मिमीएमबीओयू "कोसोलापोव्स्काया माध्यमिक समावेशी स्कूल»

शाम का परिदृश्य

"हम एक स्वस्थ जीवन शैली के पक्षधर हैं"

तैयार कर क्रियान्वित किया गया

साथ। कोसोलापोवो

लक्ष्य:शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत की असामाजिक घटनाओं को रोकने, एक स्वस्थ जीवन शैली और पारंपरिक नैतिक मूल्यों को बढ़ावा देने, मंच रचनात्मकता के सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण रूपों का समर्थन करने के क्षेत्र में युवाओं की रचनात्मक गतिविधि को तेज करना।

कार्य:

किशोरों की रचनात्मक क्षमताओं का विकास

रोकथाम के क्षेत्र सहित युवा पीढ़ी की रचनात्मक व्यक्तित्व और सामाजिक गतिविधि के विकास का खुलासा;

स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए छात्रों की प्रेरणा विकसित करने के आधार पर निवारक कार्य में सुधार करना।

जगह:आयोजन आयोजित हैअसेम्बली हॉल में. शास्त्रीय और आधुनिक संगीत लगता है। स्टैंड पर "जीवन सुंदर है!" कार्यों (चित्र और पोस्टर) की एक प्रदर्शनी है, हॉल के बीच में प्रस्तुति के मल्टीमीडिया प्रदर्शन के लिए एक स्क्रीन है। यह मान लिया गया है कि नेता ही शिक्षक है।

समय व्यतीत करना:दिन का दूसरा भाग, शाम, चूँकि कार्यक्रम के बाद एक डिस्को होता है।

सामग्री, उपकरण:प्रत्येक टीम के लिए 1 गुब्बारा, 1 बैडमिंटन रैकेट; बाड़ लगाने के लिए प्रति टीम 1 रैपियर (पॉइंटर) और 5 रिंग (छोटे व्यास के हुप्स); खेल बेंच, दो सोफा कुशन; हॉकी के लिए प्रति टीम 2 हॉकी स्टिक, 1 पक और 1 "गोल"; सिंक्रोनाइज्ड स्विमिंग के लिए प्रति टीम 3 हुप्स।

आयोजन की प्रगति

I. शिक्षक का प्रारंभिक भाषण।

अग्रणी।

प्रस्तुतकर्ता 1:आज हम आपको एक विकल्प प्रदान करते हैं - खेल। हमें गर्व है कि क्रास्नोडार क्षेत्र के शहर सोची को 2014 ओलंपिक की राजधानी के रूप में चुना गया था! और हम अपनी बैठक जारी रखते हैं .

1प्रतियोगिता बैडमिंटन.

प्रस्तुतकर्ता 1:इस प्रतियोगिता में पर2 लोगों ने भाग लियाहम रैकेट को किसी भी चीज़ से नहीं बदलेंगे, लेकिन हम एक साधारण गुब्बारा ढालेंगे। खिलाड़ी को गेंद को रैकेट से मारते हुए, गेंद को फिनिश लाइन तक ले जाना चाहिए और बाल्टी में डालना चाहिए।

दूसरी प्रतियोगिता मेडवी शूटरप्रतियोगिता में 2 लोग भाग लेते हैं। खिलाड़ी स्टैंड पर रिंग फेंकते हैं।

3 प्रतियोगिता कुश्ती

प्रस्तुतकर्ता 1:प्रतियोगिता में 2 लोग भाग लेते हैं। खिलाड़ी बैलेंस बीम (स्पोर्ट्स बेंच) पर जोड़े में खड़े होते हैं। उनके हाथ में सोफ़ा कुशन. कार्य दुश्मन को मार गिराते समय लॉग पर बने रहना है

4 प्रतियोगिता स्प्रिंट दौड़ना.

एक व्यक्ति को धागे से घुमाया जाता है; जो तेज़ होता है वह जीत जाता है

प्रस्तुतकर्ता 1:इस प्रतियोगिता में प्रति टीम 4 जोड़े भाग लेते हैं। प्रत्येक जोड़ी को हॉकी स्टिक के साथ, पक को एक-दूसरे को सौंपते हुए, उसे अपने लक्ष्य तक घुमाना चाहिए, उसके चारों ओर घूमना चाहिए और वापस लौटना चाहिए। छड़ी और पक को अगले जोड़े तक पहुँचाना। विजेता वह टीम होती है जिसने अपने लक्ष्य को छुए बिना और विरोधी टीम के खिलाड़ियों के साथ हस्तक्षेप किए बिना इसे अधिक सटीक और तेज़ी से संभाला।

5वीं प्रतियोगिता सिंक्रोनाइज़्ड तैराकी

प्रस्तुतकर्ता 1:इस प्रतियोगिता में टीम जोड़ियों में भी काम करती है। प्रारंभिक रेखा से 50 सेमी की दूरी पर, और फिर एक दूसरे से, 3 हुप्स हैं। प्रत्येक जोड़ी का कार्य दौड़ना और प्रत्येक घेरे के अंदर खड़ा होना, इसे अपने बीच से (ऊपर के माध्यम से) निकालना और वापस अपनी जगह पर रखना है। आगे-पीछे की दिशा में आगे बढ़ें। जो टीम कार्य को तेजी से पूरा करती है वह जीत जाती है। बहुत अच्छा!

अग्रणी।नमस्ते! लोगों से मिलते समय वे आमतौर पर यही कहते हैं अच्छा शब्दएक दूसरे के स्वास्थ्य की कामना करते हैं। इसलिए मैं आपकी ओर रुख कर रहा हूं - नमस्ते, प्रिय प्रतिभागियों और अतिथियों।

“क्या तुम्हें जीवन से प्यार है? क्या सवाल है? जीवन हर किसी को शुरू से दिया गया एक धन है, और हम वास्तव में चाहते हैं कि यह सुंदर और खुशहाल हो। एक अच्छा जीवन क्या है?

यदि हम यह निर्धारित करें कि पृथ्वी पर लोगों का जीवन और स्वास्थ्य किस पर निर्भर करता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात शांति होगी, युद्ध की अनुपस्थिति। यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, सबसे महत्वपूर्ण बात है. फिर वे अनुसरण करेंगे: पर्याप्त पोषण, भौतिक कल्याण, चिकित्सा देखभाल... हम वयस्क चाहते हैं कि आप शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से विकसित, उद्देश्यपूर्ण, हंसमुख लोग बनें। मैं चाहूंगा कि युवा पीढ़ी, हमारा भविष्य सीखे कि अपने स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाया जाए, और इस मामले में कोई छोटी बात नहीं है।

एक स्वस्थ जीवन शैली किशोरों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रही है, लेकिन बहुत कुछ उस व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह अपने और अपने भविष्य के बारे में कैसा महसूस करता है।

तो चलिए आज हम बात करेंगे स्वस्थ जीवनशैली के बारे में।

हम गर्व और साहस से आगे बढ़ते हैं

एक महान उद्देश्य के लिए संघर्ष का बैनर -

आज़ादी के महान संघर्ष का बैनर,

पीछे बेहतर दुनिया, राष्ट्रों के स्वास्थ्य के लिए!

2 बी.और अचानक... हम अपने दिमाग से नहीं समझ सकते,

इसे अपने हाथों से मत धोएं, इसे पोंछें नहीं...

एचआईवी फैल रहा है, मौत करीब आ रही है!

(हर कोई अलग-अलग दिशाओं में दौड़ता है)

3 बी.दोस्त! हमारी दुनिया पर नशीले पदार्थों ने कब्ज़ा कर लिया है!

1 घंटायह कितना बढ़िया है! पूरी दुनिया एक हलचल में डूबी हुई है!

4 बी.और उच्च के बाद - मौत? क्या आप जानते हैं कि भयानक घड़ी में मृत्यु कितनी पीली और रोंगटे से ढकी हुई आती है? बिना निमंत्रण के, बिना रिपोर्ट के?

2 घंटेसमाज में रहना और संयुक्त प्रयास न करना बिल्कुल अशोभनीय है! और यह असभ्य है! आख़िरकार, आपके साथ "शुद्ध" इरादों से व्यवहार किया जा रहा है! और यदि आपको यह पसंद है, तो आप आनंद को दोहरा सकते हैं!

3 घंटेऔर हम, "देखभाल करने वाले मित्र", आपको कुछ मजबूत खोजने में मदद करेंगे!

हम वह जानते हैं?

कहाँ? कब और कितना?

नबात की ध्वनि

1 बी.मेरे दोस्त, मेरे पड़ोसी, कॉमरेड और भाई!

क्या आपको भारी और खतरनाक खतरे की घंटी सुनाई देती है?

कोकीन, निकोटीन, तम्बाकू, वोदका, शराब!

पूरा सफ़ेद: उनके लिए जीवन में कोई जगह नहीं है!

दृश्य की गहराइयों में एक फूल रोशन होता है, किरण के प्रभाव से उसमें एक हृदय धड़कने लगता है। फूल खिलता है और बाहर आ जाता है थम्बेलिना.फिल्म "द थ्री मस्किटर्स" के गाने का साउंडट्रैक बजता है:

एक छोटे बच्चे का जन्म हुआ

मेरी मां की उम्मीदें बढ़ गई हैं.

और माँ, भगवान की ओर मुड़ते हुए,

मैंने बाड़ लगाने की प्रार्थना की

उसका बच्चा संकट में है,

गरीबी, जेल, बुराई से,

नशीली सुई से

और मौत जो समय सीमा से पहले गिर गई।

शहर में एक पुराना तालाब है,

वहां गेंदे खिलती हैं, वहां गेंदे खिलती हैं...

2 बी.(थम्बेलिना का हाथ पकड़कर): हम सभी दुनिया में खुशी, प्यार और खुशी के लिए पैदा हुए हैं। और हमारी दुनिया को दयालु और स्वच्छ बनाने के लिए भी!

सब काला: हम कहां तक ​​पहुंचे हैं?

(गायन और नृत्य):

वे कहते हैं हम बयाकी-बुकी हैं,

पृथ्वी हमें कैसे सहन कर सकती है?

मेरे हाथों में कुछ सुइयाँ दो,

हम व्यर्थ में ऊँचे नहीं चढ़ेंगे!

ओह-ला-ला, ओह-ला-ला,

मेरे लिए हेरोइन!

और ऐसा ही जीवन है

हर दिन और हर घंटे

न परिवार, न संभावनाएँ,

हमारा कोई भविष्य नहीं है!

ओह-ला-ला, ओह-ला-ला

आओ हमारे साथ जुड़ें दोस्तों!

थम्बेलिना:कैसी अबूझ, रहस्यमयी दुनिया है! इसमें क्या चल रहा है? इसमें कौन रहता है? (दर्शकों से) चारों ओर बहुत सारे प्यारे और दयालु चेहरे हैं! आप सभी मेरे दोस्त हैं!

1 एच. (उछलकर): हेलो, बेबी! के परिचित हो जाओ! आप क्या धूम्रपान कर रहे हो? मार्लबोरो? "चेस्टर"? "मैं स्वीकार करूंगा"?

थम्बेलिना: "क्या आप धूम्रपान करते हैं"? मैं नहीं जानता कि धूम्रपान क्या है!

2 घंटे:क्या आपका दिमाग खराब हो गया है? कभी कोशिश नहीं की? खैर, अंधेरा!

(पैकेट से सिगरेट बाहर निकालता है) अच्छा, चलो धूम्रपान करें?

थम्बेलिना(डरते हुए): नहीं-नहीं! आप क्या करते हैं! मैं नहीं चाहता!

3 घंटे:तुम दिखावा क्यों कर रहे हो? क्या तुम्हें सुख नहीं चाहिए?

थम्बेलिना: ओह, परेशान मत हो! दरअसल, आप कोशिश कर सकते हैं...

(सिगरेट जलाता है और खांसता है)

4 एच. :कुछ नहीं, कुछ नहीं, आपको जल्द ही इसकी आदत हो जाएगी! चलो, इसे पी लो! (बीयर की बोतल बढ़ाता है)

थम्बेलिनापेय, खाँसी: ओह, मुझे कितना बुरा लग रहा है, मुझे मिचली आ रही है और चक्कर आ रहे हैं!

1 घंटा: कुछ भी नहीं कुछ भी नहीं! अब यह बीत जाएगा, सब कुछ अच्छा हो जाएगा! हमारे साथ आओ!

अश्वेत गाते हैं:

प्रवेश द्वार पर शामें कितनी मोहक होती हैं!

तहखाने के कोने में तम्बाकू, नशीली दवाएं,

शराबी शहर के अड्डे पर घूमता है,

धतूरा, सुबह तक उलझा हुआ।

यह सब एक सपना ही रहने दो, भाग्य को एक खेल ही रहने दो!

सुई के अंत से सपने आपके पास आलिंगन के साथ आते हैं!

इस और इस दुनिया में मैं याद रखूंगा,

ऐसी शामें कितनी मोहक होती हैं!

2 घंटे:अच्छा, अब तुम्हें चक्कर तो नहीं आ रहे?

थम्बेलिना(चीख़ स्वर में): सब कुछ ठीक है! पूरा मज़ा!

3 घंटे:क्या आप कुछ और भी बढ़िया चाहते हैं? बिल्कुल नि: शुल्क!

(एक सिरिंज निकालता है)

थम्बेलिना(डरते हुए): मैं... मैं... बेहतर होगा कि मैं घर चला जाऊं, मैंने अपनी मां से वादा किया था...

4 एच.: बेबी, अब तुम परवाह नहीं करोगी! आप खुद को एक परी कथा में पाएंगे जहां न तो घर की जरूरत होगी और न ही मां की।

फ़ोनोग्राम ध्वनियाँ:

5 बी.में घरखिला

एक लिली बेटी की तरह,

लेकिन फिर मुसीबत खड़ी हो गई

यह एक तहखाने के कोने में है.

6बी.लड़कियों के सपने चकनाचूर हो गये

सामान्य जीवन का स्वरूप लुप्त हो गया है।

दुर्भाग्य बर्फ की तरह निचोड़ा हुआ,

एक भूतिया नाव की आशा.

7बी.बगीचे के पीछे एक दूर घास का मैदान है,

वहां लाल पोपियां खिल रही हैं... वहां लाल पोपियां खिल रही हैं...

गोरे लोग भाग गए।

1 बी.: रुको, लड़की! इंतज़ार! इसके बारे में सोचो! ये क्षण हो सकते हैं

आपके जीवन में आज़ादी की आखिरी सांस! देखिये आपका क्या इंतजार है...

अशुभ एड्स प्रवेश करता है:

मुझे एड्स है!

मैं यहाँ हूँ! मैं निकट हूँ! तुम्हारे बीच!

तुम मेरे गुलाम बन जाओगे!

आपके लिए अभी तक कोई इलाज नहीं है!

पिछले कुछ वर्षों में रोगियों की संख्या बढ़ रही है!

अश्वेत नाचते और गाते हैं:

लेकिन हमें परवाह नहीं है, लेकिन हमें परवाह नहीं है!

हम एड्स, नशीली दवाओं से नहीं डरते,

लेकिन हमें परवाह नहीं है, लेकिन हमें परवाह नहीं है:

हम हमेशा बीयर पीते हैं और घूमने जाते हैं...

फ़िल्म की स्क्रीनिंग

2 बी.(दर्शकों को संबोधित करते हुए): ताकि एड्स 21वीं सदी का प्लेग हो -

मुझे या आपको धमकी नहीं दी -

मदद करो, यार, यार,

इंसान से दोगुना बनने के लिए!

देवदूत प्रार्थना के शब्द कहते हैं:

पहला:अरे बाप रे! युवा, नाजुक आत्माओं को अपनी सुरक्षा में रखें!

दूसरा:उनसे अभिमान, प्रलोभन और द्वेष की भावना को दूर भगाओ!

पहला:उन्हें शांतिपूर्ण, खुशहाल और सम्मानजनक जीवन दें!

दूसरा:बचाओ! बचाना! उन्हें विश्वास और प्यार दो!

1 बी(थम्बेलिना से): और आप, क्या आप सचमुच जवानी में मरना चाहते हैं?

2 बी.:जिज्ञासावश नहीं...

3 बी.: सौहार्द की भावना से नहीं...

4 बी.: कभी भी सिगरेट, शराब या नशीली दवाओं का सेवन न करें या उन्हें छूएं भी नहीं।

1बी: और यदि आप अभी भी इन्हें आज़माने की योजना बना रहे हैं...

सफेद: सोचो! डर लगता है! भयभीत हो जाओ! और इसे कभी भी आज़माएं नहीं!

प्रचार दल के सभी सदस्य मंच संभालते हैं। "इससे पहले कि बहुत देर हो जाए" गाने की धुन बजती है। डोब्रोन्रावोवा, संगीत। पख्मुटोवा:

जबकि ग्रह अभी भी जीवित है,

जबकि वसंत सर्दियों का सपना देखते हैं,

आइए जीवन के प्रति अपने अधिकारों की कल्पना करें।

इससे पहले कि बहुत देर हो जाये, इससे पहले कि बहुत देर हो जाये!

आइए जीवित लोगों को एड्स से बचाएं -

उसे तारों भरे आकाश के नीचे शांति से सोने दो।

युवा स्वस्थ रहेंगे

इससे पहले कि बहुत देर हो जाये, इससे पहले कि बहुत देर हो जाये!

सहगान: निकट, निकट, आनंद और परेशानी

हमें अवश्य ही कड़ा उत्तर देना चाहिए...

सौर जगत के लिए: हाँ, हाँ, हाँ

एड्स और दवाएं: नहीं, नहीं, नहीं!

1 बी.:जो ठोकर खाये वह कल बच जाये!

आशा को हर नियति पर चमकने दो!

सभी: ग्रह का हृदय अभी भी धड़क रहा है,

ग्रह का हृदय मुझमें और आप में है!

1बीहम 21वीं सदी में प्रवेश कर चुके हैं

और ये सदी पूरी तरह सुरक्षित रहे

2 बीआइए बुरी आदतों को "नहीं" कहें

एक स्वस्थ और सुंदर इंसान बनें।

3 बीखेलों से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करें,

लंबी पैदल यात्रा करें और सूर्योदय देखें,

4 बीजीवन में सफलता का रहस्य, जरूर जानिए -

आपका स्वास्थ्य, इसे याद रखें।

5 बीदेखो, जिंदगी खूबसूरत है

अच्छे, अच्छे दिन से शुरुआत करें

6बीआपकी आदतें ही फायदेमंद हैं

इसे अपने लिए प्रयोग करें.

7 बीऔर आपको अपने आस-पास कितनी अच्छी चीज़ें मिलेंगी:

1बीखेल अनुभाग आपके ख़ाली समय में व्यस्त रहेंगे

लेकिन केवल स्वस्थ रसपीना!

चौथा प्रतिभागी:

ऐसा जीवन कौन चुनता है? –

मैं! (एक साथ)

एक दो!

गहरी सांस लें (कोरस में)

तीन चार!

सीधे खड़े हो जाओ (एक सुर में)

हर दिन शुभ स्वास्थ्य दिवस।

हम खेल के लिए हैं!

मित्रता के लिए!

प्रस्तुतकर्ता 1:आज हम आपको एक विकल्प प्रदान करते हैं - खेल। हमें गर्व है कि शहर को 2014 ओलंपिक की राजधानी के रूप में चुना गया है क्रास्नोडार क्षेत्र, सोची शहर! और हम अपनी बैठक जारी रखते हैं जोकिक खेल ओलंपिक .

1 प्रतियोगिता बैडमिंटन.

2 स्प्रिंट प्रतियोगिता

3 गोला फेंक प्रतियोगिता

4 प्रतियोगिता

5 प्रतियोगिता

एक दो!

गहरी सांस लें (कोरस में)

तीन चार!

सीधे खड़े हो जाओ (एक सुर में)

इसे हमारे स्कूल में बनने दीजिए

हर दिन शुभ स्वास्थ्य दिवस।

2 बीहम खेल के लिए हैं!

मित्रता के लिए!

सहगान: स्वस्थ जीवन शैली के लिए!

गाना गाते हुए "हम आपकी खुशी की कामना करते हैं"

प्रमोशन "स्वच्छ पुस्तक"

अग्रणी।हम आपसे अभी अपना चयन करने का आग्रह करते हैं। जीवनशैली चुनना, अपना भविष्य, अपना भाग्य चुनना। यदि आपने पहले ही कोई निर्णय ले लिया है, तो इसके बारे में हमारी "स्वच्छ पुस्तक" में लिखें। शायद आपके शब्द, आपकी पुकार उन लोगों को रोक देगी जो अभी भी संदेह करते हैं और जो रसातल के किनारे पर चल रहे हैं। अब एक साफ स्लेट या "साफ किताब" से जीवन शुरू करने का मौका है।

रूसी लोक कहावतें:

o जीवन अच्छे कर्मों के लिए दिया गया है।

o आप जिस प्रकार की मित्रता करेंगे, उसी प्रकार का जीवन जीयेंगे।

o हमेशा जियो, हमेशा काम करो, और काम करते हुए हमेशा सीखते रहो।

o हर कोई चबाता है, लेकिन हर कोई जीवित नहीं रहता।

o स्वास्थ्य हर चीज़ का प्रमुख है।

o स्वस्थ शरीर में स्वस्थ आत्मा।

o स्वास्थ्य धन से अधिक मूल्यवान है।

o आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते।

o हमारी ख़ुशी हमारे हाथ में है।

o ख़ुशी मांगी नहीं जाती, बल्कि बनाई जाती है।

o मित्रों के बिना मनुष्य जड़ों के बिना पेड़ के समान है।

स्वास्थ्य वैज्ञानिक:

एक जूरी का चयन करना आवश्यक है, जिसमें जीवविज्ञान शिक्षक और एक मनोवैज्ञानिक शामिल हो सकते हैं।

आपको जरूरत है, आपको सुबह और शाम को अध्ययन करने की जरूरत है।
धोएं, मजबूत करें, साहसपूर्वक खेल खेलें,
स्वस्थ रहने का प्रयास करें.
हमें बस यही चाहिए!

आइए खेलों से दोस्ती करें!

और केवल स्वस्थ जूस पियें!

आइए हमेशा स्वच्छता का अभ्यास करें

तब कोई भी समस्या हमें दरकिनार कर देगी!

चौथा प्रतिभागी:

आइए मिलकर सोचें मित्रो।

ऐसा जीवन कौन चुनता है? –

मैं! (एक साथ)

बदला गया धुआँ टूटना

हम उपयोगी शारीरिक शिक्षा प्रदान करते हैं,

'क्योंकि अब आपके लिए

वह कम से कम एक घंटे तक गा सकते हैं।

ताकि रूस मजबूत हो जाए,
सभी देशों से आगे चला गया,
आपको स्वस्थ रहना चाहिए
तो जल्दी से धूम्रपान छोड़ दें!

हम सबके बीच तेजी से दौड़ेंगे, हमें पकड़ने की कोशिश करो,
क्योंकि फेफड़ों में नहीं है
धुआँ, सभी प्रकार की सिगरेट।

एक स्वस्थ जीवनशैली है:

सभी: खेल!!!

एक स्वस्थ जीवनशैली है:

सब: अनुग्रह!!!

एक स्वस्थ जीवनशैली है:

क्या तुम व्यायाम करते हो?

रोज सुबह।

और, निःसंदेह, सख्त हो जाओ -

इससे आपको बहुत मदद मिलेगी!

चौथा प्रतिभागी:दुनिया में इससे बेहतर कोई नुस्खा नहीं है:

खेल से अविभाज्य रहें.

तब तुम सौ वर्ष जीवित रहोगे -

यही है स्वास्थ्य का पूरा रहस्य!

खेलों से जीवन अच्छा है!

उसके साथ जीवन बहुत आसान है!

खेल स्वास्थ्य है!

स्वास्थ्य ही जीवन है!

खेल - कूद खेलना

और आप खुश रहेंगे!

1.नाम प्राकृतिक उपचारसख्त होना। (सूर्य, वायु, जल)

2. सामान्य सख्तीकरण प्रक्रियाओं का एक उदाहरण दीजिए। (स्नान, स्नान, धूप सेंकना)

3. स्थानीय सख्तीकरण प्रक्रियाओं का एक उदाहरण दीजिए। (ठंडे पानी से धोना, पैर स्नान, नंगे पैर चलना, आदि)

यदि किसी कारणवश इसमें रुकावट आ गई तो सख्तीकरण फिर से कैसे शुरू करें? (आपको "एक कदम पीछे जाने" की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, यदि कक्षाओं में ब्रेक से पहले आपने खुद को 20 C पर पानी से धोया है, तो ब्रेक के बाद आप 24 C तक पानी का उपयोग करेंगे।)

4.मैं अपना कमरा छोड़े बिना कौन सी प्रक्रियाएँ अपना सकता हूँ? (पर खुली खिड़की- सूर्य और वायु स्नान)।

5.शारीरिक शिक्षा कक्षाएं सख्त प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करती हैं? (सकारात्मक, क्योंकि शरीर ठंड के प्रभाव का अधिक तेजी से "अभ्यस्त" हो जाता है।)

6. किस उम्र में सख्त होना शुरू हो सकता है? (जन्म से)।

ऐसा क्यों माना जाता है कि सख्त होने में सफलता दृढ़ता और दृढ़ता पर निर्भर करती है? (क्योंकि सख्त करने में मुख्य बात व्यवस्थित प्रक्रियाएँ हैं)।

क्या सख्तीकरण में प्रतिस्पर्धा करना संभव है? (नहीं, हर किसी की अपनी लय और समय-सारणी होती है।)

आयोजन का उद्देश्य: स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना

उद्देश्य: एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा विकसित करना, बुरी आदतों और व्यसनों से सचेत इनकार करना जो विभिन्न दैहिक और मानसिक रोगों के विकास में योगदान करते हैं;

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में स्कूली बच्चों के ज्ञान का व्यवस्थितकरण और सामान्यीकरण;

एक सक्रिय जीवन स्थिति का गठन।

डिज़ाइन: बड़ा: घटना का नाम और शिलालेख, पोस्टर, दृश्य सूचना संकेत। रूप: बौद्धिक खेलबातचीत के तत्वों और छात्र प्रदर्शन के साथ

आयोजन की प्रगति:

होस्ट: नमस्कार दोस्तों! जब हम मिलते हैं, हम हमेशा "हैलो" कहते हैं, और इसका मतलब है कि हम एक-दूसरे के स्वास्थ्य की कामना करते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि लोगों का अभिवादन करने में एक-दूसरे के स्वास्थ्य की कामना क्यों शामिल होती है? किसी व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य मुख्य मूल्यों में से एक है।

आज के आयोजन का उद्देश्य स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना है। आइए हेनरिक हेन के शब्दों से शुरुआत करें: "एकमात्र सुंदरता जिसे मैं जानता हूं वह स्वास्थ्य है।"

स्वास्थ्य शब्द से आप क्या समझते हैं?

यह सही है, और स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारियों की अनुपस्थिति।

स्वास्थ्य

आध्यात्मिक भौतिक

स्वयं के साथ सद्भाव में रहने की क्षमता, बीमारियों, बीमारियों, चोटों की अनुपस्थिति।

परिवार, दोस्तों, समाज के साथ.

सर्वेक्षण के परिणाम:

प्रस्तुतकर्ता: आइए संचालन करें एक छोटी सी प्रश्नोत्तरी:

1. किसी व्यक्ति को ऊर्जा क्या देती है? (खाना)।

2 मानव शरीर में रोगजनक बैक्टीरिया (एंटीबॉडी) से लड़ने वाले "बहादुर योद्धा"।

3.कौन सा महान रूसी लेखक, जो 82 वर्ष तक जीवित रहा, ने अपने पूरे जीवन में बहुत सख्त दैनिक दिनचर्या का पालन किया? (एल.एन. टॉल्स्टॉय)।

4. कोई भी रकम इसे नहीं खरीद सकती (स्वास्थ्य)

5. सर्दी के इलाज के लिए किन फलों, सब्जियों और पौधों का उपयोग किया जाता है? (रास्पबेरी, नींबू, लहसुन, लिंडन, कैमोमाइल, ऋषि)।

6. कपड़े, जूते बदलना या दूसरे लोगों की टोपी लेना क्यों मना है? (आप त्वचा संक्रमण से संक्रमित हो सकते हैं संक्रामक रोग, जूँ, फंगल रोग)।

7. उस विटामिन का नाम बताइए जो मानव शरीर में केवल प्रभाव में उत्पन्न होता है सूरज की किरणें. (विटामिन डी)।

8. यह गतिविधि एक प्राकृतिक मालिश है, मांसपेशियों की टोन बढ़ाती है, हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करती है (तैराकी)

10. आप कपड़े, जूते क्यों नहीं बदल सकते या दूसरे लोगों की टोपी क्यों नहीं ले सकते? (आप त्वचा रोग, संक्रामक रोग, जूँ, फंगल रोगों से संक्रमित हो सकते हैं)।

11. सबसे छोटा जीव जो संक्रमण फैलाता है। (जीवाणु)।

12. 18वीं शताब्दी में रूस में "फार्मास्यूटिकल गार्डन" में क्या उगाया जाता था? (औषधीय पौधे)।

13. लोग अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा इसी राज्य में बिताते हैं। में प्राचीन चीनमें से एक सबसे भयानक यातनाएँइस राज्य के एक व्यक्ति का अभाव था. यह क्या शर्त है? (सपना)।

14. उस विटामिन का नाम बताइए जो मानव शरीर में केवल सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में उत्पन्न होता है। (विटामिन डी)।

15. अपने पेशे में वास्तव में उत्कृष्ट विशेषज्ञ बनने के लिए, आपको जिज्ञासा, कड़ी मेहनत, समर्पण, दृढ़ता, आत्मविश्वास और... और क्या चाहिए? (अच्छा स्वास्थ्य)।

16.जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप सबसे पहले किसके पास जाते हैं? (नर्स के पास)

आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वेतलाना वासिलिवेना की सलाह...

प्रस्तुतकर्ता: स्केच "चिकित्सा परीक्षा"।

शरीर की जांच।

स्कूल डॉक्टर ने ग्रिशा से पूछा:

क्या आपको अपनी नाक और कान से कोई शिकायत है?

खाओ। कान और नाक बीच में आ जाते हैं

ऊनी कपड़े के साथ स्वेटर पहनें।

स्कूल डॉक्टर ने दीमा से पूछा:

क्या आपके दिमाग में सब कुछ ठीक है?

रेडियोलॉजिस्ट ने एक तस्वीर ली

वहां कुछ नहीं मिला.

स्कूल के डॉक्टर ने मीशा से पूछा:-

क्या सुनने में कोई कठिनाई है?

काश तुम्हें पता होता कि मेरी सुनने की क्षमता कितनी ख़राब है

मैं अपने बाएँ कान से सुराग देता हूँ!

स्कूल के डॉक्टर ने फेडिया से पूछा:

क्या आप तुरंत ठीक होना चाहते हैं?

अपने पड़ोसियों से कम नकल करें

और आपको तिरछी नज़र से नहीं देखा जाएगा.

क्या सुनने में कोई कठिनाई है? -

स्कूल के डॉक्टर ने लेवा से पूछा।

खाओ। एक कान में उड़ जाता है

दूसरे से उड़ जाता है.

स्कूल डॉक्टर ने पेट्या से पूछा:

तुम रात को कैसे सोते हो, लड़के?

पेट्या ने डॉक्टर को उत्तर दिया:

बिना जूते और पजामे में.

स्कूल के डॉक्टर ने ल्योशा से पूछा:

कोई शिकायत?

गिनती मत करो!

माँ और पिताजी दोनों

और दादाजी के लिए भी एक है!

चरण 2।

मेज़बान: आप और मैं समझते हैं कि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, और इसे लंबे और सक्रिय जीवन के लिए पर्याप्त बनाने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है, जिसमें बुरी आदतों को छोड़ना भी शामिल है - तंबाकू का उपयोग छोड़ना, शराब और नशीली दवाएं.

सूचना ब्लॉक.

(छात्रों का भाषण)

धूम्रपान.

धूम्रपान आपके शरीर में निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थों का स्वैच्छिक जहर है। तम्बाकू से मानव शरीर के सभी अंग प्रभावित होते हैं। धूम्रपान करने वालों की याददाश्त कमज़ोर होती है, शारीरिक स्वास्थ्य ख़राब होता है, मानस अस्थिर होता है और वे धीरे-धीरे सोचते हैं। धूम्रपान करने वालों की त्वचा तेजी से मुरझा जाती है, उनकी आवाज कर्कश हो जाती है और उनके दांत पीले हो जाते हैं। तम्बाकू का धुआं लाता है बड़ा नुकसान"धूम्रपान न करने वाले"।

धूम्रपान छोड़ने के कई तरीके हैं। मुख्य बात यह है कि आपको वास्तव में खुद को एक बुरी आदत से मुक्त करना होगा और अपनी इच्छाशक्ति दिखानी होगी।

शराबखोरी।

शराब सबसे आम नशीली दवा है जो हर साल बड़ी संख्या में लोगों की जान ले लेती है। यह एक ऐसा जहर है जो इंसान के आंतरिक अंगों को नष्ट कर देता है। एक शराबी व्यक्ति जिसने अपना मानवीय रूप खो दिया है, एक अप्रिय, घृणित दृश्य है। नशे के कारण कई अपराध होते हैं, परिवार नष्ट हो जाते हैं, प्रियजनों को कष्ट होता है: माताएँ, पत्नियाँ, बच्चे।

लत।

नशीले पदार्थ तो और भी गंभीर जहर हैं, इनका आदी हो जाने पर व्यक्ति इनके बिना नहीं रह पाता है और जल्दी मरने के लिए काफी पैसे चुकाता है। वह पहली बार नशे का आदी हो जाता है। अपने जहर के साथ, दवा दृढ़ता से और तेज़ी से काम करती है। जो व्यक्ति नशे का सेवन करता है वह खुद का नहीं होता वह नशे के लिए कोई भी अपराध कर बैठता है। नशा करने वालों के पास तीन विकल्प होते हैं: जेल, मानसिक अस्पताल, मौत।

प्रस्तुतकर्ता: खेल के दूसरे चरण के प्रश्न इस विषय को पूरी तरह से प्रकट करेंगे; हम इस बारे में बात करेंगे कि ये व्यसन किसी व्यक्ति पर कैसे हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

(प्रश्नों वाले टिकट मेज पर रखे गए हैं। खिलाड़ी एक टिकट चुनते हैं और बिना तैयारी के प्रश्न का उत्तर देते हैं)।

1. इस मिश्रण में 200 होते हैं हानिकारक पदार्थ, उन में से कौनसा कार्बन मोनोआक्साइड, कालिख, फॉर्मिक एसिड, हाइड्रोसायनिक एसिड, अमोनिया, हाइड्रोजन सल्फाइड, एसिटिलीन, रेडियोधर्मी तत्व और अन्य। मिश्रण का नाम बताइये. (तंबाकू का धुआं।)

2. शराब एक किशोर के शरीर को कैसे प्रभावित करती है? (उसके मानसिक, मानसिक और शारीरिक विकास में देरी होती है।)

3. कौन सा रोग सबसे अधिक बार धूम्रपान से जुड़ा होता है? (फेफड़ों का कैंसर।)

4. इस रोग में शराब की लत के कारण देखने, सुनने में भ्रम और मतिभ्रम होता है। यह कौन सी बीमारी है? (तीव्र मादक मनोविकृति - प्रलाप कांपना।)

5. नशे की लत लगने के बाद औसत व्यक्ति कितने समय तक जीवित रहता है?

10 वर्ष।

5 साल।

12 साल पुराना।

6. डॉक्टर ऐसा क्यों कहते हैं कि नशे की लत वाला व्यक्ति धीमी गति से घुटन का शिकार हो रहा है? (श्वसन केंद्र की गतिविधि कम हो जाती है और फिर बाधित हो जाती है।)

7. ड्रग डीलर इस तरह तर्क देते हैं: "नशे के आदी लोग वैसे भी इससे बच जाएंगे," और मुनाफा बढ़ाने के लिए दवाएं जोड़ते हैं...

आटा;

चाक;

कपड़े धोने का पाउडर।

8. नशीली दवाओं के प्रयोग से संतान पर क्या प्रभाव पड़ता है? (नशा करने वाले माता-पिता से पैदा हुए बच्चे मानसिक और शारीरिक रूप से विकलांग होते हैं।)

9. रक्त में अल्कोहल की किस सांद्रता पर मृत्यु हो सकती है? (0.6 – 0.7%)

10. क्या जहरीला पदार्थ, जो शरीर को नष्ट कर देता है, शामिल है तंबाकू का धुआं? (हाइड्रोसायनिक एसिड, हाइड्रोजन सल्फाइड, निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, बेंज़ोपाइरीन, आर्सेनिक, आदि)

प्रस्तुतकर्ता: दूसरे चरण के सभी प्रश्नों के उत्तर दिये गये। आइए टोकन गिनें।

दोस्तों, आइए आपके साथ जानें कि इसमें क्या शामिल है:

स्वस्थ जीवन शैली।

यह सामाजिक व्यवहार है - यानी स्वास्थ्य विध्वंसकों का इनकार. स्वास्थ्य विध्वंसक किसे माना जा सकता है? ( बुरी आदतें, धूम्रपान, शराब पीना, आदि)

यह व्यक्तिगत स्वच्छता है, जिसमें त्वचा की देखभाल, मौखिक देखभाल और कपड़ों की स्वच्छता शामिल है।

यह संतुलित आहार. प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा। पोषण संपूर्ण होना चाहिए और इसमें विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए।

मोटर मोड. इसमें सुबह के व्यायाम, एक स्विमिंग पूल, खेल अनुभाग और हार्डनिंग शामिल हैं। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि गति ही जीवन है।

संख्याओं की भाषा में कहें तो मानव स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है:

15% - दवा;

15% - आनुवंशिकता;

15% - पारिस्थितिकी;

50% जीवनशैली है. कृपया इस आंकड़े पर बारीकी से ध्यान दें. आपका स्वास्थ्य, शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों, इस बात पर निर्भर करता है कि आप भविष्य में अपने लिए कौन सी जीवनशैली चुनते हैं।

चरण 3.

(तीसरे चरण में वे छात्र भाग लेते हैं जिन्होंने अधिकतम संख्या में टोकन एकत्र किए हैं)।

होस्ट: मैं आपको आमंत्रित करता हूं अंतिम चरणजिन छात्रों ने अधिकतम संख्या में टोकन एकत्र किए हैं। यह छोटा होगा. गेम के विजेता का निर्धारण करने के लिए खिलाड़ियों से कुल तीन प्रश्न पूछे जाएंगे।

और इसलिए, "टोपी से प्रश्न।"

1. सामान्य कामकाज के लिए एक व्यक्ति को प्रतिदिन 2.5 किलोग्राम इस पदार्थ की आवश्यकता होती है। टोपी में किस प्रकार का पदार्थ है? (पानी)।

2. टोपी में - ऐसे पदार्थ जिनकी एक व्यक्ति को प्रतिदिन केवल कुछ मिलीग्राम की मात्रा में आवश्यकता होती है। लेकिन इनके बिना इंसान बीमार पड़ जाता है और जल्दी थक जाता है। यह अकारण नहीं है कि उनका नाम यहीं से लिया गया है लैटिन शब्द"ज़िंदगी"। (विटामिन, वीटा-जीवन)।

3. उस व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तु का नाम बताइए जो टोपी में है। इसका प्रयोग दिन में कम से कम 2 बार करना चाहिए। (टूथब्रश.)

4. इसकी संरचना में ऐसा पानी लवण, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स का एक जटिल परिसर है, यह कुछ भी नहीं है कि इसे "जीवित पानी" कहा जाता है। टोपी में क्या है? (मिनरल वॉटर)।

5. टोपी में एक ऐसी सब्जी होती है जो फ्लू जैसी बीमारियों से बचाने में उपयोगी होती है। (लहसुन)।

6. टोपी में एक ऐसी सब्जी होती है जो मानव शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है। (गाजर)।

प्रस्तुतकर्ता: खेल समाप्त हो गया है और जब जूरी परिणामों का सारांश दे रही है, हम आपके ध्यान में एक परी कथा प्रस्तुत करते हैं - एक संकेत, जिसे "शलजम" कहा जाता है।

शलजम।

एक परी कथा एक संकेत है.

लुकोमोरी के पास एक ओक का पेड़ काट दिया गया

और चेन को लैंडफिल में ले जाया गया,

बिल्ली को आश्रय में रखा गया था,

जलपरी को एक बैरल में नमकीन किया गया था...

तुम्हारा मुँह यहाँ क्यों खुला है?

मुझे लगता है यह एक कहावत है -

परी कथा आगे होगी.

संक्षेप में, वहाँ एक दादा रहते थे

दोपहर के भोजन के समय वह सौ वर्ष का होता है,

और उसने एक बगीचा लगाने का फैसला किया,

मैंने शलजम लगाने का फैसला किया।

दादाजी ने शलजम लगाया।

शलजम बढ़ता गया और बढ़ता गया

और वह बड़ी हो गई, बहुत बड़ी।

दादाजी बगीचे में जाते हैं,

वह शलजम को ऊपर से लेता है,

खींचता है - खींचता है,

लेकिन वह इसे बाहर नहीं निकाल सकता.

वहाँ कहाँ! सारी ज़िंदगी

धूम्रपान किया और शराब पी

बेहतर होगा कि खेलों से दोस्ती कर ली जाए।

दादाजी ने दादी को बुलाया.

दादा के लिए दादी

दादाजी - शलजम के लिए,

खींचों खींचों,

लेकिन वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते.

दादी पहले

मैं खेलों में अच्छा नहीं था

और मैंने अपने आप को बहुत कष्ट सहे!

दादी ने अपनी पोती को बुलाया.

पोती - दादी के लिए,

दादी - दादा के लिए,

दादाजी - शलजम के लिए,

खींचों खींचों,

लेकिन वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते.

लेकिन मैं अपनी पोती की मदद कहाँ कर सकता हूँ?

वह दिन-रात हार्ले चलाते हैं।

मैं जिम जाना पसंद करूंगा

मैं शक्ति संचय कर लेता.

उन्होंने ज़ुचका को बुलाया।

बग बमुश्किल रेंग पाया।

फिर भी होगा! देखो वह कितनी मोटी है!

वह सारा दिन सोता है और "चैपी" खाता है -

यहीं से चर्बी निकलती है!

बग - मेरी पोती के लिए,

पोती - दादी के लिए,

दादी - दादा के लिए,

दादाजी - शलजम के लिए,

खींचों खींचों,

लेकिन वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते.

उन्हें दोबारा शलजम नहीं मिला.

कोई जगह न होने पर बिल्ली को बुलाया गया।

आप बिल्ली की मदद कहां कर सकते हैं?

वह दिन-रात डाइट पर रहती है -

अब मुझे इन आहारों से कोई ताकत नहीं मिलती।

वे बैठ कर रोते हैं

वे नहीं जानते कि क्या करना है.

सभी व्यवसाय त्याग कर,

एक चूहा दौड़ता हुआ आया.

यह व्यर्थ नहीं था कि मैं दौड़ता हुआ आया:

वह ढेर सारा खेल उपकरण लेकर आई।

दादाजी के लिए डम्बल

ताकि आपके हाथों में दर्द न हो;

दादी - एक कूदने वाली रस्सी,

स्वास्थ्य की खातिर, आपको किसी बात का पछतावा नहीं है;

पोती और बग - गेंद -

सभी असफलताओं का समाधान.

बिल्ली - घेरा:

वजन कम करें, दिन हो या रात।

उन्होंने पूरे सप्ताह काम किया

फिर उन्होंने दोबारा शलजम उठाया।

और उन्होंने इसे बाहर खींच लिया!

ऐसा होता है:

खेल हमेशा मदद करता है!

निष्कर्ष। स्वास्थ्य हर व्यक्ति के जीवन का एक अमूल्य सुख है। हम सभी में स्वस्थ और मजबूत रहने, यथासंभव लंबे समय तक गतिशीलता, शक्ति, ऊर्जा बनाए रखने और दीर्घायु प्राप्त करने की अंतर्निहित इच्छा होती है। मुझे आशा है कि आज का आयोजन आपके लिए व्यर्थ नहीं गया, आप बहुत कुछ समझ गए हैं और एकमत से कह सकते हैं:

"हम एक स्वस्थ जीवन शैली के पक्षधर हैं"।

संक्षेपण।

प्रचार दल के विजेताओं एवं प्रतिभागियों को पुरस्कारों की प्रस्तुति।

प्रश्नावली

प्रिय मित्र!
कृपया प्रश्नावली को गंभीरता से लें और अपने चुने हुए उत्तर को एक सीधी रेखा में हाइलाइट करते हुए सभी प्रश्नों का उत्तर दें। यदि आप किसी विशेष प्रश्न पर अपने ज्ञान को लेकर आश्वस्त नहीं हैं, तो उत्तर को एक लहरदार रेखा से रेखांकित करें या अपना उत्तर जोड़ें। दो या अधिक उत्तरों को रेखांकित किया जा सकता है।
आपका लिंग: पुरुष, महिला
आपकी उम्र? ……………………।साल
1. आपके खाली समय में आपके क्या शौक हैं?
-खेल
-साहित्य
-संगीत
-तकनीक
-कंप्यूटर
-अन्य…………………………।
2. क्या सकारात्मक भावनाएँ आपके स्वास्थ्य में सुधार लाती हैं?
-हाँ
-नहीं
3. आप शारीरिक शिक्षा और खेल में कितने सक्रिय हैं?
-निरंतर
-समय - समय पर
-मैं ऐसा नहीं करता
4. आप किन खेल क्लबों में जाते हैं?

__________________________________________________________________
5. क्या शारीरिक शिक्षा और खेल आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं?
-हाँ
-नहीं।
6. क्या आप अपना शरीर कठोर बनाते हैं?
-हाँ मैं हूँ
-नहीं
7. क्या आपको लगता है एक महत्वपूर्ण शर्तस्वस्थ जीवनशैली और व्यक्तिगत स्वच्छता?
-हाँ,

नहीं।
8. क्या शराब पीना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है?
-हाँ
-नहीं

9. क्या धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है?

हाँ,

नहीं।
10. क्या आपको नशीली दवाओं के उपयोग से कोई समस्या आई है?
-हाँ
- नहीं
11. आपकी राय में, क्या ऐसा है अभिन्न अंगस्वस्थ जीवन शैली तर्कसंगत पोषण?

हाँ
-नहीं
-पता नहीं
12. क्या आप कोई विशेष आहार लेते हैं?
-हाँ,
-नहीं।
13. आपकी राय में, एक स्वस्थ जीवनशैली है...?
-बुरी आदतों का त्याग
-व्यक्तिगत स्वच्छता
-इष्टतम मोटर मोड
-संतुलित आहार
-कठोर होना
-सकारात्मक भावनाएं
-कक्षाएं भौतिक संस्कृति
और खेल
-सुरक्षित में प्रवीणता

स्वस्थ जीवनशैली पर ओपन स्कूल-व्यापी कार्यक्रम। सुधारात्मक विद्यालय के ग्रेड 5-9 के लिए परिदृश्य

विषय पर कार्यक्रम का परिदृश्य: सुधारक विद्यालय के ग्रेड 5-9 के लिए स्वस्थ जीवन शैली

घटना का परिदृश्य "हम जीवन चुनते हैं"

अब देखते हैं कि तुमने मेरी बात ध्यान से सुनी या नहीं, चलो खेल खेलते हैं "हाँ और नहीं"
- मैं तुम्हें सलाह देना चाहता हूँ
यह आपको तय करना है कि कहां हां और कहां नहीं।
यदि मेरी सलाह अच्छी हो तो
आप ताली बजाएं.
पर नहीं अच्छी सलाह
एक साथ बोलें: नहीं.
- लगातार खाने की जरूरत है
दांतों के लिए, आपके फलों, सब्जियों, ऑमलेट, पनीर, दही के लिए।

- गोभी का पत्ता मत काटो,
यह बिल्कुल भी स्वादिष्ट नहीं है,
चॉकलेट, वफ़ल, चीनी, मुरब्बा खाना बेहतर है।
क्या यह सही सलाह है? नहीं!
- ल्यूबा ने अपनी मां से कहा: मैं अपने दांत साफ नहीं करूंगी।
और अब हमारे ल्यूबा के हर दाँत में एक छेद है।
आपका उत्तर क्या होगा? शाबाश ल्यूबा? नहीं!
- अपने दांतों को चमक देने के लिए आपको शू पॉलिश लेने की जरूरत है।
आधी ट्यूब निचोड़ें और अपने दाँत ब्रश करें।
क्या यह सही सलाह है? नहीं!
- ओह, अजीब ल्यूडमिला, उसने अपना ब्रश फर्श पर गिरा दिया।
वह फर्श से ब्रश उठाता है और अपने दाँत साफ करना जारी रखता है।
कौन देगा सही सलाह? शाबाश लूडा? नहीं
- हमेशा याद रखें, प्यारे दोस्तों, आप अपने दाँत ब्रश किए बिना सो नहीं सकते!
यदि मेरी सलाह अच्छी है तो ताली बजाओ।
- आपने अपने दाँत ब्रश किए और बिस्तर पर जा रहे हैं,
बिस्तर पर एक मीठा बन ले जाएं।
क्या यह सही सलाह है? नहीं!
- इस उपयोगी सलाह को याद रखें: आपको लोहे की वस्तु को कुतरना नहीं चाहिए।
यदि मेरी सलाह अच्छी हो तो आप ताली बजाओ।
- दांतों को मजबूत बनाने के लिए नाखून चबाना उपयोगी होता है।
क्या यह सही सलाह है? नहीं!
- शाबाश, आपने गलती नहीं की, आपने सही उत्तर दिए।
आपको सौ साल तक याद रखना होगा कि आपके दांतों के लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं।
(गुंडे मंच पर प्रवेश करते हैं).
गुंडा:स्वास्थ्य, खेल, व्यायाम! मुझे ऑर्डर पसंद नहीं है!
मैंने यह गाना सैकड़ों बार सुना है! बेहतर होगा कि मैं एक सिगरेट ले लूं!
शिक्षक:आप क्या कर रहे हो? यह सिगरेट रक्त वाहिकाओं में ऐंठन, कोलाइटिस, गैस्ट्राइटिस का कारण बनती है।
मुँह की पूरी श्लेष्मा झिल्ली क्षत-विक्षत हो जाती है और ब्रोंकाइटिस विकसित हो जाता है!
गुंडा:क्या तुम मुझे डरा रहे हो? हाँ, इस आग के बिना मैं बिस्तर से उठ भी नहीं सकता!
धूम्रपान मुझे सोचने में मदद करता है, मेरी गतिविधि बढ़ाता है, हाँ, निकोटीन मेरा पहला दोस्त है!
शिक्षक:चलो, इसे अपने हाथ से फेंक दो! क्या आप यह भी समझते हैं कि आप हमें यहाँ बकवास बता रहे हैं?
गुंडा:फ़िल्टर मेरी रक्षा करेगा!
शिक्षक:वह एक बच्चे की तरह बात करता है! हाँ, फ़िल्टर केवल 25% तक निकोटीन को अवशोषित करता है, लेकिन बाकी पदार्थों से अकेले नहीं निपटा जा सकता है!
पोलोनियम, रेजिन और आर्सेनिक...कार्बन मोनोऑक्साइड और अमोनिया...सायनिक एसिड!
बेहतर होगा कि धूम्रपान बंद कर दो, गुंडे!
गुंडा:क्यों?
शिक्षक:हाँ, क्योंकि धूम्रपान करने वाला न केवल अपने शरीर का, बल्कि अपने आस-पास के सभी लोगों के स्वास्थ्य का भी दुश्मन बन जाता है... धूम्रपान करने वाले शरीर के सभी अंग पीड़ित हो जाते हैं - वे अपने मालिक को संकेत देते हैं विभिन्न रोगऔर अस्वस्थ महसूस कर रहा हूँ...
लेकिन धूम्रपान करने वाले न तो अपने अंगों के बारे में सुनना चाहते हैं और न ही अपने आस-पास के उन लोगों के बारे में सुनना चाहते हैं जो उनके धूम्रपान से पीड़ित हैं!
पाठक 3:सिगरेट देश -
वह बहुत उदास है.
किसने कभी इसमें कदम रखा है?
मैंने सिगरेट सुलगा ली
उन्होंने इसे कई मायनों में गलत पाया।
उन्होंने अपना स्वास्थ्य खो दिया.
स्वास्थ्य दिन-ब-दिन गिरता जा रहा है
और फेफड़े काले हो जाते हैं, त्वचा पीली हो जाती है
और फिर भी, आपका दिमाग सुस्त हो रहा है।
और आपका सिर दर्द करता है
और खांसी दूर हो जाती है,
याददाश्त कमजोर हो रही है, दिल कांप रहा है
और सब कुछ बीमार हो जाता है...
शिक्षक:धूम्रपान बच्चे के अभी भी नाजुक शरीर के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। निकोटीन और इसके साथ आने वाले अन्य जहरों से बढ़ते जीव में जहर फैल जाता है और उसका विकास धीमा हो जाता है, और कभी-कभी पूरी तरह से रुक भी जाता है। और एक कमज़ोर और बीमार बच्चा कभी भी एक मजबूत और स्वस्थ वयस्क नहीं बन पाएगा।
पाठक 1:तो, दोस्तों, हम साहसपूर्वक बुराइयों को उजागर करना शुरू करते हैं।
आइए सिगरेट के बारे में बात करें, कैसे जल्दी शुरू न करें।
अच्छा, आज हमारे पास क्या है? यह बात करने लायक है
कथानक स्पष्ट रूप से सभी के लिए परिचित हैं - हर चीज़ को समझना मुश्किल नहीं होगा!
हम ज्यादा दूर नहीं जाएंगे - यह हमारे आस-पास के सभी लोगों के लिए एक स्पष्ट उदाहरण है।
हर कोई इस बारे में लंबे समय से बात कर रहा है - यह सब अचानक नहीं हुआ।
स्कूल से बाहर आते ही आप लड़कों को छुपते, "फुलाहट" करते हुए साफ़ देख सकते हैं
आख़िरकार, हमारे लड़के वयस्कों की तरह बनना चाहते हैं।
शिक्षक:हम ऐसे एपिसोड की जासूसी करने में कामयाब रहे...
स्केच "धूम्रपान करने वाले युवाओं का संवाद।" (तीन छात्र मंच पर एक घेरे में खड़े हैं प्राथमिक कक्षाएँ)
1 बच्चा:अच्छा, हमारी जेब में कितना है?
2 बच्चा:सिगरेट के एक पैकेट के लिए पर्याप्त...
3 बच्चा:इसे जल्दी से कियोस्क पर खरीद लें, नहीं तो आपके पास और धैर्य नहीं रहेगा।
1 बच्चा:अब हर स्कूल में हर कोई धूम्रपान करता है। क्या हम आदमी नहीं हैं?! जल्दी से सिगरेट लाओ, हम बैलों से थक गए हैं!
2 बच्चा:क्या तुम्हें खांसी आ रही है भाई? और मेरी आंखों से आंसू बह रहे हैं. और मेरे होंठ अचानक नीले पड़ गये। भगवान न करे, वयस्क आएं!
3 बच्चा:मैं बीमार महसूस कर रहा हूं और उल्टी हो रही है, कंपकंपी हो रही है। और मेरा सिर दर्द करता है. मैं अब ऐसा नहीं करूंगा, उन्हें ले जाओ - मैं खुद को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहता...
शिक्षक:इस कहानी का अंत अच्छा हुआ. शरीर ने स्वयं यह स्वीकार नहीं किया कि उसके लिए क्या हानिकारक था। लेकिन जिंदगी में ऐसा हमेशा नहीं होता. बड़ों को यह ध्यान नहीं आता कि वे छोटों के लिए कैसे उदाहरण प्रस्तुत करते हैं।
पाठक 2:छोटे उनसे कमतर नहीं -
मेरी जेब में कुछ सिगरेट हैं।
उन्हें अभी तक समझ नहीं आया
वे स्वास्थ्य के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करते हैं।
और वे कक्षा में ध्यान नहीं देते,
और वे बोर्ड पर खड़े होकर मिमिया रहे हैं।
अफ़सोस! तम्बाकू का जहर
युवा लोगों के लिए नहीं!
शिक्षक:अब एक और कहानी सुनिए.
पाठक 3: (एन. डोरिज़ की कविता "चार लोग वोदका पीते हैं")
चार लोग वोदका पीते हैं
दुकान के प्रवेश द्वार पर
और अब उन्हें अच्छा लग रहा है
ताकत की इतनी अधिकता!
अत्यधिक शक्ति, हृदय का उत्साह।
सारा संसार ही उन्हें बहुत प्रिय है।
यदि प्रतिभा थी तो उनमें से कोई भी
उन्होंने सैकड़ों गीतों की रचना की।
चार लोग वोदका पीते हैं
उनकी मुस्कान नशीली है,
और अब उन्हें अच्छा लग रहा है
वह शब्द अकेले पर्याप्त नहीं हैं.
उन्हें कुछ करने की जरूरत है
किसी को बाँहों में ले।
या किसी के पास चाकू है
मेरे दिल के नीचे मुक्का मारो.
शिक्षक:विवेक का चोर - प्राचीन काल से इसे ही शराब कहा जाता रहा है। प्राचीन काल में भी, लोग दूध, शहद और फलों के रस से बने कुछ पेय पदार्थों के असामान्य, प्रसन्नतादायक प्रभाव से परिचित हो गए थे। और उन्होंने तुरंत ध्यान नहीं दिया कि अगले दिन कमजोरी थी, सिरदर्द, खराब मूड। हम दृढ़ता से कह सकते हैं कि हर समय - प्राचीन यूनानियों से लेकर आज तक - उन्नत लोगनशे की सार्वभौमिक रूप से निंदा की गई और इसके खिलाफ लड़ाई लड़ी गई। यदि हम पिछले युगों पर नजर डालें तो हमें पता चलेगा कि रूस इतिहास की शांत शक्तियों में से एक था। केवल चुनिंदा छुट्टियों पर ही उन्हें मीड, मैश या बीयर बनाया जाता था, जिसकी ताकत 5-10° से अधिक नहीं होती थी। चरखा (बर्तनों की वस्तु से परिचित होने के लिए पपीयर-मैचे से पहले से बनाया गया एक गिलास हॉल के चारों ओर घुमाया जाता है)एक घेरे में चला गया, और सभी ने उसमें से कुछ घूंट पीये। सप्ताह के दिनों में किसी भी मादक पेय की अनुमति नहीं थी, और नशे को सबसे बड़ी शर्म और पाप माना जाता था।
शराब के फायदों के बारे में चर्चा काफी आम गलतफहमियां हैं। नशे की शुरुआत कहाँ से होती है? 11 वर्ष की आयु से पहले, शराब से पहला परिचय संयोग से होता है। 14-15 वर्ष की आयु से, पारंपरिक कारण सामने आते हैं, जैसे "साथ के लिए", "साहस के लिए", "मनोरंजन के लिए"।
यदि आप शराबी की स्थिति में नहीं जाना चाहते, नशे की संगति में नहीं जाना चाहते, या काम करने की अपनी क्षमता खोना नहीं चाहते, शुभ नाम- शराब को न छुएं, भले ही यह आपके दोस्तों या करीबी लोगों द्वारा पेश की गई हो। शराब जहर है! यह मानव के सभी अंगों के रोगों का कारण बनता है, प्रभावित करता है तंत्रिका तंत्र, फेफड़े, रक्त। हमारा शरीर शराब से लड़ना शुरू कर देता है, इसे बेअसर करने और हटाने का प्रयास करता है। लेकिन शराब की कपटपूर्णता यह है कि प्रतिशोध बिना ध्यान दिए तैयार किया जाता है और यह अपरिहार्य है।
आइए अब शराब पीने से होने वाले दुष्परिणामों की सच्चाई पर नजर डालते हैं। (शराब से शरीर पर होने वाले खतरों के बारे में एक वीडियो देखें)
इस वीडियो को देखने के बाद, मैं एक बार फिर से सभी से परिचित सत्य को दोहराना चाहता हूं: "आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है।" इसका मतलब है कि एक व्यक्ति खुद तय करता है कि उसे किस तरह का जीवन जीना चाहिए, उसे बुरी आदतें रखनी चाहिए या नहीं। क्या उसे खेल खेलना चाहिए या लगातार सोफे पर लेटे रहना चाहिए।
उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या का पालन, दिलचस्प शौकऔर एक अच्छा मूड - यह पता चला है कि यह सब स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन आपको बचपन से ही इन सबके लिए प्रयास करने और अभ्यस्त होने की आवश्यकता है: "आपको युवावस्था में जिसकी आदत हो जाती है, बुढ़ापे में आपको जल्दी इसकी आदत नहीं पड़ेगी।"
पाठक 1:हमने आपको स्पष्ट रूप से दिखाया है:
धूम्रपान बुरा है, धूम्रपान जहर है!
यह एक दिन कैंसर देगा -
हर कोई हमें इसके बारे में बताता है.
लेकिन एक रास्ता है!
अपनी आँखें खोलें! देखो और दोहराओ! (सभी प्रतिभागी मंच पर आते हैं और एक सुर में बोलते हैं)
नशीली दवाओं का नाश!
धूम्रपान बंद करो!
सारी शराब नीचे!
खेलों के लिए दरवाजे खोलो!
शिक्षक:और स्वास्थ्य काफी हद तक हमारी मनःस्थिति पर निर्भर करता है। कभी भी लोगों पर गुस्सा न करें, भले ही उन्होंने आपको परेशान किया हो। प्रतिदिन मुस्कुराने की आदत विकसित करें। मुस्कान अच्छे मूड की कुंजी है!

हम सूरज और हवा से हैं

जब आपके दिमाग में केवल कार्य ही घूम रहे हों,

शारीरिक शिक्षा हमें जीने में मदद करती है,

बचपन से ही खेलों से हमारी दोस्ती रही है,

खेल और पदयात्रा एक साथ,

स्वस्थ रहने में मदद करता है

"हमारा स्वास्थ्य हमारे हाथ में है!"

"स्वास्थ्य के तीन स्तंभ"

"परिवार - स्वस्थ जीवन शैली"

« स्वास्थ्य के दस नियम"

« देश की यात्रा करें "स्वास्थ्य" और अन्य।

अग्रणी। बुरी आदतों से निपटने के लिए स्कूल में व्यवस्थित ढंग से काम किया जाता है।

• बुरी आदतें क्या हैं?

यह धूम्रपान है!

यह शराबबंदी है!

ये है नशे की लत!

ये मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

यह कहावत सच है: "यदि आप पैसा खोते हैं, तो आप थोड़ा खोते हैं; यदि आप समय खोते हैं, तो आप बहुत कुछ खोते हैं; यदि आप समय खोते हैं, तो आप बहुत कुछ खोते हैं।" मैंने अपना स्वास्थ्य खो दिया - मैंने सब कुछ खो दिया!”

लेकिन क्या हम हमेशा अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं?

नहीं! (एक साथ)

निकोटिन सबसे अधिक में से एक है खतरनाक जहरपौधे की उत्पत्ति!

याद करना!

यदि आप पक्षियों की चोंच पर निकोटीन में भिगोई हुई कांच की छड़ ले आएं तो वे मर जाते हैं।

निकोटीन की एक चौथाई बूंद से एक खरगोश मर जाता है।

एक सेकंड की बूंद से कुत्ता.

मनुष्यों के लिए, घातक खुराक 2-3 बूँदें है।

प्रत्येक सिगरेट पीने से वजन कम हो जाता है मानव जीवन 5.5 मिनट के लिए.

धूम्रपान से बच्चों के शरीर को होता है बड़ा नुकसान:

एनीमिया,

पाचन विकार

दिल के रोग,

स्मृति हानि

मानसिक और शारीरिक विकास का धीमा होना,

और एक बुरी आदतशराब मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक कारक है।

याद करना!

सेवन के 10-20 सेकंड बाद शराब मस्तिष्क तक पहुंच जाती है।

शराब 2 सप्ताह के भीतर पूरी तरह से विघटित होने तक शरीर में घूमती रहती है। साथ ही हृदय, लीवर और किडनी को भी नुकसान होता है।

याद करना!

मस्तिष्क शराब की छोटी खुराक पर भी प्रतिक्रिया करता है: स्मृति और ध्यान कम हो जाता है, संवेदनशीलता और ईमानदारी गायब हो जाती है,

संशयवाद, क्रोध और आक्रामकता प्रकट होती है।

याद करना!

कोई स्वास्थ्यवर्धक मादक पेय नहीं हैं!

आंकड़े और तथ्य:

रूस में प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष वोदका की 160 बोतलें होती हैं।

शराब की लत से हर साल हजारों लोग 30 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं। ऐसा होने पर हम शांति से नहीं रह सकते!

यह बहुत डरावना होता जा रहा हैयदि आप यह भयानक शब्द "प्लेग" सुनते हैं!पूरे ग्रह पर, पूरी दुनिया परवह अपने काले हाथ उठा रही है!

लत! सबसे भयानक मानवीय आदतों और बीमारियों में से एक।

दवा, एक निर्दयी जल्लाद की तरह मांग करती है: मार डालो, चोरी करो, अगली खुराक लो, ले लो!

नशे की लत ने एक लाइलाज और भयानक बीमारी को जन्म दिया है - एड्स!

आइए नशीली दवाओं को ना कहें!

आइये नशीली दवाओं की लत को न्याय के कटघरे में लाएँ!

स्केच "नशा लत परीक्षण"

न्यायाधीश। प्रिय जूरी सदस्यों, दर्शकों! हमारी अदालत में एक आवेदन प्राप्त हुआ था. घायल पक्ष - मातृ पीड़ा - प्रतिवादी पक्ष - नशीली दवाओं की लत - को दोषी ठहराने का अनुरोध करता है। अभियोजक बोलता है.

एक मिनट में -

1. नशा एक डरावना शब्द है:

किसी भी कार्रवाई के लिए तैयार

1. हम एक अद्भुत सदी में रहते हैं,

हम अच्छी चीजों का सपना देखते हैं

जीवन एक वरदान है! यह एक ऐसा उपहार है जो किसी व्यक्ति को केवल एक बार ही दिया जाता है।

और यह हम पर निर्भर करता है कि हम अपने जीवन को किस सामग्री से भरेंगे।

यह बहुत अच्छा है जब कोई व्यक्ति अपने सपनों को पूरा करने का प्रयास करता है!

यह बहुत अच्छा है जब सूरज चमक रहा हो और पक्षी चहचहा रहे हों!

यह बहुत अच्छा है जब आपके पास सच्चे दोस्त हों और जब घर पर आपसे प्यार किया जाता हो और आपका इंतजार किया जाता हो!

खुश और स्वस्थ लोगों से घिरे रहना बहुत अच्छा है!

यह बहुत अच्छा है जब आपकी आत्मा में अच्छाई और सर्वश्रेष्ठ में विश्वास की आग जलती है!

अग्नि को लंबे समय से ऊर्जा, संघर्ष और सर्वश्रेष्ठ में विश्वास का प्रतीक माना जाता रहा है। इस आग की चिंगारी से हर व्यक्ति के दिल में यह विश्वास जगे कि 21वीं सदी समृद्धि, सुख, शांति और सद्भाव की सदी होगी।

स्वस्थ जीवन की एक सदी!