Bir kişinin argümanları ve gerçekleri bilmesi gerekenler. Modern dünyadaki her insanın bilmesi gerekenler

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde

Her insanın belirli bir yeteneği vardır, bir zamanlar geliştirdiği bir beceri. Ancak yapabileceklerimizin çoğunun genel gelişim veya kariyer açısından bizim için yararlı olma olasılığı daha yüksektir.

İnternet sitesi Herkesin sahip olması gereken becerileri topladık. Birçoğu gereksiz gibi görünse de hayatınızda en az bir kez işinize yarayacaktır.

Örgü düğümleri

Çeşitli düğümleri örmeyi öğrenmek hiçbir şekilde işe yaramaz bir egzersiz değildir. Bu tür beceriler, elbette aktif rekreasyonu seviyorsanız, ulaşımı, yürüyüş yapmayı ve hatta balık tutmayı kolaylaştırmak için yararlı olacaktır.

Zehirli ve yenilebilir mantarları ayırt edin

Zehirli mantarların çoğu, yemeseniz bile sağlığa zararlı olabilir. Örneğin bazıları, alerjik reaksiyona veya yanıklara neden olabilecek mukus içerir. Kırsal kesimde aile tatilinde onları korumak için bu tür bilgilerin çocuklarla paylaşılması gerekir.

Heimlich manevrasını bilir

Heimlich manevrası bilgisi sayesinde, bir kişi boğulduğunda hoş olmayan ve yaşamı tehdit eden bir durumu hızlı bir şekilde yönetebileceksiniz. Bu tür durumlarda ilk yardım vardır ve belki de hepsini bilmeniz gerekir.

Ormanda yolunuzu bulun

Şehir dışında bir yürüyüşe veya tatile çıkacaksanız, ormanlık ve alışılmadık alanlarda nasıl gezineceğinizi bilmeniz gerekir. Modern cihazlara güvenmemelisiniz çünkü iletişim başarısız olabilir. Sakin hissetmek için en azından normal bir pusula kullanabilmeniz gerekir.

Sıhhi tesisat ve elektriği anlayın

Bu bilgi acil durumlarda ve tasarruf amacıyla faydalıdır. Örneğin bulaşık yıkarken musluğun sapı çıkıyor ve mutfağı su basıyor. Ne yapalım? Suyu nereden kapatacağınızı bilmiyorsanız, acil servisler gelmeden önce tekneyi kendiniz ve komşularınız için hazırlayın. Daha sonra musluğu değiştirmeniz gerekir ve bunu nasıl yapacağınızı bilmeniz iyi olur çünkü zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlar. Peki, mutfak aletlerinizi suyla suladıktan sonra elektrikle ilgili bilgileriniz kesinlikle işinize yarayacaktır.

İnşaat araçlarını kullanın

Kendine saygısı olan her insanın evinde, günlük yaşamda gerekli olan minimum bir araç seti bulunur. Kulağa ne kadar komik gelse de, duvara çivi çakabilmeniz veya rafı vidalayabilmeniz de gerekir. Her yeni resim asmak istediğinizde işçileri aramanıza gerek yok.

Boğulan bir adamı kurtarmak

Boğulan bir kişiyi kurtarmanın önünde tek bir engel olabilir; yüzme bilmemek. Eğer suya güveniyorsanız, yeteneklisiniz demektir. Sizi fark etmemesi için kesinlikle arkadan bir kişiye doğru yüzmeniz gerektiğini unutmayın, çünkü panik durumunda boğulan bir kişi yüzmenizi engelleyebilir veya sizi yakalayarak suyun altına çekebilir. Yüzdükten sonra kişiyi koltuk altı veya çene altına alıp başını karnına yerleştirerek kıyıya doğru ilerlemeye başlamalısınız.

Paradan nasıl tasarruf edeceğinizi ve tasarruf edeceğinizi öğrenin

Oltayı donatabilir ve teknede kürek çekebilirsiniz

Bunu yapmak için balıkçı olmanıza gerek yok. Ama bilmek gereklidir. Örneğin balık tutmak ilginizi çekmiyorsa çocuğunuz için eğlenceli olabilir. Her insanın bir sağlayıcıya dair temel bir içgüdüsü vardır. Ve kürek çekmeyi bilmeye değer, çünkü su üzerinde romantik bir yürüyüşün parçası olarak siz ve partneriniz için büyük bir zevk olacaktır.

Tatilinizi planlayın

Arkadaşlarla bir tatil veya hafta sonu geçirmek iyi düşünülmüş ve planlanmış bir plandır. Tatiliniz sırasında herhangi bir sıkıntı yaşamamak veya aniden bir şeylerin eksik olduğunu fark etmemek için hazırlıklarınıza tüm sorumlulukla yaklaşın. Belleğe güvenmeyin. Eski ve kanıtlanmış yöntemi kullanın: İhtiyacınız olan şeylerin bir listesini yapın. Yurt dışına gidiyorsanız, uçuşta tasarruf etmek için düşük maliyetli havayollarından bilet satın alın.

Sokak köpeğinden zarar görmeden kaçmak

Yolda kızgın bir köpekle karşılaşırsanız çeşitli koruma seçeneklerine başvurabilirsiniz:

• Köpek büyük değilse, sanki bir taş alıyormuş gibi yaparak onu korkutmayı deneyebilirsiniz. Ama ondan önce onun seni fark etmesine izin vermelisin. Ayaklarınızı sürüyerek ve yavaş adımlarla ona doğru yürüyün ve onun ilgi odağı olduğunuzda bu numarayı yapın. Bu küçük ve korkak bir köpeği korkutmalı.
• Bu yöntemin etkisi yoksa büyük olasılıkla bir saldırıya hazırlanmalısınız. Bu durumda, size doğru koşan köpeğe burnundan vurmayı deneyebilirsiniz, ancak isabetli bir vuruş olasılığı düşüktür. Daha etkili bir yol ise ona kendini ısırma fırsatı vermektir. Hayvana sırtınızı dönmeden, ani hareketler yapmadan dış elbisenizi çıkarıp elinize sarın. Köpeğin bu eli tutmasına izin verin ve ardından şeyi ağzına itip koşun.

kriko kullan

Bir arabanın yapısı hakkında temel bilgiye sahip olmak çok faydalıdır. Raydaki tekerlekte delik olması durumunda, onu bir kriko ve bir İngiliz anahtarıyla değiştirmeniz gerekir. Arabanızın kaldırılırken kaymaması için tekerlek takozlarını da unutmayın.

İnsan olağanüstü bir yaratıktır. İnsan vücudunun karmaşık ve karmaşık bir sistem olduğu yeni bir haber değil, değil mi? Vücut parçaları ve günlük işlevler şaşırtıcı gerçeklerle doludur. İnsan vücudu tam olarak incelenmemiştir. Bir kişi, vücudu ve organları hakkında 15 ilginç gerçeğe bakalım.

Vücudumuz hakkında ne biliyoruz?

İnsan beyni- anatominin en karmaşık ve tam olarak araştırılmamış kısmı. Beyin 10 W'lık bir ampulle aynı enerjiyi kullanır. Bu iç organ asla dinlenmez ve geceleri gündüze göre daha aktif çalışır. İnsan beyni kanda bulunan oksijenin %20'sini kullanır. Saatte 170 mil hızla, sinir uyarıları beyne gidip gelir. İnsan beyninin %80'i sudur, bu nedenle susuz kaldığınızı hissettiğinizde beyninizi sağlıklı tutmak için su için. Bilim adamları, beyin ile vücut ağırlığı arasında bir bağlantı olduğunu kaydetti: Kadınlarda vücut ağırlığı başına 22 gr, erkeklerde ise 20 gr. Kadınların kafa beyninde erkeklerden 10 kat daha fazla beyaz madde var. Erkeklerde, adil cinsiyetten 6,5 kat daha fazla gri madde bulunur.


Modern okuryazar bir kişinin biyolojik bilgi ve terimleri, coğrafyanın temellerini, Rusya da dahil olmak üzere tarihi gerçekleri, tarihleri ​​ve olayları bilmesi neden faydalıdır? - Beynin uzun yıllar boyunca çalışır durumda kalması ve geliştirilmesi için.
Bunlar vücudun cansız kısımlarıdır, ancak insanlar onları dikkatle ve uzun süre izlerler. Bir kişi her gün 60 ila 100 tel saç kaybeder. Çeşitli faktörlere bağlıdır: yılın zamanı, hamilelik, yaş, hastalık. Bir kadının saçı, bir erkeğin saçının çapının yaklaşık yarısı kadar kalınlığa sahiptir. Genel gelişim için şunu bilmek gerekir: Çeşitli hikayeler ve anekdotlarla yüceltilen sarışınların saçları daha fazladır ve saçları çok ince ve kalındır. Seyrek ve kalın saçlar - kızıl saçlı insanlar arasında "altın ortalama" kahverengi saçlı ve esmerdir. Ortalama olarak insan saçının ömrü 3 ila 7 yıl arasında değişmektedir. Kahverengi saçlı erkeklerin sakalları sarı saçlı erkeklere göre daha yavaş uzar.

En hızlı uzayan tırnak orta parmaktaki tırnaktır. İlginç, değil mi? El tırnaklarıyla karşılaştırıldığında ayak tırnakları dört kat daha yavaş uzar. Herkes bunu fark etti Sıcak havalarda tırnaklar çok daha hızlı uzar. Farklı diyetlerle kendinize eziyet etmeyin; bunlar tırnak büyümesinin durmasına ve tırnakların kırılgan ve ince olmasına neden olur.

Vücudun en büyük organı deridir. Bir yetişkin için alanı 2 m2'dir. Bir kişinin sağlığı cildinin durumuna göre değerlendirilir. Dolayısıyla çenedeki sivilce vücuttaki hormonal dengesizliği, alındaki sivilce ise gastrointestinal sistem ve sindirim sistemi hastalıklarını gösterir. Cilt solunum, dokunma, ısı değişimi, yenilenme ve temizleme fonksiyonlarını yerine getirir. En ince deri tabakası (0,5 mm) kulak zarı ve göz kapaklarında, en kalın tabakası ise ayak tabanlarında (0,5 cm) bulunur. Gün içerisinde cilt yaklaşık 1 litre ter ve 20 gr sebum salgılayarak cilt üzerinde koruyucu bir film oluşturur.

Ne kadar hızlı hapşırırız? Doğru, 100 mil/saat. Bu yüzden Hapşırırken gözlerinizi açık tutmak imkansızdır. Ancak göz kapaklarınızı ellerinizle desteklerseniz bu gerçekleşebilir. Bu, hapşırırken ağzınızı kapatmak için bir nedendir.
Ağır bir atıştırmalıktan sonra müzik konserine gidilmesi önerilmez. Neden? Evet, bariz bir nedenden dolayı. Ağır yiyecekler işitme duyunuzu etkiler ve daha az mükemmel hale gelir.

Erkekler kadınlardan daha kötü kokar. Doğumdan itibaren kadınlar erkeklerden çok daha iyi reseptörlere sahiptir. Bu nedenle, zayıf cinsiyetin temsilcileri, hayatlarının sonuna kadar en iyi koku tadıcılar olmaya devam ediyor. Araştırmalara göre kadınlar kokuyu daha doğru tanımlayabiliyor. Böylece kahve, narenciye, vanilya ve tarçın kokularını daha net tespit ederler. Yeni doğanlar annelerinin kokusunu tanırlar. İnsanlar ayrıca tanıdık insanların kokusunu da algılayabilirler. Kokunun bir kısmı yiyeceğe, çevreye, çeşitli hijyen ürünlerine ve genetiğe bağlıdır.

Bir kişi yemeksiz, uykusuz olduğundan daha uzun süre dayanır. Su varsa bir kişi yemek yemeden 60 güne kadar yaşayabilir. Aynı zamanda vücuttaki yağ miktarı gibi bazı faktörlere de bağlıdır. Ancak kişi uyumuyorsa uykusuz gecelerden sonra psikolojisinde değişiklikler olur. Bir insan 11 gün uykusuz kalabilir- bu, deneycinin kendi başına yaşadığı en uzun süredir. Bu süreden sonra normal konuşamaz hale geldi, halüsinasyonlar gördü ve eylemlerini unuttu.

Hamilelik ve yenidoğanlarla ilgili şaşırtıcı şeyler

Bilirsin…? Aşağıda, yeni annelerin bilmesi gereken hemen hemen her şey listelenmiştir; yani, rahimdeki bebek ve yeni doğan bebekler hakkında zorunlu gerçeklerin listesi:

Yeni doğmuş bir bebekte parmak izleri, yaşamın üçüncü ayında hamilelik sırasında ortaya çıkar. Ömür boyu damgalanırlar.
Uzun zamandır beklenen bebeğiniz rahimdeyken ağlayabilir.
Hamilelik sırasında bebeğinizle konuşun. İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırma, annelerinin yetişkinlere yönelik konular hakkında konuştuğu çocukların yüksek düzeyde zekaya sahip olduğunu gösterdi. Sessizce konuşun, onlara danışın ve sorular sorun.
Doğumu kolaylaştırmak için şarkı söylemeniz gerekir. Şarkı söylemek mutluluk hormonu olan endorfin salgıladığından, annenin şarkı söylediğini duymak çocuk sakinleşir. Yani şarkı söyleyerek doğum sırasındaki ağrıyı azaltın.
Bebeğinizin uykuya dalması için gürültüye ihtiyacı var mı? Şaşırma. Anne karnında bebek vücudun seslerine uyum sağlar.
Bilim adamları, yenidoğanlarda her şeyin tek bir noktada karıştığı ve dünyanın farklı bir biçimde algılandığı hipotezini çürüttüler. Yapılan araştırmalara göre çocuğun annenin yüzünü net bir şekilde gördüğü tespit edildi.
Yedi aya kadar bebek nefes alır ve yutar. Bütün bunları aynı anda yapıyor. Yetişkinler bunu yapamaz. Yenidoğanlar sadece burunlarından nefes alırlar.
İnsan doğduğunda beyninde o an artmayan 14 milyar hücre vardır ve 25 yıl sonra her gün 100.000 adet küçülür.
Yeni doğmuş bir bebeğin vücudunda 300, yetişkin bir bebeğin vücudunda ise 206 kemik bulunur.

Uyku Hakkında Olağandışı Gerçekler

Uyku olağanüstü bir insan halidir. İnsanlar hayatlarının 1/3'ünü uyuyarak geçiriyor. Bu, beynin günün alınan bilgilerinden neyi unutacağına ve neyi hatırlayacağına işleyip karar verdiği zamandır.

Herhangi bir önemli görevden önce iyi bir gece uykusu çekin.

Mendeleev'in hayalini kurduğu kimyasal elementler tablosu, bilimdeki en ünlü rüya olaylarından biridir.

Psikolojik gerçekler

Odaklanmış dikkatinizi on dakika boyunca koruyabilirsiniz.. Yani bir toplantıya katılırken konuşmacının çok iyi ve bilgilendirici bir şekilde konuştuğu bir konuyu dinleyeceksiniz. Dikkatinizi 10 dakikaya kadar korursunuz, sonrasında azalır. Elde tutmayı daha da sürdürmek için ara verin.

Geleceğin başarısız tahmincileriyiz. Olumlu ya da olumsuz olsun, gelecekteki eylemlere verdiğimiz tepkileri abartıyoruz. Profesyoneller ilginç bir şey keşfetti: İnsanlar evlenmek veya işe girmek gibi olumlu olayların onları gerçekte olandan daha iyi hale getireceğini düşünüyor. Aynı benzetmeyle, olumsuz olayların, gerçekte olduğundan daha büyük bir umutsuzluğa ve moral kaybına yol açacağını düşünüyoruz.
Birçok insan aynı anda birden fazla işi yapabileceklerine inanır. Bilim insanları bunun imkansız olduğunu kanıtladı. Neden? Cevap basit. Yani bir arkadaşınızla yürürken ve onunla konuşurken beyin bu sefer tek bir ana işleve odaklanır. Diyor ki iki farklı şey hakkında düşünemiyoruz.

İnsanlar meşgul olduklarında kendilerini daha mutlu hissederler

İnsan vücudu ve zihni, her şeyin birbirine bağlı olduğu ve sağlıklı bir vücutta uyumlu, net ve dengeli bir şekilde çalıştığı, alışılmadık derecede karmaşık, gerçekten benzersiz bir biyolojik makine olduğundan, insanlarla ilgili alışılmadık derecede çok sayıda ilginç ve şaşırtıcı gerçek vardır. biçim. Her dakika, her saat, her gün dünyayı insana ve insanın dünyasına açıyor; kendimiz hakkında öğrenecek daha çok şeyimiz var.

Çözüm

İlginç ve şaşırtıcı faktörlerle ilgileniyor musunuz? O halde hayata olumlu bir bakış açısına sahip olun, olumlu olan her şeyi alın, kendinize iyi bakın ve sağlıklı kalın. Kendinizi inceleyin ve bu sınırsız dünyayı inceleyin, sürekli ve günlük olarak gelişin- örneğin kendi listenizi yapın: anlaşılmaz kelimelerin anlamları, akıllı makaleler, klasik ve modern şiirler, tarihten ilginç gerçekler ve her eğitimli kişinin bilmesi gereken temel şeyler. İlgilendiğiniz bir alan seçin ve onun üzerinde çalışın; örneğin, siyasetle ilgili her bilgili kişinin cevaplaması gereken sorular formüle edin ve bunlara ayrıntılı, sağlam temellere dayanan cevaplar vermeye çalışın. Veya herhangi bir akıllı insanın cevaplaması gereken hayvanlar / kuşlar / balıklar hakkında 100 soru - hayat 20, 50 ve 80 yaşlarında ilginç, çeşitli ve çekici olduğu sürece her şey.

İyi şanslar, iyi bir ruh hali ve olumlu tutum!

Hayat komik bir şeydir. Hiç kimse size yetişkinlik için bir dizi kural ve hayatta ustalaşmanız gereken tüm gerekli becerilerin bir listesini içeren bir ders kitabı vermeyecektir.

Gizemli bir şekilde, harcadığınızdan daha fazlasını kazanmanız gerektiğini ve bir iş görüşmesine giderken kabarık tiftik kazak giymemenin daha iyi olduğunu kendiniz anlamalısınız.

Bu nedenle modern dünyada hayatta kalmak için kendi talimatlarımızı derledik ve hiçbir yetişkinin onsuz yapamayacağı becerileri listeledik.

1. Eleştiriyi şükranla kabul edin.

Çoğu insana, hataların kendilerine bildirilmesinin veya daha iyi bir şey yapabileceklerinin söylenmesinde zorluk yaşarlar. Ancak duyguları bastırabilmek ve size iletmeye çalıştıkları bilgiye odaklanabilmek gerçekten eşsiz bir yetenektir. Eleştiri adil ya da haksız olabilir, ancak buna zihninizin karar vermesine izin verin, yaralı egonuz değil.

2. İçtenlikle af dileyin.

Tüm insanlar hata yapar, ancak herkes içtenlikle af dileme sanatında ustalaşamaz.

Özürler nicelikle ölçülmez ve iyi ya da kötü olamaz; samimi olmalıdırlar. Ayrıca özür dilerken, gelecekte bu hoş olmayan durumun tekrarlanmasını nasıl önleyeceğinizi tam olarak açıklamalısınız.

Affetmeyi doğru şekilde istemenize yardımcı olacak altı adımlı bir algoritma:

1. Özür dilemeyi ertelemeyin.
2. Yalnızca şahsen özür dileyin.
3. Ne olduğunu açıkla.
4. Olanların bir daha yaşanmaması için her türlü çabayı göstereceğinizi gösterin.
5. Özür dilemek.
6. Mümkünse gerçek eylemlerle düzeltmeye çalışın.

3. Zamanınızı iyi yönetin

İş yerinde ve kişisel yaşamınızda bir dizi sorun arasında denge kurmak zorunda kalmadığınız zaman, hayatınıza bu kadar mutlu bir anın gelmesi pek olası değildir. Bu nedenle, zaman yönetiminde ustalaşmanız kesinlikle gereklidir - aksi takdirde kendinizi sürekli olarak gücünüzün sınırında hissedeceksiniz.

Belki de zaman yönetiminin en önemli kuralı, aynı anda yalnızca tek bir şey yapmanız gerektiğidir. Araştırmalar, beyninizin bir görevden diğerine geçiş sürecinde enerji israf etmesi nedeniyle çoklu görev alışkanlığının son derece verimsiz olduğunu gösteriyor.

Ayrıca çalışma saatlerinizi sınırlamanız akıllıca olacaktır. Onlarca yıl önce Henry Ford, çalışanların haftada 40 saatten fazla çalışması durumunda işgücü verimliliğinin düşmeye başladığı sonucuna vardı. Diğer çalışmalar, haftada yaklaşık 60 saat çalışanların üretkenliğinin yalnızca üç haftalık böyle bir rejimden sonra azaldığını gösteriyor.

4. “Hayır” demeyi bilin

Çoğumuz başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusuyla "hayır" demekten korkuyoruz. Ancak zaten işin içindeyseniz ve bir meslektaşınız sizden bir projeyle ilgili raporunda kendisine yardım etmek için bir saat harcamanızı isterse, o zaman "Evet, elbette" cevabı en iyi seçenek olmaktan uzaktır.

Klişe gibi gelebilir, ancak zamanında "hayır" diyebilme yeteneği size çok fazla zaman kazandırabilir ve sizi suçluluk duygusundan, kafa karışıklığından, gereksiz yükümlülüklerden ve vaatlerden, stresten ve insan iletişiminin diğer sorunlarından kurtarabilir.

5. Kendinizi başkasının yerine koyun

Empati, her insan etkileşiminin merkezinde yer alır. Başkalarıyla empati kuramayan, onlara ilgi gösteremeyen, yani muhatabı dinleyip kendini onun yerine koyamayan kişiler genellikle narsisizmden muzdariptir.

6. Beden diliyle iletişim kurun

Vücudunuz, daha ağzınızı bile açmadan, sizin hakkınızda bilmesi gereken her şeyi size söyleyebilir.

Uzmanlar, beden dilini kullanarak başkalarının sempatisini kazanmanıza yardımcı olacak özel tekniklerin altını çiziyor. Örneğin muhatabınız konuşmayı bitirdikten sonra bile göz temasını kesmeyin. Ve yüzünüze çok fazla dokunmamaya dikkat edin; yalan söylüyormuşsunuz veya gerginmişsiniz gibi görünecektir.

Ayrıca diğer insanların ne düşündüklerini veya hissettiklerini anlamak için beden dilini de okuyabilirsiniz. Örneğin, bir konuşma sırasında yüz ifadelerinizi kopyalıyorlarsa, büyük olasılıkla sizinle sohbet etmekten hoşlanıyorlardır. Gülümserler ancak göz çevresinde kırışıklık yoksa, gülümsemenin sahte olduğu ortaya çıkabilir.

7. Nereye giderseniz gidin arkadaş edinin

Yetişkinlerin dünyasında arkadaş edinmenin iyi bir yolu, diğerinin size açılabilmesi için güvenen ilk kişi olmaktır. Araştırmalar böyle bir "ilk adımın" sempati ve iyi niyet yarattığını ve yakın ve dostane ilişkiler kurmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Arkadaş edinmenin şaşırtıcı derecede kolay bir diğer yolu da arkadaş olmak istediğiniz insanlarla daha fazla zaman geçirmektir. "Sırf maruz kalma etkisine" göre, daha önce karşılaştığımız kişilerden veya şeylerden sıklıkla hoşlanırız.

8. Kıyafetlerinizi kendiniz onarın

Gömleğin yakasına düğme dikmeyi ve masanın kenarından yakalayarak kol üzerine kolayca dikilebilecek delikler açmayı öğrenmelisiniz. Bir iğnenin nasıl kullanılacağını bilmek size çok para kazandıracaktır.

9. En az bir yabancı dil konuşun

Yabancı dil öğrenmek sizin için bambaşka bir düşünme biçiminin kapılarını açacaktır. Gezegenimizin daha önce bilmediğiniz köşelerindeki zenginlikleri görüp takdir edebileceksiniz.

10. Paranın saymayı sevdiğini unutmayın

Gelirinizin aştığından emin olun masraflar.

Ayrıca, öngörülemeyen durumlarda birkaç ay yetecek kadar paraya sahip olmak için gelirinizin bir kısmını yağmurlu bir güne ayırmak akıllıca olacaktır.

11. Photoshop'un temellerinde ustalaşın

Sitenize koymak istediğiniz bir fotoğrafa rötuş yapmak için bir profesyonele başvurmanıza gerek yok; programın birkaç basit temel işlevini kullanarak bunu kendiniz kolayca yapabilirsiniz.

12. Yalnız olmanın tadını çıkarın

Bir yetişkin yalnızlıktan korkmaz - bütün bir günü kendisiyle yalnız geçirebilir ve iletişim eksikliğinden delirmez.

13. Topluluk önünde konuşmayı öğrenin

Düşüncelerinizi geniş bir izleyici kitlesinin önünde güvenle ifade etmek, edinilmeye değer bir beceridir. Bu, geniş bir yelpazedeki insanların dikkatini çekmenize ve kalıcı bir izlenim bırakmanıza yardımcı olacaktır.

14. Müzakere sanatında ustalaşın

Eğer bir maaş için pazarlık yapıyorsanız - ki bunu yapabilirsiniz ve yapmalısınız - o zaman istediğinizi elde etmenin ve yine de iyi bir izlenim bırakmanın en iyi yolu, istediğiniz oran aralığında ve biraz daha yüksek bir maaş istemektir. Örneğin 70 bin ruble almak istiyorsanız 70 ila 80 bin ruble arasında bir maaş istemelisiniz.

15. Basit yemekleri kendiniz pişirin

En az beş basit yemekte ustalaşın. Bunları yemek kitabı olmadan pişirmeyi öğrenin; gittiğiniz her yerde bir mutfak dehası gibi görüneceksiniz.

16. Havadan sudan sohbet etmeyi bilin

İlginç bir sohbet başlatma yeteneği asla kimseye zarar vermedi - ister bir bardan güzel bir kadınla anlamsız flört etmek ister bir konferansta iş bağlantılarını genişletmek olsun.

Sıradan bir konuşmanın ana kurallarından biri, muhataplara ilgi göstermek ve onun kendisi hakkında mümkün olduğunca çok şey anlatmasına izin vermektir. Bir başka iyi taktik de muhatabın erdemlerini vurgulamaktır, böylece sizinle konuştuktan sonra kendi gözlerinde büyüyecektir.

17. Yardım istemekten korkmayın

Özellikle iş yerinde tavsiye veya yardım istemek utanılacak bir şey değildir.

Hatta birçok çalışma, meslektaşlarınızdan tavsiye almanız durumunda bir profesyonel olarak onların gözünde gelişebileceğinizi bile öne sürüyor. Ve bu doğru gibi görünüyor, çünkü insanlar onlara ilk önce sizin yaklaşmanızdan gurur duyuyorlar.

18. Karşı cinsle korkmadan tanışın

Belki de herhangi bir normal insan, sevdiği bir kişiye yaklaşma ve sadece bir sohbet başlatma ihtiyacından dehşete düşmüştür.

Ancak kaygınızı yönetmenin ve kendinizi aptal yerine koyma riskini azaltmanın yolları var.

Bir araştırma, erkeklerin kapıda "Gerçekten çok tatlısın, sana bir kokteyl ısmarlayabilir miyim?" diye anons yapmak gibi doğrudan harekete geçmeyi tercih ettiğini öne sürüyor. Kadınlar ise tam tersine ayrıntılı cevap gerektiren soruları daha çok seviyorlar, örneğin: “Bu grup hakkında ne düşünüyorsunuz?”.

Ankete katılanlardan sadece birkaçı standart "mücadeleleri" tercih ettiklerini itiraf etti; bu nedenle, size ne kadar esprili görünürse görünsün, bunlardan kaçınmak en iyisidir.

19. Sabah zamanında uyanın

Kendinizi sabah zamanında uyanmaya ve evden çıkmaya zorlamak için kendinizi toparlayın ve kendi eylem planınızı geliştirin.

Aslında, iyi bir sabahın sırrı, yatmadan önceki akşamı nasıl geçirdiğinizdir; bu nedenle yatmadan önce sıcak bir duş almak veya meditasyon yapmak gibi rahatlamaya çalışın.

Sabahları uzmanlar, kural olarak, ilk alarm çağrısından sonra "tekrarla" tuşuna basıp biraz daha uyumanızı tavsiye ediyor. "Tekrarla" tuşuna basmanızı tavsiye ederiz, ancak uyumak yerine ışığı açın ve ikinci alarmdan önceki süreyi kısa bir jimnastik için kullanın.

20. Ehliyetinizi alın

Büyük bir şehirde yaşıyorsanız muhtemelen toplu taşımanın tüm avantajlarından yararlanırsınız.

Ancak şehirden ayrıldığınızda arabayı iyi kullanabilmek hayati bir beceri haline gelir. Size koca bir dünyanın kapılarını açabilir.

Eğer henüz hakkınızı almadıysanız sevdiklerinizin ya da yakınlarınızın sizi her zaman doğru yere bırakacağı gerçeğine güvenmeyi bırakın. Yetişkinliğe doğru bu kararlı adımı atın ve ehliyetinizi verin.

Kendi başarısızlıklarınız için kendinizi sonsuza kadar ısırmak, hiçbir yere varmayan bir yoldur.

Bunun yerine, onlara bir arkadaşınızın veya meslektaşınızın başarısızlığına davrandığınız gibi davranın. Örneğin kendinize hata yapmanın sorun olmadığını ve bunun sizi kötü bir insan yapmadığını hatırlatabilirsiniz.

Kendine saygısı olan her insan bunu bilmelidir.

Dünyada o kadar çok gizemli ve ilginç şey var ki, insanın tüm hayatı her şeyi bilmeye yetmez. Bu nedenle işi kolaylaştırmaya ve muhtemelen duymadığınız bazı gerçekleri size anlatmaya karar verdik. İnanın hayatınızda birçok kez bu tür şeyleri düşünmüş veya karşılaşmışsınızdır. Hadi kontrol edelim!? Ufkumuzu birlikte genişletelim!

1. Yuvarlak akvaryumlar Japon balıklarının saklanabileceği en kötü yerlerden biridir.

Gerçek şu ki, bu tür akvaryumlar, uygun filtrelemeyi ve gerekli miktarda oksijeni sağlayamayacak kadar küçüktür. Durumun tamamı hakkında size bir fikir vermesi açısından, "Bu, küçük bir balığı tuvalete koyup büyümesini, pullarının tüm rengarenk tonlarını göstermesini beklemekle aynı. Bu arada, bu da istenmeyen bir durum. Daha iyi balıkları bu tür koşullarda tutmak için.

2. Kalp krizi sırasında bir aspirin tabletini iyice çiğneyerek hayat kurtarabilirsiniz.

Aspirin, kandaki trombosit oluşum hızını engelleyen mükemmel bir ilaçtır. Kalp krizi sırasında zaman çok önemlidir. Aspirinin mümkün olduğu kadar çabuk etki göstermesi için çiğnenmesi gerekir. Bunun nedeni, antiplatelet etkinin, sindirim sistemine göre ağızdaki kan damarları yoluyla daha hızlı elde edilmesidir.

3. Antibiyotikler virüslere etki etmez.

İshal sayesinde 3 kilo verdim!

Antibiyotikler yalnızca bakterileri öldürür ve grip virüsüne ve soğuk algınlığına karşı neredeyse işe yaramaz. Ayrıca antibiyotiklerin yanlış kullanımı vücudunuza ciddi zararlar verebilir. Bu nedenle mutlaka doktorunuza danışınız.

4. Anayasa'da belirtildiği gibi “ifade özgürlüğü” sizi devletin cezalandırmasından korur ancak sözlerinizin sonuçlarını hiçbir şekilde kapsamaz.

Bu anayasa!

Yasaya göre kendi görüş ve düşüncelerinizi ifade ettiğiniz için tutuklanamazsınız ancak kimse sözlerinizin doğru yönde ve yargılamadan değerlendirileceğinin garantisini vermez. Ayrıca halkı yasa dışı eylemlere çağırdığınız için tutuklanabilirsiniz.

5. Frankenstein canavarın kendisinin değil, doktorun adıdır.

Ne yazık ki çoğu kişi çılgın doktor hakkındaki gizemli hikayedeki canavarın adının Frankenstein olduğuna inanıyor. Belki de bu, filmlerdeki sürekli kafa karışıklığından kaynaklanmaktadır. Ancak Bay Doktor'un canavarı yaratan ünlü Frankenstein olduğu ortaya çıktı.

6. Kuru dolabı ziyaret eden her kişi tuvalet kapağını kapatırsa havalandırma borusundaki hoş olmayan koku kaybolacaktır.

7. İnsan vücudundaki kan mavi değil kırmızıdır. Damarlarda bile.

Çoğu kişinin bileklerde, diz altlarında ve büyük damarlarda fark edebileceği mavimsi renk tonu, cildinize çarpan ışıktan kaynaklanmaktadır.

8. Saman yapan örümcekler dünyadaki en zehirli örümcekler değildir.

Birçok kişi saman örümceklerinin kendine özgü dişleri nedeniyle zehirli olduğuna inanır. Aslında bu örümcekler insanları ısırmaz. Ünlü efsane avcısı Adam Savage, bir örümceğin kendisini ısırmasına izin vererek bir deney yaptı. Örümcek ısırığının yanma ve rahatsızlık dışında insan vücuduna herhangi bir etkisi olmadı.

9. Bilgisayar jakına kulaklık bağlarsanız otomatik olarak mikrofon haline gelir.

Bunu görüyor musun?

Elbette bu ayrı bir mikrofonla karşılaştırılamaz, ancak yine de gerekirse size yardımcı olabilir.

10. Boğulan bir kişi çoğu zaman boğulan bir kişiye benzemez.

Kurtarma ekipleri, boğulan bir kişinin suda çığlık atmadığını veya kollarını sallamadığını iddia ediyor. Bu nedenle, insanların boğulduğuna dair çeşitli işaretler veriyoruz:

• baş aşağı indirilmiş, ağız suyun yüzeyinde;
• boş, kaybolmuş bakış, sıklıkla kapalı gözler;
• en sık alnında ve gözlerinde saç;
• bacaklar dikey konumdadır;
• kişi ilerlemeye çalışırken hiç hareket etmez;
• Boğulan kişi sırtüstü dönmeye çalışır ya da mekanik olarak “merdiven çıkma”ya benzer hareketler yapar.

11. İncil'de Adem ile Havva'nın yediği yasak meyve elma değildir.

Kutsal yazılar, Adem ile Havva'nın paylaştığı peri denilen bir şeyi anlatır. İbraniceden tercüme edilen “peri”, “meyve” anlamına gelir. Bilim adamları meyvenin incir, üzüm veya nar olabileceğini öne sürdüler. Meyveyle ilgili bu karışıklık, İncil tercümesi sırasında iki kelimenin karıştırılmasından kaynaklanmış olabilir: "kötülük" ve "elma". Latince'de her iki kelime de neredeyse aynı şekilde yazılır.

12. Çoğu ocakta daha iyi temizlik için menteşeli bir parça bulunur.

Kaç ev hanımı bu sırrı bilmiyor. Ancak bu gerçekten temizlik süresinin azaltılmasına yardımcı olacaktır!

13. İnme belirtileri kadın ve erkeklerde farklıdır.

Mağdurun hayatını kurtarmaya yardımcı olabileceğinden, kadınlarda ve erkeklerde felç belirtilerini mutlaka hatırlamalısınız. Kadınlarda felç şu şekilde ifade edilir: görme eksikliği, geveleyerek konuşma, koordinasyon eksikliği, güç eksikliği, hassasiyet kaybı, karşı soruların tam olarak anlaşılmaması. Erkeklerde felç biraz farklı görünüyor. Erkeklerde felç belirtileri kadınlardaki felç belirtilerine benzer ancak önemli farklılıklar vardır: kademeli konuşma bozukluğu, bir uzuvda uyuşma ve koordinasyon kaybı.

14. Çoğu otomobilde, otomobil tutkunları için yakıt deposunun hangi tarafta olduğuna dair bir ipucu bulunur.

Arabanızın kontrol paneline dikkat edin. Yakıt seviyesi panelinde üzerinde ok bulunan bir yakıt sütunu simgesi bulunur. Okun yönü tankın arabada hangi tarafta olduğunu gösterir.

15. Pterodaktiller dinozor değildir.

Yaygın pterodaktillerin doğru adı pterosaurlardır. Ve onlar uçan sürüngenler ama dinozorlar değil.

16. Ördeklere ekmek yedirmek tehlikelidir.

Su kuşlarının herhangi bir şekilde yapay olarak beslenmesi, aşırı dışkı maddesine ve buna bağlı olarak uygunsuz doğal beslenmeye yol açar. Bu genellikle kuş göçünü etkiler. Örneğin beyaz ekmek, kuşlarda ölümcül hastalıkların ana nedenlerinden biridir.

17. Ctrl+Shift+T klavye kısayolu Chrome tarayıcısında kapalı bir sekmeyi yeniden açar.

İşin sırrı bu! Yanlışlıkla bir sekmeyi kapatırsanız yardımcı olur!

İnanılmaz gerçekler

Kendine güven, sağlıklı ve üretken bir yaşamın hayati anahtarıdır.

Kendinize güvenmek için, her işte usta olabilmek için temel becerilerde ustalaşmanız gerekir.

Okulda öğrenmiş olabileceğinizin aksine, her işi bilen biri, gerçek hayattaki zorluklarla yüzleşmek konusunda son derece uzmanlaşmış bir kişiden çok daha donanımlıdır.

Bu liste her şeyi kapsamamaktadır ancak aşağıda her insanın yapabilmesi gereken 47 şey yer almaktadır.

Yaşam becerileri

1. Ateş yakın.

Ateş, insanın yaşam için temel ihtiyaçlarından biri olan ısı ve ışıktır. Bir noktada bu bilgi sizi kurtarabilir.

2. Bilgisayarla çalışın.

Temel bilgisayar bilgisi günümüzde çok önemlidir. Böyle bir ihtiyaç varsa lütfen komşunuza yardım edin.

3. Google'ın nasıl kullanılacağını bilin.

Bu arama motoru her şeyi biliyor. Google'ı kullanarak bir şey bulmakta sorun yaşıyorsanız sorun Google'da değil, sizdedir.

4. Suni solunum ve Heimlich manevrasını yapabilecektir.

Belki bir gün çocuğunuz, karınız, kocanız veya arkadaşınızın acil yardıma ihtiyacı olacak ve siz değerli saniyeleri kaçıracaksınız.

Heimlich manevrası, yabancı cisimlerin üst solunum yollarından uzaklaştırılmasına yönelik bir yöntemdir ve özellikle tamamen tıkalı olduklarında etkilidir.

5. Düz şanzımanlı araba kullanabilmek.

Bu becerinin eksikliğinin size acımasız bir şaka yapacağı zaman gelecek.

6. Yemek pişirmenin temellerini bilin.

Biftek veya çırpılmış yumurtayı kendi ellerinizle pişiremiyorsanız, nasıl yapılacağını öğrenmek yerine, er ya da geç bu becerinin eksikliği kendini hissettirecektir.

7. İnsanların dikkatini çekecek şekilde konuşabilmek.

8. Sadece fiziksel olarak değil, zaferinizden emin değilseniz yumruk yumruğa kavgaya girmeyin.

9. Kötü haberi nasıl getireceğinizi bilin.

Birileri bunu yapmak zorunda. Ne yazık ki bir gün hayatınızda en az bir kez bu kişi olduğunuz ortaya çıkacak.

10. Arabanızın lastiklerini nasıl değiştireceğinizi öğrenin.

11. Mülakat sırasında onurlu bir şekilde nasıl davranılacağını bilin.

Üç akıntıdaki sinirlilik ve ter, size kesinlikle iyi bir iş getirmeyecektir.

Yaşam becerileri

12. Zamanınızı nasıl yöneteceğinizi bilin.

Aksi takdirde boşa harcıyorsunuz. Bazen bu iyidir, ancak kalıcı olarak değil.

13. Hızlı okumayı öğrenin.

Bazen malzemenin ana özünü acilen anlamanız gerekir ve buna beş dakika önce ihtiyacınız vardı.

14. İnsanların isimlerini hatırlayın.

Kendinizi tanıttıktan sonra bir süre sonra size dönerlerse hoşunuza gitmesi pek olası değildir: "Hey sen!"

15. Yaşam alanınızı değiştirin.

Tahmin ettiğinizden biraz daha zor olsa da ruh sağlığınız için son derece faydalıdır.

16. Hafif seyahat edin.

Yanınıza yalnızca temel eşyaları alın. Hem daha ucuz hem de daha kolay.

17. Ceza kanunu çerçevesinde davranın çünkü hapishane eğlenceli değildir.

18. Doğru talimatları vermeyi öğrenin.

Kimse çevrelerde dolaşmayı sevmez.

19. İlk yardım yapabilecektir.

Bir yarayı tedavi etmek için doktor ya da dahi olmanıza gerek yok.

20. Yüzmeyi öğrenin.

Dünya yüzeyinin yüzde 71'i suyla kaplı olduğundan yüzmeyi bilmek kötü bir fikir değil.

21.Paralel park etmeyi öğrenin.

Paralel park etme, ehliyet almak için gerekli bir beceri olsa da, birçok sürücünün bunu nasıl yapacağına dair hiçbir fikri yok.

22. Alkol sınırınızı bilin.

Aksi halde senin hayatın da bu adamınki gibi son bulacak.

Hayati Beceriler

23. Kaliteli yiyecekleri seçin.

Bozulmuş meyve ve sebzeler düşük fiyatlarıyla sizi baştan çıkarabilir ama sonuçta sağlığınıza acımasız bir şaka yapar.

24. Çekiç, balta ve demir testeresinin nasıl kullanılacağını öğrenin.

Bu aletlere ihtiyaç duyanlar yalnızca marangozlar değil. Her insanın temel el aletleri konusunda temel bilgiye sahip olması gerekir.

25. Bütçenizi koruyun.

Borçlu olmak hiç eğlenceli değil. Harcamalarınızı kontrol etmek çok önemlidir.

26. En az iki ortak dil konuşun.

Dünyada yaklaşık 300 milyon insan Rusça konuşuyor (bu yüzde 5'ten az); nüfusun yüzde 25'i İngilizce konuşuyor. Geriye kalan yüzde 70 ile İngilizce konuşanlarla ortak bir dil bulabilmek güzel olurdu.

27. Şınav ve squat hareketlerini doğru şekilde yapın.

Bu temel egzersizleri yaparken yanlış teknik kullanmak size sadece yararlı bir şey getirmeyecek, aynı zamanda vücudunuza zarar verecek ve zamanınızı boşa harcayacaksınız.

28. Nasıl iltifat edeceğinizi bilin.

Bu bir insana verebileceğiniz en büyük hediyelerden biridir. Ve ücretsizdir.

29. Nasıl müzakere edileceğini bilin.

30. Başkalarını dikkatle dinleyin.

Ne kadar çok dinlerseniz ve ne kadar az konuşursanız, o kadar çok öğrenirsiniz ve o kadar az kaçırırsınız.

Yaşam becerileri ve yetenekleri

31.Temel coğrafyayı bilir.

Konfor alanınızın dışındaki bir şey hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız çoğu insan hiçbir şey bilmediğinizi varsayacaktır.

32. Resim yapmayı öğrenin.

Bir odayı boyamanın maliyeti iş gücünün yüzde 90’ıdır. Kendi başınıza yapabileceğiniz bir şey için fazla ödeme yapmanın bir anlamı yok.

33. Topluluk önünde kısa, bilgilendirici konuşma yapmayı öğrenin.

Bir sonraki toplantıda patronunuz sizden geçen ay üzerinde çalıştığınız konuyu paylaşmanızı istediğinde, bilgiyi kısa, net ve bilgilendirici bir şekilde iletin.

34. Fotoğrafınız çekilirken veya filme çekilirken gülümsemeyi öğrenin.

Bunu yapmayan insanlar donuk yaratıklarla ilişkilendirilir.

35. Doğru şekilde nasıl flört edileceğini bilin.

Başarılı flört ile tamamen başarısızlık arasında ince bir çizgi vardır. Çok çabalarsan kaybedersin. Çok fazla çabalamazsanız kaybeden siz olursunuz.

36. Yararlı ve ilgili bilgileri çıkarmayı öğrenin.

Yararsız notlar işe yaramaz ve onların yokluğu sizi başarısızlığa mahkum eder.

37. Misafirperver olun.

Aksi takdirde her seferinde yeni bir yerde otellerde kalacaksınız.

38. Nasıl iyi bir ilk izlenim bırakacağınızı öğrenin.

Aristoteles bir keresinde şöyle demişti: "Başlayan zaten işin yarısını bitirmiştir."

39. Harita ve pusulanın nasıl yönetileceğini bilin.

GPS aniden çalışmayı bırakırsa ve kendinizi hiçliğin ortasında bulursanız ne olur?

40. Gömleğe düğme dikmeyi öğrenin.

Yenisini almaktan daha ucuzdur.

41. Hızlı yazmayı öğrenin.

Bu beceri hayatınız boyunca size toplam birkaç gün kazandıracak.

42. Kişisel bilgilerinizi daima koruyun.

Kimlik hırsızlığı maliyetli olabilir. Dikkatsiz olmayın.

43. Bilgisayar güvenliğinin temellerine hakim olun.

Karmaşık şifreler oluşturmanın ve güvenlik duvarlarını kullanmanın temellerini anlamak için programcı olmanıza gerek yok. Bu sizi bir gün mutlaka birçok sorundan kurtaracaktır.

44. Yalanları tanımayı öğrenin.

İnsanlar sana yalan söyleyecektir. Bu üzücü bir gerçektir.

45. Herhangi bir söz vermeden randevuları kibarca nasıl sonlandıracağınızı bilin.

Tutmayı düşünmediğiniz sözler vermenin hiçbir mazereti yoktur. Tıpkı çok az tanıdığınız bir kişi hakkında anında karar vermenin hiçbir nedeni olmadığı gibi.

46. ​​​​İnatçı lekeleri kıyafetlerden çıkarmayı öğrenin.

Yenisini almaktan daha ucuzdur.

47. Evinizi temiz tutun.

Evdeki düzen hayattaki organizasyon demektir.