Sauna portabel. Apa itu sauna portabel atau tenda sauna?

Portabel sauna uap Dengan bingkai kaku

Saya baru-baru ini mengetahui dari seorang teman tentang perangkat yang menarik - sauna uap portabel portabel. Ini adalah sauna mini berbentuk tenda. Saat itu, saya baru saja memilih hadiah ulang tahun untuk ibu saya dan memutuskan untuk menggunakan ide ini.

Kita semua suka pergi ke sauna; sejak kecil, mereka selalu mengajak saya, tapi sekarang hal itu tidak selalu berhasil.

Ibu juga penggemar berat sauna, di kota dia selalu mengunjunginya seminggu sekali. Di musim panas dia paling menghabiskan waktu di dacha dan sangat bosan tanpa hobinya. Saya mulai mencari di mana saya bisa membeli sauna portabel, menemukannya di toko online favorit saya dan memesan.

Sekarang saya akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang hal yang tidak biasa ini.

Ulasan sauna portabel saya

Apa itu sauna portabel atau tenda sauna?

Sauna portabel adalah perangkat yang memungkinkan Anda menciptakan sudut kehangatan santai tepat di apartemen kota, di rumah pedesaan, atau di tempat lain. Desain ini terdiri dari dua bagian - rangka kaku yang dilapisi bahan kain, dan pembangkit uap.

Bahan pembuatan kabin sauna adalah dua lapis. Lapisan dalam terbuat dari thermal fiber anti lengket dengan tambahan serat turmalin, lapisan luar terbuat dari satin. Rangka sauna mini dibuat dari pabrikasi. Dimensi sauna rakitan adalah 95 x 80 x 70 cm, ukuran pembangkit uap 26 x 19 x 19 cm.

Barangnya sudah dikemas kotak kardus. Ukuran kotak – 100 x 70 x 8 cm Berat – 10 kg.

Parameter teknis pembangkit uap:

Kapasitas maksimum – 1.5 liter air;
Daya – 550-850 W;
Tegangan – 220-230 V.

Bagaimana cara kerja sauna portabel?

Prinsip pengoperasian sauna mini portabel adalah sebagai berikut: air dituangkan ke dalam kompartemen khusus pembuat uap, dari mana perangkat menghasilkan uap, yang kemudian disuplai ke dalam melalui selang khusus. Pembangkit uap beroperasi dari listrik. Dilengkapi dengan timer yang memungkinkan Anda mengatur durasi sesi (waktu maksimum 60 menit).

Apa saja manfaat tenda mandi uap?

Sejak zaman dahulu, masyarakat telah mengetahui manfaat uap panas lembab bagi tubuh. Sesi sauna uap di rumah, seperti halnya sauna atau mandi uap biasa, memiliki efek penyembuhan, yaitu:

bersama dengan keringat, limbah dan racun dikeluarkan dari tubuh;
sirkulasi darah menjadi lebih cepat;
metabolisme meningkat;
pori-pori dibersihkan, kulit menjadi lebih lembut dan tampak lebih muda;
tidur membaik;
otot dan persendian menjadi hangat;
kondisi penderita penyakit seperti radang sendi, rematik, neuralgia membaik;
Daun-daun kelebihan cairan, penurunan berat badan;
Seluruh tubuh rileks, ketegangan saraf berkurang.

Kontraindikasi

Sauna mini uap memiliki kontraindikasi yang sama seperti sauna lainnya. Anda harus menahan diri untuk tidak menggunakannya kategori berikut orang:

wanita hamil;
penderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau rendah;
orang yang baru saja menjalani operasi;
orang dengan penyakit kulit apa pun;
orang dengan penyakit pernafasan.

Cara Menggunakan Sauna Portabel Portabel

Saya memberi ibu saya sauna portabel di dacha tempat kami merayakan hari jadinya. Dia sangat terkejut dan ingin merasakan langsung hadiah itu sesegera mungkin. Keesokan harinya, setelah ketertiban pulih setelah pesta, kami mulai melakukan sauna. Pertama, kami mengeluarkan semua komponen dari kemasannya, dan kemudian bertindak sesuai dengan instruksi:

Kami merakit bingkai seperti yang ditunjukkan pada ilustrasi. Hasilnya adalah tenda sauna yang bagus dengan pintu berlubang di satu sisi.

Isi tangki pembuat uap dengan air hingga tanda batas maksimum.
Kami menghubungkan pembuat uap ke kabin menggunakan selang dan memeriksa apakah sudah terpasang dengan benar.

Kami mengatur waktu pada pengatur waktu dan memutuskan untuk mencoba 20 menit untuk pertama kalinya.
Hubungkan generator uap. Setelah itu, uap mulai dihasilkan, yang mulai memenuhi kabin. Setelah sekitar sepuluh menit, jumlah uap yang cukup telah terbentuk untuk digunakan di sauna.

Setelah waktu yang ditentukan berlalu, pembangkit uap mati secara otomatis. Setelah itu, kami mengelap bagian dalam kabin sauna dengan serbet dan membiarkannya hingga kering. Generator juga dilap bagian atasnya (tidak bisa direndam dalam air untuk dibersihkan).

Setelah sauna mengering, Anda bisa membongkarnya dan menyimpannya sampai waktu berikutnya, sehingga tidak memakan banyak tempat. Kami membiarkannya dalam keadaan utuh, karena ruang di dacha memungkinkan.

Saya kira dari cerita saya menjadi jelas bahwa menggunakan mini-sauna dan menyimpannya sangat mudah. Awalnya kami sedikit takut uap akan keluar dari sauna dan kelembaban tinggi di dalam ruangan akan merusak wallpaper dan menyebabkan jamur. Ternyata semuanya sudah dipikirkan dengan sempurna, dan sia-sia kami khawatir, jika Anda menutup pintu dengan baik, tidak ada uap atau kelembapan. Jadi sauna bisa digunakan dengan aman di ruangan mana pun.

Untuk sesinya sendiri, ibu saya sangat menyukai semuanya. Ia mengatakan, sensasi di kabin sauna portabel sama dengan di ruang uap biasa, pada menit-menit pertama keringat berlebih mulai muncul dan seluruh tubuh menjadi rileks. Suhunya nyaman, ibu merasa nyaman di sauna, dan merasa bahagia serta segar kembali.

Setelah ini, saya juga ingin mengunjungi sauna rumah ini, yang akan saya lakukan dalam waktu dekat. Omong-omong, sebelum sesi dimulai, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial, infus herbal atau garam laut ke dalam air di pembuat uap, lalu tindakan yang berguna uap akan menambah efek penyembuhan aromaterapi.

Tindakan pencegahan

Agar penggunaan sauna portabel bermanfaat, Anda perlu mengingat beberapa aturan penting:

Sauna dilakukan selambat-lambatnya setengah jam sebelum makan, dan tidak lebih awal dari setengah jam setelahnya.
Anda tidak bisa menggunakan sauna dalam keadaan mabuk.
Anak-anak dan orang lanjut usia sebaiknya menggunakan sauna di bawah pengawasan kerabat.
Jangan berada di dalam kabin terlalu lama untuk menghindari panas berlebih;
Jika Anda mengalami sensasi tidak menyenangkan, Anda harus meninggalkan sauna.

Saat menggunakan pembuat uap, Anda juga harus mengikuti petunjuk penggunaan. peralatan listrik: jangan dihidupkan jika ada kerusakan, jauhkan dari jangkauan anak-anak, hewan, benda panas dan air, jangan perbaiki sendiri. Kabin sauna juga harus ditangani dengan hati-hati dan tidak menggunakan benda tajam atau terpotong saat menggunakannya.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan itu portabel mandi uap Tenda adalah perangkat luar biasa yang memungkinkan Anda menghilangkan stres dan bersantai setelah seharian bekerja keras dan menciptakan ruang SPA yang sesungguhnya di rumah atau bahkan di apartemen kecil! Setelah sesi ini, Anda akan merasa seperti orang baru, segar dan istirahat, penuh kekuatan dan energi.

Keuntungan:

memberikan kesempatan unik untuk menikmati sesi sauna kapan saja dan di mana saja;
memiliki efek penyembuhan pada tubuh;
sederhana dan mudah digunakan;
dimensi kecil saat dirakit;
Kehadiran timer memungkinkan Anda mengatur durasi sesi.

Portabel sauna portabel Ibuku sangat menyukai tenda itu. Saya rasa ini adalah hadiah yang luar biasa bagi mereka yang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa sesi uap yang bermanfaat. Anda dapat membeli sauna portabel menggunakan tombol di bawah. Saya menantikan tanggapan Anda!

Sauna Uap Portabel Portabel

Tenda sauna portabel akan membantu Anda menciptakan spa di rumah Anda!

Ditulis oleh: Nadya Kupriyanova

Penemuan ini sungguh luar biasa! Kami juga sangat menyukai pemandian dan sauna dan pergi ke sana secara berkala. Ini hanya mimpi untuk memiliki yang seperti ini di apartemen Anda sendiri! Saya akan meminta suami saya untuk membelinya.

Hampir semua orang menyukai sauna, karena berada di ruangan hangat yang dipenuhi uap aromatik tidak hanya menyenangkan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan (kecuali beberapa kontraindikasi). Sayangnya, penduduk kota tidak bisa sering mengunjungi sauna - lagi pula, untuk melakukan ini mereka harus pergi ke alam dan datang untuk sesi di salon spa atau pusat kebugaran. Semua ini terkait dengan pengeluaran yang tidak perlu - tidak hanya waktu, tetapi juga uang.

Saat ini, penikmat sauna sejati memiliki kesempatan untuk menerima perawatan kesehatan kapan saja di apartemen mereka sendiri. Ada tiga cara untuk mendapatkan sauna mini di rumah: beli kabin siap, pesan sauna sesuai sketsa Anda atau buat sauna dengan tangan Anda sendiri. Opsi mana yang harus dipilih terserah Anda. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentangnya varietas yang ada sauna rumah dan cara membuat sauna di apartemen sendiri.

Jenis, kelebihan dan kekurangannya

Dari sekian banyak jenis sauna yang ada di dunia, hanya dua yang cocok untuk dipasang di apartemen kota biasa: ruang uap klasik Finlandia dan sauna inframerah. Mari kita lihat fitur dari masing-masing tipe ini.

Sauna Finlandia telah mendapatkan popularitas khusus di negara kita, karena efeknya sangat mirip dengan pemandian Rusia. Benar, tidak seperti sauna biasa, uap di ruang uap Finlandia tidak basah, melainkan kering. Udara di sauna Finlandia biasanya dipanaskan hingga suhu 100 hingga 120 derajat, sehingga hanya orang terlatih yang dapat tinggal di sana dalam waktu lama. Uap panas dalam jumlah besar diperoleh dengan menuangkan air ke atas batu panas yang tergeletak di atas kompor.

Memasang ruang uap Finlandia di apartemen membutuhkan sistem kedap air dan ventilasi yang kuat; selain itu, Anda harus mematuhi persyaratan keselamatan kebakaran, yang jumlahnya cukup banyak.

Kerugian lain dari sauna Finlandia termasuk daftar besar kontraindikasi dan dampak negatif pada selaput lendir manusia.

Sauna inframerah masuk Akhir-akhir ini mendapatkan lebih banyak penggemar. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sinar infra merah sama sekali tidak berbahaya bagi tubuh, sehingga ruang uap jenis ini cocok untuk mereka yang dikontraindikasikan dalam sauna “panas” tradisional (namun, sauna infra merah masih memiliki beberapa keterbatasan, jadi sebelum melengkapinya itu di apartemen Anda, baca dengan daftar kontraindikasi). Sinar infra merah tidak memanaskan udara, tetapi tubuh, sehingga panasnya menembus lapisan dalam otot dan jaringan tulang. Suhu udara di dalam kabin tidak naik di atas 60 derajat, sehingga berada di sauna infra merah cukup nyaman. Keuntungan signifikan dari sauna inframerah adalah konsumsi energinya yang rendah.

Jika tidak mungkin mengalokasikan ruang di apartemen Anda untuk memasang sauna stasioner lengkap, tetapi Anda masih ingin menerima sesi kesehatan, lihat lebih dekat model portabel sauna rumah.

Dalam kondisi apartemen, varietas berikut ini paling nyaman:

Phytobarrel – sesi sauna di dalam tong kayu sering menawarkan berbagai pusat kesehatan. Ukuran larasnya memungkinkan orang dewasa untuk muat dengan nyaman di dalamnya. Anda bisa mengukusnya menggunakan infus ramuan obat.
Sauna kain juga merupakan sejenis tong, terdiri dari kain padat yang direntangkan di atas bingkai logam. Saat dilipat, sauna mini ini praktis tidak memakan tempat, dapat disembunyikan di lemari atau di bawah tempat tidur. Kerugian dari perangkat ini adalah konsumsi energi yang tinggi, karena pemanas yang kuat dipasang di dalam struktur.

Koordinasi

Setelah memutuskan untuk membangun ruang uap sungguhan di rumah, Anda harus siap menghadapi tuntutan dari beberapa pihak berwenang. Oleh karena itu, sebelum Anda mulai melengkapi sauna rumah, dapatkan persetujuan dari organisasi-organisasi ini. Daftar persis otoritas yang perlu Anda hubungi untuk mendapatkan izin bergantung pada tempat tinggal Anda, karena bahkan di negara yang sama, persyaratannya mungkin berbeda.

Jika Anda berada di Rusia, kemungkinan besar Anda memerlukan persetujuan:

Dinas Pemadam Kebakaran Negara;
Inspektorat Perumahan Negara;
Asosiasi Pemilik Rumah;
Pelayanan Sanitasi dan Epidemiologi;
Rospotrebnadzor;
Inspeksi pengawasan konstruksi negara.

Mengumpulkan semua dokumen akan memakan banyak waktu dan sejumlah uang, tetapi Anda mungkin akan mendapat izin.

Bagaimana cara melakukannya sendiri?

Pembangunan sauna lengkap di apartemen kota adalah proses yang memakan waktu. Untuk mendapatkan sauna yang indah, nyaman, dan yang terpenting aman, Anda perlu memperhatikan beberapa poin penting:

Keamanan listrik. Semua peralatan listrik yang akan Anda gunakan saat mendirikan ruang uap harus memiliki tingkat perlindungan yang sesuai terhadap kelembapan. Pengkabelan harus dilakukan secara tersembunyi. Satu kabel harus “bertanggung jawab” untuk penerangan, dan kabel lainnya untuk kompor. Pastikan untuk menghubungkan perangkat ke kabel penutupan pelindung dan elemen landasan.
Ventilasi. Wajib untuk semua jenis sauna, kecuali inframerah. Sistem ventilasi harus menyertakan kap knalpot dan melalui lubang di pintu yang menyediakan aliran udara. Ventilasi dapat ditempatkan di dinding atau di langit-langit, yang utama terletak di seberang kompor.
Finishing dinding dan lantai. Karena kita berbicara tentang ruang uap kering, tidak perlu melengkapi saluran air. Lantainya bisa ditata lantai keramik atau papan kayu. Kayu pinus biasanya digunakan untuk pelapis dinding. Balok dipasang pada paku dowel di setidaknya lima tempat, oleh karena itu, jumlah anggota silang yang sama harus dipasang pada rangka.
Isolasi. Untuk membuat lapisan insulasi panas, Anda hanya dapat menggunakan bahan yang tidak mengeluarkan zat beracun saat dipanaskan. Paling sering mereka memilih untuk tujuan ini wol mineral. Foil dipasang di atas lapisan pertama insulasi termal (menggunakan staples dan pita foil). Sebuah counter-lattice ditempatkan pada foil dan hanya kayu yang menempel padanya.
Memanggang. Secara tradisional, sauna rumah menggunakan apa yang disebut pemanas listrik (dengan pengecualian sauna inframerah - pemanas inframerah dipasang di dalamnya). Jika apartemen memiliki kompor listrik, maka tidak akan ada masalah saat menyambungkan pemanas listrik - daya peralatan listrik cukup untuk menyambungkan kompor lain. Namun, di apartemen yang terhubung dengan pipa gas, timbul beberapa kesulitan. Ada dua cara untuk mengatasi masalah ini: dengan menghubungkan kompor dengan daya rendah (dalam hal ini, sauna akan memanas setidaknya selama beberapa jam) atau dengan mengatur pintu masuk terpisah untuk menghubungkan pemanas listrik ke jaringan (di sini Anda akan memerlukan bantuan ahli listrik profesional).
Pintu. Pintu masuk dan, karenanya, pintu itu sendiri harus sekecil mungkin - ini akan membantu menahan panas dengan lebih baik. Jika dana memungkinkan, pintu sebaiknya terbuat dari bahan padat kayu padat seperti di sauna sungguhan. Menurut persyaratan keselamatan, pintu harus memiliki sisipan kaca tahan panas di dalamnya.
Peralatan dalam. Perabotan di dalam sauna harus dalam jumlah minimum. Tersedia tempat duduk, pijakan kaki, dan rak yang cukup untuk perlengkapan mandi. Para ahli merekomendasikan membuat aksesoris sauna dari linden. Ketinggian optimal kursi atas – 110 cm.

Portabel sauna tiup

Sauna tiup portabel adalah sebuah peluang kunjungi sauna tepat di rumah, kapan saja, siang atau malam. Efeknya tidak berbeda dengan jika Anda pergi ke sauna biasa.
Membeli sauna portabel dengan bingkai tiup, Anda akan melihatnya dalam waktu seminggu pengaruh yang menguntungkan di tubuhmu, dan kamu tidak ingin berpisah dengannya lagi!
Berkat sauna tiup portabel, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda terlepas dari jumlah uang dan waktu luang.

Mengapa layak dibeli?

Sesi sauna reguler mempunyai efek menguntungkan bagi kesehatan. Sangat berguna untuk pergi ke sauna setelah seharian bekerja keras. Saunanya bagus menghilangkan rasa lelah dan stres, setelah dosis pertama Anda akan merasa telah menemukan angin kedua. Sauna tiup portabel berguna karena:

Mengencangkan tubuh;
Membakar banyak kalori ekstra;
Mengisi kembali cadangan energi;
Mempercepat metabolisme;
Merangsang sirkulasi darah;
Meredakan stres dan memberikan efek positif pada pekerjaan sistem saraf;
Memperkuat sistem kekebalan tubuh;
Memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem kardiovaskular;
Menghilangkan racun dan limbah;

Penggunaan:

Desain model ini terdiri dari pembangkit uap, pompa dan kabin tiup yang terbuat dari bahan khusus tahan air.

Pertama, buka kabin dan pompa.
Kemudian pasang pembuat uap dan isi dengan air. Anda bisa menambahkannya ke air Minyak esensial, garam, sediaan herbal.
Hubungkan generator uap dan kabin menggunakan selang.
Tempatkan kursi atau kursi berlengan di dalam booth dan jangan lupa menyalakan timer.
Menikmati.

Rekomendasi untuk digunakan:

Disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan sauna portabel;
Jika anggota keluarga yang lebih muda atau lebih tua menggunakan sauna, tidak disarankan untuk meninggalkan mereka tanpa pengawasan;
Jika Anda merasa tidak nyaman, pusing, atau mengantuk, segera hentikan prosedur;
Dilarang menyambungkannya ke jaringan listrik dalam bentuk dibongkar. Karena panas berlebih dan dehidrasi terjadi saat mandi, maka sangat penting untuk mengonsumsinya sejumlah besar air putih (atau teh hijau);

Jangan gunakan:

Dalam waktu 30 menit setelah makan;
Wanita hamil;
Jika Anda baru saja menjalani operasi;
Jika Anda mempunyai masalah dengan tekanan darah atau penyakit jantung;
Adanya penyakit kulit;
Jika Anda berada di bawah pengaruh alkohol;
Pasien dengan penyakit pernafasan;

Spesifikasi:

Volume pembangkit uap: 1,5 l;
Daya: 850W;
Tegangan: 220V.

Peralatan:

Kabin tiup;
Selang penghubung;
Generator uap;
Pompa.

Tas sauna portabel adalah pilihan bagus ruang uap yang dapat diatur di ruangan mana pun di apartemen Anda dan kapan saja. Sauna portabel terdiri dari:

· Tas yang terbuat dari kain tahan air;

· Generator uap;

· Pompa.

Pengoperasian tas semacam itu sangat sederhana: mengembang kain dengan pompa, mengisi generator dengan air dan memulai prosedurnya. Untuk kenyamanan, kursi ditempatkan di dalam bilik, tempat Anda duduk selama prosedur. Sauna portabel atau tas mandi, dalam hal efeknya, berada di antara pemandian Rusia dan pemandian Turki. Tapi bagaimanapun juga, setelah mengunjungi ruang uap seperti itu, kulit Anda akan menjadi lembut dan sehat. Dan kesehatan Anda secara keseluruhan akan meningkat beberapa kali lipat.

Keuntungan dari tas sauna

Membeli tas sauna portabel bisa beberapa kali lebih murah daripada kabin. Selain itu, perangkat semacam itu tidak memerlukan ruang kosong terpisah. Anda hanya perlu memasangnya segera sebelum prosedur, dan jika disarangkan, akan muat bahkan di dalam laci meja atau di tas tangan. Masa pakai ruang uap semacam itu cukup lama, sehingga pembelian seperti itu akan bermanfaat dan diinginkan dalam segala hal.

Sauna mini adalah objek yang dapat mengisi kelebihan yang hilang di sebuah apartemen rumah pedesaan. Hampir semua orang tertarik untuk tampil lebih cantik dan merasa lebih sehat. Tentu saja, tata rias modern menawarkan berbagai krim topikal, bahan tambahan mandi, dan suplemen penurun berat badan.

Namun jika Anda sedang mencari cara untuk menghilangkan racun dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan sekaligus merasa lebih rileks dan segar, maka sauna uap mini portabel dapat membantu.

Sauna uap stasioner telah ada setidaknya selama 2.000 tahun. Bangsa Romawi sudah lama menyadari betapa bagusnya mereka. Tapi apa itu sauna? Jika Anda belum memahami masalah ini, kami menawarkan definisi standar. Sauna adalah ruangan kecil diisi dengan uap kering atau basah. Tugas Anda adalah duduk di dalam sebentar. Tubuh akan mulai berkeringat. Dengan berdiam di sana selama beberapa waktu, proses pembersihan akan bertambah kuat.

Jika Anda dapat membangun yang lengkap di wilayah rumah pedesaan, dan memasangnya di pedesaan, maka Anda memerlukan sauna mini di apartemen untuk prosedur kesehatan. Mari kita pertimbangkan pilihan terbaik untuk sauna mini untuk penggunaan perkotaan.

Manfaat kesehatan dari sauna mini

Penelitian menunjukkan sejumlah manfaat yang berpotensi diperoleh dari sauna uap mini portabel. Dan yang terakhir, ini adalah pelepas stres setelah seharian bekerja keras. Masuklah ke dalam, tutup pintunya, dan Anda akan diselimuti oleh awan panas yang secara ajaib menghalangi dunia luar.

Para ahli medis mengakui bahwa mengurangi tekanan mental dapat membantu mencegah banyak masalah kesehatan. Namun manfaat menggunakan sauna mini di apartemen sepertinya tidak berhenti sampai disitu saja. Mari kita daftar keuntungan utama dari sauna mini:

Bantuan dengan relaksasi: selain melegakan mental dan stres emosional, sauna mini uap portabel menyebabkan relaksasi otot aktif. Setelah ketegangan fisik mereda, otot lebih mudah pulih setelah seharian bekerja, olahraga berat, dan bahkan nyeri akibat artritis dan kondisi lainnya.

Meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik: panas berlebihan yang dihasilkan oleh sauna mini menyebabkan pemuaian pembuluh darah, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah. Darah mengalir lebih leluasa, memungkinkan tubuh memperbaiki dirinya sendiri dengan memproduksi sel-sel baru yang sehat.

Anda bisa merasakan manfaatnya kemampuan mental, mengunjungi sauna mini portabel meningkatkan konsentrasi dan kejernihan. Manfaatnya juga jelas bagi kulit Anda, yang mudah terlihat berkat kulitnya yang sehat dan bercahaya.

Jika sirkulasi Anda buruk, Anda mungkin merasakan peningkatan saat menggunakan sauna mini. Misalnya, rasa kesemutan dan mati rasa pada tangan dan kaki berkurang, serta berkurangnya penyakit sendi secara umum dan sensasi dingin yang berkurang.

Sauna mini lipat di apartemen akan memulihkan kesehatan

Sauna mini menciptakan kekebalan. Anda mungkin menyadari seberapa baik uap membersihkan pori-pori Anda. Terkadang membantu meringankan masalah pernapasan akibat reaksi alergi. Dalam hal melawan penyakit, sauna mini jauh melampaui kemampuan ini. Penelitian menunjukkan level tinggi panas membantu produksi sel darah putih, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Sauna mini meningkatkan detak jantung Anda. Pada dalam kondisi baik Saat istirahat, jantung orang dewasa memompa darah dengan kecepatan sekitar 60 hingga 80 detak per menit. Selama prosedur termal di sauna tambang, lompatannya mencapai 110 denyut per menit atau lebih, setelah prosedur kembali normal. Mirip dengan olahraga, proses ini membantu memperkuat otot jantung dalam jangka panjang.

Menurunkan berat badan dengan sauna mini

Membantu penurunan berat badan. Sejumlah kontroversi dan skeptisisme menyelimuti aspek potensial ini, namun ada ilmu pasti di balik penurunan berat badan. Selain mengurangi konsumsi makanan, hal ini juga penting Latihan fisik. Dengan bentuk olahraga apa pun, salah satu tujuan utama Anda adalah meningkatkan detak jantung dan mempertahankannya untuk waktu yang lama.

Seperti disebutkan sebelumnya, sauna menghasilkan efek ini. Pada gilirannya, Anda membakar kalori tambahan. Kebanyakan orang dapat membakar sekitar 300 kalori selama sesi sauna mini, yang setara dengan jalan cepat selama 90 menit untuk orang dengan berat badan 70 pon.

Perawatan di sauna tambang menghasilkan kulit yang lebih bersih. Kulit mengalami lebih banyak stres sepanjang hari daripada yang kita sadari. Perubahan suhu di dalam dan di luar ruangan, kotoran, dan kotoran dari lingkungan kita dapat menyebabkan iritasi. Di saat yang sama, minyak, sel kulit mati, riasan, atau sisa pelembab kulit menumpuk di pori-pori tubuh.

Kerusakan muncul, tetapi keringat membantu membersihkan pori-pori, memperbaiki tekstur dan penampilan kulit. Perlu diketahui juga bahwa memanaskan kulit meningkatkan produksi kolagen dan elastin - elemen kunci yang melindungi dari pembentukan garis-garis halus, kerutan, dan kendur.

Sauna mini menghilangkan racun. Kami dibombardir oleh ribuan orang setiap hari zat kimia dari makanan, minuman bahkan udara sekitar. Dikenal sebagai radikal bebas, agen berbahaya ini menyebabkan kita menua lebih cepat. Membuat Anda merasa lelah, dan dalam beberapa kasus, menyebabkan kanker.

Sauna memungkinkan tubuh mendorong semua elemen tersebut ke permukaan kulit. Mereka membantu membersihkannya melalui keringat yang dalam dan banyak. Setelah racun dihilangkan, Anda akan melihat peningkatan tingkat energi. Suasana hati Anda akan membaik. Anda mungkin mengalami kesuksesan yang lebih besar dalam upaya penurunan berat badan Anda.

Para ahli mencatat bahwa semua manfaat ini sepenuhnya diperlukan penggunaan yang benar sauna mini. Mengunjungi pemandian tidak boleh dibatasi setahun sekali; sebaliknya, suatu proses metodis perlu ditetapkan. Hal ini tentu memerlukan tingkat kebiasaan dan komitmen tertentu.

Cara yang tepat untuk mengunjungi sauna mini di rumah

Pertama, perhatikan suhunya, ini adalah faktor penting. Suhu dalam dalam sauna mini uap harus berada pada kisaran 45 hingga 50 derajat Celcius.

Frekuensi perawatan juga penting; sebenarnya, Anda memerlukan rutinitas kesehatan harian untuk memaksimalkan manfaat sauna mini.

Para ahli menyarankan untuk tetap berada di sauna mini selama sekitar lima menit jika Anda seorang pemula. Jika Anda sudah terbiasa, sesi dapat ditingkatkan dan pemanasan dapat dilakukan hingga 20 menit per prosedur. Sesi yang panjang harus disertai dengan periode pendinginan.

Meskipun orang Finlandia, yang dianggap sebagai penemu sauna, memiliki kebiasaan berguling-guling di salju saat cuaca dingin, dan orang Rusia dengan berani melompat ke dalam lubang es - untuk perawatan di rumah, mandi air dingin saja sudah cukup. Segera setelah Anda berhenti berkeringat, saatnya kembali ke sauna untuk mendapatkan dosis panas kedua. Untuk efek terbaik, proses ini harus diulang setidaknya tiga kali.

Jika Anda harus mengunjungi penduduk setempat Gym atau spa untuk sesi sauna harian, Anda akan segera menyadari bahwa ini adalah pekerjaan yang memakan banyak tenaga.

Memiliki sauna uap mini portabel di rumah membuat prosesnya tidak terlalu melelahkan. Yang Anda butuhkan hanyalah anggaran kecil dan sedikit ruang untuk memasang sauna mini portabel. Dimensi sauna mini:

Bagaimana cara kerja sauna uap mini portabel?

Seperti sauna permanen yang lebih besar, sauna uap portabel adalah ruang tertutup yang sangat panas. Biasanya, sauna mini disambungkan ke stopkontak biasa. Uap dihasilkan oleh pembangkit uap.

Kebanyakan model menawarkan pengaturan yang cepat dan mudah. Sauna mini dapat dilipat dan tidak memakan banyak ruang. Anda bahkan dapat membawa sauna mini saat bepergian.

Bagaimana cara melipat sauna portabel?

Ada model sauna uap portabel desain yang berbeda, namun menyiapkan dan melipatnya biasanya merupakan proses yang cukup mudah. Setelah Anda mengeluarkan sauna mini dari casingnya, model-model tersebut biasanya akan langsung berfungsi dengan sendirinya. Ketika tiba waktunya untuk menyimpan sauna, memasangnya kembali tidak akan terlalu sulit.

Mirip dengan keranjang cucian lipat atau tirai berburu, cukup tekan bagian sudut atau rakitan datar ke dalam. Dari sini, mulailah dari salah satu sudut dan terus lipat struktur ke arahnya hingga cukup kecil untuk memuat casing. Petunjuk umum Perakitan sauna mini terungkap dalam ulasan video:

Bagaimana cara membersihkan sauna mini portabel?

Beberapa tenda sauna portabel dapat dicuci dengan pencucian biasa mesin cuci dilengkapi dengan pengering udara. Produsen model lain menyarankan untuk mengelap tenda atau kanopi menggunakan campuran alkohol dan air. Ada juga sejumlah produk pembersih siap pakai yang tersedia. Beberapa mengandung minyak pohon teh atau ekstrak jeruk dengan sifat antibakteri dan antijamur.

Wadah air dan penghasil uap yang menyertai sauna mini dapat dibersihkan dan didesinfeksi dengan larutan yang sama. Proses pembersihan yang lebih tepat akan bergantung pada karakteristik individu sauna uap, yang ditentukan dalam petunjuk penggunaan.

Di mana saya bisa membeli sauna mini portabel?

Anda dapat menemukan sauna mini portabel dalam jumlah berapa pun di toko perbaikan rumah atau kesehatan. Produsen sering kali menjual sauna mini di toko bermerek mereka sendiri.

Tentu saja, seperti kebanyakan item lainnya, keajaiban modern“toko online” menawarkan yang paling banyak pilihan luas, Dan harga terbaik. Contohnya adalah banyaknya pilihan sauna mini di situs Aliexpress. Untuk lebih jelasnya, kami akan melihat spesifikasi sauna mini dari situs Amazon dan kami akan membuatnya ulasan singkat model populer:

Model sauna mini yang populer di pasaran

Personal Steam Sauna SPA Portabel Terapi Penurunan Berat Badan Seluruh Tubuh 11083xl

Sauna mini Body Spa menawarkan bukaan untuk kepala dan lengan Anda sehingga Anda dapat membaca buku atau menonton TV saat berada di dalam.

Anda harus berdiri selama prosedur untuk menggunakan fitur ini. Dengan harga di bawah $100, ini adalah salah satu sauna uap portabel yang lebih murah yang bisa Anda temukan.

Panel belakang sauna mini memiliki tinggi 130 cm, meruncing hingga 100 cm di bagian depan. Spesifikasinya mencantumkan lebar dan kedalamannya 63 kali 78 cm.

Pada dasarnya versi ini memakan ruang yang sama dengan versi biasa kursi rumah. Tidak ada kisaran suhu yang tercantum untuk produk ini, namun ulasan pengguna menegaskan bahwa produk ini cukup panas untuk menyelesaikan pekerjaan secara efektif.

Sauna Uap Rumah Lipat Pribadi Portabel Durherm(garis biru)

Sauna uap Mini Durherm, terbuat dari bahan berlapis yang tahan lama. Ukurannya sedikit lebih besar dengan tinggi 110 cm dan lebar 70 kali 85 cm. Ini model duduk, tapi kursi lipat tidak termasuk dalam pembelian. Produsen menyarankan untuk menggunakan kursi taman plastik atau kursi lipat kecil.

Terkait Mesin uap menghasilkan suhu hingga 45 derajat Celcius, sehingga cocok dengan kisaran suhu sauna uap. Karena unit pembangkit uap terhubung ke soket standar 220V, tidak diperlukan koneksi khusus atau konverter daya.

Terapi uap untuk menurunkan berat badan Steam Sauna Spa Detox-Weight Loss, SS01-R2

Melonjak di kisaran harga sekitar $100, ruang uap pribadi ini berukuran lebar 74cm x dalam 68cm x tinggi 96cm. Belum ada spesifikasi suhu pastinya, namun pemilik sepertinya tidak mengeluhkan hal tersebut.

Untuk berkeringat diperlukan colokan listrik 220 volt. Pada bagian atas mini sauna terdapat lubang untuk kepala. Sauna mini dilengkapi dengan soket petir dan konektor tambahan untuk menggunakan mode handsfree.

Anda dapat menambahkan herba ke tangki air portabel apa pun. Ini akan membantu memuaskan preferensi sendiri dalam aromaterapi. Pengguna mengeluh bahwa ini membuat pembersihan menjadi sedikit lebih sulit, tetapi Anda juga akan lebih bersenang-senang. Produsen produk ini telah mengantisipasi masalah ini sebelumnya. Mereka telah menambahkan kompartemen ramuan khusus pada desain pembangkit uap untuk mempermudah proses pembersihan. Set termasuk kursi lipat yang nyaman.

Sauna mini Sauna Radiant BSA6310

Penawaran Radiant Sauna sedikit lebih mahal dibandingkan produk baru sebelumnya dalam daftar, namun juga memiliki beberapa keunggulan. fungsi tambahan. Perangkatnya sendiri terbuat dari tiga lapis bahan terisolasi untuk menjaga panas di dalam.

Sekali lagi, bukaannya bisa diakses oleh kepala dan lengan, tapi Anda bisa duduk di lantai sauna jika mau. Desain rangka bawaannya juga lebih tahan lama.

Berbeda dengan pembangkit uap, Radiant Saunas telah membuat panel pemanas inframerah dengan jangkauan jauh. Dalam model khusus ini, tingkat panas yang disarankan sauna inframerah sebanding dengan tingkat versi uap, yang menyediakan suhu maksimum pemanasan hingga 90 derajat Celcius.

Sauna mini dilengkapi dengan lima tingkat pengaturan suhu. Jadi Anda bisa mengatur panasnya sesuai selera menggunakan remote control kendali jarak jauh. Koneksi ke jaringan 220 volt.

Pasokan Gizmo 1000W Sauna Spa Inframerah Terapi Portabel XL

Anda dapat membeli sauna mini di Amazon. Dari opsi yang disebutkan, opsi ini adalah yang paling mahal dengan harga lebih dari $360.

Sauna mini menggunakan teknologi jarak jauh radiasi infra merah untuk pemanasan. Panel pembangkit di bagian belakang dan satu di setiap sisi dirancang untuk menyerap dan memantulkan panas.

Meskipun ini adalah model sauna portabel pribadi inframerah, Gizmo Supply Company juga dilengkapi dengan bank uap.

Enam pengaturan panas tersedia untuk dipilih, dan suhunya mencapai 90 derajat. Sauna mini terhubung ke stopkontak standar dan tidak akan merusak lantai Anda.

Masing-masing model sauna uap atau inframerah portabel ini tersedia melalui Amazon. Semuanya hanya memerlukan stopkontak listrik 220 volt biasa. Milik mereka ukuran cukup sebanding dan dapat dengan mudah masuk ke salah satu ruangan di apartemen Anda.

Sauna Uap Mini Portabel Terbaik

Jawaban atas pertanyaan ini bergantung pada kebutuhan dan preferensi Anda, serta anggaran Anda. Sauna mini portabel tersedia mulai dari $100; model mahal mencapai kisaran seribu dolar. Anda selalu dapat menemukan model yang lebih besar. Ada lebih banyak pilihan fungsional daripada yang disebutkan dalam contoh di atas.

Perlu diingat bahwa model mahal mungkin melebihi batasan standar outlet listrik. Hal ini mungkin membatasi kebebasan Anda dalam penempatan. Petunjuknya mungkin mengharuskan Anda memasang stopkontak terpisah tambahan. Stopkontak khusus untuk sauna mini 220 volt harus dibumikan.

Perbedaan utama antara sauna mini portabel adalah jenis panas yang dihasilkan. Perangkat sauna uap portabel menciptakan sensasi mewah pelukan uap seperti awan. Model inframerah memberikan panas kering yang konsisten. Kritikus dan pakar kesehatan tampaknya sependapat. Mereka percaya itu kelebihan gadget tersebut tetap sama terlepas dari prinsip pengoperasiannya.

Jika Anda lebih menyukai efek menenangkan dari panas lembap, sauna uap bisa melakukannya pilihan terbaik untukmu. Jika Anda pernah mengunjungi tenggara bola dunia V waktu musim panas dan Anda menyukai panas yang kering, mungkin untuk Anda pilihan terbaik elemen inframerah. Ini sebenarnya masalah preferensi.

Kesimpulan kami tentang sauna mini di apartemen

Kami benar-benar dapat mengatakan bahwa sauna mini lipat portabel meningkatkan kesehatan emosional dan fisik. Sauna mini lipat menghasilkan kesejahteraan secara keseluruhan dengan cara yang sama seperti sauna stasioner. Karena sauna yang terdapat di spa atau gym tidak selalu nyaman, dan model rumah berskala besar sulit di dompet, versi sauna portabel adalah alternatif yang lebih disukai.

Sauna mini uap Spa Tubuh adalah yang paling murah dalam daftar. Ini juga yang paling ringan dan termudah untuk diatur dan dirakit. Meski menghasilkan panas masuk kuantitas yang dibutuhkan, karakteristiknya tidak tahan lama seperti model lainnya.

Durherm menghadirkan desain yang sedikit lebih kokoh bagian bawah spektrum harga. Namun tidak menyediakan kursi yang dapat dilipat untuk kenyamanan yang lebih serbaguna. Model SS01-R2 Sauna Uap Ruang memberikan stabilitas tambahan dan memiliki kursi sendiri serta kotak herbal untuk memudahkan pembersihan setelah sesi aromaterapi.

Pada saat ini Teknologi inframerah bersaing dengan sauna uap portabel. Panas kering yang diciptakan oleh elemen infra merah memanaskan tubuh Anda secara langsung (direct) bukan secara tidak langsung melalui udara (uap) di sekitar Anda.

Untuk sauna portabel yang menggunakan pemanas berseri, Anda membayar lebih. Kontribusi Sauna Bercahaya Metode pemanasan ini adalah yang lebih murah dari dua model inframerah terakhir dalam daftar. Menawarkan Sauna Bercahaya pasti patut dipertimbangkan.

Perusahaan Pemasok Gizmo melengkapi daftar kami dan mencakup kisaran harga yang sebelumnya. Sauna mini uap mengalami kesulitan dalam proses pembongkarannya, karena membengkak setelah terbentuknya uap. Sauna portabel inframerah merupakan pengecualian dari aturan ini.

Singkatnya, pikirkan dulu apakah Anda menginginkan suasana kering atau lembab. Kemudian lanjutkan dengan memilih sauna mini portabel tertentu. Evaluasi ruang yang tersedia. Jika Anda berencana untuk membiarkan sauna portabel Anda tetap dalam keadaan terpasang, seperti yang dilakukan sebagian besar pemilik, maka salah satu model kelas menengah akan melayani Anda dengan setia untuk waktu yang lama. Di sisi lain, jika Anda akan melipat sauna mini setelah digunakan, ada baiknya Anda memperhatikannya Spa Tubuh atau Pasokan Alat.

Ulasan video sauna mini inframerah portabel: