर की जाती है। पर इस पलऐसे तीन प्रशिक्षण हैं: "संचार के मास्टर", "सक्रिय स्थिति" और "तर्क की कला"।

"मास्टर ऑफ़ कम्युनिकेशन" प्रशिक्षण में प्रतिभागी:

• किसी भी व्यक्ति के साथ संचार शुरू करना और बातचीत बनाए रखना सीखें;
• कम बातूनी और बहुत बातूनी वार्ताकारों के साथ समान रूप से अच्छी तरह से संवाद करना सीखें;
• तारीफ करने और उनके लिए उन्हें धन्यवाद देने की कला में महारत हासिल करें;
• सुनना, बेहतर ढंग से समझना और वार्ताकार की रुचि लेना सीखें;
• अनुभव प्राप्त होगा सार्वजनिक रूप से बोलनाऔर कामचलाऊ व्यवस्था।

यह कौशल प्रशिक्षण, "संचार की स्वतंत्रता" प्रशिक्षण की तरह, उन लोगों के लिए है जो संचार में अत्यधिक सक्रिय और रुचि रखते हैं, और जिनका काम लोगों से जुड़ा होने की संभावना है।

"सक्रिय स्थिति" कार्यक्रम में भागीदारी बच्चों को उनके बारे में निर्णय लेने की अनुमति देती है जीवन के लक्ष्यऔर जीवन की स्थिति, अधिक आत्मविश्वासी बनें और इन लक्ष्यों की ओर कदम उठाना सीखें। इस प्रशिक्षण के दौरान, प्रतिभागी:

• अधिक आत्मविश्वासी और दूसरों के प्रति अधिक वफादार बनेंगे;
• अपनी बात बनाना, व्यक्त करना और बचाव करना सीखें;
• आत्मविश्वास से इनकार करने की तकनीक सीखें;
• कठिन संचार स्थितियों में प्रभावी व्यवहार कौशल में महारत हासिल करेगा;
• संचार के दौरान अपने व्यक्तिगत संसाधनों और क्षमताओं का एहसास करें।

इसकी अवधि 2 घंटे के 3 पाठ हैं। कक्षाओं की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार। प्रतिभागियों की उम्र 11-13 साल है.

"आर्ट ऑफ़ रीज़निंग" कार्यक्रम ग्रेड 5-7 के छात्रों में ध्यान (अवलोकन) और अमूर्त तर्क जैसी क्षमताएँ विकसित करता है।
इस प्रशिक्षण में लोग:

• अपने विचारों को संक्षेप में और स्पष्ट रूप से तैयार करना सीखें;
• विभिन्न अवधारणाओं और शब्दों को सही ढंग से परिभाषित करना सीखें;
• तार्किक रूप से तर्क करने और निष्कर्ष निकालने की कला में महारत हासिल करें;
• प्रभावी तर्क-वितर्क के कौशल और अपनी बात को साबित करने के अन्य तरीकों में महारत हासिल करेंगे।

इसकी अवधि 2 घंटे के 3 पाठ हैं। कक्षाओं की आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार। प्रतिभागियों की उम्र 11-13 साल है.

आप इन और अन्य प्रशिक्षणों के लक्ष्यों और सामग्री के साथ-साथ कक्षाओं की अनुसूची और उनमें भाग लेने की शर्तों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

परीक्षण बैटरी "कैरियर मार्गदर्शन" का उपयोग करके विकास के क्षेत्रों का निर्धारण

कैरियर मार्गदर्शन परीक्षण के परिणाम हमें आगे के विकास के लिए दिशा निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। परीक्षण रिपोर्ट में, बुनियादी जानकारी के अलावा, किशोर को सिफारिशें मिलती हैं कि उसे किन गुणों और क्षमताओं को विकसित करने की आवश्यकता है। ऊपर वर्णित तीन परीक्षण खंडों ("रुचियां", "क्षमताएं" और "व्यक्तित्व") के पैमाने पर संकेतक बताते हैं कि किसी विशेष प्रशिक्षण में भागीदारी कितनी सार्थक है। एक परामर्शदाता मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत में, इन सिफारिशों को स्पष्ट किया जाता है, और किशोर निर्णय लेता है कि क्या उसे प्रशिक्षण की आवश्यकता है और यदि हां, तो किस प्रकार का।
अनुशंसित प्रशिक्षणों के साथ "कैरियर मार्गदर्शन" परीक्षण परिसर को पास करने पर रिपोर्ट का एक अंश इस प्रकार दिखता है:

चित्र .1। परीक्षण रिपोर्ट का अंश: अनुशंसित प्रशिक्षण

अनुशंसित प्रशिक्षण कार्यक्रम (जिस मामले में हम विचार कर रहे हैं वह हैं "ध्यान ही शक्ति है" और "वेब डिज़ाइन") के ग्राफ़ पर मान "5.5 से ऊपर" हैं। हम यह निष्कर्ष कैसे निकालें कि किस प्रकार के प्रशिक्षण की आवश्यकता है?
कार्यक्रमों में भागीदारी की प्रासंगिकता आवश्यकता और क्षमता से निर्धारित होती है। आइए "कैरियर मार्गदर्शन" परीक्षा के तीन खंडों में किशोरों के परिणामों को देखें:

अंक 2। रिपोर्ट खंड: तीन परीक्षण ब्लॉकों के परिणाम

उदाहरण के लिए, "ध्यान ही शक्ति है" प्रशिक्षण में भाग लेने की अनुशंसा कई शर्तों पर निर्भर करती है:
1) "ध्यान" पैमाने पर कम स्कोर (ब्लॉक "क्षमताएं");
2) "साइन" स्केल पर उच्च स्कोर (ब्लॉक "रुचि");
3) "विज़ुअल लॉजिक" स्केल ("एबिलिटीज़" ब्लॉक) पर एक उच्च स्कोर, हालांकि इस मामले में स्कोर औसत मूल्यों के क्षेत्र में गिर गया;
4) "आत्म-नियंत्रण" पैमाने पर उच्च अंक (ब्लॉक "व्यक्तित्व")।
बिंदु 1 और 2 ध्यान के क्षेत्र को विकसित करने की आवश्यकता को दर्शाते हैं, और बिंदु 3 और 4 क्षमता को दर्शाते हैं, अर्थात। इस क्षेत्र का विकास कितने प्रभावी ढंग से किया जा सकता है। प्रशिक्षण कार्यक्रम में सिखाए गए ध्यान प्रबंधन के तरीके और तकनीक "कल्पना करने, कल्पना करने" और "संगठित होने" की क्षमता पर आधारित हैं। "दृश्य तर्क" एवं "आत्म-नियंत्रण" कार्यक्रम को पूर्ण करने में सहायक होते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सहायक हैं विकास की इच्छाशक्ति और चाहत। इसलिए, प्रशिक्षण कार्यक्रमों को पूरा करने की इच्छाओं और प्रासंगिकता को स्पष्ट करने के लिए किसी भी परिणाम को परीक्षण प्रतिभागी के साथ एक साक्षात्कार द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण "अच्छा करने के लिए जल्दी करो"

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण "अच्छा करने के लिए जल्दी करो।"

प्रशिक्षण की प्रगति

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक: नमस्कार दोस्तों! चलो खड़े हो जाओ और एक घेरा बनाओ।
1. व्यायाम "अभिवादन"।
बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, हाथ पकड़ते हैं, एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराते हैं। गेंद को एक घेरे में हाथों में देते हुए, वे तारीफ करते हैं।
2. व्यायाम "प्रतीक्षा"।
शिक्षक-मनोवैज्ञानिक: बच्चों, आप हमारे पाठ से क्या अपेक्षा करते हैं? (बच्चे बारी-बारी से अपनी अपेक्षाएँ व्यक्त करते हैं।)
3. पाठ के विषय एवं उद्देश्यों की घोषणा।
शैक्षिक मनोवैज्ञानिक:आज मैंने तुम्हारे लिए एक जादुई उपहार का एक डिब्बा तैयार किया है। (मनोवैज्ञानिक खाली डिब्बा खोलता है।) नहीं, नहीं! यह रिक्त नहीं है। वहाँ कुछ ऐसा है जिसे आप अपनी आँखों से नहीं देख सकते, लेकिन केवल अपने दिल से महसूस कर सकते हैं, यह छोटा सा सूरज, जिसका नाम अब आप पहचान लेंगे।
पहेली बूझो:
यह शब्द गम्भीर है, मुख्य है, महत्वपूर्ण है। इसका क्या मतलब है यह हर किसी के लिए बहुत जरूरी है। इसमें देखभाल और स्नेह, गर्मजोशी और प्यार शामिल है। उसे बचाव में आने की इच्छा है,
बार - बार।
ये खूबी दिल में है,
बहुतों के साथ रहता है.
और दूसरों के दर्द के बारे में,
भूलने नहीं देता.
और यह अधिक महत्वपूर्ण है
चेहरे की खूबसूरती से भी ज्यादा.
ये हमारे दिल हैं... (दयालुता)
सही! आज हम दयालुता के बारे में बात करेंगे, इसके बारे में जानेंगे
किसी व्यक्ति के जीवन में अर्थ.

4. विषय पर काम करें.
कार्डों पर समूहों में कार्य करें.
शिक्षक-मनोवैज्ञानिक:"अच्छा" शब्द कई लोगों के साथ सह-अस्तित्व में है
शब्द। शब्दों को संगत पर्यायवाची शब्दों से मिलाएँ।
अच्छा घर, आरामदायक.
एक दयालु बच्चा सहज होता है।
अच्छा बिस्तरदेखभाल करने वाला।
एक अच्छा मालिक अच्छा होता है.
एक अच्छा संबंधआज्ञाकारी.
एक दयालु व्यक्ति दयालु होता है.
अच्छा भोजनअविस्मरणीय.
एक अच्छा काम स्वादिष्ट होता है.
अच्छा दोस्तभरोसेमंद।
अच्छा विज्ञान दिलचस्प है.
बराबर।
- वह किस तरह का अच्छा इंसान है? (बच्चे अपने विचार व्यक्त करते हैं)
5. व्यायाम "दया का सूर्य"। समूहों में काम।
के सम्मान में अच्छे लोगजो लोग यहां एकत्र हुए हैं, आइए "सूर्य" को प्रकाश दें
दयालुता।" ऐसा करने के लिए, किरणों पर अच्छे में निहित विशेषताओं को लिखें
एक व्यक्ति को. (बच्चे सूरज की रोशनी में लिखते हैं)
-उत्तरदायित्व; - दया; - दया; - शोक; -
समानुभूति। और इसी तरह।
6. जोड़ियों में कहावतों के साथ काम करें। खेल "एक कहावत लीजिए"।
शिक्षक-मनोवैज्ञानिक: कल्पना कीजिए कि दयालुता एक विज्ञान है
उनके अपने कानून हैं. उनमें शब्द मिश्रित हैं। दयालुता के नियमों को पुनर्स्थापित करें -
वाक्यांशों से एक कहावत बनाएं और बताएं कि यह क्या है
अर्थ।
कहावतों की शुरुआत
के लिए अच्छा दोस्तदुष्ट ईर्ष्या से रोता है, दुनिया को साहस के बिना याद नहीं किया जाता है, एक दोस्त के बिना जीवन एक अच्छे अभिवादन के लिए दिया जाता है - यह उसके लिए कठिन है, एक दयालु व्यक्ति के लिए एक पुराना दोस्त बेहतर है और जिसने जल्दी से एक अच्छे व्यक्ति और एक बिस्किट की मदद की - स्वास्थ्य के लिए, अच्छे लोग मर जाते हैं, लेकिन चीजें अच्छी होंगी - शुभ प्रभात, और बुरा वाला -
ख़त्म होती कहावतें
अच्छे कर्मों के लिए. और दयालु व्यक्ति दया से बाहर है। परन्तु दुष्ट को मांस से कुछ प्रयोजन नहीं। जो बुराई को याद रखता है. दयालु और प्रतिष्ठित. किसी और की बीमारी दिल को। अच्छी सलाह। मुझे न तो रोटी का अफसोस है और न ही आराम का। दिल में एक तूफ़ान है. अच्छे कर्म। उन्होंने दो बार मदद की. और युगों की भलाई को भुलाया नहीं जाएगा। वे गायब नहीं होते. आधी पसली. नये दो.
जहां अच्छाई होती है, वहां बुराई गायब हो जाती है।
दयालुता का अंत आनंद में होता है।
एक दयालु शब्द दुनिया को खुश कर देता है।
दयालु शब्द की कोई कीमत नहीं होती.
दयालुता की कोई सीमा नहीं होती.
जो अच्छी शुरुआत करता है उसका अंत भी अच्छा होता है।
अच्छे बच्चे दयालु शब्द सुनेंगे।
अच्छा शब्द- स्वर्ण चाबी।
7. व्यायाम "एक जाल बुनें।"
बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं।
शिक्षक-मनोवैज्ञानिक:अब याद करो कि तुम्हारी कक्षा में किसने तुम पर क्या दया की। आप धागे का एक गोला किसी ऐसे व्यक्ति को सौंपेंगे जिसने आपके साथ अच्छा किया है, धागे को अपने हाथों में पकड़कर दयालुता का जाल बुनेंगे।
8. "साक्षात्कार" पर विचार-मंथन।
शिक्षक-मनोवैज्ञानिक: अब आइए एक साक्षात्कार आयोजित करें अच्छा व्यक्ति. आइए जानें कि एक अच्छा इंसान कभी क्या नहीं करता। आइए इन शब्दों से शुरुआत करें:
- एक अच्छा इंसान कभी...
9. "जादुई मोमबत्ती।"
मनोवैज्ञानिक: लोग कहते हैं: "दया अद्भुत काम करती है।" आइए एक मोमबत्ती जलाएं और कल्पना करें कि यह जादुई है, और अब से जो कोई भी इसे उठाएगा वह जादूगर में बदल जाएगा। अपनी कल्पना को चालू करें, कल्पना करें
कि आप में से प्रत्येक एक अच्छा जादूगर बन गया है। यदि आप जादूगर बन गये तो क्या करेंगे? इस तरह से शुरू करो:
-अगर मैं जादूगर बन जाता, तो मैं ऐसा करता...
मनोवैज्ञानिक:आपकी बात सुनकर मुझे एहसास हुआ कि आप कितने दयालु हैं, और यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि अच्छाई हर व्यक्ति की आत्मा में रहती है। और इसीलिए आत्मा अमर है. अब कागज के टुकड़ों पर बने अपने पैरों के निशान पर आप वो अच्छे काम लिखेंगे जो आपने किसी के साथ किए थे। आइए दयालुता का मार्ग बनाएं।
मनोविज्ञानी: आज आप दयालुता के मार्ग पर चले हैं, बच्चों, मैं कामना करता हूं कि यह मार्ग एक विस्तृत मार्ग बन जाएगा, जिस पर आप आत्मविश्वास से चलेंगे, जिससे सभी को खुशी और प्यार मिलेगा।

खेल प्रशिक्षण "जीवित फूल"

खेल प्रशिक्षण के उद्देश्य: बच्चों में दुनिया और मनुष्य की एक जटिल धारणा का निर्माण; मित्रता और आशावाद जैसे सकारात्मक गुणों का पोषण करना; बच्चों को शैक्षिक मूल्य वाली सामग्री से परिचित कराना।

कार्यों की बहुमुखी प्रतिभा को ध्यान में रखते हुए, खेल प्रशिक्षण के रूप को पाठ के लिए चुना गया था, हालांकि इस पाठ के कुछ तत्वों का उपयोग भूगोल, इतिहास और संगीत में एक एकीकृत पाठ में, नृत्य शाम और विश्राम शाम के आयोजन में किया जा सकता है।

"लिविंग फ्लावर" गेम प्रशिक्षण 10-12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन किसी भी उम्र के लिए उपरोक्त पहलुओं को ध्यान में रखते हुए इसे अनुकूलित किया जा सकता है। प्रशिक्षण में लड़के एवं लड़कियों दोनों सहित कम से कम 12 लोगों का समूह भाग ले सकता है। उन्हें प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है विशेष प्रशिक्षण, लेकिन प्रस्तुतकर्ता द्वारा संचालित किया जाता है, जैसा कि वे कहते हैं, अचानक। प्रशिक्षण में भाग लेने वाले शायद एक-दूसरे को जानते भी न हों। हर किसी को स्पोर्ट्सवियर या ट्राउजर पहनना चाहिए।

प्रशिक्षण आयोजित करने के लिए, आपको एक विशाल कमरे (अधिमानतः कालीन के साथ) की आवश्यकता है, और आपको एक टेप रिकॉर्डर की भी आवश्यकता है। किसी प्रॉप्स की आवश्यकता नहीं.

प्रशिक्षण के लिए एक कार्यक्रम रिकॉर्ड किया जाता है, जिसमें विशेष रूप से चयनित संगीत अंश शामिल होते हैं। (यह विकास आधुनिक पॉप संगीत के अंशों का उपयोग करता है।)

प्रशिक्षण की तैयारी करते समय, बच्चों के संगीत के स्वाद, बातचीत करने की क्षमता, उनकी रुचियों और शारीरिक, मानसिक और सामान्य स्तर का पता लगाने की सलाह दी जाती है। मानसिक विकास. यह एक तात्कालिक प्रश्नोत्तरी, वार्तालाप, या गतिशील खेल के माध्यम से किया जा सकता है।

प्रशिक्षण की प्रगति

मैं। आयोजन का समय. नेता जी की बात.

प्रस्तुतकर्ता बाहर आता है और लोगों के सामने खड़ा होता है।

अग्रणी. हैलो दोस्तों! आप तो जानते ही हैं कि किसी भी फिल्म या नाटक में हर किसी का अपना-अपना रोल होता है। अब मैं आपको एक परी कथा के मंचन के लिए आमंत्रित करना चाहता हूं जहां आप सभी एक ही भूमिका निभाएंगे। आपके लिए यह अनुमान लगाना आसान बनाने के लिए कि यह किस प्रकार की परी कथा है, इस प्रश्न का उत्तर दें। मैं यहाँ एक आदमी हूँ, और तुम कौन हो? एक व्यक्ति भी. और आप? और आप इंसान हैं. क्या हम सब एक साथ हैं? यह सही है, लोग. और ये लोग कौन हैं, वे और अन्य? पृथ्वी पर रहने वाले सभी लोगों को मानवता कहा जाता है। तो आज हम इंसानियत निभाएंगे. उसकी कहानी। और कोई भी कहानी, किसी का जीवन कहाँ से शुरू होता है? हाँ, जन्म से. (एम. जैक्सन के गीत "लेट्स हील द वर्ल्ड" का एक अंश बजता है।) तो, यह अज्ञात है कि कैसे, अज्ञात कहाँ और अज्ञात क्यों, मानवता का जन्म पृथ्वी पर हुआ। कल्पना कीजिए कि आप पृथ्वी ग्रह के पहले लोग हैं। और अब तुम्हारा जन्म होगा. मेरे सामने कंधे से कंधा मिलाकर एक पंक्ति में खड़े हो जाओ। हाथ पकड़ो, आंखें बंद करो. (ध्यानशील संगीत का एक अंश "वे ऑफ द डॉल्फिन" बजता है।)

अपनी आँखें खोले बिना और अपने हाथों को छोड़े बिना, अंदर की ओर नहीं, बल्कि वृत्त के बाहर की ओर मुख करके एक वृत्त बनाने का प्रयास करें।

लोग घेरे को बंद कर देते हैं, उसे संरेखित करने का प्रयास करते हैं ताकि वे अपने पड़ोसी के कंधे को महसूस कर सकें।

अग्रणी. आपके सामने समुद्र है, नीला, ठंडा, 3 हजार साल पहले जैसा। वहाँ पर, बाईं ओर, सफ़ेद-सफ़ेद सीगल उड़ रहे हैं, और दाहिनी ओर काले गरज वाले बादल रेंग रहे हैं। लहरें लगभग आपके पैरों तक पहुंचती हैं। धीरे-धीरे समुद्र की ओर आगे झुकें। और अब वापस. फिर से आगे बढ़ें. पीछे। थोड़ा बाईं ओर. सही। फिर चला गया. सही। धीरे-धीरे, धीरे-धीरे हमारी आंखें खोलें। (टोनी चाइल्ड्स द्वारा अफ्रीकी संगीत का एक अंश "जिम्बाब्वे" बजाया जाता है।)

चारों ओर देखो। ये सब आप पहली बार देख रहे हैं. आप कहां हैं? आप अफ़्रीका में हैं! एक दूसरे को देखो। आप अभी पैदा हुए थे. आपको एक दूसरे को जानना चाहिए, है ना? कैसे? क्या आप जानते हैं इंसान का पहला दोस्त कौन था? यह सही है, कुत्ता! फिर हम "बिंगो" खेलते हैं, यह बिल्कुल वैसा ही है, आइए कल्पना करें, मनुष्य के पहले कुत्ते का नाम बिंगो था!

द्वितीय. खेल आयोजित करना.

बिंगो खेल

लोग समान संख्या में प्रतिभागियों के साथ बाहरी और आंतरिक वृत्त बनाते हैं। बाहरी वृत्त दक्षिणावर्त गति करने लगता है, और आंतरिक वृत्त वामावर्त गति करने लगता है। उसी समय, हर कोई कोरस में कविताएँ पढ़ता है: "मेरा झबरा ग्रे कुत्ता खिड़की के पास बैठा है, मेरा झबरा ग्रे कुत्ता मुझे देख रहा है।" और फिर वे ताली बजाते हुए "कुत्ते" का नाम लिखते हैं: "बी, आई, एन, जीई...", और अक्षर "ओ" पर वे अपनी भुजाओं को व्यापक रूप से लहराते हैं, दूसरे घेरे के पड़ोसी के सामने रुकते हैं, और खुशी-खुशी हाथ मिलाएं, गले लगाएं और एक-दूसरे की पीठ थपथपाएं।

अग्रणी।लेकिन लोग लंबे समय तक शांति और सद्भाव से नहीं रह सके। वे जनजातियों, लोगों, देशों में विभाजित होने लगे जो एक-दूसरे से शत्रुता रखते थे। वे त्वचा के रंग, आंखों के आकार और ईश्वर में आस्था के आधार पर विभाजित थे। तो आप अलगाव से नहीं बचे हैं.

टीम के लोगों को तुरंत भूरी आंखों वाले और नीली, हरी या भूरे आंखों वाले लोगों में विभाजित कर देना चाहिए। फिर विभाजन पहले या अंतिम नाम के शुरुआती अक्षरों (स्वर - अनवोवेल्स) के अनुसार, कपड़ों के अलग-अलग तत्वों के रंग (हल्के - गहरे) आदि के अनुसार हो सकता है। इसके बाद, लोगों को बराबर की दो टीमों में विभाजित किया जाता है संख्याएँ, जिनमें से पहली तुम्बा जनजाति बन जाती है, और दूसरी - युम्बा जनजाति द्वारा। जनजातियाँ अपना नेता चुनती हैं। कबीलों के बीच एक सीमा खींच दी गई है.

"डॉक्टर एल्बन" समूह का गाना बज रहा है - "हैलो, अफ़्रीका!"

लोग लड़ाई का प्रकार चुनते हैं:

अपने हाथों का उपयोग किए बिना, अपने कंधे से दुश्मन को धक्का दें, और उसके क्षेत्र में प्रवेश करें;

वही बात, लेकिन उनकी पीठ के साथ;

हाथ पकड़कर दुश्मन को अपने क्षेत्र में खींच लेना आदि।

जो जनजाति समग्र रूप से जीतती है वह जीतती है।

अग्रणी।तुम्बा और युम्बा की भूमि में संघर्ष के बीच, एक अजनबी प्रकट होता है। उन्होंने महसूस किया कि जब जनजातियाँ विभाजित हों तो उन्हें गुलाम बनाना सबसे अच्छा है।

अग्रणी(एक विदेशी के लिए)। नमस्ते, तुम्बा जनजाति के नेता! मैं तुम्हारे कबीले को दासता से मुक्त कर दूँगा, परन्तु यदि मैं तुम्हारे कबीले के लोगों को खेल में धोखा दूँगा, तो वे मेरी सेवा करेंगे। सहमत होना?

युम्बा जनजाति के साथ भी यही बात है।

धोखा देने वाले खेल

"पेड़ में बंदर"

सभी लोग एक लाइन में एक दूसरे के करीब खड़े होते हैं. सभी को बारी-बारी से नेता के शब्दों और कार्यों को दोहराना चाहिए। उदाहरण के लिए: "पेट्या, क्या आप उस बंदर को पेड़ पर देखते हैं?"

पेट्या: “मैं देख रहा हूँ। स्वेता, क्या तुम उस बंदर को पेड़ पर देखती हो?" और इसी तरह शृंखला के नीचे। हर कोई अपने सामने "पेड़" की दिशा में अपना हाथ फैलाए रखता है। फिर नेता अपने बाएं पैर पर बैठता है, अपने दाहिने पैर को आगे बढ़ाता है, और, सभी के ऐसा करने की प्रतीक्षा करने के बाद, वह अपने पड़ोसी को बगल में धकेल देता है, और हर कोई गिर जाता है।

"चिड़ियाघर"

प्रस्तुतकर्ता सबके कान में फुसफुसाते हुए एक जानवर का नाम बताता है। हर कोई एक घेरे में खड़ा है. प्रस्तुतकर्ता घेरे के अंदर चलता है और कहता है: "मैं चिड़ियाघर में घूम रहा हूं और मुझे एक शेर (गैंडा, हाथी, आदि) दिखाई देता है।

खेल की शर्तें: वह "जिसका" जानवर प्रस्तुतकर्ता का नाम बताता है, उसे तेजी से बैठना चाहिए, और उसके पड़ोसियों ने उसे कोहनी से पकड़ लिया ताकि उसके पास ऐसा करने का समय न हो। लेकिन चूंकि प्रस्तुतकर्ता सभी को एक ही जानवर की इच्छा रखता है, उदाहरण के लिए एक बंदर, तो जब इसका उल्लेख किया जाता है, तो सभी प्रतिभागी एक ही समय पर बैठ जाते हैं।

इस प्रकार, दोनों जनजातियाँ एक विदेशी की "गुलामी" में पड़ जाती हैं।

प्रस्तुतकर्ता बच्चों को बताता है कि उन्हें गुलामी से तभी बचाया जा सकता है जब वे... प्रस्तुतकर्ता समाधान के विकल्पों को तब तक सुनता है जब तक कोई नहीं कहता: "शांति बनाओ।" शांति की शुरुआत हाथ मिलाने से होती है. आप अफ़्रीकी में नमस्ते कैसे कहते हैं? वे इसे एक साथ लेकर आते हैं: अपनी हथेलियों से, आंतरिक पार्टियाँपैर और फिर कूल्हे, जैसे कि बंप नृत्य में। शिकारी, ड्राइवर और रस्सी पर चलने वाले एक-दूसरे का अभिवादन कैसे करते हैं? सभी विकल्पों को तुरंत आज़माया जाता है और सभी द्वारा दोहराया जाता है।

अग्रणी।तो, आप फिर से शांति और सद्भाव में रहें। क्या आप सभी लोटस फेस्टिवल के लिए एक साथ भारत जाने के लिए तैयार हैं? क्या आप जानते हैं कि हमें भारत के तटों तक पहुंचने के लिए सहारा रेगिस्तान, लाल सागर, अरब प्रायद्वीप और फिर फारस की खाड़ी से हिंद महासागर तक पार करना होगा? तो चलते हैं! अपने ऊँटों को कारवां के लिए तैयार करो।

हर कोई घुटनों के बल बैठ जाता है. वे घुटनों पर हाथ रखकर नेता के पीछे-पीछे दोहराते हुए ताली बजाते हैं। ऊँट आरंभिक पंक्ति में चले गए। रुकना! ताली बजाने की गति तेजी से बढ़ जाती है। "कारवां" चलने लगा। और तेज! वे अपने हाथों को गालों पर (कारवां पानी पर चल रहा है), छाती (पुल) पर ताली बजाते हैं, अपनी हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं (रेत पर चलते हुए), अपने हाथों को ऊपर उठाते हैं और एक पल के बाद उन्हें नीचे कर देते हैं (टीला) . तो, इन सभी "बाधाओं" को बारी-बारी से और गति को तेज करते हुए, "कारवां" "अंतिम रेखा" - फारस की खाड़ी तक पहुंचता है।

लोगों के सामने फारस की खाड़ी है। यदि आसपास पेड़ ही नहीं हैं तो आप तैरकर भारत कैसे आ सकते हैं? पानी के भीतर जाने का निर्णय लिया गया। (बीटल्स का गाना "येलो सबमरीन" बज रहा है।) लोग एक कॉलम में नेता के पीछे खड़े होते हैं, सामने वाले व्यक्ति की कमर पकड़ते हैं, और गाने की लय में कदम मिलाकर चलना शुरू करते हैं। थककर, "लोकोमोटिव" समकालिक रूप से चलने के लिए रुके बिना सर्कल को बंद कर देता है, और नेता स्तंभ में अंतिम व्यक्ति की कमर पकड़ लेता है। फिर सभी लोग रुकते हैं और एक ही समय में एक-दूसरे की गोद में बैठ जाते हैं। वे आराम कर रहे हैं.

अग्रणी. हम भारत में हैं! कमल महोत्सव शुरू हो चुका है! आप नृत्य कर सकते हैं? क्या आपने कभी फर्श पर लेटकर डांस किया है? तो फिर आइए हम सब मिलकर "लिविंग फ्लावर" नृत्य करें!

हर कोई गिरता है और अपने पैरों को केंद्र की ओर फैलाकर एक घेरे में बैठता है। (समूह "जीसस लव्स यू" का गाना "बो" बज रहा है।) हर कोई एक साथ नेता के पीछे की गतिविधियों को दोहराता है: हाथ पकड़ना, बाएं और दाएं हिलाना, अपने हाथों को केंद्र की ओर और ऊपर नीचे करना, एक "लहर" बनाना। "विस्फोट", आदि। लोग स्वयं कुछ आंदोलनों का सुझाव दे सकते हैं, और हर कोई उन्हें दोहराता है, गाने की लय में आगे बढ़ता है। (एम. जैक्सन का गाना "लेट्स हील द वर्ल्ड" बजता है।) लोग मुक्त गद्य में आराम करते हैं, लेकिन चक्र को तोड़े बिना। इस समय, प्रस्तुतकर्ता लोगों से पूछता है कि उन्हें इस खेल के बारे में क्या पसंद आया और उन्होंने क्या नहीं किया, वे क्या बदलेंगे, क्या जोड़ेंगे, और प्रत्येक ने अपने लिए क्या निष्कर्ष निकाला। फिर प्रस्तुतकर्ता सभी को एक घेरे में खड़े होने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन इस बार एक-दूसरे का सामना करते हुए और हाथ पकड़कर, अगल-बगल से संगीत पर थिरकते हैं। इसके बाद, हर कोई सामान्य रूप से हाथ मिलाते हुए अपने हाथ जोड़ता है, उन्हें वृत्त के केंद्र तक बढ़ाता है, और एक-दूसरे को धन्यवाद देता है: "धन्यवाद!"

पहला "लिविंग फ्लावर" प्रशिक्षण सफलतापूर्वक आयोजित करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा:

संगीत के अंशों को खेल की भावनात्मक पृष्ठभूमि का समर्थन करना चाहिए, प्रत्येक चरण में बनाए गए मूड के अनुरूप होना चाहिए और एक स्पष्ट लयबद्ध और मधुर पैटर्न होना चाहिए जो बच्चों की धारणा के लिए सुलभ हो;

यदि प्रशिक्षण का पाठ्यक्रम अनियोजित दिशा में ले जाता है (उदाहरण के लिए, "लड़ाइयों" के दौरान या किसी अजनबी के कार्यों के दौरान) तो नेता के पास कई अतिरिक्त खेल आरक्षित होने चाहिए;

प्रस्तुतकर्ता को स्वयं पहले मिनटों से बच्चों को आकर्षित करना चाहिए, हंसमुख और कलात्मक होना चाहिए; उसकी कलात्मकता, साथ ही अच्छी तरह से चुना गया संगीत, आवश्यक भावनात्मक मूड बनाने में मदद करेगा;

प्रशिक्षण गतिशील होना चाहिए, सुविधाकर्ता का स्पष्टीकरण स्पष्ट और संक्षिप्त होना चाहिए।

एक सुव्यवस्थित प्रशिक्षण समर्पित समान लघु-प्रदर्शनों के निर्माण को प्रोत्साहन दे सकता है विभिन्न विषय, या संगीत (नृत्य) संस्कृति के गहन अध्ययन का कारण बनें विभिन्न देश. प्रशिक्षण के तत्व जैसे खेल "कारवां", नृत्य "लिविंग फ्लावर" या "सबमरीन" प्रशिक्षण प्रतिभागियों की बाद की बैठकों के लिए पारंपरिक बन सकते हैं, क्योंकि वे मनोचिकित्सा का एक उत्कृष्ट साधन हैं। और वृत्त है उपयुक्त आकारएक संवादात्मक स्थिति बनाने के लिए.