5 aylık bir bebeğe ne verebilirsiniz? Çocuklara hangi içecekleri ve ne zaman vermeye başlayabilirsiniz? Meyve püreleri nasıl olmalı?

Bebeğin ana diyeti hala anne sütü veya mamadır. Bir çocuk günde ortalama beş öğün olmak üzere günde yaklaşık bir kilogram yiyecek yer. Bebeğin, en önemlileri D ve C olan gerekli minimum vitaminleri alması önemlidir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması yarım çay kaşığı ile başlamalı, reaksiyonu dikkatlice gözlemlemeli ve çocuk yeni tada alıştıkça ve alerjik reaksiyonların yokluğunda porsiyonu yavaş yavaş artırmalıdır. Nereden başlamalı? Ve kendi takdirinize bağlı olarak tahıllar, meyve suları veya pürelerle başlayabilirsiniz.

yulaf lapası

Tamamlayıcı beslenmeye yulaf lapası ile başlamak özellikle yavaş kilo alan çocuklar için iyidir. Bebeğiniz için ilk yulaf lapası yulaf ezmesi veya karabuğday olabilir. Evde kendiniz yemek pişirebilir veya mağazadan hazır yulaf lapası satın alabilirsiniz. Çocuğunuz için yulaf lapasını kendiniz pişirmeye karar verirseniz iki seçeneğiniz vardır: Birincisi, mısır gevreğini pişirip iyice öğütmektir. İkincisi, mısır gevreğini un haline getirip pişirmektir. İkinci yöntemle yulaf lapası daha homojen olur.

Püre

Çocuğunuz sık sık kusmadan rahatsız olmuyorsa, kilo ve gelişimde sorun yoksa tek bileşenli püreler de ilk tamamlayıcı besin olabilir. Başlamak için çocuğunuza kazınmış bir elma verin. Bir elmayı alın, soyun ve posayı bir çay kaşığıyla kazıyın. Aynı şekilde çocuğunuzu muz, armut, kayısı ile tanıştırabilir, tüm bu meyveler tanıtıldıktan ve herhangi bir alerji oluşmadıktan sonra tatları karıştırabilirsiniz.

Ayrıca brokoli, balkabağı ve kabaktan elde edilen sebze pürelerini de ekleyebilirsiniz. Kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi hazır püreyi de satın alabilirsiniz.

Meyve suları

Tercihen 2/3 oranında suyla seyreltilmiş yarım çay kaşığı tek bileşenli meyve suları vermeye başlayın ve günlük hacmi kademeli olarak 30 ml'ye çıkarın. Bebeğinizi önce elma suyuyla, ardından erik, kayısı, kiraz ve havuç suyuyla tanıştırın.

Unutmayın, meyve suyu meyve püresinin tam yerini tutamaz: meyve püresi çok daha fazla besin içerir!

5 aylık bebek için örnek menü

Beşinci yaşın ikinci yarısından itibaren çocuğunuzun günlük beslenmesi şu şekilde olabilir:
10.00 - sebze püresi (150 gr), 1/2 yumurta sarısı ve 3 yemek kaşığı meyve püresi;
14.00 - emzirme, 2 çay kaşığı süzme peynir, 5-6 çay kaşığı meyve suyu;
18.00 - emzirme; 5-6 çay kaşığı meyve suyu;

Veya bu menüyü deneyebilirsiniz:
6.00 - emzirme;
10.00 - süt lapası (150 gr), birkaç çay kaşığı süzme peynir, 5-6 çay kaşığı meyve suyu;
14.00 - emzirme, meyve püresi (50 gr);
18.00 - sebze püresi (150 gr), 1/2 yumurta sarısı, 5-6 çay kaşığı meyve suyu veya 3 yemek kaşığı meyve pürelerinden birinden;
22.00 - emzirme.

Yapay doğum kontrolü kullanan bir çocuk için beşinci ayda aşağıdaki menü önerilir:
6,00 - karışım (200 gr) veya kefir (200 gr);
10.00 - süt lapası (örneğin yulaf ezmesi veya karabuğday) - 150 gr, süzme peynir - 2 çay kaşığı, meyve püresi - 3 yemek kaşığı;
14.00 - karışım (200 gr) veya kefir (200 gr), meyve suyu - 5-6 çay kaşığı;
18.00 - sebze pürelerinden biri (150 gr), 1/2 yumurta sarısı, meyve suyu - 5-6 çay kaşığı;
22.00 - karışım (200 gr) veya kefir (200 gr).

Unutmayın, yeme alışkanlıkları bir çocuğun hayatının ilk 3 yılında oluşur - bebeğinize "alışılmadık" sağlıklı tatları zamanında öğretin - ve o bunları her zaman sevecektir!

Önemli olan, beş aylık bir bebek için anne sütünden daha iyi bir yiyecek olmadığını hatırlamaktır.

Günlük emzirme sayısı annenin bebeği neyle beslediğine bağlıdır: emzirme veya uyarlanmış mama, çünkü bu, beslemeler arasındaki sürenin uzunluğunu etkileyebilir.

Bir bebeğin doğumuyla birlikte yeni anneler çok değişir: Beslenmeyle ilgili olanlar da dahil olmak üzere çeşitli deneyimler neşeyi gölgede bırakabilir. Birçok anne, yaptıklarının doğruluğundan ve günlük beslenme sayısından emin değildir. Peki günde kaç kez yapmalısınız?

Emzirme

Anne sütü ve uyarlanmış mamalarla beslenmede farklılıklar olduğunu hemen söylemek gerekir. Bebek aç olduğu için değil, korktuğu ve yalnız olduğu için, sıcaklık ve ilgiyi hissetmek istediği için memeyi isteyebileceğinden, bebeklerini emziren annelerin günlük emzirme sayısını hesaplaması zordur. annesinin. Bu nedenle bebeğin istediği kadar göğsünüzde olmasına izin vermeniz önerilir. Yemeğin kendisine gelince, kural olarak doğumdan 3 aya kadar gece de dahil olmak üzere her iki ila üç saatte bir beslenirler.

Formül besleme

Formül süt, anne sütüne göre bebeğin midesinde daha uzun süre işlenir. Bu nedenle, doğumdan 3 aya kadar biberonla beslenen bir bebek biraz daha az sıklıkta beslenmelidir - her 3 saatte bir, gece uykusu molasını kademeli olarak artırmaya çalışılmalıdır. Genel olarak aşırı kaygılı anneleri rahatlatmak ve beslenme zamanını çocuğun kendisinin belirleyeceğini söylemekte fayda var. Ağlıyorsa aç veya ıslak demektir. Kuruysa, çocuğun tamamen sağlıklı olması ve hiçbir şeyin onu rahatsız etmemesi koşuluyla elbette yemek istediğini kesinlikle söyleyebilirsiniz.

Genç bir anne, bebeğinin günde kaç kez yemesi gerektiği konusunda endişelenmeye devam ediyorsa, bebeğinin kilo almasına odaklanmalıdır. Bebek ayda yaklaşık 500 gram alırsa annenin endişelenecek bir şeyi yoktur - her şeyi doğru yapıyordur. Bir çocuk yetersiz beslendiğinde kaprisli, sinirli olur, meme ucunu emzik gibi çeker ve hatta hayal kırıklığından dolayı ısırabilir. Büyüme ve gelişmesi için gerekli miktarda anne sütü alan bebek, günde 12 defaya kadar idrar yapar ve günde 3-5 defaya kadar “dolaşır”. Neşeli ve sakindir.

Bebeklerini mamayla besleyen anneler, tek seferde tüketilen miktara odaklanmalıdır. Bunun için çocuğun doğumundan itibaren geçen gün sayısının 10 ile çarpılması gerekir. Bu nedenle 10 günlük bir bebeğin bir beslenmede 100 ml mama yemesi gerekir. Yaklaşık olarak bu tüketimi alırsanız, bebeğin günde kaç kez yemesi gerektiği konusunda endişelenmenize gerek kalmayacaktır.

6 aya kadar çocuk sağlığına ve gelişimine zarar vermeden tamamen emzirilebilir. Ancak hayatta bunun imkansız olduğu durumlar vardır. Bu gibi durumlarda erken tamamlayıcı beslenme oldukça uygundur.

Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmaya başlamadan önce bebeğin onu yiyebildiğinden emin olmanız gerekir, aksi takdirde "yetişkinlere yönelik" yiyeceklere karşı kalıcı bir tiksinti geliştirebilirsiniz. Yiyecekleri takdir etmemenin bazı işaretleri vardır. Önemli olan, çocuğun fırlatma refleksinin tetiklenmesidir, bu, yabancı cisimlerin yanlışlıkla yutulmasına karşı bir tür koruyucu reaksiyondur.

Çocuğun vücudunun özellikleri

Önemli bir faktör çocuğun sindirim sisteminin hazır olmasıdır. Anne sütü vücut tarafından tamamen emilebilir, "yetişkinlere yönelik" yiyecekleri sindirmek için yeterli miktarda enzime ve iyi bağırsak hareketliliğine ihtiyacınız vardır. Doğumdan itibaren “yabancı” yiyecek aldıkları için gastrointestinal sistemin daha erken olgunlaştığına inanılmaktadır. Bu nedenle tamamlayıcı gıdalar onlara bir buçuk ay daha erken tanıtılıyor.

Erken tamamlayıcı beslenme için ürün seçimi hiç de azımsanmayacak bir öneme sahiptir. Pek çok ebeveyn, bazen Sovyet eğitimli çocuk doktorlarının tavsiyesi üzerine, meyve sularıyla tamamlayıcı beslenmeye başlıyor. Meyve suları bir yetişkin için bile sağlıksız yiyeceklerdir, 100 gram su başına yaklaşık 3 yemek kaşığı kadar büyük miktarda şeker (fruktoz) içerirler. l., hatta ev yapımı. Ayrıca 5 aylıkken çocukta meyve suyunu sindirmeye yardımcı olacak enzimler yoktur. Sonuç olarak ishal veya alerji ortaya çıkabilir.

Nereden başlamalı ve nasıl pişirilmeli

Erken tamamlayıcı beslenme, bitkisel homojen (sıvı, topaksız) püre ile başlar. İster kendiniz kullanabilirsiniz, ister kavanozda kullanabilirsiniz. Endüstriyel püreleri seçerken bileşime ve ambalajlamaya dikkat etmelisiniz. Sebze ve su dışında ekstra malzeme bulunmamalı. Kavanoz açılırken kapaktan patlama sesi gelmiyorsa püre hemen atılmalıdır. Açık bir kavanozu bir günden fazla saklayamazsınız, bu nedenle çocuğunuzun yemeğini bitirmek istemiyorsanız onu acımasızca atmanız gerekir.

Kendiniz püre hazırlarken, çocuğa bir yaşına gelene kadar yiyecek verilmemesi gerektiğini unutmamalısınız. Gerekli miktarda sodyumu annesinin sütünden (veya formülünden) alır. Elbette hiçbir yetişkin yumuşak yiyecekler yemez, ancak çocuğun henüz kendi zevk tercihleri ​​yoktur ve empoze edilmemelidir. Tamamlayıcı beslenmenin amacı yeni yiyecekleri tanıtmak ve bunları yavaş yavaş ortak bir sofraya alıştırmaktır.

Sebzeler beyaz ve yeşil gruplardan seçilir: brokoli, karnabahar veya kabak. Kendinizi pişirmek oldukça basittir. Seçilen sebzenin bir parçası yumuşayana kadar buharda veya suda pişirilir. Daha sonra bir blender ile öğütülmeli veya ezilmelidir. Beslemeden önce pürenin vücut sıcaklığına soğutulması gerekir.

Nadir durumlarda, tamamlayıcı beslenme yulaf lapasıyla başlar, ancak süt içermeyenleri seçmeniz gerekir, bunlar yumuşaktır, ancak bu tadı "iyileştirmek" için bir neden değildir. İlk tanışma için glutensiz yulaf lapası uygundur: karabuğday, mısır, pirinç. Seçilen tahıl un haline getirilir ve demlenir.

Tamamlayıcı gıda miktarı

Tamamlayıcı beslenme 1/2 çay kaşığı ile başlar, porsiyonu kademeli olarak arttırır ve çocuğun durumunu dikkatle izler. 10 gün içinde porsiyon miktarı 80 grama çıkar, bir hafta boyunca çocuk tanıtılan ürüne alışır ve ardından yenisi sunulur. Bebek sunulan yemeği yemek istemiyorsa zorlamaya gerek yoktur, çocuğun ne yiyeceğini seçme hakkı vardır. Bu durumda başka bir şey teklif ediliyor, beğenmediğiniz ürünü bir ay içinde vermeyi deneyebilirsiniz.

Sağlıklı bir çocuk, aşılar arasındaki süre boyunca yeni yiyeceklerle tanıştırılmalıdır. Sadece ürünün kendisine değil miktarına da olumsuz bir tepki ortaya çıkabilir, bu nedenle bebek istese bile mümkün olduğunca beslemeye çalışmamalısınız.

Kaynaklar:

• Yaşamın ilk yılındaki çocuklara tamamlayıcı beslenmeyi tanıtmak için kurallar ve tablo

Elbette yaşamın ilk yılında bir çocuk için emzirmekten daha iyi bir şey yoktur. Anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu ve başka hiçbir üründe bulunmayan besin maddelerinin çoğunu içerir. Çocuğun vücudundaki tüm sistemlerin çalışması için gerekli olan çok miktarda vitamin, enzim ve çeşitli mikro elementler içerir.

Talimatlar

Doktorlar bebeğin yaşamının ilk ayında yalnızca anne sütüyle beslenmesini önermektedir. Tüketildiğinde küçük insanın vücudunda, henüz kırılgan olan bu organizmayı çeşitli hastalıklardan koruyan antikorlar ortaya çıkar. Çocuk emziriliyorsa bu tür beslenmelerin sayısı bebeğin kaç kez yemek istediğine bağlıdır. Bu durumda katı bir diyet kısıtlaması yoktur.

Emziren bir annenin, yediği herhangi bir yiyeceğin bebekte alerjik reaksiyona neden olmaması için diyetinde belirli bir diyete uyması gerekir. Güçlü ve kendine özgü tadı olan yiyecekleri diyetinden çıkarmalıdır. Bunlara soğan, sarımsak, karnabahar dahildir. Emziren bir kadın emzirme sırasında kontrendike olan ilaçları almamalıdır. Bir kadın sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelidir. Bir bebeği emzirirken sigara içmek ve alkol almak kesinlikle kabul edilemez. Emziren annenin bu tavsiyelere uymaması durumunda çocuk emzirmeyi reddedebilir.

Herhangi bir nedenle mama ile beslenme meydana gelirse, o zaman beslenme programını takip etmek zorunludur, aksi takdirde bebekte istenmeyen aşırı kilo oluşabilir. Bir aylık bebeği günde en fazla 6 defa beslemeniz gerektiğine dikkat edilmelidir.

Bir aylıkken bebek geceleri sıklıkla açlıktan uyanabilir. Belki de bebeğin yeterli sütü yoktur. Bu durumda annenin bebeğinin besin alımını yeniden düşünmesi gerekir. Bu yaştaki bir çocuğun vücut ağırlığının yaklaşık yedide birini alması gerektiğine inanılmaktadır. Bu rakamı doğru bir şekilde belirlemek için bebeği tartmanız ve ağırlığını 7'ye bölmeniz gerekir.

Çoğu zaman bir annenin çeşitli koşullar nedeniyle bebeğini anne sütüyle tam olarak besleyemediği durumlar vardır, o zaman bebeği beslemek için birkaç olası seçeneği dikkate almak gerekir. Bebek başka bir annenin sütüyle beslenebilir, takviyeye başlayabilir veya tamamen suni beslenmeye geçebilirsiniz. Her kadın bebeği için en uygun olduğunu düşündüğü seçeneği seçer.

Henüz altı aylık olmayan çocuğa su verilip verilmemesi gerektiği konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Çocuk doktorları su vermeye gerek olmadığına inanıyor çünkü... Anne sütü su bazlıdır. Diğer bir görüşe göre ise altı aya kadar çocuğa su verilmesi gerektiğine inanılmaktadır. Bu sorunun henüz kesin bir cevabı yok. Bebeğe su verilip verilmeyeceğine annesi karar vermelidir. Eğer bebek bilinmeyen sebeplerden dolayı ağlıyorsa ona biraz su vermeyi deneyebilirsiniz. Belki sadece susamıştır.

Doğru beslenme rejimini oluşturmak için bebeğin durumunu ve gelişimini dikkatle izlemek gerekir. Yalnızca çocuğa karşı hassas ve şefkatli bir tutum, doğru beslenmeyi oluşturmanıza olanak sağlayacaktır.

Tatlı, sevgili, çaresiz bir yaratık, hayatının ilk günlerinde ve aylarında bir çocuktur. Onun sizin sevginize, ilginize ihtiyacı var. Çocuğunuzun neşeli ve sağlıklı büyüyüp büyümemesi size bağlı. Ve genç bir annenin ne kadar bilmesi gerekir! Ancak en önemli şey nasıl besleneceğinizdir. Yiyecekler her yaşta yaşamı sürdürür ancak özellikle bebek için önemlidir. İyi ve doğru beslenmeyle çocuk hastalıklara karşı doğal bağışıklık kazanır ve neşeli büyür.

Bu nedenle doğumdan hemen sonra bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Kesin olarak tanımlanmış bir süre sonra (2,5-3 saat) ona yiyecek vermeyi deneyin. Çok geçmeden bebeğin midesi ritmik olarak meyve suyu salgılama refleksini kazanır ve bebek belirli saatlerde yemek yemeye alışır.

Anne sütü

Her anne çocuğunu emzirmelidir. Anne sütüyle çocuk, varlığı ve büyümesi için gerekli tüm besin maddelerini aldığı gibi, annenin vücudundan onu hastalıklardan koruyan koruyucu maddeleri de alır. Ayrıca doğrudan memeden elde edilen süt mikrop içermez; Çocuğun midesinde sindirimi ve özümsenmesi diğer yiyeceklere göre daha kolaydır.

Doğumdan sonra hem annenin hem de bebeğin dinlenmeye ihtiyacı vardır. Ancak kaynamış tatlandırılmış su (%5 şeker) verildikten 12 saat sonra memeye uygulanabilir. Beslemeden önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkamalı ve meme ucunu (etrafındaki pigment kısmıyla birlikte) %3'lük borik asit solüsyonuyla nemlendirilmiş pamuklu çubukla yıkamalısınız. Birkaç damla sütü ifade edin - onlarla birlikte kanallara nüfuz eden mikroplar da giderilecektir. Doğum yaptıktan sonra oturamıyorsanız bebeğinizi uzanarak ve ona doğru eğilerek besleyin.

Daha sonra vücudunuz güçlendiğinde sırtlı bir sandalyeye oturarak ve ayağınızın altına küçük bir tabure koyarak beslenmelisiniz; sağ memeyle besliyorsanız sağın altına, sol memeyle besliyorsanız sol altına. Bir elinizle bebeğinizi tutun, diğer elinizle göğsünüzü ikinci ve üçüncü parmaklarınız arasında olacak şekilde tutun. Bebeğin ağzı sadece meme ucunu değil aynı zamanda etrafındaki pigment lekesini de kapsamalıdır. Çoğu zaman bebek burnunu memeye bastırır ve bu nedenle sakin bir şekilde ememez. Bunun olmayacağından emin olun. Burun akıntısı emmeyi çok zorlaştırır. Bu durumda beslenmeden önce bebeğin burnuna özel damlalar damlatılmalıdır. Bebeğinizi sessizce beslemeniz önemlidir çünkü konuşmak onun dikkatini dağıtır. Bebek iyi emdiğinde yudum sesi duyulabilir.

Doğumdan sonra hemşireden gelen süt miktarı (kolostrum) çok azdır - her meme beslenme sırasında yalnızca 10-15 gram kolostrumu ayırabilir. Bu miktar 3. günden sonra artarak 7. gün 700 grama, 2. ay sonunda 800 grama, 5. ay sonunda ise günde 1000 grama kadar çıkmaktadır. Bebeğin yeterli süt alıp almadığı tartılarak belirlenebilir. Bebeği günün farklı saatlerinde beslenmeden önce ve sonra tartın çünkü sütün sabahları daha fazla, akşamları daha az olur. Bebeğinizin kilosunu her hafta kontrol ederek yeterli kilo alıp almadığını belirleyebilirsiniz. Yeni doğmuş bir bebeğin yeterli sütü varsa, sürekli olarak kilo alır - ilk 3 ayda yaklaşık 800 gram, sonra 600 gram ve yılın sonunda - ayda 500 gram. Süt miktarı azaldıkça bebek daha az idrara çıkar ve dışkısı altın sarısından yeşile ve sümüksü bir renge dönüşür.

Bir çocuğun memeden erken ayrılmasının ciddi nedenleri, annenin ciddi hastalık durumlarıdır - şiddetli anemi, kronik nefrit, zihinsel ve akut bulaşıcı hastalıklar, kanser, diyabet vb. Emziren bir anne tifüs, dizanteri vb. hastalıklara yakalanırsa beslenme durdurulmalı ancak sütün kaybolmamasına dikkat edilmelidir. Bunu yapmak için düzenli olarak ifade etmeniz gerekir. Anne iyileştikten sonra beslenmeye devam edilir. Anne boğmaca hastasıysa bebeği özel olarak sağılmış sütle besleyebilirsiniz. Suçiçeği, bademcik iltihabı, üst solunum yolu nezlesi veya zatürreniz varsa, çocuğu en sıkı hijyeni koruyarak besleyebilirsiniz. Bu durumda annenin dört kat gazlı bezden yapılmış maske takması gerekir. Adetin ortaya çıkması çocuğu sütten kesmek için bir neden değildir. Emziren annenin tekrar hamile kalması durumunda emzirmeye en fazla 7-8 ay kadar devam edilebilir. Daha fazla beslenme onu büyük ölçüde yorabilir.

Konuyla ilgili video

1. 5 AYLIK BİR ÇOCUĞUN GELİŞİM ÖZELLİKLERİ

Zaman çok çabuk geçiyor ve bebeğimizin doğumuna 4 ayı geride bıraktık. Bağırsak tavşanları, şişkinlik gibi birçok sorun biriken gazlar nedeniyle artık bebeğin hayatının ilk aylarındaki kadar akut değildir. Ancak ebeveynler aynı derecede acil ve önemli başka sorularla karşı karşıyadır: Bir bebeğe yuvarlanmayı ve emeklemeyi nasıl öğretirim , beş aylık bir bebek için hangi eğitici oyunlar uygundur, nasıl Tamamlayıcı gıdaları doğru şekilde tanıtın ve günlük bir menü yapın, sıcaklığın nasıl ölçüleceğini. Bu makalede bunları ve diğer önemli soruları ele alacağız.

Beş aylık bebekler mutlu bir şekilde yüz üstü yatarlar ve vücutlarını uzun süre uzatılmış kollarının üzerinde tutabilirler.

Bu yaşta pek çok bebek yüz üstü sırt üstü dönme konusunda çok beceriklidir, bu nedenle yanları olmayan bir yataktayken çok dikkatli olmanız gerekir. Beşinci ayın sonunda bazı kırıntılar hızlı bir şekilde tarayabilir ve bir sandalyenin arkasına veya beşiğinizin parmaklıklarına tutunarak ayaklarınızın üzerinde durun.

Çocuğunuzla mümkün olduğunca sık iletişim kurmaya çalışın - onunla konuşun, ona peri masalları ve tekerlemeler anlatın, ninniler söyleyin. , parmak oyunlarını gösterin. Günümüzde artikülasyon ve konuşma becerileri çocuğun gelişiminde çok aktif bir şekilde yer almaktadır. Bebek zevkle guruldar ve duygularını yüz ifadeleriyle gösterir.

İlk dişler 5 ayda mı?

Genellikle bebekler doğumdan itibaren 6. ayda diş çıkarmaya başlar. Ancak son zamanlarda ilk dişlerin görünümü Beş aylıkken artık alışılmadık bir durum değil.

Diş çıkarmanın ilk belirtileri:

√ aniden bebekte burun akıntısı ve ateş ortaya çıkar;

√ gündüzleri çok miktarda tükürük salgılanır ve geceleri çocuk sıklıkla uyanır ve çok kaprislidir;

√ Bebeğin dışkısı çok sıvı hale gelir;

√ Parmağınızı diş eti üzerinde gezdirirseniz, contayı veya kesici dişin zaten çıkmış olan kenarını hissedebilirsiniz.

2. BİR ÇOCUĞUN 5 AYLIK DIŞTAN YARDIM OLMADAN NE YAPABİLMESİ GEREKİR

Bu yaşta bebek ellerini yüzeye koyarak güvenle başını ve vücudunu kaldırır;

Pozisyon değiştirebilme, arkadan yana dönebilme ve göbek. Bebek henüz kendi başına karnından sırtına dönmüyorsa, onunla daha sık kas sistemini güçlendiren egzersizler yapmaya çalışın ve ona masaj yapın;

Kavrama refleksi ve gözü zaten yeterince gelişmiştir ve bebek ilginç bir oyuncağa kolayca uzanıp eliyle kavrayabilir;

Beş aylık bir bebeğe bir kitapta parlak resimler gösterirseniz, bir süre gözlerini renkli resimlere odaklayacaktır. Ayrıca bebeğin ilgisini çeken eyleme konsantre olabilmesi ve olayı gözleriyle takip edebilmesi;

5 aylık bir bebek mırıldanabilir ve hecelere benzeyen sesler çıkarabilir;

“Bizi” “yabancılar”dan anında ayırt edebilmeli. Bir bebeğin gözü önünde yabancı ya da az tanınan bir kişi belirdiğinde, yabancının görüş alanından kaybolmasıyla gözyaşlarına boğulabilir ve sakinleşebilir;

Yakınlarda duyulan bir sese doğru başını güvenle çevirebilmelidir.

3. DİYET NASIL DOĞRU ORGANİZE EDİLİR VE 5 AYLIK BİR BEBEĞİ NELERLE BESLEYEBİLİRSİNİZ

4-5 aylıkken küçük bir çocuğun vücudu anne sütünden daha yoğun bir kıvamı emmeye hazırdır. Tamamlayıcı gıdaları yavaş yavaş bebeğinizin diyetine sokmanın zamanı geldi. . Tamamlayıcı beslenme sayesinde gelişen çocuğun vücudu ayrıca vitamin ve mineraller alacak, çiğneme yetenekleri de gelişecektir. Ancak bebek herhangi bir nedenle biberonla beslenmiyorsa, anne sütü yine de bebeğin beslenmesine dahildir.

ÖNEMLİ!

Çocuğun yiyecekleri yutma sorunu yaşamamasını sağlamak için tamamlayıcı yiyecekleri en homojen kıvamda yapın. Ancak 3-4 hafta sonra diyete daha çeşitli ve yoğun yiyecekler ekleyin;

Tamamlayıcı gıdaları çok yavaş bir şekilde tanıtın ve sonraki her ürünü ancak çocuğun vücudu bir öncekine açıkça adapte olduktan sonra sunun;

Emzirmeden sonra bebeğinize meyve suları ve diğer içecekleri verin ve tamamlayıcı yiyecekler - beslenmeden önce. 5 aylık bir bebeğin tamamlayıcı gıdalardan beş gramdan biraz fazlasını vermesi yeterlidir, birkaç hafta içinde hacmi kademeli olarak 130-140 grama çıkarılır. Bebeğinizin dışkısının kıvamı bozulmuyorsa mama miktarını artırmaya devam edin;

Öncelikle bebeğinizin diyetine bir tür sebzeden püre eklemek ve yavaş yavaş sebze karışımına geçiş yapmak en iyisidir (en az alerjen yiyecekler kabak, patates, pancardır). Bebeğin bağırsaklarında şişkinliğe neden olan artan gaz oluşumunu önlemek önemlidir;

Daha sonra diyetinize yulaf lapası ekleyebilirsiniz. Ancak tamamlayıcı yiyecekler hazırlamak için glutensiz tahılları seçin - mısır unu, pirinç, karabuğday;

Bebeğinize kaşıkla sıcak yiyecek verin. Bebek oturur pozisyonda olmalıdır.

5 aylık biberonla beslenen bir bebek için örnek menü:

1) sabah 6 - 200 gram kefir;

2) 10:00 - 150 gram sütlü karabuğday lapası ve 4 yemek kaşığı. meyve püresi kaşıkları;

3) 14.00 - 200 gram kefir ve 6 yemek kaşığı meyve suyu;

4) 18.00 - 150 gram sebze püresi ve yarım tavuk sarısı;

5) 22.00 - 200 gr karışım.

5 aylık bir bebek için örnek menü:

1) sabah 6 - emzirme;

2) 10:00 - 150 gr sebze püresi, yarım yumurta sarısı, birkaç yemek kaşığı. meyve püresi kaşıkları;

3) 14.00 - emzirme, 5 kaşık meyve suyu;

4) 18.00 - anne sütü, 2 çay kaşığı süzme peynir ve 5 yemek kaşığı meyve suyu;

5) 22.00 - emzirme.


Bir çocuk neden bol miktarda ve sık sık geğirir?

Beş aylık bir bebeğin zaman zaman geğirmesi gerekir.

Çok fazla veya çok sık tükürdüğünü düşünüyorsanız ardından aşağıdaki noktalara dikkat edin:

Bebek memeyi doğru kavrayamıyor ve yiyecekle birlikte çok fazla hava yutuyor;

Beslemeler arasındaki aralığın çok uzun olması, aç bebeğin yiyecekleri hızlı ve büyük porsiyonlarda yutmasına neden olur. Mide aşırı yüklenir ve her şeyi geri iter.

4. GÜNLÜK RUTİN: BİR ÇOCUĞUN 5 AYLIK UYUMASI VE UYANMASI

Aşağıda bir bebek için günlük rutinin bir örneği verilmiştir:


5 aylık bir bebek genellikle kaç saat uyur?Beş aylık bir bebek günde ortalama 16 saat uyur. Uyku, gündüz üç kısa (her biri birkaç saat) ve gece uzun bir uyku olmak üzere ikiye ayrılır. Bebek geceleri 9-10 saat uyur, ancak örneğin açsa veya kendini iyi hissetmiyorsa periyodik olarak uyanabilir.

Küçük çocuğunuzun uyku vaktini nasıl organize edersiniz:

Çocuğunuz iyi uyumuyorsa ve uykuya dalması uzun sürüyorsa, yatmadan 15 dakika önce ona rahatlatıcı bir masaj yapın;

Ilık suya papatya eklenmiş banyolar çocuk üzerinde sakinleştirici etki yapar. Bebek kötü uyuyorsa ve sık sık uyanıyorsa, gece yatmadan önce ona böyle bir banyo yapın;

Yatmadan önce çocuğunuza bir hikaye anlatın veya ninni söyleyin. . Bundan sonra onunla nazikçe ve aynı tonlamayla konuşun. Yatmadan önce daima bebeğinizle aynı tonlamayla konuşmaya çalışın; bu onun psikolojik olarak uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır;

5 aylık bebeğe yatmadan önce yatakta oyuncak verilmesi önerilmez. . Büyük olasılıkla onunla oynayacak ve daha büyük çocukların yaptığı gibi en sevdiği oyuncak ayısına veya köpeğine sarılarak uyuya kalmayacaktır;

İlk yürüyüşün bebek uyandıktan 2 saat sonra yapılması önerilmez;

Gündüzleri bebek arabasında temiz havada uyuyabilmesi için bebekle yürüyüşe çıkmanız tavsiye edilir;

Bebek yatağa giderken kaprisli olsa ve uzun süre uykuya dalmasa bile onu kucağınıza almayın;

Bebeğinizi yatmadan önce sıkıca sarmayın. Hatta onu çorap veya pantolonla beşiğine koyabilir ve üstüne hafif bir battaniyeyle örtebilirsiniz. Bebeğin uykuya dalmadan önce beşikteki (veya bebek arabasındaki) hareketleri kısıtlanmamalıdır;

Genellikle 4-5 aylık bir bebek beslenme saatine kadar uyur. Bebeğiniz beslenmeden çok önce uyandıysa uykuya dalmasına yardımcı olmaya çalışın - kafasına hafifçe vurun, biraz terliyorsa onu biraz açın. Bebeğiniz beslenmeden 15-20 dakika önce uyanıyorsa ona bir oyuncak verin ,onunla oyna. Günlük rutininizde belirlediğiniz saatten daha erken beslenmeye başlamayın.

5. 5 AYLIK BEBEĞİN BOYU VE KİLOSU

Beş aylık büyüme ve kilo alma hızı, 4 aydan küçük bebeklerde bu parametrelerin göstergeleri ile karşılaştırıldığında bir miktar yavaşlar. Doğumdan itibaren dördüncü ayda bebek 740-830 gram daha kazanır, boyuna 2-3 cm daha eklenir, göğüs çevresi yaklaşık 20 mm, baş çevresi ise 15-18 mm artar. . Aşağıda beş aylık bir bebeğin normal ağırlığı, boyu ve baş çevresi göstergelerini içeren bir tablo bulunmaktadır:


◘ Ağırlık ◘

Bir bebek 5 ayda ne kadar ağırlığa sahiptir:
Ortalama olarak bir erkek çocuğun ağırlığı 6,2 kg ile 9,4 kg arasında değişmektedir.
Kızların ağırlığı bu yaşta - 5,6 kg'dan 8,7 kg'a

◘ Yükseklik ◘

Bu yaştaki bir çocuğun ortalama boyu nedir:
Beş aylık bir çocuğun boyu 62 cm'den 70,3 cm'ye kadardır
Kızların boyu 59,4 cm ila 68,6 cm arasında değişir

6. BEŞ AYLIK BİR ÇOCUĞUN İYİ OLMASININ NEDENLERİ

Küçük bir çocuğun ateşi nasıl ölçülür ve ateş düşürücüler nasıl kullanılır?

Sıcaklığı ölçmek için çocuk elektronik termometresinin kullanılması tavsiye edilir. Uyurken bebeğin koltuk altındaki sıcaklığı ölçmek en iyisidir. Daha büyük ölçümler için ölçümleri birkaç kez yapın. İzin verilen dalgalanma sınırları - 36,3 °C'den 37,1 °C'ye

Sıcaklık artışı önemsizse, azaltmak için aşağıdaki prosedürü uygulayabilirsiniz: bebeği tamamen soyun ve masaj hareketleriyle ovalayın. yürümeye başlayan çocuğun bacaklarını, karnını ve sırtını votka ile (çünkü zayıf konsantre alkol bile bebeğin cildinde yanıklara neden olabilir). Suyla bire bir oranında seyreltirseniz bebeği sofra sirkesiyle de ovalayabilirsiniz. Sürtündükten sonra bebeği 3-4 dakika kıyafetsiz olarak bebek bezinin üzerinde yatırın.

Çocuğun sıcaklığının artması önemliyse, öncelikle nedeni bulmanız ve çocuk doktoruna danıştıktan sonra bu nedeni hemen ortadan kaldırmaya başlamanız gerekir.

Ancak muayeneden sonra doktor hastalık için bir tedavi yöntemi ve sıcaklığı düşürmenin yollarını belirler. 5 aylık bir çocuk için parasetamol ile rektal fitiller kullanılması tercih edilir - ilaç rektal mukoza tarafından hızla emilir ve hızla kan dolaşımına girerek ateş düşürücü bir etki sağlar. Çocuk uyurken bile rektal fitiller kullanılabilir. Parasetamol içeren süspansiyonlar da kullanılabilir (Panadol, Efferalgan), ancak küçük bir çocuk ilacı tükürebilir veya geğirebilir.

5 aylık bir çocukta öksürüğü ortadan kaldırmanın nedenleri ve yöntemleri:

Çocuğun öksürüğü vücudun koruyucu bir reaksiyonudur ve aşırı balgam ve mikroplardan kurtulmanın bir yoludur. Öksürük semptomlarını hafifleten ancak nedeni ortadan kaldırmayan ürünler kullanmayın.

Küçük bir çocukta öksürüğün nedenleri arasında alerjiler yer alır. Sorunu ortadan kaldırmak için bebeğin temas ettiği ve ardından öksürdüğü nesneyi tespit etmek yeterlidir.
Ayrıca beş aylık bir bebeğin öksürüğünün nedeni, ilk dişlerin sürmesine bağlı olarak aşırı tükürük salgısı olabilir. . Bebeğin yerde oynarken daha sık yüz üstü olması tavsiye edilir, böylece büyük miktarda tükürük gırtlağa daha az girer.
Öksürüğün nedeni soğuk algınlığı veya grip ise mutlaka bir doktora danışın - kendi kendine ilaç tedavisi 5 aylık küçük bir çocuk için tehlikelidir!

Bebeğiniz düşerse ve ciddi şekilde yaralanırsa ne yapmalısınız?

Beş aylık bir bebeğin sağlığının bozulmasının nedeni koltuktan veya beşikten düşmek de olabilir. Bir çocuk düşüp yaralanırsa onu mutlaka hastaneye götürün veya ambulans çağırın. Belirtilere bakarak yaralanmanın derecesini kendiniz belirlemeye çalışmayın. Beyin sarsıntıları, sarsıntılar, kırıklar ve morarmanın diğer olası sonuçları yalnızca bir uzman tarafından belirlenmelidir!

7. 5 AYLIK BEBEĞİN FİZİKSEL GELİŞİMİNİ GELİŞTİRMEYE YÖNELİK MASAJ VE DİĞER YOLLAR (EBEVEYNLER İÇİN VİDEO EĞİTİM)

5 aylık bebeğinizin fiziksel yeteneklerini her gün geliştirmeye, kas-iskelet sistemini güçlendirmeye çalışın. Bu video dersimizde bebeğinizin kaslarını geliştirecek masaj ve egzersizlerin nasıl yapılacağı net bir şekilde gösterilecek:

5 aylıkken bebek zaten başını dik tutabilir, yavaş yavaş oturmayı ve emeklemeyi öğrenir ve ilk dişleri çıkmaya başlar. Çoğu çocuk doktoruna (Dr. Komarovsky dahil) göre, bir çocuk için en iyi beslenme, bebek için gerekli tüm vitaminler ve makro elementler açısından zengin olan emzirmedir. Bununla birlikte, emzirmenin imkansız olduğu bazı durumlar vardır - annenin sütü yanabilir veya tamamen yok olabilir. Ayrıca birçok kadının anne sütünde kaldığı ve dolayısıyla bebeğe zarar verdiği bilinen antibiyotikleri ve diğer ilaçları alması gerekir.

Ancak 5 aylıkken bir çocuğun beslenmesi zaten kısmen tamamlayıcı gıdalardan oluşabilir. Bebeğin hayatının ilk günlerinden itibaren anne süt üretmiyorsa, bu durumda çocuğu beslemek için farklı yaşlardaki çocuklar için özel olarak üretilmiş yüksek kaliteli uyarlanmış formüller kullanılmalıdır.

Çocuğunuzu emzirmeden yetişkinlere yönelik gıdalara geçirmeden önce eylemlerinizi çocuk doktorunuz veya aile doktorunuzla koordine etmeniz gerekir. 5-6 aylıkken bebeğin ilk öğünleri sindirim bozukluklarına, bağırsak koliklerine, alerjilere ve diğer olumsuz semptomlara neden olabilir. Çocuğunuza tamamlayıcı gıdaları emzikli bir şişede değil, bir çay kaşığı veya yemek kaşığı ile püre şeklinde vermeniz tavsiye edilir. Gelecekteki sağlık ve tat tercihlerinin durumu, 1 yaşın altındaki bir bebeğin beslenmesinin ne kadar doğru seçildiğine bağlı olacaktır. Bir bebeğin 5 aylıkken aşırı beslenmesi ileride olası obezite ve şeker hastalığına yol açabileceğinden beslenmenin dengeli ve sağlıklı olması gerekir. Bu nedenle, ilk tamamlayıcı gıdaları bebeğin diyetine dahil etmeye karar veren annelerin, çocuk doktorlarının 5-5,5 aydan daha erken bir zamanda, çocuk biberonla beslenmiş olsa bile çocuğu yemeğe geçirmeyi önermediğini bilmesi gerekir. doğduğundan beri beslenir.

5 aylık bebeğin beslenmesi, ilk beslenme

Bebeğin beslenmesi annenin kendisi tarafından hazırlanmalı; 5 aylık bir bebeği beslemek için aşağıdaki menü yaklaşıktır. Bebeğinizi tamamlayıcı gıdalara soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış elma veya armut parçalarıyla ya da birkaç kaşık tuzsuz patates püresi veya suda pişirilmiş karabuğday lapası ile başlayabilirsiniz. Çocuk doktorları, bir bebeği beslemenin bu yöntemini "pedagojik" olarak adlandırır, amacı çocuğu doyurmak değil, onu yetişkinlerin yediği yiyeceklere alıştırmaktır. 5 aylıkken bebeğin sindirim sistemi zaten oldukça gelişmiştir ancak tuzlu, kızartılmış, tütsülenmiş ve yağlı yiyecekler hiçbir şekilde 5 aylık bir bebeği beslemeye uygun değildir. Ayrıca hiçbir durumda tamamlayıcı gıdaları bitirmeye zorlanmayın; bebeğinizi zorla beslemek yasaktır çünkü bu gelecekte beslenme sorunlarına yol açacaktır.

Başlangıç ​​​​olarak, çocuğunuza ana yemekten önce yarım çay kaşığı yeni yiyecek sunabilirsiniz, bu tür beslenmenin günün ilk yarısında gerçekleşmesi tavsiye edilir. Tamamlayıcı beslenmeden sonra bebeğe derhal anne sütü veya mama takviyesi yapılmalıdır.

Çocuğun durumunu izlemek önemlidir: Her şey yolundaysa ve bebeğin ciltte bağırsak rahatsızlığı, kızarıklık veya döküntü belirtileri yoksa, ertesi gün tamamlayıcı gıda olarak 1 çay kaşığı verebilirsiniz. yiyecek. Örneğin, 5 aylık bir çocuğu beslerken yarım çay kaşığı patates püresi almak bebekte mide rahatsızlığına neden oluyorsa, patatesleri derhal bebeğin diyetinden çıkarmak ve en az 3- süre yeni yiyecek vermekten kaçınmak gerekir. 4 gün. Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması başarılı olursa, porsiyonu günde yarım çay kaşığı kadar kademeli olarak artırabilirsiniz. Yaklaşık 7-10 gün sonra ilk yeni ürünle birlikte ikincisini de piyasaya sürmek mümkün olacak. Dr. Komarovsky'ye göre, bu aşamada emzirme veya yapay beslenme, tamamlayıcı gıdalarla beşte bir oranında değiştirilebilir - yani bir bebeğin yemeği tamamen "yetişkinlere yönelik" yiyeceklerden oluşabilir. Daha sonra, dozlardan sonra veya dozlar arasında çocuğun diyetine oda sıcaklığında içme suyu veya ılık çay eklenebilir.

Yeni ürünleri tanıttıktan hemen sonra anne, büyük olasılıkla bebeğin dışkısındaki değişiklikleri ve ağız kokusunun ortaya çıktığını fark edecektir, ancak paniğe gerek yoktur: bu, bebeğin fizyolojik gelişiminin bir sonraki aşamasıdır.

5 aylıkken bir bebeği beslerken yeni bir gıda vermeyi düşünen ebeveynler, muhtemelen çocuk doktorlarının ve bebek maması üreticilerinin bu sürece başlayacak gıdalar hakkında çeşitli görüşleriyle karşı karşıya kalacaklardır. Dr.Komarovsky'ye göre, emzirmeye veya yapay beslenmeye kahve değirmeni içinde ezilmiş ve tuzsuz suda pişirilmiş yulaf lapası veya pektin, mineraller, vitaminler ve lif açısından zengin sebze püresi eklemek en iyisidir.

5 aylık bir bebeği beslemek için yaklaşık menü

• İlk kahvaltı sabah 6-7'de - bir porsiyon anne sütü veya mama;
• Sabah 10-11'de ikinci kahvaltı – bir kaşık sebze püresi, anne sütü veya karışımı;
• Öğleden sonra 2-3 arası öğle yemeği – bir porsiyon anne sütü veya mama;
• Akşam 6-7'de öğleden sonra atıştırmalıkları – bir porsiyon anne sütü veya mama;

Zamanla ikinci kahvaltı tamamen sebze püresinden oluşabilir ve çocuğun yetersiz kilo alımı veya dengesiz kilo aldığı durumlarda tamamlayıcı gıda olarak sebze püresi yerine yulaf lapası kullanılması daha doğru olur.

5,5 aydan başlayarak, ancak daha erken olmamak kaydıyla, ebeveynlerin arzu etmesi ve çocuğun vücudunun tamamlayıcı gıdalara iyi tepki vermesi durumunda bebeğin diyeti aşağıdaki şekilde olabilir:

Veya diyet şu şekilde olabilir:

• Sabah 6-7'de kahvaltı - bir porsiyon anne sütü veya mama;
• İkinci kahvaltı sabah 10-11'de – 100-150 gr yulaf lapası, 3 yemek kaşığı. süzme peynir ve 5-6 çay kaşığı. meyve suyu;
• 14.00-15.00 öğle yemeği - anne sütü veya mama ve 50 gr meyve püresi;
• Öğleden sonra 18.00-19.00 arası atıştırmalık – 100-150 gr sebze püresi, 5-6 çay kaşığı. meyve suyu ve 3 yemek kaşığı. meyve Püresi;
• Akşam 22-23'te akşam yemeği - bir porsiyon anne sütü veya mama.

Çocuk 5 aylıkken veya doğumdan itibaren yapay olarak beslendiyse, böyle bir bebeğe uygun diyet şu şekildedir:

• Sabah 6-7'de kahvaltı – 150-200 gr porsiyon karışım veya kefir;
• İkinci kahvaltı sabah 10-11'de – 100-150 gr süt lapası, 2 çay kaşığı. süzme peynir veya meyve püresi;
• Öğle yemeği 14.00-15.00 – 150-200 gr karışım veya kefir porsiyonu ve 5-6 çay kaşığı. meyve suyu;
• Öğleden sonra 18.00-19.00 arası atıştırmalık – 100-150 gr sebze püresi, yarım yumurta sarısı ve 5-6 çay kaşığı. meyve suyu;
• Akşam yemeği 22:00-23:00 - 150-200 gr porsiyon karışım veya kefir.

Makalenin konusuyla ilgili YouTube'dan video:

5 aylık bir çocuğun beslenmesi tamamen anne sütü veya birinci aşama mamalarla sağlanır. Ancak artık birçok ebeveyn zaten ilk tamamlayıcı gıdaları düşünüyor.

• Zaten destekle güvenle oturuyor, yani mama sandalyesinde beslenebiliyor;
• Kaşığı diliyle dışarı itmiyor ama yalamaya çalışıyor;
• Yemeğinizle ilgileniyor ve istiyor;
• Yeterince anne sütü almıyor, sürekli daha erken yemek istiyor, emzirmeler arasında dört saatlik bir aralık bırakmıyor;
• İlk diş çıktı.

Bu işaretler bebeğin ilk "yetişkin" yemeğini denemeye hazır olduğunu gösterir.

Biberonla beslenen çocukların beslenmesi

Mamayla beslenen bebekler geleneksel olarak daha erken beslenmeye başlar çünkü sindirim sistemleri buna daha erken hazırdır. Bununla birlikte, yapay olarak beslenen hayvanlar için yetersiz beslenme sorunu o kadar da akut değildir - sadece karışımın miktarını artırabilirsiniz. Bebeğiniz biberondan alışılmış mama dışında herhangi bir şey yemeyi reddediyorsa, biraz daha bekleyebilirsiniz.

Bebek beslenmesi

Anne sütüyle beslenen bebekler, yeterli süt alamadıklarında, göğüslerini boşaltarak, ağlayarak ve daha fazlasını arayarak artık yeterli süt alamayabilirler. Bunu fark ederseniz bebeğinize ilk katı gıdalarını vermeyi deneyin. Örneğin, çocuk aşırı kilolu veya normal kiloluysa püre haline getirilmiş sebze ve meyve suları veya çocuk zayıfsa sıvı yulaf lapası. Sadece süt içermeyen yulaf lapası kullanılır, anne sütü veya mama ile seyreltilebilirler. 5 aylık bir bebeğin menüsünde ayrıca püre haline getirilmiş meyve ve meyve suları da bulunur.

Sonya'nın 7 aylık annesi: “2 ay önce bana kızımın yeterince yiyeceği olmadığının haberini veren, huzursuz bir gece uykusuydu. İlk başta bunu diş çıkarmaya bağladık ama anne sütünü reddetmedi, aksine sürekli anne sütü istedi. Bir sonraki tartıda sadece 200 gram aldığı ortaya çıktı ve çocuk doktoru yulaf lapası denemeyi veya mamayla ek beslenmeye başlamayı önerdi. Tahıllara ağırlık vermeye başladık ve bir sonraki tartıda normal kiloya ulaştık.”

Tamamlayıcı gıdaların türünü seçme

İlk tamamlayıcı gıdaların seçimi aynı zamanda dışkının doğasından da etkilenir. Dışkı çok sertse ve bebek kaka yapmakta zorlanıyorsa sebze ve meyvelerle başlamak daha iyidir; bunlar bağırsak hareketlerini destekleyen lif ve pektin içerir. Pirinç lapası dışkısı dengesiz olan bebekler için uygundur ancak henüz kuru erik, pancar, lahana, kayısı vermelerine gerek yoktur.

Tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır?

Vücudun tepkisini gözlemlemek için bebeğinize günün başında yeni yiyecek vermek daha iyidir. Önce bebek açken sebze püresini denerler, ardından süt veya mama ile takviye ederler. Meyve suları ise aç karnına verilmemelidir, çok ekşidir. Bu, kusmaya ve hazımsızlığa yol açabilir. Yemeklerden sonra meyve suyu ikram etmek daha iyidir.

Tamamlayıcı yiyecek türünü seçtikten sonra, bir çay kaşığı ile başlayıp haftada bu miktarı yaklaşık 50 ml'ye (çocuğun yemeye hazır olduğu miktar) getirerek verin. İlk tamamlayıcı beslenme günde yalnızca bir kez sunulur, yavaş yavaş bir öğünün yerini alır, ancak bu daha sonra gerçekleşecektir, ancak şimdilik bebeği emzirme veya mama ile desteklemeniz gerekecektir. Bir sonraki ürünü tanıtırken başka bir beslemenin yerini alır.

Meyve suyu da birkaç damladan başlayarak 30 ml'ye kadar kademeli olarak verilir. Bu yaşta daha fazlasını vermeye gerek yok.

Çocuk hastaysa, kaprisliyse, dışkısı bozuksa veya diş çıkarıyorsa yeni bir ürün tanıtmayın. Ayrıca aşılamadan sonraki ilk iki gün yeni bir ürün vermeyin.

Her zaman bebeğinizin durumunu izleyin. Dışkınızın değişmesinden korkmayın, bu normaldir. Önemli olan sıvı köpüklü ishal veya kusmanın olmamasıdır. Bu durumlarda bu ürünü iptal edin, bir hafta ara verin ve bebeğinize başka bir ürün önerin. Çocuk doktorunuza danışmayı unutmayın!

5. ayda bebeğin beslenmesi

5 aylık bir bebek ister anne sütüyle, ister formül mamayla ne kadar yemelidir? Bu soruları cevaplamaya çalışacağız.

Önemli! Menü ürünlerinin hacmi bitmiş yemek için belirtilmiştir. 50 gr kuru yulaf lapası pişirirseniz, miktarın üç katını alırsınız!

1 günlük masa doğal beslenmeyleöyle görünüyor:

Yapay olarak beslenen yiyecek hacmi biraz daha az olacaktır çünkü Formülün kalori içeriği anne sütünden daha yüksektir:

Öğle ve akşam yemekleri arasında verilebilecek meyve suyu hariç, günlük toplam hacim 900 ml'yi geçmez.

Talep üzerine gün boyu su, bitki çayı ve kuru meyve suyu ikramı yapılmaktadır.

Tablolardan da görülebileceği gibi 5 aylık bir çocuğun günlük rutini günde beş öğün yemekten oluşmaktadır. Ancak bebek gece uyanırsa altıncı beslenme eklenebilir. Bu arada gece uyanmak çocuğun acıkmaya başlamasından da kaynaklanabilir. Bunun doğru olup olmadığını nasıl öğrenebilirim? En önemli iki soruyu cevaplayalım:

5 aylık bebek ne kadar yemeli?

Bu miktar günde bir litre süte kadar ulaşmaktadır. Bu hacim kazanılmazsa bebek gerçekten yeterli besin alamıyor demektir.

Bir bebek 5 ayda ne kadar ağırlığa sahip olmalıdır?

Bebeğin yeterli sütü olup olmadığı aynı zamanda kilo ve boya göre de değerlendirilir, WHO tablosu bu konuda yardımcı olacaktır (bu tablolara Yüzüncü Yıl da denir). Dördüncü ayda erkekler ortalama 430-580 gram, kızlar ise 390-580 gram alırlar. Yükseklik sırasıyla 2 ve 1,9 cm'dir. Kilo alımı önemli ölçüde düşükse (% 20 oranında), o zaman tamamlayıcı gıdaların tanıtılması yeterlidir.

DSÖ'ye göre erkek çocukların boy ve kilo tablosu:

DSÖ'ye göre kızların boy ve kilo tablosu:

Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı standartlarına göre bu yaştaki kızların minimum ağırlığı 5,9, maksimum 7,7 kg'dır. Buna göre erkeklerde 6,1–8,3 kg'dır. Boydan bahsedersek kızlarda norm 60,5-66 cm, erkeklerde ise 61-67 cm'dir.

Beş aylık bebeğe ne verilmemelidir?

5 aylık bir çocuğun beslenmesi oldukça yetersizdir ve bu doğrudur çünkü bebeğin bağırsakları henüz ağır yiyecekleri sindiremez. Bu nedenle yemeklere tereyağı ve diğer hayvansal yağlar eklenmez. Tuz ve şekerden, tüm baharatlardan, et ve balık sularından kaçının. Henüz bunu denemenize bile gerek yok. Püreye biraz bitkisel yağ (örneğin keten tohumu) ekleyebilirsiniz. Patates püresini ve yulaf lapasını anne sütü veya mama ile seyreltmek en iyisidir.

Beş aylık bir bebek için menü

Yiyecek çeşitliliği az olmasına rağmen, diyet çeşitlendirilebilir ve değiştirilmelidir. Bebeğinizi neyle besleyeceğinize onun tercihlerine göre karar verilmelidir. Bunu yapmak için farklı türde sebze ve tahıllar vermeye çalışırlar, çocuğun neyi sevdiğini görürler.

sebzeler

Sebze besleme genellikle kabakla başlar. Bu hipoalerjenik bir sebzedir ve kıvamı oldukça yumuşaktır. Daha sonra karnabahar, brokoli, patates vb. tanıtılır - tüm sebzeler yeşil, soluk sarı tonlarında renklidir. Parlak renkli sebzeler: Havuç, pancar diyete daha sonra dahil edilir ve genellikle diğer pürelerle karıştırılır.

Meyveler

Meyveler ve meyveler aynı prensibe göre üretilmeye başlar: açık renkten koyu renge. Geleneksel olarak elma önce gelir, ardından armut gelir. Tropikal meyvelerden 5 aylık bir çocuk sadece muz yiyebilir. Erik, kiraz ve üzümde 6-7 aya kadar beklemek daha iyidir.

Hububat

Tanıtılacak ilk tahıllar glüten içermeyenlerdir: pirinç, karabuğday, darı.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtma kuralları

Olası alerji belirtileri açısından yakından izleyin. Çocuğa ne verildiğini, tepkisinin ne olduğunu, dışkısının nasıl değiştiğini, kızarıklık olup olmadığını yazdığınız özel bir defter bulundurmanız mantıklı olacaktır. Böyle bir not defterini elinizde tutmak veya manyetik bir not defterini buzdolabına asarak kullanmak uygundur.

Beslenme günlüğü tutmak

Günlük rutini ve beslenmeyi kaydeden bir günlük tutmak annenin fazla zamanını almayacaktır ancak bilgileri analiz edebilecek ve menüyü ayarlayabilecektir. Ebeveynler çoğu zaman çocuklarına bakarken yorulur ve dikkatleri dağılır. Günlüğünde dün öğle yemeğinde brokolinin olduğu yazısını okuyan anne, alışılmadık renkte bir tabure gördüğünde korkmayacaktır.

Mutfak eşyaları

Bebeklere yönelik tüm yemeklerin tarifleri çok basittir. Bunları hazırlamak için bir elek almak daha iyidir, çünkü bu kadar az miktarda yiyeceği bir karıştırıcıda hazırlamak pek uygun değildir. Annemin ayrıca bir ölçüm kabına ve plastik bir rendeye ihtiyacı olacak (yiyeceği oksitlemediği için metal olandan daha iyidir). Mutfak terazisi çok faydalıdır çünkü gerekli miktarda yiyeceğin ağırlığını ölçmenize olanak tanır.

Çocuk cihazları

Bazı bebekler kaşıkla beslenmeye alışmakta zorluk çekerler. Bu durumda bir şişeden sıvı% 5 yulaf lapası verilebilir. Ancak yine de sistematik olarak mama sandalyesinde, kaşıktan beslenmeye geçmek ve bardaktan içmeyi öğrenmek için girişimlerde bulunmanız gerekiyor. Bebeğinizin bebek ekipmanlarına ilgi duymasını sağlamak için çeşitli seçenekleri denemeniz gerekebilir.

Pişmiş yiyecekleri saklamayın

Pişmiş yiyeceklerin buzdolabında bile saklanamayacağını unutmayın.

Yemek pişirmek için daha az yiyecek kullanmak daha iyidir. Bebeğinizin mamasını kavanozlardan beslerseniz bu mamanın kalıntıları da saklanamaz.

Ev yapımı yiyecekler mi yoksa kavanozlar mı?

Ebeveynler neyin daha iyi olduğunu merak ediyor: kendi başlarına yemek pişirmek mi yoksa ticari olarak hazırlanmış püreleri kullanmak mı? Yaz aylarında diyetinizi vitaminlerle zenginleştirmek için elbette taze mevsim sebzeleri ve meyvelerini kullanmak daha iyidir. Kışın hazır püreler satın alabilirsiniz. Ancak kavanozdaki pürenin ömrünü uzatmak için kimyasallar kullanılıyor, bu nedenle taze yiyecek hazırlamaya vaktiniz yoksa bunları kullanmaya değer. Kışın süpermarketlerde satılan sebze ve meyveler, gıdalardaki izleri alerjiye veya dışkıların kötüleşmesine neden olabilecek kimyasallarla işlenir ve ayrıca çok daha az besin içerirler.

Kışın dondurulmuş karnabahar, brokoli, ıspanak alıp bunlardan pişirmek mantıklıdır. Sebzeleri kendiniz dondurmak da memnuniyetle karşılanır. Mevsiminde doğranmış kabak ve balkabağı içeren kaplar hazırlayacak öngörünüz varsa, bunların hazırlanması çok az zaman alacaktır. Emziren anneler de dahil olmak üzere yetişkinler de kışın taze sebzelerden oluşan bir güveçten faydalanacaktır.

Ayrıca yulaf lapası yapmak için tahılları bir kahve değirmeni içinde öğüterek de hazırlayabilirsiniz. Bu durumda mağazadan satın alınan tahılların önce yıkanması ve kurutulması gerekir. Olağan dozaj: yüz mililitre sıvı başına beş gram tahıl. Endüstriyel olarak üretilen lapalar süt içermeyenlerdir.

Menü tablosu

Haftanın örnek menü tablosu şuna benzer:

Beş aylık bebekler için 10 tarif

1. Elma püresi ve muz

• 30 gr soyulmuş sarı veya yeşil çeşit elma (orta boy elmanın 1/4'ü);
• 30 gr olgun muz (orta boy muzun 1/5'i);
• 10 ml karışım veya su.

Elmayı ince bir rende üzerine rendeleyin, bir elekten geçirerek tekdüze bir duruma getirin. Ayrıca muzu silin ve püreyi su veya bir karışımla seyreltin.

2. Sütlü kabak püresi

Bir parça balkabağını küçük küpler halinde kesin ve kısık ateşte 20 dakika kaynatın. Biraz şeffaf ve yumuşak hale gelmelidir. Sebzeyi bir elekle ovalayın. Dört çay kaşığı püreyi 50 ml anne sütüyle karıştırın ve tekrar iyice öğütün. İstenilen yarı sıvı kıvama gelinceye kadar biraz su ekleyebilirsiniz.

3. Kabak ve brokoli püresi

• 3 brokoli çiçeği;
• 30 gr genç kabak, soyulmuş.

Sebzeleri yumuşayana kadar haşlayın. Suyu boşaltın ve saklayın. Kabak ve lahanayı püre haline getirin. Sıvı hale gelinceye kadar et suyuyla seyreltin.

4. Beyaz lahanalı patates püresi

Yemek mevsimliktir, ilk yeni patatesler ve erken lahana çeşitleri ortaya çıktığında hazırlamak iyidir. Bu yemek için geç beyaz lahana çeşitlerinin kullanılması tavsiye edilmez, kaba lif gaz oluşumunun artmasına neden olabilir.

Beş aylık bir bebek için istenmeyen fazla nişastayı gidermek için patatesleri soyun ve bir buçuk saat temiz suda bekletin.
Küçük parçalar halinde kesilmiş sebzeleri kapalı bir kapta yumuşayana kadar haşlayın. Hafifçe soğutun, silin ve karışım, anne sütü ve kalan et suyuyla seyreltin.

5. Sütlü pirinç lapası

• bir çay kaşığı dolusu pirinç unu;
• 50 mi su;
• 50 ml hazırlanmış mama, anne sütü;

Pirinç ununu süt veya karışımda eritin. Suyu kaynatın, sütü ve unu ince bir akıntıya dökün ve koyulaşana kadar pişirin.

6. Karabuğday lapası

1 çay kaşığı. bir yığın karabuğday unu ile;

Su – 100 mi;

Sıcak suya bir çay kaşığı un ekleyin ve sürekli karıştırarak koyulaşana kadar pişirin. Hafifçe soğutun, 1/5 çay kaşığı ekleyin. soğuk preslenmiş bitkisel yağ (isteğe bağlı).

7. Dışkıyı düzenleyen kuru erik infüzyonu

Yapay olarak yetiştirilen çocuklarda tipik olan kabızlık eğilimi için kullanılır. Emzirilen bir bebekte böyle bir sorun ortaya çıkarsa, anne kuru erikleri kendisi yiyebilir.

7-8 meyveyi sıcak suda iyice durulayın. Daha sonra taze kaynar su dökün, kapağı kapatın ve 18-12 saat bekletin. Bebeğinize günde üç kez iki veya üç çay kaşığı verin. Kaynatma hazırlandıktan sonra iki gün buzdolabında saklanabilir, ancak oda sıcaklığına getirildikten sonra verilebilir.

E. O. Komarovsky, özellikle biberonla beslenen bebekler için kuru üzüm kaynağının hazırlanmasını öneriyor. Bu ürün doğal şekerler ve başta potasyum olmak üzere çok miktarda mineral içerir. Çocuğun çok terlediği sıcak yaz günlerinde sadece gereklidir.

8. Kuru üzüm kaynatma

Bir çorba kaşığı kuru üzümü sıcak suyla, tercihen koyu renkli çeşitlerle durulayın. Daha sonra kaynar su (bardak) dökün, 10 dakika kaynatın. ve soğumaya bırakın. Kuru üzümleri attıktan sonra et suyunun günde 100 ml içmesini sağlayın.

9. Muzlu yulaf lapası

• Bir çay kaşığı dolusu pirinç unu;
• 1/6 kısım muz;
• 100 ml su.

Pirinç ununu sıcak suya ekleyip koyulaşana kadar pişirin. Hazırlanan yulaf lapasına muz püresini ekleyin ve 1 dakika daha kaynatın.

10. Hafif antiinflamatuar, terletici ve idrar söktürücü etkileri olan bitkisel çay

• ½ çay kaşığı. papatya (bitki);
• ½ çay kaşığı. ıhlamur (çiçekler);
• ½ çay kaşığı. çilek (yapraklar).

Otların üzerine kaynar su (bir bardak) dökün ve soğuyana kadar kapalı bir kapta bırakın. Anksiyete, artan gaz oluşumu ve diş çıkarma sırasında günde 150-200 ml süzün ve verin.

Video

Ebeveynler, bebeğe tamamlayıcı gıdaların doğru şekilde tanıtılmasıyla ilgilenir. Bebeğinizi besleyebileceğiniz her yaş için ayrı ürünler bulunmaktadır. On yıl önce çocuklara iki aylıktan itibaren birkaç damla meyve suyu veriliyordu. Ancak bugün tamamlayıcı gıdaları tanıtma tablosu değişti ve gelişti.

Dünya Sağlık Örgütü bebek beslenmesi konusunda büyük araştırmalar yürütüyor. Araştırmanın sonuçları, bebeklere tamamlayıcı beslenmeyi tanıtmak için yeni bir plan geliştirilmesine yardımcı oldu. İlk tamamlayıcı gıdalar, emzirme ve mamanın tamamlayıcısı olarak altı aylıkken başlatılmalıdır.

Çocuk doktorları, Dünya Sağlık Örgütü'nün normal büyümesi, sağlığı, kilosu ve genel gelişimi olan bebeklere yönelik yerleşik metodolojisini dikkate alır. Ebeveynler altı aya kadar bekler, ardından bebekler tamamlayıcı gıdalarla tanıştırılır. Uyarlanmış mamayla beslenen bebeklere ilk besinler 5 aylıkken verilir.

Bu tavsiyeler kilo almayan, iştahı zayıf olan veya sürekli aç hisseden bir çocuk için faydalı olacaktır. Çocuk doktoru, fiziksel gelişimde sorun yaşayan çocuklara tamamlayıcı beslenme önerecektir. Bu, düşük hemoglobin, raşitizm ve diğer sorunların göstergeleri için geçerlidir.

İzin verilen ve kabul edilebilir gıda ürünleri

Ebeveynler, tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmanın zamanlamasını anlayacak ve çocuğa yemesi için verilebilecek yiyeceklerin listesi üzerinde düşünmeye başlayacaklardır. Tamamlayıcı beslenmenin temel amacı vücuda gerekli besinleri, sağlıklı kalorileri ve enerjiyi sağlamaktır. Ana üründen annenin hazırladığı porsiyonun vitamin, enerji ve mineral değeri yüksek olmalıdır.

Beş aylık olduklarında hemen hemen tüm çocuklar vücutta çinko ve demir eksikliği yaşamaya başlar. Çocuğunuzu yemekle tanıştırmaya başlamak için sebze püresi veya glutensiz yulaf lapası hazırlamanız gerekir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması başarılıysa ve herhangi bir alerjik reaksiyon yoksa, üç hafta sonra ebeveynler yeni gıdalar vermeye başlar.

5 aylık bir çocuğun genel diyeti, çeşitli bileşenlerden oluşan sebze karışımı, yulaf lapası ve ev yapımı meyve püresinden oluşabilir. Tüm yeni yemekler çeşitli özellikler dikkate alınarak hazırlanmaktadır. Henüz olgunlaşmamış çocukların ventriküllerine zarar vermemek için bu dikkate alınır.

Yaşamın 8. ayına yaklaştıkça et beslemeye acele etmeye gerek yok. Çocuklar daha sonra süzme peynir ürünleri, balık, kefir, yumurta, yoğurt, kurabiye ve meyve suyu yerler.

Bir çocuk için yaklaşık diyet

Beş aylıkken bebekler yaklaşık altı kez yemek yerler. Formülle beslenen bir bebeği beslemek:

• Uykudan sonra çocuk, yaşına uygun uyarlanmış bir mamayı yer;
• İkinci besleme yulaf lapasıdır. Zamanla bu öğün sütle hazırlanan tam bir kahvaltıya dönüşür. Yulaf lapasının ardından çocuğa lezzetli bir tatlı sunulur - meyve püresi;
• Akşam beslenmesi sebze püresini içerebilir;
• Yatmadan önce çocuğa kendisine tanıdık gelen uyarlanmış bir formül sunulur.

Emzirme sırasında tamamlayıcı gıdaları tanıtma şeması benzerdir, ancak bebeğe sadece öğle yemeği saatlerinde ek gıdalar sunulur. Bu sayede anne vücudundaki emzirme sürecinin azalmasını önleyebilirsiniz.

sebzeler

Çocuk pediatristleri, ebeveynlerin tamamlayıcı gıdaları püre haline getirilmiş sebze püreleri ile sunmaya başlamasını önermektedir. Bu gıda lif, mineral ve vitamin içerir. Aşırı kilolu veya normal kilolu ebeveynler sebzeleri seçer. Sürekli kabızlık yaşayan çocuğun midesine yardımcı olacaklar. Bu ürünler olgunlaşmamış bağırsak sisteminin işleyişi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.

Tamamlayıcı beslenmeye yönelik bitkisel ürünler arasında kabak, karnabahar, brokoli, hafif kabak ve diğer ürünlerin tercih edilmesi tavsiye edilir. Çocuğun vücudu sebze püresini iyi kabul ederse, 15 gün sonra çocuğa iki sebze karışımı sunabilirsiniz.

Kavanozlu püreler mi yapıyorsunuz yoksa satın mı alıyorsunuz?

Anneler bebekleri için yiyecekleri kendileri hazırlar veya eczanelerden satın alırlar. Her iki seçenek de 5 aylık çocuklar için uygundur. Özellikle yaz ve sonbahar aylarında çocuklar için sebze porsiyonları hazırlamak hiç de zor değil. Bahçe sebzelerinin olgunlaşma mevsimi seçilip tuz ilave edilmeden pişirilir. Pişirdikten sonra parçalar pürüzsüz ve kalın oluncaya kadar çırpılır. Çocuk çocuk doktorları, genç ebeveynlerin sebzeleri hızlı bir şekilde pişiren ve ürünlerdeki tüm vitaminleri koruyan buharlı pişiriciler kullanmasını önermektedir.

Konserve yiyecekler besleyici ve sağlıklıdır. Bebeğe kış ve bahar aylarında verilebilir. Şu anda doğal sebzeler yeterli miktarda vitamin ve mineral içermiyor. Ebeveynler konserve ürün seçerken çocuğun bileşimine, üretim süresine, saklama süresine ve yaşına dikkat eder.

Bebek ürünleri yapay katkı maddeleri veya çeşitli içerikler içermemelidir. Açıldıktan sonra püreler ve meyve suları üç saat içinde tüketilir. Ertesi gün teneke kutulardaki yiyecekler tüketime uygun değildir.

Bebekler için yulaf lapası

Çocukların şevkle ve şevkle yediği yulaf lapasıdır. Bu ürün yavaş yavaş kahvaltının yerini alacak ve bebeğe gerekli enerji rezervlerini, protein, lif, vitamin ve mineralleri sağlayacaktır. Yulaf lapası kilo verme sorununu çözecektir. 5 aylık bir çocuğa pirinç, karabuğday ve mısır gevrekleri verilebilir. Bu tahıllar gluten içermediğinden alerjik reaksiyonlara neden olmazlar.

Gluten çocukların karın ağrısına, bağırsak ve dışkı sorunlarına neden olur. Sekiz aydan büyük çocuklara yulaf ezmesi ve irmik lapası sunulmaktadır.