Kebangkitan musim semi (bunga mawar, bulat kecil). Kebangkitan musim semi Refleksi kegiatan belajar

Sungguh menakjubkan - di musim dingin seseorang bersukacita atas jubah putih bumi, kepingan salju halus yang jatuh dari langit, embun beku yang kuat, tetapi begitu bulan pertama musim semi tiba, kita tiba-tiba merasakan betapa lelahnya kita dengan warna hitam dan gambar musim dingin putih! Tubuh mendambakan kehangatan dan cahaya, mata mendambakan warna-warna cerah, dan setiap musim semi jiwa seolah keluar dari cangkangnya menuju dunia baru yang terlahir kembali ke kehidupan baru.

Bunga pertama musim semi di hutan dan padang rumput

Petak pencairan pertama baru saja muncul di hutan, dan kehidupan yang tidak terlihat oleh mata sudah mendidih di sana - berbagai larva dan serangga telah terbangun di bumi, bumi sendiri siap menerima semuanya. Makhluk hidup, setiap helai rumput terkecil. Dan sekarang, di antara pulau-pulau dengan salju yang keropos, bunga paling berani mulai bermunculan - tetesan salju. Kami biasanya menyebut semua bunga mawar musim semi sebagai tetesan salju, meskipun tetesan salju yang sebenarnya - galanthus - hanyalah salah satu dari banyak jenis bunga mawar musim semi. Ini adalah bunga pertama di musim semi, dan tidak tumbuh di semua wilayah. Bunganya tampak seperti lentera putih kecil dengan batang tipis. Itu dapat menahan suhu hingga -10 derajat. Hanya dalam cuaca dingin seperti itu ia menjadi rapuh, seperti kaca tipis. Tapi begitu matahari terbit, galanthus menjadi hidup.

Tetesan salju yang halus - kebangkitan alam

Legenda Slavia menceritakan bagaimana suatu hari wanita tua Musim Dingin memutuskan untuk tidak membiarkan Musim Semi datang ke bumi. Bunga-bunga terkulai karena ketakutan, satu tetesan salju tidak takut dan membuka kelopaknya. Matahari melihatnya, menghangatkan segala sesuatu di bumi dengan kehangatannya dan membuka jalan menuju Musim Semi yang indah. Sejak itu, musim semi dan tetesan salju tidak dapat dipisahkan.

Bunga pertama musim semi, yang di banyak daerah juga disebut tetesan salju, tidak lebih dari rumput impian, corydalis, atau sakit pinggang. Konon, pada suatu ketika daun sakit pinggang itu begitu besar dan lebar sehingga setan yang diusir dari surga bisa bersembunyi di baliknya. Tetapi Malaikat Tertinggi Michael, yang menemukan tempat persembunyiannya, melemparkan panah ke arahnya. Dan daun rumput mimpi tetap tembus - dipotong menjadi irisan tipis. Sakit pinggang juga berkembang bahkan pada suhu di bawah nol derajat. Ternyata seluruh rahasianya ada di dalam cangkir bunganya. Dia, seperti cermin cekung, berkumpul dalam dirinya sendiri panas matahari. Dan suhu di dalam cangkir adalah +8 derajat.

Bunga apa lagi yang muncul pertama kali di musim semi?

Beberapa saat setelah tetesan salju, adonis musim semi berwarna kuning matahari, atau adonis, mekar. Di beberapa daerah disebut juga starodubka.

Di desa-desa Rusia, musim semi adalah waktu ketika unggas mulai menetaskan anak-anaknya. Pada saat ini, dilarang keras membawa pulang adonis dan rumput mimpi, diyakini bahwa bunga-bunga ini dapat membahayakan keturunan burung di masa depan.

Musim semi telah tiba, saatnya mekar. Saatnya udara dipenuhi aroma musim semi. Setiap bunga memandang kami seolah ingin mengatakan sesuatu. Mungkin jika Anda mendengarkan dengan seksama, Anda dapat memahami apa yang dikatakan bunga-bunga itu?

Kami mempersembahkan kepada Anda laporan dan presentasi tentang topik tersebut Kebangkitan Musim Semi tanaman. Materi yang disajikan dalam 20 halaman ini akan membantu Anda mempersiapkan pelajaran Filsafat. Ini akan berguna bagi siswa dan pelajar, serta guru sekolah dan universitas. Anda dapat membaca dan mengunduh laporan ini dan laporan lainnya di situs web kami. Semua materi benar-benar gratis dan dapat diakses. Anda dapat menemukan tautan unduhan di akhir halaman. Jika Anda menyukai materinya, bagikan dengan teman Anda menggunakan tombol sosial dan tambahkan situs tersebut ke bookmark di browser Anda.

Halaman 2

Halaman #3

Halaman #4

Halaman #5

Halaman #6

Halaman #7

Halaman #8

Halaman #9

Halaman #10

Halaman #11

Halaman #12

Halaman #13

Corydalis padat Normal tanaman hutan- bunga mawar. Mekar bersama blueberry. Namun, bunganya mulai berkembang di musim gugur. Kemudian kuncup terbentuk dari umbi kecil yang agak pipih. Selama musim dingin, sebatang tangkai tumbuh darinya dan, segera setelah salju mencair, tangkai itu mencuat dari tanah. Beberapa hari yang hangat - dan corydalis menyebarkan bunganya, menemani "scillas" dan fireweed!

Halaman #14

Halaman #15

I. Momen organisasi.

Satu menit harmoni. Menyapa para tamu.

Kami senang menyambut Anda di kelas kami

Dan semoga ringan bagimu di sini,

Biarlah nyaman dan sangat mudah!

Kami telah diperintahkan untuk menemui Anda hari ini,

Mari kita mulai pelajarannya, kami ingin menunjukkan banyak hal kepada Anda!

Terima kasih teman-teman! Mari kita berharap para tamu akan bersukacita atas keberhasilan kita.

II. Suasana psikologis.

Lihatlah satu sama lain. Senyum. Aku senang melihat senyumanmu. Semoga hari ini memberi Anda kegembiraan dalam berkomunikasi. Secara mental doakan semoga Anda beruntung dan duduklah dengan tenang di meja Anda.

Menguji pengetahuan yang diperoleh pada pelajaran terakhir.

Masih segar, tapi matahari bersinar,
Musim dingin telah hilang tanpa jejak,
Mungkin banyak yang akan menyadarinya
Bahwa hal ini selalu terjadi.
Ya, benar, tahun demi tahun
Salju akan mencair dan sungai akan mengalir
Dan kebangkitan ayunan penuh
Itu terjadi di mana-mana di dunia..

Jam berapa tahun yang dibicarakan puisi itu? (Tentang musim semi)

Dalam pelajaran terakhir kita juga berbicara tentang Musim Semi. Mari kita periksa apa yang Anda ingat.

Ada lembar tes putih di meja Anda. Ambil pulpen, bacalah pertanyaan dengan cermat dan lingkari jawaban yang benar.

Menjalankan tes.

Topik: “Langit berbintang di musim semi”

1. Pada musim semi, bintang ini tetap berada di tempat yang sama.

Kutub

2. Jika Anda melanjutkan garis dari Bintang Utara, maka “jalan” ini akan mengarah ke konstelasi

Biduk

Cassiopeia

Kutub

4. Tandai konstelasi yang dapat diamati di langit setiap saat sepanjang tahun.

Biduk

Cassiopeia

Ursa Kecil

IV. Memperbarui pengetahuan.

Hari ini kita akan terus memahami rahasia dunia sekitar di musim semi, dan teka-teki tentang salah satu bulan musim semi akan membantu Anda menentukan topik pelajaran kita.

Hutan, ladang dan gunung terbangun,
Semua padang rumput dan kebun.
Dia mengetuk setiap lubang,
Bersenandung di tepi air.
"Bangun! Bangun!
Bernyanyilah, tertawa, tersenyumlah!”
Sebuah pipa terdengar jauh.
Itu membangunkan semua orang (April)

Mengapa April mendapat nama seperti “primrose” dan “bloom”?
(Bulan ini tanaman hijau pertama muncul, beberapa tanaman terbangun dan mekar)

Merumuskan topik pelajaran.

Kebangkitan tanaman di musim semi.

Apa yang ingin Anda pelajari dalam pelajaran hari ini?

Tujuan: Mengenal bunga mawar.

TUGAS

Jenis bunga mawar apa yang ada?

Dimana mereka tumbuh?
Mengapa mereka mekar lebih dulu?

Mempelajari materi baru.

Salju hampir tidak punya waktu untuk mencair ketika warna-warna cerah pertama musim semi menyala di petak-petak yang mencair. Putih, kuning keemasan, merah muda, ungu, bunga ungu adalah orang pertama yang menyambut musim semi. Mereka muncul dan mekar lebih awal - pada bulan April-Mei, bahkan ketika salju belum sepenuhnya mencair.

Untuk ini mereka disebut tetesan salju atau bunga mawar.

Buka buku teks di halaman 74 dan cari tahu dengan membaca paragraf pertama apa nama lain tumbuhan tersebut. (Berbunga awal)

Tumbuhan manakah yang termasuk “pemberani” seperti itu? (Di antara pepohonan, semak dan rerumputan).

Mari berkenalan dengan tanaman herba berbunga awal. (Ibu dan ibu tiri, corydalis, anemon, lungwort, liverwort, bawang angsa, guillemot)

Berapa banyak dari Anda yang pernah melihat tanaman ini di alam? (Tentu saja, karena semua bunga mawar ini tumbuh di wilayah Republik Bashkortostan kita.)

Bacalah paragraf 2 dan 3 teks dan bersiaplah untuk menjawab pertanyaan: Di mana tanaman berbunga awal tumbuh dan untuk apa mereka tumbuh? berbunga awal?

Siswa membaca teks dan mencari jawaban dari pertanyaan tersebut.

Di mana Anda bisa melihat tanaman berbunga awal? (Di hutan dan seterusnya tempat terbuka)

Apakah tanaman ini memerlukan banyak panas? (TIDAK)

(Itulah mengapa mereka mekar ketika salju belum mencair seluruhnya.)

Kondisi apa yang mereka butuhkan untuk pembungaan awal?

Dari mana tanaman ini mendapatkan nutrisinya agar bisa berkembang?

(Tanaman ini menerima makanan dari gudangnya sendiri. Ini adalah bagian tanaman bawah tanah yang menebal. Cadangan terakumulasi di dalamnya tahun lalu dan disimpan sepanjang musim dingin.)

Apa saja bagian bawah tanah pada tumbuhan? (Akar)

Lihatlah akar bunga mawar di halaman 74 dan 75 dan perhatikan betapa tebalnya bunga mawar tersebut. nutrisi telah menabung sejak tahun lalu dan siap memberikannya kepada tanaman.

VI. menit fisik

Pekerjaan kelompok

Sekarang Anda akan bekerja dalam kelompok.

Dengarkan baik-baik tugasnya. Setiap kelompok akan mempelajari primrosenya sesuai rencana.

Baca paragraf pertama rencana tersebut. (Gambar.)

Di sini Anda akan menempelkan gambar dengan menyelesaikan teka-teki.

Sebutkan poin kedua dari rencana tersebut. (Nama.) Anda akan menemukan nama tanaman Anda di papan tulis dan menuliskannya di tabel.

Untuk menyelesaikan tugas 3 dan 4, Anda perlu beralih ke sumber tambahan. (Suplemen elektronik untuk buku teks, antologi).

Perlindungan proyek mini.

Coltsfoot.

Corydalis.

paru-paru

lumut hati

Bawang angsa

Anemon.

Dan primrose yang terakhir adalah yang bening. Seringkali disalahartikan dengan anemon. Lyudmila Solonitsina akan bercerita tentang dia. Dia mempersiapkan pesannya tentang tanaman ini sebelumnya.

Chistyak mekar di hutan bersamaan dengan anemon. Dia memiliki perawakan kecil yang sama dan bunga kuning. Sekilas kedua tanaman ini mungkin membingungkan. Namun jika dicermati, Anda bisa menemukan perbedaannya. Bunga anemon biasanya memiliki 5 kelopak, sedangkan anemon memiliki lebih banyak kelopak - dari 6 hingga 14 buah. Daun anemon kasar dan tipis, sedangkan daun anemon berbentuk bulat dan mengkilat. Dan keseluruhannya tampak begitu kuat: ceria, bersih, dan segar. Dan mendapat namanya karena telah lama digunakan sebagai salad musim semi pemurni darah.

Bunga mawar itu indah dan bervariasi. Mereka mekar dari bulan April hingga pertengahan Mei. Banyak orang pergi ke alam untuk mengagumi tanaman musim semi. Dan beberapa orang mengumpulkan karangan bunga dari mereka. Apakah itu bagus?

Semua tanaman ini langka dan tercantum dalam Buku Merah Bashkortostan.

Jangan memetik bunga mawar dan jangan membelinya dari pelanggar hukum lingkungan! Setiap penduduk wajib melestarikan keunikan flora republik kita!

Latihan fisik.

Mempelajari materi baru. Kelanjutan.

Mempelajari mekarnya musim semi pepohonan dan semak belukar

Tanaman berbunga awal ditemukan di antara pepohonan dan semak belukar.
- Buka halaman 76. Yuk baca dan cari tahu informasi tentangnya.

Pohon dan semak manakah yang mulai berbunga sebelum daunnya muncul? (Alder, willow, hazel, kulit pohon serigala)

Bagilah menjadi kelompok semak dan pohon.

Pohon mana yang mekar lebih dulu? (Alder)

Laporan siswa tentang pepohonan dan semak belukar.

Alder- pohon rendah dengan batang tipis dan sering bengkok. Batangnya berwarna abu-abu, licin, daunnya lonjong, ukuran rata-rata. Daun alder bentuk dan ukurannya mirip dengan daun pohon apel, sama lonjong, ujungnya lancip. DI DALAM waktu musim dingin alder memiliki catkin coklat yang terlihat jelas menggantung ke bawah. Mereka cukup pendek dan padat. Di musim semi, saat berbunga, catkin memanjang, dan banyak serbuk sari kuning keluar darinya. Alder melepaskan serbuk sari di awal musim semi, lebih awal dari semua pohon lainnya.

Pohon mana yang mekar selanjutnya? (Pohon willow)

Pohon willow tumbuh di sepanjang tepian sungai hutan, di sepanjang aliran sungai, parit ketika hutan belum hijau (di awal musim semi). Willow mekar dengan bulu berbulu halus berwarna kuning. Genus khusus pohon willow disebut willow vagina. Pohon willow yang indah dengan anting-anting berbulu halus. Ini mekar ketika masih ada salju yang belum mencair di hutan. Bunga willow - tanda pasti datangnya musim semi.)

Teman-teman, di mana pohon willow tumbuh? ? ( Sepanjang tepi sungai).
warna coklat- ini semak. Tumbuh di hutan. Daunnya besar, lebar, lonjong tidak beraturan, dengan banyak gigi di sepanjang tepinya. Bunga kemiri di awal musim semi, membuka anting-anting kuning suburnya. Dan jika angin bertiup, mereka bergoyang ke berbagai arah dan menyebarkan serbuk sarinya, yang menyerupai bubuk halus berwarna kuning.

Kulit Serigala- ini semak. Bunga ini mekar di hutan setelah salju mencair. Muncul di ranting tipis bunga-bunga merah muda, mirip dengan bunga lilac. Mereka duduk dalam kelompok yang padat, seolah terpaku. Bunga halus memiliki aroma menyengat yang menyenangkan. Daun di dahan muncul menjelang akhir pembungaan, berukuran kecil dan memanjang. Dan pada pertengahan musim panas, buah berwarna merah cerah muncul. Tapi mereka beracun. Itu sebabnya disebut "kulit serigala". Mengapa bajingan? Bagaimanapun, ini adalah nama kulit kayu linden tempat sepatu kulit kayu ditenun. Dan kulit kayu kita tanaman kecil sekuat kulit pohon. Semak ini sudah langka dan perlu dilindungi.

Mari kita kembali ke teks buku teks. Temukan jawaban atas pertanyaan itu.

Mengapa pepohonan dan semak ini mekar pertama kali setelah dormansi musim dingin? (Merekalah yang pertama kali memulai pergerakan getah. Getah naik di sepanjang batang dan cabang hingga kuncup. Getahnya mengandung gula untuk menyuburkan tanaman.)

Bekerja berpasangan.

Sekarang Anda akan bekerja berpasangan. Buka buku catatan Anda ke halaman 41 dan selesaikan tugas 3.

Penyelidikan.

X. Hasil.

Mari kita kembali ke maksud dan tujuan pelajaran.

Apa 3 kelompok bunga mawar yang Anda kenali?

Sebutkan yang berbunga awal tanaman herba.

Tanaman perdu berbunga awal manakah yang tergolong perdu? (Serigala kulit pohon dan hazel)

Sebutkan pohon berbunga awal. (Alder dan pohon willow)

Dimana mereka tumbuh?
- Mengapa mereka mekar lebih dulu?

Tes bekerja dalam aplikasi elektronik.

Sekarang Anda akan bekerja dalam kelompok dan menyelesaikannya pekerjaan tes dalam aplikasi elektronik.

Penyelidikan.

XI. Cerminan.

Mari kita evaluasi pekerjaan di kelas. Jika Anda merasa telah bekerja semaksimal mungkin dan mengungkap misteri musim semi yang membangkitkan Kerajaan Tumbuhan, ambillah bunga yang sedang mekar dan tempelkan pada petak yang sudah dicairkan.

Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak bekerja dengan cukup baik, bahwa Anda bisa melakukannya dengan lebih baik, ambillah kuncup bunga yang belum terbuka.

Aku senang padamu, kamu senang padaku dengan bungamu yang bermekaran, artinya pelajaran hari ini membawa banyak ilmu yang bermanfaat.

Ternyata, sebuah website juga harus menginspirasi, dan jika desainnya tidak menginspirasi, maka artikel tidak akan ditulis. Tapi musim semi telah tiba, segala sesuatu di sekitarnya berubah menjadi hijau, berkicau dan enak dipandang - Warna-warna penuh warna bangkit setelah hibernasi musim dingin!

Musim semi lalu, yang pertama mekar adalah bunga tulip yang sepi. Tongkat Es (Es Tongkat) dan untuk waktu yang sangat lama tidak ada lagi, jadi pada musim gugur saya mengabdikan diri pada topik ini Perhatian khusus dan mulai mengumpulkan koleksi bunga pertama - paling awal - di taman: crocus, bakung, iris bulat kerdil, bonusnya adalah scilla dan, tentu saja, tulip. Saya menanam beberapa di dekat rumah, beberapa di taman batu dan crocus putih di sekitar semak gooseberry. Menurut Anda, tanaman apa yang pertama kali mekar tahun ini di taman depan dekat rumah? Benar sekali, Ice Stick yang sama! Pada tahun kedua, 4 umbi mekar (dari tahun lalu) dan umbi yang tidak berbunga yang hilang tahun lalu juga muncul! Saya memberikan dua tunas yang lebih kecil di taman utama, membawa musim semi ke sana sebaik mungkin, karena tidak ada satu pun bunga crocus yang ingin mekar, daunnya perlahan-lahan memanjat, dan yang putih pada sudut yang tidak terbayangkan, seolah-olah saya tidak menanam crocus, tapi laba-laba pembuat jerami.

Scilla mekar lebih awal, hampir bersamaan dengan tulip pertama, pada saat yang sama bertahan dari dingin dan salju, dan juga memudar pada saat yang bersamaan.
Bunga tulip kedua yang mekar Multiflorum Turkestan (Turkestanica), setelah salju yang parah dan hujan salju, tetapi juga sangat awal - hamburan bintang putih di kaki tinggi anggun - variasi yang sangat indah dan sangat musim semi!

Dan kemudian tiba-tiba menjadi lebih hangat dan hijau, bunga muncul hampir setiap hari: iris kerdil, bintang kuning tulip Tarda Dasystemon, kuncup belibis hazel kotak-kotak mengalir. Bunga bakung mulai bermunculan... misteri lain, yang saya tidak dapat memikirkan penjelasannya. Mungkin dia menguburnya?

Rupanya ada juga kerugiannya. Rupanya - karena saya belum sepenuhnya memahaminya dan saya sangat berharap tanaman tersebut masih memiliki peluang. Hanya batang kering yang menonjol dari dua dari delapan semak heather, sebatang tongkat panjang tanpa satupun tunas yang tersisa dari amorpha semak (sayang sekali, entah kenapa sangat sulit menemukan amorpha yang dijual di sini), tidak ada yang tersisa dari taman bunga violet di bebatuan (yang hutan sudah berubah menjadi hijau di bawah pohon ceri), salah satu dari dua bunga peony yang terlambat belum keluar, dan bunga lili di lembah tidak terlihat. Astilbe tidak keluar - tapi ini normal untuk astilbe, tahun lalu kecambah juga muncul sangat terlambat.

Namun barberry aurea bertahan dan dengan gembira berubah menjadi hijau; ia berusaha keras untuk menghancurkan dirinya sendiri musim panas lalu sehingga ini adalah kejutan yang SANGAT menyenangkan!

Meskipun blog ini baru saja muncul dari sarangnya, pekerjaan sedang berjalan lancar - perawatan taman musim semi tidak mentolerir penundaan:

Struktur situs perlahan berubah untuk saat ini - Saya minta maaf kepada mereka yang menerima buletin email dengan postingan lama - Saya mengubah tampilan postingan menjadi halaman rumah(sekarang menjadi lebih tradisional) dan sama sekali tidak menyadari kekhasan pembentukan RSS. Saya menghapus entri ensiklopedia dari feed utama, gambar pengumuman akan diberitahukan tentang tanaman baru di blok sebelah kanan - tetapi sekarang Anda dapat mengomentari entri ensiklopedia!

Dan saya juga sangat merindukan kalian semua - Saya akan menulis postingan dan berlari untuk melihat berita apa di blog Anda, bagaimana tanaman melewati musim dingin, apa rencana Anda.

Waktu yang paling indah dan benar-benar indah sepanjang tahun adalah musim semi. Segala sesuatu di sekitar menjadi hidup dan berkembang. Dengan angin hangat pertama, dan hangatnya sinar matahari musim semi, mimpi baru terbangun dalam jiwa setiap wanita, harapan akan perubahan indah dan, tentu saja, cinta.

Bagaimana kita bermimpi bahwa cinta akan tertidur dan bangun di samping kita, bahwa cinta akan memberikan kehangatan lembutnya kepada kita, memberi kita semangat yang besar dan perasaan bahagia yang luar biasa.

Ini hanya terjadi pada musim semi. Bagi kami para wanita, saat yang paling menakjubkan dan menakjubkan akan tiba.

Sungguh suatu berkah bahwa kita tidak perlu menyembunyikan rambut kita di balik topi dan syal musim dingin. Kita bisa berjalan-jalan di kota dengan rok mini, sepatu hak tinggi yang modis.

Segala sesuatu di sekitar kita terbangun dengan cara yang menakjubkan, seluruh dunia menjadi lebih cerah dan menarik. Dan orang-orang, menuntut dengan ini suasana musim semi, mulai tersenyum satu sama lain.

Mungkin ada yang akan mengatakan bahwa musim semi yang sebenarnya belum tiba, ada salju, lumpur, dan genangan air terus menerus di mana-mana... Sosok itu menjadi gemuk selama musim dingin, tidak ada yang bisa dipakai. Dan boo-boo-boo, boo-boo-boo... Singkatnya, tidak ada pelarian cinta. Semua ini adalah gejala depresi musim semi yang terkenal. Namun saya sangat ingin segera bangun dari hibernasi musim dingin yang mengerikan ini dan merasakan semua pesona dan keindahan musim semi yang akan datang. Jadi, bangunlah!

Tugasnya tidak sulit. Kita seharusnya merasakan musim semi, meski masih ada salju di luar jendela dan suhu di bawah nol.

Apakah menurut Anda tidak sesederhana itu? Tapi tidak! Apa itu musim semi? Musim semi, pertama-tama, adalah tentang warna. Oleh karena itu, Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan warna-warna cerah, baru, dan pelangi. Mari kita mulai dengan apartemen.

Menurut psikolog, ada warna yang membangkitkan semangat Anda. Warnanya hijau cerah, oranye dan kuning cerah. Tambahkan mereka ke interior Anda.

Tentu saja, setiap orang memiliki selera dan idenya masing-masing tentang warna musim semi, tetapi yang utama adalah mulai mengambil tindakan. Beli yang baru tirai yang indah, belilah lukisan atau beberapa pot bunga dengan bunga. Jadikan apartemen Anda lebih terang dan cerah. Buang benda-benda tua yang berwarna abu-abu dan kusam. Lebih banyak udara, lebih banyak ruang!

Yang terbaik dan obat yang efektif untuk depresi bagi wanita – berbelanja. Dengan membeli pakaian baru, kita mengisi diri kita dengan energi positif, dan pada saat yang sama, kita mulai memikirkan cara untuk mengencangkan bentuk tubuh kita. Selanjutnya, menurut program pengangkat suasana hati, “membersihkan bulu Anda.” Musim semi adalah waktu yang tepat untuk memperbarui gaya rambut Anda.

Ngomong-ngomong, mari kita kembali ke gambar...

Waktu untuk liburan dan liburan romantis sudah dekat. Setelah hibernasi, Anda harus bergerak seaktif mungkin. Ini akan membantu Anda berubah baik secara fisik maupun mental.

Dengan musim semi, saatnya untuk setiap hari latihan pagi. Memang, dalam pakaian baru yang ringan, kita harus terlihat langsing dan anggun. Temukan waktu untuk latihan sederhana namun setiap hari. Dan Anda akan melihatnya hasil positif tidak jauh. Efek yang diinginkan akan segera muncul.

Tambahan yang bagus bisa berupa latihan di gym, atau kelas aerobik di klub kebugaran dan, tentu saja, lari. Jangan malas, karena selain bentuk tubuh yang cantik, lari juga memberikan muatan energi positif yang sangat besar, dan mampu melawan blues musim semi dengan sempurna.

Senam tari mempunyai pengaruh yang sangat baik bagi tubuh wanita. Memang dengan latihan menari, seorang wanita menjadi lebih anggun dan anggun. Ada perubahan persepsi seluruh dunia, perubahan karakter. Bagaimanapun, seni memuliakan seseorang.

Bersepeda sangat bermanfaat. Bersepeda dengan sempurna melatih banyak otot penting wanita, sementara Anda dapat fokus pada keadaan batin Anda, bermimpi atau memikirkan hal-hal penting.

Bukan tanpa alasan mereka mengatakan: gerakan adalah kehidupan.

Di antara sekian banyak latihan, Anda bisa menemukan latihan yang Anda sukai, yang akan membuat sosok Anda langsing, bugar, dan cantik.

Yang penting jangan malas. Pendidikan jasmani atau olah raga memberikan gelombang kekuatan baru, dorongan energi yang gila-gilaan, memperpanjang umur, memberikan emosi yang baik dan menyiapkan kita untuk optimis.

Wanita yang menjalani kehidupan aktif optimis terhadap masa depan dan hidup bahagia saat ini. Kepositifan membantu Anda bergerak menuju tingkatan dan pencapaian baru.

Mereka yang bersantai sambil berbaring di sofa lebih sulit menanggung kehilangan dan kegagalan dalam kehidupan pribadinya.

Materi disiapkan oleh editor situs situs

Kami akan sangat berterima kasih jika Anda memberikan penilaian Anda